Revista Mais Expressão - Ed. 30

SETEMBRO - 2011 | EDIÇÃO 30

CORTESIA

Saúde

Falamansa será atração na 6ª edição do Prêmio

“Frutos de Indaiá”

Seu Corpo precisa de um Tempo Profissionalismo

Chegou a hora de ser empreendedor Comportamento

Fim voluntário e consentido Moda

0 910850 808889

04658

Novidades Primavera Verão 2012

32 44 98

Metas cumpridas?

Estamos na penúltima edição da Revista Mais Expressão. E assim que iniciar a distribuição dessa revista, já estaremos preparando a edição de dezembro. O ano passa tão rápido que se não planejarmos dia a dia, deixaremos 2011 sem termos cumpridos os objetivos deste ano. E vocês, estão alcançando as promessas? Ou novamente serão as metas de 2012?

Para não deixarmos tudo para o final do ano, acredito que esta seja uma boa hora de darmos inicio aos novos planos. Assim poderemos iniciar 2012 com tudo.

Se a ideia é iniciar um novo negócio, trazemos uma reportagem sobre franquias (página 134), ideal para quem gosta de tudo planejadinho e não tem muita experiência. Agora se a vontade é mesmo perder alguns quilinhos, talvez as dicas para desintoxicar o organismo (página 8) e o horário ideal para as necessidades do corpo (página 32) ajudem nesse processo. Afinal, estar com a saúde em dia dá mais disposição para os novos projetos.

E para finalizar, como todo mundo gosta de festa, nada melhor do que ficar por dentro da maior premiação de Indaiatuba, Frutos de Indaiá (página 68). A atração do evento promete arrasar, Falamansa. Aguardem a próxima edição, que promete estar ainda melhor....

expediente

editorial

08 22

DIRETORES | Admilson Redecopa / Alan de Santi PROJETO GRÁFICO | Cesar Chagas ARTES E ANÚNCIOS | Revista Mais Expressão IMPRESSÃO | SilvaMarts - Gráfica e Editora FOTOS | Alessandra Tawara MATÉRIAS | Alessandra Tawara TIRAGEM | 10.000 exemplares COLABORAÇÃO | Alex Costa Guimarães / Sônia Fonseca CIRCULAÇÃO | RMC, Itupeva, Salto, Itu, Cardeal, Tietê e Elias Fausto Revista Mais Expressão é uma publicação da Empresa Jornalística Mais Expressão Ltda. ME Endereço: Rua Dr. Gastão Vidigal, 80 Vl. Vitória II - Indaiatuba/SP Telefones: (19) 3825-0223 / 3875-5511 revista@maisexpressao.com.br www.maisexpressao.com.br Jornalista Responsável Alessandra Naoe Tawara - Mtb 45.151/SP Registro no Cartório de Títulos e Documentos de Indaiatuba: número 26 microfilme 24.857 Os Artigos assinados e as informações constantes nas publicidades veiculadas na Mais Expressão, são de responsabilidade de seus autores.

112 134

índice

08 Desintoxique seu corpo 22 Mitos e verdades

30 32 44 54 84 86

98 112 134 156

sobre o ronco Bullying X Obesidade Seu corpo precisa de um tempo Instalação de implantes dentários sem cortes na gengiva Que cor pintar?

Homofobia - a dificuldade em aceitar a diferença Seletividade Feminina - Quem escolhe o parceiro é a mulher!

Fim voluntário e consentido Novidades Primavera Verão 2012 Chegou a hora de ser empreendedor Social

Falamansa será atração na 6ª edição do Prêmio

“Frutos de Indaiá” 68 Especial

SAĂšDE

Desintoxique seu

corpo

SAÚDE

M

Manter uma alimentação balanceada nem sempre é tarefa fácil, principalmente quando a opção de uma ou mais refeições acabam sendo os famosos fast food e comidas industrializadas. Por isso muitas pessoas recorrem as dietas para desintoxicar e manter o organismo em equilíbrio.

De acordo com a nutricionista Flávia Cyfer, hoje a Dieta Detox se faz extremamente necessária, uma vez que a maioria das pessoas encontra-se com o organismo sobrecarregado de substâncias externas danosas, seja por exposição excessiva a estas toxinas, ou por incapacidade do organismo de eliminá-las (incapacidade esta, resultante de uma alimentação que não fornece nutrientes e fitoquímicos necessários para que esse processo ocorra de forma eficiente).

Alguns exemplos de toxinas que estamos expostos: substâncias tóxicas oriundas de plásticos, que passam aos alimentos através de contato com potes e insulfilm, poluição do ar, agrotóxicos, aditivos alimentares (corantes, conservantes, entre outros...), álcool, medicamentos, etc.

Para alcançar o v e r d a d e i r o equilíbrio do corpo e manter o organismo saudável e no peso certo, a PhD em nutrição e coordenadora do Centro de Pesquisa Sanavita, doutora Andrea Dario Frias, indica alguns alimentos fáceis de incluir na nossa rotina diária e que fazem muito bem à saúde.

Segundo a especialista, a alimentação inadequada, regada a excessos, muitas vezes sobrecarrega o organismo e o deixa mais vulnerável a adquirir algum tipo de mal estar ou até mesmo doença. “O consumo exagerado de alimentos ricos em açúcar, sódio e gorduras saturadas ou do tipo trans, ou ainda que apresentam excesso de aditivos químicos como conservantes e corantes artificiais,

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pode causar reações que agridem as nossas células e desencadear alterações que certamente prejudicarão a saúde física e mental ao longo da vida”, comenta Andrea. A presença ou até mesmo a quantidade dessas substâncias pode ser monitorada facilmente, pois os rótulos de alimentos e bebidas trazem este tipo de informação na lista de ingredientes ou tabela nutricional.

A desintoxicação não é voltada especificamente para o emagrecimento. Uma alimentação desintoxicante tem o objetivo de facilitar a saída de impurezas que não farão bem ao organismo. A perda de peso é consequência de um corpo mais saudável

De acordo com Andrea uma alimentação desintoxicante acaba sendo uma importante aliada para quem deseja manter o corpo leve e em equilíbrio e pode amenizar o estrago que esses excessos e toxinas causam às nossas células. “A desintoxicação não é voltada especificamente para o emagrecimento. Uma alimentação desintoxicante tem o objetivo de facilitar a saída de impurezas que não farão bem ao organismo. A perda de peso é consequência de um corpo mais saudável”, explica a especialista.

Para isso, alguns alimentos funcionais se transformam em elementos-chave para alcançar o equilíbrio do organismo.

“O processo de desintoxicação envolve a retirada de alimentos altamente processados do cardápio, além de alimentos refinados, ricos em sal, açúcares e gorduras prejudiciais à saúde, como as gorduras animais e gorduras trans. É importante também manter distância de alimentos que contenham corantes artificiais, conservantes e aqueles que empregam o uso excessivo de agrotóxicos, por exemplo” alerta a pesquisadora.

Andrea dá dicas de alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação: “A linhaça dourada é uma importante aliada, pois é rica em fibras e fonte natural de nutrientes como omêga 3, lignanas e antioxidantes. As fibras ajudam a arrastar várias substâncias nocivas à saúde, como o colesterol por exemplo, e os demais nutrientes ajudam a neutralizar a ação de radicais livres e auxiliam tanto na renovação celular como na melhora do funcionamento do intestino”, indica.

Já os chás a base de Camellia sinensis, mais conhecidos como Chá Verde, Branco, Vermelho e Amarelo são fontes de polifenóis conhecidos como catequinas – substâncias que apresentam poder antioxidante superior ao das vitaminas C e E. “Além de serem diuréticos, o que ajuda na eliminação de impurezas, estudos mostram que a ingestão diária dessas bebidas é capaz de reduzir o risco de várias doenças, além de acelerar o metabolismo, facilitar a queima de gordura e aumentar as defesas imunológicas”, acrescenta.

Doutora Andrea ressalta ainda que já é possível encontrar versões em pó desses chás, conhecidas como chás solúveis que são livres de açúcar, conservantes e corantes artificiais.

“Além de serem diuréticos, o que ajuda na eliminação de impurezas, estudos mostram que a ingestão diária dessas bebidas é capaz de reduzir o risco de várias doenças, além de acelerar o metabolismo, facilitar a queima de gordura e aumentar as defesas imunológicas

Os polifenóis presentes nesses chás podem também atuar como neutralizadores de radicais livres devido ao seu alto poder antioxidante. “Como a atividade metabólica natural do nosso corpo acaba produzindo uma espécie de lixo metabólico que nem sempre o organismo consegue eliminar devidamente, os polifenóis representam uma fonte viável de eliminação desse lixo metabólico tornando mais lento até o processo de envelhecimento celular”, finaliza.

Os polifenóis e outros fitoquímicos com ação antioxidante estão presentes também na soja, uva e vinho tinto, amora, maçã, entre outros alimentos do reino vegetal.

A indicação dos chás solúveis é o consumo entre 1 a 2 xícaras diárias para obter todos os seus benefícios.

MAIS |11| EXPRESSÃO

SAÚDE

Alguns sinais de um organismo intoxicado: Cefaléias, enxaquecas Cansaço excessivo Problemas digestivos Alergias Depressão Memória fraca Retenção de líquido Hipersensibilidades químicas múltiplas (produtos de limpeza, maquiagem, metais, odores, fumaças, perfumes, medicamentos...)

Infertilidade Doenças auto imune TPM Estresse emocional Sonolência após alimentação Constipação

Dieta Detox A Dieta Detox é recomendada pela nutricionista Flávia Cyfer E como funciona?

Somente alimentos naturais (nada de industrializados) e de preferência orgânicos. O objetivo é não deixar entrar toxinas, e eliminar o que já está armazenada no corpo.

Retirar completamente alimentos inflamatórios, como aqueles que contém glúten, os laticínios, açúcares, etc.

E, claro, potencializar o sistema de desintoxicação através de alimentos que fazem essa ação específica, como por exemplo, o broto de brócolis, o alho e a casca de limão, diversas ervas, chás terapêuticos, óleos extra virgem.

Para que o tratamento seja mais efetivo, algumas terapias complementares podem ser incorporadas ao tratamento, como a Yoga, sauna, escovação de pele seca antes do banho com bucha vegetal, drenagem linfática, entre outros.

O sacrifício dura alguns dias e depende de pessoa para pessoa, mas os resultados são fantásticos.

Vale a pena!

MAIS |12| EXPRESSÃO

Suco Antioxidante Dica 3 Corações Tempo de preparo: 10 minutos Rendimento: 2 copos Ingredientes: - 1 manga bem madura cortada em cubos - ½ copo de água gelada - Açúcar ou adoçante a gosto - 1 cálice de café gelado - 1 colher (chá) de linhaça dourada.

- Folhas de hortelã Modo de Preparo: Bata a manga com a água, a linhaça e hortelã no liquidificador. Acrescente o açúcar ou adoçante. Depois de pronto coloque nos copos e acrescente o Café 3 Corações. Sirva bem gelado e enfeite com folhas de hortelã.

Dica: 1 – Se acrescentar linhaça dourada, o suco será enriquecido em Omega3, Omega6 e Omega9. Além de sua riqueza em fibras.

Flávia Cyfer é Nutricionista clínica Funcional, Graduada em Nutrição pela Univesidade Gama Filho – RJ e Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional pela UNIC-SUL / Valeria PAschoal Instituição de ensino.

Atende em consultório particular no Rio de Janeiro (Barra da Tijuca e Ipanema) e é Diretora e docente da Nutrindo Idéias. Ministra mensalmente Cursos de Dieta Detox e presta Consultoria Nutricional.

SAĂšDE

Mitos e verdades sobre o ronco

O

SAÚDE

O distúrbio do sono que mais incomoda cônjuges, parceiros, filhos ou até mesmo - nos casos mais graves - vizinhos, é sem dúvida o ronco. Depois de muita reclamação, as pessoas que roncam demais buscam saída em médicos otorrinolaringologistas, quando, na maioria dos casos, a solução está na visita a um dentista. O dentista Professor e Doutor pela USP Eduardo Rollo Duarte, especialista Prótese Dental relacionada aos distúrbios do sono, fala sobre os mitos e verdades que circundam o desagradável ronco.

O ronco é mais frequente em quem dorme de barriga para cima Não necessariamente.

De barriga para cima, os músculos tendem a obstruir a garganta com maior facilidade aumentando a dificuldade da passagem do ar e as chances do ronco. Mas não é só mudar de posição que o problema está resolvido, em caso de roncadores, ele vai recomeçar em qualquer posição.

Roncar separa casais Verdade Os cônjuges sofrem com o barulho e acabam tendo insônia, passando o dia cansados, sonolentos, com todas as consequências de uma noite não dormida.

Imagine isso, repetidamente, durante anos. Na maioria dos casos, os casais passam a dormir separados.

Roncar é sinal de sono profundo Mito É exatamente o contrário, quem ronca não dorme bem, não atinge sono profundo, não tem sono reparador, não relaxa e não descansa. Pode ainda ter apneia do sono.

Roncar pode causar disfunção erétil Verdade O corpo do roncador, por não descansar bem, acaba perdendo energia e causando mais cansaço. Essas condições podem levar a problemas de ereção, desde que tenha apnéia do sono O ronco pode causar apneia Verdade.

Roncar não é normal e é sinal de apneia do sono (falta de ar por mais de 10 segundos).

Apneia é perigoso Verdade.

A apneia fragmenta o sono e altera os níveis de oxigênio no sangue gerando conseqüências graves para a saúde e a qualidade de vida como: hipertensão e problemas cardiovasculares, cansaço e sonolência diurna, depressão, irritabilidade, diminuição da concentração e do raciocínio, diminuição da libido e impotência sexual; e ainda aumenta muito a chance de acidentes no trabalho e no trânsito.

Ronco não tem solução Mito O ronco é um distúrbio do sono de natureza crônica e pode ser controlado com um aparelho oral de eficácia comprovada. O aparelho estimula a musculatura da língua, da garganta e do céu da boca, impedindo o estreitamento e fechamento da via aérea quando respiramos.

MAIS |24| EXPRESSÃO

O ronco pode causar problemas cardiovasculares Verdade Hoje sabemos que só o ronco , mesmo sem apneia, pode gerar problemas na artéria carótida por causa da vibração frequente dos músculos do canal de passagem do ar, acontecer muito perto da carótida.

um exame odontológico completo da boca, dos dentes e gengivas, dos músculos da face e da mastigação e articulação da mandíbula - a ATM. “Com o aparelho, o ar vai passar por uma garganta ou via aérea mais aberta, livre da resistência provocada pelo relaxamento dos músculos aumentados nos indivíduos com ronco e apneia do sono”, finaliza o especialista.

O dentista do sono é o especialista mais indicado para solucionar o ronco Verdade.

A placa ou aparelho intra-oral é um ótimo tratamento para o ronco quando bem realizado e bem acompanhado pelo especialista. O aparelho impedirá o estreitamento dos músculos e manterá as vias aéreas abertas para a passagem do ar.

Como se dá o tratamento do ronco Por incrível que possa parecer, próteses ou aparelhos nos dentes feitos especificamente para o paciente com distúrbios do sono, são métodos altamente eficazes para eliminar o problema.

“Primeiramente, peço um estudo detalhado que pode ser feito em Clínicas de Exame do Sono, cujo responsável é um médico do sono. Com esse diagnóstico, temos condições de saber os níveis de ronco e se existem outros distúrbios do sono presentes, como a própria apneia ou o bruxismo.”, explica Dr. Rollo Duarte.

O aparelho oral é confeccionado de acordo com o tipo de arcada dental de cada indivíduo. Existem vários tipos de aparelhos, escolhidos após uma avaliação das condições orais e faciais que incluem

Dr. Eduardo Rollo Duarte é dentista formado em Odontologia pela Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo, em Bauru (FOB); Especialista em Periodontia também pela USP – Bauru; Mestre e Doutor em Prótese Dental pela USP – SP com aplicação em distúrbios do sono relacionados à Odontologia. Dr. Eduardo atende em clínicas em São Paulo, Bauru e Curitiba. www.eduardorollo.com.br / www.dormirbem.zip.net

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COMPORTAMENTO

Bullying X Obesidade Segundo a definição da Wikipédia, Bullying é um termo utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, praticados por um indivíduo (do inglês bully, tiranete ou valentão) ou grupo de indivíduos causando dor e angústia, sendo executadas dentro de uma relação desigual de poder; e, podemos dizer que Bullying um assunto tão atual e ao mesmo tempo tão antigo; uma vez que desde os primórdios as pessoas “fora de padrão” são humilhadas repetidas vezes pelas pessoas ditas dentro do “padrão” da sociedade.

Nos dias atuais, ao mesmo tempo em que vivemos uma época de epidemia da obesidade, o culto a beleza magra leva pessoas à morte; assim sendo, os obesos, tem condições ideais para tornarem-se vítimas fáceis dessas atitudes que causam os sofrimentos não só psicológicos, mas físicos também, onde a vítima sente-se ironizada, excluída, ofendida, humilhada e por vezes agredida, tudo num tom de “brincadeira”.

O Dr. Taki Cordas, médico psiquiatra e

professor de psiquiatria da USP, nos diz que “o preconceito em relação à obesidade é muito antigo.

Desde a Grécia antiga, e depois na Idade Média, período marcado pelo poder da Igreja, o obeso é considerado um indivíduo que oscila entre a preguiça e o mau caráter. É o preguiçoso que se nega a assumir qualquer atividade ou o fraco que se deixa arrastar pela gula, um dos sete pecados capitais.

Portanto, o obeso costuma ser classificado como um pecador ou uma pessoa com desvios de caráter e personalidade”.

“Além dos sofrimentos físicos próprios da obesidade, os gordos também são vítimas de uma pressão psicológica, por vezes velada. Ser gordo é pertencer a uma categoria social à parte, é ser tratado de modo especial, é ter que vestir roupas compradas em lojas especializadas, é ter apelidos depreciativos, é ser inferior, é ser sexualmente desinteressante. O sentimento de inferioridade dos gordos é reforçado pelas atitudes irônicas, maldosas e agressivas das pessoas que os cercam e que com

Ser gordo é pertencer a uma categoria social à parte, é ser tratado de modo especial, é ter que vestir roupas compradas em lojas especializadas, é ter apelidos depreciativos, é ser inferior, é ser sexualmentedesinteressante.

MAIS |30| EXPRESSÃO

eles convivem”, concorda que os obesos são fragilizados por sua condição perante a sociedade o presidente da regional do Paraná da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Sr. Dr. Henrique Suplicy.

Por vezes, a agressividade dirigida ao obeso, é praticada por pessoas do seu convívio constante, como familiares, pessoas de seu trabalho, de sua escola. O que em crianças tratamos por bullying, nos adultos, em empresas é conhecido como o “assédio moral”.

Para os adultos romper com as situações de humilhações e agressividade, por vezes é possível, tentando impor seu respeito através de atitudes positivas que venham tomar em sua vida. Porém, para as crianças é mais difícil, pois da mesma maneira que existem pais que, não educam seus filhos de maneira que ele respeite as diferenças no próximo e não tenham limites, e, por esses motivos, pratiquem o bullying contra as pessoas consideradas “fora do padrão”; as crianças que sofrem bullying precisam de, muitas vezes além da orientação dos pais que contribuam para que elas tenham autoconfiança, a ajuda de um profissional, para que as mesmas não tornem-se tímidas, inseguras ou agressivas após sofrerem o bullying; afinal, os tímidos têm menos amigos e menos relações sociais

em um dado grupo. Sem falar que por serem mais introspectivos, não revidam até mesmo por timidez.

Atenção: um simples apelido, por mais inocente que possa parecer, pode se tornar um gatilho para que a criança desenvolva atitudes alimentares inadequadas e adote medidas não saudáveis para controle de peso.

Para finalizar, a condição de obeso, não deve ser vista como definitiva e, ou obrigatória para as pessoas; com o objetivo de melhorar a saúde, reconstruir sua auto-estima e retomar sua segurança é necessário buscar ajuda médica especializada, corrigir seus hábitos alimentares e praticar alguma atividade física para que dessa maneira fique mais fácil livrar-se do preconceito.

Samanta Nalter Pinhatelli Psicóloga com extensão em Transtornos Alimentares e Obesidade Clínica Medical Center Rua Cristiano Stephen, nº 45 Fones: (19) 3875-6384 (19) 3834-5251 (19) 9105-8989

MAIS |31| EXPRESSÃO

SAĂšDE

Marcel Scinocca

SAÚDE

A

A hora do trabalho, da academia, do banco, da novela, do telejornal, enfim, você mesmo deve perceber que tem horário para tudo. Mas, e o seu corpo? Será que ele não precisa ter o tempo dele? Pesquisas sugerem que sim, que sua máquina também tem suas necessidades e horas marcadas.

Contrariar o relógio biológico é atentar contra o seu próprio bem estar.

Em estudo feito pelo setor de cronobiologia, ramo da biologia que estuda a organização temporal da matéria viva, ou trocando por miúdos, o estudo dos relógios biológicos, da Fa c u l d a d e d e M e d i c i n a P i t é Salpêtrière, de Paris, na França, reafirma o que muitos especialistas há muito tempo conclamam, mas que você provavelmente não sente. Confira como são os horários do nosso corpo.

MAIS |34| EXPRESSÃO

Despertar - das 7h às 8h: Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. À partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito.

Atenção: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

Prazer - das 9h às 10h A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neurotransmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.

Trabalho - das 10h às 12h - O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na sequência) está mais ativa. Depois que as endorfinas presentes entre 9h e 10h desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir ideias e encontrar inspiração.

Descanso - das 13h às 14h. A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente a digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.

Movimento - das 15h às 16h - A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.

Rush - das 18h às 19h - À partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.

Pileque - das 20h às 21h - Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.

Sono - à partir das 20h. - A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h.

Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente ideia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

Regeneração - das 21h à 1h - Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física.

Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.

O relógio recomenda tomar de madrugada chás para a vesícula, o fígado, o pulmão e o intestino grosso. De manhã, o cuidado é com o estômago, o baço e o pâncreas. Ao meio-dia, hora de tratar o coração. Intestino delgado, bexiga e rins devem receber atenção à tarde. Para a noite, ficam circulação e os sistemas digestivo e respiratório. São os horários em que, segundo a medicina chinesa, os órgãos estariam mais ativos e, por isso, a ação das ervas seria muito mais eficaz. Para seguir essas recomendações, às vezes é preciso até interromper o sono.

MAIS |35| EXPRESSÃO

Outras atividades Das 21h às 23h: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.

Das 23h à 01h: O corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo. Durante as primeiras horas da manhã.

Da 01h às 03h: Processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.

Das 03h às – 05h: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

05hs às 07h: Desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.

De 07h às 09h: Absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã. Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6h30.

O Café da manhã antes das 7h30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma. Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9h e as 10h em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso, deve levar em conta que das 0h às 4h é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue.

Alimentação A alimentação saudável ainda é o melhor caminho para recuperar e manter o equilíbrio do corpo. A nutricionista Elidéia Fernandes reafirma a condição da boa alimentação para o bem estar do corpo no enfrentamento das loucuras do dia-a-dia.

Uma das maneiras Elidéia Fernandes de manter o corpo saudável é manter uma filosofia indicada pela A noite o metabolsimo está nutricionista que diz que o café da manhã deve ser mais lento, então grande de rei, o almoço de parte do que comemos vai príncipe e a jantar de se transformar em gordura. mendigo. A nutriconista justifica: “A noite o metabolsimo está mais lento, então grande parte do que comemos vai se transformar em gordura”. Ainda com relação a alimentação noturna, Ediléia faz uma comparação da condição do corpo com a de um carro. “O corpo é como um carro. Há duas condições para o seu metabolismo. Se um carro está em movimento, ele gasta energia, mas se ele está estacionado não vai consumir combustível. A mesma coisa é o corpo humano, a noite é hora de o metabolismo repousar e consequentemente ele gastará pouca energia”, diz.

MAIS |36| EXPRESSÃO

Outras dicas: Café e chicletes só depois das refeições Dois litros de água por dia (pelo menos) Evitar peixe frito Evitar líquidos durantes as refeições Evitar refeições pesadas antes de dormir Consumir liquido só quarenta minutos após as refeições Não pular as refeições Quem trabalha a noite e dorme durante o dia, deve-se inverter a rotina Açúcar e sal devem ser usados com moderação Varie os feijões, sempre deixando de molho na véspera de cozinhar (trocar a água para evitar a fermentação intestinal)

BELEZA

Instalação de implantes dentårios sem cortes na gengiva

BELEZA

A

Apesar dos tratamentos odontológicos terem sido aperfeiçoados nas últimas décadas, muitas pessoas ainda têm medo ou ficam ansiosas quando precisam ir ao dentista.

Estima-se que 80% das pessoas têm medo de ir ao dentista, sendo o check-up dentário anual vivido com muita ansiedade – antes e durante a consulta. E se o caso é um implante, o temor costuma ser ainda maior.

Mas uma nova tecnologia já disponível no Brasil permite a colocação de um implante dentário sem corte na gengiva.

De acordo com a professora Dra. Tatiana Miranda Deliberador, mestre e doutora em Periodontia Foa/UNESP, implantes dentários já podem ser instalados de uma forma menos traumática e com menor risco possível ao paciente através da cirurgia guiada.

Figura 1

A cirurgia guiada é uma técnica de instalação de implantes dentários sem cortes na gengiva. Para realizar esta técnica, inicialmente, é necessário fazer um planejamento no computador a partir de uma tomografia tridimensional da arcada dentária do paciente. As imagens da tomografia computadorizada são manipuladas em um software específico que permite o planejamento minucioso da cirurgia em 3 dimensões (3D). O cirurgião-dentista pode planejar e instalar os implantes dentários de uma forma virtual, escolhendo a posição e inclinação mais adequada dos implantes, bem como a quantidade de implantes a serem

MAIS |46| EXPRESSÃO

A cirurgia guiada é realizada, primeiramente, no computador a partir de uma tomografia tridimensional da arcada dentária do paciente. utilizados (figura 2), levando em consideração as restrições anatômicas do paciente. Após feito este planejamento é confeccionado uma guia cirúrgico de alta precisão (figura 1), cópia em escala real da região anatômica escolhida, que indica ao cirurgião-dentista o local e a inclinação exata onde os implantes dentários devem ser instalados no momento da cirurgia.

Figura 2

Ainda, em algumas situações, a instalação da prótese pode ser imediata.

Sabendo, previamente, onde os implantes serão instalados, a prótese pode ser confeccionada antes e instalada no mesmo dia.

Contudo, nem todos os pacientes podem fazer a cirurgia guiada. Somente aqueles que apresentem condições ósseas satisfatórias (espessura e altura) para a instalação dos implantes dentários. Aqueles que apresentarem perda óssea precisam passar, previamente, por uma cirurgia de enxerto ósseo. Este procedimento de enxertia óssea pode ser com osso do próprio paciente (enxerto autógeno – retirado da mandíbula, crista ilíaca ou calota craniana) ou com osso do Banco de Ossos Humano.

Segundo Drª Tatiana, essa cirurgia ainda tem um custo maior, cerca de 2 a 3 vezes maior que o procedimento cirúrgico convencional de instalação de implantes dentários.

Vantagens da cirurgia guiada: Redução dos erros trans-cirúrgicos devido ao planejamento detalhado previamente Procedimento cirúrgico menos invasivo Menor tempo cirúrgico Redução dos riscos presentes nas cirurgias tradicionais Instalação da prótese no mesmo dia Recuperação pós-operatória mais rápida

Desvantagens da cirurgia guiada: Maior custo Erros na realização da Tomografia Computadorizada Erros na manipulação do software e planejamento virtual Erros na confecção do guia cirúrgico

Profa. Dra. Tatiana Miranda Deliberador é Mestre e Doutora em Periodontia Foa/UNESP. Professora titular do Curso de Graduação e Pós-graduação em Odontologia da Universidade Positivo, Coordenadora do Curso de Especialização em Implantodontia da Universidade Positvo.

MAIS |47| EXPRESSÃO

BELEZA

Que cor pintar?

BELEZA

U

Unhas bem tratadas, saudáveis e bonitas são o cartão de visitas de toda mulher.

Talvez por isso o esmalte deixou de ser coadjuvante para ser tornar a estrela dos dedinhos. Prova de tanto sucesso foi a realização da 1ª edição do Nails Fashion Week, que aconteceu em junho, em São Paulo.

O NFW foi idealizado pelas sócias e amigas Adrianne Elias, da Content House, e Luciana Medeiros, da Yande Realizações Artísticas. O evento é inspirado nas semanas de moda, e é o primeiro desfile de moda com foco nos esmaltes. O formato dos desfiles do evento surgiu a partir de um vídeo postado em um blog, com dedos que caminhavam pela passarela em substituição às modelos.

Diversas marcas nacionais e internacionais marcaram presença no evento.

Que teve desfiles, pré-lançamento de novas coleções. A ideia é que o evento entre para o calendário brasileiro, sendo realizado uma vez por ano. Afinal, o Brasil é o primeiro país em volume de vendas de esmaltes.

Tratamento A esmaltação das unhas não é mais uma violência para as mesmas, pois o grupo LQF desenvolveu uma linha de esmaltes que além de embelezá-las, cuidam para que elas não fiquem quebradiças, ressecadas ou amareladas: a Derma Nail Colors.

Segundo o Dr. Paulo Henrique Lucas, farmacêutico e consultor do grupo LQF, a empresa se dedicou muito em lançar essa linha de esmaltes, tendo em vista o crescente mercado de esmaltes por parte das brasileiras, e isso despertou no laboratório a preocupação com relação a agressividade que os esmaltes convencionais promovem as unhas. “Era importante podermos trazer à mulher brasileira um esmalte livre de toxicidade para que elas pudessem se embelezar sem agredir a saúde.

Nossa equipe então se dedicou e enfim conseguimos lançar a linha Derma Nail Colors que garante esse embelezamento preservando a saúde das unhas.”

A Derma Nail Colors possui esmaltes de coloração que evitam o ressecamento, a destruição da queratina das unhas e a perda de brilho das mesmas. Isso acontece porque MAIS |56| EXPRESSÃO

eles não penetram no tecido ungueal (unha) por não possuir em sua formulação substâncias agressivas as unhas como o formaldeído, o benzeno, o tolueno e o cobalto.

E também, um esmalte nacional que é hipoalergênico e dermatologicamente testado, podendo assim também ser usado por pessoas que tendem a ter alergias.

Além de todos estes benefícios à saúde, O Derma Nail Colors de excelente fixação e durabilidade. A linha possui mais de 35 cores que são renovadas a cada estação. Um outro ponto a favor é a sua embalagem que possui 11ml de produto, enquanto a maioria dos outros esmaltes possuem 8 ml. Sua sugestão de preço é de R$6,50.

Para saber mais: www.dermanail.com.br Roer unhas Também conhecido como onicofagia, roer as unhas pode trazer sérias lesões podendo trazer algumas consequências como deformidades e até mesmo a destruição definitiva das unhas. Pode acarretar infecções bacterianas e virais, já que pós-trauma deixa uma “porta aberta” para esses microorganismos, que podem prejudicar a á r e a d o contorno da boca, dos dedos, das cutículas e a p a r e l h o digestório.

Mito ou Verdade Todas as mulheres, sejam elas clientes ou manicures, possuem suas crenças sobre o que se pode ou não fazer para as unhas crescerem mais fortes, bonitas e saudáveis. Mas será que esses ideais são verdade ou mito? Para desvendar tais mistérios o Dr. Paulo Henrique Lucas respondeu algumas questões que as mulheres costumam acreditar.

1. CRENÇA – Pintar as unhas com esmaltes escuros as deixam escuras.

MITO. Na verdade, o que deixa as unhas escuras são algumas substâncias presentes na maioria dos esmaltes convencionais como o formaldeído, o tolueno e o benzeno, que agridem as unhas, as tingindo gradativamente, conforme o uso destes esmaltes.

2. CRENÇA – Cortar as unhas ao invés de lixá-las faz com que elas fiquem mais fracas e quebradiças.

MITO. Cortar ou lixar as unhas não interfere na saúde das mesmas já que este processo não é feito em sua matriz, mas sim na extremidade da unha, quando ela já passou por toda a sua fase de crescimento.

3. CRENÇA – Para obter melhor resultado, as unhas devem sempre ser cortadas onde começa a “carne”.

MITO. Esta parte debaixo da unha nada mais é que uma proteção da própria. Cortando rente a ela, a unha pode sofrer alguns danos, como o descolamento, ou até, ser machucada. O certo é deixar uma pequena parte da unha para cima, para que esta proteção continue ativa.

4. CRENÇA – Não se pode tirar o esmalte com acetona, pois danifica a unha.

VERDADE. A acetona é uma substancia muito agressiva, que em contato com a unha a deixa cada vez mais fraca e esbranquiçada. O correto é usar removedores sem acetona que não agridem e/ou ressecam as unhas.

5. CRENÇA – Esmaltes escuros fortalecem e aceleram o crescimento das unhas.

MITO. Os esmaltes escuros não contem nenhuma substância que possa fortalecer a unha. As substâncias encontradas em esmaltes comuns como o formaldeído (tóxico), o tolueno e o benzeno (solventes agressivos) fazem o trabalho contrário. Além de enfraquecerem, são perigosas para as pessoas mais sensíveis nesta área. Antes de comprar algum vidrinho de esmalte, confira se o mesmo é livre destas químicas. E caso ocorra alguma alergia, antes de qualquer coisa, o melhor é procurar um médico, pois ele fará testes que irão dizer qual foi realmente o problema.

6. CRENÇA – O correto é deixar as unhas sem esmalte para que ela possa “respirar”.

MITO. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, ela não tem necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude

da esmaltação contínua feita por esmaltes convencionais que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (agressivos às unhas).

Para o bem da saúde das unhas, é sempre bom optar linhas de esmaltes que não agridam as unhas e são livres destas substâncias tóxicas. Utilizando esses esmaltes sem agressividade, é possível esm altar as unhas todos os dias sem intervalos e sem agressão às mesmas.

7. CRENÇA – Não se pode tirar a cutícula, o correto é empurrá-la.

VERDADE. A cutícula é uma pele que se sobrepõe à unha, agindo como uma proteção natural contra bactérias e fungos.

Removendo-a, a unha se torna suscetível a tais problemas.

8. CRENÇA – É possível contrair hepatite fazendo as unhas.

VERDADE. Se no salão que você frequenta a sua manicure não toma todas as prevenções necessárias, a possibilidade de contrair a doença é grande. Além de higienizar o material, é necessário esterilizá-lo de forma correta. O mais eficaz é ter o seu próprio kit de manicure e levá-lo sempre que for fazer as unhas.

9. CRENÇA – Para as pessoas que são alérgicas, pode-se passar uma base hipoalergênica e qualquer outro esmalte por cima.

MITO. A base hipoalergênica não garante que será feita uma película ou filme sobre a unha que impeça que o suposto esmalte convencional não irá entrar em contato com a unha e causar alergia.

10. CRENÇA – Manter as unhas sempre úmidas pode causar doenças.

VERDADE. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro". O correto é evitar deixar as mãos úmidas por muito tempo. Quem trabalha expondo frequentemente as mãos e unhas à água deve manter as mãos bem secas após o término da sua atividade para evitar ataques de fungos e bactérias que levarão a doenças.

11. CRENÇA – O formato das unhas facilita que as mesmas encravem ou se lasquem com mais facilidade.

VERDADE. As unhas dos pés preferencialmente devem ter o formato quadrado para impedir que elas encravem. O uso de sapatos apertados contribui para o surgimento de unhas encravadas. Já o formato ovalado é ideal para unhas das mãos que são habitualmente fracas e quebradiças, pois unhas nesse formato "quebram" com menos facilidade.

MAIS |57| EXPRESSÃO

ESPECIAL

Falamansa será atração

na 6ª edição do Prêmio “Frutos de Indaiá”

ESPECIAL

A

A banda Falamansa será a grande atração da sexta edição do Prêmio “Frutos de Indaiá”. Tato (violão e voz), Alemão (zabumba), Dezinho (triângulo e percussão) e Valdir do Acordeom (sanfona), prometem agitar a noite do dia 19 de outubro, no Indaiatuba Clube.

Com mais de 3.500.000 discos, eles tem presença anual garantida nos maiores festivais de música internacionais agregando ao seu currículo mais de 10 países e é unanimidade quando o assunto é forró; admirados pelos mais puritanos e radicais do estilo e até mesmo por aqueles que nem gostam do ritmo, mas apreciam o som da banda. É por tudo isso que Falamansa promete fazer um som inesquecível no Frutos de Indaiá.

Dézinho NOME:

André Canônico NASCIMENTO:

20/03/1978 TIME:

Palmeiras FILME:

O Poderoso Chefão LIVRO:

11 de Setembro a Terrível Farsa BANDA:

The Cult, Pennywise LUGAR:

Ubatuba HOBBY:

Surf, wake, snow, skate, futebol e windsurf SE NÃO FOSSE MÚSICO SERIA:

Piloto de Rali UMA FRASE:

“Acreditar em si é a chave para qualquer sucesso e felicidade”.

COR:

Azul ANIMAL DE ESTIMAÇÃO:

Cachorro PAIXÕES:

Os esportes que pratico, minha filha, família, Ubatuba e minha esposa Nicole

MAIS |70| EXPRESSÃO

"Falamansa 10 anos" O DVD "Falamansa 10 anos" define bem os passos do grupo. A começar pela capa, impressa em papel feito só com madeiras de reflorestamento, onde se lê a frase "Por um mundo melhor!!!", que vale frisar não é o nome do disco e nem de uma música contida nele, mas sim, uma demonstração da real intenção da banda: cantar para melhorar o mundo!

As atitudes ecologicamente corretas não param por aí. Os figurinos usados no show são feito de tecidos pet (feitos de garrafas pet) e o cenário é todo de material reaproveitado, incluindo 7.000 fundos de garrafas pet.

Mas é na musicalidade do DVD que está a maior contribuição da Falamansa para o bem estar do planeta. São 19 faixas, incluindo todos os grandes sucessos como "Rindo á toa” (TATO), "Xote dos milagres” (Tato), "Xote da alegria” (Tato), "Cem anos” (Tato), "Asas” (Tato), "Sol de Hiroshima” (Tato), "Avisa” (Tato), estas duas últimas em versões acústicas gravadas em um palco posicionado no meio da platéia. "- Foi uma maneira que encontramos de presentear nossos fãs que foram ao show, ficando mais perto deles!", conta Dezinho.

Tato Nome:

Ricardo Cruz Nascimento:

26/04/1978 Time:

Palmeiras Filme:

Uma Mente Brilhante Livro:

O Caçador de Pipas Banda:

Pixies Lugar:

Cuba Hobby:

Surf Se não fosse músico seria:

Publicitário Uma frase:

“Respeito não se pede se conquista” Cor:

Branco Animal de estimação:

Cachorro Paixões:

Família

MAIS |71| EXPRESSÃO

ESPECIAL

O DVD tem também algumas regravações de Dominguinhos ("Pedras que cantam"), Nando Cordel ("Hoje é dia de folia"), Luiz Gonzaga ("Sanfona Sentida"), "Chuva" (Luiz Carlinhos) e "Ska" (Hebert Viana). "-A escolha do repertório foi bem natural", diz Alemão justificando que todas as músicas que estão no disco fazem parte da história da banda.

Já as canções inéditas, quatro no total, refletem bem os quatro temas que podem ser encontrados em toda a carreira da Falamansa.

Amor, alegria, fé e consciência ambiental.

"Minha estrela” (Tato) compara a busca pelo amor ao antigo ritual de procurar a primeira estrela do céu para fazer um pedido.

Com certeza um dos momentos mais românticos do DVD. "Coisa boa” (Tato) é aquele tipo de música que exalta a alegria das coisas simples da vida, marca registrada nas composições de Tato, que assina 14 faixas do disco.

"Lixo no lixo” (Tato), é a música que qualquer ambientalista usaria como tema de palestra. Demonstra a preocupação com o comodismo do ser humano que espera acabar

Alemão NOME:

Douglas Machado Capalbo NASCIMENTO:

17/02/1979 TIME:

Corinthians FILME:

Paixão de Cristo LIVRO:

Bíblia BANDA:

Planta e Raiz LUGAR:

Ubatuba HOBBY:

Brincar com os filhos SE NÃO FOSSE MÚSICO SERIA:

Professor de educação física UMA FRASE:

“O senhor é meu pastor e nada me faltará” COR:

Azul ANIMAL DE ESTIMAÇÃO:

Cachorro PAIXÕES:

As pessoas em geral

MAIS |72| EXPRESSÃO

os recursos naturais do planeta para só depois dar valor. E, por fim, "Falamansear" (Tato) pode ser considerado o novo "hino da Falamansa". A música relata o real sentido do grupo de espalhar alegria, dança, motivação, amor, fé e principalmente, fazer o bem através de suas atitudes.

O DVD conta ainda com um "Making off" com comentários sobre o show, um clipe da música "Segue a vida"gravado numa balsa em pleno Rio Tietê(SP) e imagens antigas da banda, presente especial para os fãs que acompanham a banda desde o início. Tudo

dirigido por Léo Ferraz, um dos maiores novos talentos do Brasil.

Falamansa vai além da música. O objetivo dessa banda está ligado ao coração e a alma de cada fã, proporcionando não só música para os ouvidos e para dançar agarradinho, mas também para refletir e propagar o bem ao próximo, características cada vez mais incomuns aos artistas do mundo inteiro, mas em abundância nas mensagens desta banda. Hoje a Falamansa, não é mais simplesmente uma banda de forró. É uma filosofia de vida!!!

Valdir NOME:

Josivaldo Leite da Silva NASCIMENTO:

27/10/1959 TIME:

São Paulo e Corinthians FILME:

Planeta dos Macacos LIVRO:

Livro dos Espíritos BANDA:

The Beatles LUGAR:

Brasil HOBBY:

Literatura SE NÃO FOSSE MÚSICO SERIA:

Empresário, Avicultor e Literário UMA FRASE:

“Sem empolgação não há solução” COR:

Vermelho ANIMAL DE ESTIMAÇÃO:

Passarinho PAIXÕES:

Pela Vida e Pela Música Créditos - Éder Nascimento www.edernascimento.com Telefone (11) 9436-9032

MAIS |73| EXPRESSÃO

ESPECIAL

“Frutos de Indaiá”

Troféu

O Prêmio “Frutos de Indaiá” idealizado pelos diretores do Grupo Mais Expressão, Admilson Redecopa e Alan de Santi, nasceu em 2005, com a realização de uma pesquisa que circulou nos meses de novembro e dezembro no Jornal. O leitor precisou responder quem foram os que mais se destacaram durante aquele ano em diversos segmentos. Desta avaliação saíram as melhores empresas e personalidades, que no dia 30 de maio de 2006 foram homenageadas no Indaiatuba Clube, com uma festa memorável. A grande atração da primeira edição foi o cantor Guilherme Arantes.

O Troféu “Frutos de Indaiá” tem o significado de sucesso e vitória. Uma premiação pelo esforço contínuo e coletivo em direção à excelência. A peça representa os melhores, e foi idealizada pela artista plástica portuguesa Maria Vaz. “São como o tronco em direção do céu, simbolizando a força e o poder, produzem folhas que representam o símbolo da felicidade e da prosperidade. Os melhores alcançam grandes vôos com suas asas, que jamais são recebidas, mas conquistadas. Os que compreendem tm asas, e a inteligência é o mais rápido dos pássaros. Possuem a luminosidade extrema do sol e do leão, são as encarnações do poder com sabedoria”, explica a artista.

“Frutos de Indaiá” certamente é uma premiação que será muito aguardada todos os anos, pois é o reconhecimento de um trabalho. Os participantes têm a certeza que foram votados e são os melhores.

6ª Edição A sexta edição da maior premiação de Indaiatuba também será realizada no Indaiatuba Clube, no dia 19 de outubro, com a presença das melhores empresas e empresários da cidade.

Em todos os anos, cada detalhe da festa é pensando e estudado minuciosamente. Tudo para que supere as expectativas dos premiados. Afinal, muitos participam desde a primeira edição.

O Prêmio Frutos de Indaiá é conhecido pela festa inesquecível, principalmente para os homenageados.

“O troféu é uma realidade, o evento faz parte do calendário da cidade. A festa é muito bem organizada, uma premiação excelente”, comentou Raul Carlos da Silveira, da Argibase, durante a festa do ano passado.

Para o advogado, Alexandre Schreiner, Frutos de Indaiá é um evento q u e s e t o r n o u t ra d i c i o n a l e m Indaiatuba.

MAIS |74| EXPRESSÃO

Guilherme Arantes 2006

Ultraje a Rigor 2008

Peninha 2007

Paula Lima 2009

Rﾃ｡dio Tﾃ｡xi 2010

MAIS |75| EXPRESSﾃグ

ESPECIAL

Confira os eleitos que participarão AUTO ESCOLA CFC

Cosméticos

3875-3400

3875-8685

3875-8906

3825-2014 / 3834-6729 3816-7796 - 3016-7256

3885-4283

3875-4404 / 3875-4405

3835-6626/3835-5098

3834-8801

INDAIATUBA

3935-6190 / 3835-4850

3825-5050 ¨

3834-1885 / 3875-5422

Tels.: 19 3801-6252

3934-5050

3894-3518 3875-2715 3935-8489

Dentista Implantodontia Dr. Marcello K. Yokoyama 3875-9559

MAIS |76| EXPRESSÃO

3801-8544

ELETRICA3G Tel/Fax: (19) 3835-1177

Arquiteta Rozimeire Trevisan 3801-4657

Vereador Osmar Bastos 3885-7700

ELÉTRICA Fone: 3894-3665

Empresário - Informática Nelson Rossanez Filho 3835-3128

Celebridade Antonio Jorge Trinca

da 6ª Edição "Frutos de Indaiá" Casa da Es iha C

o

m

i

d

a

Á

r

a

b

R

e

0800 10 9006 / 3875-4670

3834-3703 / 3835-1499

3875-7426 / 3835-1319

3875-8282

3875-9775

2107-8300

3816-4966

3875-6230 / 3835-5662

3894-6087

3885-8900 3329-5653

3835-3128

3875-6656 3894-1114

ESCOLA DE MÚSICA 3835-6247

3834-1741 - 7802-0909

AUTO MECÂNICA

Santo Antonio Fone/Fax: 3875-1899 Fone: 3875-3532

Dentista - Estetica Bucal Dra. Lilian Tsai 3834-6897

3875-3002

Ex-Vereador Nelson Laturrague 3875-3248

3875-0045 3816-7777 7809-6683

Ex-Prefeito (4 Gestões) Reinaldo Nogueira

3834-6100

Médico Cardiologista Dr. Luiz Chiaparine 3875-2416

3885-1004

Organização de Eventos Sérgio Almeida

MAIS |77| EXPRESSÃO

ESPECIAL

Confira os eleitos que participarão POSTE

1

Solo Firme

GALPÃO PADRÃO PRONTO

3801-1412

academia

ENGENHARIA DE FUNDAÇÕES S/C LTDA.

dance

3875-3425 / 3834-6750

3894-4045 3875-4504

3312-0805 3825-1483

3801-8700

ACADEMIA DE DANÇA

3875-6887

FERRO VELHO DO NELSINHO 3875-3248

P

3329-2097

COLÉGIO PÍNCARO ATLANTE CENTRO DE EDUCAÇÃO ATLÂNTIDA

3894-2763

3816-4400

MERCANTIL CASA DE CARNES

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MAIS |78| EXPRESSÃO

Silva & Penna

Restaurante Típico Comida Brasileira, Japonesa e Chinesa 3834-4600

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Nutricionista Ediléia Fernandes 9714-6629

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Empresário Imobiliário Comendador Azevedo Alvez 3894-8441 / 3894-8198

Adv. Dir. Processual Cível e Processo do Trabalho Dr. Darci C. Anadão 3875-7746

3894-4638 - 3312-2477

Empresário Escola de Informática Marcos Vinicius Ferracini

da 6ª Edição "Frutos de Indaiá" OLIMAQ Assist. Téc. em Máq. de Costuras Ind. e Domésticas

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3834-4390 Decoração em gesso, forros divisórias e materiais acústicos

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ESTÉTICA AUTOMOTIVA 3834-3940 - 3016-0433

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Callan English Centre

3801-0405

3894-6650

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3835-3364

Segurança Eletrônica Especializada Arley Evangelista

3329-7046 - 3329-7047

Sistemas de Seg. Eletr.

Protechtor Tec. em Seg. Eletrônica Gabriel

Beleza – Química Fernando Souza 3875-4645 / 3875-1080 / 3834-4348

Médico(a) Cirurg. Plástico Dr. Yong Bai Cho 3875-2655

Empresário de Alimentação Paulo Shirano 3801-0405

Político Fábio Conte

MAIS |79| EXPRESSÃO

COMPORTAMENTO

Homof o b i a a dificuldade em aceitar a diferenรงa

E

Para lidar com ela, temos que primeiramente aceitar nossas dificuldades, frustrações, desejos, privações, pois muitas vezes, essas questões surgem nas ações dos outros e geram estranhamento

Estampada nos jornais e cada vez mais presente no dia a dia, a intolerância contra homossexuais tem sido repercutida, inclusive, em novelas e programas de televisão. A discussão acerca da homofobia e suas consequências sociais são, geralmente, geradoras de tensão. Porém, especialistas afirmam que tais atitudes são permeadas pela dificuldade na aceitação da diferença.

Segundo o Prof. Thiago Lavras Trapé, do curso de Psicologia da USF (Universidade São Francisco), aceitar a diferença não é tão simples como o discurso provoca a pensar.

“Para lidar com ela, temos que primeiramente aceitar nossas dificuldades, frustrações, desejos, privações, pois muitas vezes, essas questões surgem nas ações dos outros e geram estranhamento”, argumenta.

Tal processo de aceitação, na maioria das vezes, gera cenas de violência e agressão física que, segundo o Prof. Trapé, é um modo de se relacionar que não permite o aparecimento de outras formas de afeto. “Os que não se encaixam nesta falsa natureza humana são agredidos, seja da maneira impactante que gera comoção social como a violência física, seja na agressividade mais sutil, comum no cotidiano, que segrega aqueles que não estão sob a norma comum”, completa.

Para ele, sociedade civil organizada, instituições de ensino e religiosas, os três poderes (executivo, legislativo e judiciário) e, principalmente, a mídia tem que assumir o papel protagônico na perspectiva de mudança. “É necessário ampliar e superar a reles tolerância para valores e ações que motivem a convivência e a harmonia”, finaliza.

Mais informações Nathália Bernardi Assessora de Imprensa – Mtb. 52.081 (19). 3779-3307

MAIS |85| EXPRESSÃO

COMPORTAMENTO

Seletividade Feminina

Quem

escolhe

o parceiro ĂŠ a

mulher!

COMPORTAMENTO

M

Muito se ouve falar que na hora da conquista, quem tem o potencial de atrair o parceiro é a mulher. Mas será que é isso mesmo?

Quem nos responde esta enigmática pergunta é a professora de sedução Thaís Fornes. “Tradicionalmente é a mulher que escolhe o homem”, afirma

Thaís. "O fato da mulher escolher o parceiro não quer dizer que ela sempre acerta nas suas escolhas", completa.

E para não amargar um relacionamento desastroso ou não compatível, a professora dá algumas dicas sobre as escolhas e a seletividade feminina.

• A mulher deve escolher o homem que tenha as mais fortes qualidades humanas e masculinas; • A mulher deve esquecer essa história de 'ser a escolhida' pelos homens ou de aceitar qualquer pretendente por falta de escolha. Quem escolhe é a mulher! Não tenha medo de ficar algum tempo sozinha; • A mulher escolhe o pretendente, e o atrai através do seu encanto e magnetismo (natural ou adquirido). Ela deve fazer o homem agir no ato da conquista. Isso reforça a natureza masculina do homem chegar, mas quem na verdade fez a escolha foi a mulher! Ela parece passiva, mas está ativa internamente com uma superfície passiva. É o homem que, normalmente, deve vir, se arriscar, lutar por ela. O homem torna-se passivo internamente, mas ativo na superfície. Este é o ponto exato!

• A mulher para escolher o parceiro mais assertivo deve ter uma sensibilidade desenvolvida, identificando o homem com maior afinidade com ela. A mulher pode desenvolver essa sensibilidade através do conhecimento de fisionomias e tipos energéticos, que entre muitos aspectos sinalizam o tipo de vida que a pessoa leva, os pontos fortes e fracos da personalidade, etc. Assim, haverão menos chances de ter surpresas desagradáveis com o parceiro, e de ir dormir um príncipe e acordar com um sapo.

MAIS |88| EXPRESSÃO

Como atrair um homem adequado Tudo começa pela escolha do homem (alvo). Homem fraco, interesseiro, bêbado não precisa de nenhuma arte, qualquer mulher pode conquistar e carregar nas costas depois (não é esse tipo de homem que devemos desejar atrair).

Atrair um homem digno, forte e seguro vai exigir uma grande arte e que valerá a pena dedicar esforços.

A mulher deve cuidar da sua imagem, criando uma imagem sensual sem ser vulgar, aprendendo a realçar seus pontos fortes.

Escolha um ponto forte no seu corpo e invista nele. Podem ser os olhos, a boca, os seios, as pernas, os ombros - mas não tudo exageradamente ressaltado, optar por uma parte de cada vez!

Um forte componente de atratividade da mulher é o seu caminhar e seus gestos. Se ela caminha pesado, como um urso, ou como um boxeador, pode ser linda, mas dificilmente provocará desejo em um homem refinado.

Brincar com os olhares, não deve encarar o pretendente, mas também não ignorar, a justa medida entre hipnotizar e criar mistério.

Jamais fale dos ex namorados, não critique o ex marido nem os homens em geral.

Sinta e expresse prazer em tudo, ninguém se sentirá atraído por quem é incapaz de ter prazer na vida. Quem sente prazer pode dar prazer!

Olhos brilhantes, alegria, leveza, sensualidade e mistério... Quem resiste?

Para homem fraco basta se atirar, pois ele aceita qualquer mulher e mais ainda aquela que não lhe exige nenhum esforço, mas homem forte, digno, refinado gosta de ser o conquistador e pede que a mulher conquiste silenciosamente, sendo a caçadora, mas fazendo com que ele pense ser caçador.

Comunicação inteligente, astuta, não tem nada mais sedutor para um homem, pois apenas sexo pode ser muito fácil para qualquer homem, mas mulher astuta, que o intriga, é uma raridade a ser conquistada.

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MAIS |89| EXPRESSÃO

COMPORTAMENTO

Marcel Scinocca

COMPORTAMENTO

E

Era uma manhã de sábado como outra qualquer. O sol radiava anunciando mais um dia de festa, de alegria. O movimento na rua começava a ficar mais intenso. As pessoas insistiam em falar mais alto. Tudo normal para um sábado, não fosse por alguns fatos que contrariavam essa normalidade. Na rua não tanto pacata, mas relativamente sossegada, algo de estranho ocorria.

Na casa laranja com rodapé preto, as portas e janelas permaneciam fechadas passando das onze da manhã. Os vizinhos, embora acostumados com o despertar tardio do único morador do local, começaram a achar estranho, ainda mais que era sábado, dia do morador visitar o filho.

Passava do meio dia e nada do cidadão dar as caras. A sombra da velha casa já trocava de posição e seus tios, que moravam ao lado, começaram também a se preocupar. O movimento na rua ainda era normal, mas atipicamente aumentou quando após sucessivos chamados, sem resposta, as portas foram arrombadas.

No quarto, na sala, na cozinha e no banheiro não havia ninguém. Faltava um lugar: A despensa. A tia lembra que ao descer lentamente a escada sentiu um aperto no coração e veio com ela o medo. Esperou um pouco e deu mais dois passos até olhar para a direita, quando viu o sobrinho em situação que gerava desespero e agonia. Mesmo sabendo que era tarde, insistia em gritar para que acudissem o sobrinho, mesmo vendo que seus pés há muito tempo já não tocavam mais o chão.

O choro, a multidão de curiosos e o barulho das sirenes anunciavam que naquele momento, a cidade registrava mais um suicídio. Promessa cumprida.

O suicídio é uma cicatriz difícil de desaparecer, uma ferida que jamais é curada. Por vergonha, por medo, por temer propagação, a família pediu para que fosse ocultado os detalhes do caso acima, ocorrido em 2008. Neste, o rapaz tinha pouco mais de vinte anos. Separado da mulher, tinha um filho que via a cada quinze dias. Dizem que tinha envolvimento com drogas, mas a família nunca conseguiu confirmar. Era uma pessoa de poucos amigos.

Abandonado pela mãe, após a morte do pai, foi criado pelos avôs maternos, ambos falecidos dois anos antes. A vítima, ou como muitos preferem, o autor, gostava de vídeo game, e no auge de suas crises de depressão, havia tentado o suicídio por outras duas vezes.

Cena parecida se repetiu em Indaiatuba quarenta e sete vezes nos últimos quarenta e quatro meses.

MAIS |100| EXPRESSÃO

A psiquiatria explica

Marcos Melo

O psiquiatra Marcos Melo, que já presenciou casos quando servia nas forças armadas, define cientificamente o que é o suicídio. “É a redução ou ausência de neurotransmissores no citoplasma neuronal, o que impulsiona o indivíduo a cometer o ato fatal”, comenta. Segundo o médico, em achados de autópsia de suicidas, demonstram ausência de neurotransmissores como a serotonina.

“Quando isso ocorre, as emoções do ser humano estão gravemente comprometidas. Há um grande vazio e a vida não tem sentido. E neste caso a morte é a única saída para aquela pessoa. Pode ser premeditado, planejado ou por impulso”, esclarece.

Marcos explica que em grande parte dos casos, o suicida não pode ser responsabilizado sozinho pela ação. “A ignorância sobre a depressão, a omissão quanto as providências pode tornar a família cúmplice de um ato suicida”, alerta. Com relação a depressão, Marcos Melo enfatiza que “trata-se de doença grave que necessita de cuidados psiquiátricos e psicológicos.”

Sobre Indaiatuba, Marcos explica que dentro de uma taxa de até 12 casos por 100 mil habitantes é considerável aceitável pela Organização Mundial de Saúde (OMS). "Todo assunto que envolva um número demasiado de mortes deve ser rigorosamente observados pelas autoridades de saúde pública. Ocorrências locais devem ser alvo de estudos por parte das autoridades sanitárias”, termina sobre o tema.

Para quem fica, Marco Melo é enfático. “A família deve receber o apoio contínuo de parentes e amigos e o tratamento psicológico torna-se indispensável”, conclui.

MAIS |101| EXPRESSÃO

COMPORTAMENTO

Em Indaiatuba, índice é maior que média nacional e estadual Nos últimos quatro anos, tendo 2011 com números parciais, a cidade de Indaiatuba registra média de 5,75 casos para cada grupo de 100 mil habitantes. O número é relativamente baixo se comparados aos índices mundiais onde a contagem chega a 20 para 100 mil habitantes, mas é maior que a média nacional e estadual.

Dados dos últimos três anos revelam que a cidade teve oito casos em 2009 e também oito em 2010. A média é elevada devido ao alto índice registrado em 2008, quando foram contabilizados dezesseis casos.

Porém, em 2011, a média já é de 1,5 casos por mês, superior a média de 2008, 1,33 casos por mês, e de 2009 e 2010, cuja média foi de 0,66 casos por mês.

Em 2011, comparando com a média nacional, a cidade tem um índice 22% maior.

Quando comparado ao Estado de São Paulo, a média de Indaiatuba em 2011 fica alarmante em todos os aspectos. Neste período, para cada grupo de cem mil habitantes o índice é 54% maior que a média do estado. Já na MAIS |102| EXPRESSÃO

comparação média por mês, Indaiatuba tem quatro vezes mais casos que a média do estado.

A cidade conserva algumas peculiaridades como registrar dois suicídios em uma única noite, na mesma faixa etária, caso que ocorreu em 2011; 95% dos casos recentes envolvem homens e apenas dois casos envolveram adolescentes em dez anos Brasil O Brasil é o 11º em suicídio no mundo, em números absolutos. No país são registrados vinte e cinco casos por dia. Segundo dados do Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM) do SUS. A incidência de mortes por suicídio é, em média, 4,9 mortes para 100 mil habitantes. Este dado, no entanto, varia de acordo com sexo, raça, gênero, etnia, classes etárias. Além disso, pela diversidade de nosso país, a incidência de mortes por suicídio também varia nas regiões brasileiras. A região sul permanece tendo o maior número de mortes por suicídio.

A genética do suicídio Segundo uma pesquisa patrocinada pela Fundação Americana para prevenção do Johns Hopkins University School of Medicine e pela Long Island Jewish Medical Center sobre suicídio, a ação é um ato multideterminado. O estudo sugere que a importância de fatores psiquiátricos, biológicos e sociais, da psicodinâmica e das doenças físicas. No entanto, evidências têm se acumulado de que fatores genéticos possam ser incluídos entre os muitos determinantes do suicídio.

Estudos clínicos com pacientes psiquiátricos sugerem que o risco do comportamento suicida aumenta na presença de uma história familiar do caso, uma afirmação que também tem apoio nos achados de estudos de gêmeos e de adoção.

Em pacientes com depressão, cerca de 5% revelam uma história de suicídio em familiares de primeiro grau, e cerca de 30% a 50% dos pacientes com depressão que têm história familiar positiva tentam o suicídio.

Uma história pregressa de tentativa de suicídio está frequentemente associada com uma tentativa de suicídio mais violenta. Os achados do estudo AMISH indicam risco elevado de suicídio em pacientes com diagnóstico de transtorno afetivo maior e com forte história familiar de suicídio. A presença isolada do transtorno afetivo não foi conclusiva para um risco maior de suicídio.

Em estudos com gêmeos monozigotos mostra uma elevada concordância para suicídio, concordância esta estatisticamente significativa em relação aos gêmeos dizigóticos, o mesmo valendo para as tentativas, de suicídio. Em relação ao tipo de herança para o suicídio, os estudos não são muito concordantes, porém a maioria acredita que deva ser poligênica.

Além disso, os estudos genéticos moleculares registraram polimortismos no gene da enzima triptofano-hidroxilase, que está envolvido na síntese deserotonina. O alelo U parece proteger o indivíduo do suicídio, levando à produção e secreção de serotonina em grande quantidade, enquanto o alelo L parece ser responsável pela tendência ao suicídio e a menor síntese e secreção de serotonina. Em estudos com gêmeos, estes achados foram fortalecidos, o mesmo podendo ser dito para pacientes com transtornos afetivos ou de personalidade.

A suscetibilidade genética para o suicídio, contudo, tende a se expressar apenas nos indivíduos em associação com algum fator de estresse ou algum transtorno psiquiátrico.

MAIS |103| EXPRESSÃO

COMPORTAMENTO

Mais Na faixa etária entre 15 e 35 anos, o suicídio está entre as três maiores causas de morte.

Nos últimos 45 anos, a mortalidade global por suicídio vem migrando em participação percentual do grupo dos mais idosos para o de indivíduos mais jovens (15 a 45 anos).

Em indivíduos entre 15 e 44 anos, o suicídio é a sexta causa de incapacitação.

Para cada suicídio há, em média, 5 ou 6 pessoas próximas ao falecido que sofrem consequências emocionais, sociais e econômicas.

1,4% do ônus global ocasionado por doenças no ano 2002 foi devido a tentativas de suicídio, e estima-se que chegará a 2,4% em 2020.

MAIS |104| EXPRESSÃO

A quantidade de tentativas é de dez a 20 vezes mais alta que a de mortes. Entre os jovens, a taxa multiplicou-se por dez de 1980 a 2000: de 0,4 para 4.

Em 2000, 815 mil pessoas tiraram a própria vida em todo o mundo. Isso é mais do que o total de assassinatos ou de mortos em guerras no mesmo ano. Segundo a OMS, do 1,6 milhão de mortes violentas registrado em 2000, 815 mil se deveram a suicídios, 520 mil a homicídios e 310 mil a conflitos.

Para cada cinco homicídios realizados, há um suicídio.

A ponte Golden Gate, em São Francisco, Califórnia, inaugurada em 1937, é o local onde ocorrem o maior números de suicídios no mundo. Foram mais de oitocentos.

Fatores de risco Transtornos mentais Transtornos do humor, como depressão Transtornos mentais e de comportamento do uso de substâncias, como o álcool Transtornos de personalidade Esquizofrenia Transtornos de ansiedade Comorbidade aumenta os riscos (ou seja, sofrer de alcoolismo e de depressão) Aspectos sociais Sexo masculino Idade entre 15 e 35 anos e acima de 75 anos Muito pobres ou muito ricos Moradores de áreas urbanas Desempregados (principalmente perda recente do emprego) Aposentados Isolamento social Solteiros ou separados Migrantes Aspectos psicológicos Perdas recentes Perdas de parentes na infância Famílias conturbadas Datas importantes Reações de aniversário Personalidade impulsiva, agressiva ou de humor instável Condição de saúde limitante Doenças orgânicas incapacitantes Dor crônica Lesões desfigurantes Epilepsia Trauma medular Tumores malignos Aids

MAIS |105| EXPRESSÃO

MODA

Novidades Primavera Ver達o 2012

Produção ControVento Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312

MODA Produﾃｧﾃ｣o Stroke Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312

MAIS |114| EXPRESSﾃグ

Produﾃｧﾃ｣o NutriSport Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312 MAIS |115| EXPRESSﾃグ

MODA

Produﾃｧﾃ｣o Ginestra Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312

MAIS |116| EXPRESSﾃグ

Produﾃｧﾃ｣o Lucienne Phillip Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312 MAIS |117| EXPRESSﾃグ

MODA

Produﾃｧﾃ｣o Rubinella Estilo Mil Coisas Rua 13 de Maio, 814 Telefone (19) 3875-5312

MAIS |118| EXPRESSﾃグ

Produção Vitorello Rua 15 de Novembro, 1042 Telefone (19) 3875-6586 www.vitorello.com.br Acessórios Samia –Semi- Jóias & Bijuterias Finas Shopping Jaraguá Rua Humaitá, 773 – Loja 40 Telefone (19) 3834-4361 www.samiabijouterias.com.br Maquiador: Rodrigo Cabelo - Fábio Glow Rua pedro de Toledo, 1289 Telefone (19) 3329-4730 / 3329-4731 Modelo – Magdalena S. L. Gadiani Wolf Século Verde – Floricultura & Paisagismo Rua Almirante Barroso, 940 – Cidade Nova Telefone (19) 3834-4990

MAIS |119| EXPRESSÃO

MODA

Produção Vitorello Rua 15 de Novembro, 1042 Telefone (19) 3875-6586 www.vitorello.com.br Acessórios Samia –Semi- Jóias & Bijuterias Finas Shopping Jaraguá Rua Humaitá, 773 – Loja 40 Telefone (19) 3834-4361 www.samiabijouterias.com.br Modelo – Bruna Nagy Século Verde – Floricultura & Paisagismo Rua Almirante Barroso, 940 – Cidade Nova Telefone (19) 3834-4990 MAIS |120| EXPRESSÃO

Produção A Nova Loja Rua Ademar de Barros, 1011 - Centro Telefone (19) 3875-1760 Acessórios Samia –Semi- Jóias & Bijuterias Finas Shopping Jaraguá Rua Humaitá, 773 – Loja 40 Telefone (19) 3834-4361 www.samiabijouterias.com.br Modelo – Angélica Kronéis Século Verde – Floricultura & Paisagismo Rua Almirante Barroso, 940 – Cidade Nova Telefone (19) 3834-4990

MAIS |121| EXPRESSÃO

MODA Produção Vitorello Rua 15 de Novembro, 1042 Telefone (19) 3875-6586 www.vitorello.com.br Acessórios Samia –Semi- Jóias & Bijuterias Finas Shopping Jaraguá Rua Humaitá, 773 – Loja 40 Telefone (19) 3834-4361 www.samiabijouterias.com.br Modelo – Bruna Nagy Século Verde – Floricultura & Paisagismo Rua Almirante Barroso, 940 – Cidade Nova Telefone (19) 3834-4990

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Produção Estivanelli Polo Shopping Indaiatuba – Loja 2 Alameda Filtros Mann Telefone (19) 3936-1841 Modelo - André Godinho Siedler

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MODA

Produção Estivanelli Polo Shopping Indaiatuba – Loja 2 Alameda Filtros Mann Telefone (19) 3936-1841 MAIS |124| EXPRESSÃO

Modelo - André Godinho Siedler

Produção Estivanelli Polo Shopping Indaiatuba – Loja 2 Alameda Filtros Mann Telefone (19) 3936-1841 Modelo - André Godinho Siedler

MAIS |125| EXPRESSÃO

A partir de

6x de R$ 30,00 sem juros cart천es

PROFISSIONALISMO

Chegou a hora de ser empreendedor

PROFISSIONALISMO

Q

Quem nunca pensou em ter o próprio negócio? Mas logo vem o medo, afinal, ter sucesso ao abrir uma empresa não é para todos. Talvez por isso muitos, optam pelas franquias.

De acordo com a ABF – Associação Brasileira de Franquias, em 2010, o faturamento das redes de franquias no Brasil somou R$ 75 bilhões. O dado reflete um crescimento de 20,4% no setor. A expectativa para 2011 é de aumentar a cifra para R$ 85 bilhões.

N a Re g i ã o M e t r o p o l i t a n a d e Campinas os números não são diferentes.

Devido ao grande crescimento econômico da região e ao grande número de pessoas que desejam abrir o próprio negócio, diversas redes de franquias estão de olho na região para abrir novas unidades nos próximos anos.

E muitos desses interessados estavam na segunda edição da Campinas Franchising Business, que aconteceu nos dias 22 e 23 de agosto, no The Royal Palm

Plaza Hotel, com o apoio da ABF. O evento, com 50 expositores, foi uma oportunidade de negócios para investidores, empreendedores, empresários e pessoas interessadas em abrir o próprio negócio. A expectativa é que a feira gere R$ 15 milhões em negócios.

Segundo recente pesquisa da Rizzo Franchise - maior empresa de pesquisas em franquias da América Latina, a cidade de Campinas possui 74 franqueadores que, ao todo, já abriram 3.882 unidades em todo o Brasil, empregando hoje cerca de 50 mil pessoas.

Segundo Marcus Rizzo, especialista em franquias da Rizzo Franchise, a estimativa é que existam cerca de 18 mil pessoas hoje em Campinas interessadas em abrir o próprio negócio.

Ainda segundo o estudo, entre os setores que mais cresceram neste último ano na cidade campineira estão o de Alimentação/Fast Food (crescimento de 21,6%) e o de Educação & Treinamento (crescimento de 16,2%).

Franquia A Lei 8.955/94 define a franquia empresarial como sendo "o sistema pelo qual um franqueador cede ao franqueado o direito de uso de marca ou patente, associado ao direito de distribuição exclusiva ou semiexclusiva de produtos ou serviços”. É comum o contrato de franquia prever que o franqueador transfere, ainda, tecnologia de implementação e administração de negócio, além de treinamento e capacitação do franqueado e de seus empregados, mediante remuneração direta ou indireta.

MAIS |136| EXPRESSÃO

Mulheres dominam o mercado de franquias O mercado de franquias tem forte participação da mulher brasileira. O faturamento de f ra n q u i a s l i d e ra d a s p o r mulheres apresentaram aumento de até 32% a mais do que o faturamento de lojas que são gerenciadas por homens.

A pesquisa revela, ainda, que hoje, no Brasil, há 61 mil mulheres à frente do próprio negócio em franquias, de um total de 160.272 franqueados no Brasil e a maioria tem idade entre 36 e 45 anos.

Segundo Rizzo, os motivos que levam as mulheres a faturarem mais do que os homens estão nas características da liderança feminina para os negócios.

“As mulheres se adaptam melhor aos padrões, são mais organizadas e possuem maior estabilidade com a equipe de funcionários, gerando, assim, menor rotatividade de pessoal”, explica Rizzo.

A pesquisa da Rizzo Franchise entrevistou 41% do total de mulheres franqueadas no Brasil para saber quais foram os principais motivos que fizeram com que elas partissem para a compra de uma franquia. As 4 razões mais apontadas dizem que as franquias oferecem:

As mulheres se adaptam melhor aos padrões, são mais organizadas e possuem maior estabilidade com a equipe de funcionários, gerando, assim, menor rotatividade de pessoal

Maior suporte e ferramentas para sua operação Mais apoio na localização para a instalação do negócio Maior segurança e estabilidade para competir no mercado Um trabalho mais próximo da família

MAIS |137| EXPRESSÃO

PROFISSIONALISMO

Microfranquia O Grupo Zaiom, pioneiro em microfranquia home based no Brasil, oferece diversas oportunidades com baixo investimento. Atualmente com sete marcas Home Angels, Dr. Faz Tudo, Tutores, Dr. Jardim, Amigo Computador, Home Depil e Fale Globish - o grupo possui em todo o Brasil 486 operações, e tem o objetivo de fechar 2011 com cerca de 700 unidades.

Tutores

Doutor Faz Tudo

Tutores – Reforço Escolar Multidisciplinar

Doutor Faz Tudo

Tipo de Negócio: reforço escolar Início da franquia: 2008 Número de franquias: 155 Faturamento anual da rede: R$ 33 milhões Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 18 mil Prazo de retorno: 6 a 12 meses Número de funcionários: mínimo 1 Prazo de contrato: 48 meses www.tutores.com.br

Tipo de Negócio: manutenção predial Início da franquia: 2009 Número de franquias: 135 Faturamento anual da rede: R$ 35 milhões Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 22 mil Prazo de retorno: 6 a 12 meses Número de funcionários: mínimo 2 Prazo de contrato: 48 meses www.drfaztudo.com.br

Dr. Jardim

Home Depil

Dr. Jardim

Home Depil

Tipo de Negócio: jardins e piscinas Início da franquia: 2010 Número de franquias: 17 Faturamento anual da rede: R$ 3 milhões Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 15 mil Prazo de retorno: 6 a 12 meses Número de funcionários: mínimo 2 Prazo de contrato: 48 meses www.drjardim.com.br

Tipo de Negócio: depilação em domicílio Início da franquia: 2011 Número de franquias: 3 Faturamento anual da rede: início de operação Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 15 mil Prazo de retorno: 6 a 18 meses Número de funcionários: mínimo 5 Prazo de contrato: 48 meses www.homedepil.com.br

MAIS |138| EXPRESSÃO

Amigo Computador

Fale Globish

Amigo Computador

Fale Globish

Tipo de Negócio: manutenção local de computadores Início da franquia: 2010 Número de franquias: 18 Faturamento anual da rede: R$ 3,2 milhões Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 15 mil Prazo de retorno: 6 a 12 meses Número de funcionários: mínimo 2 Prazo de contrato: 48 meses www.amigocomputador.com.br.

Tipo de Negócio: ensino do inglês global Início da franquia: 2011 Número de franquias: 0 Faturamento anual da rede: início de operação Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 17 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 15 mil Prazo de retorno: 6 a 18 meses Número de funcionários: mínimo 5 Prazo de contrato: 48 meses www.faleglobish.com.br

Home Angels

Home Angels Tipo de Negócio: cuidadores de pessoas Início da franquia: 2009 Número de franquias: 158 Faturamento anual da rede: R$ 37 milhões Investimento inicial: R$ 20 mil Capital de giro: R$ 2 mil Taxa de Franquia: de R$ 5 mil a R$ 15 mil Royalties: 8% Taxa de Publicidade: 2% Faturamento médio mensal: R$ 20 mil Prazo de retorno: 6 a 12 meses Número de funcionários: mínimo 5 Prazo de contrato: 48 meses www.homeangels.com.br

Investimento Inicial Cidades com:

Taxa de franquia

Até 25.000 hab.

R$ 5.000,00

de 25.001 à 50.000 hab.

R$ 7.500,00

de 50.001 à 100.000 hab.

R$ 10.000,00

Acima de 100.000 hab.*

R$ 15.000,00

Instalação da Franquia

R$ 3.000,00

Capital de Giro

R$ 2.000,00

Para saber mais sobre as microfranquias do Grupo Zaiom:

www.zaiom.com.br MAIS |139| EXPRESSÃO

PROFISSIONALISMO

ABF Franchising Expo 2012 Se você quer saber mais sobre franquias, não pode perder a maior feira de franquias da América Latina, a ABF Franchising Expo 2012, que chega a sua 21ª edição. O evento, que conta com a participação de mais de 400 expositores, será realizado de 13 a 16 de junho do próximo ano, no Expo Center Norte, em São Paulo.

Para saber mais: www.abf.com.br www.abfexpo.com.br

Franquia ou bandeira própria?

Abrir uma franquia ou um negócio sob bandeira própria é uma dúvida que normalmente tem origem numa única premissa: ser seu próprio patrão. Daí decorrem algumas distorções: alguns garantem que a franquia é um negócio infalível. Outros, que é apenas uma repetição das relações patrões-empregado. Afinal: “o franqueador é um patrão disfarçado” ou “numa franquia, trabalha-se menos e é impossível falir”.

Nem um nem outro: ambas as concepções são distorcidas. A realidade demonstra que independentemente da escolha o que importa é estar bem preparado para o desafio de operar um estabelecimento, seja ele comercial ou de prestação de serviços; bandeira própria ou franqueada.

Preparar-se e conhecer profundamente o segmento no qual se quer atuar significa antever problemas e conhecer possíveis soluções. Parece óbvio, mas, segundo um estudo realizado pelo Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), a falta de preparo é um dos principais motivos de insucesso em novos empreendimentos.

De acordo com a pesquisa do Sebrae, publicada em 2010, a taxa de mortalidade de micro e pequenas empresas, apesar de apresentar queda, ainda continua elevada. Entre as empresas paulistas, o levantamento mostrou que 27% encerram atividades no primeiro ano de operação. E as principais causas do fracasso, em ordem de importância, são: -

Comportamento empreendedor pouco desenvolvido; Falta de planejamento prévio; Gestão deficiente do negócio; Insuficiência de políticas de apoio; Flutuações na conjuntura econômica; Problemas pessoais dos proprietários.

MAIS |140| EXPRESSÃO

Para abrir um negócio sob bandeira própria é preciso considerar alguns fatores adicionais, como o tempo de maturação, aceitação de um produto novo pelo mercado e formalização dos processos de operação da empresa. Desafios que são muito menores quando se trata de franquias.

Mas, por outro lado, no franchising há regras e padrões a serem cumpridos, além da obrigatoriedade, em muitos casos, de adquirir produtos de determinados fornecedores e pagar royalties todos os meses. Outro elemento importantíssimo é o perfil de quem pretende empreender – seja na franquia ou na bandeira própria – pois há pessoas que simplesmente não conseguem seguir padrões pré-definidos.

Ao lado do preparo e de um conhecimento profundo do segmento em que se pretende atuar, é preciso agir com muita cautela, seja qual for a opção do empreendedor.

Assim, são necessários cuidados especiais com: Contrato de locação: deve s e r e s c r i t o e preferencialmente firmado por prazo não inferior a cinco anos.

V e r i f i c a r o zoneamento e o Habite-se. Preste atenção para p r o p o r a conhecida ação renovatória;

Ocupante prévio do ponto comercial: se você for atuar no mesmo segmento de mercado do antigo detentor do ponto comercial, é preciso realizar uma diligência dos passivos (ou contingências) antes existentes.

Isso porque a sucessão ocorre independentemente da vontade das partes e mesmo que não haja compra da empresa anterior.

Plano de negócios: é preciso realizar um estudo sobre o comportamento financeiro do empreendimento pretendido, com o intuito de preparar-se, por exemplo, para enfrentar as sazonalidades do negócio; Alvarás e autorizações: as exigências sobre esses documentos podem variar de negócio para negócio. Portanto, antes da inauguração do estabelecimento, todas as autorizações devem estar em dia.

Franquias: analise cuidadosamente a Circular de Oferta de Franquia (COF), preferencialmente com a ajuda de um profissional, e conheça bem a Lei 8.955/94.

Um procedimento recomendável é conversar com os atuais franqueados e também com alguns que eventualmente tenham se desligado da rede.

Mas tenha bem claro que, mesmo tomando todos esses cuidados, nem a franquia, nem a bandeira própria são garantia de sucesso. O preparo e a cautela podem representar um diferencial competitivo. Mas não há negócio sem risco. * Thais Mayumi Kurita é sócia do Kurita, Bechtejew e Monegaglia Advogados - KBM Advogados thais@kbmadvogados.com.br

MAIS |141| EXPRESSÃO

Momentos...

1ª Mostra de Noivas no Shopping Jaraguá A 1ª Mostra de Noivas no Shopping Jaraguá, aconteceu com magnífico desfile de vestidos de noivas e madrinhas, músicas e vários expositores, como o Dia da Noiva com o L'official Centro de Beleza. Cleber, proprietário do salão com seus lindos penteados e maquiagem em todas as modelos. Ficaram belissímas! O Ateliê Taiyô com seus finos doces, salgados e os Bem Casados, Bem Vividos e Bem Nascidos para casamentos, festas, aniversários e eventos em geral. Samia também participou da 1ª Mostra com lindas bijouterias finas e semi jóias com fabricação própria, para embelezar ainda mais noivas e madrinhas. É de fato a loja que encanta as mulheres! Parabéns pelo magnífico evento!

O profissional Cleber e Erica realizando o penteado

Indaiá o Rei do Espeto é inaugurado

Inauguração Óptica Life

Valéria proprietária do Indaiá o Rei do Espeto. Sucesso!

Leandro e Leonete com parte da equipe da Life Optica. Parabéns!

Mega Expo Regional Noivas, Debutantes e Festas A Mega Expo Regional aconteceu na Viber com 61 expositores, mostrando o que há de mais bonito e moderno para noivas, debutantes e festas em geral. A A Nova Loja como sempre arrasou na passarela com lindíssimos vestidos de noiva, dama e pagem. Uma excelente opção em buffet como o Elitte que já é famoso em São Paulo e agora realizando lindas festas aqui em Indaiatuba e região. Fiquei também encantada com a Joana Confeitaria Fina com docinhos super finos diferenciados e com uma maravilhosa mesa com arranjos brancos. Quem animou muito o evento foi Dj Ninja com som, iluminação e com dançarinos.

Flores e arranjos belíssimos de Marcia Paccor.

Fotos e álbuns da Sica Foto e Vídeo. Lingeries da Belle Brás e muito mais. Poderia falar um pouco de cada expositor mas como são muitos, deixo aqui os meus parabéns à todos pelo maravilhoso evento!!!

Salete, Luzia e Fabiana, as extraordinárias organizadores

Paulo e Rose, do Buffet Elite, também prestigiando o evento

Jacelyn do Ateliê Taiyô recém inaugurado, que está fazendo o maior sucesso em Indaiatuba e Região, oferecendo o que há de melhor na gastronomia para festas em geral, casamentos, confraternizações, aniversários e formaturas com seus maravilhosos salgados, bolos, doces finos, bombons e caramelados, e além disso oferece maravilhosas cestas de café da manhã e ainda realiza aniversários com magnífico chá da tarde no próprio local. Com tudo isso não poderia ficar de fora deste evento.

VetLife - Centro de Especialidades Veterinárias de Indaiatuba é inaugurado

Os proprietários da VetLife Dr. Alexandre e Drª Paula com o aparelho de hemodiálise

MAIS |156| EXPRESSÃO

A Clínica é o 1º Centro de Hemodiálise, atendendo Indaiatuba e Região, com endoscopia e colonoscopia, banco de sangue, ultrassonografia, radiologia, terapia comportamental, neurologia, acupuntura, unidade de terapia intensiva, clinica geral, internação, nefrologia, medicamentos, banho e tosa e muito mais.

Tudo o que seu "melhor amigo" precisa em um único lugar! Parabéns Drª Paula e Dr. Alexandre e sucesso!!!

Noivas da A Nova Loja

Atilio, da Apolo Sonorização, Vânia, da Nova Loja e Luzia

Inauguração do Cine Topázio no Polo Shopping

Isadora Almeida e Vinicius na inauguração do Cine Topázio

Hélio e Leiliane prestigiando a inauguração do Cine Topázio

Inaugurou no Polo Shopping 5 Salas do C i n e To p á z i o , e m formato Stadium sendo 2 em 3D: SALA 1: 200 lugares - exibição 3D, SALA 2: 151 lugares exibição 35mm, SALA 3: 151 lugares - exibição 35mm, SALA 4: 181 lugares - exibição 35mm e SALA 5: 191 lugares exibição 3D. Poltronas em Couro Ecológico.

Luminárias de LED no Mall, Som Dolby Digital e Telas Wall-to-wall.

Vale a pena conferir!

Sônia Fonseca Polistética inaugura a Villa Car A Polistética inaugurou sua filial juntamente com um barzinho super legal, que oferece porções e bebidas com música ao vivo nos finais de semana, chamado Villa Car, que fica na Avenida Conceição, 1950 (enfrente ao Centro Esportivo). Excelente local para se descontrair batendo papo com os amigos. A filial da Polistética continua com os mesmos serviços que todos já conhecem, e que faz o maior sucesso como lavagem, higienização interna, enceramento, polimento e espelhamento.

Vale a pena conhecer! Parabéns aos proprietários e sucesso!

Filial da Tintas Ramiro é inaugurada em grande estilo A filial da Tintas Ramiro fica na Av. Eng. Fábio Roberto Barnabé, 4352. Marcos e Wilson, proprietários das lojas, comemoraram a inauguração com um delicioso churrasco, bebidas, música ao vivo e sorteios de brindes para clientes, amigos e funcionários. Parabéns e sucesso!!!

Os proprietários do São Andrés, André Castro, André Maalouli e André Fonseca Novaes, o bar que está dando o que falar em Indaiatuba e região

Inauguração da Pizzaria Macedo II Foi inaugurada a Pizzaria Macedo na Avenida Presidente Kennedy, 1.164. A pizzaria foi com presença de muitos clientes aproveitando a Mega Promoção de 50% de desconto em todas as pizzas. Parabéns a família Macedo e muito sucesso!!

Marcos e Wilson, proprietários, com a família. Giovana, Mariana, Giane, Thamires, Priscila, Heloisa, Kauane e Matheus

Equipe Villa Car e Polistética

Os proprietários Rogério e André com a dupla Alex & Rai

Marcos com alguns funcionários

Equipe da Pizzaria Macedo II

Encontro de Amigos da Ferrari na Azevedo Alves Imóveis Como sempre o Comendador Azevedo Alves realiza o Encontro de Amigos da Ferrari. Um super evento com maravilhosas ferraris, muita alegria, descontração e com delicioso buffet e Vinho do Porto, é claro! Parabéns!!!

Macedo com sua esposa Edna e a filha Stefanie

Dr. Carlos e parte da equipe comemorando os 17 anos da Clínica Thompson que tem um papel vital na saúde dos indaiatubanos e população da região. Parabéns!!!

YogoYes Frozen Yogurt conquista os Indaiatubanos

A competente Equipe da Remax Progresso que faz o sucesso da Imobiliária

Estela, proprietária da YogoYes o autêntico Frozen Yogurt italiano, que além de nutritivo, tem baixas calorias é 100% Natural e ajuda as funções digestivas e intestinais. Não deixe de provar no Shopping Jaraguá. É deliciosíssimo!

Azevedo Alves com seus amigos empresários servindo, como já e de costume, o famoso Vinho do Porto

Maravilhosas Ferraris no pátio da Azevedo Alves Imóveis. Colírio para os olhos!

MAIS |157| EXPRESSÃO

Momentos...

Aroma de Café

Petit Gâteu

Nimbus

Lago Congelado

Mar Caribenho

Verde - Garrafa

Tremoçco

Cereja

Flan de Pêssego

Rosa Debutante

Tendências 2011 Suvinil

Tendência Real

Sônia Fonseca

No último dia 1º Marquinhos Tintas realizou uma palestra sobre as Tendências 2011 da Suvinil na Associação dos Engenheiros, Arquitetos e Agrônomos de Indaiatuba. Uma gama de cores despertando as tendência Real, Binário e Imaginário complementando com os Efeitos Decorativos. Após a palestra foi servido aos convidados um delicioso coquetel. Parabéns!!!

Céu de Brigadeiro

Pandeiro

Cimento

Pergaminho

Codilheira dos Andes

Bege

Champagne

Sibéria

Eternidade

Rosedal

Fotos: Art Foto/Sacha Ueda

Tendência Binário

Tendência Imaginário

Amarelo Pavão

Aurora Boreal

Magenta

Azul Retrô

Pôr do Sol

Hortelã

Rosa Mosqueta

Azul Glacial

Sodalita

Acácia - Mimosa

Momentos...

Sônia Fonseca

Fundo Magnético

Craquelado

Listras

Linho

Jeans

Bambu

Jeans Lavado

Concreto

Lunar

Mármore

Palha

Camurça

Aço Escovado

Madeira

Pátina

Seda

Fotos: Art Foto/Sacha Ueda

Efeitos Decorativos

INDICADORES

S E R O D A C I IND