с. 10 Если бы Он не пришел
с. 21
Без контраста
«Собирайте себе сокровища на небе...» Мф. 6:20
№ 1 (44) 2015
с. 6
клік і ми знайомі... А що далі?
с. 14
Звички щасливих людей
с. 24
Молодежная христианская газета
Жити тут і зараз
с. 14
счастья
с. 14
с. 14
В поисках
Тема номера
В поисках
счастья
2
Fлешka
Тема номера
С Новым годом! С новым счастьем!
Слышал эти слова? Так люди поздравляют друг друга каждый год, как только часы пробьют двенадцать раз на переломе 31 декабря – 1 января… Да, новый год наступил, а вот счастья нового почему-то так и не видать… А через год история опять повторится. И так из года в год. Это какое-то неправильное поздравление, или мы неправильно его понимаем? Ты мне скажешь: «Что за пессимизм в праздничное время? Чего ты к словам придираешься? Традиция у нас такая!» Возможно. Но в пустых словах толку мало. А счастья-то нового хочется! На самом деле, все люди на нашей планете каждый день предпринимают различные шаги в поисках счастья. Но, к сожалению, не все понимают, что личное счастье не может быть построено на несчастье других. Примером тому служат события на востоке нашей страны, да и любая война на планете. Люди меняют все вокруг ради собственного счастья. Люди меняют людей ради собственного счастья. Люди покупают iPhone 6, чтобы сделать себя немножко счастливее, меняют автомобили, разводятся, сходятся, ругаются, лгут… И все для того, чтобы подняться № 1 (44) 2015
хотя бы на одну ступеньку ближе к заветному счастью… Но… Новое счастье не наступает… Вся проблема в том, что не там ищут. Да, это банально, но нужно начинать с себя – изменять до неузнаваемости. Изменять привычки, характер, мечты… Трудно? Да. Я скажу больше: невозможно! Но другого пути к собственному счастью нет. Все другие будут приводить только к еще большей неудовлетворенности. Есть только небольшое уточнение: «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Филиппийцам 4:13). «Ну, это мы слышали! Давай что-то новенькое!» А новенькое будет тогда, когда усвоим старенькое! Каждый седьмой день гуси устраивали парад. Красноречивый гусь вылезал на забор и начинал гоготать о преимуществах гусей. Он рассказывал о славных делах предков, которые спасали других.
3
Тема номера
Он также прославлял милосердие Творца, Который дал им крылья и научил летать. Эти слова очень нравились гусям, они склоняли головы и хвалили гуся. И на этом их парад заканчивался. Одного только гуси не делали – они не летали. Они лишь ходили к кормушкам, а там всегда было достаточно еды, и во дворе – безопасно… Ничего не напоминает? Не похожи ли мы на этих гусей, когда говорим о преимуществах того, что верим в Бога, что Он с нами, но сами ими не пользуемся? Когда говорим, что можно «летать», но сами «не летаем»? Можно быть счастливым, а сами несчастны? В Библии есть история, когда воскресший Иисус Христос присоединился по дороге к двум Своим ученикам, но они Его не узнали. Они говорили о многом, а потом, расставшись с Ним, сказали: «Не горело ли в нас сердце наше, когда Он говорил нам на дороге и когда изъяснял нам Писание?» (Евангелие от Луки 24:32). А когда горело твое сердце последний раз? Знаешь, когда по-настоящему разрешаешь Иисусу руководить твоей жизнью, по-настоящему разрешаешь изменять твой характер, вме-
4
сте с Ним работаешь над своим счастьем, это действует! Когда Господь стучит в твое сердце (может даже сейчас – прислушайся…), впусти Его, не держи такого важного Гостя возле дверей, пусть Он поселится в каждой комнате, даже на балконе, пусть каждая клеточка твоей души будет заполнена Хрис том, и тогда – победа! Настоящая! Не нужно масок, не нужно неискренних улыбок, потому что будут настоящие, искренние. Потому что случится то, о чем писал апостол Павел: «В вас должны быть те же чувствования, какие и во Христе Иисусе» (Филиппийцам 2:5). Давай будем искренними! Давай будем счастливыми! Разрешим Христу руководить нашими мыслями, словами, действиями! Иисус хочет подарить тебе настоящее счастье в новом году! Пусть твоим девизом станут слова апостола Павла: «И уже не я живу, но живет во мне Хрис тос» (Галатам 2:20). С Новым годом! С новым счастьем! Настоящим счастьем… Сергей СТЕПАНЮК Fлешka
Love is
– Привіт! – Ми знайомі?
КлIк
і ми знайомі...
А що далі?
За результатами міжнародного опитування GMI Poll, у якому взяли участь 17,5 тис. респондентів у 18 країнах світу, 10 % опитаних шукали постійних партнерів через знайомства в Інтернеті.
6
Fлешka
Love is
Нещодавно їхала в поїзді, і в прямому розумінні цього слова мене атакували спочатку смс-повідомленнями, а потім і дзвінками (з різних операторів) з пропозиціями познайомитися: «Дівчино, а дівчино... бачив вашу фотографію (вказувалися різні місця, мабуть, залежно від фантазії), ви мені дуже сподобалися...» і так далі. Ну хто ж встоїть перед потоком компліментів, хоч і з вуст незнайомої людини? Дзвінки припинилися тільки тоді, коли вони мені набридли і я озвучила свій вік. Приїхала додому, відкрила Інтернет – і посипалося безліч листів з такими ж пропозиціями познайомитися. Серед різноманітних реклам є й така, напевно, знайома всім користувачам Інтернету: «Зареєструватися безкоштовно та знайти кохану людину для серйозних стосунків. Гарантується захист особистих даних. Понад 70 % чоловіків на сайті в пошуках дружини! Пройди безкоштовний тест – і познайомся з гідною людиною». Як просто: дай відповідь на дзвінок, клацни, пройди тест – і знайомство відбулося. Інтернет просто кишить такими оголошеннями, вибирай, що тобі більше до смаку. А далі що? Віртуальне спілкування. Та чи може воно № 1 (44) 2015
привести до серйозних і тривалих стосунків? У віртуальному світі все вкрай просто: познайомився – і якщо володієш набором компліментів і мало-мальськи вмієш гарно висловлюватися, то успіх гарантований. А далі – розчарування і розбиті долі. Давайте подивимося, що означає слово «знайомство». Це «стосунки між людьми, які знають один одного та об’єднані спілкуванням. Відносини між людьми, пов’язаними так чи інакше в побуті, які особисто знають один одного і бачаться один з одним». Слово Боже свідчить, що Бог створив Адамові помічницю, подібну до нього. А як у віртуальному світі зрозуміти: щира людина чи ні, така вона насправді, як пише про себе, чи прикрашає, чи підходять двоє інтернет-знайомих одне одному чи ні? Як це з’ясувати? Прислів’я каже: якщо хочеш пізнати людину, треба з нею пуд солі з’їсти. Один мій знайомий розповідав, що в давнину навіть корову не купували в сусідньому селі, бо це ризиковано. У своєму селі всі корови перед очима – знаєш, яку вибрати, щоб підходила за всіма параметрами. А тим більше, продовжував він, 7
Love is
друга життя не варто шукати десь у невідомих краях – великий ризик помилитися і скалічити не одне життя.
спілкування з батьками, бесіди з пасторами церкви (пастором дівчини і пастором юнака), оголошення заручин, весілля...
Напевно, дехто заперечить: але ж є і вдалі шлюби після знайомства в Інтернеті. Так, справді є, але... З одного боку, це швидше виняток з правил, а з іншого – усе одно Інтернет-знайомство переростає із віртуального знайомства в реальне, у якому молоді люди пізнають одне одного по-справжньому і налагоджують міцні стосунки.
Дорогі друзі, прошу вас, будьте обережні в пошуках своєї половинки, особливо в Інтернеті. Не робіть поквапливих висновків, доки не познайомитеся з людиною в реальному житті, близько не поспілкуєтеся з нею, добре не дізнаєтеся про її сім’ю, друзів і т. д.
Знаю двох молодих людей, які познайомилися в Інтернеті, але не для створення сім’ї. Вони звернули увагу одне на одного на форумі, їм був цікавий хід думок одне одного і манера спілкування. Деякий час вони листувалися, а потім вирішили познайомитися, зустрівшись у реальному житті. Вони поспілкувалися, познайомилися з однією сім’єю, потім – з іншою, багато молилися і, врешті, зрозуміли, що хочуть створити сім’ю. Далі стосунки вибудовувалися, як і має бути:
«Краще двом, як одному, бо мають хорошу заплату за труд свій, і якби вони впали, підійме одне свого друга! Та горе одному, як він упаде, й нема другого, щоб підвести його… Також коли вдвох покладуться, то тепло їм буде, а як же зогрітись одному? А коли б хто напав на одного, то вдвох вони стануть на нього, – і нитка потрійна не скоро пірветься!» (Екл. 4:9–12). Так стверджував наймудріший цар, який колись жив на землі, – Соломон. Наскільки б щасливішими були люди, якби вирішували найголовніше питання життя не з електронною свахою, а зі своїм Творцем, Котрий любить кожного з нас і бажає зробити щасливими! Людмила Верлан, сімейний психолог газети «Сокрытое Сокровище»
8
Fлешka
Підсумки конкурсу
на найкращу статтю року! Перше місце серед усіх матеріалів, зареєстрованих у конкурсі протягом 2014 року, посіла стаття «Чарівна капсула», надрукована у номері 6 (43). Вітаємо її автора – Юлію Невмержицьку з Вінниці. Переможницю чекає обіцяна грошова винагорода! Увага! Конкурс продовжується! У 2015 році чекаємо від вас нових статей на актуальні теми! Умови конкурсу, критерії оцінювання та вимоги до матеріалів залишаються ті ж самі!
Умови конкурсу: 1.
Розмір матеріалу – 1-3 сторінки.
2.
Усі статті, які надійдуть до нас протягом року, будуть оцінені, і вкінці року визначиться найкраща. Переможець отримає грошову винагороду! 3.
Статті надсилайте на адресу: fleshka@i.ua з приміткою «На конкурс». У листі обов’язково вкажіть: своє прізвище та ім’я (стаття може бути підписана псевдонімом, але для конкурсу нам необхідне ваше справжнє ім’я); контактний телефон; поштову адресу. 4. У відповідь на ваш лист обов’язково має надійти підтвердження, що ваша стаття зареєстрована в конкурсі. Якщо упродовж тижня з часу надсилання ви не отримали підтвердження, надішліть листа повторно.
№ 1 (44) 2015
1.
Критерії оцінювання:
Актуальність тематики. Оригінальність жанру. 3. Майстерність володіння публіцистичним стилем. 4. Багатство лексики, точність і доречність слововживання, творчий характер, логіка викладу та оригінальність композиції. 2.
Вимоги до матеріалів: 1.
Стаття має бути адресована молоді та порушувати актуальні молодіжні проблеми. 2. Стаття має бути зрозумілою і корисною для будь-якої молодої людини, незалежно від віросповідання або відсутності такого. 3.
Стаття повинна мати духовний висновок.
9
Story
ЕСЛИ БЫ ОН НЕ ПРИШЕЛ…
10
Fлешka
Story
За окном тихо падали снежинки. Медленно кружась, они прилипали за стеклом к подоконнику, будто желая проникнуть в теплый уют квартиры. Было Рождество. Почему люди радуются этому празднику? И что здесь такого? Да, родился Иисус Христос. И тут меня посетила довольно неожиданная мысль. А что было бы, если бы Христос не пришел? Просто взял, и не родился бы? Я почувствовал, как с этой мыслью проваливаюсь в сон. Вообще-то, спать было не самой лучшей идеей в данный момент, ведь я ждал друзей, но, решив, что их звонок в любом случае разбудит меня, я позволил дреме одолеть меня. Однако не прошло и нескольких минут, как резкая трель дверного звонка выдернула меня из уютных объятий сна. А мне так хотелось еще поспать! Но делать нечего – надо было открыть, и я нехотя поплелся к двери. Наскоро оправляя смявшуюся рубашку, я повернул в замке ключ и чуть отступил, впуская Леньку с Игорем. Но на пороге стояли совсем не они. Вместо друзей я увидел перед собой довольно странную пару. Это был панковского вида молодой паренек с зажатой в руке бутылкой и виснущая у него на шее девица, одетая так, что оставалось только удивляться, как она не боится простудиться, ведь на улице зима, а не середина лета! Я уже собирался вежливо от них отделаться, когда паренек, радушно № 1 (44) 2015
улыбаясь, вдруг дружески хлопнул меня по плечу и с радостным ревом «Ну как дела, Вик?» ввалился в мою квартиру, таща за собой подружку. Должен признаться, я просто онемел. Откуда он меня знает? Почему я вижу его первый раз в жизни, а он ведет себя так, будто мы с ним лучшие друзья? Однако ответов пока что, судя по всему, явно не предвиделось, и я покорно закрыл дверь и уставился на своих посетителей. – Хотите торта? – стараясь быть гостеприимным, спросил я. – Лучше чего-то выпить, – мой новый знакомый снял увешанную металлическими бляшками куртку и по-хозяйски бросил ее на диван. – Я вообще-то не пью… – Ты не пьешь? Вик, брось притворяться! – Да я не притворяюсь, – продолжая недоумевать, промямлил я. Мой гость рассмеялся, но тут в разговор вступила девушка: – Да оставь ты его, Саш, видишь же – Вик сегодня слегка не в себе. Наверное, у него похмелье, – ухмыльнулась она. – Давай, неси торт, – милостиво кивнув, добавила гостья уже лично мне. Чувствуя, что если я и дальше буду пытаться в этом разобраться, то просто сойду с ума, я покорно поплелся на кухню. – С Рождеством вас Христовым, ребята, – улыбнулся я, ставя торт на стол.
11
Story
– С чем, с чем? – искренне удивившись, спросил парень. – Что еще за новость? – одновременно с ним насмешливо приподняла бровь моя гостья. Нет, сегодня явно происходит что-то странное. Неужели эти двое действительно никогда не слышали о Христе? – Ну… Христос, Спаситель мира, – начиная постепенно раздражаться по поводу глупого розыгрыша, сказал я. – Я не понимаю, о чем ты говоришь, – покачал головой парень. Нет, похоже это не розыгрыш… Этот Саша говорит так искренне! – Больше двух тысяч лет тому назад на эту землю пришел Иисус, – начал я. – Он жил здесь, исцелял людей, проповедовал, умер мучительной смертью за наши грехи, чтобы мы жили полноценно и счастливо, а потом на третий день воскрес. – Вик, не говори ерунду, – облизывая испачканный кремом пальчик, скривилась девушка. – Как можно поверить в то, что кто-то умер за неблагодарных людей просто так, из любви? – Но это правда! – я пришел в отчаяние от невозможности что-то доказать ей. – Вот, смотри, – торопливо листая Библию, я искал пророчества о Пришествии Спасителя, – Исаии 7:14: «Дева во чреве…» – я запнулся, удив-
12
ленно глядя в знакомые страницы – слов, которые я искал, в них не было! Может, я что-то напутал? – Хорошо, тогда Исаии 9:6, – не сдавался я. – Я точно знаю, там написано: «Ибо младенец родился нам, Сын дан нам…» – но и этих слов не было. 21-й псалом – пустые страницы! – Ладно, Вик, хватит нас разыгрывать, – со скукой в голосе произнесла моя гостья, – послушай лучше радио, – добавила она, щелкнув кнопкой на моем стареньком приемнике. Я отложил Библию и, стараясь собрать вместе разбегающиеся мысли, поднес ко рту чашку с давно остывшим чаем. «Последние новости, – услышал я доносящийся из приемника деловой голос ведущей. – Люди, сделаем нашу жизнь лучше. У вас нет машины? Заберите ее у своего друга. Убийство является сегодня для всех привычным и обыденным. Так что же медлить? Используйте вашу силу для достижения счастья. Сделайте свою жизнь лучше за счет других. Поздравляю вас с наступившим 5775 годом!»
Fлешka
Story
Чашка с так и не тронутым чаем выскользнула из моих одеревеневших пальцев и с глухим стуком ударилась о ковер. Что происходит? Какой еще 5775 год?! Кто эти люди, и что за вздор передавали сегодня по радио? Липкая паутина паники от нереальности происходящего опутала меня холодными нитями. Неужели я сошел с ума? Или… или это реальное будущее нашего мира, в которое я попал каким-то непос тижимым образом? Здесь никто не слышал о Христе, в Библии на месте пророчеств о Нем – чистые страницы… Так, значит, Он не пришел?! И все мы погибнем в этом жестоком мире греха и зла? Все! И я тоже. – Но я же помню, – все еще сопротивляясь открывшейся ужасной картине, воскликнул я. – Я точно помню стих: «Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную». – Как можно любить этот мир порока и зла? – насмешливо перебил меня Саша. – За кого Он умер – за этих злодеев? Не говори ерунды! Где ты сейчас найдешь веру? И какая вечная жизнь – нас ожидает только вечная смерть!
№ 1 (44) 2015
«Наверное, он прав, – устало подумал я. – Как можно любить этот мир? Жертвовать жизнью за него? Никто не способен на такую любовь…» Раздалась настойчивая трель дверного звонка, и я открыл глаза. Так, значит, это был сон? Только ужасный сон? – Люди, любите друг друга! – послышалось из включенного радио. – Будьте милосердны и сострадательны. Поздравляем вас с Новым 2015 годом и Рождеством Христовым! 2015! Это действительно был сон! И Христос приходил в этот мир! И умер за нас! Я спасен! У нашего обреченного мира есть надежда. Если Он пришел однажды, Его Второе пришествие – тоже реальность. И Он придет за теми, кто поверит в Него, чтобы навсегда положить конец злу и насилию! Чувствуя, как лицо озаряет радостная улыбка, я бросился открывать дверь. На пороге стояли Ленька и Игорек с огромным кремовым тортом в покрасневших от мороза руках. – Заходите, ребята! – воскликнул я. – Я вам такое расскажу!.. Анна ВОЙТОВА
13
Цікавості
Звички щасливих людей
14
Fлешka
Цікавості
Вони оточують себе щасливими людьми Радість заразлива. Дослідники з Framingham Heart Study, які займаються явищем «поширення щастя» понад 20 років, виявили, що всі, хто оточений щасливими людьми, найімовірніше, будуть щасливі в майбутньому. І це можна вважати достатньою причиною для того, щоб віддавати перевагу життєрадісним друзям перед меланхолічними. Вони усміхаються Навіть якщо ви не відчуваєте себе веселим, подумайте про щось хороше й усміхніться цій думці. Це має допомогти. Проте важливо не прикидатися. Якщо ви будете усміхатися, а думати при цьому про погане, стане тільки гірше. Вони уважні до хорошого Святкувати важливі досягнення, до яких довго і важко йшов, це важливо, але щасливі люди приділяють увагу й маленьким перемогам. Коли ми витрачаємо час на те, щоб помітити якісь хороші дрібниці, ми отримуємо більше емоційної віддачі, яка дозволяє нам почуватися краще протягом дня. Вони цінують прості задоволення З’їсти морозиво на лавочці в парку, почухати собаку за вухом, побачити веселку. Щасливі люди цінують речі, які взагалі нічого не коштують і з’являються самі собою. Знаходити щастя в дрібницях і бути вдячним за все, що в тебе є, – це безпосередньо пов’язано з відчуттям радості. № 1 (44) 2015
Вони витрачають частину свого часу на те, щоб віддавати Навіть незважаючи на те, що в добі лише 24 години, позитивні люди витрачають частину цього часу на те, щоб чинити добро, яке неодмінно повернеться і принесе щось хороше в їхнє життя. Волонтерська робота або просто безкорисливі добрі вчинки відмінно позначаються як на душевному, так і на фізичному здоров’ї. І в депресію такі люди впадають рідше. Вони дозволяють собі втрачати відчуття часу Коли ви занурені в щось доволі складне, натхненне і значиме, у вас виникає відчуття «потоку». Щасливі люди підсвідомо шукають певне заняття, яке вимагатиме деяких навичок, стане викликом, буде їх мотивувати і матиме чіткі цілі. Щоб їх змив цей потік, що викликає почуття успіху. Вони віддають перевагу глибокому спілкуванню, а не легким балачкам Немає нічого поганого в тому, щоб обмінятися з кимось кількома легкими фразами, але засісти за довгу розмову на серйозні теми – це чудова практика для того, щоб відчувати себе радісним і живим. А ще це приносить велике задоволення. Один із п’яти головних жалів людей перед смертю: «Хотів би я, щоб у мене було більше сміливості говорити про свої почуття». Сентиментальна штука, яка насправді показує, що ми більше базікаємо про погоду, ніж про те, що переповнює наші серця.
15
Цікавості
Вони витрачають гроші на інших Гроші можуть купити щастя. Але тільки в тому випадку, якщо витрачати їх не тільки на себе, а й на інших людей. Віддавати – краще, ніж брати (біблійний принцип). Вони вміють слухати Коли ви слухаєте, ви відкриваєтеся для нових знань. Коли ви говорите, ви блокуєте їм вхід. Крім того, слухаючи, ви показуєте людям упевненість у собі та повагу до них. І люди не можуть залишатися до цього байдужими, вони сповнюються позитивних почуттів щодо вас, що робить вас ще трішки щасливішими. Уміння слухати – це навик, який зміцнює стосунки. Вони підтримують зв’язок Написати смс, зателефонувати або запостити щось у соціальних мережах – це швидко. Однак пролетіти півкраїни для того, щоб побачити дорогого друга, – значно прекрасніше. Кожна людина має потребу в почутті причетності до інших людей, а для цього потрібно спілкуватися з друзями. І не онлайн. Соціальні мережі не дають нам доторкнутися до людини, а це дуже важливо для щастя. Давно доведено. Вони бачать світлу сторону Оптимізм чудово позначається на здоров’ї: менше стресів – а значить, менше проблем із серцем і краща терпимість до болю. І якщо ви оби-
16
раєте навмисний пошук хорошого в усьому, що відбувається, – ви обираєте здоров’я та щастя. Вони цінують хорошу музику У музиці – сила. І вона може позмагатися із силою масажу. Вибір відповідної музики – це важливий фактор. Весела або сумна пісня може впливати на наше сприйняття світу. В одному дослідженні учасників просили визначити за фотографіями, щасливі чи сумні люди зображені на них. У переважній більшості випадків їхні відповіді визначалися настроєм музики, яку вони слухали в той момент. Це означає, що потрібно намагатися слухати більше бадьорої музики. Вони відключаються від мережі Технології, новини, велика кількість інформації нікуди не зникне, якщо ви просто на якийсь час відійдете від комп’ютера, не візьмете із собою планшет або вимкнете на деякий час телефон. Цифрова детоксикація дає вашому мозку можливість перезарядитися та відпочити. Для них важлива духовність Вираження вдячності, співчуття та милосердя – важлива частина практично будь-якої релігії. Постановка важливих питань надає нашому життю вагомості. 2009 року було проведено дослідження, яке засвідчило, що діти, які вважали, що в них є мета і вище призначення в житті, були щасливіші за одноFлешka
Цікавості
літків, які жили просто так. Важливо мати такий якір, який впорядковує життя, робить його духовно більш насиченим і дає нам відпочити від постійної гонки. Вони займаються фізичними вправами Фізичні навантаження сприяють виробленню ендорфіну, який робить людину щасливою. Тренування полегшують симптоми депресії, тривожності, пригніченості завдяки хімічним реакціям у мозку. Плюс до всього, тренування дають нам можливість цінувати своє тіло і любити його, а це дуже важливо для гарного настрою. Цікаво, що навіть якщо людина не худне від фізичних навантажень або не досягає вершин, то вона все одно любить себе більше. Вони ходять гуляти Природа – це пальне для душі. Навіть двадцятихвилинна прогулянка на свіжому повітрі добре позначається на нашому самопочутті. Коли люди відчувають себе млявими, вони п’ють каву, але краще було б просто прогулятися й підзарядитися від природи. Вони валяються в ліжку Встати не з тієї ноги – не така вже й вигадка. Пробудження в правильний період сну – один зі способів уникнути поганого настрою протягом дня. Лікарі не рекомендують відразу підхоплюватися з ліжка і бігти, краще почати пробудження не так на ногах, а в затишку ковдр і подушок. І, звичайно ж, потрібно висипатися. № 1 (44) 2015
Вони сміються Ви чули про це сотні разів: сміх – найкращі ліки. Він сприяє виробленню правильних гормонів у мозку, які дозволяють нам відчувати себе щасливішими, знижують чутливість до болю і стресу. І, до речі, краще сміятися щодня. Вважається, що мозок реагує на регулярний сміх так само, як тіло на регулярні тренування. Вони широко крокують І це не метафора. У щасливих людей хода вільніша, розкутіша, а кроки – ширші. Це запускає ланцюгову реакцію в мозку. Чим вільніше ми ходимо, тим ми щасливіші, як би парадоксально це не звучало. Спробуйте пройтися дрібними кроками, човгаючи та втупившись собі під ноги. Відчуваєте себе щасливими? Отож-то. За матеріалами AdMe.ru
17
Полезности
Косметика, которая губит здоровье
Средства гигиены, которыми мы пользуемся, могут вызвать рак печени и почек. Журналисты телепроекта «Территория обмана» предложили экспертам протестировать популярную косметику, и те установили, что недорогие средства гигиены, которые содержат опасный компонент Cocomide DEA, могут вызывать рак.
18
Fлешka
Rubrica
Впрочем, опасны не только недорогие средства гигиены. Технолог по производству экокосметики Юлия Гагарина раскритиковала и другую косметику, которой мы пользуемся. В КАКОЙ КОСМЕТИКЕ ЕСТЬ ЗАПРЕЩЕННЫЕ КОМПОНЕНТЫ? В шампунях опасным является содиум лаурилсульфат, или просто SLS, который постепенно уничтожает волосы. Потребители, которые моют голову таким шампунем, могут страдать от ломкости волос или дерматита. Такие шампуни часто сильно пенятся. Еще одним вредным компонентом в этом средстве гигиены является силикон. Он делает даже из шикарных волос «пылесос», притягивая смог, грязь и пыль.
КАК СЕБЯ ОБЕЗОПАСИТЬ? Покупая косметику для ухода за кожей и волосами, следует внимательно читать этикетку на упаковке продукции. Ведь в стремлении сделать средства наиболее дешевыми и привлекательными производители зачастую не брезгуют опасными для здоровья добавками. Все они делятся на две группы: активные и неактивные (вспомогательные). Если активное вещество находится в конце списка, его воздействие на кожу или волосы будет минимальным: вредное вещество в малой концентрации не окажет своего разрушительного действия. Однако, даже изучив этикетку, нелегко разобраться в том, что скрывает упаковка. Проще запомнить самые распространенные вредные составляющие. A. N.
№ 1 (44) 2015
19
Полезности
15 ОПАСНЫХ ДОБАВОК В КОСМЕТИКЕ
СИЛИКАТ АЛЮМИНИЯ Высушивает кожу, накапливается в клетках мозга С0РБИТАНИ30СТЕРАТ Токсичный аллерген ПР0ПИЛЕНГЛИК0ЛЬ Аллерген, может попасть в кровоток, вреден для печени и почек МИНЕРАЛЬНОЕ МАСЛО Канцероген, закупоривает поры АЛЬБУМИН Оказывает отрицательное воздействие на кожу ОТДУШКИ Аллерген, вреден для нервной системы КРАСИТЕЛИ Вызывают дерматиты ТИРОЗИН Может изменить обмен веществ АЦЕТАТ АЛЮМИНИЯ Вызывает шелушение ПАРАБЕНЫ butyl, ethyl, germa, methyl, propylparaben Аллерген, способствует развитию рака БЕНЗОКАИН Нарушает строение нервных клеток ТАЛЬК Канцероген БЕНТОНИТ Сушит кожу КВАТЕРИУМ-15 Токсичный формальдегид, вызывающий дерматиты SLS Лаурилсульфат натрия, додецилсульфат натрия, лаурилсульфокислоты Канцероген, нитрат
20
Fлешka
Без контраста
Мой опыт
Наверняка каждому приходилось слышать извечный вопрос старшего поколения: «Отчего вы, молодежь, такие: апатичные, раздражительные, невоспитанные? А если с детства посещаете церковь, то плюс ко всему – такие недуховные?»
К
ак же неприятно слышать в сотый раз все те же вопросы, осознавая, что даже если ты объяснишь – тебя не поймут. Твои переживания сочтут за предрассудки, твои цели – за пустые мечты, а твое разочарование – за истерику переходного возраста. Что ж, может и так, а быть может, просто с годами они что-то утратили, что-то важное, № 1 (44) 2015
что связывало нас. Возможно, они переживали из-за тех же чувств, так же смотрели на мир, как и мы сейчас, просто забыли об этом? Я хочу поговорить о наболевшем, о том, что так часто упускают. А ведь это так важно для нас. Первая любовь, где же ты? Я родилась и воспитывалась в верующей семье. Сейчас те, кто
21
Мой опыт
пришел к Богу в сознательном возрасте, сказали бы, что таким, как я, несказанно повезло. Что ж, может, и так. Но им никогда не понять нашей самой большой проблемы – проблемы первой любви. Видели бы вы мое лицо каждый раз, когда кто-то рассказывал мне о своей первой любви. Когда человек говорит о своих чувствах – у него горят глаза, он весь светится! Как же мне всегда хотелось почувствовать эту первую любовь к Богу! Чтобы было желание рассказать всему миру о том, какой Он, чтобы не спать по ночам, а читать и просто говорить с Ним, потому что тебя переполняет счастье; чтобы почувствовать крылья за спиной… Я испытываю к Нему любовь, но у меня никогда не было переломного момента: вот сейчас все будет по-другому, сейчас моя жизнь изменится, потому что я встретила Того, Кто может помочь мне в этом. Как-то на молодежной встрече один мой знакомый задал такой вопрос: «Я с детства в церкви, я не могу разделить свою жизнь на «до» и «после» встречи с Христом. Мне важно знать, смогу ли я испытать ту первую любовь, о которой все говорят?» С тех пор прошло несколько лет, а я, наверное, никогда не забуду этот вопрос, потому что он живет во мне. У нас нет контраста! Мы не знаем, как оно там, на том берегу
22
реки. Мы не можем оценить понастоящему всю величину того сокровища, которое имеем. Как же нам сложно! Как же нам хочется, чтобы нас поняли, чтобы не говорили, будто бы нам легче. Мы тоже хотим этой первой любви, нам тоже нужны эти чувства. А что, если бы?.. У вас никогда не возникал вопрос: «А что, если бы я родилась в другой семье?» Какой бы я была? Следовала бы тем же моральным принципам, что и сейчас? Имела бы вредные привычки? Была бы хорошей дочерью и сестрой? Обладала бы талантами, и если да, то как бы ими распоряжалась? Искала бы я Бога? Нашла бы? Где?.. У меня никогда не будет ответов на эти вопросы. Наверное, именно поэтому нас называют счастливчиками. Мы не заблудшие овечки, которые не знают, куда им идти и где правда. Мы знаем. Вопрос в другом: идем ли? Но это уже другая тема. Когда я поступила в университет, моя жизнь кардинально изменилась. Дело в том, что в школе моей лучшей подругой была верующая девочка. Она тоже с рождения была в церкви, поэтому очень хорошо меня понимала. Меня всю жизнь окружали верующие люди, поэтому, где бы я ни была, я везде чувствовала себя комфортно. Но, придя в университет, я поняла, что мне тяжело понять Fлешka
Мой опыт
людей, а им тяжело понять меня, мои взгляды и принципы. Только к 18 годам я осознала, каково это, когда рядом люди, думающие иначе. Не то чтобы до этого меня окружали только верующие, вовсе нет. Просто те люди были мне не так близки, мне не приходилось учитывать их мнение, да я и не особо горела желанием. Но когда у меня появились неверующие друзья, все изменилось. А еще я поняла, что, вполне возможно, моя жизнь сложилась бы не так удачно, как мне до этого казалось. И кто знает, искала бы я Бога или нет. У меня во дворе живет кошка. Я не особый любитель животных,
но эта кошка не оставляет меня равнодушной многие годы. Не потому, что она очень милая, пушистая, красивая. Дело в том, что эту породистую голубую сибирскую кошку привезли моим знакомым из-за границы, а мой сосед много лет назад украл ее. Этой кошке уже больше десяти лет. Когда я увидела ее сегодня утром, мне стало невероятно жаль ее. Она была истощена, с лишаем, выцветшая шерсть, красные глаза… Вид у нее был печальный. Я смотрела на нее и думала: а что, если бы ее не украли? Она попала бы совсем в другие условия, за ней бы ухаживали, любили ее. У нее была бы совсем другая жизнь. И я задумалась о людях: скольких благ они лишены. Какой стала бы их жизнь, будь они сегодня с Богом? У кошки действительно не было выбора, ее никто не спрашивал, где ей хочется жить. А человек лишил себя всего сам. Но каждый из нас должен задать себе вопрос: какое будущее мы предпочли бы для своих детей? Ваши родители побеспокоились о вас, раз вы читаете это, теперь вы сами вправе решать, какой дорогой идти. Но я бы не советовала вам повторять тяжелую жизнь соседской кошки. Если бы вы видели ее, вы бы поняли, о чем я. Яна Свиридовская
№ 1 (44) 2015
23
Я так думаю
т у т и т и Ж і зараз
Щастя більше залежить від ходу ваших думок, ніж від зовнішніх обставин. Задумайтеся: чи знайшли ви себе в житті? Чи навчилися ви жити тут і зараз? Чи ви, як і більшість, дивитеся в минуле з жалем, а в майбутнє з очікуванням? Усі ми з народження маємо певні здібності та володіємо особливим талантом. Але при цьому знання, отримані в школі чи в університеті, далеко не завжди допомагають нам досягати життєвих цілей. І тоді наше життя здається нам сірим і невдалим. 24
Fлешka
Я так думаю
Ми живемо у світі негативних переконань, які можуть не тільки перешкоджати нам, але й руйнувати наше життя. Як часто вже до 30-річного віку ми практично розучуємося радіти, як діти, усьому, що в нас є. Отримувати радість від життя – це здатність людини, яку вона із часом іноді втрачає. Щоб знову навчитися відчувати цю радість, жити тут і зараз, розкрити свій особистісний потенціал, нам потрібно зупинитися на мить, замислитися і взяти стовідсоткову відповідальність за себе і за все, що з нами відбувається. Ми всі прагнемо кращого життя: більших доходів, більших результатів і водночас більше вільного часу. Але як потрапити звідти, де ми перебуваємо зараз, туди, куди ми прагнемо? Найбільший секрет успіху полягає в тому, щоб справді цінувати теперішній момент. У відповідь на нашу вдячність двері обов’язково відчиняться – і наша мрія здійсниться. Приймаючи з вдячністю сьогодення, ми відчуємо натхнення і зможемо йти далі. Жити тут і зараз – це джерело всіх чудес, які так прагнуть знайти № 1 (44) 2015
люди. У кожного з нас є купа речей, за які ми маємо бути вдячні, незважаючи на певні труднощі в нашому житті. Навчившись щиро дякувати за все, що ми маємо (за ковток води, за одяг, за сонце і небо), ми обов’язково змінимо свій внутрішній стан. Озирніться навколо: ви зауважили, які красиві дерева? Яка велич нас оточує? Яке небо, зірки, природа, взагалі весь світ? Найчастіше ми занурені у свої проблеми, думки, справи, які нам зараз здаються вкрай важливими, зосереджені на тому, чого нам бракує. Але ж отримувати задоволення можна практично від кожної миті свого життя! Більшість людей не відчувають себе щасливими тільки тому, що не усвідомлюють, наскільки важливо жити тут і зараз. Вони думають, що будуть щасливі, коли досягнуть певних результатів. Однак проблема в тому, що коли люди досягають бажаного, то все одно не відчувають себе щасливими. І вони продовжують свій пошук. І так до нескінченності... Просто будьте щасливі, саме в цьому полягає сенс життя. Головне – жити тут і зараз та, прагнучи до більшого, бути задоволеним тим, що маєш. Цінуйте кожну мить, вона більше не повториться. Усвідомте, наскільки прекрасний наш світ! 25
Полезности
ОДИНОЧЕСТВО Если чувствуешь одиночество и имеешь проблемы с общением, помни, что ты не один такой. Подобные переживания ощущают от 10 до 50 % подростков. В большинстве случаев это временная проблема, которая решается, как только заканчивается этап подросткового развития. Полезно знать причины возникновения чувства одиночества и способы его преодоления. 26
Fлешka
Полезности
Почему одиночество? Неуверенность. Молодым людям в возрасте 12–18 лет свойственно чувствовать себя неуверенно, поэтому порой они становятся замкнутыми. В подростковый период чувство неполноценности – вполне нормальное явление. Возможно, ты не хочешь выставлять себя напоказ из страха оказаться не таким, как другие, и подвергнуться критике. Со временем ты начнешь чувствовать себя лучше, осознавая, кто ты есть на самом деле. Неудачи во взаимоотношениях. Детская дружба отличается от отношений в любом другом возрасте. Поэтому, становясь старше, ты должен научиться вести себя с окружающими, как взрослый. Те, кто проявляет мало интереса к собеседникам, имеет негативное мнение почти обо всем, постоянно молчит или, разговаривая, не проявляет никаких эмоций, больше склонны к одиночеству. Пассивность в социальных проектах. Встречи, спортивные соревнования, групповые экскурсии и другие мероприятия – идеальная возможность для приобретения навыков общения. Воспользуйся этим. Ошибки в ходе познавательного процесса. Например, один из твоих друзей шутит, а № 1 (44) 2015
ты всегда воспринимаешь это всерьез. Или, не сдав экзамен, ты не ищешь настоящих причин провала, а думаешь: «Мне больше не на что надеяться, я просто неудачник». Неверное представление о себе может стать барьером во взаимоотношениях с другими людьми.
Что же делать? Проявляй к другим дружелюбие. Покажи, что ты их уважаешь и никогда не станешь насмехаться над ними. Тогда и они станут относиться к тебе подобным образом. Старайся быть в хорошем настроении и мыслить позитивно. Никому не хочется иметь отношения с человеком, который постоянно серьезен или говорит только о плохом. Интересуйся другими. Хотя рассказывать о себе и о своих идеях можно, но все же проявление интереса к другому человеку – отличный способ начать разговор. Задавай вопросы и внимательно слушай ответы. Покажи, что ты умеешь хранить секреты. Если кто-то поделится с тобой своими проблемами или расскажет что-то очень личное, сохрани все в секрете. Это укрепляет дружбу. По материалам книги Джулиана Мелгоса «Подросткам и родителям»
27
ТЕСТ:
Тест
Наскільки ти схильний до стресу під час сесії? 1.
Ти здаєш зав дання викладачеві завчасно? a. Так, завжди (4) б. Намагаюся, але не завжди вдається (3) в. Іноді (2) г. Ні, зазвичай дотягую до останнього моменту (1)
2.
Ти списуєш роботи у своїх одногрупників чи друзів? a. Рідко (1) б. Так, коли сам не знаю відповіді (2) в. Списую, якщо вдається (3) г. Ні, ніколи (4)
3.
Наскільки ретельно ти готуєшся до іспиту? a. Збираю всю свою волю, «штурмую» питання іспиту (4) б. Практично не готуюся (1) в. Намагаюся підготуватися, але в голову нічого не лізе (3) г. Переглядаю всі питання іспиту (2)
На центральной площади 4. канадского городка Глэндон Як ти поводишся в день возвышается его официперед іспитом? альный – вареник білети, a. Цілийсимвол день повторюю ввечері прогулятися высотой 9йду метров и весом на свіжому повітрі (4) 2700 кг.
б. Зазубрюю відповіді на питання іспиту, пишу шпаргалки (3) В США целых 3 города Перу изапитанеще в. Переглядаю вибірково 9 городов Париж.(2) ня, а потімс названием іду відпочивати г. Так само, як у будь-який інший день, – нічого особливого (1)
28
5.
Які оцінки в тебе переважають (за п’ятибальною шкалою)? a. П’ятірки (4) б. Четвірки (3) в. Трійки (1) г. Найрізноманітніші, немає стійкої тенденції (2)
6.
Які в тебе батьки? a. Суворі, уважно стежать за моїми успіхами (3) б. Поважають мою думку, надають мені самостійності(4) в. Веселі, товариські (2) г. Хороші, але трохи байдужі до мого навчання (1)
7.
Як, на твою думку, до тебе ставляться викладачі? a. Напевно, вважають, що я хороший, сумлінний студент (4) б. Можливо, думають, що я міг би бути більш дисциплінованим і відповідальним (2) в. Думають, що я їх не поважаю (1) г. Мабуть, вважають мене Менее (3) 1 процента посереднім студентом
8.
Карибских островов обитаемы. Що для тебе означає дип
лом про вищу освіту? a. Досягнення, щоб батьки були задоволені (3) б. Документ, який офіційно підтверджує, що я професіонал (4) в. Папірець, що допомагає краще влаштуватися в житті (2) г. Не замислювався над цим (1)
Fлешka
Тест
9.
Чи збираєшся ти працювати за спеціальністю після закінчення навчального закладу? a. Ні, мені просто потрібно мати освіту (1) б. Так, імовірно (3) в. Так, і тільки за фахом (4) г. Подивимося, як вийде (2)
10.
Тобі сподобався цей тест? a. Так, цікавий (4) б. Нічого особливого, тест – як тест (3) в. Скажу, коли дізнаюся результат (2) г. Не особливо (1)
Підраховуємо бали: 40–30 балів
Ти вважаєш себе відповідальною та цілеспрямованою особистістю і при цьому розглядаєш навчання не тільки як важливе для твоєї майбутньої кар’єри, але і як досить цікаве заняття. Тобі не загрожує стрес під час сесії.
30–20 балів
Ти не володієш досить сильним характером, а навчання для тебе – не дуже приємна необхідність, але всетаки ти прагнеш до стовідсоткової успішності, часто зі страху перед викладачем, тому ти можеш бути схильним до сильного стресу під час сесії.
20–10 балів
Ти не надто відповідальний, але володієш кмітливістю, крім того, ти щасливий. У тебе непогані комунікативні здібності, що № 1 (44) 2015
дозволяє тобі підтримувати хороші стосунки з одногрупниками і допомагає перед сесією та під час неї: тобі завжди із задоволенням дадуть почитати потрібний конспект або розкажуть перед самим екзаменаційним кабінетом короткий зміст питання. Тому стрес на іспиті тобі не загрожує.
Менше 10 балів
Ти належиш до категорії людей, для яких навчання є «для галочки». Причини можуть бути різними, але, як правило, ця риса характеру спостерігається або в невпевнених у собі студентів, або в надмірно самовпевнених. Невпевнені, бо звикли бути гіршими за всіх; самовпевнені, тому що вважають себе кращими за всіх, незалежно від оцінки на іспиті. В обох випадках стрес тобі не загрожує. Загрожують інші проблеми. Але це довга історія…
29
Прикинь
Сон
у нашому житті. і найцікавіших явищ их іш ов дк ага йз на із зглядалися навіть у Сон – одне деякі сновидіння ро рії я пе ім ої ьк мс Ри За часів я, що це повідомленн умачення. Вважалос тл ь та віт на ізу ал ли ан ва я жу дл од ті сена пров іли тлумачити сни, су від богів. Люди, які вм боях і походах! всіх військових лідерів у
Відомо також, що багато художників і митців побачили свої творчі ідеї саме в снах. Та що ми насправді знаємо про це явище? Ось декілька цікавих фактів про сни. Ви забуваєте 90 % ваших снів. За 5 хвилин після пробудження половина ваших снів забувається. Через 10 хвилин зникає вже 90 % спогадів про них.
Уві сні ми бачимо тільки ті обличчя, які вже знаємо Наш розум не вигадує людей, у снах ми бачимо реальні обличчя реальних людей, яких колись зустрічали, але можемо не знати їх чи не пам’ятати. Упродовж життя ми всі бачимо сотні тисяч людей, тому в нашому мозку є нескінченна кількість образів, які можна використати під час сну.
Сліпі також бачать сни Люди, які втратили зір після народження, можуть бачити певні образи чи зображення під час сну. Сліпі з народження не бачать ніяких зображень, але їхні сни також яскраві, хоч і стосуються інших відчуттів: звуку, нюху, дотику та емоцій. Сни бачить кожен Aбсолютно кожна людина бачить сни (окрім випадків певних психічних розладів). Тому якщо ви думаєте, що вам нічого не сниться, то ви просто забуваєте все, що бачили вночі.
30
Fлешka
Прикинь
Не всі бачать кольорові сни Близько 12 % зрячих людей бачать виключно чорно-білі сни, усі решта – кольорові. Дослідження, що проводилися з 1915 до 1950 року, засвідчили, що більшість снів, які бачили люди в той час, були чорно-білими, але результати почали змінюватися в 1960-х роках. Сьогодні тільки 4,4 % людей, молодших 25 років, бачать чорно-білі сни. Останні дослідження показують, що ці зміни можуть бути пов’язані з переходом від чорно-білого телебачення до кольорових медіа. Емоції Найбільш типовою емоцією, яку ми відчуваємо уві сні, є тривога. При цьому в снах негативні емоції переважають позитивні. Ви можете мати від 4 до 7 снів за одну ніч. У середньому ви бачите сни одну-дві години щоночі. Тварини також бачать сни Дослідження були проведені на різних тваринах, і всі вони показали ту ж мозкову активність під час сновидінь, що й у людей. Подивіться, як спить собака: лапи рухаються, наче вони біжать, а сама тваринка скавчить так, наче ганяється за чимось уві сні. Параліч тіла Фаза швидкого сну – одна зі стадій сну, що характеризується швидкими рухами очей. У дорослих людей, як правило, ця фаза займає 20-25 % від загальної тривалості сну, близько 90-120 хвилин щоночі. Під час фази швидкого сну тіло стає паралізованим через механізм № 1 (44) 2015
у мозку, що запобігає будь-яким фізичним рухам. Проте цей механізм може спрацювати до, під час або після нормального сну, коли мозок пробуджується. Об’єднання снів Наш розум інтерпретує зовнішні подразники, які «бомбардують» наше тіло, доки ми спимо, і робить їх частиною нашого сну. Це означає, що іноді уві сні ми чуємо звуки з реальності та підсвідомо підключаємо їх до сновидіння. Наприклад, вам може наснитися, що ви на концерті, а насправді ваш брат просто грає на гітарі в цей час. Чоловіки і жінки бачать сни по-різному Чоловікам, як правило, частіше сняться чоловіки. Близько 70 % персонажів сновидінь чоловіка – представники сильної статі. Натомість сон жінки містить майже рівну кількість чоловічих і жіночих образів. Крім цього, чоловіки, як правило, відчувають більш агресивні емоції у снах, ніж жінки. Віщі сни Результати декількох досліджень, проведених на великих вибірках населення, свідчать, що від 18 до 38 % людей бачили принаймні один віщий сон упродовж життя, а 70 % відчували дежавю. Відсоток осіб, які вірять у віщі сни, ще вищий і коливається від 63 до 98 %.
31
Реклама
Отрывной талон
Меня зовут: Мой адрес:
Если тебе интересно знать больше о реальности бытия, предлагаем тебе пройти специальный курс молодежных уроков
10 вопросов к Богу 1.
фамилия и имя мне лет
указывайте, пожалуйста, полный адрес с индексом
Я хочу пройти курс молодежных уроков: «Формула жизни» «10 вопросов к Богу»
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Настанет ли конец злу, боли и смерти? Существует ли настоящая любовь? Кто придумал секс? Оккультизм: это миф или реальность? Как попасть на Небо? Когда наступит конец света? Кто такой Иисус? Как тебе позвонить? Кто создал наш мир? Это Ты написал Библию?
Формула жизни 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
Подружись с собой! Заполни отрывной талон, вышли его по адресу: 04071, г. Киев, а/я 36 Что значит дружба? Подготовка к браку. Ты можешь также заказать уроки, выслав заказ на e-mail: fleshka@i.ua (уроки будут высланы Выбери здоровье! обычной почтой). Мечтай о великом! Спиритизм – кто хозяин невидимого мира? Магический ритм – влияние музыки на личность. Цель жизни – утвердись в своих ценностях!
Ответственный за выпуск: директор издательства «Джерело життя» Василий Джулай Главный редактор: Лариса Качмар Ответственный редактор: Сергей Степанюк Председатель редколлегии: Владимир Велечук Редколлегия: Петр Сироткин, Андрей Шевчук Если ты желаешь пожертвовать средства на развитие газеты, то можешь сделать это через банк. Наши реквизиты: Идентификационный код: ЄДРПОУ 19350731
www.radio tochka.info
Перевод, правка: Елена Белоконь, Елена Мехоношина, Анна Борисовская, Юлия Вальчук Верстка, дизайн: Юлия Смаль Ответственная за печать: Тамара Грицюк Тираж: 10 000 экз.
Адрес: 04071, г. Киев, ул. Лукьяновская, 9/10а Счет: 26006149457 МФО 380805 Наименование банка: «РАЙФФАЙЗЕН БАНК АВАЛЬ» в г. Киеве
Адрес: 04071 г. Киев, ул. Лукьяновская, 9/10–а e–mail: fleshka@i.ua
Редакция оставляет за собой право печатать материалы в дискуссионном порядке, не разделяя мнений автора, а также право редактировать и сокращать тексты. Ответственность за содержание статей несет автор.
Приложение к газете «Вечное Сокровище» Свидетельство о государственной регистрации: Серия КВ №8176 от 03.12.2003