Un paseo por tu sabidurĂa interior por Elena Caballero
agenda 2015
A lo mejor el pasado no fue sino el preludio del periodo más auténtico de nuestra vida. Jean Shinoda
Redacción e ilustraciones: Elena Caballero Arenas lasmujeresquehayenti@gmail.com lasmujeresquehayenti.blogspot.com.es © Elena Caballero Arenas. Almería. España 2014. Diseño y maquetación: Charo González espaipetrarca.charogonzalez@gmail.com issuu.com/charogonzalez - BCN Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida para su distribución con fines lucrativos sin el consentimiento escrito de la autora.
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Diciembre
Las Mujeres Sabias que hay en Ti Un paseo por tu sabiduría interior
Para disfrutar de la vida La sabiduría femenina es la sabiduría de la Tierra, de las estaciones, de la luna. Es la sabiduría de entender que el descanso y la reflexión son tan importantes como estar activas. La sabiduría femenina es la sabiduría del cuidado y la ternura, de tener la certeza de poder manifestar lo que quieres. Es la sabiduría de los sueños y la intuición. Durante siglos se nos ha enseñado a ignorar este profundo conocimiento instintivo, especialmente a los hombres, que también lo tienen. Pero, afortunadamente, eso está empezando a cambiar. La sabiduría que hay en ti emerge esplendorosa hacia la edad madura, pero también cada vez que te conectas y confías en tu verdadera esencia. Con todo mi amor y gratitud, Elena Caballero
.
espiritual La Sabia es Espiritual La mujer madura, en la tercera fase de su vida, posee sabiduría, compasión y valentía. Su fuente de conocimiento es la intuición, un saber subjetivo del alma que le hace confiar en la belleza y divinidad dentro de sí misma y en todo lo que le rodea. En torno a los 50 años, inicia un camino de conocimiento que conduce a la maternidad universal: un apasionante viaje que abre el foco desde sí misma hasta los demás, en el que explora y reconoce los valores y talentos que puede ofrecer. Es el momento de decir aquí estoy yo y compartir la experiencia, más allá del círculo familiar. Las ancianas indígenas, como la mejicana Abuela Margarita, curandera y guardiana de las tradiciones ancestrales, nos dejan una extraordinaria enseñanza: Recuerda quién eres. Protege la presencia divina en tu interior y cuando alcances los 65 años, te convertirás en oro molido para la humanidad. Margarita nos recuerda, además, que la mujer es la educadora del género humano y el cambio en el mundo está llegando a través de ella. Está convencida de que cuando la mujer encuentre de nuevo su lugar, y empiece otra vez a amarse y valorarse, el hombre ocupará el suyo y llegará el equilibrio al planeta.
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jueves _____________________________________________________________________ A帽o Nuevo
Hay que volver a la memoria de quienes somos, abriendo el centro del coraz贸n. Abuela Margarita
Enero 2015
Mujer, ÂżquĂŠ te importa de verdad?
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
4
domingo _____________________________________________________________________
Enero 2015
La menopausia es el fin del ciclo menstrual y cuando la mujer disfruta tal vez de su mĂĄxima libertad, independencia y autoridad, tras aĂąos de amor compartido y fertilidad. Dra. Christiane Northrup
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lunes _____________________________________________________________________ _
Luna llena 5:54
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martes _ _____________________________________________________________________
DĂa de Reyes
Cuando quiero algo me lo pido a mĂ misma. Abuela Margarita
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Enero 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
8
jueves _________________________________________________________________
Cuando miras a los ojos y dejas entrar al otro en ti y tĂş entras en el otro, te haces uno. Abuela Margarita
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viernes _____________________________________________________________________
10
sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Enero 2015
Cuando las mujeres encuentran su propia voz y el valor para expresar su verdad, son irresistibles en su poder y belleza. Dra. Christiane Northrup
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lunes _ _____________________________________________________________________
13
martes _____________________________________________________________________ _
Cuarto menguante 10:48
Somos Puentes de Luz que Unen la Tierra con el Cielo. Abuela Margarita
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Enero 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
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jueves ________________________________________________________________
Es hora de manifestar tu verdad.
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Enero 2015
En su primera menstruación, una mujer descubre su poder. Durante sus años menstruales, lo practica. En la menopausia, se convierte en él. Sabiduría de los nativos americanos
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lunes _____________________________________________________________________
20
martes _____________________________________________________________________
Luna nueva 14:14
Una mujer sabia tiene conocimiento de sĂ misma y del alma humana. Sin embargo, es como una niĂąa.
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Enero 2015
miércoles _______________________________________________________
El Sol entra en Acuario
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jueves ________________________________________________________________
No busques a tu líder fuera de ti.
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Enero 2015
En las culturas ancestrales de AmĂŠrica, que tradicionalmente no utilizaban la escritura, los ancianos siempre fueron los recipientes donde se guardaron los conocimientos. Abuela Margarita
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lunes _____________________________________________________________________ _
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martes _____________________________________________________________________ _
Cuarto creciente 5:49
ﾃ［ate y valﾃｳrate, porque nadie puede dar lo que no tiene. Abuela Margarita
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Enero 2015
miércoles _______________________________________________________
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jueves ________________________________________________________________
¿Qué ha ocurrido con la voz de mi alma? Clarissa Pínkola Estés
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viernes _____________________________________________________________________
Día de la Paz
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sábado _____________________________________________________________________
La Vieja, La Que Sabe, está dentro de nosotras. Es la Guardiana del Alma. Clarissa Pinkola Estés
Enero 2015
Coloca en tu casa una foto tuya de cuerpo entero y hónrala, ponle flores. Yo lo hago porque sé que dios está dentro de mí desde el día en que fui concebida. Abuela Margarita
hermana Las Sabias hacen Círculos Los pequeños círculos de mujeres son una práctica cada vez más frecuente. Está inspirada en las antiguas reuniones de ancianas. En ellas, se trataban cuestiones relacionadas con el bien de la comunidad. La tribu acudía a ellas en busca de autoridad y consejo. Un grupo de mujeres sentadas en círculo, es un buen lugar para apreciar el poder de lo femenino en acción. En él se ponen en común experiencias, pensamientos y emociones. También pueden surgir cantos, danzas y rituales de transición o celebración. Es un espacio seguro donde puedes ser tú en cada momento, sin corazas. Un círculo de mujeres puede funcionar, además, como una plataforma para emprender los cambios soñados. Un lugar donde conectar con las raíces, con la sabiduría de los ancestros, con la naturaleza y con la espiritualidad dentro de cada mujer. Desde esta hermandad, se puede llegar a grandes consensos y acciones. Así, se logrará un cambio en la conciencia y en las relaciones que unen a hombres y mujeres.
1
domingo _____________________________________________________________________
El Círculo es un lugar seguro. Todas somos hermanas en el Círculo. No se juzga a las hermanas en el Círculo. Todo es bendito en el Círculo. Lo que se dice en el Círculo no sale del Círculo.
Febrero 2015
¿Qué puedes aportar tú a la comunidad?
Lo que nuestras abuelas fueron, nosotras somos..., lo que nosotras somos, las nuevas generaciones serán....Así que a inspirarnos, sanarnos, amarnos y empoderarnos para juntas ser la urdimbre de la nueva humanidad. Círculo de mujeres.
2
lunes _____________________________________________________________________ _
DĂa de la Candelaria
3
Imbolc, fiesta celta de purificaciĂłn
martes _____________________________________________________________________ _
Sin el cĂrculo no hay centro. Abuela Margarita
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Febrero 2015
miércoles ____________________________________________________
Luna llena 00:10
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jueves ________________________________________________________________
No le cortes las alas a tus sueños porque éstos son los que le dan libertad a tu alma. Flavia Weedn
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
8
domingo _____________________________________________________________________
Febrero 2015
En muchos cĂrculos hay, ademĂĄs de mujeres, muchos hombres trabajando. Son espacios que aportan una experiencia extraordinaria de equidad. Jean Shinoda
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
No podemos elegir los tiempos en los que nos toca vivir. Lo Ăşnico que podemos hacer es decidir quĂŠ hacer con el tiempo que se nos ha dado.
Febrero 2015
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miércoles ____________________________________________________
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jueves ________________________________________________________________
Cuarto menguante 4:52
Carnaval
¿Cómo conseguiré que la vida vuelva a cobrar vida? Clarissa Pínkola Estés
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viernes _____________________________________________________________________
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
San ValentĂn
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domingo _____________________________________________________________________
Febrero 2015
Los círculos de mujeres son círculos cuyo centro es la sabiduría y la compasión. Este tipo de estructura será la que logre un cambio en la conciencia. Jean Shinoda
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
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Febrero 2015
miércoles ____________________________________________________
Miércoles de Ceniza
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jueves ________________________________________________________________
Luna nueva 00:49
Año Nuevo Chino (cabra)
La menopausia es la primavera de la segunda mitad de la vida. Dra. Christiane Northrup
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viernes _____________________________________________________________________
El Sol entra en Piscis
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sรกbado ____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Febrero 2015
Mucha gente peque単a, en muchos lugares peque単os, haciendo cosas peque単as, pueden cambiar el mundo. Eduardo Galeano
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
Cuando empieces a aceptar tu instinto, comenzarรกs a ser mรกs sincero contigo mismo y con los demรกs. Isaac David Garuda
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Febrero 2015
miĂŠrcoles ____________________________________________________
Cuarto creciente 18:15
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jueves ________________________________________________________________
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
Febrero 2015
Mis antepasados nos dejaron a los abuelos la custodia del conocimiento: Llegará el día en que se volverá a compartir en círculos abiertos, decían. Creo que ese tiempo ha llegado. Abuela Margarita
natural La Sabia es Guardiana de la Vida Desde niñas, primero con la menstruación y, después, con los embarazos o la menopausia, descubrimos que estamos conectadas por un hilo invisible a las fases de la luna y las mareas. Por ello, la Sabia se relaciona con el medio ambiente y sus criaturas con un profundo sentido de respeto y gratitud. Cuando la mujer, auténtica guardiana de la vida, alcanza su madurez, siente la necesidad de entrar aún más en contacto con la naturaleza. Así encuentra el sentido de conexión y verdad que necesitan su mente y su cuerpo. Wangari Maathai, una extraordinaria mujer africana, decidió poner este sentimiento en marcha y, evitar así la desforestación. Hizo realidad su sueño y cada ciudadano de Kenya plantó un árbol. Salvando infinitas trabas, consiguió que se plantaran millones de nuevos árboles en diferentes países. En 2004 recibió el Premio Nobel de la Paz, por sus contribuciones al desarrollo sostenible. En la madurez, las mujeres sienten cómo crece su necesidad de conexión con la Madre Tierra. Su deseo de actuar, de hacer algo por nuestro planeta.
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domingo _____________________________________________________________________
Marzo 2015
¿Con qué gestos muestras tu conexión con el planeta?
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lunes _____________________________________________________________________ _
3
martes _____________________________________________________________________
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Marzo 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Luna llena 19:06
Tierra mi cuerpo, agua mi sangre, aire mi aliento y fuego mi espĂritu. Abuela Margarita
6
viernes _____________________________________________________________________
Holi: Festival hinduista de Primavera
7
sĂĄbado _____________________________________________________________________
8
domingo _____________________________________________________________________
DĂa Internacional de la Mujer
Marzo 2015
Me alegra saber que aquí, como ocurre en muchos lugares de mi África natal, cuando tenéis problemas y necesidad de dialogar lo hacéis debajo de la sagrada sombra de un árbol. Wangari Maathai
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lunes _____________________________________________________________________ _
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martes _____________________________________________________________________
Con la edad, cada vez ansĂas mĂĄs la autenticidad del viento rozĂĄndote la cara.
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Marzo 2015
miércoles _______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Hasta hace bien poco los indios huicholes no aceptaban escrituras de propiedad de la tierra. ¿Cómo voy a ser propietario de la Madre Tierra? - decían..
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viernes _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 18:49
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Marzo 2015
Vivimos tan deprisa que nos hemos olvidado de disfrutar de la Vida, de Sentirla, de Olerla, de Escucharla, de Contemplarla, de Degustarla. Os propongo un Despertar de los Sentidos desde la Consciencia... ยกVivamos de nuevo con Magia! Abuela Margarita
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lunes _____________________________________________________________________ _
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martes _____________________________________________________________________
Hace más ruido un árbol que cae que todo un bosque que crece. Oscar A. Rodríguez
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Marzo 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma. Mahatma Gandhi
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viernes _____________________________________________________________________
Luna nueva 10:38
Eclipse parcial de Sol: 9:05
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sรกbado _____________________________________________________________________
Equinoccio de Primavera 22:45 El sol entra en Aries.
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Ostara, fiesta celta de la fertilidad.
domingo _____________________________________________________________________
Marzo 2015
Cuando plantamos รกrboles, plantamos las semillas de la paz y las semillas de la esperanza. Wanghari Maathai
23
lunes _____________________________________________________________________ _
24
martes _____________________________________________________________________
ÂĄLa felicidad es tan sencilla! Consiste en respetar lo que somos, y somos tierra, cosmos y gran espĂritu. Abuela Margarita
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Marzo 2015
mi茅rcoles _______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Cuidar el medio ambiente es s贸lo una cuesti贸n de actitud, si cada ciudadano hace su parte tendremos un mundo mejor. Wangari Maathai
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viernes _____________________________________________________________________
Cuarto creciente 8:43
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
29
domingo _____________________________________________________________________
Domingo de Ramos
Comienza el horario de verano en EspaĂąa a las 2:00 (adelantar una hora)
Marzo 2015
La misiĂłn de la mujer es enseĂąar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrĂĄn otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Abuela Margarita
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
Aunque supiera que maĂąana el mundo fuera a desmoronarse, de todas maneras plantarĂa mi manzano. MartĂn Lutero
Marzo 2015
Las cuestiones más profundas e importantes para las mujeres son lo arquetípico, lo intuitivo, lo sexual y lo cíclico, las edades de las mujeres, su manera de actuar, su sabiduría y su fuego creador. Clarissa Pínkola Estés
compasiva La Mujer Sabia es Compasiva Cuando una mujer alcanza la madurez, plena de vehemencia y generosidad, puede aprovechar ese ímpetu para devolver todo lo que ha recibido de la vida. Ponerse al servicio de los demás le hace valorar aún más la vida y a sí misma. A medida que crece su experiencia vital, la mujer desarrolla un mayor sentido de la compasión. Una corriente de empatía hacia la infelicidad de los otros y un mayor deseo de querer aliviar su sufrimiento. Al llegar a la edad madura, es posible que nuestros padres, se hayan hecho mayores y dependientes y, demanden nuestra atención. Tanto ellos, como otras personas cercanas, pueden activar ahora nuestra capacidad de aceptar a los demás, sin juicios. La compasión nos convierte en seres más grandes, capaces de llevar mejor nuestro propio dolor y el dolor de los otros.
¿Cómo puedo ser más útil a los demás ahora?
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Abril 2015
miércoles ______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Jueves Santo
No veo si es un hombre o una mujer. No veo a nadie diferente a mi propio ser. Una corriente continua de amor fluye desde mí hacia toda la creación.Esa es mi naturaleza innata. Amma
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viernes _____________________________________________________________________
Viernes Santo Comienza la Pascua judĂa.
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
Luna llena 14:07
Eclipse total de luna
5
domingo _____________________________________________________________________
Domingo de Pascua
Toca permitir que cada una, con lo que tiene, pueda ser lo mejor que es.
Abril 2015
Si afinamos nuestras capacidades, es fĂĄcil curar y comunicarse con los otros, las plantas o los animales. Si decides vivir asĂ para hacer el bien, la vida es puro deleite. Abuela Margarita
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lunes _____________________________________________________________________
Lunes de Pascua.
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martes _____________________________________________________________________
La vida no se trata de conseguir y de tener, se trata de dar y de ser. Kevin Kruse
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Abril 2015
miércoles _______________________________________________________________
9
jueves _ _______________________________________________________________
Hablaré menos y respiraré más; pensaré menos y sentiré más; intentaré menos y seré más. Isaac David Garuda
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viernes _____________________________________________________________________
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sábado _____________________________________________________________________
Finaliza la Pascua judía.
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domingo _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 5:45
Pascua ortodoxa
Abril 2015
Nuestro principal prop贸sito en esta vida es ayudar a otros. Y si no puedes ayudarles, al menos, no les hagas da帽o. Dalai Lama
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
Una mujer madura no escatima, simplemente se da, porque es pura vida en acci贸n. Carmen G. Enguita
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Abril 2015
miércoles _______________________________________________________________
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jueves _ _______________________________________________________________
Un sabio médico dijo: -La mejor medicina es amor y cuidados. Alguien preguntó: -¿Y si no funciona? -Aumenta la dosis.
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
Luna nueva 20:59
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domingo _____________________________________________________________________
Abril 2015
El amor tiene que ponerse en acci贸n. Muchas veces basta una palabra, una mirada o un gesto para llenar el coraz贸n del que amamos. Madre Teresa de Calcuta
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lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
El sol entra en Tauro
Creo que una gran mayorĂa de mujeres vienen dispuestas a aportar a la humanidad dos energĂas poderosas y transformadoras: la maternal, con su ternura, y la de la hermandad, con su equidad. Jean Shinoda
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Abril 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
23
jueves _ _______________________________________________________________
Dios no es algo en lo que creer. Es un estado en el que crecer. Mahatma Gandhi
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Cuarto creciente 1:56
Abril 2015
Un Amor no expresado, no merece el valor de llamarse Amor. Isaac David Garuda
27
lunes _____________________________________________________________________
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martes _____________________________________________________________________
El despertar de lo femenino es tener la disposici贸n para amar. Abuela Margarita
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Abril 2015
miércoles _______________________________________________________________
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jueves _ _______________________________________________________________
Cuanto más vieja soy, mayor parece el poder que tengo para ayudar al mundo; soy como una bola de nieve que cuanto más lejos rueda, más crece. Susan B. Anthony
gozosa La Sabia Ama Su Cuerpo A medida que cultiva su calma interior, la mujer se aleja de la mente y se detiene a escuchar su cuerpo. Es el momento de concederse espacios, de disfrutar de las sensaciones que nos regalan los sentidos, de dejarse llevar. Es el momento. Al aceptarnos tal y como somos, las falsas creencias pasan a un segundo plano. No hace falta tener pareja, ni ser joven o delgada para alcanzar la plenitud. La Sabia atiende su deseo de contacto físico amoroso, y de comunicación emocional consigo misma y con el otro, para sentirse satisfecha como mujer. Otorgarse a una misma cuidado y atención cariñosa, es el secreto para vivir espléndidas esta etapa: caminar al aire libre, bailar, nadar, abrazar y disfrutar de la sexualidad o de un buen masaje. La madurez no arrebata la sensualidad de las personas, al contrario, si se cultiva, crece cada día. Quizás la mujer madura no transmite la misma frescura que antes, pero sí irradia profundidad. Y esa, cuando está enraizada en su cuerpo femenino, rezuma mucho atractivo.
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viernes _____________________________________________________________________
DĂa del Trabajo. Beltane, fiesta celta de la Fertilidad
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
3
domingo _____________________________________________________________________
DĂa de la Madre
Cuidarse es conectarse con las necesidades del cuerpo mirando adentro y no afuera. Mireia Darder
Mayo 2015
¿Qué puede animarte a disfrutar más de tu cuerpo?
4
lunes _____________________________________________________________________ _
Luna llena 5:44
5
Vesak: Celebraci贸n del Nacimiento de Buda
martes _____________________________________________________________________
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Mayo 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
7
jueves _______________________________________________________________
Vencer el miedo es perder el miedo a gozar. Mireia Darder
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
10
domingo _____________________________________________________________________
Mayo 2015
Adonde quiera que voy, observo que son cada vez más las mujeres mayores de 50 años que están mejor que nunca de aspecto. Estamos redefiniendo de verdad lo que significa madurar con sabiduría. Dra. Christiane Northrup
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lunes _____________________________________________________________________ _
Cuarto menguante 12:36
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martes _____________________________________________________________________
Eso es lo que tengo…poemas, grandes muslos, pequeñas tetas y muchísimo amor. Ntozake Shange
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Mayo 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
14
jueves _______________________________________________________________
Vive hasta reventar, a cada pulsaciĂłn, en cada bocanada de aire, en cada abrazo o mirada. EntrĂŠgate a la persistencia de existir sin recato. Walter Riso
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viernes _____________________________________________________________________
16
sรกbado _____________________________________________________________________
17
domingo _____________________________________________________________________
Mayo 2015
La belleza que atrae, rara vez coincide con la belleza que enamora. JosĂŠ Ortega y Gasset
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lunes _____________________________________________________________________ _
Luna nueva 6:15
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martes _____________________________________________________________________
Soy aquello que busco. Caroline Ward
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Mayo 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
21
jueves _______________________________________________________________
La forma mĂĄs comĂşn de renunciar al poder es pensando que no lo tenemos. Alice Walker
22
viernes _____________________________________________________________________
El sol entra en GĂŠminis
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
24
domingo _____________________________________________________________________
Mayo 2015
No persigo el placer pero tampoco lo evito cuando llega.
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lunes _____________________________________________________________________ _
Cuarto creciente 19:20
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martes _____________________________________________________________________
Pierde el miedo a sentir. Respira, deja que salga el movimiento de tu cuerpo. Desconecta la mente. Abandona el control.
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Mayo 2015
miércoles _______________________________________________________________
28
jueves _______________________________________________________________
Con lo que tengo, voy. Carmen García Enguita
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
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Mayo 2015
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En los cuerpos no hay ningún tiene que ser. No importan el tamaño, la forma o los años. Lo importante es si tu cuerpo tiene una buena conexión con el placer, con el corazón, con el alma, con lo salvaje. Clarissa Pínkola Estés
atrevida La Sabia elige con el Corazón La naturaleza de lo femenino es expresar el amor, por eso la Mujer Sabia ha dejado de mendigarlo. Se da cuenta de que no necesita buscarlo, ya vive en su interior. Amor es confianza, dignidad y apertura. Lo que en verdad nos revitaliza es el amor incondicional, que es la única fuente de energía que jamás se agota: cuanto más entreguemos, más tendremos. ¿Cuál es la clave a la hora de tomar una decisión en la vida?: Atreverse y ponerle corazón. No pueden perderse más trenes por culpa de las indecisiones, por el qué dirán. Pero tampoco puedes caer prisionera del fuego de tu corazón. Para retomar tu autoridad emocional, concédete tiempo para explorarte en el campo de los afectos. Las preguntas clave en esta fase de la vida ante cada una de nuestras relaciones o compromisos fundamentales son: “¿Qué he venido a aprender? ¿Qué me da alegría? ¿Qué me importa de verdad?”. En esta encrucijada, detente a sentir cuál es el camino que entronca con tu corazón y ten la valentía de seguirlo.
1
lunes _____________________________________________________________________ _
2
martes _____________________________________________________________________
Luna llena 18:21
Nuestros deseos son susurros de nuestro yo autĂŠntico. Aprende a respetarlos y a escucharlos. Sarah Ban Breathnac
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Junio 2015
miércoles ________________________________________________________________
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jueves _ _______________________________________________________________
Comprendí que esta vida es la única oportunidad que tengo de ser yo misma.
5
viernes _____________________________________________________________________
DĂa Mundial del Medio Ambiente
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
7
domingo _____________________________________________________________________
SĂłlo si te rindes, puedes encontrarte con el otro. Mireia Darder
Junio 2015
¿Qué te puede ayudar a tomar el camino que te dicta el corazón?
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lunes _____________________________________________________________________ _
Lunes de Pentecost茅s
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martes _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 17:43
Devolverle al cuerpo su naturalidad, libre fluir, belleza y divinidad es el prop贸sito del tantra. Astiko
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Junio 2015
miércoles ________________________________________________________________
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jueves _ _______________________________________________________________
No te diré las razones que tienes para amarme. Pues las razones no existen. La razón del amor es el amor. Antoine de Saint Exupery
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Junio 2015
Ama como algo natural, tal y como respiras. Y cuando ames a alguien, no exijas; si no, desde el principio estarรกs cerrando las puertas. Osho
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lunes _____________________________________________________________________ _
16
martes _____________________________________________________________________
Luna nueva 16:07
Junio 2015
17
miĂŠrcoles ________________________________________________________________
18
jueves _ _______________________________________________________________
Comienza el RamadĂĄn
Me comprometo conmigo misma a confiar y a entregarme al momento presente.
19
viernes _____________________________________________________________________
20
sรกbado _____________________________________________________________________
21
domingo _____________________________________________________________________
Solsticio de Verano 16:38.
Litha, fiesta celta de la Plenitud de la Luz.
Junio 2015
Con el tiempo, el alma y el cuerpo se me van llenando de cicatrices, pero no me averg端enzo ni intento ocultarlo. Decido aprender de ellas, porque son la se単al de que estoy viva y creciendo. Elena Torres
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lunes _____________________________________________________________________ _
El sol entra en Cáncer
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martes _____________________________________________________________________
Noche de San Juan
Si quieres impresionarme no me enseñes lo bien atado que lo tienes todo, enséñame tu vulnerabilidad. Isaac David Garuda
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Junio 2015
miércoles ________________________________________________________________
Cuarto creciente 13.04
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jueves _ _______________________________________________________________
-¿Qué es el amor? –La ausencia total de miedo -dijo el maestro-. -¿Y qué es a lo que tenemos miedo? -Al amor -respondió el maestro-.
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Junio 2015
Tu libertad reside en la felicidad palpitante de soltar. No soltar lo que quieres, sino el cómo, cuándo, o de dónde vendrá a ti. De El mensaje de Merlín
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Junio 2015
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Nuestra conducta es coherente cuando recuperamos lo antiguo, lo intuitivo y lo apasionado en nosotras. Clarissa PĂnkola EstĂŠs
educadora La Mujer Sabia transmite Valores Cuando una mujer alcanza la plena madurez, sabe que el poder del universo muchas veces se manifiesta en la punta de la lengua, por eso, intenta decir cada palabra con conciencia. Es la fuerza de las madres universales, que imprimen emoción y sabiduría a todo lo que expresan. Mi madre se llama Nati. Es una mujer alegre, una maestra jubilada, que siempre ha dado gran importancia a esta forma positiva de transmitir valores, tratando de ayudar a las personas a crecer y fortalecer su autoestima. Como otras Sabias, está plena de sentido común y firmeza, y predica con el ejemplo la generosidad, la escucha y la calma. Trabajó muchos años fuera de casa, apoyó a sus hijos y nos ofreció espacio para equivocarnos y aprender. Creo que jamás la he oído quejarse. Mi madre, podría ser el prototipo de Mujer Sabia del siglo XXI, vital y muy presente, que entiende el cambio como esencia del ciclo de la vida. Sé que no fui la mejor madre pero lo hice lo mejor que supe. Escucharla decir esto, pienso que nos liberó a ambas.
ÂżCuĂĄles son los tres valores mĂĄs importantes en este momento de tu vida?
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Julio 2015
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Luna llena 4:22
El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es. Jorge Bucay
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Julio 2015
Visualiza a tu madre detrás de ti sonriéndote y, tras ella, a la madre de tu madre con la mano en su hombro, sonriéndole también. Y detrás, a todas las generaciones de mujeres que han hecho posible que tú estés aquí. Siente cómo te han transmitido la llama de la femineidad y de la vida y el saber para mantenerla encendida. Mireia Darder
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No te preguntes cómo pasó algo, pregúntate qué vas a hacer con eso que pasó. Harold Kushner
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Julio 2015
mi茅rcoles ___________________________________________________________
Cuarto menguante 22:26
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jueves ________________________________________________________________
El objetivo principal de la educaci贸n es crear personas capaces de hacer cosas nuevas y no simplemente repetir lo que otras generaciones hicieron. Jean Piaget
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Julio 2015
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Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas. Déjalo salir a raudales –decía-. Abre tu corazón y no tengas miedo de que te lo rompan. Los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidos en piedra.
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Luna nueva 3:26
Virgen del Carmen
Al poder ver que todos somos uno, se produce un efecto ola muy sanador en las siguientes generaciones. Abuela Margarita
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Julio 2015
Nunca es tarde para tener una infancia feliz. Ben Furman
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Las mujeres serĂĄn olvidadas si se olvidan de pensar en sĂ mismas. Louise Otto
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Julio 2015
miĂŠrcoles ___________________________________________________________
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jueves ________________________________________________________________
El sol entra en Leo
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Cuarto creciente 6:05
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Día de Santiago Apóstol.
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Día Fuera del Tiempo del Calendario Maya
domingo _____________________________________________________________________
Día de las Abuelas y Abuelos
Julio 2015
Los cuentos son una medicina. Están repletos de instrucciones que nos guían en medio de las complejidades de la vida. Clarissa Pínkola Estés
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Finaliza el Ramadรกn
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Julio 2015
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Perdonar es avanzar, es no esperar nada del otro. Perdonamos por nosotros mismos, para no dejar que lo pasado nos afecte en el presente. Bernardo Stamateas
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viernes _____________________________________________________________________
Luna llena 12:45
Julio 2015
Con infinita gratitud, yo honro mi linaje de mujer, a mi madre, mis abuelas, mis ancestros...Libero todo dolor acumulado en el Ăştero de las mujeres de mi sangre, para que sea transformado en SabidurĂa Infinita. Y asĂ es. Abuela Margarita
alegre La Mujer Sabia es Alegría La risa entre mujeres tiene la cualidad de ser, en ocasiones, irreverente y a la vez sagrada, por tanto, libera en las situaciones más tensas. Para poder disfrutar de esta alegría en la madurez, una mujer debe tomar la decisión de vivir con naturalidad, dentro de ese cuerpo que empieza a envejecer. No hay porqué dejar de ser una misma al volvernos mayores. A la gran mayoría, les sigue gustando reír y bailar, e incluso pueden tener la mente más lúcida que nunca. Muchas mujeres se sienten sexys y sensuales, pues el buen humor sumado a la experiencia rescata el instinto más primitivo. Lo más curativo de este humor, que las mujeres despiertan en las demás, es su carácter espontáneo y natural. Es una liberación fisiológica, seguida de una sensación de bienestar y luego de agotamiento, como un orgasmo. Al compartir el dolor y la risa, al contarlo todo, metafóricamente nos levantamos las faldas. Ahí revelamos nuestras partes bajas, nuestra vulnerabilidad. Pero también la fuente de nuestra fortaleza. Y eso es símbolo de esperanza y renovación.
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Es el momento de alcanzar los sueĂąos, es hora de regalarnos risas, de esas que nacen desde muy adentro y que se expanden a toda prisa. Y que rĂan con nosotras los nuevos hombres del mundo, que se inventan, como nosotras, para poder andar juntos. Rosa Zaragoza
Agosto 2015
¿De qué necesitas reírte a carcajadas?
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En tiempos de crisis, sonreir es un acto revolucionario.
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Agosto 2015
miĂŠrcoles ________________________________________________________________
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La ventaja de tener mala memoria es que se goza muchas veces de las mismas cosas. F. Nietzsche
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Cuarto menguante 4:05
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Agosto 2015
Al final, lo que marcarรก un cambio significativo en la vida de las mujeres, serรก la risa, porque es la llave inquebrantable que nos abre a una nueva vida. Jean Shinoda
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La mujer es la gran cocinera que alimenta con su risa y su caldero a todo el que llega a casa.
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Agosto 2015
miércoles ________________________________________________________________
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La risa, ella sola, ha cavado más túneles útiles que todas las lágrimas de la tierra. Julio Cortázar
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Luna nueva 16:54
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Asunci贸n de la Virgen
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Lammas: fiesta celta de la Primera Cosecha.
domingo _____________________________________________________________________
Agosto 2015
La risa de las mujeres cuando estรกn juntas es el signo revelador, el reconocimiento espontรกneo de la reflexiรณn, el amor y la libertad. Carolyn G. Heilbrun
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La alegría, cuanto más se gasta más queda. R. W. Emerson
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Agosto 2015
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jueves ________________________________________________________________
El arte de la medicina consiste en mantener al paciente de buen humor mientras la naturaleza hace la curaci贸n. Voltaire
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Cuarto creciente 21:32
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domingo ____________________________________________________________________
Agosto 2015
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La vida es corta: besa despacio, rĂe bien alto, ama intensamente y perdona rĂĄpido. Paulo Coelho.
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lunes _____________________________________________________________________
El sol entra en Virgo
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Para recuperar la conexión con tu cuerpo es muy útil la música y el baile. Al movilizar tu energía corporal, se liberan asuntos emocionales no resueltos y te puedes relajar. Mireia Darder
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Agosto 2015
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jueves ________________________________________________________________
La gente buena, si se piensa un poco en ello, ha sido siempre gente alegre. Ernest Hemingway
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viernes ____________________________________________________________________
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Luna llena 20:37
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domingo ____________________________________________________________________
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Agosto 2015
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lunes _____________________________________________________________________
Bienaventurados los que se rĂen de sĂ mismos porque la felicidad les durarĂĄ toda su vida.
Agosto 2015
Es el momento de alcanzar los sueĂąos, es hora de regalarnos risas, de esas que nacen desde muy adentro y que se expanden a toda prisa. Y que rĂan con nosotras los nuevos hombres del mundo, que se inventan, como nosotras, para poder andar juntos. Rosa Zaragoza
práctica La Mujer Sabia es Práctica e Inteligente Hay mujeres cuya sabiduría particular se parece a la de la diosa Metis, la madre de la estratega Atenea, que poseía la habilidad de comprender una situación desde el intelecto y actuar, además, con enorme intuición y pericia. Para llegar a este tipo de sabiduría es necesario introducir en nuestras vidas ciertas dosis de soledad y reflexión, y eso suele ocurrir en la madurez. Por eso, una sabia se ocupa de utilizar su tiempo y su energía de manera juiciosa. Esta sabiduría práctica hace a la mujer madura poner atención en aspectos como su calidad de vida, su disponibilidad económica futura y una especial atención o prevención sobre las posibles enfermedades que puedan llegar. Si no hemos tenido hijos, o si hemos abandonado el trabajo por tenerlos, puede que se atraviese una fase de arrepentimiento por las oportunidades que se dejaron pasar. Pero con la ayuda de esta sabiduría interior, los sentimientos de pérdida, incluso de dolor, serán más fácilmente pasajeros. Transcurrido este probable tiempo de duelo, la mujer madura conseguirá volver a orientarse para saber elegir la vida plena que quiere tener.
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martes _____________________________________________________________________
No podemos llegar a ningĂşn lugar si antes no hemos imaginado que podemos estar en ĂŠl.
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Septiembre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
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Cuando mi mente estĂĄ perfectamente clara, lo que es, es lo que quiero. Byron Katie
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 11:56
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A los cien, mi mente es superior a cuando tenĂa 20 aĂąos, gracias a la experiencia. Mi cara se arruga pero no mi cerebro ni mis ilusiones.Rita Levi-Montalcini
Septiembre 2015
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¿Cómo te gustaría vivir tu madurez?
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Cuando dejas de buscar, la naturaleza te da. Lo que es para ti, llega sin esfuerzo.
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Septiembre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
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jueves ________________________________________________________________
Hay que responsabilizarse del deseo primero para poder encontrar lo deseado.
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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Luna nueva 8:42
Eclipse parcial de sol 6:55
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Septiembre 2015
La confecciĂłn de una colcha podrĂa ser una metĂĄfora sobre la vida de las mujeres. Tal vez, solo en la madurez las piezas se unan para crear un todo y se pueda ver, finalmente, que existe un sentido en todo ello. Mary Catherine Bateson
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lunes _____________________________________________________________________
Año Nuevo judío: Rosh Hashaná
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Septiembre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
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Solo cuando dejas de contar con expertos externos, y confĂas en tu propia experiencia, descubres a tu propia diosa Metis, la consejera. Jean Shinoda
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viernes _____________________________________________________________________
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Septiembre 2015
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Repitamos las poesías, las historias, las canciones, para que se graben a fuego en nuestro corazón. Recordemos a nuestras células el poder de quiénes somos y de tanto repetir no nos quedará otra que creérnosla. Abuela Margarita
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lunes _____________________________________________________________________
Cuarto creciente 11:00
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martes _____________________________________________________________________
Un fil贸sofo es un amante de la sabidur铆a. Un sabio es un fil贸sofo que vive la sabidur铆a que ama. Isaac David Garuda
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Septiembre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________
Equinoccio de OtoĂąo 8:20. Mabon, fiesta celta de Abundancia de la Cosecha.
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jueves ________________________________________________________________
El sol entra en Libra
La madurez es el gran momento para disfrutar de quienes somos pues sabemos emplear bien nuestro tiempo, energĂa y vitalidad en lo que nos interesa. Jean Shinoda
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viernes _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
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Septiembre 2015
El secreto de la genialidad es el de conservar el espĂritu de niĂąo hasta la vejez, osea nunca perder el entusiasmo.
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lunes _____________________________________________________________________
Luna llena 4:52
Eclipse total de luna 2:12
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miĂŠrcoles _____________________________________________________________________
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Septiembre 2015
¿Cómo celebraré este año mis 100 años? Ah, no sé si viviré. ¡Lo que me interesa y me da placer es lo que hago cada día! Rita Levi-Montalcini
firme La Mujer Sabia dice No cuando es No Una mujer entra en la madurez con una creciente soltura para decir ¡Ya está bien!, que le hace recuperar el poder y la confianza en sí misma. Y es que la rabia, bien canalizada, nos prepara para la acción. De las cuatro emociones básicas: alegría, tristeza, miedo y rabia, la menos reconocida en las mujeres ha sido está última, su capacidad para la agresividad, para liberar su ira. De esta forma, se arrebata una parte básica de su ser instintivo y vital, acercándola más al rol de víctima. Sin embargo, ahora ha llegado el momento de concederte decir un ¡Basta! desde las tripas. De no sentir culpa cuando gritas ¡No! Conectar con la ira, te permite utilizar esa inmensa energía de fuego, para cambiar lo que no te gusta. Así que báilala, grítala, suéltala. Se trata de recuperar la fuerza y capacidad para poner límites. La ira vivida con sabiduría deja de ser destructiva para ti y los demás, por eso canalizarla sin dañar es el reto. Para la mujer sabia se convierte en una herramienta muy útil capaz de transformar su realidad. Ilustración: KALI: diosa induista capaz de destruir el mal desde la compasión.
ÂżA quĂŠ necesitas decir No?
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Octubre 2015
jueves _______________________________________________________________
La ira forma parte de mi poder como mujer.
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 23:08
Octubre 2015
Estoy segura de que la atenci贸n y la fidelidad a la naturaleza del alma constituye la quintaesencia de la fuerza. Clarissa P铆nkola
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No renuncio a mi ira, aprendo a transformarla y me fortalece y llena de energĂa.
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Octubre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
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jueves ___________________________________________________________
A estas alturas, el cuerpo ya no puede permitirse almacenar emociones no expresadas.
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Octubre 2015
En muchas culturas existe un espacio ritual para la catarsis, algo de lo que la nuestra carece, al haber excluido a Dionisos de nuestra parte divina. Josep MarĂa Fericgla
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Día de la Hispanidad
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Luna nueva 2:06
Es obvio que hay que ceder algo para poder ganar: Más arrugas y menos protagonismo a cambio de mayor sabiduría y compasión.
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Octubre 2015
miércoles _______________________________________________________________
Año Nuevo musulmán.
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jueves ___________________________________________________________
Aprendo a transformar mi ira para ser escuchada.
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Octubre 2015
No hay veneno peor que la indiferencia. La rabia nos puede llevar a acciones transformadoras para el bien comĂşn. Pero la indiferencia mata. Alex Rovira
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Cuarto creciente 22:32
Diga no sin culpa, diga sĂ sin miedo. Paulo Coelho
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Octubre 2015
miércoles _ _______________________________________________________________
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La mayoría de nuestros problemas son por decir sí demasiado rápido y no demasiado tarde.
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sĂĄbado _____________________________________________________________________
El sol entra en Escorpio
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domingo _____________________________________________________________________
Comienza el horario de invierno en EspaĂąa a las 3:00 (atrasar 1 hora)
Octubre 2015
Siempre que la rabia se alĂe con una estrategia inteligente, las mujeres mayores se transformarĂĄn en ancianas formidables. Jean Shinoda
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lunes _____________________________________________________________________
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Luna llena 13:05
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar. Gandhi
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Octubre 2015
miĂŠrcoles _______________________________________________________________
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jueves ___________________________________________________________
A partir de los 50, las mujeres empiezan a darse cuenta de que los cambios hay que provocarlos y que son ellas las que deben encargarse de hacerlos. Jean Shinoda
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
Samhain: Fiesta celta del Final de la Cosecha.
Octubre 2015
El coraje de sanar mi yo herido es un músculo que sólo se ejercita con la práctica.
intuitiva La Mujer Sabia Atraviesa la Oscuridad Al llegar la menopausia, la mujer ha pasado ya por todas las etapas de su desarrollo, físico y psicológico pero no espiritual. Por fin, se siente preparada para ser ella misma y encarar los misterios de la vida. Se convierte en la Sabia Hechicera, como la diosa de la madurez y el cambio, que nos inspira en esta encrucijada. Cuando no sé qué dirección tomar, debo hacer un alto en el camino y consultar mi voz interior. La seguridad de nuestro universo puede desmoronarse en cualquier momento: por una relación que se acaba, una enfermedad, una pérdida económica o una muerte. A veces, nos dejamos caer en la depresión, la rabia o el miedo, creyendo que no lograremos salir nunca de ese lugar. Pero, al sentirte capaz de regresar de la oscuridad, comprendes que el amor y el sufrimiento forman parte de la vida. La mujer madura se convierte en la que sabe cómo apaciguar el miedo y el dolor, tanto propio como ajeno, en esos momentos de la verdad.
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domingo ____________________________________________________________________ Fiesta de todos los Santos
Soy un bosque y una noche de รกrboles oscuros, pero aquel a quien no le asuste mi oscuridad, encontrarรก bancos de rosas bajo mis cipreses. Nietzsche
Noviembre 2015
ÂżQuĂŠ verdad necesitas afrontar?
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martes _____________________________________________________________________
Cuarto menguante 13:25
Sentir miedo y actuar de todos modos requiere el valor de una sabia.
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Noviembre 2015
miércoles _________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
En mi opinión, si usted quiere disfrutar el arco iris, tendrá que soportar la lluvia. Dolly Parton
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viernes _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
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Noviembre 2015
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Cuanto más mayor y sabia te haces, más capaz eres de saber qué hacer o decir en las transiciones físicas o espirituales de la vida de las personas.
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martes _____________________________________________________________________ _
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Albert Einstein
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Noviembre 2015
mi茅rcoles _ ________________________________________________________
Luna nueva 18:47
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En la vida no hay nada que temer; s贸lo que entender. Maria Curie
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domingo _____________________________________________________________________
Noviembre 2015
Si el cuerpo se estรก protegiendo no puede crecer. Es necesario perder el miedo y mantener una actitud abierta y amorosa hacia una misma. Mireia Darder.
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No tengo miedo a las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco. Louisa May Alcott
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Noviembre 2015
miĂŠrcoles ________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Cuarto creciente 7:28
La vida es una aventura intrĂŠpida. Si no, no es nada. Helen Keller
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Noviembre 2015
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No tengas miedo de los cambios lentos, s贸lo ten miedo de permanecer inm贸vil. Proverbio chino
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El sol entra en Sagitario
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martes _____________________________________________________________________
¡Hazlo! No atreverte puede ser mucho más dañino que atreverte y equivocarte… Porque si te equivocas al menos les das a los demás algo que perdonar, lo primero no les da nada. Elizabeth Kubler-Ross
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Noviembre 2015
miĂŠrcoles ________________________________________________________
Luna llena 23:44
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Muchas mujeres invocan la imagen de la abuela como guĂa a los reinos misteriosos de lo femenino. Maureen Murdock
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viernes _____________________________________________________________________
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sรกbado _____________________________________________________________________
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domingo _____________________________________________________________________
Noviembre 2015
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La Mujer que ha recuperado su yo salvaje sabe instintivamente cuándo tienen que morir las cosas y cuándo tienen que vivir; sabe cómo alejarse y cómo quedarse. Clarissa Pínkola Estés
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lunes _____________________________________________________________________
Noviembre 2015
La menopausia pone a la mujer cara a cara con la oscuridad. Y, del mismo modo, a toda la comunidad cara a cara con lo desconocido. Virginia Woolf
meditadora La Sabia Medita a su manera A medida que recorre el camino de la vida, la mujer madura anhela tener tiempo para estar a solas consigo misma. Busca alguna forma de conectar con su interior. Y lo hace mientras ordena sus cosas, lava los platos, escribe, baila o se sienta junto al mar, pues en esas ocasiones es capaz de sumergirse en el momento presente. Para la Sabia, el espacio en soledad y silencio interior es un santuario al que necesita volver cada vez más a menudo, y por eso lo pide. La madurez nos enseña la habilidad de encontrar la paz y la serenidad sin esperar que alguien la provea. El objetivo es librarse de las cargas, para poder saborear la vida a cada momento, en medio del frenético ritmo exterior. Pero sólo se llega a la Sabia Interior dedicando tiempo y lugar para escucharla o sentirla. Entonces esa sabiduría es la fuente de inspiración para poner en acción a la mujer auténtica y profunda que hay en ti.
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martes _____________________________________________________________________ _
¿En qué momentos escuchas tu sabiduría interior?
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Diciembre 2015
miércoles _______________________________________________________________
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jueves _______________________________________________________________
Cuarto menguante 8:42
Donde sea y cuando sea que una mujer pone orden, armonía y belleza en un ambiente, está creando un espacio sagrado. Jean Shinoda
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viernes _____________________________________________________________________
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sábado _____________________________________________________________________
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Día de la Constitución
Comienza Hanukkah, fiesta judía de las luminarias
Diciembre 2015
Las mujeres que dirigen su mirada hacia el interior pueden ser muy activas y eficientes en el exterior.
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lunes _____________________________________________________________________
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Día de la Inmaculada Concepción
El tiempo y la energía que estés dispuesta a invertir en ti ahora, se pagará con creces en los años venideros.
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Diciembre 2015
miĂŠrcoles ___________________________________________________________________
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jueves _____________________________________________________________________
La responsabilidad sagrada de Hestia, la diosa griega del hogar y el templo, es cuidar del fuego, alimentarlo y mantenerlo.
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viernes _____________________________________________________________________
Luna nueva 11:29
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domingo _____________________________________________________________________
Diciembre 2015
Poco antes de morir, un anciano maestro maya se fue a la montaña: Al anochecer vengan a por mi cuerpo -dijo. Se le oyó cantar todo el día y cuando fueron a buscarle, la tierra estaba llena de pisadas. Así quiero yo morirme: danzando y cantando. Abuela Margarita
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Finaliza Hanukkah
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ÂżDe quĂŠ valdrĂa vivir siempre en primavera o en verano, sin los contrastes del otoĂąo o la pureza profunda del invierno?.
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Diciembre 2015
mi茅rcoles ______________________________________________________________
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Ser valiente no significa no tener miedo, ser valiente significa no tener miedo a sentir cualquier emoci贸n, incluido el miedo. Isaac David Garuda
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viernes _____________________________________________________________________
Cuarto creciente 16:15
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domingo _____________________________________________________________________
Diciembre 2015
S贸lo se volver谩 clara tu visi贸n cuando puedas mirar en tu propio coraz贸n, porque quien mira hacia afuera, duerme y quien mira hacia adentro, despierta. Carl Jung
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martes _____________________________________________________________________
Solsticio de invierno 4:49 Yule, fiesta celta del Renacimiento de la Luz El sol entra en Capricornio
El mundo es del entusiasta que se mantiene sereno. William McFee
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Diciembre 2015
miércoles ______________________________________________________________
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jueves _____________________________________________________________________
Nochebuena
Siempre llega la calma tras la tormenta. Más allá del dolor o la angustia, amanece un día en el que una renace de nuevo.
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viernes _____________________________________________________________________
Luna llena 12:11
Navidad
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domingo _____________________________________________________________________
Diciembre 2015
Mi meditaci贸n es simple, no requiere pr谩cticas complejas: Es cantar, es bailar, es sentarse en silencio. Osho
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La magia es simplemente creer en ti mismo; si eres capaz de hacer esto, puedes hacer que suceda cualquier cosa. Goethe
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Diciembre 2015
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Nochevieja
Diciembre 2015
Nadie puede estar seguro del futuro. La cuesti贸n es si ves este hecho como un motivo de preocupaci贸n o como una raz贸n para abrazar el momento presente. Isaac David Garuda
DIAGRAMA LUNAR Las sabias miran a la luna
Anota cómo influye en ti cada fase lunar Cuando todavía tiene la regla, una mujer se guía por los cambios emocionales y físicos que conlleva cada fase del ciclo. Está más lúcida y expresiva en torno a la ovulación; y más creativa y reflexiva en torno a la menstruación. Sin embargo, cuando una mujer entra en la menopausia, deja de estar sujeta a los ciclos para volver a tener una energía más lineal. En este periodo puede ser útil guiarse por las fases de la luna y observar qué cambios ocurren en una misma. Es posible que te sientas más activa durante la luna creciente y más comunicativa en luna llena. Más creativa en luna menguante y más introvertida durante la luna nueva. Los siguientes diagramas lunares te pueden ayudar a seguir la pista a estas sensaciones. Muestran una serie de circunferencias, una dentro de la otra, divididas en tantos días como puede tener el ciclo menstrual o lunar. Comienza tu seguimiento el día que sea luna nueva. Anota en el espacio número 1 del diagrama lunar esa fecha o, si aún tienes la regla, registra ahí el día que te baje el periodo. Por ejemplo, este 2015, la luna nueva cae en 20 de enero. En el espacio 1, anota esa fecha. En el siguiente, escribe 21 de enero y así sucesivamente hasta la siguiente luna nueva o primer día de la siguiente regla. Escribe en el espacio libre que te quede palabras clave o colores que describan tu nivel de energía de ese día: emociones, salud, sexualidad, sueños... Usa los pequeños círculos interiores para indicar las 4 fases principales de la luna. Este mini diario de sensaciones te ayudará a observar la influencia de la luna o del ciclo menstrual en ti y a planificarte según tus experiencias.
Bibliografía Jean Shinoda Bolen. Las diosas de la mujer madura. Editorial Kairós. 2004. Christiane Northrup. Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer. Editorial Urano 2007. Clarissa Pínkola Estés. Mujeres que corren con los lobos. Ediciones B. 2007.
Curtida como periodista, Elena Caballero rescató de su infancia una abandonada inclinación por el dibujo. De ahí nació su primer proyecto ilustrado, Las Mujeres que hay en Ti (2013) sobre el ciclo menstrual, cuyo éxito le animó a continuar por esa linea. Tras Las Diosas que hay en Ti en 2014, presenta este tercer trabajo, Las Mujeres Sabias que hay en Ti que, como los anteriores, nace de un profundo deseo: comunicar de forma creativa otra manera de vivirnos y comprendernos como mujeres.