Trastorno post Covid

trastornoPost Covid

A más de un año de una pandemia que afectó sorpresivamente a miles de personas en todo el mundo, los sobrevivientes del virus Covid19 pasan por un proceso de recuperación integral: físico, espiritual y emocional, de igual forma también hay quienes experimentan el denominado Trastorno Post Covid.

Se pudiera pensar, no obstante aún no lo ha determinado la ciencia,que dicho trastorno es un conjunto de sentimientos y estados de ánimos que nos minan.

¿Qué debemos de hacerpara salir de ello yayudar a otros?La pandemia y elregreso a las actividadesen la nueva normalidadestán aquí y ahora,pero como afrontarel confinamiento

con padecimientos como depresión, desesperanza e inquietud generada por el encierro, el tener familiares contagiados, asumir pérdidas o incluso miedo a enfermar de Covid, hace que perdamos la estabilidad emocional.

Ciertamente durante el confinamiento una variante fue la salud mental; es importante evaluarlo, es por ello que los psicólogos del servicio del Centro Cristiano Calacoaya, José Neftali Castro y Bertha Sánchez Mayén, comentan sus experiencias respecto a la pandemia, y para consultar otra área de especialidad, la fisioterapeuta pediátrica Mariana Castro, nos explica cómo tratar las alteraciones físicas asociadas a dicha enfermedad y se integra a nuestro panel de consulta.

La población al estar encerrada comienza a somatizar.

¿Qué problemas psicológicos se presentan en una persona que tuvo Covid? Cuadros de ansiedad y depresión por diferentes causas, como el hecho de pasar por la enfermedad, un ser querido contagiado o algún vecino fallecido, la sintomatología se presenta como debilidad en el cuerpo, también con afectaciones en nuestro aparato digestivo, sistema nervioso o respiratorio, mencionó Neftali Castro.

¿Las personas que no se han contagiado de Covid pueden presentar problemas emocionales o psicológicos?

Cuando inició la pandemia, la gente pensó que era algo parecido a la influenza, que iba a ser pasajero, que se tendría el medicamento y se solucionaría rápidamente, pero para nada fue así, de tal forma que hay gente que sigue con mucho miedo, aún sin haberse contagiado; por eso es que manifiestan fobias de diferente manera e intensidad.

La población al estar encerrada comienza a somatizar, es decir, llevan el problema emocional al cuerpo. el soma es la unión entre la mente y el cuerpo, pueden estar mal, hasta desgastados físicamente,

¿Cómo podemos enfrentar los problemas psicológicos y cuál sería la terapia que podría aplicarse? Para Mariana Castro, fisioterapeuta, los pacientes presentan síndrome de estrés combinado con ansiedad, los síntomas son dolor de hombros y contracturas musculares.

El Post Covid no es solamente un aspecto emocional,sino también un padecimiento físico que requiere unarecuperación integral al 100%, asevera.

¿Cómo ayudar a un familiar que ha tenido Covid? Para el también tanatólogo Neftali Castro, lo primero es seguir un tratamiento y medicación, estar pendiente de la parte emocional, es importante escucharlos, saber cómo se sienten. En el tema de la fe, es orar por ellos.

¿Los pacientes pueden tener secuelas de la enfermedad? Hay ataques de pánico y ansiedad, es normal en el cuerpo descargar adrenalina, es instinto de

conservación, que se presentan como palpitaciones del corazón, dilatación de pupilas, contracción de músculos, taquicardia, zumbido de oídos o irritación de los ojos. Es tu cuerpo diciendo algo está mal en el ambiente. Lo que recomiendo, señala Castro, es hacer ejercicios de respiración combinado con movimientos, acérquece a un psicólogo que te va a enseñar las técnicas para relajarse, agrega.

El movimiento sincronizado del cuerpo con inhalar y exhalar inmediatamente, saca esa adrenalina que segregó al cerebro y se regó en tu cuerpo, se va diluyendo al cabo de pocos minutos, te sientes mejor; sin duda atenderse y tener un abordaje psicológico nos lleva a controlar los pensamientos y cómo puedes trabajar con ellos.

¿Cómo les ha afectado el Covid?

Mariana explica que tenemos dos niveles en el sistema nervioso, cuando te sientes tranquilo y con la respiración correcta es el parasimpático, el que nos pone alerta es el simpático, así que cuando tienes escalofrió es porque las condiciones neuronales están en descarga y afectan nuestro cuerpo. Existen métodos que ayudan a la relajar todas estas sintomatologías emocionales.

¿Cómo les ha afectado el Covid? Yo me contagié, afirma Mariana Castro, tuvefiebre durante dos días.

A la psicóloga Bertha Sánchez Mayen le tuvieron que hacer estudios en los pulmones, pues perdió saturación de oxígeno, presentó problemas de concentración, cansancio, no obstante la prueba fue negativa. Pasó tres semanas sin poderse levantar mientras estaba conectada a oxígeno, actualmente se controla con medicamentos y sufre algunos efectos secundarios.

Comenta que su vida tuvo un punto de quiebre y ya no es la misma, nunca antes tuvo dolores tan fuertes, el desgaste en ella y sus seres queridos fue bastante, pues pasaron muchos meses para una mejoría.

Ante la desesperanza y creer que nadie la entendía, nos explica que su recuperación fue integral, para ella la parte del cuerpo la atendían los médicos, la del alma era la lucha constante consigo misma, y la del espíritu fue gracias a todas las personas que intercedieron, actualmente más fortalecida reconoce que nuestra fe se perfecciona en medio de la prueba.

Compendio por Elizabeth Guzmán