Con dos porterías, un balón y las manos jugamos al
“BALONMANO”
INDICE - Origen
- Acciones técnicas - Situaciones tácticas
- Reglas básicas de juego - Material
- Situación de los jugadores en el campo. - Ejercicios y juegos - Esquema resumen
- Instalaciones
- Ficha de auto-evaluación
ORIGEN • Nace en Alemania a finales del siglo pasado como alternativa al fútbol. • En España su desarrollo ha sido lento, pero a partir de 1960 se convierte en uno de los deportes más practicados y conseguimos bastantes triunfos internacionales tanto a nivel de selección nacional como de equipos. Actualmente España es consideradacomo potencia mundial. En el año 2005 fue Campeona del Mundo y Subcampeona de Europa.
REGLAS DE JUEGO • •
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Número de jugadores: En un partido normal juegan 6 jugadores de campo más un portero. Duración del partido: Se jugarán dos tiempos de 30 minutos con una interrupción de 15 minutos entre el primer y segundo periodo. El juego comienza con un saque desde el centro del campo realizado por uno de los dos equipos, estando todos los jugadores en sus respectivos campos. Juego: El juego consiste en lograr hacer un gol en la portería del equipo contrario manejando el balón con las manos, aunque se puede tocar con cualquier parte del cuerpo excepto con los pies. Se pueden dar tres pasos como máximo con el balón en las manos. Si queremos desplazarnos más por el espacio de juego en posesión del balón tendremos que botarlo. Gol: Cuando un equipo consigue gol, el equipo contrario sacará el balón desde el centro del campo, en cualquier dirección y tocando con el pie la línea central. Para ganar el partido habremos de conseguir más goles que el equipo contrario.
REGLAS DE JUEGO •
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El área de portería: Sólo el portero podrá permanecer en ella, ningún otro jugador podrá tocar ni traspasar la línea del área. Si un jugador atacante toca con cualquier parte de su cuerpo en el área de portería, incluida la línea de portería, será penalizado con golpe franco en contra. Si un jugador del equipo defensor penetra en el área de portería para obtener ventaja sobre el atacante se castigará con penalti. Penalti: Se sancionará con penalti todas aquellas infracciones que perjudiquen una acción clara del jugador atacante para conseguir un gol cuando un jugador defienda dentro de su área de portería. También será sancionado con penalti, enviar el balón intencionadamente al propio portero y éste está dentro del área de portería. El Golpe Franco: El equipo al que le hayan realizado una acción antirreglamentaria leve, reanudará el juego mediante un saque de golpe franco desde el lugar donde se cometió la falta. Cualquier falta al borde del área se saca desde detrás de la línea discontinua o de Golpe Franco, estando los jugadores atacantes fuera de dicha línea.
REGLAS DE JUEGO SE PERMITE • Bloquear el camino del contrario con el tronco. • Entrar en contacto corporal sin violencia.
NO SE PERMITE • Arrancar el balón al contrario. • Empujar al contrario, sujetarlo o golpearlo.
SANCIONES Las infracciones de comportamiento con el contrario serán amonestadas con tarjeta amarilla. Un jugador que reincida en la amonestación será excluido del juego por un tiempo de 2 minutos, a la tercera exclusión será descalificado mostrándole la tarjeta roja. La agresión durante el juego será motivo de expulsión.
INSTALACIONES
MATERIALES Los materiales imprescindibles son: • Un balón de balonmano o mini-balonmano dependido de nuestra edad. • Una cancha o pista polideportiva como la del dibujo. • Entre 2 y 7 amigos/as para formar un equipo. • El equipo contrario formado por los mismos jugadores • Ropa cómoda. • Zapatillas o calzado deportivo.
ACCIONES TÉCNICAS Por gestos técnicos se entienden todas aquellas acciones y habilidades específicas y propias del baloncesto. - Posición básica en ataque y defensa: Para poder jugar a balonmano debemos adoptar, tanto en defensa con en ataque, una posción vase que nos permita actuar de forma cómoda y que facilite las acciones posteriores con la mayor rapidez posible. - Pase y recepción de balón - Bote: Permite desplazarse por la pista con el balón. Para ello utilizaremos una mano,empujándolo con los dedos sin garrarlo. - Lanzamiento: Debemos realizarlo con fuerza, precisión , intentando sorprender a los jugadores del otro equipo, e intentado variar los tipos de lanzamientos. - Finta:Es la acción mediante la cual engañamos al contrario, estado en posesión del balón, para librarse del contrario que está a nuestro lado.
ACCIONES TÉCNICAS PASE Acción de enviar el balón al compañero, se suele utilizar una mano.
RECEPCIÓN DEL BALÓN
Acción de recibir el balón con ambas manos.
ACCIONES TÉCNICAS BOTE Permite desplazarse por la pista con el balón. Para ello utilizaremos una mano,empujándolo con los dedos sin garrarlo.
ACCIONES TÉCNICAS LANZAMIENTO A PORTERÍA Debemos realizarlo con fuerza, precisión , intentando sorprender a los jugadores del otro equipo, e intentado variar los tipos de lanzamientos. Según a donde vayan dirigidos serán: - Altos - -Bajos - -Intermedios Según como los realicemos: - En apoyo - - En suspensión
SITUACIONES DE JUEGO (TÁCTICA) Defensa:
Ataque:
Conjunto de acciones que realiza un equipo cuando NO está en posesión del balón, para evitar que el equipo contrario consiga un gol.
Conjunto de acciones que realiza un equipo cuando está en posesión del balón, para conseguir gol.
SITUACIÓN DE LOS JUGADORES EN EL CAMPO SITUACIÓN DE LOS JUGADORES EN DEFENSA
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1 45 6 7 1. Portero 2: Extremo izquierdo 3: Lateral izquierdo 4: Central izquierdo 5: Central derecho 6: Lateral derecho 7: Extremo derecho
SITUACIÓN DE LOS JUGADORES EN ATAQUE B: Extremo izquierdo C: Lateral izquierdo D: Central izquierdo E: Central derecho F: Lateral derecho G: Extremo derecho
A F BE CD
EJERCICIOS Y JUEGOS
ESQUEMA-RESUMEN Origen del balonmano: Nace en Alemania hacia final del siglo pasado.España fue campeona del mundo en Túnez 2005.
Reglas de juego: •
juegan 6 jugadores de campo más un portero por equipo. • El área de portería: Sólo el portero podrá permanecer en ella, ningún otro jugador podrá tocar ni traspasar la línea del área. • Penalti: Se sancionará con penalti todas aquellas infracciones que perjudiquen una acción clara del jugador atacante para conseguir un gol cuando un jugador defienda dentro de su área de portería. • El Golpe Franco: El equipo al que le hayan realizado una acción antirreglamentaria leve, reanudará el juego mediante un saque de golpe franco.
ACCIONES TÉCNICAS • • • •
Pase Recepción del balón Bote Lanzamiento a portería
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Finta
SITUACIONES DE JUEGO (TÁCTICA) - Defensa: conjunto de acciones que realiza un equipo cuando no está en posesión del balón, para evitar que el equipo contrario consiga un gol.
SE PERMITE • •
Bloquear el camino del contrario con el tronco. Entrar en contacto corporal sin violencia.
NO SE PERMITE • •
Arrancar el balón al contrario. Empujar al contrario, sujetarlo o golpearlo.
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Ataque: conjunto de acciones que realiza un equipo cuando está en posesión del balón, para conseguir gol.
AUTOEVALUACIÓN •
1.- Haz un pequeño resumen de cómo se juega al balonmano.
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2.- Comenta con un compañero las principales reglas del balonmano.
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3.- Nombre 5 acciones técnicas de este juego.
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4.- Comenta las diferencias entre defensa y ataque.
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5.- Has visto alguna vez un partido de balonmano? Coméntalo con un compañero.
FIN