CHOK! Magazine 2-2015 by CHOK! Magazine

Kostenlos in den besten Gyms!

CHOK! DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

II/2015

Magazine FITNESS & BOX CAMP LOHR AM MAIN IN THE RING MIT WKU PRÄSIDENT KLAUS NONNEMACHER MUSKELKATER SAULHEIM LUK BAAN YAI BANGKOK PRO TIPPS RICHTIGES SPARRING MIT RALF HASENOHR KO GIRLS SARAH GLANDIEN AY YLI LINA NA E NGEL NG EL AYLINA ENGEL

LIFE OF A CHAMPION

VINCENT FOSCHIANI chokmagazine.com · facebook.com/chokmagazine

HERZLICH WILLKOMMEN

Liebe Kampfsportfreunde,

zum Schreiben sitze ich heute in einem kleinen Coffee-Shop unweit einer BTS-Station im Südosten Bangkoks – in »On Nut«. Wer selbst schonmal in Bangkok war, kennt das BTS Skytrain-System, vielleicht auch die Gegend um On Nut. Unscheinbar hier, ruhig, fast nur Einheimische. Mir gefällt´s hier, aber nicht heute. Heute hat der »SongkranWahn« begonnen – das dreitägige thailändische Neujahrsfest – bestimmt auch die größte Wasserschlacht der Welt! Wer selbst Songkran erleben möchte, jährlich vom 13. bis 15. April! Wie gestaltet Kru Ralf Hasenohr gutes und vor allem richtiges Sparring? Wie sieht WKU President Klaus Nonnemacher die weiteren Entwicklungen des Kampfsports in den kommenden Jahren? Wo geht es für die beiden KO Girls Sarah Glandien und Aylina Engel kampfsportmäßig hin? Diese und viele weiteren Fragen werden in dieser Ausgabe von CHOK! beantwortet. Erneut ein großes »Dankeschön« an alle Coaches, Gyms, Teilnehmer und Spender, die mich mit der TCC Cares Muaythai Charity Workshop Idee großartig unterstützen – die erste Spende für 2015 ist bereits vor Ort an Por Promin Animal Rescue in Hua Hin übergeben – danke Leute! Oh, und ganz nebenbei… nach dem Motto »Age is no limit!« habe ich das aktive Training wieder aufgenommen. Mit 53 merkt man aber eins sofort – gut Ding will Weile haben! Aber danke für die Motivation lieber Serdar. Euer

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Fadil Miftari

Ermittlungen aller Art Detektivarbeiten Personenschutz Veranstaltungsschutz Doorman Observation Objektschutz Streifendienst Testkäufe/Testdiebstahl

CONTENTS

Editorial Vorwort von Bernard Caplin

Fight News 360 Das Neueste aus der Fightszene weltweit

Gym Report DE Fitness & Box Camp Sven Amend Lohr am Main

Life of a Champion Vincent Foschiani aus Singen

www.lifeguardsecurity.de

Titelfoto: Michael Slawik – Danke!!

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CONTENTS ANZEIGE

TCC CARES MUAYTHAI CHARITY WORKSHOPS Unterstütze die TCC Cares Muaythai Charity Aktion mit einem kostenlosen Workshop in Deinem Gym! Weitere Infos unter 0162/3628309 oder E-Mail an caplinb@web.de

PRO Tipps Richtiges Sparring mit Ralf Hasenohr

Gym Report TH Luk Baan Yai Bangkok

TCC News Was gibt´s Neues bei The Champions Club

Stadiums around the World Channel 7 Stadium Bangkok

In the Ring

Gym Report DE

mit WKU Präsident Klaus Nonnemacher

Sportclub Muskelkater Saulheim

32 37

Sarah Glandien & Aylina Engel

TCC Directory TOP-Adressen aus der Fightszene

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KO Girls

Next Issue/Impressum

FIGHT NEWS 360 ANZEIGE

CHOK! GRATULIERT! Große Erfolge für deutsche Teams bei den ISKAWeltmeisterschaften im Kickboxen und MMA der ISKA-World vom 28.04. – 02.05.in Portimao, Portugal:

Unter Führung von Headcoach Frank Schneider, (ISKABundestrainer Tatami) erkämpften Markus Schröder, Tyler Felde und Niklas Bauman gleich 5x Gold, 1x Silber und 4x Bronze für Sugambrer Fightclub Würzburg. www.sugambrer-fightclub.de

Galaxy Gym Regensburg holt mit dem erst 16-jährigen Dominik Santl den begehrten K-1 Juniorentitel -75 kg. Headcoach Cai Waldenberger: »Man wird in Zukunft von dem Jungen, der schon mit 15 J. um den Pro-Am Titel der WKU in Nürnberg kämpfte, noch vieles hören.« www.galaxygym.de

NATIONALTEAM ERFOLGREICH, RALF KUSSLER GEEHRT.

Das Nationalteam des Muaythai Bundesverbandes Deutschland e.V. (Muay Thai & Muay Boran) kehrte mit großen Erfolgen von den WMAC World Games aus Thailand zurück. Christian Göttlich und Elena Peterson holten Bronze bei den Muay Boran Showkämpfen, Ralf Kussler wurde Bronze-Medallist in Krabi Krabong, Doppel Schwert. Ralf wurde von Senior Grand Master Jarusdej Ulit, Trainer von Superstar Tony Jaa, Vice Chairman der Kru Muaythai Association und Head Examiner der Prüfungskommission mit dem 15. Khan Gold Silber Mongkol ausgezeichnet – CHOK! gratuliert.

Das Team von TBC Singen mit Headcoach Ralf Hasenohr kehrte ebenfalls mit vielen Trophäen aus Portugal zurück. 3x Gold, 2x Silber und 2x Bronze. Vincent Foschiani holte WM-Titel im Kickboxen und K-1, Amorim da Graca wurde Weltmeister im Kickboxen und erkämpfte Bronze im K-1, Saskia D‘Effremo wurde im Kickboxen und im K-1 Vizeweltmeisterin und David Strupler erkämpfte in K-1 eine Bronzemedaille.

www.ralf-kussler.com

www.thaiboxclubsingen.de

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ERSTE ERFOLGREICHE VERANSTALTUNG VON KO-BOXING RODALBEN. Mehr als 600 Zuschauer in der Pirmasenser Messehalle, spannende Titelkämpfe in Muaythai und K-1, Denis Dykier als neuer Deutscher Meister der WMF bis 81kg! Glückwunsch an alle Kämpfer und an die Veranstalter Carmen Kunert und Daniel Belzer! www.knockout-rodalben.de

FRANKFURTS KEVIN BOTZ IN BANGKOK ERFOLGREICH. Alle Thaiboxer wollen zumindest einmal im Leben im historischen Lumpinee Stadium in Bangkok kämpfen, Kevin Botz hat´s getan. Und mit einem krachenden KO auch noch gewonnen! CHOK! gratuliert Kevin und dem ganzen MTSF Team! www.maingym.de

WANIK AWDIJAN GEWINNT IN DACHAU Fans von Wanik Awdijan, Deutschlands jüngstem Profiboxer, können sich freuen – der Nürnberger Mittelgewichtler gewann am 2. Mai 2015 in Dachau seinen ersten Profikampf gegen den Slowaken Robert Blazo über sechs Runden klar nach Punkten. Nächster Auftritt: 4. Juli in Nürnberg. www.alex-sportcentrum.de

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+++ Zum guten Schluss +++ Zum guten Schluss +++

LEO BÖNNIGER BEZWINGT »DER MÖNCH« GRATULATION NACH REGENSBURG! Auf dem Event »Day of Destruction 10« in Hamburg gewinnt der Galaxy Gym Kämpfer gegen einen ganz harten Brocken und echten Superstar der WLF aus China, Yi Long. CHOK! sagt stark! www.galaxygym.de

TCC GYM REPORT GERMANY

FITNESS & BOXCAMP SVEN AMEND

er die Nase schonmal gebrochen hatte, der weiß – meistens wird´s blutig. Bei Sven Amend war es immer blutig. Sechsmal hat er sie sich im Ring gebrochen, sechsmal hat er sie auch selbst wieder gerichtet. »Ich hab halt schon früh gemerkt, dass Fußball nichts für mich ist. Bei mir ging´s dafür im Ring immer voll dagegen«, erzählt der frühere European Cup und K-1 Germany 85 kg Champion strahlend.

Lohr am Main

Wenn der Gemündner Kampfsportler über seine früheren Kämpfe spricht, dann leuchtet er beinahe. Man spürt seine absolute Leidenschaft für den Ringsport sofort. »Ich war mit 25 Jahren eher Kraftsportler, wog 105 kg, bei meinen ersten Kämpfen sah ich wie Robocop aus!« Er lacht. »Dann ging´s schnell – runter mit dem Gewicht, trainieren, trainieren, trainieren und kämpfen, kämpfen, kämpfen.« Damals »The Beast« genannt, stand Sven Amend zwischen 2006 und 2008 siebenundzwanzig mal im Ring, verlor nur 3 Kämpfe. KO-Quote: über 80 %. »Ich war eben nicht der Man für´s Filigrane«, so der Gemündner.

»MEIN KAMPFSTIL WAR DAMALS EHER ABRISSBIRNE!«

Heute schon. Mit dem Projekt im Spessart hat sich der gelernte Metalbauer zusammen mit Ehefrau Stefﬁ einen großen Traum erfüllt. »Nach dem No Fear Gym in Gelnhausen und dem Alpha Muaythai Club in Gemünden

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wollte ich endlich ein richtiges, ein vorzeigbares, eigenes Sportcentrum aufbauen, da wo Kampfsportler professionell und inmitten der Natur mit modernsten Methoden und Ausrüstung trainieren können. Und wo Multi- und Freizeitsportler auch ein Zuhause ﬁnden.« Aus der langjährigen Zusammenarbeit mit zwei engen Freunden – dem englischen Kick- und Thaiboxcoach Kevin Crowley und Sportberater Wilhelm Ciufrida – entwickelt er seine Ideen weiter: Am 13. Februar 2015 eröffnet schließlich das Fitness & Boxcamp Sven Amend in Lohr am Main! »Natürlich hätte ich meine Kampfsportkarriere, egal ob als Kämpfer, Trainer oder als Club-Besitzer, ohne meine Frau Stefﬁ nicht machen können. Sie ist die einzige Person, die mich rund um die Uhr in all den Jahren voll

unterstützt und immer motiviert und angetrieben hat, auch wenn ich tagelang nach großen Kämpfen tierische Schmerzen hatte. Und auch beim Aufbau von unserem Projekt hier in Lohr, ohne sie könnte ich so ein Ding nicht machen. Beim Umbau der ganzen Räume musste ich dann wieder die Abrissbirne auspacken, das sah dann auch hier entsprechend aus!« Aus »The Beast« und »Die Abrissbirne« ist heuer ein professioneller Sportcentermanager und Kampfsportcoach geworden. Sven Amend hat somit eindrucksvoll gezeigt: Wer abreisen kann, kann auch aufbauen – harder, better, faster, stronger. CHOK! sagt: Gratulation an Stefﬁ und Sven Amendnach Lohr!

GYM FACTS LOCATION: Lohr am Main, im Spessart GYM: +1.000 m2, Boxring, Mattenflächen,

Boxhalle, Technogym, Strongman-Room, Parkplätze KONTAKT: info@fitboxcamp-amend.de WEBSITE: www.fitboxcamp-amend.de

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LIFE OF A CHAMPION

VINCENT

FOSCHIANI Salü Vincent, alles fit?

Für alle, die Dich noch nicht so genau kennen … wer ist

Hi Bernard, ja danke, ich kann mich nicht beklagen.

der Kampfsportler Vincent Foschiani?

Du warst die Tage auf der ISKA-WM 2015 in Portugal, wie war´s?

Es war der Hammer. Wir hatten bestes Wetter und Portugal hat mir sehr gefallen. Zu den Kämpfen kann ich sagen, dass alle Kämpfer ein gutes Niveau hatten, auf dem man Top-Erfahrungen sammeln konnte. Im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beklagen, denn ich konnte jeden Kampf gewinnen. Jedoch bin ich sehr selbstkritisch und deshalb nie zu 100 % zufrieden. Aber ich werde weiter hart trainieren, damit ich es eines Tages sein kann.

Ich kämpfe seit gut drei Jahren für den Thai-Box Club Singen unter der Leitung von Ralf Hasenohr. Ich habe die erste Zeit sehr viel gekämpft, um so viel Erfahrung wie möglich zu sammeln und mich stets weiterzuentwickeln. Als ich im TBC Singen angefangen habe, war von Anfang an klar, dass ich in den Ring will. Das hat mein Trainer und Manager Ralf auch schnell bemerkt, denn ich war und bin sehr diszipliniert im Training. Anfangs war es etwas schwer für mich immer nach Singen zu kommen, da ich in Konstanz wohne und noch kein Auto hatte. Deshalb bin ich jeden Tag nach der Arbeit mit

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LIFE OF A CHAMPION dem Zug nach Singen gefahren. Das bedeutete für mich täglich eine Fahrtzeit von insgesamt knapp 1 ½ Stunden. Doch ich hatte das Ziel zu kämpfen. Durch das qualitativ sehr anspruchsvolle und hoch technische Training entwickelte ich mich in Singen sehr schnell. Deswegen war es mir die Fahrt auch jedes Mal wert. Du hast eine lange und erfolgreiche Kampfsportlaufbahn hinter Dir, viele Kampfsportarten ausprobiert…

Das stimmt :-) . Ich habe im Alter von 9 Jahren durch meinen Vater Roland Judo kennengelernt und bin 13 Jahre dabei geblieben. Ich habe letztendlich einen Schwarzgurt erreicht. Im Alter von 21 Jahren begann ich zu Ringen, woran ich großen Gefallen fand. Jedoch musste ich nach einer erfolgreichen ersten Saison verletzungsbedingt aufhören. Parallel zum Ringen begann ich mit dem Thaiboxen. Nach meiner Verletzung konzentrierte ich mich nur noch darauf. Zum Glück fand ich eine sehr gute Physiotherapie-Praxis, die mich immer wieder ﬁt machten für anstehende Wettkämpfe. Ich habe mich sofort in das Thaiboxen verliebt, da es Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration auf eine Art und Weise vereint, die hoch anspruchsvoll ist und mich sehr begeistert. Ein paar Highlights aus der Vergangenheit bleiben bestimmt in Erinnerung. Deine persönlichen?

Mein erstes Highlight war die Fight Night in Konstanz, ein Heimspiel für mich. Dort habe ich meinen ersten Kampf gemacht und diesen vor meiner Heimatstadt verloren. Ich hatte daher noch eine Rechnung offen und kehrte im Jahr 2013 zurück und zeigte, was aus mir geworden war. Mit einem Kampf, den ich durch K.O. beenden konnte, machte ich meine Niederlage wieder wett. Das Highlight im letzten Jahr war eindeutig die TBC Singen Fight Night. Dort durfte ich mein Können wieder vor heimischem Publikum unter Beweis stellen. Die Atmosphäre in der ausverkauften Münchriedhalle mit 2.500 Zuschauern war einfach unübertrefﬂich. Mein Gegner und ich haben uns einen harten Kampf geliefert

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und konnten das Publikum in unseren Bann ziehen. Wir haben 5 Runden Vollgas gegeben und haben ein hohes technisches, wie auch taktisches Level geboten. Wie baust Du Deine Trainingsschwerpunkte auf?

Meine Schwerpunkte sind sehr breit gefächert. Aufgrund des Muaythai Superbrains meines Trainers Ralf lerne ich ständig sehr viel dazu, sei es im Bereich Pratzenarbeit, Partnerübungen, sowie im Sparring. Er ﬁndet immer wieder Dinge, an denen ich arbeiten kann. Außerdem bringt Ralf uns Leute aus dem Ausland, wie z. B. Superstar Remy Bonjasky, Rob Kaman. Momentan haben wir einen Trainer namens Lucky aus Thailand bei uns zu Gast, um unser Muaythai auf ein neues Level zu bringen. Ein weiteres Trainingshighlight sind natürlich die Sparringstreffs in Singen, zu denen über 100 Teilnehmer kommen. Dort kann ich mit neuen Leuten Sparring machen und meinen Horizont von Mal zu Mal erweitern. Es kommen einige Top-Kämpfer aus ganz Deutschland und der Schweiz, mit denen man sehr gutes Sparring machen kann. Und bei den Vorbereitungen für die großen Kämpfe, vor allem Titelkämpfe?

Da sieht es natürlich etwas anders aus. In der Vorbereitung wird darauf geachtet, dass die Techniken, die schon gut sitzen, perfektioniert werden. Außerdem stelle ich mich gerne auch schon in der Vorbereitung taktisch auf meinen Gegner ein. Für mich spielt es keine Rolle, ob es ein Titelkampf ist oder nicht. Ich trainiere für jeden Kampf gleich hart, um das Beste von mir zeigen zu können. Hast Du ein paar Tipps oder Geheimnisse für den Nachwuchs? Was kannst Du der neuen Generation an Kämpfern mit auf dem Weg geben?

Was ich nur jedem Newcomer empfehlen kann ist, so viel wie möglich zu kämpfen. So viel Erfahrungen zu sammeln wie nur geht und natürlich immer streng mit sich selbst zu sein. Nur so erreicht man das, was man sich vorgenommen hat.

LIFE OF A CHAMPION Nun, viele wichtige Titel hast Du schon, gibt´s da noch Träume?

Ich will in Zukunft noch viele gute Kämpfe machen und schauen, was noch alles geht. Da ich ja noch relativ frisch im Thaibox- und K1-Geschäft bin, wird sich da sicher noch das Ein oder Andere ergeben. Mein Manager Ralf hat aber schon genaue Vorstellungen, lasst euch überraschen. Vincent, gibt es für Dich noch reizvolle Gegner? Wer? Was reizt Dich an denen?

Ich hätte im vergangenen Jahr im Rahmen der 7. Merseburg Fight Night des Enfusion 4-Mann-Turniers das Finale gegen Kevin Burmester bestreiten sollen. Er konnte leider nicht antreten, da er sich im Vorrundenkampf verletzt hatte. Er ist ein starker Fighter und wir würden uns sicher nichts schenken. Ein Kampf gegen ihn wäre sehr interessant und hätte sicher das Zeug zu einem ordentlichen Feuerwerk.

bindet uns und wir sollten alle versuchen zusammen zu halten, anstatt uns zu bekriegen. Lasst uns respektvoll miteinander umgehen und anderen zeigen, dass wir keine Schläger sind, sondern faire Sportler. Zum Schluss die bekannten 5 Themen, dazu bitte ein kurzer Kommentar von Dir – danke!

Wenn ich alt bin werde ich: fett, Diäten kotzen mich an. MMA ﬁnde ich: Hammer, schaue ich sehr gerne und oft Meine Lieblingsband ist: Lightbox, die Band meines Bruders Tim Foschiani Ich esse gerne: Thai Curry, davon bekomme ich einfach nicht genug. Vor allem wenn es von meiner Freundin zubereitet wurde. Sie hat’ s einfach drauf! Glück ist für mich: Zeit mit der Familie, meiner Freundin oder Freunden zu verbringen. Was macht Deiner Meinung nach einen großen Champion aus?

Einen großen Champion macht für mich Bescheidenheit und Respekt aus. Das sind beides leider Dinge, die heut zu Tage nicht mehr sehr gefragt sind. Es geht oft nur darum, wer das größere Mundwerk hat und wer seinen Gegner am heftigsten beleidigt. Für mich hat jeder, der den Mut hat in den Ring zu steigen, meinen Respekt verdient. Gerade diese traditionellen Werte möchte ich vermitteln und zeigen, dass es auch anders geht. Unser Sport ver-

Danke Vincent, wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg!

FIGHTER FACTS GEBOREN: 30. 12. 1988 GEWICHT: 65 – 67 kg KAMPFREKORD: 23-2 TITEL:

ISKA Amateur Weltmeister Kickboxen 2014 ISKA Amateur Weltmeister Kickboxen & K-1 2015 ISKA ProAm Internationaler Schweizer Meister 4x ISKA ProAm Europameister 2x ISKA ProAm Weltmeister GYM: Thai-Box Club Singen TRAINER: Ralf Hasenohr

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LIFE OF 2 CHAMPIONS

720 QM GESAMTFLÄCHE FIGHTER FACTS ENRIKO 260 QM MATTENFLÄCHE 2 BOXRINGE KÄFIGWAND MUAY THAI BJJ BOXEN FUNCTIONAL FITNESS FITNESS-TRAINING PRIVAT-TRAINING THAI TRAINER MUAY THAI-SEMINARE BUNDESWEIT

AUGUST-SCHANZ-STRASSE 33 60433 FRANKFURT PREUGNESHEIM TEL.: ANDI RÖGNER 0170 584 72 31 INFO@MAINGYM.DE WWW.MAINGYM.DE DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

CHOK! PRO TIPPS

RICHTIGES SPARRING CHOK! fragt in Singen bei »Mr. Sparringstreff« Ralf Hasenohr nach!

Richtiges Sparring – was ist das überhaupt? »Unter richtiges und gutes Sparring verstehe ich, dass die Sparringsgruppe gut und professionell geführt wird. Dabei ist es wichtig, dass der Trainer nicht selber am Sparring teilnimmt, sondern die Sparringsgruppe leitet und kontrolliert. Dadurch wird ein planmäßiges Sparring unter strenger Aufsicht gewährleistet, fehlgesteuertes Sparring wird vermieden.«

Wettkampfvorbereitung – anderes Sparring oder nicht?

Kann man von Sparringsformen sprechen? »Es gibt viele verschiedene Sparringsformen, je nach Zielsetzung. Was brauche ich dazu: Wichtig ist die richtige Ausrüstung. Dazu gehört unter anderem, dass die Sportler keine abgenutzten Handschuhe tragen, sondern qualitativ Hochwertige in der richtigen Unzenzahl. Durchgeschlagene oder zu kleine Handschuhe bergen ein Verletzungsrisiko. Die Schienbeinschoner müssen dick genug sein, um Verletzungen zu vermeiden. Es gibt bestimmte Sparringsformen die ohne Schutz praktiziert werden können, z. B. das Clinch-Sparring, das muss aber unter hundertprozentiger Kontrolle geschehen.« 14

»Es ist ein großer Unterschied, ob man sich gerade in der Wettkampfvorbereitung beﬁndet oder in einer normalen Trainingsphase. Die Art des Sparrings unterscheidet sich dadurch erheblich. Wenn der Kämpfer nicht gerade in der Wettkampfvorbereitung ist, wird der Fokus z. B. mehr auf neue Techniken, Taktiken, Strategien gesetzt. Es werden unter Anderem verschiedene Methoden von bedingtem Sparring eingebaut mit gezielten technischen oder taktischen Aufgabenstellungen. Das Sparring in der Wettkampfvorbereitung hat andere Zielsetzungen und läuft völlig anders ab, auch hier gibt es viele Möglichkeiten. Es unterscheidet sich, je nach Phase der Wettkampfvorbereitung. Außerdem kommt es darauf an, ob sich der Kämpfer auf eine Gala oder ein Turnier vorbereitet, oder auch auf welche Art von Gegner. Es gibt viele verschiedene Sparringsformen, mit denen ich als Trainer den Kämpfer ganz individuell und gezielt vorbereiten kann.«

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CHOK! PRO TIPPS Thailand – Europa? Gibt es da Unterschiede? »Es gibt viele Unterschiede zwischen dem Sparring in Thailand und in Europa. In Europa wird oft versucht mangelhafte Technik durch unkontrolliertes »Reinprügeln« oder zu hohe Schlagfrequenz zu kompensieren. Die Thais legen viel mehr Wert auf gute Technik, auf Timing und auf einen sicheren Stand mit guter Balance. Mit dem richtigen, stabilen Stand in Verbindung mit der richtigen Beinarbeit kann beim Wettkampf härter, schneller, präziser gekickt und geschlagen werden – außerdem wird dazu noch das eigene Verletzungsrisiko minimiert. Thais haben ihre Technik oft besser unter Kontrolle als Europäer. Bei kontrolliertem Sparring gehen die Kämpfer nicht nur ein niedrigeres Verletzungsrisiko ein, sie können sich auch besser weiterentwickeln. So sieht man in Thailand z.B. viel mehr Finten und Tricks, was man bei unkontrolliertem Prügelsparring nicht lernen kann.«

Prügeln – nein danke! Oder? »Die Thais sind nicht so verbissen beim Sparring wie Europäer, es ist deutlich zu sehen, dass sie extrem viel Spaß dabei haben. Es geht dabei nicht darum, beim Sparring zu beweisen wer der Bessere ist, sondern um sich persönlich zu verbessern und voneinander zu lernen. Ein weiterer Unterschied ist, dass in Thailand auch die Schwerpunkte meist anders gesetzt werden als in Europa. Unter Anderem wird in Thailand sehr viel mehr geclincht, was in Europa vernachlässigt wird. Es gibt tausende von Techniken und Tricks im Clinch. Man kann sagen, dass das Clinchen eine hohe Wissenschaft für sich ist. In Europa gibt es viele Kämpfer, die lieber K-1 als Muay-Thai kämpfen, da sie nicht Clinchen wollen.«

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CHOK! PRO TIPPS

Sparringstreffen: Wozu? Gibt es hier einen festen Ablauf?

Clinchen und Sparring. Da zählt doch auch Kraft, oder nicht?

»Sparringstreffs sind meiner Meinung nach von unschätzbarem Wert, damit die Kämpfer nicht immer die gleichen Sparringspartner haben, die sie schon in- und auswendig kennen. Wichtig ist, dass ein Sparringstreff nicht als Wettkampf missverstanden wird, sondern als Trainingsform, um neue Erfahrungen zu sammeln und sich weiterzuentwickeln.

»Wenn sie aber das Clinchen erst einmal richtig beherrschen, und zwar in seiner unendlichen Vielfalt von Techniken, Gegentechniken, Sperrtechniken, Kontertechniken usw., macht ihnen die Anwendung der Clinchtechniken viel mehr Spaß. Ich könnte noch viel über dieses Thema schreiben, grundsätzlich ist aber anzumerken, dass das auch nicht verallgemeinert werden darf. Es gibt in Europa mittlerweile immer mehr Gyms, die aufgrund ihrer zahlreichen Fortbildungen in Thailand richtig guten Thai-Style trainieren.«

Die Art des Ablaufs hängt von der Größe der Gruppe ab, sowie von den Zielsetzungen. Bei meinen großen Sparringstreffs des Thai-Box Club Singen, bei denen manchmal weit über 100 Teilnehmer aus ganz Deutschland und der Schweiz anreisen, ist es auf Grund der gigantischen Größe nicht immer möglich, unterschiedliche SparringsÜbungen einzubauen. Hier geht es eher darum, dass die Kämpfer im freien Sparring möglichst viele Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Kämpfertypen und Stilen sammeln können.«

Erkennt man am Sparring auch den Kämpfer? »Ein guter Nebeneffekt meiner großen Sparringstreffs ist, dass Promoter diese Mammutveranstaltungen nutzen können, um nach guten Kämpfern für ihre Galas Ausschau zu halten und wenn sie fündig geworden sind, direkt mit den betreffenden Trainern zu verhandeln.«

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CHOK! PRO TIPPS

Gibt es für Trainer auch Spielregeln? Oder werden viele Trainer doch erst bei solchen Treffen fündig? »Auf freundschaftliche Atmosphäre wird bei meinen Sparringstreffs immer sehr viel Wert gelegt. Besonders unter den Clubleitern und Trainern wird gegenseitiges Vertrauen, sowie Respekt und Loyalität groß geschrieben. Es gibt im Muay Thai einen gewissen Ehrenkodex unter den Trainern der diese Dinge beinhaltet. Kämpfer aus anderen Clubs hinter dem Rücken ihrer Trainer abzuwerben geht absolut gegen diese Regeln! Charakterlose Trainer, die sich nicht daran halten, weil sie nicht selbst fähig sind, eigene gute Kämpfer auszubilden und sich deshalb mit fremden Federn schmücken wollen, haben im Muay Thai Sport nichts verloren. Solche Trainer haben auf Sparringstreffs nichts zu suchen!!! Schmarotzer und Trittbrettfahrer dürfen Sparringstreffs nicht missbrauchen, um andere Kämpfer abzuwerben. Darauf muss sich ein Trainer und Clubleiter verlassen können.«

Infos über die Sparringstreffs des Thai-Box Club Singen gibt es auf Facebook unter: www.facebook.com/thaiboxclubsingen.de Oder direkt bei Ralf Hasenohr: Mail: r.hasenohr@hotmail.com Tel: +41 78 851 78 46

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TCC NEWS

// TCC Try-Outs 2015 – »Ladies Day« Samstag, 26. September 2015 von 9.00 bis 16.00 Uhr – Muay Thai School Frankfurt Muaythai Kämpferinnen und Newcomerinnen aufgepasst! The Champions Club sucht die neuen, weiblichen Muaythaitalente der Zukunft! Erstmals organisieren wir dafür einen eigenen, ganztägigen Sichtungs- und Sparringslehrgang ausschließlich für Damen! Die TCC Try-Out Coaches 2015: Bernard Caplin, The Champions Club Inhaber & Promoter und Herausgeber von CHOK! Magazine. www.chokmagazine.com

Andi Rögner, Inhaber & Headcoach von MTSF und international erfolgreicher A-Klasse Muaythaikämpfer mit über 4 Jahren Thailandaufenthalt und 100+ Fights.

Programmablauf: »Ladies Day!« * Vormittags: 3 Std. Intensivlehrgang in allen 8 Muaythai Waffen + Clinch * Mittags: Kurze Pause + Lunch * Nachmittags: Muaythai Sparringstreffen mit Anleitung für Kämpferinnen & Coaches * Abends: Gemeinsames Thaibüffet-Abendessen, Urkundenverleihung * Teilnehmer: Max 50 Personen möglich! * Zielgruppe: Sichtungslehrgang ausschließlich für Damen, Nachwuchstalente ab 12 Jahren und Kämpferinnen inkl. A-Klasse.

www.maingym.de

Anmeldung:

Ralf Hasenohr, Muay Boran & Muaythai Senior Kru, lang jähriger Headcoach und »Championmacher« von TBC Singen, Veranstalter von den größten und erfolgreichsten Sparringstreffs in Deutschland und der Schweiz.

Frühe Anmeldung per PN an Bernard Caplin! Wenn Plätze noch frei bleiben, gerne auch am Seminartag. Übernachtungsmöglichkeiten im Gym sind gegen Unkostenbeitrag mit Voranmeldung planbar. Kosten: 50,00 € pro Person, all-in.

www.thaiboxclub-singen.de

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\\ TCC Thai Academy 2015 – Ajahn Kin kommt! Vorfreude ist die schönste Freude, welcome to Germany Ajahn Kin! The Champions Club Promoter, Matchmaker & CHOK! Magazine Herausgeber Bernard Caplin und der Gastajahn Kin Prayun Thawan, Headcoach und Inhaber des bekannten Por Promin Muay Thai Camps in Hua Hin, Thailand, touren von Ende Mai bis Anfang Juli durch Deutschland. Nütze die Möglichkeit mit einem inter national erfahrenen Muaythaikämpfer, Trainer und ThaicampBesitzer und Headcoach intensiv zu trainieren! Muaythai Technique und authentischer Thai Trainingsstyle stehen bei allen Trainings im Vordergrund, auch der Wai Khru kommt nicht zu kurz. Alle Standorte, Details und Infos der TCC Thai Academy Tour 2015 im Überblick ﬁndet Ihr unter »Events« auf facebook.com/thechampionsclubofficial

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IN THE RING

Mit

KLAUS NONNEMACHER Magister der Sportwissenschaft und Pädagogik Universität Karlsruhe und President der WKU.

Hallo Klaus! Ich freue mich, dass Du Zeit für ein CHOK!

Nun ein eigener Verband – hast Du ein Geheimnis?

Interview findest – an der starken Entwicklung der

Ja bin ich, aber ich habe es mir ja so ausgesucht. Nach wie vor macht es mir großen Spaß durch die Welt zu ﬂiegen und den Kampfsport nach vorne zu bringen.

Nein, was das betrifft habe ich keine Geheimnisse: Man muss sowohl auf die Bedürfnisse der Sportler, als auch auf die der Trainer, der Schulleiter und der Länderrepräsentanten eingehen können, aber auch manchmal unangenehme Entscheidungen fällen.

Du warst früher auch als aktiver Kämpfer sehr

Lass uns doch mal über Dein Konzept für die WKU

beschäftigt, viel unterwegs – erzähle uns bitte,

sprechen. Erzähle ein bisschen über die Strukturen,

wie Du zum Kampfsport gekommen bist.

die Menschen im Hintergrund etc.

Als Kind und Jugendlicher war ich ein sehr guter Leichtathlet und hatte auch großen Spaß, mich mit anderen zu messen, was auch manchmal in Raufereien endete. Im Alter von 14 Jahren wollte ich unbedingt einen KarateKurs besuchen, zusammen mit zwei Schulfreunden meldete ich mich im Karate Club Karlsruhe an, der Trainer war Jürgen Lutz (Entdecker von Regina Halmich, Frank Scheuermann und aktuell Vincent Feigenbutz). Das Training begeisterte mich total, ab dem Zeitpunkt war dann Kampfsport das Einzige, was mich wirklich interessierte.

Die WKU sehe ich nicht als »meinen Verband« an. Ich sehe die WKU vielmehr als eine Organisation von weltweit engagierten Kampfsportlern, die sehr erfolgreich in ihrem Bereich sind. Ich bündle die Kräfte und koordiniere die weltweiten Veranstaltungen.

WKU sieht man, dass Du ganz schön beschäftigt bist…

Viel gesehen, viel gewonnen! Deine Erfolge sind eindrucksvoll – die Wichtigsten?

Die Wichtigsten? Jeder Kampf war für mich wichtig, aber ganz klar waren die 8 WM-Siege in 6 verschiedenen Kampfsportarten die Wichtigsten für mich. 22

Gibt es hier Grenzen oder kann die WKU von Deutschland aus wirklich weltweit beim Kampfsport mitmischen?

Das tun wir doch schon. Seit der Gründung der WKU sind nahezu alle Vertreter der Länder nach dem Eklat mit den Logorechten der WKA zur WKU gewechselt. Ich hatte damals gleich von Beginn an dasselbe Team, mit dem ich seit über 20 Jahren erfolgreich zusammenarbeitete. Innerhalb kürzester Zeit wurden WKU Welttitelkämpfe von SAT 1 und anderen TV-Sendern übertragen, alle gro-

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IN THE RING ßen Turnierveranstalter standen hinter mir und dem neuen Namen WKU. Jetzt sprechen wir mal über Fakten: 2014 hatten wir 138 Profi-Titelkämpfe weltweit, eine Datenbank von über 19.000 Wettkämpfern (www.wku-members.de) und zwei Amateur-Weltmeisterschaften, bei der wir die Disziplinen auf London und China verteilt hatten. In China wurde unsere WKU Profi Gala 2 Stunden von CCTV5 live übertragen, die Erfolgsserie in Deutschland geleitet von Mladen und Pavlica Steko »Steko’s Fight Night« zeigt in einem Abstand von 2 – 3 Monaten WKU Welttitelkämpfe live und als Aufzeichnung auf verschiedenen TV Sendern. Auf der BWO in Winterbach hatten wir im März 2015 1.004 Starts, jetzt befinde ich mich gerade in England, dort hatten wir am 2. Mai 800 Starts in Margate und heute noch mal 800 in Birmingham unter dem Banner der WKU. In den nächsten 5 Tagen haben wir 4 Profi-Galas in Deutschland. Wir sind weltweit aktiv und leiten das geschehen eben aus Deutschland. Thema Jugendarbeit: Wird hier ein besonderer Wert darauf gelegt? Wie gehst Du hier speziell vor?

Seit Jahren haben wir die Kinder und Jugendlichen auf den Amateur-WMs mit den Erwachsenen in Ihren Klassen starten lassen. Das hat dazu geführt, dass die Kinder schon in jungen Jahren an den WMs teilnahmen und im Geschehen mit dabei sind. Um in den Nationalkader zu kommen, muss man sich auf den großen Wertungsturnieren qualiﬁzieren, um unter die ersten 4 der deutschen Rangliste zu gelangen. Ich denke, für einen 12-Jährigen ist es ein fantastisches Erlebnis durch die Welt zu ﬂiegen und an unseren Weltmeisterschaften teilzunehmen. Hinzu kommt natürlich die Unterstützung vieler Eltern und natürlich der Trainer. Mit Ramin Abtin und Frank Fiedler leite ich die Trainerausbildung der WKU, dort gehen wir ganz speziell auf das Training von Jugendlichen und Kindern ein. Für Kinder training ist nicht nur das sportliche Training ausschlaggebend, sondern auch das richtige pädagogische Vorgehen. Gut ausgebildete Trainer können Kinder motivieren und ihnen die richtigen Werte fürs Leben vermitteln. Nehmen wir z. B. Dr. Toni Dietel, der WKU Weltpräsident für Karate. Nadine Joachim hat mit Toni Dietl ein fantastisches Buch über Kinder im Kampfsport geschrieben, das kann ich allen Kinder-Trainern nur empfehlen, egal aus welchem Kampfsystem sie kommen.

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IN THE RING Über die Jahre hast Du viele Gyms weltweit gesehen, wo trainierst Du persönlich am liebsten?

Ich trainiere in der Mach1-Kampfsportschule in Karlsruhe, habe aber natürlich schöne Erinnerungen an die Zeit im Bulldog Gym. Im Ausland hatte ich jahrelang regelmäßig mit Peter Cunningham im »alten« Jet Center von Benny Urquides in Los Angeles trainiert. Die Zeit in LA hat mich wohl am meisten in meiner Art zu Kämpfen geprägt. Was hast Du in den nächsten Jahren mit der WKU vor? Zukunftvisionen? Fokus bis 2020?

Größer, besser, stärker und schneller werden. Der Wettkampfbereich läuft sehr gut, jetzt konzentrieren wir uns mehr und mehr darauf, die Club-, Gym- und Schulbesitzer zu unterstützen und sie fachkundig zu beraten, um mit

ihren Schulen mehr kommerziell und weiterhin sportlich erfolgreich zu sein. Dafür besuche ich die Schulen auch gerne persönlich und berate sie. Es gibt nun mal Schulen, die haben 1.000 Mitglieder im reinen Kampfsport und andere nur 50, dafür gibt es aber klare Gründe. Eine Schule, die ich letztes Jahr besichtigte, konnte in einem Jahr die Mitgliederzahl von 200 auf 350 erhöhen. Ich denke, die Serviceleistung wird ausschlaggebend sein, wie gut und wie stark eine Organisation ist. Die Zeit, als sich Schulbesitzer bevormunden haben lassen, ist lange vorbei und das ist auch gut so. Was macht einen Champion Deiner Meinung nach aus?

Die Einstellung zum Erfolg, den Glaube an sich selbst, das richtige Umfeld. (Trainer, Manager, Freunde)

// BASICS: Im Alter von 14 Jahren begann Klaus Nonnemacher mit traditionellem Karatetraining, ein Jahr später kam das Kickboxen hinzu.

Im Alter von 17 Jahren war er einer der jüngsten deutschen Meister in der Herren Klasse, mit 19 war er Mitglied in der Nationalmannschaft, mit 20 Europameister mit 21 holte er sich seinen ersten WM Titel. In seiner aktiven sportlichen Karriere gewann Klaus Nonnemacher acht Welttitel in sechs verschiedenen Kampfsportarten, war über ein Jahrzehnt Weltmeister. Seine sportliche Karriere schloss er mit dem Sieg der Weltmeisterschaft 2004 in Korea im Tae Kwon Do ab. Er ist Inhaber des siebten Meistergrades im Kickboxen, des zweiten Meistergrades im Karate und des ersten Meistergrades im Tae Kwon Do. Trainiert wurde er von Jürgen Lutz, dem Entdecker von Regina Halmich, deswei-

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IN THE RING Zum Schluss Klaus, die bekannten 5 Themen, dazu bitte ein kurzer Kommentar von Dir:

50 Jahre alt und Kampfsport: Man wird älter, da kann man nun mal nichts machen, aber ein Kämpfer bleibt ein Kämpfer egal wie alt. MMA: ﬁnde ich gut. Außer Kampfsport betreibe ich gerne: Snowboarding und mit meinen SUP durch den Rhein zu fahren Klaus N in 10 Jahren – immer noch im/am Ring? Als Wettkämpfer klar NEIN, im Training und als Organisator JA. Glück ist: das zu machen was man will, ein aufregendes Leben führen, die Liebe seines Lebens gefunden zu haben und stolz auf seine Kinder sein zu können. Danke Klaus Nonnemacher, CHOK! wünscht Dir und der WKU weiterhin viel Erfolg!

FIGHTER FACTS GEBOREN: 28. 01. 1968 teren trainierte er regelmäßig in Los Angeles unter den damals besten Kampfsportlern der Welt. Seminare gibt Klaus Nonnemacher in der ganzen Welt – in erster Linie in Europa, Asien und USA. Er hat mehrere Fachbücher geschrieben, die in vielen Sprachen veröffentlicht wurden. Er ist der erfolgreichste Seminarleiter der Kwon Academy 2013 und 2014. Beruﬂich koordiniert und führt er einen der größten Weltverbände im Wettkampfsport, die WKU. Er organisiert Weltmeisterschaften in den USA, China, Europa und betreut über 200 Veranstaltungen im Jahr über seine Organisation.

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AKTIVES GEWICHT: 86 kg AKTIVER KAMPFREKORD:

52-8-1 Profi Kickboxen. Pointfighting, Light Contact, Karate , Tae Kwon Do über 1.000 Kämpfe TITEL:

8-facher Weltmeister in 6 verschiedenen Kampfsportarten. GYM: Mach-1 Kampfsportschule KONTAKT:

Tel: +49 721 497166, Fax +49 721 9430773 office@wkuworld.com www.wkuworld.com www.wku.photoshelter.com

TCC GYM REPORT GERMANY

SPORTCLUB MUSKELKATER

Saulheim

eim Treffen mit dem bestens durchtrainierten »Muskelkater« Inhaber wird einem schnell klar: Oliver Baumgärtner ist noch Vollblutsportler, er redet sanftmutig, emotional und er redet Klartext. »Ich habe über die Jahre viel erlebt«, erzählt er. »Die Hochs und Tiefs des Lebens kenne ich gut. Eine stabile Basis ist wichtig, das möchte ich nun mit unserem Gym in Saulheim schaffen, vor allem als Zukunftsperspektive für meine Tochter.«

»WÄRE SCHÖN, WENN MEINE TOCHTER SARAH HIER IHRE ZUKUNFT FINDET!« Der damalige Gründer des bekannten »Bama Fightclubs« und frühere Kraftsportler kommt dann leicht ins erzählen. »MTBD C-Lizenz in Rommerskirchen, Muaythai B-Lizenz bei Windy Sports in Bangkok, AFSO Internationaler Repräsentant und Nationaltrainer Deutschland, Gründung unseres eigenen Verbandes IFSA – ja, ja, über die Jahre kommt ein bisschen Erfahrung schon zusammen!« Oliver stappelt gerne tief. In der Tat blickt der Gymbesitzer, Coach und Verbandsmann auf über 25 Jahre internationale Kampfsporterfahrung zurück. »Wenn ich das sehe, ist meine Tochter Sarah mit 15 Jahren weit«, kommentiert er. »Sie ist bereits eine gestandene Punktrichterin, wird bald auch Kämpfe im Ring schieden können und entwickelt schon große Kompetenz im Boxen, K-1, Muaythai und Kickboxen. Soweit war ich in dem Alter noch nicht.«

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TCC GYM REPORT GERMANY

Seit 2009 ist die sportliche Heimat der Familie »Muskelkater« in Saulheim – über 750 m2 Gymfläche, Boxring und Kraftsport inklusive. Auch der beliebte Gymhund Billy gehört zum Inventar. »Der will nur spielen«, sagt Oliver. »Oder schlafen!« Beim Gespräch merke ich erst jetzt – Billy liegt schon unter dem Tisch, und schläft. In dem Gym finden auch mit den »Muskelkater Fightnights« hochwertige eigene Veranstaltungen statt, einige der besten Kämpfer Deutschlands waren in Saulheim zu Gast. »Darauf bin ich schon stolz«, erzählte er. Oliver Baumgärtner ist seit 2015 dazu noch offizieller Repräsentant der WKU für Muaythai. »Spannende Zeiten stehen an, ich hoffe dass eines Tages dies alles meine Tochter erfolgreich fortsetzen wird.« Eine gute Basis hätte sie schon. Billy auch.

GYM FACTS LOCATION: Saulheim GYM: +750 m2, Boxring, Mattenfläche,

Fitness, Spinning, Parkplätze KONTAKT: Oliver Baumgärtner, Tel: 0176 / 23 20 65 08 WEBSITE: www.sportclub-muskelkater.de

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TCC GYM REPORT THAILAND

LUK BAAN YAI Bangkok

ereits über 50 Jahre alt ist es schon, das Luk Baan Yai Gym. Viele Champions sind durch seine Tore gegangen, etliche weitere sind hier auch geschmiedet worden. Es hat zwar schonmal bessere Zeiten gesehen, aber trotzdem bleiben echte Muaythaifans dem alten Gym einen Pﬂichtbesuch schuldig. Luk Baan Yai ist ein Muaythai-Klassiker, ohne Frage.

Versteckt zwischen Suttisan und Huay Kwang MRT-Haltestellen, am Klong entlang, inmitten kleiner Familienhäuser und Hütten ﬁndet man das Gym leicht. Und wer´s nicht gleich ﬁndet, dem reicht nur eine Frage: In dieser Gegend von Bangkok ist das Gym sehr bekannt und auch sehr beliebt.

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TCC GYM REPORT THAILAND

OLDSCHOOL BUT GOOD SCHOOL ! 2005 & 2006 »GYM OF THE YEAR« IN THAILAND. Trainieren dort – ja immer. Dort wohnen, nicht unbedingt. Aber rundum ﬁndet man günstige Zimmer, nur einen Katzensprung vom Gym entfernt – ob zu Fuß oder per Motorbiketaxi. Für wahre Muaythaifans ist das Luk Baan Yai allemal einen Besuch wert, wenn auch nur für eine Session. Luk Baan Yai. Prädikat: Historisch wertvoll!

GYM FACTS LOCATION:

Huay Kwang, Bangkok. GYM:

Ca. 250 m2, 1x Boxring, Sandsäcke, Oldschool Atmo. KOSTEN:

Training ab 400 Baht/Tag WEBSITE:

www.facebook.com/pages/ Lukbarnyai-Gym/706279132738859

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STADIUMS AROUND THE WORLD

CHANNEL 7 STADIUM,

ach Lumpinee und Rajadamnern gehört das Channel 7 Stadium sicherlich zu den wichtigsten Muaythai-Stadien in Thailand. Wenn man es aber genau nimmt, ist »Chann Jet« (Channel Seven) gar kein Stadion, sondern ein speziell für Muaythaikämpfe umgebautes Fernsehstudio – direkt auf dem Gelände des Senders Channel 7, nicht weit vom bekannten Chatuchak Market und dem großen Busbahnhof »Mo Chit«. Woche für Woche, Tag für Tag pilgern Muaythaifans aus ganz Bangkok, aber auch sehr viele Touristen, ins Stadion – wenn sie einen Platz ergattern. Mit einer Kapazität von ca. 1000 Personen ist Chann Jet nicht allzu groß, dafür jedoch eines der lautesten Stadien in Bangkok!

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STADIUMS AROUND THE WORLD

BANGKOK

Die Topfights werden wöchentlich live auf Channel 7 landesweit im Fernsehen ausgestrahlt, die Atmosphäre im Stadion muss man aber wirklich vor Ort erleben. Regelmäßig finden auch Channel 7 Titelkämpfe statt, die Gürtel gehören mit zu den begehrtesten im Lande. Stehplätze sind gratis, Fights finden immer sonntags ab 13:45 Uhr sowie jeden 3. Mittwoch eines Monats ab 12:00 Uhr statt.

CHOK! Tipp: GET THERE EARLY!

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KO GIRLS

SARAH GLANDIEN & AYLINA ENGEL DEUTSCHLAND Grüßt Euch Ladies, alles fit?

AYLINA: Ich bin Aylina Engel, bin 16 Jahre alt und wohne

SARAH: Alles bestens, danke!

in Heilbronn. Ich gehe in die 11. Klasse eines Technischen Gymnasiums und mache dort mein Abitur. Ich trainiere schon seit 3 Jahren bei den Thaibulls Heilbronn und bin dort Kämpferin.

AYLINA: Ja klar, danke der Nachfrage!

Viele kennen Euch vielleicht noch nicht, stellt Euch bitte kurz unseren Lesern vor: SARAH: Ich bin Sarah Glandien, bin 25 Jahre alt, lebe in

Ihr trainiert beide bei den Thaibulls Heilbronn, Zufall

Heilbronn und trainiere bei den Thaibulls. Ich bin dort Kämpferin und Trainerin. Außerdem bin ich für den Verband WMF im Kampfrichterteam tätig.

oder wegen dem Erfolgstrainer Bernd Dorst?

SARAH: Ein glücklicher Zufall :) AYLINA: Durch Zufall.

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KO GIRLS Wie seid Ihr zum Kampfsport gekommen? SARAH: Ich bin nach Heilbronn gezogen und dann durch

einen Kumpel zum Kampfsport gekommen. Er hat mir erzählt, er macht Kampfsport und ich wollte damals einfach was für meine Fitness tun. Dass das irgendwann so ein großer und wichtiger Teil meines Lebens wird, hab ich nie gedacht oder erahnen können. AYLINA: Ich bin mit einer Freundin auf der Suche nach einem guten Kampfsportcenter in Heilbronn gewesen. Wir haben im Internet geschaut, und kamen immer wieder auf die Homepage der Thaibulls Heilbronn. Wir haben uns die vielen Bilder angeschaut und die positiven Kommentare gelesen, und schwups ging es zum Probetraining. Wir wurden gleich sehr familiär aufgenommen. Schon nach dem ersten Training war für mich klar, dass ich weiterhin diesen Sport machen will und keinen anderen. Eigentlich wollte ich Kampfsport nur machen, um mich wehren zu können, doch jetzt nach 3 Jahren Training bin ich 16 Jahre alt, und eine der erfolgreichsten Kämpferinnen im Gym. Dieser Sport macht einfach super viel Spaß!

AYLINA: Für mich selbst zum Beispiel ist der Sport einfach faszinierend, Muaythai beziehungsweise Kickboxen ist ein wunderschöner Sport, in dem man viel neues dazu lernen kann. Ein gutes Beispiel dafür ist das Gefühl im Ring zu stehen und zu kämpfen, das Gefühl ist einfach unbeschreiblich und wenn man dann noch als Sieger aus dem Ring geht, ist das Gefühl einfach nur perfekt. Meine Faszination liegt darin, dass ich es toll ﬁnde, einfach einen so schönen, abwechslungsreichen Sport zu machen, dass ich mich in Notfallsituationen auch verteidigen kann, und vor allem dass ich Teil eines so großen Teams bin.

Was ist die Faszination, gerade für junge Frauen? SARAH: Muay Thai bzw. K-1 ist einfach unglaublich schön

und so facettenreich. Es gibt für mich persönlich fast nichts Schöneres auf dieser Welt. Die Technik, die Feinheiten, der Wai Kru, den Respekt, die Kenntnis seinen Körper so einzusetzen, um sein Ziel – den Sieg zu erreichen, ist für mich wahnsinnig faszinierend. Im Ring zu stehen und alles zu geben ist einfach unbeschreiblich, man kann es nicht in Worte fassen. Allerdings bin ich der Meinung, dass das auch viel mit dem Gym und dem Umfeld zusammenhängt, in dem man trainiert. Allgemein würde ich sagen für junge Frauen, weil sie dadurch selbstbewusst werden und ihren Charakter festigen. Sie sind dadurch psychisch und physisch stabiler als die meisten jungen Frauen, und das kann ich nur unterstützen.

FIGHTER FACTS NAME: Sarah Glandien GEBOREN: 15. August 1989 GEWICHT: 62,5 KG GYM: Thaibulls Heilbronn COACH: Bernd Dorst, Gero Meier ERFOLGE/TITEL: 17F/12W/5L,

Deutsche Meisterin 2012, 2013 AFSO, German Open Champion 2013, 2014, Saar-Lor-Lux Vize-Meisterin 2013, Deutsche Pro-Am Champion WFCA 2014, Saar-Lor-Lux Champion 2014, Saar-Lor-Lux Superchampion 2014, Europameisterin WFMC 2014, Championsday Winner Neuwied 2015 KONTAKT: Über Thaibulls Heilbronn oder Facebookseite

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KO GIRLS Muss man im Umfeld Hürden überwinden oder findet

Sprechen wir über Training – die Inhalte, Euer Fokus

man hierfür Unterstützung?

usw. Wie gestaltet Ihr eben das Training mit Bernd?

SARAH: Viele verstehen es nicht was ich tue und mit welcher Leidenschaft. Aber da kann ja jeder seine Meinung haben, und ich ﬁnde es auch gut, wenn die Leute mir das ehrlich sagen. Unterstützung habe ich in meiner Familie und in meinem Freundeskreis. Außerdem in Bernd, seiner Frau und dem ganzen Team Thaibulls Heilbronn. AYLINA: Ja, man muss als Kämpferin einige Hürden überwinden, viele verstehen nicht wieso ich überhaupt diesen Sport mache. Sie wollen einfach nicht verstehen, dass

SARAH: Wir arbeiten viel im Team, unterstützen uns alle gegenseitig. Gehen zusammen joggen, sprinten und machen Treppenläufe, machen Kraft-Ausdauer und Konditionstraining, trainieren am Wochenende gemeinsam. Die Feinabstimmung und das Pratzentraining meinerseits übernimmt Bernd zusammen mit Gero. Das Training für Aylina und die anderen Nachwuchs-Champs teilen Bernd, Gero und ich uns auf. Wenn ich im Wettkampftraining bin, halte ich mich dazu noch strikt an gesunde und ausgewogene Ernährung.

dieser Sport eine Leidenschaft von mir ist, und dass ich nichts lieber tue, als im Ring zu stehen und für mein Team zu kämpfen! Sie kennen das einfach nicht in einer so großen und tollen »Familie« zu sein, in der jeder für jeden da ist, egal was passiert ist oder passieren wird. Es gibt aber natürlich auch viele Menschen, die mich unterstützen, wie zum Beispiel meine Familie, meine Freunde und vor allem mein Team von den Thaibulls.

AYLINA: Ich selbst trainiere mindestens 5x die Woche,

Euer größter Moment bisher, sportlich gesehen? SARAH: Das ganze Jahr 2014. Ich war ein komplettes Jahr ungeschlagen und konnte das Jahr mit dem Sieg über Alision Disoux abschließen und wurde so über 5x2 Runden Europameisterin der WFMC. AYLINA: Der 29.11. 2014. An diesem Tag habe ich einen sehr wichtigen Kampf gewonnen – ich wurde über 3x2 Minuten Pro-Junior Deutsche Meisterin in der Gewichtsklasse –53 kg.

um immer gut vorbereitet in einen Kampf zu gehen. Ich gehe mit den anderen Wettkämpferinnen regelmäßig Joggen, um meine Kondition aufrecht zu erhalten, wir machen gemeinsam Partnerübungen und helfen uns allen gegenseitig bei unserer Wettkampfvorbereitung. Wenn ich mit Bernd trainiere, geht es hauptsächlich um die richtige Technik und die Schlagkraft, und das trainieren wir meistens durch Pratzentraining oder Sparring. Sarah macht am Wochenende oftmals extra Einheiten, in denen wir dann auf Kraft, Ausdauer und Kondition gehen. Sparring mit Jungs auch? SARAH: Sparring mit allen, egal wann, egal wo, egal wie lange ;-). Wenn ich mit den Jungs trainiere, macht das härter, die schonen mich schon lange nicht mehr. :-) AYLINA: Natürlich, eigentlich gegen jeden der Lust hat! Ich liebe Herausforderungen, aus denen ich immer mehr dazu lernen kann.

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KO GIRLS Wo geht’s sportlich hin? SARAH: Ich wünsche mir einen guten, gesunden Weg

nach oben. Aber letztendlich versuche ich, so weit wie es geht zu kommen. Dieses Jahr warten spannende Kämpfe auf mich gegen die besten Mädels in meiner Klasse. Ich habe die Möglichkeit mich zu beweisen oder aus Niederlagen zu lernen.

AYLINA: Ich hoffe immer weiter nach oben, ich möchte noch einige Jahre im Ring stehen und dadurch noch den ein oder anderen Sieg mit nach Hause bringen.

Danke für das Gespräch Ihr beiden, hier nun auch die bekannten 5 Themen mit der Bitte um einen kurzen Kommentar:

Crossﬁt: SARAH: Sehr wichtig. Körperliche Fitness ist das A und O als Ausgleich und um im Ring Gas zu geben AYLINA: Die Perfekte Ergänzung um vollkommen Fit zu sein!

FIGHTER FACTS NAME: Aylina Engel GEBOREN: 23. Dezember 1998 GEWICHT: 51 KG GYM: Thaibulls Heilbronn COACH: Bernd Dorst, Sarah Glandien, Gero Meier ERFOLGE/TITEL: 15 Fights, 11 gewonnen, 4 Niederlagen, German Open 2013 AFSO, Saar-Lor-Lux Champion 2014, Deutsche Muay Thai Meisterin 2014 AFSO/M.U.D, Saarlandmeisterin 2014 WFMC, Pro. Junior German Champion 2014 WFMC, Championsday Winner 2015, Saalandmeisterin Muay Thai 2015 WFMC, Vize Deutsche Meisterin Muay Thai 2015 WFMC

MMA ﬁnde ich: SARAH: Interessant und faszinierend. AYLINA: Ist ein sehr respektvoller und faszinierender Sport. Wenn ich nicht Kämpferin wäre, wäre ich: SARAH: Nicht ich selbst. AYLINA: Nicht ich selbst. Wenn ich nicht im Training bin: SARAH: Bin ich ein Fan von Schokolade. :-) AYLINA: Bin ich in der Schule und lerne. Wenn ich alt bin möchte ich: SARAH: Mich mit meinen besten Freunden an Geschichten von früher erinnern und über alte Zeiten lachen. AYLINA: Zurückblicken und sagen können, dass das was ich jetzt gerade mache und erreiche, das einzig richtige war.

KONTAKT: Über die Thaibulls Heilbronn

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IMPRESSUM Herausgeber: Bernard Caplin, caplinCommunication, Zeppelinstr. 26, 91052 Erlangen, Tel. 01 62/362 83 09, E-Mail: info@chokmagazine.com Verantwortlich für den Inhalt (i.S.d.P.): Bernard Caplin Anzeigen: info@chokmagazine.com

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Bildquellen: Michael Slawik, Heiko Braun, Klaus Nonnemacher, Sarah Glandien & Aylina Engel, Bernd Dorst, Frank Schneider, Cai Waldenberger, Ralf Hasenohr, Ralf Kussler, Bernard Caplin, Carmen Kunert, Sven Amend, OG Photography – Orazio Guarnieri, Vincent Foschiani, Jasmin Sporbert, Kin Prayun Thawan, WKU Germany, Oliver Baumgärtner.

Druck: Druckerei Distler, Hirschaid

Erscheinungsweise: 3x jährlich Druckauflage: 5.000 Exemplare

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© Copyright 2015: Für eigens gestaltete Anzeigen und Texte beim Herausgeber. Nachdruck und Vervielfältigung, (auch auszugsweise), Wiedergabe durch Film, Fernsehen, Rundfunk, sowie Speicherung auf elektronischen Medien nur mit schriftlicher Genehmigung. Mit Namen gekennzeichnete Beiträge stellen die Meinung des Autors, nicht immer die Auffassung von CHOK! dar. Für unverlangt eingesandte Beiträge wird keine Haftung übernommen. Erfüllungsort und Gerichtsstand ist Erlangen.

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