Escribe tu nombre y marca el día, mes, año y hora en que realizas este ejercicio ________________________________________________________________________________
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mayores
10 ejercicios de estimulación cognitiva para personas adultas mayores. Autor: Lic. Luis Zeledón, Terapeuta Físico del Centro Diurno El Tejar- Costa Rica. Todos los derechos reservados.
Escribe tu nombre y marca el día, mes, año y hora en que realizas este ejercicio ________________________________________________________________________________
1. Ejercicio de concentración y atención Instrucciones: A continuación, se le van a decir una serie de palabras que inician con la letra A, usted debe de repetirlas en voz alta, sin decir la palabra azul cuando la escuche, en caso de pronunciarla debe de volver a iniciar hasta lograr terminar la secuencia sin repetir la palabra.
Ejemplo: Ana, animal, alero, amarillo, aguacate, azul, anaranjado, atención, abierto, alumno, azul, antorcha, alimentar, algo, alto, azul, alba, anuncio, alterno, azul, amor, Alicia, aplicar, aluminio, azul.
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2. Ejercicio de memoria- reminiscencia y escritura. Instrucciones. Escriba y describa cuál era su juego preferido en su niñez: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________
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3. Ejercicio de lenguaje. Fluidez verbal. Instrucciones. Escriba palabras que empiecen con las siguientes silabas: Lu. 1. Lucha. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Co. 1. Cocina. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Am 1. Amor. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
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4-Atencion: Instrucciones: Pinte de color azul la letra P, cuando esté un número delante de la misma. A R Q P Q R F P B T D C V G 9 T 5 3 W 2
T P S 9 2 P 8 K 8 6 4 S D E O U P R R W
T Y D J R 9 K W P L P P A S 2 4 D 2 5 W
Y O 5 D 5 G D D 7 F D 5 S 4 G Y 5 5 G Y
5 P 6 3 6 6 H F G P Q L F P S A S D F B
6 3 P 4 9 P 7 P R 1 5 Y 3 T P H K J G 3
P 9 4 P P 9 I 7 5 D 7 H 4 U 5 P P P 4 P
A J H 7 6 P 8 4 8 F F 6 J P G 9 3 4 3 4
P Y 6 J J 7 P F P G P 7 O 6 T J P H 7 P
3 P U 9 6 M 6 P 3 6 8 J P H 6 4 5 P P 7
T 5 7 O Y H Y J B 5 F P 5 E 7 H H 8 9 6
G Ñ P P P Y R I I 7 2 6 H P P P P J 7 H
Q O 9 E U 6 8 P P P P H 3 7 2 7 6 P P I
4 P K P 8 5 K 7 5 6 3 E P J J K K L 5 P
P 7 L 3 O P P H J P G P 1 O 0 Ñ P 3 1 P
1 F P S P E 9 I P K 9 3 G T J P 9 M H 5
B J 5 6 7 5 Y P P T P P 5 4 Y 6 M P M P
A K J T H P 5 G K H 6 5 G P U M I 7 P 5
P 9 F P Y 7 R P 9 8 K E 3 7 P P L M 9 P
2 7 P 8 H P T G H P P 4 P K 2 4 P G P 1
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5- Ejercicio de atención y memoria. Instrucciones: Lea la siguiente secuencia de números, luego trate de memorizarlas y de decirlas al revés: 439
8572
532874
863
0264
682468
946
8471
275296
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6- Ejercicio de gnosia visual y memoria. Instrucciones: Identifique todos los elementos en la siguiente imagen:
1- ¿Cuantos tomates hay en la imagen? 2- ¿Qué frutas hay en la imagen? 3- ¿Cuántas manzanas hay en la imagen?
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7- Ejercicio de atención y concentración. Instrucciones: Escriba sinónimos para las siguientes palabras: • • • • • • • • • • • • •
Bosque____________________________ Estudiante_________________________ Feliz______________________________ Matrimonio________________________ Olor______________________________ Bailar_____________________________ Escuchar___________________________ Flaco_______________________________ Proteger____________________________ Pintar______________________________ Curar_______________________________ Saltar_______________________________ Hermoso____________________________
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8- Ejercicio de comprensión y percepción. Instrucciones: En el siguiente cuadro dibuje una casa en el centro, a la derecha de la casa dibuje un árbol, a la izquierda dibuje un niño con sus padres, en la parte superior de la casa dibuje dos nubes y en medio de ellas el sol.
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9- Ejercicio de percepción y concentración. Instrucciones: A continuación, se le darán una lista de objetos, se le pide que los ordene según el tamaño de cada uno de ellos: Regla, automóvil, teléfono, microondas, cuchara, sillón, bombillo, avión, refrigeradora. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
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10- Ejercicios de lectoescritura. Instrucciones: Crea una historia utilizando las siguientes palabras: Casa- perro- árbol- conejo- feliz- juego- brincar- soleado- risas- gracioso. _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________
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Escribe tu nombre y marca el día, mes, año y hora en que realizas este ejercicio ________________________________________________________________________________ Somos la Asociación Centro Diurno para la Persona Adulta Mayor de El Tejar de El Guarco. Como centro gerontológico y clínica de memoria, somos un recurso terapéutico y de apoyo a la familia que presta atención integral y especializada a la persona adulta mayor en situación de dependencia social, emocional, afectivo y física. Brindamos atención psicosocial, preventiva y rehabilitadora, facilitando a las personas adultas mayores la posibilidad de envejecer activamente y con autonomía. Contamos con el aval del Ministerio de Salud, el IMAS, el CONAPAM, la Junta de Protección Social, la Fundación Baxter Internacional y Contraloría General de la República. Nuestra ubicación 700 Sur, 200 oeste de los Padres Salesianos, Residencial Ana Lucia. El Tejar de El Guarco, Cartago, Costa Rica.
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