Libro Estimulaciรณn Cognitiva para personas adultas mayores Ediciรณn especial
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Libro de estimulación cognitiva para personas adultas mayores, Edición especial XI Congreso de Alzheimer “si te olvido no me olvides, Guatemala 2018. Autor: Lic. Eduardo Carrillo Valle, Psicólogo. Diseño y diagramación: Lic. Eduardo Carrillo Valle, Psicólogo. Lic. Eduardo Méndez, Administrador. Revisión: Magister Paola Sequeira, Gerontóloga, Dr. Norbel Román, Neurólogo-ASCADA. Lic. Paulina Ramírez Terapeuta del Lenguaje. ® 2018. EDITA: ASOCIACION CENTRO DIURNO PARA LA PERSONA ADULTA MAYOR DE EL TEJAR DE EL GUARCO, CARTAGO, COSTA RICA. Teléfono: (506) 2525-3035 Correo: cdiurnodeeltejar@gmail.com Sitio web: www.centrodiurnodeeltejar.org Reservados todos los derechos. Queda prohibida la reproducción de esta obra, ya sea, en forma parcial o total, sin permiso previo del autor. Los logos están protegidos y son propiedad de su Titular. Fotografias: Uso Libre en Google.com
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Presentación Nos complace poner en las manos de los participantes en del XI Congreso de Alzheimer Guatemala 2018, el presente libro digital para realizar ejercicios de activación cognitiva con personas adultas mayores. A partir, de este momento, les invitamos a formar parte de la “Red Comunitaria de Estimulación Cognitiva o Unidades de Memoria” del Centro Diurno El Tejar. Las enfermedades neurocognitivas constituyen una de las causas de mayor sufrimiento para las personas adultas mayores y sus familias. Ese factor, unido al proceso de envejecimiento de la población hace que cada vez las personas adultas mayores encuentren limitadas opciones para la atención específica del deterioro cognitivo, lo que crea marginación social y exposición al abandono. Por lo anterior, fiel a su misión de proporcionar calidad de vida, la Asociación Centro Diurno para la persona adulta mayor de El Tejar de El Guarco en Costa Rica, crea en el año 2014 un “Centro de estimulación cognitiva para personas adultas mayores" conocido como la " Clínica de la Memoria del Centro Diurno El Tejar”. A partir de su creación y basados en el Plan Nacional para la enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas 2014-2024 de Costa Rica nace la necesidad de capacitar a grupos organizados de personas adultas mayores en el tema de la prevención y manejo de los síndromes demenciales. Es con esos grupos que se crea una red comunitaria de estimulación cognitiva como un subprograma de la Clínica de Memoria del Centro diurno El Tejar. Una “Unidad comunitaria de estimulación cognitiva” es un lugar para ejercitar, aprender y mantener habilidades cognitivas para mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores, todo esto anclado en la comunidad. Por eso, una “Unidad comunitaria de estimulación cognitiva” puede funcionar desde una organización, en el hogar y hasta en un salón comunal donde se reúnan personas adultas mayores.
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En el Centro Diurno El Tejar, creemos que los profesionales de salud, la familiar y el cuidador pueden hacer abordaje cognitivo de índole preventivo con personas adultas mayores, pueden hacer abordaje cognitivo de manera preventiva y bajo el enfoque de Atención Centrada en la Persona, con el fin de promover la autonomía y el respeto por los derechos de la persona. De esta forma, es que se integra una red "Unidad comunitaria de estimulación cognitiva", compuesta por organizaciones y grupos que ejecutan ejercicios de estimulación cognitiva; a partir de capacitaciones que se les ha impartido en el Centro Diurno El Tejar. En estas capacitaciones se abordan temas sobre prevención, promoción y manejo de síndromes demenciales, utilizando como metodología talleres participativos y el abordaje grupal y personalizado. La Red está integrada por “Unidad comunitaria de estimulación cognitiva” existen en varias organizaciones y grupos que realizan ejercicios de estimulación cognitiva con personas adultas mayores. Esas organizaciones, lograron crear un programa de estimulación a partir de la capacitación que ofrece el Centro Diurno El Tejar sobre la prevención y manejo de los síndromes demenciales. La metodología que se usa son talleres participativos y abordaje grupal y personalizado. Periódicamente, se realizan informes dirigidos a los diferentes especialistas para contribuir a la información diagnóstica. Desde la Clínica de Memoria, el Centro Diurno El Tejar ofrece capacitación, material didáctico e intercambios de experiencias. Con este libro digital, algunos compartimos ejercicios de estimulación cognitiva enfocados Centroamérica, además, compartimos fotografías para conocer nuestros países y les compartimos otras para conocernos. Le invitamos a contactarnos en el correo cdiurnodeeltejar@gmail.com y ser parte de las organizaciones y grupos que trabajan por reducir el impacto de los síndromes demenciales.
Delma Morales Barboza Presidenta Asoc. Centro Diurno El Tejar
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Consideraciones del Autor La estimulación cognitiva representa uno de los abordajes más importantes del ámbito cognitivo en las personas. Es importante rescatar el presente documento muestra ejercicios mediante el uso de hojas independientes que usted puede imprimir por separado. Sin embargo, la Estimulación Cognitiva (EC) como terapia va más allá del uso de material impreso y es una intervención multifacética que requiere una planificación desarrollada por profesionales capacitadas y su intervención debe realizarse por personas con conocimientos en los dominios cognitivos. A continuación, se enumeran, a manera de pincelada, algunas de las consideraciones más importantes en la temática. Este tipo de terapias son realizadas en búsqueda de tres objetivos distintos: 1. Prevención: este objetivo responde al interés de prevenir y reducir las posibilidades de aparición de un deterioro. Así mismo con el interés de mejorar las habilidades cognitivas del participante. 2. Ralentización: Se enfoca en el trabajo con las capacidades preservadas con el interés de reducir la velocidad en el avance de un deterioro degenerativo.
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3. Rehabilitación: busca como meta la rehabilitación de algún dominio cognitivo según requiera y permita cada circunstancia individual. Así mismo, su aplicación se puede realizar en diferentes niveles de intervención (tal como mencionan Tardif & Simard, 2011): 1. Estimulación cognitiva: este nivel se refiere a la utilización de ejercicios para promover en las personas una mejoría en su funcionalidad social y cognitiva de manera general. 2. Entrenamiento cognitivo: en un segundo escalón de complejidad, este término se refiere a la puesta en práctica de ejercicios de manera guiada para mejorar o mantener funciones cognitivas específicas, bajo un planeamiento previo. 3. Rehabilitación cognitiva: el tercer escalón se refiere a la intervención individual. Es enfocada a metas individuales que aborden un eje en específico de trabajo. Se realiza bajo un estricto planeamiento y comprensión de las capacidades y déficits de la persona. El presente documento se centra en dar ejercicios para la consecución del objetivo 1, la prevención del deterioro. Y su nivel de intervención sería el de Estimulación Cognitiva General.
Referencias: Carrillo, E. (2017). Proyecto de Graduación: Práctica dirigida en el programa de estimulación Cognitiva en la clínica de la memoria del Centro diurno El Tejar en Cartago. Biblioteca Tinoco. Universidad de Costa Rica. San José, Costa Rica. Tardif, S., & Simard, M. (2011). Cognitive Stimulation Programs in Healthy Elderly: A Review. International Journal of Alzheimer’s Disease, 13.
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Panamá ejercicio 1 A continuación, se muestra un segmento de la canción “Tambor de la Alegría” (Autores: Los Chalchaleros). Copie en el espacio derecho el texto de la canción. Utilice su mano NO dominante. Panameño, panameño, panameño de mi vida, yo quiero que tú me lleves al tambor de la alegría. De una parte, mar de espejos, de otra, serranía, y partiéndonos la noche el tambor de la alegría Donde es bosque de quebracho, panamá y especiería, apuñala de pasión el tambor de la alegría Emboscado silbador, cebo de la hechicería, guiño de la media noche, panameña idolatría Los muñones son caoba y la piel venadería, y más loco a cada tumbo
el tambor de la alegría
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Costa Rica ejercicio 2 Lea y conteste las preguntas en el espacio de abajo.
Las Esferas de Piedra Uno de los más grandes misterios de Costa Rica en torno a su cultura Precolombina son las esferas de Piedra. Simbolizan una de las muestras más impresionantes de la artesanía y el arte de las culturas de la época. El inicio de su fabricación se remonta a 300 d.C. teniendo su auge en el Periodo Chiriquí. Dichas esferas son esculturas redondeadas que fueron creadas con una exactitud muy singular. El diámetro de las mismas va desde los 7 centímetros hasta poco más de 2 metros y medio; alcanzando un peso de hasta 24 toneladas. Entre los materiales de fabricación se encuentra el gabro, granodiorita, arenisca y piedra caliza. La elaboración de dichas esferas de piedra se presenta de manera pulida o tosca. Para mayor información consultar: http://www.diquis.go.cr
En el texto anterior: -
Tache todas las letras “O”
-
¿Cuántas letras “A” hay?
-
¿Cuántas palabras hay?
-
¿Qué números tiene el texto?
-
¿Cuál es la palabra que más se repite?
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ejercicio 3
Nicaragua
Ometepe es uno de los lugares turísticos más importantes en Nicaragua. Junto a este magnífico lugar encontramos una leyenda. Lea el siguiente texto y después conteste las preguntas. “Se cuenta que, durante la conquista española en estas tierras, un personaje que habitaba en lo que hoy es la comunidad San Juan del Sur, Francisco Rodríguez, conocido como Chico Largo, hijo de una curandera llamada Úrsula, o mamá Bucha, retomó los conocimientos y costumbres de sus ancestros y a orillas de la laguna Charco Verde practicaba rituales de brujería, curandería y reencarnación de su propia persona en diferentes animales. En una de sus andanzas, convertido en venado, se dirigió a las áreas aledañas conocidas como el mirador del diablo, sin saber que a la comunidad habían llegado dos experimentados cazadores, y que esa misma noche saldrían de cacería hacia el mismo lugar. Al pasar la medianoche, uno de los cazadores visualizó un venado y empuñando su escopeta y afinando su puntería hizo un certero y mortal disparo contra el animal, ignorando que en este se encontraba la humanidad reencarnada de Chico Largo. Seguidamente ambos cazadores se dedicaron a la búsqueda de venado herido, siguiendo los rastros de sangre que dejaba en la hierba en su huida fatal. La búsqueda se tornó cansada e infructuosa y llegó hasta el amanecer. Con la luz del día lograron ver cómo las huellas de sangre se perdían al borde de la laguna, precisamente en el lugar donde toda la comunidad comentaba que Chico Largo practicaba sus rituales, por lo cual los cazadores desistieron de la Al amanecer, Chico Largo estaba en su rancho con una herida mortal, esto impedía que realizara los ritos que le devolvieran su humanidad. Mamá Bucha, experta bruja y curandera, hacía todo tipo de oraciones y brebajes para ayudar a su hijo, pero, a pesar de ello, al poco tiempo murió: ‘mitad hombre, mitad venado’. Mamá Bucha mantuvo en secreto lo ocurrido y a la sombra de la noche, tomando en sus propios brazos el cuerpo sin vida de su hijo, lo sepultó a la orilla de la laguna,
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en el lugar donde Chico Largo realizaba sus rituales. Al pasar el tiempo los vecinos descubrieron lo ocurrido relacionando la desaparición de Chico Largo y el relato de los cazadores. Mamá Bucha se vio obligada a contar la verdad y decidió con los vecinos extraer el cuerpo y realizarle cristiana sepultura, llevándose la gran sorpresa que en el lugar solo encontraron las sábanas y la ropa de vestir manchada de sangre. Aún hoy en día, alguno de los habitantes de la comunidad de San José del Sur afirma que el espíritu de Chico Largo se pasea por los senderos de este magnífico lugar, la laguna Charco Verde”. Copyright © By Blas F.Tomé 2016 Preguntas: 1) ¿Quién era Chico Largo? ______ 2) ¿Dónde fue enterrado y que paso en él lugar?
3) ¿Los cazadores encontraron a Chico Largo?
4) ¿Cuál era el nombre de la mama de Chico Largo y su apodo?
5) ¿En qué lugar se hacían los rituales?
6) ¿Qué hicieron para intentar salvar la vida de Francisco Rodríguez?
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ejercicio 4
Honduras
Uno de los platos típicos por excelencia en Honduras es conocido con el nombre de “La Baleada”. A continuación, mostramos los pasos de su receta en desorden. Coloque los números del 1 a 7 en el recuadro, para organizar como serían los pasos a seguir para cocinar.
Esparce parejamente los frijoles calientes sobre las tortillas calientitas; ponles encima los ingredientes restantes. Dóblalas a la mitad. Sírvelas inmediatamente. Repite el proceso con la masa restante para preparar 8 tortillas. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade las tortillas en tandas; cocínalas durante 1 min. Por lado o hasta que estén doradas y ligeramente infladas. Amásala durante 5 min. Sobre una superficie ligeramente enharinada. Forma un disco. Tápalo con envoltura plástica; déjalo reposar 20 min. Divide la masa en 8 trozos iguales. Estira cada uno hasta formar un disco de 6 pulgadas; tápalo con envoltura plástica. Mezcla la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón mediano. Incorpora el agua y el aceite para formar la masa.
Receta tomada de: http://www.comidakraft.com
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El Salvador ejercicio 5 A continuación, se muestra un segmento del himno de El Salvador. Conteste las preguntas utilizando dicho texto. Escriba CORO Saludemos la patria orgullosos de hijos suyos podernos llamar; y juremos la vida animosos, sin descanso a su bien consagrar. (I) De la paz en la dicha suprema, siempre noble soñó El Salvador; fue obtenerla su eterno problema, conservarla es su gloria mayor.
6 adjetivos que estén en el texto: ___________________________ __________________________ ___________________________ __________________________ ___________________________ __________________________ 1 país que este en el texto: _______________________________________________________ 6 verbos que estén en el texto: ___________________________ __________________________
Y con fe inquebrantable el camino del progreso se afana en seguir, por llenar su grandioso destino, conquistarse un feliz porvenir.
___________________________ __________________________ ___________________________ __________________________ 2 objetos de los que se hable en el himno:
Le protege una férrea barrera contra el choque de ruin deslealtad, desde el día que en su alta bandera con su sangre escribió: ¡¡LIBERTAD!!
___________________________ __________________________ 2 palabras que inicien con P ___________________________ ______ 2 palabras que terminen con D ___________________________ __________________________
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ejercicio 6
Guatemala
Centroamérica está lleno de aspectos culturales similares. Entre los más notorios se encuentran relacionados a las Leyendas. En el siguiente espacio escriba una leyenda de Guatemala y que se encuentre en otros países de la región. Nota: puede realizar el ejercicio de manera oral.
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Belice ejercicio 7 A continuación, se brindan una serie de datos informativos sobre Belice. Dicha información está escrita con números y letras. En el espacio de abajo copie el texto únicamente utilizando letras. Ejemplo:
4H0R4 = Ahora
3N 83L1C3 3L 1D10M4 0F1C14L 35 3L 1N6L35; 51N 3M84R60 4PR0X1M4D4M3N73 L4 M174D D3 5U5 C1UD4D4N05 713N3N 3L 35P4Ñ0L C0M0 L3N6U4 M473RN4. 74M813N 53 PU3D3 35CUCH4R P3R50N45 H48L4R 0TR05 1D10M45 C0M0 CH1N0 Y 64R1FUN4.
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ejercicio 8 Conteste las siguientes preguntas sobre su país. Nota: puede realizar el ejercicio de manera oral.
¿Cuáles son los símbolos patrios en su país?
¿Qué día se celebra la independencia en su país?
¿Escriba una estrofa del himno nacional en su país?
¿Qué colores tiene la bandera de su país? Dibújela
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ejercicio 9 Recordemos algunas cosas del pasado. Conteste las siguientes preguntas. Nota: puede realizar el ejercicio de manera oral.
¿Cuál es fue nombre de su primera mascota?
¿Cuál fue su primer trabajo y que hacía?
¿En qué lugar se casó y hace cuantos años sucedió?
¿Cuáles ejercicios y juegos realizaban en su infancia?
¿En qué lugar vivió la mayor cantidad de su vida?
¿Cuál es el primer recuerdo de su vida?
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ejercicio 10 Encuentra la letra o nĂşmero que mĂĄs se repite. A 4 A 3 8 A 4 1 3 B 7 C 1 5 O 4 A 3 A
B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R B O 4 7 1A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 C 4 A 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R A B O 4 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O A 5 B 9 6 5 6 8 1 2 3 R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 6 8 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L 9 6 5 6 8 1 2 3 C R 1 2 3 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 O 7 1A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 3 C R B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 6 5 6 8 1 2 C R A B O 4 7 1 A B C 1 3 7 4 1 1 2 4 5 R T L O 9 A C 4 6 1 4 A 6 5 6 8 1 2 3 C R A Respuesta: ___________
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ejercicio 11 Encuentre la secuencia numĂŠrica dentro de la fila de nĂşmeros. Ejemplo:
9567
453217689049566382910956768935677461595345324532 8557 855453217685590495566382910956855761595385545323 3333 676893356733374615953453333217689049566367689335 765342 764453217689049566382915676548935676534277443356 991122 112353217689922049566329109112567699112291122922 1245 123445321768542190495663829124577461595345321234 0909 909045321768090495663829900910909090995399009009 8562 885623217689049566382910958935677461595325622656 9696 969453217686960495663829109569696961595309182967 9990909 999990009090909090909990909090900909090300993390
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ejercicio 12 Indique lo que se solicita.
Escriba 10 tipos de animales diferentes.
Escriba el nombre de 10 mujeres y 10 hombres.
Escriba 12 palabras que inicien con Vocal.
Escriba 12 palabras que terminen con consonantes
Escriba el nombre de 10 profesiones.
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ejercicio 13 Escriba su nombre y fecha de nacimiento con su mano NO Dominante.
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ejercicio 14 Conteste las siguientes preguntas.
Escriba los números sumando de 7 en 7 empezando con el 5.
Escriba los números para abajo de 9 en 9, empezando por el numero 177
.5. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . .
.577. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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¿Cuál es el resultado de? .
.
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.
65 + 33 – 15 + 50 – 13
¿Cuál número hace falta para que el resultado sea 100? 55 +_______ – 15 + 50 – 35 = 100
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ejercicio 15 Escriba una frase (oración) con cada una de las siguientes palabras. Palabras
Frase
Llama Café Masa Pepino Sapo Cala Cuaderno Lechuga Pedal Camisa Pantalón Computadora Celular Cabeza Rojo Celeste Pecera Grapas Alcohol Noruega Cerdo Caldo Amarillo Correr Cerca
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Somos la Asociación Centro Diurno para la Persona Adulta Mayor de El Tejar de El Guarco, Costa Rica. Como centro gerontológico y clínica de memoria, somos un recurso terapéutico y de apoyo a la familia que presta atención integral y especializada a la persona adulta mayor en situación de dependencia social, emocional, afectivo y física. Brindamos atención psicosocial, preventiva y rehabilitadora, facilitando a las personas adultas mayores la posibilidad de envejecer activamente y con autonomía. Contamos con el aval del Ministerio de Salud, el IMAS, el CONAPAM, la Junta de Protección Social, la Fundación Baxter Internacional y Contraloría General de la República. Desde el 2017 somos filial de la Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA). Nuestra ubicación: 700 Sur, 200 oeste de los Padres Salesianos, Residencial Ana Lucia. El Tejar de El Guarco, Cartago, Costa Rica. www.centrodiurnodeeltejar.org
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