Circulo Mayor Boletín Informativo de la Asociación Centro Diurno para el adulto mayor de El Tejar de El Guarco. Cartago, Costa Rica. Tel. 2552-48-78 correo: cdiurnodeeltejar@gmail.com Año 2 . No. 11 Febrero 2015
Un lugar para el buen vivir
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Editorial Por: Eduardo Méndez, Director del Centro Diurno El Tejar
i Empezamos el año con más ganas que canas ! Eso es lo que nos comentan nuestros beneficiarios y este año el Centro Diurno El Tejar recibe a 60 personas adultas mayores quienes diariamente reciben atención y cariño. Al igual que el año pasado, durante el 2015 brindaremos los servicios de consulta médica, terapia física, terapia ocupacional, talleres de capacitación, recreación y paseos, atención espiritual , alimentación, pero ahora contamos con el servicio de Consulta Nutricional. De este modo el Centro Diurno El Tejar brinda atención integral convirtiéndose en líder en servicios ofrecidos a la población adulta mayor. Todo un orgullo para el cantón de El Guarco. Sin embargo, siempre existen desafíos y el más grande es que Costa Rica envejece cada día y aunque atendemos a muchos abuelos y abuelas ya nuestro Centro Diurno El Tejar se esta haciendo pequeño. Por eso, le invitamos a usted que nos lee, a colaborar con nosotros cuidando más y mejor a su familiar adulto mayor, con su aporte económico, con su tiempo como voluntario y como asociado . Entre todos podemos lograr que nuestras queridas personas adultas mayores vivan más y más felices. Finalmente, en esta edición de “ Circulo Mayor” les compartimos temas de recreación, nutrición y cultura. Además, les invitamos a varias actividades que preparamos .
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A Ujarrás, a pasear y jugar...
De paseo
Por: Fiorella Gomez TCU-UCR
El pasado viernes 6 de febrero, los abuelos y abuelas del Centro Diurno El Tejar se dieron una escapada para las Ruinas de Ujarrás proclamadas en el año 1985 Monumento Nacional de Costa Rica y Patrimonio Arquitectónico de Cartago. El dia empezó frio y un poco oscuro pero no faltaron las ganas que todos llevaban en compañía de los voluntarios y estudiantes de Trabaja Comunal que nos acompañaron. A la llegada a las Ruinas todo el grupo se reunió para compartir de las diferentes actividades. En primera instancia, se realizó una actividad que involucraba movimientos corporales con Nancy, - la Psicóloga del Centro Diurno - para empezar a ponerse en contacto con el medio ambiente y se estimulara la relajación. Se continuó con una reflexión a cargo del beneficiario Marcial Pereira, con lo cual se pretendía compartir y comentar al respecto de situaciones de la vida cotidiana, actividad que se repite todos los días de igual manera en el Centro Diurno. Posteriormente, las estudiantes que realizan el Trabajo Comunal de la Universidad de Costa Rica, hablaron de toda la historia, la fundación, y las leyendas que se encierran en el lugar, así como se instó a los beneficiarios a hablar un poco sobre lo que sabían de la historia del patrimonio. Luego de compartir una merienda grupal, se procedió a trasladar al grupo al interior de las Ruinas para empezar un paseo por la zona con cada uno de los abuelos y abuelos, y así se pudiera continuar con una caminata para admirar la flora y fauna del lugar. La lluvia se asomó un poco y terminamos el paseo por las Ruinas de Ujarrás muy felices por haber conocido uno de los monumentos más antiguos y bellos de Costa Rica.
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¿ Qué hacemos en el Centro Diurno El Tejar?
Mucha gente desconoce lo que hacen los centros diurnos . Inclusive muchas personas adultas mayores poseen ideas distorsionadas imaginando que un centro diurno es un sitio de abandono. Eso esta muy lejos de la realidad. Un centro diurno es un lugar para ser feliz. El Centro Gerontológico y de Día “Centro Diurno El Tejar” basa su modelo de atención en la autonomía e independencia de la persona adulta mayor durante el máximo tiempo posible, respetando su dignidad, sus derechos y preferencias en la búsqueda del bienestar dando la posibilidad de mantenerse en su domicilio, haciéndolo protagonista de su auto cuidado para propiciar un envejecimiento activo y autónomo integrando a la comunidad. A partir de la vivencia en el Centro Diurno El Tejar la persona adulta mayor es atendida bajo un programa individual de atención donde se trabajan los aspectos terapéuticos relacionados con la pérdida de habilidades y el fortalecimiento de capacidades a nivel afectivo relacional. Nuestra atención persigue los siguientes objetivos: - Promover la autonomía de la persona adulta mayor sin que abandone su entorno habitual. - Mantener el desempeño funcional actual en las personas adultas mayores. - Promover y facilitar la participación de las personas adultas mayores en actividades grupales, recreativas y terapéuticas para estimular y mantener su funcionamiento cognitivo y social para mejorar su estado de ánimo y calidad de vida. - Brindar asistencia en las actividades de la vida diaria. - Mejorar la calidad de vida y prevenir la institucionalización. - Desarrollar y fortalecer las relaciones humanas entre las personas adultas mayores, sus familias y la comunidad. - Facilitar encuentros intergeneracionales.
El Centro Diurno El Tejar basa su modelo de atención en: Facilitar la autonomía de la persona adulta mayor, respetando su dignidad, sus derechos, haciéndolo protagonista de su auto cuidado para un envejecimiento integrado a la comunidad Búsquenos como: Centro Diurno Adulto Mayor Tejar
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El programa “ Cuidador con corazón” del Centro Diurno El Tejar te brinda la oportunidad de formarte integralmente para cuidar mejor a tu adulto mayor capacitándote con el seminario: Asistencia básica integral para el cuido de personas adultas mayores. Este seminario de 6 horas tiene como objetivo capacitar a cualquier persona para convertirse en Cuidador. Las temáticas que trata con enfoque teórico práctico son: Proceso de envejecimiento, mundo emocional de las personas adultas mayores, primeros auxilios básicos ante caídas, estrés en el cuidador de pacientes, baño en cama y uso de silla de ruedas, patologías comunes y asistencia socio legal , nutrición y tips para las relaciones humanas con personas adultas mayores. A quien esta dirigido: cuidadores y familiares de personas adultas mayores, estudiantes de enfermería, voluntarios de hogares y centros diurnos, estudiantes de educación física y profesionales en salud.
n ó z a r o c n co r o d a d i u C Seminario para cuidadores de personas adultas mayores 14 de marzo del 2015 Nota: La duración del seminario es de 6 horas . Inicia: 8:30 Finaliza 2:30 p.m. Incluye: Material digital, alimentación y certificado de participación. Costo : 15 mil colones
Inscripciones : Para inscribirse: Envíe su nombre, cédula con la palabra : “Seminario Cuidador “vía Whatsapp al celular: 83-24-01 -16 Mensaje de Texto al celular: 83-24-01-16 Email: cdiurnodeeltejar@gmail.com
sur de los Padres Salesianos. 200 Oeste. Entrada principal del Residencial Ana Lucia. El Tejar de El Guarco. Teléfono 25524878 correo: cdiurnodeeltejar.org sitio web: www.centrodiurnodeeltejar.org
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Nutrición
Por: Dra. Marcela Brenes, Nutricionista
Recomendaciones en la alimentación de nuestros mayores Visitar una nutricionista que es la persona encargada de realizar un plan de alimentación personalizado. Consumir al menos de 5 a 6 tiempos de comida en porciones pequeñas (desayuno-merienda mañana-almuerzo-merienda tarde –cena-colación nocturna). Manejar adecuadamente el consumo de sal en los alimentos. Utilizar métodos de cocción saludables a la hora de preparar los alimentos. Realizar actividad física al menos tres veces por semana (20/25 minutos). Evitar la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar. Tomar la cantidad de agua que le recomiende la especialista en nutrición de acuerdo al requerimiento que necesite. Comer los alimentos en un lugar armonioso y tranquilo, sin distracción alguna. Masticar los alimentos despacio, en el caso si hay pérdida de dentadura en la persona, utilizar caldos, sopas, atoles, entre otras. Recurrir a algún suplemento alimentario en caso de requerimientos nutricionales cuando la alimentación diaria no cubre el requerimiento nutricional de la persona adulta mayor.
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Personajes
La Niña Imelda...
Fue maestra de religión en muchos lugares de la provincia de Cartago . A ella todo el mundo la conoce y todo el mundo tiene que ver con ella. Cuenta con 83 años bien vividos y sigue diciéndonos “ Pura vida” cada mañana y esperando que “ Cartaguito” gane todos los domingos, porque para ella ya es campeón. Se pasa el día cantando, rezando, piropeando y escribiendo poesías… y aquí les compartimos una: Le voy a escribir Una fabulilla. Ésta fabulilla, salga bien o mal, Me honra por casualidad II Cerca de unos prados que hay en mi lugar pasaba un borrico por casualidad. una flauta en ella. halló que un zagal la dejó olvidada por casualidad. III acercóse a olerla el dicho animal y pone la flauta por casualidad. IV Sin obras de arte borriquitos hay que una vez aciertan por casualidad
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Clasificados Solidarios Por: Junta Directiva
Pago de cuotas de asociados
Si usted es asociado del Centro Diurno de Tejar, le recordamos que puede cancelar las cuotas de afiliación en nuestras instalaciones en horario de oficina de 8 a.m. a 2 p.m. de Lunes a Viernes. También para su comodidad puede cancelar directamente en el Banco Nacional en la cuenta No. 100-01-054-0008992 a nombre de Asociación Centro Diurno Para la persona adulta mayor de El Tejar de El Guarco con el detalle “ Cuota de asociado, su nombre y número de cédula ” No olvide notificarnos su pago.
Compre los productos de la Junta de Protección Social y colaboré con las organizaciones que ayudan a las personas adultas mayores
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