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Patrocinadorr Por un apoyo permanente a los Bomberos Voluntarios
Presentación
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Índices
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Introducción
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Técnicas Básicas
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Consejos Prácticos
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Malestares Comunes
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Enfermedades
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Urgencias y Emergencias
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“Guía Familiar PRIMEROS AUXILIOS” es una publicación de POR UNA CULTURA DE PREVENCIÓN que se dedica a la difusión y promoción de prácticas preventivas para la reducción de riesgos ante la ocurrencia de desastres naturales y otras emergencias. Guía Familiar PRIMEROS AUXILIOS Ca. Las Begonias 2808, Lince. Lima 14, Perú Tel. 215-1300, Anx 301 E-mail: gcomercial@porunaculturadeprevencion.com.pe Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 00-0000
Presentación Se entiende por primeros auxilios a las técnicas y procedimientos de
Por un apoyo permanente a los Bomberos Voluntarios
carácter inmediato, limitado, temporal, profesional o de personas capacitadas o con conocimiento técnico que es brindado a quien lo necesite, víctima de un accidente o enfermedad repentina. Su carácter inmediato radica en su potencialidad de ser la primera asistencia que esta víctima recibirá en una situación de emergencia. Limitado porque de todas las técnicas, procedimientos y concepciones que existen en la Medicina de emergencias y desastres, solo utiliza una pequeña parte de estas, por esto el socorrista nunca debe pretender reemplazar al personal médico, pueden ser de primera instancia o de segunda instancia. Como toda clasificación, la secuencia de atención tiene imperfecciones, y sólo se utiliza su descripción como medio didáctico. En cada caso concreto es necesario establecer prioridades en el orden de actuaciones a realizar. Por ejemplo, cuando uno observa la escena y la víctima, desde el mismo momento de advertir el hecho está valorando con sus sentidos una serie de aspectos. Visualmente podemos tener indicios si el área es segura y si la víctima esta consciente, así los primeros auxilios varían según las necesidades de la victima y según los conocimientos del socorrista
Patrocinador:
.saber lo que no se puede hacer es tan importante como saber que hacer , por que una medida terapéutica mal aplicada puede producir complicaciones graves.
GUÍA FAMILIAR
Cuidado de la Salud y Primeros Auxilios
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Introducción
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Malestares Comunes
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6 MALESTARES COMUNES Es la sensación de dolor tipo quemazón (ardor) en la parte alta del abdomen (conocida como la boca del estómago), que es causada por el paso de secreción gástrica (ácido) hacia el esófago. Al final del esófago hay un esfínter, una especie de compuerta entre el esófago y el estómago, que impide que la comida y el ácido regresen. Con el tiempo, puede afectarse el buen funcionamiento del esfínter. Si esto ocurre, se daña el recubrimiento del esófago, causando úlceras, estrechez o perforación de éste. Si el daño es crónico puede devenir en cáncer.
• No acostarse hasta transcurrida una hora después de comer, sino se propicia el reflujo o regreso de comida con contenido ácido hacia el esófago. • Evitar el consumo de alcohol, tabaco, cafeína, bebidas carbonatadas (gaseosas), chocolate, jugos y frutas cítricas, salsas de tomate, menta, hierbabuena, alimentos condimentados o grasos y productos lácteos ricos en grasa. • No hacer ejercicios inmediatamente después de comer. Consultar a un médico si el paciente presenta los siguientes casos:
Síntomas
• Dificultad o dolor al pasar los alimentos.
• Sensación de ardor desde la parte inferior del pecho hasta la garganta, que aumenta al agacharse, recostarse, hacer ejercicio o levantar objetos pesados.
• Vómitos de sangre.
• Sensación de que la comida se regresa a la garganta o a la boca. • Sabor agrio o amargo en la garganta.
• Heces negras o con restos de sangre. • Respiración entrecortada o dificultad para respirar. • Vértigos o mareos.
Prevención
• Tos crónica por irritación de la garganta.
• Evitar comer en exceso.
Atención Al Paciente
• Evitar usar ropa ajustada alrededor de la cintura.
• Utilizar antiácidos hechos a base de bicar bonato de sodio, sales de aluminio y magnesio. Sin embargo, no deben tomarse indiscriminadamente, ya que tienen efectos secundarios que pueden causar estreñimiento o un efecto laxante en el paciente.
Malestares Comunes
ACIDEZ GÁSTRICA
• Mantener un peso adecuado. • Controlar el estrés.
Complicaciones
• También se puede tomar medicamentos digestivos de venta libre.
• Esofagitis: inflamación de la mucosa que recubre del esófago.
• Reposar sentado después de cada comida.
• Estenosis o estrechamiento del esófago. GUÍA FAMILIAR
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MALESTARES COMUNES
• Hemorragia digestiva: por lesión severa del esófago.
carbonato de sodio y realizar enjuagues bucales.
• Cáncer de esófago: por agresión ácida constante.
• Aplicar hielo o comer helado para refrescar la zona lesionada.
AFTAS ORALES (Heridas bucales)
• También puede usarse algunas soluciones antisépticas y suministrar algún analgésico antiinflamatorio de venta libre.
Son úlceras no contagiosas que suelen ser confundidas con el herpes labial. Generalmente aparecen en la zona interior de los labios, las mejillas, o la lengua, causando dolor. Son de color blanco o amarillo y están rodeadas por un área roja y brillante. Normalmente desaparecen solas en un plazo de siete a diez días.
Síntomas • Sensación de ardor u hormigueo. • Dolor al comer o tomar líquidos (que se incrementa con alimentos calientes o muy fríos).
Causas • Estrés emocional. • Debilidad del sistema inmunológico. • Deficiencias alimentarias (hierro, ácido fólico, vitamina B12). • Cambios hormonales. • Alergia a algunos alimentos. • Lesión directa sobre la mucosa (prótesis dentales o dientes astillados, morderse la lengua o el interior de las mejillas).
Atención Al Paciente • Mezclar agua, sal y una cucharadita de biGUÍA FAMILIAR
18 Cuidado de la Salud y Primeros Auxilios
• Ir al médico si las aftas duran más de dos semanas o si se presenta fiebre, diarrea, dolor de cabeza o erupción cutánea.
Prevención • No comer alimentos calientes ni muy condimentados. • Cepillar los dientes y usar hilo dental. • Visitar al odontólogo.
Complicación Las aftas también pueden ser síntomas de anemia y deficiencias vitamínicas o enfermedades intestinales.
Es la respuesta de hipersensibilidad del organismo frente a una sustancia con la que entra en contacto, ya sea al tocarla, al inhalarla o al ingerirla, provocando diversidad de manifestaciones. Es una reacción exagerada del sistema inmunológico ante algún componente al que se es alérgico.
Causas • Polen (plantas). • Ácaros del polvo: son microorganismos que habitan en frazadas, colchas, alfombras, etc. • Animales: se da por el contacto con el pelo de perros, gatos y otras mascotas. • Moho: es un hongo que aparece en las áreas húmedas de la casa como la lavandería, baños, roperos, los jardines y depósitos. • Picadura de insectos, como abejas, hormigas, mosquitos y zancudos. • Alimentos, como los mariscos. • Medicamentos: algunos fármacos pueden provocar efectos indeseados como la penicilina.
• Síntomas respiratorios: dificultad para respirar, congestión nasal severa, secreción nasal, tos con flema, estornudos, sangrado nasal, inflamación (edema) de mucosas. • Síntomas digestivos: dolor abdominal, diarrea, vómitos.
Atención Al Paciente • Evaluar los signos y síntomas del afectado. • Asegurarse de que el paciente no tenga dificultad respiratoria que comprometa su vida. • De ser posible, tratar los síntomas. • Se puede suministrar antihistamínicos de venta libre.
Prevención • No fumar. • No dormir con mascotas. • Limpiar la casa con frecuencia, en especial los dormitorios; sacudir diariamente la ropa de cama con las ventanas abiertas.
• Sustancias químicas: pinturas, disolventes, perfumes y artículos de limpieza, como detergentes, limpiavidrios, desinfectantes, etc.
• Eliminar los peluches, cortinas, tapices y cualquier otra cosa que pueda retener polvo. En su defecto, mantenerlos siempre libres de polvo.
Síntomas
• Ventilar bien los ambientes en donde se han utilizado sustancias con olores fuertes.
Los síntomas varían según el órgano afectado: • Síntomas cutáneos: sarpullidos, ronchas, enrojecimiento, descamación de la piel, inflamación de las mucosas, picazón generalizada. • Síntomas oculares: lagrimeo, picazón y enrojecimiento de ojos.
• No consumir los alimentos a los que se ha presentado una reacción alérgica previa. • Manipular sustancias irritantes (detergentes, lejía, limpiadores, desinfectantes) con guantes. • Usar mascarilla si se trabaja con gases, polvo o materiales de olor fuerte.
GUÍA FAMILIAR
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Malestares Comunes
ALERGIAS
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MALESTARES COMUNES
Complicaciones Algunas complicaciones que se pueden presentar son: • Anafilaxia: es la reacción alérgica exagerada y generalizada, afectando más de un órgano o sistema (piel, vías aéreas, sistema cardiovascular, sistema digestivo). Puede ser causada por cualquier alérgeno, pero es más frecuente a causa de medicamentos y anestésicos, así como por el veneno de algunos insectos. Es una situación de emergencia, por lo que el paciente debe ser llevado inmediatamente a un centro hospitalario. • Rinitis: es la inflamación crónica y permanente de la mucosa nasal que puede asociarse a sinusitis. Es causada por inhalación de polen de árboles, polvo, ácaros, humedad y otros agentes externos, que producen estornudos y lagrimeo constante. • Dermatitis atópica: inflamación crónica en la piel. • Asma bronquial: inflamación crónica de la vía aérea.
AMPOLLAS Son protuberancias en la piel, de forma circular, con contenido líquido transparente o rojizo (con restos de sangre), que se originan por el exceso de fricción en determinadas zonas, por quemaduras, como parte de una reacción alérgica o como manifestación de diversas enfermedades.
Causas • Exceso de calor y humedad (en forma GUÍA FAMILIAR
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constante sobre la zona afectada). • Roce constante. • Quemaduras de segundo grado, como la producida por la exposición solar, por fuego directo o sustancias muy calientes. • Infecciones virales: varicela, herpes simple (herpes labial, herpes genital), herpes zoster (provocada por el mismo virus de la varicela). • Infecciones micóticas: pie de atleta. • Reacciones alérgicas a medicamentos. • Enfermedades cutáneas: eccemas, porfiria cutánea tardía, dermatitis herpetiforme, entre otras.
Síntomas • Enrojecimiento y dolor.
Atención Al Paciente • Quitar el líquido que se encuentra dentro de la ampolla, hincándola con una aguja esterilizada o desinfectada con alcohol, para evitar la infección del tejido. • Luego, lavar suavemente la zona afectada hasta que el líquido haya salido totalmente. • No se debe retirar la piel, porque protege el área de eventuales infecciones. • Finalmente, aplicar crema cicatrizante o apósito pequeño o gasa. • Para retirar la gasa o apósito, que generalmente se pega a la ampolla, empapar el área con agua fría, para evitar desprender la piel y generar una herida más grande.
• Si la lesión se presenta en los pies de pacientes diabéticos, concurra a su médico para la evaluación respectiva.
• Dejar de fumar.
ANGINA DE PECHO
• Reducción de peso en pacientes obesos o mantener un peso adecuado.
Este dolor obliga a la persona a buscar reposo y suele ceder al cabo de algunos minutos. También provoca sensación de ansiedad o de muerte inminente, por lo que es importante mantener la calma.
• Dieta rica en frutas y verduras, evitar el consumo de alimentos grasos (embutidos, frituras) y carbohidratos en exceso (panes, galletas, dulces, pastas). • Evitar el sedentarismo: se recomienda una caminata rápida de 30 a 45 minutos diariamente, trotar o pasear en bicicleta.
Está relacionada con el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, por lo que toda angina debe ser evaluada para recibir el tratamiento adecuado y evitar un futuro infarto. Pacientes diabéticos o adultos mayores pueden presentar simplemente sensación de ahogo u opresión leve, confundiéndose con gases o indigestión.
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Atención Al Paciente • Cuando una persona sufra una angina de pecho, debe descansar para disminuir la frecuencia cardíaca del corazón y sentarse en una posición cómoda para ayudar la respiración. • Se le debe tranquilizar y relajarlo. • Debe respirar suave y lentamente para evitar el dolor. • Si el problema se prolonga por más de 10 minutos, se debe llamar a los servicios de emergencia. • De ser necesario, se debe abrigar a la persona y mantenerla descansando mientras dure la crisis y aun después de que hayan cedido los dolores.
Malestares Comunes
Es un malestar opresivo (dolor) en el pecho que se produce cuando las arterias coronarias, que se encargan de llevar sangre al corazón, se estrechan, disminuyendo la llegada de oxígeno al músculo cardiaco. Suele durar de uno a cinco minutos.
Prevención
CALAMBRES Son contracciones o espasmos imprevistos e involuntarios de los músculos, que producen dolor. Algunas personas sufren calambres mientras duermen debido a una alteración de la irrigación sanguínea a los músculos y es frecuente en personas de la tercera edad. Generalmente son inofensivos, pero dolorosos. Duran desde algunos segundos hasta varios minutos, no requieren tratamiento especializado y la forma de prevenirlos es evitando realizar alguna actiGUÍA FAMILIAR
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MALESTARES COMUNES
vidad física que demande mucho esfuerzo o después de comer y/o haciendo estiramientos antes de practicar ejercicios. Los calambres musculares pueden presentarse después de: • Actividad física intensa. • Movimientos monótonos (repetitivos). • Posición de extremidades incómodas o tensas.
Causas • Deshidratación. • Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo. • Llegada insuficiente de sangre u oxígeno a los músculos. • Consumo excesivo o frecuente de alcohol, café y cigarrillos. • Deficiencia de vitaminas del complejo B. • Alteraciones hormonales. • Trastornos menstruales. • Enfermedades renales. • El envenenamiento y ciertas enfermedades también pueden causar calambres, particularmente en la zona del vientre.
Atención Al Paciente • Que la persona afectada interrumpa la actividad que realiza. • Estirar el músculo lentamente y dar masaje vigoroso para que la tensión desaparezca. • Pasado el dolor, flexionar suavemente la GUÍA FAMILIAR
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extremidad para prevenir el resurgimiento del malestar. • Poner paños tibios en la zona afectada para ayudar a la circulación sanguínea. • No es necesario tomar analgésicos, ni aplicar pomadas o ungüentos.
Prevención • Estirar los músculos antes de hacer ejercicio o cualquier actividad física que demande mucho esfuerzo. • Evitar el esfuerzo físico excesivo y continuo. Trate de hacer pausas. • Tomar de 6 a 8 vasos con agua al día. • Evitar las comidas grasas. • Incorporar alimentos ricos en potasio (cítricos). • Mantener peso regular y adecuado. • Evitar en la dieta refrescos carbonatados y/o con colorantes, café y alcohol. • Corregir posturas incómodas o tensas, como echarse en el sofá o doblar las piernas, que pueden dificultar la circulación.
Prevención Luego de comer, se debe esperar un tiempo prudencial para ingresar al agua, que normalmente debe ser de una hora. También deben evitarse los cambios repentinos en la temperatura corporal. Por ejemplo, si se ha estado expuesto al sol por mucho tiempo el ingreso al agua fría debe ser gradual y no de golpe.
Aunque los calambres son comunes en las extremidades, también se pueden presentar en otras zonas del cuerpo como el abdomen. Ocurre comúnmente cuando una persona ingresa al agua (ya sea al mar o una piscina) inmediatamente después de comer, debido a que la irrigación en la piel y los músculos han disminuido por la digestión. Este movimiento repentino de la sangre provoca en la persona los siguientes efectos previos: • Sudor excesivo. • Mareos. • Escalofríos. • Vómitos. • Náuseas.
Atención Al Paciente • La persona debe salir o ser sacada inmediatamente del agua. • Hay que llamar lo antes posible a los servicios médicos, si el paciente ha presentado un semiahogamiento. • Si es necesario, realizar respiración artificial al afectado y en caso de que sufra un paro cardiorrespiratorio, iniciar las maniobras de reanimación correspondientes.
CÓLICOS El cólico es un dolor intenso e intermitente (que aparece y desaparece). Es causado por la contracción muscular de diversos órganos como la vesícula biliar, el útero, los intestinos y los uréteres. Entre los cólicos más frecuentes encontramos: • Cólico intestinal: el más común, provocado por la contracción de la musculatura intestinal, por la presencia de gases o por movimientos intestinales aumentados en el caso de diarrea. • Cólicos biliares, producidos por el espasmo de la vesícula biliar inflamada por la presencia de cálculos o pólipos, generando dolor. Empeora al comer demasiado o por el consumo de alimentos muy grasosos. • Cólico renal (nefrítico), originado por la contracción del uréter en busca de eliminar un cálculo del riñón hacia la vejiga, provocando un intenso dolor en la espalda y el abdomen. • Cólico menstrual: ocurre por contracción de las paredes del útero. El dolor se puede expandir comúnmente desde la cintura y cadera hasta los muslos
Síntomas • Náuseas. • Vómitos. GUÍA FAMILIAR
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Malestares Comunes
Calambre Abdominal
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7 Presentación
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Índices
2
Introducción
3
Técnicas Básicas
4
Consejos Prácticos
5
Malestares Comunes
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Enfermedades
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Urgencias y Emergencias
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Botiquín
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GUÍA FAMILIAR
Patrocinador
Cuidado de la Salud y Primeros Auxilios
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Enfermedades
ÍNDICE
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GUĂ?A FAMILIAR
Cuidado de la Salud y Primeros Auxilios
ÍNDICE Presentación
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Índices
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Introducción
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Técnicas Básicas
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Consejos Prácticos
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Malestares Comunes
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Enfermedades
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