Revista Mais Expressão - Ed. 51 by Cesar Chagas

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Pode parecer um tema “batido” demais, mas falar e debater sobre educação e suas evoluções nunca é demais. Por isso, neste mês de setembro, será o foco principal desta edição 51 da Revista Mais Expressão. Atualmente sabe-se que uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos pais é a escolha da instituição de ensino adequada para seu filho, pois opções são o que não faltam. Seja no ensino infantil ou na universidade, sempre pinta àquela dúvida sobre o que levar em consideração: valor da mensalidade, infraestrutura da escola/faculdade, corpo docente e/ou grade curricular. O que se pode garantir é que a integração de todos esses fatores é essencial para um aprendizado de qualidade e a garantia de “plantar” para futuramente “colher bons frutos”. E para facilitar esse momento tão duvidoso na vida dos pais, a Revista Mais Expressão especial de Educação dá uma “mãozinha” e traz em suas páginas uma espécie de guia, com os melhores colégios e faculdades de Indaiatuba, com as principais características e qualidades que cada instituição de ensino tem a oferecer para crianças, adolescentes e adultos. Dois mil e dezesseis foi de muito esforço, dedicação, de horas de preparação. Não, não estamos falando dos treinamentos dos competidores das Olimpíadas ou Paralimpíadas Rio 2016, mas sim da maratona de estudos dos milhões de alunos que vão prestar a tão concorrida prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Também numa matéria especial, a Revista Mais Expressão traz dicas de profissionais nesta reta final antes da prova, que acontece nos dias 5 e 6 de novembro, e como está sendo a preparação “maluca” em busca de ir bem no Exame e conquistar, consequentemente, a tão sonhada vaga na universidade. E como dito anteriormente, educação nunca é demais e aprender também não. Por isso, ainda nas páginas desta edição da revista, o leitor, em especial as mulheres, encontrarão um texto esclarecedor sobre o tema Síndrome dos Ovários Policísticos. Já ouviu falar? Para encerrar, ainda tem matéria especial sobre a 11ª edição do troféu Frutos de Indaiatuba, que acontece no dia 3 de dezembro, e premiará as melhores empresas locais. Bom... conteúdo informativo é o que não falta nesta edição. No mais, excelente leitura à todos e nos vemos em dezembro!

expediente

editorial

Falar em educação nunca é demais

DIRETORES | Admilson Redecopa / Alan de Santi PROJETO GRÁFICO | Cesar Chagas ARTES E ANÚNCIOS | Revista Mais Expressão IMPRESSÃO | Gráfica Grafilar MATÉRIAS | Jean Martins TIRAGEM | 10.000 exemplares CIRCULAÇÃO | RMC, Itupeva, Salto, Itu, Cardeal, Tietê e Elias Fausto Revista Mais Expressão é uma publicação da Empresa Jornalística Mais Expressão Ltda. ME Endereço: Rua Conceição, 227 Vila Castelo Branco - Indaiatuba/SP Telefones: (19) 2516-0001 - 3825-0223 - 3875-5511 revista@maisexpressao.com.br www.maisexpressao.com.br Jornalista Responsável Jean Martins - Mtb 53.448/SP Registro no Cartório de Títulos e Documentos de Indaiatuba: número 26 microfilme 24.857 Os Artigos assinados e as informações constantes nas publicidades veiculadas na Mais Expressão, são de responsabilidade de seus autores.

i n d i c e

40 16 A importância dos pais na hora de escolher o colégio e a faculdade dos filhos

30 Enem: a Olimpíada anual de

busca por bolsas em todo o país

Troféu Frutos de Indaiá - abre segunda década com credibilidade

56 Tecidos leves, personagens e 70 80 89 97 107

(muitas!) cores vestirão os pequenos na primavera/verão 2017 Ainda dá tempo, chegue ao verão em boa forma Ressurgimento das Barbearias modismo ou resistência Síndrome dos Ovários Policísticos Paz e tranquilidade numa área com valorização paisagística Troca de óleo garante desempenho e vida útil ao motor

EDUCAÇÃO

É consenso entre especialistas que tudo o que pode salvar um País passa pela educação. É por ela que passa o futuro pessoal de cada um. A escola influencia nos principais conhecimentos, na escolha da carreira, passando pelos vestibulares, faculdades e possíveis cursos de extensão. Uma boa escolha pode encaminhar os jovens para as carreiras mais acertadas segundo o seu perfil e as erradas podem desperdiçar talentos em áreas pouco interessantes. Com todo esse peso nas costas, o que os pais devem levar em consideração na hora de escolher uma instituição de ensino para os filhos? “É importante que a família conheça a instituição a fundo. A escola vai além do trabalho relacionado ao conteúdo das disciplinas”, afirma a mantenedora do Colégio Objetivo, Loide Rosa. “O respeito e a solidariedade, princípios éticos, devem ser vivenciados diariamente em todos os espaços sociais, o que deve ser trabalhado através do autoconhecimento. Assim, a disciplina, limites e responsabilidades serão

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consequência dessa vivência”, diz. Para o professor Luiz Carlos, proprietário do Colégio Meta, a difícil decisão tem que ser tomada com cuidado. “Muitos aspectos têm que ser levados em consideração. Os pais devem fazer uma lista de suas prioridades, visitar várias opções de colégios, conversar com as pessoas da coordenação pedagógica, conhecer os projetos da instituição, o material didático, saber da qualificação dos professores e conhecer a estrutura física também”, avalia. A coordenadora pedagógica do Colégio Montreal, Mauricéia Pereira, conta que os pais apresentam muitas dúvidas na hora da escolha. “Eles querem saber os métodos de ensino, adaptação, avaliação, segurança e qualificação dos profissionais”, diz. “O que a família deve levar em consideração é a qualidade e o método de ensino, sem esquecer de avaliar o número de alunos por turma, suporte pedagógico, multidisciplinar (psicólogo, nutricionista, fonoaudióloga e fisioterapeuta), além de alimentação e localização”, completa.

O índice de aprovação da escola em vestibulares e no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) são primordiais na hora da escolha segundo o diretor-geral do Colégio Rodin, Marcelo Canela. “Alguns nos questionam sobre como é o preparo para os vestibulares e nós apresentamos os resultados de nossos alunos. Outras famílias procuram informações de como os colégios incentivam e estimulam a criatividade e o desenvolvimento de outras competências e inteligências, não apenas as voltadas à aprovação nos vestibulares”, diz. Léia Perini, mantenedora do Le Perini, também fala sobre a relação com as famílias. “Para nós, cada família e cada aluno é único, com expectativas e necessidades únicas, desenvolvendo assim uma relação de confiança”, afirma. “Priorizamos a formação de valores , princípios e aquisição de conhecimento para um olhar crítico sobre o mundo, capazes de defender seus direitos e respeitar seus semelhantes”, conta. A coordenadora pedagógica do colégio Polo Educacional, Larissa Pedrina Berdu, diz que é importante considerar a parceria da escola com a família. “Vemos a família como parceira e, com ela, a escola soma olhares e orienta ações no sentido de cuidar do desenvolvimento cognitivo, social e afetivo do aluno, buscando a sua formação acadêmica e humana”, diz. “Temos como missão formar cidadãos

autônomos, críticos, abertos à diversidade, solidários e com consciência ambiental, através do desenvolvimento dos aspectos cognitivo, social, emocional e afetivo dos alunos”, afirma. Para quem pensa que acabou quando termina o ensino “regular”, aí vem o momento de escolher a faculdade, outro ponto crucial na formação dos filhos. Para o diretor da faculdade Max Planck, Hector Escobar, a família deve levar em consideração a proposta educacional, o reconhecimento e a localização. “É importante avaliar o corpo docente especializado, se há infraestrutura de ponta e proposta educacional moderna. Mas é fundamental que o aluno observe se a instituição tem compromisso com um conteúdo de qualidade”, alerta. “É importante que o aluno possa ser o protagonista do seu próprio aprendizado. Acreditamos que isso o possa levar a uma posição de destaque no mercado”, diz. Já Miriane Fernandes, diretora da Faculdade Anhanguera Indaiatuba, fala sobre inovação. “O que deve ser levado em consideração é se os conteúdos curriculares são inovadores, se o corpo docente é dinâmico e atualizado e, por fim, se os cursos são reconhecidos pelo Ministério da Educação (MEC)”, avalia. “Temos ferramentas inovadoras para acesso ao conhecimento e diferenciais que os auxiliam na aprendizagem e no acesso ao mercado de trabalho”, encerra.

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EDUCAÇÃO

DIFERENCIAIS DE CADA INSTITUIÇÃO Colégio Objetivo “Nosso principal diferencial é a qualidade, com a possibilidade de o aluno realizar atividades das mais diversificadas, sem sair do ambiente escolar. O nosso Berçário possui a certificação ISO 9001:2008 e oferece várias opções para atender a necessidade das famílias e dos bebês. Desde o período de 4h30min até 12h de permanência. Os bebês contam com atendimento personalizado e humanizado, num ambiente acolhedor e arejado. A alimentação é balanceada, produzida em nossa cozinha. Na Educação Infantil, as crianças aprendem do jeito que mais gostam, brincando, com atividades que têm como finalidade o desenvolvimento cognitivo e emocional, ensinando-as a desenvolver com prazer atitudes de cidadania, respeito, autonomia e solidariedade. Oferecemos o Período Integral Bilíngue, em parceria com o Yázigi Indaiatuba, que proporciona a imersão na língua inglesa de maneira natural e prazerosa. No Ensino Fundamental I, no período regular, oferecemos alfabetização competente, com todos os estímulos e conteúdos necessários para a continuidade dos estudos na próxima fase. E se a ideia é a competência também na língua MAIS |20| EXPRESSÃO

inglesa, então são 35 horas semanais, com 6 aulas de Inglês por semana, sem abrir mão competência necessária também na língua mãe. Para as famílias que necessitam ainda mais, o Período Integral oferece a possibilidade de 10 horas diárias com atividades que vão do esporte à arte, das brincadeiras ao entrosamento com a natureza, e essa possibilidade, pode, ainda, ser contratada com aprofundamento em Inglês ou não. Para os alunos a partir do Ensino Fundamental II, além das aulas regulares, há um leque de opções de atividades das quais TODOS podem participar, do esporte à arte, das atividades de apoio às escolas olímpicas. Esse é um diferencial que só o Objetivo Indaiatuba oferece. No Ensino Médio diurno, além de tudo isso, damos o suporte necessário para auxiliar o jovem a ter o equilíbrio emocional decisivo para viver essa fase que antecede o vestibular com tranquilidade. Temos também o Ensino Médio noturno que oferece aos alunos um formato compacto e eficiente, com valor acessível e a mesma qualidade. Em 2015, o Colégio Objetivo Indaiatuba acumulou 51 premiações em olimpíadas científicas e 319 aprovações nos principais vestibulares do país.”

A Revista Mais Expressão convidou os especialistas de cada uma das escolas e faculdades para listar alguns dos diferenciais de cada uma. Veja o resultado:

Loide Rosa, mantenedora FOTOS: DIVULGAÇÃO

Sala de Robótica no Colégio Objetivo

Biblioteca do Colégio Objetivo - mais de 12 mil títulos

Colégio Meta

Colégio Montreal

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“Meta é uma excelente opção de Colégio, pois tem uma linha pedagógica que pensa o indivíduo como sujeito reflexivo e ator do seu próprio conhecimento, tendo o professor como mediador desse processo. Buscamos o desenvolvimento integral dos educandos que, desenvolvem competências e habilidades de extrema importância para sua vida em sociedade. O Colégio Meta tornou-se referência em atendimento individualizado. Apesar de não existir mais esse termo, o Colégio Meta é uma instituição verdadeiramente inclusiva. Aqui todos são bem-vindos. Acredito que este seja nosso grande diferencial. Trabalhamos o conceito de inclusão em sua essência, que é a de fazer com que todos e cada um, participem ativamente no contexto

Luiz Carlos, proprietário

escolar. O aluno é tratado como único, suas individualidades são respeitadas por todos, consideramos todas as dificuldades, facilidades ou necessidades que ele tiver.”

Muricéia Pereira, coordenadora

“Sala de aula com número reduzido de alunos e atendimento personalizado; plataforma de ensino à distância; material didático com metodologia única e inovadora; suporte de profissionais da saúde; alimentação completa e balanceada; inglês na matriz curricular, com certificação e padrão internacional adequado ao nível linguístico, ministrado pelo Yázigi Indaiatuba; aulas de robótica, esportes, teatro, dança, música e o clube de ciências, sem custo adicional; aulas de Ética; proximidade da escola com a família e excelente custo benefício.” FOTOS: DIVULGAÇÃO

Alunos da Educação Infantil

Estudantes do Ensino Médio MAIS |21| EXPRESSÃO

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Colégio Rodin

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Marcelo Canela, diretor-geral “Nosso corpo docente é altamente qualificado e experiente, composto por professores especialistas em suas áreas de atuação e que também procuram trazer inovação, atualidade e dinamismo para suas disciplinas. Possuímos uma cultura de acolhimento, essa incorporada pela nossa equipe e que pode ser percebida nas interações com os alunos, pais e visitantes do colégio. Nossas salas de aula são muito bem equipadas, todas com lousas digitais inteligentes e sistema de climatização. Nossa matriz curricular contém disciplinas que despertam e incentivam a expressão artística, criativa e empreendedora do aluno, como Artes Visuais, Dança, Música, Teatro, Empreendedorismo e Ciência Aplicada ao Cotidiano. Utilizamos o sistema de ensino COC, que possui recursos tecnológicos de alta qualidade, oferecendo ao aluno o diferencial de ter acesso, em seus momentos de estudo e preparação em casa, a: plantões de dúvidas online, banco de resoluções, material didático em versão digital, acervo literário online, aulas digitais, montagem de simulados personalizados com questões dos principais vestibulares do país. Promovemos eventos, ao longo do ano como artística (Sarau Rodin), científica (Feira de Ciências) e interpessoal (Romun - Simulação da ONU).”

Colégio Le Perini

Léia Perini, diretora e mantenedora

“Cada família possui uma expectativa diferente com relação à escola, muitos procuram ensino forte, outros buscam uma escola mais humana. Outros ainda procuram espaço físico e cursos extras, algumas famílias querem um ensino bilíngue e outras procuram um ambiente acolhedor onde seus filhos sejam felizes. assim uma relação de confiança. Priorizamos a formação de valores , princípios e aquisição de conhecimento para um olhar crítico sobre o mundo, capazes de defender seus direitos e respeitar seus semelhantes.”

FOTOS: DIVULGAÇÃO

No Colégio Le Perini a parceria com a família é muito forte e acolhedora, afinal dividimos a importante tarefa na formação de seus filhos. Para nós cada família e cada aluno é único, com expectativas e necessidades únicas, desenvolvendo

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Colégio Polo Educacional “O diferencial é a Proposta Pedagógica realizada na Educação Infantil que está organizada em três suportes: Projetos Literários - Através dos Projetos Literários, garante-se o trabalho com o conhecimento de maneira integrada e interdisciplinar, assumindo que os conteúdos são ensinados e aprendidos como uma rede de relações. Parte-se da leitura de uma obra literária, que, na interação entre professor e alunos, possibilita o levantamento de informações já aprendidas e outras a serem investigadas. Projetos de Linguagem Plástica - Os ProMAIS |24| EXPRESSÃO

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Larissa Pedrini, coordenadora jetos de Linguagem Plástica resultam em quatro portfólios anuais com registros feitos a partir da exploração de diferentes suportes plásticos, permitindo o desenvolvimento da criatividade, da representação do desenho e da coordenação motora. Material Didático Estruturado - Com o material didático estruturado chega-se a uma maior sistematização dos conhecimentos das diversas áreas e, com isso, instrumentaliza-se o aluno com informações e conhecimentos que possibilitam um melhor domínio de análise e síntese em diversas situações.”

Faculdade Max Planck

FOTOS: DIVULGAÇÃO

“A Max investe nas chamadas Metodologias Ativas de Aprendizagem, sendo participante de um seleto grupo de Instituições de Ensino Superior (IES) que conta com a orientação e assessoria dada aos nossos docentes por meio do LASPAU – laboratório focado na capacitação institucional e desenvolvimento de recursos humanos na Educação Superior filiado à Universidade de Harvard. Entre outros diferenciais, estão: mais de 93% dos alunos empregados; alto índice de aprovação na OAB; 80% de corpo docente mestre e doutor; nota máxima do MEC para o curso de Gastronomia (ficando entre as 12 melhores do Brasil); 1ª instituição de ensino do Brasil a investir na aquisição de Laboratório Lean Manufacturing (Engenharias); Hospital-Escola Veterinário (HEV-MAX) dedicado ao curso de Medicina Veterinária, além de manutenção de clínicas 24h para atendimento de pequenos e grandes animais; crédito educativo próprio (CREDMAX) e possibilidade de bolsas de estudos em outros países.”

Hector Escobar, diretor

Curso de Logística

Metodologias Ativas

Gastronomia

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Faculdade Anhanguera

Miriane Fernandes, diretora

após de formado, é outro diferencial. Com “Além do sistema de ensino inovador e os diferenciais acadêmicos que proporcioalinhado com as últimas tendências munnam uma aprendizagem inovadora, atendiais da área de Educação, os alunos condendo ao exigente mercado de trabalho, tam ainda com a possibilidade de aquisição somados aos diferenciais que agregam de livros que dão suporte aos estudos com valor, os egressos da Anhanguera estão até 70% de desconto por meio do Programa preparados para atuar plenamente no merdo Livro-Texto. cado.” Para auxiliar o aluno que está em busca da primeira experiência profissional ou de uma recolocação no mercado de trabalho, a Anhanguera disponibiliza o Canal Conecta, uma plataforma de empregabilidade. No canal, as empresas têm a oportunidade de divulgar suas vagas, visualizar currículos, agendar entrevistas, fazer a gestão dos seus processos seletivos até a contratação. O Parcelamento Estudantil Privado (PEP), que possibilita que o aluno estude agora e pague até 70% do seu curso Clínica de Fisioterapia FOTO: LUCAS VEIGA

Sala de aula MAIS |26| EXPRESSÃO

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As recém terminadas Olimpíadas Rio 2016 reuniram os melhores atletas do mundo em diversas modalidade. Eram cerca de 11 mil atletas em busca do tão sonhado ouro. Mas disputas grandes assim não são novidade no Brasil. Todos os anos, milhões de alunos e sonhadores com vagas em universidades por todo o País fazem o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Com recorde de inscrições, este ano a prova marcada para os dias 5 e 6 de novembro, terá cerca de nove milhões de concorrentes. O bom do Enem é que, diferentemente da Olimpíada - que oferece apenas três medalhas, ele conta com uma vasta quantidade de vagas por várias instituições de ensino em todo o território nacional. Para muitos especialistas, a prova é o vestibular mais complexo do Brasil, abrangendo diversas qualidades dos alunos. Alguns atletas, digo, alunos, estão treinando há meses. Outros, correm contra o tempo. E precisarão de tempos de Usain Bolt - jamaicano mais rápido do mundo, para chegar ao pódio, ou bolsa que pretende.

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“O Enem cobra muito a capacidade de interpretação e é menos conteudista do que outros vestibulares, e também cobra muitas coisas que não são normalmente dadas em muitas escolas, como linguagem corporal, artes, filosofia e sociologia. Eu diria que é muito interessante a pessoa tentar formar um repertório variado”, analisa o professor de redação e responsável por simulados da prova no Colégio Polo Educacional, Cícero Gomes Junior. Ele explica como é melhor estudar. “No Enem existe um critério chamado coerência pedagógica, que quer dizer que um aluno que acerta questões fáceis e erra difíceis, tira nota maior do que o que acerta questões difíceis e erra fáceis. Por isso, o fundamental é garantir as questões fáceis de todas as áreas”, analisa. “Compensa mais iniciar o estudo pela matéria que o aluno ainda está mal e que ele encontra probabilidade de errar questões fáceis. O melhor jeito de garantir nota alta é buscar saber o mínimo para acertar questões fáceis de cada área”, diz.

Bruno Tochyuki Akasawa, aluno do terceiro ano do Ensino Médio do Polo, quer tentar bolsa em Engenharia Elétrica e conta um pouco da rotina de estudos. “Chego em casa e estudo até à noite. Às segundas e quintas-feiras estudo matemática. Terças e sexta são dia de Física, quarta, química”, revela. Para a redação, Bruno reservas os domingos. “As demais disciplinas faço apenas uma revisão que não passa de uma hora por dia. Tenho essa rotina desde o início do ano”, afirma. O professor Cícero diz que, para o Enem, é mais do que ficar com a cara nos livros. “Não é tanto estudar, mas ler livros, visitar lugares, museus, se interessar por coisas diferentes e sempre ler muito, interpretar muito. Isso é mais do que pensar uma quantidade de horas. Agora, se a pessoa está na reta final, o normal é estudar de duas a quatro horas por dia, sempre tentando fazer questões no modelo Enem, já que é um modelo muito específico”, avalia.

Larissa Lopes, aluna no mesmo nível de Bruno, também definiu uma rotina desde o começo do ano. “Sempre que chego do colégio, reservo três horas e meia para revisão da matéria do dia e o resto do tempo me preparo para as avaliações que faço aos finais de semana. Comecei esta rotina deste o início do ano, assim que recebi o material”, conta. Para ela, a matéria mais difícil é química, mas a carreira Larissa ainda não decidiu. Está em dúvida entre Biomedicina e Psicologia. Bruno afirma que a sua maior dificuldade está em redação. Mas... tem como estudar para esta matéria? Tem - segundo o professor. “Só tem um jeito de estudar para redação: escrevendo, tendo ela corrigida e prestando muita atenção ao que o corretor vai comentar. Não existe buscar dica de última hora na redação, truques para a redação nota mil. O que funciona é praticar muito e descobrir quais são os pontos a serem melhorados. Por isso, fundamental alguém que corrija a redação”, afirma o especialista. MAIS |33| EXPRESSÃO

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“Quanto aos temas, não gosto de dizer quais podem cair, poque seria um chute, mas o Enem tem algumas características do tema que são legais. A prova sempre cobra um problema que afeta o Brasil no momento atual”, sugere. Para Larissa, o tema mais fácil seria o estatuto da família e, para Bruno, tecnologia da informação. Ambos perdem o sono em temas parecidos: gêneros. “Sugiro que os alunos estudem sobre a crise hídrica, energética e mobilidade urbana, não que sejam temas que tenham mais probabilidade de cair do que outros, mas porque são assuntos que se encaixam no perfil de tema de redação”, encerra.

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Desde que entrei, o colégio me ajudou a buscar uma base forte em matérias que não tinha domínio anteriormente (...) Antes não tinha segurança em prestar uma prova assim, hoje tenho”, afirma Bruno. “Desde que entrei, o colégio me ajudou a buscar uma base forte em matérias que não tinha domínio anteriormente. Na escola eu consegui desenvolver meu raciocínio, melhorar a interpretação, ampliando meu conhecimento em várias áreas, pois tinha uma defasagem grande. Superando minhas expectativas. Antes não tinha segurança em prestar uma prova assim, hoje tenho”, afirma Bruno. Larissa endossa. “O colégio faz uma boa preparação, me ajuda quando tenho dificuldade, ajudando e influenciando os alunos no aprofundamento nas disciplinas, além das aulas da manhã, também com aulas extras como a preparação para o Ita e Medicina”, diz. O professor explica o método. “O grande diferencial do Polo é o acesso ao simulado da Evolucional, que é produzido exatamente com a estrutura do Enem. Os alunos que têm acesso a simulados e questões no formato Enem tem uma v a n tagem enorme, porque, como eu disse, o Enem é diferente e se preparar para

esta prova é se preparar para um estilo de prova que não e o mais comum.” E se o aluno for aquele retardatário das provas de maratona nos estádios olímpicos? Ainda há esperança. “A melhor forma de se preparar a partir de agora é fazendo as provas recentes, da primeira à última questão. Como a prova é baseada em habilidades e não em conteúdo, ele tem um jeito de cobrar as questões que é diferente da maioria dos vestibulares, mas mantem um padrão bem parecido de ano para ano. Por exemplo, em linguagens e códigos, sempre vai cair uma questão perguntando qual é a função da linguagem predominante do texto. Existe uma habilidade do Enem que cobra isso: reconhecer funções da linguagem em textos de gêneros diferentes”, diz. E é bom não esquecer a fórmula de correção da prova na hora de fazer. “No Enem o equilíbrio tende a valer mais do que a nota muito alta em uma matéria. Por exemplo, a pessoa que for muito bem em linguagens e códigos vai tirar entre 700 e 800 pontos na TRI. A fórmula matemática impede que chegue a mil. O aluno que não for tão bem em matemática, talvez consiga uma nota maior do que em linguagens e códigos. A nota mais alta em matemática no ano passado, por exemplo, foi 1008 pontos. Quer dizer, como as matérias tem níveis máximos, vale a pena tentar manter o equilíbrio”, encerra.

ESPECIAL

Crise, crise e crise. Esta é a palavra mais utilizada nos últimos meses no Brasil. Mas é no meio das grandes crises que surgem os grandes expoentes da sociedade. E são estes expoentes que estarão presentes na 11ª edição do prêmio Frutos de Indaiá, promovido pelo grupo Mais Expressão, marcado para o dia 3 de dezembro, no Indaiatuba Clube, a partir de 20 horas. Além do reconhecimento às empresas que ofereceram os melhores serviços em Indaiatuba, no ano de 2015, o evento trará uma das bandas de rock de maior sucesso do País: Revoluções Por Minuto (RPM), de Paulo Ricardo, Luiz Schiavon, Fernando Deluqui e Paulo Pagni. “O Frutos foi criado e desenvolvido por profissionais especializados do Grupo Mais Expressão e que possuíam a visão mercado-

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lógica, enxergando a necessidade das empresas e profissionais liberais da cidade, em balizar e fazer uma análise mais profunda da qualidade dos produtos e serviços prestados à população de Indaiatuba”, afirma o diretor-presidente do Mais Expressão, Admilson Redecopa. “Para a cidade isso gera uma disputa saudável entre as empresas e profissionais que sempre querem estar em evidência pela sua qualidade. Os que recebem o troféu têm o aval de seus clientes - que em maioria são os moradores da cidade. Para o empresário é a gratificação e reconhecimento do seu trabalho, que é desenvolvido muitas vezes há anos, pelos seus clientes, e assim, esse comerciante enxerga a necessidade da busca constante pela excelência”, completa.

Premiados Alguns dos vencedores falaram sobre a expectativa para a noite mais esperada do ano. Augusto Hirofumi Kato, sócio-proprietário da Ovos Kato, afirma que o prêmio é uma forma de valorização da marca e de seu produto. “É importante que seja feito desta forma [consulta popular]”, analisa. Além disso, o evento pode ser uma forma de tornar a empresa mais conhecida, como afirma a proprietária da Trevizan Arquitetura, Rozimeire Trevisan. “Precisamos transformar a crise em um ganho. Investimento com propaganda e marketing é essencial para não deixar de ser visto e procurado”, afirma.

Para Edison Chiche, da imobiliária Paulo Roberto Leardi, diz que o recebimento do prêmio fortalece a marca. “É uma honra e grande responsabilidade, porque agora temos que alcançar objetivos maiores”, prevê. Idealizador do evento, Redecopa relembra a trajetória do prêmio até aqui. “Estamos completando 22 anos no mercado de comunicação e publicidade em Indaiatuba. O Frutos de Indaiá completa 11 anos de sucesso, e todos os anos conseguimos superar as expectativas dos laureados. A crise literalmente existe, pois o País passa por uma condição política desfavorável, porém, o que mais afeta o mercado é a ineficiência de pessoas que cruzam os braços e esperam as coisas acontecerem”, analisa.

Para os novatos, o Frutos é importante, para os “veteranos” do mercado na cidade, também. É o caso da Big House Bolos Artesanais. “Mesmo estando há 22 anos na cidade, o Frutos ajuda muito a empresa, pois nos mostra não só para as pessoas daqui, mas para as de fora também”, analisa a proprietária Cristina Kaneko. “É bacana receber um prêmio que é resultado de uma pesquisa popular”, complementa a mantenedora do Colégio Objetivo Indaiatuba, Loide Rosa. “Acreditamos que são os alunos que fazem com que as pessoas se lembrem do colégio”, revela. Para Vera Lúcia Wolf, proprietária da Pharmacia Viver, a credibilidade do prêmio faz bem à empresa. “Tem muita importância para nós, visto que ele é justificado por uma votação feita junto à população, demonstrando, desta forma, um reconhecimento da qualidade de nosso atendimento farmacêutico, funcionários e produtos”, diz. “O Frutos de Indaiá mostra que a nossa empresa está indo no caminho certo, que é atender à população da melhor forma possível, com uma estrutura que visa o atendimento personalizado de nossos clientes”, reconhece. Redecopa acredita que o diferencial do Frutos de Indaiá está na forma como é feito. “Primeiramente, considero a seriedade, a pesquisa e as informações fornecidas ao empresário participante; Com estes dados ele pode planejar suas ações de marketing e propaganda nas regiões em que não é tão reconhecido e lembrado, aumentando seu campo de atuação, e com isso aumenta o número de clientes, por consequência suas vendas também”, afirma. “O Frutos vêm para acrescentar”, diz o proprietário da Atento Sistema de Segurança e Serviços, Adriano do Carmo Paolini. “Este ano a nossa participação não é um investimento, mas, sim, um retorno do ano passado”, diz. “É uma honra todo ano estarmos presentes no evento”, endossa o diretor da Visão Imóveis, Tiago Enrico. “Só mostra a satisfação e confiança de quem nos procura”, completa. MAIS |43| EXPRESSÃO

ESPECIAL

RPM e histórico do prêmio A maior característica dos clássicos é que eles nunca morrem, resistem ao tempo e às circunstâncias. Assim é a RPM. Com mais de 30 anos de estrada, a banda explodiu na década de 1980 e passou por altos e baixos na formação desde então. Seria o fim para a maioria dos grupos musicais, mas a qualidade musical do grupo e os fãs não permitiram que isso acontecesse. Revigorados, os roqueiros da “velha guarda” mostraram mais uma vez a qualidade em letras e repertório em “Elektra”, lançado em 2012. O disco foi indicado ao Grammy Latino como Melhor Álbum de Rock.

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O Frutos de Indaiá começou em grande estilo em 2006, com o cantor e compositor Guilherme Arantes. Clássico, Peninha abrilhantou o evento no ano seguinte. O rock começou a pulsar mais forte em 2008, com Ultraje a Rigor, seguido de Paula Lima. Outra banda clássica, Rádio Taxi, se apresentou no Frutos. Desta vez, em 2010. Depois, o ritmo contagiante do Falamansa, em

2011. O sertanejo de Gian & Giovani botou todo mundo para dançar em 2012. O rock clássico voltou aos palcos indaiatubanos em 2013, com a Blitz. No

ano seguinte não foi diferente. Os Paralamas do Sucesso embalaram os empresários mais qualificados da cidade. Pausa para uma das maiores cantoras brasileiras, Elba Ramalho, atração do especial de 10 anos do prêmio, no ano passado.

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MODA

Fotos: Daiane Ribeiro Fotografia - 19 97418-2506 Look: Lojas Cris Bandeira - 19 3894-6648 Modelos: Isabela e JĂşlia

MODA

Modelo: Felipe

Não é porque a moda é para baixinhos que a exigência também é pequena. Com cada vez mais mercado e concorrência, a moda infantil também é um dos motivos de agito na cabeça das mães. É consenso entre especialistas que o Newstagia, Yin Yang, Summer Lady e Playtime ditarão o que vestirá as meninas nas próximas estações. Os meninos não ficam atrás. Além de algumas opções que se encaixam nas categorias citadas para as meninas, eles devem vestir um estilo Outdoor Militar e Surf. MAIS |58| EXPRESSÃO

Modelo: Nathaly

A sócia-proprietária das lojas Krys & Josy, Cristiane Carvalho, afirma que as mães não deixam o conforto de lado na hora de escolher as peças. “Os pais têm procurado qualidade e conforto em todas as idades”, conta. “Mas sem deixar o toque fashion”, completa. Um toque romântico e cigano dita as tendências do Newstagia 70. Peças que passam por vestidos longos, jardineiras e até kimonos com franjas estarão estampados ou lisos, em peças de algodão ou renda, também podem ser um jeans mais largo ou até rasgado. “É sempre bom testar a sobreposição de peças e ter as chamadas “coringa”, ou seja, que possam ser usadas em várias combinações diferentes”, analisa. MAIS |59| EXPRESSÃO

MODA

Modelo: Anna Carolina

Estampas florais, quimonos e vestidos bem clássicos influenciados pela cultural oriental marcam Yin Yang. As peças também podem trazer a estampa militar, com bolsos utilitários e vestidos de algodão. Falando em peças militares, para os meninos a tendência é bem tradicional. O verde musgo combina com diversas tonalidades - desde bege até marrom. Coletes são outras opções neste caso para os pequenos. MAIS |60| EXPRESSÃO

Cor, cor e mais cor seguindo nos meninos, a tendência surf é a que nunca sai de moda. Roupas leves em algodão, bermudas em tectel, lisas e estampadas estão por toda a parte - principalmente pelo nosso clima. São roupas mais fáceis na hora de lavar e secar também - algumas, inclusive, dispensam o ferro de passar.

Modelo: João Rafael

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MODA

“Camisetas com frases divertidas também estão super em alta”, continua Cristiane. “Tanto para menino quanto para meninas há estampas de fotografia e de bichinhos como cachorrinhos e gatinhos, por exemplo”, afirma. Uma estampa e cor podem trazer uma combinação interessante e alegre para o dia a dia ou passeio ao ar livre.

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Modelo: Maria Eduarda

Apesar de haver muitas crianças que gostam de moda, a maioria ainda prefere brinquedos como presente no dia delas, em outubro. A moda infantil ainda é mais para os pais do que para as crianças, mas isso pode mudar. “Em época de crise é sempre bom juntar o útil ao agradável”, sugere Cristiane. “As roupas com personagens são uma solução interessante”, diz. “Vestidos de festa ou básicos para as meninos e camisetas com personagens para os meninos podem ser uma boa pedida”, afirma. Outra sugestão são as roupas que brilhem no escuro.

Modelos: Anna Gabrielly e Heloisa

MAIS |63| EXPRESSÃO

BELEZA

O verão se aproxima, e com ele, o medo de usar aquela roupinha mais a vontade. No entanto, mesmo faltando pouco para a estação mais quente do ano, não se preocupe! Ainda é possível ficar com tudo em cima, se você fechar a boca, aderir a uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos e optar pelos tratamentos estéticos para se livrar dos inimigos do verão.

Segundo alguns dermatologistas, é possível realizar tratamentos eficientes e rápidos para eliminar estrias, celulite, gordura localizada e flacidez, e realizando um tratamento adequado, combinado com uma boa alimentação, além de uma rotina diária de atividade física, é possível ter resultados satisfatórios pré-verão.

Veja abaixo as principais queixas e os respectivos tratamentos para deixar o corpo bonito até o verão:

Celulite: Ácido hialurônico Para colocar fim no aspecto de casca de laranja, uma saída simples e duradoura é aderir ao preenchimento feito com ácido hialurônico, substância utilizada para preencher o espaço entre as células e, em função da sua capacidade de atrair água para o local em que foi aplicado, melhora e hidrata a pele. A correção do relevo cutâneo é TAMBÉM possível devido à estimulação na produção do COLÁGENO LOCAL, que confere firmeza à cútis. E o melhor de tudo: durante um ano e meio, a mulher ficará livre das imperfeições, principalmente se estiverem no bumbum, pois a região cria uma camada natural de proteção para impedir a formação de novos furinhos. Masssagem com bambu Promete reduzir medidas e celulite, além de agir na flacidez e hidratação da pele e aprimorar a silhueta do corpo. Feita manualmente, os movimentos são realizados com bambus, visando à modelagem corporal com maior conforto e segurança, além de não ter riscos de lesionar vasos e fibras musculares e não deixar manchas roxas nos pacientes. MAIS |72| EXPRESSÃO

Manthus Combina os eficientes efeitos do ultrasom na lipotripisa conjugando a aplicação com uma corrente de ação espacial (estéreo-dinâmicas) para ativação do sistema linfático e, consequentemente, causa uma melhora considerável e rápida na pele. É ideal para gordura localizada, redução de medidas e celulite.

Gordura Localizada: Criolipólise Usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na pele e a camada gordurosa é congelada em uma temperatura de aproximadamente -5ºC. Com a baixa temperatura, as células de gordura se rompem totalmente. O corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. O tratamento é capaz de eliminar até 25 % de gordura no prazo de dois a três meses após o procedimento, já que a gordura é eliminada pela urina. Kavix Avatar Realiza efetivamente a lipólise, melhorando e reduzindo a gordura localizada. As ondas mecânicas de alta potência e alta frequência atingem a pele e agem especificamente na camada adiposa produzindo um efeito de cavitação, que tem como consequência a diminuição da espessura e quantidade de gordura presente. Além disso é eficaz na celulite, hidrolipclasia e pré-operatório. Massagem modeladora turbinada Uma técnica inovadora que combate a celulite e gordura localizada. Os movimentos da massagem são realizados com um rolinho com ventosa.

Flacidez: Hertix Gerador de radiofrequência que pelo efeito da corrente elétrica alternada de alta frequência induz calor nos tecidos dérmicos (calor endógeno). Além disso, há um incremento no aporte sanguíneo e vascularização na área promovendo a descompressão dos tecidos tratados, justificando os efeitos do fluxo da corrente de rádio-frequencia na celulite, fibrose, aderências teciduais e flacidez de pele. É indicado para flacidez tissular e muscular na região dos glúteo, e associa lipo carbox, corrente russa e plataforma vibratória.

Corrente Russa É uma corrente elétrica de média frequência, que auxilia no fortalecimento da musculatura, modelagem corporal, combate a flacidez e aumenta o metabolismo do local, esgotando o estoque de energia do músculo. Crioterapia A crioterapia é ótima para acabar com a flacidez, porque ela aumenta o metabolismo das células que buscam energia das gorduras para aquecer o local, garantindo assim a diminuição da gordura localizada e a diminuição da flacidez. MAIS |73| EXPRESSÃO

BELEZA

Estrias: Radiofrequência fracionada É um ótimo tratamento para melhorar as estrias. O procedimento promete melhorar em até 100% a aparência e textura de estrias recentes (avermelhadas) e diminuir 70% das marcas mais antigas (esbranquiçadas). O tratamento utiliza uma ponteira de radiofrequência fracionada para fazer furinhos microscópicos na pele e estimular a produção de colágeno. Além disso, facilita a penetração de princípios ativos na derme (camada mais profunda da pele) e potencializa a ação contra as estrias. Abdominoplastia ou Dermolipectomia Abdominal Dependendo do tipo físico da pessoa e de suas tendências, somente a cirurgia plástica do abdômen consegue tirar pele e gordura indesejadas. A Abdominoplastia ou Dermolipectomia Abdominal, como é chamada, não é uma cirurgia para emagrecer, e sim para remodelar a região do abdômen e retirar o excesso de pele. Com o envelhecimento, a gravidez, o efeito sanfona de engordar e emagrecer faz a região da barriga ficar flácida. Obviamente, alguns quilos serão perdidos, mas a definição do resultado estético varia de acordo com o estereótipo da pessoa. Esse procedimento é muito procurado pelas mulheres, principalmente as que já tiveram filhos.

MAIS |74| EXPRESSÃO

Não podemos caracterizar como simples modismo, mas chamarmos de resistência e sobrevida, a definição das Barbearias na atualidade. A despeito de todas as adversidades, quedas e golpes recebidos nos últimos anos, a profissão Barbeiro não se deixou abater, e resiste a tudo vencendo e ressurgindo das cinzas. A preocupação com a estética remonta a Grécia Antiga, e diz a história que Apolo (Deus da Música) e Ares (Deus da Guerra) foram os precursores disso, e assim surgiram os salões de beleza exclusivos para homens e a profissão de barbeiro. Na década de 40, as barbearias tiveram o seu auge, e se transformaram de um simples estabelecimento comercial para fazer a barba e cortar o cabelo, em um local de socialização entre os homens, que reuniam-se em grupos ou com o seu barbeiro de confiança, para confidencializar assuntos diversos, onde, até mesmo bebiam para afogar as magoas. Todo o sucesso que as barbearias faziam e a amizade gerada entre os cliente e os profissionais barbeiros, sofreu seu primeiro grande choque em 1895 nos EUA, com o advento de criação da primeira lâmina de barbear descartável pelo americano Kong C. Gillette ( 1855-1932). No Brasil, mais precisamente em 1926, a Gillette entrava no mercado, porém, apenas na década de 60 é que foi lançada a famosa lâmina de barbear “super inoxidável”, e foi paixão a primeira vista para os brasileiros. A novidade conquistou de tal modo a preferência dos homens, que passou a ser apelidada de “a interminável”, e assim todos tinham a comodidade de fazer sua barba em casa, tirando a exclusividade das mãos dos hábeis profissionais, gerando uma grande crise e ocasionando o fechamento de vários estabelecimentos no País. A segunda evasão de clientes, foi marcada com o surgimento dos Salões de Beleza, onde as mulheres incomodadas com o ambiente masculino buscavam um local mais propício e exclusivo para o sexo feminino. Mais tarde, esses ambientes transformaram-se em salões unissex, com mais serviços, recursos e comodidade, levando vários clientes a migrarem, ocasionando ainda mais fechamentos de barbearias. MAIS |81| EXPRESSÃO

ESPECIAL

De repente a indústria de cosméticos descobriu o homem largado entre 2 (dois) mundos, o antigo barbeiro e os salões unissex, e publicidade enxergou bons lucros nessa fatia de mercado, estimulando o homem a desenvolver sua autoestima e a buscar uma identidade própria. Essa indústria cosmética criou produtos exclusivos destinados ao público masculino, e no início, o homem entrou no mercado da beleza, com uma imagem mais viril, buscando tratamentos simples, mas, hoje a vaidade masculina se manifesta de diferentes maneiras e cada vez mais é impulsionada pelo mercado da beleza, com serviços e tratamentos de beleza exclusivos. A propósito, é na cabeça e no rosto que os homens têm inventado moda e esbanjado irreverência, e nesta onda foram lançados os Barber Shops, que são as barbearias do século 21, que herdaram as técnicas e conservaram algumas características das barbearias tradicionais, passando por releituras retro dos anos 50 e que as deixam com ares de espaços de convivência puramente masculinos.

MAIS |82| EXPRESSÃO

Acompanhando a evolução da cosmetologia, pensada especialmente para os homens, as barber shops e seus serviços, com produtos diversificados deixam de ser supérfluos e transformam-se em necessidade. Em Indaiatuba não poderia ser diferente, e várias barbearias surgiram com essa tendência. Uma delas é a Barbearia do Marcio, que inaugurou seu empreendimento em 2010 num espaço de 18 metros, e hoje, em parceria com seu filho Joe e o sobrinho Yuri, atuam em um prédio de 80 metros na Rua Padre Bento Pacheco, 2.366, na Vila Furlan. Modismo ou não as novas barbearias trouxeram o glamour e o cuidado estético que o homem brasileiro merece.

SAÚDE

Para muitas pacientes, não é nada esclarecedor quando elas são informadas que tem a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). A começar pelo nome, pois a Síndrome dos Ovários Policísticos pode ocorrer sem que o exame de ultrassonografia revele cistos nos ovários. Além disso, 20% das mulheres normais podem apresentar este quadro, sem nenhuma manifestação clínica ou alteração hormonal, não sendo classificadas como portadoras da doença. O diagnóstico da SOP é feito quando pelo menos 2, dos 3 critérios abaixo forem positivos em uma adolescente ou mulher adulta: (1) infertilidade devido a falta de ovulação; (2) evidências clínicas (acne, excesso de pelos corporais, seborréia, queda de cabelos) e/ou laboratoriais de excesso de hormônios masculinos; (3) múltiplos pequenos cistos ovarianos vistos através da ultrassonografia pélvica;

Sinais de alerta Alterações menstruais constantes constituem-se num sinal de alerta para as mulheres, pois podem indicar a presença da Síndrome dos Ovários Policísticos ou de endometriose. “A mulher que apresenta a Síndrome dos Ovários Policísticos menstrua a cada dois ou três meses e, frequentemente, tem apenas dois ou três episódios de menstruação por ano. Outros sintomas da doença são o hirsutismo (aumento de pelos no rosto, nos seios e na região do abdômen); a acne; a obesidade e uma dificuldade para engravidar”, explica o ginecologista Aléssio Calil Mathias, diretor da Clínica Genesis. A Síndrome dos Ovários Policísticos surge, normalmente, na puberdade e vai até a menopausa. Geralmente, tudo começa por volta dos 10 ou 12 anos, quando os ovários da menina, até então inativos, passam a produzir hormônios em grande quantidade, desencadeando a puberdade e com ela a menarca, MAIS |90| EXPRESSÃO

nome dado a primeira menstruação. “Nessa época, já se nota uma maior tendência ao ganho de peso. No rosto, os efeitos dos hormônios sob a forma de acne e seborréia, características que dão à pele da adolescente aquela aparência oleosa, se fazem notar. Tudo isso pode ser normal e desaparecer lentamente, assim que a turbulência hormonal dá lugar às secreções hormonais cíclicas e regulares da mulher adulta”, explica a endocrinologista da Clínica Genesis, Silvia Mizue. Mas em alguns casos, estes sintomas não desaparecem... Por isso, é comum a mulher com ovários policísticos procurar vários especialistas, ao longo da vida, em busca de tratamento apropriado. Nos consultórios dos endocrinologistas e ginecologistas, elas se queixam de grande dificuldade de perder peso e das alterações clínicas secundárias ao excesso de hormônios masculinos que seus ovários fabricam.

Distúrbios hormonais

Possibilidades terapêuticas

É importante dizer que todas as mulheres produzem fisiologicamente hormônios masculinos. Na mulher, uma importante função dos andrógenos é aumentar a libido. Mas, o principal problema que a Síndrome dos Ovários Policísticos provoca está relacionado com a ovulação. “A testosterona interfere nesse mecanismo e, ao mesmo tempo, aumenta a possibilidade da incidência de cistos. Os cistos representam a parada do desenvolvimento dos folículos para ovular. Nesta situação, a mulher não ovula porque lhe faltam condições endócrinas para tanto”, explica Silvia Mizue. As queixas ginecológicas mais importantes das mulheres com SOP são a irregularidade menstrual e a infertilidade. “Além disso, várias complicações podem ocorrer com essas mulheres, quando elas conseguem engravidar, como maior índice de abortamentos, diabetes gestacional, hipertensão arterial na gestação e pré-eclâmpsia. Para todas estas complicações, o tratamento adequado reduz a incidência dessas complicações e quase as igualam às mulheres normais”, diz o ginecologista Aléssio Calil Mathias.

O tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos depende essencialmente da fase de vida da mulher. O que é mais importante em determinado momento e qual o sintoma que mais incomoda esta mulher são perguntas que os especialistas que assistem esta paciente devem se fazer. Como se trata de uma doença crônica, não há cura da síndrome, e sim, tratamento dos sintomas. “Uma adolescente de 15/16 anos, obesa, com pelos, acne e perturbações menstruais, precisa tentar emagrecer. Às vezes, perder peso já pode ser suficiente para reverter o quadro, porque a obesidade gera resistência à insulina e essa resistência produz o aumento de andrógenos, os hormônios masculinos”, explica a endocrinologista da Clínica Genesis. “Se ela não for obesa, torna-se necessário diminuir a produção dos hormônios masculinos e uma das maneiras mais simples de fazê-lo é por meio da pílula. O anticoncepcional atua também na unidade pilossebácea, reduzindo o crescimento dos pelos e a produção de sebo. Dessa forma, melhoram os quadros de hirsutismo, acne e as alterações menstruais, uma vez que a pílula regulariza os ciclos”, explica o ginecologista Aléssio Calil Mathias.

MAIS |91| EXPRESSÃO

SAÚDE

É muito comum a referência de que antes dos 23 anos, elas tiveram um ou dois filhos. Depois, não conseguiram mais engravidar

Infertilidade e SOP Até os 23 anos de idade, mais ou menos, mulheres com a Síndrome podem ovular esporadicamente. Sabe-se que nem todas as menstruações que ocorrem espaçadamente são ovulatórias, mas algumas são, e a mulher consegue engravidar. “É muito comum a referência de que antes dos 23 anos, elas tiveram um ou dois filhos. Depois, não conseguiram mais engravidar. Essa é uma das patologias mais simples de serem tratadas porque as mulheres, em geral, respondem ao indutor da ovulação. Ele é administrado por via oral, cinco dias por ciclo, a partir do primeiro dia, e é capaz de corrigir as anomalias endócrinas e provocar ovulação. Grande parte das mulheres responde bem ao tratamento e engravida”, diz Mathias. Para as que não conseguem engravidar com o indutor de ovulação, resta, ainda, o estímulo dos ovários com gonadotrofinas, o que se faz normalmente na fertilização in vitro. MAIS |92| EXPRESSÃO

Obesidade x SOP Apesar da obesidade não entrar nos critérios diagnósticos da SOP, ela é muito frequente. A grande maioria das pacientes tem sobrepeso, obesidade ou uma grande dificuldade de manter o peso ideal. “Além disso, a SOP se associa a um tipo especial de obesidade, aquela que se acumula no tronco, principalmente no abdômen. É a obesidade visceral, que traduz o excesso de insulina que acompanha essas pacientes e, muitas vezes, dificulta a perda de peso”, destaca Silvia Mizue, endocrinologista da Clínica Genesis. O excesso de insulina no sangue é a marca de uma obesidade mais resistente à perda de peso. A insulina é um hormônio anabolizante e favorece o estoque de calorias, em detrimento da queima. “Logo, todas as formas de se reduzir o excesso de insulina são válidas, mas a mais importante é a melhora da sensibilidade à ação do hormônio. Assim que possibilitamos uma maior eficácia do hormônio, ele passa a ser produzido em menor quantidade e seus níveis sanguíneos caem. Isso pode ser conseguido com atividade física, dieta adequada, perda de peso e alguns medicamentos”, defende Silvia Mizue. Fonte: Márcia Wirth

CONSTRUÇÃO

MAIS |96| EXPRESSÃO

O paisagismo vem ganhando cada vez mais espaço dentro das casas e até mesmo nos apartamentos. Com muita criatividade, profissionalismo e bom gosto, o ambiente pode ser tornar um dos preferidos de muitos moradores, isso porque o jardim dá a sensação de paz e tranquilidade. Para quem gosta e cultiva flores e plantas em sua casa, saiba que essa época é o momento de revolver o solo ressacado pelo inverno, adicionando-se ao solo adubos orgânicos e químicos. Além de revolver o solo e adubá-lo, é essencial a limpeza com a eliminação de flores, folhas e galhos doentes, amarelados e secos, retirando e eliminando ervas daninhas, pois a competição de espaço e nutrientes pode desfavorecer o vigor das plantas, principalmente em vasos. E para essa época do ano, diversas flores e arbustos como forrações podem ser usadas no jardim. Flores como orquídeas bambu, gardênias, impatiens, moreias brancas, ixoras são algumas das espécies sugeridas por especialistas e que são bem vindas na primavera. Já para quem tem floreiras, as flores mais indicadas são as pendentes como gerânios, petúnias, azulzinhas, mini lantanas entre outras. Porém, apesar de serem flores

da primavera, elas requerem cuidados como a irrigação. E para quem mora em apartamento ou casa pequena saiba que o tamanho do espaço não impede de ter um jardim inspirador e aconchegante, pois, existem muitos recursos em produtos e até mesmo plantas que se adaptam às pequenas embalagens e situações, sendo o jardim vertical e o jardim suspenso ótimas opções para a falta de espaço, podendo-se utilizar ainda, das paredes como suporte e até mesmo a laje como uma opção.

MAIS |97| EXPRESSÃO

CONSTRUÇÃO

Mas, para ter flores e plantas em espaços limitados são necessários cuidados redobrados, porque esse pequeno espaço pode impedir o livre enraizamento, e com isso as plantas necessitam de recomposição constante de água e nutrientes, pois não conseguem buscar em um terreno mais amplo. Os jardins de inverno também são uma boa opção para quem quer ter um jardim dentro da casa. Para tanto é necessário avaliar a incidência de sol, e nesse caso, as flores mais indicadas são raphis, beijinho, antúrio, filodendros entre outras, mas atenção, pois eles necessitam tomar o sol do meio dia”, explica o paisagista do Século Verde, Fábio Zonzini. Uma das novidades que está ganhando cada vez mais o gosto de muitas pessoas são as árvores frutíferas. Elas são muito usuais até mesmo em casas e apartamentos, e essas árvores podem ser conduzidas em vasos seguindo o exemplo do cultivo de Bonsais e Topeiras, utilizando-se uma gama de espécies desde nativas a exóticas, porém, dando preferência para plantas que exigem menos água em seu consumo.

MAIS |98| EXPRESSÃO

Outra opção que vem ganhando muitos adeptos são as hortas. Independente do espaço é possível cultivar uma horta dentro de casa. As opções de cultivo são as mais diversas e é ótimo tanto para a saúde como para o bem estar da família, pois são cultivados alimentos saudáveis e livres de agrotóxicos. Mas é preciso ficar atento e tomar alguns cuidados, pois há diversos modos de conduzir uma pequena horta em casa ou apartamento. Uma dica é que esse espaço receba alguns raios de sol durante o dia para que a planta desenvolva, ou seja, se for um vaso, ele pode ficar perto de uma janela ou mesmo na área externa devido a ventilação. Outro cuidado importante é a irrigação, a água deve ser controlada, e a planta deve receber o ideal, nem muito nem pouco e esse ideal é o suficiente para apenas deixar a terra úmida. Outro detalhe para o sucesso do desenvolvimento da planta é a adubação que deve ser constante, já que nos vasos os nutrientes são limitados e escassos. E para quem tem interesse em montar uma horta em casa, as plantas podem ser colocadas em recipientes de plásticos ou mesmo em vasinhos de cerâmica. Outro lugar que podem ser plantadas é em jardineiras e cachepôs. Além dessas opções, os vasos de parede também podem ser utilizadas para assim não ocupar muito espaço. Os tipos de plantas que podem compor a horta são desde ervas (erva cidreira, hortelã, citronela, entre outros), temperos (manjericão, salsinha, cebolinha, orégano, pimenta) e hortaliças (alfaces, rúculas, tomatinhos).

MAIS |99| EXPRESSÃO

CONSTRUÇÃO

Área externa E para compor o ambiente do jardim, pode-se utilizar móveis como bancos e até mesas de centro. “Com os móveis consegue-se levar o conforto que tem dentro da sala, para a área externa”, disse Maurício Marchioni, proprietário do Ateliê Majo. Além disso, os móveis podem acrescentar a decoração do ambiente, utilizando bancos trabalhados e rústicos. “Trabalhamos com diversos tipos de bancos e mesas de centro para área externa, seja para local coberto como local aberto”, explica. E a manutenção não exige muitos cuidados e nem muitos gastos. “A manutenção é somente uma cera que deve ser passada no móvel a cada 6 meses. A própria pessoa pode estra fazendo este trabalho”, explica Marchiori.

MAIS |100| EXPRESSÃO

SAÚDE

AUTOS

MAIS |107| EXPRESSÃO

AUTOS

D i z e m que carro é como um filho, porém, os mais exagerados o consideram como uma segunda família. Sendo assim, nada como dar a esse membro da família a atenção que ele merece. Nesta edição da Revista Mais Expressão, vamos falar um pouco sobre a importância da troca de óleo. A troca do lubrificante no prazo certo é essencial para o bom funcionamento do motor, pois com esse item em suas condições normais, os veículos desenvolvem todo o seu desempenho com melhor aproveitamento de

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seu potencial. Cada tipo de motor exige uma especificação de lubrificante, adequada as exigências do fabricante. Esse óleo deve ser produzido com um grau de viscosidade e nível de performance específico para garantir a eficácia na lubrificação e proteção das peças internas do motor. Essa troca é uma manutenção simples, e fazê-la como prevê o fabricante, ou seja, dentro do prazo estabelecido, e ainda realizar a troca do filtro sempre que necessário, é primordial. A maneira como o carro é utilizado pode influenciar na necessidade da troca de óleo, mas a regra básica é seguir as recomendações do fabricante encontradas no manual. A falta de lubrificação no motor, ocasiona a chamada “borra do óleo”, que entope os dutos do motor, podendo até fundi-lo, pois, pode provocar a quebra de componentes, através da falta de formação da película que impede o contato direto entre as peças metálicas em movimento, o que gera desgastes e prejuízos aos proprietários dos veículos. Lubrificantes de boa qualidade, além de prevenirem o acúmulo de partículas de sujeira, ao mantê-las em suspensão, ainda protegem contra borra e oxidação, que podem causar corrosão das peças. Completar o óleo do motor também é recomendável, desde que siga o período de troca, mas nunca deve ser completado com produto diferente ou com o óleo do motor do seu auto vencido. E para verificar se há a necessidade de completá-lo, nunca meça o óleo com o motor quente, espere de cinco a dez minutos com o carro parado, e para ser correta, a medição deve ser com o carro no nível reto para evitar acúmulo em um determinado lado e dar a falsa impressão de que está completo.

Que óleo usar? Atualmente o mercado oferece três bases de lubrificação, sendo elas: Minerais - São os mais baratos e comuns no mercado. Adequados para motores convencionais, sendo ele de qualquer cilindrada ou combustível. Com o tempo podem provocar carbonização principalmente no cabeçote e nas sedes de válvula, caso não sejam usados aditivos especiais para evitar o problema. Sintéticos - Elaborados em laboratório, fazendo com que as bases sintéticas sejam superiores as minerais, possuem uma curva de viscosidade mais constante, independente da temperatura de funcionamento do motor, evitando a carbonização. Também são

os mais caros e indicados, principalmente, para motores de alta performance, ou para os modelos esportivos que trabalham em regimes mais severos, maximizando assim o seu desempenho. Semissintéticos - É o óleo que mistura a base sintética com a mineral. Esse tipo é recomendado para motores mais potentes que trabalham em altas rotações. Mas, nada impede seu uso em motores menos potentes. Provoca menos carbonização interna e contribui para amenizar o atrito entre as peças internas do motor, principalmente durante a partida, quando a maior parte do óleo encontra-se em repouso no cárter.

Viscosidade O índice de viscosidade é um item importante de qualquer óleo lubrificante, e que determina a dificuldade com que ele flui, e isso, precisa se adequar às temperaturas corretas e quanto mais viscoso, maior será o filme criado entre peças móveis. Sendo regulada pela SAE (Society of Automotive Engineers, em português algo como “Sociedade de Engenheiros Automotivos”), consiste num código para facilitar a identificação da viscosidade dos óleos de motor. Perdendo a viscosidade, o atrito poderá comprometer o funcionamento do motor, originando desgastes, e deste modo reduzir a vida útil, além de diminuir o desempenho e aumentar o consumo, ou seja, com o passar do tempo, e principalmente com os quilômetros rodados, o óleo do motor perde algumas propriedades, diminuindo sua eficiência. MAIS |109| EXPRESSÃO

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Quando trocar

API A sigla API (American Petroleum Institute) se refere à qualidade do óleo e o desempenho. São classificados por duas letras, a primeira indica o tipo de combustível utilizado no motor (S para motores a gasolina/álcool e C para motores a diesel). Já a segunda letra que acompanha o S ou C representa uma melhoria no lubrificante, e à medida que a letra avança ao final do alfabeto, podemos dizer que é melhor a aditivação do lubrificante.

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O manual do carro, que sempre deve estar à disposição, indica a quilometragem adequada para a troca e qual o melhor lubrificante para o veículo, porém, em caso de suspeita de contaminação ou quando o veículo não é muito utilizado e não atinge a quilometragem, a troca de óleo deve ser antecipada, e o óleo deve ser trocado a cada seis meses independente dessa quilometragem, pois com o tempo ele perde suas características de lubrificação. Fabricantes também recomendam que o filtro seja trocado junto com o óleo, já que ele é fundamental para impedir que impurezas cheguem ao motor. Muitas vezes, o filtro concentra sujeira a ponto de dificultar a passagem do óleo, o que pode causar falhas na lubrificação. Por isso a importância de sua troca.

Os Filtros de Óleo Lubrificante Os Filtros de lubrificante são especialmente desenvolvidos para eliminar contaminantes como partículas abrasivas e de metal, geradas pela fricção das peças móveis do motor, além de partículas derivadas da combustão. A troca desse filtro, no tempo recomendado, faz com que o motor de seu veículo tenha uma maior vida útil.

Troca de óleo para motos Um dos aspectos mais importantes no que diz respeito às motos é a troca de óleo. O recomendado é verificar o óleo a cada 1.000 quilômetros, dependendo do modelo da moto. Caso a moto seja nova deve-se seguir as instruções do manual. Cada marca e modelo de motocicleta usa um óleo específico, e que a exemplo dos carros, as recomendações do fabricante devem ser seguidas.

Dica -Não se esqueça, usar filtros velhos, mesmo com o óleo novo, pode contaminar o óleo novo. Isso pode acelerar o desgaste de peças móveis fundamentais para o desempenho do motor; - Esperar pelo menos vinte minutos depois de desligar o carro, para trocar o óleo, especialmente se o cárter for de alumínio e o motor estiver quente; - Verificar a etiqueta com as especificações do óleo; - Se trocar o óleo em casa, identifique um local adequado para descartar o óleo velho e as embalagens; - O uso de aditivo ajuda a reduzir o desgaste e o atrito das peças. MAIS |111| EXPRESSÃO