alimentos

Brócoli Laspropiedadesdelbrócoli actúancomounabarreraantitumoral, expulsan los radicales libres que ingerimos por la contaminación ambiental, refuerzan nuestras defensas y mantienen sano al organismo. Varios estudios demuestran que esta verdura contiene isotiocianatos capaces de interrumpir el desarrollodecélulasmalignasenlasprimeras etapas de proliferación del cáncer de colon, hígado, huesos, mama, páncreas, piel, próstata y vejiga. A la hora de elegir unadietasaludableparatufamilia,elbrócoliesunaopciónobligatoria.

Aceitedeoliva[yaceitunas]

Estudios del Centro de Investigación y DesarrollodelAlimentoFuncionalespañol comprobaron que el aceite de oliva reduce laposibilidaddecontraercáncerdemama. Los experimentos in vitro realizados en pacientes con la enfermedad detectaron compuestos polifenólicos que disminuyeronlosnivelesdeoncogenespresentesenel 30% de los afectados. Además, las grasas monoinsaturadas de este alimento sirven para prevenir enfermedades en el colon. Principalmente porque detienen la evolución de mucosas digestivas, mejoran la circulaciónyflexibilizanlasarterias.

Téverde

El té verde funciona como un antioxidante naturalgraciasasualtoporcentajedepolifenoles. Estas sustancias químicas sirven paraprotegeralorganismodelosradicales libres ocasionados por la contaminación ambiental. Según múltiples estudios ayudanaprevenircánceresdecolon,estómago, hígado, páncreas, pulmón y recto.Además deimpedirelcrecimientodecélulascancerígenaseltéverdelaseliminasinafectarlos tejidos sanos. La mayoría de los doctores recomiendan elegir esta infusión en lugar delcaféomate.

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