Circulo Mayor Boletín informativo de la Asociación Centro Diurno para el Adulto Mayor de El Tejar de El Guarco. Cartago Costa Rica. No.3 Año 1. Marzo 2014.
La espiritualidad en las personas adultas mayores
Editorial
Por: Eduardo Méndez, Administrador
La Cuaresma nos abre el camino hacia la espiritualidad Hace algunos días celebramos el inicio de la Cuaresma en el Centro Diurno El Tejar. Como todo camino, la Cuaresma es un espacio para reflexionar y dar un salto a ser mejores. Nuestro boletín de marzo 2014 lo dedicamos al tema de la espiritualidad en las personas adultas mayores. Entendiendo que como familiares y cuidadores somos acompañantes del camino de fe que se profundiza al llegar la edad dorada. Pero, espiritualidad no necesariamente es religión. ¡Va mucho más allá! La espiritualidad abarca muchos aspectos de nuestra vida. Pasa por el bienestar y genera calidad de vida. Por eso, en esta edición les presentamos artículos de terapia ocupacional, yoga e ideas para que descubramos recursos con los cuales podamos realizar mejor nuestro acampamiento a nuestros ciudadanos de oro. Finalmente, les compartimos acerca de nuestro paseo mensual porque espiritualidad es también contemplar la naturaleza. También les informamos algunas noticias del Centro Diurno El Tejar.
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Terapia ocupacional Por: Lic. Lissette Navarro, La Terapia ocupacional, centra su foco en la ocupación mediante “actividades con propósito” que permiten el desarrollo de habilidades para funcional,
desempeñar de manera
las actividades diarias que todos realizamos y a las que atribuimos un
significado ya que nos permiten ejecutar nuestros roles e integrar la sociedad. El enfoque terapéutico ocupacional busca promover la actividad con propósito siempre de la mano de los intereses de la persona adulta mayor para generar sentido de productividad. Otros objetivos que se persiguen con la Terapia Ocupacional son: ralentizar la progresión del deterioro cognitivo, restaurar las habilidades cognitivas en desuso, partiendo de las funciones intelectuales conservadas, mejorar el estado funcional de la persona, su capacidad para actuar, desarrollando las competencias que le permitan vivir de la forma más autónoma posible. Referente al cuerpo de la persona adulta mayor y a las transformaciones asociadas a la perdida de funciones y al deterioro propio al envejecimiento
biológico, la actividad
psicomotriz es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo; nos valemos de nuestros movimientos para llevar a cabo las actividades de la vida diaria; los gestos y ademanes suponen una forma natural de expresar sentimientos y estados de ánimo; y también necesitan del movimiento para relacionarse con los demás compañeros y estar presentes en el entorno y en la colectividad.
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Solidaridad Apoyo financiero Usted, su familia o su empresa puede apoyar los programas de atenci贸n de personas adultas mayores que ejecuta el Centro Diurno El Tejar. Puede depositar su colaboraci贸n desde cualquier banco usando la cuenta cliente: 151 054 10010 00 89 98 贸 desde el Banco Nacional en la 100 01 00 89 98. Les agradecemos notificar su dep贸sito al correo info@centrodiurnodeeltejar.org. Las donaciones que recibimos son deducibles del impuesto de la renta.
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Espiritualidad Por: Eduardo Méndez, Aldea Mayor La espiritualidad en las personas adultas mayores Envejecer es el desafío más grande del ser humano. Al llegar a la edad de oro acumulamos un bagaje de historias que producen felicidad, dolor, alegría y frustración. La vida es nuestra gran maestra y a través de nuestras vivencias es como los años se nutren de sabiduría. El tiempo pasa sin detenerse en el tiempo y el ideal es llegar a ser una persona adulta mayor íntegra, sin embargo la realidad no hace fácil ese camino. Todo va a depender de los recursos de vida con que dispongamos. Uno de estos recursos personales es la espiritualidad. La concepción que las personas tengan acerca de lo sagrado, lo que hay más allá de la muerte, o las respuestas que se hayan dado a las preguntas de por qué y para qué de la vida, dan origen a muchas conductas, sentimientos, y pensamientos que pueden resultar de particular apoyo en la etapa final de la vida, a la vez que son los criterios centrales en la evaluación de la propia vida. Por estos motivos, se plantea que la espiritualidad puede influir tanto en el bienestar psíquico de los adultos mayores como en su proceso de adaptación al envejecimiento. Como familiares y cuidadores de personas adultas mayores podemos ayudar al desarrollo de su espiritualidad en aspectos puntales: No limitar la concepción acerca de religión: Las personas adultas mayores poseen prácticas religiosas muy arraigadas fruto de su formación humana que posiblemente sean diferentes a las de su cuidador o familiar. Se debe evitar posturas personales de frente a la vivencia de los ancianos para mantener un ambiente de armonía. Muchas personas adultas mayores asocian espiritualidad a prácticas piadosas de fe. El cuidador debe brindar e incluso fomentar espacios para la oración como la confección de un altar personal o el espacio para un pequeño estudio bíblico. Acompañar en la espiritualidad. Esto se refiere a que como cuidadores y familiares podemos crear y desarrollar nuestras relaciones humanas acompañando a la persona adulta mayor en sus actividades espirituales. Ir a misa, orar, buscar una imagen religiosa puede facilitar el acompañamiento. El contemplar la naturaleza dispone el espíritu a la serenidad. Invite a las personas adultas mayores a espacios que faciliten la espiritualidad a través de la naturaleza. Visitar montañas, miradores, parques nacionales son sugerencias a seguir. Finalmente, el respetar los silencios de las personas adultas mayores es vital para el desarrollo espiritual. A Dios no lo encontramos en el ruido sino en el silencio interior.
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Nos fuimos de paseo a… Por: Ernesto Solano Cárdenas, Periodista Tocando el cielo Con paso lento pero emocionado, un carisma que es palpable con solo ver su sonrisa, más allá de los años y las situaciones que pudo vivir durante su vida su espíritu de alegría se refleja cuando escucha la palabra paseo. Ese día fue un poco difícil subirme al bus porque el dolor de espalda me molestaba un poco, pero al sentarme y esperando que nos fuéramos vi el Volcán Irazú con su imponencia y recordé lo que decía mi mamá: “no hay hombre más grande como aquel que disfruta las cosas que hace Dios” Al recibir la noticia que ya nos íbamos me llene de alegría y grite: “Apriételo, apriételo” El Valle de Orosí nos recibió con esplendor, ¿Se acuerdan del dolor de espalda?, ¡Ya no estaba! Me propuse disfrutar al máximo el viaje. Recordé cuando era joven y disfrutaba en el mirador con mis amigos y una que otra noviecilla. La diversión no se hizo esperar y luego de hacer los ejercicios para estirar un poco el cuerpo hicimos el recorrido por el Mirador de Orosí que nos dio la sorpresa del día. Logramos ver el Valle de Orosí, la alfombra verde que lo rodea con sus montañas y quebradas y ahí estaba ¡Sí! Era el Río Macho, que en algunos lugares se convierte en el Reventado y en otros era el Reventazón. Fue hermoso ver desde la montaña donde nos encontrábamos como el río se une con las montañas por el bailar de los lirios. Llegó la hora de irnos, el paseo estuvo muy lindo, ¡Esta vez no me costó subirme al bus!
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Yoga con personas adultas mayores
Por: www.yogasantocha.com
El Yoga es una práctica que busca conciliar el cuerpo y el espíritu para buscar la paz interior. Cada viernes los adultos mayores de Centro Diurno El Tejar recibe clases de Yoga a cargo de Diana Dittel de Yoga Santocha. Aquí les compartimos en excelente artículo publicado en la Revista 300 sobre los beneficios del yoga.
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Noticias del Centro Diurno de Tejar Bingo del Centro Diurno El Tejar Le invitamos a patrocinar el Bingo del Centro Diurno El Tejar. Llámenos al teléfono: 2552-4878 o bien visitarnos en nuestras instalaciones de 8 am a 3 pm. También puede adquirir desde ya sus entradas.
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Ayuda a personas adultas mayores Si usted conoce a una persona adulta mayor en el cantón de El Guarco que requiere la ayuda de nuestro Centro Diurno de Tejar, puede contactarnos al teléfono: 2552-4878 o bien visitarnos en nuestras instalaciones de 8 am a 3 pm.
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