SÁBADO 30 DICIEMBRE 2017 El Diario NY | 15
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Niveles de hidratación
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La dermis está compuesta en un 70% de agua, y la epidermis en un 15%. Para mantener un buen nivel de hidratación, es importante utilizar un cuidado diario hidratante que equilibre el nivel de agua en el corazón de la piel.
Dermatólogo ofrece consejos sobre cómo cuidarte en la temporada invernal Liseth Pérez-Almeida
liseth.perez@eldiariony.com♪
El frío y la brisa invernal causan estragos en la piel, al igual que lo hacen los rayos ultravioletas del sol. Y para protegerla, especialmente en los días que traen corrientes gélidas como las que han estado azotando la ciudad—, hay que cuidarla con esmero. “La resequedad causada por el frío y la brisa es uno de los problemas comunes que se presentan”, dice el dermatólogo Omar Torres, basado en Nueva York. La sequedad cutánea causa tensión, hasta en la piel de la fosas nasales; irritación, descamación, picazón y agrietamiento de la piel. Para evitarlo, el doctor ofrece las siguientes recomendaciones: Usar un humidificador. Éste ayudará a mantener el ambiente de la casa húmedo, que se seca con el obligado funcionamiento de la calefacción. Aplicar una crema hidratante de consistencia gruesa o pesada. “Apenas comienza el invierno se recomienda usar para la cara y resto del cuerpo cremas hidrantes de consistencia gruesa en vez de las lociones o geles que tiene una consistencia líquida o ligera. Este tipo de hidratantes o humectantes retienen la humedad en la piel”, indica el Dr. Torres.
Protege tu piel de los estragos del frío
Si la resequedad es extrema se recomienda el uso de las llamadas cremas emolientes, cuya función es tratar específicamente este tipo de piel que se presenta comúnmente en personas afectadas por enfermedades cutáneas, como dermatitis atópica, psoriasis, eczemas, ictiosis y dermatosis. “Al seleccionar la crema gruesa para la cara se deben escoger una no comedogénica; es decir, que no tapa los poros de la piel ni provoca puntos negros y acné”, detalla el dermatólogo. Mantenerse lejos de jabones y geles con ingredientes agresivos. Los jabones suaves (especialmente, los que contienen aceite de olivas, almendras o avellanas) y los geles limpiadores que no contienen jabón son los apropiados para el baño durante la época invernal, ya que estos no remueven los aceites naturales esenciales de la piel saludable.
El invierno es tan dañino para la piel como el sol del verano. /SHUTTERSTOCK
Usar un bálsamo labial. Los labios son muy susceptibles al frío, viento y sol, por ello se recomienda usar un bálsamo labial (preferiblemente con protector solar) con frecuencia durante el día y aplicar un poco antes de ir a la cama.
la temporada de frío si no se les da el cuidado apropiado. “Hay que aplicarles una crema de manos gruesa y reaplicarla varias veces en el día y después de cada lavada”, aconseja el Dr. Torres. “Fuera de ello, hay que usar guantes para protegerlas de la brisa y el frío, que provoca sequedad y agrietamiento, especialmente en la piel de los dedos”.
Usar guantes y crema de manos. Por tener una piel fina carente de glándulas sebáceas, las manos sufren también en
Evitar las duchas prolongadas con agua muy caliente. El agua muy caliente daña la barrera natural de
Nuevos productos humectantes: Aveeno Ultra-Calming Hydrating Gel Cleanser Este gel liviano ayuda a incrementar el nivel de hidratación de la piel, dejándola refrescantemente limpia y tersa Su fórmula, que contiene el Sistema Polimérico de Limpieza, está clínicamente comprobada a remover impurezas, aceite, contaminantes y maquillaje, sin alterar la barrera humectante natural de la piel Comprobado dermatológicamente, libre de aceite, jabón y fragancias, no-comedogénico e hipoalergénico, suficientemente suave para su uso diario en piel sensible. La puedes usar en combinación con Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30. ($6.99). Disponible en www.aveeno.com cadenas de supermercados nacionales y farmacias.
aceites naturales que posee la piel, haciéndola más susceptible a la pérdida de humedad y, por ende, a la sequedad. “El baño debe ser corto y con agua más fría que caliente”, explica el especialista. Usar bufada. Esta prenda de vestir es fundamental en la temporada de invierno, no solo para mantener toda el área del cuello calientita sino también para evitar que el frío cale directamente en la boca y la nariz. “La bufanda durante el invierno se usa cubriendo cue-
llo, boca y nariz”, explica el galeno. “Esto evita precisamente que el frío golpee directamente en los labios y la nariz, provocando la resequedad de la piel”. Si esto ocurre, el dermatólogo recomienda aplicar un poco de vaselina alrededor de los pliegues externos de la nariz y bálsamo en los labios. Aplicar bloqueador solar. Aunque el sol no brille con todo su esplendor durante los días nublados y lluviosos, sus rayos ultravioletas están allí calladitos haciendo
de las suyas. Por ello, el galeno recomienda aplicar diariamente (unos 15 a 20 minutos antes de salir de casa) un protector solar con un amplio espectro de por lo menos 30 SPF, que protege contra los rayos UVA y UVB. No olvidarse de tomar agua. Aunque esté haciendo frío se deben ingerir los ocho vasos de ocho onzas al día, ya que esto ayuda a mantener la piel hidratada, tanto en sus capas internas como externas.
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