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節制 文／星雲大師 節制是一股自制的力量，人不知節制 ，就容易出問題。所謂「病從口入，禍 從口出」，飲食不節制會生病，說話不 節制招怨怪。過分歡喜、過分悲哀，不 是樂極生悲，就是愁腸百結，都不是好 事。「節制」是保持冷靜的智慧，可以 避免衝動，做出錯誤的判斷。到底要節 制那些呢？提供以下四點參考： 第一、言語節制則愆尤少：語言是溝 通的橋梁，《韓非子》說：「事以密成 ，語以泄敗。」西諺也云：「如同選擇 食物一樣，說話也要選擇。」話要見機 而說，簡潔而說，否則多餘的一句話， 會惹來不必要的麻煩。不必說而說是多 說，不當說而說變是非，因此要懂得說 話藝術，才不會招惹愆尤；懂得說話節 制，是智者的表現。 第二、舉動節制則悔吝少：行為舉動 是一種禮儀，凡有所行，應有其節。行 為不當，容易引起誤會，甚至惹禍上身 ，例如不當笑而狂笑，不當哭而號哭， 不該做而多管閒事，應該做而不敢承擔 ，就會誤解、怨恨、不知輕重、不明因 緣，引起種種情緒，百結叢生。倘若舉 動有節度，煩惱會減少，獲得他人敬重 ；舉止知節制，懊悔會降低，可以安頓 身心。 第三、飲食節制則疾病少：古德說「 吃飯七分飽」，意指不貪求、不過飽； 佛教也說修道人攝取食物「如蜂採華， 但取其味，不損色香」，說明吃東西只 是為了滋養色身，好用功辦道，不在口 感上過多重視。唐朝孫思邈所說：「蓋 飽則傷肺，饑則傷氣，鹹則傷筋，酐則 傷骨。」吃太多、太少、太鹹、太甜都 容易致病，因此，飲食調配適時定量， 才是健康之道。 第四、歡樂節制則禍敗少：每個人都 想追求歡樂，但過於歡樂，往往失去平 安。像巴西嘉年華會，鎮夜狂歡；台南 鹽水蜂炮，刺激危險；乃至高速飆車， 瘋狂蛇行等等，意外就產生了。太過興 奮，造成心臟負擔，血壓上升；得意忘 形，苦果隨之現前。所以，在快樂時， 要明白無常變異的真相，懂得節制，禍 事才能避免。 花朵過分盛開容易凋謝，水果過分成 熟失去原味，做人過分謙卑變成虛偽， 因此凡事都要能節制，不吃過頭的飯， 不說過頭的話，不走過頭的路，不做過 頭的事，學習《法句經》說的：「能克 制自己，過於勝他人，若有克己者，常 行自節制。」這就是自制的力量。 第一、言語節制則愆尤少， 第二、舉動節制則悔吝少， 第三、飲食節制則疾病少， 第四、歡樂節制則禍敗少。
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【人間社記者妙傑高雄報導】收錄佛光山 開山星雲大師一生重要著作的《星雲大師全 集》（簡稱《全集》），自2017年5月16日 正式出版發行以來，受到全球各界人士的高 度重視，學術界、佛教界、宗教界更是回響 不斷。為使更多的使用者得以隨時隨地方便 瀏覽浩瀚內容，並快速搜尋所需資料，佛光 山同時著手數位化，先後推出手機App版及 網頁版官方網站，期能透過現代科技，讓佛 法跨越時空，無遠弗屆，為當代人間佛教寫 下歷史新頁。
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，讓讀者一次即能飽覽佛法盛筵。
有聲書籍 聆聽佛法 除了文字數位化的流通，早在2015年2月 ，人間衛視即推出「星雲大師雲端隨身聽」
App軟體（iOS/Android），支援繁體中文與 簡體中文兩種語系介面，提供大眾一個透過 「聆聽」，即可學習佛法的方便法門。2020 年2月，「星雲大師雲端隨身聽」再度推出 新的有聲書，包含《百年佛緣》、《星雲說 喻》、《懷古慨今》、《傳燈──星雲大師 傳》及《人間佛教翻轉生命的故事》等5本 著作，逾400則、近50個小時的有聲內容。 在「星雲大師雲端隨身聽」有近120本大師 的著作文集，共6000餘則、逾1005小時的有 聲書，提供大眾於線上聆聽。 《全集》共365冊、逾3000萬字，內容豐 富而全面，為佛光山徒眾集體創作，彙集星 雲大師歷來已出版及未出版的著作，重新編 排而成。全書共分12大類，含括大師推動人 間佛教的思想、學說、理論及實踐成果，可 說是大師一生的弘法紀錄。 隨著《全集》數位化的推出，讓有心修學 佛法的人士，乃至於廣泛大眾，得以不受時 空限制，即能就近汲取大師的人生智慧，回 歸佛陀本懷，從閱讀中認識真正的佛教，進 而起而效尤，行佛實踐。
多元功能 方便查閱 《全集》數位化工程由星雲大師指導、佛 光文化事業有限公司與佛光山資訊中心共同 企畫製作。2018年8月，首先推出手機App版 ，共有188本書上架，內容以《全集》結集 出版前，已出版的大師著作為主，具有搜尋 、閱讀、複製、下載的功能，方便學佛者及 學術研究人士檢索查閱。 繼App版之後，今年2月14日，《全集》電 子版官方網站正式上線，目前已推出經義、
釋迦牟尼佛傳
十大比丘弟子 文／星雲大師
圖／李蕭錕
目犍連尊者不聽佛陀的指示，迦毗羅城被 圍困時，他以神通往救釋迦族，結果他才知 道神通敵不過業果。最後他為了佈教殉難， 神通不能救他，這正是他現身說法，給後人 的警誡。 目犍連的神通，耳朵聽聲音，不分遠近都 能聽到；眼睛看東西，不分內外都能看到； 甚至人心中的念頭，他也能知道。 關於能看到人的心，目犍連和蓮華色女有 過一段故事： 有一次目犍連經過一座園林，有一個中年 的美人蓮華色女，帶著媚態走近目犍連，也 向目犍連點頭招呼道：「目犍連尊者！有時 間嗎？我可以和你談談嗎？」 目犍連注意一看蓮華色女，不但看到他的 面容，而且看到他的心。原來蓮華色女是一 個賣笑的女人，他有著一段傳奇的經歷，現 在受外道的煽動，想以他的美色來誘惑目犍 連，破壞目犍連的戒行。 蓮華色女雖然是半老的徐娘，但他的美色 卻是世間稀少的，假若是別的男人，在他的 魅力之下，一定會動心，可是在目犍連之前 ，他卻找錯了對象。 蓮華色女的心地不完全是黑暗罪惡的，不 過，他不知道他有善美的良心，因為他過去 有不幸的遭遇，所以助長了他玩弄世間的性 情。 神通第一的目犍連尊者，看清蓮華色女心 中的企圖，因此就站下來說道：「可憐的女 人！你的遭遇已經是那麼的不幸，你怎麼還 不知道自己的苦惱？你現在打扮得這麼妖媚 ，自以為你很美麗，可是我看你的身體不但
《星雲大師全集》官方網站：http://books.masterhsingyun.org/ 使用上有任何問題，請洽詢： 佛光文化事業有限公司 Email: fgsfgs1288@ecp.fgs.org.tw 電話：07-6561921#1163～1168
醜陋的，是汙穢的，而且我更知道你的心中 有著非法的企圖！ 你的身體，骨與骨的相連，筋與筋的交錯 ，全身像彎曲的蛇一樣。赤的血、黑的血， 流動在你的體內。在你的皮膚當中，汗液、 淚水、糞便從九孔中不時的排洩出來。你不 知道人的身體不淨，裝飾著外表自以為得意 ，迷於虛妄的美麗，好比老象沉溺於汙泥， 愈陷愈深。」 蓮華色女用驚奇的眼光看目犍連，他不覺 懺悔似地流淚說道： 「尊者！你說對，我裝飾著汙穢的身體來 迷惑人，實際上我自己也討厭自己的身體， 不過，我是一個沒有辦法的人，無論怎樣我 已經不能得到救濟，我將來會被恐怖的因果 所纏。」 目犍連又安慰他道：「你不要自暴自棄， 不管過去如何，只要懺悔前愆，沒有不可救 的。衣服汙穢時用水洗，身體骯髒時也可以 水洗，心裡不淨時，可以用佛法洗。 再汙濁的百川，只要流到大海裡去，大海 水總會洗清百川流入的那些水，我的老師， 大聖佛陀的教示，能夠洗淨汙穢的人心，使 每一個人都能夠悟道得救！」 蓮華色女很歡喜，又像不信似地說道：「 佛陀的教示真有這麼慈悲偉大嗎？尊者！你 還沒有知道我的過去，我說出來你一定避面 不願聽，我的過去實在是太不幸太罪惡了。」 「你說出來聽聽也好。」 蓮華色女就很羞慚地敘說他的過去道：「 尊者！我的名字叫蓮華色女，是德叉尸羅城 中長者的姑娘，在我二八年華的時候，父母 為我招贅了夫婿。不久，父親不幸去世，失 去丈夫的寡母，就同我的丈夫私通，我知道 時，真是肝腸寸斷。我那時已和我的丈夫生 了一個女兒，一氣之下，我就捨棄女兒出走 。離開家庭後，我在人海中漂泊了幾年，我 又改嫁一個丈夫，過了幾年幸福的日子。」 （待續）
見賢思齊
投資自己 文╱楊子 我有位朋友，很會投資，但不是在金錢上 琢磨，而是相當會投資自己。 工作之餘，除了碩士進修班，他還參加了 各式各樣的課程，同時也考取許多證照。在 我們眼中，他彷彿擁有無窮的精力，更不曾 恣意揮霍寶貴的時間，而是把握每一分每一 秒實現夢想，同時也感染其他人，帶著大家 一起圓夢。 我們常說「築夢踏實」，許多人以為賺大 錢、發大財就是一種夢想，可是到頭來還是 得捫心自問：人走了之後，到底還剩下什麼
？反觀我的朋友，每一天都過得快樂又精采 ，雖然辛苦的那一面我們並不了解，但他說 ，一切辛苦都是值得的，畢竟人生苦短，有 太多的事情想要完成，一刻都不能夠鬆懈。 認識他的人，沒有一個不佩服的。一來佩 服他的精力，可以同時做那麼多事，也不耽 誤到工作與日常生活；二來佩服他多樣的興 趣，好像任何事情在他眼中都是有趣的；三 來佩服他十分清楚自己想要什麼，因此願意 投入所有的時間與金錢。 過去，我們只能閱讀那些成功者的自傳， 如今何其有幸，可以見到那實際的努力過程 。懂得投資自己的人就是最聰明的人，因為 ，我們擁有的能力與知識，永遠都不會消失 。而我也決定見賢思齊，向朋友學習，努力 豐富自己的人生。
分享時刻
都是禮物 文與圖／李燕瓊 生活裡，隨時隨處都是禮物呢！ 冬陽，是冰雪裡溫暖的禮物；新鮮果蔬， 是季節時令的禮物；baby無邪的笑，是給媽 咪最安心的禮物；孩子，是父母最寶貝的禮 物；甜甜的吻；是情侶間最美的禮物；有緣 而偶遇的風景，是生命最珍貴的禮物；茫茫 人海裡重逢，是久別後最溫熱的禮物；人生 起伏跌宕裡的堅持，更是滄桑行路中最最強 韌的禮物…… 這一些不刻意求得卻令人感動的，都是禮 物。 接收到的諸多禮物中，有一樣恩賜是我的 最珍寶。草食族的我移居香腸王國（德國）
，初時的不適應真是苦不堪言；老天爺甚是 同情我，派了天使引導我找到了大自然野菜 ──「熊蔥」寶物，那蓄積一整年雨雪養分 和天地菁華孕育的鮮甜幼嫩，美味如天菜， 雖然只有短短個把月嘗鮮期，但足以堪慰和 感恩了。 我會好好珍惜老天賜給的所有禮物！
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台灣新聞 Taiwan News
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香港新聞 Hong Kong News
政府昨公布發放現
欲。
惠」，刺激市民消費意
台」及「較大幅度的優
億元會用於消費， 300 業界稍後會推出「跨平
涉約
費得會開心一點」。有 業界估計，派錢計劃牽 億元，當中約 700
劃，期望「到時市民消
繫，業界將推出獎勵計
與零售及餐飲業有聯
司長陳茂波表示，政府
何刺激市民消費，財政
日收款。至於派錢後如
2日 1 起可申請，如經 網上申請，最快下月 8
金 萬 歲以 1 元 安 排 ， 18 上香港永久居民本月
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