สมาธิ

1

สมาธิ สมาธิ (สันสกฤต : समाधि) คือการฝึกฝนทาง จิตหลากหลายรูปแบบ ซึ่งเป้าหมายคือ ก่อให้ เกิดการตระหนักรู้ตนเอง และจิตสำ�นึกต่อการ ทำ�งาน

สมาธิ (สันสกฤต : समाधि) คือการฝึกฝนทาง จิตหลากหลายรูปแบบ ซึ่งเป้าหมายคือ ก่อให้ เกิดการตระหนักรู้ตนเอง และจิตสำ�นึกต่อการ ทำ�งาน

การทำ�สมาธิโดยทั่วไปมักเป็นการฝึกหัดส่วน บุคคล ยกเว้นในบางกรณีเช่น การสวดมนต์ ผู้ ฝึกสมาธิส่วนใหญ่ มักจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง อาจเป็นลมหายใจ การเพ่งวัตถุต่าง ๆ หรือ แม้แต่การจดจ่อกับกิจกรรมที่กระทำ� การทำ� สมาธิ มักเกี่ยวกับการปลูกฝังความรู้สึกหรือ ความเชื่อมั่นภายใน อาจจะเป็นการตั้งเป้าหมาย หรือ อาจจะหมายถึงการเชื่อมโยงกับสิ่งใดสิ่ง หนึ่งอย่างเฉพาะเจาะจงก็ได้

การทำ�สมาธิโดยทั่วไปมักเป็นการฝึกหัดส่วน บุคคล ยกเว้นในบางกรณีเช่น การสวดมนต์ ผู้ ฝึกสมาธิส่วนใหญ่ มักจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง อาจเป็นลมหายใจ การเพ่งวัตถุต่าง ๆ หรือ แม้แต่การจดจ่อกับกิจกรรมที่กระทำ� การทำ� สมาธิ มักเกี่ยวกับการปลูกฝังความรู้สึกหรือ ความเชื่อมั่นภายใน อาจจะเป็นการตั้งเป้า หมาย หรือ อาจจะหมายถึงการเชื่อมโยงกับสิ่ง ใดสิ่งหนึ่งอย่างเฉพาะเจาะจงก็ได้

การมีจิตใจที่เข้มแข็ง รู้จักไตร่ตรองความคิดให้ ถูกต้อง

การมีจิตใจที่เข้มแข็ง รู้จักไตร่ตรองความคิด ให้ถูกต้อง รูปแบบการฝึกสมาธินั้นมากมายและมีความ หลากหลาย คนทั่วไปอาจจะเข้าใจคำ�ว่า “สมาธิ” ในบริบทที่แตกต่างกัน การทำ�สมาธิ นั้นมีมาตั้งแต่โบราณและ การฝึกฝนสืบทอด ต่อกันมา จนกลายเป็นองค์ประกอบของ ประเพณีทางศาสนา ในประเพณีจิตวิญญาณ ตะวันออก เช่น ศาสนาฮินดู และ พุทธศาสนา แม้ในประเทศแถบตะวันตกบางแห่งก็เช่นกัน ในปี 2007 การศึกษาของรัฐบาลสหรัฐพบ ว่าเกือบ 9.4% ของผู้ใหญ่ (มากกว่า 20 ล้าน คน) มีการฝึกสมาธิภายใน 12 เดือนที่ผ่านมา เพิ่มขึ้นจาก 7.6% (มากกว่า 15 ล้านคน) ใน ปี 2002 ตั้งแต่ปี 1960, การทำ�สมาธิได้รับการเพิ่มจุด เน้นของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

2

สมาธิ

น้ำ�ตกอีกวาซู (อังกฤษ: Iguazu Falls; แปลว่า “สายน้ำ�อันยิ่งใหญ่”) เป็นคำ�มาจากภาษากวารา นี (Guarani) ชาวอินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม น้ำ�ตก อีกวาซูตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่าง ประเทศบราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา เป็น น้ำ�ตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้[1] และ ขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดในโลก[ต้องการอ้างอิง] โดย ใหญ่กว่าน้ำ�ตกไนแอการาประมาณ 30 เท่า อย่างไรก็ตามขนาดของน้ำ�ตกใกล้เคียงกับน้ำ�ตก วิกตอเรียในทวีปแอฟริกา

น้ำ�ตกอีกวาซูเกิดจากแม่น้ำ�อีกวาซูซึ่งไหลมาจาก ที่ราบสูงปารานา ตกจากขอบที่ราบสูงขนาด ใหญ่ลงสู่พื้นที่ราบต่ำ�กว่า จึงกลายเป็นน้ำ�ตก ขนาดใหญ่เป็นแนวยาวกว่า 4 กิโลเมตร สูง กว่า 269 ฟุต ประกอบด้วยน้ำ�ตกน้อยใหญ่ อีก 275 แห่ง ในช่วงฤดูฝนระหว่างเดือน พฤศจิกายนจนถึงเดือนมีนาคมปริมาณน้ำ�มี

3

สมาธิ

น้ำ�ตกอีกวาซู (อังกฤษ: Iguazu Falls; แปลว่า “สายน้ำ�อันยิ่งใหญ่”) เป็นคำ� มาจากภาษากวารานี (Guarani) ชาว อินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม น้ำ�ตกอีกวาซู ตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่าง ประเทศบราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา เป็นน้ำ�ตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้ [1] และขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดในโลก [ต้องการอ้างอิง] โดยใหญ่กว่าน้ำ�ตก ไนแอการาประมาณ 30 เท่า อย่างไร ก็ตามขนาดของน้ำ�ตกใกล้เคียงกับ น้ำ�ตกวิกตอเรียในทวีปแอฟริกา น้ำ�ตกอีกวาซูเกิดจากแม่น้ำ�อีกวาซูซึ่ง ไหลมาจากที่ราบสูงปารานา ตกจาก ขอบที่ราบสูงขนาดใหญ่ลงสู่พื้นที่ราบ ต่ำ�กว่า จึงกลายเป็นน้ำ�ตกขนาดใหญ่ เป็นแนวยาวกว่า 4 กิโลเมตร สูงกว่า 269 ฟุต ประกอบด้วยน้ำ�ตกน้อยใหญ่ อีก 275 แห่ง ในช่วงฤดูฝนระหว่าง เดือนพฤศจิกายนจนถึงเดือนมีนาคม ปริมาณน้ำ�มีมากถึงกว่า 13.6 ล้านลิตร ต่อวินาที แต่ในช่วงฤดูร้อน คือระหว่าง เมษายนถึงเดือนตุลาคม ปริมาณน้ำ� จะลดลงเหลือ 2.3 ล้านลิตรต่อวินาที บริเวณรอบ ๆ น้ำ�ตกจะเกิดละอองน้ำ� อยู่ตลอดเวลาและมีเสียงดังไปไกลกว่า 24 กิโลเมตร บนฝั่งประเทศบราซิลจะ มองเห็นน้ำ�ตกได้ทั่วถึงและงดงาม แต่ ทางฝั่งประเทศอาร์เจนตินาสามารถเข้า ชมน้ำ�ตกได้ใกล้กว่า

4

สมาธิ

น้ำ�ตกอีกวาซู (อังกฤษ: Iguazu Falls; แปลว่า “สายน้ำ�อันยิ่งใหญ่”) เป็นคำ�มาจากภาษากวารานี (Guarani) ชาวอินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม น้ำ�ตกอีกวาซูตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่างประเทศ บราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา เป็นน้ำ�ตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้[1] และขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดใน โลก[ต้องการอ้างอิง] โดยใหญ่กว่าน้ำ�ตกไนแอการาประมาณ 30 เท่า อย่างไรก็ตามขนาดของน้ำ�ตก ใกล้เคียงกับน้ำ�ตกวิกตอเรียในทวีปแอฟริกา น้ำ�ตกอีกวาซู (อังกฤษ: Iguazu Falls; แปลว่า “สายน้ำ�อันยิ่งใหญ่”) เป็นคำ�มาจากภาษากวารานี (Guarani) ชาวอินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม น้ำ�ตกอีกวาซูตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่างประเทศ บราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา เป็นน้ำ�ตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้[1] และขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดใน โลก[ต้องการอ้างอิง] โดยใหญ่กว่าน้ำ�ตกไนแอการาประมาณ 30 เท่า อย่างไรก็ตามขนาดของน้ำ�ตก ใกล้เคียงกับน้ำ�ตกวิกตอเรียในทวีปแอฟริกา น้ำ�ตกอีกวาซู (อังกฤษ: Iguazu Falls; แปลว่า “สายน้ำ�อันยิ่งใหญ่”) เป็นคำ�มาจากภาษากวารานี (Guarani) ชาวอินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม น้ำ�ตกอีกวาซูตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่างประเทศ บราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา เป็นน้ำ�ตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้[1] และขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดใน โลก[ต้องการอ้างอิง] โดยใหญ่กว่าน้ำ�ตกไนแอการาประมาณ 30 เท่า อย่างไรก็ตามขนาดของน้ำ�ตก ใกล้เคียงกับน้ำ�ตกวิกตอเรียในทวีปแอฟริกา

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook