CEIP COLLSEROLA Octubre 2010
1 Mongetes blanques amb oli Amanida Pollastre al forn Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures Amanida Hamburguesa de vedella
5 Arròs amb verdures Amanida Pollastre amb bolets Fruita del temps
11
FESTA
12
Crema de pastanaga Amanida Estofat de vedella i patates Fruita del temps
25 Llenties guisades amb hortalisses Amanida Daus de porc a l'orenga Fruita del temps Berenars: Llet amb cereals
Macarrons a la napolitana Amanida Tiretes de lluç Iogurt natural
13 Arròs tres delícies Amanida Truita paisana Fruita del temps
FESTA
18
6
19 Sopa de brou amb pasta Amanida Caella al forn amb patates i verdures Fruita del temps
26 Espaguetis a la napolitana Amanida Escalopa de vedella Fruita del temps
Berenars: Pa amb embotit
7 Llenties guisades Amanida Truita de carbassó Fruita del temps
14 Mongeta tendra i patata Amanida Mandonguilles a la jardinera Fruita del temps
20
21
Mongetes blanques guisades amb hortalisses Amanida Filet de pollastre a les fines herbes Iogurt natural
Fideus a la cassola amb costella Amanida Ous durs amb pernil i xampinyons Fruita del temps
27 Arròs amb calamars Amanida Truita de carbassó i patata Fruita del temps
Berenars: Pa amb xocolata i suc de pinya
28 Crema de verdures Amanida Pollastre al forn i patates fregides Fruita del temps
Berenars: Iogurt amb galetes
8 Crema de carbassa Amanida Rodó de porc i patates fregides Fruita del temps
15 Sopa de peix amb arròs i fideus Pollastre rostit amb verdures Iogurt natural
22 Bledes i patata Amanida Carn magra arrebossada amb tall de formatge Fruita del temps
29 Sopa de pollastre amb pasta i cigrons Amanida Panga al forn amb verduretes Iogurt natural Berenars: Pa amb embotit
Hola a totes i a tots! Un mes més us fem una proposta de sopars. Esperem que sigui del vostre gust. Per qualsevol dubte, comentari o suggeriment teniu a la vostra disposició el correu electrònic dietista@e dietista esplai.org
Fins el mes vinent! Dimecres 1
Dijous 2
Dijous 8 Arròs amb tomàquet Amanida Seitons al forn amb allet i julivert Fruita / Iogurt Dijous 14 Macarrons amb verdures Amanida Peix al forn Fruita / Iogurt Dijous 21 Sopa de brou amb pasta Amanida Pit de pollastre a la planxa Fruita / Iogurt Dijous 28
Dilluns 4
Dimarts 5
Dimecres 6
Sopa de brou amb pasta Tiretes de lluç cruixents amb tomàquet amanit Fruita / Iogurt
Amanida de pasta Truita de verdures Fruita / Iogurt
Mongeta tendra i patata Amanida Pit de pollastre arrebossat Fruita / Iogurt
Dilluns 11
Dimarts 12
FESTA
FESTA
Dilluns 18 Arròs amb tomàquet Amanida Sardines arrebossades Fruita / Iogurt Dilluns 25 Sopa de brou amb pasta Amanida Truita de verdures Fruita / Iogurt
Dimarts 19 Bròquil i patata Amanida Truita de pernil / formatge Fruita / Iogurt Dimarts 26 Crema de porros Amanida Tonyina amb tomàquet Fruita / Iogurt
Dimecres 13 Estofat de gall dindi amb patates Amanida Fruita / Iogurt Dimecres 20 Minestra de verdures Amanida Hamburguesa casolana Fruita / Iogurt Dimecres 27 Mongeta tendra i patata Amanida Pit de gall dindi arrebossat Fruita / Iogurt
Estofat de sípia i patates Amanida Fruita / Iogurt
Divendres 1 Amanida verda variada Pizza casolana Fruita / Iogurt Divendres 9 Amanida verda variada Pa amb tomàquet i assortit de formatges Fruita / Iogurt Divendres 15 Amanida verda variada Truita de patates amb pa amb tomàquet Fruita / Iogurt Divendres 22 Amanida verda variada Pizza casolana Fruita / Iogurt Divendres 29 Amanida verda variada Pa amb tomàquet i pernil salat Fruita del temps
Els àpats en família Menjar en família és alguna cosa més que menjar junts. Seure a taula és un motiu d’interacció familiar. Compartir el menjar enforteix la identitat i els vincles familiars. És una via de transmissió de patrons de conducta. Hi ha estudis que demostren alguns beneficis de fer els àpats en família : • • • •
Més consum de fruites, verdures, cereals i productes làctics. Menys consum d’aliments fregits i refrescs. Bon desenvolupament dels hàbits alimentaris. Millora del llenguatge i habilitats de comunicació.
Els hàbits alimentaris s’inicien als 3-4 anys d’edat i s’estableixen a partir dels 11 anys i es van consolidant al llarg de tota la vida.
“La infància és un període important per actuar sobre la conducta alimentària ja que els hàbits adquirits en aquesta etapa són determinants de l’estat de salut del futur adult” (Estratègia NAOS)
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 REGIM
1 Arròs bullit amb pastanaga Pollastre a la planxa Poma o plàtan
4 Patata bullida amb pastanaga Bistec planxa Poma o plàtan
5 Arròs bullit amb pastanaga Pollastre planxa Poma o plàtan
11
FESTA
12
Patata bullida amb pastanaga Bistec planxa Poma o plàtan
25 Arròs bullit amb pastanaga Llom planxa Poma o plàtan
Pasta bullida Lluç a la planxa Iogurt
13 Arròs bullit amb pastanaga Truita a la francesa Poma o plàtan
FESTA
18
6
19 Pasta bullida Caella a la planxa Poma o plàtan
26 Pasta bullida Bistec planxa Poma o plàtan
20 Arròs bullit amb pastanaga Pollastre planxa Iogurt
27 Arròs bullit amb pastanaga Truita a la francesa Poma o plàtan
7 Arròs bullit amb pastanaga Truita a la francesa Poma o plàtan
14 Patata bullida amb pastanaga Bistec planxa Poma o plàtan
21 Pasta bullida Truita a la francesa Poma o plàtan
28 Patata bullida amb pastanaga Pollastre a la planxa Poma o plàtan
8 Patata bullida amb pastanaga Llom planxa Poma o plàtan
15 Arròs bullit amb pastanaga Pollastre planxa Iogurt natural
22 Patata bullida amb pastanaga Llom planxa Poma o plàtan
29 Pasta bullida Panga a la planxa Iogurt
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 NO GLUTEN
1 Mongetes blanques amb oli (Mongetes blanques, ceba,oli) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures (Patates, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, ceba, pastanaga, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella (Hamburguesa sense gluten, oli) Fruita del temps
5
12
Crema de pastanaga (Patates, pastanaga, porro, api, ceba, oli i sal) Amanida Estofat de vedella i patates (Vedella, patates, tomàquet, pastanaga, ceba, oli i sal) Fruita del temps
13 Arròs tres delícies (Arròs, pèsols, ou, pernil cuit sense gluten, oli i sal) Amanida Truita paisana (Ou, patata, pebrot verd i vermell, ceba, oli i sal) Fruita del temps
FESTA
18
7
8
Macarrons a la Llenties guisades amb Arròs amb verdures Crema de carbassa napolitana costella (Arròs, tomàquet, (Carbassa, patata, (Macarrons sense (Llenties, patata, pèsols, carbassó, ceba, oli i sal) gluten, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot mongeta tendra, Amanida carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, bròquil, pastanaga, Rodó de porc i oli i sal) costella de porc, oli i ceba, oli i sal) patates fregides Amanida sal) Amanida (Porc, patata, ceba, Tiretes de lluç Amanida Pollastre amb bolets tomàquet, pebrot verd i cruixents Truita de carbassó (Pollastre, xampinyons, vermell, orenga, oli i (Lluç, ou, farina (Ou, carbassó, patata, oli i sal) sal) sense gluten, oli i sal) oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps Iogurt natural Fruita del temps
11
FESTA
6
19 Sopa de brou amb pasta (Pasta sense gluten, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Caella al forn amb patates i verdures (Caella, carbassó, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
20
14
15
Mongeta tendra i patata (Mongeta tendra, patata, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella (Hamburguesa sense gluten, oli) Fruita del temps
Sopa de peix amb arròs i fideus (Arròs, fideus sense gluten, tomàquet, ceba, api, all, peix, oli i sal) Pollastre rostit amb verdures (Pollastre, tomàquet, albergínia, carbassó, ceba, oli i sal) Iogurt natural
21
22
Fideus a la cassola amb costella Mongetes blanques (Fideus sense gluten, Bledes i patata guisades amb tomàquet, ceba, (Bledes, patata, oli i hortalisses pèsols, pebrot verd i sal) (Mongetes blanques, vermell, costella de Amanida tomàquet, ceba, pebrot porc, oli i sal) Carn magra verd i vermell, oli i sal) Amanida arrebossada amb tall de formatge Amanida Ous durs amb pernil i (Carn magra, ou, farina Filet de pollastre a les xampinyons fines herbes sense gluten, (Ou dur, pernil cuit (Pollastre, fines sense gluten, formatge, oli i sal) herbes, oli i sal) xampinyons, llet, farina Fruita del temps sense gluten, Iogurt natural margarina, oli i sal) Fruita del temps
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 NO GLUTEN
25
26
Espaguetis a la Llenties guisades amb napolitana hortalisses (Llenties, patata, (Espaguetis sense tomàquet, ceba, pebrot gluten, tomàquet, carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, , oli oli i sal) i sal) Amanida Amanida Daus de porc a Escalopa de vedella (Vedella, ou, farina l'orenga (Porc, orenga, oli i sal) sense gluten, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
27
28
Arròs amb calamars (Arròs, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, calamars, oli i sal) Amanida Truita de carbassó i patata (Ou, carbassó, patata, oli i sal) Fruita del temps
Crema de verdures (Patata, mongeta tendra, carbassó, ceba, pastanaga, porro, llet, oli i sal) Amanida Pollastre al forn i patates fregides (Pollastre, tomàquet, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
29 Sopa de brou amb pasta (Pasta sense gluten, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Panga al forn amb verduretes (Panga, carbassó, ceba i tomàquet) Iogurt natural
COLLSEROLA OCTUBRE 2010NO PORC
1 Mongetes blanques amb oli (Mongetes blanques, ceba,oli) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures (Patates, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, ceba, pastanaga, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella (Hamburguesa, oli) Fruita del temps
5 Arròs amb verdures (Arròs, tomàquet, pèsols, carbassó, mongeta tendra, bròquil, pastanaga, ceba, oli i sal) Amanida Pollastre rostit (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
11
FESTA
12
Crema de pastanaga (Patates, pastanaga, porro, api, ceba, oli i sal) Amanida Estofat de vedella i patates (Vedella, patates, tomàquet, pastanaga, ceba, oli i sal) Fruita del temps
25
13 Arròs tres delícies (Arròs, pèsols, ou, pernil cuit, oli i sal) Amanida Truita paisana (Ou, patata, pebrot verd i vermell, ceba, oli i sal) Fruita del temps
FESTA
18
6 Macarrons a la napolitana (Macarrons, tomàquet, carbassó, pastanaga, oli i sal) Amanida Tiretes de lluç cruixents (Lluç, ou, farina, oli i sal) Fruita del temps
19 Sopa de brou amb pasta (Pasta de sopa, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Caella al forn amb patates i verdures (Caella, carbassó, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
26
Llenties guisades amb Espaguetis a la hortalisses napolitana (Llenties, patata, (Espaguetis, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, , oli oli i sal) i sal) Amanida Amanida Escalopa de vedella Filet de panga a la (Vedella, ou, farina, oli planxa i sal) (Panga, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
20 Mongetes blanques guisades amb hortalisses (Mongetes blanques, tomàquet, ceba, pebrot verd i vermell, oli i sal) Amanida Filet de pollastre a les fines herbes (Pollastre, fines herbes, oli i sal) Fruita del temps
27 Arròs amb calamars (Arròs, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, calamars, oli i sal) Amanida Truita de carbassó i patata (Ou, carbassó, patata, oli i sal) Iogurt
7 Llenties guisades amb hortalisses (Llenties, patata, tomàquet, ceba, pebrot verd i vermell, all, oli i sal) Amanida Truita de carbassó (Ou, carbassó, patata, oli i sal) Iogurt
14 Mongeta tendra i patata (Mongeta tendra, patata, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella (Hamburguesa, oli) Iogurt
21 Fideus a la cassola amb hortalisses (Fideus, tomàquet, ceba, pèsols, pebrot verd i vermell, costella de porc, oli i sal) Amanida Ous durs amb xampinyons (Ou dur, xampinyons, llet, farina, margarina, oli i sal) (Ou, formatge, oli i sal) Iogurt
28 Crema de verdures (Patata, mongeta tendra, carbassó, ceba, pastanaga, porro, llet, oli i sal) Amanida Pollastre al forn i patates fregides (Pollastre, tomàquet, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
8 Crema de carbassa (Carbassa, patata, ceba, oli i sal) Amanida Filet de panga a la planxa i patates fregides (Panga, patates, oli i sal) Fruita del temps
15 Sopa de peix amb arròs i fideus (Arròs, fideus, tomàquet, ceba, api, all, peix, oli i sal) Pollastre rostit amb verdures (Pollastre, tomàquet, albergínia, carbassó, ceba, oli i sal) Fruita del temps
22 Bledes i patata (Bledes, patata, oli i sal) Amanida Pit de pollastre arrebossat (Pollastre, ou, farina, oli i sal) Fruita del temps
29 Sopa de brou amb pasta (Pasta, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Panga al forn amb verduretes (Panga, carbassó, ceba i tomàquet) Fruita del temps
(Espirals, tom
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 NO LACTOSA
1 Mongetes blanques amb oli (Mongetes blanques, ceba,oli) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures (Patates, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, ceba, pastanaga, oli i sal) Amanida Llom a la planxa (Llom, oli i sal) Fruita del temps
5 Arròs amb verdures (Arròs, tomàquet, pèsols, carbassó, mongeta tendra, bròquil, pastanaga, ceba, oli i sal) Amanida Pollastre amb bolets (Pollastre, xampinyons, oli i sal) Fruita del temps
11
FESTA
12
Crema de pastanaga (Patates, pastanaga, porro, api, ceba, oli i sal) Amanida Estofat de vedella i patates (Vedella, patates, tomàquet, pastanaga, ceba, oli i sal) Fruita del temps
25
Macarrons a la napolitana (Macarrons, tomàquet, carbassó, pastanaga, oli i sal) Amanida Tiretes de lluç cruixents (Lluç, ou, farina, oli i sal) Fruita del temps
13 Arròs tres delícies (Arròs, pèsols, ou, oli i sal) Amanida Truita paisana (Ou, patata, pebrot verd i vermell, oli i sal) Fruita del temps
FESTA
18
6
19 Sopa de brou amb pasta (Pasta, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Caella al forn amb patates i verdures (Caella, carbassó, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
26
Llenties guisades amb Espaguetis a la hortalisses napolitana (Llenties, patata, (Espaguetis, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, ,oli i oli i sal) sal) Amanida Amanida Escalopa de vedella Daus de porc a (Vedella, ou, farina, oli l'orenga i sal) (Porc, orenga, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
20 Mongetes blanques guisades amb hortalisses (Mongetes blanques, tomàquet, ceba, pebrot verd i vermell, oli i sal) Amanida Filet de pollastre a les fines herbes (Pollastre, fines herbes, oli i sal) Fruita del temps
27 Arròs amb calamars (Arròs, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, calamars, oli i sal) Amanida Truita de carbassó i patata (Ou, carbassó, patata, oli i sal) Fruita del temps
7
8
Llenties guisades amb Crema de carbassa costella (Carbassa, patata, (Llenties, patata, ceba, oli i sal) tomàquet, ceba, pebrot Amanida verd i vermell, all, Rodó de porc i costella de porc, oli i patates fregides sal) (Porc, patata, ceba, Amanida tomàquet, pebrot verd i Truita de carbassó vermell, orenga, oli i (Ou, carbassó, sal) patata,oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
14 Mongeta tendra i patata (Mongeta tendra, patata, oli i sal) Amanida Llom a la planxa (Llom, oli i sal) Fruita del temps
21 Fideus a la cassola amb costella (Fideus, tomàquet, ceba, pèsols, pebrot verd i vermell, costella de porc, oli i sal) Amanida Ous durs amb tomàquet (Ou dur, tomàquet, ceba, oli i sal) Fruita del temps
28
15 Sopa de peix amb arròs i fideus (Arròs, fideus, tomàquet, ceba, api, all, peix, oli i sal) Pollastre rostit amb verdures (Pollastre, tomàquet, albergínia, carbassó, ceba, oli i sal) Fruita del temps
22 Bledes i patata (Bledes, patata, oli i sal) Amanida Carn magra arrebossada (Carn magra, ou, farina, oli i sal) Fruita del temps
29
Crema de verdures Sopa de brou amb (Patata, mongeta pasta tendra, carbassó, ceba, (Pasta de sopa, vedella, pastanaga, porro, oli i pollastre, pastanaga, sal) nap, api, xirivia, sal) Amanida Amanida Pollastre al forn i Panga al forn amb patates fregides verduretes (Pollastre, tomàquet, (Panga, carbassó, ceba ceba, pastanaga, i tomàquet) patates, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
(Espirals, tom
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 FIBRA
1 Mongetes blanques amb oli (Mongetes blanques, ceba,oli) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures (Patates, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, ceba, pastanaga, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella (Hamburguesa, oli) Fruita del temps
5 Bledes i patata (Bledes, patata, oli i sal) Amanida Pollastre amb bolets (Pollastre, xampinyons, oli i sal) Fruita del temps
11
FESTA
12
Crema de pastanaga (Patates, pastanaga, porro, api, ceba, oli i sal) Amanida Estofat de vedella i patates (Vedella, patates, tomàquet, pastanaga, ceba, oli i sal) Fruita del temps
25
Macarrons a la napolitana (Macarrons, tomàquet, carbassó, pastanaga, oli i sal) Amanida Tiretes de lluç cruixents (Lluç, ou, farina, oli i sal) Iogurt natural
13 Coliflor i patata (Coliflor, patata, oli i sal) Amanida Truita paisana (Ou, patata, pebrot verd i vermell, ceba, oli i sal) Fruita del temps
FESTA
18
6
19 Sopa de brou amb pasta i grapat de cigrons (Pasta, cigrons, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Caella al forn amb patates i verdures (Caella, carbassó, ceba, pastanaga, patates, oli i sal) Fruita del temps
26
Llenties guisades amb Espaguetis a la hortalisses napolitana (Llenties, patata, (Espaguetis, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, , oli oli i sal) i sal) Amanida Amanida Escalopa de vedella Daus de porc a (Vedella, ou, farina, oli l'orenga i sal) (Porc, orenga, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
20 Mongetes blanques guisades amb hortalisses (Mongetes blanques, tomàquet, ceba, pebrot verd i vermell, oli i sal) Amanida Filet de pollastre a les fines herbes (Pollastre, fines herbes, oli i sal) Iogurt natural
27 Patata amb calamars (Patata, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, calamars, oli i sal) Amanida Truita de carbassó i patata (Ou, carbassó, patata, oli i sal) Fruita del temps
7
8
Llenties guisades amb Crema de carbassa costella (Carbassa, patata, (Llenties, patata, ceba, oli i sal) tomàquet, ceba, pebrot Amanida verd i vermell, all, Rodó de porc i costella de porc, oli i patates fregides sal) (Porc, patata, ceba, Amanida tomàquet, pebrot verd i Truita de carbassó vermell, orenga, oli i (Ou, carbassó, patata, sal) oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
14 Mongeta tendra i patata (Mongeta tendra, patata, oli i sal) Amanida Mandonguilles a la jardinera (Mandonguilles, tomàquet, ceba,pebrot verd i vermell, pèsols, patata, pastanaga, oli i sal) Fruita del temps
21 Fideus a la cassola amb costella (Fideus, tomàquet, ceba, pèsols, pebrot verd i vermell, costella de porc, oli i sal) Amanida Ous durs amb pernil i xampinyons (Ou dur, pernil cuit, xampinyons, llet, farina, margarina, oli i sal) Fruita del temps
28
15 Sopa de peix amb i fideus (Arròs, fideus, tomàquet, ceba, api, all, peix, oli i sal) Pollastre rostit amb verdures (Pollastre, tomàquet, albergínia, carbassó, ceba, oli i sal) Iogurt natural
22 Bledes i patata (Bledes, patata, oli i sal) Amanida Carn magra arrebossada amb tall de formatge (Carn magra, ou, farina sense gluten, formatge, oli i sal) Fruita del temps
29
Crema de verdures Sopa de brou amb (Patata, mongeta pasta i grapat de tendra, carbassó, ceba, cigrons pastanaga, (Pasta, cigrons, vedella, porro, llet, oli i sal) pollastre, pastanaga, Amanida nap, api, xirivia, sal) Pollastre al forn i Amanida patates fregides Panga al forn amb (Pollastre, tomàquet, verduretes ceba, pastanaga, (Panga, carbassó, ceba patates, oli i sal) i tomàquet) Fruita del temps Iogurt natural
(Espiral
COLLSEROLA OCTUBRE 2010 BAIXA EN GREIX I COLESTEROL
1 Mongetes blanques amb oli (Mongetes blanques,ceba,oli) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, llimona, oli i sal) Fruita del temps
4 Patates estofades amb verdures (Patates, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, ceba, pastanaga, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella a la planxa (Hamburguesa, oli) Fruita del temps
5
11
FESTA
12
Crema de pastanaga (Patates, pastanaga, porro, api, ceba, oli i sal) Amanida Estofat de vedella i patates (Vedella, patates, tomàquet, pastanaga, ceba, oli i sal) Fruita del temps
25
13 Arròs tres delícies (Arròs, pèsols, pernil cuit, oli i sal (sense ou)) Amanida Panga a la planxa (Panga, oli i sal) Fruita del temps
FESTA
18
6
7
Arròs amb verdures Llenties guisades amb (Arròs, tomàquet, Macarrons a la hortalisses napolitana pèsols, carbassó, (Llenties, patata, mongeta tendra, (Macarrons, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot bròquil, pastanaga, carbassó, pastanaga, verd i vermell, ceba, oli i sal) oli i sal) all, oli i sal) Amanida Amanida Amanida Pollastre amb bolets Lluç a la planxa Panga a la planxa (Pollastre, xampinyons, (Lluç, oli i sal) (Panga, oli i sal) oli i sal) Iogurt natural desnatat Fruita del temps Fruita del temps
19 Sopa de brou amb pasta (Pasta, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Caella a la planxa (Caella, oli i sal) Fruita del temps
26
Llenties guisades amb Espaguetis a la hortalisses napolitana (Llenties, patata, (Espaguetis, tomàquet, tomàquet, ceba, pebrot carbassó, pastanaga, verd i vermell, all, , oli oli i sal) i sal) Amanida Amanida Vedella a la planxa Llom a la planxa (Vedella, oli i sal) (Llom, oli i sal) Fruita del temps Fruita del temps
20 Mongetes blanques guisades amb hortalisses (Mongetes blanques, tomàquet, ceba, pebrot verd i vermell, oli i sal) Amanida Filet de pollastre a les fines herbes (Pollastre, fines herbes, oli i sal) Iogurt natural desnatat
27 Arròs amb calamars (Arròs, tomàquet, pèsols, pebrot verd i vermell, calamars, oli i sal) Amanida Caella a la planxa (Caella, oli i sal) Fruita del temps
14 Mongeta tendra i patata (Mongeta tendra, patata, oli i sal) Amanida Hamburguesa de vedella a la planxa (Hamburguesa, oli) Fruita del temps
21 Fideus a la cassola amb hortalisses (Fideus, tomàquet, ceba, pèsols, pebrot verd i vermell, oli i sal) Amanida Panga a la planxa (Panga, oli i sal) Fruita del temps
28 Crema de verdures (Patata, mongeta tendra, carbassó, ceba, pastanaga, porro, llet, oli i sal) Amanida Pollastre al forn (Pollastre, tomàquet, ceba, pastanaga, oli i sal) Fruita del temps
8 Crema de carbassa (Carbassa, patata, ceba, oli i sal) Amanida Carn magra a la planxa (Llom oli i sal, oli i sal) Fruita del temps
15 Sopa de peix amb arròs i fideus (Arròs, fideus, tomàquet, ceba, api, all, peix, oli i sal) Pollastre a la planxa (Pollastre, oli i sal) Iogurt natural desnatat
22 Bledes i patata (Bledes, patata, oli i sal) Amanida Carn magra a la planxa (Carn magra, oli i sal) Fruita del temps
29 Sopa de brou amb pasta (Pasta, vedella, pollastre, pastanaga, nap, api, xirivia, sal) Amanida Panga al forn amb verduretes (Panga, carbassó, ceba i tomàquet) Iogurt natural desnatat
(Espirals, tom