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Dossier Seniors

Croquer la vie !

SANDRINE BECKER CHARLOTTE SAUVAGNARGUES PHOTOS DIDIER RULLIER, XAVIER CAMBERVEL. Partager ses savoirs-faire, aider les autres, faire bouger les choses… Au quotidien, dans les résidences autonomies municipales et dans les associations, les seniors de Champigny prennent part à la vie locale, à travers tout un panel d’activités culturelles, sportives, solidaires… Conjugant leur belle énergie à celle de la Ville, ils s’adaptent à la crise sanitaire pour maintenir des liens. Au gré de leurs témoignages, une invitation à porter un autre regard sur “l’âge” à Champigny...

Croquer la vie !

« Le sport, j’adore ça ! Les résidences proposent un large panel d’activités adaptées à nos envies et à nos besoins. Chaque semaine, je participe aux cours de gym douce et de stretching. On fait de la relaxation et du renforcement musculaire à travers différents exercices. Ça me fait le plus grand bien car ça me permet de me maintenir en forme et de me dépenser surtout. Ces cours sont aussi l’occasion de faire des rencontres. On rigole beaucoup. On se remue avec le sourire ! » Nicole, 74 ans Participante aux cours sportifs (résidence autonomie Soleil)

Toutes les activités proposées au sein des résidences autonomie sont ouvertes aux séniors campinois sur inscription. (Gym douce, cinéma, jeux, atelier bien-être…) « On se retrouve tous les lundis après-midi, par tous les temps, près de la mairie. On part se promener le long des bords de Marne, dans les parcs de Champigny… Et s’il neige, on se fait un ciné ou on va boire un café. Ça permet d’échanger avec d’autres, sur nos projets ou sur l’actualité, de créer de nouvelles amitiés, de passer du bon temps ! C’est super important pour le moral, surtout en ce moment… On se voit moins, mais on échange des SMS et c’est très convivial ! » « À la retraite, je me suis engagé auprès de l’association pour aider les personnes âgées à sortir de l’isolement. Je souhaitais garder un lien social avec le monde extérieur et surtout me rendre utile. J’accompagne trois personnes. Je suis là pour les écouter, je les appelle régulièrement pour prendre de leurs nouvelles et je leurs rends visite. C’est important de partager et d’être solidaire, surtout dans le contexte actuel. Je » Patrick, 74 ans Bénévole aux Petits frères des pauvres

à l’antenne campinoise. Permanence téléphonique

mardi ou jeudi de 10h à 12h, 01 48 86 25 54. Louise, 73 ans Organisatrice de balades au Forum du temps libre

Cette rentrée, l’association privilégie les activités à l’extérieur - balades, pétanque… - en respectant la règle des 3 M : mains, mètre, masque. Plus de 500 adhérents.

« Avec le forum, je fais pas mal de choses depuis quelques années : de la sophro, du qi gong, de la gym… Quand tout s’est arrêté en mars dernier avec la Covid, Christelle, notre professeure, nous a proposé de continuer les séances à distance, avec le logiciel de visioconférence Zoom et la plateforme vidéo YouTube. Chaque semaine, elle nous envoie un lien, on se connecte quelques minutes avant pour se voir, prendre des nouvelles… C’est super car ça nous permet de bouger tout en gardant le lien ! » Solange, 62 ans Participante au “zoom” sophrologie du Forum du temps libre

« J’étais très curieuse de voir ce spectacle ; c’est si rare de parler de l’amour des personnes âgées. J’ai été enchantée. Sur la scène du centre Olivier-Messiaen, trois comédiens ont conté les histoires amoureuses actuelles et passées de seniors vivant en Résidences autonomies et en Ehpad. C’était émouvant, parfois même drôle. J’aurais aimé pouvoir témoigner moi aussi mais je n’ai pas eu une vie assez glamour ! Je me suis mariée à 19 ans et j’ai très vite eu des enfants. Aujourd’hui, je pense à moi car contrairement aux idées reçues, à mon âge, la vie continue ! » Michèle, 78 ans Spectatrice de la création théâtrale “Murmures amoureux” (Semaine bleue octobre 2020)

Toute l’année, la Ville propose aux seniors de participer à divers projets et de se rendre dans les structures municipales culturelles (spectacle théâtral, lecture avec la médiathèque…)

INFOSpratiques !

Seniors, ne restez pas seuls ! vous avez besoin d’aide ou envie d’aider, vous souhaitez pratiquer une activité ou prendre part à un projet… Notez ces contacts : - CCAS (centre communal d’action sociale), 14 rue Louis-Talamoni, 01 45 16 41 00. - Résidences autonomie : 19 mail de la Demi-lune, 01 48 81 28 84. - Forum du temps libre, 35 rue Louis-Talamoni, forumdutempslibre.fr. - Maison de la vie citoyenne, des associations et des syndicats, 191 rue de Verdun, 01 43 96 82 70. Catherine Mussotte-Guedj Adjointe au maire chargée de l’action sociale et du CCAS centre communal d’action sociale)

Quelle place la Ville souhaite-t-elle donner aux seniors ?

« Aujourd’hui, nos seniors sont actifs ; ils ont l’expérience de vie, beaucoup de choses à nous apporter. C’est très important de les faire participer à la vie de la commune : dans les résidences autonomies où sont proposées des activités variées, soit par la Ville soit par les résidents eux-mêmes ; dans de subventions municipales et de prêts de salle. Aujourd’hui, nous souhaitons continuer à développer les liens intergénérationnels, en proposant des formations numériques animées par des jeunes. »

« C’est important de rester actif et de conserver une vie sociale ! J’ai proposé d’animer un cours de cuisine au sein des résidences autonomies pour transmettre mon savoirfaire à mes collègues. Je suis cuisinier de métier. Avant, j’étais charcutier-traiteur et j’ai travaillé dans les cantines scolaires, notamment au lycée Langevin-Wallon. Je suis également bénévole pour l’association Activité découverte et nature, je m’occupe de la restauration dans des centres de vacances en

France. J’aime partager ma passion ! » Michel, 68 ans (Résidence autonomie Talamoni)

Principale vocation des résidences autonomies : lutter contre l’isolement par le biais d’une vie collective ponctuée de diverses activités ou temps conviviaux.