二○一八年九月美西南版
南加州洛杉磯消息
運動
◎ 復甦的種子 (粵語話劇欣賞會) 日期：2018 年 10 月 6 日 (星期六) 時間：下午3 時 30 分 地點：衛理公會羅省華人美以美會 825 N. Hill Street, Los Angeles, Ca 90012 電話：(213) 626-8570 主辦單位：優品演藝坊 (衛理公會羅省華人美以美會協辦) 查詢：Yannie Chan 電郵：yanniechan_yl@hotmail.com, 電話：(213) 626-8570
B4
運動不一定能減肥
◎ 《哈崗聖達教會卅週年慶社區園遊會》 日期：2018 年 9 月22 日 (星期六) 時間：上午11 時至下午 5 時 地點：聖達台福基督教會 2245 S. Hacienda Blvd., Hacienda Heights, CA 91745 內容：各式美食、兒童遊戲、精彩節目、有獎摸彩、服務諮詢 查詢：(626) 333-2634 Charles 唐幹事
近年不同的研究都指出單靠運動並不能使體重 減輕，最近在《糖尿病》期刊發表的一項針對小 鼠的研究證明，雖然增加運動會消耗額外熱量， 但如果同時減少其他身體活動，飲食也沒有改 變，那麼體重並不會改變。因此，運動本身並不 是一種有效的減肥方式；如果希望通過運動，減 掉多餘的體重，應該注意飲食的調整，而且不要 在增加鍛鍊的同時減少其他身體活動。
運動可讓你在幸福感 密歇根大學研究人員在《幸福研究期刊》的綜 述文章提出，對大多數人來說，鍛鍊與幸福感有 著密切的關係。每週即使鍛鍊一次，或每天鍛煉 10 分鐘的人，比從不鍛鍊的人要快樂，而且任何 類型鍛鍊可能都有用。要影響幸福感，所需的運 動量很少；運動量越多，通常會帶來更大的幸福 感。如果按美國和歐洲推薦的健康標準建議，平 常每天至少運動 30 分鐘的人，認為自己快樂的可 能性會比未達到這一指標的人高 30 % 。
◎ 週五兒童天地 (KFC: Kids’ Friday Club) 日期：2018 年 9 月7 日 (開始逢週五) 時間：晚上7 時 30 分至 9 時 15分 地點：聖蓋博第一華人浸信會 6116 N. San Gabriel Blvd., San Gabriel, CA 91776 查詢：胡牧師 (858) 204-8908
◎ 失智症的治療與預防 講員：陳筱芬醫學博士 日期：2018 年 9 月22 日 時間：下午2 時至 4 時 地點：開路者國際傳播協會 516 Monterey Pass Road, Monterey Park, CA 91754
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哪知他為我們的過犯受害，為我 們的罪孽壓傷。因他受的刑罰， 我們得平安；因他受的鞭傷，我 們得醫治。
Rosemary Tsang 曾麗湘
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