เพศศาสตร์

Sexology เพศศาสตร์​์

เพราะเพศศึ​ึกษาไม่​่ได้​้มี​ีแค่​่เพศสั​ัมพั​ันธ์​์ และหลากหลายมากกว่​่าชายหญิ​ิง

พละกำำ�ลั​ังเหลื​ือล้​้น ผู้​้� ช ายจะมี​ี ก ารเจริ​ิ ญ เติ​ิ บ โต ขอช่​่วงไหล่​่มาก ทำำ�ให้​้วั​ัยรุ่​่�น ผู้​้�ชายมี​ีไหล่​่กว้​้าง และมี​ีกำำ�ลั​ัง ของกล้​้ามเนื้​้�อมากกว่​่าวั​ัยรุ่​่�น ผู้​้�หญิ​ิง พละกำำ�ลั​ังของกล้​้าม เนื้​้อ� จะแข็​็งแรงขึ้​้น� หลั​ังจากนั้​้�น วั​ัยรุ่​่�นชายจะมี​ีไขมั​ันใต้​้ผิ​ิวหนั​ัง บางลง พร้​้อมๆ กั​ับมี​ีกล้​้ามเนื้​้อ� เพิ่​่�มมากขึ้​้น� และแข็​็งแรงขึ้​้น� ซึ่ง่� จะทำำ� ให้​้วั​ั ย รุ่​่� น ชายดู​ูผอมลง โดยเฉพาะที่​่�ขา น่​่อง และแขน

เติ​ิบโตสู​ูงใหญ่​่ วั​ัยนี้​้�มี​ีการเจริ​ิญเติ​ิบโตสู​ูงใหญ่​่ ได้​้รวดเร็​็ว โดยเฉพาะที่​่� คอ แขน ขา มากกว่​่าที่​่�ลำำ�ตั​ัว จะ ทำำ�ให้​้วั​ัยรุ่​่�นรู้​้�สึ​ึกว่​่าตั​ัวเองมี​ีรู​ูป ร่​่ า งเก้​้งก้​้างน่​่ า รำำ� คาญ และ การเจริ​ิญเติ​ิบโตหรื​ือการขยาย ขนาดของร่​่ า งกายในแต่​่ ล ะ ส่​่วน อาจเกิ​ิดขึ้​้�นไม่​่พร้​้อมกั​ัน

เสี​ียงแตกหนุ่​่ม� ช่​่วงนี้​้�กระดู​ูกของจมู​ูกจะโตขึ้​้�น ทำำ�ให้​้ดั้​้�งจมู​ูกเป็​็นสั​ันขึ้​้�น กระดู​ูก ขากรรไกรบนและขากรรไกร ล่​่ า งเติ​ิ บ โตเร็​็ ว มากในระยะนี้​้� เช่​่นเดี​ียวกั​ับกล่​่องเสี​ียง ลำำ�คอ และกระดู​ูกอั​ัยลอยด์​์ วั​ัยรุ่​่�นชาย ตอนกลางจะเจริ​ิญเติ​ิบโตเร็​็วกว่​่า วั​ัยรุ่​่�นหญิ​ิงอย่​่างชั​ัดเจน ซึ่​่�งเป็​็น เหตุ​ุให้​้วั​ัยรุ่​่�นชายเสี​ียงแตกหนุ่​่�ม

พั​ัฒนาการทางเพศ วั​ัยรุ่​่�นชายจะเริ่​่�มมี​ีการเจริ​ิญเติ​ิบโต ของลู​ูกอั​ั ณ ฑะเมื่​่� อ เข้​้าสู่​่�ช่​่ ว งวั​ั ย รุ่​่� น ตอนต้​้น รู​ูปร่​่ า งภายนอกจะมี​ี ก าร เจริ​ิ ญ เติ​ิ บ โตเปลี่​่� ย นแปลงช้​้ากว่​่ า วั​ั ย รุ่​่� น หญิ​ิ ง ประมาณ 2 ปี​ี ทำำ� ให้​้ อาจมี​ีความวิ​ิตกกั​ังวลเกี่​่ย� วกั​ับรู​ูปร่​่าง และความสูงู เมื่​่อ� เข้​้าสู่​่�ช่​่วงวั​ัยรุ่​่น� ตอน กลาง ลู​ูกอั​ั ณ ฑะเจริ​ิ ญ เติ​ิ บ โตและ ทำำ�งานได้​้เต็​็มที่​่�จึ​ึงสามารถพบภาวะ ฝั​ันเปี​ียกได้​้

ขนดก วั​ัยรุ่​่�นชายจะเริ่​่�มมี​ีหนวดเครา ที่​่� ห ยาบและแข็​็ ง มี​ี ข นขึ้​้� น บริ​ิ เวณหน้​้าแข้​้งและอวั​ั ย วะ เพศ มี​ีกลิ่​่�นตั​ัวและสิ​ิวขึ้​้�นตาม ใบหน้​้า ซึ่​่�งเป็​็นเรื่​่�องปกติ​ิที่​่�เกิ​ิด ขึ้​้�นตามพั​ัฒนาการ

ฮอร์​์โมนที่​่�เปลี่​่�ยนแปลง ร่​่างกายที่​่�เปลี่​่�ยนไป วั​ัยรุ่​่�นหญิ​ิงมี​ีการเจริ​ิญเติ​ิบโต อย่​่างรวดเร็​็วในช่​่วงระยะ 1 ปี​ี ก่​่อนที่​่�จะมี​ีประจำำ�เดื​ือน โดย เฉพาะการเจริ​ิญเติ​ิบโตของเต้​้า นม ซึ่ง่� เริ่​่ม� มี​ีการขยายในขนาด เมื่​่� อ อายุ​ุประมาณ 8-13ปี​ี และจะใช้​้เวลา 1-2 ปี​ีครึ่​่�ง จึ​ึง จะเจริ​ิญเติ​ิบโตเต็​็มที่​่� ส่​่วนการ มี​ี ป ระจำำ� เดื​ือนนั้​้� น แสดงให้​้ เห็​็ นว่​่ า มดลู​ูกและช่​่ องคลอด ได้​้เจริ​ิญเติ​ิบโตเต็​็มที่​่� ในช่​่วงปี​ี แรกประจำำ�เดื​ือนมั​ักจะมาไม่​่ สม่ำำ�� เสมอหรื​ือขาดหายไปได้​้

ระดั​ับฮอร์​์โมนที่​่�เปลี่​่�ยนไปส่​่งผลให้​้ ต่​่อมเหงื่​่�อจะทำำ�หน้​้าที่​่�เพิ่​่�มมากขึ้​้�น เป็​็นสาเหตุ​ุทำำ�ให้​้เกิ​ิดปัญ ั หาเรื่​่อ� งสิ​ิว และกลิ่​่น� ตั​ัว แต่​่เนื่​่�องจากวั​ัยนี้​้�จะให้​้ ความสนใจเกี่​่ย� วกั​ับร่​่างกายที่​่�มีกี าร เปลี่​่�ยนแปลงอย่​่างรวดเร็​็ว และมี​ี ความระแวดระวั​ังตั​ัวเองมาก จึ​ึง ทำำ�ให้​้วั​ัยรุ่​่�นพยายามที่​่�จะรั​ักษาสิ​ิว แต่​่โปรดจงจำำ�ไว้​้ว่​่าสิ​ิวนั้​้�นเป็​็นเรื่​่�อง ปกติ​ิที่​่�สามารถเกิ​ิดขึ้​้�นได้​้

สะโพกขยาย ไขมั​ันเพิ่​่�มพู​ูน มี​ี ก ารเพิ่​่� มขึ้​้� น ของกล้​้ามเนื้​้� อ และมี​ี ก ารสะสมของไขมั​ั น ใต้​้ผิ​ิวหนั​ังเพิ่​่�มขึ้​้�นอี​ีกโดยที่​่�น้ำำ�� หนั​ักจะเพิ่​่�มได้​้ถึ​ึงร้​้อยละ 25 ของน้ำำ��หนั​ัก โดยเฉพาะไขมั​ัน ที่​่�สะสมที่​่�เต้​้านมและสะโพก ประมาณร้​้อยละ 50 ของวั​ัย รุ่​่�นหญิ​ิงจะรู้​้�สึ​ึกไม่​่พอใจในรู​ูป ลั​ักษณ์​์ของตน และมั​ักคิ​ิดว่​่า ตั​ัวเองอ้​้วนเกิ​ินไป

วั​ั ย รุ่​่� น ผู้​้� ห ญิ​ิ ง มี​ี อั​ั ต ราการเจริ​ิ ญ เติ​ิบโตของสะโพกมากกว่​่าผู้​้�ชาย นอกจากนี้​้�การที่​่�วั​ัยนี้​้�มี​ีการเจริ​ิญ เติ​ิบโตสู​ูงใหญ่​่ได้​้รวดเร็​็ว การเจริ​ิญ เติ​ิ บ โตหรื​ือการขยายขนาดของ ร่​่างกายในแต่​่ละส่​่วน อาจเกิ​ิดขึ้​้�น ไม่​่พร้​้อมกั​ัน หรื​ือไม่​่เป็​็นไปตามขั้​้�น ตอน เช่​่น ร่​่างกายซี​ีกซ้​้ายและซี​ีก ขวาเจริ​ิญเติ​ิบโตมี​ีขนาดไม่​่เท่​่ากั​ัน ในระยะแรกๆ

‘ตกขาว’ คืออะไร ผดิ ปกติหรอื เปล่า? ช่​่องคลอด มี​ีลั​ักษณะ อก าน กม ออ หล ไ � วที่​่ เหล อง กข ย เรี​ี อ � ชื่​่ น เป็​็ ’ าว ‘ตกข ปลี่​่�ยนแปลงของฮอร์​์โมน เหลวใส ๆ เกิ​ิดจากอยู่​่�ในวั​ัยเจริ​ิญพั​ันธุ์​์�จะมี​ีการเ งกลางของรอบเดื​ือน ในช่​่ว ที่​่�แตกต่​่างกั​ันไปตามรอบของประจำำ�เดื​ือน ซึ่​่�ง มี​ีฮอร์​์โมนเอสโตรเจน าย หรื​ือช่​่วงที่​่�ใกล้​้กั​ับการตกไข่​่ จะเป็​็นเวลาที่​่�ร่​่างก วที่​่�ปกติ​ิ จะไม่​่มี​ีกลิ่​่�น ตกขา สู​ูง ทำำ�ให้​้ช่​่วงนี้​้�จะมี​ีตกขาว วิ​ิธี​ีสั​ังเกตง่​่ายๆ คื​ือ และไม่​่คั​ัน เหลื​ืองหรื​ือมี​ีอาการ สี​ี น เป็​็ มา อก วอ ขา ตก น เช่​่ ติ​ิ ปก ด ิ ามผิ คว ด เกิ​ิ หากเมื่​่�อ รวจภายในเพื่​่�อวิ​ินิ​ิจฉั​ัย รต กา � ทำำ อ � เพื่​่ ์ ทย์ แพ พบ อไป สุ​ุดคื​ื � ี ที่​่ ดี ที่​่� อก งอ ทา คั​ัน ถึ​ึงสาเหตุ​ุ และหาการรั​ักษาที่​่�ตรงจุ​ุดที่​่�สุ​ุด

? ร ไ ะ อ าก จ ด ิ ก แล้ว ‘ฝันเปียก’ เ

เรื่​่อ� งของเพศ ใน ได้​้ ั น ฝั ถ าร าม ส ั บ ลั ห ิ น�้ ระหว่า่ งการนอน เพศเป็​็นเวลานาน เพราะทำ�ำ ให้​้ เป็น็ ความฝันั ที่​่เ� กิดขึ้ าดกิ​ิจกรรมทาง ข าร ก อ รื​ื ห ์ ซ์ ก ็ ซ็ เ ี มี าร ก เช่​่น rone) สู​ูงขึ้​้�น e st o st e (T น โร อ เท ระดั​ับเทสโทส

ทำำ�ให้​้มี​ีน้ำำ��ไหลออกมาจากอวั​ัยวะเพศ เมื่​่�อตื่​่�นมาจะสั​ังเกตได้​้ถึ​ึงความ เปี​ียกเหนอะหนะบนเสื้​้�อผ้​้าและที่​่�นอนของคุ​ุณรวมถึ​ึงพบคราบแข็​็งสี​ีขาว เปอะเปื้​้�อนอี​ีกด้​้วย ซึ่​่�งสามารถเกิ​ิดได้​้ทั้​้�งกั​ับชายและหญิ​ิงเพราะต่​่างก็​็มี​ี อารมณ์​์ทางเพศเหมื​ือนกั​ัน

การปฏิ​ิสนธิ​ิและการตั้​้�งครรภ์​์ เริ่​่ม� แบ่​่งเซลล์​์

กลายเป็​็นไซโกต

ไข่​่ได้​้รับั การ ปฏิ​ิสั​ัมพั​ันธ์​์กั​ับอสุ​ุจิ​ิ

กลายเป็​็นเอมบริ​ิโอและฝั​ังตั​ัว ในผนั​ังมดลู​ูกและเติ​ิบโต

การตกไข่​่

ฉันท้องหรือไม่?

ผู้หญิงทุกคนสามารถทราบได้ว่าตัวเองตั้งครรภ์หรือไม่ โดย สังเกตจากรอบเดือนที่ขาดไป หรือมีอาการคัดเต้านม เวียน ศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งเป็นอาการแพ้ท้อง ก็แสดงว่าอาจ จะก�ำลัง ตัง้ ครรภ์ โดยอาการแพ้ท้องจะเกิดขึ้นเมื่ออายุครรภ์ ได้ 6 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย

ผู้​้�ที่​่�ประสบปั​ัญหาท้​้องไม่​่พร้​้อม สามารถติ​ิดต่​่อสายด่​่วน 1663 เพื่​่�อขอรั​ับ คำำ�ปรึ​ึกษาได้​้ทุ​ุกวั​ัน ตั้​้�งแต่​่เวลา 09.00-21.00 น. หรื​ือติ​ิดต่​่อผ่​่านเฟซบุ๊​๊�ก : 1663 สายด่​่วนปรึ​ึกษาเอดส์​์และท้​้องไม่​่พร้​้อม ได้​้ตลอด 24 ชม.

การตรวจครรภ์ ด้วยตนเอง

สามารถซื้อชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่มีจ�ำหน่ายตามร้าน ขายยาหรือร้านสะดวกซื้อมาตรวจ ซึ่งมีความแม่นย�ำ มากถึง 90% และสามารถตรวจได้ในผู้ที่ประจ�ำเดือน ขาดตั้งแต่วันที่ 10-14 ขึ้นไป

ท้องไม่พร้อมท�ำอย่างไร

ส�ำหรับทางเลือกของปัญหาท้องไม่ พร้อม มี 2 แนวทางหลัก คือ การตั้งครรภ์ต่อ แต่ต้องเป็นการตั้ง ครรภ์ ที่มี คุ ณ ภาพและน�ำไปสู่ ก าร คลอดที่มีความปลอดภัย หากเลือก แนวทางนี้ ควรจะมีแผนชีวิตที่ชัดเจน ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด รวมถึงมีการเงินที่พร้อมและความรับ ผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตร ซึ่งในบาง คนอาจต้องขอความช่วยเหลือจาก หน่วยงานต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องต่อไป

อีกแนวทางคือ ยุติการตั้งครรภ์ ซึ่งปัจจุบันมี 2 วิธี คือ การ ใช้เครื่องมือทางการแพทย์ ที่เรียกว่าเครื่องดูดสุญญากาศ และการใช้ยา ซึ่งทั้งสองวิธีเป็นวิธีที่องค์การอนามัยโลก ยอมรับว่ามีความปลอดภัยสูงและมีภาวะแทรกซ้อนน้อย หากใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมา ในด้านนี้โดยเฉพาะ

ผ้​้าอนามั​ัยน่​่ะ ไปไกลแล้​้วนะ!! ในปั​ัจจุ​ุบั​ันผ้​้าอนามั​ัยไม่​่ได้​้มี​ีเพี​ียงแต่​่แบบแผ่​่น เพี​ียงเท่​่านั้​้�น ซึ่​่�งในปั​ัจจุ​ุบั​ันมี​ีให้​้เลื​ือกใช้​้ทั้​้�งหมด 5 แบบ ซึ่​่�งมี​ีข้​้อมู​ูลและราคา ดั​ังนี้​้� ผ้​้าอนามั​ัยแบบถ้​้วย ราคา 70 - 2,000 บาท (ต่​่อชิ้​้�น) เป็​็นผ้​้าอนามั​ัยแบบล่​่าสุ​ุดที่​่�ถู​ูกคิ​ิดค้​้นออกมา ทำำ�จากซิ​ิลิ​ิ โคน เกรดเดี​ียวกั​ับการแพทย์​์ มี​ีลักั ษณะเป็​็นรู​ูปกรวย มี​ี หลายขนาดให้​้เลื​ือกขึ้​้น� อยู่​่�กั​ับปริ​ิมาณประจำำ�เดื​ือน ข้​้อดี​ี คื​ือสามารถล้​้างทำำ�ความสะอาดแล้​้วนำำ�กลั​ับมาใช้​้ใหม่​่ ได้​้ มี​ีอายุ​ุการใช้​้งานถึ​ึง 10 ปี​ี แต่​่ต้​้องเก็​็บและทำำ�ความ สะอาด และฆ่​่าเชื้​้�ออย่​่างถู​ูกวิ​ิธี​ี

ผ้​้าอนามั​ัยแบบกางเกง ราคา 37 - 45 บาท (ต่​่อชิ้​้�น) เป็​็นผ้​้าอนามั​ัยที่​่�ถู​ูกออกแบบมาให้​้ใส่​่ตอนกลางคื​ืนของ วั​ันที่​่�มามาก ๆ เพราะช่​่วยป้​้องกั​ันการซึ​ึมเปื้​้�อนได้​้ 360 องศา และใส่​่แทนกางเกงในได้​้เลย ซึ่​่�งมี​ีความบาง กระชั​ับกว่​่าไม่​่ต่า่ งกั​ับใส่​่กางเกงในปกติ​ิ และทำำ�จากเนื้​้อ� ผ้​้าที่​่�ยื​ืดหยุ่​่น� สามารถรองรั​ับได้​้ตั้​้�งแต่​่เอว 24 ถึ​ึง 40 นิ้​้�ว และสะโพกขยายได้​้ถึ​ึง 40 นิ้​้�ว ข้​้อเสี​ียก็​็คื​ือมี​ีราคาค่​่อน ข้​้างแพงเมื่​่�อเที​ียบกั​ับผ้​้าอนามั​ัยแบบใช้​้แล้​้วทิ้​้�งแบบอื่​่�น

ผ้​้าอนามั​ัยแบบแผ่​่น ราคา 4-7 บาท (ต่​่อชิ้​้�น) เป็​็นผ้​้าอนามั​ัยที่​่�เรารู้​้จั� กั กั​ันดี​ี แม้​้จะมี​ีราคาถู​ูก หาซื้​้อ� ง่​่าย มี​ีหลายไซส์​์ หลายขนาด แต่​่ข้​้อเสี​ียของก็​็คื​ือสามารถ ดู​ูดซั​ับเลื​ือดได้​้น้​้อย ทำำ�ให้​้ต้​้องเปลี่​่�ยนทุ​ุก ๆ 2-3 ชั่​่�วโมง และอาจเกิ​ิดการห่​่อตั​ัว เสี่​่�ยงต่​่อการเลอะระหว่​่างวั​ัน นอกจากนี้​้� ด้​้วยความที่​่�ใช้​้แล้​้วทิ้​้�ง จึ​ึงจะต้​้องซื้​้�อใหม่​่ทุ​ุก เดื​ือน ซึ่​่�งเป็​็นค่​่าใช้​้จ่​่ายที่​่�ไม่​่น้​้อยเลย

แล้​้วเราควร เลื​ือกผ้​้าอนามั​ัย แบบไหน ผ้​้าอนามั​ัยแบบสอด ราคา 8-10 บาท (ต่​่อชิ้​้�น) นิ​ิยมใช้​้ในหมู่​่�นั​ักกี​ีฬาหรื​ือคนที่​่�ชอบทำำ�กิ​ิจกรรมที่​่�มี​ีการ เคลื่​่�อนไหวร่​่างกายเยอะ โดยผ้​้าอนามั​ัยชนิ​ิดนี้​้�มี​ีราคา แพงขึ้​้�นมาอี​ีกนิ​ิด ประมาณชิ้​้�นละ 8-10 บาท แต่​่เมื่​่�อ เที​ียบกั​ับแบบแผ่​่นแล้​้ว ผ้​้าอนามั​ัยแบบสอดสามารถ ซั​ัพพอร์​์ตชี​ีวิ​ิตประจำำ�วั​ันได้​้มากกว่​่า แต่​่ถึ​ึงอย่​่างนั้​้�น ก็​็ ต้​้องเปลี่​่�ยนระหว่​่างวั​ันบ่​่อยๆ เช่​่นเดี​ียวกั​ัน และการนำำ� ผ้​้าอนามั​ัยแบบสอดเข้​้าไปในร่​่างกาย อาจเสี่​่�ยงต่​่อการ ระคายเคื​ืองได้​้

ตามไลฟ์​์สไตล์​์ การใช้​้ชี​ี วิ​ิ ต คนที่​่� ที่​่� แ อคที​ี ฟ อยู่​่�ตลอดเวลา ขอแนะนำำ� ให้​้เลื​ือกผ้​้าอนามั​ั ย แบบมี​ี ปี​ี ก เพื่​่�อป้​้องกั​ันผ้​้าอนามั​ัยเคลื่​่�อนที่​่� หรื​ือถ้​้าต้​้อง ทำำ�กิ​ิจกรรมตลอดทั้​้�งวั​ันก็​็อาจจะเลื​ือกใส่​่ผ้​้า อนามั​ัยแบบสอดหรื​ือแบบถ้​้วยเพื่​่�อป้​้องกั​ัน การซึ​ึมเปื้​้�อน

การดู​ูดซั​ับ เป็​็นสิ่​่�งที่​่�ต้​้องคำำ�นึ​ึงถึ​ึงอย่​่างมาก หากวั​ันไหน มามากมาน้​้อยต้​้องเลื​ือกให้​้ดี​ี ในที่​่�นี้​้ก� ารดู​ูดซั​ับ ไม่​่ได้​้หมายถึ​ึงแค่​่ประจำำ�เดื​ือนเพี​ียงเท่​่านั้​้�น แต่​่ยั​ังหมายถึ​ึงกลิ่​่�นในวั​ันมามากด้​้วย ผ้​้าอนามั​ัยแบบซั​ักได้​้ ราคา 40 - 200 บาท (ต่​่อชิ้​้�น) เป็​็นผ้​้าอนามั​ัยที่​่�ใช้​้คุ​ุณสมบั​ัติ​ิของผ้​้าในการซั​ับเลื​ือด สามารถซั​ับได้​้นานพอๆ กั​ับผ้​้าอนามั​ัยแบบแผ่​่น โดย จะมี​ีแผ่​่นสำำ�รองเพื่​่�อใช้​้เปลี่​่�ยนระหว่​่างวั​ัน ผ้​้าอนามั​ัย ชนิ​ิดนี้​้�มี​ีราคาตั้​้�งแต่​่ 40 บาท ไปจนถึ​ึง 300 บาท ใช้​้ได้​้ นานถึ​ึง 5 ปี​ี แต่​่ถึ​ึงอย่​่างนั้​้�นก็​็ยั​ังไม่​่เป็​็นที่​่�นิ​ิยมเท่​่าไหร่​่ นั​ัก เนื่​่�องจากเวลาเปลี่​่�ยนผ้​้าผื​ืนใหม่​่ เราจะต้​้องเก็​็บ เอาผื​ืนที่​่�เปื้​้�อนกลั​ับมาซั​ักที่​่�บ้​้านด้​้วย ทำำ�ให้​้อาจมี​ีความ ยุ่​่�งยากมากขึ้​้�น

ขนาดและความยาว ปั​ัจจั​ัยนี้​้�เลื​ือกตามปริ​ิมาณของประจำำ�เดื​ือน ในวั​ันนั้​้�น ๆ ขึ้​้�นอยู่​่�กั​ับกิ​ิจกรรมที่​่�ทำำ�ด้​้วย ถ้​้ามี​ี การขยั​ับร่​่างกายเยอะหรื​ือเวลานอน ก็​็อย่​่าลื​ืม คำำ�นึ​ึงถึ​ึงความยาวด้​้วย

การคุ​ุกคามทางเพศ โดย ‘บุ​ุคคลใกล้​้ ชิ​ิด’ เยาวชนมั​ักจะตกเป็​็นผู้​้�เสี​ียหายจากการถู​ูกกระทำำ�ความรุ​ุนแรงทาง เพศจากคนใกล้​้ชิ​ิด ไม่​่ว่​่าจะเป็​็นพ่​่อแม่​่ พี่​่�น้​้อง หรื​ือญาติ​ิ และคน ใกล้​้ชิ​ิดที่​่�อยู่​่�ในความสั​ัมพั​ันธ์​์ทางสั​ังคม เช่​่น ครู​ูกั​ับลู​ูกศิ​ิษย์​์ รุ่​่�นพี่​่� รุ่​่น� น้​้อง บุ​ุคคลเหล่​่านี้​้�จะใช้​้อำำ�นาจบั​ังคั​ับให้​้เยาวชนมี​ีเพศสั​ัมพันั ธ์​์ด้​้วย ถึ​ึงแม้​้ไม่​่มีกี ารทำำ�ร้​้ายร่​่างกาย แต่​่เด็​็กจะต้​้องถู​ูกกระทำำ�ซ้ำำ��แล้​้วซ้ำำ��เล่​่า และถู​ูกสั่​่�งห้​้ามไม่​่ให้​้บอกเรื่​่�องนี้​้�กั​ับใคร ๆ

เหตุ​ุผลที่​่�การคุ​ุกคามทางเพศมั​ักจะเกิ​ิดขึ้​้น� โดยบุ​ุคคลใกล้​้ชิดิ เพราะเยาวชนอยู่​่�ในสถานะที่​่�อ่​่อนแอและไร้​้ปากเสี​ียงที่​่�สุ​ุด อยู่​่�ในวั​ัยที่​่�ไม่​่ สามารถตั​ัดสิ​ินใจอะไรในชี​ีวิติ ได้​้เองต้​้องพึ่​่�งพาผู้​้�ใหญ่​่ในครอบครั​ัว โดยเฉพาะเด็​็ก ผู้​้�หญิ​ิงซึ่�ง่ มี​ีอำ�ำ นาจน้​้อยที่​่�สุ​ุดในบ้​้านจึ​ึงมั​ักตกเป็​็นผู้​้�เสี​ียหายมากกว่​่าวั​ัยอื่​่�น ๆ

ไว้​้ใจใครไม่​่ได้​้ !? เมื่​่�อสั​ังคมเปลี่​่�ยนไปจึ​ึงไม่​่ใช่​่เฉพาะคนแปลกหน้​้าเท่​่านั้​้�นที่​่�ไม่​่ควรไว้​้ใจ แต่​่ รวมถึ​ึงคนในครอบครั​ัวหรื​ือคนรู้​้จั� กั ที่​่�สนิทส ิ นม แต่​่ไม่​่ใช่​่การมองโลกในแง่​่ร้​้ายหรื​ือ หวาดระแวงแต่​่คื​ือการรู้​้�จั​ักปกป้​้องตั​ัวเอง โดยการไม่​่ไปไหน มาไหน หรื​ืออยู่​่�ตาม ลำำ�พังั กั​ับเพศตรงข้​้ามสองต่​่อสอง หมั่​่น� สั​ังเกตคำำ�พู​ูดหรื​ือพฤติ​ิกรรมของคนใกล้​้ชิ​ิด มี​ีท่​่าที​ีที่​่�จะทำำ�อั​ันตรายต่​่อตนเองหรื​ือไม่​่ เช่​่น ชอบพู​ูดสองแง่​่สองง่​่าม ชอบชวนไป ไหนมาไหนด้​้วยกั​ันลำำ�พั​ัง ชอบจ้​้องมองมาที่​่�เรื​ือนร่​่าง ชอบแตะเนื้​้�อต้​้องตั​ัว หากมี​ีคำำ�พู​ูดหรื​ือพฤติ​ิกรรมเหล่​่านี้​้� ต้​้องรี​ีบเล่​่าให้​้ผู้​้�ใหญ่​่ที่​่�ไว้​้ใจหรื​ือมั่​่�นใจว่​่า บุ​ุคคลนั้​้�นจะรั​ับฟั​ังและช่​่วยเหลื​ือได้​้เพื่​่�อให้​้เขารั​ับรู้​้�เร็​็วที่​่�สุ​ุด และควรหลี​ีกเลี่​่�ยงที่​่� จะอยู่​่�ใกล้​้ชิ​ิดกั​ับบุ​ุคคลนั้​้�นตามลำำ�พั​ัง ให้​้ตระหนั​ักไว้​้เสมอว่​่า กว่​่า 90% เยาวชน ถู​ูกกระทำำ�ความรุ​ุนแรงทางเพศจากคนใกล้​้ชิ​ิด ซึ่​่�งได้​้เกิ​ิดขึ้​้�นแล้​้วจริ​ิง ๆ ในสั​ังคม

ใช้​้สติ​ิเข้​้าช่ว่ ยเมื่​่�อฉุ​ุกเฉิ​ิน หากเผชิ​ิญสถานการณ์​์ที่​่�กำำ�ลั​ังถู​ูกคุ​ุกคามทางเพศ ห้​้ามใช้​้ความรุ​ุนแรงแก้​้ไข สถานการณ์​์เด็​็ดขาด เพราะจะยิ่​่�งทำำ�ให้​้สถานการณ์​์เลวร้​้ายลง “สติ​ิ” เป็​็นอาวุ​ุธ เดี​ียวที่​่�จะช่​่วยให้​้เอาตั​ัวรอดได้​้” สามารถใช้​้การพู​ูดคุ​ุยถ่​่วงเวลา การตะโกนว่​่า “ไฟ ไหม้​้” เพื่​่�อให้​้มี​ีคนออกมาช่​่วยทั​ันที​ี พกนกหวี​ีด สเปรย์​์พริ​ิกไทย มี​ีดพับั หรื​ือทำำ�ท่า่ ที​ีว่า่ มี​ีอาวุ​ุธอย่​่างใดอย่​่างหนึ่​่�งอยู่​่�ในมื​ือ เพื่​่�อทำำ�ให้​้อี​ีกฝ่​่ายชะงั​ักหรื​ือเกิ​ิดความลั​ังเล สิ่​่� ง เหล่​่ า นี้​้� จ ะเป็​็ น โอกาสให้​้มี​ี เวลาคิ​ิ ด หาทางออกว่​่ า จะหลุ​ุดพ้​้นจาก สถานการณ์​์นั้​้�นได้​้อย่​่างไร จะยิ่​่�งดี​ีขึ้​้�นไปอี​ีกหากเยาวชนได้​้มี​ีโอกาสเรี​ียนรู้​้�ศิ​ิลปะ การป้​้องกั​ันตั​ัว

หน่​่วยงานที่​่�สามารถติ​ิดต่​่อเพื่​่�อขอรั​ับความช่​่วยเหลื​ือ ทั้​้�งด้​้านร่​่างกายและจิ​ิตใจ บ้​้านพั​ักฉุ​ุกเฉิ​ิน สมาคมส่​่งเสริ​ิมสถานภาพสตรี​ีฯ โทร : 02-929-2301-(10) | 02-929-2222 | 02-566-2707 มู​ูลนิ​ิธิ​ิปวี​ีณาเพื่​่�อเด็​็กและสตรี​ี โทร : 02-521-9231-(2) หรื​ือสายด่​่วน 1134 มู​ูลนิ​ิธิ​ิเพื่​่�อนหญิ​ิง โทร : 02-513-2780 | 02-513-1001 ศู​ูนย์​์ช่​่วยเหลื​ือเร่​่งด่​่วน 24 ชั่​่�วโมง กรมประชาสงเคราะห์​์ โทร : สายด่​่วน 1507 | 1578 ตลอด 24 ชั่​่�วโมง สำำ�นั​ักงานพั​ัฒนาสั​ังคมและความมั่​่�นคงของมนุ​ุษย์​์ โทร : สายด่​่วน 1300 ตลอด 24 ชั่​่�วโมง

การคุ​ุกคามทางเพศ โดย ‘บุ​ุคคลใกล้​้ ชิ​ิด’ เยาวชนมั​ักจะตกเป็​็นผู้​้�เสี​ียหายจากการถู​ูกกระทำำ�ความรุ​ุนแรงทาง เพศจากคนใกล้​้ชิ​ิด ไม่​่ว่​่าจะเป็​็นพ่​่อแม่​่ พี่​่�น้​้อง หรื​ือญาติ​ิ และคน ใกล้​้ชิ​ิดที่​่�อยู่​่�ในความสั​ัมพั​ันธ์​์ทางสั​ังคม เช่​่น ครู​ูกั​ับลู​ูกศิ​ิษย์​์ รุ่​่�นพี่​่� รุ่​่น� น้​้อง บุ​ุคคลเหล่​่านี้​้�จะใช้​้อำำ�นาจบั​ังคั​ับให้​้เยาวชนมี​ีเพศสั​ัมพันั ธ์​์ด้​้วย ถึ​ึงแม้​้ไม่​่มีกี ารทำำ�ร้​้ายร่​่างกาย แต่​่เด็​็กจะต้​้องถู​ูกกระทำำ�ซ้ำำ��แล้​้วซ้ำำ��เล่​่า และถู​ูกสั่​่�งห้​้ามไม่​่ให้​้บอกเรื่​่�องนี้​้�กั​ับใคร ๆ

เหตุ​ุผลที่​่�การคุ​ุกคามทางเพศมั​ักจะเกิ​ิดขึ้​้น� โดยบุ​ุคคลใกล้​้ชิดิ เพราะเยาวชนอยู่​่�ในสถานะที่​่�อ่​่อนแอและไร้​้ปากเสี​ียงที่​่�สุ​ุด อยู่​่�ในวั​ัยที่​่�ไม่​่ สามารถตั​ัดสิ​ินใจอะไรในชี​ีวิติ ได้​้เองต้​้องพึ่​่�งพาผู้​้�ใหญ่​่ในครอบครั​ัว โดยเฉพาะเด็​็ก ผู้​้�หญิ​ิงซึ่�ง่ มี​ีอำ�ำ นาจน้​้อยที่​่�สุ​ุดในบ้​้านจึ​ึงมั​ักตกเป็​็นผู้​้�เสี​ียหายมากกว่​่าวั​ัยอื่​่�น ๆ

ไว้​้ใจใครไม่​่ได้​้ !? เมื่​่�อสั​ังคมเปลี่​่�ยนไปจึ​ึงไม่​่ใช่​่เฉพาะคนแปลกหน้​้าเท่​่านั้​้�นที่​่�ไม่​่ควรไว้​้ใจ แต่​่ รวมถึ​ึงคนในครอบครั​ัวหรื​ือคนรู้​้จั� กั ที่​่�สนิทส ิ นม แต่​่ไม่​่ใช่​่การมองโลกในแง่​่ร้​้ายหรื​ือ หวาดระแวงแต่​่คื​ือการรู้​้�จั​ักปกป้​้องตั​ัวเอง โดยการไม่​่ไปไหน มาไหน หรื​ืออยู่​่�ตาม ลำำ�พังั กั​ับเพศตรงข้​้ามสองต่​่อสอง หมั่​่น� สั​ังเกตคำำ�พู​ูดหรื​ือพฤติ​ิกรรมของคนใกล้​้ชิ​ิด มี​ีท่​่าที​ีที่​่�จะทำำ�อั​ันตรายต่​่อตนเองหรื​ือไม่​่ เช่​่น ชอบพู​ูดสองแง่​่สองง่​่าม ชอบชวนไป ไหนมาไหนด้​้วยกั​ันลำำ�พั​ัง ชอบจ้​้องมองมาที่​่�เรื​ือนร่​่าง ชอบแตะเนื้​้�อต้​้องตั​ัว หากมี​ีคำำ�พู​ูดหรื​ือพฤติ​ิกรรมเหล่​่านี้​้� ต้​้องรี​ีบเล่​่าให้​้ผู้​้�ใหญ่​่ที่​่�ไว้​้ใจหรื​ือมั่​่�นใจว่​่า บุ​ุคคลนั้​้�นจะรั​ับฟั​ังและช่​่วยเหลื​ือได้​้เพื่​่�อให้​้เขารั​ับรู้​้�เร็​็วที่​่�สุ​ุด และควรหลี​ีกเลี่​่�ยงที่​่� จะอยู่​่�ใกล้​้ชิ​ิดกั​ับบุ​ุคคลนั้​้�นตามลำำ�พั​ัง ให้​้ตระหนั​ักไว้​้เสมอว่​่า กว่​่า 90% เยาวชน ถู​ูกกระทำำ�ความรุ​ุนแรงทางเพศจากคนใกล้​้ชิ​ิด ซึ่​่�งได้​้เกิ​ิดขึ้​้�นแล้​้วจริ​ิง ๆ ในสั​ังคม

ใช้​้สติ​ิเข้​้าช่ว่ ยเมื่​่�อฉุ​ุกเฉิ​ิน หากเผชิ​ิญสถานการณ์​์ที่​่�กำำ�ลั​ังถู​ูกคุ​ุกคามทางเพศ ห้​้ามใช้​้ความรุ​ุนแรงแก้​้ไข สถานการณ์​์เด็​็ดขาด เพราะจะยิ่​่�งทำำ�ให้​้สถานการณ์​์เลวร้​้ายลง “สติ​ิ” เป็​็นอาวุ​ุธ เดี​ียวที่​่�จะช่​่วยให้​้เอาตั​ัวรอดได้​้” สามารถใช้​้การพู​ูดคุ​ุยถ่​่วงเวลา การตะโกนว่​่า “ไฟ ไหม้​้” เพื่​่�อให้​้มี​ีคนออกมาช่​่วยทั​ันที​ี พกนกหวี​ีด สเปรย์​์พริ​ิกไทย มี​ีดพับั หรื​ือทำำ�ท่า่ ที​ีว่า่ มี​ีอาวุ​ุธอย่​่างใดอย่​่างหนึ่​่�งอยู่​่�ในมื​ือ เพื่​่�อทำำ�ให้​้อี​ีกฝ่​่ายชะงั​ักหรื​ือเกิ​ิดความลั​ังเล สิ่​่� ง เหล่​่ า นี้​้� จ ะเป็​็ น โอกาสให้​้มี​ี เวลาคิ​ิ ด หาทางออกว่​่ า จะหลุ​ุดพ้​้นจาก สถานการณ์​์นั้​้�นได้​้อย่​่างไร จะยิ่​่�งดี​ีขึ้​้�นไปอี​ีกหากเยาวชนได้​้มี​ีโอกาสเรี​ียนรู้​้�ศิ​ิลปะ การป้​้องกั​ันตั​ัว

Feitsh

เฟติช (Fetish) คือ ความปรารถนา ความคลั่งไคล้ทางเพศที่มีต่อวัตถุ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เป็นพิเศษ ซึ่งมีความหลากหลาย เช่น ถุงน่อง แว่น เพื่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศ อีกแบบคือเฟติชที่มีอารมณ์กับ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเท้า รักแร้ สะดือ นอกจากจะมีอารมณ์ทางเพศเมื่อเห็นอวัยวะส่วน หนึ่งของร่างกายคู่รักที่มีความสวยงามแล้ว ยังนิยมมีกิจกรรมทางเพศกับอวัยวะส่วนนั้นด้วย

Glasses Fetish อาการคลั่ ง ไคล้คนใส่ แ ว่ น มี อ ารมณ์ กั บ หนุ่ ม แว่ น และ สาวแว่นเท่านั้น

Salirophilia อาการคลั่งไคล้ความสกปรก มี อ ารมณ์ ต อนตั ว เองหรื อ คู่ นอนเลอะดินหรือคราบอื่น ๆ

Spankophilia อาการคลั่งไคล้การตบตี (เบาหรือ แรงก็ได้) ที่เห็นได้บ่อยคือการตีก้น

Breath Play/Edge Play รูปแบบหนึ่งของ BDSM ที่เชื่อว่าจะต้องบีบ จมูก บีบคอ หรือกอดรัด ทำ�ให้คู่นอนขาดอากาศ หายใจจากการออรัลเซ็กซ์ ซึ่งมีความอันตราย มาก ต้องมีการตกลงขอบข่ายกับคู่นอนให้ชัดเจน

Kemono/Furry อาการคลั่งไคล้การเป็นสัตว์ ไม่ได้ชอบมีเซ็กซ์กับสัตว์ แต่ต้องการให้รูปลักษณ์ของตัวเองหรือคู่นอนคล้ายกับ สัตว์ผสมมนุษย์ บางคนชอบคนฟู จะเรียกว่า Furry

Diaper Bondage ความชอบในการสมบทบาท เป็นทารก ในขณะที่อีกฝ่าย จ้องเข้ามาโอ๋ ดุ บังคับ หรือ ทำ�ให้อาย

Spectrophilia อาการคลั่งไคล้ผีและวิญญาณ มีอารมณ์เมื่อนึกถึงผี ชอบ จินตนาการว่าตัวเองมีเซ็กซ์กับผี

‘เฟติ ช’ เป็นรสนิ ยมทางเพศหรื อป่วยจิ ต? ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำ�หรับความผิดปกติทางจิตที่จัดทำ�โดยสมาคม จิตเวชศาสตร์สหรัฐอเมริกา บันทึกว่า เฟติชไม่ใช่โรคทางจิตแต่หากเป็นรสนิยมทางเพศ อย่างหนึ่ง แต่กรณีที่ว่า หากเฟติชทำ�ให้เกิดความทุกข์ทรมานทางร่างกายหรือจิตใจขึ้น กับตัวเองหรือคนอื่นจนได้รับความบาดเจ็บ กระทบกระเทือนทางจิตใจหรือเสียชีวิต แม้ กระทั่งการไม่ได้รับความยินยอมจากอีกฝ่าย ไม่เต็มใจ ถูกบังคับให้ทำ�ก็จะถือว่าคนนั้นมี อาการทางจิต เฟติชที่เป็นความผิดปกติทางจิต อาจจะนำ�มาซึ่งปัญหาความสัมพันธ์ เพราะเมื่อ รสนิยมทางเพศ ความชอบกิจกรรมทางเพศไม่ตรงกัน ก็อาจจะทำ�ให้เกิดปัญหาได้ เช่น เราชอบให้แฟนใส่หูแมวขณะมีกิจกรรมทางเพศ ซึ่งเขาอาจจะยอมใส่ในระยะสั้น ๆ เพื่อ ประคองความสัมพันธ์ แต่หากนั่นไม่ใช่ความชอบของเขาจริง ๆ อาจจะส่งผลต่อความ สัมพันธ์ในอนาคตได้

ผู้ที่เป็นโรคทางจิตแบบเฟติช มีแนวโน้มที่จะทำ�ผิดกฎหมาย รูปแบบของเฟติชมัก แบ่งออกเป็นหลายแบบ อย่างเช่น การชอบเด็กสาว ก็เป็นหนึ่งในรสนิยมเฟติช ซึ่งหาก เป็นถึงขั้นมีอาการทางจิต ก็จะก่อให้เกิดปัญหาการก่ออาชญากรรมทางเพศ เช่น การล่วงละเมิดเด็ก การข่มขืน หรือการก่ออนาจารแก่เด็ก อาการทางจิตแบบเฟติช เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ตามปกติ และควรได้รับการรักษา เมื่ออาการส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต หรือทำ�ให้เกิดความทุกข์ จนส่งผลให้ไม่สามารถ ทำ�งานหรือใช้ชีวิตได้ตามปกติ

การให้ความยินยอม (Consent) หลั​ักการอธิ​ิบายว่​่าด้​้วยเรื่​่�อง ‘กิ​ิจกรรม ทางเพศที่​่�ทำ�ร่ ำ ่วมกั​ันโดยสมั​ัครใจอย่​่าง แท้​้จริ​ิง’ เพื่​่�อระวั​ังไม่​่ให้​้เราไปเผลอ ละเมิ​ิดใครโดยไม่​่รู้​้�ตั​ัว ไม่​่ว่​่าเราจะไป ถึ​ึงขั้​้�นสอดใส่​่หรื​ือไม่​่ กิ​ิจกรรมทางเพศ ไม่​่ว่​่าจะเป็​็นการกอด จู​ูบ สั​ัมผั​ัส โชว์​์รู​ูป เสี​ียว เราควรจะมั่​่�นใจก่​่อนว่​่าอี​ีกฝ่​่าย นั้​้�นจะ ‘รู้​้สึ​ึ� กดี​ีไปกั​ับเรา’ ถ้​้ามั่​่�นใจแล้​้ว ก็​็เตรี​ียมการอื่​่�น ๆ เช่​่น การเตรี​ียม อุ​ุปกรณ์​์ป้อ้ งกั​ันโรค การทำำ�ความสะอาด เตรี​ียมสถานที่​่� หรื​ืออื่​่�น ๆ นอกจากนี้​้� จึ​ึงจะตามมาที​ีหลั​ัง

หากว่​่าดื่​่ม� หนั​ักก็​็ควรจะพั​ักไว้​้ก่​่อน ถ้​้ามี​ีการดื่​่�มแอลกอฮอล์​์และมี​ีอาการเมา เราควรตระหนั​ักถึ​ึงความรู้​้�สึ​ึกของอี​ีกฝ่​่าย ถามให้​้ชั​ัดเจน ไม่​่เอาตั​ัวเองแค่​่อารมณ์​์ของ ตั​ัวเองเป็​็นที่​่�ตั้​้ง� และไม่​่ควรเอาเปรี​ียบผู้​้อื่​่� �น ที่​่�กำำ�ลั​ังเมาหลั​ับ เมาสิ้​้น� สติ​ิ เด็​็ดขาด เพราะ นั่​่�นถื​ือเป็​็นการข่​่มขื​ืน!

หนทางเดี​ียวที่​่�จะแน่​่ใจว่​่าอี​ีกฝ่​่ายเต็ม็ ใจ ห้​้ามคิ​ิดไปเองว่​่าเขาโอเค เราควรจะสั​ังเกตสี​ีหน้​้าและท่​่าทางที่​่�อี​ีก ฝ่​่ายแสดงออกมา เช่​่น ไม่​่ตอบสนองเวลา ถู​ูกสั​ัมผั​ัส ผลั​ักตั​ัวเราออก หรื​ือ เกร็​็ง หรื​ือ สั​ัญญาณที่​่�บ่​่งบอกว่​่าไม่​่ยอมรั​ับ เราก็​็ควร จะหยุ​ุดแม้​้อี​ีกฝ่​่ายจะไม่​่พู​ูดออกมาก็ต็ าม

หนทางเดี​ียวที่​่�ว่า่ นั่​่�นก็​็คื​ือ อี​ีกฝ่​่ายบอกกั​ับเรา หรื​ือเราเป็​็นฝ่​่ายถาม เพราะบางครั้​้�งกิ​ิริ​ิยา อาการภายนอกก็ไ็ ม่​่ได้​้แสดงความวิติ กใด ๆ แต่​่ภายในอาจไม่​่เป็​็นเช่​่นนั้​้�น อา จล อง ถามว่​่า ‘อยากทำำ�ต่​่อไหม’ หรื​ือ ‘รู้​้�สึ​ึก โอเคหรื​ือเปล่​่า’ ถ้​้าไม่​่มี​ีสั​ัญญาณตอบรั​ับ จา กอี​ี ก ฝ่​่ า ยก็​็ ค วร หยุ​ุด หรื​ื อทำำ�ช้​้ าล ง เพราะนั่​่�น อาจแสดงว่​่าอี​ีกฝ่​่ายไม่ไ่ ด้​้เอนจอย แต่​่อดทนทำ�ำ เพราะกลั​ัวหรื​ือเกรงใจเราอยู่​่�

ถ้​้ายั​ังไม่​่แน่​่ใจว่​่าจะขอความยิ​ินยอมอย่​่างไร ให้​้ดู​ูแผงผั​ัง (Flowchat) ในหน้​้าถั​ัดไป และใช้​้เป็​็นไกด์​์ในการถามเขา และตอบตนเองดู​ู

ฉันอยากมีอะไรกับเขาหรือไม่?

ฉันตอบตกลง เพราะฉันอยากตอบ ตกลงเอง ไม่ใช่กลัวทีจ่ ะปฏิเสธคน ๆ นี้

เราทั้​้�งคู่​่�อายุ​ุมากกว่​่า 18 ปี​ี แล้​้ว

หากกลัวที่จะปฏิเสธ ให้ใช้การพูดอ้อม ๆ หรือหาข้ออ้าง เช่น ผู้ปกครองนัดเอาไว้แล้ว และรีบออกมาจากเขาดีกว่า

ฉันหรือเขาเมาเหล้าหรือเปล่า มีอาการโลกหมุน หรือ อยากอาเจียน หรือไม่? แต่เราสองคนอายุพอ ๆ กัน ไม่มีใคร แก่หรือเด็กกว่ากันจนเกินไป หากคู่ของเรายังมีอายุไม่เกิน 15 ปี เรา อาจจะโดนข้อหาพรากผู้เยาว์ได้ แม้จะได้ รับการยิมยอมจากเขาแล้วก็ตาม

นี่คือการยิมยอมพร้อมใจ ของเราทั้งสองคน อย่าลืมป้องกันด้วยล่ะ ตอนนี้ ฉันและเขายังไม่พร้อม ที่จะมีอะไรกัน

Sex Safe Safe การคุ​ุมกำำ�เนิ​ิด คื​ือ เทคนิ​ิคและวิ​ิธี​ีการที่​่�ใช้​้ในการป้​้องกั​ันการปฏิ​ิสนธิ​ิหรื​ือขั​ัดขวางการตั้​้�งครรภ์​์ การคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดถู​ูก ใช้​้มาแต่​่โบราณ ทว่​่าวิ​ิธี​ีที่​่�ปลอดภั​ัยและได้​้ผลดี​ีพึ่​่�งมี​ีในช่​่วงคริ​ิสต์​์ศตวรรษที่​่� 20 การวางแผน เตรี​ียมการ และการใช้​้ การคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดถู​ูกเรี​ียกว่​่าเป็​็นการวางแผนครอบครั​ัว ซึ่​่�งแบ่​่งเป็​็น 2 ประเภทหลั​ัก คื​ือ การคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดชั่​่�วคราว และการ คุ​ุมกำำ�เนิ​ิดแบบถาวร ซึ่�ง่ มี​ีเปอร์​์เซนต์​์ในการป้​้องกั​ันต่​่างกั​ันออกไป ดั​ังนี้​้�

99.9% ยาคุมกำ�เนิดแบบฝัง เป็​็นวิ​ิธี​ีคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดที่​่�มี​ี ประสิ​ิทธิ​ิภาพสูงู โดย ใช้​้หลอดยาขนาดเล็​็ก ฝั​ั ง เข้​้าไปใต้​้ผิ​ิ ว หนั​ั ง บริ​ิ เวณใต้​้ท้​้องแขน ของแขนท่​่อนบน ซึ่�ง่ ภายในหลอดจะบรรจุ​ุ ฮอร์​์ โมนโปรเจสติ​ิน เอาไว้​้ เมื่​่� อฝั​ั งเอาไว้​้ เรี​ียบร้​้อยก็​็จะปล่​่อย ฮอร์​์โมนชนิ​ิดนี้​้�เข้​้า สู่​่�ร่​่างกาย ซึ่​่�งจะช่​่วย ป้​้องกั​ันการตั้​้�งครรภ์​์ ได้​้ดี​ีอี​ีกวิ​ิธี​ีหนึ่​่�ง

ถุงยางอนามัยสำ�หรับ ผู้หญิง ใช้สอดเข้าไปในช่อง คลอด ระหว่างมีเซ็กซ์ สามารถป้องกันการตั้ง ครรภ์และยังสามารถ ป้องกันการติดเชื้อ ทางเพศสัมพันธ์ได้มี ประสิทธิภาพมาก

79%

85% ยาเม็ดคุมกำ�เนิด แบบฉุกเฉิน เป็​็นฮอร์​์โมนโปรเจสติ​ิน ชนิ​ิดเดี​ียวและยาคุ​ุม กำำ�เนิ​ิดฉุ​ุกเฉิ​ินแบบ ฮอร์​์โมนคู่​่� ซึ่​่ง� สามารถ ป้​้องกั​ันการตั้​้ง� ท้​้องโดย ไม่​่พร้​้อม การป้​้องกั​ัน จะลดลงตามระยะ เวลาที่​่�รั​ับประทาน

การคุมกำ �เนิ ดที่ ชัวร์ที่สุด การคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดวิ​ิธี​ีนี้​้�มี​ีผลดี​ี คื​ือ เจ็​็บครั้​้�งเดี​ียว ปลอดภั​ัย ไม่​่มี​ีผลต่​่อสุ​ุขภาพหรื​ือสมรรถภาพทางเพศตามความเชื่​่�อที่​่�ไม่​่ ถู​ูกต้​้อง การทำำ�หมั​ันหญิ​ิง คื​ือ การผู​ูกและตั​ัดท่​่อนำำ�ไข่​่ทั้​้�งสองข้​้าง ส่​่วนการทำำ�หมั​ันชาย คื​ือ การผู​ูกและตั​ัดท่​่อนำำ�เชื้​้�อ ทั้​้�งสองข้​้างในถุ​ุงอั​ัณฑะ สามารถทำำ�ได้​้ตลอดเวลา ไม่​่ต้​้องนอนพั​ักในโรงพยาบาล

การนั​ับระยะ ปลอดภั​ัย

91%

82-98%

ยาเม็ดคุมกำ�เนิดชนิด ฮอรโมนรวม คื​ือยาเม็​็ดคุ​ุมกำำ�เนิ​ิดที่​่� เป็​็นแผง มี​ีส่ว่ นประกอบ ของฮอร์​์โมนรวมสอง ชนิ​ิด ได้​้แก่​่ เอสโตรเจน และโปรเจสติ​ิน ซึ่​่�ง ยั​ับยั้​้�งการตกไข่​่และ ทำำ�ให้​้อสุ​ุจิ​ิเคลื่​่�อนที่​่� ยากขึ้​้�น ส่​่วนใหญ่​่มี​ี 28 เม็​็ด

ถุงยางอนามัยชาย นอกจากจะสามารถ คุ​ุมกำำ�เนิ​ิดได้​้แล้​้ว ยั​ัง สามารถป้​้องกั​ันโรค ติ​ิดต่อ่ ทางเพศสั​ัมพั​ันธ์​์ ข้​้อระวั​ังคื​ือต้​้องฉี​ีก ซองด้​้วยมื​ือ ระวั​ังเล็​็บ มื​ือหรื​ือแหวนเกี่​่�ยว และต้​้องสวมขณะที่​่� องคชาตแข็​็งตั​ัวเต็​็มที่​่�

หรื​ือ“หน้​้า 7 หลั​ัง 7” โดยนั​ั บ จากวั​ั น แรก ที่​่�มี​ีประจำำ�เดื​ือน คื​ือ 7 วั​ัน ก่​่ อ นหน้​้าที่​่� จ ะมี​ี ประจำำ �เดื​ือนวั​ันแรก และ 7 วั​ัน หลั​ั งจาก วั​ันแรกที่​่�มีปี ระจำำ�เดื​ือน แล้​้วเพราะในระยะนี้​้� จะยั​ั ง ไม่​่ มี​ี ไ ข่​่ ต ก จึ​ึง สามารถมี​ีเซ็​็กซ์​์ได้​้โดย ไม่​่ตั้​้ง� ครรภ์​์ ดั​ังนั้​้�นหาก ช่​่ ว งหน้​้า 7 หลั​ั ง 7 รวมเป็​็น แต่​่วิ​ิธี​ีการนี้​้� ไม่​่ เ หมาะกั​ั บ คนที่​่� ประจำำ � เดื​ือนมาไม่​่ แน่​่นอน

76%

วิธีใส่ถุงยางอนามัย (ชาย)

ตรวจสอบวั​ันหมดอายุ​ุของถุ​ุงยางอนามั​ัย และฉี​ีกซอง ด้​้วยความระมั​ัดระวั​ัง เพราะอาจทำำ�ให้​้ถุ​ุงยางอนามั​ัย เกิ​ิดการฉี​ีกขาดได้​้

สั​ังเกตว่​่าด้​้านใดคื​ือด้​้านที่​่�ถู​ูกต้​้อง สามารถใช้​้นิ้​้�วสอด เข้​้าไปเพื่​่�อช่​่วยในการสั​ังเกตจุ​ุกของถุ​ุงยางอนามั​ัยได้​้

ใส่​่ถุ​ุงยางขณะองคชาตแข็​็งตั​ัว ระหว่​่างใส่​่ควรบี​ีบ ไล่​่ อ ากาศ เพื่​่� อ ป้​้ อ งกั​ั น ถุ​ุงยางอนามั​ั ย แตกขณะมี​ี เพศสั​ัมพั​ันธ์​์

ถุ​ุงยางอนามั​ัยที่​่�เหมาะสมต้​้องเหลื​ือปลายประมาณ ครึ่​่�งนิ้​้�ว เพื่​่�อใช้​้ในการเก็​็บน้ำำ�� อสุ​ุจิ​ิ

หลั​ังจากใช้​้งานเสร็​็จ ควรดึ​ึงออกด้​้วยความระมั​ัดระวั​ัง ไม่​่ให้​้น้ำำ�� อสุ​ุจิ​ิไหลออกมาจากถุ​ุงยางอนามั​ัย

หลั​ังจากถอดถุ​ุงยางอนามั​ัยควรมั​ัดปมให้​้เรี​ียบร้​้อย ก่​่อนนำำ�ไปทิ้​้�งถั​ังขยะ

วิธีใส่ถุงยางอนามัย (หญิง)

ตรวจสอบวั​ั น หมดอายุ​ุ และฉี​ี ก ซองด้​้วยความ ระมั​ั ด ระวั​ั ง ไม่​่ ค วรใช้​้ของมี​ี ค มเพราะอาจทำำ� ให้​้ ถุ​ุงยางอนามั​ัยเกิ​ิดการฉี​ีกขาดได้​้

อยู่​่�ในท่​่าที่​่�ใส่​่ถุ​ุงยางได้​้ถนั​ัดที่​่�สุ​ุด เช่​่น ท่​่ายื​ืนวางขาบน เก้​้าอี้​้� 1 ข้​้าง ท่​่านั่​่�งแยกขา หรื​ือท่​่านอนชั​ันเข่​่า

ใช้​้นิ้​้�วมื​ือด้​้านที่​่�ถนั​ัดจับั ห่​่วงด้​้านปลายปิ​ิด แล้​้วบี​ีบห่​่วง ยางเข้​้าหากั​ันให้​้มี​ีรู​ูปร่​่างเล็​็กลง

จั​ัดขอบห่​่วงด้​้านปลายปิ​ิดให้​้ครอบอยู่​่�ตรงปากช่​่อง คลอดและใส่​่เข้​้าไปโดยใช้​้นิ้​้�วช่​่วยสอด

หลั​ังใช้​้งานเสร็​็จ ใช้​้มื​ือหมุ​ุนปากถุ​ุงวนประมาณ 3-4 รอบ จนปิ​ิดสนิ​ิท จากนั้​้�นค่​่อย ๆ ดึ​ึงถุ​ุงยางออกมาจากช่​่อง คลอด โดยจะต้​้องระวั​ังไม่​่ให้​้น้ำำ��อสุ​ุจิ​ิไหลออกมา

พอดึ​ึงออกมาได้​้แล้​้วให้​้ห่​่อด้​้วยกระดาษชำำ�ระอย่​่าง มิ​ิดชิดก่ ิ ่อนจะนำำ�ไปทิ้​้�งถั​ังขยะ

โรคติดต่อทางเพศ โรคติ​ิดต่​่อทางเพศสั​ัมพั​ันธ์​์ หรื​ือที่​่�รู้​้�จั​ักกั​ัน ในชื่​่�อของ ‘กามโรค’ ซึ่​่�งเป็​็นโรคที่​่�สามารถ ติ​ิ ดต่​่ อ กั​ั น ได้​้ผ่​่ า นการมี​ี เ พศสั​ั มพั​ั น ธ์​์ ที่​่� ไม่​่ได้​้ป้​้องกั​ัน โรคติ​ิดต่​่อทางเพศสั​ัมพั​ันธ์​์นี้​้� จะสามารถส่​่งต่​่อเชื้​้�อผ่​่านทางอวั​ัยวะเพศ ช่​่องคลอด ทวารหนั​ัก ทางปาก รวมถึ​ึงการ สั​ัมผั​ัสสารคั​ัดหลั่​่�งของผู้​้�ที่​่�มี​ีเชื้​้�อ เช่​่น เลื​ือด อสุ​ุจิ​ิ น้ำำ��ในช่​่องคลอด และของเหลวใน ร่​่างกายอื่​่�น ๆ ด้​้วย และยั​ังหมายถึ​ึงการที่​่� ติ​ิดต่​่อจากแม่​่สู่​่�ลู​ูก การใช้​้เข็​็มฉี​ีดยาร่​่วม กั​ับผู้​้�อื่​่�น โรคติ​ิดต่​่อทางเพศสั​ัมพั​ันธ์​์จะถู​ูก จำำ�แนกออกตามประเภทกลุ่​่�มของการติ​ิด เชื้​้�อ ได้​้แก่​่ กลุ่​่�มเชื้​้�อแบคที​ีเรี​ีย กลุ่​่�มเชื้​้�อไวรั​ัส กลุ่​่�มเชื้​้�อปรสิ​ิต และกลุ่​่�มเชื้​้�อรา

อาการเบื้องต้นของ โรคติดต่อทางเพศสัมพั นธ์ ผู้​้� ที่​่� ติ​ิ ดเชื้​้� อ มั​ั ก จะแสดงอาการแตกต่​่ างกั​ั น ออก ไปตามชนิ​ิดของโรค ซึ่​่�งอาจเกิ​ิดขึ้​้�นที่​่�อวั​ัยวะเพศ อย่​่างเดี​ียวหรื​ืออวั​ัยวะอื่​่�น ๆ ในร่​่างกายและใน บางรายที่​่�รั​ับเชื้​้�อเข้​้าสู่​่�ร่​่างกาย อาจจะยั​ังไม่​่มี​ี อาการแสดงออกมาให้​้เห็​็นอย่​่างเด่​่นชั​ัด แต่​่ สามารถสั​ังเกตได้​้จากความผิ​ิดปกติ​ิเล็​็กน้​้อย ดั​ังนี้​้�

ในเพศหญิ​ิงอาจมี​ีอาการตกขาวมากกว่​่า ปกติ​ิ มี​ีกลิ่​่�นหรื​ือสี​ีที่​่�ผิ​ิดปกติ​ิ เช่​่น เหม็​็น คาว มี​ีกลิ่​่�นรุ​ุนแรง บางรายมี​ีอาการคั​ันใน ช่​่องคลอดติ​ิดต่​่อกั​ันหลายสั​ัปดาห์​์

มี​ีผื่​่�น ตุ่​่�มนู​ูน ขึ้​้น� บริ​ิเวณอวั​ัยวะเพศ ปาก หรื​ือบริ​ิเวณทหารหนั​ัก

ปวดเมื่​่�อยกล้​้ามเนื้​้�อ มี​ีไข้​้ ร่​่วมกั​ับมี​ี อาการระคายเคื​ืองที่​่�อวั​ัยวะเพศ

ในเพศชายอาจมี​ีน้ำำ��เหลื​ืองหรื​ือน้ำำ�หน � อง ไหลออกมาจากปลายอวั​ัยวะเพศและรู้​้�สึ​ึก แสบขั​ัดเวลาที่​่�ปั​ัสสาวะ

มี​ีอาการเจ็​็บแสบหรื​ือเจ็​็บปวดขณะ มี​ีเพศสั​ัมพันธ์ ั ์

Lesbian (เลสเบี้ยน) ผู้หญิงที่ชอบผู้หญิงด้วยกัน

Gay (เกย)์ ผู้ชายที่ชอบผู้ชาย

Bisexual (ไบเซ็กซ์ชวล) คนที่ชอบทั้งผู้ชายและผู้หญิง (Bi หมายถึง 2) Transgender (ทรานส์) คนข้ามเพศ คือผู้หญิงที่มีจิตใจ เป็นผู้ชาย ผู้ชายที่มีจิตใจเป็นผู้ หญิง เรียกสั้นๆ ว่าทรานส์ Queer เควียร์ เป็นการเรียกกว้าง ๆ หมายถึง กลุ่มคนที่ไม่ได้มีเพศตามขนบ สังคมทั่วไป ไม่จำ�กัดกรอบ เครื่องหมายบวก หมายถึงกลุ่มเพศอื่น ๆ ที่นอก เหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น

Rainbow Flag

Bisexual

Pansexual

Transgender

Genderqueer

Asexual

Lesbian/Labrys

Lipstick Lesbian

Intersexual

LGBTQ คืออะไร Lesbian (เลสเบี้ยน) ผู้หญิงที่ชอบผู้หญิงด้วยกัน

Bisexual (ไบเซ็กซ์ชวล) คนที่ชอบทั้งผู้ชายและผู้หญิง (Bi หมายถึง 2)

Queer เควียร์ เป็นการเรียกกว้าง ๆ หมายถึง กลุ่มคนที่ไม่ได้มีเพศตามขนบ สังคมทั่วไป ไม่จำ�กัดกรอบ

LGBTQ หรือ LGBT เป็นคำ� ที่หมายถึงกลุ่มเพศทางเลือก ที่ไม่ใช่กลุ่มเพศตามเพศ สภาพหรือ Cisgender (เช่น ผู้หญิงที่เป็นผู้หญิงทั้งกาย และใจไม่ได้อยากเป็นผู้ชาย หรือเพศอื่นๆ) โดยบางคน ก็เรียก LGBT บ้าง บางคน ก็เรียก LGBTQ แต่โดยรวม แล้วก็หมายถึงกลุ่มคนเพศ ทางเลือก โดยตัวอักษรเหล่า นี้ก็ย่อมาจากสมาชิกในกลุ่ม และ + ก็หมายถึงว่ายังมี กลุ่มอื่น ๆ อีกนั่นเอง

Gay (เกย)์ ผู้ชายที่ชอบผู้ชาย

Pride Month คืออะไร เป็นการเฉลิมฉลองทุก ๆ เดือนมิถนุ ายนเพอื่ เป็นการ ระลึกถึงเหตุการณ์ท่ี StoneWall ในแมนแฮตตัน ปี 1969 ซึ่งถือเป็นจุดสำ�คัญ ของการเคลื่อนไหวเพื่อ สิทธิเกย์ในอเมริกา โดยตอน แรก กิจกรรมมีแค่เฉพาะ วันอาทิตย์แต่ต่อมาก็ขยาย เฉลิมฉลองกันทั้งเดือน มีตั้งแต่การจัดพาเหรด ปาร์ตี้ ปิกนิก เวิร์คช็อป งานเสวนา คอนเสิร์ต

Transgender (ทรานส์) คนข้ามเพศ คือผู้หญิงที่มีจิตใจ เป็นผู้ชาย ผู้ชายที่มีจิตใจเป็นผู้ หญิง เรียกสั้นๆ ว่าทรานส์

เครื่องหมายบวก หมายถึงกลุ่มเพศอื่น ๆ ที่นอก เหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น

เป็นธงสัญลักษณ์หลัก ๆ ของ กลุ่มคนที่มีความหลากหลาย ทางเพศ (LGBTQ+) ปัจจุบัน เป็นธงที่มี 6 สี (เดิมมี 8 สี) แสดงออกถึงความสุข ความ งดงามและพลังของกลุ่มคนที่มี ความหลากหลายทางเพศ

เป็นธงสำ�หรับคนที่สนใจ ทั้งเพศตรงข้ามและเพศเดียว กับตน ออกแบบโดย Michael Page และเปิดตัวในปี 1998 ประกอบด้วยสี 3 สีคือ สีชมพู สีฟ้า สีม่วงลาเวนเดอร์

เป็ นธงของคนที ่ม ี ค วาม สนใจทางเพศ โดยที่ไม่จำ�กัด กรอบทางเพศ (คือมีทั้งเพศ หญิง เพศชาย และเพศที่สาม) ธงนี้จึงประกอบด้วยสี 3 สีคือ สีชมพู สีฟ้า สีเหลือง

เป็นธงของคนข้ามเพศหรือคน ที่มีเพศสภาพไม่ตรงกับเพศ โดยกำ�เนิด สร้างโดย Monica Helms สาวประเภทสอง ชาวอเมริกา ในปี 1999 ประกอบด้วย 3 สีคือ สีฟ้า สีชมพู สีขาว

เป็นธงของชาวเพศทางเลือก ทุกเพศ (คือถ้าเป็นเพศทาง เลือกแล้วไม่รู้จะใช้คำ�ไหนมา นิยามเพศตัวเองก็เป็น Genderqueer ได้เลย)

เป็นธงของคนที่ขาดแรงดึงดูด ทางเพศหรือขาดความสนใจใน กิจกรรมทางเพศ เพศนี้ค่อน ข้างใหม่และไม่เป็นที่รู้จักอย่าง กว้างขวางเพราะมีเพียง 1%

เป็นธงตัวแทนของชาว เลสเบี้ยนและเป็นสัญลักษณ์ที่ สื่อถึงความแข็งแกร่งของ เฟมินิสต์และการพึ่งพาตัวเอง ประกอบด้วยขวานลาบริส หรือขวานสองคม สามเหลี่ยม สีดำ� บนพื้นสีม่วง

ธงนี้เป็นตัวแทนเลสเบี้ยน ที่เเต่งหน้าทำ�ผมเหมือนผู้หญิง ทั่วไป ธงนี้ขึ้นเพื่อเป็นการ บอกว่า เลสเบี้ยนแต่งหน้าและ ทำ�ผม เป็นเรื่องปกติ ประกอบ ด้วยแถบสีขาวหนึ่งแถบและ แถบสีชมพู 6 โทน รูปลิปสติก ที่สื่อถึงความเป็นหญิง

เป็นธงของชาวเพศกำ�กวม หรือ คนที่เกิดมามีอวัยวะเพศ ของทั้งสองเพศโดยกำ�เนิด ธงนี้สร้างขึ้นในปี 2013 โดย องค์กร Intersex Human Rights Australia ประกอบด้วย วงกลมสีม่วง บนพื้นหลังสีเหลือง

การออกจากตู้​้� Come Out : การเปิ​ิดเผยตั​ัวตน

วลี​ี coming out นั้​้น� มาจาก coming out of the closet หรื​ือ ‘ออกมาเสี​ียจากตู้​้’� คื​ือไม่​่ได้ป้ กปิ​ิดหรื​ือปิ​ิดบังั หลบซ่​่อน อี​ีกต่​่อไป ดั​ังนั้​้น� coming out จึ​ึงไม่​่ใช่​่การ ‘สารภาพ’ ใด ๆ ทั้​้�งสิ้​้�น เพราะคนคนนั้​้น� ไม่​่ได้​้ทำำ�อะไรผิ​ิด เขาเพี​ียงแต่​่ ‘ออก มาจากตู้​้’� ที่​่�โครงสร้​้างสั​ังคมแบบนิ​ิยมรั​ักต่​่างเพศไม่​่รู้จั​ั้� กแล้​้ว นั่​่�นต่า่ ง ๆ ที่​่�สร้​้างตู้​้ห� รื​ือ ‘กรอบกรง’ ขึ้​้�นมา ‘ขั​ัง’ ตั​ัวตนหรื​ือ อั​ัตลั​ักษณ์​์ของคนคนนั้​้�น การเปิ​ิดเผยตั​ัวตน (Coming Out) คื​ือการบอกให้​้ คนสำำ�คั​ัญในชี​ีวิ​ิตเรารั​ับรู้​้� ว่​่าเรา ‘ไม่​่เหมื​ือน’ กั​ับคนอื่​่�น ๆ ที่​่� สั​ังคมคุ้​้�นชิ​ินหรื​ือกำำ�หนดไว้​้ ซึ่�ง่ คนส่​่วนมากจะมองว่​่าความรั​ัก คื​ือคนสองคนที่​่�เป็​็นเพศชายและหญิ​ิงรั​ักกั​ัน แต่​่ความจริ​ิงแล้​้ว สมั​ัยนี้​้�มั​ันมี​ีอะไรที่​่�มากกว่​่านั้​้�น เช่​่น เราเป็​็นเพศหญิ​ิง และรั​ักผู้​้� หญิ​ิงด้​้วยกั​ัน หรื​ืออาจจะในกรณี​ีเปิ​ิดเผยตั​ัวตนของตั​ัวเอง เช่​่น ผู้​้ช� ายคนหนึ่​่�งอั​ัดอั้​้น� มานานจากการถู​ูกเลี้​้ย� งดูแู บบผู้​้ช� าย ทั้​้�ง ๆ ที่​่�ใจเขาอยากเป็​็นผู้​้�หญิ​ิง และรู้​้�สึ​ึกเป็​็นตั​ัวของตั​ัวเองในแบบผู้​้� หญิ​ิงมากกว่​่า การเปิ​ิดตั​ัว จึ​ึงเป็​็นอี​ีกเรื่​่�องที่​่�ไม่​่ง่​่าย มี​ีความคิ​ิดเห็​็นที่​่�แตกต่​่างกั​ันออกไปเกี่​่ย� วกั​ับการเปิ​ิดเผย ตั​ัวตน เช่​่น การเปิ​ิดเผยตั​ัวตนกั​ับคนสนิ​ิทหรื​ือครอบครั​ัว จะ ทำำ�ให้​้การใช้​้ชี​ีวิติ หรื​ือการวางแผนอนาคตหรื​ือทำำ�ให้​้ผู้​้อื่​่� น� ปฏิ​ิบัติั ิ ตั​ัวกั​ับเราได้​้อย่​่างเหมาะสมมากขึ้​้น� หรื​ือการตั้​้ง� คำำ�ถามกั​ับการ เปิ​ิดเผยตั​ัวตนว่​่ามั​ันจำำ�เป็​็นจริ​ิง ๆ หรื​ือ ในเมื่​่�อคนทั่​่�วไปที่​่�รั​ัก เพศตรงข้​้าม ยั​ังไม่​่จำำ�เป็​็นต้​้องไปบอกใครด้​้วยซ้ำำ��ไป

การออกจากตู้​้� Come Out : การเปิ​ิดเผยตั​ัวตน

วลี​ี coming out นั้​้น� มาจาก coming out of the closet หรื​ือ ‘ออกมาเสี​ียจากตู้​้’� คื​ือไม่​่ได้ป้ กปิ​ิดหรื​ือปิ​ิดบังั หลบซ่​่อน อี​ีกต่​่อไป ดั​ังนั้​้น� coming out จึ​ึงไม่​่ใช่​่การ ‘สารภาพ’ ใด ๆ ทั้​้�งสิ้​้�น เพราะคนคนนั้​้น� ไม่​่ได้​้ทำำ�อะไรผิ​ิด เขาเพี​ียงแต่​่ ‘ออก มาจากตู้​้’� ที่​่�โครงสร้​้างสั​ังคมแบบนิ​ิยมรั​ักต่​่างเพศไม่​่รู้จั​ั้� กแล้​้ว นั่​่�นต่า่ ง ๆ ที่​่�สร้​้างตู้​้ห� รื​ือ ‘กรอบกรง’ ขึ้​้�นมา ‘ขั​ัง’ ตั​ัวตนหรื​ือ อั​ัตลั​ักษณ์​์ของคนคนนั้​้�น การเปิ​ิดเผยตั​ัวตน (Coming Out) คื​ือการบอกให้​้คนสำำ�คั​ัญ ในชี​ีวิ​ิตเรารั​ับรู้​้� ว่​่าเรา ‘ไม่​่เหมื​ือน’ กั​ับคนอื่​่�น ๆ ที่​่�สั​ังคมคุ้​้�นชิ​ิน หรื​ือกำำ�หนดไว้​้ ซึ่​่�งคนส่​่วนมากจะมองว่​่าความรั​ักคื​ือคนสอง คนที่​่�เป็​็นเพศชายและหญิ​ิงรั​ักกั​ัน แต่​่ความจริ​ิงแล้​้วสมั​ัยนี้​้�มั​ัน มี​ีอะไรที่​่�มากกว่​่านั้​้�น เช่​่น เราเป็​็นเพศหญิ​ิง และรั​ักผู้​้�หญิ​ิงด้​้วย กั​ัน หรื​ืออาจจะในกรณี​ีเปิ​ิดเผยตั​ัวตนของตั​ัวเอง เช่​่น ผู้​้�ชาย คนหนึ่​่�งอั​ัดอั้​้�นมานานจากการถู​ูกเลี้​้�ยงดูแู บบผู้​้�ชาย ทั้​้�ง ๆ ที่​่�ใจ เขาอยากเป็​็นผู้​้�หญิ​ิง และรู้​้สึ​ึ� กเป็​็นตั​ัวของตั​ัวเองในแบบผู้​้�หญิ​ิง มากกว่​่า การเปิ​ิดตั​ัว จึ​ึงเป็​็นอี​ีกเรื่​่�องที่​่�ไม่​่ง่​่าย มี​ีความคิ​ิดเห็​็นที่​่�แตกต่​่างกั​ันออกไปเกี่​่ย� วกั​ับการเปิ​ิดเผยตั​ัวตน เช่​่น การเปิ​ิดเผยตั​ัวตนกั​ับคนสนิ​ิทหรื​ือครอบครั​ัว จะทำำ�ให้​้การ ใช้​้ชี​ีวิติ หรื​ือการวางแผนอนาคตหรื​ือทำำ�ให้​้ผู้​้อื่​่� น� ปฏิ​ิบัติั ตัิ วั กั​ับเรา ได้​้อย่​่างเหมาะสมมากขึ้​้น� หรื​ือการตั้​้ง� คำำ�ถามกั​ับการเปิ​ิดเผยตั​ัว ตนว่​่ามั​ันจำำ�เป็​็นจริ​ิง ๆ หรื​ือ ในเมื่​่�อคนทั่​่�วไปที่​่�รั​ักเพศตรงข้​้าม ยั​ังไม่​่จำำ�เป็​็นต้​้องไปบอกใครด้​้วยซ้ำำ��ไป

การ coming out เป็​็นเรื่​่�องซั​ับซ้​้อน และ มี​ีประวั​ัติ​ิศาสตร์​์การต่​่อสู้​้�ในมิ​ิติ​ิต่​่างๆแฝงฝั​ัง อยู่​่�หลายระดั​ับ ในระยะแรก หลายคนอยาก ให้​้การ coming out เป็​็นการกระทำำ�ทางการ เมื​ือง จึ​ึงเรี​ียกร้​้องให้​้ทุกุ คนต้​้อง coming out แต่​่ในสมั​ัยนี้​้� แม้​้แต่​่วลี​ี coming out ก็​็ถู​ูก มองว่​่าเป็​็นเรื่​่�องทวิ​ิลั​ักษณ์​์ คื​ือเป็​็นการสร้​้าง แนวคิ​ิดแบบ ‘นอก/ใน’ ขึ้​้�นมา และอย่​่างใด อย่​่างหนึ่​่�งจะ ‘ดี​ี’ หรื​ือ ‘มี​ีความสุ​ุข’ มากกว่​่า อี​ีกอย่​่างหนึ่​่�ง ทั้​้�งที่​่�เอาเข้​้าจริ​ิงแล้​้ว การมี​ีชีวิี ติ อยู่​่�ก็​็คื​ือการมี​ีชี​ีวิ​ิตอยู่​่� ไม่​่จำำ�เป็​็นเลยที่​่�ใครจะ ต้​้องเป็​็นอะไรหรื​ือไม่​่เป็​็นอะไรสำำ�หรั​ับใคร และคนคนหนึ่​่�งก็​็ควรสามารถกระโดดเข้​้าๆ ออกๆจาก ‘ตู้​้�’ ใดๆก็​็ได้​้โดยเสรี​ี

ั ในการใช้​้ชีวิี ติ จึ​ึงขอยกตั​ัวอย่า่ ง ิ วั สำำ�หรับั บางคนอาจเป็​็นเรื่​่อ� งสำำ�คัญ การเปิดตั มี​ีประสบการณ์​์ ที่​่� BT LG ว ชา น ป็​็ เ � นที่​่ กค จา ง นึ่​่� นห ว ่ ส่ � ้ มรู้ วา ะค ความคิ​ิดเห็​็นแล ในการเปิดิ เผยตั​ัวตนมาก่​่อน

ตั​ัวเองก็​็ใช้​้เวลานานพอ “กว่​่าฉั​ันจะเข้​้าใจเพศสภาพของ นฉั​ันบ อก กั​ับ เพื่​่� อ นส นิ​ิ ท ที่​่� สุ​ุ ด สมควร แล ะจำำ� ได้​้ ว่​่ า สา มปี​ี ก่​่ อ ค่​่ อ ยแ น่​่ ใ จเ ท่​่ า ไห ร่​่ ว่​่ า มั​ัน คื​ือ ม่​่ ไ ็ ก็ ่ แต่ ัน ยกั ด้​้ว ง ิ หญิ � ้ บผู้ ชอ า ว่​่ ความจริ​ิงมั้​้�ย มคบกั​ันจริ​ิงจั​ังมากขึ้​้�นเลย จนกระทั่​่�งลองคบผู้​้�หญิ​ิงดู​ู พอเริ่​่� ไม่​่ตั้​้�งตั​ัวเช่​่นกั​ัน คื​ือมี​ีอยู่​่�คื​ืน คน ก ุ ทุ ที่​่� บบ นแ า ้ บ้ � กที่​่ บอ ใจ น ิ ตั​ัดสิ ปว่​่า‘หนู​ูสงสั​ัยตั​ัวเองมา กไ ออ พู​ูด ฉั​ัน น นอ า ้ เข้ จะ อ ่ นพ่ อ หนึ่​่�งก่​่ นี้​้�หนู​ูก็​็กำำ�ลั​ังมี​ีความรั​ัก อน ะต แล น่​่ ันแ นกั ไห พศ บเ ชอ า นานแล้​้วว่​่ พู​ูดจบ พ่​่อก็​็บอกว่​่าเขาก็​็จะรั​ัก กั​ับผู้​้�หญิ​ิงเหมื​ือนกั​ันค่​่ะพ่​่อ’ พอ ก็​็ตาม แค่​่ขอให้​้เจอใครสั​ักคน ไง ยั​ัง จะ า ่ ว่ ่ ไม่ ี อยู่​่�ดี ม ดิ​ิ นเ มื​ือ เห ฉั​ัน – แมเดลี​ีน ที่​่�ทำ�ำ ให้​้ฉั​ันมี​ีความสุ​ุขก็​็พอแล้​้ว”

“ผมรู้​้�มาตลอดว่​่าผมเป็​็นเก ย์​์ จนกระทั่​่�งอายุ​ุ 17 เลยตั ัดสิ​ินใจบอก เพื่​่�อนสนิ​ิทไปไม่​่กี่​่�คน รวม ถึ​ึงแม่​่ผมด้​้วย ซึ่​่�งแม่​่ก็​็ไม่​่ ได้​้ว่​่าอะไรและถาม ว่​่ามี​ีแฟนรึ​ึยั​ัง แค่​่นั้​้�น แต่ ่พอโตขึ้​้�นๆ ผมก็​็รู้​้�สึ​ึกว่​่า ผมต้​้องใช้​้เวลาเพื่​่�อ การบอกใครต่​่อใครว่​่าผม เป็​็นเกย์​์ในทุ​ุกครั้​้�งที่​่�ต้​้องเ ข้​้าสั​ังคมใหม่​่ๆ หรื​ือ มี​ีเพื่​่�อนกลุ่​่�มใหม่​่ๆ ผมรู้​้�สึ​ึกว่​่าชาวเพศทางเลื​ื อกต้​้องมี​ีหน้​้าที่​่�คอยบอกใ ครต่​่อใครอยู่​่� เสมอว่​่าพวกเขาเป็​็นอะไร ชอบเพศอะไร เพื่​่�อการอ ยู่​่�ร่​่วมในสั​ังคม ซึ่​่�ง จริ​ิง ๆ แล้​้วถ้​้าเลื​ือกได้​้ผมก็ ็ไม่​่อยากให้​้มั​ันกลายมาเป็​็ นหน้​้าที่​่�ของพวก เราแบบนี้​้� แต่​่เมื่​่�อเรายั​ังอ ยู่​่�ในสั​ังคม เราก็​็ต้​้องยอมรั ับว่​่าพวกเรายั​ังคง เป็​็นกลุ่​่�มน้​้อย และได้​้รั​ับกา รปฏิ​ิบั​ัติ​ิที่​่�แตกต่​่างบ้​้างในบ างครั้​้�ง” – บี​ีเยิ​ิร์​์น

“ผมเป็​็นมุ​ุสลิ​ิมและเป็​็นชาวต่​่างชาติ​ิ พอมาอ ยู่​่�สวี​ีเดนต่​่างถิ่​่�น หลาย ๆ คน เลยบอกว่​่าอาจจะยากถ้​้าผมจะเปิ​ิดตั ัวให้​้สั​ังคมรั​ับรู้​้� แต่​่เอา เข้​้าจริ​ิงมั​ันก็​็ไม่​่แย่​่ขนาดนั้​้�นครั​ับ ตอนที่​่�ผมบอก แม่​่ว่​่าเป็​็นเกย์​์คื​ือตอน อายุ​ุ 18 หลั​ังจากช้​้อปปิ้​้�งกั​ับแม่​่เสร็​็จผมก็​็ตั​ัดสิ​ิน ใจบอกแม่​่ ถึ​ึงแม้​้ผมจะ รู้​้�ดี​ีว่​่าแม่​่น่​่าจะแอบสงสั​ัยมานานแล้​้ว พอบอกไปแ ม่​่ก็​็เหมื​ือนจะยั​ังไม่​่ ยอมรั​ับมากเท่​่าไหร่​่ แต่​่พอผ่​่านไปสองสามอาทิ​ิ ตย์​์ แม่​่ก็​็มาบอกผมว่​่า ผมคื​ือลู​ูกชายของแม่​่ เพราะฉะนั้​้�น ไม่​่ว่​่าจะยั​ังไงแ ม่​่ก็​็รั​ักผมเหมื​ือนเดิ​ิม ส่​่วนพ่​่อของผมก็​็ดู​ูจะสบาย ๆ กั​ับเรื่​่�องนี้​้� เพร าะพอพ่​่อรู้​้� พ่​่อก็​็ถาม คำำ�ถามหลาย ๆ อย่​่าง เช่​่น ผมมี​ีแฟนหรื​ือยั​ัง? ถ้​้ามี​ีแล้​้วพามาเจอได้​้ มั้​้�ย? ก็​็เป็​็นเรื่​่�องดี​ี ๆ ที่​่�ผมประทั​ับใจเช่​่นกั​ัน ส่​่วนตั​ัวผมคิ​ิดว่​่าการบอกกั​ับที่​่�บ้​้านเนี่​่�ยเป็​็นอะไ รที่​่�ไม่​่ง่​่าย โดยเฉพาะถ้​้าเรามี​ีศาสนา หรื​ือมาจากวั​ัฒนธรรมที่​่ �แตก ต่​่าง อี​ีกอย่​่างเราจะคาดเดาไม่​่ได้​้ว่​่าคนจะแสดงออ ก หรื​ื อรั​ั บมื​ื อกั​ับเ รื่​่� องที่​่�เรา บอ กยั​ังไ งบ้​้ าง และอี​ีกอย่​่างคื​ือผมคิ​ิดว่​่าคนเราไม่​่ควร ต้​้ อ งคิ​ิ ด ว่​่ า การ เปิ​ิ ด เผย เพศ สภ าพ เป็​็ น ‘หน้​้ า ที่​่� ’ หรื​ื อสิ่​่� ง ที่​่� จำำ� เป็​็ น ต้​้ อ งทำำ� ผม หวั​ังว่​่าอนาคตเรื่​่�องนี้​้�จะดู​ูง่​่ายขึ้​้�น และ คนยอมรั​ับมากขึ้​้�นว่​่าจริ​ิงๆ แล้​้วเรื่​่�องเพศ สภาพนั้​้�นมั​ันก็​็เหมื​ือนของเหลวที่​่�ไม่​่มี​ี อะไรตายตั​ัวครั​ับ” – อากรี​ี