كرة القدم تاريخ وتدريبات وخطط

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت و ﺧﻄﻂ و ﺗﺎرﻳﺦ‬

‫رأت آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﻨﻮر ﺑﺎﻧﺠﻠﺘﺮا وﻧﻤﺖ وﺗﺮﻋﺮت ﺑﻬﺎ وﺷﻤﻠﻬﺎ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ﺑﺎﻟﺮﻋﺎﻳﺔ واﻻهﺘﻤﺎم وﻣﻨﻬﺎ اﻧﺘﺸﺮت اﻟﻰ‬ ‫اوروﺑﺎ وﺷﻬﺪت ﺑﺪاﻳﺎت اﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﺑﻴﻦ اﻟﻔﺮق اﻟﻤﺘﺒﺎرﻳﺔ اﻋﺘﻤﺎد اﻟﻔﺮق اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ ﺧﻄﺔ ﻟﻌﺐ ﺟﺪﻳﺪة ﺗﺘﻤﺘﻞ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻜﺘﻞ هﺠﻮﻣﻲ ﺿﺎرب ﻣﻦ اﻟﺼﺎﻋﺐ ردﻩ او اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﻮرﺗﻪ وﻣﻬﻤﺎ آﺎﻧﺖ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪات ﻃﺎﺋﺸﺔ ﻓﺮب رﻣﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫رام ﺗﺼﻴﺐ ﺷﺒﺎك اﻟﻤﺮﻣﻰ وﺗﺤﺮز هﺪﻓﺎ ﻋﺸﻮاﺋﻴﺎ واﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﺨﺘﺮﻋﺔ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ هﻲ ‪ 9‬ـ ‪ 1‬اي ان‬ ‫اﻟﺤﺎرس ﻳﺮى اﻣﺎﻣﻪ ﻣﺪاﻓﻌ ًﺎ واﺣﺪا ﻓﻘﻂ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺒﺘﻌﺪ ﻋﻨﻪ ﺗﺴﻌﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻣﻬﺠﺎﻣﻴﻦ دﻓﻌﺔ واﺣﺪة ﻓﻴﻠﺘﺤﻢ ﻋﺸﺮون‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻻﺧﺮ ﺧﻄﻪ ﺣﺎرات ﻋﺪﻟﺖ اﺳﻜﺘﻠﻨﺪة هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﺼﺎرت ‪ 8‬ـ ‪ 2‬وهﻜﺬا ﻧﺮى ان اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﻬﺪهﺎ‬ ‫اﻋﺘﻤﺪت اﻟﻬﺠﻮم اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻻﺣﺮز اﻻهﺪاف واﺳﻌﺎد اﻟﻤﺘﻔﺮﺟﻴﻦ اﻟﻤﺘﺸﻮﻗﻴﻦ ﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻜﺮة ﻣﺴﺘﻘﺮة داﺧﻞ اﻟﺸﺒﺎك‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬ﺗﻄﻮرت ﺧﻄﻪ اﻟﺤﺎرات ﺛﻢ ﺗﻄﻮرت ﺧﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ وﺗﻌﺪدت ﻣﻦ ﺑﻠﺪ اﻟﻰ اﺧﺮ وﻣﻦ ﻗﺎرة اﻟﻰاﺧﺮى ‪ ,‬وﻓﻲ‬ ‫ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﺗﻨﻮﻋﺖ اﻟﻤﺪارس اﻟﻜﺮوﻳﺔ واﻧﺘﺸﺮت ﺑﺴﺮﻋﺔ آﺎﻟﻨﺎر ﻓﻲ اﻟﻬﺸﻴﻢ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫وﺗﻨﺎوﻟﻬﺎ اﻟﺨﺒﺮاء ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ واﻟﺘﺤﻠﻴﻞ واﻟﻨﻘﺪ ﻓﺎوﺿﺤﻮا ﻣﺤﺎﺳﻨﻬﺎ وﻋﻴﻮﺑﻬﺎ وﻣﻴﺰوا ﺑﻴﻨﻬﺎ ودﻋﻮا اﻟﻰ اﻋﺘﻤﺎد‬ ‫هﺬﻩ وﻧﺒﺬ ﺗﻠﻚ ‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪:‬‬ ‫ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺴﻨﻮي ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ أرﺑﻊ ﻣﺮاﺣﻞ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ آﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻦ اﻻﺧﺮى ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﻨﻮع‬ ‫واﻟﻐﺮض‪ ..‬هﺬﻩ اﻟﻤﺮاﺣﻞ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻜﻮﻳﻦ واﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪,‬اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫اﻹﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫)‪(1‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺮوﻳﺢ واﻻﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ ﻣﻮﺳﻢ اﻟﻰ ﺁﺧﺮ‪.‬‬ ‫وهﺬﻩ اﻟﻤﺮاﺣﻞ ﻣﺘﺼﻠﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﺗﻜﻤﻞ اﻷﺧﺮى ‪ ,‬وهﻲ ﻣﺮﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺪاﺧﻞ إﺣﺪاهﺎ ﻓﻲ اﻷﺧﺮى واﻣﺘﺪادهﺎ أو‬ ‫ﺗﻜﺮارهﺎ ‪ ,‬ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎء اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻻوﻟﻰ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺘﻜﻮﻳﻦ واﻻﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪ ,‬ﻧﻈﺮًا ﻟﺘﺄﺛﻴﺮهﺎ اﻟﻘﻮي ﻋﻠﻰ اﺟﻬﺰة‬ ‫اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻤﺘﺨﻠﻔﺔ وأﻋﺼﺎب اﻟﻼﻋﺐ وﻗﻮة ﺗﺤﻤﻠﻪ ‪ ,‬ﻟﺬا آﺎن ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ ﺗﻜﺮارهﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﻮﺳﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﻮاﺣﺪ‪.‬‬ ‫وﻧﺘﻨﺎول ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ اﻟﻐﺮض ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﻤﺮاﺣﻞ وﺧﻄﻂ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻴﻬﺎ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻜﻮﻳﻦ واﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ‪:‬‬‫آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﺷﺎﻗﺔ ﻣﺠﻬﺪة ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻰ ﻣﺠﻬﻮد ﺑﺪﻧﻲ آﺒﻴﺮ واﻟﻰ ﺳﺮﻋﺔ وﻟﻴﺎﻗﺔ ﺑﺪﻧﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ‪ .‬وﻗﺪ‬ ‫ﺗﻄﻮر ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت وزاد ﻋﺪدهﺎ ﺣﺘﻰ ﺑﻠﻎ ‪ 50‬اﻟﻰ ‪ 70‬ﻣﺒﺎراة ﻳﺆدﻳﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﻮﺳﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‬ ‫اﻟﻮاﺣﺪ‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ أﺻﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻮاﺟﺐ إﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻬﺬا اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﻌﻨﻴﻒ ‪ ,‬وﻟﻤﺎ آﺎﻧﺖ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ‬ ‫هﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻤﻮاﺟﻪ وﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت واﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت ‪ .‬ﻓﺈن هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺗﺎﺗﻲ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻻهﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪ ,‬إذ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻧﺠﺎح اﻟﻔﺮﻳﻖ وﻳﺆدي اﻟﻰ اﺳﺘﻤﺮارﻩ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت وﻇﻬﻮرﻩ ﺑﺎﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﻤﺸﺮف ‪ ,‬واﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﻳﺆدي هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﺮآﻠﺔ‬ ‫ﻼ ﻣﻨﺬ‬ ‫اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت أآﺜﺮ اﺳﺘﻌﺪادا وﺗﻔﻮﻗ ًﺎ ‪ ,‬وﻳﺤﺮز ﻧﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺮق اﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﻐﻌﺪاد ﻓﺮﻳﻘﻬﺎ إﻋﺪادًا آﺎﻣ ً‬ ‫اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪.‬‬ ‫وﻣﻊ ان اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت ﻓﻲ اﻟﻜﺮة اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺗﻨﻈﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺆدي ﻋﻠﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ إﻻ أن ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ‬ ‫ﻻﺗﺘﻜﺮر ‪ ,‬ﺑﻞ ﺗﺠﺮى ﻣﺮىة واﺣﺪة ﻓﻲ اﻟﻤﻮﺳﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ وﻗﺒﻞ ﺑﺪء اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ .‬وﻳﻨﻈﻢ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺮاﺣﻞ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻤﻬﺪ آﻞ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻟﻼﺧﺮى ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺘﺪرﺟﺔ ﺳﻮف ﻧﻮﺿﺤﻬﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ‪.‬‬ ‫واﻟﻐﺮض اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ هﻮ رﻓﻊ ﻟﻴﺎﻗﺔ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻘﻮة ‪ ..‬اﻟﺘﺤﻤﻴﻞ‪ ..‬اﻟﺴﺮﻋﺔ‪..‬‬ ‫ﻼ ‪ .‬آﺬك اﻟﻤﺴﺎهﻤﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ -‬واﺑﺘﺪاء ﻣﻦ اﻟﻨﺼﻒ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﺮوﻧﺔ ‪..‬اﻟﻤﻬﺎرة وإﻋﺪادﻩ إﻋﺪادًا ﺑﺪﻧﻴ ًﺎ آﺎﻣ ً‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ‪ -‬ﻓﻲ إﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ إﻋﺪادًا ﻓﻨﻴ ًﺎ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ وﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫وﻟﻢ ﺗﻜﻦ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺗﻠﻘﻰ ﻓﻲ اﻟﻤﺎﺿﻲ اﻻهﺘﻤﺎم اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ .‬وآﺎﻧﺖ ﻣﺪﺗﻬﺎ ﺗﺘﺮاوح ﺑﻴﻦ ‪ 3‬و ‪ 4‬أﺳﺎﺑﻴﻊ ‪ ,‬اﻣﺎ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻜﺮة اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ وﺑﻌﺪ دراﺳﺔ وأﺑﺎﺣﺚ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻋﺮﻓﺖ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اهﻤﻴﺘﻬﺎ ووﺿﻌﺖ ﻟﻬﺎ اﻟﺒﺮاﻣﺞ واﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‬ ‫اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ وﻃﺎﻟﺖ ﻣﺪﺗﻬﺎ اﻟﻰ ‪ 4‬او ‪ 6‬أﺳﺎﺑﻴﻊ ‪ ,‬ﺗﺒﺪأ ﺑﻌﺪ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎل واﻟﺘﺮوﻳﺢ ‪ ,‬وﺗﺴﺘﻤﺮ ﺣﺘﻰ ﺑﺪاﻳﺔ‬ ‫اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻹﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪ ,‬وﺗﻨﻘﺴﻢ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻰ ‪ 4‬أﻗﺴﺎم ‪ ,‬وﻳﻘﻊ اﻟﺤﻤﻞ اﻻآﺒﺮ ﻓﻲ ﻗﻮة‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﻨﻬﺎ وهﻮ ﻳﻌﺘﺒﺮ أآﺜﺮ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﺸﻘﺔ ﺧﻼل اﻟﻤﻮﺳﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ آﻠﻪ ‪ ,‬ان ﻋﺪد‬ ‫ﻣﺮات اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻷﺳﺒﻮﻋﻴﺔ ﻓﻲ هﺬ اﻟﻘﺴﻢ ﻳﺮﺗﻔﻊ اﻟﻰ ﻣﺎﺑﻴﻦ ‪ 8‬و ‪ 10‬ﻣﺮات ‪ ,‬وﻻﺧﻮف ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ,‬ﻷن اﻟﻼﻋﺐ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻣﺎﻳﺰال ﻣﺴﺘﻌﺪًا وﻗﺎدرًا ﻋﻠﻰ ﺑﺬل اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪ ,‬واﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻻرﺗﻔﺎع ﺑﻘﺪرات اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ هﻮ‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ اداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻹﻧﻄﻼق اﻟﺴﺮﻳﻊ واﻟﺘﻐﻴﺮ اﻟﻤﻔﺎﺟﺊ ﻟﻼﺗﺠﺎﻩ ‪ ,‬وﺳﺮﻋﺔ اﻟﺘﻮﻗﻒ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺠﺮي واﻟﻮﺛﺐ واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺮي ﻣﻊ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻹﺗﺠﺎﻩ ‪ ,‬واﻟﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﻜﺮة وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ ﺑﺄﻗﻞ ﺟﻬﺪ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻨﺼﻒ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻳﺒﺪأ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‪ ,‬ﻣﺜﻞ أداء ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ واﺻﻼح اﻻﺧﻄﺎء‪.‬‬ ‫وﺣﺘﻰ ﺗﺆدى هﺬ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﻨﺠﺎح ﻳﺠﺐ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻣﻘﺪرﺗﻬﻢ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻔﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎل‬ ‫واﻟﺘﺮوﻳﺢ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﺪرج اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ‪ ,‬ووﺿﻊ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻤﺴﻠﺴﻞ اﻟﻬﺎدف ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺮى اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺧﻼل ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻹﻋﺪاد ﻣﻦ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 5‬ﻣﺮات اﺳﺒﻮﻋ ًﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻔﺮق اﻟﻨﺎﺷﺌﻴﻦ وﻣﺎﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮاهﺎ ‪,‬‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ ﻻﻳﻜﻮن ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺛﻘﻴ ً‬ ‫ﻼ‪.‬‬ ‫)‪(2‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وﺗﻨﻘﺴﻢ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﻰ أرﺑﻌﺔ أﻗﺴﺎم‪:‬‬ ‫اﻟﻘﺴﻢ اﻻول ﻣﻦ ‪ 7‬اﻟﻰ ‪ 10‬أﻳﺎم‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ‪ 7‬اﻟﻰ ‪ 10‬أﻳﺎم‬ ‫اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﻦ ‪ 10‬اﻟﻰ ‪ 15‬ﻳﻮﻣ ًﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺮاﺑﻊ ﻣﻦ ‪ 7‬اﻟﻰ ‪ 10‬أﻳﺎم‪.‬‬ ‫وﻳﺮاﻋﻰ ﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻷول ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺘﺪرج ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﻳﺆدى ﺧﻼﻟﻪ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﺮي واﺧﺘﺮاق اﻟﻀﺎﺣﻴﺔ واﻟﻌﺎب‬ ‫ﺗﻤﻬﺪ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ‪ ,‬وﻳﺮاﻋﻰ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ وﻣﺸﺘﻘﺎﺗﻬﺎ‬ ‫‪ ,‬وهﺬا ﻻﻳﻌﻨﻲ ﻣﻨﻊ اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻜﺮة ي اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺮوﻳﺢ ﺧﻼل ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ‪,‬‬ ‫وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ أداء ﺗﺪرﻳﺒﺎت هﺬا اﻟﻘﺴﻢ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺔ ﻣﺠﻬﺰة ﺑﺎﻷدوات اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اذا ﺗﻮاﻓﺮت ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺼﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﻜﻮن اﻟﺠﺮي ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺑﻄﻴﺌﺔ ﻻﺗﺰﻳﺪ ﻣﺴﺎﻓﺘﻪ ﻋﻦ ‪ 1000‬ﻣﺘﺮ ‪ ,‬ﺛﻢ ﺗﺰداد ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ﺑﻤﻌﺪل‬ ‫‪ 300‬اﻟﻰ ‪ 400‬ﻣﺘﺮ ﻓﻲ آﻞ ﺗﺪرﻳﺐ ‪ ,‬وﺗﻘﺴﻢ اﻟﻤﺴﺎﻓﺎت ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ اﻟﻰ أﺟﺰاء آﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 300‬و ‪400‬‬ ‫ﻣﺘﺮ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺘﺨﻠﻞ آﻞ ﺟﺰء راﺣﺔ آﺎﻓﻴﺔ ﻳﻘﻀﻴﻬﺎ اﻟﻠﻼﻋﺐ وهﻮ ﻳﻤﺸﻲ أو ﻳﺆدي ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺨﻔﻴﻔﺔ‬ ‫اﻟﻤﻬﺪﺋﺔ ‪ ,‬وﺑﻤﺮور اﻟﻮﻗﺖ ﺗﺘﺴﻊ ﺧﻄﻮة اﻟﺠﺮي وﻳﻘﻞ زﻣﻦ اﻟﺮاﺣﺔ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪ ,‬ﺗﺰﻳﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺮي ﺣﺘﻰ ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ‬ ‫ﻧﻬﺎﻳﺔ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ ‪ 3000‬و ‪ 4000‬ﻣﺘﺮ ﻓﻲ آﻞ ﺗﺪرﻳﺐ‪ ,‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻻﻗﻼل ﻣﻦ ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ واﻻﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ‬ ‫أداء اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺜﺎﻟﺚ ﺗﻘﻠﻞ ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﻘﻮة وﺗﺮز ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﺮي واﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫اﻟﺴﺮﻋﺔ وﻗﻮة اﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻻﻟﻌﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻬﺪ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﻓﻲ هﺬا ﻟﻘﺴﻢ ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺴﺎﻓﺎت ﻗﺼﻴﺮ‬ ‫ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺳﺒﺮﻧﺘﺎت ﻣﻦ ‪ 100‬اﻟﻰ ‪ 120‬ﻣﺘﺮًا ﻟﻌﺪة ﻣﺮات ﻣﻊ اﻻﻗﻼل ﻣﻦ ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﻬﺘﻢ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﻼزﻣﺔ ﻷداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ‪ ,‬وﻳﺘﺪرب اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ واﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻜﺮة واﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ واﻟﺘﻤﻮﻳﻪ‪.‬‬ ‫وﺗﺆدي هﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎرات ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻘﺪﻩ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة‬ ‫إﺻﻼح اﻻﺧﻄﺎء اوﻻ ﺑﺎول ‪ ,‬واﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺆدي اﻟﻼﻋﺐ ﺗﺴﺘﻐﺮق رﺑﻊ ﻓﺘﺮة اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻻﺳﺒﻮﻋﻲ ‪ ,‬ﺛﻢ‬ ‫ﺗﺰداد ﺣﺘﻰ ﺗﺼﻞ اﻟﻰ ‪%.60‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺮاﺑﻊ ﻳﺮاﻋﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻣﻊ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ آﻮﺣﺪة واﺣﺪة ‪,‬‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺆدي اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻬﺎرة ﺧﻼل ﺟﺮﻳﻪ وﺣﺮآﺎﺗﻪ اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﺼﻞ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻰ أداء‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆهﻠﻪ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬وﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ وﺟﻪ ﺧﺎص ﺑﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻤﺮوﻧﺔ واﻟﻤﻬﺎرة‪.‬‬ ‫وﺗﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺨﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺴﻂ ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ‪ ,‬ﺧﻼل اداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات‬ ‫اﻟﺒﻴﻨﻴﺔ واﻟﻌﻜﺴﻴﺔ‪ ,‬وﺗﺪرﻳﺒﺎن ﻣﺸﺘﺮآﻪ ﻳﺆدﻳﻬﺎ ﻻﻋﺒﺎن أﺛﻨﺎء اﻟﺠﺮي وﺗﺒﺎدل اﻟﻤﺮاآﺰ ‪ ,‬واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﻬﺎﺟﻤﺔ‬ ‫واﻻﻧﻘﻀﺎض ‪ ,‬وﻳﺰداد اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ﻣﻊ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﺨﻄﻂ اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺆدﻳﻬﺎ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ آﻮﺣﺪة واﺣﺪة ‪ ,‬وذل ك ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﻳﺎت ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﺑﻴﻦ ﻓﻴﺮﻳﻘﻴﻦ ﺗﺒﺪأ ﺑﻮﻗﺖ ﻗﺼﻴﺮ ‪ ,‬ﻳﻄﻮل ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ‪5 × 2‬‬ ‫‪ 35 × 2 , 25 × 2 ,‬ﻗﺒﻴﻞ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‪.‬‬ ‫وﺷﻌﻮر اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻹﻋﺪاد اﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ وﻳﺮﺟﻊ اﻟﻰ ﺗﺠﻤﻊ ﻓﻀﻼت اﻟﺘﻌﺐ ﺑﻴﻦ أﻟﻴﺎف اﻟﻌﻀﻼت‬ ‫‪ ,‬وﻏﺎﻟﺒ ًﺎ ﻣﺎ ﺗﺨﺘﻔﻲ هﺬﻩ اﻟﻈﺎهﺮة ﺑﺘﻜﺮار اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﻊ أداء ﺑﻌﺾ اﻟﺘﺪﻟﻴﻚ اﻟﺨﻔﻴﻒ واﻟﺤﻤﺎﻣﺎت اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ‪ .‬أﻣﺎ اذا‬ ‫ﻃﺎﻟﺖ ﻣﻈﺎهﺮ اﻟﺘﻌﺐ ﻓﻴﺴﺘﺤﺴﻦ ﻋﺮض اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ‪.‬‬ ‫وﻳﺮاﻋﻰ زﻳﺎدة اﻟﻐﺬاء اﻟﺬي ﻳﺘﻨﺎوﻟﻪ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬وﺧﺎﺻﺔ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ‪ ,‬وﻋﻠﻰ راﺳﻬﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ب ‪ ,‬ج ‪ ,‬ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺒﺪﻧﻲ ﺧﻼل اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺸﺎق‪.‬‬ ‫)‪(3‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻣﻼﺣﻈﺎت ﻳﺠﺐ إﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﺧﻼل ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻜﻮﻳﻦ واﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺮى ﻓﺤﺺ ﻃﺒﻲ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ وﻳﺘﺎﺑﻊ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻄﺒﻲ ﺧﻼﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ ﻗﻀﺎء اﻟﺠﺰء اﻻآﺒﺮ ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ‪ 3‬اﺳﺎﺑﻴﻊ ﻓﻲ ﻣﻌﺴﻜﺮ ﺧﺎص ‪ ,‬ﻳﻌﺪ وﻳﻨﻈﻠﻢ ﺟﻴﺪًا ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻮﻓﺮ‬ ‫ﻟﻼﻋﺐ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ واﻟﻐﺬاء اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻓﻲ ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﻜﺒﻴﺮ اﻟﺬي ﻳﺒﺬﻟﻪ ف ي هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﺮوﻳﺤﻴﺔ ﺧﻼل اﻟﻤﻌﺴﻜﺮ‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺪ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ واﻟﺠﺪول اﻟﺘﺪرﻳﺒﻲ اﻟﺨﺎص ﺑﺎﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻋﻠﻰ ﺿﻮء ﻣﻼﺣﻈﺎت اﻟﻤﺪرب‬ ‫ﺧﻼل ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﺎﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﺳﻴﺆدوﻧﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺮاﻋﻰ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟﺮاﺑﻊ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻳﺠﺐ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻃﺎﻟﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻘﺼﻴﺮة اﻟﻤﻨﺘﺸﺮة ﺑﻴﻦ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ آﺜﻴﺮًا ﻣﺎﻳﻨﺠﺢ ﻋﻨﻬﺎ اﻟﺘﻤﺰق‬ ‫اﻟﻌﻀﻠﻲ ﻣﺜﻞ ﺗﻤﺰق او ﺷﺪ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺨﻠﻔﻴﺔ ﻟﻠﻔﺨﺬ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻼﻧﻘﺒﺎض اﻟﻤﻔﺎﺟﻰء ﻟﻠﻌﻀﻼت اﻻﻣﺎﻣﻴﺔ اﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت‪:‬‬‫اﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻲ هﻮ اﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺪﻧﻴ ًﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻪ أداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ‬ ‫واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ورﺑﻄﻬﺎ ﻣﻌ ًﺎ ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﻧﻮاﺣﻲ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﻮ ﻏﻴﺮ ان ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻻﺗﻜﻔﻲ ﻻﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ واﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ روﻋﻲ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻓﺘﺮة اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻌﺾ اﻟﺸﻲء ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺛﻢ زﻳﺪ‬ ‫اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬ﻣﻊ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺪراﺳﺔ وﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫وﺗﺮﺟﺒﺘﻬﺎ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺼﻴﺮ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ‪ 3-2‬اﺳﺎﺑﻴﻊ اذا آﺎن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﻨﻈﻤ ًﺎ وﻣﻜﺘﻤﻞ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ ,‬اﻣﺎ اذا آﺎن‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﺎﻗﺼ ًﺎ وﻓﻲ ﺣﺎﺟﺔ اﻟﻰ اﻟﺘﺪﻋﻴﻢ ﺑﺒﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺸﺒﺎن واﻟﻨﺎﺷﺌﻴﻦ ‪ ,‬او آﺎﻧﺖ ﻃﺮﻳﻘﺘﻪ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻧﺎﺟﺤﻪ او ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻰ ﺗﻌﺪﻳﻞ ‪ ,‬ﻓﺈن اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻐﺮﻗﻬﺎ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺗﻄﻮل ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ‪ 3‬أو ‪ 4‬أﺳﺎﺑﻴﻊ ﻣﻊ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺠﺪد ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﻳﺎت ودﻳﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎرات واﻟﻘﺪرات اﻟﻔﺮدﻳﺔ ‪ ,‬واﻟﻠﻌﺐ اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ‪,‬‬ ‫ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ وﺧﻄﻄﻪ ‪ ,‬وﻳﺮاﻋﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﻣﻊ زﻳﺎدة اﻻهﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ وﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻤﻠﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫وﻟﻤﺎ آﺎﻧﺖ آﻞ ﻟﻌﺒﺔ ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻰ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻼﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺗﺤﺮآﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ‬ ‫اﻟﻔﻨﻲ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻠﻌﺒﺔ ‪ ,‬ﻟﻬﺬا ﻓﺈن آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻰ اﻋﺪاد ﺧﺎص ﻳﺘﻤﺎﺷﻰ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺘﺤﻤﻞ و اﻟﻘﻮة واﻟﻤﻬﺎرة ﻣﻊ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺘﻤﻨﻴﺔ هﺬﻩ اﻟﻘﺪرات‪.‬‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت‪:‬‬ ‫ﻳﺮاﻋﻰ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺘﻨﻤﻴﻪ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺘﺤﻤﻞ ﺑﺼﻔﺔ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺗﺪرﻳﺒﺎت‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرة واﻟﺮﺷﺎﻗﺔ واﻟﻤﺮوﻧﺔ‪ .‬وﺗﺰﻳﺪ ﻋﺪد ﻣﺮات اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ﺑﺮﻧﺖ ﻟﻤﺴﺎﻓﺎت ﻣﻦ ‪ 80‬اﻟﻰ ‪ 100‬ﻣﺘﺮ ﻣﻊ‬ ‫ﺗﻘﺼﻴﺮ ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن ‪ ,‬واﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﺮي ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻊ اﻟﺪوران ﻟﻠﺨﻠﻒ‬ ‫او ﻟﻠﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ‪ ,‬اي ﻧﻔﺴﺤﺮآﺎت اﻟﺠﺮي اﻟﺘﻲ ﻳﺆدﻳﻬﺎ اﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ‪ ,‬وﻳﺨﻔﺾ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺠﻤﻮع‬ ‫اﻻﺟﻤﺎﻟﻲ ﻟﻠﻤﺴﺎﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺮﻳﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ ﻣﺮاﻧﻪ‪.‬‬ ‫وﺗﺆدي اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﻤﺮآﺒﺔ ﻻﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻣﻊ اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻜﺮة او ﺑﺪوﻧﻬﺎ ‪,‬‬ ‫وﻳﺮاﻋﻰ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ وﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﻳﺎت ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ودﻳﺔ ﻣﺘﻌﺪدة ﻟﺘﻄﺒﻴﻘﻬﺎ وﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ودراﺳﺔ ﻣﺪى ﺻﻼﺣﻴﺘﻬﺎ ‪ ,‬وﻳﻬﺘﻢ اﻟﻤﺪرب ﺑﺄﺧﺬ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻤﺮاآﺰ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫وﻳﻜﻮن زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ‪ 90‬دﻗﻴﻘﺔ ﻓﻘﻂ‪.‬‬ ‫وﻳﺮاﻋﻰ ﺧﻼل ذﻟﻚ اﻋﺪاد اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ ﺑﻌﺾ اﻻﺣﺘﻤﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺤﺪﻳﺚ ﺧﻼل ﻣﻮﺳﻢ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬آﺎن‬ ‫)‪(4‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﺸﺘﺮك اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﺗﻴﻦ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺘﻴﻦ ﻓﻲ اﺳﺒﻮع واﺣﺪ ‪ ,‬وذﻟﻚ ﺑﺈﺷﺮاك اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﺗﻴﻦ أو ﺛﻼث‬ ‫ﻣﺒﺎرﻳﺎت ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ اﺳﺒﻮع واﺣﺪ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺑﺎن ﺗﺆدي اﺻﻌﺐ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ﺧﻼل‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺸﺘﺮآﺔ ‪ ,‬او ﻣﻊ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺧﺼﻢ ﻣﺪاﻓﻊ ‪ ,‬أو وﺿﻊ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫أداء اﻟﻤﻬﺎرة ﻓﻲ اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ اﻟﺘﺄآﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺘﻴﻦ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ‪ ,‬ﻣﺜﻞ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ‬ ‫واﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة وﺿﺮﺑﺎت اﻟﺠﺰاء ورﻣﻴﺎت اﻟﺘﻤﺎس ‪ .‬آﺬﻟﻚ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎون واﻟﺘﺮاﺑﻂ ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻂ‬ ‫اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺠﻨﺎﺣﻴﻦ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ ﺳﺎﻋﺪي اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬وﺑﻴﻦ ﺳﺎﻋﺪي اﻟﺪﻓﺎع وﺧﻂ اﻟﻈﻬﺮ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ ﺧﻂ‬ ‫اﻟﻈﻬﺮ وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وﻳﺄﺗﻲ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ آﻮﺣﺪة واﺣﺪة‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﺨﺘﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻼء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺘﺮآﻮن ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﺨﺘﺎر اﻟﺨﺼﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﺔ هﺠﻮﻣﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺨﺘﺎر اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺬي ﻳﻤﺜﻞ اﻟﺨﺼﻢ ‪ ,‬آﻴﻒ ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﺎﻟﺨﻄﺔ‬ ‫اﻟﻤﻄﻠﻮب اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ,‬ﻣﺜﺎل‪:‬‬ ‫ﻋﻨﺪ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﺔ هﺠﻮﻣﻴﺔ ﻣﺒﻨﻴﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﻔﺎﺟﺄة ‪ ,‬ﻳﺨﺘﺎر ﻓﺮﻳﻖ ﻳﻠﻌﺐ ﻣﺪاﻓﻌﻮﻩ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻘﺪم ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ‬ ‫زﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ و وﻻ ﻳﺘﺎﺧﺮون آﺜﻴﺮًا ﻟﻠﺨﻠﻒ أﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎهﻢ ‪ ,‬وﻳﻠﻌﺐ أﻣﺎﻣﻬﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﻤﻄﻠﻮب‬ ‫اﻋﺪادهﻢ ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺤﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺿﻊ ﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬‫ﻳﻮﺿﻊ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻋﺎدة ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﺒﺎراة رﺳﻤﻴﺔ واﺣﺪة ﻓﻲ اﻻﺳﺒﻮع ‪ ,‬ﺑﺈﺳﺘﺜﻨﺎء ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻈﺮوف اﻟﻘﻠﻴﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆدي اﻟﻰ اﺷﺘﺮاآﻪ ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﺗﻴﻦ ‪ ,‬هﺬﻩ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻋﻠﻰ درﺟﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮى وﻗﻮة اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ‪.‬‬ ‫وﻳﻮﺿﻊ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻲ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻻﻋﺪاد اﻟﻔﺮﻳﻖ واﻟﻮﺻﻮل ﺑﻪ اﻟﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻜﺎﻣﻞ ﺛﻢ‬ ‫اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻴﻪ ﻃﻮال اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﻨﻘﺴﻢ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻰ ﺛﻼﺛﺔ أﻗﺴﺎم‪:‬‬ ‫أ ﻣﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪور اﻻول ‪ ,‬وﻗﺪ ﻳﺘﺨﻠﻠﻬﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﻤﻬﻴﺪﻳﺔ ﻟﻠﻜﺄس او ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪوﻟﻴﺔ وﻣﺪﺗﻬﺎ‬ ‫‪ 4‬ﺷﻬﻮر‪.‬‬ ‫ب ﻓﺘﺮة اﻟﺮاﺣﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪورﻳﻦ وهﻲ ﺑﻴﻦ اﺳﺒﻮﻋﻴﻦ وﺛﻼﺛﺔ اﺳﺎﺑﻴﻊ‪.‬‬ ‫ج ﻣﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪور اﻟﺜﺎﻧﻲ وﺗﺘﺨﻠﻠﻬﺎ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ ﻟﻠﻜﺄس او ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪوﻟﻴﺔ وﻣﺪﺗﻬﺎ ‪ 4‬ﺷﻬﻮر‪.‬‬ ‫واﻟﻐﺮض اﻻﺳﺎﺳﻲ ﻣﻦ ﺗﺪرﻳﺒﺎت هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ هﻮ اﻟﺘﺄآﻴﺪ ﻋﻠﻰ اآﺘﻤﺎل ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻔﻨﻲ واﻟﺒﺪﻧﻲ‬ ‫وﺑﻠﻮﻏﻬﻢ ﻗﻤﺔ اﻟﺘﺄهﻴﻴﻞ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ هﺬﻩ اﻟﻘﻤﺔ ‪ ,‬وﺑﺬﻟﻚ ﺗﻜﻮن هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﺳﺘﻤﺮارًا ﻻﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻔﻨﻲ وﺗﺄهﻴﻠﻪ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب ﺑﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻴﻘﺪر ﻣﺪى ﻗﻮﺗﻬﻢ وﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻼزم‬ ‫ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﺪراﺗﻬﻢ وﻣﺎوﺻﻠﻮا اﻟﻴﻪ ﻣﻦ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺑﺪﻧﻴﺔ وﻓﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻣﻘﺪار اﻟﺘﺪرب ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ أﻗﻞ ﻋﺎدة ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻟﻨﺼﻒ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد واﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻲ‬ ‫وﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬أﻣﺎ ﻋﺪد ﻣﺮات اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻻﺳﺒﻮﻋﻴﺔ ﻓﺜﺎﺑﺖ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ‪ 5-4‬ﻣﺮات ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺪرﺟﺔ اﻻوﻟﻰ‪.‬‬ ‫وﻳﺮاﻋﻰ ان ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرب وﻗﻮﺗﻪ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ﻓﻲ اﻟﺪور اﻻول ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻋﻨﻪ ﻓﻲ اﻟﺪور اﻟﺜﺎﻧﻲ ‪ ,‬وﻳﺨﻄﺊ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ ﻋﻨﺪ وﺿﻊ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﺰﻳﺎدة زﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻮاﺣﺪ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ وﻧﺼﻒ اﻟﻰ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ ﺳﺎﻋﺎت ‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻮ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻻﻋﺒﻮ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻘﺪ اﻟﻜﺮة ﺳﻮاء آﺎن ذﻟﻚ ﺑﻌﺪ إﻧﻬﺎء‬ ‫)‪(5‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻬﺠﻮم اﻟﺬي آﺎﻧﻮا ﻳﻨﻔﺬوﻧﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ أوﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻻﻋﺒﻮ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ﻣﻦ‬ ‫اﻹﺳﺘﺤﻮاذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة أوﺑﻔﻘﺪهﺎ ﻣﻦ أﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ أوﺧﺮوﺟﻬﺎ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫وﻃﺒﻴﻌﺔ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻌﺪد ﻏﻴﺮ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺮات ‪ ،‬وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﺪرﺳﺎت‬ ‫اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ أﺟﺮهﺎ اﻟﻔﻨﻴﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺒﺔ إﺳﺘﺨﻠﺼﻮا ﻋﺪة ﻧﺘﺎﺋﺞ آﺎن ﻣﻨﻬﺎ أن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻌﺪد‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺮات ﻳﺘﺮاوح ﻣﺎﺑﻴﻦ ‪ 45‬اﻟﻰ ‪ 65‬ﻣﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة اﻟﻮاﺣﺪة ﻓﻲ اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ ﻣﻬﻤﺎ آﺎﻧﺖ ﻗﻮة اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ وهﻨﺎ ﻧﺴﺘﻨﺘﺞ أن ﻓﺮص اﻟﻬﺠﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺎح ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺑﻨﻔﺲ ﻓﺮص اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫ﻷﻧﻪ ﻳﻔﻘﺪ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ آﻞ هﺠﻤﺔ وﻳﺼﺒﺢ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ دﻓﺎع ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎء ﻋﺪد ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺮات اﻟﺘﻲ ﻳﺸﻦ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ إﻋﺘﺒﺎرﻧﺎ أن إﻋﺪاد ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﻦ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ أﻣﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ وﺿﺮوري وﻻﺑﺪ أن ﻳﻨﺎل ﻧﻔﺲ‬ ‫اﻷهﻤﻴﺔﻣﻦ اﻟﻤﺪرب وﺳﻮف ﻧﺴﺘﻌﺮض ﺑﻌﺾ ﻣﻔﺎهﻴﻢ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺴﻢ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺑﻤﺎﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﻣﻌﻈﻢ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ أو ﻋﺪد آﺒﻴﺮ ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫ﺗﻨﻔﻴﺬ هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﻔﺬﻳﻦ ﻟﻬﺎ ﻟﻤﺴﺎﺣﺎت آﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫ﺗﻀﻴﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ آﻜﻞ أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻴﻪ ﺻﻔﺔ اﻟﺘﻤﺎﺳﻚ ﻓﻲ اﻟﺸﻜﻞ واﻟﺘﺤﺮآﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﻀﻴﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ آﻜﻞ أو اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻴﻪ ﺻﻔﺔ اﻟﺘﻮاﻓﻖ ﻓﻲ اﻟﺸﻜﻞ واﻟﺘﺤﺮآﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﻀﻴﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ آﻜﻞ أو اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻴﻪ ﺻﻔﺔ ﺗﻜﺎﻣﻞ اﻷداء‬ ‫أﻧﻮاع اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﺷﺮح ﻣﻌﻨﻰ آﻞ ﻧﻮع ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﻂ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻖ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع اﻹﺗﺰان ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺘﺄﺧﻴﺮ ﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‬ ‫ﺗﺄﻣﻴﻦ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻷﻋﻤﻰ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ‬ ‫اﻟﻜﺜﺮة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن اﻟﻜﺮة ﻧﺼﺐ ﻣﺼﻴﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم اﻟﻌﻤﻖ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ ‪ :‬إﻧﺘﺸﺎر ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ وﺗﻮزﻳﻌﻬﻢ ﺑﺼﻮرة ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﻤﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت‬ ‫واﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ‪.‬‬ ‫أهﺪاف اﻟﻌﻤﻖ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ‪:‬‬ ‫ﺣﺴﻦ اﻹﻧﺘﺸﺎر وﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ ﻓﻲ أرﺟﺎء اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﺗﺼﻌﻴﺐ ﻣﻬﻤﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻞ أو اﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ‬ ‫ﺧﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ أرﺟﺎء اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫أهﺪاف اﻹﺗﺰان ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع هﻲ‪:‬‬ ‫ﺳﻴﻄﺮة اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻟﺪﻓﺎع ﻋﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺳﻴﻄﺮة اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺮآﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ اﻟﺘﺤﺮآﺎت ﺑﺎﻟﻜﺮة أو ﺑﺪوﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻮاﻋﻴﺔ‬ ‫ﻋﺪم ﺣﺪوث أي ﺗﻐﻴﻴﺮ آﻠﻲ ﻓﻲ ﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻷداء اﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺘﺎﺧﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع هﻮ ‪ :‬ﺗﺄﺧﻴﺮ هﺠﻮم اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ وإﺧﺘﻴﺎر ﻓﺮﺻﺔ إﻧﺘﺰاع اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫أهﺪاف اﻟﺘﺎﺧﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع هﻲ‪:‬‬ ‫)‪(6‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮرة اﻟﻨﺎﺷﺌﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫ﺗﻼﻓﻲ اﻟﺨﻄﻮرة اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺸﺄ ﻣﻦ زﻳﺎدة ﺳﺮﻋﺔ اﻷداء اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﻮرة اﻟﻬﺠﻤﺎت اﻟﻤﺮﺗﺪة اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻷﻋﻤﻰ ﻟﻠﺪﻓﺎع ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ ‪ :‬اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻌﻜﺴﻲ ﻟﻤﻜﺎن ﺗﻮاﺟﺪ اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﻓﻲ ﺣﻮزة اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ هﻲ ‪ :‬إﺗﺨﺎذ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻮﻗﻌﺎ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻧﺪة زﻣﻴﻠﻪ ﻟﻠﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫أهﺪاف اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺤﺎﺟﺔ اﻟﻴﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ إﻧﺘﺎﺟﻴﺔ دﻓﺎﻋﻴﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺧﻠﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﺮور اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻨﻪ اﻟﻴﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺘﻜﺜﻴﻒ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ ‪ :‬زﻳﺎدة ﻋﺪد اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻت‬ ‫اﻟﻤﻌﻬﻮدة‪.‬‬ ‫أهﺪاف اﻟﺘﻜﺜﻴﻒ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ هﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﻀﻴﻖ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻏﻠﻖ اﻟﺜﻐﺮات ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻤﺎ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﻂ هﺠﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺳﺎﺋﻞ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ‪:‬‬ ‫إﺗﺨﺎذ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻔﺮدي ﻟﻠﻤﺪاﻓﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‬ ‫أﻗﺴﺎم اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺪون آﺮة هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺘﻔﺎﻋﻠﻲ ﻣﻊ ﻣﺠﺮﻳﺎت اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻮﺛﺐ اﻟﻌﺎﻟﻲ اﻹرﺗﻘﺎء ﻋﺎﻟﻴﺎ‬ ‫ﺗﺤﻔﺰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺘﻤﻮﻳﻪ‬ ‫أﻗﺴﺎم اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺎﻟﻜﺮة هﻲ‪:‬‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤﺔ اﻟﻜﺮة ﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻬﺎرة ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻠﻴﺎﻗﻲ اﻟﺬهﻨﻲ ﻟﻠﺪﻓﺎع ﻳﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻼﺣﻈﺔ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﺘﺮآﻴﺰ واﻹﻧﺘﺒﺎﻩ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻹﺳﺘﻨﺴﺎج وإﺗﺨﺎذاﻟﻘﺮار‬ ‫وأﺧﻴﺮا أن ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ ﻗﺪرة اﻟﻔﺮﻳﻖ آﻮﺣﺪة واﺣﺪة ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ أو ﺗﻌﻜﺲ‬ ‫ﻗﺪرة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ آﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻮاﺟﺒﺎت اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﻪ‬ ‫ﺷﻲ ﻣﻦ واﻗﻊ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫آﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ ﻳﻬﻤﻠﻮن اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ وﻳﻬﺘﻤﻮن ﺑﺎﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﻣﺘﻤﺴﻜﻴﻦ ﺑﺎﻟﻘﺎﻋﺪة‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮل ﻋﻠﻢ ﻻﻋﺒﻴﻚ اﻟﻬﺠﻮم وﻻﺗﻀﻴﻊ وﻗﺘﻚ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻻﻋﺒﻴﻚ اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻹرادﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻠﺪﻓﺎع هﻲ اﻟﻤﺜﺎﺑﺮة ـ اﻟﻜﻔﺎح ـ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ـ اﻟﺠﺮاة‬ ‫واﻟﺸﺠﺎﻋﺔ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرة هﻲ ﺣﺮآﺔ ﻓﻲ ﺻﻮرﺗﻬﺎ اﻷوﻟﻴﺔ وﺗﺘﻜﻮن ﻣﻦ ذاﺗﻬﺎ وﺑﺪون ﺗﺮآﻴﺐ ﻣﻊ ﻋﻨﺼﺮ ﺑﺪﻧﻲ وﻧﻔﺴﻲ وذهﻨﻲ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻄﻮر آﺮة اﻟﻘﺪم ﻳﻮﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﻳﻮم ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻇﻬﻮر اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺠﺎﻻت اﻹﻋﺪاد ﻓﻴﻬﺎ ‪ ،‬ﺳﻮاء آﺎن ذﻟﻚ ﻣﺮﺗﺒﻄﺎ‬ ‫ﺑﺎﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ أو اﻟﻤﻬﺎري أو اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻤﺎا ﻳﺤﺘﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺘﻤﻴﻦ ﺑﻬﺎ اﻹﻟﻤﺎم ﺑﻜﻞ ﻣﺎ هﻮ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎال‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‪.‬‬ ‫وﺳﻮف ﻧﺘﻄﺮق ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وأﺳﺎﺳﻴﺎ ﺗﻪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم واﻹﻋﺪاد اﻟﺨﻄﻄﻲ واﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻬﺠﻮم ‘‬ ‫واﻟﺬي ﺳﻴﺠﺪ ﻓﻴﻪ اﻟﻘﺎرئ ﺗﻘﺴﻴﻤﺎ ﺟﺪﻳﺪا ﻟﺨﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻊ ﺷﺮح اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﺬي ﻇﻬﺮ ﺣﺪﻳﺜﺎ‪.‬‬ ‫وأﺧﻴﺮا أﺳﺎل اﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎل أن ﻳﺠﻌﻞ ﻓﺎﺋﺪة وﻧﻔﻌﺎ ﻟﻠﻌﺎﻣﻠﻴﻦ واﻟﻤﻬﺘﻤﻴﻦ ﺑﻤﺠﺎل آﺮة اﻟﻘﺪم ‪.‬‬ ‫اﻟﻬﺠﻮم وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫)‪(7‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻣﻌﻨﻲ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪:‬‬ ‫هﻮ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﺣﻮزﺗﻪ ؛ وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺎم ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أﺗﻀﺢ أن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻌﺪ ﻳﺘﺮاوح ﺑﻴﻦ ‪ 45‬إﻟﻰ ‪ 65‬ﻣﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫اﻟﻮاﺣﺪة‪.‬‬ ‫وﻳﺒﻘﻰ داﺋﻤﺎ اﻟﻮاﺟﺐ اﻟﻤﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ أﻻ وهﻮ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﺸﺠﻴﻌﻬﻢ داﺋﻤﺎ‬ ‫ﻟﻸﺧﺬ ﺑﻪ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬﻩ ﻓﻲ إﻃﺎر اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ‪ .‬واﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺠﻴﺪ ﻻﺑﺪ أن ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻘﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫هﺠﻮم ﻗﻮي وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻴﻴﺪ دﻓﺎع ﻓﻌﺎل ﻣﺘﻤﺎﺳﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻪ إﺣﺮاز ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺟﻴﺪة ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﺒﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﻬﺎراة ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺧﻄﺔ ﻟﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻚ‪.‬‬ ‫‪3.‬اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻌﻨﻰ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ‪:‬‬ ‫ﻓﻦ اﻟﺘﺤﺮآﺎت أﺗﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ هﺬﻩ اﻟﺘﺤﺮآﺎت ذات هﺪف هﺠﻮﻣﻲ أو دﻓﺎﻋﻲ ‪ .‬آﻤﺎ ﺗﻌﻨﻲ اﻟﺨﻄﻂ‬ ‫أﻳﻀﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻤﻴﺰات اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺬهﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺮآﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ‬ ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﻬﺪف اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ واﻹﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻧﻘﺎط ﺿﻌﻔﻪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻔﻮز‬ ‫ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ‪.‬وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎ هﺎدﻓﺎ ﻟﺴﻠﻮك اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﻲ ﻧﻄﺎق ﺧﻄﻄﺎﻟﻔﺮﻳﻖ ‪.‬‬ ‫ﺗﻨﻘﺴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻔﺎﻋﻴﺔ‬ ‫‪2.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ‬ ‫ﻳﺘﻔﻖ ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ أو اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ أو ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﻻﺑﺪ أن ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ‬ ‫أآﺜﺮ ﻣﻦ ﻻﻋﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى آﻔﺎءة ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2.‬ﻣﺴﺘﻮى إﺗﻘﺎن اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻹﻋﺪاد اﻟﺬهﻨﻲ ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪4.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺼﻔﺎت اﻹرادﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺸﺮح اﻟﻨﻈﺮي ﻟﻠﺨﻄﺔ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫اﻹﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﻟﺴﺒﻮرة أو ﺑﺮﺳﻢ ﻣﺼﻐﺮ ‪ϖ‬ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ أو أي وﺳﻴﻠﺔ أﺧﺮى ﻣﺘﺎﺣﺔ ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻤﺪرب اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﺸﺮح آﻲ ‪ϖ‬ﻳﺴﺘﻮﻋﺐ اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﺟﻴﺪا‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﻔﺎﺋﺪة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ واﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ‪ϖ‬وأﺳﻠﻮب أداء آﻞ ﺟﺰء ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺗﺴﺎ ؤﻻت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وإﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻬﻢ ‪ϖ‬وإﺗﺎﺣﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﻢ إذا ﺗﻄﻠﺐ‬ ‫اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫‪2 .‬ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫أن ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﺤﺖ ﻇﺮوف ﺳﻬﻠﺔ ‪ϖ‬وﻣﺒﺴﻄﺔ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ﻣﻊ ﻋﺪم إﺳﺘﺨﺪام ﺳﺮﻋﻪ اﻷداء‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻮن ‪ϖ‬اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﻣﻊ زﻳﺎدة ﺳﺮﻋﺔ اﻷداء واﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﻣﻊ وﺟﻮد ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫)‪(8‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫أن ﻳﻜﻮن ﻋﺪد اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ أﻗﻞ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺛﻢ ﻳﺰداد ‪ϖ‬اﻟﻌﺪد ﺑﺎﻟﺘﺪرج‪.‬‬ ‫أن ﻳﻘﻠﻞ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ إﺷﺘﺮاﻃﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻓﺮص اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.ϖ‬‬ ‫أن ‪ϖ‬ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب وﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﺑﺘﺼﻌﻴﺐ اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺰﻳﺎدة ﻋﺪد اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫‪5‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻟﻠﺪور اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ وﻣﺪى ﻣﺎ إﺳﺘﻮﻋﺐ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‪.‬‬ ‫أﺳﺎﺳﻴﺎت اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻨﺎﺟﺢ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻖ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ϖ‬وﻣﻌﻨﺎﻩ إﻧﺘﺸﺎر ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وﺗﻮزﻳﻌﻬﻢ ﺑﺼﻮرة ﺗﺘﻴﺢ ﻓﺮﺻﺎ ﻣﺘﻌﺪدة وﻣﺘﻨﻮﻋﻪ‬ ‫داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وﻣﻌﻨﺎﻩ إﺗﺨﺎذ ﻻﻋﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻮﻗﻌﺎ ﺧﻠﻒ أو ﺑﺠﺎﻧﺐ ‪ϖ‬اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫اﻹﺗﺴﺎع ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ ‪ϖ‬إﻧﺘﺸﺎر اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻃﻮﻟﻴﺎ وﻋﺮﺿﻴﺎ ﻟﺨﻠﻖ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ وﺑﻨﺎءاﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫ﺗﺒﺎدل ‪ϖ‬اﻟﻤﺮاآﺰ ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة اﻟﻮاﻋﻴﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻹرﺑﺎك اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﺗﺸﺘﻴﺖ‬ ‫إﻧﺘﺒﺎهﻢ وﺗﺪﻓﻌﻬﻢ ﻟﻠﻮﻗﻮع ﻓﻲ اﻷﺧﻄﺎء‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻔﺘﺮة ‪ϖ‬ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺤﺮ وﻣﻌﻨﺎﻩ ﺟﺮي اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻹﺳﺘﻐﻼل اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ‪ϖ‬ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ دون ﺗﻘﻴﺪ ﺑﻤﺮآﺰ‬ ‫ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﺨﺼﻢ وهﻲ ‪ϖ‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﺣﺮاز اﻷهﺪاف ‪ ،‬إذا أن اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ‬ ‫اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﻧﻬﺎءﻩ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻌﻴﻦ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ هﻲ‬ ‫‪1.‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ‪ϖ‬ﻻﻳﻜﻮن أﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻰ زﻣﻴﻞ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة ‪ϖ‬ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﺟﺬب ﻣﺪاﻓﻊ إﻟﻴﻪ ﻹﺑﻌﺎدﻩ ﻋﻦ اﻟﺘﻐﻄﻴﺔ ‪ϖ‬اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ وﻳﻔﻀﻞ إﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أهﻢ ﻓﻨﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق ﻧﻈﺮا ﻷﻧﻪ اﻷآﺜﺮ إﺳﺘﺨﺪاﻣﺎ ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﻈﻬﻮر ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪2.‬اﻟﺠﺮي ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻋﺪم ﺗﺮك اﻟﻜﺮة ﺗﺘﺨﻄﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‪.‬‬ ‫‪4.‬اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺠﺮي‪.‬‬ ‫‪5.‬اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻮﻋﻲ ﺑﻌﺪ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﺑﺪء اﻟﻬﺠﻮم وهﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ أو ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ اﻟﺒﻨﺎء اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﺘﺠﻬﻴﺰ اﻟﻜﺮات ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3.‬إﻧﻬﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻊ ﻣﺸﺎرآﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬ ‫ﻗﻮاﻋﺪ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫)‪(9‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اوﻷ ‪ :‬اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻘﻮة ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫‪2.‬إرﺗﻔﺎع اﻟﻜﺮة وهﻲ ﻣﺼﻮﺑﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪3.‬اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻮب إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة‬ ‫‪4.‬ﺗﻮﻗﻴﺖ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫ﻣﺒﺎدئ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻮاﺿﺤﺔ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺤﻴﻂ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫‪1.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻓﻀﻞ ﻟﻌﺐ ﻳﺘﺨﺬ ﻣﻮ ﻗﻌﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫‪2.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻧﺴﺐ أﻧﻮاع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬ﻣﻮاﺻﻔﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻷداء اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪ 2‬ـ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ 3‬ـ اﻟﺘﻮوﻳﻪ واﻟﺨﺪاع‬ ‫ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺠﻴﺪ ﻓﻲ أﺟﺰاء اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺜﻼﺛﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﺗﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن أآﺜﺮ أﻣﻨﺎ وﻳﺠﺐ أن ﻳﻨﻔﺬ ﺑﺴﺮﻋﻪ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻳﻜﻮن ﻟﻘﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ أن ﻳﺮﺳﻞ إﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‬ ‫‪3.‬ﻳﺠﺐ ﺗﻼﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﺑﻘﺪر اﻹﻣﻜﺎن وﺧﺎﺻﺔ إذا وﺟﺪ ﻣﻨﺎﻓﺲ‬ ‫‪4.‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ أن ﺗﻤﺮر اﻟﻜﺮة إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫ﺛﻠﺚ اﻟﻮﺳﻂ ﻳﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم وﻃﺒﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻟﻤﻮﻗﻒ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻟﻲ ﻟﺨﻄﻮرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻳﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫‪1.‬أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﺪﻗﺔ واﻟﺘﺮآﻴﺰ‬ ‫ﻳﻨﻘﺴﻢ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻘﺼﻴﺮ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﺳﻮاء ﻓﻲ ﺑﺪاﺋﻪ أو ﺑﻨﺎﺋﻪ أو إﻧﻬﺎﺋﻪ أو ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮﻩ‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ آﺴﺐ ﻣﺴﺎﺣﺎت آﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﺘﺘﺨﻄﻰ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫وﻳﺴﺘﺨﺪم أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ إﺗﺠﺎﻩ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻜﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻧﻨﺎﻗﺶ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﻣﺴﺘﻠﺰﻣﺎت اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ او ﺗﺤﻮﻳﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻨﺪ ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺪم او ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺮأس ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﺗﺮﺳﻞ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺠﺪ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺻﻌﻮﺑﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﺔ ﻓﻲ إﻧﻘﺎذ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﻧﻮد ﻗﺒﻞ آﻞ ﺷﻲء ان ﻧﻮﺿﺢ اﻧﻪ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺠﻤﻊ اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﺑﻴﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺪﻗﺔ ﻣﻌﺎ وﺑﻨﻔﺲ‬ ‫اﻻهﻤﻴﺔ‪.‬‬ ‫وآﻠﻤﺎ زادت ﺧﺒﺮة اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬ﺗﺰﻳﺪ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ إرﺳﺎل اﻟﻘﺬاﺋﻒ اﻟﻘﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ .‬اﻣﺎ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻗﻠﻴﻠﻮ‬ ‫اﻟﺨﺒﺮة ﻓﺈﻧﻬﻢ ﻳﻤﻴﻠﻮن اﻟﻰ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ اﻟﻘﻮي ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻟﺪﻗﺔ ‪ ,‬وهﺬا ﻳﺘﺴﺎوى ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻣﻊ ارﺳﺎل اﻟﻜﺮة ﻓﻲ دﻗﺔ‬ ‫آﺎﻣﻠﺔ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ دون اﻟﺴﺮﻋﺔ اوا ﻟﻘﻮة اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻬﺪد اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﻻ ﺷﻴﻚ ان دﻗﺔ ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﺗﺘﺎﺛﺮ اذا أﻋﻄﻰ ﻗﺬاﺋﻔﻪ ﻗﻮة زاﺋﺪة ‪ .‬واﻟﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﺴﺎق او اﻟﺠﺬع هﻮ‬ ‫اﻟﺬي ﻳﺘﺤﻜﻢ ﻋﺎدة ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺑﺎﻟﻘﺪم أو اﻟﺮأس ‪ .‬واﻟﻤﺒﺎﻟﻐﺔ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺮآﺔ ﻗﺪ ﺗﺤﺪث أﺛﺮا ﻋﻜﺴﻴ ًﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺷﻜﻞ اﻻداء او ﻋﻠﻰ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻗﺔ‪.‬‬ ‫)‪(10‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﻟﻬﻤﺎ أهﻤﻴﺔ ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ وآﻠﻤﺎ آﺎﻧﺖ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺑﻌﻴﺪة آﻠﻤﺎ وﺟﺐ ان ﺗﺰﻳﺪ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺰﻳﺪ اهﻤﻴﺔ اﻟﺪﻗﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫واﻟﻜﺮات اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻻﺗﺘﺮك ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻬﺬا آﺎﻧﺖ ﻟﻠﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة‬ ‫ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ ﺣﺘﻰ وﻟﻮ ﻗﻠﺖ ﻗﻮﺗﻪ او دﻗﺘﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ اﻻ ﻳﻌﻤﺪ اﻟﻼﻋﺐ وهﻮ ﻳﺴﺪد اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﻤﺒﺎﻟﻐﺔ ‪ ,‬واﻻﻓﻀﻞ ان ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﻘﻴﺪ ﻗﺪر‬ ‫اﻻﻣﻜﺎن ﻓﻼ ﻳﺪﻋﻬﺎ ﻣﺜﻼ ﺗﺴﺒﻘﻪ اآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم او ﻳﻄﻮح اﻟﺴﺎق اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺪد ﺑﻬﺎ اآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ أن ﻳﻨﻈﺮ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﻴﻮﺟﻪ اﻟﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة ‪.‬‬ ‫ان اﻟﺤﺎرس ﻳﻔﺎﺟﺄ ﻏﺎﻟﺒ ًﺎ ﺑﺎﻟﻜﺮات اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺪدهﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وهﻮ ﻳﻠﻒ ﺟﺴﻤﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻨﺠﺢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ ﺧﺪاع اﻟﺤﺎرس اذا ﻟﺠﺄ اﻟﻰ اﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﻗﺒﻞ ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻜﺮة او ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﺑﺮأﺳﻪ وﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻤﺸﻲ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ وهﻮ ﻳﺠﺮي ان ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ زﻣﻴﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ او ﻳﻨﻈﺮ اﻟﻰ اﺗﺠﺎﻩ ﻏﻴﺮ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺛﻢ‬ ‫ﻳﺴﺪد ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫وﻳﻠﺠﺄ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻟﻠﺘﻤﻮﻳﻪ اذا وﺟﺪ ﻻﻋﺒ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ‪ .‬ﻳﻌﺘﺮض ﻃﺮﻳﻘﻪ اﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﺣﻴﻦ ﺗﻜﻮن‬ ‫اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺰدﺣﻤﺔ ﺑﺎﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬ﻓﺎذا وﺟﺪ ان اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺪدهﺎ ﻧﺤﻮهﺎ ﻣﻐﻠﻘﺔ ‪ ,‬ﻳﺒﺪي أﻧﻪ‬ ‫ﺳﻴﺴﺪد ﺛﻢ ﻳﻘﻮم ﺑﺤﺮآﺔ واﺳﻌﺔ ﻓﺈذا اﺳﺘﺠﺎب اﻟﺪﻓﺎع ﻟﺨﺪﻋﺘﻪ ﻳﺠﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺛﻐﺮة ﺗﻨﻔﺬ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻘﺪم اﻟﺤﺎرس وﻳﻘﻔﻞ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻣﺎم اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻨﺪﻓﻊ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ اﻻ ﻳﺠﺎزف اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﻟﺘﺴﺪﻳﺪ‬ ‫‪ ,‬ﺑﻞ اﻷﻓﻀﻞ ان ﻳﺒﺪي اﻧﻪ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺠﺰء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻟﻠﻘﺪم او اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﺤﺎرس ‪ .‬ﻓﺎذا ﺗﺤﺮك اﻟﺤﺎرس‬ ‫اﻟﻰ هﺬﻩ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ‪ ,‬ﻳﺠﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻻن ﻳﻠﻒ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻻﺧﺮى وﻳﺴﺪد ﻓﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﺨﺎﻟﻲ‪.‬‬ ‫أي اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ‪:‬‬ ‫ﻻﺻﻌﻮﺑﺔ ﺗﺼﺎدف اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺪد ﺑﻬﺎ ‪ ,‬اذا اﺗﺘﻪ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻣﺎﻣﻪ ﻣﺒﺎﺷﺮة ‪ .‬أﻣﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺗﺄﺗﻴﻪ ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﻓﺘﺒﺪو أهﻤﻴﺔ هﺬا اﻻﺧﺘﻴﺎر‪.‬‬ ‫وﻟﺘﻮﻓﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ أن ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻋﻨﻬﺎ ‪ ,‬ﻻن هﺬا ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎﻻﻓﺎدة‬ ‫ﺑﺎآﺒﺮ ﺟﺰء ﻣﻦ ﺛﻞ اﻟﺠﻢ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز واﻟﻠﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﺎق اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام أآﺒﺮ ﺛﻘﻞ ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ اذا‬ ‫آﺎن هﺬا ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺜﺒﺎت ‪ ,‬آﻤﺎ أﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ ارﺳﺎل اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﺒﻌﻴﺪة ‪ ,‬ﻻﻧﻬﺎ ﺗﺘﺤﺮك ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ‬ ‫ﻣﻀﺎد ﻟﻤﺴﺎر اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻏﻴﺮ ان هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻻﺣﻮال‪ ,‬آﻤﺎ اذا آﺎن اﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻘﺪم اﻟﺒﻌﻴﺪة ‪ ,‬ﻋﻨﺪﺋﺪ ﻳﻜﻮن اﻻﻓﻀﻞ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﺗﻠﺘﻘﻲ اﻟﻜﺮة ﺑﺄآﺒﺮ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وهﺬا ﻳﺘﻮﻓﺮ اذا ﻟﻌﺒﺖ ﺑﻈﻬﺮ اﻟﺠﺰء اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪.‬‬ ‫اﻻﻣﻮر اﻟﺘﻲ ﻳﺮآﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻋﻨﺪ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ‪:‬‬ ‫ان اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻪ اﻟﺤﺎرس ﻳﺤﺪد اﺗﺠﺎخ اﻟﻀﺮﺑﺔ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ان ﻳﻼﺣﻆ ﺟﺎﻧﺒﻲ‬ ‫ﻋﻴﻨﻴﻪ ﻣﻜﺎن اﻟﺤﺎرس وﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻣﻊ ﺗﺮآﻴﺰ ﻋﻴﻨﻴﻨﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻣﻨﺤﻴﺚ ارﺗﻔﺎع اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ :‬اﻟﻜﺮات اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ هﻲ اﻻﻓﻀﻞ ‪ .‬ﻻﻧﻬﺎ اﺳﺮع ‪ .‬آﻤﺎ ان اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻷرض او ﺗﻤﺸﻲ ﻓﻮﻗﻬﺎ ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻬﺎ ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ اذا آﺎﻧﺖ اﻷرض ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﻮﻳﺔ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬ ‫ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ﺗﻘﺪﻳﺮهﺎ ﺑﺪﻗﺔ ‪ ,‬اﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺨﻄﻮرة اﻟﺘﻲ ﺗﺼﺎﺣﺐ اﻟﻜﺮات وهﻲ ﺗﻨﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن‬ ‫اﻻرض ﻣﻨﺰﻟﻘﺔ ‪ .‬ﻓﺄﺣﻴﺎﻧ ًﺎ ﻻﺗﺘﺴﺎوى زاوﻳﺔ اﻻﻧﻌﻜﺎس ﻣﻊ زاوﻳﺔ اﻟﺴﻘﻮط ‪ ,‬اي زاوﻳﺔ ارﺗﺪاد اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻻرض‬ ‫ﻣﻊ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻀﺮب ﺑﻬﺎ اﻻرض ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ان اﻟﻜﺮة ﺗﻨﻂ ﻓﻮق اﻻرض ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدﻳﺔ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ ﻣﺰاﻳﺎ اﻟﻜﺮات اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ أن اﻻرﺗﻤﺎء ﻋﻠﻰ اﻻرض اﺻﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ﻣﻦ اﻟﻮﺛﺐ او اﻟﺘﺤﺮك اﻟﻰ اﺣﺪ‬ ‫اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ‪ .‬واﻻﻓﻀﻞ ان ﺗﺴﺪد اﻟﻜﺮة ﺑﺤﻴﻂ ﺗﻨﻂ ﻋﻠﻰ اﻻرض اﻣﺎم اﻟﺤﺎرس ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 5‬اﻗﺪام ‪ ,‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻌﺮﺿﻲ ﻟﻠﻜﺮة ان ﺗﺴﺪ اﻟﻰ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻀﻌﻴﻔﺔ ﻋﻨﺪا ﻟﺤﺎرس اي اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺼﻌﺐ اﻻرﺗﻤﺎء‬ ‫)‪(11‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻧﺤﻮهﺎ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺪد اﻟﻜﺮة او ﺗﺤﻮل ﺑﺎﻟﺮأس ﻣﻦ اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺗﻮﺟﻪ ﻋﺎدة ﻧﺤﻮ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺒﻌﻴﺪة ‪ ,‬ﻻن اﻟﺰاوﻳﺔ‬ ‫اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻳﻘﻔﻠﻬﺎ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺒﻌﻴﺪة ‪ .‬ان اﻟﻜﺮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺬهﺐ ﻓﻮق رأس‬ ‫اﻟﺤﺎرس اﻟﻰ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻟﻬﺎ ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺗﺴﺪﻳﺪهﺎ ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ‪ ,‬ﻓﻺﻧﻘﺎذهﺎ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﻘﻬﻘﺮ‬ ‫اﻟﺤﺎرس اﻟﻰ اﻟﺨﻠﻒ ‪ ,‬وﻣﻌﺮوف ان اﻟﺤﺮآﺔ ﻟﻠﺨﻠﻒ اﺑﻄﺄ ﻣﻦ اﻟﺤﺮآﺔ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬ ‫اﻟﻘﻮاﻋﺪ اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﺴﺖ‪:‬‬ ‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻷوﻟﻰ ‪ :‬اﺗﺨﺎذ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻠﻤﻜﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﺨﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ وﺿﻌﻪ ﻓﻲ آﻞ وﻗﺖ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﺪ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة إﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬‫ﻋﻨﺪ ﺗﻘﻬﻘﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻲ آﻞ وﻗﺖ أن ﻳﺘﺨﺬ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﺷﺮﺣﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻻوﻟﻰ‪.‬‬‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ أن ﻳﻨﺴﻖ ﻣﻊ اﻟﺰﻣﻼء اﻟﻤﺠﺎورﻳﻦ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﺮاﻋﺎة ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﺘﻮاﺟﺪ ﻓﻴﻪ ﺧﻼل اﺗﺨﺎذﻩ ﻟﻠﻤﻜﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﺮاﻋﺎة ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﻘﻮم ﺑﺮﻗﺎﺑﺘﻪ ﺧﻼل اﺗﺨﺎذﻩ ﻟﻠﻤﻜﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬‫اﺗﺨﺎذ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻠﻤﻜﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻗﻴﺎﻣﻪ ﺑﺎﻟﺴﻨﺪ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎن اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﻨﻮد‪.‬‬‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ‪ :‬اﻟﺘﺤﻔﺰ ﻓﻲ ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻜﺮة‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ ‪ : -‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺤﻘﻖ اﻟﺘﺤﻔﺰ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻊ أﻗﺼﻰ درﺟﺎت اﻹﺳﺘﻌﺪاد ﻟﻠﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺤﻘﻖ اﻟﺘﺤﻔﺰ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻊ أآﺒﺮ درﺟﺔ ﻣﻦ اﻻﺗﺰان‪.‬‬‫ﻼ ﻣﻊ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺤﻘﻖ اﻟﺘﺤﻔﺰ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻊ أآﺒﺮ درﺟﺔ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﺗﻔﺎﻋ ً‬‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ‪ :‬ﻃﺮد اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺨﺎرج‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ ‪ :-‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﺴﺘﻌﺪًا داﺋﻤ ًﺎ ﻟﻤﻬﺎﺟﻤﺔ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ أﺛﻨﺎء ﻃﺮدﻩ‬ ‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻠﺨﺎرج‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻮﻗﻊ اﻟﺬي ﻳﺘﺨﺬﻩ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ أﺛﻨﺎء ﻃﺮدﻩ ﻟﻠﺨﺎرج ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻮم ﺑﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻤﻮﻳﻪ اﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ إﺟﺒﺎر اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺳﺮﻋﺘﻪ‪.‬‬‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﺮاﺑﻌﺔ ‪ :‬ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺨﻄﺮة‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﺗﺤﻘﻖ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺨﻄﺮة إﻋﻼق ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ أو اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻋﻠﻰ‬‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻳﺮاﻋﻰ اﺗﺨﺎذ ﻋﻤﻖ ﺟﻴﺪ ﺧﻼل ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﻄﻴﺮة‪.‬‬‫اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ وﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ ‪ :‬ﻣﻨﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﺘﺼﺮف اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ ‪:‬‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺗﻀﻴﻴﻖ اﻟﻤﺴﺎﺑﻔﺔ ﺑﻴﻨﻪ وﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻟﻤﻨﻌﻪ ﻣﻦ اﻟﺘﺼﺮف اﻟﺼﺤﻴﺢ‬‫ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻷﻣﺎﻣﻲ‪.‬‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ أن ﻳﻔﺎﺿﻞ ﺑﻴﻦ ﻣﻬﺎﺟﻤﺔ اﻟﻜﺮة ﺑﻐﺮض اﻻﺳﺘﺤﻮاذ ﻋﻠﻴﻬﺎ أو ﺗﺸﺘﻴﺘﻬﺎ وﺑﻴﻦ اﻹﻧﺘﻈﺎر ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ‬‫ﻓﺮﺻﺔ ﺗﺎﻟﻴﺔ أﻓﻀﻞ‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﺴﺎدﺳﺔ ‪ :‬اﻟﺘﺤﻮﻳﻞ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻣﻦ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻠﺪاﻓﻊ‪:‬‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻔﻨﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺑﻤﺠﺮد ﻓﻘﺪ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻟﻠﻜﺮة ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺘﺤﻮل اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻣﻦ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻠﺪاﻓﻊ‪.‬‬‫)‪(12‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﻢ ﻟﻌﻠﻰ ﺗﻌﻄﻴﻞ هﺠﻮم اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ﺑﺈﻏﻼق اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻋﻠﻰ‬‫اﻟﻤﻬﺠﺎم أو ﻗﺪ ﻳﺮﺗﺪ ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ ﻻﺗﺨﺎذ ﻣﻮﻗﻌﻪ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ‪ ,‬واﻻﻣﺮ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﻔﺮض ﻣﻦ إﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ هﻮ اﻋﺪادﻩ ﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﺤﻤﻞ اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻔﻨﻲ ‪ ,‬وذﻟﻚ ﺑﺮﻓﻊ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮاﻩ ﺑﺪﻧﻴ ًﺎ وﻧﻔﺴﻴﺎ ووﻇﻴﻔﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﻟﺘﺄﻣﻴﻨﻪ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺎت اﻟﺠﺴﻤﺎﻧﻴﺔ واﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﺷﺘﺮاآﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫واﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﻌﺎم هﻮ رﻓﻊ ﻟﻴﺎﻗﺔ اﻟﻼﻋﺐ آﺮﻳﺎﺿﻲ ‪ ,‬وإﻋﺪاد ﻟﺒﺬل وﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺒﻨﻲ ﻓﻲ اﻟﻔﺮوع‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻸﻟﻌﺎب دون ﺗﺨﺼﻴﺺ ﻟﻔﺮع ﻣﻌﻴﻦ ‪ .‬واﻟﻔﺮد اﻟﺬي ﻳﺆدي هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻧﺄﺧﺬﻩ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ‬ ‫رﻳﺎﺿﻲ ﻳﺘﺪرب ﻻآﺴﺎب ﺟﺴﻤﻪ وﻗﻮاﻣﻪ اﻟﺼﺤﺔ اوﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺠﺴﻤﺎﻧﻴﺔ ‪ ,‬ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﻜﺘﺴﺐ ﻗﻮة اﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻤﺠﻬﻮد‬ ‫اﻟﺨﺎص ﺑﻠﻌﺒﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﺆدﻳﻬﺎ آﻬﻮاﻳﺔ ﻟﻘﻀﺎء وﻗﺖ ﻣﻤﺘﻊ‪.‬‬ ‫أﻣﺎ اﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﺨﺎص ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺆهﻞ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻠﻨﻮع اﻟﺬي ﺗﺨﺼﺺ ﻓﻴﻪ وﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ أداء آﻞ ﻓﻨﻮن وﺣﺮآﺎت‬ ‫اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ وﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ اﻷآﻤﻞ‪.‬‬ ‫واﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﻌﺎم واﻟﺨﺎص ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ﻻﻳﻨﻔﺼﻼن ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﻜﻤﻞ آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ اﻵﺧﺮ ‪ .‬وﻳﺒﺪأ ﺑﺎﻻﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ‬ ‫اﻟﻌﺎﻟﻢ وﺑﻌﺪ أن ﻳﺘﻢ ﻳﻠﻴﻪ اﻹﻋﺪاد اﻟﺨﺎص‪.‬‬ ‫وﻗﺪﻳﻤ ًﺎ آﺎﻧﺖ ﻣﺪارس اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺪول ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻣﻌﻨﺼﺮ رﺋﻴﺴﻲ ﻟﻨﺠﺎح ﻓﺮﻗﻬﺎ ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻘﺪم هﺬﻩ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ إﻧﺠﻠﺘﺮا واﻟﻤﺎﻧﻴﺎ واﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﻴﺘﻲ ﺳﺎﺑﻘ ًﺎ وهﻮﻟﻨﺪا وﺑﻠﺠﻴﻜﺎ ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ آﺎن اﻟﺒﻌﺾ اﻵﺧﺮ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرات وذﻟﻚ ﻓﻲ وﺳﻂ أوروﺑﺎ واﻟﺒﺮازﻳﻞ واﻷرﺟﻨﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫أﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻓﺈن آﻞ اﻟﺪول ﺗﺘﻔﻖ ﻓﻲ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺨﻄﻄﻴﺔ واﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﻠﻴﺎﻗﺔ‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ آﻌﻮاﻣﻞ رﺋﻴﺴﻴﺔ ﻳﻜﻤﻞ آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ اﻷﺧﺮ ﻓﻲ إﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻣﻬﻤﺎ ﺑﻠﻌﺐ ﻣﻬﺎرة اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻔﻨﻴﺔ وإﺟﺎدﺗﻪ ﻟﺨﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ‪ ,‬ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫واﺟﺒﺎﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ إذا ﻟﻢ ﻳﺆهﻞ وﻳﻌﺪ اﻋﺪادًا ﺑﺪﻧﻴ ًﺎ آﺎﻣﻼ‪.‬‬ ‫واﻟﺪول اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﺜﻞ أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﻼﺗﻴﻨﻴﺔ واﻧﺠﻠﺘﺮا واﻟﻤﺎﻧﻴﺎ واﻟﻤﺠﺮ واﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ‪ ,‬ﺑﻠﻐﺖ اﻟﻘﻤﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻔﻨﻲ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ‪.‬‬ ‫وأﻗﺴﺎم اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﺮوﻧﺔ واﻟﻤﻬﺎرة‪.‬‬ ‫ﻼ‬ ‫وهﺬﻩ اﻟﻘﺪرة ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ ﺑﻌﻀﻬﺎ اﻟﺒﻌﺾ ﻓﻲ ﻧﺸﺎط اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬ﺑﻞ ﺗﻜﻤﻞ آﻞ ﻣﻨﻬﺎ اﻷﺧﺮى ‪ ,‬ﻓﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﺜ ً‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻮة‪.‬‬ ‫وﺗﺆدى ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻃﻮال اﻟﻌﺎم ‪ ,‬ﻟﻜﻦ ﺑﺪرﺟﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ واﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﺎ‬ ‫وﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺗﻘﻞ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻹﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ ﻣﻮﺳﻢ ﻵﺧﺮ ‪ ,‬ﺣﻴﺚ ﻳﻜﻮن اﻟﻐﺮض ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺘﺮوﻳﺢ‬ ‫واآﺘﺴﺎب واﺗﻘﺎن ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ وﻳﺮاﻋﻰ ﻋﺪم اﻋﻤﺎل ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪,‬‬ ‫واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﻮﻳﺔ اﻟﻼﻋﺐ وﻟﻴﺎﻗﺘﻪ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻻﻟﻌﺎب واﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت اﻟﺘﺮوﻳﺤﻴﺔ ‪ ,‬ﻻن اﻟﻤﺪرب إذا‬ ‫أهﻤﻞ اﺳﺘﻤﺮار ﺗﺮدﻳﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺳﻴﺠﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ آﺒﻴﺮة ﻓﻲ‬ ‫إﻋﺎدﺗﻪ اﻟﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﻄﻠﻮب‪.‬‬ ‫وﺗﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﻣﺸﻮﻗﻪ ‪ ,‬ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻘﻮة‬ ‫ذات اﻟﺤﻤﻞ اﻟﺜﻘﻴﻞ ‪ ,‬وﺗﺨﺘﺎر اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻮﺛﺐ واﻟﻔﻮز واﻟﺠﺮي اﻟﺨﻔﻴﻒ واﻷﻟﻌﺎب‬ ‫واﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت اﻟﺘﺮوﻳﺤﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌﻘﺪة‪.‬‬ ‫وﺗﻘﻞ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﺤﻤﻞ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ ﺣﺪهﺎ اﻷدﻧﻰ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻹﻧﺘﻘﺎل ‪ ,‬ﺛﻢ ﺗﺘﺠﻪ إﻟﻰ اﻟﺰﻳﺎدة ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﻜﻤﻴﺔ واﻟﻨﻮع ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ أﻗﺼﺎهﺎ ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺒﺪأ ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ اﻷﺧﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬ ‫)‪(13‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وﻳﺘﺠﻪ هﺪف اﻟﺜﻠﺚ اﻷول ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ إﻟﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪ .‬وو وﺗﺒﺪأ‬ ‫ﺑﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻘﻮة ‪ ,‬ﺛﻢ ﺗﺘﺪرج إﻟﻰ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺮوﻧﺔ واﻟﺘﻮاﻓﻖ وﺗﺨﺘﺘﻢ ﺑﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﻬﺎرة‪.‬‬ ‫وﺗﺆدى ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆهﻞ اﻟﻼﻋﺐ وﺗﻌﺪﻩ‬ ‫ﻷداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ ,‬وذﻟﻚ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪ ,‬وﺗﺆدى ﻓﻲ ﺷﻜﻞ ﺗﺪرﻳﺒﺎت‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ ﻣﺎﻳﺤﺪث ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬ﻣﻦ ﺟﺮي ﻣﺘﻨﻮع وﺗﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎﻩ وﻗﻔﻮز ووﺛﺐ وﺳﻘﻮط ودﺣﺮﺟﺔ ‪ ,‬وذﻟﻚ ﻟﺘﻬﻴﺌﺔ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ .‬وﺗﻬﺪف اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة ﻓﻲ اﻻداء وﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﻜﺮة ﻓﻲ‬ ‫أآﺜﺮهﺎ‪.‬‬ ‫وﺗﺰداد ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد اﻟﺘﻲ ﺗﻬﻲء اﻟﻼﻋﺐ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻟﻼﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﺒﻼرﻳﺎت‬ ‫‪ .‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﻣﻊ هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻷداء اﻟﻔﻨﻲ ‪ .‬وﺗﺆآﺪ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﺠﺮﻳﺮﻳﺔ اﻻﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ‬ ‫اﻟﺨﺎص ﻻﺷﺘﺮاك اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت‪.‬‬ ‫وﺗﻘﻞ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﺤﻤﻞ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ اﻟﺠﺰء اﻻﺧﻴﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﻓﻲ ﺷﻜﻠﻬﺎ وﺗﻜﻮﻳﻨﻬﺎ ﻟﻤﺎ ﻳﺤﺪث ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻣﻦ دون آﺮة‪:‬‬

‫اﻷﺳﺒﻮع اﻷول‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻷول ‪ 1600 :‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ أرﺑﻌﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ ‪ 4‬دﻗﺎﺋﻖ راﺣﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺜﺎﻧﻲ ‪ : 2000‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ ﺧﻤﺴﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ ‪ 4‬دﻗﺎﺋﻖ راﺣﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺜﺎﻟﺚ ‪ 2400 :‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ ﺳﺘﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ ‪ 3‬دﻗﺎﺋﻖ راﺣﺔ‪.‬‬‫اﻷﺳﺒﻮع اﻟﺜﺎﻧﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻷول ‪ 2400 :‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ ﺳﺘﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ راﺣﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺜﺎﻧﻲ ‪ 2800 :‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ ﺳﺒﻌﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ راﺣﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺜﺎﻟﺚ ‪ 3200 :‬ﻣﺘﺮ ﻣﻘﺴﻤﺔ إﻟﻰ ﺳﺘﺔ أﺟﺰاء ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ‪ ,‬وﺑﻴﻦ آﻞ ﺟﺰء واﻷﺧﺮ دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ راﺣﺔ ‪,‬‬‫وﻳﺮاﻋﻰ ﺗﻮﺳﻴﻊ ﺧﻄﻮات اﻟﺠﺮي‪.‬‬

‫)‪(14‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﺑﺎﻟﻜﺮة‪:‬‬

‫اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ‪ ,‬وﻳﺆدي هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺠﻨﺎﺣﺎن ﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ‪.‬‬‫ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻓﻲ ﺧﻂ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ أو ﻣﺘﻌﺮج ﺑﻘﺼﺪ اﻟﺨﺪاع ‪ ,‬واﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻣﻦ‬ ‫‪ 30‬إﻟﻰ ‪ 40‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﻤﺮر اﻟﻜﺮة ﻟﺰﻣﻴﻞ أﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪.‬‬ ‫ﻳﻜﺮر اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﻦ ‪ 3‬إﻟﻰ ‪ 5‬ﻣﺮات ﻣﺘﻮاﻟﻴﺔ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﺘﺮة ﻟﻠﺮاﺣﺔ ﻣﻦ دﻗﻴﻘﺔ إﻟﻰ دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﺒﺎدل ﻻﻋﺒﺎن ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﻨﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬إﻟﻰ أن ﻳﺼﻼ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‬‫ﻓﻴﺴﺪدهﺎ أﺣﺪهﻤﺎ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﻌﻮد اﻟﻼﻋﺐ ﺟﺮﻳ ًﺎ ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ إﻟﻰ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﺘﻜﺮﻳﺮ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﺮات ﻋﺪة‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻤﺮﻣﻰ إﻟﻰ أن ﻳﺼﻞ إﻟﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء أو‬‫إﻟﻰ أن ﻳﻄﻠﻖ اﻟﻤﺪرب ﻓﺎرة ﻣﻔﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ,‬ﻓﻴﻮﻗﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮي وﻳﺠﺮي ﺑﻈﻬﺮﻩ ﻟﻠﺨﻠﻒ ‪ 10‬ﺧﻄﻮات ‪ ,‬ﺛﻢ‬ ‫ﻳﺠﺮي ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻜﺮة ﻟﺘﺴﺪﻳﺪهﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺛﻢ ﻳﺠﺮي ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ ﻓﻲ ﺗﺎﺟﻪ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﻞ إﻟﻰ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ‬‫اﻟﺠﺰاء ﺗﺮﻣﻰ إﻟﻴﻪ ﺑﺈﺷﺎرة ﻣﻦ اﻟﻤﺪرب آﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻠﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﺘﺴﺪﻳﺪهﺎ ﺑﺎﻟﺮأس ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻗﻮى اﻟﻔﺮﻳﻖ ‪ -‬أي ﺗﺸﻜﻴﻠﻪ ‪ -‬ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ ان ﻳﺆدى‬ ‫ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ‪ -‬اﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﻤﺤﺪدة اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺿﻊ ﻟﻪ‪.‬‬ ‫وﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ ﻻﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻔﻲ وﺣﺪهﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف اﻟﻤﺮﺟﻮ ‪ .‬آﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻨﺎ ان ﻧﻔﻌﻠﻪ هﻮ ان ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ هﺬا اﻟﻬﺪف‪ .‬ﻓﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻌﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ آﻞ اﻟﻤﻮاﻗﻒ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺘﻮﻗﻌﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻊ‬ ‫أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﺪﺧﻞ هﺬا ﻓﻲ ﻧﻄﺎق اﻟﺨﻄﺔ ‪ ,‬اﻣﺎ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻬﻲ ﻣﺠﺮد اﻃﺎر او هﻴﻜﻞ ﻳﻀﻢ ﺧﻄﻮﻃ ًﺎ ﻋﺮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪدة ﻟﺘﻄﺒﻴﻖ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ ‪ ,‬وهﻜﺬا ﻓﺎن ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ ان اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ‬ ‫ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ وﻻﺗﺘﻐﻴﺮ‪.‬‬ ‫واﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻔﻀﻠﻬﺎ ﻓﺮﻳﻖ ﻣﺎﻻ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﻮاص ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اي دوﻟﺔ وهﺎ ﻧﺤﻦ ﻧﺮى ﻃﺮﻳﻘﺔ‬ ‫‪ 2-4-4‬او ‪ 4-3-3‬ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ اﻟﺒﻼد اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ واﻓﺮﻳﻘﻴﺎ واﻟﺒﺮازﻳﻞ‪.‬‬ ‫واﻟﻄﺮﻳﻘﺔ آﺎﻟﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﺬي ذآﺮﻧﺎﻩ وهﻮ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻗﻮى اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬ﺗﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ آﺮة اﻟﻘﺪم وﻏﻴﺮ آﺮة‬ ‫ﻼ ﻳﻨﺺ‬ ‫اﻟﻘﺪم ‪ .‬اﻻ ان آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﻤﺘﺎز ﺑﺎن ﺗﺮﺗﻴﺐ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻴﻬﺎ اآﺜﺮ ﻣﺮوﻧﺔ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﻏﻴﺮهﺎ ‪ ,‬اﻟﻜﺮة اﻟﻄﺎﺋﺮة ﻣﺜ ً‬ ‫اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻋﻠﻰ ﻣﺮاآﺰ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻼﻋﺒﻮن ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻﻧﺠﺪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﺜﻞ هﺬا اﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ‪ ,‬اﻻ ﻓﻲ‬ ‫ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﺑﻌﺾ اﻟﻜﺮات اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ‪ ,‬اﻣﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻋﺪا ذﻟﻚ ﻓﺎن اﻟﻼﻋﺐ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻜﻮن ﻓﻲ اي ﺟﺰء ﻳﺮﻳﺪﻩ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫)‪(15‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫آﻤﺎ ان ﻣﻬﻤﺔ آﻞ ﻻﻋﺐ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪهﺎ وﺣﺪهﺎ ﻋﻠﻰ وﺟﻪ اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اي ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ‪ ,‬ﻧﻈﺮًا‬ ‫ﻟﻼﺧﺘﻼف اﻟﻜﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﻣﻬﺎرات اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﻮازن اﻟﻘﻮى واﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ﻓﻲ ﻇﺮوف اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫وآﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ او ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﻔﺮﻳﻖ هﻮ ﻣﺠﺮد ﺧﻄﻮط ﻋﺮﻳﻀﺔ آﺄن ﻳﺤﺪد ﻣﺜﻼ اﻟﻮاﺟﺐ‬ ‫اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ او اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ أن ﻳﺆدﻳﻪ‪.‬‬ ‫ﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ‪:‬‬ ‫دراﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ دراﺳﺔ واﻓﻴﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﺗﻘﺘﻀﻲ اﻹﻟﻤﺎم ﺑﺘﻄﻮرهﺎ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻨﺬ ﻋﺮف اﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ اﻟﻰ وﺻﻠﺖ اﻟﻰ ﺷﻜﻠﻬﺎ اﻟﺤﺎﻟﻲ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ ﺑﺪات اﻟﺨﻴﻮط اﻻوﻟﻰ ﻟﺘﻜﻴﻞ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺧﺬ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻳﺪرآﻮن اهﻤﻴﺔ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اآﺒﺮ اﻧﺘﺎج ﻟﺠﻬﻮدهﻢ اﻟﻔﺮدﻳﺔ ‪ ,‬وﺟﺪ اﻟﻼﻋﺒﻮن ان ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻠﻌﺐ اآﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪة ﻣﻤﺎ ﻟﻮ ان اﻟﻼﻋﺐ اﺣﺘﻔﻆ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻨﻔﺴﻪ ‪ ,‬واﻋﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎراﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ ‪ ,‬ﻟﻤﺎ ﻓﻲ هﺬا‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻣﻦ اﻗﺘﺼﺎد ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ واﻟﺠﻬﺪ اﻟﻤﺒﺬول ‪ ,‬ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﻣﻄﻠﻮﺑ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ان ﻳﺠﺮوا ﺟﻤﻴﻌ ًﺎ ﻓﻲ وﻗﺖ واﺣﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ اﻟﻜﺮة او ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﺛﻢ آﺎﻧﺖ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺣﻴﺚ اﺧﺬ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻳﺪرآﻮن اﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع اﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ‬ ‫اﻻهﺪاف او ﻣﻨﻊ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻣﻦ اﺣﺮازهﺎ ‪ ,‬وﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﺧﺬت اﻟﺨﻴﻮط اﻻوﻟﻰ ﺗﻈﻬﺮ وان آﺎن‬ ‫ﻼ ﻣﻨﺘﻈﻤ ًﺎ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ‪ ,‬أﺻﺒﺢ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﻨﻘﺴﻢ اﻟﻰ‬ ‫ذﻟﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺎﺋﻊ ﺑﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻊ ﺷﻲء ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎهﻞ ﻳﺴﻤﻰ ﺗﺸﻜﻴ ً‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻴﻦ ‪ ,‬ﻟﻜﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ واﺟﺒﺎت ﻣﺤﺪدة ﻣﻌﺮوﻓﺔ ‪ :‬ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺗﻬﺎﺟﻢ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﻴﺮ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻌﻤﻞ‬ ‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻳﻘﺎف هﺠﻤﺎت اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﻄﻮر ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﻔﺮﻳﻖ‪:‬‬ ‫ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن ﺑﻴﻦ اﻟﻬﺠﻮم واﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ اول ﺗﺸﻴﻞ ﻟﻠﻜﺮة اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا ‪ ,‬آﺎن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﺗﺴﻌﺔ‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وﻣﺪاﻓﻊ واﺣﺪ وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ و وان آﺎن هﺬا اﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﻳﺒﺪو اﻻن ﻣﻀﺤﻜ ًﺎ ‪ ,‬اﻻ اﻧﻪ آﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﺘﺒﻊ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ‪ ,‬ﻧﻈﺮًا ﻻﻧﻌﺪام اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻔﻨﻲ او ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺨﻄﻂ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ان ﻻﻋﺒﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ آﺎن ﻳﻤﻜﻨﻬﻤﺎ اﻟﻮﻗﻮف‬ ‫اﻣﺎم ﺗﺴﻌﺔ ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬واﻟﺴﺒﺐ ان اﻟﻔﺮدﻳﺔ آﺎﻧﺖ ﺗﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻟﻌﺐ هﺆﻻء اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬ﻓﻠﻢ ﻳﻜﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻻ‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤ ًﺎ واﺣﺪًا‪.‬‬ ‫وﻣﻊ اﻟﻮﻗﺖ ‪ ,‬ﺗﻄﻮرت ﻣﻬﺎرات اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﻘﺪﻣﺖ ﺧﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﺑﺸﻜﻞ دﻋﺎ اﻟﻰ ﺿﺮورة ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺪﻓﺎع ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻴﺚ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ واﻷﻣﺎآﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﺎﺧﺬوﻧﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪ ,‬ﺗﺄﺧﺮ ﻻﻋﺒﺎن ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻤﻠﺊ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وﺧﻂ اﻟﻈﻬﺮ واﺳﺘﻤﺮ اﺳﺘﺨﺪام هﺬا اﻟﺘﺸﻜﻴﻞ وﻗﺘ ًﺎ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﻘﺼﻴﺮ ﻧﺠﻪ ﻓﻴﻪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن اﻟﺜﻼﺛﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﻤﻮد اﻣﺎم اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺴﺒﻌﺔ‪.‬‬ ‫ﻼ ﺟﺪﻳﺪًا ﺑﺄن ﺧﻔﻀﺖ ﻋﺪد اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻰ ﺳﺘﺔ ‪ ,‬وﺟﻌﻠﺖ اﻟﺪﻓﺎع ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﻇﻬﺮﻳﻦ ‪,‬‬ ‫ﺛﻢ ادﺧﻠﺖ اﺳﻜﺘﻠﻨﺪا ﺗﻌﺪﻳ ً‬ ‫وﺳﺎﻋﺪي دﻓﺎع ‪ .‬وﻗﺪ وﺟﺪ اﻻﺳﻜﺘﻠﻨﺪﻳﻮن ان اﺳﺘﺨﺪام هﺬا اﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﻗﻮى اﻟﺪﻓﺎع اآﺜﺮ ﻣﻤﺎ أﺿﻌﻒ اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫اﻟﻬﺠﻮم واﻟﺘﻤﺮآﺰ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻧﻌﻨﻲ ﺑﺎﺧﺬ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ ,‬ﺣﺮآﺘﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻟﻴﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﻜﺎن أﻓﻀﻞ ﻻﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫أو ﻟﻴﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻻﻳﺘﻌﺮض ﻻزﻋﺎج ﻣﻦ ﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫وﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اهﻤﻴﺘﻪ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ اﻟﺘﻲ أﺻﺒﺤﺖ ﻓﻴﻬﺎ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ او دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﺗﺤﺪان ﻣﻦ ﺗﺤﺮآﺎت اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وﺗﺤﻜﻤﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻟﻨﻨﺎﻗﺶ اﻻن ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ اﻟﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎن اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻷﺧﺬ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻻﻣﺎآﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﻰ ﻳﺒﺪأ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وﺿﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ؟‬‫اﻷﺻﻞ ان ﻳﻀﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ آﻞ اوﻗﺎت اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ‪ ,‬اﻻ أن اﻻﻣﺮ‬ ‫)‪(16‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻤﺎ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻓﺮﻳﻘﻪ او ﻣﻊ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬ﺑﻤﺠﺮد ان ﺗﻨﺘﻘﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ‪ ,‬ان ﻳﻀﺎﻳﻘﻮهﻢ ﻟﻤﻨﻌﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻼﻣﺎم ‪ .‬وﻗﺪ ﺳﺒﻖ ان أﺷﺮﻧﺎ اﻟﻰ هﺬا ﻓﻲ ﺧﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدي‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻟﻸﻣﺎم ‪ ,‬ﻳﺴﻮد اﻟﻬﺪوء اﻟﻤﺆﻗﺖ ﻧﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬ﺑﻌﺪ ان اﻧﺘﻘﻠﺖ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻼ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﻌﺘﺎد ﻓﻲ إﻧﺘﻈﺎر‬ ‫واﻟﺼﺮاح ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﺼﻒ اﻷﺧﺮ ‪ ,‬ﻏﻴﺮ ان هﺬا ﻻﻳﻌﻨﻲ ان ﻳﺒﻘﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻋﺎﻃ ً‬ ‫ﻋﻮدة اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻮاﻟﻲ أﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﻳﺠﺎهﺪ ﻓﻴﻪ زﻣﻼؤﻩ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن‬ ‫ﻻﺳﺘﺨﻼص اﻟﻜﺮة‪ ,‬وان ﻳﻐﺮي اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﺮك ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﻌﺘﺎد ‪ ,‬ﺑﺄن ﻳﺒﺘﻌﺪ ﻋﻨﻪ ﺑﺒﻂء ‪ ,‬ﻓﻴﻬﻲء‬ ‫ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻣﻜﺎﻧ ًﺎ أﻓﻀﻞ ﺑﺴﺤﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﻰ ﻣﻜﺎن أآﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪة ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ .‬ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﺜﻼ ‪ ,‬ﻳﺤﺘﺮك ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻓﻲ‬ ‫اﺗﺠﺎﻩ اﺣﺪ ﺧﻄﻲ اﻟﺘﻤﺎس او ان ﻳﺘﺤﺮك ﻟﻠﺠﻨﺎح ﻟﻠﺨﻠﻒ او ﻧﺤﻮ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس اﻟﺒﻌﻴﺪ‪.‬‬ ‫إن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻜﻞ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﺤﻘﻖ اﺣﺪ أﻣﺮﻳﻦ ‪ :‬أن ﻳﺼﺒﺢ ﺣﺮًا ﺑﻼ رﻗﻴﺐ اذا ﻟﻢ ﻳﺘﺒﻌﻪ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ ‪ ,‬ﻓﻴﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ اﻻﺷﺘﺮاك ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ‪ ,‬او ان ﻳﺘﺒﻌﻪ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻴﺘﻌﺮض اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻟﻠﺨﻠﺨﻠﺔ‬ ‫‪ .‬وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻻﻳﻘﺘﺼﺮ اﻻﻣﺮ ﻋﻠﻰ اهﺘﺰاز اﻟﺪﻓﺎع آﻜﻞ ‪ ,‬ﺑﻞ ان هﺬا اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪام‬ ‫اﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻪ ﻣﺎدام ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدي‪.‬‬ ‫ﻼ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫وهﻨﺎك ﻧﺎﺣﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ هﺎﻣﺔ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻮﺿﻊ ﺑﻌﻴﻦ اﻻﻋﺘﺒﺎر ‪ :‬أن وﻗﻮف اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ آﺎﻧﻪ ﻋﺎﻃ ً‬ ‫ﺑﺄﻻ ﻳﻌﻄﻮن أي اهﺘﻤﺎم ﺧﺎص ‪ ,‬وان ﻳﺠﺪو اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺮاﺣﺔ واﺳﺘﻌﺎدة ﻧﺸﺎﻃﻬﻢ‪ .‬ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﻤﺎ اذا ﺗﺤﺮك ﻋﺪد‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ‪ ,‬ﻓﻴﻀﻄﺮون اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻰ اﻟﺤﺮآﺔ واﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ﻟﻴﻜﻮﻧﻮا ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻌﺪاد‬ ‫داﺋﻤ ًﺎ ‪ ,‬وهﺬا ﻣﺎﻳﺸﻴﻊ ﻧﻮﻋ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫واﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺄﺧﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﺮﺗﺒﻂ داﺋﻤ ًﺎ ﺑﺴﻴﺮ اﻟﻠﻌﺐ‪ .‬ﻳﻀﺒﻂ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ ‪ ,‬ﻣﺮاﻋﻴ ًﺎ ﻣﻮاﻗﻒ زﻣﻼﺋﻪ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ واﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ أن ﻳﺄﺧﺬوهﺎ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻀﺢ ان اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺳﻴﺤﺼﻠﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﻳﺰﻳﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ ‪ ,‬ﻻن ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻻﺧﺮ ﺳﻴﺴﺮﻋﻮن هﻢ أﻳﻀ ًﺎ ﻟﻴﺸﺪدو اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﻳﻬﺘﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺢ أﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ ﻓﻲ اﺳﺘﻌﺎدة اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﻳﺘﻀﺢ أﻧﻪ ﻳﺘﻬﻴﺄ ﻟﺘﻤﺮﻳﺮهﺎ ‪ .‬آﻤﺎ أﻧﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‬ ‫أﻳﻀﺎ أن ﻳﺴﺮع ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﺣﺪ زﻣﻼﺋﻪ ﻣﺘﻘﺪﻣ ًﺎ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ ﻧﺤﻮ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫آﻴﻒ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ؟‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻊ اﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ‪ ,‬ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ‬ ‫اﻟﻌﺎدي أو اﻟﺒﻄﻲء ‪ .‬وﻻداﻋﻲ ﻓﻲ ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻮاﺳﻌﺔ ﻻن اﻟﻬﺪف هﻮ ﺳﺤﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ,‬وﺗﺰداد ﺣﺮآﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺰﻳﺎدة ﻓﺮﺻﺘﻪ ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة او ﻗﺮﺑﻪ ﻣﻨﻬﺎ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻲ هﺬﻩ‬ ‫ﻼ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ ان ﻳﻐﻴﺮ ﻣﻦ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ ‪ ,‬ﺑﺎن ﻳﻘﻒ ﻓﺠﺎة ﺛﻢ ﻳﻨﻄﻠﻖ ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ ﻟﻴﻜﺴﺐ ﻣﺘﺮا أو ﻣﺘﺮﻳﻦ اﻣﺎم اﻟﻤﺪاﻓﻊ ‪ ,‬ﻣﺴﺘﻐ ً‬ ‫ﺗﺄﺧﺮة ﻓﻲ اﻟﺘﺠﺎوب ﻟﺘﺤﺮآﺎﺗﻪ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ اﻻ ﻳﺒﺪر ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﺎﻳﺸﻴﺮ اﻟﻰ اﻧﻪ ﺳﻴﻘﻒ او ﻳﻐﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻪ ‪ ,‬آﻤﺎ ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﻐﻴﺮ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻴﻪ ﻟﻼﻣﺎم او اﻟﺨﻠﻒ او اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ وان ﻳﺮآﺰ ﺟﻬﻮدﻩ ﻋﻠﻰ اﺧﺘﺮاق ﺛﻐﺮة ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫واﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ هﻮ ازﻋﺎج اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ ,‬ﻻﺳﺘﻐﻼل اﻟﺜﻐﺮات اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ ‪ ,‬او ﻻﻣﺎآﻦ ﺳﺤﺐ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻋﻦ ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ,‬او ﺑﻤﻌﻨﻰ أﺧﺮ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻇﺮوف اﻓﻀﻞ وﻗﺖ اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﻟﻜﻦ اﻟﻤﺴﺄﻟﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ان ﻳﻔﻠﺖ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ رﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺘﻮﻻﻩ وان ﻳﺴﺘﻐﻞ اﻟﺜﻐﺮات ‪ ,‬ﺑﻞ ﻋﻠﻴﻪ وهﻮ ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ان ﻳﺮاﻋﻲ رﻏﺒﺎت‬ ‫زﻣﻼءﻩ اﻟﺬﻳﻦ ﻣﻌﻬﻢ اﻟﻜﺮة ‪ .‬ﻓﻼ ﻳﺠﺮي او ﻳﺄﺧﺬ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻣﻜﺎﻧ ًﺎ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻻﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺳﻴﺮ اﻟﻠﻌﺐ ‪ .‬ﺑﻞ‬ ‫ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﺤﺮك ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺨﻠﻖ ﻇﺮوﻓ ًﺎ اﻓﻀﻞ ﻟﺰﻣﻼءﻩ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻴﻞ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻗﻠﻴﻠﻮ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ اﻟﻰ اﺧﺬ ﻣﻜﺎن ﻓﻲ اﻻﻣﺎم ‪ ,‬ﻣﻊ ان هﺬا ﻗﺪ ﻳﺒﻌﺪهﻢ اآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم ﻋﻦ اﻟﺰﻣﻴﻞ‬ ‫اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﻓﻴﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺪﻗﻴﻖ ‪ ,‬وﻳﺴﻬﻞ اﻻﻣﻮر ﻋﻠﻰ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻦ‬ ‫ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن اﻟﻰ ﺑﺬل ﺟﻬﺪ ﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺒﻌﻴﺪﻳﻦ‪.‬‬ ‫أﺣﺴﻦ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻷﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪:‬‬ ‫)‪(17‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﺠﺐ أن ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻈﺮوف ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ‪ .‬وﻳﺠﺐ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ أن ﺗﺠﻌﻞ‬ ‫اﻟﻈﺮوف أﺻﻌﺐ ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ‪ .‬هﺬا اﻟﻐﺮض اﻟﻤﺰدوج ﻳﺸﺘﺮط ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ان ﻳﻐﻴﺮ اﻟﻼﻋﺒﻮن‬ ‫ﺗﺤﺮآﺎﺗﻬﻢ وهﻢ ﻳﺄﺧﺬون أﻣﺎآﻨﻬﻢ ‪ .‬ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﺘﻮﺟﻬﻮن ﻧﺤﻮ اﻟﺰﻣﻴﻞ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺠﺮي‬ ‫اﻻﺧﺮون اﻟﻰ اﻻﻣﺎم ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬ان هﺬا ﻳﺴﻬﻞ آﺜﻴﺮًا ﻟﻤﻦ ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻣﺎﻣﻪ اآﺜﺮ ﻣﻦ ﺣﻞ‬ ‫وﻳﺨﺘﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬وﻳﺘﺤﻘﻖ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻐﺮض اﻟﺜﺎﻧﻲ وهﻮ ﺧﻠﻖ اﻟﺜﻐﺮة ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ‪ ,‬ﻻن اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ أﺧﺬ‬ ‫اﻻﻣﺎآﻦ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺜﻴﺮ اﻻرﺗﺒﺎك ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺤﺎﺳﻤﺔ‪.‬‬ ‫وأي ﺧﻠﻞ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻳﺠﺐ أن ﻳﺴﺘﻐﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻮر ‪ .‬ان ﺧﻠﻖ اﻟﺜﻐﺮات ﻻﻳﺤﺪث أﺣﻴﺎﻧ ًﺎ اﻻ ﻟﻠﺤﻈﺎت ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻬﻤﺎ‬ ‫ﺗﻨﻮع اﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ وﻣﻬﻤﺎ زادت ﺳﺮﻋﺘﻪ ‪ .‬ﻟﻬﺬا ﻳﺠﺐ ان ﻳﺴﺘﻐﻞ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة وزﻣﻼؤﻩ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن‬ ‫اي ﺛﻐﺮة ﺗﻈﻬﺮ ‪ ,‬ان اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺜﻐﺮة ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺮﺑﻚ اﻟﺪﻓﺎع او ﻳﺤﺮز هﺪﻓ ًﺎ اذا أﺳﺮع‬ ‫زﻣﻼؤﻩ ﺑﺈرﺳﺎل اﻟﻜﺮة ﻟﻪ‪.‬‬ ‫وﺗﺘﻮﻗﻒ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺎﺧﺬ ﺑﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻜﺎﻧﻪ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﻗﺪراﺗﻪ وﻗﺪرات اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻟﻪ ‪ ,‬وﻟﻘﻮة اﻟﺘﺤﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﺠﺎل أهﻤﻴﺘﻬﺎ ‪ ,‬ﻻن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻜﺘﻤﻞ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ان ﻳﺠﻬﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻻﻗﻞ ﻟﻴﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﺴﺮﻋﺔ اﻳﻀﺎ ﻟﻬﺎ أهﻤﻴﺘﻬﺎ ‪ .‬ﻳﺤﺴﻦ ان ﻳﻘﻒ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻟﺬي ﻟﻮ ﺗﻘﺪم أآﺜﺮ ﻣﻨﻪ‬ ‫ﻼ ‪ .‬اﻧﻪ ﺑﻬﺬا ﻳﺸﻜﻞ ﺧﻄﺮًا داﺋﻤ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ان ﻳﻼﺣﻆ اﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﺧﻄﺄ اﻟﺘﺴﻠﻞ اذا ﻟﻢ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻣﺘﺴﻠ ً‬ ‫ﻳﻨﻄﻠﻖ ﻟﻼﻣﺎم ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﺑﻄﻴﺌ ًﺎ ﻓﻲ اﻻﻧﻄﻼق ان ﻳﺎﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5‬او ‪ 6‬اﻣﺘﺎر ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﺘﺴﻠﻞ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺴﺘﻐﻞ اﻟﻜﺮات اﻟﻤﺮﺳﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ وهﻮ ﻳﺠﺮي‬ ‫ﺑﺄﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺘﻪ‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن‪:‬‬‫هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﺗﻬﺪف اﻟﻰ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻐﻴﺮ آﺮة وﻋﻠﻰ اﻋﺘﻴﺎد اﻟﻬﺮوب ﻣﻦ اﻟﺨﺼﻢ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﺘﺤﺮك آﺎﻟﻈﻞ ‪ -‬ﺗﺪرﻳﺐ ﺛﻨﺎﺋﻲ‪:‬‬ ‫ﻻﻋﺐ ﻳﺘﺒﻌﻪ ﻻﻋﺐ أﺧﺮ ﻣﺪاﻓﻊ ‪ ,‬اﻟﻼﻋﺐ اﻻﻣﺎﻣﻲ ﻳﻤﺸﻲء ﺑﺒﻄﻰء ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﻘﻒ ﻓﺠﺄة ﺑﻌﺪهﺎ ﻳﺘﺤﺮك ﻓﺠﺎة أﻳﻀ ًﺎ ‪ ,‬أو‬ ‫ﻳﻐﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻪ ﻣﺤﺎو ًﻻ اﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺨﻠﻔﻲ اﻟﺬي ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺒﻌﻪ ﻟﻴﻜﻮن ﺧﻠﻔﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة داﺋﻤ ًﺎ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫ﺑﻬﺪف اﻳﻀﺎ اﻟﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺣﺮآﺎت اﻟﻤﺪاﻓﻊ وﺳﺮﻋﺔ ﺗﺠﺎوﺑﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﺪﻳﻞ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻮاﺟﻪ اﻟﻼﻋﺒﺎن أﺣﺪهﻤﺎ اﻻﺧﺨﺮ وﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 3‬او ‪ 5‬اﻗﺪام ‪ .‬وﻳﻘﻠﺪ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺜﺎﻧﻲ اﻟﻼﻋﺐ اﻻول ﻓﻲ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﺗﺮاﻋﻰ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﻔﺎﺟﺎة ﻓﻲ أداء هﺬﻩ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت وان ﻳﺒﺎدل اﻟﻼﻋﺒﺎن ﻣﺮآﺰﻳﻬﻤﺎ آﻞ ﻧﺼﻒ دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬ ‫‪2 2‬ﺿﺪ ‪:1‬‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤﺎن ﻳﺘﺒﺎدﻻت ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ‪ 6× 6‬اﻣﺘﺎر ‪ ,‬ﻳﺎﻗﺒﻠﻬﻤﺎ ﻣﺪاﻓﻊ واﺣﺪ ‪ ,‬اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺘﻠﻘﻰ‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ‪ ,‬ﺑﺎن ﻳﺠﺮي اﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ‪ ,‬ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ زﻣﻴﻠﻪ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ‪ .‬واذا ﻗﻄﻌﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﺘﺎدل اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻗﻄﻌﺖ ﻣﻨﻪ واﻟﺬي ﻗﻄﻌﻬﺎ ﻣﻜﺎﻧﻴﻬﻤﺎ ‪ .‬واذا‬ ‫ﺟﺮى اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ اآﺒﺮ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﻤﺲ اﻟﻜﺮة ﻟﺘﺒﺎدل اﻟﻤﺮاآﺰ‪.‬‬ ‫‪3 2‬ﺿﺪ‪2 :‬‬ ‫هﺬا ﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﺸﺒﻪ ﻓﻲ ﺟﻮهﺮﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺴﺎﺑﻖ ‪ .‬اﻟﻔﺎرق اﻟﻮﺣﻴﺪ ان اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺮي ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺘﺪرﻳﺐ أوﺳﻊ‬ ‫‪ 8×8‬او ‪.10×10‬‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤﺎن ﻳﺘﺒﺎدﻻت اﻟﻜﺮة ﻳﻘﺎﺑﻠﻬﻤﺎ ﻣﺪاﻓﻌﺎن ‪ ,‬وﻳﺘﺒﺎدل اﻟﺜﻨﺎﺋﻴﺎن دورﻳﻬﻤﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻘﻄﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة‪.‬‬ ‫وﻟﺰﻳﺎدة ﺣﻤﺎﺳﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ ,‬ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﺷﻜﻞ ﻣﺒﺎراة ﻳﻔﻮز ﻓﻴﻬﺎ اﻟﺜﻨﺎﺋﻲ اﻟﺬي ﻳﺤﺮز ﻋﺪدا اآﺒﺮ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻨﺎﺟﺤﺔ ﺧﻼل ﻓﺘﺮة ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ اﻻ ﻳﺰﻳﺪ وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﻦ ‪ 4‬دﻗﺎﺋﻖ ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﺴﻦ وﻟﻴﺎﻗﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وان ﻳﻌﻄﻰ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻓﺘﺮات ﻟﻠﺮاﺣﺔ‬ ‫)‪(18‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪.‬‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اهﺘﻤﺎم اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺤﺴﻦ أﺧﺬ اﻣﺎآﻨﻬﻢ ان ﻋﺪد اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎو ﻣﻊ ﻋﺪد اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ ,‬وأن ﻣﺴﺎﺣﺔ‬ ‫اﻟﻠﻌﺐ ﻣﺤﺪدﻩ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪ ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻗﻠﻴﻠﻲ اﻟﺨﺒﺮة ﺗﺴﻬﻞ اﻻﻣﻮر ﺑﺰﻳﺎدة ﻣﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ او ﻋﺪد اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬آﺎن ﻳﻠﻌﺐ ‪3‬‬ ‫او ‪ 4‬ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻣﺎم ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ او ﺛﻼﺛﺔ ‪ ,‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺢ اﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﻟﻤﺲ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﻳﻨﺘﻘﻞ اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻗﻀﻰ ﻣﺪة أﻃﻮل ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ‪ ,‬وﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻲ ﻗﻄﻌﺖ ﻣﻨﻪ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪4‬ﻣﺒﺎراة ﻋﻠﻰ ﻣﻠﻌﺐ ﺻﻐﻴﺮ‪:‬‬ ‫ﺗﺠﺮى اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻌﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ 40×20‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬ان هﺬا ﻳﻀﻄﺮ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻰ‬ ‫ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻣﺎآﻨﻬﻢ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ادﺧﺎل ﺗﻌﺪﻳﻼت ﺧﺎﺻﺔ ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﺨﺒﺮات اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬آﻠﻤﺎ زادت ﺧﺒﺮﺗﻬﻢ آﻠﻤﺎ ﻗﻠﺖ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ او زﻳﺎدة ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻟﻤﺎ آﺎن اﻟﻬﺪف اﻻﺳﺎﺳﻲ ﻣﻦ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ هﻮ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺣﺎﺳﺔ أﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ‪ ,‬ان اﻟﻘﻮاﻋﺪ اﻳﻀ ًﺎ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻌﺪل ‪,‬‬ ‫ﻓﻼ ﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺣﺎرس ﻣﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻳﻜﻮن اﺗﺴﺎع اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 5‬أﻗﺪام ﻓﻘﻂ ‪ ,‬وﻻﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﺘﺴﻠﻞ وﻻ‬ ‫اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ وﻻﺿﺮﺑﺎت اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻻ رﻣﻴﺎت اﻟﺘﻤﺎس‬ ‫ﺻﻨﺎع اﻟﻠﻌﺐ واﻟﺠﻨﺎﺣﻴﻦ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻳﺠﺐ ان ﻳﺮاﻋﻰ ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻗﺪرات ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ‪.‬‬ ‫وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ ﺷﻴﺌ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎﺟﺄة آﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ذﻟﻚ ‪ .‬وﻧﺘﻨﺎول ﺑﺤﺚ ﺗﻄﻮر ﺧﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ‬ ‫ﺧﻠﺨﻠﺔ اﻟﺘﺸﻜﻴﻼت اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻮﻗﻊ ان ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻂ هﺠﻮم ﻣﺘﺄﺧﺮ ﻟﺮﺳﻢ اﻟﻬﺠﻤﺎت‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻈﻬﻴﺮ اﻟﺜﺎﻟﺚ ‪ ,‬وﺟﺪ اﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﺳﺤﺐ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﻌﺘﺎد ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ان ﻳﻨﻬﻲ‬ ‫اﻟﻬﺠﻤﺎت وهﻮ ﻳﻠﻌﺐ أﻣﺎم ﻣﺘﻮﺳﻂ دﻓﺎع ﻳﺠﻴﺪ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ ,‬وﻳﺼﺒﺢ اﻟﻮاﺟﺐ اﻻول ﻟﻤﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ‬ ‫هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺪء اﻟﻬﺠﻤﺎت ‪ .‬وﻳﻜﻮن ﺷﻜﻞ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم أﺷﺒﻪ ﺑﻄﺒﻖ أو رﻗﻢ ‪ 7‬ﻣﻔﺘﻮح اﻟﻄﺮﻓﻴﻦ ‪ .‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ‬ ‫أﻣﺎآﻦ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻘﻞ ﻋﻦ اﻟﻌﺎدة دور ﺳﺎﻋﺪى اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ إﻋﺪاد اﻟﻬﺠﻤﺎت ‪ .‬ﻣﺜﺎل ﻟﺬﻟﻚ ‪ ,‬إذا هﺎﺟﻢ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ‬ ‫ﻼ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻬﺠﻮم ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺟﻨﺎﺣﻪ اﻷﻳﺴﺮ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺄﺧﺮ ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم اﻷﻳﻤﻦ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫اﻟﺠﻨﺎح اﻷﻳﻤﻦ ‪ ,‬ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم اﻷﻳﺴﺮ ان ﻳﺘﻘﻬﻘﺮ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺒﻘﻰ ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم اﻷﻳﻤﻦ ﻣﺘﻘﺪﻣ ًﺎ‪.‬‬ ‫واذا ﻟﻢ ﻳﺠﺪ ﻣﻦ ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻣﻬﺎﺟﻤ ًﺎ ﺧﺎﻟﻴ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ ‪ ,‬او ﻟﻢ ﺗﻜﻦ هﻨﺎك ﻓﺎﺋﺪة ﻣﺮﺟﻮة ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫اﻷﻣﺎﻣﻲ اﻟﻄﻮﻳﻞ ‪ ,‬إإن اﻟﻈﻬﻴﺮ أو ﺳﺎﻋﺪ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻳﺠﺐ أن ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ إﻟﻰ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺘﺄﺧﻴﺮ‬ ‫أو أﺣﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺬي ﻳﺘﺄﺧﺮون ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﻣﻬﻤﺔ ﻣﻦ ﻣﻌﺔ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﺪﻓﺎع ﻣﺮاﻗﺒ ًﺎ ﻟﻤﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﻣﺘﺘﺒﻌ ًﺎ ﻟﻪ أﻳﻨﻤﺎ ﻳﺬهﺐ ‪ ,‬ﺗﺼﺒﺢ ﺧﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم أﺳﻬﻞ ‪ ,‬ﻳﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺤﻀﺮ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺨﻠﻮ ﺑﺘﺤﺮك ﻗﻠﺐ اﻟﺪﻓﺎع ‪ ,‬ﻟﻴﺴﺘﻐﻠﻬﺎ ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم أو‬ ‫اﻟﺠﻨﺎح ‪ .‬وﻟﺘﻮﺳﻴﻊ اﻟﺜﻐﺮة ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ ,‬ﻳﻘﺘﺮب ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ اﻟﺠﻨﺎح أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﺎدة ﺛﻢ‬ ‫ﻳﺠﺮي ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺨﻮل‪.‬‬ ‫ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻟﻌﺒﺖ ﻳﻮﻏﻮﺳﻼﻓﻴﺎ ﻋﺎم ‪ 1958‬ﻳﻮم هﺰﻣﺖ إﻧﺠﻠﺘﺮا ‪ 0-5‬ﻓﻲ ﺑﻠﻐﺮاد ‪ ,‬آﺎن ﺑﻴﻠﻠﻲ راﻳﺖ ﻇﻬﻴﺮ‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺈ ﻹﻧﺠﻠﺘﺮا ﻳﺮاﻗﺐ ﻣﻴﻠﻮﺗﻴﻨﻮﻓﻴﺘﺶ اﻣﺎم اﻟﺨﻂ اﻟﺬي ﻳﻠﻌﺐ ﻓﻴﻪ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﺪاﻓﻌﻲ إﻧﺠﻠﺘﺮا ‪ ,‬ﻓﻮﺟﺪ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ‬ ‫ﻳﻮﻏﻮﺳﻼﻓﻴﺎ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻹﺳﺘﻐﻼل اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﺧﻠﻔﻪ ﻓﻲ إﺣﺮاز اﻷهﺪاف‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ أﻳﻀ ًﺎ إرﺳﺎل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس إذا آﺎن اﻟﺠﻨﺎح‬ ‫ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ ‪ ,‬إﻧﻪ إّا ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻻﻓﻼت ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ‪ ,‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ زﻣﻴﻞ اﻟﻈﻬﻴﺮ أن ﻳﻐﻄﻴﻪ‬ ‫‪ ,‬ﻧﻈﺮًا ﻟﺒﻌﺪ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﺰﻳﺪ اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن ‪ ,‬إذا آﺎن اﻟﻈﻬﻴﺮ اﻟﺜﺎﻟﺚ ﻻﻋﺒ ًﺎ ﻣﺎهﺮًا ﻳﺴﺘﺨﺪم دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻘﻄﺔ ﺑﺪ ًﻻ‬ ‫)‪(19‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻣﻦ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻬﺠﻮم ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻷن اﻟﻠﺠﻮء اﻟﻰ اﻟﻜﺮات اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻻﻳﻔﻴﺪ ‪ ,‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺳﻴﻘﻄﻌﻬﺎ اﻟﻈﻬﻴﺮ اﻟﺜﺎﻟﺚ اﻟﺒﺎﻗﻲ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﺔ اﻟﻌﺎدي ‪ ,‬ﻳﺘﺤﺮك ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ أي ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻳﺸﻖ ﻃﺮﻳﻘﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﻮﻗﻒ ﻧﺠﺎح اﻟﻬﺠﻤﺔ إﻟﻰ ﺣﺪ آﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻤﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻔﺎﺟﻰء اﻟﺪﻓﺎع ﺑﻴﻦ وﻗﺖ‬ ‫وﺁﺧﺮ ﺑﺎﻹﻧﻄﻼق ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﺘﺄﺧﺮ ﻟﻴﻬﻴﺊ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷﺧﻴﺮة ﻣﻨﺎ ﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬أﻣﺎ اذا ﻓﻀﻞ ﻗﻠﺐ اﻟﺪﻓﺎع ان ﻳﻠﻌﺐ‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺮاﻗﺐ اح ﺳﺎﻋﺪي اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺮاﻗﺐ ﺳﺎﻋﺪ اﻟﺪﻓﺎع ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬ﻓﺈن اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻳﺼﺒﺢ أﺷﺒﻪ ﺑﻪ‬ ‫ﺣﻴﻦ ﻳﺘﺤﺮك ﻗﻠﺐ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﻜﻮن ﻣﻬﻤﺔ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم أآﺜﺮ ﺻﻌﻮﺑﺔ ‪,‬‬ ‫ﻧﻈﺮًا ﻟﻤﻀﺎﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ هﻮ ﻳﻘﻮم ﺑﺪور ﺗﺤﻀﻴﺮ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﻣﻦ ﻻﻋﺐ آﺜﻴﺮ اﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﺴﺘﺨﺪم ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺘﺄﺧﺮ ‪ ,‬إاذا آﺎن هﺬا اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻤﺘﺎزًا ﻓﻲ ﻟﻴﺎﻗﺘﻪ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‪ ,‬ﻣﺮﺗﻔﻊ اﻟﻤﻬﺎرة‬ ‫اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ أداء واﺟﺒﺎﺗﻪ ‪ ,‬وآﺎن ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻗﺎدرًا ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﺣﺪى ﻃﺮﻳﻘﺘﻲ‬ ‫اﻟﺪﻓﺎع دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ أو رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ .‬و وآﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ ان ﻳﺘﺮك ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻟﻴﺘﺎﺑﻊ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم‬ ‫اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ‪ ,‬وأﺧﻴﺮًا اذا آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻵﺧﺮون ﻳﻤﺘﺎزون ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ‪ ,‬وﻳﺤﺴﻨﻮن ﺗﻮﻗﻴﺖ اﻻﻧﺘﻘﺎل اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺨﻠﻮ ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ أﺻﺒﺢ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺘﺄﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﻄﺮق اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻻﻋﺒ ًﺎ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﻳﺮﺳﻢ وﻳﻤﻮن وﻳﺴﺪد‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام ﺟﻨﺎﺣﻴﻦ ﻣﺘﺄﺧﺮﻳﻦ‪:‬‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪم ﺧﻄﺔ اﻟﻬﺠﻮم ﺑﺘﺄﺧﺮ اﻟﺠﻨﺎح ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﺮ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻋﻠﻰ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ ,‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن دور‬ ‫اﻟﺠﻨﺎﺣﻴﻦ ﻟﻴﺲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﻓﻘﻂ ‪ ,‬ﺑﻞ اﻟﻤﺴﺎرﻋﺔ اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ اﻹﻋﺪاد ﻟﻬﺎ ‪ .‬ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ اﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﻈﻬﻴﺮان اﻟﻤﻘﺎﺑﻼن ﻳﻤﺘﺎزان ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ‪ ,‬وﻳﺤﺮﺻﺎن ﻋﻠﻰ أن ﻳﻜﻮﻧﺎ ﻗﺮﻳﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﺠﻨﺎﺣﻴﻦ ‪ ,‬ﻓﺈن اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻔﻴﺪ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﺑﺴﺤﺐ هﺬﻳﻦ اﻟﻈﻬﻴﺮﻳﻦ اﻟﺴﺮﻳﻌﻴﻦ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﺪﻓﺎع وﻋﻦ اﻟﺘﻐﻄﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻻﻣﺎﻣﻴﺔ اﻟﺒﻴﻨﻴﺔ اﻟﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻳﻼﺣﻆ ان ﻧﻄﺎق ﺗﻄﺒﻴﻖ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻣﺤﺪود ‪ ,‬وأﻧﻬﺎ ﺗﻨﻔﺬ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻳﻮاﻟﻲ هﺠﻮﻣﻪ ‪ ,‬ﻣﻊ‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ أن اﻟﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻰ اﻟﻬﺠﻮم ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ﻓﻲ أﻗﺼﺮ وﻗﺖ ‪ ,‬وهﺬا ﻳﻜﻮن ﺑﺈرﺳﺎل اﻟﻜﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ اﻟﻮﺳﻂ ﺑﻌﺪ ﻗﻄﻊ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻤﻮﻳﺔ واﻟﺨﺪاع‬ ‫اﻟﻤﺮوﻧﺔ هﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺆﻗﺘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ اﻷرﺿﻴﺔ وﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻳﺘﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺮن‬ ‫ﻣﻦ ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺮأﺳﻪ او ﻳﺴﺘﻘﺒﻠﻬﺎ او ﻳﻀﺮﺑﻬﺎ ﺑﻘﺪﻣﻪ وهﻲ ﻋﻠﻰ اﻗﺼﻰ ارﺗﻔﺎع ﻣﻦ اﻻرض ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺼﻞ‬ ‫اﻟﻴﻪ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك أآﺜﺮ ﻣﻦ رأي ﻓﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮﺑﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺣﻮل ﻣﺎ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻤﺮوﻧﺔ ﻗﺪرة ﺑﺪﻧﻴﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺬاﺗﻬﺎ ‪ .‬وﻧﺤﻦ‬ ‫ﻧﻤﻴﻞ اﻟﻰ اﻟﺮأي اﻟﻘﺎﺋﻞ ﺑﺬﻟﻚ ‪ ,‬ﻻن ﻃﺎﺑﻌ ًﺎ ﺧﺎﺻ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻨﺎﺳﻖ ﺑﻴﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة ﻣﻄﻠﻮب ﻓﻲ ﻣﺰاوﻟﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫‪ ,‬ﻓﺎﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﻣﻌﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻮﺛﺐ اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻳﺤﺘﺎج ﻧﺴﺒ ًﺎ ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة ﺗﺴﺘﻠﺰم ﺗﺪرﻳﺒﺎت‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ‪ .‬آﻤﺎ ان اﻟﻤﺮوﻧﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ ﺑﺘﺪرﻳﺒﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻨﻔﺼﻠﺔ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم‬ ‫ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫وﺣﺎﺟﺔ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻰ ﻗﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺛﺐ اﻟﻰ اﻋﻠﻰ ﻟﻴﺲ ﻣﺤﻞ ﻧﻘﺎش ‪ ,‬ﻟﻜﻦ هﺬﻩ اﻟﻘﺪرة وﺣﺪهﺎ ﻻﺗﻜﻔﻲ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﺠﺐ‬ ‫ان ﺗﺮﺑﻂ ﺑﻤﻠﻜﺔ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻻﻳﻦ وﻣﺘﻰ ﻳﺜﺐ ‪ ,‬ﻣﺼﺤﻮﺑﺎص ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‬ ‫ﻟﺘﺮك اﻻرض واﻻﻧﻄﻼق ﻷﻋﻠﻰ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ آﻞ هﺬا ﻳﺘﻀﺢ ﺑﺄن اﻟﻤﺮوﻧﺔ ﻗﺪرة هﺎﻣﺔ ﻳﺠﻨﺐ ﺗﻨﻤﻴﺘﻬﺎ وان ﺗﻌﻄﻰ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎدة آﻞ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة‬ ‫وﻳﻠﺰم اﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ذﻟﻚ دﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻤﺮوﻧﺔ ‪ ,‬واﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫)‪(20‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﻤﺮوﻧﺔ ﺷﺎن آﻞ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻟﻜﻦ اﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﻌﻴﻦ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ‪ ,‬ﻣﻈﺮًا ﻻﻧﻪ اذا آﺎن‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ان ﺗﺤﺴﻦ اﻟﻘﻮة ﺑﻘﺪر ﻣﻠﻤﻮس ‪ ,‬ﻓﺎن زﻳﺎدةا ﻟﺴﺮﻋﺔ ﻻﺗﺘﺤﺴﻦ ﺑﻨﻔﺲ اﻟﻨﺴﺒﺔ ﻻﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻻﻣﻜﺎﻧﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬ ‫واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬ ‫ﻃﺮق ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺮوﻧﺔ‪:‬‬ ‫أ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻮﺛﺐ‪.‬‬ ‫ب ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﺑﺎﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫أ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻮﺛﺐ ﻟﻠﻤﺮوﻧﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﻟﻼﻣﺎم ﺑﻘﺪم واﺣﺪة‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﻟﻼﻣﺎم ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ اﻟﺜﻼﺛﻴﺔ ﻣﻦ وﺿﻌﻲ اﻟﺜﺒﺎت واﻟﺠﺮي‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﻓﻮق اﻟﻤﻮاﻧﻊ ﺣﺎﺟﺰ ‪ .‬ﻣﻘﻌﺪ ‪ .‬زﻣﻴﻞ ‪ .‬آﺮﺳﻲ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ آﻞ ﻣﺎﻧﻊ واﺧﺮ ﻣﺘﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﻟﻼﻣﺎم ﺑﺎﻟﺤﺠﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪم اﻟﻴﺴﺮى ﻋﺪة اﻣﺘﺎر ﺛﻢ اﻟﻴﻤﻨﻰ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻟﻴﺴﺎر ﺛﻢ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻟﻴﻤﻴﻤﻦ ﺛﻢ اﻻﻣﺎم ﺛﻢ اﻟﺨﻠﻒ‪.‬‬ ‫ﻧﻂ اﻟﺤﺒﻞ ﻣﻊ اﻟﻮﺛﺐ ﻋﻠﻰ ﻗﺪم واﺣﺪة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻟﻜﻦ ﻣﻊ اﻟﺘﺤﺮك ﻟﻼﻣﺎم ﺛﻢ اﻟﺘﺮك ﻟﻠﺨﻠﻒ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺛﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن ﻣﻊ رﻓﻊ اﻟﺮآﺒﺘﻴﻦ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﺛﻢ اﻟﻜﻌﻴﻦ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫ب ﻧﺪرﻳﺒﺎت ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻠﻤﺮوﻧﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺆدي اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ اﻵﺗﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﻟﻘﻔﺰ او اﻟﻮﺛﺐ‪:‬‬ ‫ﻳﺜﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن أرﺑﻊ ﻣﺮات واﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﻗﺪﻣﻴﻪ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺮﻓﻌﻬﺎ ﻣﺎﻣﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ وﻳﺴﺪدهﺎ ﻋﻨﺪ ﻧﺰوﻟﻬﺎ ﻃﺎﺋﺮة‬ ‫او ﺻﻒ ﻃﺎﺋﺮة او ﻳﻤﺮرهﺎ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ‪.‬‬ ‫ﻳﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻟﻜﻦ ﺑﺄن ﻳﻀﺮب اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس‪.‬‬ ‫ﻳﺜﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن ارﺑﻊ ﻣﺮات واﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﻗﺪﻣﻴﻪ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺮﻓﻌﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ وﻳﺪور ﻧﺼﻒ دورﻩ‬ ‫ﻓﻲ اﺗﺠﺎهﻬﺎ ﻟﺘﺴﺪﻳﺪهﺎ ﻃﺎﺋﺮة او ﻧﺼﺮ ﻃﺎﺋﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﺜﺐ اﻟﻼﻋﺐ واﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﻗﺪﻣﻴﻪ ﻣﻦ ﻓﻮق زﻣﻴﻞ او ﻣﻘﻌﺪﻩ ﻣﻊ رﻓﻊ اﻟﻜﺮة اﻣﺎﻣﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺛﻢ ﺗﺴﺪﻳﺪهﺎ ﻃﺎﺋﺮة او‬ ‫ﻧﺼﻒ ﻃﺎﺋﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﺘﺒﺎدل ﻻﻋﺒﺎن ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﺣﺪى اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﺒﺎدل ﻻﻋﺒﺎن ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ﻣﻊ اﻟﻮﺛﺐ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﺒﺎدل اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻴﻀﺮب ﺑﺮأﺳﺔ آﺮة ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺧﻼل ﺗﺤﺮآﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﻤﺪرب وﻣﻌﻪ آﺮﺗﺎن اﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺮﻣﻲ اﻟﻤﺪرب اﻟﻜﺮﺗﻴﻦ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ اﻟﻰ اﻟﻼﻋﺐ واﺣﺪة ﺑﻌﺪ اﻻﺧﺮى ﻟﻴﺮدهﺎ‬ ‫ﺑﺮأﺳﻪ اﻟﻰ اﻟﻤﺪرب‪.‬‬ ‫ﺗﺮآﻴﺰ واﻹرادة واﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺒﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‪:-‬‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺨﻴﻠﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﺤﺒﻲ وﻋﺸﺎق آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ‬ ‫وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ وﺻﻘﻠﻬﺎ‪...‬‬ ‫وﻗﺪ ﻳﺮى اﻟﺠﻤﻬﻮر اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺠﺮﻳﻬﺎ اﻟﻔﺮق ﻓﻴﺘﺼﻮر أﻧﻬﺎ ﺗﻤﺜﻞ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﺮوﻧﺔ واﻟﻘﻮة واﻟﺘﺤﻤﻞ‬ ‫واﻟﺮﺷﺎﻗﺔ وﻏﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻈﺎهﺮة أﻣﺎﻣﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﺆدﻳﻬﺎ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻓﻲ اﻟﺤﺼﺺ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت وﺑﻌﺪهﺎ‪...‬‬ ‫وهﻨﺎ أﻗﺪم ﻟﻜﻞ ﻣﺪرب آﺮة ﻗﺪم ﺑﺄن هﻨﺎك ﺟﺎﻧﺒﺎ ﻣﻬﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻐﻔﻠﻪ اﻟﻜﺜﻴﺮون ﻣﻦ اﻟﻤﺨﺘﺼﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﻻ‬ ‫ﻳﻠﺤﻈﻮﻧﻪ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ إﻋﺪاد اﻟﻔﺮق أﻻ وهﻮ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺬهﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻤﻲ ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ واﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ أﻳﻀﺎ وهﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻬﺎم ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻓﻲ اﻷﺳﺎس ﻋﻠﻰ ذآﺎء اﻟﻼﻋﺐ ووﻋﻴﻪ‪..‬‬ ‫)‪(21‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وهﻨﺎك ﻗﺎﻋﺪة ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ أن اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ﺗﺆآﺪ أن ﻋﺪم ﺧﻀﻮع هﺬﻩ اﻟﺠﻮاﻧﺐ‬ ‫ﻟﻠﺴﻴﻄﺮة اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺬهﻨﻴﺔ وﺗﻮﻇﻴﻔﻬﺎ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺢ اﻷداء اﻟﺨﻄﻄﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪة ﻋﻤﺎ ﻟﻮ ﺗﻢ ﺗﻮﻇﻴﻔﻬﺎ ﻓﻲ‬ ‫ﺧﻄﺔ اﻟﻤﺒﺎراة وﻻﻳﺴﻄﻴﻊ أي ﻣﺪرب ﺿﺒﻂ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻠﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻷداء اﻟﺒﺪﻧﻲ آﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪ هﻮ‬ ‫ﻷن ﻗﺪرات اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬهﻨﻴﺔ وذآﺎءﻩ اﻟﺨﺎص ﻳﺘﺤﻜﻤﺎن ﺑﺪرﺟﺔ آﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﻣﺰج اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل اﻟﺘﺤﺮآﺎت ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ واﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﻴﻦ وﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺪﻗﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻔﻞ ﻟﻪ ﺣﻞ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺬي ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻪ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل أﺣﺪاث اﻟﻤﺒﺎراة‪..‬‬ ‫وهﻨﺎك ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻹرادﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺨﺘﺎر ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻠﻮل اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ اﻷﻗﻮﻳﺎء وهﻨﺎ ﺗﺒﺮز أهﻤﻴﺔ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻤﻴﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻌﻘﻠﻲ وﻣﻦ اﻟﺠﻮاﻧﺐ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻹرادﻳﺔ هﻲ اﻟﻌﺰﻳﻤﺔ واﻹﺻﺮار وﻋﺪم اﻟﻴﺄس واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﻟﺘﺤﺎم اﻟﻘﻮي ﺑﻌﻨﺎد ﺷﺪﻳﺪ وﻣﺜﺎﺑﺮة‬ ‫وﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﺘﻠﻚ اﻟﻼﻋﺐ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﻮﻇﻴﻒ ﻣﻬﺎراﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﻜﻴﻼت اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ واﻷداء اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ‬ ‫وﻣﻦ أهﻢ اﻟﺴﻠﻮآﻴﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺘﺪرﻳﺒﻲ ﻓﻲ أي ﻓﺮﻳﻖ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺘﻬﺎ وهﻲ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻻﺳﺘﺤﻮاذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة واﺳﺘﺨﺪام آﻞ اﻟﻤﻬﺎرات واﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻚ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻹرادﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻓﻲ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ وإﺑﻄﺎل‬ ‫ﻣﺤﺎوﻻت اﻟﺨﺼﻢ ﻟﻠﺘﻔﻮق وإذا آﺎﻧﺖ هﺬﻩ اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﺗﻤﺜﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺴﻠﻮآﻴﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ﻳﻨﻔﺬهﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬ ‫اﻟﺴﻠﻮآﻴﺎت اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻤﺪرب آﺮة ﻗﺪم اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺘﻬﺎ وهﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﺮآﻴﺰ واﻻﻧﺘﺒﺎﻩ واﻟﺪﻗﺔ وهﻲ ﻣﻦ أهﻢ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وأن ﻳﻌﺘﺎدوا ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ آﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻟﻤﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ وآﺜﻴﺮا ﻣﺎ‬ ‫ﻧﺸﺎهﺪ ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻳﺮآﺰون ﻓﻲ واﺟﺒﺎﺗﻬﻢ اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ آﺎﻧﺖ أم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻤﺪة ﻻﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ رﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢ‬ ‫ﻳﻔﻘﺪون اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻓﻴﻠﻌﺐ آﻞ ﻣﻨﻬﻢ ﻋﻠﻰ هﻮاﻩ وﻳﺆدي ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻻ ﻳﺨﺪم اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ‬ ‫‪2‬ـ ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﻀﻐﻮط‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ اﻟﻤﺪرب أن ﻳﺪرب اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﻓﺬﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪهﻢ ﻋﻠﻰ أداء اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬ ‫ﺑﻤﺴﺘﻮى ﻋﺎل ﺗﺤﺖ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ أو اﻟﺠﻤﺎهﻴﺮ أو ﻋﻮاﻣﻞ أﺧﺮى ﺳﻮاء ﺑﺪﻧﻴﺔ أو‬ ‫إرادﻳﺔ أو ﻋﺼﺒﻴﺔ وﺗﻌﻠﻴﻤﻬﻢ آﻴﻒ ﻳﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻊ ﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻬﻢ واﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﻬﺎ ﺣﺘﻰ اﻟﺜﻮاﻧﻲ اﻷﺧﻴﺮة وﻓﻲ آﻞ أوﻗﺎت‬ ‫اﻟﻤﺒﺎراة وﺗﺤﺖ آﻞ اﻟﻈﺮوف‪.‬‬ ‫‪3‬ـ اﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ وهﻮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﺮض اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻷﻋﺒﺎء ﺑﺪﻧﻴﺔ ﺷﺪﻳﺪة ﺧﻼل اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﺈن ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن‬ ‫ﻳﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ ﺗﺠﺎوز هﺬا اﻟﻌﺐء واﻷداء ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﻨﻔﺲ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة واﻟﻌﺰﻳﻤﺔ واﻹرادة وأن‬ ‫ﻳﺘﻐﻠﺒﻮا ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻻت اﻟﻔﺸﻞ ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺣﺪﺛﺖ أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﻬﻨﺎ ﺗﺒﺮز ﺻﻔﺔ اﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻴﺘﺠﺎوز اﻟﻼﻋﺒﻮن‬ ‫هﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ وﺗﺼﺒﺢ ﻟﺪﻳﻬﻢ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻹرهﺎق وإﻇﻬﺎر اﻟﻤﻜﻨﻮﻧﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺨﻠﻒ أداء ﺑﺪﻧﻴﺎ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺎ‪....‬‬ ‫وهﻨﺎ ﻧﺴﺘﻨﺘﺞ ﺑﺄن ﻋﻠﻰ ﻣﺪرﺑﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻗﺮاءة أﺣﻮال اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺣﺘﻰ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺨﻄﻄﻴﺔ آﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼع وﻣﺸﺎهﺪة اﻟﻤﺒﺎراﻳﺎت‬ ‫واﻟﻘﺮاءة ﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ‪....‬‬ ‫•اﻟﻌﺐ اﻟﻔﺮدي ﻻﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻨﺠﺢ ﻣﺎﻟﻢ ﺗﺼﺎﺣﺒﻪ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺑﺪﻧﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ وﺻﻔﺎت إرادﻳﺔ وﻧﻔﺴﻴﺔ وﻗﺪرات ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻔﻮق‬ ‫•إن اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ واﻟﺠﻴﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫•ﻳﺘﻜﻮن اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﺴﻴﻢ اﻟﺮﺳﻤﻲ ﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﻤﻠﻌﺐ إﻟﻰ ﺛﻼﺛﺔ ﻣﻨﺎﻃﻖ وهﻲ آﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم وهﻲ ﻣﻦ ﺧﻂ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس إﻟﻰ ﺧﻂ ‪.18‬‬ ‫‪2‬ـ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم وإﻧﻬﺎءﻩ وهﻲ ﻣﻦ ﺧﻂ ‪ 18‬إﻟﻰ ﺧﻂ ‪6‬ﻳﺎردة‪.‬‬ ‫)‪(22‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪3‬ـ ﻣﻨﻄﻘﺔ إﻧﻬﺎء اﻟﻬﺠﻮم وهﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫•إن اﻻﺳﺘﺤﻮاذ واﻣﺘﻼك اﻟﻜﺮة ﻓﻲ أﻏﻠﺐ ﻓﺘﺮات اﻟﻤﺒﺎراة ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ آﺴﺐ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫اﻹﻋﺪاد اﻟﺨﻄﻄﻲ ﻣﻔﺎهﻴﻤﻪ وﻣﻤﻴﺰاﺗﻪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪:-‬‬ ‫ﺗﻬﺪف ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم أﺳﺎﺳﺎ إﻟﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﺤﺚ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰاﻹرﺗﻘﺎء‬ ‫ﺑﻤﺴﺘﻮى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ إﻟﻰ أﻗﺼﻰ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ وذﻟﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام آﺎﻓﺔ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ ﺗﻠﻚ اﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎت‬ ‫ﺑﺪﻧﻴﺔ أو ﻣﻬﺎرﻳﺔ أو ﺧﻄﻄﻴﺔ أو إرادﻳﺔ وﻧﻔﺴﻴﺔ وﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﻌﺘﺒﺮ اﻹﻋﺪاد اﻟﺨﻄﻄﻲ هﻮ ﻣﺤﺼﻠﺔ ﻻﺳﺘﻐﻼل آﺎﻓﺔ أﻧﻮاع اﻹﻋﺪاد ﻟﻼﻋﺐ ﺧﻼل اﻟﻤﻮﺳﻢ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻲ ﺑﻬﺪف‬ ‫إآﺴﺎب اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت واﻟﻘﺪرات اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ وإﺗﻘﺎﻧﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﺪر اﻟﻜﺎﻓﻲ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﺣﺴﻦ اﻟﺘﺼﺮف ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺘﻐﻴﺮة أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫وﺳﻮف أﻗﺪم ﻟﻜﻢ إﺧﻮاﻧﻲ اﻷﻋﺰاء ﻋﻠﻰ آﻴﻔﻴﺔ اﻹﻋﺪاد اﻟﺨﻄﻄﻲ وﻣﻔﺎهﻴﻤﻪ وﻣﻜﻮﻧﺎت وﻣﻤﻴﺰات وﻣﺎﻟﻪ ﻣﻦ‬ ‫أهﻤﻴﺔ آﺒﻴﺮة ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻣﻌﻨﻰ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫ﺗﻠﻚ اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺆدﻳﻬﺎ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺘﻲ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم ﺑﺼﻮرة ﻓﺮدﻳﺔ أو‬ ‫ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻔﻮز ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺮاﻋﻴﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻋﻨﺪ وﺿﻊ أو إﺧﺘﻴﺎر ﺧﻄﺔ اﻟﻤﺒﺎراة هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ واﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ واﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ ﻣﺪى أهﻤﻴﺔ اﻟﻤﺒﺎراة واﻟﻤﻄﻠﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻣﻦ ﻧﺘﻴﺠﺘﻬﺎ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻣﺴﺎﺣﺘﻪ‪.‬‬ ‫‪5‬ـ ﻣﻜﺎن إﻗﺎﻣﺔ اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﻠﻰ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ أو ﺧﺎرﺟﻪ‪.‬‬ ‫‪6‬ـ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻄﻘﺲ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺎم ﻓﻴﻪ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫‪7‬ـ ﻣﺮوﻧﺔ اﻟﺨﻄﺔ وﻣﺪى إﺟﺮاء ﺗﻌﺪﻳﻼت ﻋﻠﻴﻬﺎ وﻓﻘﺎ ﻟﺴﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻷداء اﻟﺨﻄﻄﻲ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ وهﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻜﻮﻳﻦ دﻓﺎﻋﻲ ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺮك ﻓﻲ أي ﻣﻜﺎن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻘﺪون اﻟﻜﺮة وﻳﻤﺘﻠﻜﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ﺑﻬﺪف إﻓﺸﺎل هﺠﻤﺎت اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ وﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫اﻟﺠﻴﺪ ﻋﻠﻰ إﺗﻘﺎن اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻸداءات اﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ وﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ ﺑﺼﻮرة ﻣﻨﻈﻤﺔ وﺳﺮﻳﻌﺔ وﻧﺎﺟﺤﺔ‬ ‫ﺑﻴﻦ ﺧﻄﻮط اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ وهﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻜﻮﻳﻦ هﺠﻮﻣﻲ ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺘﺤﺮآﻮن ﺑﺘﻮاﻓﻖ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻘﻴﺎم ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﺨﺼﻢ ﺑﻬﺪف ﺧﻠﺨﻠﺔ دﻓﺎﻋﺔ وإﻳﺠﺎد ﺛﻐﺮة ﻳﻤﻜﻦ إﺣﺮاز هﺪف ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫وﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﻬﺠﻮم ﻋﻠﻰ إﺗﻘﺎن اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻚ اﻟﺠﻴﺪ وﺗﻨﻔﻴﺬﻩ ﺑﺼﻮرة ﺳﺮﻳﻌﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ إﺧﺘﻴﺎر اﻟﻤﻮاﻗﻊ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﻤﺮاﻗﺒﺔ واﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ ﻣﻬﺎﺟﻤﺔ اﻟﺨﺼﻢ وﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪4‬ـ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﺼﻢ اﻟﻔﺮدي واﻟﺠﻤﺎﻋﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺠﻴﺪ‪.‬‬ ‫)‪(23‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪2‬ـ اﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪3‬ـ اﻟﺠﺮي ﺑﺪون آﺮة وﺗﺒﺎدل اﻟﻤﺮاآﺰ أﺛﻨﺎء ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫‪4‬ـ ﺧﻠﻖ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻬﺠﻮم‬ ‫‪5‬ـ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻬﺠﻤﺎت اﻟﻤﺮﺗﺪة‪.‬‬ ‫‪6‬ـ إﺗﻘﺎن اﻟﻜﺮات اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﺨﺘﺎم ﻧﺴﺘﺨﻠﺺ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ أو اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ و إذا ﻟﻢ ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب ﺑﺎﻟﺘﻨﻈﻴﻢ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‬ ‫وﺷﺮح ﻟﻜﻞ ﻻﻋﺐ دورﻩ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ واﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﺳﻴﺼﺒﺢ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﻼ هﻮﻳﺔ وﺗﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻤﺒﺎراة ﺳﻠﺒﻴﺔ ‪.‬‬ ‫ﺷﻲ ﻣﻦ واﻗﻊ ﻓﻜﺮي‪:‬‬ ‫•ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺪرب آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ آﻞ ﻣﺒﺎراة‪.‬‬ ‫•ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب أن ﻳﺘﻘﺒﻞ اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ‪.‬‬ ‫•اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ﻳﺤﻘﻖ اﻟﺘﻔﻮق ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫•أﺻﺒﺤﺖ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ واﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻠﻴﺎﻗﻲ اﻟﺠﻴﺪ ﺑﺸﺘﻰ أﻧﻮاﻋﻪ أهﻢ ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﻜﺮة اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪.‬‬ ‫•ﻣﻬﻤﺎ ﻳﻤﻠﻚ اﻟﻤﺪرب ﻣﻦ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎت إدارﻳﺔ وﻓﻨﻴﺔ ﻳﺒﻘﻰ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﻓﻲ ﻳﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫•اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺪرب ﻟﻼﻋﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ وﻓﻬﻢ ﺟﺎﻧﺒﻪ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻳﻄﻮر ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮاﻩ اﻟﻔﻨﻲ‪.‬‬ ‫•ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻟﺴﻨﻴﺔ هﻲ أﺧﻄﺮ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻳﻤﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺪرب آﺮة اﻟﻘﺪم وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ آﻞ ﻣﺴﺆل ﻋﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ إﺧﺘﻴﺎر اﻟﻜﺎدر اﻟﻤﺆهﻞ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫•إن إﺧﺘﻴﺎر أي ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻌﺐ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻔﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ ﺗﻄﻮر ﻣﺮاآﺰ اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‪:-‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ ﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪ :‬إن دارﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ واﻓﻴﺔ وﺷﺎﻣﻠﺔ ﻳﺴﺘﻠﺰم ﻣﻨﺎ ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ‬ ‫اﻷﻣﺮ أن ﻧﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺄة آﺮة اﻟﻘﺪم وﺗﻄﻮرهﺎ ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺰﻣﻦ واﺳﺘﻌﺮاض ﻣﺎ ﻃﺮأ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺗﻌﺪﻳﻼت‬ ‫وﺗﻐﻴﺮات ﺳﻮاء ﻓﻲ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻠﻌﺒﺔ أو ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﺄﺷﻜﺎﻟﻬﺎ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ واﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ وﻣﺎ ﺗﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ هﺬا‬ ‫اﻟﺘﺒﺪﻳﻞ واﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن اﻟﻌﺪدي ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ واﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫اﻟﺘﻨﻈﻴﻤﺎت اﻟﻜﺮوﻳﺔ اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻟﻄﺮق اﻟﺘﻜﺘﻴﻚ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫وﻗﺒﻞ أن ﻧﺴﺘﻌﺮض اﻟﺘﻄﻮر اﻟﺘﺎرﻳﺨﻲ ﻟﻤﺮاﺣﻞ وﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻳﺠﺐ أن ﻧﻮﺿﺢ أن اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻬﻴﻜﻠﻲ وﻳﺸﻤﻞ‬ ‫‪ :‬اﻟﺨﻄﺔ ـ أﺳﻠﻮب اﻟﻠﻌﺐ ـ اﻟﻤﺘﻐﻴﺮات اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ـ اﻟﺤﺲ اﻟﻔﻨﻲ ـ اﻟﺬآﺎء اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ‬ ‫هﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﻔﺎهﻴﻢ إﺟﺮاﺋﻴﺔ أو ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺁﺧﺮ هﻲ ﻣﺼﻄﻠﺤﺎت ﻳﺤﻤﻠﻬﺎ اﻟﻘﺎﻣﻮس اﻟﻠﻐﻮي واﻟﻔﻨﻲ واﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻔﻨﻲ ﻟﻠﻤﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫أﺧﻲ اﻟﻌﺎﻣﻞ ﻓﻲ ﺣﻘﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻋﻠﻢ إن ﻣﺠﺮﻳﺎت أي ﻣﺒﺎراة ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺤﺮآﺎت واﻟﻤﻬﺎرات واﻟﺠﻤﻞ اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻚ اﻟﺘﻲ ﻧﺎدرا ﻣﺎ ﺗﺘﺸﺎﺑﻪ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻣﻮز‬ ‫وﻗﻊ اﻟﻜﺮة وإذا آﺎﻧﺖ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ ﺟﻮهﺮهﺎ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﻳﻘﻴﻦ ﻳﺘﻨﺎﻓﺴﺎن ﻹﻳﺼﺎل اﻟﻜﺮة إﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻄﻮرت ﻓﻲ وﻗﺘﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ واﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻟﺘﺘﺤﻮل إﻟﻰ رﻳﺎﺿﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ‬ ‫وإن آﺮة اﻟﻘﺪم أﺻﺒﺤﺖ اﻵن هﻲ ﺗﻮﻇﻴﻒ ﺟﻤﺎﻋﻲ وآﻞ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻬﺎ هﺪف ﺗﻜﺘﻴﻜﻲ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ رﺑﻂ ﺟﻬﺪ‬ ‫اﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﻌﻀﻪ ﺑﺒﻌﺾ وإن اﻷﺷﻜﺎل واﻟﺠﻤﻞ اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ واﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺗﺘﺤﺪد ﺑﻤﺠﺮﻳﺎت اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻢ‬ ‫ﻳﺮﺳﻤﻮن ﺣﺪودهﺎ وأﺑﻌﺎدهﺎ وذﻟﻚ ﻷن اﻟﺘﻜﺘﻴﻚ ﻳﻌﻮد إﻟﻴﻬﻢ ﺑﺎﻷﺳﺎس ﻷن اﺧﺘﻴﺎراﺗﻪ ﺗﺘﻨﻮع ﺗﺒﻌﺎ ﻟﻤﺒﺎدراﺗﻬﻢ‬ ‫ﺑﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻔﺮﻳﻖ وﺗﻌﻴﻴﻦ أدوار وواﺟﺒﺎت ﻟﻜﻞ ﻻﻋﺐ ﻋﻠﻰ أن ﻳﻜﻮن ﻣﻠﺘﺰم ﺑﺘﺄدﻳﺘﻬﺎ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺒﻨﺎءات‬ ‫اﻟﻘﻮﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺳﺲ واﻗﻊ ﻣﺰﻳﺞ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺜﻠﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎ ﺳﻮف ﻧﺴﺘﻌﺮاض اﻟﺘﻄﻮر اﻟﺘﺎرﻳﺨﻲ ﻟﻤﺮاﺣﻞ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ وﻗﺪ ﻗﻤﺖ ﺗﻘﺴﻴﻤﻬﺎ ﻋﺒﺮ ﺧﺒﺮﺗﻲ اﻟﻤﺘﻮاﺿﻌﺔ إﻟﻰ‬ ‫ﺛﻼث ﻓﺘﺮات زﻣﻨﻴﺔ وهﻲ]‪:[/size‬‬ ‫)‪(24‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻔﺘﺮة اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1863‬إﻟﻰ ﻋﺎم ‪1925‬‬ ‫اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1925‬إﻟﻰ ﻋﺎم ‪1958‬‬ ‫اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1958‬إﻟﻰ ﻋﺎم ‪2006‬‬ ‫أوﻻ ‪ :‬ﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1863‬إﻟﻰ ‪]1925‬‬ ‫ﻣﻊ ﺑﺪاﻳﺔ ﻇﻬﻮر أول ﻗﺎﻧﻮن ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﺎم ‪ 1863‬ﺑﺎﻧﺠﻠﺘﺮا ﺑﺪأت أول ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ وﻟﻌﺒﺖ ﺑﻪ‬ ‫إﻧﺠﻠﺘﺮا ﻣﺒﺎرﻳﺎﺗﻬﺎ وهﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 9/1‬وﻳﺘﻜﻮن اﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ أﻣﺎﻣﻪ ﻣﺪاﻓﻊ واﺣﺪ ﺛﻢ‬ ‫ﺗﺴﻌﺔ ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﻘﻔﻮن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ وهﺬا اﻟﺘﺸﻜﻴﻞ اﻟﺒﺪاﺋﻲ ﻟﻠﻌﺒﺔ أﻋﻄﻰ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻼﻋﺐ‬ ‫واﺣﺪ ﻓﻘﻂ ﻣﻊ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ آﺬﻟﻚ أﻋﻄﻰ ﺛﻐﺮة آﺒﻴﺮة ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻓﺮاغ أﻣﺎم اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﻬﺎﺟﻢ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺑﺘﺴﻌﺔ ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺘﺤﻮاذهﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة وآﺎن واﺟﺐ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ أن‬ ‫ﻳﻌﻮدوا ﺟﻤﻴﻌﺎ ﻓﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﻠﺪﻓﺎع ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻔﻘﺪون اﻟﻜﺮة وﻗﺪ اﺳﺘﻤﺮ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺣﺘﻰ ﺳﻨﺔ ‪ 1870‬ﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ ﻇﻬﺮت ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 7/2/1‬ﻧﻈﺮا ﻟﻠﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻜﺒﻴﺮة ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ وﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم وﻋﺪم ﻣﻘﺪرة اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻌﺪد اﻟﻜﺒﻴﺮ ﻣﻦ هﺠﻮم ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺨﺼﻢ وأدﺧﻠﺖ اﺳﻜﺘﻠﻨﺪا ﺗﻌﺪﻳﻼ ﺟﺪﻳﺪا ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ‬ ‫‪ 7/2/1‬وهﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 6/2/2‬ﺣﻴﺚ ﺧﻔﻀﺖ ﻋﺪد اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ إﻟﻰ ﺳﺘﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻓﻘﻂ‬ ‫واﺳﺘﻤﺮ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺣﺘﻰ ﻋﺎم ‪ 1890‬وﻣﻊ اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻤﻬﺎري واﻟﺘﻔﻮق اﻟﻌﺪدي‬ ‫ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﻬﺠﻮم أﻣﺎم ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻇﻬﺮت اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻇﺮورة اﻟﺘﻮازن اﻟﻌﺪدي ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ واﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ ﻟﺠﺄت إﻧﺠﻠﺘﺮا ﻋﺎم ‪ 1890‬وﺣﺘﻰ ﻋﺎم ‪ 1925‬إﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪة وهﻲ ‪ 5/3 /2‬وهﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻧﻴﺎ ‪ :‬ﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1925‬إﻟﻰ ﻋﺎم ‪1958‬‬ ‫إن اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ اﻟﺬي ﻣﺲ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻖ هﻮ ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺘﺴﻠﻞ وﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﻓﺎﻹﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺬي وﺿﻊ ﻗﺎﻧﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم وأﻋﺪ اﻟﻤﺎدة اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺘﺴﻠﻞ ﻋﺎم ‪ 1866‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ أن‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻠﻌﺐ أﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻜﺮة أو ﻳﺮﻣﻴﻬﺎ ﻣﻦ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻓﺈن أي زﻣﻴﻞ ﻟﻪ أﻗﺮب ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻷﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ رﻣﻴﺖ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة أو ﻟﻌﺒﺖ إﻟﻴﻪ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺘﺴﻠﻼ وهﺬﻩ اﻟﺸﻮرط اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻤﺎدة اﻟﺘﺴﻠﻞ‬ ‫ﺟﻌﻠﺖ ﻣﻬﻤﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺻﻌﺒﺔ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻇﻬﺮت ﻧﺪرة اﻟﺘﻬﺪﻳﻒ وإﺣﺮاز اﻷهﺪاف ﻣﻤﺎ ﺟﻌﻞ اﻹﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻳﻘﻮم‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ إﻋﺎدة ﺷﺮوط ﻧﺺ هﺬﻩ اﻟﻤﺎدة وذﻟﻚ رﻏﺒﺔ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻣﺘﻌﺔ اﻟﻤﺸﺎهﺪﻳﻦ ﺑﺈﺣﺮاز أآﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻦ‬ ‫اﻷهﺪاف وهﺬا ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺟﻌﻞ اﻟﻨﺺ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻘﺎﻧﻮن ﻣﺎدة اﻟﺘﺴﻠﻞ ﻳﺸﺘﺮط ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮﻧﻮا‬ ‫أﻗﺮب إﻟﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﻼﻋﺒﻴﻦ إﺛﻨﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ وﻗﺪ ﻇﻬﺮت ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻋﺪة ﻃﺮق ﻧﺬآﺮ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻹﻳﻄﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻔﻴﻞ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ‬ ‫اﻟﻮﺳﻄﻲ واﻟﺜﻠﺚ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ‪..‬‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬ﺗﻄﻮر ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1958‬إﻟﻰ ﻋﺎم ‪2006‬‬ ‫ﺗﻮﻟﺖ اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات ﻋﻠﻰ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ وﻗﺪ ﻣﺖ ﻟﻨﺎ اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 4/2/4‬ﻋﺎم ‪1958‬‬ ‫وﻇﻬﺮت ﻟﻨﺎ إﻳﻄﺎﻟﻴﺎ إﻟﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 4/3/3‬وﻗﺪ ﻟﻨﺎ أﻳﻀﺎ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻜﺎﺗﻨﺎﺷﻴﻮ وهﻲ ‪ 1/3/3/3‬ﻋﺎم ‪ 1960‬ﻋﻠﻰ ﻳﺪ‬ ‫اﻹﻳﻄﺎﻟﻲ هﻠﻴﻨﻮا هﻴﺮﻳﺮا وﻗﺪﻣﺖ ﻟﻨﺎ اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪4/3/3‬‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ وﺟﻮد ﻻﻋﺒﻴﻦ إﺛﻨﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ وﺳﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺻﻌﻮﺑﺔ ﻣﻮاﺟﻬﺘﻬﻢ ﻟﻠﺘﻔﻮق اﻟﻌﺪدي ﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻟﺨﺼﻢ وﻗﺪ أﺣﺮزت إﻧﺠﻠﺘﺮا ﺑﻄﻮﻟﺔ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﺎم ‪ 1966‬ﺑﻠﻨﺪن وﻗﺪﻣﺖ ﻟﻨﺎ هﻮﻟﻨﺪا ﻧﻔﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ وﻟﻜﻦ‬ ‫ﺑﻌﺪم اﻟﻤﺮآﺰﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم وﺳﻤﻴﺖ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﺑﺎﻟﻜﺮة اﻟﺸﺎﻣﻠﺔ ﺑﻘﻴﺎدة اﻟﻔﺘﻰ اﻟﺬهﺒﻲ آﺮوﻳﻒ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﺪﻳﺎﻟﻲ ‪ 1974‬و‪ 1978‬وﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻀﺎﻏﻂ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ واﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ وﻗﺪﻣﺖ ﻟﻨﺎ آﻼ ﻣﻦ‬ ‫إﻳﻄﺎﻟﻴﺎ واﻟﺒﺮازﻳﻞ واﻷرﺟﻨﺘﻴﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 2/4 /4‬ﻓﻲ ﻣﻨﺪﻳﺎل ﻋﺎم ‪ 1982‬وﺑﻌﺪ ﻣﻨﺪﻳﺎل ‪ 1982‬ﺑﺄﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ﻗﺪﻣﺖ‬ ‫)‪(25‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻟﻨﺎ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 2/5/3‬ﻋﻠﻰ ﻳﺪ اﻟﻤﺪرب اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ هﻴﺪاﻟﺠﻮ وأﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﺴﺘﺒﺪل ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ‪ 3/6/1‬واﺳﺘﻤﺮت‬ ‫هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﻓﻲ ﻣﻨﺪﻳﺎﻟﻲ ‪ 1986‬ﺑﺎﻟﻤﻜﺴﻴﻚ وﻋﺎم ‪ 1990‬ﺑﺈﻳﻄﺎﻟﻴﺎ وﻗﺪ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬ ‫ﻋﺪةﻃﺮق ﻣﻨﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪ 1/5/4‬وﻓﻲ ﻣﻮﻧﺪﻳﺎل ﺑﺎرﻳﺲ ﻋﺎم ‪ 1998‬اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻃﺮﻳﻘﺔ‬ ‫‪ 2/4/4‬واﺳﺘﻄﺎﻋﺖ أن ﺗﻔﺮض ﺳﻴﺪاﺗﻬﺎ وﺗﺤﺮز ﺑﻄﻮﻟﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻷول ﻣﺮة وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 2002‬ﻋﺎدت ﻟﻨﺎ اﻟﺒﺮازﻳﻞ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪة وهﻲ ‪ 1/5/4‬وﺗﻘﻔﻴﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻮﺳﻂ ﺑﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ وﻗﺪ ﺗﻔﻮﻗﺖ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺒﺮزﻳﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺴﻢ‬ ‫اﻟﺒﻄﻮﻟﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ‬ ‫هﺬا آﻞ اﻷﺣﺪاث اﻟﺘﻲ ﻇﻬﺮت ﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻟﻤﺎﺿﻴﺔ وﺳﻮف ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺑﻄﻮﻟﺔ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﺎﻟﻢ ‪ 2006‬ﺑﺸﻐﻒ‬ ‫آﺒﻴﺮ وﺳﻮف ﻧﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺎ هﻮ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ واﻟﺘﻜﺘﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫•اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺪرب ﻋﻠﻰ ﺗﻄﺒﻴﻖ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫•اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺪرب ﻋﻠﻰ إﺧﺘﻴﺎر ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻌﺐ‬ ‫ﺗﻨﺎﺳﺐ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫•ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻠﻌﺐ هﻲ ‪ :‬ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‬ ‫•إﺳﻠﻮب اﻟﻠﻌﺐ هﻮ ‪ :‬ﺗﻮﻇﻴﻒ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺣﺴﺐ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ آﻞ ﻻﻋﺐ وﻧﻮع ﻓﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫•ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻟﻤﺪرب أهﻢ ﻋﻨﺼﺮ ﻓﻲ ﻣﻮاﺻﻔﺎت ﻣﺪرب آﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫•ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ آﻞ ﻣﺪرب آﺮة ﻗﺪم ﻓﻲ إﺗﺒﺎع آﻞ اﻟﺴﺒﻞ واﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺘﻲ ﺗﺪﻓﻌﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺠﺎوب ﻣﻌﻪ‬ ‫وﺗﺠﻌﻠﻬﻢ ﻳﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻌﻪ ﺑﻘﺪر ﻋﺎل ﻣﻦ اﻟﺜﻘﺔ واﻻﺣﺘﺮام‪.‬‬ ‫•ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻮﻓﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺪرب اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺠﻴﺪﻳﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﻄﺒﻖ أﻓﻜﺎرﻩ ﺑﻜﻞ ﺳﻬﻮﻟﺔ وﻳﺴﺮ‬ ‫•ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب أن ﻳﻜﻮن ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﺴﻲ وﺻﺪﻳﻖ وأب وأخ ﻓﻲ وﻗﺖ واﺣﺪ ﻷن ﻣﻔﺎﺗﻴﺢ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ أي ﻣﺒﺎراة‬ ‫ﻣﻬﺎرة ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ان ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻮ ﺁﺧﺮ ﺧﻂ دﻓﺎﻋﻲ وﺁﺧﺮ اﻣﻞ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺿﺪ ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻳﻜﻮن ﻗﺪ ﺗﺨﻄﻰ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺪﻓﺎع ‪ ،‬وﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺘﻮﻗﻒ آﺜﻴﺮا ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻤﺒﺎراة اﻣﺎ ﻓﻮز او هﺰﻳﻤﺔ ‪ .‬وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺴﺎوﻳﺎ ﻟﻜﻞ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻧﻈﻴﻔﺎ ‪ ،‬وﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻮﺟﻪ اﻟﻴﻪ اﻟﻠﻮم واﻟﻨﻘﺪ اذا ﻣﺎ اﺧﻄﺎ وﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﻋﻦ ذﻟﻚ ﺗﺴﺠﻴﻞ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻀﺎد هﺪﻓﺎ ﻓﻲ ﻣﺮﻣﺎﻩ ‪.‬‬ ‫واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ وﺧﻄﻂ ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪا ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺑﺎآﻤﻠﻪ ‪،‬‬ ‫وﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻧﺴﻴﺎﻧﻬﺎ او اهﻤﺎﻟﻬﺎ اﻃﻼﻗﺎ ‪ ،‬وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺘﺪرب اﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ اﻻﺧﺮى ﻟﻠﻌﺒﺔ‬ ‫آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺜﻞ أي ﻻﻋﺐ ﺁﺧﺮ ‪ ،‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ اﻳﻀﺎ ان ﻳﺪرب اﻟﻤﺪرب ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎرات وﺧﻄﻂ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ،‬وهﺬﻩ ﻧﻘﻄﺔ هﺎﻣﺔ ﻻ ﻳﺠﺐ اﻏﻔﺎﻟﻬﺎ ‪ .‬واﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺘﻌﺪدة ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻰ‬ ‫ﺳﺎﻗﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺷﺮح اﻻﺷﻜﺎل واﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﺆدﻳﻬﺎ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث اﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك ﻣﻼﺣﻈﺎت ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﻚ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻠﻜﺮة ‪:-‬‬ ‫·ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن راﺣﺘﻲ ﻳﺪ واﺑﻬﺎﻣﻲ اﻟﻼﻋﺐ ﺣﻮل اﻟﻨﺼﻒ اﻟﺨﻠﻔﻲ ﻟﻠﻜﺮة ‪.‬‬ ‫·ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﺟﺴﻢ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ او ﺳﺎﻗﺎﻩ ﺧﻠﻒ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة اﻻرﺿﻴﺔ ‪.‬‬ ‫·ﺑﻌﺪ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﻳﺎﺗﻲ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻜﺮة اﻟﻰ ﺻﺪرﻩ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺤﻴﻄﻬﺎ اﻟﺬراﻋﺎن واﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﻦ اﻻﻣﺎم واﻟﺼﺪر‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ ‪.‬‬ ‫·اذا اﻗﺘﻀﻰ وﺿﻊ اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﺪم ﻗﺪرة ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻀﺮﺑﻬﺎ ﺑﻘﺒﻀﺔ ﻳﺪﻳﻪ ﻻﺑﻌﺎدهﺎ ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة اﻟﻤﺘﺪﺣﺮﺟﺔ ‪:-‬‬ ‫هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻟﻪ ﻣﻴﺰة ﻓﻲ ان اﻟﻴﺪﻳﻦ واﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻳﻜﻮﻧﺎن ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻜﺮة ‪ ،‬وﻳﺨﻄﺊ آﺜﻴﺮ ﻣﻦ‬ ‫)‪(26‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺣﺮاس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﻮف واﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﺘﺒﺎﻋﺪﺗﻴﻦ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ان اﻟﻜﺮة ﺗﺪﺧﻞ اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا اﻧﺰﻟﻘﺖ ﻣﻦ‬ ‫ﺑﻴﻦ اﻟﻴﺪﻳﻦ ‪ ،‬اذ اﻧﻬﺎ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺳﺘﺴﺘﻤﺮ اﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺳﺎﻗﻲ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ،‬وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﻪ ﻳﺠﺐ‬ ‫ان ﻳﻼﺣﻆ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان راﺣﺘﻲ ﻳﺪﻳﻪ واﻻﺑﻬﺎﻣﻴﻦ ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻣﻨﻪ اﻟﻜﺮة وان ﺗﺤﻴﻂ اﻟﻴﺪﻳﻦ‬ ‫واﻻﺑﻬﺎﻣﻴﻦ اﻟﻜﺮة ﺑﻤﺠﺮد ﻟﻤﺴﻬﺎ ﺛﻢ ﺗﺪﺣﺮج اﻟﻜﺮة ﺑﺪﻗﺔ ﻓﻮق اﻟﺬراع ﻧﺤﻮ اﻟﺼﺪر ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺴﺘﻘﺮ اﻟﻜﺮة ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬ ‫ﺑﻴﻦ اﻟﺼﺪر واﻟﺬراﻋﻴﻦ واﻟﻴﺪﻳﻦ ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ارﺗﻔﺎع اﻟﺒﻄﻦ او اﻟﺼﺪر ‪:-‬‬ ‫وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻌﻤﻞ اﻟﺬراﻋﻴﻦ واﻟﺬراﻋﻴﻦ آﻨﻬﻤﺎ ﻣﺠﺮﻓﺔ ﺗﺠﺮف اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﺳﻔﻞ اﻟﻰ اﻋﻠﻰ ‪ ،‬ﺑﺜﻨﻲ اﻟﺠﺬع‬ ‫ﻟﻼﻣﺎم ﻗﻠﻴﻼ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن ﻓﺠﻮة ﺗﺴﺘﻘﺮ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة ‪ ،‬وﺣﺮآﺔ اﻟﺠﺬع ﻣﻬﻤﺔ وﺗﺆدى ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻤﺲ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻜﺮة اﻟﺠﺴﻢ ‪ ،‬وﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺮﺗﺪ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﻓﺎن اﻟﺼﺪر ﻳﺘﺤﺮك ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻗﻠﻴﻼ اﻳﻀﺎ ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﺎرﺗﻔﺎع اﻟﺮأس او اآﺜﺮ ‪:-‬‬ ‫هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ آﺜﻴﺮة اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل ﻓﻲ ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺛﻘﺔ ﻓﻲ اﻷداء ‪ ،‬وﻳﺠﺐ ان‬ ‫ﺗﺆﺧﺬ ﻓﻲ راﺣﺘﻲ اﻟﻴﺪﻳﻦ واﻻﺑﻬﺎﻣﻴﻦ ووﺿﻌﻬﻤﺎ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة ﻟﻤﺴﻜﻬﺎ ‪ ،‬ﺛﻢ ﻳﻘﻮم‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺴﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ ﺻﺪرﻩ ﻟﺤﻤﺎﻳﺘﻬﺎ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ‪ ،‬وﻻﺑﺪ ان ﻳﺜﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻤﺴﻜﻬﺎ ‪،‬‬ ‫وهﻮ اﻣﺎ ان ﻳﺜﺐ ﺑﺎﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﻣﻌﺎ او ﺑﺎﺣﺪاهﻤﺎ او ﺑﻌﺪ اﺧﺬ ﺧﻄﻮة ﺧﻄﻮة او ﺧﻄﻮﺗﻴﻦ ‪ ،‬وهﻨﺎ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺮاﻋﻲ‬ ‫اﻟﻤﺪرب ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻓﻲ اﻟﻮﺛﺐ ‪.‬‬ ‫ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ‪:-‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ان ﻳﺪرك ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰان ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ﻻ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻ اذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ هﻨﺎك اﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻟﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺑﺎﻟﻴﺪﻳﻦ ﻟﻤﻦ ﺗﺴﺠﻴﻞ هﺪف ‪ ،‬وﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ ﻣﺴﺎوئ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ان اﻟﻜﺮة ﻗﺪ ﺗﺬهﺐ ﻻﺣﺪ اﻟﺨﺼﻮم‬ ‫ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ‪ ،‬وﻳﺠﺐ ان ﻳﻼﺣﻆ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ﻻ ﺗﺆدى اﻻ اذا آﺎن واﻗﻌﺎ ﺗﺤﺖ ﺿﻐﻂ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ،‬وهﻨﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﻀﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﻘﺒﻀﺔ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺟﻬﺔ اﻟﻴﻤﻴﻦ او اﻟﻴﺴﺎر وﻟﻴﺲ اﻟﻰ‬ ‫ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ،‬واﺣﻴﺎﻧﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺘﻴﻦ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻗﺒﻀﺔ اﻟﻴﺪ‬ ‫اﻟﻮاﺣﺪة ‪ ،‬وﻷداء هﺬﻩ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻳﻘﺒﺾ اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺪﻳﻪ وﻳﺘﺠﻪ ﺑﻬﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة ﻣﻊ ﺛﻨﻲ اﻟﺬراﻋﻴﻦ ‪ ،‬وﺗﻘﻊ ﻋﻴﻦ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة اﺛﻨﺎء ﻣﺴﺎرهﺎ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء ‪ ،‬وﻳﻤﺪ اﻟﻼﻋﺐ ذراﻋﻴﻪ ﻟﻀﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﻘﺒﻀﺔ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﺒﺪﻳﻬﻲ ان ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ﻳﺆدى ﻣﻊ اﻟﻮﺛﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﻌﺎ او ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء ﺑﺎﺣﺪى‬ ‫اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ وﻓﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻻداء ‪.‬‬ ‫اﺑﻌﺎد وﺗﺤﻮﻳﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ او اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ‪:-‬‬ ‫آﺜﻴﺮا ﻣﺎ ﺗﺤﺪث ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮاﻗﻒ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺴﻚ او ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺒﻀﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻜﺮات‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻮب ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺑﻘﻮة ﻧﺤﻮ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺎﺋﻢ‬ ‫او ﺗﺤﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة ‪ ،‬وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻘﻮم اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺘﺤﻮﻳﻞ اﻟﻜﺮة ﻟﺘﻌﻠﻮ اﻟﻜﺮة ﻓﻮق اﻟﻌﺎرﺿﺔ او‬ ‫اﺑﻌﺎدهﺎ ﺧﺎرج ﻗﺎﺋﻢ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ،‬وذﻟﻚ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻴﺪﻳﻦ او ﻳﺪ واﺣﺪة ‪ ،‬وﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻻداء ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺣﺎرس‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ راﺣﺘﻲ اﻟﻴﺪ او ﻇﻬﺮ اﻟﻴﺪ ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻤﺆآﺪ ان هﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎرة ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ دﻗﺔ ﻓﻲ اﻻداء‬ ‫اﻟﻔﻨﻲ وﺗﺤﻜﻢ ﺗﺎم ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻪ ‪.‬‬ ‫ارﺗﻤﺎء ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪:-‬‬ ‫ﻳﺤﺮص اﻏﻠﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﺗﻮﺟﻪ اﻟﻜﺮة ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺬهﺐ اﻟﻰ زاوﻳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫اﻻرﺿﻴﺔ او ﻧﺼﻒ ﻋﺎﻟﻴﺔ ‪ .‬وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ان ﻳﺠﺮي ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة وﻻ ﻳﻜﻮن اﻣﺎﻣﻪ‬ ‫ﻏﻴﺮ اﻻرﺗﻤﺎء ﻟﻠﻮﺻﻮل اﻟﻰ اﻟﻜﺮة ﻟﻤﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ دﺧﻮل اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ،‬وارﺗﻤﺎء ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺪ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺁﻻم او‬ ‫ﺣﺘﻤﺎل اﺻﺎﺑﺔ ‪ ،‬وهﺬا ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺎﺷﻴﻪ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ ﺑﺪء ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺒﺘﺪﺋﻴﻦ ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺑﺪء ﺗﺪرﻳﺐ ﺣﺎرس‬ ‫)‪(27‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ اﻻرﺗﻤﺎء ﻋﻠﻰ ارض رﻣﻠﻴﺔ او ارض رﺧﻮة ‪ .‬وﻓﻲ اﻻرﺗﻤﺎء ﻳﺘﺪﺣﺮج ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻮﻗﻮف ﺣﻮل ﺳﺎﻗﻪ وﻓﺨﺬﻩ ﺛﻢ اﻟﺤﻮض ﺛﻢ اﻟﻜﺘﻒ ﺛﻢ اﻟﺬراﻋﻴﻦ ‪ ،‬وﻳﺠﺐ ان ﻳﺮاﻋﻲ ﺑﺪﻗﺔ اﻧﻪ ﻋﻨﺪ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺗﻜﻮن اﺣﺪى اﻟﻴﺪﻳﻦ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة واﻻﺧﺮى ﻓﻮق اﻟﻜﺮة ﻻﺣﺎﻃﺘﻬﺎ وﻣﺴﻜﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ‪.‬‬ ‫وﺛﺐ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺟﺎﻧﺒﺎ ﻟﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ‪:-‬‬ ‫ﻋﻨﺪ اداء هﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎرة ﻳﺜﺐ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺟﺎﻧﺒﺎ ‪ ،‬واﺛﻨﺎء ﻃﻴﺮاﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء ﻳﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ‪ ،‬وﻋﻨﺪ هﺒﻮط‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺗﻠﻤﺲ اﻻرض اوﻻ اﻟﺬراﻋﻴﻦ ﺛﻢ اﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ﺛﻢ ﻳﺪور اﻟﻜﺴﻢ ﺣﻮل اﻟﺤﻮض ﺣﺘﻰ اﻟﻔﺨﺬ‪.‬‬ ‫ﻣﻬﺎرات آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫رآﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫اﻻﻗﺘﺮاب اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ إﻟﻰ اﻟﻜﺮة ﻓﻴﺨﻂ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ‪.‬‬ ‫وﺿﻊ اﻟﻘﺪم ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرﺑﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻣﺮﺟﺤﺔ اﻟﻘﺪم اﻟﻀﺎرﺑﺔﻟﻠﺨﻠﻒ ﻣﻦ ﻣﻔﺼﻞ اﻟﻔﺨﺬ‪.‬‬ ‫ﻣﻴﻞ اﻟﺠﺬع ﻟﻺﻣﺎم ﻗﻠﻴﻼ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻀﺮب‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻳﺆدى ﻧﻤﻮذج واﺿﺢ ﻟﻠﻤﻬﺎرة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻜﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺆدى ﺣﺮآﺔﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻣﻮاﺟﻬﺎ ﺗﻠﻤﻴﺬ ﺁﺧﺮ واﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﻣﻦ ‪ 5 :3‬ﻳﺎردات وﻳﻘﻮم اﺣﺪ هﻤﺎ ﺑﻀﺮب اﻟﻜﺮة واﻵﺧﺮ‬ ‫ﺑﺈﻳﻘﺎف اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫رآﻞ اﻟﻜﺮةﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻟﺪاﺧﻠﻲ‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻜﻮن اﻻﻗﺘﺮاب ﻣﻨﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 7:6‬ﻳﺎردات‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻊ ﻗﺪم اﻟﺮﺟﻞ ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرﺑﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺔﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﻳﺘﺠﻪ اﻟﻜﺘﻒ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻟﻠﺮﺟﻞ ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرﺑﺔ ﻟﻺﻣﺎم ﻗﻠﻴﻼ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻮاﺟﻪ آﺘﻒ اﻟﺮﺟﻞ ﻏﻴﺮاﻟﻀﺎرﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺆدى اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﺴﺎﺑﻖ وﻟﻜﻦ ﺑﺎﻗﺘﺮاب ﻣﻦ ‪ 5 :4‬ﻳﺎردة‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻤﻴﺬاﻧﺎﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﻣﻦ ‪ 15 :10‬ﻳﺎردة ﻳﻘﻮﻣﺎن ﺑﻀﺮب اﻟﻜﺮة إﻟﻰﺑﻌﻀﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫رآﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻷﻣﺎﻣﻲ‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻘﺘﺮب اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة واﻟﺨﻄﻮة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﻖ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺗﻜﻮن أﻃﻮل ﻟﺤﺪ ﻣﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻊ اﻟﻘﺪم ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرﺑﺔﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺠﺬع اﻣﺎﻣﺎ ﻗﻠﻴﻼ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺔ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﺴﻚ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ ﺛﻢ ﻳﻘﻮم ﺑﺈﺳﻘﺎﻃﻬﺎ أﻣﺎم اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻳﻤﺴﻚ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ وﻳﺠﺮي ﻣﻦ ‪ 3‬إﻟﻰ ‪ 4‬ﺧﻄﻮات وﻳﻘﻮم ﺑﺮﻣﻴﻬﺎ أﻣﺎم اﻟﺼﺪر ﻟﻴﻀﺮﺑﺎﻟﻜﺮة وهﻲ ﻃﺎﺋﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﺆدى ﻧﻔﺲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ وﻟﻜﻦ ﺗﻀﺮب ﻗﺒﻞ أن ﺗﻼﻣﺲ اﻷرض‪.‬‬ ‫)‪(28‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫رآﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻟﺨﺎرﺟﻲ‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻻﻗﺘﺮاب ﻋﻠﻰ ﺧﻂ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺄو ﺑﺎﻻﻧﺤﺮاف‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻊ اﻟﻘﺪم ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرﺑﺔ إﻟﻰ اﻟﺨﻠﻒ ﻗﻠﻴﻼ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺠﺰء اﻟﻌﻠﻮي ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻗﻠﻴﻼ ﻟﻺﻣﺎم وإﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ وﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺮﺟﻼﻟﻀﺎرﺑﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذج واﺿﺢ ﻟﻠﻤﻬﺎرة‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻤﻴﺬاﻧﻤﺘﻮاﺟﻬﺎن اﺣﺪ هﻤﺎ ﻳﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة وﻳﻀﺮﺑﻬﺎ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻼﻣﺲ اﻷرض ‪.‬‬ ‫ﻳﻜﺮر ﻧﻔﺲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﻟﺴﺎﺑﻖ ﻣﻊ زﻳﺎدة اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺄﺧﺬ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﻀﺎرب ﻋﺪدا ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات ﻟﻀﺮﺑﺎﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫اﺳﺘﻼم اﻟﻜﺮة ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻟﺨﺎرﺟﻲ‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻘﺘﺮﺑﺎﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة وهﻮ ﻣﻮاﺟﻪ ﻟﻤﻜﺎﻧﻬﺎ‬ ‫ﺗﻮﺿﻊ اﻟﻘﺪم ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻠﻤﺔ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰاﻷرض‬ ‫ﺗﻨﺜﻨﻲ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺴﺘﻠﻤﺔ ﻣﻦ ﻣﻔﺼﻞ اﻟﻔﺨﺬ واﻟﺮآﺒﺔ آﻤﺎ ﻳﺴﺘﺪﻳﺮ ﺳﻦ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺪاﺧﻠﻘﻠﻴﻼ ﺑﺘﺼﺪي وﺟﻪ اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻟﺨﺎرﺟﻲ ﻟﻠﻜﺮة‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذج واﺿﺢ ﻟﻠﻤﻬﺎرة‪.‬‬ ‫ﻳﺆدي اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺣﺮآﺔ اﻻﺳﺘﻼم‪.‬‬ ‫ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺑﺄﻧﻴﺪﺣﺮج اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﻜﺮة ﺑﺒﻂء ﻟﺰﻣﻴﻠﻪ ﻟﻴﻘﻮم ﺑﺎﺳﺘﻼﻣﻬﺎ وهﻮ واﻗﻒ ﻣﻜﺎﻧﻪ‪.‬‬ ‫ﻳﻜﺮر ﻧﻔﺲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻣﻊ زﻳﺎدة اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﻼم اﻟﻜﺮة ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻵداءاﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻘﺘﺮب اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة وهﻮ ﻣﻮاﺟﻪ ﻟﻬﺎ إﻻ أن آﺘﻔﻪ اﻷﻳﺴﺮ ﻳﻜﻮن ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻜﺮة ﻗﻠﻴﻼ‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺪم ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻠﻤﺔ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ اﺗﺠﺎهﺎﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺔ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم ﺗﺴﺤﺐ ﻻﻣﺘﺼﺎص ﻗﻮة اﻟﻜﺮةوإﻳﻘﺎﻓﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذج ﻣﻊ اﻟﺸﺮح اﻟﻤﺒﺴﻂ‪.‬‬ ‫ﻳﺆدي اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺣﺮآﺔ اﻻﺳﺘﻼم ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺑﺄن ﻳﺪﺣﺮج اﻟﺘﻠﻤﻴﺬاﻟﻜﺮة ﺑﺒﻂء ﻟﺰﻣﻴﻠﻪ ﻟﻴﻘﻮم ﺑﺎﺳﺘﻼﻣﻬﺎ ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم وهﻮ واﻗﻒ ﻣﻜﺎﻧﻪ‪.‬‬ ‫ﻳﻜﺮر اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻊ زﻳﺎدة ﻗﻮة دﺣﺮﺟﺔ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻔﺨﺬ‬ ‫اﻵداء اﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﺘﺠﻬﺎﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻟﻠﻜﺮة وهﻮ ﻣﻮاﺟﻪ ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﻨﻘﻞ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺛﻘﻞ ﺟﺴﻤﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺟﻞ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻤﺘﺼﺔﻟﻠﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﺗﺮﺗﻔﻊ رآﺒﺔ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﻤﺘﺼﺔ ﻟﻠﻜﺮة ﻷﻋﻠﻰ‪.‬‬ ‫ﻳﻼﺣﻆ أن ﺗﻜﻮن ﻋﻀﻼﺗﺎﻟﻔﺨﺬ اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ ﻣﺮﺗﺨﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﻨﺨﻔﺾ اﻟﻔﺨﺬ ﻷﺳﻔﻞ ﻋﻨﺪ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫)‪(29‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذج ﻣﻊ اﻟﺸﺮح اﻟﻤﺨﺘﺼﺮ‪.‬‬ ‫ﻳﺆدي اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﺤﺮآﺔ ﺑﺪوﻧﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻳﻤﺴﻚ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﻜﺮة أﻣﺎم اﻟﺼﺪر وﻳﺴﻘﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﺨﺬﻩ‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻤﻴﺬاﻧﻤﺘﻮاﺟﻬﺎن اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ‪ 6‬ﻳﺎردات أﺣﺪهﻤﺎ ﻳﻤﺴﻚ ﺑﺎﻟﻜﺮة وﻳﻘﻮم ﺑﺮﻣﻴﻬﺎ إﻟﻰ زﻣﻴﻠﻪ ﻟﻴﻘﻮم ﺑﺎﻣﺘﺼﺎﺻﻬﺎ‬ ‫ﺑﻔﺨﺬﻩ‪.‬‬ ‫ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ﻣﻦ اﻟﺜﺒﺎت‬ ‫اﻵداءاﻟﻔﻨﻲ‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻣﻊ وﺿﻊ رﺟﻞ اﻣﺎﻣﺎ ورﺟﻞ ﺧﻠﻔﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﺘﺮب اﻟﻜﺮةﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮأس ﻟﻠﺨﻠﻒ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ أو اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺘﻠﻤﻴﺬ ﺗﻮﻟﻴﺪ هﺬهﺎﻟﻘﻮة ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ واﻟﺠﺬع واﻟﺮﻗﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذج ﻣﻌﺎﻟﺸﺮح اﻟﻤﺒﺴﻂ‪.‬‬ ‫إﻣﺴﺎك اﻟﻜﺮة ﺑﻜﻠﺘﺎ اﻟﻴﺪﻳﻦ وﺿﺮﻳﻬﻤﺎ ﺑﺎﻟﺮأس‬ ‫ﻳﺤﺎول أن ﻳﻀﺮﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺮأﺳﻪ اآﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻤﺮات‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻤﻴﺬان ﻣﺘﻮاﺟﻬﺎن ﻳﻤﺮران ﻟﺒﻌﺼﻬﻤﺎ ﺑﺎﻟﺮأس‬ ‫ﻣﻬﺎرة اﻟﺠﺮي ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫آﻴﻒ ﺗﻜﻮن‬ ‫ﻣﻬﺎرة اﻟﺠﺮي ﻋﻠﻰ هﺬا اﻟﺮاﺑﻂ وﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻣﺸﺎهﺪت اﻟﺼﻮرة وﺳﻮف ﺗﻼﺣﻈﻮن ان اﻟﻨﻈﺮ ﻟﻼﻣﺎم واﻟﺬراﻋﻴﻦ‬ ‫ﻟﻠﺠﺎﻧﺐ ﻟﺤﻔﻆ اﻟﺘﻮازن واﻟﻜﺮة ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم ﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ او ﻣﺤﺎورة اﻟﺨﺼﻢ ﺑﺎﻟﺨﺪاع‪.‬‬ ‫ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫وهﻲ ﻣﻬﺎرة رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻘﺪم ﻣﻦ ﺧﻼل وﺟﺔ اﻟﻘﺪم اﻻﻣﺎﻣﻲ وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﺎﻟﻴﻤﻴﻦ واﻟﻴﺴﺎر وهﻜﺬا وﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺘﻌﺎﺿﻴﺔ واﻳﻀﺎ ﻟﻬﺎ ﻓﻮاﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ واﻟﺪﻗﺔ واﻻﺳﺘﻼم وهﺬة آﻠﻬﺎ ﺗﺎﻋﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ اداﺋﻬﺎ ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﻓﻼﺑﺪ ان ﻳﺮاﻋﻴﺔ اﻟﻤﺪرب اﺛﻨﺎء اﻻﺣﻤﺎء ﻟﻠﺒﺮاﻋﻢ واﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻻﺑﺪ ان ﺗﻜﻮن ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫آﻮر ﺧﻔﻴﻔﺔ وذﻟﻚ ﻟﺘﻌﻮﻳﺪ اﻟﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺮآﺔ وﻣﻦ ﺛﻢ ارﺑﻂ اﻟﻜﺮة اﻟﻜﺒﻴﺮة واﻟﺼﻐﻴﺮة‬

‫)‪(30‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻻﺷﻚ ﻓﻴﺔ ان اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻣﻦ اهﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ آﻮرﻗﺔ راﺑﺤﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ وﻣﻦ هﻨﺎ ﻧﺠﺪ ان اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻳﻤﺮ ﺑﻤﺮاﺣﻞ اﻻوﻟﻰ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺎﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وهﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮن‬ ‫ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة واﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وهﻲ ﻣﺮﺟﺤﺔ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺼﻮﺑﺔ ﻟﻠﺨﻠﻒ‬ ‫واﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﺮﺟﻞ ﻟﻼﻣﺎم واﻟﻤﺸﻂ ﻣﺸﺪود ﻻﺳﻔﻞ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻮﺟﺔ اﻟﻘﺪم اﻻﻣﺎﻣﻲ‬ ‫واﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺮاﺑﻌﺔ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺤﺮآﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وان اﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى ﺗﻌﺘﺒﺮآﺎﻟﺴﻬﻢ ﺗﺤﺪد اﺗﺠﺎة اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وﻓﻲ‬ ‫اي زاوﻳﺔ وان ﻳﻜﻮن اﻟﺠﺴﻢ آﻠﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺄدﻳﺔ اﻟﻤﻬﺎرة واﻟﻴﺪﻳﻦ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮازن‬

‫و ﻟﻜﻞ ﻣﻦ اراد ان ﻳﻌﻠﻢ ﺑﺮﻋﻢ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺎﺗﺔ اﻟﻤﻬﺎرات اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ان ﻳﺒﺪاء ب‪:‬‬ ‫ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﺗﻄﺒﻴﻘﻴﺔ ﻟﻺﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﻜﺮة‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﻘﺒﺾ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺛﻢ رﻓﻌﻬﺎ ﻷﻋﻠﻰ ﺛﻢ إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ واﻟﺘﻜﺮار‪.‬‬‫‪2‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﺑﺪﻓﻌﻬﺎ ﻣﻦ أﺳﻔﻠﻬﺎ ﺑﻤﻘﺪم اﻟﻘﺪم وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﻋﺪة ﻣﺮات واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬‫‪3‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺪاﺧﻞ ﺛﻢ إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪4‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺪاﺧﻞ ﺛﻢ إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪5‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬‫‪6‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄٍﻓﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺪاﺧﻞ ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﺑﺨﺎرج اﻟﻘﺪم ﻓﻲ إﺗﺠﺎﻩ اﻟﺨﺎرج واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪7‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﻓﺠﺄة ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺑﺎﻟﻜﻌﺐ واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬‫‪8‬ﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﻓﺠﺄة ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺑﺎﻟﻜﻌﺐ واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪9‬ﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم وﻟﻠﺨﻠﻒ ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم أﻳﻀ ًﺎ واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬‫‪10‬ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻟﻸﻣﺎم ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻷﻣﺎﻣﻲ ﺛﻢ ﺳﺤﺒﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺑﺄﺳﻔﻠﻪ واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬‫‪11‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﻟﻼﻣﺎم ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪12‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﻟﻼﻣﺎم ﻣﺮة أﺧﺮى ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺪاﺧﻞ واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬‫‪13‬ﺳﺤﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﻟﻠﺨﻠﻒ ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﻟﻸﻣﺎم واﻟﺨﺎرج ﺑﺨﺎرج اﻟﻘﺪم‪.‬‬‫‪14‬ﺗﺒﺎدل ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﺑﺎﻃﻨﻲ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺛﻢ دﻓﻌﻬﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺧﻠﻒ اﻟﻘﺪم اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ واﻟﺘﻜﺮار‬‫ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪15‬اﺑﺎﺟﻞ اﻧﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﺑﺎﻃﻨﻲ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺮات ﺛﻢ ﺳﺤﺒﻬﺎ ﺑﺄﺳﻔﻞ ﻗﺪم ﻟﻠﺨﺎرج وإﻳﻘﺎﻓﻬﺎ ﺑﺒﺎﻃﻨﻬﺎ‬‫)‪(31‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﺘﻜﺮار ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪16‬ﺗﺒﺎدل ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﺑﺎﻃﻨﻲ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺛﻢ ﺳﺤﺒﻬﺎ ﺑﺄﺳﻔﻠﻬﺎ ﻟﻠﺨﻠﻒ وﺳﻨﺪهﺎ ﺑﻮﺟﻬﻪ‪.‬‬‫‪17‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﻘﺪم واﺣﺪة ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬‫‪18‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﻘﺪﻣﻴﻦ‪.‬‬‫‪19‬اﻹﻣﺴﺎك ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪﻳﻦ ورﻣﻴﻬﺎ أﻣﺎم اﻟﺼﺪر ﻟﺘﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﺨﺬﻳﻦ ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬‫‪20‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺮأس ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬‫‪21‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ آﺎﻓﺔ أﺟﺰاء اﻟﺠﺴﻢ ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬‫‪22‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﻊ اﻟﺘﺤﺮك ﻟﻸﻣﺎم‪.‬‬‫‪23‬رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻷرض وﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ ﺑﻜﺎﻓﺔ اﺟﺰاء اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻊ اﻟﺘﺤﺮك ﻟﻼﻣﺎم ﺑﺈﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬‫‪24‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺛﻢ ﺗﻐﻴﻴﺮ إﺗﺠﺎﻩ اﻟﺠﺮي ﺑﻬﺎ اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻌﻜﺴﻲ ﺑﺪﻓﻌﻬﺎ ﺑﻮﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻟﺪاﺧﻠﻲ واﻟﺘﻜﺮار‬‫ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪25‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺛﻢ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺠﺮي ﺑﻬﺎ اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻌﻜﺴﻲ ﺑﺪﻓﻌﻬﺎ وﺟﻪ اﻟﻘﺪم اﻟﺨﺎرﺟﻲ واﻟﺘﻜﺮار‬‫ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪26‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺛﻢ إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ ﻓﺠﺄة ﺑﺄﺳﻔﻞ اﻟﻘﺪم ﺛﻢ دﻓﻌﻬﺎ ﺑﺒﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم اﻷﺧﺮى ﻟﻺﺗﺠﺎﻩ اﻟﻌﻜﺴﻲ‪.‬‬‫‪27‬ﺗﻨﻄﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﺮأس ﻣﺮة ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ وأﺧﺮى ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‪.‬‬‫‪28‬ﺗﻨﻄﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻣﺮة ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ أﺧﺮى ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪ .....‬ﺑﺪاﻳﺔ ﺑﺰوغ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻟﻠﻨﺠﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻳﻘﻮل ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻮ اﻟﺬي ﻳﺤﺪد ﻃﺎﺑﻊ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻮاﻗﻊ ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻮ أآﺜﺮ‬ ‫اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮًا ﻋﻠﻰ هﺬا اﻟﻄﺎﺑﻊ‪ .‬واﻧﻪ اﻟﻌﻨﺼﺮ اﻻﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺗﻘﺪم اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ ‪ .‬وان‬ ‫اﻟﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﺑﻬﺎ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪد ﻃﺎﺑﻊ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻃﺎﺑﻌﻬﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ‪ ,‬وﻧﺎدرًا ﻣﺎﺗﺰﻳﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻠﻰ ‪ 15‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬واﻟﺒﻌﺾ اﻻﺧﺮ‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻣﻦ ‪ 20‬اﻟﻰ ‪ 30‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻀﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺮ ﻣﺜﻼ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﻜﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ‪ ,‬وﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺒﻌﺾ اﻻﺧﺮ ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ واﻻﻣﺎﻣﻲ‪.‬‬ ‫وﺳﻨﻨﺎﻗﺶ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻞ ﻳﺄﻧﻮاع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ أن هﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺆﺧﺪ ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻧﻮع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻷﻓﻀﻞ ‪ .‬ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬واﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺎﺧﺬ ﺑﻬﺎ ﻣﺪاﻓﻌﻮ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ اﻣﺎآﻨﻬﻢ واﻟﻤﻮﻗﻒ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻃﻮﻳ ً‬ ‫ﻼ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﺗﻔﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ اﻻﻣﺎﻣﻴﺔ ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن ﻋﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ واﺳﻌﺎ‬ ‫ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﻓﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ان ﻳﻔﺮﻗﻮا اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻋﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻠﻪ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺸﺪدة دون ﻣﺮوﻧﺔ ‪ ,‬ﺗﻮﺟﺪ داﺋﻤ ًﺎ ﺗﺜﻐﺮة ﻳﻨﻔﺬ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‬ ‫ﻟﻴﺘﻠﻘﻰ ﺗﻤﺮﻳﺮة أﻣﺎﻣﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ .‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻻ ﻳﺴﺘﺨﺪم هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ دﻓﺎع‬ ‫اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ وﺗﺄﺧﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻻن هﺬا ﻳﺴﻬﻞ وﺻﻮل اﻟﻜﺮة ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻗﺪ ﻗﺎم ﺑﺴﻠﺴﻠﺔ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻬﺠﻤﺎت ‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺴﺮﻳﻊ اﻟﻄﻮﻳﻞ أﺟﺪى ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺈﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ‪ ,‬اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻟﻠﺘﻘﻬﻘﺮ وأﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ اﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻣﻨﻌ ًﺎ ﻟﻠﺘﻜﺮار‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق أو اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮن ﻧﻮﻋ ًﺎ واﺣﺪًا ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ واﻟﻈﺮوف ‪ .‬وهﺆﻻء‬ ‫ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻋﺎدة ﻣﻤﻜﻦ ﻳﻌﺘﻤﻮد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻘﺼﻴﺮ أو اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء هﺠﻤﺎﺗﻬﻢ ‪ .‬وهﺬا ﺧﻄﺄ ﻣﺤﺾ ﻻﻧﻬﻢ‬ ‫ﻻﻳﻀﻌﻮن ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرهﻢ اﻟﻈﺮوف اﻟﻮاﻗﻌﻴﺔ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫)‪(32‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ ‪ :‬اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ﺑﺪ ًﻻ ﻣﻦ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻠﻌﺐ أﻃﻮل ﻣﻦ اﻟﻌﺎدة واﻟﻌﻜﺲ‬ ‫ﺻﺤﻴﺢ ﻻﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ان ﻳﻜﺘﺸﻒ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ‪ .‬وﺑﻬﺬا ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ‬ ‫هﺬا اﻟﺘﻜﺮار ﻓﻲ اﻻﻗﺘﺮاب ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ‪ .‬إن ﺗﻜﺮار اﻟﻨﻮع واﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ آﻞ ﺣﺮآﺔ ﻣﻘﺪﻣ ًﺎ ‪ ,‬ﻓﺘﻨﺠﺢ ﺟﻬﻮدهﻢ ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻻﺣﻮال‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن هﻨﺎك داﺋﻤﺎ ﻓﻲ ﺧﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﺷﻲء ﺣﺠﻴﺞ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ ‪ .‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻳﺠﺐ ان ﺗﺘﻨﻮع او ﺗﺘﻐﻴﺮ‬ ‫‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ان ﻳﺴﺘﻌﺪ ﻟﻬﺎ ﺑﺄﺧﺬ اﻷﻣﺎآﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ .‬اﻧﻬﻢ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻠﺨﻄﺄ ﻓﻲ اﻟﺘﺼﺮف‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ اذا ﻟﻢ ﻳﺠﺪوا اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ‪ .‬واﻟﺘﻨﻮﻳﻊ واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻳﻀﻄﺮهﻢ اﻟﻰ ان ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻓﻲ ﺣﺮآﺔ اﺳﺘﻌﺪاد داﺋﻤﺔ ‪.‬‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺪرآﻢ اﻻﺟﻬﺎد ﻓﻲ وﻗﺖ اﻗﻞ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ﻓﻴﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻠﺨﻄﺄ‪.‬‬ ‫واﻟﻬﺠﻤﺎت أن ﺗﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻻﺧﺮ ‪ ,‬وﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ‬ ‫واﺣﺪة ﻣﺮة ﺑﻌﺪ أﺧﺮى ‪ .‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﺗﺘﻐﻴﺮ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﺎدل ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ آﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ذﻟﻚ ‪,‬‬ ‫ﻻﺷﺮاك ﻗﺴﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀﺎ ان ﺗﺰﻳﺪ ﺧﻄﻮرة اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻃﻮل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ‪ ,‬ﺑﺎن ﺗﺘﺒﻊ آﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮﺗﻴﻦ ﻗﺼﻴﺮﺗﻴﻦ أو ﺛﻼث‬ ‫ﺑﺘﻤﺮﻳﺮة واﺣﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫وارﺗﻔﺎع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻨﺼﺮ هﺎم ﺁﺧﺮ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ان ﻳﻜﻮن ﻟﻪ أﺛﺮﻩ اﻟﻔﻌﺎل اﻣﺎم ﻧﻮع ﺧﺎص ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪,‬‬ ‫ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ او اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺳﻠﻬﺎ اﻟﺠﻨﺎح ﻟﻠﺨﻠﻒ ‪ ,‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻌﺘﺎدًا ﻋﻠﻴﻬﺎ وﻳﺴﺘﻌﺪ ﻻﻓﺴﺎدهﺎ اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وهﺬا اﻟﺘﻐﻴﺮ ﺗﻜﻮن ﻟﻪ‬ ‫ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ اذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻗﺼﺎر اﻟﻘﺎﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻋﻨﺪ ارﺳﺎل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺨﺪم اذا أﻣﻜﻦ داﺧﻞ اﻟﻘﺪم او ﻣﻘﺪﻣﺔ اﻟﺠﺒﻬﺔ ﻋﻨﺪ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ‪.‬‬ ‫ان هﺬا ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وﻋﻠﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ اﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ اﺳﺘﺨﺪام آﻞ ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم اﻟﻮش وﻟﻴﺲ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﺑﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﺑﺪﻗﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 35‬ﻣﺘﺮًا ﻻﻋﺒﻮا اﻧﺠﻠﺘﺮا ﻳﻤﻴﻠﻴﻮن اﻟﻰ هﺬا اﻟﻨﻮع ‪ ,‬وﻳﻤﺘﺎز ﻟﻌﺒﻬﻢ ﺑﻄﺎﺑﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﺑﻌﻴﺪة‬ ‫اﻟﻤﺪى ‪ .‬وﻟﻠﺘﺴﺪﻳﺪ اﻟﺒﻌﻴﺪ ﺑﻈﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ﻋﻴﺐ أو اﺛﻨﺎن ‪ .‬ﻣﻦ ذﻟﻚ أن ﺗﺮآﻴﺒﺔ هﻴﻜﻞ ﻗﺪ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻦ اﺧﻔﺎء‬ ‫اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺳﻴﺮﺳﻞ إﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻓﻼ ﻳﻔﺎﺟﻰء اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻷآﺜﺮ ﺑﻌﺪا ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﺎدة ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬أو ﺧﺎرج ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ‪ .‬أن هﺬا ﻳﻌﻄﻲ ﻗﺪرًا‬ ‫ﻣﺮﺿﻴ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﺪﻗﺔ واﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ .‬وﻻﻳﺤﺘﺎج اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻰ أﺧﺬ وﺿﻊ ﻣﻌﻴﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻨﻪ أن ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة آﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪ ‪ :‬ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ او ﻋﺎﻟﻴﺔ ‪ .‬ﻗﺼﻴﺮة او ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ .‬ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺔ او ﻣﻘﻮﺳﻪ ‪,‬‬ ‫اﻟﻌﻴﺐ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ‪ ,‬اﻧﻬﺎ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﺳﻴﺮﺳﻠﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫واﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﺗﻀﺮب ﺑﻬﺎ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬اذا اﻗﺘﺼﻰ هﺬا اﻻﻣﺮ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ﻣﺴﺎﻓﺎت ﺑﻌﻴﺪة اذا ﺿﺮﺑﺖ اﻟﺠﺒﻬﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﻂ ‪ ,‬ﺑﺸﺮط ان ﺗﻜﻮن ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻜﺮة‬ ‫اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻌﻘﻮﻟﺔ ‪ ,‬وان ﺗﻀﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﻘﻮة واﻻ آﺎن اﻻﻓﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺟﺎﻧﺒﻲ‬ ‫اﻟﺠﺒﻬﺔ‪.‬‬ ‫آﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻣﺎهﻲ اﻻﻣﻮر اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وأﺛﻨﺎءﻩ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻗﺒﻞ آﻞ ﺷﻲء اﻻﻗﺘﻨﺎع ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﻀﺮورة اﺧﻔﺎء ﻧﻴﺔ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬ﻓﻼ ﻳﻨﻈﺮ او ﻳﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ اﻻﺗﺠﺎﻩ‬ ‫اﻟﺬي ﻳﺮﻳﺪ ارﺳﺎل اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬واﻟﺘﻤﻮﻳﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻬﺠﻮم اﻻﻳﺴﺮ ﻣﺜﻼ ﻳﻨﻮي‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﺠﻨﺎح اﻻﻳﺴﺮ ‪ ,‬ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺘﺠﻪ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ وﺳﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻗﺒﻞ ان ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺠﻨﺎح ‪ ,‬ﻓﻴﺒﻌﺚ ﻋﻨﺪ‬ ‫)‪(33‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻻﻋﺘﻘﺎد ﺑﺎﻧﻪ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ ‪ ,‬وﻳﺼﺒﺢ اﻟﺠﻨﺎح ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة‬ ‫اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻋﺐ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ان ﻳﻤﻮﻩ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ وﺿﻊ ﺟﺴﻤﻪ وهﻮ ﻳﺎﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻟﻴﻤﺮر ‪ ,‬آﺎن‬ ‫ﻳﺒﺪي أﻧﻪ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﻴﺴﺎر ﺑﺎﻟﺠﺰء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻣﻦ ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻻﺧﻴﺮة ﻳﺴﺤﺒﻬﺎ داﺧﻞ‬ ‫ﻗﺪﻣﻪ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻤﻀﺎد ‪ .‬او اﻟﻌﻜﺲ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀﺎ أن ﻳﻤﻮﻩ اﻟﻼﻋﺐ آﺄﻧﻪ ﺳﻴﻤﺮر ﺛﻢ ﻳﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻼﻣﺎم ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻷﺻﻞ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك أﻳﻀﺎ ﻋﺪة ﺣﺮآﺎت ﻟﻠﺘﻤﻮﻳﻪ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻣﺜﺎل هﺬ ذﻟﻚ أن ﻳﺒﺪي اﻟﻼﻋﺐ اﻧﻪ ﺳﻴﺴﺪد اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺑﻘﻮة ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺮﺳﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮة ﻗﺼﻴﺮة ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻏﻴﺮوا اوﺿﺎع أﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻜﺮة‬ ‫اﻟﻘﻮﻳﺔ او ان ﻳﺠﺮي اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ زﻳﻞ ﻗﺮب ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺒﺪي اﻧﻪ ﺳﻴﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ ﺗﻤﺮﻳﺮة ﻗﺼﻴﺮة‬ ‫ﻟﻜﻨﻪ ﻳﻠﻒ ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣﻪ اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ وﻳﺮﺳﻞ اﻟﻰ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس اﻟﺒﻌﻴﺪ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﻮﻗﻒ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻓﻲ اﻏﻠﺐ اﻻﺣﻮال اﻟﻰ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ‪ ,‬وﻣﻊ هﺬا ﻓﺎن‬ ‫هﻨﺎك ﻣﺒﺪأ او اﺛﻨﻴﻦ أﺳﺎﺳﻴﻴﻦ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺘﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﺴﻼﻣﺔ ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﺤﺮص آﻞ اﻟﺤﺮص ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻰ اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﺣﻴﻦ ﻳﺒﺪأ اﻟﻔﺮﻳﻖ هﺠﻮﻣﻪ ﻣﻦ اﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎﻩ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ وﻳﺮﻳﺪ أن ﻳﻤﺮرهﺎ ﻗﺼﻴﺮة ‪ ,‬وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻻ ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ اﻟﻰ‬ ‫اﻟﺠﻬﺔ اﻟﺘﻲ ﺟﺎءت ﻣﻨﻬﺎ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ اﻟﻰ اﻟﺠﻬﺔ اﻟﻌﻜﺴﻴﺔ ‪ ,‬وان ﻟﻢ ﻳﻜﻦ هﺬا ﺣﺘﻤ ًﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﻌﻴﺪ اﻟﻤﺪى‪.‬‬ ‫وﻳﻜﻮن اﻻﻣﺮ اآﺒﺮ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻈﻬﻴﺮ ﻣﺜﻼ اذا اراد ان ﻳﻤﺮر اﻟﻜﺮة ﻗﺼﻴﺮة‬ ‫‪ ,‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ‪ .‬اﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻓﻴﺠﺐ ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻴﺘﻔﺎدى‬ ‫ﻗﻄﻌﻬﺎ‪.‬‬ ‫واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﻢ ﻓﻲ اﻗﺼﺮ وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ ‪ .‬وهﺬا ﻳﺄﺗﻲ ﺑﺘﻘﻠﻴﻞ وﻗﺖ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ وﺑﺎﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ ارﺳﺎل‬ ‫اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬واﻻﺻﻞ ان اﻻﻓﻀﻞ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ان ﺗﻜﻮن ﺳﺮﻳﻌﺔ وﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ‪ ,‬اﻻ اذا آﺎﻧﺖ ﻣﻦ‬ ‫أﺳﺒﺎب ﺗﻜﺘﻴﻜﺔ ﺧﺎﺻﺔ ‪ .‬ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻻﺧﺬ اﻣﺎآﻨﻬﻢ وﻗﻄﻊ‬ ‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫واﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﻒء ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﻣﻠﻤ ًﺎ ﺑﻘﺪرات زﻣﻼﺋﻪ وآﻔﺎءﺗﻬﻢ وان ﻳﻀﻌﻬﺎ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ ,‬ﻓﺎذا‬ ‫آﺎن اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﺳﺘﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺣﻴﻦ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﺗﻤﺮر ﻟﻪ آﺮة‬ ‫ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺠﻴﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﻳﻔﻀﻠﻬﺎ ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ وﻳﺠﺐ ﺗﻔﺎدي اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻠﻮﻟﺒﻲ او اﻟﻤﻘﻮس ﺑﺪون داﻋﻲ ‪ ,‬ﻻن ﺗﻮﻗﻴﻒ اﻟﻜﺮات او ﺗﺴﺪﻳﺪهﺎ‬ ‫ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻳﻜﻮن أﺻﻌﺐ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ ان ﻳﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة او ﻳﻤﺸﻲ ﺑﻬﺎ أو‬ ‫ﻳﻤﺮرهﺎ وﻳﺴﺪدهﺎ دون ﺟﺎﺣﺔ ﻻن ﻳﻐﻴﺮ وﻗﻊ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺰﻳﻞ ﻳﺘﺤﺮك ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺠﺮي ﻓﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﻀﻄﺮ اﻟﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ‬ ‫اﺗﺠﺎهﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة أن ﻳﻀﻊ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻻﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑﺬﻟﻪ ‪.‬ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺠﻨﺎح اﻻﻳﺴﺮ ﻗﺪ ﺟﺮى ﻣﺸﻮارﻳﻦ او ﺛﻼﺛﺔ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ورﻏﻢ اﻧﻪ ﻓﻲ أﺣﺴﻦ ﻣﻜﺎن‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻴﻪ ‪ ,‬اﻻ اﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻻﻓﻀﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ ﻟﻼﻋﺐ ﻏﻴﺮﻩ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻴﺴﺘﺮد‬ ‫اﻧﻔﺎﺳﻪ ‪.‬ﻧﻔﺲ اﻵﻣﺮ ﻳﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﻴﺮ أو ﺳﺎﻋﺪ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬اذا آﺎن ﺣﺪهﻤﺎ ﻣﺮهﻘ ًﺎ ﺑﻌﺪ ﺟﻬﺪ ﻋﻨﻴﻒ ﺑﺬﻟﻪ ‪ ,‬ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻰ ﻏﻴﺮﻩ اذا اﻣﻜﻦ ‪ ,‬ﻟﺒﺪء اﻟﻬﺠﻤﺔ اﻟﻤﺮﺗﺪة ‪ .‬ان هﺬا ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺠﻬﺪﻳﻦ ﺑﺒﻌﺾ اﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻟﻴﻮاﺻﻠﻮا ﺑﻌﺪهﺎ ﻣﺠﻬﻮدهﻢ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﺤﺪد اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺎﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻪ ﻻﻋﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﺧﻠﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي‬ ‫)‪(34‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﻨﺘﻈﺮ إرﺳﺎل اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬وﻻﺧﻮف ﻣﻦ اﻧﻘﻀﺎﺿﻪ ﻟﻘﻄﻊ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة هﺎدﺋﺔ ﻟﻴﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﺳﺘﻘﺒﺎﻟﻬﺎ ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻓﺘﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺳﺮﻳﻌﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺠﺐ وﺿﻌﻬﺎ أﻳﻀ ًﺎ ﻓﻲ ﻋﻴﻦ اﻻﻋﺘﺒﺎر ‪ ,‬ﻓﺘﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﻘﺪم اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻋﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻴﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﻄﻌﻬﺎ‪ .‬آﻤﺎ ان اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻧﻔﺴﻪ‪.‬‬ ‫أن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﻌﺮف اﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺬي ﺳﺘﺼﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫واﻟﻜﺮات اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ ﺗﻨﺠﺢ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﻄﻲء اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺤﻴﺚ‬ ‫ﻳﻀﻄﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﺪور ‪ .‬وان هﺬا ﺳﺒﺐ اﺿﺎﻓﻲ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﻤﻤﺘﺎزون ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻤﺮروا اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻻﺿﻌﻒ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻊ ‪ ,‬وﻳﻜﻮن ﻋﺎدة ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم اﻟﺜﺎﺑﺔ‬ ‫‪ ,‬ﻧﻈﺮًا ﻟﺼﻌﻮﺑﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺗﻜﺰ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻧﻘﻞ اﻟﺠﺴﻢ ‪ ,‬ﻓﺎذا ﻣﺮت اﻟﻜﺮة اﻣﺎم هﺬﻩ اﻟﻘﺪم اﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﻳﺠﺪ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻌﻬﺎ ‪ ,‬ﻻن ﻋﻠﻴﻪ اوﻻ ان ﻳﻨﻘﻞ ﺛﻘﻞ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻰ اﻟﺴﺎق اﻻﺧﺮى ‪ .‬وهﺬا ﻳﺄﺧﺬ وﻗﺘ ًﺎ‬ ‫إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻼزم ﻟﻤﺪ اﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى اﻣﺎم اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬ ‫وﺗﻨﻮع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻳﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻄﻘﺲ‪ .‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻷرﺿﻴﺔ ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻳﺢ ﻗﻮﻳﺔ ‪ ,‬آﻤﺎ ان ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﺗﺆازرﻩ اﻟﺮﻳﺢ اﻻ ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻘﻮة‪.‬‬ ‫وﻃﺒﻴﻌﺔ أرﺿﻴﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﺎﻣﻞ ﺁﺧﺮ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ‪ .‬وﻧﻮد ان ﻧﻮﺿﺢ ﻗﺒﻞ ان ﻧﺪﺧﻞ ﻓﻲ أي ﺗﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻳﺠﺐ أن ﺗﺮﺳﻞ ﻓﻲ ﺗﻮﻗﻴﺖ دﻗﻴﻖ ‪ .‬وﻗﺪ ﺳﺒﻖ ان ذآﺮﻧﺎ ان اﻟﻜﺮة ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ أﻣﺎم اﻟﺰﻣﻴﻞ‬ ‫وﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻴﻪ ‪ .‬ﻟﻜﻦ هﺬا ﺻﺤﻴﺢ ﻋﻠﻰ اﻻرض اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ ‪ .‬اﻣﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﻨﺰﻟﻘﻪ‬ ‫ﻓﺘﺘﺒﻊ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﺧﺮى‪ ,‬ﻻن اﻟﻜﺮة ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﻨﻂ ﺑﺰاوﻳﺔ ﺣﺎدة ‪ ,‬وﻗﺪ ﺗﻨﺤﺮف او ﺗﻨﺰﻟﻖ ﻋﻠﻰ اﻻرض ‪ ,‬اﻟﻰ‬ ‫ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﻲ ﻻﻗﻴﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻴﺤﺘﻔﻆ ﺑﺘﻮازﻧﻪ او ﻟﻴﺘﺤﺮك ﺑﺴﺮﻋﺔ او ﻟﻴﻘﻒ او ﻳﻐﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻪ ‪ .‬ﻟﻬﺬا ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﻜﺮة و ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﻞ اﻟﻰ ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮة ‪ ,‬وﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫ان اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺳﻞ اﻣﺎم اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﻨﺼﻒ ﻣﺘﺮ او ﻣﺘﺮ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺟﻤﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض اﻟﻤﻨﺰﻟﻘﻪ ‪ ,‬وﻧﻜﻮن‬ ‫ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﺘﺠﺎوز ﺣﺪود اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬آﺬﻟﻚ اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺧﻠﻔﻪ ﺑﻘﺪﻣﻴﻦ ‪ ,‬ﻟﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻻﺑﻄﺎء ‪ ,‬ﻓﺘﻤﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻠﻔﻪ دون ان ﻳﻠﺤﻖ ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﺗﻜﺮر ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ هﻲ وﺣﺪهﺎ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻻرض ﻣﻨﺰﻟﻘﻪ ‪ ,‬ﻣﻊ‬ ‫ارﺳﺎﻟﻬﺎ اﻟﻰ ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ او رأﺳﻪ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن ‪ ,‬ان ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺨﻄﺄ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ‪ .‬واﻟﻜﺮة ﺑﻌﺪ‬ ‫اﻧﺰﻻﻗﻬﺎ ﺗﺘﺤﺮك ﻋﺎدة ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬وﻟﻬﺬا ﻳﻤﻜﻨﻪ اﻣﺘﻼآﻬﺎ اذا زاد ﻣﻦ ﺳﺮﻋﺘﻪ‪.‬‬ ‫واﻻراﺿﻲ اﻟﻬﺸﺔ او ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ ﻟﻬﺎ أﻳﻀ ًﺎ اﺛﺮهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ .‬ان اﺣﺪُا ﻻﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺎآﺪ ﻣﻦ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي‬ ‫ﺗﺄﺧﺬﻩ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻرض ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﻬﺬا ﻳﺤﺴﻦ أن ﻳﻠﺠﺄ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻰ اﻟﻜﺮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻬﺒﻂ أﻣﺎم ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻻوﻟﻴﺔ ﻟﻠﺒﺮاﻋﻢ‬ ‫ﻻﺑﺪ ﻟﻨﺎ ﻧﺤﻦ آﻤﻌﻠﻤﻴﻦ ان ﻧﺒﺪأ ﻣﻊ اﻟﺒﺮاﻋﻢ ﺑﻠﻤﻬﺎرات اﻻوﻟﻴﺔ اﻟﺴﻬﻠﺔ واﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺒﺮﻋﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﻮد ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻜﺮة وﺣﺐ اﻟﻜﺮة ﻻن اﻟﺒﺮﻋﻢ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺎﺗﻪ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻻﻳﺤﺐ اﻟﺘﻌﻘﻴﺪ وﻣﻦ هﻨﺎ ﻻﺑﺪ ﻟﻨﺎ ان ﻧﻀﻊ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬ ‫ﺳﻬﻼﺟﺪا ﺟﺪا ﻟﻜﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﺗﻘﺎن اﻟﺒﺮﻋﻢ ﻟﻠﻤﻬﺎرات وان ارآﺰ ﻋﻠﻰ ﻟﻌﺐ اﻟﺘﻘﺴﻴﻤﺎت‬ ‫وﻟﻜﻦ ﺑﺸﺮوط وهﻲ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻤﺼﻐﺮة واﻟﺘﻰ اﺿﻊ اﻟﺒﺮﻋﻢ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻟﻜﻲ ﻳﻨﻤﻲ ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة واﻟﻤﺤﺎورة وﻻﺑﺪ ان ارآﺰ ﻋﻠﻰ اﻻﺷﻴﺎء اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻨﻈﺎم وﻋﺪم اﻻﻧﺰﻟﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻣﻴﻞ و ﻣﻨﺎوﻟﺔ‬ ‫اﻟﺰﻣﻴﻞ ورﻓﻊ اﻟﻨﻈﺮ ووووﻏﻴﻴﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﺷﻴﺎء ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ‬ ‫ﻧﺰول اﻟﻤﻌﻠﻢ ﻟﻤﺴﺘﻮي اﻟﺒﺮﻋﻢ اﺛﻨﺎء اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ‬ ‫)‪(35‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اي ان اﻟﻤﺪرب اﺛﻨﺎء ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻤﻬﺎرة ﻻﺑﺪ ان ﻳﻜﻮن ﺻﺒﻮر وﻻ ﻳﺮﻓﻊ ﺻﻮﺗﺔ ﻟﻠﺒﺮﻋﻢ اﺛﻨﺎء اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ وان ﻳﻮﺿﺢ‬ ‫ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻜﺮة ووﺳﺎﺋﻞ اﻻﺧﺘﻴﺎر ﻓﻲ اﻟﻤﻬﺎرة وان ﻳﻮﺿﺢ اﻟﺮﺟﻞ واﺟﺰاﺋﻬﺎ آﻴﻒ ﺗﻜﻮن وﺑﺄي ﺟﺰء ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻓﻼﺑﺪ‬ ‫ان ﻳﻜﻮن اآﺜﺮ دﻗﺔ ﻻن اﻟﺒﺮﻋﻢ ﺣﺴﺎس وﻣﻦ هﻨﺎ ﻓﻬﻮ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺸﺎهﺪة واﻻداء اﻟﺠﻴﺪ ﻟﺬا ﻻﺑﺪ ان‬ ‫اآﻮن ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻋﺎﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻻداء وان اﺷﺮح ﻟﻪ ﺑﻜﻞ اﻟﻄﺮق ﻟﻜﻲ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻤﻬﺎرة ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﺳﻬﻠﺔ‬ ‫وﻳﺘﺬآﺮهﺎ ﺑﻜﻞ ﺳﻬﻮﻟﺔ ودون ﺗﻌﻘﻴﺪ‬ ‫وان ﻳﻜﺮرهﺎ هﻮ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اآﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮة وﺑﻄﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ وان اآﺮرهﺎ اﻧﺎ آﻤﺪرب ﻓﻲ آﺬا وﺣﺪة ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻬﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﺗﺘﻄﻮر آﺮة اﻟﻘﺪم ﻳﻮﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﻳﻮم ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻇﻬﻮر اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺠﺎﻻت اﻹﻋﺪاد ﻓﻴﻬﺎ ‪ ،‬ﺳﻮاء آﺎن ذﻟﻚ ﻣﺮﺗﺒﻄﺎ‬ ‫ﺑﺎﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ أو اﻟﻤﻬﺎري أو اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻤﺎا ﻳﺤﺘﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺘﻤﻴﻦ ﺑﻬﺎ اﻹﻟﻤﺎم ﺑﻜﻞ ﻣﺎ هﻮ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎال‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‪.‬‬ ‫وﺳﻮف ﻧﺘﻄﺮق ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وأﺳﺎﺳﻴﺎ ﺗﻪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم واﻹﻋﺪاد اﻟﺨﻄﻄﻲ واﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻬﺠﻮم ‘‬ ‫واﻟﺬي ﺳﻴﺠﺪ ﻓﻴﻪ اﻟﻘﺎرئ ﺗﻘﺴﻴﻤﺎ ﺟﺪﻳﺪا ﻟﺨﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻊ ﺷﺮح اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﺬي ﻇﻬﺮ ﺣﺪﻳﺜﺎ‪.‬‬ ‫وأﺧﻴﺮا أﺳﺎل اﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎل أن ﻳﺠﻌﻞ ﻓﺎﺋﺪة وﻧﻔﻌﺎ ﻟﻠﻌﺎﻣﻠﻴﻦ واﻟﻤﻬﺘﻤﻴﻦ ﺑﻤﺠﺎل آﺮة اﻟﻘﺪم ‪.‬‬ ‫اﻟﻬﺠﻮم وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻣﻌﻨﻲ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪:‬‬ ‫هﻮ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﺣﻮزﺗﻪ ؛ وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺎم ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أﺗﻀﺢ أن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻌﺪ ﻳﺘﺮاوح ﺑﻴﻦ ‪ 45‬إﻟﻰ ‪ 65‬ﻣﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫اﻟﻮاﺣﺪة‪.‬‬ ‫وﻳﺒﻘﻰ داﺋﻤﺎ اﻟﻮاﺟﺐ اﻟﻤﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ أﻻ وهﻮ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﺸﺠﻴﻌﻬﻢ داﺋﻤﺎ‬ ‫ﻟﻸﺧﺬ ﺑﻪ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬﻩ ﻓﻲ إﻃﺎر اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ‪ .‬واﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺠﻴﺪ ﻻﺑﺪ أن ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻘﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫هﺠﻮم ﻗﻮي وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻴﻴﺪ دﻓﺎع ﻓﻌﺎل ﻣﺘﻤﺎﺳﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻪ إﺣﺮاز ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺟﻴﺪة ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﺒﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﻤﻬﺎراة ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺧﻄﺔ ﻟﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻚ‪.‬‬ ‫‪3.‬اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻌﻨﻰ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ‪:‬‬ ‫ﻓﻦ اﻟﺘﺤﺮآﺎت أﺗﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ هﺬﻩ اﻟﺘﺤﺮآﺎت ذات هﺪف هﺠﻮﻣﻲ أو دﻓﺎﻋﻲ ‪ .‬آﻤﺎ ﺗﻌﻨﻲ اﻟﺨﻄﻂ‬ ‫أﻳﻀﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻤﻴﺰات اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺬهﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺮآﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ‬ ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﻬﺪف اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ واﻹﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻧﻘﺎط ﺿﻌﻔﻪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻔﻮز‬ ‫ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ‪.‬وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎ هﺎدﻓﺎ ﻟﺴﻠﻮك اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﻲ ﻧﻄﺎق ﺧﻄﻄﺎﻟﻔﺮﻳﻖ ‪.‬‬ ‫)‪(36‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﻨﻘﺴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻔﺎﻋﻴﺔ‬ ‫‪2.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ‬ ‫ﻳﺘﻔﻖ ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ أو اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ أو ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﻻﺑﺪ أن ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ‬ ‫أآﺜﺮ ﻣﻦ ﻻﻋﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺸﺮح اﻟﻨﻈﺮي ﻟﻠﺨﻄﺔ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫‪ϖ‬اﻹﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﻟﺴﺒﻮرة أو ﺑﺮﺳﻢ ﻣﺼﻐﺮ ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ أو أي وﺳﻴﻠﺔ أﺧﺮى ﻣﺘﺎﺣﺔ ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻌﻄﻲ ‪ϖ‬اﻟﻤﺪرب اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﺸﺮح آﻲ ﻳﺴﺘﻮﻋﺐ اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﺟﻴﺪا‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﻔﺎﺋﺪة ‪ϖ‬اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ واﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ وأﺳﻠﻮب أداء آﻞ ﺟﺰء ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ‪ϖ‬ﺗﺴﺎ ؤﻻت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وإﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻬﻢ وإﺗﺎﺣﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﻢ إذا ﺗﻄﻠﺐ‬ ‫اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫‪2 .‬ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫أن ‪ϖ‬ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﺤﺖ ﻇﺮوف ﺳﻬﻠﺔ وﻣﺒﺴﻄﺔ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ﻣﻊ ﻋﺪم إﺳﺘﺨﺪام ﺳﺮﻋﻪ اﻷداء‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﻣﻊ زﻳﺎدة ﺳﺮﻋﺔ اﻷداء واﻟﺤﺮآﺔ‪ϖ .‬‬ ‫‪3‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﻣﻊ وﺟﻮد ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫أن ﻳﻜﻮن ﻋﺪد ‪ϖ‬اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ أﻗﻞ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺛﻢ ﻳﺰداد اﻟﻌﺪد ﺑﺎﻟﺘﺪرج‪.‬‬ ‫أن ﻳﻘﻠﻞ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ‪ϖ‬إﺷﺘﺮاﻃﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻓﺮص اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب وﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﺑﺘﺼﻌﻴﺐ اﻟﻤﻮﻗﻒ ‪ϖ‬ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺰﻳﺎدة ﻋﺪد اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫‪5‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻟﻠﺪور اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ وﻣﺪى ﻣﺎ إﺳﺘﻮﻋﺐ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‪.‬‬ ‫أﺳﺎﺳﻴﺎت اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻨﺎﺟﺢ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻖ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ϖ‬وﻣﻌﻨﺎﻩ إﻧﺘﺸﺎر ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وﺗﻮزﻳﻌﻬﻢ ﺑﺼﻮرة ﺗﺘﻴﺢ ﻓﺮﺻﺎ ﻣﺘﻌﺪدة وﻣﺘﻨﻮﻋﻪ‬ ‫داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وﻣﻌﻨﺎﻩ إﺗﺨﺎذ ﻻﻋﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻮﻗﻌﺎ ﺧﻠﻒ أو ﺑﺠﺎﻧﺐ ‪ϖ‬اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫اﻹﺗﺴﺎع ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ ‪ϖ‬إﻧﺘﺸﺎر اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻃﻮﻟﻴﺎ وﻋﺮﺿﻴﺎ ﻟﺨﻠﻖ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ وﺑﻨﺎءاﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫ﺗﺒﺎدل ‪ϖ‬اﻟﻤﺮاآﺰ ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة اﻟﻮاﻋﻴﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻹرﺑﺎك اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﺗﺸﺘﻴﺖ‬ ‫إﻧﺘﺒﺎهﻢ وﺗﺪﻓﻌﻬﻢ ﻟﻠﻮﻗﻮع ﻓﻲ اﻷﺧﻄﺎء‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻔﺘﺮة ‪ϖ‬ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺤﺮ وﻣﻌﻨﺎﻩ ﺟﺮي اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻹﺳﺘﻐﻼل اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ‪ϖ‬ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ دون ﺗﻘﻴﺪ ﺑﻤﺮآﺰ‬ ‫ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﺨﺼﻢ وهﻲ ‪ϖ‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﺣﺮاز اﻷهﺪاف ‪ ،‬إذا أن اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ‬ ‫اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﻧﻬﺎءﻩ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻌﻴﻦ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ هﻲ‬ ‫)‪(37‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪1.‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻜﻮن أﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻰ زﻣﻴﻞ‪.ϖ‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ‪ϖ‬اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﺟﺬب ﻣﺪاﻓﻊ إﻟﻴﻪ ‪ϖ‬ﻹﺑﻌﺎدﻩ ﻋﻦ اﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ وﻳﻔﻀﻞ إﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أهﻢ ﻓﻨﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق ﻧﻈﺮا ﻷﻧﻪ اﻷآﺜﺮ إﺳﺘﺨﺪاﻣﺎ ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﻈﻬﻮر ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪2.‬اﻟﺠﺮي ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻋﺪم ﺗﺮك اﻟﻜﺮة ﺗﺘﺨﻄﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‪.‬‬ ‫‪4.‬اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺠﺮي‪.‬‬ ‫‪5.‬اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻮﻋﻲ ﺑﻌﺪ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﺑﺪء اﻟﻬﺠﻮم وهﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ أو ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ اﻟﺒﻨﺎء اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﺘﺠﻬﻴﺰ اﻟﻜﺮات ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3.‬إﻧﻬﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻊ ﻣﺸﺎرآﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬ ‫ﻗﻮاﻋﺪ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫اوﻷ ‪ :‬اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻘﻮة ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫‪2.‬إرﺗﻔﺎع اﻟﻜﺮة وهﻲ ﻣﺼﻮﺑﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪3.‬اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻮب إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة‬ ‫‪4.‬ﺗﻮﻗﻴﺖ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫ﻣﺒﺎدئ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻮاﺿﺤﺔ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺤﻴﻂ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫‪1.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻓﻀﻞ ﻟﻌﺐ ﻳﺘﺨﺬ ﻣﻮ ﻗﻌﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫‪2.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻧﺴﺐ أﻧﻮاع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬ﻣﻮاﺻﻔﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻷداء اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪ 2‬ـ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ 3‬ـ اﻟﺘﻮوﻳﻪ واﻟﺨﺪاع‬ ‫ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺠﻴﺪ ﻓﻲ أﺟﺰاء اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺜﻼﺛﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﺗﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن أآﺜﺮ أﻣﻨﺎ وﻳﺠﺐ أن ﻳﻨﻔﺬ ﺑﺴﺮﻋﻪ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻳﻜﻮن ﻟﻘﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ أن ﻳﺮﺳﻞ إﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‬ ‫‪3.‬ﻳﺠﺐ ﺗﻼﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﺑﻘﺪر اﻹﻣﻜﺎن وﺧﺎﺻﺔ إذا وﺟﺪ ﻣﻨﺎﻓﺲ‬ ‫‪4.‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ أن ﺗﻤﺮر اﻟﻜﺮة إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫ﺛﻠﺚ اﻟﻮﺳﻂ ﻳﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫)‪(38‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم وﻃﺒﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻟﻤﻮﻗﻒ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻟﻲ ﻟﺨﻄﻮرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻳﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫‪1.‬أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﺪﻗﺔ واﻟﺘﺮآﻴﺰ‬ ‫ﻳﻨﻘﺴﻢ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻘﺼﻴﺮ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﺳﻮاء ﻓﻲ ﺑﺪاﺋﻪ أو ﺑﻨﺎﺋﻪ أو إﻧﻬﺎﺋﻪ أو ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮﻩ‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ آﺴﺐ ﻣﺴﺎﺣﺎت آﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﺘﺘﺨﻄﻰ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫وﻳﺴﺘﺨﺪم أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ إﺗﺠﺎﻩ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻜﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ‬ ‫ﺗﺎرﻳﺦ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻋﺎم‪ 3000‬ﻗﺒﻞ اﻟﻤﻴﻼد ‪ :‬ﻋﺮف اﻟﻤﺼﺮﻳﻮن اﻟﻘﺪﻣﺎء اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﺴﺘﺪﻳﺮة وﻗﺪ ﻟﻌﺐ اﻟﻤﺼﺮﻳﻮن ﺑﻬﺬﻩ اﻷﺷﻴﺎء‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﺪﻳﺮة ووﺟﺪت ﻋﻠﻰ ﺟﺪران اﻟﻤﻌﺎﺑﺪ ﻧﻘﻮش ﺗﺆآﺪ وﺟﻮد أﻟﻌﺎب اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 2500‬ﻗﺒﻞ اﻟﻤﻴﻼد ‪ :‬ﻣﺎرس ﻗﺪﻣﺎء اﻟﺼﻴﻦ ﻟﻌﺒﺔ اﺳﻤﻬﺎ ﺗﺴﻮ ﺗﺸﻮ وهﻲ آﻠﻤﺔ ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺮآﻞ ﻓﻲ اﻟﻠﻐﺔ‬ ‫اﻟﺼﻴﻨﻴﺔ وﻗﺪ وﺿﻊ ﻗﻮاﻧﻴﻦ اﻟﻠﻌﺒﺔ إﻣﺒﺮاﻃﻮر اﻟﺼﻴﻦ هﻮاﻧﺞ ﺗﻲ‬ ‫ﻋﺎم ‪ 600‬ق‪.‬م ‪ :‬ﻣﺎرس اﻟﻴﺎﺑﺎﻧﻴﻮن ﻟﻌﺒﺔ ﺳﻤﻮهﺎ آﻴﻤﺎري ﻗﺮﻳﺒﺔ ﺟﺪًا ﻣﻦ آﺮة اﻟﻘﺪم وﻓﻴﻬﺎ ﻗﺎﺋﻤﺎن ﻟﺘﻌﺒﺮ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ‪..‬آﻤﺎ ﺑﺪأ اﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻴﻮن ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻟﻌﺒﺔ اﺳﻤﻬﺎ اﺑﻴﺴﻜﻴﺮوس آﺠﺰء ﻣﻦ اﺣﺘﻔﺎﻻﺗﻬﻢ اﻟﺪﻳﻨﻴﺔ ‪..‬وﻣﺎرس‬ ‫اﻟﺮوﻣﺎن اﻳﻀﺎ اﻟﻜﺮة وآﺎن اﺳﻤﻬﺎ هﺎرﺑﺎ ﺳﺘﻴﻮم وادﺧﻠﻮهﺎ إﻟﻰ اﻟﺠﺰر اﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 100‬ق‪.‬م‪ :‬اﻟﺸﻌﺐ اﻻﻳﺮﻟﻨﺪي ﻣﺎرس ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻌﺎب اﻟﻜﺮات‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 217‬م ‪ :‬ﻓﺎز اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ﺑﺄﺣﺪ ﻓﺮﻗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻳﻖ ﺣﺎﻣﻴﺔ روﻣﺎﻧﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪500‬م‪ :‬ﻣﻦ ﺷﺪة ﻓﺮﺣﻬﻢ ﺑﺮﺣﻴﻞ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎر اﻟﺮوﻣﺎﻧﻲ ﻣﺎرس ﺷﻌﺐ وﻳﻠﺰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪600‬م‪ :‬رﺳﻢ اﺣﺪ اﻟﻔﻨﺎﻧﻴﻦ ﻓﻲ ﺟﻮاﺗﻴﻤﺎﻻ ﻧﻮع ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟﻜﺮات وﺻﻮر ﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ آﺮة ﻗﺪم ﺑﺪاﺋﻴﺔ‪..‬‬ ‫•ﻓﺘﺮة ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﻋﺎﻣﻲ ‪ 1100-700‬م‪ :‬ﺷﻬﺪت ﺗﻄﻮرات ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻓﻲ ﻣﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1175‬م‪ :‬اﻟﺴﻤﺎح ﻟﻠﻄﻠﺒﺔ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ﺑﻤﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓﻲ اﻟﻌﺎم ﻓﻲ ﻋﻴﺪ دﻳﻨﻲ اﺳﻤﻪ ﺛﻼﺛﺎء‬ ‫اﻟﻤﺮاﻓﻊ‬ ‫ﻋﺎم ‪1189-1154‬م‪ :‬ﺣﺮّم هﻨﺮي اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا ﻣﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺑﺴﺒﺐ آﺜﺮة اﻟﻀﺤﺎﻳﺎ واﻻزﻋﺎج‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1314‬م‪ :‬ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪم اهﺘﻤﺎم اﻟﺸﻌﺐ ﺑﺎﻟﺮﻣﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺴﻬﺎم ﺣﻈﺮ اﻟﻤﻠﻚ ادوارد ﻣﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1396‬م‪ :‬آﺘﺎﺑﺔ أول ﻗﻮاﻧﻴﻦ اﻟﻜﺮة اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1401‬م‪ :‬أﺻﺪر اﻟﻤﻠﻚ هﻨﺮي اﻟﺮاﺑﻊ ﻗﺮارا ً ﻳﻤﻨﻊ آﺮة اﻟﻘﺪم‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1425‬م‪ :‬ﻷول ﻣﺮة ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻘﺎﺑﻞ أﺟﻮر ﻣﺎﻟﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1500‬م‪ :‬ﺑﻌﺪ إن ﺗﺼﺎﻋﺪت ﺷﻌﺒﻴﺔ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻇﻬﺮت " اﻟﻜﺎﻟﺘﺸﻴﻮ " ﻓﻲ ﻓﻠﻮرﻧﺴﺎ اﻻﻳﻄﺎﻟﻴﺔ وآﺎﻧﻮا ﻳﻘﻴﻤﻮن‬ ‫ﻣﻬﺮﺟﺎﻧﺎ ﺳﻨﻮﻳﺎ آﺮوﻳ ًﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1527‬م‪ :‬ﻟﻘﻴﺖ آﺮة اﻟﻘﺪم آﻞ اﻟﺘﺄﻳﻴﺪ ﻓﻲ اﻳﺮﻟﻨﺪا‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1572‬م‪ :‬أﺻﺪرت اﻟﻤﻠﻜﺔ اﻟﻴﺰاﺑﻴﺚ اﻷوﻟﻰ ﻗﺮارا ﻳﻤﻨﻊ آﺮة اﻟﻘﺪم‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1600‬م‪ :‬ﺗﻮﻗﻔﺖ ﻣﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺴﻴﻚ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻐﺰو اﻻﺳﺒﺎﻧﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1606‬م‪ :‬أﺻﺪرت ﻣﺤﻜﻤﺔ ﻣﺎﻧﺸﺴﺘﺮ ﻗﺮارًا ﻳﻮم ‪ 12‬أآﺘﻮﺑﺮ ﺑﺘﺤﺮﻳﻢ آﺮة اﻟﻘﺪم‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1609‬م‪ :‬ﺑﺪأ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎﺟﺮﻳﻦ اﻷورﺑﻴﻴﻦ ﻣﻤﺎرﺳﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻌﻤﺮة ﻓﻴﺮﺟﻴﻨﻴﺎ ﺑﺄﻣﺮﻳﻜﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1615‬م‪ :‬ﺟﻴﻤﺲ اﻷول أﺻﺒﺢ أول ﻣﻠﻚ ﻳﺸﻬﺪ ﻣﺒﺎراة ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1630‬م‪ :‬ﺑﺪأ ﺗﻨﻈﻴﻢ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ آﻠﻴﺘﻲ ﺳﺎن ﺟﻮﻧﺲ وﺗﺮﻳﻨﻴﻦ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ آﺎﻣﺒﺮدج‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1711‬م‪ :‬ﺑﺪأت آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﺸﻬﺪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻀﺞ‪..‬‬ ‫)‪(39‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﺎم ‪1814‬م‪ :‬آﻠﻴﺔ هﺎرو ﺑﺪأت ﺑﻮﺿﻊ ﻟﻮاﺋﺢ هﺎرو وﺣﻤﻠﺔ ﻟﻼهﺘﻤﺎم ﺑﻜﺮة اﻟﻘﺪم وﺗﻮﺣﻴﺪ ﻗﻮاﻋﺪهﺎ ‪..‬وﺑﺪأ‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ ﻋﺪد ﻻﻋﺒﻲ آﻞ ﻓﺮﻳﻖ ﺑﺄﺣﺪ ﻋﺸﺮ ﻻﻋﺒ ًﺎ ﻳﺮﺗﺪون زﻳ ًﺎ ﻣﻮﺣﺪًا‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1823‬م‪ :‬اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻞ ﺑﻴﻦ آﺮة اﻟﻘﺪم واﻟﺮﺟﺒﻲ ووﺿﻊ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1828‬اﻟﺪآﺘﻮر ﺗﻮﻣﺎس ﺁرﻧﻮﻟﺪ ﻳﻌﻴﻦ ﻣﺪﻳﺮا ﻟﻤﺪرﺳﺔ رﺟﺒﻲ ‪...‬ﻓﻲ آﺎﻣﺒﺮدج وهﻮ اﻟﺬي وﻗﻊ ﻗﻮاﻧﻴﻦ‬ ‫اﻟﻠﻌﺒﺔ اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1845‬م‪ :‬ﺑﺪأ اﺳﺘﺨﺪام ﺣﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت وﻟﻜﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺑﺪاﺋﻴﺔ ﻓﻲ آﻠﻴﺔ اﻳﺘﻮن‬ ‫ﻋﺎم ‪1878‬م‪ :‬أول اﺳﺘﺨﺪام ﻟﺼﺎﻓﺮة اﻟﺤﻜﻢ وآﺎﻧﺖ ﻓﻲ ﻣﺒﺎراة ﺷﻴﻔﻴﻠﺪ و ﻧﻮﺗﻨﻐﻬﺎم ﻓﻮرﺳﺖ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺎن‬ ‫‪...‬وهﻮ ﻧﻔﺲ اﻟﻌﺎم اﻟﺬي ﺗﻘﺮر ﻓﻴﻪ وﺟﻮد ﺛﻼﺛﺔ ﺣﻜﺎم ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪1881‬م‪ :‬ﺳﻤﺢ ﻟﻠﺤﻜﺎم ﺑﺎﻟﻨﺰول إﻟﻰ ارض اﻟﻤﻠﻌﺐ‪...‬‬ ‫‪1849‬ﺑﺪأت ﻟﻌﺒﺔ اﻟﺘﺠﺎوز ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻳﺘﻮن وآﺎن اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻴﺪ ﻣﻤﻨﻮﻋﺎ وآﺬﻟﻚ اﻻﻋﺎﻗﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫‪1857‬اﻧﺸﺎء أول ﻧﺎدي هﻮاة اﻧﺠﻠﻴﺰي وهﻮ" ﺷﻴﻔﻴﻠﺪ " آﻠﻮب‪.‬‬ ‫‪1870‬ادﺧﺎل آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﻰ اﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﺠﻨﻮﺑﻴﺔ ﻋﺒﺮ ﺳﻴﺎح وﻃﻼب ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﻴﻦ ﻓﻲ ﺑﻴﻮﻧﺲ اﻳﺮس "اﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ‪".‬‬ ‫‪1889‬ﺑﺮﻳﺴﺘﻮن ﻧﻮرث اﻧﺪ‪ ..‬ﻳﺤﺮز أول ﺑﻄﻮﻟﺔ رﺳﻤﻴﺔ ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا‪.‬‬ ‫‪1897‬اﻧﺸﺎء اﻟﺒﺎرك دي ﺑﺮﻧﺲ ﻓﻲ ﺑﺎرﻳﺲ‪.‬‬ ‫‪1894‬دﺧﻠﺖ اﻟﻠﻌﺒﺔ اﻟﻰ اﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ﻣﻊ اﻧﺸﺎء ﻧﺎدي "اﻳﺒﺮﻳﻼ ﺑﻴﻠﺒﺎو‪".‬‬ ‫‪1905‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد اﻟﻨﻮادي ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا ‪ 10000‬ﻧﺎ ٍد‪.‬‬ ‫وﻣﻊ ﺑﺪاﻳﺎت اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﺑﺪأت ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت واﻟﻠﻘﺎءات اﻟﺪوﻟﻴﺔ ﺗﺠﺮي ﺑﻴﻦ اﻟﺪول وﻻﺳﻴﻤﺎ اوروﺑﺎ‬ ‫ﺟﻴﺚ آﺎن اﻟﻌﻤﻼق اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻣﺴﻴﻄﺮا ﻋﻞ آﻞ ﺷﻲء ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ واﻟﻴﻜﻢ ﺑﻌﺾ اﻻﻣﺜﻠﺔ‪:‬‬ ‫ﺳﺤﻘﺖ اﻧﺠﻠﺘﺮا اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ‪ 2-13‬ﺛﻢ ‪-10‬ﺻﻔﺮ ﻋﺎم ‪ 1899‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬اﺑﺘﻠﻌﺖ اﻧﺠﻠﺘﺮا ﻓﺮﻧﺴﺎ ‪-15‬ﺻﻔﺮ‬ ‫ﻓﻲ ﺑﺎرﻳﺲ ﺛﻢ ‪ -12‬ﺻﻔﺮ ﻓﻲ ﻟﻨﺪن وﺑﻴﻦ ‪1900‬و‪ 1912‬ﺣﺼﺪ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ‪ 3‬اﻟﻘﺎب اوﻟﻮﻣﺒﻴﺔ ‪.‬أﻣﺎ اآﺒﺮ ﺧﺴﺎرة‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻓﺘﻠﻘﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اوﻟﻤﺒﻴﺎد ﻟﻨﺪن ‪ 1908‬أﻣﺎم اﻟﺪﻧﻤﺎرك ‪1-17‬‬ ‫وﻣﻊ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻘﺮن ﻋﺮﻓﺖ آﻠﻤﺔ "آﺎﺑﺘﻦ" اﻟﻤﺸﺘﻘﺔ آﻠﻤﺔ "آﺎب" او اﻟﻘﺒﻌﺔ ﺣﻴﺚ آﺎن ﻳﺮﺗﺪﻳﻬﺎ ﻻﻋﺒﻮ اﻟﻤﻨﺘﺨﺒﺎت‬ ‫اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻠﻘﺎءات اﻟﺪوﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺧﻼل هﺬﻩ اﻟﻔﺘﺮة آﺎﻧﺖ ﻗﻮاﻧﻴﻦ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻄﻮر ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻓﻈﻬﺮت اﻟﺘﺴﺪﻳﺪة اﻟﺤﺮة اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ واﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1873‬وﻣﺮآﺰ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﺎم ‪ 1871‬و ﻇﻬﺮت ﺻﺎﻓﺮة اﻟﺤﻜﻢ ﻋﺎم ‪ 1878‬وﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‬ ‫واﻟﺸﺒﺎك ‪ 1891‬و ﻓﻲ اﻟﻔﺘﺮة ذاﺗﻬﺎ اﻳﻀﺎ ﻗﺒﻞ اﻧﻼع اﻟﺤﺮب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ اﻻوﻟﻰ ‪ :‬ﺑﺪأت اﻧﺪﻳﺔ آﺒﻴﺮة ﺑﺎﻟﻈﻬﻮر‬ ‫اﻣﺜﻠﺔ‪:‬‬ ‫أس ﻣﻴﻼن آﺎﻧﻮن اول ‪1899‬‬ ‫ﻻزﻳﻮ روﻣﺎ ‪ 11‬آﺎﻧﻮن ﺛﺎﻧﻲ‪1900‬‬ ‫ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ ‪27‬ﺷﺒﺎط ‪1900‬‬ ‫اﺟﺎآﺲ اﻣﺴﺘﺮدام ‪ 18‬ﺁذار‪1900‬‬ ‫)‪(40‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ‪1902‬‬ ‫ﻋﺎم‪ :1904‬ﺗﺄﺳﺲ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻓﻲ ﺑﺎرﻳﺲ وﻟﻢ ﺗﻨﻀﻢ اﻟﻴﻪ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1904‬اول ﻣﺒﺎراة دوﻟﻴﺔ ‪....‬ﺑﻴﻦ ﻓﺮﻧﺴﺎ و ﺳﻮﻳﺴﺮا‪..‬‬ ‫ﻋﺎم‪ :1909‬أول دﻳﺮﺑﻲ ﺑﻴﻦ اﻧﺘﺮ ﻣﻴﻼن واﺳﻲ ﻣﻴﻼن واﻧﺘﻬﻰ ﺑﻔﻮز اﻻﺧﻴﺮ ‪3-2‬‬ ‫ﻋﺎم‪ :1910‬ﺷﻴﺪ ﻣﻠﻌﺐ اﻻوﻟﺪ ﺗﺮاﻓﻮرد ﻣﺎﻧﺸﺴﺘﺮ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم‪ :1914‬آﺎن ﻧﺎدي ﺗﻮرﻳﻨﻮ اﻻﻳﻄﺎﻟﻲ اول ﻧﺎد اوروﺑﻲ ﻳﻘﻮم ﺑﺠﻮﻟﺔ ﻓﻲ اﻣﻴﺮآﺎ اﻟﺠﻨﻮﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺑﺎﺧﺘﺼﺎر ﻳﻤﻜﻦ وﺻﻒ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ ﺗﺎرﻳﺦ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺮﻋﺐ اﻻﺑﻴﺾ اﺷﺎرة ﻟﻠﻤﻨﺘﺨﺐ‬ ‫اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1924‬ﻧﺠﺎﺣﺎت اﻻورﺟﻮاي ﻓﻲ اﻻﻟﻌﺎب اﻻوﻟﻮﻣﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﺎرﻳﺲ ﻋﺒّﺮت ﻋﻦ اﻟﺤﺠﻢ اﻟﻌﺎﻟﻤﻲ اﻟﺬي ﺑﺪأت‬ ‫ﺗﺄﺧﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ ‪ .‬ﻓﻜﺮة اﻻﺣﺘﺮاف اﺧﺬت ﻃﺮﻳﻘﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎق واﺳﻊ ﻓﻲ اوروﺑﺎ ‪..‬وﺑﺄ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻓﻌﻠﻴﺎ ﻋﻦ اﻗﺎﻣﺔ‬ ‫ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ دوﻟﻴﺔ ﺗﺠﻤﻊ ﻋﺸﺎق اﻟﻤﺴﺘﺪﻳﺮة وهﺬا آﺎن اﻟﻬﺪف اﻻول ﻟﻠﻤﺤﺎﻣﻲ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﺟﻮل رﻳﻤﻴﻪ رﺋﻴﺲ اﻻﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ اﻧﺬاك‪..‬‬ ‫واﺗﺨﺬ اﻟﻘﺮار ﺑﺘﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﻠﺒﻘﺔ دوﻟﻴﺔ آﻞ ارﺑﻊ ﺳﻨﻮات ﺳﻤﻴﺖ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫وﺧﻼل هﺬا اﻟﻮﻗﺖ آﺎﻧﺖ ﻗﺪ ﺑﺪأت آﺄس آﻮﺑﺎ اﻣﻴﺮآﺎ ﻋﺎم ‪ 1916‬وﻓﺎزت ﻓﻴﻬﺎ اﻻورﺟﻮاي ﺑﻤﻮاﺟﻬﺔ ﺗﺸﻴﻠﻲ‬ ‫واﻟﺒﺮازﻳﻞ واﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1925‬اول ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﻗﺎﻋﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ ﻓﻜﺎﻧﺖ ﺧﻄﺔ اﻟـ "‪ "wm‬هﻲ اﻟﺮد اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻐﻴﺮ ﻓﻲ ﻗﺎﻧﻮن‬ ‫اﻟﻠﻌﺒﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1926‬ﺗﺸﻴﻴﺪ ﻣﻠﻌﺐ ﺳﺎن ﺳﻴﺮو ﻓﻲ ﻣﻴﻼن ‪.‬ﻣﻠﻌﺐ ﺟﻮﺳﻴﺒﻪ ﻣﻴﺎﺗﺰا‬ ‫•وﻓﻲ ﻓﺘﺮة ‪ :1918-1914‬اﻧﺪﻟﻌﺖ اﻟﺤﺮب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ اﻻوﻟﻰ وﻏﺎدر اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻰ اﻟﺠﺒﻬﺎت ﻓﺘﻄﻮرت آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﻓﺮﻧﺴﺎ واﻧﺠﻠﺘﺮا واﻗﻴﻢ اول ﻟﻘﺎء ﻧﺴﻮي رﺳﻤﻲ ﺑﻴﻦ اﻟﺒﻠﺪﻳﻦ ﻣﻮﺳﻢ ‪ 1921/1920‬ﻓﻲ ﻣﻠﻌﺐ ﺟﺎن‬ ‫دوﺑﺮول‪.‬‬ ‫•وﻓﻲ اﻟﻌﺸﺮﻳﻨﻴﺎت اﻳﻀﺎ ادﺧﻞ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎر اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ واﻟﺒﻠﺠﻴﻜﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﻰ اﻟﻜﻮﻧﻐﻮ واﻓﺮﻳﻘﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1928‬ﺧﺴﺎرة ﺛﻘﻴﻠﺔ ﻻﻧﺠﻠﺘﺮا اﻣﺎم ﻏﺮﻳﻤﺘﻬﺎ اﺳﻜﻮﺗﻠﻨﺪا ‪ 5-1‬واﻧﺴﺤﺎﺑﻬﺎ ﻣﻦ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ اﻟﺬي ﻟﻢ ﺗﻌﺪ‬ ‫اﻟﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﻋﺎم ‪.1946‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1929‬وﻟﺪ ﻓﻲ ﻣﻮﺳﻜﻮ أهﻢ ﺣﺎرس ﻣﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻟﻴﻒ ﻳﺎﺷﻴﻦ وذﻟﻚ ﻓﻲ ‪ 22‬ﺗﺸﺮﻳﻦ اول‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1929‬اﺧﺘﻴﺮت اﻻورﺟﻮاي ﻟﺘﻨﻈﻴﻢ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻻوﻟﻰ ﻓﻲ اول ﻣﺆﺗﻤﺮ ﻟﻠﺠﻤﻌﻴﺔ اﻟﻌﻤﻮﻣﻴﺔ ﻟﻼﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ‪..‬ﻓﻲ ﺑﺮﺷﻠﻮﻧﺔ‪.‬‬ ‫•ﻓﺘﺮة ‪ :1945/1930‬ﺷﻬﺪت ﺗﻨﻈﻴﻢ ‪ 3‬آﺆوس ﻋﺎﻟﻢ ﺗﻠﺘﻬﺎ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﺆذﻧﺔ ﺑﺎﻧﺪﻻع اﻟﺤﺮب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪..‬‬ ‫•وﻟﻠﻤﺸﺎرآﺔ ﻓﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻠﻐﺖ ﻣﺪة رﺣﻠﺔ اﻟﻤﻨﺘﺨﺐ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ اﻟﻰ اﻻورﺟﻮاي ‪ 15‬ﻳﻮﻣﺎ ﻣﻦ اﺟﻞ ‪ 17‬ﻳﻮﻣﺎ‬ ‫وهﻲ ﻣﺪة اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ واﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﻃﺒﻌﺎ ﺳﻔﻴﻨﺔ " آﻮﻧﺘﺮﻓﻴﺮد‪" ..‬‬ ‫•ﻓﻲ ‪ 30‬ﺗﻤﻮز ‪ : 1930‬اﺟﺮﻳﺖ اول ﻣﺒﺎراة ﻧﻬﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺟﻤﻌﺖ اورﺟﻮاي وارﺟﻨﺘﻴﻦ واﻧﺘﻬﺖ ‪-4‬‬ ‫‪ 2‬ﻟﻼورﺟﻮاي اﻣﺎم ‪ 90‬اﻟﻒ ﻣﺘﻔﺮج ﻓﻲ ﻣﻠﻌﺐ ﺳﻨﺘﻴﺎرﻳﻮ ﻓﻲ ﻣﻮﻧﺘﻔﻴﺪﻳﻮ‪..‬وﺑﻠﻎ دﺧﻞ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ 30‬اﻟﻒ دوﻻر‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1934‬اﻧﻄﻠﻘﺖ ﺛﺎﻧﻲ آﺄس ﻋﺎﻟﻢ ﻓﻲ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ واﺣﺮزﺗﻬﺎ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1937‬اﺣﺮز ﻧﺎدي ﻣﺮﺳﻴﻠﻴﺎ ﺑﻄﻮﻟﺔ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻻول ﻣﺮة‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪:1937‬ﺗﻢ ﻧﻘﻞ اول ﻟﻘﺎء آﺮوي ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮن ﻋﺒﺮ‪Bbc.‬‬ ‫ﻋﺎم‪ 1938:‬ﺣﺎﻓﻈﺖ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﻟﻘﺒﻬﺎ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺮ ‪ 2-4‬ﻓﻲ ﻣﻠﻌﺐ آﻮﻟﻮﻣﺐ‬ ‫"ﻓﺮﻧﺴﺎ"‬ ‫)‪(41‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫•وﻓﻲ هﺬا اﻟﻌﺎم وﺗﺤﺪﻳﺪا ﻓﻲ ‪ 10‬ﺗﻤﻮز وﻟﺪ ﺑﻮﺑﻲ ﺗﺸﺎرﻟﺘﻮن أﺣﺪ اﻓﻀﻞ ﻻﻋﺒﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻻﻃﻼق ‪..‬ﺣﻴﺚ ﺷﺎرك ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺑﻼدﻩ ‪ 106‬ﻟﻘﺎءات‪.‬‬ ‫•وﻓﻲ ﻓﺘﺮة ﻣﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺤﺮب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺳﻴﻄﺮت اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻔﻀﻞ ﻣﺪرب ﻓﺬ هﻮ اﻟﻌﻤﻼق " ﻓﻴﺘﻮرﻳﻮ‬ ‫ﺑﻮزو" وآﺎن ﻓﻲ ﻓﺮﻳﻘﻪ آﻮآﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﻮم أﻣﺜﺎل‪ :‬ﺟﻴﻮﺳﺒﻲ ﻣﻴﺎﺗﺰا‪....‬ﺟﻴﻔﺎﻧﻲ ﻓﻴﺮﻳﺮا‪.....‬وآﺎن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺠﻤﺎت اﻟﻤﺮﺗﺪة ﺑﺸﻜﻞ رﺋﻴﺴﻲ‪ ..‬وﻳﻘﻮل ﻻﻋﺐ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﻓﺮﻧﺴﺎ "ﻓﺮﻳﺪ اﺳﺘﻮن" واﻟﺬي ﻻﻳﺰال ﺣﻴﺎ ﻳﺮزق‪..‬‬ ‫" ﻟﻘﺪ آﺎن اﻻﻳﻄﺎﻟﻴﻮن ﻓﻮق اﻟﺠﻤﻴﻊ‪".‬‬ ‫ﻋﺎم ‪:1939‬اﻧﺪﻟﻌﺖ اﻟﺤﺮب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ‪ :‬واﺣﺘﻠﺖ اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﻓﺮﻧﺴﺎ وﻗﺴﻤﺘﻬﺎ اﻟﻰ اﺟﺰاء ﺟﻐﺮاﻓﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫دوري ﺧﺎص‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1941:‬وﻓﻲ ‪ 21‬ﺗﺸﺮﻳﻦ اول وﻟﺪ اﻋﻈﻢ ﻻﻋﺐ رﻳﺎﺿﻲ ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ وهﻮ "ادﻳﺴﻮن اراﻧﺘﺲ دوﻧﺎ‬ ‫ﺳﻴﻤﻨﺘﻮ أو"" ﺑﻴﻠﻴﻪ"" ﺟﺰهﺮة اﻟﺒﺮازﻳﻞ اﻟﺴﻮداء‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1942‬وﺻﻞ ف‪.‬س ﻣﻴﺘﺰ اﻟﻰ رﺑﻊ ﻧﻬﺎﺋﻲ اﻟﻜﺄس وهﺬا ﻟﻴﺲ اﻟﻐﺮﻳﺐ ‪....‬اﻧﻤﺎ اﻟﻐﺮﻳﺐ ان اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ آﺎﻧﺖ‬ ‫"آﺄس اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ!!!"‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1943‬وﻟﺪ اﻟﺤﺎرس اﻻﻳﻄﺎﻟﻲ اﻟﻜﺒﻴﺮ "دﻳﻨﻮ زوف " ﻓﻲ ‪ 23‬ﺷﺒﺎط‪ ..‬وﻇﻞ ﻣﻊ ﻣﻨﺘﺨﺐ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﺣﺘﻰ ﻋﻤﺮ‬ ‫‪ 41‬ﺳﻨﺔ و ‪ 3‬اﺷﻬﺮ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1943‬اﺣﺮز ﻣﺮﺳﻴﻠﻴﺎ آﺄس ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺴﺎدﺳﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1945‬ﻓﻲ ‪ 11‬اﻳﻠﻮل وﻟﺪ اﻟﻘﻴﺼﺮ ﻓﺮاﻧﺘﺰ ﺑﻴﻜﻨﺒﺎور ‪...‬اﻋﻈﻢ ﻻﻋﺐ اﻟﻤﺎﻧﻲ ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻠﻌﺒﺔ‪..‬وﻓﺎز ﻣﻊ‬ ‫ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺑﻼدﻩ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺑﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ "ﻻﻋﺒﺎ ‪ "1974‬وﻣﺪرﺑﺎ "‪"1990‬‬ ‫•ﻓﺘﺮة ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺮب ﺗﻤﻴﺰت ﺑﻼﻋﺒﻴﻦ ﺳﻄّﺮوا اﺟﻤﻞ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻣﻦ اﺣﺪاث ‪ :‬ﻓﻴﺮﻧﻴﻚ ﺑﻮﺷﻜﺎش ﺟﻌﻞ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺠﺮ واﺣﺪا ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺘﺨﺒﺎت اﻻآﺜﺮ رﻋﺒﺎ ﻋﻠﻰ وﺟﻪ اﻻرض ‪..‬واﻟﻔﺮﻧﺴﻲ راﻳﻮن آﻮﺑﺎ واﻻرﺟﻨﺘﻴﻨﻲ اﻟﻔﺮﻳﺪو‬ ‫دي ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻮ ‪..‬ﺣﻤﻠﻮ رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ اﻟﻰ ﻗﻤﺔ اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ آﻠﻦ اﺳﻄﻮرة اﻟﻔﺘﺮة اﻟﻤﻤﺘﺪة ﺑﻴﻦ ‪ 1946‬و ‪ 1959‬ﻓﻘﺪ آﺎن ﻓﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺒﻄﻞ اﻻوﺣﺪ‬ ‫وﺳﻠﻄﺎن ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻣﺪرﻳﺪ اﻟﻤﺘﻮج داﺋﻤﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1949‬ﺻﻌﻖ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﺨﺒﺮ ﺳﻘﻮط اﻟﻄﺎﺋﺮة اﻟﺘﻲ آﺎﻧﺖ ﺗﻘﻞ ﻻﻋﺒﻲ ﻧﺎدي ﺗﻮرﻳﻨﻮ ﻣﻦ ﻟﺸﺒﻮﻧﺔ واﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ‪32‬‬ ‫ﻗﺘﻴﻼ!‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1950‬اﺣﺮزت اﻻورﺟﻮاي ﺛﺎﻧﻲ آﺄس ﻋﺎﻟﻢ ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺨﻬﺎ ﺑﻘﻬﺮهﺎ اﻟﺒﺮازﻳﻞ وﺟﻤﻬﻮرهﺎ ‪ 2-1‬ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺎراآﺎﻧﺎ وذﻟﻚ ﻓﻲ ‪ 16‬ﺗﻤﻮز اﻟﺬي ﺻﺎر ﻳﻌﺮف ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﺑﺎﻟﻴﻮم اﻻﺳﻮد ‪ 200..‬اﻟﻔﺎ ﺣﻀﺮ اﻟﻨﻬﺎﺋﻲ‬ ‫‪..‬ﻏﻨﻮا ‪..‬ﺛﻢ ﺑﻜﻮا‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1952‬اﻟﻤﺠﺮﻳﻮن ﺑﺎﺗﻮا اﺑﻄﺎﻻ اوﻟﻮﻣﺒﻴﻮن ﺑﻔﻮزهﻢ ﻋﻠﻰ ﻳﻮﻏﺴﻼﻓﻴﺎ ﺑﻘﻴﺎدة ﺑﻮﺷﻜﺎش‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1953‬ﺧﺴﺮت اﻧﺠﻠﺘﺮا اﻣﺎم اﻟﻤﺠﺮ ﻣﺮﺗﻴﻦ ‪ 3/6‬ﻓﻲ ﻟﻨﺪن و ‪ 1/7‬ﻓﻲ ﺑﻮداﺑﺴﺖ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1954‬اﺣﺮزت اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ اوﻟﻰ اﻟﻘﺎﺑﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺗﻐﻠﺒﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﺴﻮﻳﺴﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺮ ‪3/2‬‬ ‫‪..‬وآﺎﻧﺖ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ اﻟﻤﻔﺎﺟﺄة‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1955‬اﺟﺘﻤﻊ ﻣﻤﺜﻠﻮا اﻻﻧﺪﻳﺔ اﻟﻜﺒﺮى ﻓﻲ اوروﺑﺎ وﻗﺮروا اﻗﺎﻣﺔ ﺑﻄﻮﻟﺔ اوروﺑﻴﺔ واﻻﻗﺘﺮاح آﺎن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ واﻟﺼﺤﻔﻲ اﻟﻤﻌﺮوف " ﻏﺎﺑﺮﻳﻴﻞ هﺎﻓﻮ"‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1956‬أول ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻓﻲ آﺄس اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﻟﻼﻧﺪﻳﺔ ‪ ،‬رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﻳﺤﺮز اﻟﻠﻘﺐ ﺑﻌﺪ ﻓﻮز ﻋﻠﻰ رﻳﻤﻴﺲ‬ ‫اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ‪ 3/4‬ﺑﺼﻌﻮﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1958‬ﻓﺮﻳﻖ ﻣﺎﻧﺸﺴﺘﺮ ﺧﺴﺮ ‪ 7‬ﻣﻦ آﺒﺎر ﻻﻋﺒﻴﻪ ﻓﻲ آﺎرﺛﺔ ﻣﻴﻮﻧﺦ اﻟﺠﻮﻳﺔ ‪ ..‬واﺣﺮزت اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﻟﻘﺐ‬ ‫آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻮﻳﺪ ‪... 2/5‬وﺟﻮﺳﺖ ﻓﻮﻧﺘﻴﻦ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ هﺪاﻓﺎ ﺑﺮﺻﻴﺪ ‪ 13‬هﺪف ‪..‬آﻤﺎ ﺗﻘﺮر ﻓﻲ‬ ‫ﻧﻔﺲ اﻟﻌﺎم اﻗﺎﻣﺔ آﺄس اﻣﻢ اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫)‪(42‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﺎم ‪ :1959‬ﺧﺴﺮ رﻳﻤﺲ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻧﻬﺎﺋﻲ آﺄس اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ اﻣﺎم رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ‪/2‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1960‬اﻃﻠﻘﺖ ﻓﻜﺮة آﺄس اﻟﻜﺆوس اﻻوروﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1960‬اول ﻟﻘﺐ ﻟﻨﺎدي ﻣﻮﻧﺎآﻮ ﻓﻲ آﺎس ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﻔﻮزﻩ ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻧﺖ اﻳﺘﻴﺎن ‪2/4..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1960‬اﺣﺮز اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ آﺎس اﻻﻣﻢ اﻻوروﺑﻴﺔ ﺑﻔﻮز ﻳﻮﻏﺴﻼﻓﻴﺎ ‪.1/2‬‬ ‫وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻌﺎم اﺣﺮز رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﻟﻘﺐ آﺎس اﻧﺘﺮآﻮﻧﺘﻴﻨﻨﺘﺎل ﺑﻔﻮزﻩ ﻋﻠﻰ ﺑﻴﻨﺎرول ﻣﻦ اﻻورﺟﻮاي ‪ 1/5‬وﺳﺠﻞ‬ ‫ﺑﻮﺷﻜﺎش ‪ 3‬اهﺪاف ﻓﻲ اول ‪ 10‬دﻗﺎﺋﻖ‪.‬‬ ‫وﻳﻮﻏﺴﻼﻓﻴﺎ اﺣﺮزت اﻟﻤﻴﺪاﻟﻴﺔ اﻟﺬهﺒﻴﺔ ﻓﻲ اوﻟﻤﺒﻴﺎد ‪ 1960‬ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻧﻤﺎرك ‪.1/4‬‬ ‫وﻓﻲ ‪ 1960‬اﻳﻀﺎ ﻳﻮم ‪ 30‬ﺗﺸﺮﻳﻦ اول وﻟﺪ دﻳﻴﻐﻮ ارﻣﺎﻧﺪو ﻣﺎرادوﻧﺎ اﺣﺪ اﻻﻓﻀﻞ ﻋﻠﻰ اﻻﻃﻼق‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1961‬ﻣﻮﻧﺎآﻮ اﺣﺮز ﺑﻄﻮﻟﺔ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻻول ﻣﺮة‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1961‬ﺑﻴﻨﻔﻴﻜﺎ ﻓﺎﺟﺄ اﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﻔﻮزﻩ ﻋﻠﻰ رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ‪.2/3‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1961‬اول ﻧﻘﺎﺑﺔ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺤﺘﺮﻓﻴﻦ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1962:‬ﺑﻴﻨﻔﻴﻜﺎ ﻳﻜﺮر اﻧﺠﺎزﻩ وﻳﻔﻮز ﻋﻠﻰ رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ‪ 3/5‬ﻓﻲ اآﺜﺮ اﻟﻠﻘﺎءات ﺷﻌﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1962‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺗﻔﻮز ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻴﻜﻮﺳﻠﻮﻓﺎآﻴﺎ ‪ 1/3‬وﺗﺤﺮز آﺄإس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮاﻟﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1962‬ﺑﻔﻀﻞ هﺎﺗﺮﻳﻚ " ﺑﻴﻠﻴﻪ" اﺣﺮز ﺳﺎﻧﺘﻮس ﺑﻄﻮﻟﺔ آﺄس اﻻﻧﺘﺮآﻮﻧﺘﻨﻨﺘﺎل ﺑﻔﻮزﻩ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﻔﻴﻜﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1963‬ا‪.‬س ﻣﻴﻼن اول ﻧﺎد اﻳﻄﺎﻟﻲ ﻳﺤﺮز ﺑﻄﻮﻟﺔ اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﺑﻔﻮزﻩ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﻔﻴﻜﺎ اﻟﺒﺮﺗﻐﺎﻟﻲ ‪..1/2‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1963‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺗﻬﺰم ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻻول ﻣﺮة ﻓﻲ ﺑﺎرﻳﺲ واﻟﻔﻀﻞ ﻟﺜﻼﺛﻴﺔ ﺑﻴﻠﻴﻪ ‪.2/3‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1964‬اﻧﺘﺮ ﻣﻴﻼن ﺑﻘﻴﺎدة اﻋﻈﻢ ﻣﺪرﺑﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ " هﻴﻠﻴﻨﻮ هﻴﺮﻳﺮا "ﺻﺎﺣﺐ ﺧﻄﺔ اﻟﻠﻴﺒﺮو ‪ .....‬ﺑﻄﻞ‬ ‫اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫‪1964:‬اﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ﺗﻔﻮز ﺑﻜﺄس اﻣﻢ اوروﺑﺎ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ ‪.1/2‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1965‬اﻧﺘﺮ ﻣﻴﻼن ﺑﻄﻼ اوروﺑﻴﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺑﻨﻔﻴﻜﺎ ‪/1‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1965‬ﻧﺎﻧﺖ ﻳﻔﻮز ﺑﺪوري ﻓﺮﻧﺴﺎ ﻻول ﻣﺮة‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1966‬رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﻳﺤﺮز ﺑﻄﻮﻟﺔ اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺴﺎدﺳﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1966‬اﻧﺠﻠﺘﺮا وﺑﺄﺧﻄﺎء ﺗﺤﻜﻴﻤﻴﺔ ﺗﻔﻮز ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ غ ﻓﺲ ﻧﻬﺎﺋﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ وهﻴﺮﺳﺖ ﻳﺴﺠﻞ ﺛﻼﺛﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1966‬اﻟﺤﺎرس اﻟﻤﻜﺴﻴﻜﻲ اﻧﻄﻮﻧﻴﻮ آﺎرﺑﺎﺟﺎل ﻳﺸﺎرك ﻓﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1967‬ﺳﻴﻠﺘﻴﻚ ﺟﻼﺳﻜﻮ اﻻﺳﻜﺘﻠﻨﺪي ﻳﺤﺮز ﺑﻄﻮﻟﺔ اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1968‬ﻇﻬﻮر اﻻﻋﻼن ﻻول ﻣﺮة ﻋﻠﻰ ﻗﻤﺼﺎن اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1968‬ﻣﺎﻧﺸﺴﺘﺮ ﻳﻮﻧﺎﻳﺘﺪ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ واﻟﺨﺎﺳﺮ ﻣﺮة ﺟﺪﻳﺪة ﺑﻨﻔﻴﻜﺎ ‪1/4‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1968‬اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﺗﻔﻮز ﺑﻜﺄس اﻣﻢ اوروﺑﺎ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ ﻳﻮﻏﺴﻼﻓﻴﺎ ‪/2‬ﺻﻔﺮ‪..‬ﻣﻊ اﻧﻬﺎ ﺗﺄهﻠﺖ ﺑﺎﻟﻘﺮﻋﺔ ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺗﻌﺎدل ﻣﻊ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ ﺻﻔﺮ‪ /‬ﺻﻔﺮ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1968‬اﻟﻤﺠﺮ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻟﻘﺒﻬﺎ اﻻوﻟﻤﺒﻲ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﻠﻐﺎرﻳﺎ‪4/1.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1968‬ﺻﺪور ﻗﺎﻧﻮن ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺘﺒﺪﻳﻞ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1969‬اﻋﺘﻤﺎد ﻣﺒﺪأ اﻟﻌﻘﻮد اﻟﻤﺤﺪدة اﻟﻤﺪة ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﻓﺮﻧﺴﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1969‬ﻓﻲ ‪ 19‬ﻧﻴﺴﺎن ﻟﻌﺐ ﺑﻴﻠﻴﻪ ﻣﺒﺎراﺗﻪ اﻟـ ‪.1000‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1969‬اﺳﻲ ﻣﻴﻼن ﻳﻬﺰم اﺟﺎآﺲ اﻟﻬﻮﻟﻨﺪي ‪ 1/4‬ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1970‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺗﺴﺤﻖ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ‪ 4/1‬ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ وﺗﺤﺮز اﻟﻜﺄس ﻟﻼﺑﺪ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1970‬ردة ﻓﻌﻞ اﻟﺤﺎرس اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻏﻮردن ﺑﺎﻧﻜﺲ ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ آﺮة راﺳﻴﺔ اﻋﺘﺒﺮت اﺟﻤﻞ ردة ﻓﻌﻞ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻠﻌﺒﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1970‬ﺑﻴﺘﺮ ﺷﻴﻠﺘﻮن اﺧﺘﻴﺮ ﺿﻤﻦ ﺗﺸﻜﻴﻠﺔ اﻟﻤﻨﺘﺨﺐ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي‪..‬‬ ‫)‪(43‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫•اﻟﻤﺤﻄﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ هﻲ اﻟﻔﺘﺮة ﺑﻴﻦ ‪1971‬و ‪ 1979‬اﻧﻬﺎ ﻓﺘﺮة اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻜﺒﺎر اﻟﺬﻳﻦ ﺻﻨﻌﻮا اﻟﻤﺠﺪ ﻻﻧﺪﻳﺘﻬﻢ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1971‬آﺄس ﻣﺪن اﻟﻤﻌﺎرض ﺑﺎت اﺳﻤﻬﺎ آﺄس اﻻﺗﺤﺎد اﻻوروﺑﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1971‬ﻟﻴﻒ ﻳﺎﺷﻴﻦ ﻳﻌﻠﻦ اﻋﺘﺰاﻟﻪ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1971:‬اﻳﺎآﺲ اﻟﻬﻮﻟﻨﺪي ﻳﺤﺮز آﺎس اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﻻول ﻣﺮة ﺣﻴﺚ ﻓﺎز ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻧﺜﺎﻧﻴﺎآﻮس اﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻲ‬ ‫‪/2‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1972‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ اﻻﺗﺤﺎدﻳﺔ اﻟﻐﺮﺑﻴﺔ ﺗﺴﺤﻖ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ ‪/3‬ﺻﻔﺮ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﺋﻲ اﻣﻢ اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1972‬وﻓﻲ ‪ 23‬ﻧﻴﺴﺎن وﻟﺪ زﻳﻦ اﻟﺪﻳﻦ زﻳﺪان‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ : 1972‬ﺑﻮﻟﻮﻧﻴﺎ ﺗﺤﺮم اﻟﻤﺠﺮ ﻣﻦ ﻟﻘﺐ اوﻟﻤﺒﻲ راﺑﻊ وﺗﻔﻮز ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪1/2‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1972‬اﻳﺎآﺲ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1973‬ﺁﺧﺮ ﻣﺒﺎراة ﻟﺒﻮﺑﻲ ﺗﺸﺎرﻟﺘﻮن‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1973‬اﻳﺎآﺲ ﻳﺤﺮز اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺑﻌﺪ ان ﻓﺎز ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ اﻻﻟﻤﺎﻧﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1973‬اﻋﺘﻤﺪ ﻗﺎﻧﻮن ‪ Bonus‬ﻓﻲ ﻓﺮﻧﺴﺎ أي ﻧﻘﻄﺔ اﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﺛﻼث اهﺪاف‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1974‬ﺳﺠﻞ ﻣﻴﺸﺎل ﺑﻼﺗﻴﻨﻲ أول هﺪﻓﻴﻦ ﻟﻪ ﻓﻲ ﺑﻄﻮﻟﺔ اﻟﺪرﺟﺔ اﻻوﻟﻰ ﻣﻊ ﻧﺎﻧﺴﻲ ﺑﺘﺎرﻳﺦ ‪ 6‬آﺎﻧﻮن‬ ‫اﻟﺜﺎﻧﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1974‬ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ ﻳﺘﻮج ﺑﻄﻼ ﻻﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﺳﺎﺣﻘﺎ اﺗﻠﺘﻜﻮ ﻣﺪرﻳﺪ‪ 3/‬ﺻﻔﺮ ‪ ..‬واﻟﻨﻬﺎﺋﻲ آﺎن ﻣﻌﺎد‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1974‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ هﻮﻟﻨﺪا ‪1/2‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1974‬ﻓﻲ ‪ 4‬ﺣﺰﻳﺮان ﺻﻌﺪ ﺑﺎرﻳﺲ ﺳﺎن ﺟﻴﺮﻣﺎن ﻓﻲ اﻟﺪرﺟﺔ اﻻوﻟﻰ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1975‬ﻓﺎز ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ ﻋﻠﻰ ﻟﻴﺪز‪/2‬ﺻﻔﺮ واﺳﺘﻤﺮ ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1975‬ﺳﺎﻧﺖ اﻳﺘﻴﺎن ﺳﺮق اﻻﻧﻈﺎر واﺣﺮز ﻟﺮاﺑﻊ ﻣﺮة ﺑﻄﻮﻟﺘﻲ اﻟﺪوري واﻟﻜﺄس ﻓﻲ ﻓﺮﻧﺴﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1976‬اﻟﻤﻨﺘﺨﺐ اﻟﺘﺸﻴﻜﻲ ﺑﻄﻞ اﻣﻢ اوروﺑﺎ ﺑﻀﺮﺑﺎت اﻟﺘﺮﺟﻴﺢ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1976‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺗﺘﻮج ﺑﻄﻠﺔ اوﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻮﻧﺘﺮﻳﺎل‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1977‬ﻓﺮﻧﺴﺎ وﺿﻌﺖ ﺣﺪا ﻟﻼﻟﻤﺎن ﺑﻌﺪ ‪ 21‬ﻣﺒﺎراة ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ دون ﺧﺴﺎرة وﻓﺎزت ‪/1‬ﺻﻔﺮ ﺑﻬﺪف ﻟـ "‬ ‫اوﻟﻴﻔﻴﻴﻪ روﻳﻴﻪ"‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1977‬ﻳﺮﻓﻨﺘﻮس اﻻﻳﻄﺎﻟﻲ ﻳﺤﺮز ازل ﻟﻘﺐ اوروﺑﻲ ﻟﻪ وهﻮ آﺄس اﻻﺗﺤﺎد اﻻوروﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﺗﻠﺘﻴﻚ‬ ‫ﺑﻴﻠﺒﺎو اﻻﺳﺒﺎﻧﻲ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1977‬ﻟﻴﻔﺮﺑﻮل ﺑﻄﻞ اﻧﺪﻳﺔ اوروﺑﺎ اﺑﻄﺎل اﻟﺪوري ﻻول ﻣﺮة ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺑﻮروﺳﻴﺎ ﻣﻮﻧﺸﻨﻐﻼدﺑﺎخ‬ ‫اﻻﻟﻤﺎﻧﻲ‪3/1..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1977‬ﻓﻲ ‪ 1‬ﺗﺸﺮﻳﻦ اول اﻋﻠﻦ ﺑﻴﻠﻴﻪ اﻋﺘﺰاﻟﻪ ﻓﻲ ﻧﻴﻮﻳﻮرك‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1977‬اﻧﻀﻢ ﺑﻴﻜﻨﺒﺎور اﻟﻰ ﻧﺎدي آﻮزﻣﻮس وهﻮ اﺧﺮ ﻧﺎدي ﻳﻠﻌﺐ ﻟﻪ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1978‬اﻳﻨﺪهﻮﻓﻦ ﺑﻄﻞ آﺎس اﻻﺗﺤﺎد اﻻوروﺑﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1978‬ﻧﺎﻧﺴﻲ ﻳﺤﺮز آﺄس ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﻔﻀﻞ ﺑﻼﺗﻴﻨﻲ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1978‬اﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ ﺑﻄﻠﺔ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب هﻮﻟﻨﺪا ‪ 1/3..‬ﺑﻌﺪ اﻟﺘﻤﺪﻳﺪ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1979‬ﻧﻮﺗﻐﻬﺎم ﻓﻮرﻳﺴﺖ اﺑﻄﺎل ﻻوروﺑﺎ ﺑﻔﻀﻞ ﺣﺎرﺳﻬﻢ اﻟﻼﻣﻊ ﺑﻴﺘﺮ ﺷﻴﻠﺘﻮن‪..‬‬ ‫•ﻓﺘﺮة اﻟﺜﻤﺎﻧﻴﻨﻴﺎت هﻲ ﻓﺘﺮة اﻟﺪوري اﻻﻳﻄﺎﻟﻲ ﻓﻜﻞ ﻧﺠﻮم اﻟﻌﺎﻟﻢ آﺎﻧﺖ ﻓﻴﻪ‬ ‫ﻣﺎرادوﻧﺎ ﻓﻲ ﻧﺎﺑﻮﻟﻲ وﺑﻼﺗﻴﻨﻲ ﻓﻲ ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس ﻏﻮﻟﻴﺖ وﻓﺎن ﺑﺎﺳﺘﻦ ﻓﻲ ﻣﻴﻼن وﻏﻴﺮهﻢ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1980‬ﻧﻮﺗﻐﻬﺎم ﻓﻮرﻳﺴﺖ ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزﻩ ﻋﻠﻰ هﺎﻣﺒﻮرغ اﻻﻟﻤﺎﻧﻲ ‪/1‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1980‬ﺟﺎن ﺗﻴﻐﺎﻧﺎ ﻧﺠﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻳﻨﻀﻢ ﻟﻤﻨﺘﺨﺐ ﻓﺮﻧﺴﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1980‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ آﺄس اﻣﻢ اوروﺑﺎ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزهﺎ ﻋﻞ ﺑﻠﺠﻴﻜﺎ ‪.1/2‬‬ ‫)‪(44‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﺎم ‪ :1980‬ﺗﺸﻴﻜﻮﺳﻠﻮﻓﺎآﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ اوﻟﻮﻣﺒﻴﺔ ‪...‬ﻓﻲ ﻣﻮﺳﻜﻮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪:1981‬ﻟﻴﻔﺮ ﺑﻮل ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزﻩ ﻋﻠﻰ رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ‪/1‬ﺻﻔﺮ ﻓﻲ اﻟﺒﺎرك دي ﺑﺮﻧﺲ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1982‬اول ﻓﻮز ﻟﻔﺮﻧﺴﺎ ﻋﻠﻰ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﻣﻨﺬ ‪ 20‬ﻋﺎﻣ ًﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1982‬ﻣﻮﻧﺎآﻮ ﻳﺘﻮج ﺑﻄﻼ ﻟﻠﺪوري ‪..‬اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ‪ .‬وﺑﺎرﻳﺲ ﺳﺎن ﺟﻴﺮﻣﺎن ﺑﺎﻟﻜﺄس‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1982‬اﺳﺘﻮن ﻓﻴﻼ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ‪ 1/‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1982‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ واﻟﻨﻤﺴﺎ ﺗﺂﻣﺮﺗﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺰاﺋﺮ ﻓﻲ آﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1982‬اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ ﻟﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‪ 3/1....‬وروﺳﻲ اﻟﻬﺪاف ﺑـ‪6‬اهﺪاف‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1983‬ﻣﻮت ﻏﺎرﻧﻴﺸﻴﺎ اﻟﻤﺪﻣﻦ ﺑﻌﻤﺮ ‪ 46‬ﻋﺎﻣﺎ ً‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1983‬هﺎﻣﺒﻮرج هﺰم ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس ‪/1‬ﺻﻔﺮ ﻟﻴﺘﻮج ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1983‬ﺑﻼﺗﻴﻨﻲ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة اﻟﺬهﺒﻴﺔ‪.....‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1984‬ﺑﻼﺗﻴﻨﻲ ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﻣﻊ ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﻟﻴﻔﺮﺑﻮل‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1984‬ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺗﺤﺮز آﺄس اﻣﻢ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ‪/2‬ﺻﻔﺮ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1984‬ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﻄﻠﺔ اوﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻟﺒﺮازﻳﻞ ‪/2‬ﺻﻔﺮ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1985‬ﺣﺮﻳﻖ ﻣﺪرﺟﺎت ﺑﺮادﻓﻮرد واﻟﺤﺼﻴﻠﺔ ‪ 56‬ﻗﺘﻴﻼ و‪ 200‬ﺟﺮﻳﺤﺎ و ‪ 18‬ﻣﻔﻘﻮدا‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1985‬آﺎرﺛﺔ هﻴﺴﻞ اﻟﺘﺎرﻳﺨﻴﺔ‪....‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1985:‬ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺗﺤﺮز آﺄس اﻻﻧﺘﺮآﻮﻧﺘﻨﻨﺘﺎل ﺑﻔﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻻورﺟﻮاي ‪/2‬ﺻﻔﺮ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1986:‬اﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ ﺑﻄﻠﺔ آﺎس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ‪.. 2/3‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1987‬اﻋﺘﺰال ﺑﻼﺗﻴﻨﻲ ﻓﻲ ‪ 17‬ﺣﺰﻳﺮان ‪..‬واﻧﻀﻤﺎم آﺎﻧﺘﻮﻧﺎ ﻟﻠﻤﻨﺘﺨﺐ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1988‬هﻮﻟﻨﺪا ﺑﻄﻠﺔ ﻻوروﺑﺎ ﺑﻌﺪ ﻓﻮزهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻮﻓﻴﺎت ‪/2‬ﺻﻔﺮ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1988‬اﻳﻨﺪهﻮﻓﻦ اﻟﻬﻮﻟﻨﺪي ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ‪....‬واﻳﺎآﺲ وﺻﻞ ﻟﻠﻨﻬﺎﺋﻲ ﻓﻲ ﺳﻨﺔ هﻮﻟﻨﺪﻳﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 95 :1989‬ﻗﺘﻴﻞ و ‪ 200‬ﺟﺮﻳﺢ ﻓﻲ ﺷﻴﻔﻴﻠﺪ اﺣﺘﺠﺎﺟﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﺪم ﺣﺼﻮل ﺑﻌﺾ اﻟﻬﻮﻟﻴﻨﻐﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1989‬اﺳﻲ ﻣﻴﻼن ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺳﺘﻴﻮا ﺑﻮﺧﺎرﺳﺖ ‪/4‬ﺻﻔﺮ‬ ‫•ﻓﺘﺮة اﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎت ﺷﻬﺪت ﺗﻄﻮرا ﺟﺬرﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺒﺔ وارﺗﺒﻄﺖ ﺑﺎﻻﻋﻼم واﻟﺘﺠﺎرة واﻟﻴﻜﻢ ﻣﻠﺨﺼﺎ ﻻﺣﺪاث‬ ‫اﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎت‪:‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1990‬روﺑﺮﺗﻮ ﺑﺎﺟﻴﻮ اﻧﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﻓﻴﻮرﻧﺘﻴﻨﺎ اﻟﻰ ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1990‬ﻣﻴﻼن ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺮاﺑﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺑﻨﻔﻴﻜﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1990‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ اﻟﻐﺮﺑﻴﺔ ﺑﻄﻠﺔ ﻟﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ ‪/1‬ﺻﻔﺮ‪..‬ﻗﺒﻴﻞ اﻟﻮﺣﺪة وهﺪم ﺟﺪار‬ ‫ﺑﺮﻟﻴﻦ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1991:‬اﻟﻨﺠﻢ اﻻﺣﻤﺮ اﻟﻴﻮﻏﺴﻼﻓﻲ ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﻣﺮﺳﻴﻠﻴﺎ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﺑﻀﺮﺑﺎت اﻟﺘﺮﺟﻴﺢ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ : 1991‬ﺑﻴﻴﺮ ﺑﺎﺑﺎن ﻳﺤﺮز اﻟﻜﺮة اﻟﺬهﺒﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1992‬ﻟﻴﺪز ﺑﻄﻞ اﻧﻜﻠﺘﺮا‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1992‬اﻟﺪﻧﻤﺎرك ﺑﻄﻠﺔ آﺄس اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‪ 2/‬ﺻﻔﺮ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1992‬ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺪﻳﺪ ‪ :‬اﻟﺤﺎرس ﻻﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة اﻟﻤﻌﺎدة اﻟﻴﻪ ﻣﻦ زﻣﻴﻠﻪ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1992‬اﺳﺒﺎﻧﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ اوﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﺮﺷﻠﻮﻧﺔ‪...‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1993‬آﺎرﺛﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻊ ﺳﻘﻮط اﻟﻄﺎﺋﺮة اﻟﺘﻲ آﺎﻧﺖ ﺗﻘﻞ ﻣﻨﺘﺨﺐ زاﻣﺒﻴﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1993‬ﻣﺮﺳﻴﻠﻴﺎ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﺳﻲ ﻣﻴﻼن‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1994‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺑﻄﻠﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻀﺮﺑﺎت اﻟﺘﺮﺟﻴﺢ ﺿﺪ اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ ﻓﻲ‪Usa‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1994‬ﻣﻴﻼن ﺑﻄﻞ ﻻوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺑﺮﺷﻠﻮﻧﺔ ‪\4‬ﺻﻔﺮ‬ ‫)‪(45‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﺎم ‪ :1995‬اﻳﺮﻳﻚ آﺎﻧﺘﻮﻧﺎ ﻳﻌﺘﺪي ﻋﻠﻰ اﺣﺪ اﻟﻤﺸﺠﻌﻴﻦ وﻳﺘﻢ اﻳﻘﺎﻓﻪ ‪ 8‬اﺷﻬﺮ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1995‬اﻳﺎآﺲ ﺑﻄﻞ ﻻوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1996‬ﺑﺎرﻳﺲ ﺳﺎن ﺟﻴﺮﻣﺎن ﺑﻄﻞ آﺄس اﻟﻜﺆوس ‪..‬ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب راﺑﻴﺪ ﻓﻴﻨﻴﺎ اﻟﻨﻤﺴﺎوي‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1996‬اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺑﻄﻠﺔ ﻻوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺗﺸﻴﻚ ﺑﻬﺪف ذهﺒﻲ ﻻوﻟﻴﻔﺮ ﺑﻴﺮهﻮف‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1996‬ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس اﻻﻳﻄﺎﻟﻲ ﺑﻄﻼ ﻻوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻳﺎآﺲ ﺑﻀﺮﺑﺎت اﻟﺘﺮﺟﻴﺢ‬ ‫ﻋﺎم ‪: 1996‬ﻧﻴﺠﻴﺮﻳﺎ ﺗﻘﻬﺮ اﻟﺒﺮازﻳﻞ واﻻرﺟﻨﺘﻴﻦ وﺗﺘﻮج ﺑﺎﻟﻤﻴﺪاﻟﻴﺎت اﻟﺬهﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻃﻼﻧﺘﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1996‬روﻧﺎﻟﺪو ﻳﺤﺮز ﻟﻘﺐ اﻓﻀﻞ ﻻﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪....‬واﻟﻜﺮة اﻟﺬهﺒﻴﺔ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1997‬ﺑﺮﺷﻠﻮﻧﺔ ﺑﻄﻞ آﺄس اﻟﻜﺆوس‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ : 1997‬أﺳﺮع هﺪف ﻳﺴﺠﻞ ﻓﻲ اﻟﻮﻳﻤﺒﻠﻲ وﺳﺠﻞ ﺧﻼل ﻣﺒﺎراة ﺗﺸﻴﻠﺴﻲ و ﻣﺪﻟﺴﺒﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﻬﺎﺋﻲ اﻟﻜﺄس‬ ‫ﻣﻮﺳﻢ ‪ 1997‬وﺳﺠﻠﻪ اﻟﻼﻋﺐ روﺑﺮت دي ﻣﺎﺛﻴﻮ ﻻﻋﺐ ﺗﺸﻴﻠﺴﻲ ﺑﻌﺪ ‪ 43‬ﺛﺎﻧﻴﺔ‪..‬ﻣﻦ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 1997:‬دورﺗﻤﻮﻧﺪ اﻻﻟﻤﺎﻧﻲ ﻳﻔﻮز ﻋﻠﻰ ﻳﻮﻓﻨﺘﻮس ‪ 1/3‬ﻟﻴﺤﻤﻞ آﺄس اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1997‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺑﻄﻠﺔ آﺄس اﻟﻘﺎرات ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اوﺳﺘﺮاﻟﻴﺎ‪6/1‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1998‬ﻋﻨﻮان واﺣﺪ ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﻄﻠﺔ ﻟﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1998‬رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﻳﻌﻮد ﻟﻠﺘﺮﺑﻊ ﺑﻔﻮزﻩ ﺑﻜﺄس اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻟﻴﻮﻓﻨﺘﻮس ‪/1‬ﺻﻔﺮ ﺑﻬﺪف‬ ‫ﻟﻤﻴﺎﺗﻮﻓﻴﺘﺶ اﻟﻴﻮﻏﺴﻼﻓﻲ‪.‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :1999‬ﻋﺎم ﻣﺎﻧﺸﺴﺘﺮ ﻳﻮﻧﺎﻳﺘﺪ ﺑﻄﻞ اﻧﻜﻠﺘﺮ ا وﺑﻄﻞ اﻟﻜﺄس وﺑﻄﻞ آﺄس اﻻﺑﻄﺎل واﻻﻧﺘﺮآﻮﻧﺘﻨﻨﺘﺎل!!!‪..‬‬ ‫آﻤﺎ ﺷﻬﺪث اﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎت ﻇﻬﻮر ﻧﺠﻮم " ﺑﻴﻜﻬﻢ ‪ .‬روﻧﺎﻟﺪو ‪ .‬رﻳﻔﺎﻟﺪو ‪ .‬ﻓﻴﻐﻮ‪ .‬زﻳﺪان ‪ .‬ﺑﻴﺮهﻮف ‪ .‬ﻣﺎﻟﺪﻳﻨﻲ‬ ‫‪..‬روﻣﺎرﻳﻮ ‪ ..‬ﺳﺘﻮﺗﺸﻜﻮف‪...‬آﻮﻳﻤﺎن ‪...‬دﻳﻞ ﺑﻴﺮو‪...‬ﻓﻴﻴﺮي‪..‬‬ ‫اﻣﺎ ﻓﺘﺮة ﻣﺎﺑﻌﺪ اﻟﻌﺎم ‪ 2000‬ﻓﻨﺬآﺮ ﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ :2000‬ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﻄﻠﺔ اوروﺑﺎ ‪..‬ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻳﻄﺎﻟﻴﺎ‪..2/1‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ 2000‬رﻳﺎل ﻣﺪرﻳﺪ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﻓﺎﻻﻧﺴﻴﺔ ‪/3‬ﺻﻔﺮ ﻓﻲ ﺳﺎن دوﻧﻲ‬ ‫ﻋﺎم ‪ 2001‬ﺑﺎﻳﺮن ﻣﻴﻮﻧﺦ ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﻓﺎﻟﻨﺴﻴﺔ‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 2002‬اﻟﺒﺮازﻳﻞ ﺗﺘﺮﺑﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﺮش اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻔﻮزهﺎ ﺑﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ ‪...‬ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‬ ‫‪\2‬ﺻﻔﺮ وروﻧﺎﻟﺪو ﻳﻜﺴﺮ اﻟﺮﻗﻢ ‪ 6‬وﻳﺴﺠﻞ ‪ 8‬اهﺪاف‪..‬‬ ‫ﻋﺎم ‪: 2002‬اﻟﺮﻳﺎل ﺑﻄﻞ اوروﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﻟﻴﻔﺮآﻮزن ‪/2‬ﺻﻔﺮ‬ ‫ﻋﺎم ‪ :2003‬اﺳﻲ ﻣﻴﻼن ﻳﺘﻮج ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺴﺎدﺳﺔ ﺑﺪوري اﺑﻄﺎل اوروﺑﺎ‪.......‬‬ ‫ﻋﺎم ‪ : 2004‬ﺑﻮرﺗﻮ اﻟﺒﺮﺗﻐﺎﻟﻲ ﻳﺘﻮج ﺑﻄﻞ ﻻوروﺑﺎ وﻓﺎﻟﻨﺴﻴﺎ ﺑﻄﻞ ﻟﻜﺄس اﻻﺗﺤﺎد اﻻوروﺑﻲ‬ ‫ﻋﺎم ‪ : 2005‬ﻟﻴﻔﺮﺑﻮل ﻳﺘﻮج ﺑﺎﻟﻠﻘﺐ ﺑﻌﺪ ﻏﻴﺎب ﻃﻮﻳﻞ وﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب اﺳﻲ ﻣﻴﻼن ﺑﺮآﻼت اﻟﺘﺮﺟﻴﺢ ﺑﻌﺪ اﻟﺘﻌﺎدل‬ ‫‪ ،، 3/3‬وﺳﺴﻜﺎ ﻣﻮﺳﻜﻮ اﻟﺮوﺳﻲ ﺑﻄﻼ ﻟﻜﺄس اﻻﺗﺤﺎد اﻻوروﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب ﺳﺒﻮرﺗﻴﻨﻎ ﻟﺸﺒﻮﻧﺔ اﻟﺒﺮﺗﻐﺎﻟﻲ‬ ‫ﻗﻮاﻧﻴﻦ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﻨﺪ ﻧﺸﺎﺗﻬﺎ ‪:-‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت ﻓﻰ آﺮﻩ اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم آﺜﻴﺮة وهﺬﻩ هﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﺘﻲ اﺧﺘﺼﺖ ﻓﻲ اﻏﻠﺐ ﻣﺠﺎﻻت هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻠﻌﺐ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻃﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ 180‬وﻋﺮﺿﻪ ‪ 90‬ﻣﺘﺮا‪.‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺣﺪد اﻟﻄﻮل ﺑﻴﻦ ‪ 100‬اﻟﻰ ‪ 110‬ﻣﺘﺮ واﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 65‬و ‪ 75‬ﻣﺘﺮا‪.‬‬‫اﻣﺎ ﺑﺨﺼﻮص اﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻔﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻳﺤﺎط اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺴﺘﺔ اﻋﻼم ﻓﻘﻂ وﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1898‬ﺣﺪد ﺑﺨﻄﻲ‬‫)‪(46‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﻤﺎس وﻣﺮﻣﻰ وﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1913‬وﺿﻌﺖ داﺋﺮة ﻧﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﺎﺋﻤﻴﻦ ﺑﺪون ﻋﺎرﺿﺔ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮ‬‫وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1966‬وﺿﻌﺖ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ وﻟﻢ ﻳﺤﺪد ارﺗﻔﺎع اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ‪.‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1894‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﻤﻚ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻟﻴﻜﻮن ‪ 12,5‬ﺳﻢ‪.‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﺑﺪأ وﺿﻊ اﻟﺸﺒﺎك‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺣﺪدت اﺑﻌﺎء اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ وآﺎن اﻟﻌﺮض ‪ 7,33‬واﻻرﺗﻔﺎع ‪ 2,44‬ﻣﺘﺮًا‬‫ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪدت اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﺑﻨﺼﻒ داﺋﺮة ﻗﻄﺮهﺎ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺣﺪدت ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء‬‫اﻟﻜﺮة‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬آﺎن ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ‪ 68,5‬ﺳﻢ و ‪ 71‬ﺳﻢ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬آﺎن زﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬ﺟﺮام و ‪ 425‬ﺟﺮام‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬اﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة اﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ وزﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 396‬و ‪453‬‬‫ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1853‬آﺎﻧﺖ دون ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﺪد ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ‪ 28‬ﻻﻋﺒﺎ ﻟﻜﻞ ﻓﺮﻳﻖ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ 10‬او ‪ 11‬او ‪12‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪11‬‬‫ﺗﻄﻮر ﻗﻮاﻧﻴﻦ آﺮﻩ اﻟﻘﺪم‬ ‫أوﻻ‪ :‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎﻧﺖ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﻠﻌﺐ ﺑﺪون ﻧﻈﺎم او ﻗﺎﻧﻮن ﻣﻮﺣﺪ‪ ,‬وآﺎﻧﺖ ﺗﺸﺒﻪ ﻟﻌﺒﺔ اﻟﺮﺟﺒﻲ‬ ‫وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺗﻢ ﺗﻘﺴﻴﻤﻬﺎ اﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﺮﺟﺒﻲ وﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم واﻟﻴﺪ‬‫‪2‬آﺮة اﻟﻘﺪم وﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم ﻓﻘﻂ‬‫ﺛﺎﻧﻴﺎ ‪ :‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﺗﻢ اﺻﺪار اول ﻗﺎﻧﻮن ﻟﻠﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ‪ :‬آﺎن اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻳﺘﻀﻤﻦ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﻗﻮاﻋﺪ وهﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻋﺮض اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮا وآﺎن اﻻرﺗﻔﺎع ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد وﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﻪ‪.‬‬‫ ‪2‬آﺎن ﻣﻤﻨﻮﻋﺎ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ او ﺿﺮﺑﻬﺎ ﺑﺎﻟﻴﺪ وﻟﻜﻦ آﺎن ﻣﺼﺮﺣﺎ ﺑﺘﻮﻗﻴﻒ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ وﺗﻬﻴﺌﺘﻬﺎ ﻟﻠﻌﺒﻬﺎ‬‫ﺑﺎﻟﻘﺪم آﻤﺎ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ اﻟﻬﻮآﻲ اﻷن‪ ,‬ﻗﻢ ﻋﺪﻟﺖ واﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم ﻓﻘﻂ ﻣﺎﻋﺪا ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ داﺧﻞ‬ ‫ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاﺋﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺐ ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻘﺪﻣﻪ وهﻲ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻠﻤﺲ اﻻرض اوﻻ ﻗﺒﻞ وﺻﻮﻟﻬﺎ ﻟﻰ‬‫اﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬ ‫‪4‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺨﺮج اﻟﻜﺮة ﻣﻼﻋﺐ ﺧﺎرج ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ﻳﺮﻣﻰ هﻮ ﻧﻔﺴﻪ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس وﻟﻜﻦ ﺑﻀﺮﺑﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﻰ‬‫اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻮﺳﻂ وﻳﺮﻣﻴﻬﺎ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤ ًﺎ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬ ‫‪5‬اذا ﺗﻢ اﺣﺮاز هﺪف ﻳﺒﺪأ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻟﻠﻌﺐ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺑﻀﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ‪.‬‬‫)‪(47‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪6‬ﻻﺗﻮﺟﺪ ﺿﺮﺑﺔ رآﻨﻴﺔ‬‫ ‪7‬اذا ﺗﻘﺪم ﻻﻋﺐ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻢ ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻨﻪ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 6‬ﺧﻄﻮات ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‬‫ ‪8‬ﻋﻨﺪ وﻗﻮف ﻣﻬﺎﺟﻢ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻧﺘﻈﺎرهﺎ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻳﺤﺘﺴﺐ ذﻟﻚ ﺗﺴﻠﻼ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻟﻮ‬‫آﺎن ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﺨﺴﻢ ﺧﻠﻔﻪ‪ ,‬اي اﻧﻪ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺬهﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة وﻻﻳﻨﺘﻈﺮهﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻜﺘﻒ ودﻓﻊ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻤﻨﻮع‪ ,‬وذﻟﻚ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺐ‪ ,‬اﻣﺎ اذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﻌﻪ ﻓﻴﺼﺮح ﺑﺪﻓﻌﻪ وﻣﻜﺎﺗﻔﺘﻪ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت ﻓﻲ ﻣﻮاد ﻗﺎﻧﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫أوﻻ ‪ :‬اﻟﻤﻠﻌﺐ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻃﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ 180‬ﻣﺘﺮًا واﻟﻌﺮض ‪ 90‬ﻣﺘﺮًا وﻟﻢ ﻳﻜﻦ هﻨﺎك ﻧﺺ ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن ﺑﻬﺬا‬‫وﻟﻜﻦ آﺎﻧﺖ هﺬﻩ هﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬آﺎﻧﺖ اﺑﻌﺎد اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻤﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬‫أ ‪ -‬اﻟﻄﻮل ﻣﻦ ‪ 100‬اﻟﻰ‪110.‬‬ ‫ب ‪ -‬اﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 65‬اﻟﻰ ‪.75‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬آﺎﻧﺖ اﺑﻌﺎد اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻤﺎ ﻳﻠﻲ‬‫أ ‪ -‬اﻟﻄﻮل ﻣﻦ ‪ 90‬اﻟﻰ ‪ 120‬ﻣﺘﺮًا‬ ‫ب‪ -‬اﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 50‬اﻟﻰ ‪ 90‬ﻣﺘﺮًا‪.‬‬ ‫‪4‬وآﺎن ﻧﻄﻮر ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﻠﻌﺐ آﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬‫أ ‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻳﺤﺪد ﻓﻘﻂ ﺑﺎﺣﺎﻃﺘﻪ ﺑﺴﺘﻰ أﻋﻼم‪.‬‬ ‫ب‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪد اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺨﻄﻲ ﺗﻤﺎس وﺧﻂ ﻣﺮﻣﻰ‬ ‫ج ‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1909‬اﻧﺘﻘﻠﺖ راﻳﺘﺎ ﺧﻂ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﻠﺨﺎرج ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﺑﻔﺔ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺘﻴﻦ‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬وﺿﻌﺖ دارة اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻨﺼﻒ ﻗﻄﺮ ‪ 9‬ﻣﺘﺮ‬‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‪ :‬اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﺎﺋﻤﻴﻦ اﻟﻤﺴﺎﺑﻔﺔ ﺑﻴﻨﻤﻬﺎ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮ ﺑﺪون ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1866‬وﺿﻌﺖ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ ﻓﻮق اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ‪ ,‬وﻟﻢ ﻳﺤﺪد ارﺗﻔﺎع اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وآﺎﻧﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ اﻻﻓﻘﻴﺔ‬‫ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺣﺒﻞ او اي ﺷﻲء ﻣﺸﺎﺑﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1883‬وﺿﻌﺖ اﻟﻘﻮاﺋﻢ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﺸﺐ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1894‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﻤﻚ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻟﻴﻜﻮن ‪ 12,5‬ﺳﻢ‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﻟﺪـ وﺿﻊ اﻟﺸﺒﻜﺔ ﺧﻠﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺣﺪدت اﺑﻌﺎد اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ وآﺎن اﻟﻌﺮض ‪ 7,32‬ﻣﺘﺮًا واﻻرﺗﻔﺎع ‪ 2,44‬ﻣﺘﺮًا‪.‬‬‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪:‬ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪدت اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن رﺑﻊ داﺋﺮة ﻧﺼﻒ ﻗﻄﺮهﺎ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺣﺪدت ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء ﺑﻨﻔﺲ اﺑﻌﺎدهﺎ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﺨﻄﻴﻂ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وآﺎن هﺬا اﻗﺘﺮاح اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻌﺮﺑﻲ اﻟﻤﺼﺮي ﻋﺜﻤﺎن‬‫ﻧﻮري‪.‬‬ ‫راﺑﻌ ًﺎ‪:‬اﻟﻜﺮة‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬آﻦ ﻣﺤﻴﻄﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪68,5‬ﺳﻢ و ‪ 71‬ﺳﻢ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬آﺎن وزﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬ﺟﺮام و ‪ 425‬ﺟﺮام‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺗﻢ اﻟﻨﺺ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن اﻟﻐﻄﺎء اﻟﺨﺎرﺟﻲ ﻟﻠﻜﺮة ﻣﺼﻨﻮﻋﺎ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 19323‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ وزن اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬و ‪ 450‬ﺣﺮام‪.‬‬‫)‪(48‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ ﻣﻦ ‪ 68‬ﺳﻢ اﻟﻰ ‪ 71‬ﺳﻢ آﻤﺎ هﻮ ﺣﺎﻟﻴ ًﺎ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ وزن اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ وزﻧﻬﺎ ‪ 396‬ﺟﺮام اﻟﻰ ‪ 453‬آﻤﺎ هﻮ ﺣﺎﻟﻴ ًﺎ‬‫ﺧﺎﻣﺴﺎ‪ :‬ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫‪1‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻳﻤﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ آﺎﻧﺖ ﻣﺒﺎراة اﻟﻜﺮة ﺗﺸﺘﺮك ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺮﻳﺔ ﺿﺪ ﻗﺮﻳﺔ دون ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﺪد ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ‬‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻻ وﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻨﻬﺎﻳﺘﻬﺎ وﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻠﻌﺐ ﻻي ﻣﺪة ﺣﺴﺐ اﺗﻔﺎق اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪2‬وﻗﺒﻴﻞ ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ‪ 28‬ﻻﻋﺒﺎ وﺑﺪون ﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬‫‪3‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ‪ 10‬او ‪ 11‬او ‪ 12‬ﻻﻋﺒ ًﺎ‬‫‪4‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺎﺣﺬ ﻋﺸﺮ ﻻﻋﺒ ًﺎ‬‫‪5‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1905‬اﺻﺒﺢ ﻳﺴﻤﻚ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﺒﺪا اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺤﻴﺚ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﺪدﻩ ﻋﻦ ‪ 8‬ﻻﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫ﺳﺎدﺳ ًﺎ‪ :‬ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1870‬آﺎن ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ ﻓﻲ اي ﻣﻜﺎن ﺑﺎﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎن ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﺠﺮي ﺧﻄﻮﺗﻴﻦ واﻟﻜﺮؤة ﻓﻲ ﻳﺪﻩ دون ﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ وﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ان‬‫ﻳﻨﻄﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ وآﺎن ﻣﺼﺮﺧ ًﺎ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻊ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1892‬ﻳﺴﻤﺢ ﺑﻜﺘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﻌﻪ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﺑﻤﻜﻔﺎﺋﺔ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺮﻣﺎﻩ اﻻ اذا آﺎن ﻣﻤﺴﻜﺎ ﺑﺎﻟﻜﺮة آﻤﺎ هﻮ‬‫ﻣﺘﺒﻊ اﻻن وﻟﻜﻦ ﻣﺴﻤﻮح ﺑﻤﻜﺎﺗﻔﺘﻪ ﻓﻲ اي ﻣﻨﻄﻘﺔ اﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1912‬اﺻﺒﺢ ﻣﺴﻤﻮﺣﺎ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰة ﺑﺎن ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاءﻩ‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1931‬اﺻﺒﺢ ﻣﺴﻤﻮﺣ ًﺎ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة وهﻲ ﻓﻲ ﻳﺪﻩ ‪ 4‬ﺧﻄﻮات وهﻮ ﻳﻨﻄﻄﻬﺎ‬‫ﻋﻠﻰ اﻻرض‪.‬‬ ‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪1941‬ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا ﺳﺎر ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺛﻢ وﺿﻊ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻرض دون ﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ وآﺎن‬‫هﻨﺎك اﺗﺼﺎل ﺑﺎﻟﻜﺮة وﺟﺴﻤﻪ ا دون ﺗﺮآﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﻳﻌﺎﻗﺐ ﺑﺮآﻠﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1966‬ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻗﻴﻤﺖ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎت آﺎس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا ﺗﻌﺎدل ارﺟﻮاي واﻧﺠﻠﺘﺮا ﺻﻔﺮ ‪ -‬ﺻﻔﺮ‬‫وﻋﻨﺪﻣﺎ اﺗﻘﺮﺑﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﻦ ﻧﻬﺎﻳﺘﻬﺎ اراد ﻣﻨﺘﺨﺐ ارﺟﺎوي اﻧﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺎﻟﺘﻌﺎدل ﻓﺎﺧﺬ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫وﺳﺎر ﺑﻬﺎ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاءﻩ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺛﻢ ﻳﻨﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض ﻓﻴﺘﺠﺪ ﺣﻘﻪ ﻓﻲ ارﺑﻊ اﺧﺮى واﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ‬ ‫ذﻟﻚ ﻳﻤﻴﻨ ًﺎ وﻳﺴﺎرًا ﺣﺘﻰ اﻧﺘﻬﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺎﻟﺘﻌﺎدل ﺑﻌﺪ ان ﺿﺎع ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬ ‫‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1968‬ﻓﻄﻨﺖ اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻻوﻟﻤﺒﻴﺔ اﻟﻰ ﻣﺎﺣﺪث ﻟﺤﺎرس اﻻرﺟﻮاي ﻓﺎﺻﺪرت ﺗﻌﺪﻳﻼﺗﻬﺎ اﻟﻰ ان‬‫ﺗﻘﻀﻲ ﺑﺎن ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﻌﺪ ان ﻳﺴﻴﺮ ﺑﺎﻟﻜﺮة ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﻻﻳﺤﻖ ﻟﻪ ان ﻳﺄﺧﺬهﺎ ﻣﺮة اﺧﺮى ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻻ اذا‬ ‫ﻟﻤﺴﻬﺎ ﻻﻋﺐ أﺧﺮ‪.‬‬ ‫‪11‬وﻗﺪ ﺗﻢ اﻟﺘﻼﻋﺐ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺎﻧﻮن اﻳﻀ ًﺎ ﺣﻴﺚ آﺎن اﻟﺤﺎرس ﻳﻤﺸﻲ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات وﻳﻌﻄﻲ زﻣﻴﻠﻪ اﻟﺬي‬‫ﻳﻌﻴﺪهﺎ ﻟﻪ وﻳﻜﺮرون ذﻟﻚ‪,‬ﻓﺎﺻﺪرت ﺗﻌﺪﻳﻼت ﻋﺎم ‪ 1982‬ﻋﻠﻰ ان اﻟﺤﺎرس ﻻﻳﺤﻖ ﻟﻪ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻳﻪ ﺑﻌﺪ‬ ‫ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات وﻳﺠﺐ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ ﻟﺰﻣﻴﻠﻪ‪.‬‬ ‫‪12‬وهﻨﺎ زاد ذآﺎء اﻟﺤﺮاس ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻘﺮﺑﻮن ﺑﺎﻻرﺑﻊ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻰ اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻟﻴﻤﺮروﻧﻬﺎ ﻟﻪ ﺛﻢ ﻳﻌﻴﺪوﻧﻬﺎ ﻣﺮة‬‫اﺧﺮى‪,‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1985‬اﺻﺪر اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻗﺎﻧﻮﻧ ًﺎ ﻳﻨﺺ ان اﻟﺤﺎرس اذا ﻣﺮر اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻠﻪ ﻻﻳﺠﻮز‬ ‫ﻼ اﺧﺮ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺮدادهﺎ اﻻ اذا ﻟﻤﺴﺖ زﻣﻴ ً‬ ‫‪13‬واﻻن أﺻﺒﺢ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻﻳﺠﻮز ﻟﻪ اﺳﺘﺮداد اﻟﻜﺮة ﻣﻦ زﻣﻴﻠﻪ ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻧﻤﺎ ﺑﻘﺪﻣﻪ‪ ,‬وهﺬا ﻳﺴﻤﺢ‬‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس واﺳﺘﺮداد اﻟﻜﺮة‪ ,‬وﺣﺪدت ﻓﺘﺮة ﻻﺧﺬ اﻟﺤﺎرس اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ‪.‬‬ ‫ﺳﺎﺑﻌ ًﺎ ‪ :‬ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻣﺴﻤﻮﺣ ًﺎ ﺑﻠﺒﺲ اﻻﺣﺬﻳﺔ ذات اﻟﻤﻄﺎط اﻟﻨﺎﺷﻒ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﺗﻢ اﻟﻨﺺ ﻋﻠﻰ ان اﻟﺤﻜﻢ ﻳﻘﻮم ﺑﺎﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﻢ اﻟﺘﺼﺮﻳﺢ ﻟﻌﻤﻞ‬‫)‪(49‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻣﺴﺎﻃﺮ ﻻﺣﺬﻳﻪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن ﻋﺮض اﻟﻤﺴﻄﺮة ‪ 1,3‬ﺳﻢ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬أﺻﺒﺤﺖ ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﻣﻦ ﻟﻮن واﺣﺪ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1990‬اﺻﺒﺤﺖ ﺗﺠﻬﻴﺰات اﻟﻼﻋﺐ ﺗﺘﻜﻮن ﻣﻦ ‪ :‬ﻓﺎﻧﻴﻠﺔ او ﻗﻤﻴﺺ وﺑﻨﻄﻠﻮن ﻗﺼﻴﺮ وﺷﺮاب ﻃﻮﻳﻞ‬‫وواﻗﻲ ﻟﻠﺴﺎق وﺣﺬاء‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻣﻨﺎ‪ :‬اﻟﺤﻜﻢ‬ ‫‪1‬ﻗﺒﻴﻞ ﻋﺎم ‪ 1873‬ﻟﻢ ﻳﺤﺪد ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن وﺟﻮد ﺣﻜﻤﺎو ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﺪون ﺣﻜﻢ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻌﺎم ﺣﺪد اﻟﻘﺎﻧﻮن ان ﻳﻜﻮن ﺣﻜﻢ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1881‬اﻟﺰم اﻟﻘﺎﻧﻮن ان ﻳﺤﻜﻢ اﻟﻤﺒﺎراة ﺣﻜﻢ‬‫‪4‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1890‬آﺎن اﻟﻤﺴﺎﻋﺪان ﻳﺼﺪران ﻗﺮارات اﺣﻜﺎم آﺎﻟﺤﻜﻢ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1890‬اﺻﺒﺢ ﻟﻠﺤﻜﻢ ﻣﺴﺎﻋﺪان‬‫‪6‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1892‬آﺎن ﻣﻦ ﺣﻖ رﺋﻴﺲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﻨﺎدي اﻟﺤﻜﻢ وان ﻳﻨﺒﻬﻪ اﻟﻰ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة او ﺿﺮﺑﺎت‬‫اﻟﺠﺰاء‪ ..‬اﻟﺦ‪.‬‬ ‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1892‬اﺻﺒﺢ ﻻﻳﺤﻖ ﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﻨﺎدي اﻟﺤﻜﻢ وان ﻳﺘﺪﺧﻞ‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1895‬اﺻﺒﺤﺖ ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺗﻤﺘﺪ ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ او ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪9‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1925‬آﺎن ﻣﺼﺮﺣ ًﺎ ﻟﻠﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﺑﺎﻟﺨﺮوج ﻣﻦ ارض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﻦ اي ﻣﻜﺎن‪.‬‬‫ ‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬اﺻﺒﺢ اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺨﺮج ﻣﻦ ﻣﻜﺎن ﻣﺤﺪد وﺧﻠﻔﻪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫ ‪11‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬اﺻﺒﺤﺖ اﻟﺴﻠﻄﺔ ﻟﻠﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﺠﺮد ﻧﺰوﻟﻬﻢ ارض اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫ﺗﺎﺳﻌ ًﺎ‪ :‬ﻣﺮاﻗﺒﺎ اﻟﺨﻄﻮط‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1873‬آﺎن ﻣﺮاﻗﺒﺎ اﻟﺨﻂ ﻳﺎﺳﻌﺪان اﻟﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﺣﻜﺎﻣﻪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬اﺻﺒﺢ ﻟﻜﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ وآﺎن آﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﺑﺎﺣﻀﺎر ﻣﺮاﻗﺐ ﺧﻂ‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1889‬ﺣﺪد ﻟﻠﻤﺒﺎراة ﻣﺮاﻗﺒﺎن ﻟﻠﺨﻄﻮط‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1891‬اﺻﺒﺢ ﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ اﻻﺳﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط اذا ﻟﻢ ﻳﺆدي واﺟﺒﻪ آﻤﺎ ﻳﺠﺐ‪.‬‬‫‪5‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1938‬آﺎن ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط ﻳﺸﻴﺮ ﺑﻴﺪﻩ او ﺑﻤﻨﺪﻳﻞ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬ﺗﺮر ان ﻳﺤﻤﻞ ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط راﻳﻪ‪.‬‬‫ﻋﺎﺷﺮًا‪ :‬وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫‪1‬ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1863‬اﻟﻰ ﻋﺎم ‪ - 1897‬ﻳﺤﺪد اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن وﻳﻨﺘﻔﻘﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﺗﺴﺘﻐﺮﻗﻪ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬ﺣﺪد وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻟﻴﻜﻮن ﺳﺎﻋﺔ وﻧﺼﻒ ﻋﻠﻰ ﺷﻮﻃﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻴﻦ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻀﺎف ﺑﺪل اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ اﻟﻰ وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة اﻻﺻﻠﻲ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ اﻧﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺎدل اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﻳﻠﻌﺒﺎن وﻗﺘ ًﺎ اﺿﺎﻓﻴﺎ ﻣﺪﺗﻪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ‬‫ﺷﻮﻃﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻴﻦ‪ ,‬وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺘﻌﺎدل ﻣﺮة اﺧﺮى ﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺠﻞ اﺣﺪهﻤﺎ هﺪف اﻟﻔﻮز‬ ‫ﺛﻢ ﻧﺘﻨﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1909‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ان اﺿﺎﻓﺔ ﺑﺪل اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ ﺑﺴﺒﺐ اﺻﺎﺑﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬اﺻﺒﺢ اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻳﻠﻌﺒﺎن وﻗﺘ ًﺎ اﺿﺎﻓﻴ ًﺎ ﻣﺪﺗﻪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﻮﻃﻴﻦ‪ ,‬وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺎدﻟﻬﻤﺎ‬‫ﻳﻠﻌﺒﻨﺎ وﻗﺘ ًﺎ اذاﻓﻴ ًﺎ ﻟﻤﺪة ‪ 30‬دﻗﻴﻘﺔ اﻳﻀﺎ‪ ,‬وﻟﻜﻦ اذا ﺳﺠﻞ اﺧﺪ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ هﺪﻓ ًﺎ ﺗﻨﺘﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة اﻣﺎ اذاﺗﻌﺎدل‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻓﺎن اﻟﻤﺒﺎراة ﺗﻌﺎد ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻣﻮﻋﺪ ﺁﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎدي ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺑﺘﺪاء اﻟﻤﺒﺎراة‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺻﺎﺣﺐ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﻷي اﺗﺠﺎﻩ ﻳﺮﻳﺪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﺗﻠﻌﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻟﻼﻣﺎم وﻳﻜﻮن اﻟﻤﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,5‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺬ‬‫ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ,‬ﻻﺣﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف اذا ﺟﺎء ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫)‪(50‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬اذا أﺧﻄﺄ ﻻﻋﺐ ﻓﻲ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻻﻳﺼﺢ ﻻي ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺪﺧﻮل اﻟﻰ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻗﺒﻞ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‬‫وﺗﻌﻤﻞ ﻗﺮﻋﺔ ﻻﺧﺘﻴﺎر ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻮم ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻻﻋﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬ﻣﺘﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻮم ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻻﻋﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪.‬‬‫اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ وﺧﺎرج اﻟﻠﻌﺐ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ اذا ﺧﺮﺟﺖ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺳﻮاء ﻋﻠﻰ اﻻرض او ﻓﻲ‬‫اﻟﻬﻮاء‪.‬‬ ‫وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اذا اﺻﻄﺪﻣﺖ ﺑﺎﻟﺮاﻳﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ او اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻋﺎدت ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اذا اﺻﺪﻣﺖ ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ او ﻣﺮاﻗﺒﻲ اﻟﺨﻄﻮط وهﻢ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻣﻊ‬‫ﻣﻼﺣﻈﺔ ان ﺳﻤﻚ ﺧﻄﻮط اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﺎﻟﺚ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺳﻘﺎط اﻟﻜﺮة‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎن اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺮﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﻠﻰ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬آﺎن اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺮﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﻠﻰ وﻻﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اﻻ ﺑﻌﺪ ﻟﻤﺴﻬﺎ اﻻرض‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺗﻐﻴﺮ اﻟﺤﺎل واﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻀﺮب ﻻﺳﻔﻞ اﻟﻰ اﻻرض‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬اﺻﺒﺢ اﻟﺤﻜﻢ ﻳﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ اﻟﻰ ارﺗﻔﺎع وﺳﻄﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ ﺛﻢ ﻳﺴﻘﻄﻬﺎ آﻤﺎ هﻮ اﻟﺤﺎل اﻻن‪.‬‬‫اﻟﺮاﺑﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺣﺮاز اﻟﻬﺪف‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1863‬اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﺎآﻤﻠﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﻻي ارﺗﻔﺎع ﺗﺤﺘﺴﺐ هﺪﻓ ًﺎ ﺣﻴﺚ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺗﻮﺟﺪ‬‫ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1883‬ﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﺗﺤﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻌﺎم‬‫اﺻﺒﺤﺖ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1908‬اآﺪ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﺎ آﺎن ﺟﺎرﻳ ًﺎ وﺳﺎرﻳﺎ ﻣﻨﺬ ﻋﺎم ‪.1883‬‬‫اﻟﺨﺎﻣﺲ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﺘﺴﻠﻞ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1863‬اي ﻻﻋﺐ ﻳﻜﻮن اﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﺗﺴﻠﻞ ﺣﺘﻰ اذا ﻟﻢ ﺗﺼﻠﻪ‬‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻼ آﻤﺎ ﻓﻲ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻬﻮآﻲ اﻻن‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1866‬اذا وﺟﺪ ﺧﻠﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﻻﻋﺒﺎن ﻓﻘﻂ او اﻗﻞ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺘﺴ ً‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1872‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺔ رآﻨﻴﺔ‪.‬‬‫ﻼ اذا ﺟﺎءﺗﻪ اﻟﻜﺮة ﻣﻨﺔ اﻟﺨﺼﻢ آﻤﺎ هﻮ اﻻن‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1887‬ﻻﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫ﻼ‪.‬‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1905‬ﻻﻳﻌﺎﻗﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺴﻠﻞ اذا ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻔﺪ ﻣﻦ وﺟﻮدﻩ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1907‬ﻻﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺒﻪ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫ﻼ‪.‬‬ ‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1920‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻓﻲ رﻣﻴﺔ ﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1925‬ﻋﺪﻟﺖ ﻗﺎﻋﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ واﺻﺒﺤﺖ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ وﺟﻮد ﻻﻋﺒﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ ﺑﺪ ًﻻ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ‬‫اﻗﺮب اﻟﻰ ﺧﻂ ﻣﺮﻣﺎهﻢ‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1940‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺴﻘﻂ اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻜﺮة‬‫اﻟﺴﺎدس ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻻﺧﻄﺎء‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1870‬اﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ ﻣﻤﻨﻮع‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1877‬ﺻﺮح ﺑﻜﺘﻒ اﻟﺨﺼﻢ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ اذا آﺎن اﻟﺨﺼﻢ ﻣﻮاﺟﻪ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻳﻌﻮق اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻦ‬‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1879‬ﻣﻤﻨﻮع اﻟﻘﻔﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬‫)‪(51‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1881‬اذا ﻋﺎق اﻟﻼﻋﺐ ﺧﺼﻤﻪ ﻋﻦ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺟﺎز ﻟﻪ اﻟﻘﺎﻧﻮن آﺘﻔﻪ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1899‬ﻣﻤﻨﻮع ﻋﺮﻗﻠﺔ اﻟﺨﺼﻢ او ﻋﻤﻞ ﻗﻨﻄﺮة ﻟﻪ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻣﻤﻨﻮع دﻓﻊ اﻟﺨﺼﻢ‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1950‬اﻻﻋﺎﻗﺔ ﻋﻦ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻣﻤﻨﻮع‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1951‬ﻣﺴﻤﻮح ﺑﻤﻜﺎﻓﺘﻪ اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ آﺘﻔﻪ دون ﺧﻄﻮرة او ﻋﻨﻒ‪.‬‬‫اﻟﺴﺎﺑﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬ﻟﻢ ﻳﺮد ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1878‬اذا ﺳﺎر ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اآﺜﺮ ﻣﻦ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﺿﺪﻩ‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬اﻋﺘﺒﺮت اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ وﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺿﺮﺑﺎت ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة وﻳﻘﻒ‬‫اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة وﻻﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﺒﻬﺎ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ او ﻳﻠﺒﻌﺎ ﻟﻼﻋﺐ أﺧﺮ‬ ‫وآﺎﻧﺖ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻐﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻗﺴﻤﺖ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻰ ﻣﺒﺎﺷﺮة وﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 10‬ﻳﺎردات ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪,‬‬‫وآﺎن ﻣﺴﻤﻮﺣﺎ ﻟﻠﺨﺼﻮم ان ﻳﻘﻔﻮا ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 6‬ﻳﺎردات ﺳﺎﺑﻘ ًَﺎ‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻻﺗﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة‬‫اﻟﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ‪ :‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1890‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1981‬ﻳﻘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻻﺗﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ وﻳﻤﺪ‬‫وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻟﺘﻜﻤﻠﺔ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1896‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬اذا أﺧﻄﺄ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﺳﻔﺮت اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻋﻦ هﺪف ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺤﺘﺴﺐ واذا ﻟﻢ ﺗﺴﻔﺮ ﻋﻦ‬‫هﺪف ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن اﻟﺨﻄﺄ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻴﻜﻮن اﻻﻣﺮ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ اي ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ اذا اﺳﻔﺮت‬ ‫ﻋﻦ ﺗﻬﺪف وﻟﻦ ﺗﻌﺎد اذا ﻟﻢ ﺗﺴﻔﺮ ﻋﻦ هﺪف‪.‬‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻳﻘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﺗﺤﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‬‫وآﺎن ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ ﻳﻤﺴﺢ ﻟﻪ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ﺣﺘﻰ ‪ 6‬ﻳﺎردات‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﻜﻮن ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﺧﻼل اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1923‬ﺗﺴﺮي ﻗﻮاﻋﺪ اﻟﺘﺴﻠﻞ ﻋﻦ اﺧﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1929‬ﻗﻴﻮد اﺿﺎﻓﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ ,‬ﻻﻳﺘﺤﺮك ﻣﻦ ﺗﺘﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫ﺣﺘﻰ ﻧﻔﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬وﺿﻊ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ وﻗﻮف اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻜﺮة ‪9,15‬‬‫ﻣﺘﺮ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﻗﺪﻣﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻣﻠﻌﻮﺑﺔ‪.‬‬‫اﻟﺘﺎﺳﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة واي ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﻟﻪ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1864‬اﺻﺒﺤﺖ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﺗﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻴﺪ وﻋﻤﻮدﻳﺔ ﻟﻼﻣﺎم وﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻌﺪ ان‬‫ﺗﻠﻤﺲ اﻻرض‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1869‬ﻣﻤﻨﻮع رﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪ واﺣﺪة‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1877‬ﺗﺮﻣﻰ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻻي اﺗﺠﺎﻩ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 18876‬اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﻟﻢ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﺧﺮاج اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ هﻮ اﻟﺬي ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‪,‬‬‫)‪(52‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ او ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻻﻋﺐ اﺧﺮ‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1893‬ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﺑﻘﺪﻣﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ ﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﻻﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬ﺗﻘﺮر اﻻ ﻳﻜﻮن اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺘﺴﻠﻼ ﻣﻦ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬‫‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﺧﺬ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﺧﺎرج ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس‬‫‪11‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1936‬ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎن ﻳﻜﻮن ﺟﺰء ﻣﻦ آﻼ ﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس او ﺧﺎرﺟﻪ اﺛﻨﺎء اﻟﺮﻣﻴﺔ‪.‬‬‫اﻟﻌﺸﺮون ‪:‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1872‬ﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺨﺼﻮم ﻓﻘﻂ‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﻻﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ هﺪﻓ ًﺎ اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ وﻳﺠﺐ ان‬‫ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ اﺛﻨﺎء اﻟﻀﺮﺑﺔ‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺗﻮﺿﺢ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﻬﺎ ﻓﻲ اي ﻧﻘﻄﺔ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬اذا ﻟﻌﺒﺖ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺧﻄﺄ ﺗﻌﺎد ﻣﺮة اﺧﺮى‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1936‬ﻳﺠﺐ ان ﺗﺨﺮج اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1948‬ﻳﻘﻒ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬‫اﻟﻮاﺣﺪ وﻋﺸﺮون‪:‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1872‬ﻧﺺ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻘﺎﻧﻮن وآﺎﻧﺖ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة اﺛﻨﺎء اﻟﻀﺮﺑﺔ‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬رﺳﻢ اﻟﻘﻮس ﻓﻲ ارآﺎن اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻻرﺑﻌﺔ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1910‬وﺿﻌﺖ اﻟﺮاﻳﺔ اﻟﻜﺮﻧﻴﺔ وﻻﻳﻤﺴﺢ ﺑﻨﺰﻋﻬﺎ ﻻﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر اﺛﻨﺎء اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1924‬ﺗﻘﺮر ان ﺗﻜﻮن اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ آﻐﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﺑﻤﻌﻨﻰ اﻧﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة‪.‬‬‫اﺳﺌﻠﺔ ﺗﺤﻜﻴﻤﻴﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻪ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ آﺴﺮ اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻟﻢ ﻳﻨﻔﻊ اﺻﻼﺣﻬﺎ هﻞ ﺗﻨﺘﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة؟‬ ‫ﻧﻌﻢ ﺗﻨﺘﻬﻲ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري وﺿﻊ راﻳﺎت ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ هﺬا اﻟﻮﺿﻊ اﺧﺘﻴﺎري‬ ‫هﻞ ﻳﺠﻮز ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺨﻄﻮط ﻣﻘﻄﻌﺔ ؟‬‫ﻻﻳﺠﻮز ذﻟﻚ‬ ‫هﻞ ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدﻩ ﺑﻴﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ واﻟﺸﺒﺎك ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ ﻻﺗﻌﺘﺒﺮ آﺬﻟﻚ‬ ‫اذا ﺧﺮج ﻻﻋﺐ اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﻈﺮوف ﻃﺎرﺋﺔ او ﺑﺪون ﻗﺼﺪ هﻞ ﻳﻌﻨﻲ ذﻟﻚ اﻧﻪ ﺧﺮوج ﺑﺪون اذن اﻟﺤﻜﻢ؟‬‫ﻻ‪.‬‬ ‫)‪(53‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﻤﺘﻨﺎول اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ورﻏﺒﺔ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ ﺧﺮج اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺛﻢ ﻋﺎد اﻟﻴﻪ هﻞ‬‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ذﻟﻚ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﻟﻠﻘﻮاﻧﻴﻦ؟‬ ‫ﻻ وﻟﻜﻦ ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﻳﺒﻘﻰ اﻟﻼﻋﺒﻮن داﺧﻞ ﻧﻄﺎق اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻄﺮود اﻟﺠﻠﻮس ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻋﺪ اﻟﺒﺪﻻء؟‬‫ﻻ ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺬهﺎب اﻟﻰ ﻏﺮﻓﺔ ﺗﺒﺪﻳﻞ اﻟﻤﻼﺑﺲ ﺛﻢ اﻟﺠﻠﻮس ﻣﻊ اﻟﺠﻤﻬﻮر‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس؟‬‫ﻧﻌﻢ ﻳﺠﻮز ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺮد ‪ 4‬ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﺎذا ﻳﺤﺪث؟‬‫ﻳﺘﻢ اﻳﻘﺎف اﻟﻤﺒﺎراة واﻋﺘﺒﺎر اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻄﺮود ﻣﻨﻪ ﺧﺎﺳﺮًا ﺑﻨﺘﻴﺠﺔ‪3-0‬‬ ‫ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ اﻟﺤﻜﻢ اذا دﺧﻞ ﺑﺪﻳﻞ اﻟﻰ أرﺿﻴﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺿﺮب اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ اﺛﻨﺎء اﻟﻠﻌﺐ؟‬‫ﻳﻘﻮل اﻟﺤﻜﻢ ﺑﺎﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ وﻃﺮد اﻟﻼﻋﺐ واﺳﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺣﺪوث اﻻﺻﺎﺑﺔ ‪,‬وﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺮاة ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫رﻓﻊ ﺗﻘﺮﻳﺮ اﻟﻰ اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻟﻤﺨﺘﺼﺔ‪.‬‬ ‫اذا رﻓﺾ اﻟﺒﺪﻳﻞ ﻣﻦ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ اﻟﺤﻜﻢ؟‬‫ﻻﺷﻲء ﻻن ذﻟﻚ ﻣﻦ اﺧﺘﺼﺎص اداري اﻟﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫ﻗﺎم ﻻﻋﺒﻴﻦ ﺑﺨﺪاع اﻟﺤﻜﻢ ﺣﻴﺚ ﻟﺒﺲ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﺒﺎس اﻟﺤﺎرس واﻟﺤﺎرس ﻟﺒﺎس اﻟﻼﻋﺐ وﻗﺎﻣﺎ ﺑﺎﻟﻠﻌﺐ وﻟﻤﺲ‬‫اﻟﻼﻋﺒﺎﻟﺤﺎرس اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ ﻣﺎذا ﻳﺤﺼﻞ؟‬ ‫ﻻ ﺷﻲء وﻟﻜﻦ ﻳﻨﺬر اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻌﺪ اﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﺻﻄﺪم ﻻﻋﺒﺎن ﻓﺨًﻠﻊ ﺣﺬاء اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻓﻮرا اآﻤﻞ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻬﺪف وهﻮ ﺣﺎﻓﻴ ًﺎ هﻞ ﻳﺤﺘﺴﺐ اي ﺧﻄﺄ‬‫ﺿﺪﻩ؟‬ ‫ﻻ‪,‬ﻻن ﺳﻘﻮط اﻟﺤﺬاء آﺎن ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻌﻤﺪ وﻟﻜﻨﻪ ﻓﻘﺪ اﻟﺤﺬاء ﻻﻣﺮ ﻃﺎرىء واﻟﻬﺪف ﻳﺤﺴﺐ ﻣﺎﺋﺔ ﺑﺎﻟﻤﺌﺔ‪.‬‬ ‫اﺻﺪﻣﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ اﺛﻨﺎء ﺗﺴﺪﻳﺪ اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻜﺮة ودﺧﻮﻟﻬﺎ اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻞ ﻳﺤﺴﺐ؟‬‫ﻧﻌﻢ ﻳﺤﺴﺐ ﺑﻘﺮار ﻣﻦ اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪ اذا آﺎن ﺻﺤﻴﺤ ًﺎ ام ﻻ‪.‬‬ ‫ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻋﺮﻗﻞ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﺎذا ﻳﺤﺘﺴﺐ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ؟‬‫ﺿﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ أو رآﻨﻴﺔ وﻻﺗﺤﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ ﺟﺰاء ﻻن اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اذا ﺗﻌﺪت اﻟﻜﺮة اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺟﺰﺋﻴﺎ ﻧﺼﻔﻬﺎ هﻞ ﻳﺤﺘﺴﺐ ﺧﺮوﺟﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ‪,‬ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ان ﺗﺘﻌﺪى اﻟﻜﺮة اﻟﺨﻂ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺠﻮز ﻻﺧﺬ رآﻠﺔ اﻟﺠﺰاء دﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻟﻼﻣﺎم ﻟﺰﻣﻴﻞ ﻳﺠﻴﺮي وﻳﺤﺮز هﺪﻓﻬﺎ؟‬‫)‪(54‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻧﻌﻢ وﺑﺸﺮوط‪:‬‬ ‫أ‪ -‬ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻔﻮا ﺧﻠﻒ ﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء ﺑﺒﻌﺪ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 10‬ﻳﺎردات‪.‬‬ ‫ب‪ -‬اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺠﺐ ان ﻻﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﺗﺴﻠﻞ‬ ‫ج‪ -‬اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻻﺻﻠﻲ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‬ ‫ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﻪ وﺣﻜﻤﻰ اﻟﺮاﻳﻪ‬ ‫ﻳﺘﺴﺎﺋﻞ اﻟﻜﺜﻴﺮون ﻋﻦ اﻟﺤﻮارات اﻟﺘﻲ ﺗﺪور ﺑﻴﻦ ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ وﺣﻜﺎم اﻟﺨﻄﻮﻃﺎﻟﺮاﻳﺔ ﻗﺒﻞ وأﺛﻨﺎء وﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫وهﺬﻩ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺬﻟﻚ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ ﺑﻄﺎﻗﺎت اﻟﻠﻌﺐ وﻣﻬﻤﺔ آﻞ ﻣﺮاﻗﺐ ﻧﺤﻮ آﻞ ﻓﺮﻳﻖ‬‫ ‪2‬اﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺗﺤﺪﻳﺪ اي ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺘﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻣﺮاﻗﺐ‬‫ ‪3‬راﻳﺎت ﻣﺮاﻗﺒﻲ اﻟﺨﻄﻮط واﻟﻜﺮة‬‫ ‪4‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس وﻣﻜﺎن اﻟﺮﻣﻴﺔ واﻻﺧﻄﺎء اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ‬‫ ‪5‬اﻟﺘﺴﻠﻞ وﻣﻜﺎﻧﻪ واﻻﺷﺮاف ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬﻩ‬‫ ‪6‬اﻻﺷﺎرة اﻟﻰ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺮﻣﻴﺔ‬‫ ‪7‬اﻻﺧﻄﺎء وﺿﺮﺑﺎت اﻟﺠﺰاء وﺻﻒ اﻟﺤﺎﺋﻂ اﻟﺒﺸﺮي‬‫ ‪8‬اﻟﺮآﻠﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪.‬‬‫ ‪9‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻻﺷﺎرة اذا ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻂ رآﻠﺔ رآﻨﻴﺔ او ﺿﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ‬‫ ‪10‬ﻣﻜﺎن ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط ﻓﻲ رآﻠﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬‫ ‪11‬ﻋﻨﺪ اﺣﺮاز هﺪف وﺗﺠﺎوز اﻟﻜﺮة اﻟﺨﻂ ﻳﺨﺒﺮ اﻟﺤﻜﻢ ﺑﺬﻟﻚ‬‫ ‪12‬ﻋﻦ اﺟﺮاء ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻜﻢ اﻟﺮاﻳﺔ اﻻﺷﺎرة ﻟﺤﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ‬‫ ‪13‬اذا اﺷﺎر اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻰ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻳﺠﺐ اﻳﻀﺎع ﻧﻮﻋﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮة او ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫ ‪14‬اﻻﺷﺎرة اﻟﻰ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ وﻗﻮف ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﺑﻌﻴﺪ او زاوﻳﺔ رؤﻳﺔ ﻣﻌﺪوﻣﺔ‪.‬‬‫ ‪15‬ﺧﺮوج اﻟﺤﻜﺎم ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻋﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫ﺣﺎﻻت ﺗﻮﻗﻒ اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫اﺻﺎﺑﺎت اﻟﻤﻼﻋﺐ آﺜﻴﺮة وﻣﺘﻌﺪدة وﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ اﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ ﻟﻤﻌﻼﺟﺔ ﻻﻋﺐ وآﺬﻟﻚ ﻟﻪ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ ﻋﺪم‬ ‫اﻳﻘﺎﻓﻪ ﻓﻤﺎهﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺼﻞ ﻓﻴﻬﺎ آﻞ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻟﺘﻴﻴﻦ اﻟﻤﺎﺿﻴﺘﻴﻦ؟‬ ‫‪1‬اﻟﻮﻗﻮع ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﺮ او اﻻﺻﻄﺪام ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي‬‫‪2‬اﻟﻜﺴﻮر ﺑﺄﻧﻮاﻋﻬﺎ او اﻟﻜﺴﺮ اﻟﻤﺼﺤﻮب ﺑﺠﺮﺣﺎﻟﻤﻀﺎﻋﻒ‬‫‪3‬آﺴﺮ اﻟﺘﺮﻗﻮة ﻋﻨﺪ اﻟﻮﻗﻮع ﻋﻠﻰ اﻻرض‪.‬‬‫‪4‬ارﺗﺠﺎج اﻟﻤﺦ ﻋﻨﺪ ﺗﺼﺎدم ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وﺗﺼﺎدم رأﺳﻴﻬﻤﺎ وﻳﻤﻜﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﻴﺪ اﻣﺎم‬‫وﺟﻪ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻼ ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ‪.‬‬ ‫‪5‬آﺴﺮ اﻻﺳﻨﺎن او اﻻﻧﻒ‪.‬‬‫‪7‬اﻟﻨﺰﻳﻒ اﻟﺪاﺧﻠﻲ وﻳﺼﺤﺒﻪ ﻟﻮن ازرق ﻣﻜﺎن اﻟﻨﺰﻳﻒ‬‫‪8‬اﻻﺻﺎﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻴﻦ‬‫‪9‬ورم ﺷﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺧﻠﻊ ﺑﺎﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‪.‬‬‫‪10 -‬ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻔﺲ و ﻏﻴﺎب اﻟﻮﻋﻲ ﻟﻤﺪة ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ‪ 25‬ﺛﺎﻧﻴﺔ‪.‬‬

‫)‪(55‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﺴﻰ وراء اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻜﺮوت اﻟﺼﻔﺮاء واﻟﺤﻤﺮاء‬ ‫ﻓﻲ اﺣﺪى اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪوﻟﻴﺔ اﻋﻄﻰ اﻟﺤﻜﻢ ﻻﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻻﺳﺒﺎن اﻧﺬارا وﻗﺪ آﺎن ﺳﺎﺑﻘﺎ ﻳﻌﻄﻰ ﺑﺎﻟﻜﻼم وآﺎن‬ ‫اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺠﻴﺪ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ ﻓﻘﺎل ﻟﻼﻋﺐ اﻻﻧﺬار ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ ذاﺗﻬﺎ وﻟﻢ ﻳﻔﻬﻢ اﻟﻼﻋﺐ‪ ,‬ﻓﺠﺎءت ﻟﻌﺒﺔ آﺎن ﻳﺴﺘﺤﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻄﺮد ﻓﻘﺎل ﻟﻪ اﻟﻄﺮد وأﻣﺮﻩ ﺑﺎﻟﺨﺮوج اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻴﺪﻩ وﻟﻜﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻻﺳﺒﺎن اﺣﺘﺠﻮا ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ان‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻻﻳﻌﺮف اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ وﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﺟﺘﻤﻊ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﺑﻌﺪ هﺬﻩ اﻟﺤﺎدﺛﺔ وأﻗﺮ ﺧﻄﺎ ﺣﻜﻢ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﻓﺎﺿﻄﺮ اﻻﺗﺤﺎد ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ واآﻦ اﻟﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﻳﺪ اﻟﺴﻴﺮ ﺳﺘﺎﻧﻠﻲ رﺋﻴﺲ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻓﻘﺮر‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت اﻻﺣﻤﺮ ﻟﻠﻄﺮد واﻻﺻﻔﺮ ﻟﻼﻧﺬار‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪:‬‬ ‫ﺟﺎءت ﺑﺪاﻳﺔ وﺗﻄﺒﻴﻖ هﺬﻩ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1968‬وﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ دورة اﻻﻟﻌﺎب اﻻوﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺴﻴﻚ وﺣﻘﻘﺖ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻧﺠﺎﺣﺎ آﺒﻴﺮا ﺟﺪا ﺧﺼﻮﺻﺎ ان اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻐﺮق ﺳﻮى وﻗﺘﺎ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫وﻋﻠﻰ ذﻟﻚ اﺟﺘﻤﻊ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﺑﺘﺎرﻳﺦ ‪ 20‬ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1969‬وﻗﺮر اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺜﻨﺎﺋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ان اﻟﻌﺎﻟﻢ آﻠﻪ ﺑﺪأ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ هﺬا اﻟﻨﻈﺎم اﻻ ان اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻟﻪ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ اﻟﺨﺎﺻﺔ‬ ‫وﻟﻜﻦ وﺑﻌﺪ ﻣﺤﺎوﻻت ﺗﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻨﻈﺎم ﻋﺎم ‪ 1976‬وﻟﻜﻦ ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد وﻟﻐﻰ أﻣﺮ اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﺴﺒﺐ آﺜﺮﺗﻬﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺑﻠﻎ ﻋﺪدهﺎ ﻋﺎم ‪ 3520 1980‬اﻧﺬارا و ‪ 114‬ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺮد وﻳﺎﺗﻲ ذﻟﻚ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻜﺎم ﻟﻠﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫اﺳﺘﻔﺰازﻳﺔ!‬ ‫وﻟﻜﻦ وﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1988‬ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي اﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺎح ﻣﻦ اﻻﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ ﻧﻈﺮا ﻻﺷﺘﻬﺎر اﻟﺪوري وﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﻗﻮاﻧﻴﻦ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﻨﺬ ﻧﺸﺄﺗﻬﺎ‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم آﺜﻴﺮة وهﺬﻩ هﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﺘﻲ اﺧﺘﺼﺖ ﻓﻲ اﻏﻠﺐ ﻣﺠﺎﻻت هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻠﻌﺐ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻃﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ 180‬وﻋﺮﺿﻪ ‪ 90‬ﻣﺘﺮا‪.‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺣﺪد اﻟﻄﻮل ﺑﻴﻦ ‪ 100‬اﻟﻰ ‪ 110‬ﻣﺘﺮ واﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 65‬و ‪ 75‬ﻣﺘﺮا‪.‬‬‫اﻣﺎ ﺑﺨﺼﻮص اﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻔﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻳﺤﺎط اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺴﺘﺔ اﻋﻼم ﻓﻘﻂ وﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1898‬ﺣﺪد ﺑﺨﻄﻲ‬‫ﺗﻤﺎس وﻣﺮﻣﻰ وﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1913‬وﺿﻌﺖ داﺋﺮة ﻧﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﺎﺋﻤﻴﻦ ﺑﺪون ﻋﺎرﺿﺔ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮ‬‫وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1966‬وﺿﻌﺖ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ وﻟﻢ ﻳﺤﺪد ارﺗﻔﺎع اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ‪.‬‬‫ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺜﻨﺎﺋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ان اﻟﻌﺎﻟﻢ آﻠﻪ ﺑﺪأ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ هﺬا اﻟﻨﻈﺎم اﻻ ان اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻟﻪ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ اﻟﺨﺎﺻﺔ‬ ‫وﻟﻜﻦ وﺑﻌﺪ ﻣﺤﺎوﻻت ﺗﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻨﻈﺎم ﻋﺎم ‪ 1976‬وﻟﻜﻦ ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد وﻟﻐﻰ أﻣﺮ اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﺴﺒﺐ آﺜﺮﺗﻬﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺑﻠﻎ ﻋﺪدهﺎ ﻋﺎم ‪ 1980 3520‬اﻧﺬارا و ‪ 114‬ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺮد وﻳﺎﺗﻲ ذﻟﻚ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻜﺎم ﻟﻠﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫)‪(56‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﺳﺘﻔﺰازﻳﺔ!‬ ‫وﻟﻜﻦ وﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1988‬ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي اﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺎح ﻣﻦ اﻻﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ ﻧﻈﺮا ﻻﺷﺘﻬﺎر اﻟﺪوري وﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1894‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﻤﻚ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻟﻴﻜﻮن ‪ 12,5‬ﺳﻢ‪.‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﺑﺪأ وﺿﻊ اﻟﺸﺒﺎك‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺣﺪدت اﺑﻌﺎء اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ وآﺎن اﻟﻌﺮض ‪ 7,33‬واﻻرﺗﻔﺎع ‪ 2,44‬ﻣﺘﺮًا‬‫ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪدت اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﺑﻨﺼﻒ داﺋﺮة ﻗﻄﺮهﺎ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺣﺪدت ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء‬‫اﻟﻜﺮة‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬آﺎن ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ‪ 68,5‬ﺳﻢ و ‪ 71‬ﺳﻢ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬آﺎن زﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬ﺟﺮام و ‪ 425‬ﺟﺮام‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬اﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة اﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ وزﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 396‬و ‪453‬‬‫ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1853‬آﺎﻧﺖ دون ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﺪد ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ‪ 28‬ﻻﻋﺒﺎ ﻟﻜﻞ ﻓﺮﻳﻖ‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ 10‬او ‪ 11‬او ‪12‬‬‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪11‬‬‫ﺗﻄﻮر ﻗﻮاﻧﻴﻦ آﺮﻩ اﻟﻘﺪم‬ ‫أوﻻ ‪:‬‬ ‫ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎﻧﺖ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﻠﻌﺐ ﺑﺪون ﻧﻈﺎم او ﻗﺎﻧﻮن ﻣﻮﺣﺪ‪ ,‬وآﺎﻧﺖ ﺗﺸﺒﻪ ﻟﻌﺒﺔ اﻟﺮﺟﺒﻲ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬ ‫ﺗﻢ ﺗﻘﺴﻴﻤﻬﺎ اﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﺮﺟﺒﻲ وﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم واﻟﻴﺪ‬‫)‪(57‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪2‬آﺮة اﻟﻘﺪم وﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم ﻓﻘﻂ‬‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‪:‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﺗﻢ اﺻﺪار اول ﻗﺎﻧﻮن ﻟﻠﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪:‬‬ ‫آﺎن اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻳﺘﻀﻤﻦ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﻗﻮاﻋﺪ وهﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻋﺮض اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮا وآﺎن اﻻرﺗﻔﺎع ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد وﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﻪ‪.‬‬‫ ‪2‬آﺎن ﻣﻤﻨﻮﻋﺎ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ او ﺿﺮﺑﻬﺎ ﺑﺎﻟﻴﺪ وﻟﻜﻦ آﺎن ﻣﺼﺮﺣﺎ ﺑﺘﻮﻗﻴﻒ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ وﺗﻬﻴﺌﺘﻬﺎ ﻟﻠﻌﺒﻬﺎ‬‫ﺑﺎﻟﻘﺪم آﻤﺎ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ اﻟﻬﻮآﻲ اﻷن‪ ,‬ﻗﻢ ﻋﺪﻟﺖ واﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪم ﻓﻘﻂ ﻣﺎﻋﺪا ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ داﺧﻞ‬ ‫ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاﺋﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺐ ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻘﺪﻣﻪ وهﻲ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻠﻤﺲ اﻻرض اوﻻ ﻗﺒﻞ وﺻﻮﻟﻬﺎ ﻟﻰ‬‫اﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬ ‫‪4‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺨﺮج اﻟﻜﺮة ﻣﻼﻋﺐ ﺧﺎرج ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ﻳﺮﻣﻰ هﻮ ﻧﻔﺴﻪ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس وﻟﻜﻦ ﺑﻀﺮﺑﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﻰ‬‫اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻮﺳﻂ وﻳﺮﻣﻴﻬﺎ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤ ًﺎ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬ ‫‪5‬اذا ﺗﻢ اﺣﺮاز هﺪف ﻳﺒﺪأ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻟﻠﻌﺐ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺑﻀﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ‪.‬‬‫‪6‬ﻻﺗﻮﺟﺪ ﺿﺮﺑﺔ رآﻨﻴﺔ‬‫ ‪7‬اذا ﺗﻘﺪم ﻻﻋﺐ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻢ ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻨﻪ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 6‬ﺧﻄﻮات ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‬‫ ‪8‬ﻋﻨﺪ وﻗﻮف ﻣﻬﺎﺟﻢ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻧﺘﻈﺎرهﺎ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻳﺤﺘﺴﺐ ذﻟﻚ ﺗﺴﻠﻼ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻟﻮ‬‫آﺎن ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﺨﺴﻢ ﺧﻠﻔﻪ‪ ,‬اي اﻧﻪ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺬهﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة وﻻﻳﻨﺘﻈﺮهﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻜﺘﻒ ودﻓﻊ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻤﻨﻮع‪ ,‬وذﻟﻚ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺐ‪ ,‬اﻣﺎ اذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﻌﻪ ﻓﻴﺼﺮح ﺑﺪﻓﻌﻪ وﻣﻜﺎﺗﻔﺘﻪ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت ﻓﻲ ﻣﻮاد ﻗﺎﻧﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫أوﻻ ‪ :‬اﻟﻤﻠﻌﺐ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن ﻃﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ 180‬ﻣﺘﺮًا واﻟﻌﺮض ‪ 90‬ﻣﺘﺮًا وﻟﻢ ﻳﻜﻦ هﻨﺎك ﻧﺺ ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن ﺑﻬﺬا‬‫وﻟﻜﻦ آﺎﻧﺖ هﺬﻩ هﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬آﺎﻧﺖ اﺑﻌﺎد اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻤﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬‫أ ‪ -‬اﻟﻄﻮل ﻣﻦ ‪ 100‬اﻟﻰ ‪.110‬‬ ‫ب ‪ -‬اﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 65‬اﻟﻰ ‪.75‬‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬آﺎﻧﺖ اﺑﻌﺎد اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻤﺎ ﻳﻠﻲ‬‫أ ‪ -‬اﻟﻄﻮل ﻣﻦ ‪ 90‬اﻟﻰ ‪ 120‬ﻣﺘﺮًا‬ ‫ب‪ -‬اﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ 50‬اﻟﻰ ‪ 90‬ﻣﺘﺮًا‪.‬‬

‫)‪(58‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪4‬وآﺎن ﻧﻄﻮر ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﻠﻌﺐ آﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬‫أ ‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻳﺤﺪد ﻓﻘﻂ ﺑﺎﺣﺎﻃﺘﻪ ﺑﺴﺘﻰ أﻋﻼم‪.‬‬ ‫ب‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪد اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺨﻄﻲ ﺗﻤﺎس وﺧﻂ ﻣﺮﻣﻰ‬ ‫ج ‪ -‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1909‬اﻧﺘﻘﻠﺖ راﻳﺘﺎ ﺧﻂ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﻠﺨﺎرج ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﺑﻔﺔ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺘﻴﻦ‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬وﺿﻌﺖ دارة اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻨﺼﻒ ﻗﻄﺮ ‪ 9‬ﻣﺘﺮ‬‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‪ :‬اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﺎﺋﻤﻴﻦ اﻟﻤﺴﺎﺑﻔﺔ ﺑﻴﻨﻤﻬﺎ ‪ 7,30‬ﻣﺘﺮ ﺑﺪون ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1866‬وﺿﻌﺖ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ ﻓﻮق اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ‪ ,‬وﻟﻢ ﻳﺤﺪد ارﺗﻔﺎع اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وآﺎﻧﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ اﻻﻓﻘﻴﺔ‬‫ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺣﺒﻞ او اي ﺷﻲء ﻣﺸﺎﺑﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1883‬وﺿﻌﺖ اﻟﻘﻮاﺋﻢ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﺸﺐ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1894‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﻤﻚ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ واﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻟﻴﻜﻮن ‪ 12,5‬ﺳﻢ‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﻟﺪـ وﺿﻊ اﻟﺸﺒﻜﺔ ﺧﻠﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺣﺪدت اﺑﻌﺎد اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ وآﺎن اﻟﻌﺮض ‪ 7,32‬ﻣﺘﺮًا واﻻرﺗﻔﺎع ‪ 2,44‬ﻣﺘﺮًا‪.‬‬‫ﺛﺎﻟﺜﺎ‪ :‬ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺣﺪدت اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن رﺑﻊ داﺋﺮة ﻧﺼﻒ ﻗﻄﺮهﺎ ﻣﺘﺮ واﺣﺪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺣﺪدت ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء ﺑﻨﻔﺲ اﺑﻌﺎدهﺎ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﺨﻄﻴﻂ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وآﺎن هﺬا اﻗﺘﺮاح اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻌﺮﺑﻲ اﻟﻤﺼﺮي ﻋﺜﻤﺎن‬‫ﻧﻮري‪.‬‬ ‫راﺑﻌ ًﺎ‪:‬اﻟﻜﺮة‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬آﻦ ﻣﺤﻴﻄﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪68,5‬ﺳﻢ و ‪ 71‬ﺳﻢ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬آﺎن وزﻧﻬﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬ﺟﺮام و ‪ 425‬ﺟﺮام‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺗﻢ اﻟﻨﺺ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن اﻟﻐﻄﺎء اﻟﺨﺎرﺟﻲ ﻟﻠﻜﺮة ﻣﺼﻨﻮﻋﺎ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 19323‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ وزن اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺑﻴﻦ ‪ 370‬و ‪ 450‬ﺣﺮام‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ ﻣﻦ ‪ 68‬ﺳﻢ اﻟﻰ ‪ 71‬ﺳﻢ آﻤﺎ هﻮ ﺣﺎﻟﻴ ًﺎ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﺗﻢ ﺗﻌﺪﻳﻞ وزن اﻟﻜﺮة ﻟﻴﺼﺒﺢ وزﻧﻬﺎ ‪ 396‬ﺟﺮام اﻟﻰ ‪ 453‬آﻤﺎ هﻮ ﺣﺎﻟﻴ ًﺎ‬‫ﺧﺎﻣﺴﺎ‪ :‬ﻋﺪد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫)‪(59‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪1‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻳﻤﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ آﺎﻧﺖ ﻣﺒﺎراة اﻟﻜﺮة ﺗﺸﺘﺮك ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺮﻳﺔ ﺿﺪ ﻗﺮﻳﺔ دون ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﺪد ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ‬‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻻ وﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻨﻬﺎﻳﺘﻬﺎ وﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻠﻌﺐ ﻻي ﻣﺪة ﺣﺴﺐ اﺗﻔﺎق اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪2‬وﻗﺒﻴﻞ ‪ 1863‬آﺎن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ‪ 28‬ﻻﻋﺒﺎ وﺑﺪون ﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬‫‪3‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬اﺻﺒﺢ ﻋﺪد ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ‪ 10‬او ‪ 11‬او ‪ 12‬ﻻﻋﺒ ًﺎ‬‫‪4‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬ﺗﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺎﺣﺬ ﻋﺸﺮ ﻻﻋﺒ ًﺎ‬‫‪5‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1905‬اﺻﺒﺢ ﻳﺴﻤﻚ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﺒﺪا اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺤﻴﺚ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﺪدﻩ ﻋﻦ ‪ 8‬ﻻﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫ﺳﺎدﺳ ًﺎ‪ :‬ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1870‬آﺎن ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪ ﻓﻲ اي ﻣﻜﺎن ﺑﺎﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎن ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﺠﺮي ﺧﻄﻮﺗﻴﻦ واﻟﻜﺮؤة ﻓﻲ ﻳﺪﻩ دون ﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ وﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ان‬‫ﻳﻨﻄﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ وآﺎن ﻣﺼﺮﺧ ًﺎ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻊ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1892‬ﻳﺴﻤﺢ ﺑﻜﺘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﻌﻪ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﺑﻤﻜﻔﺎﺋﺔ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺮﻣﺎﻩ اﻻ اذا آﺎن ﻣﻤﺴﻜﺎ ﺑﺎﻟﻜﺮة آﻤﺎ هﻮ‬‫ﻣﺘﺒﻊ اﻻن وﻟﻜﻦ ﻣﺴﻤﻮح ﺑﻤﻜﺎﺗﻔﺘﻪ ﻓﻲ اي ﻣﻨﻄﻘﺔ اﺧﺮى‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1912‬اﺻﺒﺢ ﻣﺴﻤﻮﺣﺎ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰة ﺑﺎن ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاءﻩ‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1931‬اﺻﺒﺢ ﻣﺴﻤﻮﺣ ًﺎ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة وهﻲ ﻓﻲ ﻳﺪﻩ ‪ 4‬ﺧﻄﻮات وهﻮ ﻳﻨﻄﻄﻬﺎ‬‫ﻋﻠﻰ اﻻرض‪.‬‬ ‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪1941‬ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا ﺳﺎر ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺛﻢ وﺿﻊ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻرض دون ﺗﻨﻄﻴﻄﻬﺎ وآﺎن‬‫هﻨﺎك اﺗﺼﺎل ﺑﺎﻟﻜﺮة وﺟﺴﻤﻪ ا دون ﺗﺮآﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﻳﻌﺎﻗﺐ ﺑﺮآﻠﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1966‬ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻗﻴﻤﺖ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎت آﺎس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓﻲ اﻧﺠﻠﺘﺮا ﺗﻌﺎدل ارﺟﻮاي واﻧﺠﻠﺘﺮا ﺻﻔﺮ ‪ -‬ﺻﻔﺮ‬‫وﻋﻨﺪﻣﺎ اﺗﻘﺮﺑﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﻦ ﻧﻬﺎﻳﺘﻬﺎ اراد ﻣﻨﺘﺨﺐ ارﺟﺎوي اﻧﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺎﻟﺘﻌﺎدل ﻓﺎﺧﺬ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫وﺳﺎر ﺑﻬﺎ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاءﻩ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺛﻢ ﻳﻨﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض ﻓﻴﺘﺠﺪ ﺣﻘﻪ ﻓﻲ ارﺑﻊ اﺧﺮى واﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ‬ ‫ذﻟﻚ ﻳﻤﻴﻨ ًﺎ وﻳﺴﺎرًا ﺣﺘﻰ اﻧﺘﻬﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺎﻟﺘﻌﺎدل ﺑﻌﺪ ان ﺿﺎع ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬ ‫‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1968‬ﻓﻄﻨﺖ اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻻوﻟﻤﺒﻴﺔ اﻟﻰ ﻣﺎﺣﺪث ﻟﺤﺎرس اﻻرﺟﻮاي ﻓﺎﺻﺪرت ﺗﻌﺪﻳﻼﺗﻬﺎ اﻟﻰ ان‬‫ﺗﻘﻀﻲ ﺑﺎن ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﻌﺪ ان ﻳﺴﻴﺮ ﺑﺎﻟﻜﺮة ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﻻﻳﺤﻖ ﻟﻪ ان ﻳﺄﺧﺬهﺎ ﻣﺮة اﺧﺮى ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻻ اذا‬ ‫ﻟﻤﺴﻬﺎ ﻻﻋﺐ أﺧﺮ‪.‬‬ ‫‪11‬وﻗﺪ ﺗﻢ اﻟﺘﻼﻋﺐ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺎﻧﻮن اﻳﻀ ًﺎ ﺣﻴﺚ آﺎن اﻟﺤﺎرس ﻳﻤﺸﻲ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات وﻳﻌﻄﻲ زﻣﻴﻠﻪ اﻟﺬي‬‫)‪(60‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﻌﻴﺪهﺎ ﻟﻪ وﻳﻜﺮرون ذﻟﻚ‪,‬ﻓﺎﺻﺪرت ﺗﻌﺪﻳﻼت ﻋﺎم ‪ 1982‬ﻋﻠﻰ ان اﻟﺤﺎرس ﻻﻳﺤﻖ ﻟﻪ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻳﻪ ﺑﻌﺪ‬ ‫ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات وﻳﺠﺐ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ ﻟﺰﻣﻴﻠﻪ‪.‬‬ ‫‪12‬وهﻨﺎ زاد ذآﺎء اﻟﺤﺮاس ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻘﺮﺑﻮن ﺑﺎﻻرﺑﻊ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻰ اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻟﻴﻤﺮروﻧﻬﺎ ﻟﻪ ﺛﻢ ﻳﻌﻴﺪوﻧﻬﺎ ﻣﺮة‬‫اﺧﺮى‪,‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1985‬اﺻﺪر اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻗﺎﻧﻮﻧ ًﺎ ﻳﻨﺺ ان اﻟﺤﺎرس اذا ﻣﺮر اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻠﻪ ﻻﻳﺠﻮز‬ ‫ﻼ اﺧﺮ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺮدادهﺎ اﻻ اذا ﻟﻤﺴﺖ زﻣﻴ ً‬ ‫‪13‬واﻻن أﺻﺒﺢ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻﻳﺠﻮز ﻟﻪ اﺳﺘﺮداد اﻟﻜﺮة ﻣﻦ زﻣﻴﻠﻪ ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻧﻤﺎ ﺑﻘﺪﻣﻪ‪ ,‬وهﺬا ﻳﺴﻤﺢ‬‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس واﺳﺘﺮداد اﻟﻜﺮة‪ ,‬وﺣﺪدت ﻓﺘﺮة ﻻﺧﺬ اﻟﺤﺎرس اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ‪.‬‬ ‫ﺳﺎﺑﻌ ًﺎ ‪ :‬ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻣﺴﻤﻮﺣ ًﺎ ﺑﻠﺒﺲ اﻻﺣﺬﻳﺔ ذات اﻟﻤﻄﺎط اﻟﻨﺎﺷﻒ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﺗﻢ اﻟﻨﺺ ﻋﻠﻰ ان اﻟﺤﻜﻢ ﻳﻘﻮم ﺑﺎﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﻢ اﻟﺘﺼﺮﻳﺢ ﻟﻌﻤﻞ‬‫ﻣﺴﺎﻃﺮ ﻻﺣﺬﻳﻪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن ﻋﺮض اﻟﻤﺴﻄﺮة ‪ 1,3‬ﺳﻢ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬أﺻﺒﺤﺖ ﻣﻼﺑﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﻣﻦ ﻟﻮن واﺣﺪ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1990‬اﺻﺒﺤﺖ ﺗﺠﻬﻴﺰات اﻟﻼﻋﺐ ﺗﺘﻜﻮن ﻣﻦ ‪ :‬ﻓﺎﻧﻴﻠﺔ او ﻗﻤﻴﺺ وﺑﻨﻄﻠﻮن ﻗﺼﻴﺮ وﺷﺮاب ﻃﻮﻳﻞ‬‫وواﻗﻲ ﻟﻠﺴﺎق وﺣﺬاء‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻣﻨﺎ‪ :‬اﻟﺤﻜﻢ‬ ‫‪1‬ﻗﺒﻴﻞ ﻋﺎم ‪ 1873‬ﻟﻢ ﻳﺤﺪد ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن وﺟﻮد ﺣﻜﻤﺎو ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﺪون ﺣﻜﻢ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻌﺎم ﺣﺪد اﻟﻘﺎﻧﻮن ان ﻳﻜﻮن ﺣﻜﻢ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1881‬اﻟﺰم اﻟﻘﺎﻧﻮن ان ﻳﺤﻜﻢ اﻟﻤﺒﺎراة ﺣﻜﻢ‬‫‪4‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1890‬آﺎن اﻟﻤﺴﺎﻋﺪان ﻳﺼﺪران ﻗﺮارات اﺣﻜﺎم آﺎﻟﺤﻜﻢ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1890‬اﺻﺒﺢ ﻟﻠﺤﻜﻢ ﻣﺴﺎﻋﺪان‬‫‪6‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1892‬آﺎن ﻣﻦ ﺣﻖ رﺋﻴﺲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﻨﺎدي اﻟﺤﻜﻢ وان ﻳﻨﺒﻬﻪ اﻟﻰ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة او ﺿﺮﺑﺎت‬‫اﻟﺠﺰاء ‪..‬اﻟﺦ‪.‬‬ ‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1892‬اﺻﺒﺢ ﻻﻳﺤﻖ ﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ان ﻳﻨﺎدي اﻟﺤﻜﻢ وان ﻳﺘﺪﺧﻞ‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1895‬اﺻﺒﺤﺖ ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺗﻤﺘﺪ ﺳﻮاء آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ او ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪9-‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1925‬آﺎن ﻣﺼﺮﺣ ًﺎ ﻟﻠﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﺑﺎﻟﺨﺮوج ﻣﻦ ارض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﻦ اي ﻣﻜﺎن‪.‬‬

‫)‪(61‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ ‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬اﺻﺒﺢ اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺨﺮج ﻣﻦ ﻣﻜﺎن ﻣﺤﺪد وﺧﻠﻔﻪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫ ‪11‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬اﺻﺒﺤﺖ اﻟﺴﻠﻄﺔ ﻟﻠﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﺠﺮد ﻧﺰوﻟﻬﻢ ارض اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫ﺗﺎﺳﻌ ًﺎ‪ :‬ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1873‬آﺎن ﻣﺮاﻗﺒﺎ اﻟﺨﻂ ﻳﺎﺳﻌﺪان اﻟﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﺣﻜﺎﻣﻪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬اﺻﺒﺢ ﻟﻜﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ وآﺎن آﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﺑﺎﺣﻀﺎر ﻣﺮاﻗﺐ ﺧﻂ‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1889‬ﺣﺪد ﻟﻠﻤﺒﺎراة ﻣﺮاﻗﺒﺎن ﻟﻠﺨﻄﻮط‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1891‬اﺻﺒﺢ ﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ اﻻﺳﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط اذا ﻟﻢ ﻳﺆدي واﺟﺒﻪ آﻤﺎ ﻳﺠﺐ‪.‬‬‫‪5‬ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ‪ 1938‬آﺎن ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط ﻳﺸﻴﺮ ﺑﻴﺪﻩ او ﺑﻤﻨﺪﻳﻞ‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬ﺗﺮر ان ﻳﺤﻤﻞ ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط راﻳﻪ‪.‬‬‫ﻋﺎﺷﺮًا‪ :‬وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫‪1‬ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1863‬اﻟﻰ ﻋﺎم ‪ - 1897‬ﻳﺤﺪد اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن وﻳﻨﺘﻔﻘﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﺗﺴﺘﻐﺮﻗﻪ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1897‬ﺣﺪد وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻟﻴﻜﻮن ﺳﺎﻋﺔ وﻧﺼﻒ ﻋﻠﻰ ﺷﻮﻃﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻴﻦ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻀﺎف ﺑﺪل اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ اﻟﻰ وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة اﻻﺻﻠﻲ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ اﻧﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺎدل اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﻳﻠﻌﺒﺎن وﻗﺘ ًﺎ اﺿﺎﻓﻴﺎ ﻣﺪﺗﻪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ‬‫ﺷﻮﻃﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻴﻦ‪ ,‬وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺘﻌﺎدل ﻣﺮة اﺧﺮى ﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺠﻞ اﺣﺪهﻤﺎ هﺪف اﻟﻔﻮز‬ ‫ﺛﻢ ﻧﺘﻨﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫‪6-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1909‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ان اﺿﺎﻓﺔ ﺑﺪل اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ ﺑﺴﺒﺐ اﺻﺎﺑﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬

‫)‪(62‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬اﺻﺒﺢ اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻳﻠﻌﺒﺎن وﻗﺘ ًﺎ اﺿﺎﻓﻴ ًﺎ ﻣﺪﺗﻪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﻮﻃﻴﻦ‪ ,‬وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺎدﻟﻬﻤﺎ‬‫ﻳﻠﻌﺒﻨﺎ وﻗﺘ ًﺎ اذاﻓﻴ ًﺎ ﻟﻤﺪة ‪ 30‬دﻗﻴﻘﺔ اﻳﻀﺎ‪ ,‬وﻟﻜﻦ اذا ﺳﺠﻞ اﺧﺪ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ هﺪﻓ ًﺎ ﺗﻨﺘﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة اﻣﺎ اذاﺗﻌﺎدل‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻘﺎن ﻟﻠﻤﺮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻓﺎن اﻟﻤﺒﺎراة ﺗﻌﺎد ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻣﻮﻋﺪ ﺁﺧﺮ ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎدي ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺑﺘﺪاء اﻟﻤﺒﺎراة‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺻﺎﺣﺐ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﻷي اﺗﺠﺎﻩ ﻳﺮﻳﺪ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﺗﻠﻌﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻟﻼﻣﺎم وﻳﻜﻮن اﻟﻤﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,5‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺬ‬‫ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ,‬ﻻﺣﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف اذا ﺟﺎء ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬اذا أﺧﻄﺄ ﻻﻋﺐ ﻓﻲ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻻﻳﺼﺢ ﻻي ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺪﺧﻮل اﻟﻰ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻗﺒﻞ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‬‫وﺗﻌﻤﻞ ﻗﺮﻋﺔ ﻻﺧﺘﻴﺎر ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻮم ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻻﻋﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬ﻣﺘﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﺨﺼﻮم ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻻﻋﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪.‬‬‫اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ وﺧﺎرج اﻟﻠﻌﺐ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ اذا ﺧﺮﺟﺖ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺳﻮاء ﻋﻠﻰ اﻻرض او ﻓﻲ‬‫اﻟﻬﻮاء‪.‬‬ ‫وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اذا اﺻﻄﺪﻣﺖ ﺑﺎﻟﺮاﻳﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ او اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻋﺎدت ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اذا اﺻﺪﻣﺖ ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ او ﻣﺮاﻗﺒﻲ اﻟﺨﻄﻮط وهﻢ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻣﻊ‬‫ﻣﻼﺣﻈﺔ ان ﺳﻤﻚ ﺧﻄﻮط اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﺎﻟﺚ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺳﻘﺎط اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬آﺎن اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺮﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﻠﻰ‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬آﺎن اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺮﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﻠﻰ وﻻﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ اﻻ ﺑﻌﺪ ﻟﻤﺴﻬﺎ اﻻرض‪.‬‬‫‪3-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﺗﻐﻴﺮ اﻟﺤﺎل واﺻﺒﺤﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻀﺮب ﻻﺳﻔﻞ اﻟﻰ اﻻرض‬

‫)‪(63‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬اﺻﺒﺢ اﻟﺤﻜﻢ ﻳﻤﺴﻚ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ اﻟﻰ ارﺗﻔﺎع وﺳﻄﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ ﺛﻢ ﻳﺴﻘﻄﻬﺎ آﻤﺎ هﻮ اﻟﺤﺎل اﻻن‪.‬‬‫اﻟﺮاﺑﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﺣﺮاز اﻟﻬﺪف‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1863‬اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﺎآﻤﻠﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﻻي ارﺗﻔﺎع ﺗﺤﺘﺴﺐ هﺪﻓ ًﺎ ﺣﻴﺚ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺗﻮﺟﺪ‬‫ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1883‬ﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﺗﺤﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻌﺎم‬‫اﺻﺒﺤﺖ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ﻋﺎرﺿﺔ اﻓﻘﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1908‬اآﺪ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﺎ آﺎن ﺟﺎرﻳ ًﺎ وﺳﺎرﻳﺎ ﻣﻨﺬ ﻋﺎم‪1883.‬‬‫اﻟﺨﺎﻣﺲ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﺘﺴﻠﻞ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1863‬اي ﻻﻋﺐ ﻳﻜﻮن اﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﺗﺴﻠﻞ ﺣﺘﻰ اذا ﻟﻢ ﺗﺼﻠﻪ‬‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻼ آﻤﺎ ﻓﻲ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻬﻮآﻲ اﻻن‬ ‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1866‬اذا وﺟﺪ ﺧﻠﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﻻﻋﺒﺎن ﻓﻘﻂ او اﻗﻞ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺘﺴ ً‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1872‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺔ رآﻨﻴﺔ‪.‬‬‫ﻼ اذا ﺟﺎءﺗﻪ اﻟﻜﺮة ﻣﻨﺔ اﻟﺨﺼﻢ آﻤﺎ هﻮ اﻻن‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887 -‬ﻻﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫ﻼ‪.‬‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1905‬ﻻﻳﻌﺎﻗﺐ اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺴﻠﻞ اذا ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻔﺪ ﻣﻦ وﺟﻮدﻩ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫ﻼ‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1907‬ﻻﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺒﻪ ﻣﺘﺴﻠ ً‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1920‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻓﻲ رﻣﻴﺔ ﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925 -‬ﻋﺪﻟﺖ ﻗﺎﻋﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ واﺻﺒﺤﺖ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ وﺟﻮد ﻻﻋﺒﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ ﺑﺪ ًﻻ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺒﻴﻦ‬‫اﻗﺮب اﻟﻰ ﺧﻂ ﻣﺮﻣﺎهﻢ‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ - 1940‬ﻻﺗﺴﻠﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺴﻘﻂ اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻜﺮة‬‫اﻟﺴﺎدس ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻻﺧﻄﺎء‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1870‬اﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ ﻣﻤﻨﻮع‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1877‬ﺻﺮح ﺑﻜﺘﻒ اﻟﺨﺼﻢ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ اذا آﺎن اﻟﺨﺼﻢ ﻣﻮاﺟﻪ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻳﻌﻮق اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻦ‬‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫)‪(64‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1879‬ﻣﻤﻨﻮع اﻟﻘﻔﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1881‬اذا ﻋﺎق اﻟﻼﻋﺐ ﺧﺼﻤﻪ ﻋﻦ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺟﺎز ﻟﻪ اﻟﻘﺎﻧﻮن آﺘﻔﻪ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1899‬ﻣﻤﻨﻮع ﻋﺮﻗﻠﺔ اﻟﺨﺼﻢ او ﻋﻤﻞ ﻗﻨﻄﺮة ﻟﻪ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻣﻤﻨﻮع دﻓﻊ اﻟﺨﺼﻢ‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1950‬اﻻﻋﺎﻗﺔ ﻋﻦ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻣﻤﻨﻮع‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1951‬ﻣﺴﻤﻮح ﺑﻤﻜﺎﻓﺘﻪ اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ آﺘﻔﻪ دون ﺧﻄﻮرة او ﻋﻨﻒ‪.‬‬‫اﻟﺴﺎﺑﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1871‬ﻟﻢ ﻳﺮد ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1878‬اذا ﺳﺎر ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اآﺜﺮ ﻣﻦ ارﺑﻊ ﺧﻄﻮات ﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﺿﺪﻩ‪.‬‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬اﻋﺘﺒﺮت اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ وﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺿﺮﺑﺎت ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة وﻳﻘﻒ‬‫اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة وﻻﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻻﻋﺒﻬﺎ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ او ﻳﻠﺒﻌﺎ ﻟﻼﻋﺐ أﺧﺮ‬ ‫وآﺎﻧﺖ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻐﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﻗﺴﻤﺖ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻰ ﻣﺒﺎﺷﺮة وﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 10‬ﻳﺎردات ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪,‬‬‫وآﺎن ﻣﺴﻤﻮﺣﺎ ﻟﻠﺨﺼﻮم ان ﻳﻘﻔﻮا ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 6‬ﻳﺎردات ﺳﺎﺑﻘ ًَﺎ‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻻﺗﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة‬‫اﻟﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ‪ :‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1890‬ﻧﺺ ﻋﻠﻰ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧﻮن‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1981‬ﻳﻘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻻﺗﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ وﻳﻤﺪ‬‫وﻗﺖ اﻟﻤﺒﺎراة ﻟﺘﻜﻤﻠﺔ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬ ‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1896‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬‫)‪(65‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬اذا أﺧﻄﺄ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﺳﻔﺮت اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻋﻦ هﺪف ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺤﺘﺴﺐ واذا ﻟﻢ ﺗﺴﻔﺮ ﻋﻦ‬‫هﺪف ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن اﻟﺨﻄﺄ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻴﻜﻮن اﻻﻣﺮ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ اي ﺗﻌﺎد اﻟﻀﺮﺑﺔ اذا اﺳﻔﺮت‬ ‫ﻋﻦ ﺗﻬﺪف وﻟﻦ ﺗﻌﺎد اذا ﻟﻢ ﺗﺴﻔﺮ ﻋﻦ هﺪف‪.‬‬ ‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬ﻳﻘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ وﺗﺤﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‬‫وآﺎن ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ ﻳﻤﺴﺢ ﻟﻪ ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ﺣﺘﻰ ‪ 6‬ﻳﺎردات‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﻜﻮن ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﺧﻼل اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1923‬ﺗﺴﺮي ﻗﻮاﻋﺪ اﻟﺘﺴﻠﻞ ﻋﻦ اﺧﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬‫‪8‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1929‬ﻗﻴﻮد اﺿﺎﻓﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ ,‬ﻻﻳﺘﺤﺮك ﻣﻦ ﺗﺘﺖ اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫ﺣﺘﻰ ﻧﻔﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬ ‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬وﺿﻊ ﻗﻮس ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ وﻗﻮف اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻜﺮة ‪9,15‬‬‫ﻣﺘﺮ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫‪10-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1938‬ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﻗﺪﻣﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻣﻠﻌﻮﺑﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﺎﺳﻊ ﻋﺸﺮ‪ :‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1863‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة واي ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ﻟﻪ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1864‬اﺻﺒﺤﺖ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﺗﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻴﺪ وﻋﻤﻮدﻳﺔ ﻟﻼﻣﺎم وﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻌﺪ ان‬‫ﺗﻠﻤﺲ اﻻرض‬ ‫‪3-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1869‬ﻣﻤﻨﻮع رﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪ واﺣﺪة‪.‬‬

‫)‪(66‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1877‬ﺗﺮﻣﻰ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻻي اﺗﺠﺎﻩ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 18876‬اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﻟﻢ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﺧﺮاج اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ هﻮ اﻟﺬي ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‪,‬‬‫واﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﻻﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ او ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻻﻋﺐ اﺧﺮ‪.‬‬ ‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1893‬ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﺑﻘﺪﻣﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ ﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1898‬ﻻﻳﺤﺘﺴﺐ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬‫‪9‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1920‬ﺗﻘﺮر اﻻ ﻳﻜﻮن اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺘﺴﻠﻼ ﻣﻦ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬‫‪10‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1925‬ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﺧﺬ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس ﺧﺎرج ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس‬‫‪11-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1936‬ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎن ﻳﻜﻮن ﺟﺰء ﻣﻦ آﻼ ﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس او ﺧﺎرﺟﻪ اﺛﻨﺎء اﻟﺮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﺸﺮون‪ :‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1872‬ﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺨﺼﻮم ﻓﻘﻂ‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﻻﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ هﺪﻓ ًﺎ اذا دﺧﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ وﻳﺠﺐ ان‬‫ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ اﺛﻨﺎء اﻟﻀﺮﺑﺔ‬ ‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬ﺗﻮﺿﺢ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﻬﺎ ﻓﻲ اي ﻧﻘﻄﺔ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1906‬اذا ﻟﻌﺒﺖ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺧﻄﺄ ﺗﻌﺎد ﻣﺮة اﺧﺮى‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر‪.‬‬‫)‪(67‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1936‬ﻳﺠﺐ ان ﺗﺨﺮج اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬‫‪8-‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1948‬ﻳﻘﻒ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻮاﺣﺪ وﻋﺸﺮون‪:‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‬ ‫‪1‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1872‬ﻧﺺ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻘﺎﻧﻮن وآﺎﻧﺖ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‬‫‪2‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1887‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 5,50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة اﺛﻨﺎء اﻟﻀﺮﺑﺔ‬‫‪3‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1903‬رﺳﻢ اﻟﻘﻮس ﻓﻲ ارآﺎن اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻻرﺑﻌﺔ‪.‬‬‫‪4‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1910‬وﺿﻌﺖ اﻟﺮاﻳﺔ اﻟﻜﺮﻧﻴﺔ وﻻﻳﻤﺴﺢ ﺑﻨﺰﻋﻬﺎ ﻻﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬‫‪5‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1913‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9‬اﻣﺘﺎر اﺛﻨﺎء اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ‪.‬‬‫‪6‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1924‬ﺗﻘﺮر ان ﺗﻜﻮن اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ آﻐﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﺑﻤﻌﻨﻰ اﻧﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫‪7‬ﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1937‬ﻳﻘﻒ اﻟﺨﺼﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 9,15‬ﻣﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة‪.‬‬‫أﺳﺌﻠﺔ ﺗﺤﻜﻴﻤﻴﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔﻪ‪:‬‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ آﺴﺮ اﻟﻌﺎرﺿﺔ وﻟﻢ ﻳﻨﻔﻊ اﺻﻼﺣﻬﺎ هﻞ ﺗﻨﺘﻬﻲ اﻟﻤﺒﺎراة؟‬‫ﻧﻌﻢ ﺗﻨﺘﻬﻲ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري وﺿﻊ راﻳﺎت ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ هﺬا اﻟﻮﺿﻊ اﺧﺘﻴﺎري‬ ‫هﻞ ﻳﺠﻮز ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺨﻄﻮط ﻣﻘﻄﻌﺔ ؟‬‫ﻻﻳﺠﻮز ذﻟﻚ‬ ‫هﻞ ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدﻩ ﺑﻴﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ واﻟﺸﺒﺎك ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ ﻻﺗﻌﺘﺒﺮ آﺬﻟﻚ‬ ‫)‪(68‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اذا ﺧﺮج ﻻﻋﺐ اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﻈﺮوف ﻃﺎرﺋﺔ او ﺑﺪون ﻗﺼﺪ هﻞ ﻳﻌﻨﻲ ذﻟﻚ اﻧﻪ ﺧﺮوج ﺑﺪون اذن اﻟﺤﻜﻢ؟‬‫ﻻ‪.‬‬ ‫اذا آﺎﻧﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﻤﺘﻨﺎول اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ورﻏﺒﺔ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ ﺧﺮج اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺛﻢ ﻋﺎد اﻟﻴﻪ هﻞ‬‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ذﻟﻚ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﻟﻠﻘﻮاﻧﻴﻦ؟‬ ‫ﻻ وﻟﻜﻦ ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﻳﺒﻘﻰ اﻟﻼﻋﺒﻮن داﺧﻞ ﻧﻄﺎق اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻄﺮود اﻟﺠﻠﻮس ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻋﺪ اﻟﺒﺪﻻء؟‬‫ﻻ ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺬهﺎب اﻟﻰ ﻏﺮﻓﺔ ﺗﺒﺪﻳﻞ اﻟﻤﻼﺑﺲ ﺛﻢ اﻟﺠﻠﻮس ﻣﻊ اﻟﺠﻤﻬﻮر‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺮﻣﻲ رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس؟‬‫ﻧﻌﻢ ﻳﺠﻮز ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺮد ‪ 4‬ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﺎذا ﻳﺤﺪث؟‬‫ﻳﺘﻢ اﻳﻘﺎف اﻟﻤﺒﺎراة واﻋﺘﺒﺎر اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻄﺮود ﻣﻨﻪ ﺧﺎﺳﺮًا ﺑﻨﺘﻴﺠﺔ ‪0-3‬‬ ‫ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ اﻟﺤﻜﻢ اذا دﺧﻞ ﺑﺪﻳﻞ اﻟﻰ أرﺿﻴﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺿﺮب‬‫اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ اﺛﻨﺎء اﻟﻠﻌﺐ؟‬ ‫ﻳﻘﻮل اﻟﺤﻜﻢ ﺑﺎﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ وﻃﺮد اﻟﻼﻋﺐ واﺳﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺣﺪوث اﻻﺻﺎﺑﺔ‪ ,‬وﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺮاة ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫رﻓﻊ ﺗﻘﺮﻳﺮ اﻟﻰ اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻟﻤﺨﺘﺼﺔ‪.‬‬ ‫اذا رﻓﺾ اﻟﺒﺪﻳﻞ ﻣﻦ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ اﻟﺤﻜﻢ؟‬‫ﻻﺷﻲء ﻻن ذﻟﻚ ﻣﻦ اﺧﺘﺼﺎص اداري اﻟﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫ﻗﺎم ﻻﻋﺒﻴﻦ ﺑﺨﺪاع اﻟﺤﻜﻢ ﺣﻴﺚ ﻟﺒﺲ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﺒﺎس اﻟﺤﺎرس‬‫واﻟﺤﺎرس ﻟﺒﺎس اﻟﻼﻋﺐ وﻗﺎﻣﺎ ﺑﺎﻟﻠﻌﺐ وﻟﻤﺲ اﻟﻼﻋﺒﺎﻟﺤﺎرس اﻟﻜﺮة ﺑﻴﺪﻩ ﻣﺎذا ﻳﺤﺼﻞ؟‬ ‫ﻻ ﺷﻲء وﻟﻜﻦ ﻳﻨﺬر اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻌﺪ اﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﺻﻄﺪم ﻻﻋﺒﺎن ﻓﺨًﻠﻊ ﺣﺬاء اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻓﻮرا اآﻤﻞ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ‬‫اﻟﻬﺪف وهﻮ ﺣﺎﻓﻴ ًﺎ هﻞ ﻳﺤﺘﺴﺐ اي ﺧﻄﺄ ﺿﺪﻩ؟‬ ‫ﻻ‪,‬ﻻن ﺳﻘﻮط اﻟﺤﺬاء آﺎن ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻌﻤﺪ وﻟﻜﻨﻪ ﻓﻘﺪ اﻟﺤﺬاء ﻻﻣﺮ ﻃﺎرىء واﻟﻬﺪف ﻳﺤﺴﺐ ﻣﺎﺋﺔ ﺑﺎﻟﻤﺌﺔ‪.‬‬ ‫اﺻﺪﻣﺖ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ اﺛﻨﺎء ﺗﺴﺪﻳﺪ اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻜﺮة ودﺧﻮﻟﻬﺎ اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻞ ﻳﺤﺴﺐ؟‬‫ﻧﻌﻢ ﻳﺤﺴﺐ ﺑﻘﺮار ﻣﻦ اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪ اذا آﺎن ﺻﺤﻴﺤ ًﺎ ام ﻻ‪.‬‬ ‫ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻋﺮﻗﻞ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﺎذا ﻳﺤﺘﺴﺐ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ؟‬‫ﺿﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ أو رآﻨﻴﺔ وﻻﺗﺤﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ ﺟﺰاء ﻻن اﻟﻜﺮة ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اذا ﺗﻌﺪت اﻟﻜﺮة اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺟﺰﺋﻴﺎ ﻧﺼﻔﻬﺎ هﻞ ﻳﺤﺘﺴﺐ ﺧﺮوﺟﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ؟‬‫ﻻ‪,‬ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ان ﺗﺘﻌﺪى اﻟﻜﺮة اﻟﺨﻂ ﺑﻜﺎﻣﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫هﻞ ﻳﺠﻮز ﻻﺧﺬ رآﻠﺔ اﻟﺠﺰاء دﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻟﻼﻣﺎم ﻟﺰﻣﻴﻞ ﻳﺠﻴﺮي وﻳﺤﺮز هﺪﻓﻬﺎ؟‬‫ﻧﻌﻢ وﺑﺸﺮوط‪:‬‬ ‫أ ‪-‬ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻔﻮا ﺧﻠﻒ ﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء ﺑﺒﻌﺪ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ‪ 10‬ﻳﺎردات‪.‬‬ ‫ب‪ -‬اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺠﺐ ان ﻻﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﺗﺴﻠﻞ‬ ‫ج‪ -‬اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻻﺻﻠﻲ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‬ ‫ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﻪ وﺣﻜﻤﻰ اﻟﺮاﻳﻪ‪:‬‬ ‫ﻳﺘﺴﺎﺋﻞ اﻟﻜﺜﻴﺮون ﻋﻦ اﻟﺤﻮارات اﻟﺘﻲ ﺗﺪور ﺑﻴﻦ ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ وﺣﻜﺎم اﻟﺨﻄﻮﻃﺎﻟﺮاﻳﺔ ﻗﺒﻞ وأﺛﻨﺎء وﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫وهﺬﻩ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺬﻟﻚ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ ﺑﻄﺎﻗﺎت اﻟﻠﻌﺐ وﻣﻬﻤﺔ آﻞ ﻣﺮاﻗﺐ ﻧﺤﻮ آﻞ ﻓﺮﻳﻖ‬‫ ‪2‬اﻟﺘﻔﺘﻴﺶ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺗﺤﺪﻳﺪ اي ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺘﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻣﺮاﻗﺐ‬‫)‪(69‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ ‪3‬راﻳﺎت ﻣﺮاﻗﺒﻲ اﻟﺨﻄﻮط واﻟﻜﺮة‬‫ ‪4‬رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس وﻣﻜﺎن اﻟﺮﻣﻴﺔ واﻻﺧﻄﺎء اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ‬‫ ‪5‬اﻟﺘﺴﻠﻞ وﻣﻜﺎﻧﻪ واﻻﺷﺮاف ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬﻩ‬‫ ‪6‬اﻻﺷﺎرة اﻟﻰ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺮﻣﻴﺔ‬‫ ‪7‬اﻻﺧﻄﺎء وﺿﺮﺑﺎت اﻟﺠﺰاء وﺻﻒ اﻟﺤﺎﺋﻂ اﻟﺒﺸﺮي‬‫ ‪8‬اﻟﺮآﻠﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪.‬‬‫ ‪9‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻻﺷﺎرة اذا ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻂ رآﻠﺔ رآﻨﻴﺔ او ﺿﺮﺑﺔ ﻣﺮﻣﻰ‬‫ ‪10‬ﻣﻜﺎن ﻣﺮاﻗﺐ اﻟﺨﻄﻮط ﻓﻲ رآﻠﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬‫ ‪11‬ﻋﻨﺪ اﺣﺮاز هﺪف وﺗﺠﺎوز اﻟﻜﺮة اﻟﺨﻂ ﻳﺨﺒﺮ اﻟﺤﻜﻢ ﺑﺬﻟﻚ‬‫ ‪12‬ﻋﻦ اﺟﺮاء ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻜﻢ اﻟﺮاﻳﺔ اﻻﺷﺎرة ﻟﺤﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ‬‫ ‪13‬اذا اﺷﺎر اﻟﺤﻜﻢ اﻟﻰ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻳﺠﺐ اﻳﻀﺎع ﻧﻮﻋﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮة او ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬‫ ‪14‬اﻻﺷﺎرة اﻟﻰ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ وﻗﻮف ﺣﻜﻢ اﻟﺴﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﺑﻌﻴﺪ او زاوﻳﺔ رؤﻳﺔ ﻣﻌﺪوﻣﺔ‪.‬‬‫ ‪15‬ﺧﺮوج اﻟﺤﻜﺎم ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻋﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬‫ﺣﺎﻻت ﺗﻮﻗﻒ اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫اﺻﺎﺑﺎت اﻟﻤﻼﻋﺐ آﺜﻴﺮة وﻣﺘﻌﺪدة وﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ اﻳﻘﺎف اﻟﻠﻌﺐ ﻟﻤﻌﻼﺟﺔ ﻻﻋﺐ وآﺬﻟﻚ ﻟﻪ اﻟﺤﻖ ﻓﻲ ﻋﺪم‬ ‫اﻳﻘﺎﻓﻪ ﻓﻤﺎهﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺼﻞ ﻓﻴﻬﺎ آﻞ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻟﺘﻴﻴﻦ اﻟﻤﺎﺿﻴﺘﻴﻦ؟‬ ‫‪1‬اﻟﻮﻗﻮع ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﺮ او اﻻﺻﻄﺪام ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي‬‫‪2‬اﻟﻜﺴﻮر ﺑﺄﻧﻮاﻋﻬﺎ او اﻟﻜﺴﺮ اﻟﻤﺼﺤﻮب ﺑﺠﺮﺣﺎﻟﻤﻀﺎﻋﻒ‬‫‪3‬آﺴﺮ اﻟﺘﺮﻗﻮة ﻋﻨﺪ اﻟﻮﻗﻮع ﻋﻠﻰ اﻻرض‪.‬‬‫‪4‬ارﺗﺠﺎج اﻟﻤﺦ ﻋﻨﺪ ﺗﺼﺎدم ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وﺗﺼﺎدم رأﺳﻴﻬﻤﺎ وﻳﻤﻜﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﻴﺪ اﻣﺎم‬‫وﺟﻪ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻼ ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ‪.‬‬ ‫‪5‬آﺴﺮ اﻻﺳﻨﺎن او اﻻﻧﻒ‪.‬‬‫‪6‬اﻟﻨﺰﻳﻒ اﻟﺪاﺧﻠﻲ وﻳﺼﺤﺒﻪ ﻟﻮن ازرق ﻣﻜﺎن اﻟﻨﺰﻳﻒ‬‫‪7‬اﻻﺻﺎﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻴﻦ‬‫‪8‬ورم ﺷﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺧﻠﻊ ﺑﺎﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‪.‬‬‫ ‪9‬ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻔﺲ و ﻏﻴﺎب اﻟﻮﻋﻲ ﻟﻤﺪة ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ‪ 25‬ﺛﺎﻧﻴﺔ‪.‬‬‫اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﺴﻰ وراء اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻜﺮوت اﻟﺼﻔﺮاء واﻟﺤﻤﺮاء‬ ‫ﻓﻲ اﺣﺪى اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺪوﻟﻴﺔ اﻋﻄﻰ اﻟﺤﻜﻢ ﻻﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻻﺳﺒﺎن اﻧﺬارا وﻗﺪ آﺎن ﺳﺎﺑﻘﺎ ﻳﻌﻄﻰ ﺑﺎﻟﻜﻼم وآﺎن‬ ‫اﻟﺤﻜﻢ ﻳﺠﻴﺪ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ ﻓﻘﺎل ﻟﻼﻋﺐ اﻻﻧﺬار ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ ذاﺗﻬﺎ وﻟﻢ ﻳﻔﻬﻢ اﻟﻼﻋﺐ‪ ,‬ﻓﺠﺎءت ﻟﻌﺒﺔ آﺎن ﻳﺴﺘﺤﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻄﺮد ﻓﻘﺎل ﻟﻪ اﻟﻄﺮد وأﻣﺮﻩ ﺑﺎﻟﺨﺮوج اﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻴﺪﻩ وﻟﻜﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻻﺳﺒﺎن اﺣﺘﺠﻮا ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ان‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻻﻳﻌﺮف اﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ وﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﺟﺘﻤﻊ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﺑﻌﺪ هﺬﻩ اﻟﺤﺎدﺛﺔ وأﻗﺮ ﺧﻄﺎ ﺣﻜﻢ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫)‪(70‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻓﺎﺿﻄﺮ اﻻﺗﺤﺎد ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ واآﻦ اﻟﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﻳﺪ اﻟﺴﻴﺮ ﺳﺘﺎﻧﻠﻲ رﺋﻴﺲ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻓﻘﺮر‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت اﻻﺣﻤﺮ ﻟﻠﻄﺮد واﻻﺻﻔﺮ ﻟﻼﻧﺬار‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪:‬‬ ‫ﺟﺎءت ﺑﺪاﻳﺔ وﺗﻄﺒﻴﻖ هﺬﻩ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻓﻲ ﻋﺎم‪ 1968‬وﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ دورة اﻻﻟﻌﺎب اﻻوﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺴﻴﻚ وﺣﻘﻘﺖ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻧﺠﺎﺣﺎ آﺒﻴﺮا ﺟﺪا ﺧﺼﻮﺻﺎ ان اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻐﺮق ﺳﻮى وﻗﺘﺎ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫وﻋﻠﻰ ذﻟﻚ اﺟﺘﻤﻊ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ ﺑﺘﺎرﻳﺦ ‪ 20‬ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ ﻣﻦ ﻋﺎم ‪ 1969‬وﻗﺮر اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺜﻨﺎﺋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ان اﻟﻌﺎﻟﻢ آﻠﻪ ﺑﺪأ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ هﺬا اﻟﻨﻈﺎم اﻻ ان اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺪوﻟﻲ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻟﻪ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ اﻟﺨﺎﺻﺔ‬ ‫وﻟﻜﻦ وﺑﻌﺪ ﻣﺤﺎوﻻت ﺗﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻨﻈﺎم ﻋﺎم ‪ 1976‬وﻟﻜﻦ ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد وﻟﻐﻰ أﻣﺮ اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﺴﺒﺐ آﺜﺮﺗﻬﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺑﻠﻎ ﻋﺪدهﺎ ﻋﺎم ‪ 3520 1980‬اﻧﺬارا و ‪ 114‬ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺮد وﻳﺎﺗﻲ ذﻟﻚ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻜﺎم ﻟﻠﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫اﺳﺘﻔﺰازﻳﺔ!‬ ‫وﻟﻜﻦ وﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ وﻓﻲ ﻋﺎم ‪ 1988‬ﻋﺎد اﻻﺗﺤﺎد اﻻﻧﺠﻠﻴﺰي اﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺎح ﻣﻦ اﻻﺗﺤﺎد‬ ‫اﻟﺪوﻟﻲ ﻧﻈﺮا ﻻﺷﺘﻬﺎر اﻟﺪوري وﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎﻟﻢ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫إن اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ وﺻﻌﺒﺔ ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺲ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ هﺪﻓﻬﺎ ﺗﺪرﻳﺐ ﻻﻋﺐ آﺮة‬ ‫اﻟﻘﺪم وﺗﻬﺬﻳﺒﻬﻢ ‪ ،‬وذﻟﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺨﺎﺻﺔ واﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻘﺼﻮى ﻟﻜﻞ‬ ‫ﻻﻋﺐ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﺸﺨﺼﻴﺘﻪ‪ ،‬وﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺤﻘﻴﻖ هﺬا اﻟﻬﺪف أن ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب ﺑﺎﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ‬ ‫ﻗﺪرات ﻻﻋﺒﻴﻪ اﻟﻔﻨﻴﺔ واﻟﺬهﻨﻴﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻷﺧﻼﻗﻴﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮل ﺑﻬﻢ إﻟﻰ أﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى رﻳﺎﺿﻲ وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫اﻟﻬﺪف اﻟﺬي ﻳﺼﺒﻮا إﻟﻴﻪ اﻟﻔﺮﻳﻖ ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺸﺎب‪ ،‬وﺁﺧﺮان‪12 ،1999 ،‬‬ ‫إن اﻟﻬﺪف اﻟﻌﺎم ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻳﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ واﻟﻤﻨﻈﻢ واﻟﻌﻤﻞ اﻟﻬﺎدف ﻟﻠﻤﺪرب‬ ‫ﻣﻊ ﻻﻋﺒﻴﻪ ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻟﻬﺎ أهﺪاف ﻣﺸﺘﺮآﺔ وان اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت ﻣﻊ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺒﺪﻧﻲ‬ ‫ﻷﻋﻀﺎء اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﻤﻌﻨﻮﻳﺔ واﻟﺮوﺣﻴﺔ واﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻓﻘﻂ ﺑﻞ وﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أﻳﻀ ًﺎ‪ .‬آﺎﺟﺎﻧﻲ‪ ،‬آﻮرﺳﻜﻲ‪8 ،1984 ،‬‬ ‫وﻋﻠﻴﻪ ﻳﺘﻀﺢ إن اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ هﻮ " ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺮﺑﻮﻳﺔ ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺲ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ واﻻرﺗﻔﺎع ﺑﻤﻘﺪرﺗﻪ اﻟﻔﻨﻴﺔ وإآﺴﺎﺑﻪ اﻟﺨﺒﺮات اﻟﺨﻄﻄﻴﺔ اﻟﻤﺘﻌﺪدة وآﺬﻟﻚ ﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫ﺻﻔﺎﺗﻪ اﻹرادﻳﺔ وﺗﻬﺬﻳﺐ ﺻﻔﺎﺗﻪ اﻟﺨﻠﻘﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺤﻠﻰ ﺑﻬﺎ ﺑﻮﺻﻔﻪ ﻻﻋﺒ ًﺎ وذﻟﻚ ﻓﻲ إﻃﺎر ﺧﻄﺔ ﺗﺪرﻳﺐ‬ ‫ﻣﺪروﺳﺔ وﻣﺨﻄﻄﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ وﺻﻮل ﺟﻤﻴﻊ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ إﻟﻰ أﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻓﻲ اﻷداء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺑﻐﺮض‬ ‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وهﻮ اﻟﻔﻮز ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ ".‬اﻟﻄﺎﺋﻲ‪15 ،2001 ،‬‬ ‫وﻳﺸﻴﺮ اﻻﺗﺤﺎد اﻵﺳﻴﻮي ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم " أن اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ إﻋﻄﺎء اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ وﻟﻜﻨﻪ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻣﻌﻘﺪة ﺟﺪًا‬ ‫وإن ﺗﻄﻮر رﻳﺎﺿﺔ اﻹﻧﺠﺎز ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﺪرب آﻔﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮﻓﺔ واﻟﺨﺒﺮة "‪ .‬اﻻﺗﺤﺎد‬ ‫اﻵﺳﻴﻮي ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم‪41 ، 1997،‬‬ ‫ﻓﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ " هﻮ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻣﺨﻄﻂ ﻟﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻨﻬﺠﻴ ًﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺘﻜﺎﻣﻞ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ وهﺪﻓﻬﺎ اﻟﻮﺻﻮل‬ ‫إﻟﻰ اﻷداء أو اﻹﻧﺠﺎز اﻟﻤﺜﺎﻟﻲ وﺗﻬﻴﺌﺔ اﻟﻼﻋﺐ واﻟﻔﺮﻳﻖ‪".‬‬ ‫‪Bauer,1993,19‬‬ ‫وأﺻﺒﺤﺖ هﻨﺎك واﺟﺒﺎت إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب أن ﻳﺮاﻋﻴﻬﺎ وﻳﻮﻟﻴﻬﺎ ﻋﻨﺎﻳﺘﻪ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﺪرﻳﺐ واﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻘﻖ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ وﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب اﻷﺧﺬ‬ ‫)‪(71‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺑﻌﻴﻦ اﻻﻋﺘﺒﺎر آﻴﻒ ﻳﻨﻤﻲ وﻳﻄﻮر اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﻠﻌﺐ اﻟﺤﺪﻳﺚ وأﺻﺒﺢ‬ ‫ﻣﻦ واﺟﺐ اﻟﻤﺪرب أﻳﻀ ًﺎ أن ﻳﺨﻠﻖ ﺟﻮًا ﺗﺪرﻳﺒﻴ ًﺎ ﺗﺤﺖ ﺿﻐﻂ ﻳﻤﺎﺛﻞ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ‪.‬ﻓﺮﻳﺪ ‪ ،‬وﻣﻠﺨﻠﻮة ‪34 ،1997 ،‬‬ ‫ﻣﻦ هﺬا ﻳﺘﻀﺢ أن ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺗﻤﻴﺰت ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة وأﺻﺒﺢ ﻟﺰاﻣ ًﺎ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺘﺤﺮك‬ ‫ﻷﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﻓﺘﺢ اﻟﺜﻐﺮات ﻓﻲ دﻓﺎع اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ وﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ إﻳﺠﺎد ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ أآﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ ﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ وﺿﺮورة اﻣﺘﻼك ﻻﻋﺒﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ ﻗﺪرًا آﺎﻓﻴ ًﺎ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة واﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ وآﺬﻟﻚ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻨﺎوﻟﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺮآﺾ‬ ‫ﺑﺄﻧﻮاﻋﻪ واﻟﺨﺪاع واﻟﺘﻬﺪﻳﻒ ﺑﺪﻗﺔ وآﺬﻟﻚ اﻟﻘﻮة اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻻﺳﺘﺤﻮاذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة دون ﺧﻮف وهﺬا ﻣﺎ‬ ‫ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺎﻟﻠﻌﺐ اﻟﺮﺟﻮﻟﻲ ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺸﺎب‪ ،‬وﺁﺧﺮان ‪13 ، 1999،‬‬ ‫وﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺎ ﺗﻘﺪم ﻳﺮى اﻟﺒﺎﺣﺚ أن اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻮ ‪:‬‬ ‫•اﻟﺘﻄﻮر اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻠﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ واﻟﻘﺪرة اﻟﺤﺮآﻴﺔ واﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎت اﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ‪.‬‬ ‫•واﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ هﻮ اﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻤﻬﺎري واﻟﺨﻄﻄﻲ واﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺬي هﻮ اﻹﻋﺪاد اﻟﻌﺎم أﻣﺎ اﻹﻋﺪاد‬ ‫اﻟﺨﺎص ﻓﻴﻘﺼﺪ ﺑﻪ ﺗﻄﻮﻳﺮ وﺗﺤﺴﻴﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻘﺪرة اﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫‪2-1-2‬ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل‬ ‫إن اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل ﻳﻌﺪ واﺣﺪًا ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ أهﻤﻴﺔ ﻓﻲ إﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫إﻋﺪادا ﺟﻴﺪاً‪ ،‬وذﻟﻚ ﻟﻐﺮض ﺗﻔﺎدي اﻹﺻﺎﺑﺎت اﻟﻤﺘﻜﺮرة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث ﻓﻲ ﻣﻔﺼﻠﻲ اﻟﺮآﺒﺔ واﻟﻜﺘﻒ اﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﻤﺜﻼن‬ ‫ﻼ ﻋﻦ‬ ‫أﺿﻌﻒ ﻣﻔﺎﺻﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﺎﻣﺔ وهﻤﺎ اﻟﻤﻔﺼﻼن اﻷآﺜﺮ ﺗﻌﺮﺿ ًﺎ ﻟﻺﺻﺎﺑﺎت ﻓﻲ ﻣﺒﺎرﻳﺎت آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻀ ً‬ ‫ﻣﻔﺼﻞ اﻟﻘﺪم واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل ﻟﻪ ﻣﻔﻌﻮل ﺟﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ هﺬﻩ اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻹﺻﺎﺑﺎت‬ ‫ﻓﻴﻬﺎ‪.‬ﺣﺴﻴﻦ‪،‬وﺑﺴﻄﻮﻳﺴﻲ‪1979،53‬‬ ‫وﺗﻌﺪ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﻮهﺮﻳﺔ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﻤﺠﺎﻣﻴﻊ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﻤﺸﺎرآﺔ ﻓﻲ ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت رﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ ،‬إن أهﺪاف ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل هﻲ أهﺪاف أﺳﺎﺳﻴﺔ ﺗﻠﺒﻲ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة وأهﺪاف أوﻟﻴﺔ هﻲ‬ ‫ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﺎرة‪ ،‬وهﻨﺎك أهﺪاف ﺛﺎﻧﻮﻳﺔ هﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﺎﻣﺔ وﻳﺤﺘﻮي‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻷﺛﻘﺎل ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﺑﻌﻤﻠﻴﺘﻲ اﻟﻤﺪ واﻟﺜﻨﻲ ﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﻮرآﻴﻦ واﻟﺮآﺒﺘﻴﻦ‬ ‫واﻟﻘﺪﻣﻴﻦ واﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻷﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ‪. Bulland, 1977, 168‬‬ ‫وﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل ﻳﺒﺬل اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ أﻗﺼﻰ ﻗﻮﺗﻪ ﻟﺘﺨﻠﻴﺺ اﻷﺛﻘﺎل ﻣﻦ ﻋﺎﻣﻞ اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ أو ًﻻ واﻻرﺗﻔﺎع ﺑﻤﻌﺪل‬ ‫ﺳﻴﺮ اﻟﺤﺪﻳﺪ ﺛﺎﻧﻴ ًﺎ وذﻟﻚ ﻷداء اﻹﻧﺠﺎز اﻷﻓﻀﻞ ‪ ،‬وﻻ رﻳﺐ أن ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻋﻤﻞ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻳﻜﻮن أﺳﻬﻞ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﺮهﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺒﻂء‪ ،‬وﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ إدﺧﺎل ﻋﻨﺼﺮ‬ ‫اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻊ ﻋﻨﺼﺮ اﻟﻘﻮة ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﻮع ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻘﺮوﻧﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ أو اﻟﻘﻮة اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ وهﺬﻩ‬ ‫اﻟﻘﻮة ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ اﻟﺘﻐﻠﺐ أو اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺄدﻳﺔ ﺣﺮآﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺸﻤﻠﻬﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ أن ﺗﻨﺠﺰ‬ ‫ﺑﺄﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺔ وأﻗﺼﺮ وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ وﻓﻖ هﺬا ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻗﻮة اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻘﻮة أآﺒﺮ ﻓﺎﺋﺪة ﻣﻤﻜﻨﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ إﻧﺠﺎز‪ .‬ﻧﺼﻴﻒ‪،‬وﻋﺒﺪي ‪53 ،1988‬‬ ‫وﻳﺬآﺮ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺰﻳﺰ اﻟﻨﻤﺮ وﻧﺎر ﻳﻤﺎن اﻟﺨﻄﻴﺐ أن ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻘﻮة ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻷﺛﻘﺎل أﺻﺒﺢ هﻮ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ أﻳﺔ رﻳﺎﺿﺔ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت وﻗﺪ ﺛﺒﺖ أن ﺗﺪرﻳﺐ اﻷﺛﻘﺎل ﻳﻌﺪ أﺣﺪ أهﻢ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء اﻟﻤﻬﺎري وﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‪ ،‬آﻤﺎ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﻘﺼﻮى –‬ ‫واﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ‪ -‬وﺗﺤﻤﻞ اﻟﻘﻮة ﺑﻞ ﻳﻤﺘﺪ ﻟﻴﺸﻤﻞ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ آﻔﺎءة ﻋﻤﻞ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﺠﻬﺎزﻳﻦ‬ ‫ﻼ ﻋﻦ اﻟﻤﺮوﻧﺔ ‪.‬اﻟﻨﻤﺮ‪،‬اﻟﺨﻄﻴﺐ‪66 ،1996 ،‬‬ ‫اﻟﺪوري واﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻓﻀ ً‬ ‫إن اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﻮة ﻟﺪى اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻳﻘﻮم ﻋﻠﻰ ﺛﻼث ﻃﺮاﺋﻖ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﻮة ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل اﻷﺛﻘﺎل ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﻮة ﺑﺪون أدوات‪.‬‬ ‫)‪(72‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪3.‬ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﻮة ﺑﺄﺗﺒﺎع ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺪاﺋﺮي‪ .‬ﻧﺼﻴﻒ‪،‬وﻋﺒﺪي ‪89 ،1988‬‬ ‫‪2-1-2-1‬أهﻤﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل‬ ‫ﻳﻈﻬﺮ ﻣﻦ اﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ أن ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﺪﻳﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻗﻮة اﻻرﺗﻘﺎء وﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻹﻧﺠﺎز ‪ ،‬ﻓﻤﻊ ﻧﻤﻮ اﻟﻘﻮة ﺗﺮﺗﻔﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ وﺑﺼﻮرة ﻋﺎﻣﺔ ﺗﺠﺐ اﻟﻤﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺸﺪة واﻟﺤﺠﻢ ﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ‬ ‫اﻟﻘﻮة ﻣﻊ اﻷﺛﻘﺎل وذﻟﻚ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻹﻋﺪاد وﺗﻌﻄﻰ أﻓﻀﻠﻴﺔ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻟﻠﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺆدى ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺧﻼل زﻳﺎدة آﻤﻴﺔ اﻷﺛﻘﺎل‪ 70‬ـ‪ 80‬ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﻜﻠﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻔﻦ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ أداء ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل أو اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻣﻊ اﻷﺛﻘﺎل ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن ﻧﻤﻮ وﻇﺎﺋﻒ اﻷﺟﻬﺰة‬ ‫واﻟﻌﻀﻼت‪ ،‬وﻳﻈﻬﺮ هﺬا اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﺧﻼل ﻣﺪة ﻗﺼﻴﺮة وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم اﻟﺜﺎﻧﻲ وﻳﺴﺘﻤﺮ ﻟﻤﺪة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻀﺮوري اﺧﺘﻴﺎر درﺟﺔ اﻟﺸﺪة ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل إذ أن ﺣﺠﻢ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﺷﺪﺗﻪ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل ﻻ ﻳﺘﻐﻴﺮان ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺨﻄﺔ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ واﻟﺴﻨﻮﻳﺔ ﻓﻘﻂ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻷﺳﺒﻮﻋﻲ أﻳﻀ ًﺎ‬ ‫ﻣﻊ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﺎﻋﺪة اﻟﺘﺪرج ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﺜﻘﻞ وﻻﺳﻴﻤﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل ‪ .‬اﻟﻤﻨﺪﻻوي‪ ،‬اﺣﻤﺪ ‪212 ،1979‬‬ ‫‪2-1-3‬اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك‬ ‫ﻣﻨﺬ ﻓﺘﺮة ﺑﺪأ اﺳﺘﺨﺪام أﺳﻠﻮب أﺧﺮ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺑﻤﺪى واﺳﻊ ﻓﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ وهﻮ‬ ‫أﺳﻠﻮب ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﻮﺛﺐ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻓﻮق اﻟﺼﻨﺎدﻳﻖ وﺑﻴﻨﻬﺎ‪ ،‬واﻟﻌﺪو ‪ ،‬واﻟﻮﺛﺐ واﻟﺤﺠﻞ ﻓﻮق اﻟﻤﺪرﺟﺎت‬ ‫‪ ،‬واﻟﺘﺪاﺧﻞ ﺑﻴﻦ اﻟﻮﺛﺒﺎت واﻟﺤﺠﻼت‪.‬‬ ‫‪Marty, 1988, 214-215‬‬ ‫إن اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻳﻌﺪ ﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ ﺣﺎﻟﻴ ًﺎ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة‬ ‫واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻌ ًﺎ وهﻨﺎك أﻧﺸﻄﺔ ﻋﺪﻳﺪة ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ اﻷداء ﺑﻪ ‪ ،‬إذ ﻳﺰﻳﺪ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﺪرﺟﺔ‬ ‫أآﺒﺮﻣﻦ اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﻤﻌﺘﺎدة ﻣﻊ اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺪرﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫‪Sharki, 1990, 92‬‬ ‫إذ أن اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻳﻌﺪ ﺗﺪرﻳﺒﺎ ﺧﺎﺻ ًﺎ ﻳﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ وﻳﺤﺴﻦ ﺗﻄﻮر اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻘﻮة اﻟﻘﺼﻮى واﻟﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﻘﺪ ﺑﺮز هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ وأﺻﺒﺢ ﻣﻦ أﺷﻬﺮ أﺳﺎﻟﻴﺐ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻟﻜﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻷﻋﻤﺎر وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻘﺪرات‪ ،‬وﻟﻘﺪ أﺻﺒﺢ أﻳﻀ ًﺎ ﻣﻘﺒﻮ ًﻻ ﺑﻮﺻﻔﻪ أﺳﻠﻮب ﻋﺎم ﻣﻦ‬ ‫أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻘﻄﺎع ﻋﺮﻳﺾ ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻌﺐ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﺪرة دورًا آﺒﻴﺮًا‪ .‬دروﻳﺶ‪،‬‬ ‫‪5 ،1998‬‬ ‫وﻳﻌﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي أﺣﺪ أﻧﻮاع اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﻌﺾ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﺘﻲ ﻣﻦ أهﻤﻬﺎ‬ ‫اﻟﻘﻮة اﻟﻘﺼﻮى واﻟﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﻓﻬﻮ أﺣﺪ أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺘﺪرﺟﺔ واﻟﻤﺆﺛﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ‪ ،‬وﻳﺘﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي اﻻﺳﺘﺨﺪام اﻷﻣﺜﻞ ﻟﻤﺨﺰون ﻃﺎﻗﺔ اﻟﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻌﺎﻣﻠﺔ وﻳﻌﺮف ذﻟﻚ ﺑﺪورة اﻹﻃﺎﻟﺔ واﻟﺘﻘﺼﻴﺮ‪ .‬ﻋﺒﺪاﻟﻔﺘﺎح ‪ ،‬ﺳﻴﺪ ‪114 ،1993 ،‬‬ ‫إن ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك أﺳﻠﻮب أو وﺳﻴﻠﺔ ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﺗﺘﻢ ﺑﻬﺎ ﺗﻨﻤﻴﺔ وﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﺴﺮﻋﺔ وهﺎﺗﺎن‬ ‫اﻟﻤﻴﺰﺗﺎن ﺗﻌﺪان ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪ ،‬وﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ أن اﻣﺘﻼك اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻳﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة أو اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‪ ،‬وهﺬﻩ اﻟﺨﺎﺻﻴﺔ ﺗﻌﺪ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪًا ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻟﻌﺎب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫ﻣﺜﻞ آﺮة اﻟﻘﺪم وآﺮة اﻟﻄﺎﺋﺮة واﻟﺴﻠﺔ وأﻟﻌﺎب اﻟﻘﻮى ‪.‬‬ ‫ﻣﻠﺤﻢ‪163 ، 1998،‬‬ ‫وﻗﺪ ازداد اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻬﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻧﺘﻴﺠﺔ إﻟﻰ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺬي ﺣﻘﻘﻪ ﻻﻋﺒﻮ أورﺑﺎ اﻟﺸﺮﻗﻴﺔ ﻓﻲ أﻟﻌﺎب‬ ‫اﻟﻘﻮى ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﺴﺘﻴﻨﺎت إﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﻢ ﻟﻬﺬا اﻻﺳﻠﻮب ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ إذ ﺣﻘﻖ ﺑﻪ اﻟﻼﻋﺒﻮن أرﻗﺎﻣ ًﺎ‬ ‫ﻗﻴﺎﺳﻴﺔ أﻣﺜﺎل‪ :‬ﻓﻴﺮﺷﺎﻧﺴﻜﻲ ‪ 1967‬ﻓﻲ اﻟﻮﺛﺐ‪ ،‬وﻓﺎﻟﻴﺮي ﺑﺮزوف ﻓﻲ ‪ 100‬ﻣﺘﺮ ﻋﺪو ﺑﺰﻣﻦ ‪ 10‬ﺛﻮاﻧﻲ ﻋﺎم‬ ‫‪ ،1972‬و إن اﺳﺘﺨﺪام هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻌﻀﻠﺔ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﺑﺼﻮرة ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻤﻂ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫أو ًﻻ ﺛﻢ ﻳﻠﻲ ذﻟﻚ اﻧﻘﺒﺎض ﻣﺮآﺰي ﺳﺮﻳﻊ آﺮد ﻓﻌﻞ اﻧﻌﻜﺎﺳﻲ ﻟﻠﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﺗﻘﻮم ﺑﻪ اﻟﻤﻐﺎزل اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‪ .‬ﻋﺒﺪ اﻟﻔﺘﺎح ‪،‬‬ ‫)‪(73‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺳﻴﺪ‪106 ، 1993 ،‬‬ ‫وﻳﺘﻔﻖ أﺑﻮ اﻟﻌﻼ ﻋﻠﻰ أن اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻻﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك هﻮ اﺳﺘﻐﻼل اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﻨﻴﺘﻴﻜﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ اﻟﺴﺎﻗﻂ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺪ ﺑﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ إﻃﺎﻟﺔ اﻟﻌﻀﻠﺔ أو ًﻻ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻣﺮآﺰهﺎ ﺛﻢ اﻟﺘﻘﺼﻴﺮ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻧﺎﺣﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺮآﺰ‪ .‬ﻋﺒﺪ اﻟﻔﺘﺎح‪35 ،1994 ،‬‬ ‫إن ﻣﻔﺘﺎح ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﻣﺼﻤﻢ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺠﻬﺎزﻳﻦ اﻟﻌﺼﺒﻲ واﻟﻌﻀﻠﻲ ﻷداء ﺣﺮآﺎت ﺳﺮﻳﻌﺔ‬ ‫وﻗﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﺗﺠﺎهﺎت ﻣﺘﻌﺎآﺴﺔ واﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ زﻣﻦ اﻷداء إذ أن ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم واﻟﺴﻠﺔ واﻟﻄﺎﺋﺮة واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت‬ ‫ﻼ ﻋﻦ أن‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﻓﻀ ً‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮﻳﺔ هﻲ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﺳﻬﻠﺔ اﻟﺘﻌﻠﻢ ‪.‬‬ ‫‪Brown, 1986, 74‬‬ ‫إن اﻟﻤﻤﻴﺰات اﻟﻤﺤﺪدة ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﺗﻜﻤﻦ ﻓﻲ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت واﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﻘﻮة اﻟﻤﺘﻮﻟﺪة ﺧـﻼل اﻟﻮﺛﺐ ‪.‬‬ ‫‪Magleshuo, 1993, 640‬‬ ‫وﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻋﻠﻰ ﻟﺤﻈﺎت اﻟﺘﺴﺎرع واﻟﻔﺮﻣﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻮزن اﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺣﺮآﺎﺗﻪ‬ ‫اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺔ آﻤﺎ هﻮ اﻟﺤﺎل ﻓﻲ اﻟﻮﺛﺐ اﻻرﺗﺪادي ﺑﺄﻧﻮاﻋﻪ‪ ،‬وهﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وﻣﻦ ﺛﻢ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻷداء اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻲ ﺧﻼل اﻟﻮﺛﺐ‪. Patrickol, 1982, 210‬‬ ‫وﻳﻬﺪف هﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ إﻟﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﺴﺘﻮى ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻻرﺗﻘﺎء ﻓﻲ اﻻداءات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ هﺬﻩ اﻟﺨﺎﺻﻴﺔ ﻓﻲ أﺣﺪ ﻣﺮاﺣﻠﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺈذا ﻣﺎ ﻟﻮﺣﻆ أن هﻨﺎك ﻗﺼﻮرًا ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى اﻻرﺗﻘﺎء ﻳﺮﺗﺒﻂ‬ ‫ﺑﻄﻮل زﻣﻨﻪ‪ ،‬ﻓﺎن اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻳﻌﺪ ﻣﻦ أﻓﻀﻞ أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻤﻲ ﻣﺎ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻄﺎﻃﺔ‪ ،‬وﻗﺪ أﻓﺎدت ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺘﻲ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﺟﻬﺎز ﻗﻴﺎس اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻌﻀﻼت‬ ‫ﺑﺎن اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻄﺎﻃﺔ ﺑﻜﻔﺎءة ﻋﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ آﻔﺎءة اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻻﻧﻌﻜﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻼت اﻟﺤﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺒﺎﺳﻄﺔ ﻟﻠﻤﻔﺎﺻﻞ ﺧﻼل ذﻟﻚ اﻟﺠﺰء ﻣﻦ اﻻﻧﻘﺒﺎض ﺑﺎﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﻓﻲ اﻟﻘﻔﺰ أو اﻟﻮﺛﺐ‬ ‫وﺗﺘﺤﺪد هﺬﻩ اﻟﻜﻔﺎءة ﺑﺎﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻣﻐﺎزل اﻟﻌﻀﻼت‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﺎن ﻣﻌﻈﻢ ﺗﺪرﻳﺒﺎت هﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﻌﺎﻣﻞ اﻟﺰﻣﻦ ‪،‬‬ ‫وﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب أن ﻳﺤﺪد اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻸداء اﻟﻤﻬﺎري ﺗﺤﺪﻳﺪًا دﻗﻴﻘﺎً‪ ،‬وأن ﻳﺮآﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪد ﻧﻮع اﻟﺘﺤﻤﻴﻞ اﻟﺬي ﺗﺸﻤﻠﻪ هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‪ ،‬وﻳﺴﻤﻰ اﻟﺒﻌﺾ هﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻘﺼﻮرﻳﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ آﻤﻘﺎوﻣﺔ وﻳﻔﻀﻞ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻣﻊ اﻟﻤﺒﺘﺪﺋﻴﻦ‪ ،‬آﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻧﻪ‬ ‫ﻣﻊ اﻗﺘﺮاب ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت ﻳﻔﻀﻞ أداء ﻋﺪد أﻗﻞ ﻣﻦ اﻟﺘﻜﺮارات ﻣﻊ زﻳﺎدة اﻟﺴﺮﻋﺔ‪ ،‬إذ أن ذﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻌﻮد اﻟﻌﻀﻼت ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻮل اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻣﻦ اﻻﻧﻘﺒﺎض ﺑﺎﻟﺘﻄﻮﻳﻞ إﻟﻰ اﻻﻧﻘﺒﺎض ﺑﺎﻟﺘﻘﺼﻴﺮ واﻟﻌﻜﺲ ﺧﻼل ﻟﺤﻈﺎت‬ ‫زﻣﻨﻴﺔ ﻣﺤﺪدة ‪ .‬ﺣﺴﺎم اﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪266 ،1997 ،‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺳﻮاء ﺑﺎﻷدوات أو ﺑﺪوﻧﻬﺎ ﻣﻊ زﻳﺎدة ﻓﻲ اﻟﺸﺪة ﻓﻲ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﻘﻮة ﺗﺼﻞ‬ ‫إﻟﻰ ‪ 75%‬ﻣﻦ اﻟﺸﺪة اﻟﻘﺼﻮى ﻟﻼﻋﺐ وﻓﻲ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺗﺘﺮاوح ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ‪ %90-80‬أﻣﺎ ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻨﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﻴﻦ ﻓﺘﻜﻮن ﻓﻲ ﺣﺪود ‪ 90-180‬ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﻞ‬ ‫اﻟﻨﺒﺾ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 120-110‬ﻧﺒﻀﺔ‪ /‬دﻗﻴﻘﺔ‪ ،‬أﻣﺎ اﻟﻨﺎﺷﺌﻮن ﻓﺘﺘﺮاوح ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻨﺔ ﻟﻬﻢ ﻣﻦ‬ ‫‪ 120‬ـ ‪ 240‬ﺛﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻣﺎ ﻳﺼﻞ اﻟﻨﺒﺾ إﻟﻰ ‪ 120-110‬ﻧﺒﻀﺔ ‪ /‬دﻗﻴﻘﺔ ‪ .‬ﺑﺴﻄﻮﻳﺴﻲ‪310 ،1999 ،‬‬ ‫‪2-1-3-1‬ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك‬ ‫ﻋﺮف أﺳﻌﺪ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺑﺄﻧﻪ ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻌﻀﻼت ﻋﻠﻰ اﻻﻧﺒﺴﺎط واﻹﻃﺎﻟﺔ ﺑﻬﺪف إﻧﺘﺎج أآﺒﺮ ﻗﻮة ﻓﻲ أﻗﺼﺮ زﻣﻦ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ إذ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﺼﻴﺮ زﻣﻦ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻟﻸرض ﻟﺤﻈﺔ اﻻرﺗﻘﺎء وإﻧﺘﺎج أآﺒﺮ ﻗﻮة اﻧﻘﺒﺎض ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت‬ ‫اﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ‪ .‬أﺳﻌﺪ ‪50 ،1991 ،‬‬ ‫وﻋﺮف ‪ yong‬وزﻣﻼؤﻩ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﻮﺛﺐ ﻟﻸﻋﻠﻰ ﺑﺄﻗﺼﻰ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ وﻣﻦ‬ ‫ﺛﻢ اﻟﻬﺒﻮط ﻣﻦ ارﺗﻔﺎع ﻣﺤﺪود وﻣﻌﻠﻮم‪. Yong, 1955, 232‬‬ ‫)‪(74‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﺮف‪ Gambeta‬اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺑﺄﻧﻪ اﺳﻠﻮب اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻲ ﺻﻤﻤﺖ ﻟﺘﺘﻤﻴﺰ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﻃﺎﻗﺔ اﻟﻤﺮوﻧﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ‬ ‫واﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻇﺎهﺮة اﻟﺤﺮآﺔ اﻟﺪوراﻧﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﺪ وﺗﻘﺼﻴﺮ اﻟﺪوران وهﺬا ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫هﻲ أن اﻟﻌﻀﻠﺔ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗﺒﺬل ﻗﻮة أو ﺟﻬﺪ أآﺒﺮ إذا ﻣﺎ ﺗﻢ ﻣﺪهﺎ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺜﺐ‪. Gambeta, 1987, 30‬‬ ‫وﻋﺮﻓﻪ‪ Gerogary‬ﺑﺄﻧﻪ أﺳﻠﻮب ﻣﻦ أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻷداء ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﺪﻧﻲ ﻳﻬﺪف إﻟﻰ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة‬ ‫اﻟﻘﺼﻮى واﻟﻘﺪرة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻴﻬﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‪.‬‬ ‫‪Gerogary, 1986, 50‬‬ ‫‪2-1-3-2‬اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺣﺪﻳﺜ ًﺎ‬ ‫ﻳﺮﺟﻊ اﻟﻔﻀﻞ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﺼﻄﻠﺢ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك واﻧﺘﺸﺎرﻩ واﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺄﺳﻠﻮﺑﻪ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺣﺪﻳﺜ ًﺎ إﻟﻰ‬ ‫ﻋﻠﻤﺎء وﻣﺪرﺑﻲ اﻻﺗﺤﺎد اﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ ﺳﺎﺑﻘ ًﺎ ودول أورﺑﺎ اﻟﺸﺮﻗﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﻋﻨﻔﻮاﻧﻬﻢ وﻋﻄﺎﺋﻬﻢ اﻟﻌﻠﻤﻲ‬ ‫واﻟﻤﻴﺪاﻧﻲ اﻟﺬي ﻻﻳﻨﻜﺮ‪ ،‬وذﻟﻚ اﺑﺘﺪاء ﻣﻦ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﺴﺘﻴﻨﺎت ﺣﺘﻰ أﻻن إذ رﺑﻄﻮا اﻷﺳﺲ واﻟﻨﻈﺮﻳﺎت‬ ‫اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﺑﺎﻷﺳﺲ واﻟﻨﻈﺮﻳﺎت اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ وﺑﺬﻟﻚ آﺜﺮت أﺑﺤﺎﺛﻬﻢ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ هﺬا‬ ‫اﻟﻤﺠﺎل وﻇﻬﺮ ﻣﺮدودهﺎ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ واﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺤﺘﺮﻓﻴﻦ أو اﻟﻬﻮاة ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل‬ ‫اﻷﻟﻌﺎب واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ رواد اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي وﻣﻤﻦ اﺳﺘﺨﺪﻣﻮا ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺣﺪﻳﺜ ًﺎ آﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺪرب اﻟﺮوﺳﻲ‬ ‫ﻓﺮﻧﺴﺎﻧﺴﻜﻲ واﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺮوﺳﻲ ﺗﺴﺎزورﺳﻜﻲ اﻟﺬي ﻗﺪم أﺑﺤﺎﺛ ًﺎ ﻋﻦ دراﺳﺎت وﺑﺤﻮث آﺜﻴﺮة ﻣﻦ ﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﻣﻦ‬ ‫ﻋﻠﻤﺎء وﻣﺪرﺑﻴﻦ أﻣﺜﺎل ﺑﻮزآﻮ و آﻮﻣﻲ ﻋﺎم ‪ 1981‬و وﺗﺸﻮ ﻋﺎم ‪ 1983‬وﺟﺎﻣﺒﻴﺘﺎ ﻋﺎم‪، 1981-1989‬‬ ‫وﻣﻴﻠﺚ واﻳﻜﺮ وزاﻧﻮن ﻋﺎم ‪ 1989‬وﺁﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬إذ ﺗﻨﻀﺢ أهﻤﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﻓﻲ ﻣﺠﺎل‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻟﻠﻔﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ واﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫ﻼ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ وﺗﻄﻮﻳﺮهﺎ ‪،‬‬ ‫وﻣﻦ ﺧﻼل ذﻟﻚ ﻧﺠﺪ أن اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻳﻨﺤﺼﺮ أﺻ ً‬ ‫وﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﺷﺎع اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻣﻬﻤﺔ وأﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ هﺬا‬ ‫اﻟﻌﻨﺼﺮ وﺗﻄﻮﻳﺮﻩ ﺑﻮﺻﻔﻪ أهﻢ ﻋﻨﺼﺮ ﺑﺪﻧﻲ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻟﻌﺎب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪم واﻟﺴﻠﺔ واﻟﻄﺎﺋﺮة‬ ‫واﻟﺴﺒﺎﺣﺔ وأﻟﻌﺎب اﻟﻘﻮى‪ ،‬وﺑﺬﻟﻚ ﺗﻌﺪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك أﺣﺪ اﻟﺮآﺎﺋﺰ اﻟﻤﻬﻤﺔ واﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﺗﻘﺪم اﻟﻤﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺟﻨﺒ ًﺎ إﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻊ اﻟﺘﻜﻨﻴﻚ إذ ﺗﺆﺛﺮ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ إﻳﺠﺎﺑﻴ ًﺎ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻜﻨﻴﻚ وﺑﺬﻟﻚ ﻳﺆﺛﺮان ﺑﺪورهﻤﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى اﻹﻧﺠﺎز‪ .‬اﻟﺼﻮﻓﻲ‪11،1999 ،‬‬ ‫‪2-1-3-3‬ﺁﻟﻴﺔ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‬ ‫ﻳﻤﺮ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻋﻨﺪ أداء اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﺑﻤﺮاﺣﻞ ﺣﺴﺐ أراء آﻞ ﻣﻦ ﺗﺸﻮ ‪ ،‬وﻓﻴﺮ ﺗﺸﺎﻧﻜﻲ إذ ﺗﻤﺮ اﻟﻌﻀﻼت‬ ‫ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﺑﻤﺮاﺣﻞ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﺘﺪاﺧﻠﺔ وآﻤﺎ ﻳﺄﺗﻲ‪:‬‬ ‫•ﻳﻘﺴﻢ ﺗﺸﻮ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣﺮاﺣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷوﻟﻰ‬ ‫وﻳﺴﻤﻴﻬﺎ ﺗﺸﻮ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻹﻃﺎﻟﺔ وهﻲ أول ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ آﺎهﻞ اﻟﻌﻀﻼت إذ ﺗﺴﺘﺜﺎر أﻟﻴﺎف اﻟﻌﻀﻠﺔ‪ ،‬وﺗﻌﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ إﻃﺎﻟﺘﻬﺎ‪ ،‬وﺗﺘﻮﻗﻒ ﺗﻠﻚ اﻹﻃﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﺪة اﻟﻤﺜﻴﺮ‪ ،‬وآﻠﻤﺎ زادت اﻟﺸﺪة زادت اﻹﻃﺎﻟﺔ واﻟﻌﻜﺲ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫وﺑﺬﻟﻚ ﻳﻜﻮن اﻻﻧﻘﺒﺎض ﻃﺮﻓﻴ ًﺎ ﻋﻨﺪ ﻣﻨﺸﺄ اﻟﻌﻀﻠﺔ واﻧﺪﻏﺎﻣﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﻳﺴﻤﻴﻬﺎ ﺗﺸﻮ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻻﺳﺘﻌﺪاد وهﻲ ﻗﺼﻴﺮة ﺟﺪًا وﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈﺘﻬﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ إذ ﺗﻔﺼﻞ ﺑﻴﻦ اﻻﺳﺘﻌﺪاد‬ ‫ﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﻌﻀﻠﺔ اﻟﻼﻣﺮآﺰي واﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﻤﺮآﺰي‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ‪ /‬اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺮﺋﻴﺴﺔ‬ ‫وﺗﻤﺜﻞ اﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﻤﺮآﺰي وﺗﻈﻬﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻗﺪرة اﻟﻌﻀﻠﺔ ﻓﻲ ﻣﺨﺰوﻧﻬﺎ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺑﻔﻌﻞ اﻻﻧﻘﺒﺎض‬ ‫)‪(75‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺤﺮآﻴﺔ وهﻲ دﻻﻟﺔ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‪.‬‬ ‫•ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻓﻴﺮوﺗﺸﺎﻧﺴﻜﻲ‬ ‫ﻳﻘﺴﻢ ﻓﻴﺮوﺗﺸﺎﻧﺴﻜﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي إﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺘﻴﻦ ‪ ،‬اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷوﻟﻰ وﺗﻘﺎﺑﻞ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ ﻣﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻟـ ﺗﺸﻮ أﻣﺎ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻓﺘﻘﺎﺑﻞ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻟﺘﻘﺴﻴﻢ ﺗﺸﻮ وﺑﺬﻟﻚ ﻧﺮى أن اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻟﻮﺳﻄﻴﺔ ﻟـ ﺗﺸﻮ هﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻧﺘﻘﺎﻟﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ أو ﻣﺤﺴﻮﺳﺔ ‪ ،‬وﺑﺬﻟﻚ ﻳﺮى ﻓﺎرﻧﺘﻮﻧﻮس أن ﺗﻘﺴﻴﻢ‬ ‫ﻓﻴﺮوﺗﺸﺎﻧﺴﻜﻲ هﻮ أﻗﺮب إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻣﻦ ﺣﻴﺚ أن اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻳﻤﺜﻞ دورة إﻃﺎﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻷوﻟﻰ ودورة ﺗﻘﺼﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ‪ .‬ﺑﺴﻄﻮﻳﺴﻲ‪295 ،1999 ،‬‬ ‫وﻣﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﻳﻨﺤﺼﺮ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻓﻲ اﻟﺸﺪ اﻟﻌﻀﻠﻲ اﻟﻤﻨﻌﻜﺲ أو ﺷﺪ اﻟﻤﻐﺰل اﻟﻌﻀﻠﻲ واﻟﺬي ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫زﻳﺎدة ﻣﺨﺰون اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﻟﻠﻌﻀﻠﺔ‪ ،‬إذ ﻳﻌﺘﻤﺪ هﺬا اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺣﻠﺘﻲ اﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﻼﻣﺮآﺰي واﻟﻤﺮآﺰي‬ ‫واﻟﻠﺘﺎن ﺗﻌﺪان أﻣﺮًا ﺣﻴﻮﻳ ًﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻌﻤﻞ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻤﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺣﺮآﺎت اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬وﺑﺬﻟﻚ ﺗﺘﻀﺢ‬ ‫أهﻤﻴﺔ رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ آﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎرات واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ إذ ﺗﺨﻀﻊ اﻟﻌﻀﻼت وﺗﻘﻊ‬ ‫ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﻮة ﺷﺪ ﻧﺘﻴﺠﺔ درﺟﺔ اﻟﺤﻤﻞ اﻟﻮاﻗﻊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪ .‬اﻟﺼﻮﻓﻲ‪14 ، 1999،‬‬ ‫‪2-1-3-4‬أﺳﺲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‬ ‫•اﻷﺳﺲ اﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴﺔ‬ ‫ﺗﻤﺜﻠﻬﺎ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﺒﻨﺎﺋﻴﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﺠﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن آﺎﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﺤﺮآﻴﺔ وﻣﻄﺎﻃﻴﺔ اﻟﻌﻀﻼت‬ ‫وﻣﺮوﻧﺔ اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‪.‬‬ ‫•اﻷﺳﺲ اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺔ‬ ‫واﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ ﺑﻨﻈﺎم اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻲ اﻟﺬي ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ آﻞ ﻣﻦ اﻟﺸﻐﻞ واﻟﺮواﻓﻊ واﻟﻌﺠﻠﺔ…اﻟﺦ‪ ،‬ﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﻠﻢ اﻟﺒﺎﻳﻮﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻚ‪.‬‬ ‫•اﻷﺳﺲ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﺜﻠﻬﺎ اﻹﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺳﻮاء أآﺎن إﻋﺪادًا ﻃﻮﻳﻞ اﻟﻤﺪى أم ﻗﺼﻴﺮ اﻟﻤﺪى‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺿﻮء ﻣﺎ ﺗﻘﺪم ﺑﻴﻦ روﺑﺮت ﻓﺎرﺗﻨﻮس أهﻤﻴﺔ اﻹﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﺿﻤﻦ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﺑﻴﻦ اﻷﺳﺲ اﻟﺜﻼﺛﺔ‬ ‫اﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴﺔ واﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻣﺪى ﺗﺄﺛﻴﺮ ذﻟﻚ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮﻳﺔ إذ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﻌﻄﻲ ﺛﻤﺎرهﺎ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﻏﻴﺎب إرادة اﻟﻼﻋﺐ وﺗﺼﻤﻴﻤﻪ وﻣﺜﺎﺑﺮﺗﻪ وأﻗﻠﻤﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺟﻮ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت‬ ‫وﻇﺮوﻓﻬﺎ وإﻋﺪادﻩ إﻋﺪادًا ﻣﺘﻌﺪد اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﺴﻨﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ‪ .‬ﺑﺴﻄﻮﻳﺴﻲ‪41 ،1996 ،‬‬ ‫‪2-1-3-5‬ﻣﻤﻴﺰات اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻠﺨﻴﺺ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﺑﻤﺎ ﻳﺄﺗﻲ‪:‬‬ ‫•ﻏﺎﻟﺒ ًﺎ ﻣﺎ ﺗﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮﻳﺔ ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻧﻔﺠﺎري أﻓﻀﻞ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺘﺨﺪام أي أﺳﻠﻮب أﺧﺮ‬ ‫ﻓﺎﻟﻮﺛﺐ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻐﺮق اﻻرﺗﻜﺎز ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ‪ 500-300‬ﻣﻠﻞ ‪ /‬ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻐﺮق ﻧﻔﺲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻷﺛﻘﺎل أآﺜﺮ ﻣﻦ ﺛﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﺎن اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺑﺰﻳﺎدة ﻗﻮﺗﻬﺎ ﺑﻤﻌﺪﻻت أﺳﺮع ﺑﻤﺎ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﻘﺪرة‪. Hakkinin,1988,56‬‬ ‫•إن ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻻ ﺗﺘﺨﻠﻠﻬﺎ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻓﺮﻣﻠﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ ،‬ﺧﻼل ﻟﺤﻈﺎت اﻻﻧﻘﺒﺎض ﺑﺎﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﻓﻼ‬ ‫ﺗﺼﻞ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ إﻟﻰ اﻟﺼﻔﺮ ﺧﻼل هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻟﺬا ﻓﺎن هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﻧﺘﺎج ﻗﻮة‬ ‫آﺒﻴﺮة وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺴﺎرع ﻋﺎﻟﻲ ﺧﻼل اﻟﻤﺪى اﻟﺮﺋﻴﺲ ﻓﻲ اﻷداء ‪ ،‬وهﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﻨﺎﺳﺐ آﺜﻴﺮًا اﻷداءات ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺛﺐ‪.‬‬ ‫•ﺗﺆدى ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك ﺑﺴﺮﻋﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬وهﺬﻩ اﻟﺴﺮﻋﺎت اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺗﻤﺜﻞ أهﻤﻴﺔ آﺒﻴﺮة ﻓﻲ آﺜﻴﺮ‬ ‫ﻣﻦ اﻷداءات‪ ،‬وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻘﺘﺮب ﻓﻲ ﺧﺼﻮﺻﻴﺘﻬﺎ ﻣﻤﺎ هﻮ ﻣﻄﻠﻮب ﻓﻲ هﺬﻩ اﻷداءات ﻓﺘﺤﻘﻖ ﻋﺎﺋﺪًا ﺗﺪرﻳﺒﻴ ًﺎ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫ﺣﻠﻤﻲ‪81 ،1998 ،‬‬ ‫)‪(76‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪2-1-3-6‬ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﺠﺎح اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‬ ‫اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك هﻮ ﻧﺸﺎط ﻋﻀﻠﻲ ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻗﺪرًا ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ وﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬ‬ ‫ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻷرﺑﻌﺔ اﻵﺗﻴﺔ‪:‬‬ ‫•ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫أن اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻷﺳﺎس ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي هﻮ ﺗﺤﺪﻳﺪ أﺣﻤﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ واﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ ،‬وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻠﻨﺎﺷﺌﻴﻦ ﻓﺎن ﺗﻔﺎوت درﺟﺔ اﻟﻨﻀﺞ ودرﺟﺔ اﻟﺨﺒﺮة ﺗﺸﻜﻼن ﻃﺮﻓﻲ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وإن ﺣﺠﻢ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ ـ ﺑﺼﻔﺔ أﺳﺎﺳﻴﺔ ـ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ إذا آﺎﻧﺖ ﺷﺪة اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‪.‬‬ ‫•اﻟﻘﻮة اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻳﺮى ﺟﺎﻣﺒﻴﺘﺎ أﻧﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﺒﺪء ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ﻓﺎن هﻨﺎك ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﺒﻴﻨﺔ ﻟﻠﻘﻮة ﺗﻌﺪ أﻣﺮا ﺿﺮورﻳﺎً‪،‬‬ ‫إن اﻟﻘﻮة اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ آﺎن ﻳﻌﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎ ﺿﺮورﻳﺔ آﺎن ﻣﺒﺎﻟﻐ ًﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ وﻟﻘﺪ ﻏﻴﺮ ﺟﺎﻣﺒﻴﺘﺎ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ ﺣﻮل‬ ‫هﺬا اﻟﻤﻮﺿﻮع اﻋﺘﻤﺎدًا ﻋﻠﻰ ﺧﺒﺮﺗﻪ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ واﻷﺳﺲ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي ‪ ،‬وﻻ ﻳﻌﻨﻲ هﺬا أن اﻟﻘﻮة‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻬﻤﺔ‪ ،‬ﺑﻞ أﻧﻬﺎ واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي‪.‬‬ ‫•اﻟﻤﻬﺎرة‬ ‫إن اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﻳﺠﺐ أن ﻳﺮآﺰ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎت آﺎﻓﻪ واﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺒﺘﺪئ أن ﻳﺆﺳﺲ ﻗﺎﻋﺪة ﻣﺘﻴﻨﺔ راﺳﺨﺔ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺒﻨﺎء ﺷﺪة‪/‬آﺜﺎﻓﺔ ‪ -‬أﻋﻠﻰ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ ‪ -‬إن‬ ‫اﻟﺤﺮآﺔ هﻲ ﺗﺒﺎدل ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺑﻴﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ إﻧﺘﺎج اﻟﻘﻮة واﻧﺨﻔﺎض اﻟﻘﻮة‪ ،‬وﺗﺆدي إﻟﻰ ﺣﺼﻴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة ﺗﺴﺘﺨﺪم‬ ‫اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺜﻼﺛﺔ ﻟﻠﺠﺰء اﻷﺳﻔﻞ ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ ‪ :‬اﻟﻮرك ‪ -‬اﻟﺮآﺒﺔ ‪ -‬اﻟﻜﺎﺣﻞ ‪ -‬إن اﻟﺘﺰاﻣﻦ واﻟﺘﻮاﻓﻖ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ آﺎﻓﺔ ﻳﻨﺘﺞ ﻗﻮة رد ﻓﻌﻞ ﻣﻦ اﻷرض ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻬﺎ ﻗﺪر ﻋﺎل ﻣﻦ اﻟﻘﻮة‪.‬‬ ‫•اﻟﺘﻘﺪم‬ ‫وﻳﻘﺼﺪ ﺑﻪ اﻻﻧﺘﻘﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺠﻲ ﻣﻦ أداء اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺴﻬﻠﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺼﻌﺒﺔ ﻓﻤﺜﻼ ﻳﻜﻮن اﻻرﺗﻘﺎء ﺑﺮﺟﻠﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ‬ ‫أآﺜﺮ ﻣﻦ رﺟﻞ واﺣﺪة وذﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي وﻳﺠﺐ أن ﺗﺰﻳﺪ ﻋﺪد اﻟﺤﺮآﺎت ﻟﺪى‬ ‫ﺗﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺒﺘﺪى ﻣﻦ إﺗﻘﺎن اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻲ أﻋﻄﻴﺖ ﻟﻪ وﻣﻦ اﻷهﻤﻴﺔ اﻟﻜﺒﻴﺮة اﻟﺘﺮآﻴﺰ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻮاﻓﻖ وﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ أداء ﻧﻤﺎذج اﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫دروﻳﺶ‪27-20 ،1998 ،‬‬ ‫‪2-1-3-7‬اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻳﺠﺐ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮق ﺑﻴﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‪ ،‬إذ ﺗﻌﺮف اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪرة ﻋﻀﻠﺔ أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺔ أو ﻣﻮاﺟﻬﺘﻬﺎ ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺗﻌﺮف اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫ﺑﺄﻧﻬﺎ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺑﺬل ﻣﺴﺘﻮى ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻟﺸﻐﻞ ﻧﺎﺗﺞ اﻟﻘﻮة واﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻤﺴﺘﻮى ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﺎن اﻟﻘﺪرة‬ ‫هﻲ ﻧﺎﺗﺞ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ وﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﻌﺎدﻟﺔ اﻵﺗﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻘﺪرة = اﻟﻘﻮة × اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺣﺴﺎم اﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪15-16،1997 ،‬‬ ‫إن اﻟﻘﺪرة هﻲ ﻣﻌﺪل اﻟﺸﻐﻞ اﻟﻤﺒﺬول ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ اﻟﺰﻣﻦ‪.‬‬ ‫واﻟﻘﺪرة اﻟﻘﺼﻮى اﻟﺘﻲ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ أﺣﻴﺎﻧ ًﺎ اﻟﻘﺪرة اﻟﻤﺘﻔﺠﺮة هﻲ ﻧﺘﺎج اﺗﺤﺎد أو اﻣﺘﺰاج اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫ﻼ ﻗﺪرة ‪ 200‬رﻃﻞ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 3‬أﻗﺪام‪ ،‬وﻟﻜﻦ أﺣﺪهﻤﺎ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ رﻓﻌﻪ‬ ‫ﻓﺈذا آﺎن هﻨﺎك ﺷﺨﺼﺎن آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻳﺮﻓﻊ ﺛﻘ ً‬ ‫ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﻀﺎﻋﻔﺔ ﻟﺴﺮﻋﺔ اﻷﺧﺮ‪ ،‬ﻓﻌﻠﻴﻪ ﺗﻜﻮن ﻗﺪرﺗﻪ ﺿﻌﻒ ﻗﺪرة اﻷﺧﺮ‪ ،‬ﻋﻠﻤ ًﺎ ﺑﺄن آﻤﻴﺔ اﻟﺸﻐﻞ ﺗﻜﻮن واﺣﺪة‬ ‫ﻟﻼﺛﻨﻴﻦ ‪.‬‬ ‫)‪(77‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وﻳﻤﻜﻦ آﺘﺎﺑﺔ اﻟﻤﻌﺎدﻟﺔ اﻟﻤﺬآﺮة ﺑﻬﺬﻩ اﻟﺼﻮرة‪:‬‬ ‫اﻟﻘﺪرة = اﻟﻘﻮة × اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ أو اﻟﺸﻐﻞ‬ ‫اﻟﺰﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ‬ ‫وهﺬﻩ اﻟﻤﻌﺎدﻟﺔ ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ اﻟﻘﺪرة اﻟﻤﺘﻐﻴﺮة اﻟﻤﺒﺬوﻟﺔ‪ .‬وهﻲ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ‪ ،‬وﺗﻌﺮف ﺑﺄﻧﻬﺎ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻹﻧﺠﺎز ﺑﺄﻗﺼﻰ ﻗﻮة ﻓﻲ أﻗﺼﺮ زﻣﻦ ﻣﻤﻜﻦ ‪ ،‬أو ﺑﺄﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪ .‬ﺣﻠﻤﻲ‪98 ،1998 ،‬‬ ‫وﺗﻌﺪ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ أﺣﺪ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وﺗﻌﺮف ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻗﺪرة اﻟﻌﻀﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻘﺎوﻣﺎت ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺳﺮﻋﺔ ﺣﺮآﻴﺔ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ‪ .‬ﻣﺤﻤﻮد‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪61 ،1993 ،‬‬ ‫وﻳﺆآﺪ ذﻟﻚ آﻞ ﻣﻦ آﻤﺎل ﻋﺒﺪ اﻟﺤﻤﻴﺪ وﻣﺤﻤﺪ ﺻﺒﺤﻲ ﺣﺴﺎﻧﻴﻦ إذ ذآﺮا أن اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺗﻌﺪ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ‬ ‫اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‪.‬ﻋﺒﺪاﻟﺤﻤﻴﺪ‪،‬ﺣﺴﺎﻧﻴﻦ‪62 ،1982 ،‬‬ ‫آﻤﺎ ﻳﺸﻴﺮ ﻳﺎﺳﺮ دﺑﻮر ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﺆدي دورًا آﺒﻴﺮًا ﻓﻲ اﻟﻤﻬﺎرات إذ ﺗﻌﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﺤﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ آﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﺎ واﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻹﻧﺠﺎز وآﻔﺎءة اﻷداء ‪.‬‬ ‫دﺑﻮر‪256 ،1997 ،‬‬ ‫وﻳﺮى هﺎرة أن اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺗﺆدي دورًا آﺒﻴﺮًا ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء ﻓﻲ آﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ ،‬ﻟﺬا ﻓﻘﺪ أهﺘﻢ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ ﺑﺘﻨﻤﻴﺔ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﻬﻤﺔ ‪ ،‬إذ أﺗﻔﻖ ﻣﺤﻤﺪ ﺣﺴﻦ ﻋﻼوي‬ ‫وﻣﺤﻤﺪ ﺻﺒﺤﻲ ﺣﺴﺎﻧﻴﻦ ﻋﻠﻰ أن اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺻﻔﺔ ﻣﺮآﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻌ ًﺎ إذ أن اﻣﺘﻼك اﻟﻼﻋﺐ‬ ‫ﻟﺪرﺟﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻻ ﻳﻌﺪ وﺣﺪﻩ ﺿﻤﺎﻧ ًﺎ آﺎﻓﻴ ًﺎ ﻟﻸداء اﻟﻔﻌﺎل ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ‬ ‫اﻟﺠﻴﺪ ﻟﻠﻤﻬﺎرات ﻳﺠﺐ أن ﻳﻤﺘﻠﻚ اﻟﻼﻋﺐ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫هﺎرة ‪ 462 ،1976 ،‬ﻋﻼوي‪ 97 ،1992 ،‬ﺣﺴﺎﻧﻴﻦ‪12 ،1995 ،‬‬ ‫وﻟﻘﺪ اﺳﺘﻤﺮت ﺟﻬﻮد اﻟﻤﺨﺘﺼﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻓﻨﻴﺔ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻔﺘﻲ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة‬ ‫اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺎﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‪ ،‬وآﺬﻟﻚ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﺗﻨﻤﻲ اﻟﺤﺮآﺎت‬ ‫اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ وﺗﻄﻮرهﺎ ‪ ،‬إذ ﻇﻬﺮ ﻧﻈﺎم اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮي واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺛﻘﺎل ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫‪.‬‬ ‫اﻟﺮﺑﻴﻌﻲ ‪ ،‬اﻟﻤﺸﻬﺪاﻧﻲ‪8 ،1991 ،‬‬ ‫وﻗﺪ ﺟﺮت اﻟﻌﺎدة ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﻘﺎوﻣﺎت ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‪ ،‬آﻤﺎ أﺻﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أن‬ ‫ﻼ ﻋﻦ زﻳﺎدة‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻳﺆدي أﻳﻀ ًﺎ إﻟﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺘﺤﻤﻞ‪ ،‬هﺬا ﻓﻀ ً‬ ‫اﻟﻨﻐﻤﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻨﺐ اﻹﺻﺎﺑﺎت واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻤﺮار اﺣﺘﻔﺎظ اﻟﻌﻀﻼت ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻬﺎ ﻓﻲ‬ ‫اﻷﻋﻤﺎر اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ ‪.‬‬ ‫ﺣﺴﺎم اﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪15 ،1997 ،‬‬ ‫ﻟﻘﺪ أآﺪت اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت ﻋﻠﻰ أهﻤﻴﺔ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ آﻞ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﻘﺪرة‬ ‫اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮك وﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻷﺛﻘﺎل‪.‬‬ ‫‪2-1-3-8‬أهﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫إن اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻟﻬﺎ أهﻤﻴﺘﻬﺎ ﻓﻲ اﻷداء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺬي ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ دﻓﻊ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ أو‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ رﻣﻲ أو ﻗﺬف أداة ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ أو ارﺗﻔﺎع ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫واﻟﻘﺪرة ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻬﺎ آﻤﻴﺔ ﺣﺮآﺔ‪ ،‬وآﻤﻴﺔ اﻟﺤﺮآﺔ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻘﻮة اﻟﻀﺎرﺑﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء ﺣﺪوث اﻻﺗﺼﺎل‪ ،‬وﻣﻦ ﺛﻢ ﻓﺎن‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻟﻬﺎ ﺗﻄﺒﻴﻘﺎت ﻋﺪﻳﺪة ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻌﻨﺪ ﻗﺬف أو رآﻞ أو ﺿﺮب ﺷﻲ ﻣﺎ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻘﺪرة ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺠﻤﻮع اﻟﻘﻮة ﻣﻊ اﻟﺴﺮﻋﺔ‪.‬‬ ‫)‪(78‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻓﻌﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل إذا أﺿﺎف ﻻﻋﺐ اﻟﺒﻴﺴﺒﻮل ﻣﺰﻳﺪًا ﻣﻦ اﻟﻘﻮة ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﻀﺮب‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﻀﺮب ﺳﻮف ﺗﺰداد‬ ‫ﺳﺮﻋﺘﻪ ﺑﻤﻌﺪل أﺳﺮع ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد ‪ ،‬وﻳﻜﺘﺴﺐ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﻌﺠﻴﻞ ﻋﺎﻟﻴﺔ وآﻤﻴﺔ ﺣﺮآﺔ آﺒﻴﺮة ﻋﻨﺪ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ‪ ،‬وﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺜﺎل اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻮﺿﻊ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر وزن اﻟﻤﻀﺮب اﻟﺬي ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻪ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ،‬واﻟﺸﺨﺺ اﻷآﺜﺮ ﻗﻮة ‪،‬‬ ‫واﻟﻤﻀﺮب اﻷﺛﻘﻞ ﻟﻪ آﻤﻴﺔ ﺣﺮآﺔ آﺒﻴﺮة‪ ،‬ﻻن اﻟﻜﺘﻠﺔ هﻲ ﻋﻨﺼﺮ ﻓﻲ ﻣﻌﺎدﻟﺔ آﻤﻴﺔ اﻟﺤﺮآﺔ إذ أن آﻤﻴﺔ اﻟﺤﺮآﺔ‬ ‫= اﻟﻜﺘﻠﺔ × اﻟﺴﺮﻋﺔ وﻋﻠﻴﻪ ﻓﺎن اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻻ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﻋﻨﺼﺮ اﻟﻘﻮة ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ إآﺴﺎب ﻣﻀﺮب ﺛﻘﻴﻞ آﻤﻴﺔ‬ ‫ﺣﺮآﺔ ﺑﺸﻜﻞ آﺎﻓﻲ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪ ،‬ﻓﻌﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﺘﻼﻣﺲ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺪم واﻟﻜﺮة‪ ،‬ﻓﺎن اﻟﻜﺮة ﺳﻮف‬ ‫ﺗﻜﺘﺴﺐ ﺳﺮﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺳﺮﻋﺔ ﻧﻬﺎﺋﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺤﺪد اﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﻘﺪار اﻟﻘﻮة وﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻄﺒﻘﺔ‬ ‫اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫إن اﻷداء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺬي ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪرة ﻳﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ أداءات ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺪرﺟﺔ آﺒﻴﺮة ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮن اﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫واداءت أﺧﺮى ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺪرﺟﺔ آﺒﻴﺮة ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮن اﻟﻘﻮة وأﺧﺮى ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻗﺪرًا ﻣﻌﻴﻨ ًﺎ ﻣﻦ ﻣﻜﻮن اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة‬ ‫وداﺋﻤ ًﺎ ﻓﺎن اﻻﺟﺘﻤﺎع اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻨﺴﺒﺔ ﻣﻜﻮن اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻘﺪرة وﻓﻘﺎ ﻟﻨﻮع اﻟﻨﺸﺎط هﻮ اﻟﺬي ﻳﺆدي‬ ‫إﻟﻰ أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺣﻠﻤﻲ‪72-71 ،1998 ،‬‬ ‫وﻳﺮى اﻟﺒﺎﺣﺚ أن اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺮﺟﻊ ﻟﻬﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻔﻮق واﻟﻮﺻﻮل ﻟﻠﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻓﻲ آﺮة‬ ‫اﻟﻘﺪم‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﺼﻮرة واﺿﺤﺔ ﻓﻲ ﻗﺪرة ﻋﻀﻼت اﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻬﺪﻳﻒ واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ واﻟﻘﻄﻊ واﻟﻘﻔﺰ وآﺬﻟﻚ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ واﺿﺤﺔ ﻓﻲ ﻗﺪرة ﻋﻀﻼت اﻟﺬراﻋﻴﻦ ﻋﻠﻰ رﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻻ ﺑﻌﺪ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪ ،‬وآﺬﻟﻚ ﺑﺎﻟﺘﺤﺮك اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻓﻲ‬ ‫ﻼ ﻋﻦ إﺳﻬﺎﻣﻬﺎ ﻓﻲ إآﺴﺎب اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺔ‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻲ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم‪ ،‬هﺬا ﻓﻀ ً‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ وﺗﺠﻨﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﻋﻨﺪ اﻻﺣﺘﻜﺎك اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﻤﻬﺎري واﻟﺨﻄﻄﻲ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪2-1-3-9‬اﻟﻘﻮة‬ ‫إن ﻋﻨﺼﺮ اﻟﻘﻮة واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻲ‪ ،‬واﻟﻘﻮة هﻲ اﻷﺳﺎس‬ ‫ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻘﺪرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ‪ ،‬وذﻟﻚ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺆﺛﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮًا آﺒﻴﺮًا ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺤﺮآﺔ وﺗﺆﺛﺮ آﺬﻟﻚ ﻓﻲ‬ ‫ﻧﺸﺎﻃﻪ اﻟﺤﺮآﻲ وهﻲ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﻄﺎوﻟﺔ واﻟﻤﺮوﻧﺔ ‪.‬‬ ‫آﺎﺟﺎﻧﻲ‪ ،‬وآﻮرﺳﻜﻲ ‪40 ،1980 ،‬‬ ‫واﻟﻘﻮة هﻲ ﻗﺪرة اﻟﺠﺴﻢ أو أﺣﺪ أﺟﺰاﺋﻪ ﻋﻠﻰ إﺧﺮاج اﻟﻘﻮة وﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ أن اﻟﻘﻮة هﻲ ﻣﺠﺮد اﻧﻘﺒﺎض ﻗﻮي‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت‪ ،‬إذ أن اﻟﻘﻮة ﺗﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺛﻼث ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺘﺠﻤﻌﺔ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﻘﻮي ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت واﻟﺬي ﻳﺴﺒﺐ اﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫‪2.‬اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮاﻓﻖ ﺑﻴﻦ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﺆدﻳﺔ ﻟﻠﺤﺮآﺔ وﺑﻴﻦ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﻀﺎدة أو اﻟﻤﻌﺎآﺴﺔ ﺑﺜﺒﺎت واﺗﺰان‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻧﺴﺒﺔ اﺳﺘﺨﺪام ﻧﻈﺮﻳﺎت اﻟﺮواﻓﻊ‪ .‬ﺣﻠﻤﻲ‪12 ،1998 ،‬‬ ‫ﻼ ﻣﺴﺘﻤﺮًا ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺎت وهﺬﻩ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺎت هﻲ ‪:‬‬ ‫وﻳﺆدي ﻻﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻤ ً‬ ‫‪1.‬وزن ﺟﺴﻢ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ اﻷرﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺟﺰء ﻣﻦ وزن ﺟﺴﻢ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺰﺧﻢ اﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﻤﻜﺎﺗﻔﺔ واﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫‪3.‬وزن اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪4.‬ﻃﺒﻴﻌﺔ ﺗﺮآﻴﺒﺔ أرﺿﻴﺔ اﻟﻤﻌﻠﺐ رﻣﻠﻴﺔ‪ ،‬ﺛﻴﻞ‪ ،‬ﺗﺮاﺑﻴﻪ‪ ،‬ﻣﻮﺣﻠﺔ‪ ،‬اﻟﺦ ‪ .‬اﻟﺼﻔﺎر‪28 ،1987 ،‬‬ ‫‪2-1-3-10‬أهﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة‬ ‫أن اﻟﻘﻮة ﻟﻬﺎ أهﻤﻴﺔ آﺒﻴﺮة ﻓﻲ اﻷداء‪ ،‬ﻻن اﻟﺤﺮآﺔ داﺋﻤ ًﺎ ﺗﺆدى ﺿﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ اﻟﺬي‬ ‫ﻼ ﻣﻬﻤ ًﺎ ﻓﻲ اﻟﻘﺪرة ‪ ،‬إذ ﺗﺘﻜﻮن‬ ‫ﻳﺆدون ﺣﺮآﺎﺗﻬﻢ ﺿﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ وآﺒﻴﺮة ﻋﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد واﻟﻘﻮة ﺗﻌﺪ ﻋﺎﻣ ً‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻣﻦ اﻟﻘﻮة × اﻟﺴﺮﻋﺔ‪ ،‬وﺑﺰﻳﺎدة ﻣﻜﻮن اﻟﻘﻮة ﻳﺰداد ﻧﺎﺗﺞ اﻟﻘﺪرة ‪ ،‬اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻓﻲ آﺜﻴﺮ‬ ‫ﻣﻦ اﻷداءات اﻟﺤﺮآﻴﺔ‪ ،‬واﻟﻘﻮة أﻳﻀ ًﺎ ﻋﺎﻣﻞ أﺳﺎﺳﻲ وﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﻋﻨﺼﺮ اﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﻌﻀﻠﻲ‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﻗﺪرة اﻟﻌﻀﻼت‬ ‫)‪(79‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺘﻌﺐ ﺧﻼل أداء اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺒﺪﻧﻲ ‪ .‬ﺣﻠﻤﻲ‪14-13 ،1998 ،‬‬ ‫وﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺎ ﺗﻘﺪم ﻳﺮى اﻟﺒﺎﺣﺚ أن ﻟﻠﻘﻮة أهﻤﻴﺔ ﻓﻲ اﻷداء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﻦ‬ ‫اﻹﺻﺎﺑﺎت‪ ،‬ﻓﺎﻟﻌﻀﻼت اﻟﻘﻮﻳﺔ ﺗﻤﻜﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺮك ﺑﺴﺮﻋﺔ وﺗﺠﻨﺒﻪ اﻻﺻﻄﺪام واﻹﺻﺎﺑﺔ ‪ ،‬آﻤﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫ﺛﺒﺎت اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‪.‬‬ ‫‪2-1-3-11‬اﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫ﺗﻌﺮف اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ " اﻟﻤﻘﺪرة ﻋﻠﻰ أداء ﺣﺮآﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ أﻗﻞ زﻣﻦ ﻣﻤﻜﻦ‪".‬‬ ‫إذ ﺗﺘﺄﺛﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﻜﻔﺎءة اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻟﻠﻌﻀﻼت‪ ،‬وﻳﻌﺘﻤﺪ إﻇﻬﺎر أﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﻟﻼﻋﺐ ﻋﻠﻰ زﻣﻦ رد اﻟﻔﻌﻞ‬ ‫واﻻﻧﻘﺒﺎض اﻟﻌﻀﻠﻲ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻲ واﻟﻤﺮوﻧﺔ وﻃﺮﻳﻘﺔ اﻷداء واﻟﺘﺤﻤﻞ‪.‬‬ ‫ﺣﻤﺎد‪203 ،2001 ،‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺗﻌﺮف اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻗﺪرة اﻹﻧﺴﺎن ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﺤﺮآﺎت ﻓﻲ أﻗﺼﺮ ﻓﺘﺮة زﻣﻨﻴﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﻇﺮوف ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬ﺣﺴﻴﻦ‪ ،‬وﻧﺎﺟﻲ‪66 ، 1984،‬‬ ‫إن ﺻﻔﺔ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﻮراﺛﻴﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻳﻌﻠﺐ دورًا ﻣﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ اﻷداء‬ ‫واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﻮراﺛﻴﺔ إﻟﻰ أﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪ ،‬وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪم وﺟﻮد هﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﻮراﺛﻴﺔ ﻓﺎﻧﻪ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﺟﺪًا ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻼﻋﺐ إﻟﻰ أﻋﻠﻰ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ ‪ .‬اﻟﺼﻔﺎر‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪84 ،1981 ،‬‬ ‫وﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﻈﻬﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ ﻣﻘﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﺪء اﻟﺴﺮﻳﻊ وإﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اآﺘﺴﺎﺑﻪ ﻟﻠﺴﺮﻋﺔ اﻟﻘﺼﻮى‬ ‫ﺧﻼل اﻟﺨﻤﺴﺔ أﻣﺘﺎر اﻷوﻟﻰ‪ ،‬وﻣﻦ ﻣﻤﻴﺰات اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻣﻘﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺮآﺾ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻟﻤﺴﺎﻓﺎت ﻗﺼﻴﺮة أو‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺗﺘﺮاوح ﻣﻦ ‪ 50-5‬ﻣﺘﺮا ﺑﺎﻟﻜﺮة أو ﺑﺪوﻧﻬﺎ ﻣﻊ ﻣﻘﺪرﺗﻪ اﻟﻔﺎﺋﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺳﺮﻋﺘﻪ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺮآﺾ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻧﺴﻴﺎﺑﻴﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻻﺗﺠﺎﻩ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺮآﺾ اﻟﺴﺮﻳﻊ ﺳﻮاء أآﺎن ﺣﺎﺋﺰًا ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة أم‬ ‫ﺑﺪوﻧﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺸﺎب‪ ،‬وﺁﺧﺮان ‪66 ،1999 ،‬‬ ‫‪2-1-3-12‬اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﻮة و اﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫ﻳﺮى اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ أن هﻨﺎك أهﻤﻴﺔ آﺒﻴﺮة ﻟﻠﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‬ ‫ﻓﺎﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺠﻴﺪ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت ﻳﻬﻴﺊ ﻗﺎﻋﺪة ﻣﺘﻄﻮرة ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ رﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬وﻳﻔﻬﻢ ﻣﻦ ﻣﺼﻄﻠﺢ ﺻﻔﺎت اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ إﻇﻬﺎر أﻗﺼﻰ ﻗﻮة ﻓﻲ اﻗﻞ ﻓﺘﺮة زﻣﻨﻴﺔ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻷداء اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﺤﺮآﺔ‪ ،‬آﻤﺎ أن درﺟﺔ إﻇﻬﺎر ﺻﻔﺘﻲ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻻ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻘﻮة‬ ‫اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻓﻘﻂ ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺮآﻴﺰ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ‪ -‬اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎ ٍل واﺳﺘﺜﺎرة‬ ‫ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﺠﺴﻢ ‪ ،‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎم اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﺑﺪراﺳﺔ ﺻﻔﺘﻲ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻲ‬ ‫واﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻲ‪ ،‬ﻓﻮﺟﺪوا أن اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﻮة واﻟﺴﺮﻋﺔ ﺗﺤﺴﺐ ﺿﻤﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻜﺘﺴﺐ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﻮة أهﻤﻴﺔ‬ ‫إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎب زﻳﺎدة ﺳﺮﻋﺔ ﺗﻘﻠﺺ اﻟﻌﻀﻼت وﺗﻮﺗﺮهﺎ اﻟﻠﺘﻴﻦ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﻬﻤﺎ ‪.‬‬ ‫ﺣﺴﻴﻦ‪104 ، 1998،‬‬ ‫‪2-1-3-13‬اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ‬ ‫ﻳﻘﺼﺪ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﻘﺪرة اﻟﻠﺤﻈﻴﺔ ﻟﻌﻀﻠﺔ أو ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ ﻋﻠﻰ إﺧﺮاج أﻗﺼﻰ اﻧﻘﺒﺎض ﻋﻀﻠﻲ ﻟﻤﺮة واﺣﺪة‬ ‫وﺑﺄﺳﺮع زﻣﻦ ﻣﻤﻜﻦ‪ .‬ﺣﺴﻴﻦ‪20 ، 1998،‬‬ ‫وإن ﻇﻬﻮر هﺬا اﻟﻮﺟﻪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة ﻓﻲ آﻞ ﻋﻀﻠﺔ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺘﻨﻈﻴﻢ ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻻﻧﻘﺒﺎض ﻟﻤﺮة واﺣﺪة‬ ‫ﺑﺘﻘﺼﻴﺮهﺎ اﻷﻗﺼﻰ ﻗﺼﺮ اﻟﻌﻀﻠﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺜﻨﻲ وﺑﻤﺸﺎرآﺔ أآﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻮﺣﺪات اﻟﺤﺮآﻴﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء أﻋﻠﻰ‬ ‫درﺟﺎت اﻻﻧﻘﺒﺎض ﻣﺠﻴﺪ‪ ،19 ،1991 ،‬إذ ﺗﺰداد ﻗﻮة اﻧﻘﺒﺎض اﻟﻌﻀﻠﺔ آﻠﻤﺎ زادت ﻋﺪد اﻟﻮﺣﺪات اﻟﺤﺮآﻴﺔ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺤﻔﺰ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﻨﺒﻬﺎت اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻋﺒﺪ اﻟﻔﺘﺎح‪ 411 ،1988 ،‬إن ﻋﻨﺼﺮ اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻳﻜﺜﺮ ﻻﻋﺒﻮا آﺮة اﻟﻘﺪم اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ‪ ،‬وﻳﻈﻬﺮ اﺳﺘﺨﺪام هﺬا اﻟﻌﻨﺼﺮ ﺟﻠﻴ ًﺎ وواﺿﺤ ًﺎ ﻓﻲ أداء اﻟﺮﻣﻴﺔ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ‬ ‫)‪(80‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺒﻌﻴﺪة ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص وﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﻘﻮﻳﺔ اﻟﻤﺴﺪدة إﻟﻰ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﺨﺼﻢ وآﺬﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‬ ‫وﺧﺼﻮﺻ ًﺎ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ أﺛﻨﺎء ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﻬﺪف وآﺬﻟﻚ ﻳﻈﻬﺮ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺟﻠﻴ ًﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﻬﺪﻳﻒ وﻓﻲ اﻟﻘﻔﺰ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ " وﻣﻦ هﻨﺎ ﻳﻈﻬﺮ أن ﻟﻌﺒﺔ‬ ‫آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺐ أن ﻳﻈﻬﺮ ﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻘﻖ ﻓﻲ وﻗﺖ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة‬ ‫واﻟﻘﻔﺰ واﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻔﺠﺎﺋﻴﺔ واﻹﺧﻤﺎد واﻟﻮﻗﻮف وﺗﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺤﺮآﺔ "‪ .‬ﺑﺮﻳﻜﻴﻦ‪18 ،1979 ،‬‬ ‫وﺗﻌﺮف اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ ‪:‬‬ ‫"اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ إﻇﻬﺎر أآﺒﺮ آﻤﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة ﺑﺄﻗﻞ وﻗﺖ " وﺗﻈﻬﺮ ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﺑﺤﺎﻻت اﻟﻘﻔﺰ إﻟﻰ اﻷﻋﻠﻰ أو‬ ‫اﻟﻘﻔﺰ إﻟﻰ اﻷﻣﺎم ‪ .‬ﺑﻮﻟﻴﻦ‪ ،‬آﻮراﻣﺸﻴﻦ‪137 ،1981 ،‬‬ ‫وﺗﻤﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﻗﺪرة اآﺘﺴﺎب أﻗﺼﻰ ﻗﻮة ﻓﻲ ﻓﺘﺮة زﻣﻨﻴﺔ ﻗﺼﻴﺮة ﺟﺪًا ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﺘﻬﺪﻳﻒ‪ ،‬واﻟﺮﻣﻲ ﺻﺪ‬ ‫اﻟﻜﺮة وأﺳﺎس اﻟﺤﺮآﺔ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻗﻮة ﻋﻀﻠﻴﺔ ﻗﺼﻮى وﻟﻤﺮة واﺣﺪة ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻠﺘﻬﻴﺆ ﻟﺘﻠﻚ اﻟﺤﺮآﺔ‪ .‬آﺎﺟﺎﻧﻲ‪،‬‬ ‫آﻮرﺳﻜﻲ‪22 ،1984 ،‬‬ ‫‪2-1-3-14‬اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫ﺗﻌﺮف ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻗﺪرة اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻌﻀﻠﻲ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺎت ﺗﺘﻄﻠﺐ درﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺳﺮﻋﺔ‬ ‫اﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎت اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻋﻼوي‪ 98 ،1979 ،‬وان ﻣﻦ ﺷﺮوﻃﻬﺎ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻗﻮة اﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎت اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫وﺳﺮﻋﺘﻬﺎ ‪ ،‬وان ﻗﺪرﺗﻬﺎ هﺬﻩ هﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ ﺗﺤﺼﻞ ﺑﺴﺒﺐ اﻧﻘﺒﺎض اﻷﻟﻴﺎف اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﺑﻤﻘﺎوﻣﺔ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ وﺗﺤﺮآﻬﺎ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬إن زﻳﺎدة اﻟﻤﻘﻄﻊ اﻟﻌﺮﺿﻲ ﻟﻸﻟﻴﺎف اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻳﻌﻨﻲ ﺣﺼﻮل‬ ‫زﻳﺎدة ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻻﻧﻘﺒﺎض ﻟﺨﻴﻮط اﻵآﺘﻴﻦ واﻟﻤﺎﻳﻮﺳﻴﻦ ‪ .‬ﺣﺴﻴﻦ‪85-83 ،1986 ،‬‬ ‫وﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ارﺗﺒﺎط اﻟﻘﻮة × اﻟﺴﺮﻋﺔ = اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ‪ ،‬اﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﺴﻤﻴﻬﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺑﺎﻟﻘﺪرة‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻨﻈﺮ اﻟﺒﻌﺾ إﻟﻰ اﻟﻘﺪرة آﻤﺮادف ﻟﻠﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻴﻦ ﻳﺮى اﻟﺒﻌﺾ أن ﻣﺼﻄﻠﺢ اﻟﻘﺪرة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﻳﻌﻨﻲ اﻧﻄﻼق أﻗﺼﻰ ﻗﻮة وﺑﺄﺳﺮع أداء ﺣﺮآﻲ ﻟﻤﺮة‬ ‫واﺣﺪة ‪ .‬ﺑﺴﻄﻮﻳﺴﻲ‪115 ،1999 ،‬‬ ‫وهﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻘﻮة هﻮ اﻷآﺜﺮ اﺳﺘﺨﺪاﻣ ًﺎ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق وﻳﺮﺟﻊ اﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ذﻟﻚ إﻟﻰ أن‬ ‫اﻷداء اﻟﻤﻬﺎري واﻟﺨﻄﻄﻲ ﺧﻼل اﻟﻤﺒﺎراة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺳﺮﻋﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ وﻣﻦ أﻣﺜﻠﺔ ذﻟﻚ أن اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ أن‬ ‫ﻳﺼﻮب اﻟﻜﺮة ﺑﻘﻮة وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻗﺒﻞ أن ﻳﻠﺤﻖ ﺑﻬﺎ اﻟﺤﺎرس ‪ .‬ﺻﺎﻟﺢ ﺣﻤﺎد‪ ،‬ب‪ .‬ت‪184 ،‬‬ ‫"وهﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ إﻇﻬﺎر اﻟﻘﻮة ﺑﺄﺳﺮع وﻗﺖ وان هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﺿﺮورﻳﺔ ﺟﺪًا ﻟﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم وﺗﻈﻬﺮ ﻣﺜﻞ‬ ‫هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﺘﻬﺪﻳﻒ اﻟﻘﻮي اﻟﺴﺮﻳﻊ واﻟﻘﻔﺰ ﻟﻸﻋﻠﻰ وﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ أداء اﻟﺮﻣﻴﺎت اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ واﻟﻤﺒﺎﻏﺘﺔ‬ ‫اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ واﻟﻤﺮاوﻏﺔ واﻻﻧﻄﻼق اﻟﺴﺮﻳﻊ وآﺬﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ أداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫‪“.‬اﻟﺨﺸﺎب‪ ،‬وﺁﺧﺮان‪32 ،1999 ،‬‬ ‫إن ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋﻨﺼﺮ اﻟﻘﻮة ﻟﺪى ﻻﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم وإﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ هﻲ اﻟﺴﺒﻴﻞ‬ ‫ﻟﻠﻮﺻﻮل ﺑﺎﻟﻼﻋﺐ إﻟﻰ أﻓﻀﻞ ﻣﺴﺘﻮى ﻟﻪ‪ ،‬وآﻤﺎ هﻮ ﻣﻌﻠﻮم ﻓﺈن اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﻀﻠﻲ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ ﻳﺘﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺣﺎﻻت اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ﻓﺄداء ﻣﻬﺎرات‬ ‫اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة واﻟﺘﻬﺪﻳﻒ واﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ واﻟﻘﻔﺰ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻢ إﻻ ﺑﻮاﺳﻄﺔ اﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎت اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﺑﻴﻌﻲ واﻟﻤﻮﻟﻰ‪248-247 ،1988 ،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﻳﺘﺒﻴﻦ ﻟﻨﺎ أن اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ هﻲ ﺻﻔﺔ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ إﻃﻼق ﻗﻮة ﻋﻀﻠﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺘﻢ ﺗﻮﻇﻴﻔﻬﺎ‬ ‫ﻷداء اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ‪ ،‬وان هﺬﻩ اﻟﻘﻮة ﻻ ﺗﻜﻮن ذات ﻗﻴﻤﺔ ﻣﺎ ﻟﻢ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ اﻷداء ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻤﺎﺷﻰ ﻣﻊ‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻤﻬﺎرة أو اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ وإذا ﻣﺎ ﺗﺤﻘﻖ ذﻟﻚ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ أﻋﻠﻰ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻓﻲ اﻷداء ‪ .‬اﻟﻌﻨﺒﻜﻲ‪،1995 ،‬‬ ‫‪111‬‬ ‫‪2-1-3-15‬اﻷﻋﺪاد اﻟﻤﻬﺎري ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫اﻹﻋﺪاد اﻟﻤﻬﺎري ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻓﻲ إﻋﺪاد ﻻﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم وﻳﻬﺪف أﺳﺎﺳ ًﺎ إﻟﻰ إﺗﻘﺎن اﻟﻤﻬﺎرات‬ ‫)‪(81‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﺒﺪون إﺗﻘﺎن اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺑﺼﻮرة ﺟﻴﺪة ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫اﻟﺨﻄﻂ ﺑﺼﻮرة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻣﻤﺎ ﻻ ﻳﻤﻜٌﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻣﻦ اﻷداء ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة " ‪ .‬ﺻﺎﻟﺢ‪ ،‬إﺑﺮاهﻴﻢ‪،1984 ،‬‬ ‫‪15‬‬ ‫ﻓﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم " ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻤﻴﺰ أداؤﻩ ﺑﺎﻟﺪﻗﺔ وهﺬا ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻹﻋﺪاد اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻠﻌﺒﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﻼ ﻳﻜﻮن أداؤﻩ اﻟﻤﻬﺎري ﺿﻌﻴﻔ ًﺎ وﺣﺮآﺎﺗﻪ ﺑﻄﻴﺌﺔ" ‪ .‬ﺳﺎﻟﻢ‪ ،‬ب‪.‬ت‪68 ،‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻟﻢ ﻳﻜﻦ إﻋﺪادﻩ أﻋﺪادًا ﺷﺎﻣ ً‬ ‫ﻓﻲ ﺣﻴﻦ أن اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي " ﻳﻤﻠﻚ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ ﻣﻬﺎرﻳﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺮف اﻟﺼﺤﻴﺢ واﻟﻤﻔﻴﺪ ﻓﻲ اﻷوﺿﺎع‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ وﻓﻲ اﻟﺴﺒﺎﻗﺎت ﻳﺠﺪ ﺣﻠﻮ ًﻻ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻘﺪة وﺑﻨﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻔﻴﺪة وﻣﺆﺛﺮة"‪ .‬ﺣﺴﻴﻦ‪ ،‬وﻧﺼﻴﻒ‪،1980 ،‬‬ ‫‪33‬‬ ‫وﻋﻠﻴﻪ ﻳﺸﻴﺮ إﺑﺮاهﻴﻢ إن ﻣﻦ اﻷهﺪاف اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﻮﺻﻮل ﺑﺎﻟﻼﻋﺐ إﻟﻰ أداء اﻟﻤﻬﺎرة ﺑﺼﻮرة إﻟﻴﻪ وﻳﺼﻞ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ إﻟﻰ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻜﺮار اﻟﺪاﺋﻢ ﻟﻸداء واﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﺘﻐﻴﺮ‬ ‫ﻼ وآﺬﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬ ‫اﻻﺷﺘﺮاﻃﺎت واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ آﻮﺟﻮد ﻣﻨﺎﻓﺲ أو أآﺜﺮ ﻣﺜ ً‬ ‫اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻟﺬا ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ﺑﻨﺎء اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﺬي ﺳﻴﺆدﻳﻪ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ إذ ﻳﻜﻮن ﻣﺤﺘﻮاﻩ‬ ‫وﺳﺮﻋﺘﻪ ودرﺟﺔ ﻗﻮﺗﻪ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻨﻔﺬﻩ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة وﻳﺠﺐ اﻟﺘﻨﻮع ﻓﻲ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت‬ ‫ﻣﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ذات اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻮاﺣﺪة اﻟﻤﺮآﺒﺔ ﺳﻮاء أآﺎﻧﺖ ﻣﺮآﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ أو اﻟﻤﻬﺎرات‬ ‫واﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪ ،‬آﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة ﻋﻨﺼﺮ اﻟﺘﺸﻮﻳﻖ ﻓﻲ اﺧﺘﻴﺎر ﻣﺤﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﻤﻬﺎري آﺄن ﺗﺴﺘﺨﺪم‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت ‪ .‬إﺑﺮاهﻴﻢ‪25-23 ،1994 ،‬‬ ‫وﻳﻌﺮف ‪ Fredo‬اﻹﻋﺪاد اﻟﻤﻬﺎري ﺑﺄﻧﻪ " ﻓﻦ اﻟﺘﺤﻜﻢ واﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻧﻄﺎق ﻗﺎﻧﻮن اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬ ‫اﻟﺤﺮآﺎت واﻟﻮﺿﻌﻴﺎت ﻓﻲ أﺳﺮع وﻗﺖ وﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ آﺒﻴﺮة وﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺸﺮوط اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺒﻬﺎ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ واﻟﻼﻋﺐ‬ ‫اﻟﺤﺎﺋﺰ ﻟﻠﻜﺮة ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻻت ﺳﻴﺪ اﻟﻜﺮة وﻟﻴﺲ ﺧﺎدﻣ ًﺎ ﻟﻬﺎ ‪".‬‬ ‫‪Fredo,1977,11‬‬ ‫أﻣﺎ رﺿﺎ‪ ،‬وﺁﺧﺮون ﻓﻜﺎن ﺗﻌﺮﻳﻔﻬﻢ ﻟﻸداء اﻟﻤﻬﺎري ﺑﺄﻧﻪ " ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻣﻮﺟﻬﺔ ﻹﺗﻘﺎن اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻌﺒﺔ وﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﺑﺄﻗﻞ ﻗﺪر ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ واﻟﺠﻬﺪ ‪".‬‬ ‫رﺿﺎ‪ ،‬وﺁﺧﺮون‪253 ،1991 ،‬‬ ‫وﻋﻠﻴﻪ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻮل إن اﻹﻋﺪاد اﻟﻤﻬﺎري آﺎن وﻣﺎ ﻳﺰال هﻮ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺠﺎد ﻟﻜﻲ ﻳﺼﻞ اﻟﻼﻋﺐ إﻟﻰ اﻹﺗﻘﺎن اﻟﺘﺎم‬ ‫واﻟﺘﻜﺎﻣﻞ ﻓﻲ اﻷداء ﻟﻠﻤﻬﺎرات ﻓﻲ أي ﻇﺮف ﻣﻦ ﻇﺮوف اﻟﻤﺒﺎراة‪ ،‬وأن ﻳﺆدي اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻬﺎرة ﺑﺎﻟﻴﻪ ﺻﺤﻴﺤﺔ‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ أن ﻳﺤﺼﺮ ﺗﻔﻜﻴﺮﻩ ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﺤﺮك اﻟﺨﻄﻄﻲ ﻓﻘﻂ وهﺬا ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻤﻠﻪ اﻟﺨﺎﺻﺎﻟﻔﺮدي‬ ‫وﻳﺠﻌﻠﻪ أآﺜﺮ ﺗﺮآﻴﺰًا ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ‪ .‬اﻟﻄﺎﺋﻲ‪20 ،2001 ،‬‬ ‫"وﺗﻌﺪ اﻟﻤﻬﺎرة ﺳﻼح ﻟﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ وهﺬا ﻳﻌﻨﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ وﺑﺪون‬ ‫ﻣﺠﻬﻮد زاﺋﺪ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ أﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ أآﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﺼﻢ آﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﺨﻠﻖ ﻟﺤﻈﺎت ﻋﺼﻴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ أﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎﻩ"‪ .‬آﺎزاآﻮف‪1978،60،‬‬ ‫"وان درﺟﺔ إﺗﻘﺎن اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ ﻟﻨﻮع اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺬي ﻳﻤﺎرﺳﻪ اﻟﻔﺮد ﻣﻦ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺄﺳﺲ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﻄﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ وان إﺗﻘﺎن اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻠﻤﻬﺎرة ﺑﺎﻟﺪرﺟﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺎﻷداء ﺑﺼﻮرة‬ ‫ﺗﻘﺘﺮب ﻣﻦ اﻻﻟﻴﺔ ﻳﺴﻤﺢ إﻟﻰ ﺣﺪ آﺒﻴﺮ ﺑﺎﻻﻗﺘﺼﺎد ﻓﻲ ﺗﻔﻜﻴﺮ وﺟﻬﺪ اﻟﻼﻋﺐ " ﻋﻼوي ‪ " ، 1331978،،‬وآﺮة‬ ‫اﻟﻘﺪم ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ وان اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻠﻌﺒﺔ هﻮ إﻳﺠﺎد‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺑﻮاﺳﻄﺘﻬﺎ ﻗﻴﺎس اﻟﻘﺪرات اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻗﻴﺎﺳﺎ ﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺎ وﻣﻌﺮﻓﺔ‬ ‫أﻣﺎآﻦ اﻟﻨﻘﺺ اﻟﻔﻨﻴﺔ وﻧﻮاﺣﻲ اﻟﺘﻘﺪم وﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ اﻟﻤﺒﺘﺪﺋﻴﻦ وهﺬﻩ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻮﺻﻮل ﺑﺎﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫إﻟﻰ ﻣﺮاﺗﺐ ﻋﻠﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺤﺮآﻴﺔ واﻟﻔﻨﻴﺔ " ‪ .‬ﺳﺎﻟﻢ‪105 ،1988،‬‬

‫)‪(82‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﻨﻘﺴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻔﺎﻋﻴﺔ‬ ‫‪2.‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ‬ ‫ﻳﺘﻔﻖ ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ أو اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ أو ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﻻﺑﺪ أن ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬهﺎ‬ ‫أآﺜﺮ ﻣﻦ ﻻﻋﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺴﺘﻮى آﻔﺎءة ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺧﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ هﻲ ‪:‬اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ‬ ‫‪1.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪ ﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2.‬ﻣﺴﺘﻮى إﺗﻘﺎن اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻹﻋﺪاد اﻟﺬهﻨﻲ ﻟﺪى اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪4.‬ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺼﻔﺎت اﻹرادﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﺨﻄﻂ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺸﺮح اﻟﻨﻈﺮي ﻟﻠﺨﻄﺔ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫‪ϖ‬اﻹﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﻟﺴﺒﻮرة أو ﺑﺮﺳﻢ ﻣﺼﻐﺮ ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ أو أي وﺳﻴﻠﺔ أﺧﺮى ﻣﺘﺎﺣﺔ ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻌﻄﻲ ‪ϖ‬اﻟﻤﺪرب اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﺸﺮح آﻲ ﻳﺴﺘﻮﻋﺐ اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﺟﻴﺪا‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﻔﺎﺋﺪة ‪ϖ‬اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ واﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ وأﺳﻠﻮب أداء آﻞ ﺟﺰء ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ‪ϖ‬ﺗﺴﺎ ؤﻻت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وإﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻬﻢ وإﺗﺎﺣﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﻢ إذا ﺗﻄﻠﺐ‬ ‫اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫‪2 .‬ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫أن ‪ϖ‬ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﺤﺖ ﻇﺮوف ﺳﻬﻠﺔ وﻣﺒﺴﻄﺔ ﺑﺪون ﻣﻨﺎﻓﺲ ﻣﻊ ﻋﺪم إﺳﺘﺨﺪام ﺳﺮﻋﻪ اﻷداء‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﺨﻄﺔ ﻣﻊ زﻳﺎدة ﺳﺮﻋﺔ اﻷداء واﻟﺤﺮآﺔ‪ϖ .‬‬ ‫‪3‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﻣﻊ وﺟﻮد ﻣﻨﺎﻓﺲ ‪ .‬وﺧﻄﻮاﺗﻬﺎ هﻲ ‪:‬‬ ‫أن ﻳﻜﻮن ﻋﺪد ‪ϖ‬اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ أﻗﻞ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺛﻢ ﻳﺰداد اﻟﻌﺪد ﺑﺎﻟﺘﺪرج‪.‬‬ ‫أن ﻳﻘﻠﻞ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ‪ϖ‬إﺷﺘﺮاﻃﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻓﺮص اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‪.‬‬ ‫أن ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب وﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﺑﺘﺼﻌﻴﺐ اﻟﻤﻮﻗﻒ ‪ϖ‬ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺰﻳﺎدة ﻋﺪد اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرﻳﺎت‪.‬‬ ‫‪5‬ـ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺨﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻟﻠﺤﻜﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻟﻠﺪور اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ وﻣﺪى ﻣﺎ إﺳﺘﻮﻋﺐ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‪.‬‬ ‫أﺳﺎﺳﻴﺎت اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻨﺎﺟﺢ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ هﻮ‪:‬‬ ‫)‪(83‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻌﻤﻖ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وﻣﻌﻨﺎﻩ إﻧﺘﺸﺎر ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ϖ‬وﺗﻮزﻳﻌﻬﻢ ﺑﺼﻮرة ﺗﺘﻴﺢ ﻓﺮﺻﺎ ﻣﺘﻌﺪدة وﻣﺘﻨﻮﻋﻪ‬ ‫داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ϖ‬وﻣﻌﻨﺎﻩ إﺗﺨﺎذ ﻻﻋﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻮﻗﻌﺎ ﺧﻠﻒ أو ﺑﺠﺎﻧﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫اﻹﺗﺴﺎع ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ إﻧﺘﺸﺎر اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻃﻮﻟﻴﺎ وﻋﺮﺿﻴﺎ ﻟﺨﻠﻖ ‪ϖ‬اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ وﺑﻨﺎءاﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫ﺗﺒﺎدل اﻟﻤﺮاآﺰ ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬وﻣﻌﻨﺎﻩ اﻟﺘﺤﺮآﺎت ‪ϖ‬اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة اﻟﻮاﻋﻴﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻹرﺑﺎك اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﺗﺸﺘﻴﺖ‬ ‫إﻧﺘﺒﺎهﻢ وﺗﺪﻓﻌﻬﻢ ﻟﻠﻮﻗﻮع ﻓﻲ اﻷﺧﻄﺎء‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻔﺘﺮة ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪.ϖ‬‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺤﺮ وﻣﻌﻨﺎﻩ ﺟﺮي ‪ϖ‬اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻹﺳﺘﻐﻼل اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ دون ﺗﻘﻴﺪ ﺑﻤﺮآﺰ‬ ‫ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﺨﺼﻢ وهﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﺣﺮاز اﻷهﺪاف ‪ ،‬إذا أن ‪ϖ‬اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻌﺪدﻳﺔ‬ ‫اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﻧﻬﺎءﻩ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻌﻴﻦ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ هﻲ‬ ‫‪1.‬اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﻜﺮة وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻜﻮن أﻣﺎم اﻟﻼﻋﺐ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ϖ‬إﻟﻰ زﻣﻴﻞ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‪.ϖ‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ‪ϖ‬اﻟﻼﻋﺐ ﺟﺬب ﻣﺪاﻓﻊ إﻟﻴﻪ ﻹﺑﻌﺎدﻩ ﻋﻦ اﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬ـ اﻟﻤﺮاوﻏﺔ وﻳﻔﻀﻞ إﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫‪4‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أهﻢ ﻓﻨﻮن آﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق ﻧﻈﺮا ﻷﻧﻪ اﻷآﺜﺮ إﺳﺘﺨﺪاﻣﺎ ﻃﻮال زﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1.‬اﻟﻈﻬﻮر ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪2.‬اﻟﺠﺮي ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﻠﺰوم‪.‬‬ ‫‪3.‬ﻋﺪم ﺗﺮك اﻟﻜﺮة ﺗﺘﺨﻄﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‪.‬‬ ‫‪4.‬اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺠﺮي‪.‬‬ ‫‪5.‬اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻮﻋﻲ ﺑﻌﺪ ﻟﻌﺐ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﺑﺪء اﻟﻬﺠﻮم وهﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ أو ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫‪2.‬ﺑﻨﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ اﻟﺒﻨﺎء اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﺘﺠﻬﻴﺰ اﻟﻜﺮات ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3.‬إﻧﻬﺎء اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻊ ﻣﺸﺎرآﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬

‫)‪(84‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪.‬‬ ‫ﻗﻮاﻋﺪ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫اوﻷ ‪ :‬اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ وأﺳﺎﺳﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫‪1.‬اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻘﻮة ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫‪2.‬إرﺗﻔﺎع اﻟﻜﺮة وهﻲ ﻣﺼﻮﺑﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪3.‬اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻮب إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة‬ ‫‪4.‬ﺗﻮﻗﻴﺖ اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ‬ ‫ﻣﺒﺎدئ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻮاﺿﺤﺔ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺤﻴﻂ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫‪1.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻓﻀﻞ ﻟﻌﺐ ﻳﺘﺨﺬ ﻣﻮ ﻗﻌﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫‪2.‬إﺧﺘﻴﺎر أﻧﺴﺐ أﻧﻮاع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻴﻪ‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬ﻣﻮاﺻﻔﺎت اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻷداء اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪ 2‬ـ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ 3‬ـ اﻟﺘﻮوﻳﻪ واﻟﺨﺪاع‬ ‫ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺠﻴﺪ ﻓﻲ أﺟﺰاء اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺜﻼﺛﺔ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﺗﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن أآﺜﺮ أﻣﻨﺎ وﻳﺠﺐ أن ﻳﻨﻔﺬ ﺑﺴﺮﻋﻪ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻳﻜﻮن ﻟﻘﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ أن ﻳﺮﺳﻞ إﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ‬ ‫‪3.‬ﻳﺠﺐ ﺗﻼﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﺑﻘﺪر اﻹﻣﻜﺎن وﺧﺎﺻﺔ إذا وﺟﺪ ﻣﻨﺎﻓﺲ‬ ‫‪4.‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ أن ﺗﻤﺮر اﻟﻜﺮة إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫ﺛﻠﺚ اﻟﻮﺳﻂ ﻳﺸﻤﻞ ‪:‬‬ ‫‪1.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم وﻃﺒﻘﺎ ﻟﻈﺮوف اﻟﻤﻮﻗﻒ‬ ‫‪2.‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻟﻲ ﻟﺨﻄﻮرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ‬ ‫اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻳﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫‪1.‬أن ﻳﺘﺼﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺎﻟﺪﻗﺔ واﻟﺘﺮآﻴﺰ‬ ‫ﻳﻨﻘﺴﻢ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ‪:‬‬ ‫‪1‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻘﺼﻴﺮ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻬﺠﻮم ﺳﻮاء ﻓﻲ ﺑﺪاﺋﻪ أو ﺑﻨﺎﺋﻪ أو إﻧﻬﺎﺋﻪ أو ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮﻩ‬ ‫‪2‬ـ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ آﺴﺐ ﻣﺴﺎﺣﺎت آﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﺘﺘﺨﻄﻰ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫وﻳﺴﺘﺨﺪم أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ إﺗﺠﺎﻩ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻜﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻐﺬاء ﻟﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم‬

‫)‪(85‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻼ وﻗﺪرة ﻋﻀﻠﻴﺔ وﺳﺮﻋﺔ ورﺷﺎﻗﺔ وﻣﺮوﻧﺔ‬ ‫ﻻﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﻨﺎﺟﺢ هﻮ اﻟﺬي ﻳﻤﻠﻚ ﻣﻬﺎرات ﻋﺎﻟﻴﺔ وﺗﺤﻤ ً‬ ‫ﻼ ﻣﻬﻤ ًﺎ ﻟﺘﺰوﻳﺪ اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﻔﻴﻠﺔ ﺑﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء اﻟﺒﺪﻧﻲ إﻟﻰ اﻟﺤﺪ‬ ‫وﻳﻘﻈﺔ ذهﻨﻴﺔ‪ ،‬وﺗﻌﺪ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻋﺎﻣ ً‬ ‫اﻷﻣﺜﻞ‪ ،‬آﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻹﺻﺎﺑﺎت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﺘﻌﺐ واﻹرهﺎق‪.‬‬ ‫ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫ـ ﺗﻨﺎول ﻃﻌﺎﻣﻚ ﻗﺒﻞ ﺛﻼث ﺳﺎﻋﺎت إﻟﻰ أرﺑﻊ ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة‪ ،‬ﻋﻠﻰ أن ﺗﺤﺘﻮي اﻟﻮﺟﺒﺔ ﻋﻠﻰ ‪ %60‬إﻟﻰ‬ ‫‪% 70‬آﺮﺑﻮهﻴﺪرات‪ ،‬آﻤﺎ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻄﻌﺎم ﻣﻦ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﻤﻌﺘﺎد ﺳﺮﻳﻊ اﻟﻬﻀﻢ‪.‬‬ ‫ـ ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﻤﻘﻠﻲ وآﺬﻟﻚ اﻟﻄﻌﺎم ﻣﺮﺗﻔﻊ اﻟﺪهﻮن؛ ﻷﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ هﻀﻤﻪ‪ ،‬وﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ‬ ‫ذﻟﻚ ﻋﺪم اﻟﺮاﺣﺔ واﻟﻤﻀﺎﻳﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺒﻄﻦ‪.‬‬ ‫ـ ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺼﻠﺐ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة وﻓﻲ أﺛﻨﺎﺋﻬﺎ؛ ﻷن هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻄﻌﺎم ﻳﺘﻢ هﻀﻤﻪ ﺑﺒﻂء‬ ‫ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺠﻬﺪ اﻟﺒﺪﻧﻲ‪.‬‬ ‫ـ إذا آﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎرﺗﺒﺎك ﺷﺪﻳﺪ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة‪ ،‬أو آﻨﺖ ﻓﻲ ﻃﻮر اﻟﺸﻔﺎء ﻣﻦ ﻣﺮض‪ ،‬ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﺘﻨﺎول اﻟﻮﺟﺒﺎت‬ ‫اﻟﺴﺎﺋﻠﺔ ﻓﻘﻂ‪.‬‬ ‫ـ إذا آﻨﺖ ﺳﺘﺴﺎﻓﺮ ﻟﻠﻌﺐ ﻣﺒﺎراة ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻣﺎ وآﺎن وﻗﺖ اﻟﺴﻔﺮ ﻗﺼﻴﺮًا ﻓﺎﺣﺮص ﻋﻠﻰ أن ﺗﻜﻮن وﺟﺒﺎﺗﻚ‬ ‫اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﺳﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬ ‫ـ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺸﺮب ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ‪ 470‬ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮًا إﻟﻰ ‪ 950‬ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮًا ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺮوﺑﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ‪ ،‬وﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺜﻠﺚ ﺳﺎﻋﺔ أو رﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ اﺷﺮب آﻤﻴﺔ إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺮوب اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻓﻲ ﺣﺪود‬ ‫‪ 240‬ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮًا إﻟﻰ ‪ 470‬ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮًا وذﻟﻚ ﻟﻤﻞء ﻣﺨﺰون اﻟﺴﻮاﺋﻞ‪.‬‬ ‫ـ ﻻ ﺗﺸﺮب اﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﻟﻤﺪة ‪ 72‬ﺳﺎﻋﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة‪ ،‬ﺣﻴﺚ إﻧﻪ ﻣﺪر ﻟﻠﺒﻮل وﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﻘﺺ ﺳﻮاﺋﻞ اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫ـ ﻓﻲ آﻞ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﻠﻌﺐ ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮوﺑ ًﺎ رﻳﺎﺿﻴ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺮوﺑﺎت اﻟﺒﺪﻳﻠﺔ ﻟﻠﻤﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ‬ ‫آﺮﺑﻮهﻴﺪرات وأﻣﻼح‪ ،‬وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻤﺎء ﻳﻮﻓﻲ ﺑﺎﻟﺴﻮاﺋﻞ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻴﻬﺎ اﻟﺠﺴﻢ إﻻ أﻧﻪ‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ‪.‬‬ ‫ـ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺗﺬآﻴﺮ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺸﺮب اﻟﺴﻮاﺋﻞ آﻠﻤﺎ ﺳﻨﺤﺖ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة ﺣﺘﻰ وﻟﻮ ﻟﻢ ﻳﺸﻌﺮوا ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ‪،‬‬ ‫وﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ وﺿﻊ ﻗﻨﻴﻨﺎت اﻟﻤﺸﺮوب اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺒﺎردة ﻋﻠﻰ ﺟﻨﺒﺎت اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻟﺘﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎول أﻳﺪي اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫ـ اﺷﺮب ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻴﻚ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﺑﻴﻦ اﻟﺸﻮﻃﻴﻦ ﻟﺘﻌﻮﻳﺾ ﻣﺎ ﻓﻘﺪ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﺸﻮط اﻷول‪ ،‬وهﺬﻩ هﻲ أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺘﻌﻮﻳﺾ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻔﺘﺮة ﻣﻊ ﺿﺮورة ﺗﺠﻨﺐ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺼﻠﺒﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺎراة‬ ‫ـ ﻓﻲ أﺛﻨﺎء ﻓﺘﺮة اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻲ ﻣﺒﺎراة آﺮة ﻗﺪم ﻋﻨﻴﻔﺔ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺤﺮص ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﻣﺨﺰون ﺟﺴﻤﻚ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﺟﻼﻳﻜﻮﺟﻴﻦ‪ ،‬وآﺬﻟﻚ ﻣﺎ ﻓﻘﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء واﻷﻣﻼح‪ ،‬وﺧﺼﻮﺻ ًﺎ اﻟﺼﻮدﻳﻮم‪.‬‬ ‫ـ ﻓﻲ أول ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ أو ﺛﻼث ﺳﺎﻋﺎت ﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺸﺮب ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ ﺣﻮاﻟﻲ ‪ 700‬ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ‬ ‫ﻟﻜﻞ رﻃﻞ ﻓﻘﺪﺗﻪ ﻣﻦ وزن اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬آﻤﺎ أن ﺟﺴﻤﻚ اﻵن ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ آﻠﻮرﻳﺪ اﻟﺼﻮدﻳﻮم ﻣﻠﺢ اﻟﻄﻌﺎم واﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻚ‬ ‫ﺗﻨﺎوﻟﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﺸﺮوب اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ أو ﻣﻊ اﻟﻄﻌﺎم اﻻﻋﺘﻴﺎدي؛ وذﻟﻚ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ إدرار اﻟﺒﻮل وﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺸﺮب‬ ‫وهﻮ ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻌﻮﻳﺾ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ‪.‬‬ ‫)‪(86‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ـ ﺑﻌﺪ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﺒﺎﺷﺮة ﺗﻨﺎول ﻣﺎ ﻣﻘﺪارﻩ ﻏﺮام واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﻟﻜﻞ رﻃﻞ ﻣﻦ وزن ﺟﺴﻤﻚ‪ ،‬وﻳﻔﻀﻞ‬ ‫ﻟﻠﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات اﻟﻤﺘﻨﺎوﻟﺔ أن ﺗﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺳﻜﺮ أو أي ﻧﺸﻮﻳﺎت ﺳﺮﻳﻌﺔ اﻟﻬﻀﻢ‪.‬‬ ‫ـ ﺧﻼل اﻷرﺑﻊ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺘﺒﻊ ﻧﻈﺎم اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺨﺎص ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﻨﺎول ﻣﺎ‬ ‫ﻣﻘﺪارﻩ ‪ 8‬ﻏﺮاﻣﺎت إﻟﻰ ‪ 10‬ﻏﺮاﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﻟﻜﻞ آﻴﻠﻮﻏﺮام واﺣﺪ ﻣﻦ وزن اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬وﻋﻠﻴﻚ آﺬﻟﻚ‬ ‫أن ﺗﺸﺮب ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻔﺘﺮة ‪ 10‬أآﻮاب إﻟﻰ ‪ 12‬آﻮﺑﺎ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ‪.‬‬ ‫آﻢ ﺳﻌﺮة ﺣﺮارﻳﺔ ﺗﺴﺘﻬﻠﻚ؟‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﻻﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﻦ ‪ 60- 45‬ﺳﻌﺮة ﺣﺮارﻳﺔ ﻟﻜﻞ آﻴﻠﻮﻏﺮام ﻣﻦ وزن ﺟﺴﻤﻪ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم‪،‬‬ ‫ﻼ ﻋﻠﻴﻪ أن ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﻣﺎ ﻳﻘﺎرب ‪ 3200 - 3100‬ﺳﻌﺮة ﺣﺮارﻳﺔ‬ ‫ﻓﺎﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﺑﻠﻎ وزﻧﻪ ‪ 70‬آﻴﻠﻮﻏﺮاﻣ ًﺎ ﻣﺜ ً‬ ‫ﻳﻮﻣﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫وﻣﺎذا ﻋﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات؟‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ أن ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﻣﻦ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ إﻟﻰ ﻋﺸﺮة ﻏﺮاﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﻟﻜﻞ آﻴﻠﻮﻏﺮام واﺣﺪ ﻣﻦ وزن‬ ‫ﺟﺴﻤﻪ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم‪ ،‬أو أن ﺗﻤﺜﻞ اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﺣﻮاﻟﻲ ‪ %60‬إﻟﻰ ‪ %70‬ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻤﺘﻨﺎوﻟﺔ ﻓﻲ ﻏﺬاﺋﻪ‪،‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺒﻠﻎ وزﻧﻪ ‪ 70‬آﻴﻠﻮﻏﺮاﻣ ًﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل ﻋﻠﻴﻪ اﺳﺘﻬﻼك ﺣﻮاﻟﻲ ‪ 700- 560‬ﻏﺮام ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻜﺮﺑﻮهﻴﺪرات ﻓﻲ اﻟﻴﻮم‪.‬‬ ‫واﻟﺴﻮاﺋﻞ؟‬ ‫ﻻﺑﺪ ﻟﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم أن ﻳﺸﺮب ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻴﻪ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ آﻞ ﻳﻮم ﻟﻴﺒﻘﻰ وزﻧﻪ ﺛﺎﺑﺘ ًﺎ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ آﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻻﺳﺘﺪﻻل ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺺ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﺑﻌﺪم ﺻﻔﺎوة اﻟﺒﻮل‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﻪ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﻬﺎرات آﺮة اﻟﻘﺪم‬

‫اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﻪ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻣﻬﺎرات آﺮة اﻟﻘﺪم‬

‫)‪(87‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫أو ًﻻ ‪ :‬اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺴﻤﻌﻴﻪ‬ ‫هﻲ اﻟﻮﺳﻴﻠﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻜﻠﻤﻪ واﻟﺸﺮح ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﻠﻔﻈﻲ واﺷﺮح‬ ‫واﻟﻮﺻﻒ ‪ ،‬ﺛﻢ اﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻢ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪرب واﻟﻼﻋﺐ ﻋﻨﺪ وﺻﻒ اﻟﻨﻬﺎرﻩ وإﻇﻬﺎر اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻔﻨﻴﻪ‬ ‫اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﻪ ﺑﻬﺎ واﻟﺘﺄآﻴﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺛﻢ ﻋﻨﺪ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ أﺳﺒﺎب ﺣﺪوث ﺑﻌﺾ اﻷﺧﻄﺎء وﻃﺮﻳﻘﺔ إﺻﻼﺣﻬﺎ‬ ‫‪،‬آﻞ ذﻟﻚ ﻳﺘﻢ ن ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻜﻠﻤﻪ اﻟﻤﺴﻤﻮﻋﻪ آﻮﺳﻴﻠﻪ ﻣﺴﺎﻋﺪﻩ‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻧﻴﺎ ‪ :‬اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺒﺼﺮﻳﻪ‬ ‫هﻲ اﻟﻮﺳﻴﻠﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎهﺪﻩ " اﻟﺘﺼﻮر اﻟﺒﺼﺮي " ﻟﻠﻤﻬﺎرﻩ اﻟﺤﺮآﻴﻪ ﻣﺜﻞ إﺟﺮاء ﻧﻤﻮذج ﻟﻠﻤﻬﺎرﻩ‬ ‫ﺑﻮاﺳﻄﺔ اﻟﻤﺪرب أو ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻠﻮﺣﺎت واﻟﺼﻮر اﻟﺘﻮﺿﻴﺤﻴﻪ أو ﻋﻨﺪ ﻋﺮوض اﻷﻓﻼم اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﻪ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﻮﺿﺢ ﻃﺮﻳﻘﺔ اداء اﻟﻤﻬﺎرﻩ ﻓﻲ ﺧﻄﻮات ﻣﺘﺴﻠﺴﻠﻪ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻘﻮ م اﻟﻤﺪرب ﺑﺎﻟﺘﻌﻠﻴﻖ واﻟﺸﺮح ﻋﻨﺪ ﻋﺮض هﺬﻩ‬ ‫اﻷﻓﻼم‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﻪ‬ ‫وهﻲ اﻟﻤﻤﺎرﺳﻪ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﻪ ﻟﻼﻋﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ ﺑﺎدئ اﻷﻣﺮ آﺘﺠﺮﺑﻪ أوﻟﻴﻪ ﻓﻲ ﺻﻮرة ﺗﺪرﻳﺐ ﻓﺮدي ﺛﻢ ﺛﻨﺎﺋﻲ‬ ‫ﺟﻤﺎﻋﻲ ‪ ،‬ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻳﻤﺎرس اﻟﻼﻋﺐ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﻬﺎرات ﻓﻲ ﺻﻮرة ﻣﺴﺎﺑﻘﺎت او ﻣﺒﺎرﻳﺎت ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﻪ وهﻜﺬا‪.‬‬ ‫ﺣﺪوث اﻷﺧﻄﺎء‬ ‫إن ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ داﺋﻤﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﻈﻬﻮر ﺑﻌﺾ اﻷﺧﻄﺎء ﻓﻲ أداء اﻟﻤﻬﺎرﻩ وإن اهﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﺆدﺋﺊ إﻟﻰ‬ ‫ﻇﻬﻮر اﻷﺧﻄﺎء ﻋﻨﺪ ﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺠﺪﻳﺪﻩ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﻣﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻋﺪم ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﻤﻬﺎرﻩ ﻟﺴﻦ وﻣﺴﺘﻮى اﻟﻼﻋﺐ ‪ ،‬ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﻤﻬﺎرﻩ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﻪ ﻟﻠﻤﺮﺣﻠﻪ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﺮ ﺑﻬﺎ‬‫اﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬ ‫‪2‬ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ أو اﻟﺘﺼﻮر اﻟﺨﺎﻃﺊ ﻟﻠﻤﻬﺎرﻩ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪم اﻟﺸﺮح اﻟﻜﺎﻓﻲ‪.‬‬‫‪3‬ﻋﺪم ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ اﻷﺳﺘﻌﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ ﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬‫‪4‬ﻋﺪم ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ اﻷدوات اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻪ‪.‬‬‫‪5‬ﻋﺪم ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﺘﺸﻜﻴﻼت او اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ أو اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﻤﺪرب‪.‬‬‫آﻴﻔﻴﺔ إﺻﻼح اﻷﺧﻄﺎء‬ ‫)‪(88‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻗﺒﻞ آﻞ ﺷﻴﺊ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب أم ﻳﻜﻮن ﻣﻠﻤ ًﺎ ﺑﻜﻞ أﺟﺰاء اﻟﻤﻬﺎرﻩ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ إﺻﻼح اﻷﺧﻄﺎء‬ ‫وﻋﻠﻴﻪ أن ﻳﺘﺒﻊ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﻪ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﻘﺪرﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻼﺣﻈﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫‪2‬ﺗﻮاﺟﺪ اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻴﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪.‬‬‫‪3‬أن ﻳﺴﺮع ﻓﻲ ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﺨﻄﺄ وﻋﻼﺟﻪ‪.‬‬‫‪4‬اﻷهﺘﻤﺎم ﺑﺈﺻﻼح اﻷﺧﻄﺎء اﻟﺠﻮهﺮﻳﻪ أي اﻷﺳﺎﺳﻴﻪ أو ًﻻ‪.‬‬‫‪5‬أن ﻳﻠﻲ إﺻﻼح اﻟﺨﻄﺄ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮذﺟﻲ ﻟﻤﺮﻩ أو ﻣﺮﺗﻴﻦ أو أآﺜﺮ وﻳﻤﻜﻦ اﻷﺳﺘﻌﺎﻧﻪ ﺑﺎﻟﻮﺳﺎﺋﻞ‬‫اﻟﺘﻮﺿﻴﺤﻴﻪ‪.‬‬ ‫‪6‬ﺗﻜﺮار اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺰء اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﺛﻢ اﻷﻧﺘﻘﺎل إﻟﻰ اﻷﺟﺰاء اﻟﻔﺮﻋﻴﻪ‪.‬‬‫‪7‬اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻠﻔﻈﻲ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺪرب أﺛﻨﺎء ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻠﻤﻬﺎرﻩ وﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﻪ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﻪ‪.‬‬‫ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫إن ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ آﺒﻴﺮة وﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻬﺎرة ﻓﺮﻳﺪة‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي اﻷداء اﻟﺮآﻴﻚ ﻟﺤﺎرس‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ إﻟﻰ ﺧﺴﺎرة اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻷداء اﻟﺠﻴﺪ أن ﻳﺆﻣﻦ اﻟﻔﻮز‪ .‬ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻮ اﻟﻤﻔﺼﻞ اﻷﺳﺎﺳﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ أآﺜﺮ ﻣﻦ أي ﻻﻋﺐ أﺧﺮ‪ .‬أﻓﻀﻞ اﻟﺤﺮاس هﻢ ﺣﺴﻨﻮا اﻟﺘﻮاﺻﻞ وأآﺜﺮهﻢ ﺗﺮآﻴﺰًا‪ .‬ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ أن ﻳﺘﺨﺬ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮارات ﺑﺴﺮﻋﺔ وهﺪوء ‪.‬‬

‫وﺿﻌﻴﺔ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫إن اﻹﺑﻘﺎء ﻋﻠﻰ وﺿﻌﻴﺔ ﻣﺘﺤﻔﺰة ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻷوﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﻬﺎﺟﻢ ﺑﻬﺎ اﻟﺨﺼﻢ هﻮ ﻋﻨﺼﺮ ﺣﻴﻮي ﻓﻲ ﺣﺮاﺳﺔ‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ .‬ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﻮﺿﻌﻴﺔ اﻧﻔﺮاج اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺑﻌﺮض اﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ودﻓﻊ اﻟﻴﺪﻳﻦ إﻟﻰ اﻷﻣﺎم ﻣﻊ ﺛﺒﺎت اﻟﺮأس وﻣﻴﻞ‬ ‫اﻟﺠﺴﻢ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫ﻼ إﻟﻰ اﻷﻣﺎم‪ .‬ﻣﻦ أآﺜﺮ اﻷﺧﻄﺎء ﺷﻴﻮﻋ ًﺎ هﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻤﺮآﺰ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻬﺪف ﻣﻤﺎ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس أن ﻳﻐﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻪ‬‫أن ﻳﻜﻮن ﻗﻮس اﻟﻘﺪم ﻣﺴﻄﺤ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻷرض ﻣﻤﺎ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻻﻧﻘﻀﺎض اﻟﺴﺮﻳﻊ ‪.‬‬‫ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس أن ﻳﺒﻘﻰ ﻣﺘﺤﻔﺰًا ﻓﻲ آﻞ ﻣﺮة ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﻮﺿﻊ ﺧﻄﺮ ‪.‬‬

‫)‪(89‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺘﺨﺎﻃﺐ واﻟﺘﻤﺮآﺰ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﻳﻘﺎف ﻋﺪة هﺠﻤﺎت ﺑﺎﻟﺘﺮآﻴﺰ واﻟﺘﻤﺮآﺰ واﻟﺘﺨﺎﻃﺐ اﻟﺠﻴﺪ‪ .‬ﻓﺘﻤﺮآﺰ اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﺟﻴﺪ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺮؤﻳﺔ‬ ‫اﻟﻠﻌﺐ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ زﻣﻼﺋﻪ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻮﺟﻴﻪ اﻹرﺷﺎدات إﻟﻴﻬﻢ‪ .‬ﻳﻜﻮن اﻟﺤﺎرس ﻣﺴﺌﻮﻻ ﻋﻦ ﻣﻨﻄﻘﺘﻪ ﺧﻼل ﺗﺴﺪﻳﺪ‬ ‫رآﻠﺔ ﺣﺮة‪ ،‬ﻓﺎﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن واﺿﺤﺔ وﻣﺨﺘﺼﺮة وهﺎدﺋﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﻟﺘﻘﺎط اﻟﺴﻬﻞ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﻘﺎط ﻋﺪة ﺗﺴﺪﻳﺪات أو آﺮات ﺳﻬﻠﺔ دون ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻼﻧﻘﻀﺎض ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻳﻜﻤﻦ اﻟﺴﺮ ﻓﻲ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺳﺮﻳﻊ‬ ‫ﻟﻠﻘﺪﻣﻴﻦ وﻧﻈﺮ ﺛﺎﻗﺐ ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ اﻟﻜﺮة ﻟﻴﻜﻮن ﺟﺴﺪ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻠﺘﻘﻄﻬﺎ‪ .‬ﻳﻘﻮم ﺣﺎرس‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﺑﺎآﺮًا ﻣﻤﺎ ﻳﺆﻣﻦ ﻟﻪ ﻣﺴﺎﺣﺔ آﺎﻓﻴﺔ ﻹرﺟﺎع ﻳﺪﻳﻬﻢ ﻋﻨﺪ اﺻﻄﺪام اﻟﻜﺮة ﺑﻬﻢ ﺣﻴﺚ أن اﻟﻴﺪ‬ ‫اﻟﻤﺮﻧﺔ هﻲ اﻟﻴﺪ اﻵﻣﻨﺔ‪ .‬ﺗﺄﺗﻲ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪات واﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ واﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻤﺔ ﻣﻦ ﻋﺪة اﺗﺠﺎهﺎت ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺘﻮﺟﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﺮاس اﻟﻤﺮﻣﻰ أن ﻳﻘﻮﻣﻮا ﺑﻌﺪة ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﻻﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﺨﺼﺮ واﻟﺼﺪر وﻋﻠﻰ اﻷرض وﻓﻲ اﻟﻬﻮاء‪.‬‬ ‫اﻟﻠﻜﻤﺔ أو ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﺴﺎر‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮ أﺣﻴﺎﻧ ًﺎ ﻟﻜﻢ اﻟﻜﺮة أو ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺴﺎرهﺎ اﻟﺤﻞ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺮ‪ ،‬ﻋﻠﻤ ًﺎ ﺑﺄن اﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﻴﺪﻳﻦ هﻲ‬ ‫أﻓﻀﻞ وﺳﻴﻠﺔ ﻹﻧﻘﺎذهﺎ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن اﻟﻴﺪﻳﻦ داﺋﻤ ًﺎ ﻗﺎدرﺗﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﺎﻃﻬﺎ‪ .‬ﻟﻠﻜﻢ اﻟﻜﺮة ﻳﺠﺐ‬ ‫أن ﺗﻜﻮن اﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﺠﺘﻤﻌﺘﻴﻦ ﻣﻊ ﺑﻘﺎء اﻟﻤﻌﺼﻤﻴﻦ ﺟﺎﻣﺪﻳﻦ وﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﻜﻤﻬﺎ ﺗﺤﺖ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﺑﺤﺮآﺔ ﻗﺼﻴﺮة‪ .‬ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺎﻻت أﺧﺮى ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻤﺪد واﻟﻮﺳﻴﻠﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة ﻟﻤﻨﻊ اﻟﻬﺪف ﺳﺘﻜﻮن أﻣﺎ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎﻩ‬ ‫اﻟﻜﺮة أو ﺿﺮﺑﻬﺎ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻘﺎﺋﻢ أو ﻓﻮق اﻟﻌﺎرﺿﺔ اﻟﻌﻠﻴﺎ‪ .‬آﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس أن ﻳﻜﻮن ﻣﺘﻴﻘﻈ ًﺎ ﻟﻠﻜﺮات‬ ‫اﻟﻤﺮﺗﺪة ﺑﻌﺪ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ أو ﺧﻠﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪.‬‬ ‫اﻻﻧﻘﻀﺎض ﻟﻺﻧﻘﺎذ‬ ‫ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻰ آﻞ ﺣﺎرس ﻣﺮﻣﻰ أن ﻳﻨﻘﺾ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻹﻧﻘﺎذ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﺑﺎﻟﻘﻔﺰ ﺑﻘﺪم واﺣﺪة ﺑﺄﺧﺬ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ أﻣﺎم‬ ‫أﺟﺴﺎدهﻢ ﺑﻮﺿﻌﻬﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﺬراﻋﻴﻦ و ﺿﻤﻬﺎ ﺳﺮﻳﻌ ًﺎ إﻟﻰ اﻟﺼﺪر ﻟﻤﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻻﻧﺰﻻق‪ .‬إﺣﺪى أﺻﻌﺐ أﺳﺎﻟﻴﺐ‬ ‫اﻻﻧﻘﻀﺎض ﻟﺤﺮاس اﻟﻤﺮﻣﻰ هﻮ اﻻﻧﻘﻀﺎض اﻷرﺿﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‪ .‬ﻟﻠﺮد ﻋﻠﻰ ﺗﺴﺪﻳﺪة ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ وﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬ﻳﺪﻓﻊ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺪﻣﻪ ﺑﻌﻴﺪًا ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮن ﺟﺴﺪﻩ ﻓﻲ اﻷﺳﻔﻞ وﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺮوج‬ ‫ﺣﻴﻦ ﻳﻨﻔﺮد اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺪ ﻳﺠﺪ اﻟﺤﺎرس ﻧﻔﺴﻪ ﻣﻀﻄﺮًا إﻟﻰ اﻟﺘﻘﺪم واﻟﺨﺮوج ﻋﻦ ﺧﻂ ﻣﺮﻣﺎﻩ‬ ‫ﻟﺘﻀﻴﻴﻖ اﻟﺰاوﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس اﻟﻮﻗﻮف ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣﻴﻪ ﻷآﺜﺮ وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ وﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﻨﻘﺾ‬ ‫اﻧﻘﻀﺎﺿﺎ ﻧﺎﻋﻤ ًﺎ ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣﻲ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وﻣﻤﺪًا ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻠﻰ اﻷرض ﻟﻴﺠﺘﻤﻊ ﺑﺎﻟﻜﺮة ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮزﻳﻊ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻜﺮة أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻴﺪ أو ﺑﺎﻟﻘﺪم‪ .‬رﻣﻲ اﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن أآﺜﺮ دﻗﺔ ﺑﻴﻨﻤﺎ رآﻠﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء أو ﻋﻠﻰ اﻷرض‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل ﻣﺸﻂ اﻟﻘﺪم ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻐﻄﻲ ﻣﺴﺎﻓﺔ اآﺒﺮ ‪.‬هﻨﺎك ﺛﻼث أﻧﻮاع ﻟﺮﻣﻲ اﻟﻜﺮة ‪:‬‬

‫)‪(90‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫دﺣﺮﺟﺘﻬﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﻣﻦ ﻣﺰﻳﺪًا ﻣﻦ اﻟﺪﻗﺔ ‪.‬‬‫رﻣﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻓﻮق اﻟﻜﺘﻒ ﺑﺈﺑﻘﺎء ذراع واﺣﺪة ﻣﺜﺒﺘﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻓﻴﻤﺎ ﺗﺘﺄرﺟﺢ ﻓﻮق اﻟﺮأس‪ .‬ﺗﺆﻣﻦ وﺿﻌﻴﺔ‬‫اﻟﺴﺎق اﻟﻤﻨﻔﺮﺟﺘﻴﻦ اﻟﺘﻮازن ﻋﻨﺪ رﻣﻲ اﻟﻜﺮة ‪.‬‬ ‫ﻼ ﻳﺪا ﻣﻨﺤﻨﻴﺔ‪ .‬هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ هﻲ اﻷﺳﺮع ‪.‬‬ ‫ﻗﺬف اﻟﻜﺮة ﺑﺈرﺳﺎﻟﻬﺎ إﻟﻰ اﻷﻣﺎم ﻣﺴﺘﻌﻤ ً‬‫ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺨﻠﻔﻲ‬ ‫أدﺧﻞ ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺨﻠﻔﻲ ﻟﺘﺨﻔﻴﺾ هﺪر اﻟﻮﻗﺖ‪ .‬ﻳﻨﺺ هﺬا اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻋﻠﻰ ﻋﺪم اﻟﺴﻤﺎح ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﺣﺎل ﺗﻢ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ أو رﻣﻴﻬﺎ إﻟﻴﻪ ﺑﺼﻮرة ﻣﺘﻌﻤﺪة ﻣﻦ زﻣﻼﺋﻪ ﺑﺎﻟﻔﺮﻳﻖ‪ .‬اﻟﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫اﻟﺤﺎرس ﻳﻤﻨﺢ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪ .‬ﻓﻲ ﺣﺎل وﺿﻊ اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫أن ﻻ ﻳﺘﺤﺎذق أو ﻳﺤﺎول اﻟﻤﺤﺎورة‪ ،‬ﺑﻞ أن ﻳﺴﺪد ﺳﺮﻳﻌﺎ ﻓﻮق اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻌﺪ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬ ًﺎ إذا آﺎن ﻳﻤﻠﻚ اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫واﻟﻤﺴﺎﺣﺔ‪ .‬أﻣﺎ إذا آﺎن ﺗﺤﺖ اﻟﻀﻐﻂ ﻓﻌﻠﻴﻪ ﺗﺴﺪﻳﺪهﺎ ﺧﺎرج اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺪل اﻟﺴﻤﺎح ﻟﻠﺨﺼﻢ ﺑﺎﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺻﺔ‬ ‫ﺗﺴﺠﻴﻞ هﺪف‪.‬‬ ‫اﺳﺲ ﺗﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﺗﻄﺒﻴﻘﻴﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫‪1‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪:‬‬‫اﻟﻐﺮض اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ اﻷﺳﺎﺳﻲ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻨﺪ اﺧﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ هﻮ اﺣﺘﻔﺎظ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮن‬ ‫هﺎﺟﻤﻮﻩ ﻳﺄﺧﺬون اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ‪ .‬ﻟﻬﺬا ﻓﺎن ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻟﻰ ﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺗﺼﺮﻓ ًﺎ ﺻﺤﻴﺤ ًﺎ ﻻﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻟﻴﺘﻘﺪﻣﻮا ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ‪ ,‬آﻤﺎ اﻧﻪ ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻬﻢ‬ ‫ﺷﻖ اﻟﺪﻓﺎع‪,‬ﻻن ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ وﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ وﺳﻂ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻳﺄﺧﺬون اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﻣﺎم زﻣﻼءهﻢ ﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻈﻬﺮ‬ ‫ﺑﻤﺴﺎﻓﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻗﻠﻴﻠﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﻠﺠﺄ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق اﻟﻰ ﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻟﻰ ﺧﻂ اﻟﻈﻬﺮ ‪ ,‬ﺑﻞ واﺣﻴﺎﻧ ًﺎ اﻟﻰ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ اﺳﺎس ان‬ ‫هﺬا ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺛﻘﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻢ ‪ ,‬وهﺬا ﺻﺤﻴﺢ اﻟﻰ ﺣﺪ آﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ‪ .‬إن اول ﻟﻘﺎء ﻧﺎﺟﺢ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ واﻟﻜﺮة ﻳﺘﺮك أﺛﺮًا ﻃﻴﺒ ًﺎ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻪ ‪ ,‬آﻤﺎ ان اﺗﺎﺣﻪ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ او ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻜﺮة‬ ‫واﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻤﺒﺎراة ﻳﻌﻄﻴﻬﻢ اﻟﺜﻘﺔ وﻟﻬﺬا أهﻤﻴﺘﻪ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﺗﻮﺗﺮ‬ ‫اﻷﻋﺼﺎب‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك ﻓﺎﺋﺪة أﺧﺮى هﻲ ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻗﺪ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺳﺤﺐ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ أﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻣﻤﺎ ﻳﻬﻴﺊ‬ ‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻇﺮوﻓ ًﺎ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻳﺨﻄﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن رؤوس اﻟﺤﺮﺑﺔ اذا ﺣﺎوﻟﻮا ان ﻳﺘﻘﺪﻣﻮا ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ ﻣﻤﺮ ﺿﻴﻖ ﺑﺘﺒﺎدل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات‬ ‫اﻟﻘﺼﻴﺮة ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻗﺪ اﺧﺬوا اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﺳﺘﻌﺪادًا ﻟﺼﺪ اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫‪2‬اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪:‬‬‫هﻨﺎك ﻣﺒﺪأ ﻋﺎم ان اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ آﻠﻤﺎ اﻣﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺤﺼﻮرة ﺑﻴﻦ ﻧﻘﻄﺔ‬ ‫اﻟﺠﺰاء وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻋﻦ اﻟﺮآﻦ اﻟﺬي ﺗﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ اﻟﻀﺮﺑﺔ ‪ ,‬ﻻن ﺣﺮاس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﻳﺠﺎزﻓﻮن ﻋﺎدة ﺑﺎﻟﺨﺮوج ﻣﻦ ﻣﺮﻣﺎهﻢ ﺑﻌﻴﺪًا اﻟﻰ هﺬﻩ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ‪,‬وﻻن إرﺳﺎل اﻟﻜﺮة ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﻜﺎن ﻳﻌﻄﻲ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻼﻧﻄﻼق ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫)‪(91‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻏﻴﺮ ان اﻻراء ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺑﻬﺎ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬وهﻞ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺘﺠﻪ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻠﺨﺎرج ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻧﺤﻮ ﻧﻘﻄﺔ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء او ﻟﻠﺪاﺧﻞ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ ﻣﻦ ﻧﻘﻄﺔ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء اﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻻﺳﺘﺨﺪام آﻞ ﻗﻮﺗﻪ ﻋﻨﺪ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ‪ .‬وهﺬا هﻮ اﻟﻤﺒﺮر اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ اﻟﺬي ﻳﺆﻳﺪ هﺬا اﻟﻨﻮع ‪ .‬ﻟﻜﻦ هﻨﺎك‬ ‫ﻋﺪة ﻣﺒﺮرات ﺿﺪﻩ ‪ ,‬ﻣﻨﻬﺎ اﻧﻬﺎ ﺗﺴﻬﻞ اﻻﻣﻮر ﻟﻴﺲ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ وﺣﺪﻩ ‪ ,‬ﺑﻞ وﻟﺰﻣﻼﺋﻪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ أﻳﻀﺎ‬ ‫ﻣﺎداﻣﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﺘﺠﻪ ﻧﺤﻮهﻢ ‪.‬وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﺗﻜﻮن ﻓﺮﺻﺔ اﻟﻨﺠﺎح ﻋﻨﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ أﻗﻞ ﻻن اﻟﻜﺮة ﻻﺗﺘﺠﻪ‬ ‫اﻟﻴﻬﻢ ﺑﻞ ﺑﻌﻴﺪهﺎ ﻋﻨﻬﻢ اﻟﻰ اﻻﻣﺎم‪.‬‬ ‫أﻣﺎ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻜﺮة ﺑﺄﺧﺬ إﺗﺠﺎﻩ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻰ ﻧﻘﻄﺔ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﻓﺎﻧﻬﺎ ﺗﻜﻮن ﻏﺎﻟﺒ ًﺎ‬ ‫ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬ﻻن اﻟﻜﺮة ﺗﻜﻮن ﻣﺘﺠﻬﺔ اﻟﻴﻬﻢ ‪ ,‬واﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺤﺮآﻴﺔ ﻟﻬﺎ وهﻲ ﻗﺎدﻣﺔ اﻣﺎﻣﻬﻢ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ان ﺗﺘﻀﺎﻋﻒ ﻋﻨﺪ ﻣﻘﺎﺑﻠﺘﻬﺎ وﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺮأس أو اﻟﻘﺪم ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫آﻤﺎ ان اﻟﻜﺮة وهﻲ ﺗﺘﺠﻪ اﻟﻰ اﻻﻣﺎم ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻗﺪ ﻻﺗﻐﺮي اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ ﻣﺮﻣﺎﻩ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ‬ ‫أﺳﺎس أن هﺬا اﻟﺨﺮوج ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ﻟﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺮأﺳﻪ او ﻗﺪﻣﻪ ﻗﺒﻞ أن ﻳﺘﺘﻤﻜﻦ اﻟﺤﺎرس ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺮﺟﻮع‪.‬‬ ‫وﺗﺆآﺪ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ أن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ان ﻳﻔﻴﺪوا اآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﻤﺘﺠﻬﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻰ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪,‬‬ ‫اﻻ او اﻟﻈﺮوف اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪد ﻧﻮع اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ ‪ .‬ﻓﺎﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﻤﺘﺠﻬﺔ ﻟﻠﺪاﺧﻞ ﻣﺜﻼ ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺨﺒﺮة ‪.‬او ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﺗﺠﺎﻩ اﻟﺮﻳﺢ ﻣﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ واﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻻﻳﺄﺧﺬون اﻟﻜﺮات‬ ‫اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺑﻴﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺠﺰاء ‪ ,‬ﻻن اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺎﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺠﻮار اﻟﻘﺎﺋﻢ اﻟﻘﺮﻳﺐ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻋﺎدة ﻟﻤﺲ اﻟﻜﺮة ﻗﺒﻞ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اذا ارﺳﻠﺖ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ .‬آﻤﺎ ﻳﺠﺐ اﻻ ﺗﻜﻮن اﻟﻀﺮﺑﺔ‬ ‫اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم ‪ ,‬ﻻن هﺬا ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻣﻴﻞ ﺗﺤﻮﻳﻼ ﺑﺪﻗﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻻﺣﻮال ﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﺘﺴﺒﺐ آﺮة ﻋﺮﺿﻴﺔ ﻣﻔﺎﺟﺌﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ اﻻرﺗﻔﺎع او ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻓﻲ إرﺑﺎك اﻟﺪﻓﺎع ‪,‬‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﺰدﺣﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﻼ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺳﺤﺐ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺠﺮي اﺣﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻧﺤﻮ‬ ‫وﻋﻤ ً‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺎﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ‪ ,‬ﻟﻴﺴﺘﻘﺒﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮة ﻗﺼﻴﺮة ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻋﺮﺿﻴﺔ أﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬ﻏﻴﺮ‬ ‫ان هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﺗﺴﺘﺨﺪم اﻻ اذا آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺎﺧﺬ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻻﻋﺐ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﻗﺎدرًا ان ﻳﺸﻖ‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻧﺤﻮ ﺑﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫أﻳﻦ ﻳﺎﺧﺬون اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻣﺎآﻨﻬﻢ‪:‬‬‫ﻳﻘﻒ ﻣﻬﺎﺟﻢ او اﺛﻨﺎن ﻣﻤﻜﻦ ﻻﻳﺠﻴﺪون ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ أﻣﺎم اﻟﺤﺎرس وذﻟﻚ ﻟﺴﺤﺐ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻰ هﺬﻩ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ‪ ,‬ﻻن ازدﺣﺎم ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﺎﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫اﻟﺤﺮآﺔ ‪ ,‬وﻳﻮزع اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﺒﺎﻗﻮن أﻧﻔﺴﻬﻢ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ ﺣﺪودهﺎ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫ﻳﺘﺤﺮآﻮن ﻓﺠﺄة ﻣﻦ وﺿﻌﻬﻢ اﻟﺜﺎﺑﺖ ‪ ,‬وﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺤﺮآﺎت ﺗﻤﻮﻳﻪ وهﻢ ﻳﻘﻔﺰون اﻟﻰ اﻋﻠﻰ ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس‬ ‫ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬

‫)‪(92‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وهﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ اﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ ﻣﻔﻴﺪة ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ .‬اﻧﻬﻢ ﻳﺠﺮون ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ان‬ ‫ﻳﺘﺒﻌﻮا وهﻢ ﻳﺘﻘﻬﻘﺮون ﻟﻠﺨﻠﻒ او ﻟﻴﻔﻮن اﻟﻜﺮة واﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ‪..‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺎﺧﺬون اﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺤﺬروا اﻟﻮﻗﻮع ﻓﻲ ﻣﺼﻴﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ‬ ‫ﺑﻌﺪ ان ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ‪ ,‬ﺑﺄن ﻳﺠﺮوا ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻣﺎم اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪,‬ﺑﻤﺠﺮد ان ﻳﺘﻤﻜﻦ اﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﺑﻌﺎد‬ ‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ﻋﻨﺪ أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام ﺣﺮآﺎت اﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن ﻗﺪ ﺗﻤﺖ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎراة ﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻬﺎ‬ ‫وﺗﻨﻈﻴﻤﺎ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻌﺮف اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن ﻣﺎذا ﻳﺠﺐ ﻋﻤﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﺗﺒﻚ اﻟﺪﻓﺎع؟‬ ‫ﻣﺜﺎل ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺧﺬ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ‪ ,‬ﻳﺘﺤﺮك ﻓﺠﺄة ﻟﻼﻣﺎم ﻧﺤﻮ اﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﻘﺮﻳﺒﻮن ﻣﻦ ﺣﺎﻓﻈﺔ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ‪ .‬وﻟﻤﺎ آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻳﺘﺒﻌﻮﻧﻬﻢ ﻋﺎدة ﻓﺎن اﻟﺠﻨﺎح اﻻﻳﻤﻦ أﺧﺬ‬ ‫اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻟﻰ ﻻﻋﺐ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ اﻻﻳﺴﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺮاﻗﺐ اﻟﺬي ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﻀﻌﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺸﺒﺎك ﺑﺮأﺳﻪ أو ﻗﺪﻣﻪ‪.‬‬ ‫ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ان ﻳﺘﻘﺪﻣﻮا اﻟﻰ اﻻﻣﺎم وان وﺟﻮد ﻻﻋﺐ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﺨﺎﻟﻲ‬ ‫ﻻﻳﺜﻴﺮ ﻧﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ أي ﺧﻮف او ﺷﻜﻮك‪.‬‬ ‫وﻃﺮﻳﻘﺔ أﺧﺮى ‪:‬اﻟﻼﻋﺐ أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻔﻀﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻳﻨﻄﻠﻖ اﻟﻰ اﻻﻣﺎم ‪ ,‬ﻳﺠﺮي‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻧﺤﻮ هﺬا اﻟﺰﻣﻴﻞ اﻟﺬي ﻳﺪع اﻟﻜﺮة ﺗﻤﺮ دون ان ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ ‪ ,‬أو ﻳﺮﻓﻌﻬﺎ ﺑﻘﺪﻣﻪ ﻟﺘﺬهﺐ اﻟﻰ زﻣﻼءﻩ اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻟﻦ ﻳﻔﺎﺟﺌﻮا ﺑﻬﺎ ‪ ,‬ﻻﻧﻬﻢ ﺗﺪرﺑﻮا ﻋﻠﻰ هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻣﻌ ًﺎ ﻓﻴﻤﻜﻨﻬﻢ ان ﻳﺨﻠﻘﻮا ﺑﺴﺮﻋﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻻﺣﺮاز اﻟﻬﺪف‪.‬‬ ‫واﻟﻔﺮق اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻠﻚ ﻻﻋﺒ ًﺎ ﻣﻤﺘﺎزًا ﻓﻲ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس ‪ ,‬آﺜﻴﺮا ﻣﺎﺗﺴﺘﻌﻤﻞ اﻟﺨﻄﺔ اﻵﺗﻴﻪ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺸﻬﻮر ﺑﺎﺟﺎدة ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 10‬اﻟﻰ ‪ 12‬ﻣﺘﺮًا ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﻨﺘﻈﺮ ان ﺗﺼﻞ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﻳﺮﺳﻞ ﺁﺧﺬ اﻟﻜﺮة اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻌﺎدي‪ .‬وﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠﻌﺐ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻀﺮﺑﺔ‬ ‫ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺠﻴﺪ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس اﻟﻰ اﻻﻣﺎم ﻓﺠﺎة ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻜﺮة ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺘﻌﻤﺪ اﻟﺠﺮي ﺗﺤﺖ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻴﺘﺮآﻬﺎ ﻟﺰﻣﻴﻞ ﻳﺠﺮي ﺧﻠﻔﻪ ﺑﻤﺘﺮﻳﻦ او ﺛﻼﺛﺔ‪.‬‬ ‫هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﺗﻨﺠﺢ ﺧﺎﺻﺔ اذا ﻟﻢ ﻳﻜﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻳﻌﺮﻓﻮﻧﻬﺎ ‪ ,‬ﻓﻴﺠﺮون ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺠﻴﺪ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺮأس‬ ‫ﻋﻠﻰ اﺳﺎس اﻧﻪ هﻮ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﺮأﺳﻪ‪.‬‬ ‫‪3‬اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة‪:‬‬‫ﺗﺰداد ﻓﺎﺋﺪة اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ آﻠﻤﺎ زادت ﺳﺮﻋﺘﻬﺎ ودﻗﺘﻬﺎ‪ .‬ان اﺣﺘﺴﺎﺑﻬﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻋﻠﻰ‬ ‫آﺴﺐ اﻻرض او ﺗﻔﻮﻗﻬﻢ اﻟﻌﺪدي ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫واﻷﻓﻀﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن ﻣﺮاﻗﺒﻴﻦ ﺟﻴﺪًا ﺑﻮاﺳﻄﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪,‬ان ﺗﻤﺮر اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻞ اﺑﺘﻌﺪ اﻟﻰ‬ ‫ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻋﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ‪ .‬ﻓﻲ ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫واﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺪﻗﺔ اهﻢ ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺘﺼﻠﺔ ﺑﺎﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة وﻟﻜﻲ ﺗﺸﻜﻞ ﺧﻄﺮًا ﻳﺘﻬﺪد ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫)‪(93‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻵﺧﺮ ‪ ,‬ﻳﺘﻮﻗﻒ اﻻﻣﺮ اﻟﻰ ﺣﺪ آﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ آﻴﻔﻴﺔ اﺧﺬ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻷﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ ‪ :‬اذا آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن‬ ‫اﺳﺮع ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺘﻮﻟﻮن رﻗﺎﺑﺘﻬﻢ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬوا اﻣﺎآﻨﻬﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن اﻟﺠﺮي ﻧﺤﻮا ﻟﻜﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻼﻣﺎم ﻓﻼ ﻳﺄﺧﺬون أﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ان ﺗﺨﺒﻂ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻرض ﺑﻞ ﺧﻠﻔﻪ ﺑﻘﻠﻴﻞ ‪ .‬اﻧﻬﻢ‬ ‫ﺑﻬﺬا ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺮي ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻓﻊ ﻓﻮق رؤوﺳﻬﻢ ‪ .‬وهﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻮﻟﻮن اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻠﺼﻴﻘﺔ ﻓﻲ اي ﻣﻜﺎن ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻀﻌﻬﺎ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺆﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻣﻦ ﻣﻜﺎن ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺨﻄﺮة‪.‬‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة آﻤﺎ ﻳﺪل اﺳﻤﻬﺎ ﻳﺠﺐ ﻟﻜﻲ ﺗﺤﺘﺴﺐ اﻟﻜﺮة هﺪﻓ ًﺎ اذا ﺗﺠﺎوزت ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ان‬ ‫ﻳﻠﻤﺴﻬﺎ او ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻻﻋﺐ ﺛﺎن ‪.‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﺗﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺴﻤﺢ‬ ‫ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﺎن ﻳﻘﻔﻮا ﻓﻲ ﺣﺎﺋﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﻌﺪ اﻟﻤﻘﺮر وﺑﻬﺬا ﺗﺰدﺣﻢ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﻼ ﻣﻦ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ‪ .‬ان ﻟﻬﺬا ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ‬ ‫اﻻﻓﻀﻞ ان ﻳﺴﺪد اﻟﻼﻋﺐ أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﺑ ً‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻳﻀ ًﺎ ﻓﺎﻟﻜﺮة اﻟﻘﻮﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﺼﻄﺪم ﺑﺠﺴﻢ اﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﺗﺪﺧﻞ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﻃﺮﻳﻘﺔ أﺧﺮى ‪ :‬ان ﻳﻬﻴﺊ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮن ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺴﻤﻮﺣ ًﺎ‬ ‫ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﺎن ﻳﻘﻔﻮا ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ اﻗﻞ ﻣﻦ ‪ 10‬ﻳﺎردات ﻣﻦ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫اﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ اآﺜﺮ ﻣﻦ ‪ 10‬ﻳﺎردات ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪.‬وﻟﻤﺎ آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن‬ ‫ﻳﺘﺤﺮآﻮن ﻋﺎدة ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة ﺑﻤﺠﺮد اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ‪ ,‬ﻓﺎن أي ﺑﻂء ﻓﻲ اﻟﺘﺼﺮف ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻘﺒﻞ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﺮﺻﺔ ﻋﻤﻞ ﺣﺎﺋﻂ اﻣﺎﻣﻬﺎ ‪ .‬وﻳﻔﻀﻞ ان ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺄﺧﺬ ﻟﻠﻀﺮﺑﺔ وزﻣﻴﻠﻪ ﻗﺮﻳﺒﻴﻦ ﻣﻦ‬ ‫ﺑﻌﻀﻬﺎ اﻟﺒﻌﺾ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن اﺣﺪهﻤﺎ ﺧﻠﻒ اﻵﺧﺮ ‪ ,‬او ﺑﺠﻮارﻩ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻻﺗﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﻤﺴﺔ اﻗﺪام ‪ ,‬وان‬ ‫ﻳﺘﺤﺮآﺎ ﻣﻌ ًﺎ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻠﺤﻈﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻻﻓﻀﻞ ﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ان ﻳﻘﻒ ﺑﺠﻮار اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻘﻒ زﻣﻴﻠﻪ اﻟﺬي ﺳﻴﻤﺮر اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ﺧﻠﻔﻬﺎ‬ ‫ﺑﻘﻠﻴﻞ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﻬﻴﺊ أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻠﻪ ‪ ,‬اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻪ ان ﻳﺴﺪد واﺿﻌ ًﺎ آﻞ ﻋﻘﻠﻪ وﻗﻮﺗﻪ ﺧﻠﻒ اﻟﻜﺮة‬ ‫‪ ,‬وﻓﻲ اﻟﺤﺎﻟﺘﻴﻦ ﻳﺠﺐ اﻻ ﻳﺰﻳﺪ اﻟﺰﻣﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﻠﻤﺴﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ آﺴﺮ ﻣﻦ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺠﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺘﻘﺪم‬ ‫ﻟﻼﻣﺎم ‪ .‬وﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺑﺄآﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﺪﻗﺔ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﻔﻖ اﻟﻼﻋﺒﺎن ﻗﺒﻞ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي‬ ‫ﺳﺘﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة‪.‬‬ ‫وﻓﻲ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة ‪ -‬ﻻﻳﻮاﺟﻪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اي ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻋﺎدة‪ .‬وﻣﻊ هﺬا ﻓﺈن هﻨﺎك ﻋﺪة اﻋﺘﺒﺎرات‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻣﻼﺣﻈﺘﻬﺎ ﻋﻨﺪ أﺧﺬ هﺬﻩ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن داﺧﻞ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺨﻄﺮة اﻣﺎم ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫ان اﻻﻓﻀﻞ داﺋﻤ ًﺎ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺤﺮة ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻗﺒﻞ ان ﻳﻨﻈﻢ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﺻﻔﻮﻓﻬﻢ ‪ ,‬او ﻳﻘﻔﻮا ﻓﻲ ﺣﺎﺋﻂ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺣﻴﻦ ﻳﻼﺣﻆ وﺟﻮد ﺛﻐﺮة ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ان ﻳﺤﺎول ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻜﺮة ﻣﺒﺎﺷﺮة وﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺜﻐﺮة ‪ ,‬ﻓﻴﻔﺎﺟﺊ ﺑﻬﺎ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﻳﻀﻢ آﻞ ﻓﺮﻳﻖ ﻋﺎدة اﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻌﺮوﻓﻴﻦ ﺑﻘﻮة اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ هﺬا اﻟﻼﻋﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺴﺪد اول ﺿﺮﺑﺔ‬ ‫ﺣﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة ان ﻳﺤﺎول ان ﺗﺄﺧﺬ اﻟﻜﺮة ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺣﺘﻰ وﻟﻮ ﻟﻢ ﺗﻜﻮن هﻨﺎك ﺛﻐﺮة واﺿﺤﺔ ‪.‬‬ ‫ان ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﺗﻨﻘﺼﻬﻢ اﻟﺸﺠﺎﻋﺔ ﻳﻨﺤﻨﻮن اﺣﻴﺎﻧﺎ او ﻳﺘﺤﺮآﻮن اﻟﻰ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﺧﻮﻓ ًﺎ ﻣﻦ ان‬ ‫)‪(94‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﺼﻴﺒﻬﻢ اﻟﻜﺮة اﻟﻘﻮﻳﺔ‪.‬‬ ‫واذا اﺧﺬت اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻣﻦ زاوﻳﺔ ﺿﻴﻘﺔ ﺟﺪًا ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ او آﺎن ﺣﺎﺋﻂ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﻳﻀﻢ ﻋﺪدا آﺒﻴﺮا‬ ‫ﻣﻨﻬﻢ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻌﺒﺚ ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻳﻜﻮن اﻻﻓﻀﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ ‪ ,‬او‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘﺔ أﺧﺮى ‪ .‬آﺄن ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻳﻘﻒ اﻟﻰ أﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﺤﺎﺋﻂ ‪ ,‬ﻟﻴﺸﻖ ﺑﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘﻪ‬ ‫ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ أو ﻳﺴﺪدهﺎ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀ ًﺎ رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻮق رﺋﻴﺲ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻰ زﻣﻴﻞ ﻳﺠﺮي ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ‬ ‫اﻻﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﺤﺎﺋﻂ ‪ .‬ان أﻳ ًﺎ ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﻄﺮق ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﻨﺠﺎح اذا أﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﺸﻬﻮر ﺑﻘﻮة‬ ‫ﻗﺬاﺋﻔﻪ ‪ ,‬ﻻن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻳﺘﻮﻗﻌﻮن ﻣﻨﻪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ وﻟﻴﺲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪.‬‬ ‫آﻤﺎ ان اﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻤﺮﺳﻮﻣﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﺋﻂ‬ ‫ﻣﺜــــﺎل ‪:‬ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﻳﺘﻘﺪم ﻓﻴﻪ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻴﺄﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ‪ ,‬ﻳﺠﺮي زﻣﻴﻞ ﻟﻪ أﻣﺎم اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻓﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ‬ ‫ﻟﺼﺮف ﺑﻌﺾ اﻧﺘﺒﺎﻩ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮآﺰون ﻓﻴﻪ اﻧﺘﺒﺎهﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك اﻣﺎﻣﻬﻢ‬ ‫ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ ﻻﻋﺐ اﺧﺮ واﻗﻒ ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻻﺧﺮى ‪ .‬اﻣﺎ اذا رأي اﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﺛﻐﺮة ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺋﻂ‬ ‫ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺴﺪد ﻋﻮﺿ ًﺎ ﻋﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀ ًﺎ أن ﻳﺘﺤﺮك اﻣﺎم اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻻﻋﺒﺎن آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ ﻣﻀﺎد ﻟﻼﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﺗﺆﺧﺬ ﻓﻴﻪ‬ ‫اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ان ﻳﻬﺬا ﻳﻌﻄﻲ ﺁهﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﻤﺠﺎل ﻻآﺜﺮ ﻣﻦ اﺧﺘﻴﺎر ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﺜﻼ أن ﻳﻤﺮر ﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫اﻟﻤﺘﺤﺮآﻴﻦ اﻣﺎم اﻟﺤﺎﺋﻂ ‪ ,‬او ﻟﻼﻋﺐ ﺁﺧﺮ ﻏﻴﺮهﻤﺎ ﻋﻠﻰ ان ﻳﺤﺬر اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻣﺼﻴﺪة اﻟﺘﺴﻠﻞ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻨﻪ أﻳﻀ ًﺎ ان‬ ‫ﻳﺴﺪد ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ اذا‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺆﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻣﻦ أﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻻ ﺣﺎﺋﻂ هﻨﺎك ﻓﻲ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ان ﺗﺮﺳﻞ ﻣﻨﻔﻀﺔ ﺧﻠﻒ ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع ‪ .‬وﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اذا آﺎﻧﻮا ﻗﺪ ﺗﺪرﺑﻮا ﻋﻠﻰ هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ‬ ‫ان ﻳﺼﻠﻮا اﻟﻰ اﻟﻜﺮة ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وﺗﻔﺎدﻳ ًﺎ ﻟﻠﻮﻗﻮع ﻓﻲ ﺧﻄﺎ اﻟﺘﺴﻠﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﺳﺘﺮﺳﻞ اﻟﻴﻬﻢ‬ ‫اﻟﻜﺮة ان ﻳﺄﺧﺬوا اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﻣﺎم ﺧﻂ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻣﻦ ﺟﻬﺔ اﻟﻜﺮة ﺑﻤﺘﺮﻳﻦ او ﺛﻼﺛﺔ أﻣﺘﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدي ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻧﻨﺎﻗﺶ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﻔﺎح اﻟﻔﺮدي ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة واﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫واهﻢ اﻷﺳﻠﺤﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدي هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن‬‫‪2‬اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﺔ‬‫‪3‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫آﻴﻒ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻜﺎﻧﻪ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻗﻄﻊ اﻟﻜﺮة او أن ﻳﺴﺪ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺮﻣﻰ أﻣﺎم اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ‬ ‫)‪(95‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اي وﻗﺖ ﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ .‬واﻷﺻﻞ أن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﺬي ﻳﺤﺮﺳﻪ ‪ ,‬وﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺧﻂ وهﻤﻲ ﻳﺼﻞ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺘﻮﻟﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ رﻗﺎﺑﺘﻪ وﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻟﺴﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ .‬ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﺒﻌﻴﺪ ﻣﺜﻼ ‪ ,‬ﻳﻜﻮن واﺟﺒ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻻﺧﺮى‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ان ﻳﻤﻴﻞ ﺗﺠﺎﻩ ذﻟﻚ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﺒﻌﻴﺪ ‪ .‬ان ﻗﺮﺑﻪ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻐﻄﻲ زﻣﻼءﻩ ﺣﻴﻦ ﻳﻨﺠﺢ ﻣﻬﺎﺟﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺨﻄﻴﻬﻢ‪.‬‬ ‫وآﺜﻴﺮا ﻣﺎﻳﺘﺮدد ﻋﻨﺪ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﺻﻄﻼح اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ او اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻣﻦ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اي‬ ‫اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻗﺮب او ﺑﻌﺪ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻀﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺟﺴﻤﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻤﻨﻊ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻻﻋﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ او اﻟﻌﺐ‬ ‫اﻟﻜﺮة ﺑﺤﺮآﺔ واﺣﺪة ‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﻄﺒﻖ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ‪.‬‬ ‫اﻣﺎ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻓﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﻀﺎﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ أداء هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ او اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻟﻜﻦ وهﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ﻣﻦ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 4‬ﻳﺎردات وﻟﻬﺬا ﻻ ﻳﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﻼص اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻪ ﻓﻌﻼ ‪ .‬اي ان اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﻟﻠﺘﺤﺮك ﻓﻴﻬﺎ وﺗﺴﺘﺨﺪم هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫اﻟﺒﺮازﻳﻞ ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻐﻄﻮن ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻧﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة هﻮ‬ ‫وﺣﺪﻩ اﻟﺬي ﻳﺘﻌﺮض ﻟﺮﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬ ‫وﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﺮاﻗﺒﻪ اهﻤﻴﺘﻪ اﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ‪ .‬ان ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﻘﻒ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﻨﻪ ﺑﺤﺮآﺔ او وﺛﺒﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ ان ﻳﻘﻄﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻤﺮﺳﻠﺔ اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ‪ ,‬وﻧﻮد ان ﻧﻮﺿﺢ ان هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن هﻲ ﻣﺒﺪأ ﻋﺎم وان هﺬﻩ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬وﺗﻘﺮﻳﺮ ﻣﺎ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ او ﻣﺮﻧﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺼﻔﺔ اﺳﺎﺳﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ‬ ‫‪.‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ هﻮ اﻻﺳﺮع ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻘﻒ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬اﻣﺎ ﺣﻴﻦ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻻﺑﻄﺄ ﻓﻴﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺨﻄﺄ ان ﻳﺮاﻗﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺤﺎول ان ﻳﻀﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺘﺎﺑﻊ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﺑﻨﺠﺎح ‪ ,‬ﺣﺘﻰ اذا‬ ‫اﺣﺘﺎج ان ﻳﻘﻮم ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ذﻟﻚ ﺑﺤﺮآﺔ اﻟﺘﻔﺎف‪.‬‬ ‫وﻻﺷﻚ ان اﻟﺨﺒﺮة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻋﺎﻣﻞ ﺁﺧﺮ ﻳﺤﻜﻢ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬اذا آﺎن ﺑﻄﻴﺌ ًﺎ ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻳﺠﻴﺪ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﻘﻒ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻨﻪ ﻟﻤﻀﺎﻳﻘﻪ ﺑﻤﺠﺮد ان ﺗﺼﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬اﻣﺎ اذا‬ ‫آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺨﺒﺮة ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن ﻋﺎدة ﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اآﺒﺮ ﻟﻀﺒﻂ اﻟﻜﺮة ‪ .‬وﻗﺪ ﺗﺒﺘﻌﺪ ﻋﻨﻬﻢ وهﻢ ﻳﺤﺎوﻟﻮن ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫وﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ورﻗﻴﺒﻪ ﺑﺎﺧﺘﻼف اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻜﻮﻧﺎن ﻓﻴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﻜﻔﻲ ان ﺗﻜﻮن رﻗﺎﺑﺘﻪ ﻣﻦ ‪ 4‬اﻟﻰ ‪ 5‬ﻳﺎردات ‪ .‬وآﻠﻤﺎ اﻗﺘﺮب اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ازدادت ﺧﻄﻮرﺗﻪ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ وﺑﺞ ان ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اآﺜﺮ اﺣﻜﺎﻣ ًﺎ‬ ‫وﻓﻲ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻗﺮب اﻟﻰ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ وﻳﺠﺐ وهﻮ ﻳﺨﺘﺎر‬ ‫اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك ﻓﻴﻪ ان ﻳﺘﺎﺑﻊ ﺑﺠﺎﻧﺒﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﺗﺤﺮآﺎت اﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫ان اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻤﺤﻮن ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺎن ﻳﻜﻮﻧﻮ ﺧﻠﻔﻬﻢ ‪ ,‬اﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮ ﻗﻠﻴﻠﻲ اﻟﺨﺒﺮة اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ او ﻣﺼﺎﺑﻴﻦ‬ ‫ﺑﻨﻘﺺ ﻓﻲ ﻗﺪراﺗﻬﻢ اﻟﺒﺼﺮﻳﺔ رؤﻳﺔ اﻃﺮاف اﻟﻤﻴﺪان اﻟﺨﺎرﺟﻲ‪.‬‬ ‫)‪(96‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وﻳﺨﻄﻰء ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺘﺴﺐ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة او رﻣﻴﺔ ﺗﻤﺎس ﺑﺎن ﻳﺪورو ﺑﺠﺴﻤﻬﻢ ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺳﻤﺎع ﺻﻔﺎرة اﻟﺤﻜﻢ ﻟﻴﻮاﺟﻬﻮا ﻣﺮﻣﺎهﻢ ‪ ,‬وﻳﻤﺸﻮ اﺗﺠﺎهﻪ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮن ﻻﻋﺒﻮ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻳﺘﺤﺮآﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻠﻔﻬﻢ ‪ .‬وهﺬا ﺧﻄﺎ ﺗﻜﺘﻴﻜﻲ ﺧﻄﻴﺮ ﻷن ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ اذا اﺳﺮﻋﻮا ﺑﺎﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة او رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬ ‫ﻼ ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﺪاد ﻟﻠﺤﺮآﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ واﻻﻓﻀﻞ ﻓﻲ‬ ‫‪ ,‬ﻓﻠﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻣﻦ رؤﻳﺔ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻣﺸﻐﻮﻟﻴﻦ ﻓﻌ ً‬ ‫ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ هﻮ ان ﻳﺘﻘﻬﻘﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻣﻊ ﺗﺮآﻴﺰ ﻧﻈﺮهﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة داﺋﻤ ًﺎ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ اﻗﺼﺮ‬ ‫وﻗﺖ‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪:‬‬ ‫ﺗﺘﺴﻠﺴﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ آﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪ ,‬ﻳﺘﺪرب آﻞ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ ‪ ,‬ﻳﻘﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻣﺎم ﻗﺎﺋﻢ ﻋﻤﻮدي وﻳﻘﻒ‬‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻣﺎﻣﻪ ‪ .‬ﻳﺤﺎول اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ان ﻳﻠﻤﺲ اﻟﻘﺎﺋﻢ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻴﻌﻮق وﺻﻮﻟﻪ اﻟﻰ اﻟﻘﺎﺋﻢ ‪ ,‬ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻠﻤﺪاﻓﻊ او اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﺴﻢ او اﻟﻜﺘﻒ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ان ﻳﺨﺪع اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ‬ ‫اﻻﺗﺠﺎﻩ واﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬ ‫‪2‬ﺑﻌﺪ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻤﻬﻴﺪي ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﺬي ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬‫اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ‪ .‬ﻳﺒﺪأ اﻻﻋﺐ ﺑﺎﻟﻤﺮاوﻏﺔ ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 20‬ﻳﺎردة ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻳﺎﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن ﻇﻬﺮﻩ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﺤﺮك آﺤﺮآﺔ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻟﻴﺮاﻗﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة وﻳﺘﻮﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ ﻟﻔﺖ ﻧﻈﺮ اﻟﻼﻋﺐ ﻷي ﺧﻄﺄ ﻳﻘﻊ ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺷﻜﻞ ىﺧﺮ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎن ﻳﺴﺪد ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺣﻴﻦ ﻳﺨﻄﻰء اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ هﺬان اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎن دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ او ‪ 3‬ﻋﻠﻰ اﻻآﺜﺮ وذﻟﻚ ﻻﻧﻬﻤﺎ ﻳﺠﻬﺪان ﺑﻌﺪهﺎ ﻳﺆدي اﻟﻼﻋﺒﺎن ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻋﻀﻼت اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻟﻤﺪة دﻗﻴﻘﺔ وﻧﺼﻒ او دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﻇﺮوف اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬ﻣﺪاﻓﻌﺎن او ‪ 3‬ﻳﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ﻋﺪد ﻣﺘﺴﺎو ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‬‫ﻓﻲ ﻧﺼﻒ واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻳﺮاﻗﺐ آﻞ ﻣﺪاﻓﻪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻌﻴﻦ ﻟﻪ رﻗﺎﺑﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ وﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ أوﻻ ان‬ ‫ﻳﻨﺴﻘﻮا ﺣﺮآﺎﺗﻬﻢ ﻣﻌ ًﺎ‪.‬‬ ‫‪4‬ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻤﻨﻄﻘﺘﻴﻦ وهﻮ ﻳﻔﻴﺪ آﺜﻴﺮا ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻘﺴﻢ اﻟﻼﻋﺒﻮن‬‫ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻴﻦ ‪ .‬ﺗﺘﻜﻮن آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻣﻦ ‪ 4‬اﻟﻰ ‪ 8‬ﻻﻋﺒﻴﻦ ‪ ,‬وﺗﻘﺴﻢ آﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻰ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ وﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﺤﺮك داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ,‬وﻏﻴﺮ ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وهﻢ‬ ‫ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺄن ﻳﺨﺘﺮﻗﻮا اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﺰﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ .‬آﻤﺎ اﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻤﻮح‬ ‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺄن ﻳﺨﺘﺮﻗﻮا ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ ,‬واﻻ اﻋﻄﻴﺖ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ض د اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺎﻃﻰء‪.‬‬

‫)‪(97‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﻐﺮض اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻣﻦ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ هﻮ ﻣﻌﺎوﻧﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﺗﻘﺎن اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ‪ .‬ان اﻟﻤﺪاﻓﻌﻦ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ اﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﻦ ﻋﻨﻬﻢ ﻣﻊ ﻋﺪم اﻻهﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺘﺤﺮآﺎت زﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻜﻮن هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ اآﺜﺮ ﺗﺸﻮﻳﻘ ًﺎ اذا اﺳﺘﺨﺪم ﻣﺮﻣﻰ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻦ دون ﺣﺎرس ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ ان ﻻ ﻳﺤﺘﺴﺐ‬ ‫اﻟﺘﺴﻠﻞ او ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻤﺮﻣﻰ او اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺑﻌﺪ هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻳﺠﺐ ان ﻳﺠﺮب اﻟﻼﻋﺒﻮن اﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﺒﺎراة ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻮﻗﻒ‬ ‫اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ اﻟﻠﻌﺐ آﻠﻤﺎ ارﺗﻜﺐ ﻻﻋﺐ ﺧﻄﺎ ﻓﻲ اﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ,‬وﻳﺸﺮح ﻟﻪ هﺬا اﻟﺨﻄﺄ وﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺸﺮح‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻤﺜﻴﻞ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪.‬‬ ‫و ﻳﻘﻮل ﺧﺒﺮاء آﺮة اﻟﻘﺪم أن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻮ اﻟﺬي ﻳﺤﺪد ﻃﺎﺑﻊ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻮاﻗﻊ ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻮ‬ ‫أآﺜﺮ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮًا ﻋﻠﻰ هﺬا اﻟﻄﺎﺑﻊ‪ .‬واﻧﻪ اﻟﻌﻨﺼﺮ اﻻﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺗﻘﺪم اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ ﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ ‪.‬‬ ‫وان اﻟﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﺑﻬﺎ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺘﺒﺎدل هﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪد ﻃﺎﺑﻊ اﻟﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻃﺎﺑﻌﻬﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ‪ ,‬وﻧﺎدرًا ﻣﺎﺗﺰﻳﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻠﻰ ‪ 15‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬واﻟﺒﻌﺾ اﻻﺧﺮ‬ ‫ﻳﻔﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻣﻦ ‪ 20‬اﻟﻰ ‪ 30‬ﻣﺘﺮًا ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻀﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺮ ﻣﺜﻼ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﻜﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ‪ ,‬وﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺒﻌﺾ اﻻﺧﺮ ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺠﻠﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ واﻻﻣﺎﻣﻲ‪.‬‬ ‫وﺳﻨﻨﺎﻗﺶ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻞ ﻳﺄﻧﻮاع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ أن هﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺆﺧﺪ ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻧﻮع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻷﻓﻀﻞ ‪ .‬ﻣﻦ هﺬﻩ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬واﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺎﺧﺬ ﺑﻬﺎ ﻣﺪاﻓﻌﻮ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ اﻣﺎآﻨﻬﻢ واﻟﻤﻮﻗﻒ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻼ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﺗﻔﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ اﻻﻣﺎﻣﻴﺔ ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن ﻋﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ واﺳﻌﺎ‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻃﻮﻳ ً‬ ‫ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ ,‬ﻓﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ان ﻳﻔﺮﻗﻮا اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻋﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ آﻠﻪ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺸﺪدة دون ﻣﺮوﻧﺔ ‪ ,‬ﺗﻮﺟﺪ داﺋﻤ ًﺎ ﺗﺜﻐﺮة ﻳﻨﻔﺬ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‬ ‫ﻟﻴﺘﻠﻘﻰ ﺗﻤﺮﻳﺮة أﻣﺎﻣﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ .‬ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻻ ﻳﺴﺘﺨﺪم هﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ دﻓﺎع‬ ‫اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ وﺗﺄﺧﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻻن هﺬا ﻳﺴﻬﻞ وﺻﻮل اﻟﻜﺮة ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻗﺪ ﻗﺎم ﺑﺴﻠﺴﻠﺔ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻬﺠﻤﺎت ‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﺴﺮﻳﻊ اﻟﻄﻮﻳﻞ أﺟﺪى ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺈﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ‪ ,‬اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻟﻠﺘﻘﻬﻘﺮ وأﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺒﺎدىء اﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ اﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻣﻨﻌ ًﺎ ﻟﻠﺘﻜﺮار‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق أو اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮن ﻧﻮﻋ ًﺎ واﺣﺪًا ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ واﻟﻈﺮوف ‪ .‬وهﺆﻻء‬ ‫ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻋﺎدة ﻣﻤﻜﻦ ﻳﻌﺘﻤﻮد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻘﺼﻴﺮ او اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء هﺠﻤﺎﺗﻬﻢ ‪ .‬وهﺬا ﺧﻄﺄ ﻣﺤﺾ ﻻﻧﻬﻢ‬ ‫ﻻﻳﻀﻌﻮن ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرهﻢ اﻟﻈﺮوف اﻟﻮاﻗﻌﻴﺔ ﻟﻠﻤﺒﺎراة‪.‬‬ ‫ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ ‪ :‬اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ﺑﺪ ًﻻ ﻣﻦ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻃﻮل ﻣﻦ اﻟﻌﺎدة واﻟﻌﻜﺲ‬ ‫ﺻﺤﻴﺢ ﻻﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ان ﻳﻜﺘﺸﻒ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ‪ .‬وﺑﻬﺬا ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ‬ ‫هﺬا اﻟﺘﻜﺮار ﻓﻲ اﻻﻗﺘﺮاب ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ‪ .‬إن ﺗﻜﺮار اﻟﻨﻮع واﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ آﻞ ﺣﺮآﺔ ﻣﻘﺪﻣ ًﺎ ‪ ,‬ﻓﺘﻨﺠﺢ ﺟﻬﻮدهﻢ ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻻﺣﻮال‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن هﻨﺎك داﺋﻤﺎ ﻓﻲ ﺧﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﺷﻲء ﺣﺠﻴﺞ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ ‪ .‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻳﺠﺐ ان ﺗﺘﻨﻮع او ﺗﺘﻐﻴﺮ‬ ‫)‪(98‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ان ﻳﺴﺘﻌﺪ ﻟﻬﺎ ﺑﺄﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ‪ .‬اﻧﻬﻢ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻠﺨﻄﺄ ﻓﻲ اﻟﺘﺼﺮف‬ ‫واﻟﺤﺮآﺔ اذا ﻟﻢ ﻳﺠﺪوا اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ‪ .‬واﻟﺘﻨﻮﻳﻊ واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻳﻀﻄﺮهﻢ اﻟﻰ ان ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻓﻲ ﺣﺮآﺔ اﺳﺘﻌﺪاد داﺋﻤﺔ ‪.‬‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺪرآﻢ اﻻﺟﻬﺎد ﻓﻲ وﻗﺖ اﻗﻞ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ﻓﻴﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻠﺨﻄﺄ‪.‬‬ ‫واﻟﻬﺠﻤﺎت أن ﺗﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻰ اﻟﺠﺎب اﻻﺧﺮ ‪ ,‬وﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺠﻮم ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ‬ ‫واﺣﺪة ﻣﺮة ﺑﻌﺪ أﺧﺮى ‪ .‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﺗﺘﻐﻴﺮ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﺎدل ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ آﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ذﻟﻚ ‪,‬‬ ‫ﻻﺷﺮاك ﻗﺴﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀﺎ ان ﺗﺰﻳﺪ ﺧﻄﻮرة اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻃﻮل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ‪ ,‬ﺑﺎن ﺗﺘﺒﻊ آﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮﺗﻴﻦ ﻗﺼﻴﺮﺗﻴﻦ أو ﺛﻼث‬ ‫ﺑﺘﻤﺮﻳﺮة واﺣﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫وارﺗﻔﺎع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻨﺼﺮ هﺎم ﺁﺧﺮ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ان ﻳﻜﻮن ﻟﻪ أﺛﺮﻩ اﻟﻔﻌﺎل اﻣﺎم ﻧﻮع ﺧﺎص ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪,‬‬ ‫ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ او اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺳﻠﻬﺎ اﻟﺠﻨﺎح ﻟﻠﺨﻠﻒ ‪ ,‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻌﺘﺎدًا ﻋﻠﻴﻬﺎ وﻳﺴﺘﻌﺪ ﻻﻓﺴﺎدهﺎ اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وهﺬا اﻟﺘﻐﻴﺮ ﺗﻜﻮن ﻟﻪ‬ ‫ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ اذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻗﺼﺎر اﻟﻘﺎﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻋﻨﺪ ارﺳﺎل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻘﺼﻴﺮة ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺨﺪم اذا أﻣﻜﻦ داﺧﻞ اﻟﻘﺪم او ﻣﻘﺪﻣﺔ اﻟﺠﺒﻬﺔ ﻋﻨﺪ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ‪.‬‬ ‫ان هﺬا ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وﻋﻠﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ اﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ اﺳﺘﺨﺪام آﻞ ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم اﻟﻮش وﻟﻴﺲ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﺑﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﺑﺪﻗﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 35‬ﻣﺘﺮًا ﻻﻋﺒﻮا اﻧﺠﻠﺘﺮا ﻳﻤﻴﻠﻴﻮن اﻟﻰ هﺬا اﻟﻨﻮع ‪ ,‬وﻳﻤﺘﺎز ﻟﻌﺒﻬﻢ ﺑﻄﺎﺑﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﺑﻌﻴﺪة‬ ‫اﻟﻤﺪى ‪ .‬وﻟﻠﺘﺴﺪﻳﺪ اﻟﺒﻌﻴﺪ ﺑﻈﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ﻋﻴﺐ او اﺛﻨﺎن ‪ .‬ﻣﻦ ذﻟﻚ ان ﺗﺮآﻴﺒﺔ هﻴﻜﻞ ﻗﺪ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻦ اﺧﻔﺎء‬ ‫اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺳﻴﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻓﻼ ﻳﻔﺎﺟﻰء اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻻآﺜﺮ ﺑﻌﺪا ‪ ,‬ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﺎدة ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬او ﺧﺎرج ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ‪ .‬ان هﺬا ﻳﻌﻄﻲ ﻗﺪرًا‬ ‫ﻣﺮﺿﻴ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﺪﻗﺔ واﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ .‬وﻻﻳﺤﺘﺎج اﻟﻼﻋﺐ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻰ أﺧﺬ وﺿﻊ ﻣﻌﻴﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة آﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪ ‪ :‬ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ او ﻋﺎﻟﻴﺔ ‪ .‬ﻗﺼﻴﺮة او ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ .‬ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺔ او ﻣﻘﻮﺳﻪ ‪,‬‬ ‫اﻟﻌﻴﺐ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ‪ ,‬اﻧﻬﺎ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﺳﻴﺮﺳﻠﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫واﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﺗﻀﺮب ﺑﻬﺎ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬اذا اﻗﺘﺼﻰ هﺬا اﻻﻣﺮ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮأس ﻣﺴﺎﻓﺎت ﺑﻌﻴﺪة اذا ﺿﺮﺑﺖ اﻟﺠﺒﻬﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﻂ ‪ ,‬ﺑﺸﺮط ان ﺗﻜﻮن ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻜﺮة‬ ‫اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﻌﻘﻮﻟﺔ ‪ ,‬وان ﺗﻀﺮب اﻟﻜﺮة ﺑﻘﻮة واﻻ آﺎن اﻻﻓﻀﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺟﺎﻧﺒﻲ‬ ‫اﻟﺠﺒﻬﺔ‪.‬‬ ‫آﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪:‬‬‫ﻣﺎهﻲ اﻻﻣﻮر اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ وأﺛﻨﺎءﻩ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻗﺒﻞ آﻞ ﺷﻲء اﻻﻗﺘﻨﺎع ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﻀﺮورة اﺧﻔﺎء ﻧﻴﺔ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬ﻓﻼ ﻳﻨﻈﺮ او ﻳﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ اﻻﺗﺠﺎﻩ‬ ‫اﻟﺬي ﻳﺮﻳﺪ ارﺳﺎل اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬واﻟﺘﻤﻮﻳﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن ﺳﺎﻋﺪ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻬﺠﻮم اﻻﻳﺴﺮ ﻣﺜﻼ ﻳﻨﻮي‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻟﻠﺠﻨﺎح اﻻﻳﺴﺮ ‪ ,‬ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺘﺠﻪ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ وﺳﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻗﺒﻞ ان ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻟﻠﺠﻨﺎح ‪ ,‬ﻓﻴﺒﻌﺚ ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻻﻋﺘﻘﺎد ﺑﺎﻧﻪ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ ‪ ,‬وﻳﺼﺒﺢ اﻟﺠﻨﺎح ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة‬ ‫اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻋﺐ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ان ﻳﻤﻮﻩ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ وﺿﻊ ﺟﺴﻤﻪ وهﻮ ﻳﺎﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻟﻴﻤﺮر ‪ ,‬آﺎن‬ ‫)‪(99‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﺒﺪي أﻧﻪ ﺳﻴﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﻴﺴﺎر ﺑﺎﻟﺠﺰء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻣﻦ ﻇﺎهﺮ اﻟﻘﺪم ‪ ,‬وﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻻﺧﻴﺮة ﻳﺴﺤﺒﻬﺎ داﺧﻞ‬ ‫ﻗﺪﻣﻪ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﻤﻀﺎد ‪ .‬او اﻟﻌﻜﺲ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀﺎ أن ﻳﻤﻮﻩ اﻟﻼﻋﺐ آﺄﻧﻪ ﺳﻴﻤﺮر ﺛﻢ ﻳﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﻜﺮة‬ ‫ﻟﻼﻣﺎم ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ اﻷﺻﻞ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك أﻳﻀﺎ ﻋﺪة ﺣﺮآﺎت ﻟﻠﺘﻤﻮﻳﻪ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻣﺜﺎل هﺬ ذﻟﻚ أن ﻳﺒﺪي اﻟﻼﻋﺐ اﻧﻪ ﺳﻴﺴﺪد اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺑﻘﻮة ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺮﺳﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮة ﻗﺼﻴﺮة ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻏﻴﺮوا اوﺿﺎع أﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻜﺮة‬ ‫اﻟﻘﻮﻳﺔ او ان ﻳﺠﺮي اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ زﻳﻞ ﻗﺮب ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺒﺪي اﻧﻪ ﺳﻴﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ ﺗﻤﺮﻳﺮة ﻗﺼﻴﺮة‬ ‫ﻟﻜﻨﻪ ﻳﻠﻒ ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣﻪ اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ وﻳﺮﺳﻞ اﻟﻰ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس اﻟﺒﻌﻴﺪ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﻮﻗﻒ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻓﻲ اﻏﻠﺐ اﻻﺣﻮال اﻟﻰ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻲ ﻟﻠﻔﺮﻳﻘﻴﻦ ‪ ,‬وﻣﻊ هﺬا ﻓﺎن‬ ‫هﻨﺎك ﻣﺒﺪأ او اﺛﻨﻴﻦ أﺳﺎﺳﻴﻴﻦ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺘﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﺴﻼﻣﺔ ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻟﺤﺮص آﻞ اﻟﺤﺮص ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻳﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻰ اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﺣﻴﻦ ﻳﺒﺪأ اﻟﻔﺮﻳﻖ هﺠﻮﻣﻪ ﻣﻦ اﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎﻩ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ وﻳﺮﻳﺪ أن ﻳﻤﺮرهﺎ ﻗﺼﻴﺮة ‪ ,‬وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻻ ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ اﻟﻰ‬ ‫اﻟﺠﻬﺔ اﻟﺘﻲ ﺟﺎءت ﻣﻨﻬﺎ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ اﻟﻰ اﻟﺠﻬﺔ اﻟﻌﻜﺴﻴﺔ ‪ ,‬وان ﻟﻢ ﻳﻜﻦ هﺬا ﺣﺘﻤ ًﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺑﻌﻴﺪ اﻟﻤﺪى‪.‬‬ ‫وﻳﻜﻮن اﻻﻣﺮ اآﺒﺮ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻈﻬﻴﺮ ﻣﺜﻼ اذا اراد ان ﻳﻤﺮر اﻟﻜﺮة ﻗﺼﻴﺮة‬ ‫‪ ,‬ﻳﺠﺐ ان ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس ‪ .‬اﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻓﻴﺠﺐ ان ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻴﺘﻔﺎدى‬ ‫ﻗﻄﻌﻬﺎ‪.‬‬ ‫واﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﻢ ﻓﻲ اﻗﺼﺮ وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ ‪ .‬وهﺬا ﻳﺄﺗﻲ ﺑﺘﻘﻠﻴﻞ وﻗﺖ اﻻﻋﺪاد ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ وﺑﺎﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ ارﺳﺎل‬ ‫اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬واﻻﺻﻞ ان اﻻﻓﻀﻞ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ان ﺗﻜﻮن ﺳﺮﻳﻌﺔ وﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ‪ ,‬اﻻ اذا آﺎﻧﺖ ﻣﻦ‬ ‫أﺳﺒﺎب ﺗﻜﺘﻴﻜﺔ ﺧﺎﺻﺔ ‪ .‬ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻻﺧﺬ اﻣﺎآﻨﻬﻢ وﻗﻄﻊ‬ ‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫واﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﻒء ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﻣﻠﻤ ًﺎ ﺑﻘﺪرات زﻣﻼﺋﻪ وآﻔﺎءﺗﻬﻢ وان ﻳﻀﻌﻬﺎ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ ,‬ﻓﺎذا‬ ‫آﺎن اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﺳﺘﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺣﻴﻦ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﺗﻤﺮر ﻟﻪ آﺮة‬ ‫ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻼﻋﺐ ﻳﺠﻴﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﻳﻔﻀﻠﻬﺎ ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ وﻳﺠﺐ ﺗﻔﺎدي اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻠﻮﻟﺒﻲ او اﻟﻤﻘﻮس ﺑﺪون داﻋﻲ ‪ ,‬ﻻن ﺗﻮﻗﻴﻒ اﻟﻜﺮات او ﺗﺴﺪﻳﺪهﺎ‬ ‫ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻳﻜﻮن أﺻﻌﺐ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ ان ﻳﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة او ﻳﻤﺸﻲ ﺑﻬﺎ أو‬ ‫ﻳﻤﺮرهﺎ وﻳﺴﺪدهﺎ دون ﺟﺎﺣﺔ ﻻن ﻳﻐﻴﺮ وﻗﻊ ﺗﺤﺮآﺎﺗﻪ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺰﻳﻞ ﻳﺘﺤﺮك ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺠﺮي ﻓﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﻀﻄﺮ اﻟﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ‬ ‫اﺗﺠﺎهﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ان ﻳﻀﻊ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻩ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻻﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﺑﺬﻟﻪ ‪.‬ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ ان ﻳﻜﻮن اﻟﺠﻨﺎح اﻻﻳﺴﺮ ﻗﺪ ﺟﺮى ﻣﺸﻮارﻳﻦ او ﺛﻼﺛﺔ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ ورﻏﻢ اﻧﻪ ﻓﻲ اﺣﺴﻦ ﻣﻜﺎن‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻴﻪ ‪ ,‬اﻻ اﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻻﻓﻀﻞ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ ﻟﻼﻋﺐ ﻏﻴﺮﻩ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻴﺴﺘﺮد‬ ‫اﻧﻔﺎﺳﻪ ‪.‬ﻧﻔﺲ اﻻﻣﺮ ﻳﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﻴﺮ او ﺳﺎﻋﺪ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬اذا آﺎن ﺣﺪهﻤﺎ ﻣﺮهﻘ ًﺎ ﺑﻌﺪ ﺟﻬﺪ ﻋﻨﻴﻒ ﺑﺬﻟﻪ ‪ ,‬ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻰ ﻏﻴﺮﻩ اذا اﻣﻜﻦ ‪ ,‬ﻟﺒﺪء اﻟﻬﺠﻤﺔ اﻟﻤﺮﺗﺪة ‪ .‬ان هﺬا ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺠﻬﺪﻳﻦ ﺑﺒﻌﺾ اﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻟﻴﻮاﺻﻠﻮا ﺑﻌﺪهﺎ ﻣﺠﻬﻮدهﻢ‪.‬‬ ‫وﻳﺘﺤﺪد اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺎﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻪ ﻻﻋﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﺧﻠﻒ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﻨﺘﻈﺮ ارﺳﺎل اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬وﻻﺧﻮف ﻣﻦ اﻧﻘﻀﺎﺿﻪ ﻟﻘﻄﻊ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة هﺎدﺋﺔ ﻟﻴﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﺳﺘﻘﺒﺎﻟﻬﺎ ‪ .‬اﻣﺎ اذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻓﺘﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺳﺮﻳﻌﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻘﻒ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺠﺐ وﺿﻌﻬﺎ أﻳﻀ ًﺎ ﻓﻲ ﻋﻴﻦ اﻻﻋﺘﺒﺎر ‪ ,‬ﻓﺘﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﻘﺪم اﻟﺒﻌﻴﺪة ﻋﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻴﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﻄﻌﻬﺎ‪ .‬آﻤﺎ ان اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻧﻔﺴﻪ‪.‬‬ ‫)‪(100‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﻌﺮف اﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻻﻋﺐ ﻣﻦ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺬي ﺳﺘﺼﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ‪,‬‬ ‫واﻟﻜﺮات اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ ﺗﻨﺠﺢ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﻄﻲء اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﺑﺤﻴﺚ‬ ‫ﻳﻀﻄﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﺪور ‪ .‬وان هﺬا ﺳﺒﺐ اﺿﺎﻓﻲ ﻻﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫واﻟﻼﻋﺒﻮن اﻟﻤﻤﺘﺎزون ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻤﺮروا اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻻﺿﻌﻒ ﻟﻠﻤﺪاﻓﻊ ‪ ,‬وﻳﻜﻮن ﻋﺎدة ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻘﺪم اﻟﺜﺎﺑﺔ‬ ‫‪ ,‬ﻧﻈﺮًا ﻟﺼﻌﻮﺑﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺗﻜﺰ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻧﻘﻞ اﻟﺠﺴﻢ ‪ ,‬ﻓﺎذا ﻣﺮت اﻟﻜﺮة اﻣﺎم هﺬﻩ اﻟﻘﺪم اﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﻳﺠﺪ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻌﻬﺎ ‪ ,‬ﻻن ﻋﻠﻴﻪ اوﻻ ان ﻳﻨﻘﻞ ﺛﻘﻞ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻰ اﻟﺴﺎق اﻻﺧﺮى ‪ .‬وهﺬا ﻳﺄﺧﺬ وﻗﺘ ًﺎ‬ ‫إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻼزم ﻟﻤﺪ اﻟﻘﺪم اﻻﺧﺮى اﻣﺎم اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬ ‫وﺗﻨﻮع اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻳﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻄﻘﺲ‪ .‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻻرﺿﻴﺔ ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻳﺢ ﻗﻮﻳﺔ ‪ ,‬آﻤﺎ ان ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﺗﺆازرﻩ اﻟﺮﻳﺢ اﻻ ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻜﺮة ﺑﻘﻮة‪.‬‬ ‫وﻃﺒﻴﻌﺔ ارﺿﻴﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﺎﻣﻞ ﺁﺧﺮ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ‪ .‬وﻧﻮد ان ﻧﻮﺿﺢ ﻗﺒﻞ ان ﻧﺪﺧﻞ ﻓﻲ أي ﺗﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ ﻓﻲ ﺗﻮﻗﻴﺖ دﻗﻴﻖ ‪ .‬وﻗﺪ ﺳﺒﻖ ان ذآﺮﻧﺎ ان اﻟﻜﺮة ﻳﺠﺐ ان ﺗﺮﺳﻞ اﻣﺎم اﻟﺰﻣﻴﻞ‬ ‫وﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻴﻪ ‪ .‬ﻟﻜﻦ هﺬا ﺻﺤﻴﺢ ﻋﻠﻰ اﻻرض اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ ‪ .‬اﻣﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﻨﺰﻟﻘﻪ‬ ‫ﻓﺘﺘﺒﻊ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﺧﺮى‪ ,‬ﻻن اﻟﻜﺮة ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺗﻨﻂ ﺑﺰاوﻳﺔ ﺣﺎدة ‪ ,‬وﻗﺪ ﺗﻨﺤﺮف او ﺗﻨﺰﻟﻖ ﻋﻠﻰ اﻻرض ‪ ,‬اﻟﻰ‬ ‫ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﻲ ﻻﻗﻴﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ﻟﻴﺤﺘﻔﻆ ﺑﺘﻮازﻧﻪ او ﻟﻴﺘﺤﺮك ﺑﺴﺮﻋﺔ او ﻟﻴﻘﻒ او ﻳﻐﻴﺮ اﺗﺠﺎهﻪ ‪ .‬ﻟﻬﺬا ﺗﺮﺳﻞ‬ ‫اﻟﻜﺮة و ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﻞ اﻟﻰ ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮة ‪ ,‬وﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫ان اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺳﻞ اﻣﺎم اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﻨﺼﻒ ﻣﺘﺮ او ﻣﺘﺮ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺟﻤﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻻرض اﻟﻤﻨﺰﻟﻘﻪ ‪ ,‬وﻧﻜﻮن‬ ‫ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﺘﺠﺎوز ﺣﺪود اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬آﺬﻟﻚ اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻜﺮة ﺧﻠﻔﻪ ﺑﻘﺪﻣﻴﻦ ‪ ,‬ﻟﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻻﺑﻄﺎء ‪ ,‬ﻓﺘﻤﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻠﻔﻪ دون ان ﻳﻠﺤﻖ ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﺗﻜﺮر ان اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ هﻲ وﺣﺪهﺎ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻻرض ﻣﻨﺰﻟﻘﻪ ‪ ,‬ﻣﻊ‬ ‫ارﺳﺎﻟﻬﺎ اﻟﻰ ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ او رأﺳﻪ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن ‪ ,‬ان ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺨﻄﺄ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ‪ .‬واﻟﻜﺮة ﺑﻌﺪ‬ ‫اﻧﺰﻻﻗﻬﺎ ﺗﺘﺤﺮك ﻋﺎدة ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬وﻟﻬﺬا ﻳﻤﻜﻨﻪ اﻣﺘﻼآﻬﺎ اذا زاد ﻣﻦ ﺳﺮﻋﺘﻪ‪.‬‬ ‫واﻻراﺿﻲ اﻟﻬﺸﺔ او ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ ﻟﻬﺎ أﻳﻀ ًﺎ اﺛﺮهﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪ .‬ان اﺣﺪُا ﻻﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺎآﺪ ﻣﻦ اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي‬ ‫ﺗﺄﺧﺬﻩ اﻟﻜﺮة ﻋﻠﻰ اﻻرض ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻟﻬﺬا ﻳﺤﺴﻦ أن ﻳﻠﺠﺄ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻰ اﻟﻜﺮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻬﺒﻂ اﻣﺎم ﻗﺪم اﻟﺰﻣﻴﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬

‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺧﻄﻂ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ ‪:‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ واﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ‪.‬‬ ‫واذا آﺎن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ وﺿﻊ ﺧﻂ ﺑﻴﻦ ﻧﺸﺎﻃﺎت اﻟﺤﺎرس اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ واﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﺛﻨﺎء اﻟﻤﺒﺎراة اﻻ ﻧﻨﺎ ﺳﻨﺤﺎول ان‬ ‫ﻧﻤﻴﺰ ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ واﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻪ وﺳﻨﺘﻨﺎول ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ ﻓﻲ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﺨﻄﻂ‬ ‫اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ وﺣﺪهﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﻠﺠﺄون اﻟﻰ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺒﻬﻠﻮاﻧﻴﺔ واﻻﺳﺘﻌﺮاض ﻓﻲ ﺣﺮاﺳﺘﻬﻢ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻀﻞ اﻟﺒﻌﺾ‬ ‫اﻻﺧﺮ اﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ ذﻟﻚ واداء واﺟﺒﻬﻢ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ وﺁﻣﺎن أآﺜﺮ‪.‬‬ ‫)‪(101‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫وﻻ ﺷﻚ ان اﻟﻨﻮع اﻟﺜﺎﻧﻲ هﻮ اﻻﻓﻀﻞ واﻷﺻﻠﺢ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ وﻣﻊ هﺬا ﻓﺎﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ان ﻳﻄﻠﺐ اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺪﺧﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﻬﺎ اذا آﺎن ﻗﺪ اﻋﺘﺎد ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﺮآﺎت اﻻﺳﺘﻌﺮاﺿﻴﺔ ‪ ,‬ﻓﻠﻮ ﻃﻠﺐ ﺗﻐﻴﻴﺮ ذﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﻨﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺤﺎرس ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ‪.‬‬ ‫واﻟﺤﺮاس اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺠﻴﺪون اﺳﺘﺨﺪام اﻻﻣﺎآﻦ واﻟﺘﻨﺒﺆ ‪ ,‬ﻳﻜﻮن ﻣﺴﺘﻮاهﻢ اﻟﻔﻨﻲ ﻋﺎﻟﻴ ًﺎ ‪ .‬واﻟﻜﺮات اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ان‬ ‫ﻳﻨﻘﺬهﺎ اﻟﺤﺎرس ﺑﺎﻟﺤﺮآﺎت اﻟﻤﻈﻬﺮﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺒﻌﺚ اﻟﻰ اﻻﺛﺎرة ‪ ,‬ﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻨﻘﺬهﺎ ﺣﺎرس اﺧﺮ ﺑﺸﻜﻞ اﺳﻬﻞ‬ ‫ﺑﺤﺴﻦ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ .‬وهﺬا وﻳﻜﺘﺴﺐ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﻜﺜﺮة اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ‪ .‬واﻟﻔﺮوق ﺑﻴﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺘﻴﻦ ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻻﻳﻤﻜﻦ ازاﻟﺘﻬﺎ او اﻧﻘﺎﺻﻬﺎ ﺑﻤﺠﺮد اﻋﻄﺎء ارﺷﺎدات ﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬ﻳﺘﺤﻮل ﺑﻬﺎ ﻣﻦ اﺣﺪى اﻟﻄﺮﻳﻘﺘﻴﻦ‬ ‫اﻟﻰ اﻻﺧﺮى ‪ .‬او اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﺪام اﺣﺪهﻤﺎ ﻻﺗﻜﺘﺴﺐ اﻻ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ‪ .‬وﻳﺠﺐ ﺣﻴﻦ‬ ‫ﻳﻀﻊ اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ان ﻳﺮاﻋﻲ ان اﻟﻼﻋﺐ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﺳﺘﺨﺪم ﺑﻨﺠﺎح اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻔﻀﻠﻬﺎ ﻣﺪة‬ ‫ﻃﻮﻳﻠﺔ وﻟﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﺘﺄﺛﺮ ﻣﺴﺘﻮاﻩ ﻻ ﺗﻐﻴﻴﺮ آﺒﻴﺮ ﻳﺪﺧﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ ان ﻳﻨﻤﻲ ﻓﻲ اﻟﺤﺎرس اﻟﻨﺎﺷﻰء ﻓﻲ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮة ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اذ اﻟﻤﻜﺎن‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ‪ ,‬وﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﺎﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﺳﺘﺼﻞ اﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ‪ .‬وان ﻳﻮﺿﺢ ﻟﻪ داﺋﻤ ًﺎ اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﺤﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬ﻣﻊ اﺳﺘﺨﺪام آﻞ اﻟﺴﺐ ﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ان اﻟﺤﺎرس اﻟﺬي ﻳﻔﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﻟﺴﻬﻠﺔ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻻﻳﺴﺄل ﻋﻦ اي آﺮة ﻳﺴﺘﺤﻴﻞ اﻧﻘﺎذهﺎ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ آﺜﻴﺮًا ﻣﺎﻳﺘﺴﺒﺐ اﻟﺤﺎرس اﻟﺬي ﻳﻠﺠﺄ ﻟﻼﺳﺘﻌﺮاض ﻓﻲ دﺧﻮل آﺮات‬ ‫ﺳﻬﻠﺔ ﻻﻧﻪ ﻳﺮآﺰ اﻧﺘﺒﺎهﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺤﺮآﺔ اﻟﻤﺼﺤﻮﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﻨﻈﺮ‪.‬‬ ‫دور ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺪﻓﺎع‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺟﻴﻪ زﻣﻼﺋﻪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ ,‬ﻻﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻈﺮوف اﻟﻌﺎدﻳﺔ ﻳﻜﻮن ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻮﻗﻒ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻼﺣﻈﺔ اﻟﺪاﺋﻤﺔ ﻟﻜﻞ ﻧﻮاﺣﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ واﻟﻜﺮة وﺟﻤﻴﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ‪ .‬وهﻲ ﻣﺴﺆﻟﻴﺔ ﺛﻘﻴﻠﺔ ‪ .‬هﺬا‬ ‫واﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻻﺣﻴﺴﻨﻮن ﻗﺒﻮل ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت اﻟﺤﺎرس دون ﺗﺮدد اﻻ اذا آﺎن آﺜﻴﺮ اﻟﺨﺒﺮة وﺣﺎﺋﺰ ﻋﻠﻰ ﺛﻘﺘﻬﻢ‬ ‫واﺣﺘﺮاﻣﻬﻢ‪.‬‬ ‫وﻻ ﻳﻐﻄﻰ ﻧﺸﺎط اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ هﺬا اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ آﻞ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ‪ ,‬ﺑﻞ ﻳﺘﻮﻟﻰ اﻟﻈﻬﻴﺮ اﻟﺜﺎﻟﺜﻰ ‪ -‬او ﻻﻋﺐ ﻣﺠﺮب‬ ‫ﺁﺧﺮ ‪ -‬دور ﻗﺎﺋﺪ اﻟﻤﺆﺧﺮة ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن ﻗﺮﻳﺒﺎ ﻣﻦ ﺧﻂ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ ﻧﻄﺎق ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺠﺐ ان ﻻ ﻳﺴﺮح ﻋﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ﻟﺤﻈﺔ واﺣﺪة ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﺰاء‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ‪ .‬وﻳﺠﺐ ان ﻳﻀﻊ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﺣﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻬﺠﻮم ﻣﺸﺪدا‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﻢ ‪ .‬ﺑﻬﺬا ﻳﻜﻮن اﻟﺤﺎرس ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻧﺸﺄة اي هﺠﻮم ﻣﺮﺗﺪ ﻓﻴﻨﺒﻪ زﻣﻼءﻩ هﺬا وﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن‬ ‫اﺻﺪار اﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت اﻟﻰ اﻟﻤﺆﺧﺮ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺔ اﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﻘﻴﺎم هﺠﻮم ﻣﺮﺗﺪ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺴﺒﺐ ارﺗﺒﺎك ﻟﻠﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫واﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﺣﺎﺳﻤﺔ وواﺿﺤﺔ وﻗﻮﻳﺔ ‪ ,‬وﻟﻠﺼﻮت اﻟﺤﺎزم اﻟﻘﺎﻃﻊ اﺛﺮﻩ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﻘﻮي ‪ ,‬ﻟﻴﺲ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ‪ ,‬وآﻠﻤﺔ او آﻠﻤﺘﺎن ﺗﻜﻔﻴﺎن ﻓﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﺘﻔﺎهﻢ اﻟﻤﻨﻈﻢ ﻟﻼﻧﺬار‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﻄﺮ ‪ ,‬او ﻟﺘﻮﺿﻴﺢ آﻴﻒ ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ هﺬا اﻟﺨﻄﺮ ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ان ﻳﻮاﻇﺐ اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ اﺳﺨﺪام ﻧﻔﺲ‬ ‫اﻟﻜﻠﻤﺔ ﻟﻨﻔﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻓﻴﻔﻬﻢ زﻣﻼؤﻩ ﻣﺎﻳﺮﻳﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻮر وﻳﻨﻔﺬون ﻣﺎﻳﻤﻴﻠﻪ ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪.‬‬ ‫)‪(102‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫هﺬﻩ اﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت ﻳﺠﺐ ان ﺗﻠﻘﻰ ﻋﻨﺪ اﻟﻀﺮورة ﻓﻘﻂ ‪ ,‬ﻻن اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺮورﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ اﻻﻟﺘﺒﺎس ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﻳﻜﻮن ﻣﺴﻴﻄﺮًا ﻓﻌﻼ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﺧﺮى ﻳﺠﺐ ان ﻳﻨﻔﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻮر ﺗﻌﻠﻴﻤﺎت اﻟﺤﺎرس ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻮاﺟﻬ ًﺎ‬ ‫ﻣﺮﻣﺎﻩ‪.‬‬ ‫أﺧﺬ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪:‬‬ ‫أﻳﻦ ﻳﻘﻒ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ اﻷوﻗﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻠﻤﺒﺎراة ؟‬ ‫اﻟﻤﻔﺮوض ان ﻳﺤﺎول ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ آﻤﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫اذا ﺗﺨﻴﻠﻨﺎ زاوﻳﺔ ﺿﻠﻌﺎهﺎ ﺧﻄﺎن ﻳﺼﻼن ﻣﻦ ﻗﺎﺋﻤﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻰ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺪد ﻓﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﺨﻂ اﻟﺬي ﻳﻨﺼﻒ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻰ ﻗﻠﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻮ اﺣﺴﻦ ﻣﻜﺎن ﻳﺘﺤﺮك ﻓﻴﻪ اﻟﺤﺎرس ﻟﻴﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻧﻘﺎذ‬ ‫اﻟﻜﺮات ﺑﺄﻗﻞ ﺣﺮآﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬ ‫وﻻﺷﻚ ان اﻟﺤﺎرس ﻻ ﻳﻠﺘﺰم ﺑﻬﺬا اﻟﻤﺒﺪأ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻻﺣﻮال اﻻﺳﺘﺜﻨﺎﺋﻴﺔ ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ اذا رﻓﻌﺖ اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ‪ ,‬او اذا ﺳﺪدت ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﺑﻌﻴﺪة ‪ ,‬ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻻت ﻳﺤﺴﻦ ﺑﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﻨﺤﺮف ﻗﻠﻴ ً‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻨﺼﻒ ي اﺗﺠﺎﻩ اﻟﻘﺎﺋﻢ اﻟﺒﻌﻴﺪ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻨﻊ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ دﺧﻮل اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻣﻦ ﻓﻮق رأﺳﻪ ‪ .‬ان هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ﺗﻜﻮن ﻣﻔﻴﺪة ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻣﺮﺳﻠﺔ ﻣﻦ زاوﻳﺔ ﺿﻴﻘﺔ ‪ .‬ﺧﺎﺻﺔ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﺮﻳﺢ‬ ‫ﻣﻀﺎدة ‪ ,‬ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻤﻞ ان ﺗﻌﻠﻮ اﻟﻜﺮة ﺛﻢ ﺗﻬﺒﻂ ﻓﺠﺄة ﻓﻲ ﻗﻮس ﺣﺎد ‪ .‬واذا ﺳﺪد اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻧﺤﻮ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻟﻪ‬ ‫ﻼ ﻟﻤﻼﻗﺎﺗﻬﺎ ‪ ,‬ﻣﺎداﻣﺖ اﻟﻜﺮة ﻗﺪ ﺑﻘﻴﺖ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وﻗﺘ ًﺎ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ﺻﺪ اﻟﻜﺮة اذا ﺗﻘﺪم ﻗﻠﻴ ً‬ ‫ﻼ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ‪ .‬ﻟﻜﻦ اذا وﺿﻊ اﻟﺤﺎرس ﻧﻔﺴﻪ ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻨﺼﻒ واﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﺘﻘﻬﻘﺮ‬ ‫ﻃﻮﻳ ً‬ ‫ﻼ ﻟﻴﻨﻘﺬ اﻟﻜﺮة اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ وأﺧﺬ اﻟﺨﻄﻮة ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻻﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻮن ﺑﺴﺮﻋﺔ اﺧﺬهﺎ ﻟﻼﻣﺎم‪.‬‬ ‫ﻟﻠﺨﻠﻒ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫هﺬا وﻳﻤﻜﻦ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻻ ﻳﻄﺒﻖ ﻣﺒﺪأ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻨﺼﻒ اذا وﻗﻒ زﻣﻼؤﻩ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻓﻲ‬ ‫ﺷﻜﻞ ﺣﺎﺋﻂ اﻣﺎم ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ‪ .‬هﺬا اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻳﻘﻔﻞ ﻋﺎدة ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻜﺮة اﻟﻰ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻀﻴﻘﺔ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ان ﻳﺎﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻘﻔﻞ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺒﻌﻴﺪة‪.‬‬ ‫وﻟﻨﺒﺤﺚ اﻻن اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺄﺧﺬﻩ اﻟﺤﺎرس ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺨﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫واﻻﺻﻠﺢ ان ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺤﺎرس ﻧﻔﺴﻪ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﻨﺘﻈﺮ ان ﻳﺴﺪد ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬ﻻﻧﻪ اذا‬ ‫ﺗﻤﺴﻚ ﺑﺎﻟﻮﻗﻮف ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻗﻔﻞ اﻟﺰاوﻳﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺠﺴﻤﻪ وذراﻋﻴﻪ ﻣﻬﻤﺎ اﻣﺘﺪا ‪ .‬اﻣﺎ اذا‬ ‫ﺗﻘﺪم اﻟﻰ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻨﺼﻒ ﻟﻴﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﺪدت اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻬﺎ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻘﻠﻞ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻪ ان‬ ‫ﻳﻐﻄﻴﻬﺎ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﺤﺎرس ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻳﻜﻮن ﺟﺎﻧﺐ ﺟﺴﻤﻪ آﺎﻓﻴ ًﺎ ﻟﺴﺪ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫واذا ﺗﻮﻗﻊ اﻟﺤﺎرس ان اﻟﻜﺮة ﺳﺘﺪد ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻗﺮﻳﺒﺔ ‪ 8‬اﻟﻰ ‪ 10‬اﻣﺘﺎر وان ﺣﺮآﺎت اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺗﺸﻴﺮ اﻟﻰ اﻧﻪ‬ ‫ﺳﻴﺴﺪد اﻟﻜﺮة ﻗﻮﻳﺔ ﻟﻜﻦ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ‪ ,‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺘﻘﺪم ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﻼﻣﺎم ﻣﺘﺮًا او ﻣﺘﺮا وﻧﺼﻒ ﻟﺼﺪ اﻟﻘﺬﻳﻔﺔ‪.‬‬ ‫)‪(103‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻣﺎ اذا ﺗﻮﻗﻊ ان اﻟﻜﺮة ﺳﺘﺴﺪد ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﺑﻌﻴﺪة او ان اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺮﻳﺪ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﺎن اﻟﺤﺎرس ﻻﻳﺘﻘﺪم اﻻ رﺑﻊ‬ ‫ﻣﺘﺮ ‪ .‬واذا ﺳﺪدت اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ‪ 25‬اﻟﻰ ‪ 30‬ﻣﺘﺮًا ﻓﺎن اﻟﺤﺎرس ﻳﺠﺪ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ او‬ ‫ﻟﻼرﺗﻤﺎء اﻟﻰ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻜﺮات اﻟﺒﻌﻴﺪة ان ﻳﺒﻘﻰ اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻻن اﻟﻜﺮة ﺳﺘﺼﻞ اﻟﻴﻪ‬ ‫وهﻲ ﺗﻨﺨﻔﺾ ﺑﻌﺪ ارﺗﻔﺎﻋﻬﺎ اﻣﺎ اذا ﺗﻘﺪم ﻣﺘﺮﻳﻦ او ﺛﻼﺛﺔ اﻣﺘﺎر اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻘﺪم ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻳﻀ ًﺎ ان ﻳﻘﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻂ ااﻟﻤﻨﺘﺼﻒ وﻋﻨﺪ اﻟﻨﻘﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻘﺎﺑﻞ ﻓﻴﻬﺎ هﺬا اﻟﺨﻂ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ وﻳﻤﻜﻨﻪ ان‬ ‫ﻳﻘﻒ ﺑﺠﻮار اﻟﻘﺎﺋﻢ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ اذا رأي اﻧﻪ ﻻﺧﻄﻮرة ﻣﻦ ان ﺗﺪﺧﻞ آﺮة ﻋﻜﺴﻴﺔ ﺧﻠﻔﻪ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ان ﻳﺘﻘﺪم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺘﻘﻞ اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﻰ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ وﻳﻤﻜﻨﻪ‬ ‫ان ﻳﺼﻞ اﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء ﻻﻧﻪ اذا ارﺳﻠﺖ ﺑﺘﻤﺮﻳﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻻﺣﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻓﺎن ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺤﺎرس ﺗﻜﻮن‬ ‫اﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻻن اﻟﻜﺮة ﺗﺘﻘﺪم ﻧﺤﻮ اﻟﺤﺎرس وﺗﺒﺘﻌﺪ ﻋﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‪.‬‬ ‫هﺬا وﻳﺘﻘﻬﻘﺮ اﻟﺤﺎرس ﻧﺤﻮ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻠﻤﺴﺎﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ واﻟﻜﺮة ‪ .‬وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﺛﻨﺎء هﺬا‬ ‫اﻟﺘﻘﻬﻘﺮ ان ﻳﺘﺎﺑﻊ اﻟﻜﺮة واﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻳﺘﻘﺪم ﻻﻋﺐ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺒﻂء ﻓﻲ ﻧﺼﻒ داﺋﺮة ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ‪ 12‬ﻣﺘﺮا اﻣﺎم اﻟﻤﺮﻣﻰ وﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻐﻴﺮ اﻟﺤﺎرس‬‫ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة ﺑﻮﺿﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻨﺼﻒ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬ ‫‪2‬ﺗﻮﺿﻊ اﻟﻜﺮات ﻓﻲ اﻣﺎآﻦ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء وﻗﻒ ﺧﻠﻒ آﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻻﻋﺐ ﻳﺠﻴﺪ اﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ‪ .‬ﻳﺒﺪأ‬‫اﻟﻼﻋﺒﻮن ﺑﺎﻟﺘﺴﺪﻳﺪ ﻓﻴﻨﻈﺎم ﻣﺘﻔﻖ ﺛﻢ ﻋﻠﻴﻬﻢ ان ﻳﺴﺪدون دون ﻧﻈﺎم وﻓﻲ ﺣﺮﻳﺔ وﻳﺄﺧﺬ اﻟﺤﺎرس ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‬ ‫ﻗﺒﻞ ان ﺗﺴﺪد اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪3‬ﺗﺴﺪد ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺿﺮﺑﺎت ﺣﺮة وﻳﻘﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻓﻲ ﺧﺎﺋﻂ ‪ ,‬ﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ﻋﻨﺪ‬‫ﺗﺴﺪﻳﺪ هﺬﻩ اﻟﻀﺮﺑﺎت ‪ ,‬ﺗﺮﺳﻞ اﻟﻜﺮات ﻣﻦ اﻣﺎآﻦ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻳﺴﺪدهﺎ اﺣﺴﻦ اﻟﻬﺪاﻓﻴﻦ ‪ ,‬وﻳﺘﻮﻟﻰ‬ ‫اﻟﺤﺎرس اﺛﻨﺎء ﺗﺜﺒﻴﺖ اﻟﻜﺮة ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺣﺎﺋﻂ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﺑﺴﺮﻋﺔ ‪ ,‬ﺛﻢ ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﺳﺘﻌﺪادًا ﻻﺳﺘﻘﺒﺎل اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻨﻔﺴﻪ‪:‬‬ ‫ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﻌﻄﻲ اآﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ اهﺘﻤﺎﻣﻪ ﻟﻠﻜﺮة وﺗﺤﺮآﺎت ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻓﻬﻮ ﻻﺣﻆ ﺣﺮآﺔ اﻟﻜﺮة‬ ‫واﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺘﻐﻴﺮ اﻟﻴﻪ اﻟﻼﻋﺐ واﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻴﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﻜﺮة وﻣﺎ اﻟﻰ ذﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻧﻘﺎذهﺎ ﺑﺎﻣﺎن‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ان ﻳﻮن ﻣﻠﻤ ًﺎ ﺑﻔﻦ وﺧﻄﻂ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻻﺧﺮﻳﻦ ‪ ,‬ﻻن اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﺘﺤﺮآﺎت اﻟﺨﺼﻮم‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ ان ﻳﺤﺴﺐ ﺑﺪﻗﺔ ﺳﺮﻋﺔ واﺗﺠﺎﻩ اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫)‪(104‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ان ﻗﺪرة اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ ان ﻳﻮﺟﻪ ﻧﻔﺴﻪ ﺗﻌﺘﺒﺮ اﺣﺪى اﻟﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎت اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﺤﺴﻦ ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ .‬وﻟﻤﺎ ﻟﻢ‬ ‫ﻳﻜﻦ آﻞ اﻟﺤﺎرس ﻳﻤﻠﻜﻮن هﺬﻩ اﻟﻤﻮهﺒﺔ ‪ ,‬ﻓﺎن ﻋﻠﻴﻨﺎ ان ﻧﺒﺤﺚ آﻴﻒ ﻧﻨﻤﻴﻬﺎ ﻓﻴﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺤﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﻜﻮن واﻗﻔ ًﺎ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺮؤﻳﺔ ﺑﺠﺎﻧﺒﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ ‪ .‬ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻀﺒﻂ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺎﻟﺘﺎآﺪ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ هﺬا اﻟﻤﻜﺎن ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻘﺎﺋﻤﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬واﻏﻠﺐ اﻟﺤﺎرس ﻳﻔﻌﻠﻮن ذﻟﻚ ﺑﺮؤﻳﺔ‬ ‫اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ ﺑﺠﺎﻧﺒﻲ اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ‪ ,‬دون ﺣﺎﺟﺔ ﻟﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﺮأس ﻟﻠﻴﻤﻴﻦ او اﻟﻴﺴﺎر‪.‬‬ ‫وﻳﻠﺠﺄ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎرس اﻟﻰ وﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻨﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻗﺒﻞ وان ﻳﺒﺪأ اﻟﻠﻌﺐ ﺗﻘﺴﻢ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ان ﻳﺤﺮﺳﻬﺎ اﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻴﻦ وﻳﺠﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ان ﻳﺘﻘﺪم اﻟﺤﺎرس اﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎﻩ ان ﻳﻈﻞ ﻳﻌﺮف داﺋﻤ ًﺎ ﻣﻜﺎﻧﻪ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﺮﻣﺎﻩ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻧﻘﻄﺔ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء او اﻟﻘﻮس اﻟﻤﻤﺘﺪ ﺧﺎرج اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻓﻲ ارﺷﺎد اﻟﺤﺎرس‬ ‫اﻟﻰ ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ﺣﻴﻦ ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻰ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ‪ .‬آﻤﺎ ان اﻟﺤﺎرس ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ذﻟﻚ ﺧﻄﻲ‬ ‫اﻟﺘﻤﺎس ‪ .‬ان اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺤﺎرس ﻟﻠﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻪ وﺑﻴﻦ ﺧﻄﻮط ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ او ﺧﻄﻮط ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫اﻟﺠﺰاء او ﺧﻂ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﻜﺎﻧﻪ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻت ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ان ﻳﻘﺪر ﺑﺪﻗﺔ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻜﺮة واﺣﺪ زﻣﻼءﻩ او ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻵﺧﺮ‪ .‬وهﺬا ﻳﺤﺪث ﻋﺎدة ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺘﻘﺪﻣﺎن ﻣﻦ اﺗﺠﺎﻩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻟﻪ ﺗﻤﺎﻣ ًﺎ ‪ .‬ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﻳﺼﻌﺐ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻜﺮة واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬اآﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻟﻮ آﺎﻧﺎ ﻣﻘﺘﺮﺑﻴﻦ ﻣﻦ اﺣﺪ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ‪.‬‬ ‫وهﻨﺎك ﻋﺪة ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﺤﺎرس ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻧﻔﺴﻪ ‪ .‬ﻣﻨﻬﺎ ان ﻳﻘﻒ ﻓﻲ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﺛﻢ‬ ‫ﻳﺴﺮع ﺑﺄﻗﺼﻰ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻰ اﺗﺨﺎذ ﻣﻜﺎن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺤﺪدﻩ اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ‪.‬‬ ‫وﻣﻨﻬﺎ ان ﻳﻀﻊ اﻟﺤﺎرس ﻋﻼﻣﺔ ﺧﻠﻒ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺤﺪد ﺑﻬﺎ ﻣﻨﺼﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺛﻢ ﻳﺘﻘﺪم اﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‬ ‫ﻣﺤﺎوﻻ ان ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ ﻣﻊ هﺬﻩ اﻟﻌﻼﻣﺔ ﺛﻢ ﻳﺠﺮي او ﻳﻤﺸﻲ ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻟﻰ اﻟﻌﻼﻣﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ‪.‬‬ ‫ان ﻟﻤﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻻوﻟﻴﺔ ﻗﻤﻴﺘﻬﺎ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ هﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻤﻲ ﻗﺪرة اﻟﺤﺎرس أآﺜﺮ ﻓﺎآﺜﺮ‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻂ ﺣﺮاﺳﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻤﺒﺎراة‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪:‬‬‫ﻼ اﻣﺎم ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫ﻋﻨﺪ اﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻒ اﻟﺤﺎرس ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻘﺎﺋﻢ اﻟﺒﻌﻴﺪ ‪ ,‬وﻣﺘﻘﺪﻣ ًﺎ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫ﺣﻮاﻟﻲ ﻗﺪم واﺣﺪ‪.‬‬ ‫أن وﻗﻮف اﻟﺤﺎرس ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻜﻞ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ ان ﻳﺮاﻗﺐ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ واﻟﺨﺼﻮم وﺗﺤﺮآﺎت ﻣﻦ ﺳﺪد وﺳﻴﺮ‬ ‫اﻟﻜﺮة‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس اﻻ ﻳﺘﺮك ﻣﻜﺎﻧﻪ اﻻﺳﺎﺳﻲ اﻻ ﺑﻌﺪ ان ﻳﺼﺒﺢ ﻗﺎدرًا ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﺘﻘﻄﻌﻬﺎ‬ ‫)‪(105‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻜﺮة ‪ ,‬واﻟﻘﻮس او اﻻﺗﺠﺎﻩ اﻟﺬي ﻳﺤﺘﻤﻞ ان ﺗﻨﺤﺮف اﻟﻴﻪ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ هﺬا وﺿﻊ ﻗﺪم اﻟﻼﻋﺐ‬ ‫ﻼ ﻣﻦ ﺧﻂ‬ ‫اﻟﺬي ﻳﻀﺮب اﻟﻜﺮة او ﺧﻂ ﺳﻴﺮهﺎ وهﻲ ﺗﻌﻠﻮ ‪ .‬وهﺬا ﻳﻮﺿﺢ اﺣﺪى ﻣﺰاﻳﺎ اﻟﻮﻗﻮف اﻟﻰ اﻻﻣﺎم ﻗﻠﻴ ً‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬ان اﻟﻘﺎﺋﻢ اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻟﻦ ﻳﺤﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس رؤﻳﺔ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬ ﺳﻴﺴﺪد وﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﺤﺮك اﻟﺤﺎرس اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻄﻠﻮب ﺑﻤﺠﺮد ﺗﺴﺪﻳﺪ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ او ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻤﺴﺎر‪.‬‬ ‫وﻻﻳﺘﺪﺧﻞ اﻟﺤﺎرس اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺮآﻨﻴﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﺼﻴﺮة ﻻن اﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ واﺟﺐ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻻﻗﺮب اﻟﻰ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬آﺬﻟﻚ اذا ارﺳﻠﺖ ﻃﻮﻳﻠﺔ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺬهﺐ اﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻻﺧﺮ ‪ ,‬ﻳﺠﺐ اﻻ ﻳﺤﺎول‬ ‫اﻟﺤﺎرس اﻟﺨﺮوج ﻟﻬﺎ ‪ ,‬ﻻن ﺧﺮوﺟﻪ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺧﻄﻮرة ﺟﺴﻴﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻣﺎﻩ‪.‬‬ ‫اﻣﺎ اذا ﺳﻘﻄﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎول ﻳﺪي اﻟﺤﺎرس ‪ ,‬ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺘﺪﺧﻞ ﻟﻴﻤﺴﻜﻬﺎ‬ ‫اذا اﺳﺘﻄﺎع ‪ ,‬او ﻳﺒﻌﺪهﺎ ﺑﻘﻮة ﺑﻘﺒﻀﺔ ﻳﺪﻩ ‪ ,‬اذا آﺎن اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﺰدﺟﻤﺔ ﺑﺎﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺘﻤﻞ ان ان‬ ‫ﻳﻀﺎﻳﻘﻮﻩ ‪ .‬وﻋﻨﺪ اﺑﻌﺎد اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﻳﺮآﺰ اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ ارﺳﺎﻟﻬﺎ ﻟﻤﻜﺎن ﻻﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺮدهﺎ ﻣﻨﻪ اﺣﺪ اﻟﺨﺼﻮم ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻟﻬﺬا ﻳﺠﺐ اﺑﻌﺎدهﺎ ﻓﻲ اﺗﺠﺎﻩ ﺧﻂ اﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬ ‫‪2‬اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة‪:‬‬‫ﺣﻴﻦ ﻻﺗﻜﻮن اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻣﺮﺳﻠﺔ ﻣﻦ زاوﻳﺔ ﺿﻴﻘﺔ ‪ ,‬ﻳﺘﻮﻟﻰ اﻟﺤﺎرس ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺣﺎﺋﻂ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻣﺎم اﻟﻜﺮة‬ ‫واﻟﻤﺒﺪأ اﻟﻌﺎم هﻮ ان اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺴﺘﺪم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻣﺮﺳﻠﺔ ﻣﻦ ‪ 18‬اﻟﻰ ‪ 28‬ﻳﺎردة ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ .‬وان اﻟﻨﻘﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺮﺳﻞ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻜﺮة ﺗﻜﻮن ﻓﻲ ﻧﻄﺎق اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﺤﺼﻮرة ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻄﻴﻦ اﻟﻮهﻤﻴﻴﻦ‬ ‫اﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﻤﻜﻦ رﺳﻤﻬﻤﺎ ﺑﻤﺪ اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪد ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫وﻣﻦ واﺟﺒﺎت ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ان ﻳﺮﺷﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﻰ ﻣﺘﻰ وآﻴﻒ ﻳﺼﻄﻔﻮن ‪ .‬ﻳﺠﺐ داﺋﻤ ًﺎ ان ﻳﻐﻄﻲ اﻟﺤﺎﺋﻂ‬ ‫اﻟﺪﻓﺎﻋﻲ ﻓﻲ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ واﻟﺤﺎرس ﻣﺴﺌﻮل ﻋﻦ وﺿﻊ ﺁﺧﺮ رﺟﻞ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ,‬ﻟﻴﻜﻮن‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ ﻣﻊ اﻟﻘﺎﺋﻢ اﻟﻘﺮﻳﺐ واﻟﻜﺮة اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ‪ ,‬وﻳﻤﻴﻞ اﻏﻠﺐ اﻟﺤﺮاس اﻟﻰ ان ﻳﻀﻌﻮا اﻧﻔﺴﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺰاوﻳﺔ‬ ‫اﻟﺒﻌﻴﺪة ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻜﺮة وﺗﺤﺮآﺎت اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺴﺪد ‪ .‬واذا ﺳﺪدت اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ اﻟﺠﺰء اﻟﻤﻔﺘﻮح ‪,‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﺎرس ان ﻳﺘﺘﺒﻊ ﻣﺴﺎرهﺎ اﻟﻜﺎﻣﻞ ‪ ,‬واذا رﻓﻌﺖ اﻟﻜﺮة ﻓﻮق اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻧﺤﻮ اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻓﺎن اﻟﺤﺎرس‬ ‫ﺳﻴﺠﺪ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﺘﻘﺪم واﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺼﺪهﺎ‪.‬‬ ‫وﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ واﺟﺐ اﻟﺤﺎرس ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺘﺴﺐ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺣﺎﺋﻂ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻞ ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﺮﺷﺪ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻰ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ ,‬ﺣﻴﺚ ان ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة ﻗﺪ ﻻﻳﺴﺘﺘﺪهﺎ ﺑﻞ ﻳﻤﺮرهﺎ ﻟﺰﻣﻴﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺮاﻗﺐ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس ان ﻳﻜﻮن ﻣﺴﺘﻌﺪًا داﺋﻤ ًﺎ ﻻﺧﺬ اي آﺮة ﻋﺎﻟﻴﺔ ارﺳﻠﺖ ﻣﻦ ﻓﻮق اﻟﺤﺎﺋﻂ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﻟﻤﻬﺎﺟﻢ‬ ‫ﻳﺠﺮي ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ ‪ ,‬ان اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺋﻂ آﺜﻴﺮًا ﻣﺎﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺪوران ﺑﺠﺴﻤﻪ ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ان‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ اﻟﺤﺎرس ﺗﻜﻮن ﺳﻬﻠﺔ ﻟﻠﺘﺤﺮك ﺑﺴﺮﻋﺔ اﻟﻰ اﻻﻣﺎم‪.‬‬ ‫‪3-‬ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪:‬‬

‫)‪(106‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺎﺧﺬ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ﺗﻘﻴﺪﻩ ﻧﺼﻮص اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻓﻬﻲ ﺗﻘﻀﻲ ﺑﺄن ﻳﻘﻒ ﺑﻘﺪﻣﻴﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻻ ﻳﺘﺮك هﺬا اﻟﺨﻂ ﺣﺘﻰ اﻟﻰ ان ﻳﻠﻤﺲ اﻟﻜﺮة ﻣﻦ ﻳﺴﺪد ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء ‪ ,‬وهﺬا ﻣﻨﻊ اﻟﻘﺎﻧﻮن‬ ‫اﻟﺤﺎرس ﻣﻦ اﻻﻓﺎدة ﻓﻲ ﻓﻜﺮة ﺗﻀﻴﻴﻖ اﻟﺰاوﻳﺔ ﺑﺎﻟﺘﻘﺪم اﻣﺎم ﻣﺮﻣﺎﻩ‪.‬‬ ‫ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ اﻟﺤﺎرس ﻋﻨﺪ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء؟‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺮاس ﻳﺼﻤﻤﻮن ﻗﺒﻞ ان ﺗﺆﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﺗﺠﺎﻩ ﻣﻌﻴﻦ ﻳﺮﺗﻤﻮن اﻟﻴﻪ ‪ .‬وﻳﺮون ان هﺬا ﻳﺴﺎﻋﺪهﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻧﻘﺎذ اﻟﻀﺮﺑﺔ اذا ارﺳﻠﺖ اﻟﻰ ﻧﻔﺲ اﻻﺗﺠﺎﻩ ‪ ,‬ﻏﻴﺮ ان هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻟﻴﺴﺖ اﺣﺴﻦ اﻟﺨﻄﻂ ‪ ,‬ﻻﻧﻬﺎ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﻆ ‪ ,‬وﻻﺗﻀﻊ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر اﻟﻘﺪرة اﻟﻮاﻗﻌﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻧﻘﺎذ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬واذا ﺣﺪ وان ﻧﺠﺢ اﻟﺤﺎرس ﻣﺮة او اﺛﻨﺘﻴﻦ ﻓﻲ‬ ‫اﺗﺒﺎع هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ‪ ,‬اﻻ ان هﺬا ﻗﺪ ﻳﻀﻴﻊ ﻋﻠﻴﻪ اﻧﻘﺎذ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺮات اﻻﺧﺮى‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ان ﻳﻘﻒ اﻟﺤﺎرس وﺳﻂ ﻣﺮﻣﺎﻩ واﻻ ﻳﺘﺤﺮك ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻤﻮﻳﻪ اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳﻠﺠﺄ اﻟﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ ‪.‬‬ ‫ان اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﻋﺪم اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﻠﺨﺪاع ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺤﺎرس ﻋﻠﻰ اﻧﻘﺎذ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء اذا وﻗﻊ ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻠﻌﺒﻬﺎ ﻓﻲ ﺧﻄﺄ ﻳﺴﻴﺮ ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ان آﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺠﺰاء ﺗﺴﺪد ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس اﻻ ﻳﺤﺘﺞ ﻋﻠﻰ ﻗﺮار اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻨﺪ اﺣﺘﺴﺎﺑﻪ ﻟﻠﻀﺮﺑﺔ ‪ ,‬وان ﺗﺸﻴﺮ ﺟﻤﻴﻊ ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻪ اﻟﻰ اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ‪ .‬وﻳﻤﻜﻢ ﻟﻠﺤﺎرس اﺛﻨﺎء ﺗﺤﺮك اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻗﺒﻞ ﺿﺮب اﻟﻜﺮة ام ﻳﺤﺮك وﺳﻄﻪ ‪ ,‬وﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ان ﻳﺒﻌﺪ‬ ‫ﻼ ‪ ,‬وان ﻳﺜﻨﻲ اﻟﻜﻮﻋﻴﻦ وﻳﺤﺮآﻬﻤﺎ ﻣﻦ اﻋﻠﻰ اﻟﻰ اﺳﻔﻞ ‪ .‬اﻧﻪ ﺑﻬﺬا ﻳﻌﻄﻲ ﺟﺰاء أآﺒﺮ‬ ‫ذراﻋﻴﺔ ﻋﻦ ﺟﺴﻤﻪ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫وﻳﻀﺎﻳﻖ ﻣﻨﻔﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس اﻻ ﻳﺼﻤﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﻚ اﻟﻜﺮة وهﻮ ﻳﻨﻘﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء وﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ان ﻳﺰﻳﺪ ﻃﻮل اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺗﻤﻲ اﻟﻴﻬﺎ اذا اﺑﻌﺪ اﻟﻜﺮة ﺑﻘﺒﻀﺔ ﻳﺪﻩ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﺧﺬهﺎ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻪ ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن اﺑﻌﺎدهﺎ ﺟﻬﺔ ﺧﻂ‬ ‫اﻟﺘﻤﺎس‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎرس اﻳﻀ ًﺎ اﻻ ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﺁﺧﺬ ﺿﺮﺑﺔ اﻟﺠﺰاء وان ﻳﺮآﺰ ﻧﻈﺮﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة ﻓﻘﻂ ‪ ,‬وﻳﻤﻜﻨﻪ‬ ‫ﻃﺒﻌ ًﺎ ان ﻳﺘﻨﺒﺄ ﺑﺎﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻨﺘﻈﺮ ان ﺗﺴﺪد ﻧﺤﻮﻩ ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺮي ﺑﻬﺎ اﻟﻼﻋﺐ ‪ ,‬وﻣﻦ اﺗﺠﺎﻩ ﺟﺴﻤﻪ‬ ‫واﻟﻘﺪم اﻟﻲ ﺳﻴﻠﻌﺐ ﺑﻬﺎ ‪ .‬وﻟﻤﺎ آﺎﻧﺖ هﺬﻩ اﻻﻣﻮر ﺗﺆدي اﻟﻰ ﺧﺪاع اﻟﺤﺎرس آﺎن ﻣﻦ اﻻﻓﻀﻞ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة‬ ‫‪.‬‬ ‫وﻳﻬﺘﻢ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺮاس ﺑﻤﻼﺣﻈﺔ ﺷﻜﻞ وﻋﺎدات اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺿﺮﺑﺎت اﻟﺠﺰاء ‪ ,‬وﻣﻌﺮﻓﺔ‬ ‫اﻟﺰاواﻳﺎ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺪدون ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﺎدة ‪ ,‬وﻟﻬﺬا ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎت اﻟﺪوري اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺪراﺳﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫ﻻﺷﺘﺮاآﻬﻢ ﻓﻲ اآﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺒﺎراة‪.‬‬ ‫[أﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮوﻳﺔ]‬ ‫‪::‬ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ‪::‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ إﻧﺠﻠﺘﺮا هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻟﺘﺤﻘﻖ أول ﺑﻄﻮﻟﺔ آﺄس ﻋﺎﻟﻢ ﻟﻬﺎ ﻓﻲ‪ 1966‬م‪ ..‬ﺗﻌﺘﻤﺪ اﻟﺨﻄﺔ ﻋﻠﻰ وﺟﻮد‬ ‫ﺻﺎﻧﻊ ﻟﻌﺐ ﻣﺘﻘﺪم‪ ،‬ﻳﺴﺎﻧﺪ اﻟﻬﺠﻮم وﻳﻮﻓﺮ ﻟﻬﻢ اﻟﻜﺮات ﻟﻠﺘﺴﺠﻴﻞ‪..‬هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻤﺸﻬﻮرة ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺮ‬ ‫)‪(107‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺤﺪﻳﺚ‪ ،‬واﻟﻨﻈﺮﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻬﺎ هﻲ وﺟﻮد ﻻﻋﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻳﺬﻟﻞ اﻟﻌﻘﺒﺎت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ وﺳﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻗﺒﻞ‬ ‫أن ﻳﺸﺎرك آﻤﻬﺎﺟﻢ ﺛﺎﻟﺚ ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ‪..‬‬ ‫‪::‬ﺧﻄﺔ ‪::3-3-4‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪﻣﺘﻬﺎ ﻋﺪة دول ﻓﻲ أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﺒﻌﻴﻨﺎت وهﻲ ﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ‪ ..‬وﺗﺼﻨﻒ آﺨﻄﺔ‬ ‫هﺠﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮاﺟﺪ ‪ 3‬ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم‪ ،‬هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ اﻟﻠﻴﺒﺮو دﻓﺎﻋﻴﺔ أآﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻄﺔ ‪ ، 4-2-4‬وﺗﺸﺒﻪ ﻟﺤ ٍﺪ ﻣﺎ ﻃﺮﻳﻘﺔ‪4-4-2 ..‬‬ ‫‪::‬ﺧﻄﺔ ‪::4-2-4‬‬ ‫ﺧﻄﺔ اﻧﺘﺤﺎرﻳﺔ ‪! ....‬هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ هﻲ اﻷآﺜﺮ هﺠﻮﻣ ًﺎ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻄﻂ ‪ ..‬وﻗﺪ ﻃﺒﻘﺖ ﻓﻲ ﻋﺼﺮ اﻟﻔﺘﻰ اﻟﺬهﺒﻲ‬ ‫ﺑﻴﻠﻴﻪ ﻋﺎم ‪1958‬م وﻟﻢ ﻳﺒﻠﻎ ﺁﻧﺬاك اﻟﺴﺒﻌﺔ ﻋﺸﺮ ﻋﺎﻣﺎً‪ ،‬وﻗﺪ ﻧﺠﺤﺖ اﻟﺨﻄﺔ ﻣﻊ اﻟﺒﺮازﻳﻠﻴﻴﻦ وﻗﺎدﺗﻬﻢ ﻟﻠﻔﻮز‬ ‫ﺑﻜﺄس اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻷول ﻣﺮة ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ‪ ..‬ﺗﺤﺘﺎج هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ إﻟﻰ ﻻﻋﺒﻲ وﺳﻂ وهﺠﻮم ذوي ﻣﻬﺎرة وﻣﻮهﺒﺔ آﺒﻴﺮة‪،‬‬ ‫وﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻣﺘﻼك اﻟﻜﺮة ﻟﻔﺘﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻷن اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ وﺳﻂ ودﻓﺎع اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺳﻴﻜﻮن‬ ‫ﻣﻤﻴﺘ ًﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻣﺘﻼك اﻟﺨﺼﻢ ﻟﻠﻜﺮة‪.‬‬ ‫‪::‬ﺧﻄﺔ ‪::2-5-3‬‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺮ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ هﻮ أهﻢ ﺧﻄﻮط اﻟﻔﺮﻳﻖ‪ ،‬وهﺬا ﻳﻔﺴﺮ ﺳﺒﺐ ﺷﻌﺒﻴﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ‪،2-5-3‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺬي ﻳﻜﻮن ﺧﻂ وﺳﻄﻪ ﺿﻌﻴﻒ‪ ،‬ﺗﻘﻞ ﺣﻈﻮﻇﻪ ﻓﻲ اﻣﺘﻼك اﻟﻜﺮة وﺗﺴﺠﻴﻞ اﻷهﺪاف‪ ،‬ﻟﺬا ﻳﻠﺠﺄ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻤﺪرﺑﻴﻦ إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻋﺪد ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬وﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺴﺘﻠﻢ ﻻﻋﺒﺎ وﺳﻂ ﻣﻬﺎﻣ ًﺎ دﻓﺎﻋﻴﺔ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻏﺎﻟﺒ ًﺎ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎت اﻟﻜﺒﻴﺮة‪ ،‬وﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﻔﺮق اﻟﻤﺤﺘﺮﻓﺔ‪ ..‬ﻟﺬا ﻓﺎﻟﻤﺪرب‬ ‫اﻟﺬي ﻳﺮﻳﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻤﺘﻠﻚ ﻻﻋﺒﻲ وﺳﻂ ﻋﻠﻰ ﻗﺪر آﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻮهﺒﺔ‪..‬‬ ‫‪::‬ﺧﻄﺔ ‪::1-6-3‬‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪم ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق اﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻟﻤﺤﺎوﻟﺔ وﺿﻊ اﻟﻌﻮاﺋﻖ أﻣﺎم اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺎﻓﺲ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫واﺳﺘﺨﻼص اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻪ‪ ،‬وﻋﺎدة ﺗﻠﺠﺄ إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻔﺮق اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻳﺪ اﻟﺘﻌﺎدل‪ ..‬ﻟﻜﻦ رﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮن هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﺧﻄﻴﺮة آﻤﺎ‬ ‫ﺣﺼﻞ ﻟﻠﻤﻨﺘﺨﺐ اﻷﻣﺮﻳﻜﻲ ﻓﻲ ﻣﻮﻧﺪﻳﺎل ‪ 1998‬ﺣﻴﻦ ﻗﺪم ﻋﺮوﺿ ًﺎ ﺳﻴﺌﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ وﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻊ ﺳﻮى ﺗﺴﺠﻴﻞ هﺪف‬ ‫ﻳﺘﻴﻢ‪.‬‬ ‫[ﻧﻈﺮة ﻋﻠﻰ ﺧﻄﺔ ‪]2-4-4‬‬ ‫رﺑﻤﺎ ﻻ ﻧﺒﺎﻟﻎ إذا ﻗﻠﻨﺎ أن ‪ 2-4-4‬هﻲ أﺷﻬﺮ ﺧﻄﺔ ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎق اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ..‬وﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ ﻓﺮق آﺜﻴﺮة ﺟﺪًا ‪..‬‬ ‫ﺣﻴﺚ أﻧﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﺘﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع واﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻈﻦ اﻟﺒﻌﺾ أن ﺗﻮاﺟﺪ ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻗﺪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻓﺮص ﺗﺴﺠﻴﻞ اﻷهﺪاف‪ ..‬وﻟﻜﻦ هﺬا‬ ‫اﻟﻜﻼم ﻟﻴﺲ ﺻﺤﻴﺤ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﺎﻟﺐ‪ ،‬ﺣﻴﺚ أن ﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﻴﻦ أو ﻋﻠﻰ اﻷﻃﺮاف ﻳﺘﺪﺧﻠﻮن ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫)‪(108‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﻬﺠﻤﺔ ﻟﺘﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﺧﻄﺔ هﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﺤﺘﺔ ﻣﺪﻋﻤﺔ ﺑﻼﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎهﻢ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻓﺮص ﺗﺴﺠﻴﻞ‬ ‫اﻷهﺪاف‪.‬‬ ‫‪::‬ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع‪::‬‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮق ﻋﺪﻳﺪة ‪،،‬‬ ‫وﻣﻨـــــــﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ‪ Flat‬ﺣﻴﺚ ﻳﺼﻄﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ‪.‬‬‫اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻘﺪم اﻟﻤﺴﺎك أﻣﺎم اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪ ،‬وﺗﺮاﺟﻊ اﻟﻠﻴﺒﺮو ﻟﻠﺨﻠﻒ‪ ،‬ﻣﻊ وﺟﻮد ﻇﻬﻴﺮي ﺟﻨﺐ‪.‬‬‫اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺷﻜﻞ اﻟﻘﻮس‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﺴﺎك‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻮﺟﺪ ﻻﻋﺒﺎ ﻟﻴﺒﺮو اﺛﻨﻴﻦ ﻣﺘﺮاﺟﻌﻴﻦ‪.‬‬‫اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ‪ 3‬ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ‪ ،‬وﻳﻜﻮن ﺧﻠﻔﻬﻢ ﻻﻋﺐ اﻟﻠﻴﺒﺮو ﻟﺘﻐﻄﻴﺔ أﺧﻄﺎﺋﻬﻢ‪.‬‬‫وﻃﺒﻌ ًﺎ آﻞ ﺧﻄﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺎﺗﻬﺎ ﻋﻦ اﻟﺨﻄﺔ اﻷﺧﺮى‪ ،‬وﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ ‪ 2-4-4‬ﻳﺸﺒﻪ ﻟﺤﺪ آﺒﻴﺮ دﻓﺎع ‪-3-4‬‬ ‫‪ .3‬ﻟﻜﻦ ﻣﻊ اﺧﺘﻼف ﺑﺴﻴﻂ‪ .‬وﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﺳﻮف ﻳﻘﻮم أﺣﺪ ﻻﻋﺒﺎ اﻟﻠﻴﺒﺮو ﺑﻮﻇﻴﻔﺔ ﻣﺮاﻗﺒﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻷﺧﻄﺮ‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ اﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫‪::‬ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‪::‬‬ ‫ﻳﺘﻮاﺟﺪ ﻻﻋﺒﺎن ﻋﻠﻰ ﺟﺎﻧﺒﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﺳﻂ أﻳﺴﺮ وأﻳﻤﻦ وهﻨﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﺴﺆوﻟﻴﺎت هﺬان اﻟﻼﻋﺒﺎن ﻣﺤﺪدة ﻣﻬﻤﺎ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮت ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻷﺣﻴﺎن ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻮﻣﺎن ﺑﺎﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎل ﺗﻘﺪم‬ ‫اﻷﻇﻬﺮة‪ ،‬أو اﻟﺘﻘﺪم ﻣﻊ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪ ،‬وﺗﻜﻮﻳﻦ ﻣﺜﻠﺜﺎت ﻣﻊ اﻷﻇﻬﺮة واﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫أﻣﺎ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻓﺘﺨﺘﻠﻒ أﻣﺎآﻨﻬﻤﺎ ﺑﺎﺧﺘﻼف اﻟﺨﻄﺔ ‪..‬‬ ‫وﻣﻨــــــــﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﻳﺘﻘﺪم أﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ ﻟﻴﻠﻌﺐ آﺼﺎﻧﻊ ﻟﻌﺐ وﻣﻤﻮل وداﻋﻢ رﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﻬﺠﻮم‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﺮاﺟﻊ اﻵﺧﺮ ﻟﻴﻌﻮد‬‫آﻤﺤﻮر ﻣﺴﺎﻧﺪ ﻟﻠﺪﻓﺎع وﻳﻐﻄﻲ أﺧﻄﺎء اﻟﺪﻓﺎع وﻳﺮاﻗﺐ ﺑﻌﺾ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ‪.‬‬ ‫آﺬﻟﻚ ﻣﻤﻜﻦ أن ﻳﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﻤﺤﻮرﻳﻦ‪ ،‬ﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬وﻳﺘﻘﺪم أﺣﻴﺎﻧ ًﺎ أﺣﺪهﻢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪،‬‬‫وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻠﻐﻰ دور اﻟﻤﺴﺎك‪ ،‬وﻳﺘﻮﻟﻰ اﻟﻤﺤﻮران هﺬﻩ اﻟﻤﻬﻤﺔ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻀﺮورﻳﺔ ﺗﻔﺎهﻢ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ‪ ،‬وآﺬﻟﻚ ﺗﺒﺎدل اﻟﻤﺮاآﺰ ﺑﻴﻦ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ‬ ‫أوﻗﺎت اﻟﻤﺒﺎراة‪ ،‬وﺗﻤﻮﻳﻞ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺎﻟﻜﺮات اﻟﻄﻮﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻮﻟﻰ ﻻﻋﺒﺎ اﻷﻃﺮاف اﻟﺘﻤﻮﻳﻞ ﺑﺎﻟﻜﺮات اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪::‬ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم‪::‬‬ ‫ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﻻﻋﺒﺎن‪ ،‬ﻣﻬﺎﻣﻬﻢ واﺿﺤﺔ ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺎوﻻن اﻗﺘﻨﺎص ﻓﺮص اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ‪ ،‬وﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن‬ ‫)‪(109‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺘﻔﺎهﻢ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ آﺒﻴﺮًا ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻌﺮف اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ أﻳﻦ ﺳﺘﻜﻮن ﺧﻄﻮة زﻣﻴﻠﻪ اﻟﻘﺎدﻣﺔ‪ ،‬وﻻ ﻳﺒﺘﻌﺪان ﻋﻦ ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ ﻷآﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ ‪ 10‬إﻟﻰ ‪ 20‬ﻳﺎردة ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ آﻮن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﺎن ﺳﺮﻳﻌﺎن ورﺷﻴﻘﺎن‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﻤﻜﻨﺎن ﻣﻦ اﻟﺤﺮآﺔ ﺑﻜﺮة أو ﺑﺪون آﺮة وﻳﺘﺨﻠﺼﺎن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ‪ ،‬آﻤﺎ أن ﺻﺎﻧﻊ اﻷﻟﻌﺎب ﻳﺠﺐ أن ﻳﺴﺎﻧﺪهﻤﺎ داﺋﻤﺎً‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻬﻤﺔ اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ هﻤﺎ اﻟﻤﻜﻠﻔﺎن ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫[ﻧﻈﺮة ﻋﻠﻰ ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ]‬ ‫ﺧﻠﻔﻴﺔ ﺗﺎرﻳﺨﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺘﻲ هﻴﻤﻨﺖ ﺧﻄﺔ ‪ 2-5-3‬ﻋﻠﻰ ﻣﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم آﺎﻧﺖ ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬هﻲ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﻟﻬﺎ‪...‬‬ ‫وﻗﺪ ﻗﺎم ﻣﺪرب ﻣﻴﻼن ﺁﻧﺬاك أرﻳﺠﻮ ﺳﺎآﻲ ﺑﺘﻘﺪﻳﻢ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻟﺨﻄﺔ ‪ 2-4-4‬ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﺜﻤﺎﻧﻴﻨﺎت‪ ..‬وﻗﺪ اﺑﺘﺪأ‬ ‫اﻟﺘﻮﺟﻪ اﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ ﻳﺰداد ﺑﻌﺪ ﺑﻄﻮﻟﺔ أوروﺑﺎ ‪ 92..‬وﻃﺒﻘﺘﻬﺎ ﻓﺮق ﻋﺪﻳﺪة ﻓﻲ اﻟﺪوري اﻹﻳﻄﺎﻟﻲ ﺑﻌﺪﻣﺎ‬ ‫ﻃﺒﻘﻬﺎ اﻟﻤﻨﺘﺨﺐ اﻹﻳﻄﺎﻟﻲ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﻔﺘﺮة‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء ﻣﻨﺎﻓﺴﺎت ﻣﻮﻧﺪﻳﺎل أﻣﺮﻳﻜﺎ ‪ 94‬أﺻﺒﺤﺖ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ هﻲ اﻷآﺜﺮ اﻧﺘﺸﺎرًا ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬وﻗﺪ أﻧﺸﺄت ﻋﺪة‬ ‫اﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺗﺘﺒﻊ ﻟﻨﻔﺲ اﻟﺨﻄﺔ‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺘﻤﺎﺷﻰ وأﺳﻠﻮب اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﻣﻬﺎراﺗﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟﺨﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪:‬‬ ‫ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻃﻮﻟﻴ ًﺎ إﻟﻰ ‪ 3‬ﻣﻨﺎﻃﻖ رﺋﻴﺴﻴﺔ‪ ..‬اﻟﻄﺮف اﻷﻳﻤﻦ‪ ،‬ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬اﻟﻄﺮف اﻷﻳﺴﺮ‪ .‬وآﺬﻟﻚ ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﺮﺿﻴ ًﺎ إﻟﻰ ‪ 3‬ﻣﻨﺎﻃﻖ رﺋﻴﺴﻴﺔ‪ ..‬اﻟﺪﻓﺎع‪ ،‬اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫وﺑﺪﻣﺞ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﻄﻮﻟﻴﺔ واﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ‪ 9‬ﻣﺮﺑﻌﺎت ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻟﻠﻌﺐ داﺧﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪ ،‬ﺗﻐﻄﻲ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ ﺧﻄﺔ ‪ 4-4-2‬اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ‪ 7‬ﻣﺮﺑﻌﺎت ‪ ..‬ﻓﻴﻤﺎ ﺗﻐﻄﻲ ﺧﻄﺔ ‪ 2-5-3‬ﻣﻨﻬﺎ ‪ 5‬ﻓﻘﻂ ‪ ..‬وهﺬﻩ إﺣﺪى اﻷﺳﺒﺎب‬ ‫اﻟﻘﻮﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻔﻀﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﺒﺮاء ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬ﻋﻠﻰ ‪. 2-5-3‬‬ ‫ﻣﻦ أهﻢ اﻟﻔﺮوق ﺑﻴﻦ ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ وﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪،‬‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻳﺘﻘﺪم اﻟﻈﻬﻴﺮان إﻟﻰ اﻷﻃﺮاف ﻟﺮﻓﻊ اﻟﻜﺮات ﻧﺤﻮ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‬ ‫ﺗﻮآﻞ هﺬﻩ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﻄﺮﻓﻲ اﻟﻮﺳﻂ اﻷﻳﻤﻦ واﻷﻳﺴﺮ أو ﻗﻠﺒﻲ اﻟﻬﺠﻮم!‬ ‫ﻼ ﻋﻠﻰ ﺣﺪة‪...‬‬ ‫أﻣﺎ اﻵن ﻓﺴﻨﻘﻮم ﺑﺸﺮح ﺗﺤﻠﻴﻠﻲ ﻟﺨﻄﻮط اﻟﻠﻌﺐ اﻟﺪﻓﺎع‪ ،‬اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬اﻟﻬﺠﻮم ﻟﻬﺬﻩ اﻟﺨﻄﺔ‪ ،‬آ ً‬ ‫أو ًﻻ‪ :‬ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع‬ ‫ﻳﻨﻘﺴﻢ ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ رﺋﻴﺴﻴﻴﻦ‪ ،‬ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻌﻤﻖ ‪ Centrals‬وﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻷﻇﻬﺮة ‪Laterals....‬‬ ‫ﻧﻘﺼﺪ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ ﻣﺘﻮﺳﻄﻲ ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻠﻰ اﺧﺘﻼف ﻣﺴﻤﻴﺎﺗﻬﻢ‪ ،‬وﻧﻘﺼﺪ ﺑﺎﻷﻇﻬﺮة اﻟﻈﻬﻴﺮ اﻷﻳﻤﻦ واﻟﻈﻬﻴﺮ‬ ‫اﻷﻳﺴﺮ‪..‬‬ ‫)‪(110‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻷﻇﻬﺮة‪Laterals:‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﺠﺐ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﻤﻮآﻠﺔ ﻟﻬﻢ‪ ،‬وﺗﻐﻄﻴﺔ أﻣﺎآﻨﻬﻢ ﺣﺴﺐ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻸﻇﻬﺮة ﺑﺎﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻬﺠﻤﺔ وﻣﺴﺎﻧﺪة اﻟﻬﺠﻮم واﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ اﻟﺜﻠﺚ اﻟﻬﺠﻮﻣﻲ ﻟﻠﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﻌﻤﻖ‪Centrals:‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﺧﺘﻼف ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺘﻲ ﻳﻀﻌﻬﺎ اﻟﻤﺪرب‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻨﻘﺴﻢ ﻟﻘﺴﻤﻴﻦ رﺋﻴﺴﻴﻦ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻧﻈﺎم اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ ‪ Flat System:‬ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻌﺎن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ واﺣﺪ وﻳﻜﻮﻧﺎن ﻗﺮﻳﺒﺎن ﻣﻦ‬‫ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ اﻟﺒﻌﺾ‪.‬‬ ‫‪2‬ﻧﻈﺎم اﻟﻤﺴّﺎك‪/‬اﻟﻠﻴﺒﺮو ‪ Sweeper System:‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻘﺪم أﺣﺪ اﻟﻤﺪاﻓﻌﺎن ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺑﻤﺮآﺰ ﻣﺴﺎك ‪ ،‬ﻳﺤﺎول‬‫إﻳﻘﺎف اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﺮور‪ ،‬وﻳﺘﺮاﺟﻊ اﻵﺧﺮ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﻟﻴﺒﺮو ﻣﻬﻤﺘﻪ ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﻲ اﻟﺪﻓﺎع هﻢ اﻟﻨﻮاة اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﺳﺎﺑﻘﺎً‪ ،‬آﺎن ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ هﻮ اﻟﻤﺴﺆول ﻋﻦ إﻧﺸﺎء وﺻﻨﻊ اﻟﻬﺠﻤﺎت‪ ،‬أﻣﺎ اﻵن ﻣﻊ وﺟﻮد ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺎت أآﺒﺮ ﻟﺨﻂ‬ ‫اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬أﺻﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري ﻣﺸﺎرآﺔ ﺧﻂ اﻟﺪﻓﺎع ﻓﻲ ﺻﻨﻊ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﻤﻖ اﻟﺪﻓﺎع ﻟﻪ اﻟﺪور اﻷآﺒﺮ ﻓﻲ إﻧﺸﺎء اﻟﻬﺠﻤﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻴﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺎت أآﺒﺮ‪ ،‬ﺑﻌﻜﺲ اﻷﻇﻬﺮة اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮون ﻣﺸﺎرآﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻤﺔ وﻟﻴﺴﻮا ﺻﺎﻧﻌﻴﻦ ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻧﻴ ًﺎ‪ :‬ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫ﻳﻨﻘﺴﻢ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ آﺬﻟﻚ إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ رﺋﻴﺴﻴﻴﻦ‪ ،‬ﻻﻋﺒﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬وﻻﻋﺒﻲ اﻷﻃﺮاف‪ ....‬ﻧﻘﺼﺪ ﺑﻌﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﺘﻮاﺟﺪﻳﻦ ﺣﻮل داﺋﺮة اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻣﺜﻞ ﺻﺎﻧﻊ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﻤﺤﻮر‪ ،‬وﻧﻘﺼﺪ ﺑﺎﻷﻃﺮاف ﻻﻋﺐ اﻟﻮﺳﻂ‬ ‫اﻷﻳﺴﺮ واﻷﻳﻤﻦ‪..‬‬

‫)‪(111‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫أﻃﺮاف اﻟﻮﺳﻂ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫أهﻢ اﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﻤﻨﻮﻃﺔ ﺑﻜ ٍﻞ ﻣﻦ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ اﻷﻳﻤﻦ واﻷﻳﺴﺮ‪ ،‬هﻲ ﺳﺪ اﻟﺜﻐﺮة ﺑﻴﻦ اﻟﻈﻬﻴﺮ وﻗﻠﺐ‬ ‫اﻟﺪﻓﺎع‪ ،‬ﻣﻨﻌ ًﺎ ﻟﻠﻬﺠﻤﺎت اﻟﻤﻀﺎدة ﻋﺒﺮ اﻷﻃﺮاف‪ ،‬إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻻﻋﺒﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﻘﻮم ﻻﻋﺒﻲ اﻷﻃﺮاف ﺑﺎﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻖ ﺗﺎرآﻴﻦ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻷﻇﻬﺮة اﻟﺪﻓﺎع ﺑﺎﻟﺘﻘﺪم ﻣﻦ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ‪ .‬أﻳﻀ ًﺎ ﻳﻘﻮﻣﺎن‬ ‫ﺑﻤﺴﺎﻧﺪة ﻻﻋﺒﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ‪ ،‬أو ﺷﻖ ﻃﺮﻳﻘﻬﻤﺎ إﻟﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﺨﺼﻢ‪ ،‬وﺑﺬﻟﻚ ﻳﻜﻮﻧﺎن ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ إﺿﺎﻓﻴﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﺗﺠﻨﺢ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق إﻟﻰ ﺗﻔﻌﻴﻞ دور ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ اﻷﻳﻤﻦ واﻷﻳﺴﺮ ﻓﻲ اﻷﻃﺮاف ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻮﻣﺎن ﺑﺮﻓﻊ اﻟﻜﺮات‬ ‫اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻤﺘﺄهﺒﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﺼﻨﺪوق‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧ ًﺎ ﻳﻘﻮﻣﺎن ﺑﺎﻟﺪﺧﻮل ﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺜﻤﺎﻧﻲ ﻋﺸﺮة إذا آﺎن أﺣﺪ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻷﺳﺎﺳﻴﻴﻦ ﻣﺘﻮاﺟﺪًا ﺑﺄﺣﺪ ﻃﺮﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ‪.‬‬ ‫ﻻﻋﺒﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ‪:‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻳﻘﻮم أﺣﺪ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺘﻌﻄﻴﻞ ﺗﺤﺮآﺎت ﺣﺎﻣﻞ اﻟﻜﺮة‪ ،‬وذﻟﻚ ﻣﻦ أﺟﻞ ﻣﻨﺢ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻤﺪاﻓﻌﻲ ﻓﺮﻳﻘﻪ آﻲ ﻳﻌﻮدوا‬ ‫إﻟﻰ ﻣﺮاآﺰهﻢ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻼﻋﺐ اﻵﺧﺮ ﻣﺤﻮر اﻻرﺗﻜﺎز أن ﻳﻘﻮم ﺑﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺤﺮﺟﺔ ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﻋﺎدة ً‪ ،‬ﻓﺈن أﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻮﺳﻂ ﻳﻌﺪ ﺻﺎﻧﻌ ًﺎ ﻟﻠﻌﺐ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻘﻮم اﻵﺧﺮ ﺑﺪﻋﻤﻪ وﻣﺴﺎﻧﺪﺗﻪ‪ ،‬وﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ذاﺗﻪ‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﻘﻮم هﺬﻳﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﻤﺘﺎﺑﻌﺔ وﺗﺪﻋﻴﻢ ﺗﺤﺮآﺎت ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ إﻳﺼﺎل اﻟﻜﺮة ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪ ،‬ﻳﻘﻮم ﻻﻋﺐ اﻟﻮﺳﻂ اﻟﻤﺘﺄﺧﺮ ﺑﻘﺬف اﻟﻜﺮات اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ إﻟﻰ اﻷﺟﻨﺤﺔ ﺑﺤﺪود‬ ‫‪ 50-40‬ﻣﺘﺮ ‪ ،‬أﻣﺎ ﻻﻋﺐ اﻟﻮﺳﻂ اﻟﻤﺘﻘﺪم ﻓﻴﻘﻮم ﺑﺘﻤﺮﻳﺮ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ ﻣﺪاﻓﻌﻲ اﻟﺨﺼﻢ ﺑﺤﺪود ‪ 30-20‬ﻣﺘﺮ‬ ‫ﻼ اﻟﺜﻐﺮات ﻹﻳﺼﺎل اﻟﻜﺮات ﻧﺤﻮ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﺘﻐ ً‬

‫ﺛﺎﻟﺜ ًﺎ‪ :‬ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم‬ ‫ﻓﻲ ﺧﻄﺔ ‪ 2-4-4‬ﻳﺘﻜﻮن ﺧﻂ اﻟﻬﺠﻮم ﻋﺎدة ﻣﻦ ﻗﻠﺒﻲ هﺠﻮم‪ ،‬وﻻ وﺟﻮد ﻷﺟﻨﺤﺔ ﻧﻈﺮﻳ ًﺎ‪ ..‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺘﺸﻜﻞ ﻻﺣﻘ ًﺎ‬ ‫)‪(112‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺑﻔﻀﻞ ﺗﺪﺧﻞ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ واﻷﻇﻬﺮة أو اﻧﻌﻄﺎف أﺣﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻟﻠﻄﺮف‪ ..‬وﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺘﻮاﺟﺪ رأس ﺣﺮﺑﺔ ﻣﻊ‬ ‫ﻼ‪.‬‬ ‫ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻣﺴﺎﻧﺪ ﻣﺘﺄﺧﺮ ﻗﻠﻴ ً‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ‪:‬‬ ‫آﻤﺎ أن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮون اﻟﺮآﻴﺰة اﻷوﻟﻰ ﻻﻧﻄﻼﻗﺔ اﻟﻬﺠﻤﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮون أول ﺧﻂ دﻓﺎع ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻟﻜﺮة‪ .‬ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺗﻌﻄﻴﻞ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺨﺼﻢ آﻲ ﻳﻌﻄﻮا اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ ﻓﺮﻳﻘﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﻤﻮﺿﻊ‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ ﻣﺮاآﺰهﻢ‪.‬‬ ‫ﻧﺠﻮم آﺒﺎر ﻣﻦ أﻣﺜﺎل ﻓﺎن ﺑﺎﺳﺘﻦ وآﻠﻴﻨﺰﻣﺎن‪ ،‬ﻗﺪﻣﻮا ﺧﺪﻣﺎت آﺒﻴﺮة ﻟﻔﺮﻗﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻌﻄﻴﻞ اﻟﻬﺠﻤﺔ اﻟﻤﺮﺗﺪة!‬ ‫اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻄﺮق اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺪرب ﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻋﺎد ًة ﻣﺎ ﻳﺤﺎول اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﺳﺘﻐﻼل اﻟﺜﻐﺮات ﻟﻠﺘﺼﻮﻳﺐ ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ ،‬ﺳﻮاء داﺧﻞ أو ﺑﻤﺤﺎذاة اﻟﺼﻨﺪوق‪ .‬وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق ﻳﻨﻄﻠﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻧﺤﻮ اﻷﻃﺮاف ﻗﺒﻞ أن ﻳﻘﻮم‬ ‫ﺑﺮﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﻋﺮﺿﻴﺎً‪ ،‬وهﻨﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺗﻮاﺟﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻮﺳﻂ اﻷﻳﻤﻦ واﻷﻳﺴﺮ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫اﻟﺜﻤﺎﻧﻲ ﻋﺸﺮة‪ ،‬آﻤﺎ أﺷﺮﻧﺎ ﻗﺒﻞ ﻗﻠﻴﻞ ﻓﻲ ﺷﺮﺣﻨﺎ ﻻﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺔ ﻻﻋﺒﻲ أﻃﺮاف اﻟﻮﺳﻂ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ آﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻻﺣﻴﺎن ﻧﺴﻤﻊ ان اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻔﻼﻧﻲ ﻟﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اوﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‪ ،‬واﻻن ﺗﻌﺎﻟﻮ‬ ‫ﻟﻨﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ آﻠﺘﺎ اﻟﺨﻄﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺣﺪة‪ ،‬وﻟﻴﻜﻦ ﻓﻲ ﻋﻠﻤﻨﺎ ان اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ او رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﺿﺪ‬ ‫اﻟﺨﺼﻢ هﻲ ﺧﻄﺔ ﺗﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻳﻠﺠﺄ اﻟﻴﻬﺎ اﻟﻤﺪرب ﺑﻌﺪ ان ﻳﺪرس اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ وﻳﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﻢ اﻟﻘﻮة‬ ‫واﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻟﻜﻲ ﻳﻀﻊ ﺧﻄﺘﺘﻪ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ واﺣﻴﺎﻧﺄ ﺗﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق اﻟﻘﻮﻳﺔ ﺟﺪأ دون اﻻهﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺨﻄﺔ اﻟﺨﺼﻢ ﺑﻞ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻓﺮض ﺧﻄﺘﺘﻪ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺼﻢ وهﺬا وارد ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻟﻼﻧﺪﻳﺔ‬ ‫اﻻورﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫اوﻻ ‪ :‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﺑﺨﻄﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‪:‬‬ ‫ﻧﻌﻨﻲ ﺑﺪﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﺣﻴﺚ آﻞ ﻻﻋﺐ ﻳﺪاﻓﻊ ﻋﻦ ﻣﻨﻄﻘﺘﻪ‬ ‫وﻳﺮاﻗﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺘﻘﺮب ﻟﻤﻨﻄﻘﺘﻪ او ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ وﻳﻘﻮم اﻟﻤﺪرب ﺑﺘﻘﺴﻴﻢ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻰ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ‬ ‫وﺗﺮﻗﻴﻢ آﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ وﻳﺤﺪد ﻣﺴﺆﻟﻴﺔ آﻞ ﻻﻋﺐ ﻣﻦ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﺣﺴﺐ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت وﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮرة ﺟﺪأ اﻟﻠﻌﺐ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺿﺪ ﻓﺮق ﻳﻤﺘﻠﻚ ﻻﻋﺒﻴﻪ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺑﺪﻧﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ وﻣﻬﺎرات ﻋﺎﻟﻴﺔ وﻳﻠﻌﺒﻮن ﻳﻤﺴﺘﻮى ﻋﺎﻟﻲ‬ ‫ﺗﻜﻨﻴﻜﻴﺄ وﺗﻜﺘﻴﻜﻴﺄ ‪.‬‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔدﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻻﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ آﺮة اﻟﻘﺪم ﺣﻴﺚ ﻳﻜﻮن ﺗﺤﺮك‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻣﻮﺣﺪأ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﺳﺘﺤﻮاذ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة وﺣﻴﺚ اﻟﺘﺤﺮك اﻟﻤﺒﺮﻣﺞ ﻟﻠﺘﻘﺪم اﻟﻰ اﻟﻬﺠﻮم ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻤﻴﺰ هﺬﻩ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﺪﻓﺎع ﺑﻜﺜﺮة ﻣﺸﺎرآﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻬﺠﻮم وﺗﻌﺘﺒﺮ هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﻘﺒﻮﻟﺔ وﺗﻠﻌﺐ ﺑﻬﺎ‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻔﺮق ﻣﻨﺬ اﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎت ﺣﻴﺚ ﺗﻠﻌﺐ آﻞ اﻟﻔﺮق اﻻورﺑﻴﺔ ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ واﺣﻴﺎﻧﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﻣﻊ وﺿﻊ ﻻﻋﺐ واﺣﺪ ﻓﻘﻂ اوﻻﻋﺒﺎن ﻟﻠﻌﺐ ﻣﻊ اﻟﻬﺎﺟﻢ اﻟﺨﻄﺮ واﻟﻠﻌﺐ ﻣﻌﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‪ ...‬وﻣﻦ اﺳﺒﺎب‬ ‫ﺗﻔﻀﻴﻞ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ او ﻟﻤﺬا ﺗﺤﻮﻟﺖ اﻟﻔﺮق ﻣﻦ اﻟﻠﻌﺐ ﻣﻦ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‬ ‫اﻟﻰ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ هﻮ ﻋﺪم ﻇﻬﺮ ﻧﺠﻮم ﻓﻲ اﻟﻔﺮق اﻣﺜﺎل ﺑﻠﻴﻪ اﻟﺒﺮازﻳﻠﻲ او ﻣﺮادوﻧﺎ اﻻرﺟﻨﺘﻴﻨﻲ او اوزﻳﺒﻴﻮ‬ ‫اﻟﺒﺮﺗﻐﺎﻟﻲ او آﺮوﻳﻒ اﻟﻬﻮﻟﻨﺪي وﻧﺠﻮم اﺧﺮﻳﻦ ﻻﻧﺠﺪ اﻣﺜﺎﻟﻬﻢ اﻟﻴﻮم ﻓﻲ ﻣﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﺣﻴﺚ آﺎﻧﺖ‬ ‫اﻟﻜﺮة اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﺒﻴﻦ او ﺛﻼﺛﺔ ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻟﻴﻮم اﻟﻜﺮة ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺠﻤﻴﻊ ﻣﺘﺴﺎوون ﻓﻲ اﻟﻤﻬﺎرات وﻻ‬ ‫ﻧﻨﺴﻰ اﻻﺳﺘﺜﻨﺎء اﺣﻴﺎﻧﺄ‪.‬‬ ‫)‪(113‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺛﺎﻧﻴﺄ ﻃﺮﻳﻔﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﺑﺨﻄﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‬ ‫وﻧﻌﻨﻲ ﻓﻴﻬﺎ ان اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻠﻌﺐ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻣﻊ ﺧﺼﻤﻪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ وﻳﺮاﻗﺒﻪ آﺎﻟﻈﻞ وﻳﻜﻮن ﻣﺴﺆﻻ ﻋﻦ‬ ‫ﺧﺼﻤﻪ واﺣﻴﺎﻧﺄﻳﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻻﻋﺒﻴﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ %100‬ﺣﻴﺚ ﻻﻳﺘﺮك ﻟﻪ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﻨﻔﺲ ﺑﻞ ﻳﺮاﻗﺒﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻃﻮل اﻟﻮﻗﺖ وﻓﻲ آﻞ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻻﻋﺒﻴﻦ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻣﻊ ﺧﺼﻤﻪ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﻼﻣﻪ اﻟﻜﺮة او‬ ‫ﺗﻮاﺟﺪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ وﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﺐ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﺳﻬﻞ اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﺿﺪ اﻟﻔﺮق اﻟﺘﻲ‬ ‫ﻻﺗﻠﻌﺐ آﺮة ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﻞ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﺒﻴﻦ او ﺛﻼﺛﺔ واآﺜﺮ ﻓﺮق اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﺗﺮآﺖ اﻟﻠﻌﺐ ﺑﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻨﺬ‬ ‫ﺳﻨﻮات اﻻ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺮق‪ ..‬آﻤﺎ ﺗﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﺮق ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺨﻠﻂ ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻓﺎع رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻣﻊ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‬ ‫اي ﻧﺸﺎهﺪ ﻓﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺗﻄﺒﻴﻖ اﻟﺨﻄﺘﻴﻦ ﺣﺴﺐ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎراة وهﺬا ﻻﻳﻜﻮن اﻻ ﻓﻲ اﻟﻔﺮق اﻟﻤﻤﺘﺎزة‪.‬‬ ‫واﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ ﺟﺰﺋﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﻟﻜﻦ ﻟﻤﺎ آﺎن ﻣﻦ واﺟﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ أن‬ ‫ﻳﺤﺘﻔﻈﻮا ﺑﻬﺎ أﺣﻴﺎﻧ ًﺎ ‪ ,‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﺳﻨﺘﻨﺎول ذﻟﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺨﻄﻂ اﻟﻬﺠﻮم‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﻋﺪة أﻏﺮاض ‪ .‬ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن أدرآﻬﻢ اﻹﺟﻬﺎد ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻤﺘﻮاﻟﻲ ‪,‬‬ ‫وﻓﻲ ﺣﺎﺟﺔ إﻟﻰ دﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ إﻟﻰ اﻟﺮاﺣﺔ ‪ .‬ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺰﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ أن ﻳﻌﺎوﻧﻮا ﻓﻲ هﺬا ﺑﻌﺪم‬ ‫اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺠﻤﺎت ﺳﺮﻳﻌﺔ ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮا ﻟﻔﻘﺪ اﻟﻜﺮة ‪ .‬وذﻟﻚ ﺑﺄن ﻳﻠﺠﺌﻮا ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻜﺮة ﻓﻲ ﺣﻮزﺗﻬﻢ إﻟﻰ‬ ‫ﺗﺒﺎدل اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻢ او اﻟﺘﻘﺪم ﺑﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺎﺣﺎت اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫آﻤﺎ ان اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة وﺳﻴﻠﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﻟﺘﻮﻓﻴﺮ اﻟﺜﻘﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺑﺎآﺘﺴﺎب اﻟﻤﺒﺎدأة ﻓﻲ اول اﻟﻤﺒﺎراة ‪ ,‬ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ ﺧﻂ‬ ‫ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬او ﻓﻲ وﺳﻂ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ‪ .‬وﻟﻬﺬا ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ‪ ,‬ان اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫ﺳﻴﻜﺘﺴﺐ اﻟﺜﻘﺔ واﻟﻤﺒﺎدأة ﺑﻌﺪ ﺑﻀﻊ دﻗﺎﺋﻖ ‪ ,‬وﺑﻌﺪهﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﺎدﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻳﻀﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻓﻲ أﻏﺮاض اﻟﻬﺠﻮم ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻀﻢ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻘﺎدرﻳﻦ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻄﻼق اﻟﺴﺮﻳﻊ وﺣﺴﻦ إﻧﻬﺎء اﻟﻬﺠﻤﺎت ‪ ,‬هﺆﻻء اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ان ﻳﺴﺘﻐﻠﻮا ﻣﻴﺰاﺗﻬﻢ ﻏﻴﺮ اﻟﻌﺎدﻳﺔ ‪,‬‬ ‫اذا وﺟﺪوا اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﺬﻟﻚ ‪ .‬ان اﻟﻬﺠﻮم اﻟﺬي ﻳﺘﺮك ﻓﻴﻪ ﻋﺪة ﻻﻋﺒﻴﻦ ‪ ,‬واﻟﺬي ﻳﺼﺤﺒﻪ‬ ‫اﻟﺒﻂء ﻋﺎدة ‪ ,‬ﻳﻀﻊ أوﻟﺌﻚ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﻓﻲ ﻇﺮوف ﻏﻴﺮ ﻣﻮاﺗﻴﺔ ‪ ,‬ﻷن اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻀﻴﻴﻖ‬ ‫ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ‪.‬‬ ‫واﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﻳﻜﻮن واﺟﺒ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وﻻﻋﺒﻲ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ وﺳﻂ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ ,‬إﻟﻰ أن ﻳﺠﺪ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺘﺎزون ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﺠﺮي ﻟﻸﻣﺎم واﻟﻬﺮوب ﻣﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة‬ ‫ﻣﻊ أﺣﺪ ﻻﻋﺒﻲ اﻟﺘﺤﺼﻴﺮ ‪ ,‬وﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ وﺷﻚ ﺗﻤﺮﻳﺮهﺎ ﻟﻼﻣﺎم ‪ ,‬ﻳﻨﻄﻠﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺘﺎزون ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫إﻟﻰ اﻷﻣﺎم ﻓﺠﺄة ‪ ,‬ﺑﻌﺪ ﺣﺮآﺘﻬﻢ اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ ‪ .‬وهﻨﺎ ﻳﺮﺳﻞ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺘﻮﻗﻌﺔ‬ ‫‪ .‬وﻳﺆﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻋﺎدة ﺑﻬﺬﻩ اﻹﻧﻄﻼﻗﺔ ‪ ,‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻔﻴﻘﻮن ‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻮن ﻗﺪ ﺷﻘﻮا ﻃﺮﻳﻘﻬﻢ آﺜﻴﺮًا ‪,‬‬ ‫وﺗﺼﺒﺢ اﺳﺘﻌﺎدة اﻻرض اﻟﺘﻲ ﻓﻘﺪهﺎ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺘﻬﻢ‪.‬‬ ‫أﻣﺎ ﻻﻋﺒﻮ ﺧﻂ اﻟﻈﻬﺮ ﻓﻴﺠﺐ أﻻ ﻳﻠﺠﺌﻮا إﻟﻰ اﻻﺣﺘﻔﺎط ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻻﺧﻴﺮة اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪,‬‬ ‫ﻻن ﻣﺠﺮد ﻓﻘﺪهﺎ ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ‪ ,‬هﺬا وﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺠﺪون ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻳﺤﻔﻈﻮن ﺑﺎﻟﻜﺮة أن ﻳﺰدادوا ﻗﺮﺑ ًﺎ ﻣﻦ ﺑﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ ‪ ,‬ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ دﻓﺎع اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ وذﻟﻚ‬ ‫ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﺮﻣﺎهﻢ ﻣﻦ أي اﺣﺘﻤﺎل ﻟﻨﻔﺎذ أي ﻣﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﻢ ‪.‬‬

‫)‪(114‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﺘﺴﺎرع‬

‫اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﻀﻴﻖ ﻟﻠﺴﺮﻋﺔ هﻲ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺠﺮي ‪ ,‬اﻣﺎ اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﺼﺤﻴﺢ اﻟﺸﺎﻣﻞ ‪ ,‬ﻓﻬﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻬﺪف اﻟﻤﻘﺼﻮد واﻟﻤﻄﻠﻮب ﻓﻲ اﻗﺼﺮ زﻣﻦ ﻣﻤﻜﻦ‪.‬‬ ‫واﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ﺿﺮوري ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬ﻟﻜﻨﻪ ﻏﻴﺮ آﺎف وﺣﺪﻩ ‪ ,‬إن اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻳﺠﻴﺪون اﻟﺠﺮي‬ ‫اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺑﺎﻟﻐﻪ ﻋﻦ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﺠﺮي او ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻮﻗﻒ ﻣﻨﻪ ‪ ,‬او ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻻﺗﺠﺎﻩ ‪ ,‬اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺤﺮآﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺒﻬﺎ آﺮة اﻟﻘﺪم‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ آﺎن واﺟﺒ ًﺎ ان ﺗﺸﻤﻞ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮآﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ ,‬ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ‪,‬‬ ‫ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ اداء هﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎرات واﻟﺤﺮآﺎت ﺑﺎﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺴﺮﻳﻊ ‪ .‬واﻟﺴﺮﻋﺔ هﻲ اﺣﺪى اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ‬ ‫اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻠﻤﺮوﻧﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﺐ ان ﺗﺪﻣﺞ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ وﻗﻮة اﻟﺘﺤﻤﻞ ﻣﻌﺎص ‪ ,‬ﺣﺘﻰ ﻳﻜﺘﺴﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻴﺰﺗﻴﻦ ‪ ,‬وﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اداء‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ اﻻآﻤﻞ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻃﻮال اﻟﻤﺒﺎراة ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ وﻣﻴﺰﻩ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﻮهﺒﺔ ﺗﻮﻟﺪ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺐ وﻻﺗﻜﺘﺴﺐ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻻ ﺑﻘﺪر ﻣﺤﺪود ‪ ,‬ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ اﻟﺤﺎل ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻤﻞ واﻟﻘﻮة‪ ,‬ﻏﻴﺮ اﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺗﺤﺴﻴﻦ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻧﺴﺒﻴ ًﺎ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤﻨﻈﻢ‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫‪1‬ﺗﺪرﺑﺎت اﻟﻌﺎب اﻟﻘﻮى‬‫‪2‬ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﻤﺒﺎر‬‫‪3‬ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻣﺮآﺒﺔ‬‫أ ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻌﺎب اﻟﻮﻗﺔ ﻟﻠﺴﺮﻋﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺠﺮي ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ او ﺑﻄﻴﺌﺔ ﺑﺨﻄﻮات ﻗﺼﻴﺮة ﺳﺮﻳﻌﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي ﻓﻲ ﻣﻨﺤﺪر ﺑﺴﻴﻂ ﺑﺨﻄﻮات ﻗﺼﻴﺮة‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن ﺑﺨﻄﻮات ﻣﻨﻈﻤﺔ ﺗﺰداد ﺳﺮﻋﺘﻬﺎ ﻣﻦ وﻗﺖ ﻷﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻄﻼق ﻣﻦ اﻻوﺿﺎع اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻮﻗﻮف‬‫ﺟﻠﻮس اﻟﻘﺮﻓﺼﺎء‬‫اﻻﺗﺮآﺎز ﻋﻠﻰ اﺣﺪى اﻟﺮآﺒﺘﻴﻦ‬‫اﻻﺳﺘﻠﻘﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺒﻄﻦ‬‫وﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﺠﺮي ﻣﻦ ‪ 8‬اﻟﻰ ‪ 10‬اﻣﺘﺎر ﺛﻢ ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺐ ﺗﺪرﻳﺠﻴ ًﺎ ﻣﻊ ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻮﻗﻮف اﻟﻤﻔﺎﺟﻰء‪.‬‬

‫)‪(115‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫اﻟﺘﺒﺪﻳﻞ اﻟﻰ اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ﺧﻼل اﻟﺠﺮي ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن وﺧﻼل اﻟﺠﺮي اﻟﺒﻄﻰء وﺧﻼل اﻟﻮﺛﺐ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن‬ ‫او ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﺮآﺔ ﻟﻼﻣﺎم‪ ,‬ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 10-8‬اﻣﺘﺎر ﻗﻢ ﻳﻌﻮد ﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪.‬‬ ‫اداء اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﻴﻦ اﻟﺴﺎﺑﻘﻴﻦ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ ﻣﻊ اﻟﻮﻗﻮف ﻓﺠﺄة وﻓﻲ اﺳﺮع وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ وذﻟﻚ ﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 100-50‬ﻣﺘﺮ ﻣﻊ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﺣﺘﻰ ﻧﺼﻞ اﻟﻰ أﻗﺼﺎهﺎ ﺛﻢ اﻟﺠﺮي اﻟﺒﻄﻲء‪.‬‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺒﺴﻴﻂ ﻣﻊ اﻟﺘﺒﺪﻳﻞ ﻟﻠﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 10-5‬اﻣﺘﺎر ﻋﻨﺪ اﺷﺎرة اﻟﻤﺪرب‪.‬‬ ‫ﺳﺒﺎق ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 25‬اﻟﻰ ‪ 50‬ﻣﺘﺮًا‬ ‫ﺳﺒﺎق ﺑﻴﻦ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ وﺗﺒﺪﻳﻞ اﻻﺗﺠﺎﻩ ﺑﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﺪرب ﻧﺼﻒ دورة أو دورة واﺣﺪة آﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬ ‫ب ﺗﺪرﻳﺒﺎت اﻟﺠﻤﺒﺎر ﻟﻠﺴﺮﻋﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺆدى ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ ‪ -‬وﺧﺎﺻﺔ اﻟﻮﺛﺐ ودﻓﻊ اﻻرض ﺑﺎﻟﺪﻗﻤﻴﻦ ‪ -‬ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺨﺎﺻﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ واﻟﺤﺮآﺎت اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ وﺗﻌﻤﻞ هﺬﻩ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻋﻠﻰ اﻃﺎﻟﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ ﺣﺘﻰ ﻻﺗﻌﻤﻞ آﻌﺎﺋﻖ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺑﻂء اﻟﺤﺮآﺔ او اﺻﺎﺑﺔ اﻟﻼﻋﺐ ﺑﺸﺪ او ﺗﻤﺰق‪.‬‬ ‫وﺗﺆدى اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻻﺟﻬﺰة او ﺑﺪوﻧﻴﺎ ﻓﻲ اﻟﺼﺎﻟﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ او اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﺨﺎرﺟﻲ‪.‬‬ ‫ج ﺑﻌﺾ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻤﺮآﺒﺔ ﻟﻠﺴﺮﻋﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺪﺣﺮﺟﺔ ﻟﻼﻣﺎم ﺛﻢ اﻟﻨﻬﻮض ﻟﻠﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻋﺸﺮة اﻣﺘﺎر‪.‬‬ ‫ﻻﻋﺒﺎن او ﺛﻼﺛﺔ ﻳﺠﺮون ﻣﻌﺎ ﻣﻊ ﺗﻤﺎﺳﻚ اﻻﻳﺪي ﺛﻢ ﻳﺠﻠﺲ اﺣﺪهﻢ اﻟﻘﺮﻓﺼﺎء وﻳﺘﺒﻌﻪ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﺑﻨﻔﺲ اﻟﻮﺿﻊ‪.‬‬ ‫ﻻﻋﺒﺎن ﻳﺠﺮﻳﺎن ﺟﺮﻳ ًﺎ ﺧﻔﻴﻔ ًﺎ ﺛﻢ ﻳﺘﺪﺣﺮج اﺣﺪهﻤﺎ ﻟﻼﻣﺎم وﻳﺘﺒﻌﻪ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﺛﻢ اﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ‪ 10‬اﻣﺘﺎر‪.‬‬ ‫هﺎﺟﻢ ﻳﺠﺮي ﺑﺒﻂء ﻟﻼﻣﺎم ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺠﺮي ﻟﻠﺨﻠﻒ اﻳﻀﺎ زﻣﻴﻞ ﻟﻪ ﻣﺪاﻓﻊ واﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻣﺘﺮ او ﻣﺘﺮﻳﻦ اﻣﺎﻣﻪ‬ ‫‪ .‬وﻓﺠﺄة ﻳﺠﺮي اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺄﻗﺼﺔ ﺳﺮﻋﺘﻪ ﻓﻴﺪور اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻧﺼﻒ دورﻩ وﻳﺤﺎول اﻟﻠﺤﺎق ﺑﻪ‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻔﺮ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﻠﻰ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻮاﺟﻬﻮن اﺣﺪ ﺧﻄﻲ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﺆدى اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻟﺠﺮي اﻟﺨﻔﻴﻒ ﺛﻢ‬ ‫اﻟﺠﺮي ﺑﺎﻟﺤﺠﻞ ﺛﻢ اﻟﺠﺮي ﻣﻊ اﻟﻮﺛﺐ اﻟﻰ اﻋﻠﻰ ﻟﻀﺮب آﺮة وهﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﺮأس‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻒ اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻋﻨﺪ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ وﻳﺒﺪا اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻟﺠﺮي اﻟﺴﺮﻳﻊ وﻋﻨﺪ اﺷﺎرة اﻟﻤﺪرب ﻳﺪور اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻟﻠﺨﻠﻒ‬ ‫وﻳﺠﺮون ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺮي اﻟﻼﻋﺒﻮن ﻟﻼﻣﺎم ﺛﻢ ﻳﺴﻘﻄﻮن ﻋﻠﻰ اﻻرض ﺑﺎﺷﺎرة ﻣﻦ اﻟﻤﺪرب‬ ‫و هﻨﺎك اﻻﻋﺪادي اﻟﻤﻬﺎري واﻻﻋﺪاد اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻻﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم ‪ ،‬واﻟﻴﻮم ﻧﺘﻄﺮق اﻟﻰ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻤﻼﺣﻈﺎت ﻋﻦ اﻻﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺐ او ﺑﺎﻻﺣﺮى آﻴﻒ ﻧﺜﺒﺖ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ اﻟﻤﺪرب وﺿﻊ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﺒﻲ ﻟﻔﺮﻳﻘﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﺟﻴﺪأ ﻟﺬا ﻋﻠﻴﻪ دراﺳﺔ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ آﻞ ﻻﻋﺐ ﻋﻠﻰ ﺣﺪة ﻟﻤﺎ ﻟﻬﺬﻩ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﺛﺮ آﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻼﻋﺐ واﻻن ﺗﻌﺎﻟﻮا ﻟﻨﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻄﺮق اﻟﻤﺘﺒﻌﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ‪:‬‬ ‫‪1‬دراﺳﺔ ﺗﺎرﻳﺦ وﺣﻴﺎة اﻟﻼﻋﺐ وﻧﺸﺄﺗﻪ‪.‬‬‫‪2‬ﺗﺘﺒﻊ ﻣﻌﻴﺸﺔ اﻟﻼﻋﺐ وﺣﻴﺎﺗﻬﺘﺼﺮﻓﺎﺗﻪ‪ ،‬اﻋﺼﺎﺑﻪ‪ ،‬ﺗﻤﺎرﻳﻨﻪ‪،‬ﻣﺒﺎراﻳﺎﺗﻪ ‪،‬ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ‪....،‬اﻟﺦ‪.‬‬‫‪3‬اﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻟﻘﻴﺎس ﻟﻼﻋﺐ‪.‬‬‫دراﺳﺔ ﺗﺎرﻳﺦ وﺣﻴﺎة اﻟﻼﻋﺐ ‪:‬‬ ‫)‪(116‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻧﺪرس ﺣﻴﺎة اﻟﻼﻋﺐ وآﻴﻒ ﻧﺸﺄ وﻧﺪرس ﻣﺤﻴﻄﻪ وﻋﺎﺋﻠﺘﻪ واﻟﺒﺌﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺸﺄ ﻓﻴﻬﺎ وﻣﺴﺘﻮاﻩ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ واﻟﺜﻘﺎﻓﻲ‬ ‫وﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﺎﻟﻤﺠﺘﻤﻊ واذا وﺟﺪﻧﺎ اﺿﻄﺮاﺑﺄ ﻓﻲ وﺿﻌﻪ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻧﺪرس ﻣﺘﻰ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺗﻠﻚ اﻻﻣﻮر ﻓﻴﻪ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺒﻊ ﻣﻌﻴﺸﺔ اﻟﻼﻋﺐ‪:‬‬ ‫وﻳﺘﻢ ذاﻟﻚ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﺷﺨﺎص اﺧﺮﻳﻦ ﺣﻴﺚ ﻳﺪون آﻞ ﺿﻐﻴﺮة وآﺒﻴﺮة ﻋﻦ اﻟﻼﻋﺐ ﻣﺜﻞ ﺣﻀﻮرﻩ ﻟﻠﺘﻤﺎرﻳﻦ‬ ‫وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻌﺐ واﻋﺼﺎﺑﻪ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ واﻟﻤﺒﺎراﻳﺎت وهﻞ ﻳﺘﻨﺮﻓﺰ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ وﺑﺴﺎﻃﺔ وﻣﻤﺎ ﻳﺨﺎف وﻣﺪى‬ ‫ﺗﺎﺛﻴﺮذاﻟﻚ ﻋﻠﻴﻪ ‪ ،‬آﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺎﻻﻋﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﻠﻰ ان ﻳﻜﻮن ﺻﺮﻳﺤﺄ‬ ‫وﺻﺎدﻗﺄ ﻓﻲ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺗﻪ‬ ‫اﺗﺒﺎع اﻟﻘﻴﺎس واﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻻﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺐ‪:‬‬ ‫اﻟﻘﻴﺎس واﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰﺋﺎن ﻻﻳﺘﺠﺰﺋﺎن ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ ﻋﻦ اﻻﺧﺮ ﻓﺒﻮاﺳﻄﺔ اﻟﻘﻴﺎس واﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻤﻜﻦ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﺪرات اﻟﻼﻋﺐ وﻗﺎﺑﻠﻴﺎﺗﻪ وﻣﺴﺘﻮاﻩ وﻧﺴﺘﻌﻴﻦ ﺑﺘﻠﻚ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻓﻲ اﻻﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺐ ‪.‬‬ ‫وﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ دﻻﻟﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﻤﺪرب ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎﺳﻴﺤﺪث ﻟﻼﻋﺐ ﻣﺴﺘﻘﺒﻸن وﺛﻘﺔ اﻟﻼﻋﺐ ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻣﻬﻢ ﺟﺪأ‬ ‫وﺑﺪل ان ﻳﻘﻮل ﺳﻨﺮﺑﺢ او ﻧﺨﺴﺮ ﻟﻴﻘﻞ ﺳﺎﻗﺪم اﻗﺼﻰ ﻣﺎاﺳﺘﻄﻴﻊ ﻓﻴﺄﺗﻲ اﻟﻔﻮز ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻘﻮة وﺳﺮﻋﺔ اﻟﺤﺮآﺔ ﻟﻠﻨﺎﺷﺌﻴﻴﻦ واﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‪:‬‬ ‫ﻳﻜﻮن ﺗﻄﻮر وﻧﻤﻮا اﻟﺪﻣﺎغ ﻋﻨﺪ اﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ ﺳﻦ ‪ 10‬ﺳﻨﻮات أﺳﺮع ﻣﻦ اﻻﻋﻀﺎء اﻻﺧﺮى ﻓﻲ ﺟﺴﻢ اﻟﻄﻔﻞ وﻓﻲ‬ ‫ﺳﻦ ‪ 20‬ﺳﻨﺔ ﻳﺘﺴﺎوى آﻞ ﺷﻲء‪ ،‬وﻳﻜﻮن ﻋﺎدة اﻟﻨﻤﻮ ﻋﻨﺪ اﻟﺒﻨﺎت اﺳﺮع ﻣﻦ اﻟﺒﻨﻴﻴﻦ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮاﺣﻞ ‪،‬آﻤﺎ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻻﻋﺼﺎب اﺳﺮع ﻗﻴﺎﺳﺄ اﻟﻰ ﻧﻤﻮ اﻟﻌﻀﺎم واﻟﻌﻀﻼت‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺳﻦ ‪ 15-11‬وﻟﻌﺪم ﺗﻜﺎﻣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻬﻴﻜﻞ اﻟﻌﻀﻤﻲ ﺗﻜﻮن اﻻرﺑﻄﺔ واﻟﻤﻔﺎﺻﻞ واﻟﻐﻀﺎرﻳﻒ ﺿﻌﻴﻔﺔ ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺼﻐﻴﺮ وﻟﻬﺬا ﻋﻨﺪ اﻋﻄﺎء ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻗﻮة ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل ادوات اﻟﻘﻮة اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻧﺸﺎهﺪ اﺻﺎﺑﺎت واﻻم ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻔﻘﺮات وﻋﻈﻢ اﻟﺸﻀﻴﺔ واﻟﻤﺮﻓﻖ‪،‬آﻤﺎ ﻋﻠﻴﻨﺎ ان ﻧﻌﻠﻢ ان اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻻﻋﻤﺎرﻏﻴﺮ ﻣﺘﺴﺎوﻳﻦ ﻓﻲ ﺗﻘﺒﻞ‬ ‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻘﻮة واﻟﺸﺪةﻓﻬﻨﺎك اﻃﻔﺎل ﻓﻲ هﺬﻩ اﻻﻋﻤﺎل ﺑﻘﻮة اﻟﻌﻀﺎم واﻟﻌﻀﻼت ﻋﻨﺪهﻢ ﻣﻤﻜﻦ اﻋﻄﺎء ﺗﻤﺎرﻳﻦ‬ ‫اﻟﻘﻮة اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻟﻬﻢ ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻻﺧﺮﻳﻦ ﻻﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن ذﻟﻚ ﻟﻀﻌﻒ اﻟﻌﻀﺎم واﻟﻌﻀﻼت ﻟﺬا ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪرب ان ﻳﺮاﻋﻲ‬ ‫ذﻟﻚ وﻳﺨﻄﻂ ﺑﺮاﻣﺠﻪ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺿﻮء ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﺳﻦ اﻟﺒﺪء ﺑﻜﺮة اﻟﻘﺪم ﻋﻨﺪ اﻻﻃﻔﺎل ﻣﺎﺑﻴﻦ‪ 10‬اﻟﻰ ‪6‬ﺳﻨﻮات وﻓﻲ ﺳﻦ ‪10‬اﻟﻰ ‪11‬ﺳﻨﺔ ﻣﻬﺎ اﻋﻄﻴﻨﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﺎرﻳﻦ‬ ‫اﻟﻘﻮة ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل ادوات اﻟﻘﻮة اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻻﻧﻼﺣﻆ ﺗﻄﻮر وﺗﺤﻤﻞ ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت وﻟﻬﺬا ﻧﺤﺎول اﻋﻄﺎء ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻘﻮة‬ ‫ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺟﺴﻤﻪ وﺑﺎﻟﻜﺮة وﺑﺪون آﺮة واﻟﻴﻚ اﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪:‬‬ ‫اﻟﺪﺣﺮﺟﺔ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻮاﺟﺰ‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻘﻔﺰ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺴﻴﻄﺮة واﻻﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﻜﺮة‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ رﻓﻊ اﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮﺟﻞ اﻟﻰ اﻻﻋﻠﻰ ﺛﻢ ﺗﻨﺰﻳﻠﻬﺎ‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻜﺮة ﻣﻊ اﻟﺰﻣﻴﻞ‬‫)‪(117‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻌﺎب اﻟﺴﻮﻳﺪﻳﺔ‬‫وﺗﻜﻮن ﻣﺪة آﻞ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻤﺬآﻮرة‪20‬ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻳﻌﻘﺒﻬﺎ راﺣﺔ ﻟﻤﺪة ‪ 40‬ﺛﺎﻧﻴﺔ وﻳﻜﺮر هﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻓﻲ‬ ‫اﻻﺳﺒﻮع ‪3‬ﻣﺮات وﻟﻤﺪة ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ واذا اﺟﺮﻳﻨﺎ هﺬﻩ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎم اﻟﻤﺤﻄﺎت ﺗﻜﻮن ﻋﺪد اﻟﻤﺤﻄﺎت‬ ‫ﻣﻦ‪5‬اﻟﻰ‪7‬ﻣﺤﻄﺔ وﻳﻜﻮن اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪2‬او‪3‬ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ‪.‬آﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻋﻄﺎء ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺤﺮآﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪ اﻻﻋﺐ اﻟﺼﻐﻴﺮ وذﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ اﻧﻄﻼﻗﺎت ﻻﺗﺘﻌﺪى ‪10‬اﻣﺘﺎر ﻣﻊ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﺗﺠﺎهﺎت اﻻﻧﻄﻼﻗﺎت او اﺟﺮاء‬ ‫ﺳﺒﺎق ﺑﺮﻳﺪ ﺗﺘﺎﺑﻊ ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ اﻋﻄﺎء دﻗﻴﻘﺔ راﺣﺔ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻨﺎﺷﺊ ﺑﻌﺪ آﻞ اﻧﻄﻼﻗﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ وﻳﺠﺐ وﻗﻒ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ‬ ‫ﺣﻴﻦ ﻇﻬﻮر ﻋﻼﻣﺎت اﻟﺘﻌﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻋﺐ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ اﻟﻨﺎﺷﺌﻴﻦ ﻣﺎﺑﻴﻦ‪ 10‬اﻟﻰ ‪13‬ﺳﻨﺔ‬ ‫ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﻋﺐ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ واﺑﻌﺎدﻩ ﻋﻦ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﻗﺪر اﻻﻣﻜﺎن وﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻳﺒﺪا اﻟﺒﻠﻮغ‬ ‫اﻟﺠﻨﺴﻲ ﻟﻠﻮﻟﺪ وﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺗﻄﻮر ﻓﻲ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻌﻀﻠﻲ وﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻋﻀﻢ اﻟﺸﻈﻴﺔ واﻟﻔﻘﺮات وﻳﻜﻮن اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ‬ ‫اﻟﺠﺴﻤﻲ واﻟﻨﻤﻮ اﻟﺤﺮآﻲ ﻟﻼﻋﺐ او اﻟﻨﺎﺷﺊ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﻬﺬا ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻻﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ واﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻟﻠﻨﺎﺷﺊ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ آﻤﺎ ﻳﺠﺐ اﻟﺘﺎآﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻋﻀﻼت اﻟﺒﻄﻦ‬ ‫واﻟﻈﻬﺮ واﺗﺒﺎع اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺎﻟﻜﺮة ﺑﺎﻟﺮﺟﻠﻴﻦ‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺪﺣﺮﺟﺔ ﺑﺎﻟﻜﺮة واﻟﻘﻔﺰ ﻣﻦ ﻓﻮق اﻟﺤﺎﺟﺰ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ‪ 10‬اﻣﺘﺎر اﻟﻘﻔﺰ ﻓﻮق اﻟﺤﺎﺟﺰ ﻣﻊ اﻟﻜﺮة‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻘﻔﺰ ﻓﻮق اﻟﻤﺎﻧﻊ ﺑﺎﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﺳﻮﻳﺔ وﺑﺮﺟﻞ واﺣﺪة‬‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺤﺠﻞ ﻋﻠﻰ رﺟﻞ واﺣﺪة‬‫وﻳﻜﻮن اﻟﻘﻔﺰ ﺑﻘﻮة وﺑﺸﺪة‪ %100‬وﻋﺪد اﻟﻘﻔﺰات ‪5‬وﻳﻌﻄﻰ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪ 4‬ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت ﻣﻊ اﻋﻄﺎء راﺣﺔ‬ ‫دﻗﻴﻘﺔ واﺣﺪة ﺑﻴﻦ آﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ وﻋﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﻤﺠﺎﻣﻴﻊ اﻟﺨﻤﺴﺔ ﻳﻌﻄﻰ اﺳﺘﺮاﺣﺔ ﻟﻤﺪة ‪ 5‬دﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﺑﺎي‬ ‫ﺗﻤﺮﻳﻦ اﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدي ﻓﻲ آﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻧﻨﺎﻗﺶ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻘﺴﻢ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﻔﺎح اﻟﻔﺮدي ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة واﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻓﺎع‪.‬‬ ‫واهﻢ اﻷﺳﻠﺤﺔ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻔﺮدي هﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن‬‫‪2‬اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﺔ‬‫‪3‬اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺣﺎرس اﻟﻤﺮﻣﻰ‬‫آﻴﻒ ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻜﺎﻧﻪ‪:‬‬

‫)‪(118‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻗﻄﻊ اﻟﻜﺮة او أن ﻳﺴﺪ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺮﻣﻰ أﻣﺎم اﻟﺨﺼﻢ ﻓﻲ‬ ‫اي وﻗﺖ ﻣﻦ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ .‬واﻷﺻﻞ أن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ اﻟﺬي ﻳﺤﺮﺳﻪ ‪ ,‬وﻣﺮﻣﻰ اﻟﻔﺮﻳﻖ‬ ‫اﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺧﻂ وهﻤﻲ ﻳﺼﻞ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺘﻮﻟﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ رﻗﺎﺑﺘﻪ وﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪.‬‬ ‫ﻟﺴﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎراة ‪ .‬ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﺒﻌﻴﺪ ﻣﺜﻼ ‪ ,‬ﻳﻜﻮن واﺟﺒ ًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻻﺧﺮى‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ان ﻳﻤﻴﻞ ﺗﺠﺎﻩ ذﻟﻚ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﺒﻌﻴﺪ ‪ .‬ان ﻗﺮﺑﻪ ﻣﻦ اﻟﻜﺮة ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻐﻄﻲ زﻣﻼءﻩ ﺣﻴﻦ ﻳﻨﺠﺢ ﻣﻬﺎﺟﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺨﻄﻴﻬﻢ‪.‬‬ ‫وآﺜﻴﺮا ﻣﺎﻳﺘﺮدد ﻋﻨﺪ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻣﺎآﻨﻬﻢ اﺻﻄﻼح اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ او اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻣﻦ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اي‬ ‫اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻗﺮب او ﺑﻌﺪ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻀﻊ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺟﺴﻤﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻤﻨﻊ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻻﻋﺐ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ او اﻟﻌﺐ‬ ‫اﻟﻜﺮة ﺑﺤﺮآﺔ واﺣﺪة ‪ ,‬ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﻄﺒﻖ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ‪.‬‬ ‫اﻣﺎ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻓﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻳﻀﺎﻳﻖ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻓﻲ أداء هﺬﻩ اﻟﻠﻌﺒﺔ او اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة ﻟﻜﻦ وهﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ﻣﻦ ‪ 3‬اﻟﻰ ‪ 4‬ﻳﺎردات وﻟﻬﺬا ﻻ ﻳﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨﻼص اﻟﻜﺮة ﻣﻨﻪ ﻓﻌﻼ ‪ .‬اي ان اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﺮﻧﺔ ﻳﻌﻄﻲ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﻟﻠﺘﺤﺮك ﻓﻴﻬﺎ وﺗﺴﺘﺨﺪم هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ‬ ‫اﻟﺒﺮازﻳﻞ ‪ ,‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻐﻄﻮن ﻣﻬﺎﺟﻤﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻧﺼﻒ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة هﻮ‬ ‫وﺣﺪﻩ اﻟﺬي ﻳﺘﻌﺮض ﻟﺮﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬ ‫وﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ان ﺗﻜﻮن ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻋﻠﻴﻪ ان ﻳﺮاﻗﺒﻪ اهﻤﻴﺘﻪ اﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ‪ .‬ان ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﻘﻒ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﻨﻪ ﺑﺤﺮآﺔ او وﺛﺒﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ ان ﻳﻘﻄﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﺮة اﻟﻤﺮﺳﻠﺔ اﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ ‪ ,‬وﻧﻮد ان ﻧﻮﺿﺢ ان هﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن هﻲ ﻣﺒﺪأ ﻋﺎم وان هﺬﻩ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ‬ ‫اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬وﺗﻘﺮﻳﺮ ﻣﺎ اذا آﺎﻧﺖ اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ او ﻣﺮﻧﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺼﻔﺔ اﺳﺎﺳﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ‬ ‫‪.‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﺪاﻓﻊ هﻮ اﻻﺳﺮع ﻳﻤﻜﻨﻪ ان ﻳﻘﻒ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬اﻣﺎ ﺣﻴﻦ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻻﺑﻄﺄ ﻓﻴﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺨﻄﺄ ان ﻳﺮاﻗﺐ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺤﺎول ان ﻳﻀﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺘﺎﺑﻊ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﺑﻨﺠﺎح ‪ ,‬ﺣﺘﻰ اذا‬ ‫اﺣﺘﺎج ان ﻳﻘﻮم ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ذﻟﻚ ﺑﺤﺮآﺔ اﻟﺘﻔﺎف‪.‬‬ ‫وﻻﺷﻚ ان اﻟﺨﺒﺮة اﻟﻔﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺐ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻋﺎﻣﻞ ﺁﺧﺮ ﻳﺤﻜﻢ اﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻊ واﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ‪ ,‬اذا آﺎن ﺑﻄﻴﺌ ًﺎ ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻳﺠﻴﺪ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺮة ‪ ,‬وﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻊ ان ﻳﻘﻒ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ ﻣﻨﻪ ﻟﻤﻀﺎﻳﻘﻪ ﺑﻤﺠﺮد ان ﺗﺼﻞ اﻟﻜﺮة اﻟﻴﻪ ‪ .‬اﻣﺎ اذا‬ ‫آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺨﺒﺮة ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن ﻋﺎدة ﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اآﺒﺮ ﻟﻀﺒﻂ اﻟﻜﺮة ‪ .‬وﻗﺪ ﺗﺒﺘﻌﺪ ﻋﻨﻬﻢ وهﻢ ﻳﺤﺎوﻟﻮن ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫وﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ورﻗﻴﺒﻪ ﺑﺎﺧﺘﻼف اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﻜﻮﻧﺎن ﻓﻴﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻠﻌﺐ ‪ .‬ﻓﺎذا آﺎن اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻗﺮﻳﺒ ًﺎ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﻳﻜﻔﻲ ان ﺗﻜﻮن رﻗﺎﺑﺘﻪ ﻣﻦ ‪ 4‬اﻟﻰ ‪ 5‬ﻳﺎردات ‪ .‬وآﻠﻤﺎ اﻗﺘﺮب اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻣﻰ ازدادت ﺧﻄﻮرﺗﻪ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ وﺑﺞ ان ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اآﺜﺮ اﺣﻜﺎﻣ ًﺎ‬ ‫وﻓﻲ رﻗﺎﺑﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻗﺮب اﻟﻰ ﻣﺮﻣﺎﻩ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﺬي ﻳﺮاﻗﺒﻪ وﻳﺠﺐ وهﻮ ﻳﺨﺘﺎر‬ ‫اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﻳﺘﺤﺮك ﻓﻴﻪ ان ﻳﺘﺎﺑﻊ ﺑﺠﺎﻧﺒﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﺗﺤﺮآﺎت اﻟﺨﺼﻢ‪.‬‬ ‫ان اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻤﺤﻮن ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺎن ﻳﻜﻮﻧﻮ ﺧﻠﻔﻬﻢ ‪ ,‬اﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮ ﻗﻠﻴﻠﻲ اﻟﺨﺒﺮة اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﻴﺔ او ﻣﺼﺎﺑﻴﻦ‬ ‫)‪(119‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫ﺑﻨﻘﺺ ﻓﻲ ﻗﺪراﺗﻬﻢ اﻟﺒﺼﺮﻳﺔ رؤﻳﺔ اﻃﺮاف اﻟﻤﻴﺪان اﻟﺨﺎرﺟﻲ‪.‬‬ ‫وﻳﺨﻄﻰء ﺑﻌﺾ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺘﺴﺐ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة او رﻣﻴﺔ ﺗﻤﺎس ﺑﺎن ﻳﺪورو ﺑﺠﺴﻤﻬﻢ ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺳﻤﺎع ﺻﻔﺎرة اﻟﺤﻜﻢ ﻟﻴﻮاﺟﻬﻮا ﻣﺮﻣﺎهﻢ ‪ ,‬وﻳﻤﺸﻮ اﺗﺠﺎهﻪ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮن ﻻﻋﺒﻮ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ ﻳﺘﺤﺮآﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻠﻔﻬﻢ ‪ .‬وهﺬا ﺧﻄﺎ ﺗﻜﺘﻴﻜﻲ ﺧﻄﻴﺮ ﻷن ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻷﺧﺮ اذا اﺳﺮﻋﻮا ﺑﺎﺧﺬ اﻟﻀﺮﺑﺔ اﻟﺤﺮة او رﻣﻴﺔ اﻟﺘﻤﺎس‬ ‫ﻼ ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﺪاد ﻟﻠﺤﺮآﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ واﻻﻓﻀﻞ ﻓﻲ‬ ‫‪ ,‬ﻓﻠﻦ ﻳﺘﻤﻜﻦ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻣﻦ رؤﻳﺔ اﻟﻜﺮة ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮن ﻣﺸﻐﻮﻟﻴﻦ ﻓﻌ ً‬ ‫ﻣﺜﻞ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ هﻮ ان ﻳﺘﻘﻬﻘﺮ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻮن ﻣﻊ ﺗﺮآﻴﺰ ﻧﻈﺮهﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮة داﺋﻤ ًﺎ ﻻﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ اﻗﺼﺮ‬ ‫وﻗﺖ‪.‬‬ ‫ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪:‬‬ ‫ﺗﺘﺴﻠﺴﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ آﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪:‬‬ ‫‪1‬ﻓﻲ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪ ,‬ﻳﺘﺪرب آﻞ ﻻﻋﺒﻴﻦ اﺛﻨﻴﻦ ﻣﻌ ًﺎ ‪ ,‬ﻳﻘﻒ اﻟﻤﺪاﻓﻊ اﻣﺎم ﻗﺎﺋﻢ ﻋﻤﻮدي وﻳﻘﻒ‬‫اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻣﺎﻣﻪ ‪ .‬ﻳﺤﺎول اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ان ﻳﻠﻤﺲ اﻟﻘﺎﺋﻢ ‪ ,‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻟﻴﻌﻮق وﺻﻮﻟﻪ اﻟﻰ اﻟﻘﺎﺋﻢ ‪ ,‬ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻠﻤﺪاﻓﻊ او اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﺴﻢ او اﻟﻜﺘﻒ ‪ ,‬ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ ان ﻳﺨﺪع اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ‬ ‫اﻻﺗﺠﺎﻩ واﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬ ‫‪2‬ﺑﻌﺪ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻤﻬﻴﺪي ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ أﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﺬي ﻳﺠﺐ ان ﻳﻜﻮن ﻓﻲ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت‬‫اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ‪ .‬ﻳﺒﺪأ اﻻﻋﺐ ﺑﺎﻟﻤﺮاوﻏﺔ ﺑﻌﺮض اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 20‬ﻳﺎردة ﻣﻦ ﺧﻂ اﻟﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﻳﺎﺧﺬ اﻟﻤﺪاﻓﻊ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن ﻇﻬﺮﻩ ﻟﻠﻤﺮﻣﻰ ‪ ,‬وﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﺤﺮك آﺤﺮآﺔ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻟﻴﺮاﻗﺐ اﻟﻼﻋﺐ اﻟﺬي ﻣﻌﻪ اﻟﻜﺮة وﻳﺘﻮﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ ﻟﻔﺖ ﻧﻈﺮ اﻟﻼﻋﺐ ﻷي ﺧﻄﺄ ﻳﻘﻊ ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫وﻓﻲ ﺷﻜﻞ ىﺧﺮ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻢ ﺑﺎن ﻳﺴﺪد ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ ﺣﻴﻦ ﻳﺨﻄﻰء اﻟﻤﺪاﻓﻊ ﻓﻲ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ هﺬان اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎن دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ او ‪ 3‬ﻋﻠﻰ اﻻآﺜﺮ وذﻟﻚ ﻻﻧﻬﻤﺎ ﻳﺠﻬﺪان ﺑﻌﺪهﺎ ﻳﺆدي اﻟﻼﻋﺒﺎن ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻋﻀﻼت اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻟﻤﺪة دﻗﻴﻘﺔ وﻧﺼﻒ او دﻗﻴﻘﺘﻴﻦ‪.‬‬ ‫‪3‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﺧﺬ اﻟﻤﻜﺎن ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﻇﺮوف اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ‪ ,‬ﻣﺪاﻓﻌﺎن او ‪ 3‬ﻳﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ﻋﺪد ﻣﺘﺴﺎو ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ‬‫ﻓﻲ ﻧﺼﻒ واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻠﻌﺐ ﻳﺮاﻗﺐ آﻞ ﻣﺪاﻓﻪ اﻟﻤﻬﺎﺟﻢ اﻟﻤﻌﻴﻦ ﻟﻪ رﻗﺎﺑﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ وﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ أوﻻ ان‬ ‫ﻳﻨﺴﻘﻮا ﺣﺮآﺎﺗﻬﻢ ﻣﻌ ًﺎ‪.‬‬ ‫‪4‬ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻤﻨﻄﻘﺘﻴﻦ وهﻮ ﻳﻔﻴﺪ آﺜﻴﺮا ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ رﺟﻞ ﻟﺮﺟﻞ ‪ ,‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻘﺴﻢ اﻟﻼﻋﺒﻮن‬‫ﺗﺒﻌ ًﺎ ﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﻠﻌﺐ اﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻴﻦ ‪ .‬ﺗﺘﻜﻮن آﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻣﻦ ‪ 4‬اﻟﻰ ‪ 8‬ﻻﻋﺒﻴﻦ ‪ ,‬وﺗﻘﺴﻢ آﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻰ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ وﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ ,‬ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﺤﺮك داﺧﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ,‬وﻏﻴﺮ ﻣﺴﻤﻮح ﻟﻠﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ وهﻢ‬ ‫ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺄن ﻳﺨﺘﺮﻗﻮا اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﺰﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ‪ .‬آﻤﺎ اﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻤﻮح‬ ‫ﻟﻠﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ ﺑﺄن ﻳﺨﺘﺮﻗﻮا ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ ‪ ,‬واﻻ اﻋﻄﻴﺖ ﺿﺮﺑﺔ ﺣﺮة ض د اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﺨﺎﻃﻰء‪.‬‬ ‫)‪(120‬‬

‫‪www.tootshamy.com‬‬

‫واﻟﻐﺮض اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻣﻦ هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ هﻮ ﻣﻌﺎوﻧﺔ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ اﺗﻘﺎن اﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ‪ .‬ان اﻟﻤﺪاﻓﻌﻦ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ اﻣﺎآﻨﻬﻢ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻟﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟﻤﺤﻜﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻬﺎﺟﻤﻴﻦ اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﻦ ﻋﻨﻬﻢ ﻣﻊ ﻋﺪم اﻻهﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺘﺤﺮآﺎت زﻣﻼﺋﻬﻢ اﻟﻤﺪاﻓﻌﻴﻦ‪.‬‬ ‫وﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﻜﻮن هﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐ اآﺜﺮ ﺗﺸﻮﻳﻘ ًﺎ اذا اﺳﺘﺨﺪم ﻣﺮﻣﻰ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻦ دون ﺣﺎرس ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ ان ﻻ ﻳﺤﺘﺴﺐ‬ ‫اﻟﺘﺴﻠﻞ او ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻤﺮﻣﻰ او اﻟﻀﺮﺑﺎت اﻟﺮآﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﺑﻌﺪ هﺬﻩ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت ﻳﺠﺐ ان ﻳﺠﺮب اﻟﻼﻋﺒﻮن اﺧﺬ اﻻﻣﺎآﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﺒﺎراة ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ان ﻳﻮﻗﻒ‬ ‫اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﻔﻨﻲ اﻟﻠﻌﺐ آﻠﻤﺎ ارﺗﻜﺐ ﻻﻋﺐ ﺧﻄﺎ ﻓﻲ اﺧﺬ ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ,‬وﻳﺸﺮح ﻟﻪ هﺬا اﻟﺨﻄﺄ وﻳﻤﻜﻦ ان ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺸﺮح‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻤﺜﻴﻞ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪.‬‬ ‫ﻗﺎﻟﻮا ﻋﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ‪:‬‬ ‫اﻟﻴﺎت ﺛﻘﻴﻠﺔ‪ ,‬ﻣﺪرﻋﺎت ﺑﺸﺮﻳﺔ ﺗﺤﺘﻚ ﺑﺒﻂ‪ ,‬ﺗﻤﺮﻳﺮات‬ ‫ﻣﺜﻘﻨﺔ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺼﻴﺮة ﻏﻴﺮ ﻣﻘﻄﻮﻋﺔ ﺗﺎﺧﺬ وﻗﺘﺎ اﻃﻮل ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ اﻟﻤﺮﻣﻰ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ ‪,‬ﻋﺎدة ﻳﺨﺘﺎر ﻟﻬﺎ ﻻﻋﺒﻮن اﻗﻮﻳﺎء ﺑﻤﻮﺻﻔﺎت ﺑﺪﻧﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ آﺎﻟﻄﻮل واﻟﻀﺨﺎﻣﺔ ‪.‬‬ ‫ﻗﺎﻟﻮا ﻋﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻻﻳﻄﺎﻟﻴﺔ ‪:‬‬ ‫ﻻﻋﺒﻮن ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻤﻬﺎرات ﻓﺮدﻳﺔ واﺧﺮون ﺑﺎﻟﻘﻮة‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺨﺸﻮﻧﺔ‪ ,‬ﻣﻦ اهﻢ هﺬﻩ اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻟﻜﺮوﻳﺔ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺼﻠﺐ ﺟﺪار ﻣﺴﻠﺢ ﻣﺮﺗﻔﻊ‬ ‫ﻳﺼﻌﺐ اﺧﺘﺮاﻗﻪ ‪ ,‬اﺧﻄﺎؤﻩ ﺧﺎرج ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺠﺰاء‪ ,‬ﺻﻒ اﻟﺪﻓﺎع ﺳﻼﺳﻞ واﻏﻼل ﺳﻤﻴﻜﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﺪﻳﺪ اﻟﺼﻠﺐ‬ ‫اهﺪاف ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻟﻬﻢ او ﻋﻠﻴﻬﻢ ‪.‬‬ ‫ﻗﺎﻟﻮا ﻋﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻟﺒﺮازﻳﻠﻴﺔ ‪:‬‬ ‫ﻻﻋﺒﻮن ﻏﺰﻻن ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻤﻬﺎرات ﻓﺮدﻳﺔ وﻣﺮوﻧﺔ وﻟﻴﺎﻗﺔ ﺑﺪﻧﻴﺔ ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ ‪ ,‬ﻻ ﻳﻌﺮﻓﻮن ﻣﺮآﺰا ﻣﺤﺪدا آﻞ‬ ‫اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﻬﺎﺟﻤﻴﻦ وآﻠﻬﻢ ﻣﺪاﻓﻌﻴﻦ‪ ,‬دﻓﺎع ﺳﻠﺲ ﻳﻤﻜﻦ اﺧﺘﺮاﻗﻪ ‪ ,‬ﺗﻌﺮف ﺑﺎﻟﺴﻬﻞ اﻟﻤﻤﺘﻨﻊ اهﺪاﻓﻬﻢ ﻏﺰﻳﺮة‬ ‫اﺳﺘﻌﺮاﺿﺎﺗﻬﺎ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻣﺜﻴﺮة ‪ ,‬ﻳﺤﺘﺎر اﻟﻤﺪرﺑﻮن ﻓﻲ اﺧﺘﻴﺎر ﻻﻋﺒﻴﻦ اﻟﻔﺮق واﻟﻤﻨﺘﺨﺒﺎت ﻟﻜﺜﺮة اﻟﻤﻮاهﺐ‬ ‫واﻟﻤﻬﺎرات‪.‬‬

‫)‪(121‬‬