CURSOS DEPORTIVOS 2018-19 CENTRO TERMOLÚDICO CASCANTE 948 844 538 –
660 58 84 75 – info@termoludicocascante.com
*AB. ANUALES 66,00 €/ CURSO NATACIÓN TRIMESTRAL + ACCESO A BONO ACTIVO *AB. ANUALES > 65 AÑOS 50% DESCUENTO CURSO NATACIÓN MAYOR CALIDAD NATACIÓN NIÑOS RATIO 1/6-8 BEBÉS - INFANTIL
Del 1 de ABRIL al 15 de JUNIO de 2019 Periodo Inscripción Abonados Anuales: Desde el 11 de MARZO para los que continúan y 18 resto abonados anuales Periodo Inscripción No Abonados Anuales: Desde el 15 de MARZO de 2019
PROMOCIÓN ESCUELAS DEPORTIVAS CURSO 2 SES./SEM. + CURSO 1 SES./SEM. 50,00 €/TRIMESTRE (EXCEPTO NATACIÓN)
*GRATIS BONO 10 POWER PLATE® AL INSCRIBIRTE ANTES DEL 31 DE MARZO 2019 VALORADO EN 39,00 €
*Consultar promociones específicas
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CURSOS DE ACTIV. ACUÁTICAS “NATACIÓN Y SALUD” –“NATACIÓN EDUCATIVA” 2018 – 19 No se impartirán sesiones del 18 al 22 de abril y el 1 de mayo de 2019. “NATACIÓN Y SALUD” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS COD. ANI1 ANE1 ANE2 ANE4 ANF1 ANQ1 ANQ2 ANT1
CURSO Natación Iniciación Natación Estilos Natación Estilos Natación Estilos Natación Entrenamiento Aquagym Aquagym Pre-Post Parto (Bono10)
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B A,B A,B A,B,C A,B,C
DÍAS M,J M,J M,J M,J L V M,J M,J
HORA 10:10 – 11:00 11:10 – 12:00 16:30 – 17:20 19:45 – 20:35 19:45 – 20:35 11:00 – 11:50 20:40 – 21:30 15:40 – 16:30
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Laguna
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6-15 1/6-20 1/6-20 1/6–12
TÉCNICO/A Rebeka Rebeka María María Iñaki Rebeka María Ismael
PISCINA Laguna Laguna Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6-10 1/6-10 1/6-10 1/6 –12 1/6– 12 1/6– 12 1/6– 12
TÉCNICO/A Goyo Goyo María María María María María María Maria María Iñaki María María Iñaki Iñaki-Eliseo María Iñaki-Eliseo Iñaki-Eliseo
A,B,C,D Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
“NATACIÓN EDUATIVA” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS COD. XNB3 XNB4 XNI1 XNI2 XNI3 XNI4 XNI8 XNI9 XNI10 XNI11 XNI13 XNP1 XNP2 XNP3 XNE1 XNE2 XNE3 XNE4
CURSO N. Bebés (0,5 – 1,5 años) N. Bebés (1,5 – 3 años) N. Infantil (4-5 años) N. Infantil (3-4 años) N. Infantil (5-6 años) N. Infantil (4-5 años) N. Infantil (3-4 años) N. Infantil (6-7 años) N. Infantil (5-6 años) N. Infantil (5-7 años) N. Infantil (5-6 años) N. Primaria (>7 años) N. Primaria (>7 años) N. Primaria (>7 años) Equipo Natación (>7 años) Equipo Natación (>7 años) Equipo Natación (7-8 años) Equipo Natación (>9 años)
AÑO 18 – 17 17 – 15 2014-13 2015-14 2013-12 2014-13 2015-14 2012-11 2013-12 2012-11 2013-12 2011 – … 2011 – … 2011 – … 2011 - … 2011 - … 2011 - … 2009 -…
DÍAS X X L X M J M J L X V M J V L X V V
HORA 18:20 – 18:50 19:00 – 19:30 17:30 – 18:10 17:30 – 18:10 18:15 – 18:55 18:15 – 18:55 17:30 – 18:10 17:30 – 18:10 18:15 – 18:55 18:15 – 18:55 17:30 – 18:10 19:00 – 19:40 19:00 – 19:40 18:15 – 18:55 19:00 – 19:40 19:00 – 19:40 19:00 – 19:40 19:40 – 20:20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D) N. BEBÉS (0,5 – 3 AÑOS) (5)
N. INFANTIL (3-6 AÑOS) (14)
N. PRIMARIA (7-12 AÑOS) (4)
N. EQUIPO (>7 AÑOS) (5)
N. ADULTOS (>16 AÑOS) (5)
Nota1: Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para Bebés deberán haber cumplido los 6 meses antes del comienzo del curso. Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para infantil deberán haber cumplido los 3 años antes del comienzo del curso. Nota2: Una vez comenzado el curso el monitor podrá realizar cambios de nivel por razones metodológicas.
“ESCUELAS DEPORTIVAS” – Actividades Deportivas y Recreativas para niños y jóvenes. COD XDC1 XDG1 XDG2 XDH1 XDH2
CURSO CrossTrain Junior (10–15 años) Gimnasia Rítmica (4–6 años) Gimnasia Rítmica (7–15 años) Hip Hop & Dance (4 – 6 años) Hip Hop & Dance (7 – 9 años)
AÑO 08 – 03 2014 – 12 2011 – 03 2014 – 12 2011 – 09
DÍAS X-V L,X L,X M J
HORA 17:00 - 17:55 17:15 – 18:10 18:15 – 19:10 17:00 – 17:55 17:00 – 17:55
ESPACIO Box-Exterior Colegio Colegio Sala 2 Sala 2
R m/a 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20
MONITOR Goyo Rebeka Rebeka Alicia Alicia
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D) RENDIMIETO/GASTO CALÓRICO (2)
MULTICOMPONENTE (2)
COREOGRAFIADAS (8)
CONCIENCIA CORPORAL
ACUÁTICAS (28)
BONO ACTIVO ABRIL - JUNIO 2019 • • • •
No se impartirán sesiones del 18 al 22 de abril y el 1 de mayo de 2019. Parrilla de actividades dimensionada para un mínimo de 500 participantes. En el caso de no llegar a este número se podrá reducir el número de sesiones. No existe reserva de plaza en las sesiones, por lo que la ocupación se realizará atendiendo al orden de llegada antes de empezar. Al inscribirte en un curso de natación de 2 sesiones a la semana tienes acceso al Bono Activo.
ABONADOS ANUALES BONO ACTIVO 50 €/ TRIMESTRE
NO ABONADOS ANUALES CURSO FITNESS 100 €*/ TRIM. *Excepto Yoga BONO ACTIVO 150 €/ TRIMESTRE
“FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS COD AFS1 AFS2 AFS3 AFS4 AFS5 AFC1 AFC2 AFC3 AFC4 AFF1 AFF2 AFG1 AFT1 AFM1 AFN1 AFA1 AFZ1 AFA3 AFA2 AFB1 AFE1 AFE2 AFE3 AFE4 AFP1 AFP2 AFH1 AFV1 AFY1 AFO1 ANQ1 ANQ2 ANF1
CURSO Spinning Spinning Spinning Spinning Spinning CrossTrain CrossTrain Potencia CrossTrain CrossTrain Todo Fitness Todo Fitness GAP Tono Power Tono A.F. Mayores (Métodología Vivifrail) Corazón Sano y Metabolopatías Aeróbic-Step Zumba Coreo Fitness Coreo Fitness Balance Espalda Sana Espalda Sana Espalda Sana Espalda Sana Pilates Pilates Gimnasia Abd. Hipopresiva Prevención de Lesiones Yoga RDM (Rango de Movimiento) Aquagym Aquagym Natación Entrenamiento
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16
DÍAS M,J L,X L,X M,J M,J L,X L,X M,J M,J L,X M,J L,X M,J L,X M,J L,X M,J M,J L,X M,J M,J M,J L,X M,J M,J L,X L,X L,X M,J V V M,J L
HORA 9:45 – 10:40 19:15 – 20:10 20:15 – 21:10 18:30 – 19:25 19:30 – 20:25 9:45 – 10:45 20:15 – 21:10 19:00 – 19:55 20:15 – 21:10 20:30 – 21:25 14:00 – 14:55 18:30 – 19:25 20:30 – 21:25 11:00 – 11:55 11:00 – 12:25 9:45 – 10:40 18:00 – 18:55 19:00 – 19:55 19:30 – 20:25 9:45 – 10:40 11:30 – 12:25 17:00 – 17:55 17:00 – 17:55 10:30 – 11:30 19:00 – 19:55 20:30 – 21:25 18:30 – 19:25 19:30 – 20:25 20:00 – 21:25 9:45 – 10:40 11:00 – 11:50 20:40 – 21:30 19:45– 20:35
ESPACIO Sala 1 Sala 1 Sala 1 Sala 1 Sala 1 Box-Exterior Box-Exterior Box-Exterior Box-Exterior Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 3 Sala 2 Piscina Piscina Piscina
R m/a 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/8-20 1/8-20 1/8-20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D) RENDIMIETO/GASTO CALÓRICO (18) COREOGRAFIADAS (8) CONCIENCIA CORPORAL (21) MULTICOMPONENTE (12)
MONITOR Goyo Carlos Carlos – Javi Juan Carlos Juan Carlos Goyo Goyo Goyo Goyo Fany Goyo Ismael Ismael Rebeka Goyo Rebeka Alicia Alicia Fany Ausra Eva Ismael Ismael Eva Elena Ismael Eva Eva Elena Rebeka Rebeka Maria Iñaki ACUÁTICAS (5)
PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – CALIDAD MASTER Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Opciones Bono 10 sesiones Bono 10 sesiones Sesión Suelta Sesión Suelta
Duración 60 min./sesión 30 min./sesión 60 minutos 30 minutos
Tarifa 330,00 € 165,00 € 39,00 € 19,50 €
Entre 2 Entre 3 Entre 4 165,00 € 110,00 € 82,50 € 82,50 € 55,00 € 41,30 € Tarifas de entrenamientos personales y grupos reducidos válidas para personas abonadas y no abonadas a la instalación
Intervención del 2 de abril al 28 de mayo de 2019 (8 semanas – 16 sesiones) COD
Intervención Prevención Fragilidad y Caídas Método TAD Post Parto 4 Nº PARTICIPANTES 132,00 € TARIFA
AFM2 AFH2
EDAD > 60 > 60 5 105,60 €
DÍAS HORA L,X 11:00 – 11:55 M,J 9:30-10:25 6 7 88,00 € 75,42 €
ESPACIO Sala 3 Sala 3 8 66,00 €
R m/a 1/6-10 1/4-8 9 58,66 €
MONITOR Goyo Maite 10 52,80 €
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (01/04/19 – 15/06/19) 1. Se establecen cursos de 1, 2 y 3 sesiones semanales, con una duración de 55 minutos para las Escuelas Deportivas (Seco), 50 minutos para natación adultos y 40 minutos para natación niños a excepción de Natación para Bebés que duran 30 minutos. En el caso de las actividades de Fitness se aglutinan dentro del formato Bono Activo (con características particulares explicadas más adelante). Las sesiones tienen una duración de 55 minutos, excepto Corazón Sano y Yoga de 85 minutos. Estos cursos deportivos y el Bono Activo siguen el calendario escolar (octubre a junio) y están divididos en tres trimestres según calendario expuesto en la instalación. 2. La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante el pago del curso en la propia instalación. 3. El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes. 4. La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza. 5. Existe un descuento del 5% en la cuota del curso o Bono Activo al inscribirse a 2 trimestres y del 10% al inscribirse a 3 trimestres. 6. Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada. 7. La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona. 8. Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos). 9. Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos. 10. Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos. 11. Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta. Existirá la posibilidad de crear un “grupo reducido” con la tarifa establecida para dicha posibilidad. 12. Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios. 13. El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro. 14. Bono Activo: Permite la participación en todas las actividades descritas en el mismo sin límite de sesiones semanales. No existe reserva de plaza en las sesiones, por lo que la ocupación se realizará atendiendo al orden de llegada antes de empezar. Las actividades ofertadas en el Bono Activo está dimensionada para un mínimo de participantes. En el caso de no llegar a ese número se podrá reducir el número de sesiones. La inscripción en un Curso de Natación Adultos de 2 sesiones a la semana permite el acceso al Bono Activo. 15. Grupos Reducidos: Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Espalda Sana, Natación, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido. Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje. 16. Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2020 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante. 17. Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos. 18. U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante. CUOTAS DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (01/04/19 – 15/06/19) Tarifa Trimestral (Abril – Junio 2019) Abonado Anual No Abonado Anual 1 ses/sem 2 ses/sem 1 ses/sem 2 ses/sem Infantil y joven (0,5–17 años) 33 € 66 € 66 € 132 € Adultos (18 – 64 años) 33 € 66 € 66 € 132 € Mayores (> 65 años) 17 € 34 € 34 € 68 € • Los adultos inscritos en un curso de natación de 2 sesiones a la semana tienen acceso al Bono Activo • La inscripción en el Equipo de Natación incluye bañador de competición y gorro de natación
Actividades Acuáticas Niños y Adultos
Promoción Natación Educativa Curso Natación 2 ó 1 Ses./Sem. + Curso Seco 2 ó 1 Ses./Sem.
Ejercicio Físico Adultos Escuelas Deportivas Niños
66 €/Trimestre Abonados Anuales a partir de 4 años Tarifa Trimestral (Abril – Junio 2019) y Abonado Anual No Abonado Anual
Infantil y joven (0,5–17 años) Adultos (18 – 64 años) Mayores (> 65 años)
1 s/sem
2 s/sem
3 h./sem
1 s/sem
2 s/sem
3 h./sem
19 € 25 € 13 €
38 € 50 € 26 €
57 € 75 € 39 €
38 € 50 € 26 €
76 € 100 € 52 €
114 € 150 € 78 €
Promoción Escuelas Deportivas Curso 2 Ses./Sem. + Curso 1 Ses./Sem. (Ab. Anuales) 50 €/Trimestre (Excepto Natación) Corazón Sano (Subvencionado Gobierno Navarra) 60 € Abonados y No abonados Power Plate® con monitor (Bono 10 + Rutina + Medición) 78 € Ab. Anuales Bono Técnicas en Agua Preparación al Parto (10 sesiones) 66 € Ab. Anuales 132 € No Ab. Anuales