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Canada Bay 每月最新消息
市長寄語
我們的定期圖書館活動又開始了
2021 年可持續發展獎
經過幾個月的社區運動和談判，我很高興能夠
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2021 年可持續發展獎 的提名現已開始。該 獎項旨在表彰企業、 社區組織和個人在創 造一個更加可持續發 展的城市方面做出的 傑出貢獻。 獎項類別包括：無障 礙和兒童友好、環 境、遺產、表彰和文 化。今年，我們還推 出了 「堅韌」 獎，以表彰那些面對新冠疫情挑戰時反應靈活、具有適應 力和發展能力的企業和團體。 報名截止日期為 3 月 26 日。如欲提名，請撥打 9911 6555 聯繫市府，或 訪問 sustainabilityawards.net。
在 2 月與我們的社區共同慶祝，因為我們成功 地保障了 Russell Lea 區 Sibbick Street 保護區的 未來。 這對當地居民來說是一個巨大的勝利，他們已 經為這個問題進行了長達數月的運動。我非常
（Toddlertime）和學前故事時間（Preschool Storytime）。 每 隔 一 周 的 星 期 一 上 午 10 點 15 分 至 11 點 ， 在 Rhodes 的 The Connection 為 3-5 歲的兒童提供中文故事時間。請務必提前預約。歡迎 查看 bit.ly/multiculturalstorytime 瞭解更多信息和提前預訂。
感 謝 成 千 上 萬 的 參 與 者 。 自 1978 年 Drummoyne 市府與聯邦政府簽訂租約以來， 市府在該保護區內進行了大量的建設，僅在過 去 10 年中就投資了超過 12 萬澳元。 現在，我們可以繼續對這座可愛的當地公園進行投資和維護，讓它供社區使 用，直到未來。 Sibbick Street 保護區的下一步計劃是什麼？ 我們將在短期內對保護區進行一些改善，以便我們的居民能夠最大限度地利 用這個偉大的公共空間。 - 翻新籃球場
新冠防疫：保護社區安全
- 更新舊圍欄
新冠病毒還在我們身邊。請切
- 安裝新的公園設施 - 對一般園林和公園進行維護。
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記 彼 此 之 間 保 持 1.5 米 的 距 離，定期洗手，一旦出現症狀 就馬上檢測。
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即使您只有輕微的症狀，如喉
者受益。
嚨搔癢、咳嗽、流鼻涕或低
該項目是新州政府資助的從 Burwood Park 到 Queen Elizabeth Park
燒，也要接受檢測。歡迎訪問
的大型自行車道的一部
bit.ly/covid19clinicsnsw，找
分 ， 也 是 Parramatta Road 城 市 美 化 改 善 計 劃
到離您最近的檢測診所。
（PRUAIP）的一環。
市長 Angelo Tsirekas 與議員和居民在 Sibbick Street 保護區
Burwood 市府已經完成了
市府會議
從 Parramatta
Road 到
下一次市府會議將於 2021 年 3 月 16 日（星期二）下午 6 點在加拿大灣
Burwood Park 的 道 路 ，
市 Civic Centre 舉行。市府會議將在我們的 Facebook 主頁上實時直
項目很快就將竣工，並設
播，您可以在我們的圖書館、Civic Centre 或市府網站上查閱會議議
置了醒目的路標。
程。
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由於政府刺激、
經濟條件提升及
市場上有限的住
1年 7 來最大
房供給，導致 月 2 份澳大利亞房價
出現
漲幅。
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BBC：恐重演政治悲劇
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澳洲日報 Daily Chinese Herald
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雪梨人間福報
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Sydney Merit Times
The Merit Times Australia
每個人心裡都有慈悲、智慧、信仰、力 量、慚愧等寶藏，所以要發心待人慈悲 、發心精進修行、發心改變氣質、發心 減少煩惱。能發心，才會進步。
南天寺 Nan Tien Temple (IBAA)
Buddhist Centre 180 Berkeley Road Berkeley NSW 2506 Tel: 61(2)4272 0600 Fax: 61(2)4272 0601 E-mail: nantien@fgs.org.au www.nantien.org.au
星雲大師╱Venerable Master Hsing Yun
更新
佛青新春義工趣 修持心方向
文／星雲大師 「更新」是開發潛能，「更新」是不 斷淨化，「更新」是自我的昇華。身體 需要新陳代謝，才能循環流轉；四季需 要更新交替，萬物才能應運而生，我們 的思想觀念也要不斷更新，才能有所進 步。如何更新呢？有四點意見： 第一、從複雜中求取單純：社會很複 雜，人生也很複雜，或許三個人就有四 種看法，讓人覺得很複雜。聲音多不要 緊，能將世間萬物提綱挈領，化繁為簡 ，運用自如，就是一種智慧。儘管有很 多異議的言論看法，我們也可以單純處 理。思想單純，不鑽牛角尖，心靈才會 清淨；對自我利害得失不計較，才不會 有煩惱，才能活得自在。 第二、從變化中求取認同：這個世界 不但一天一天在變化，一時一時在變化 ，前一分鐘與後一分鐘，可能整個世界 就不一樣了。我們要從變化中委屈宛轉 ，求取認同，但又能進步充實，保有真 心，追求生命最高的境界，這樣才能免 於隨波逐流，如同維摩詰居士的雖處居 家，不著三界，不失本真。 第三、從多元中求取統一：現在的社 會，有不同黨派，不同事業，不同觀念 ，佛教也有八宗之分，甚至佛國淨土有 東方琉璃世界、西方極樂世界等。儘管 有多元的世間，自己可以從很多的差別 裡，求取自己心中的統一。《六祖壇經 》說「生佛平等，自他平等」，懂得自 他平等，明白萬物都有因緣，就能從差 別中求取平等，從矛盾中求取統一，從 是非對待中超越，而發現一如的真相。 第四、從混亂中求取安定：我們每天 一出門，就會看到很多混亂的現象，報 章媒體也是眾多的人我是非。在這許多 混亂之中，我們可以學習陶淵明的「結 廬在人間，而無車馬喧」；程灝說的「 眼觀歌舞，但心不隨境轉」，從混亂中 ，找出自己安身立命的辦法，不論做人 處世，在混亂裡，能明白真理，通達情 理，就能安然自在了。 希望企業永續，必須觀念更新，技術 更新，方法也要不斷的推陳出新；文化 智慧，要世代交替，才能流傳千古，生 生不息；自我的生命，要如戶樞不蠹， 流水不腐，才能日新又新。人在世間， 如何更新？有四點意見： 第一、從複雜中求取單純， 第二、從變化中求取認同， 第三、從多元中求取統一， 第四、從混亂中求取安定。
收藏記憶
心繫愛犬 文／張窈慈 櫥櫃中的兩隻西施公仔，一隻是我買的， 一隻是別人送的。第一隻公仔的出現，是我 離家時，帶在身邊的家飾品。從小就聽說： 「狗是人類忠實的夥伴。」原先以為，這句 話是上一代童年的記憶。誰知2008那年恰逢 全球金融風暴之際，有多少的犬隻流浪街頭 啊！ 一隻毛色極為罕見的黑白獅子犬，兩眼如 同貓熊般的純種西施，在父親友人的輾轉遞 送下來到了我家，與當時還在讀書的我，彼 此作伴。 牠與人類一般，有著自己的性情，喜怒表 露無遺；牠雖愛吃、愛玩，但一直盡職地守 護著全家人；偶爾以噴嚏或吱嗚的聲響訴說 著牠的需求與委屈。是的，牠曾是我的家人 ，與我和我的家人們一同生活好幾年的光景 。情感上的相互倚賴，哪怕只是一個眼神或 一個動作，默契絕佳。 而今，愛犬不在身邊，我望著那微笑以對 的公仔，悼念與牠生前最美的合照，感謝牠 過去的數年裡，為我們全家留下美好的回憶 。現今，僅能輕輕地問候著：「現在的你， 還好嗎？」
⬆來自台大、台科大的境外生共同加入義工 行列，包裝信眾結緣品。 圖╱人間社記者劉畇昀
【人間社記者李生鳳高雄報導】僅在新春 對外開放的佛光山大智殿，今年春節為因應 疫情調整方式，不定時為前來禮佛的信眾誦 經祈福，並由佛光山叢林學院男眾學部出家 眾學生開示，期間，也為來山當義工的佛光 青年祈福回向，2月15日禮請國際佛光會世 界青年總團執行長慧傳法師開示勉勵。 大智殿今年春節為配合防疫措施調整，思 考可以用什麼帶給信徒，且讓他們在疫情期 間感到安心，於是採用祈福方式，由出家眾 學生帶領並為信眾開示。有人說來這裡多年 ，到現在才知道原來文殊菩薩手上持著是如 意，還有信徒大年初一前來，回家後很歡喜 ，又帶著家人回來參加祈福。
行佛共修 增福增慧 慧傳法師表示，過去春節很少有機會看到 青年一起到殿堂修持，對於佛光青年知道行 佛的重要表示嘉許，佛法惟有在實踐中，才 能真正體會其中含義。佛光山開山星雲大師 對於共修的定義是「凡是有益於身心淨化作 用的團體活動，都可稱為『共修』」，所以 共修範圍很廣，包括做義工、參加讀書會，
以及佛光青年的會議，都可稱之為「共修」 ，因為大家所做的都是有益身心淨化的活動 。如何與星雲大師倡導的「人間佛教」給人 歡喜的理念相結合，就是要「非佛不作」， 期勉青年盡心盡力做好每個工作，在不同領 域中發揮力量，讓有緣眾生獲得感動。 佛光山叢林學院男眾學部主任慧喜法師， 提及為佛光青年誦經回向的因緣，表示今年 大家分散在各處當義工，初三那天早上在大 悲殿作早課，想到晚上可以為青年回向，和 文殊菩薩接心，且都由佛光青年主動提出。 男眾學部慧毅法師表示，過往過年都是習慣 熱鬧，今年因為疫情而有了不一樣的新年， 真正回歸到信仰層面，讓心更加平靜。
非佛不作 歡喜度眾 佛光青年原本每年都會回山展開「新春義 工趣」，以蔬食便當和大眾廣結善緣，成為 佛光山菲律賓光明大學建校基金，其限定版 便當甚至有忠實顧客，但今年因疫情考量， 改變服務形式，和佛光山義工會合作，投入 各殿堂單位接待大眾，有的在門口迎賓消毒 ，有的協助烹煮臘八粥，教大小朋友剪紙
健康蔬食
番茄紅了 文╱伊蓮小姐 圖／資料照片 「番茄紅了，醫生的臉都綠了。」姑且不 論是不是商人誇大的廣告詞，但番茄確實是 很好的蔬果。重點是，加熱後的番茄茄紅素 ，是沒加熱的七倍之多，因此，熟食比生吃 來得益處更多。 番茄的茄紅素含量是所有蔬果中最高的， 且一顆番茄只有25卡路里；一天只要吃2顆 番茄（大約300克），即可滿足一天維生素 C的需求，還含有抗氧化劑，類胡蘿蔔素、 磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B 群等，有助於延緩老化，預防血管老化，對 抗攝護腺癌、乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺 癌。但是千萬切記，最好不要空腹食用。 在台灣，目前引進的番茄種類不少，除了 紅色、黃色、綠色之外，還有很特別的黑番 茄，可說是色彩繽紛的家族；開的小黃花也 特別鮮豔好看，一朵花就是一顆番茄。 這麼營養的番茄，烹調上也很有多變化， 當家長的只要花一點心思，不用擔心小孩子 會挑嘴。例如番茄炒蛋，就是老少皆宜的一
道家常菜；如果家裡有烤箱，可以跟孩子一 起動手烤個瑪格麗特（番茄起司披薩），不 但好吃又營養，還能增進親子間的感情；台 式料理有道高麗菜飯，加一顆番茄，做出來 的成品好吃又吸睛；還有冬天吃火鍋時，在 湯底加進一顆番茄熬煮，為健康加分。這些 ，都是簡便好上手的番茄料理。 番茄建議吃熟成變紅的最好，因為沒成熟 的青番茄含有龍葵素，吃了容易出現噁心、 嘔吐、全身疲乏等不適現象，而且生吃營養 效果也不大；只有減肥時例外，番茄是減肥 者的好朋友，因為它熱量很低。此外，也有 醫生實驗發現，番茄需要「加油添醋」，也 就是加油添醋再加熱，以100℃烹調15分鐘 ，就能讓番茄釋放最多的茄紅素。 在這個疫情蔓延的時刻，怎麼吃，確實是 一件很重要的事。記住這些要領，婆婆媽媽 們下次就可以親自動手做出營養的番茄料理 ，讓全家人的身體更健康！
⬆初一至初五每日早晨，佛光青年會在 大悲殿進行早課展開新的一天。 圖╱中華佛光青年總團提供
DIY，也有人包裝上百個結緣品只為了讓來 山香客充滿歡喜。 此次「新春義工趣」中華佛光青年總團負 責人王俊傑表示，大家在各單位服務很感動 ，更了解佛光山如何弘揚佛法，並將星雲大 師的「三好」、「四給」融入在服務中。今 年，從初一至初五每日早上，大家都會聚集 在大悲殿由法師帶領早課，為一天的發心揭 開序幕，五天來共有逾240人次參與義工服 務。 王俊傑說，今年一批20多位有來自印尼， 就讀台灣大學、台灣科技大學的境外生加入 義工行列，有印尼青年分享，雖然不是佛教 徒，但很感謝這段期間法師和佛光青年對他 們的照顧 ，也期許力行星雲大師的「做好 事、說好話、存好心」的「三好」理念，廣 結善緣。
⬆登雲路紀念品店也能看見佛光青年協助。 圖╱中華佛光青年總團提供
⬆ 大智殿新春祈福活動回向，邀請國際佛光 會世界青年總團執行長慧傳法師開示勉勵。 圖╱中華佛光青年總團提供
愛的關鍵字
疫情下如何調適家庭生活？ 文／王進財（任林教育基金會董事長） 圖／資料照片 蔓延超過一年的新冠疫情，幾乎每個人的 生活都深受衝擊，疫情造成封城、鎖國，全 球上億人染疫，超過200萬人死亡。然而， 生死別離也促使人類反思，生活、生命需要 的是什麼？社會、經濟、環境如何永續？因 此引發對生態環境、生活態度、身心與物質 需求、社會安全需求的種種反省。 除了新冠疫情，近年來，台灣家庭也面臨 種種危機，人口老化、年輕人不婚不孕，失 婚、家暴、虐童，以及憂鬱、自殺等等。一 般家庭對於未來充滿不確定感，缺乏信心， 進而影響了社會進步的動能，我們又該如何 面對？ 全民抗疫，「戴口罩、勤洗手、少進出公 共場所、不出國」，促使我們有更多時間待 在家裡，多了許多和自己、和家人相處的時 間。這時，我們可以選擇做些什麼？「回歸 家庭生活，從父母本身做起」，就是我們的 呼籲。 「家」是以愛連結、傳承、創造幸福的地 方，是每個人心中的渴望和歸宿，也是個人 成長、團體和諧、社會安定、國家繁榮的基 石；而「父母」孕育、成就生命，成熟的父 母，是家庭、社會和諧永續的關鍵。 我們可以從「家」的五個面向來說： 一、學習紓解彼此的情緒和壓力，認識情 緒和感受。關係是人與人間的感受交流，情 緒和感受是從環境、是向父母學習來的。了 解感受和情緒的由來，身心才能紓解放鬆， 家人間的情感通順了，理性才會發揮效果。 二、重建溝通模式，與家人一起練習傾聽 、同理、尊重、接納和愛的語言。家庭中， 夫妻、親子間的和諧關係來自溝通的品質，
把握四不，不批評、不比較、不計較、不責 備，練習四要，要傾聽、要理解、要欣賞、 要鼓勵。 三、培養健康的生活習慣，從「整理」下 手。全家人可以從環境整理開始，接著規畫 家庭活動，再整理自己的需要和想要，讓家 庭生活簡單、流暢、輕盈沒負擔。 四、培養興趣嗜好，欣賞和接納家人間的 不同，每個人都是獨一無二的。試著發展自 己的天賦，或與家人共同完成一件作品，學 習接納並尊重每一個人的喜好，相互欣賞。 五、培養閱讀習慣，閱讀媒材包括生活中 的事物和人。在家時間多了，全家靜下心來 ，以欣賞和主動理解的態度，欣賞生活中的 小花、小草，當然，還有詩詞文章與音樂。 父母素養的提升和婚姻關係的經營，是家 庭親密和諧的基礎，也是社會進步的根源； 換言之，即是「家和萬事興」的道理，自我 及婚姻、家庭關係的學習，是幸福永續、世 代繁榮傳承的基礎。世界日新月異，家庭、 人際、社會環境比從前複雜千萬倍，更需學 習「新世代家和之道」，才能萬事興。 這波疫情下，期待企業也能重新檢視員工 的價值，鼓勵他們成長、學習，重視員工的 家庭生活。員工身心健康、家庭和樂，才能 促進工作和諧與創新效率，讓社會更安定、 經濟更繁榮。
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台灣新聞 Taiwan News
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香港新聞 Hong Kong News
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國際新聞 International News
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卸任不滿兩個月的 美國前總統川普，廿八 日高調重返全國政治舞 台，他在「保守派政治 行動會議」（ CPAC ）發 表閉幕演說，重砲批評 現任總統拜登的政策， 表示不會另組政黨，並 二四年 ○ 暗示可能在二 再度競選總統。
澳洲日報 Daily Chinese Herald
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影視娛樂 Entertainment
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