BEST 創傷療癒實務工作坊
創傷療癒工作坊：來說故事 主講者
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六
周志建
諮商心理師
13:00-17:00
主辦單位：台灣輔導與諮商學會
心理的創傷、身體知道 讓情緒流動、身體就不痛 身體、情緒、能量手療 --BEST 創傷療癒實務工作坊 「身體並不是沈默的， 人經歷過的事，會向年輪一樣留下痕跡， 我的手常讀到太多的秘密」—四樓的天堂 80 ％的身心疾病跟情緒有關。 身體的痛、它只是一個「訊息」。 它在提醒你、幫助你「看見」自己的傷。 . 心理的創傷、身體知道。身體不說謊。 讓情緒流動、身體就不痛
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01 、【什麼是 BEST 】 BEST 是一個結合身體 (Body) 、 情緒 (Emotiom) 、故事療癒 (Story healing) 三合一的 身心療癒、創傷治療法（ Trauma Therapy ），它也 是一種【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷治療 法】。 它結合了「後現代心理學」、 AEDP( 加速體驗式動態 心理治療 ) 、完行治療、心理劇、及 Mindfullness( 正念、深度覺知 ) 的【整合性創傷治 療法】。 最難處理的傷，是來自你原生家庭的傷。很多人帶著家 庭的傷、痛苦一輩子，至死依然無法解脫。 當年的傷、深深影響著你日後的生活、婚姻、工作、人 際、健康，當年沒走完的情緒，會一直積累在你的身體 裡（細胞會記憶），成為你一生幸福健康的最大障礙。 透過 BEST 療癒法做「創傷修補」工作，我們從大腦裡 的創傷記憶（軟體）開始，修補大腦的神經回路，進而 「更新」大腦的軟體。 BEST 療癒法通常會從「身體」切入。身體是情緒的載 體，身體會誠實記載（記憶）過往的創傷經驗。 BEST 從身體切入，進入情緒，再從情緒切入，回到童 年，重新理解（詮釋）當年的痛苦經驗，同時也處理當 年積壓在體內的情緒、以及我們對父母親的期待與憤怒 。 透過 BEST 療癒法，讓我們認回過去「受傷的內在小 孩」，承認並接受自己不完美、父母不完美，並且知道 、這些不完美「並不是我的錯」。透過 BEST ，讓我們 擺脫童年陰影，做一個有「界限」的人。把屬於父母的 責任還給父母，並勇敢承擔自己的責任。 ~2~ （愛自己、療癒自己就是你的責任）
02 、【關於 BEST 身心整合療癒法】 「情緒過不去，理性出不來」， 情緒是一切痛苦的起源。 從情緒切入、讓故事出來，讓人重回到過去創傷的原始點， 走完當年的情緒與「未盡事宜」，這是 BEST 療癒法的精髓。 「把當年沒出來的情緒走完」，是療癒的關鍵。 情緒具有巨大能量。 壓抑情緒，就會在身體產生「情緒結」，人的能量就被卡住，這是 現代人身心疾病的來源。 當年沒走完的情緒，會「埋伏」在你的身體裡，繼續發酵、伺機而 動，待日後有類似經驗出現時，「地雷」就會爆炸、「火山」就會 爆發，沒走完的情緒、就像一個「未爆彈」一樣，會時時爆發，阻 礙你的人際關係及婚姻幸福，甚至影響你的身心健康。 每一個「情緒」的背後，都有一個創傷「故事」，聆聽故事、辨識 情緒、找到「核心情緒」、處理它，你才能放下它。 情緒過不去，「關係」好不了。 情緒過不去，「身體」不會好。 沒有處理完的情緒，會一直潛伏在你的身體裡面， 「卡住」你身體的能量，帶給你身心疾病的折磨。 （憂鬱症、躁鬱症、強迫症、暴食症，腰酸背痛、胃病、癌症等）
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03 、【什麼是能量手療？】 從事 BEST 創傷療癒時，我隨時會關注當事人「身體」的能量變 化。 頭腦會騙人，身體不會騙人。身體會跟隨著情緒做反應，身體是 最直接、最真實的「情緒反應器」。 覺察身體、就能覺察情緒，這是 BEST 的關鍵。 身體所給的「訊息」是治療中最好的資訊，身體是我們最好的醫 生。 這就是為什麼做 BEST 療癒法、我們要一直關注身體的原因。 能量手療不是外面所謂「徒手治療」或「觸療」，他們的性質與 目的完全不一樣。 能量手療師透過自己的雙手，去感應案主，或連結宇宙愛的能量 ，去照顧案主身體上曾經被暴力的創傷點。 簡單說，手療師是一種透過身體能量傳導的身心療癒工作，但背 後其實是「愛的意念及愛的能量傳導」。 當我們用雙手去感應對方身心時，必須是善意、有意識的接觸， 當身體被善意碰觸時，身體才會有感覺、感到溫暖，如此才能放 鬆、疼痛才能減輕。 請注意，手療的目的不是治療身體「生理」上的傷（如扭傷、落 枕、跌打損傷），它是療癒身體「心理」上的傷（如童年創傷） ，所以它的療癒方式不同於一般的觸療或徒手治療。手療不是理 性上的套路操作、更不是物理治療。 所以什麼是「能量手療」呢？ 它不是技術、不是套路，它是一種直覺感應，一種能量傳導及靈 性療癒。說白一點，它是一種愛的能量傳導療癒。 請注意：做手療絕對不是隨意可以碰觸他人身體，身體手療接觸 必須是嚴謹、有條件的。最基本的條件是：手療師必須自己本身 具備正向能量，他的心態必須「正向、善良的」，如此透過自身 能量來工作，才會有療效。（以上詳細內容有興趣者請閱讀： 「情緒治療」一書。方智出版。） ~4~
04 、【課程探討主題】 解說身心疾病與童年逆境、家庭創傷的關係。 身體與情緒的關係。情緒如何影響身體健康、帶來身心疾 病？ 解說「 BEST 情緒創傷療癒法」的內容與精髓。 說明如何運用 BEST 療法及能量手療處理家庭創傷。（案 例說明）
05 、【適合對象】 對家庭創傷、自我療癒、原生家庭探索、創傷復原、內在 小孩療癒、故事療癒、情緒、身體療癒等有興趣的心理助 人工作者。（本工作坊已申請「心理師教育學分積分登 記」）
06 、【課程日期】 2022 年 1 月 8 日（週六，下午 1 ： 00 到下午 5 ： 00 ）共 4 小時。
07 、【講 師】 周志建（輔大心理諮商博士—專研敘事治療。旭立基金會 諮商心理師。「敘事私塾」主持人，「自由書寫」推廣人。 敘事督導、敘事家族治療師。到 2020.6.20 止曾在學校 、基金會、專業團體等機構舉辦超過 600 場以上敘事工作 坊）。著作：「故事的療癒力量」、「擁抱不完美」、 「把自己愛回來」、「跟家庭的傷說再見」、「情緒治 療」等創傷療癒暢銷書。 ~5~
創傷療癒工作坊：來說故事
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