Chou magazine #9 by Chou Magazine

AMY

WINEHOUSE

Numéro #9 | Septembre 2013

M O D E - B E A U T É - É V A S I O N - D É C O - C U LT U R E - S O C I É T É - C U I S I N E

DANS CE NUMÉRO

Septembre 2013 BIEN-ÊTRE 7 BEAUTÉ Les 5 immanquables du mois 28 CUISINE Macarons roses

SANTÉ

8 L’AVC CHEZ LA FEMME Mieux comprendre pour mieux s’en défendre

MODE

10 DÉCRYPTAGE Les tendances automne hiver 2013-2014 12 LUMIÈRE SUR Boutique Couleur Cuir 14 C TENDANCE Les tendances dans vos boutiques 18 STREET STYLE Votre interprétation de la mode

dans les rues

LIFESTYLE 22 NOS ENFANTS Mon enfant est un souffre-douleur à l’école

25 C DANS L’AIR SE REMOTIVER AU TRAVAIL

Quelques conseils simple pour retrouver l’envie d’y retourner

24 EVASION Vive les vacances ! S’envoler après tout le

CE NUMÉRO VOUS EST OFFERT PAR

AÉROPORT DE PAU PYRÉNÉES F-64230 UZEIN Téléphone : 05 59 33 33 00 CÉLINE & CO 5, Avenue Sadi Carnot 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 75 12 59 COMPTOIR OR France 6, rue Frédéric Bastiat 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 79 68 39

SOCIÉTÉ

COULEUR CUIR Centre commercial 5 Allée Raymond Farbos 40000 MONT-DE-MARSAN 05 58 85 98 59

30 PAROLE DE LECTRICE Le jour où ma vie a changé

ETAts DAMES 20 r Pascal Duprat 40800 AIRE-SUR-L’ADOUR Téléphone : 05 58 71 88 63

monde

24 NOS HOMMES Ce qu’ils aiment (ou pas) chez nous.

DÉTENTE

4 PEOPLE Chou! / Pas Chou! 20 SORTIE CULTURE Alexandra LAMY à l’Atrium de Dax 31 HOROSCOPE & JEUX Votre horoscope et votre SUDOKU

du mois

JACQUES FOURCADE 31, Rue Frédéric Bastiat 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 05 98 90

KÉZAKO 760, Avenue Maréchal Juin 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 75 19 46 L’ARTIS ANE 12 r Frédéric Bastiat 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 03 83 44 LE LAC DES CYGNES Indigo Productions 113 Bis Rue de Nambot 79000 NIORT Téléphone : 05.49.73.66.16 MDA ÉLECTROMÉNAGER Rue de l’Arrayade 40280 SAINT-PIERRE-DU-MONT Téléphone : 05 58 51 46 63 MELLOW ROSE 36, Rue Frédéric Bastiat 40000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 46 51 30 MUTUELLE PRÉVIFRANCE 15, quai du Dr Calabet 47910 AGEN Téléphone : 05 53 66 55 44

et nous les remercions POUR DEVENIR VOUS AUSSI ANNONCEUR dans CHOU!

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EDITO C’est déjà la rentrée, la reprise du travail et le retour à l’école pour les enfants. Le rythme va s’accélérer entre le boulot, l’école, les devoirs, la reprise des activités et les divers rendez-vous. Mais ce n’est pas pour cela qu’il faut se laisser aller à la morosité ! Tout est dans la tête n’est-ce pas ? Vous l’avez déjà sûrement remarqué, mais ce numéro à quelque chose de nouveau. Il est accompagné de sa version homme, baptisé pour l’occasion tout simplement “L’HOMME”. Vous pourrez désormais partager votre petit CHOUCHOU! avec votre homme... S’il est sage ! Une fois de plus merci pour votre soutien et vos encouragements et votre participation au développement de ce titre. C’est un véritable plaisir de vous concocter chaque numéro de CHOU! Magazine. Nous vous souhaitons une excellente rentrée à toutes et espérons continuer à pouvoir lire vos messages par email à choumagazine@gmail.com. Bonne lecture les chouchous ! La rédaction

RETROUVEZ-NOUS SUR FACEBOOK CHOU! MAGAZINE est édité par : BAKANA MEDIA - 178, rue Georges SIMENON - 40280 Saint-Pierre-du-Mont. Dépot légal : À parution. ISSN : 2265-366X. Directeur de la publication : Hoppy KINDANDA, Contributeurs : Magali Kindanda et Lise Cichella pour leurs relectures et leurs corrections. Infographie et Design : BAKANA MEDIA, photo : Hoppy Kindanda, Crédit photo : Fotolia. com, getty, flickr, Pinterest, Impression : CASTAY Imprimerie. CHOU! MAGAZINE et BAKANA MEDIA déclinent toute responsabilité des textes publiés qui engagent la seule responsabilité de leur auteur ainsi que des erreurs ou omissions. Tout document envoyé implique l’accord de son auteur pour sa libre parution. Toute reproduction de CHOU! MAGAZINE, même partielle, est strictement interdite. Ne pas jeter ce magazine sur la voie publique, merci.

SEPTEMBRE 2013 | WWW.CHOUMAGAZINE.COM

PEOPLE

CHOU! / PAS CHOU!

CHOU!

Voici le hit parade des peoples. Il y a ceux qui montent et puis ceux qui descendent dans notre estime. Alors quel va être le résultat de ce mois-ci ? Verdict !

Jesse Pinkman de Breaking Bad a fait le bonheur de 10 fans. Il avait tweeté : « […] C’est quoi votre numéro ? J’appelle les 10 premières personnes pour répondre à vos questions. Demandez-moi n’importe quoi.». Et il l’a fait ! Camille Lacourt et Valérie Bègue, ont célébré leurs noces dans le Vaucluse! Camille devenait double champion du monde et il y a 10 mois Valérie donnait naissance à leur fille Jazz. 2013 est une belle année pour eux ! Rebecca Hampton de Plus belle la vie, a donné naissance à son premier enfant. C’est une fille ! Gérard Depardieu a le cœur sur la main. Nouveau résident d’une villa en Belgique, il organise une crémaillère et a déjà invité 200 voisins pour faire plus ample connaissance. Sacré Gégé ! Toujours aussi imprévisible.

PAS CHOU! Charles Aznavour se fait huer lors d’un concert où il souhaitait présenter des artistes émergents. Seulement, le public ne le savait pas, un malentendu qui n’est pas bien passé. Brandy s’est retrouvé à devoir se produire devant seulement 40 personnes après un souci d’organisation en Afrique du Sud. Pauvre Brandy ! Robert Pattison s’en est pris durement aux fans de Twilight : “Parfois je me demande ce que ces gens font de leur journée. Ils passent leur temps assis devant leurs ordinateurs et commentent sur la moindre chose ayant un rapport avec les films”. Olivia Newton‑John, la star du film Grease a été bouleversée par une terrible nouvelle. Sa villa à Palm Beach a été le lieu choisi par un homme de 42 ans pour y laisser sa vie. Il s’y serait suicidé à l’aide d’une arme à feu. Une bien macabre découverte ! 4

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JACQUES FOURCADE c o i f f u r e

U N I Q U E Lorsqu’une femme passe la porte du salon Jacques Fourcade, tout y est personnalisé. De l’accueil à la coupe, en passant par les soins et la technique, chaque étape est exécutée en accord avec la personnalité, les désirs et les attentes de chaque femme. Chacune d’entre elles est unique et le moment qu’elle passe dans le salon Jacques Fourcade n’est jamais banalisé et reste toujours un moment d’exception.

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BEAUTÉ

Les

ImMANQUABLEs

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SANTÉ

l’Accident vasculaire cérébral appelé aussi « arrêt cérébral » est la première cause de handicap dans le monde mais surtout la première cause de mortalité chez la femme.

ous avez peut-être déjà eu peur d’être un jour victime du cancer du sein, de l’utérus ou encore du cancer des poumons. Mais saviez-vous que le risque de faire un AVC est beaucoup plus important pour nous les femmes ? L’AVC est un arrêt brutal de la circulation sanguine au niveau de cerveau. Cette perturbation soudaine entraîne un manque d’oxygène. C’est là que l’arrêt cérébral survient. On distingue deux types d’AVC : Dans 80% des cas, les médecins parlent d’AVC ischémique. C’est un petit caillot qui vient boucher l’artère cérébrale. Le sang ne peut plus circuler et le cerveau n’est alors plus oxygéné. Dans 20%, on parle d’hémorragie cérébrale. C’est la rupture d’une artère qui provoque une hémorragie dans le cerveau. C’est la plus dangereuse en termes de mortalité et séquelles. La mortalité liée aux AVC est importante : 20 % des personnes meurent dans le mois suivant leur AVC, 25 à 40 % dans l’année qui suit et 60 % dans les 3 ans. Dans la moitié des cas, le décès est une conséquence directe de l’atteinte cérébrale, mais dans 35 % des cas, il peut être 8

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attribué à des complications lorsque les personnes sont allongées. Parmi elles, les pneumopathies secondaires seraient responsables de 20 à 30 % des décès et l’embolie pulmonaire de 3 à 15 %. Les complications respiratoires sont donc fréquentes après un AVC et sont responsables de près de la moitié des décès.

QUELS SONT LES SÉQUELLES :

La gravité des séquelles dépend de la région du cerveau atteinte. Certaines personnes auront des difficultés à parler ou à écrire et des problèmes de mémoire. Elles pourront aussi être atteintes d’une paralysie plus ou moins importante du corps. Certaines personnes deviennent totalement dépendantes après un AVC. Il faut savoir que plus le délai entre l’AVC et la prise en charge médicale est long, plus le risque de séquelle grave augmente. Les minutes comptent. Composez donc rapidement le 15 si un AVC survient.

RECONNAITRE LES SYMPTOMES :

Pendant un Barbecue, une amie fait une chute. Elle rassure tout le monde (même si on lui offre d’appeler l’ambulance)...elle dit qu’elle s’est simplement tordue le pied à cause de ses nouvelles chaussures.

SANTÉ Ses amis l’aident à se nettoyer et lui apportent une nouvelle assiette. Même si elle a l’air un peu secouée, Ingrid continue à s’amuser le reste de la soirée. Le mari d’Ingrid téléphone plus tard à ses amis pour leur annoncer que sa femme a été hospitalisée (elle meurt le lendemain à 18h00) Elle avait subi un AVC. Cela semble être extrême, mais ce genre d’accident arrivent beaucoup plus souvent que l’on pourrait le croire. Si les amis d’Ingrid avaient su comment identifier les symptômes d’un AVC, Ingrid serait peutêtre toujours vivante. Bien sûr, toutes les victimes d’un AVC ne meurent pas...elles peuvent néanmoins devenir invalides un temps plus ou moins long... ou même de manière permanente.

peuvent être présents pendant quelques minutes et repartir aussitôt. Pourtant la survenue d’un ou plusieurs AIT multiplie considérablement le risque d’AVC. Ces signes sont très souvent négligés parce que le retour à la normal est rapide et souvent confondu avec un petit malaise. Cependant ces AIT constituent une urgence et doivent amener à consulter dans les plus brefs délais pour éviter une situation regrettable. Soyons donc prudentes et surtout écoutons notre corps si quelque chose nous semble étrange.

QUELS SONT LES FACTEURS DE RISQUE ?

L’âge est un important prédicteur de l’AVC. Une fois la cinquantaine atteinte, le risque d’AVC double à chaque décennie. Cependant il faut savoir que l’AVC touche tous les âges, même les jeunes ! L’hypertension artérielle et le tabagisme sont des facteurs de risque associés de façon significative à l’accident vasculaire cérébral. Les fumeurs ont deux fois plus de risques d’AVC que les non-fumeurs. Le tabagisme est associé à 1 AVC sur 5. Les autres facteurs de risques sont : la pression artérielle élevée (supérieure à 160/90 mm Hg), l’obésité abdominale, les régimes alimentaires, la sédentarité, les lipides, le diabète, la consommation d’alcool, le stress et la dépression, les troubles cardiaques.

C’EST CHOU À SAVOIR Un neurologue dit que s’il peut soigner une victime d’AVC dans les 3 heures qui suivent, il peut complètement en renverser les effets...complètement. Le truc est de reconnaître les symptômes, de les diagnostiquer, et de soigner le patient dans les 3 heures qui suivent. Il est donc très important de savoir reconnaître quelques signaux d’alerte : - étourdissements, vertiges et pertes d’équilibre, - engourdissement ou paralysie d’un membre, du visage, d’une partie du corps, - difficulté à parler et à comprendre ce que l’on entend, - trouble de la vision, le plus souvent d’un œil, parfois des deux, - violent mal de tête, nausée, vomissement, - perte de conscience.

L’AIT : ACCIDENT ISCHÉMIQUE TRANSITOIRE OU « MINI AVC »

Les AVC ischémiques sont pour près d’un tiers précédés d’AIT dont les symptômes sont brefs, furtifs et passent souvent inaperçus. Les symptômes sont les mêmes que ceux des AVC mais ils disparaissent rapidement sans laisser de séquelles. Ces symptômes

L’AVC EN CHIFFRES - Plus de 771 000 personnes ont été touchées par un AVC en France et en subissent encore les séquelles. - Les accidents vasculaires cérébraux sont responsables de 33 000 décès chaque année. - C’est la 3e cause de mortalité après les cancers et l’infarctus du myocarde et la 2e cause de démence après la maladie d’Alzheimer. - 3 personnes sur 4 ayant fait un AVC a plus de 65 ans. Mais le nombre de jeunes pris en charge pour un accident vasculaire cérébral va croissant, en raison de l’augmentation du diabète, de l’obésité et de la consommation de cannabis. Sur www.avcvitele15.com vous trouverez des petits dessins animés qui expliquent aux enfants comme aux adultes les symptômes à reconnaître en cas d’AVC. Vous pouvez être victime d’un AVC, ne plus savoir parler et ne pas pouvoir prévenir les urgences. Si vous êtes seul avec votre enfant ou un adulte il peut vous aider en appelant le 15. Cette petite vidéo explique clairement comment reconnaître les symptômes et comment réagir face à l’AVC. SEPTEMBRE 2013 | WWW.CHOUMAGAZINE.COM

MODE

DÉCRYPTAGE

TENDANCE AUTOMNE HIVER 2013-2014

l’été bat son plein et pourtant il est déjà temps de préparer son hiver tout en style. CHOU! a sélectionné pour vous les looks phares aperçus aux défilés, là où la mode dévoile toutes ses richesses avant d’envahir la rue. Pour vous, nous avons décrypté toutes les futures tendances qui vont marquer l’automne-hiver 2013-2014.

LES CARREAUX

le manteau oversize

Les carreaux est l’imprimé à adopter cette hiver. Le tartan écossais et la version imprimé effet sac tati est remis au goût du jour. Le rouge reste la couleur incontournable mais vous pourrez aussi tenter le bleu, le vert, le marron ou le noir. Cet hiver osez le carreau en total look.

Les manteaux XXL sont ceux à porter pour ne pas avoir froid les mois à venir. Inspiré de manteaux d’hommes, cet hiver ils seront colorés pour nous les femmes. Rose, violet, orange… Larges, protecteurs, couvrants et longs ils seront à porter de préférence avec des talons pour ne pas avoir la silhouette toute tassée. Le rose bubble gum sera la « itcouleur » de la saison. Donc, cet hiver on opte pour un MAXI manteau. Nous on est fan !

LES CUISSARDES Les cuissardes font de l’ombre aux bottes cet hiver. En daim ou en cuir elles donnent un effet seconde peau. Ou comme dirait Karl Lagerfeld « un bas de cuire » porté dans des bottes. Les cuissardes allongeront votre silhouette cet hiver. S’il y a une paire de chaussures à avoir dans son dressing rapidement, c’est les cuissardes ! 10

WWW.CHOUMAGAZINE.COM | JUIN SEPTEMBRE 2013 2013

LES ÉPAULES BOMBÉES Veste, tricot ou manteau, nous auront les épaules bombées ! Ces formes nous donneront une allure rigide et chic. Les épaules arrondies font l’unanimité chez les créateurs et feront partie de notre garde-robe

cet hiver. Cette petite veste blanche accompagnée de cette jupe crayon est un style parfait pour une working girl.

les IMPRIMÉS naïfs Si vous aimez les imprimés naïfs tels que de petits cœurs, des étoiles ou encore un Bambi sur un sweatshirt, alors cet hiver vous pourrez vous lâcher et sans complexes. Les plus grands tels que Saint Laurent, Burberry ou encore Givenchy assument ! Kenzo s’y met aussi avec l’imprimé d’un œil mystique.

ba&sh American Retro Serafini

Boutique

Mellow Rose Nouvelle Collection

Hipanema Manoush Bel Air

Boutique Mellow Rose - 36 Rue Frédéric Bastiat, 40000 Mont-de-Marsan - Téléphone :05 58 46 51 30

LUMIERE SUR

COULEUR CUIR La boutique spécialisée dans la belle maroquinerie se découvre dans son nouvel écrin, pour les nouvelles collections automne-hiver 2013-2014. LA NOUVELLE BOUTIQUE

En balade, au travail, à la fac, notre sac nous accompagne absolument partout. Il change même en fonction de notre tenue et de notre humeur du jour. Nous serions toutes d’accord sur le fait que notre sac n’est pas qu’un simple accessoire mais plus une extension de nous même. Alors quel bonheur de trouver au détour d’une esplanade à Mont-de-Marsan, la caverne d’Alibaba du sac avec un grand “S” : LONGCHAMP, LANCASTER, TEXIER, SÉQUOIA, KIPLING et SAMSONITE pour les valises. De quoi se donner des émotions fortes à peine rentrée dans la boutique COULEUR CUIR qui vient tout juste de faire peau neuve. Une nouvelle déco nous accueille : épurée, design et chic. On se croirait presque dans une boutique parisienne près des Champs-Élysée. Nous devons bien avouer que nous avons littéralement craquées pour le nouvel espace réservé à LONCHAMP avec sa constellation de sacs de rêve au mètre carré. Waw, un pur bonheur pour les yeux et une envie soudaine de se faire plaisir. Etiennette, la responsable, n’est pas pour rien dans le sentiment de bien-être lorsque l’on est dans la boutique. Chaleureuse et avenante, elle est vraiment passionnée par l’univers de la maroquinerie et saura vous trouver votre sac âme sœur. La boutique COULEUR CUIR fait partie de ses rares boutiques qui valent véritablement le détour. Alors n’hésitez pas à aller y jeter un œil. La boutique est situé au 5, allée raymond Farbos à Mont‑de‑Marsan. Elle est ouverte du mardi au samedi de 10h00 à 12h30 et de 14h30 à 19h00. Téléphone :05 58 85 98 59 12

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C O U L E U R C U IR - 5 , ALLﾃ右 R AYM O N D FA R B O S M ON T- D E- M A R S A N SEPTEMBRE 2013 | WWW.CHOUMAGAZINE.COM

MODE / C tendance

Silhouette par

PENELOPE & Cie

24 avenue Aristide Briand 40000 MONT DE MARSAN

Téléphone : 05 58 52 98 03

Maquillage par : Marionnaud Parfumerie 760 Avenue du Maréchal Juin - Mont-de-Marsan Coiffure par : Jacques Fourcade 31 Rue Frédéric Bastiat - Mont-de-Marsan 14

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C tendance

/ MODE

Silhouette par

ETATS DAMES

20 rue Pascal Duprat 40800 AIRE SUR L ADOUR

Téléphone : 05 58 71 88 63

SEPTEMBRE 2013 | WWW.CHOUMAGAZINE.COM

MODE / C tendance

Silhouette par

CELINE & CO

5 avenue Sadi Carnot 40000 MONT DE MARSAN Téléphone : 05 58 75 12 59

WWW.CHOUMAGAZINE.COM | SEPTEMBRE 2013

CELINE & CO Pour toutes les femmes !

Céline & Co est une petite boutique chic comme on les aime, située sur l’avenue Sadi Carnot à Mont-de-Marsan. Vous y serez accueillie dans une ambiance sympathique et chaleureuse et n’aurez que l’embarras du choix pour vous confectionner votre belle garde-robe de la rentrée avec les marques :

Vous aurez également le plaisir de découvrir les nouvelles marques toujours tendance et chic de la boutique : Bleu Blanc Rouge et NYDJ. CELINE & CO : 5, Avenue Sadi Carnot - 40000 Mont-De-Marsan - Téléphone : 05 58 75 12 59

Classiques ou actuelles, simples ou sophistiquées, vous trouverez à la boutique accessoires B une large gamme de modèles et de grandes marques telles que : POGGI, SCOOTER, CLAIREBELLE, DI GIORGIO, SATELLITE, LIEBESTKIND, LEA CLEMENT, ZIGA, JEANNE CERISE, GANTEP’S, PÔLES, L’ATELIER D’OLIVIA, BY GARANCE, NATURE

16, rue des Cordeliers 40 000 MONT-DE-MARSAN Téléphone : 05 58 06 14 88

STYLERS Elles sont branchées et interprètent la mode dans les rues de votre ville. Découvrez les Street Stylers du mois.

JOSIANE EMELINE

MARIE

STREET

ALICIA

MODE / En ville

MARIE : Robe PIMKIE, Sac TEXTO, Sandales CHANA BIS, Boucles d’oreilles VENTE PRIVÉE, Collier AGATHA, Montre SWATCH. ALICIA : T-shirt et sautoir H&M, Short CACHE CACHE, Sac MANGO, Bottines LA REDOUTE, Lunettes RAY BAN, Montre COBRA, Bracelet et Boucles d’oreilles LE MANEGE A BIJOUX. JOSIANE : Chemisier LA FÉE MARABOUTÉE, Jupe AMERICAN RETRO, Bottines KOAH, Sac VANESSA BRUNO Ceinture IKKS, Collier SWILDENS.

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CAMILLE

AUDREY

AUDREY : Débardeur et bracelet H&M, Pantalon FASHIONAS, Ceinture PIMKIE, Chaussures NEW SHOES, Sac LECLERC. CAMILLE : Tunique CRÉATION SUR MESURE, Leggings STRADIVARIUS, Baskets LA REDOUTE, Bague et Bracelet MAÏTIKA.

Boutique

Etats Dames PRÊT À PORTER FÉMININ ET ACCESSOIRES TAILLES DU 36 AU 52 Au coeur de la ville d’Aire-sur-l’Adour, la boutique Etats Dames vous accueille et vous propose un large choix de styles pour tous vos états d’âmes et pour toutes les tailles ! Sandrine et Élodie vous guideront et vous feront découvrir toutes les dernières tendances de cet automne hiver avec : Mado & les Autres, B-Young, Fransa : une gamme originale et féminine pour toutes les femmes actives. La Fiancée du Mékong : est une marque originale pour les adeptes d'imprimés colorés très vitaminés. Thalassa : plaira aux amoureuses de la mer et de la nature. Nu by Staff : pour toutes les femmes exigeantes qui aiment le prêt à porter pointu et tendance. Dès ce mois de septembre les marques Paul Brial, Deca, Sinequanone et plein d’autres petits trésors sont à découvrir.... ETATS DAMES - 20 RUE PASCAL DUPRAT

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SORTIE CULTURE

ALEXANDRA LAMY À L’ATRIUM DE DAX Depuis « Un gars une fille », on a du mal à dissocier « chouchou » de « loulou ». Alors que Jean Dujardin connaît un très grand succès depuis son rôle dans « The Artist », il faut avouer qu’Alexandra Lamy a été mise un peu de côté. Elle a avoué il y a quelques mois avoir eu du mal à sortir de l’ombre de son mari et confiait sa difficulté à s’affirmer en tant que comédienne. Elle était toujours la « femme de » mais aujourd’hui elle revient sur le devant de la scène avec son one woman show :

“La Vénus au phacochère”.

Découvrez son One woman show à L’Atrium de Dax le mardi 1er octobre 2013 à 20h30.

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Alexandra Lamy réalise un brillant retour au théâtre. La comédienne a choisi un texte magnifique de Christian Siméon qui nous plonge dans la Belle Époque. Dans un style de toute beauté, l’auteur nous invite à découvrir une femme exceptionnelle, Misia Sert, égérie de nombreux écrivains, poètes, peintres, musiciens. La Vénus au phacochère raconte donc l’histoire de deux femmes fortes et deux hommes faibles. Ça parle de féminisme avant l’heure, d’espoir, d’art, d’amitié, d’amour, et d’intégrité. Le texte, plein de finesse et d’originalité, nous emmène là où on ne l’attendait pas. Alexandra Lamy est seule en scène, mais la pièce n’a rien de minimaliste. C’est une ambiance effervescente de bout en bout, la comédienne pétille et tourbillonne dans la peau de ses personnages. Le texte joue sur tous les registres : drôle en début de spectacle, et plus sombre en deuxième partie. Et l’actrice excelle dans les deux registres, elle ne fait pas dans la nuance, n’a pas peur de surjouer quelques passages, mais sans jamais faire de faux pas. Joli retour sur les planches !

ER R A ND E SP AC E FR A NÇ OI S M I T T

M O N T- D E - M A R S A N le samedi 22 mars 2014 à 20h30

Le Lac des Cygnes est un des ballets les plus célèbres, un des joyaux du répertoire de la musique classique avec des mélodies sublimes de Piotr Tchaikovski. Ce ballet est interprété par le Saint-Petersbourg Ballet Théâtre, une des meilleures troupes de Russie qui frappe et séduit par sa jeunesse et son entrain.

60 danseurs et orchestre live

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A voir et à revoir !

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NOS ENFANTS

MON ENFANT EST UN SOUFFRE‑DOULEUR A L’ECOLE : COMPRENDRE ET AIDER VOTRE ENFANT A EN SORTIR

Votre enfant, vous l’aimez de tout votre cœur mais ce n’est pas forcément le cas de ses camarades de classes. Il peut être rejeté à l’école et devenir la victime de la classe. Les victimes sont humiliées, subissent des violences, moqueries et sont exclues. Tout en faisant semblant de jouer avec votre petit, les enfants amadouent les professeurs et agissent facilement. Angoissé, votre enfant victime souffre la plupart du temps en silence.

ous avez peut-être déjà vécu : «Maman, j’ai perdu mon gilet à l’école » ou vous avez vu votre enfant rentrer avec ses affaires salis, endommagés ou qui « disparaissent ». Votre enfant a peut-être été victime. La plupart du temps votre enfant rentrera à la maison l’air triste ou fatigué et ne vous dira pas la vérité sur ce qui s’est passé. Un vol, une violence, une humiliation ? Vous devrez lui poser beaucoup de questions pour arriver peut-être à connaître la vérité. Interrogez votre enfant pour savoir s’il est souvent seul ou mis de côté. S’il est choisi le dernier lors de formations d’équipes par exemple. Si vous constatez des hématomes ou des égratignures, assurez-vous que ce n’est pas un simple « je me suis cogné » ou « je suis tombé ». Si votre enfant manque d’assurance et préfère passer inaperçu. S’il fait tout pour arriver à l’école en dernier et repartir aussitôt après les cours, c’est peut-être qu’il veut éviter une nouvelle persécution à la cours de récréation. Outre les signes visibles tels que des vêtements déchirés, des bleus…, d’autres signaux sont à détecter. Si votre enfant a peu ou pas de contacts extra-scolaires avec des camarades de classe et qu’il n’a aucun véritable ami avec qui passer son temps libre et avec qui il cherche spontanément un contact régulier, s’il n’est rarement ou jamais invité à des fêtes et qu’il n’éprouve aucun besoin d’en organiser. S’il a peur, ou 22

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est stressé de devoir retourner à l’école après le week‑end ou les vacances. S’il a un sommeil agité et qu’il se réveille trop tôt. Il manque d’assurance, est découragé et présente des changements d’humeur imprévisibles, accompagnés de brusques et soudains accès de colère. La plupart du temps votre enfant ne vous dira rien par peur d’être accusé et d’avoir honte. Soyez vigilante aux tout petits détails « banals » du quotidien. Votre enfant vous mentira sans problème pour vous cacher la vérité. Rassurez-le et aidez-le à exprimer son mal-être sans le juger. Assurez-lui qu’il peut se confier et que vous allez l’aider. Votre enfant ne sait pas se défendre. Aidez-le en jouant un jeu de rôle et endossez celui de la victime et votre enfant celui de l’agresseur. Vous pouvez ainsi lui montrer comment vous réagissez. Échangez ensuite les rôles. Encouragez-le et aidez-le à prendre confiance en lui. Vous pouvez aussi en parler à son professeur. Il veillera plus sur votre petit et peut lui attribuer une tâche valorisante dans la classe. Inscrivez-le dans un club de sport où il retrouvera ses camarades. Les rapports en dehors de l’école ne sont pas les mêmes. Cela peut favoriser la cohésion et le partage. Si rien ne change, faites appel à un spécialiste qui trouvera peut-être un problème plus profond et l’aidera à tout remettre en place.

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DOCTEUR PATRICK CARBONNIERE

Médecin psychiatre, pédopsychiatre à Dax agissant dans la formation des médecins avec le GEMA et psychanalyste membre des forums du champ lacanien. On l’appelle également le souffre-douleur et le mouton noir, il vit souvent beaucoup d’agressivité, il pleure régulièrement. Il peut être harcelant en paroles et en actes. Souvent dénonciateur. Il peut également être tout simplement gêné, à l’écart du groupe et avoir peu ou pas d’initiative. Il y a 2 types distincts de participants rejetés. Il y a celui qui s’attire l’antipathie des autres par ses agissements inadéquats. Il y a aussi celui qui n’a rien fait pour mériter un tel sort. Il présente souvent une différence sur laquelle les autres membres du groupe s’acharnent afin de rehausser leur estime d’eux-mêmes, de se prouver et de prouver aux autres qu’ils sont les plus “hot”. Ces différences sont régulièrement physiques: acné, ethnie, poids, couleur de cheveux, grandeur ou autres. Mais il peut s’agir également d’un participant désirant faire partie du groupe mais il ne sait comment s’y prendre. L’exclusion est une source de souffrance. Et peut aussi se transformer en persécution. Inciter son enfant à parler et à comprendre ce qu’il vit est indispensable pour qu’il sorte de son isolement. En France, on hésite à qualifier de harcèlement l’humiliation verbale et l’exclusion. Et les jeunes victimes, enfermées dans la honte, hésitent à parler. Votre enfant a souvent mal au ventre en allant ou en rentrant de l’école ? Il invite rarement des copains ? Incitez-le à parler, prenez le temps d’écouter sa souffrance, aidez-le à comprendre les motivations de son agresseur et à décrypter sa propre attitude, qui est peut être à l’origine de ce rejet.

A LIRE

Harcèlement à l’école, de Nicole Catheline. Une étude très approfondie sur ce fléau sous-estimé en France. Pour comprendre ses mécanismes et tenter d’y mettre un terme (Albin Michel, 2008). Percevoir ses propres failles et celles de son “bourreau” lui permettra de sortir de son image de victime. Humilier, exclure autrui est une façon de se sentir fort : l’enfant qui manque de contrôle sur sa propre vie peut être tenté de le prendre sur celle d’un élève plus vulnérable. Il n’a en outre pas toujours conscience de blesser. C’est très difficile pour un parent d’aider son enfant rejeté, car il s’agit d’un phénomène de groupe. Aussi est-il indispensable de rencontrer rapidement l’enseignant. Ce dernier pourra par exemple organiser un temps de parole en classe autour de l’exclusion, sans citer les élèves concernés. Il ne s’agit pas de stigmatiser l’agresseur, ni de défendre l’agressé, au risque d’envenimer les choses, mais de partager ensemble des émotions. Quand chacun peut dire ses craintes et ses blessures sans être jugé, naissent la confiance et l’empathie. Se sentir inclus et en sécurité à l’école est un droit fondamental de l’enfant. » Si les difficultés perdurent, il est bon de demander l’avis spécialisé d’un pédopsychiatre.

DÉCOUVrEZ LES BIENFAITS DU LAIT D’ÂNESSE Sa légende est aussi réputée que les pyramides et autres palais qui lui servent de cadre. De Cléopâtre, à Pauline, la sœur de Napoléon, en passant par Messaline et Poppée les épouses des empereurs Claude 1er et Néron. Elles auraient toutes adopté cette recette de beauté. Sa composition exceptionnelle en protéines, phospholipides, céramides et glucides lui confère des propriétés incroyablement adoucissantes, re-structurantes et efﬁcaces sur les peaux fragilisées (eczéma, psoriasis, acné...) et ça naturellement ! Des savons au baume après rasage, du shampoing à la crème pour les mains ou encore du lait corporel à la crème pour le visage, l’Artis’Ane vous offre un large choix de cosmétiques naturels à base de lait d’ânesse sous la marque « petit âne ». Myriam vous accueille dès maintenant dans sa nouvelle boutique pour découvrir et essayer de toute urgence ces produits aux propriétés extraordinaires. Vous trouverez également des parfums d'ambiance élaborés artisanalement par des maîtres parfumeurs ou encore des bijoux signés l'Atelier des Dames d'une jeune créatrice landaise qui s'inscrit dans une démarche de développement durable, éthique, écologique et dans le respect de l'humain et de l'environnement.

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NOS HOMMES

nos hommes ce qu’ils aiment (ou pas) chez nous

FABRICE, 24 ans J’aime les filles douces, câlines qui aiment rire et qui ont de l’humour. J’aime les filles souriantes, joueuses, qui aiment taquiner. J’aime celles qui n’ont pas peur de mordre à pleine dents un bon gros hamburger, qui ne surveillent pas leur ligne mais qui s’entretiennent quand même. J’aime les blondes, les brunes, les rousses, les filles à la peau pale, halée ou foncée. Le physique n’est pas ce qui m’importe le plus. Certes un beau physique attire plus qu’une personne moche. C’est évident ! Cependant je préfère les aimer pour ce qu’elles sont, pour leur caractère et leur douceur et non pas parce qu’elles sont belles. Ce que je n’aime pas ce sont les filles qui mentent, qui insultent au moindre problème, qui ne savent pas garder leur calme. Les filles «prise de tête » en fait. Je n’aime pas non plus les timides, quoi que… C’est mignon en même temps. Je n’aime pas celles qui ne s’attachent pas ou du moins qui ne le montrent pas, qui n’expriment pas leurs sentiments. Et puis ce que je déteste aussi ce sont celles qui se croient supérieure à tout le monde et qui ne montrent jamais de gratitude envers ceux qui font des choses pour elles. Ce qui m’insupporte aussi ce sont celles qui évitent les discutions ou qui changent de sujet. Ce que je n’aime pas aussi, ce sont les femmes qui ne s’acceptent pas parce qu’elles se sentent « trop grosses ». JEAN, 26 ans J’aime les femmes qui savent cuisiner car j’aime bien manger. J’aime que les filles prennent soin des choses et de moi. Qu’elles soient propres sur elles. J’aime les filles qui savent s’amuser et qui n’ont pas peur du ridicule. J’aime quand elles ont peur (insectes, araignées, attractions). Je trouve ça très marrant. J’aime les filles qui savent se défendre seules, du moins le temps que j’arrive à leur secours. J’aime les femmes qui écoutent quand on leur parle : un conseil, une remarque vestimentaire... J’aime les femmes qui savent se mettre en valeur. Pas de je me la pète, ni je suis une moins que rien. Une vraie MEUF. Je n’aime pas le côté indécis des femmes. Par exemple à Noël on ne sait jamais s’il faut lui offrir un ou plusieurs cadeaux, voir lui faire choisir son cadeau. Tout comme les filles qui parlent beaucoup, je déteste les femmes qui veulent absolument avoir raison ou le dernier mot. Je n’aime pas non plus les femmes qui confondent art plastique et séance de maquillage. On fait un câlin et on en a plein les vêtements. On enlève tout ça on ne reconnaît même plus la personne. Les filles qui boivent jusqu’à plus savoir ce qu’elles font, où elles sont, c’est ce que j’appelle des ALCOMEUF et ce n’est pas pour moi. ERIC, 50 ans J’aime leur esprit, leur douceur, leur voix, leur corps, leur sensualité, leur générosité, leur côté maternel et multitâche. Ce que je n’aime pas : Comme le faisait dire Milos Forman à Salieri à propos de l’œuvre de Mozart : « Trop de notes !» 24

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C DANS L’AIR

SE REMOTIVER AU TRAVAIL : QUELQUES CONSEILS SIMPLE POUR RETROUVER L’ENVIE D’Y RETOURNER I

l peut arriver un moment dans notre vie professionnelle où l’on a plus envie de se lever le matin ne trouvant plus la force et le désir d’aller au boulot. Il est normal de connaître des hauts et des bas. Une perte de motivation peut être liée à plusieurs choses et situations ; des problèmes personnels, un environnement de travail qui ne nous convient plus, des conflits entre collègues, une coupure pour les vacances, une baisse de résultats, un désaccord avec votre patron… Lassé de tout cela, vous vous ennuyez et ne voyez plus le sens de ce que vous faites au travail. Attention à ne pas tomber dans la dépression ! Quelques changements simples pourront déjà vous aider à changer votre quotidien. DES PETITS CHANGEMENT QUI FONT TOUT DE SUITE DU BIEN ! Avez-vous pensé à votre réveil ? C’est lui qui vient vous sortir de votre sommeil tous les matins. Privilégiez des nouvelles sonneries régulièrement, des sonneries que vous aimez et qui vous mettent de bonne humeur. Vous pouvez changer vos habitudes au travail. Profitez de cette nouvelle année scolaire qui commence pour faire un point sur l’année précédente et pour vous fixer de nouveaux objectifs. Renouez des liens avec vos collègues. Cette période annonce très souvent l’arrivée de nouvelles personnes dans la société. Profitezen pour faire connaissance, et créer des liens positifs avec vos nouveaux collègues. La bonne humeur et la positivité sont les premières choses nécessaires pour retrouver votre motivation. Vous pouvez aussi planifier votre travail et trouver d’autres méthodes pour résoudre vos problèmes. Il y a toujours plusieurs solutions, prenez du recul pour trouver la méthode qui vous conviendra le mieux. Vous avez besoin de changements pour éviter une nouvelle année de routine.

NOTRE CERVEAU EST PARESSEUX ! Ce qu’il faut aussi et surtout savoir, c’est que les êtres vivants sont des économes d’énergie. Ce qui n’est pas nécessaire, le vivant ne le fait pas. Nous prenons les chemins les plus directs et faciles car nous avons des cerveaux paresseux et c’est à nous de le motiver. C’est dans ce contexte d’économie que notre cerveau joue un rôle primordial. Il fait des simulations en étudiant l’ensemble des possibilités pour atteindre un objectif et choisir la solution la moins coûteuse. C’est là que la sensation de motivation apparaît. Quand on sait que les objectifs sont grands pour un investissement et un effort minimal. Si vous avez une tâche pénible à faire au travail, analysez les moyens possibles pour obtenir le même résultat, mais avec moins d’efforts. Si vous trouvez une solution, mettez-la en pratique, votre motivation suivra. Restons lucide quand même, il n’y a pas de moyens d’échapper facilement à un problème. En fait, notre cerveau marche à la carotte et est plutôt paresseux. C’est votre environnement mental qui doit être modifié avec stratégie. En "vous parlant à vous même" en vous représentant concrètement les choses, vous pouvez vous motiver quasiment à volonté. EN CONCLUSION Il faut retenir tout d’abord qu’être positif vous permettra de retrouver un peu de joie dans votre travail. Mais si rien ne fonctionne, alors il faudra peut-être songer à changer de job pour un autre qui vous motive plus.

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ÉVASION

vives les VACANCES ! S’ENVOLER APRÈS TOUT LE MONDE Et si vous partiez en vacances après tout le monde ? Si vous avez travaillé cet été, une petite coupure vous fera beaucoup de bien. Partir après tout le monde est sans doute la meilleure des solutions. Profitez du retour des juillettistes et aoûtiens pour partir en toute tranquillité. Outre les tarifs plus attractifs après la période des vacances scolaires, vous pourrez profiter des plages calmes et de plus d’intimité à l’hôtel, à la piscine, lors d’activités ou de visites de musées. Le personnel de l’hôtel ainsi que les locaux seront plus chaleureux, agréables, à votre écoute et auront plus de temps à vous consacrer. Voici trois destinations à visiter de préférence pendant les mois de septembre et octobre. Le Maroc, Londres et le Canada. Trois pays bien différents les uns des autres pour ceux qui aiment le soleil, ceux qui aiment visiter des musées, faire du shopping et qui adorent la mode ou encore ceux qui aiment découvrir les beautés extraordinaires de la nature.

LE MAROC :

Bordé par la mer Méditerranée et l’océan Atlantique, le Maroc compte des milliers de kilomètres de plages et des milliers de touristes tous allongés au bord de l’eau pendant les vacances scolaires. Pendant les mois de septembre et octobre, vous n’aurez pas à rechercher un petit partiel de sable libre pour étaler votre serviette. Vous pourrez choisir votre place et ne pas vous sentir trop proche d’autres personnes. En ce qui concerne le climat à cette période de l’année, vous éviterez les chaleurs étouffantes et les vents brûlants qui fatiguent très vite et donnent envie de se cloîtrer à l’intérieur. Les mois de septembre et octobre ainsi que le printemps sont les meilleures périodes pour découvrir toutes les merveilles du Maroc.

LONDRES :

Partez à Londres et profitez du climat doux et des couleurs orangées des arbres dans cette ville remplie de monuments historiques tels que le Big Ben, l’Abbaye de Westminster, le Buckingham Palace, le Tower Bridge etc... Profitez du retour des touristes pour visiter les nombreux musées sans faire la queue bien des mètres plus loin de la porte d’entrée. Visitez 26

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le British Museum, le Science Museum ou encore le fameux musée de cire de Madame Tussaud. Envie de Shopping ? Profitez des nouvelles collections londoniennes dans Oxford Street, New Bond street et tant d’autres encore. Mais surtout si vous êtes une accro de mode, rendez-vous du 13 au 17 septembre pour la Fashion Week et découvrez les nouvelles collections printemps-été 2014 !

LE CANADA :

Vous avez envie de partir vraiment « loin de tout » ? En octobre, vous pourrez profiter de l’été indien au Canada. L’été indien étant une période de temps ensoleillé et radouci, après les premières gelées de l’automne et juste avant l’hiver, cette période vous permettra de découvrir une saison un peu plus fraîche mais merveilleusement belle. C’est la saison où le Canada se pare de ses plus belles et chaudes couleurs. Si vous aimez faire de la photo de paysages, vous serez donc très bien servi ! L’automne peut être parfois humide à la fin du mois et il peut même y avoir quelques précipitations de neige. Il est donc indispensable de prévoir un coupe-vent pour profiter pleinement de cette très belle saison.

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Difficulté : Moyen Coût de la recette : pas cher Temps de la préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de macarons : 18

INGRÉDIENTS POUR 18 macarons • 3 blancs d’œufs • 2 c. à s. de sucre en poudre • Colorant alimentaire rose • 200g de sucre glace • 120g de poudre d’amande • 2 c. à s. de sucre glace supplémentaires

Ganache au chocolat blanc : • 100g de chocolat blanc haché grossièrement • 2 c. à s. de crème fraîche épaisse

RÉALISATION Préparer la ganache :

Faire chauffer la crème et le chocolat à feu doux et remuer jusqu’à obtention d’un mélange lisse. Verser dans un plat et garder au réfrigérateur jusqu’à épaississement. La ganache ne doit pas durcir.

Préparer les macarons :

Faire monter les blancs d’œufs en neige, ajouter le sucre et le colorant. Fouettez jusqu’à ce que le sucre soit dissout. Incorporer ensuite le sucre glace tamisé et ensuite la poudre d’amande. Recouvrez vos plaques de cuisson de papier sulfurisé. Verser la pâte dans une poche munie d’une douille de 1.5cm. Disposer 36 disques de pâte de 4cm de diamètre sur les plaques, espacés de 2cm. Tapoter chaque plaque pour que les macarons s’étalent un peu. Saupoudrer de sucre glace et laisser reposer 15mn. Préchauffer le four à 150°C. Enfourner et laisser cuire 20 min environ. Laisser reposer 5mn sur la plaque avant de disposer les macarons sur la grille pour qu’ils refroidissent. Assembler les macarons avec la ganache au chocolat. Une fois les macarons montés, saupoudrez-les d’un peu de sucre glace et le tour est joué !

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PAROLES DE LECTRICES

LE JOUR OÙ MA VIE A CHANGÉ

Qu’ils soient heureux ou dramatiques, certains événements de la vie changent pour toujours notre manière de vivre, d’être et de voir le monde dans lequel on vit. Nous avons posé la question à quelques lectrices et certaines ont accepté de partager un événement qui a bouleversé leur vie. Les voici :

TINA : Ma vie a changé le jour où j’ai perdu mon grand-père et une semaine plus tard mon père. Tout s’est passé si vite. Mon grand père est mort de vieillesse, c’est « normal » mais c’est un décès quand même. J’étais très attachée à lui, c’était mon papy pour qui je comptais plus que tout. Toute la famille était en deuil et a mal vécu cette situation. Mais cela s’est empiré une semaine après. Mon père a eu un accident de voiture et est décédé aussi. C’est un choc terrible que je n’ai pu surmonter encore, ni ma famille. Je me demande ce que j’ai fait pour mériter tant de souffrances mais cela m’apprend aussi à profiter de chaque moment de la vie et surtout des personnes qu’on aime parce qu’on ne sait pas combien de temps ils seront là encore.

ANNE-LAURE : Le jour où j’ai accouché a été le plus beau jour de ma vie. Avec mon mari nous n’arrivions pas à avoir d’enfants depuis 9 ans. On avait essayé plusieurs traitements... mais rien ! Je l’ai très mal vécu ne me sentant pas une vraie femme. On a fini par penser à l’adoption parce que rien n’y faisait. Mais un jour c’est arrivé. Je ne me sentais pas bien maux de tête et vomissements. Bien sûr l’idée que je pouvais être enceinte ne m’est pas venue à l’esprit ne WWW.CHOUMAGAZINE.COM | SEPTEMBRE 2013

serait-ce qu’une seule seconde. C’est mon amie qui était passée me voir à la maison qui m’a dit que ça pourrait être ça. Je lui ai dit que ce n’était pas possible. Mais elle est sortie et est allée chercher un test de grossesse à la pharmacie non loin de chez moi. Ce jour a été le commencement d’une nouvelle vie pour mon mari et moi.

MANON : Le 20 décembre 2008, c’était un samedi. J’étais partie à Bordeaux pour acheter les cadeaux de Noël quand je me suis faite agressée dans la rue. On m’a pris mon sac à main ainsi que les sacs avec mes achats. Je suis tombée et le voleur est parti. Depuis ce jour j’ai peur des gens dans la rue. J’ai peur des grandes villes, je ne me sens jamais en sécurité. Si je suis dans ma voiture, je cache bien mon sac à main et ferme toujours toutes les portes. Quand j’ai une petite course à faire j’évite même de prendre un sac. Je ne vis plus comme avant, j’ai peur quand je suis seule. Cet homme a bouleversé mon quotidien et je ne sais pas si je pourrai un jour revivre comme avant.

ANNE : C’était il y a bien longtemps maintenant mais cela m’a marqué à vie. J’étais plus jeune et vivais une

vie ordinaire avec mon compagnon sauf qu’il avait pas mal de soucis dont j’ignorais tout. Un jour il a préféré en finir. Je l’ai retrouvé dans notre appartement, inanimé. Je n’ai pas vu sa souffrance il gardait tout en lui et ne s’exprimait pas beaucoup. Aujourd’hui je me sens coupable, coupable de n’avoir rien vu et surtout de n’avoir pu l’aider à s’en sortir ! Aujourd’hui j’ai refait ma vie et j’ai des enfants qui me permettent de vivre malgré cette douleur qui ne me quittera jamais.

EMMA : J’avais à peine 4 ans mais c’est à cet âge-là que tout a changé. Certes j’étais petite et je ne me rendais pas compte de tout mais j’ai beaucoup reçu. J’ai été adoptée grâce à mes parents adoptifs. Je suis d’origine vietnamienne mais grâce à eux j’ai pu grandir comme un enfant européen. J’ai pu aller à l’école, jouer, faire pleins d’activités comme la musique, le dessin, le volley… j’ai eu une grande chambre avec tous les jouets que je voulais… J’ai eu une vie d’enfant très heureuse. Aujourd’hui je ne sais pas ce que je serais s’ils ne m’avaient pas adoptée ce jour-là. Aurais-je été adoptée par une autre famille ? Dans un autre pays ? Je ne sais pas mais je suis vraiment reconnaissante pour tout ce qu’ont fait mes parents pour moi.

HOROSCOPE

DÉTENTE

SAGITAIRE (23 novembre - 21 décembre)

GEMEAUX (21 mai - 21 juin)

CAPRICORNE (22 décEMBRE - 19 janvier)

CANCER (22 juin - 22 juillet)

VERSEAU (20 janvier - 18 février)

LION (23 juillet - 22 août)

POISSON (19 février - 20 mars)

VIERGE (23 août - 22 septembre)

BELIER (21 mars - 19 avril)

BALANCE (23 septembre - 23 octobre)

TAUREAU (20 avril - 20 mai)

SCORPION (24 octobre - 22 novembre)

Le moral est bon, mais prenez soin de le préserver en reprenant confiance en vous. Evitez soigneusement ce qui pourrait provoquer certains doutes en vous. Vous savez que vous pouvez y croire, vous l’avez déjà prouvé. La réussite est au bout du chemin. Vous pourriez bien avoir un emploi du temps serré. Il s’agit de rendez-vous sentimentaux. Vous aurez des centaines de contraintes difficiles à respecter. De trop fréquents déplacements pourraient bien vous fatiguer, prenez le temps de bien vous reposer.

Vous pensez pouvoir gagner sur ce terrain-là et les événements vous donnent raison. Il n’y a aucune indication contraire au diagnostic que vous faites sur la façon de procéder dans cette affaire qui n’est un mystère pour personne. Cela vous réussit et vous vous en félicitez. Vous allez vivre une situation assez inhabituelle dans laquelle vous saurez vous conduire avec habileté. Une nouvelle chance vous est offerte de convaincre. Prendre cette opportunité à la légère serait une attitude négative ce qui pourrait se traduire involontairement par un échec. Avec votre forme physique, vous aurez le pouvoir de gagner une certaine indépendance. Si seulement vous vouliez prendre quelques risques supplémentaires tout vous semblerait infiniment mieux. La réussite est toute proche de vous. Vous saurez préserver malgré tout un moral un peu endormi. Une diversion bienvenue vous conduit à réfléchir sur votre sort. Vous pensez pouvoir réaliser des prouesses dans une affaire qui vous séduit malgré les difficultés qu’elle semble présenter.

SUDOKU

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Saisissez la belle occasion qui va se présenter à vous. Attendez-vous à connaître de bonnes relations avec une personne proche de vous. Vous n’aurez pas la déception pressentie. C’est le moment d’essayer de faire bouger les choses. Il faut battre le fer pendant qu’il est chaud.

Ce n’est pas la grosse forme mais cela n’est pas non plus l’abattement, Restez pratique et ne cherchez pas à vous compliquer la vie, Vous saurez vous acquitter d’une obligation contraignante sans trop de difficultés au grand étonnement de votre entourage, Pour être en pleine forme vous avez besoin de nouvelles énergies. Vous aurez des idées neuves sur différents problèmes. Suivez votre inspiration. Laissez-la vous guider vers de nouvelles aventures. Vous êtes en forme, allez vite faire ces nouvelles découvertes. Des réels changements se profilent à l’horizon. Vous sortez enfin d’une période délicate et difficile. Votre comportement face à votre entourage s’en ressent car vous faites preuve d’énergie et de courage. Organisez votre emploi du temps en conséquence. On parlera de vous et vous risquez de sentir venir le vent. Faites gentiment preuve de plus de compréhension. Les jugements portés sur vous, vous sont plutôt favorables. Faites en sorte qu’on ne vous oublie pas trop. Vous accepterez mieux les éloges et les compliments.

CITATIONS

Puzzle 1 (Hard, difficulty rating 0.65)

Votre forme physique entrainera une certaine sérénité utile dans ce que vous aimeriez commencer. Laissez de côté vos angoisses qui vous empêchent parfois de réussir là où il n’y a pas tant de difficultés à surmonter. Vous pouvez avoir confiance en la vie qui vous apportera du bon.

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« On commence à vieillir quand on finit d’apprendre. » Proverbe japonais « Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès. » de Pierre de Coubertin « On peut tout ce qui ne dépend que de notre volonté. » de Marcel Proust « Les portes de l’avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser. » de Coluche « Tomber est permis ; se relever est ordonné. » Proverbe russe

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