Història del ioga: Occident va haver d'esperar fins als anys 60 per descobrir el ioga. Maharishi Mahest va popularitzar aquesta pràctica centrant-se en la meditació, mentre Swami Sivananda va ser guanyant-se la fama de guru amb el seu sistema iòguic basat en cinc principis: la Savasana (relaxació), la Pranayama (respiració) les asanes (exercicis), la Dhyana (pensaments positius ) i la meditació. Des de llavors, el ioga ha viatjat en l'espai i en el temps fins a esdevenir un fenomen mundial. Les tècniques han evolucionat, però els moviments i els ideals originals s'han mantingut. Una alternativa a Occident contra l'estrès i l'ansietat que causa el ritme de la vida moderna.Occident va haver d'esperar fins als anys 60 per descobrir el ioga. Maharishi Mahest va popularitzar aquesta pràctica centrant-se en la meditació, mentre Swami Sivananda va ser guanyant-se la fama de guru amb el seu sistema iòguic basat en cinc principis: la Savasana (relaxació), la Pranayama (respiració) les asanes (exercicis), la Dhyana (pensaments positius ) i la meditació. Des de llavors, el ioga ha viatjat en l'espai i en el temps fins a esdevenir un fenomen mundial. Les tècniques han evolucionat, però els moviments i els ideals originals s'han mantingut. Una alternativa a Occident contra l'estrès i l'ansietat que causa el ritme de la vida moderna.
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.