2014 №3 «Я – світло для світу; хто піде за Мною, той не ходитиме в темряві, але матиме світло життя». (Ісус Христос, Іоанна 8:12)
Анонси
Психологічні потреби жінок та чоловіків
стор.
2
Чому Єва з ребра?
стор.
3
Жива історія про гаряче вугілля
стор.
4
Ознаки щасливої родини
стор.
5
Из записок императрицы Александры Фёдоровны о смысле семьи (1899 г.)
стор.
6
Притча про сімейне щастя
стор.
7
Щасливий шлюб – це реальність
стор.
8
Рецепти сімейної
злагоди
zz Неодноразово багато хто з нас був присутнім на хвилюючій урочистості вінчання. Молоді, під звучання знайомої мелодії Мендельсона, зі своїми обранцями прямують до вівтаря, передчуваючи щастя. Подібно як і багато поколінь до них, вони дають одне одному обітницю вічної вірності повторюючи слідом за служителем церкви: «Тільки смерть розлучить нас». А під час проголошення слів «Тож, що Бог спарував, людина нехай не розлучує» вони ще міцніше стискають руки одне одного. Ніколи ще в обіцянки не вкладалося стільки пристрасті. Усі їхні думки прикрашало слово «назавжди». В горі і в радості, в багатстві і в бідності. Що ж сталося? Чому часто обіцянки стають голою статистикою? У чому таємниця міцного шлюбу? Завдяки чому невимовна радість весільного дня зберігається незатьмареною і незаплямованою? Чи завжди шлюб є тим, чого від нього очікує подружжя? Шлюб – це не безкінечний медовий місяць. У ньому постійно присутній розподіл обов'язків по веденню домашнього господарства та взаємної відповідальності. Відчуття новизни притупляється, а іноді зовсім зникає. Чарівність залицяння не буде тривати вічно. Але невже те, що так гарно й романтично починалося у багатьох випадках так швидко закінчується? Але хочеться запитати наших молодих читачівмрійників, кандидатів на щасливий шлюб. Чи знайомі ви з найкращим рецептом для двох? І не лише поверхово, а з серйозним усвідомленням кожної фрази, яка міститься в наступних словах: «Любов довготерпить, любов милосердствує, не заздрить, любов не величається, не
надимається, не поводиться нечемно, не шукає тільки свого, не рветься до гніву, не думає лихого, не радіє з неправди, але тішиться правдою, усе зносить, вірить у все, сподівається всього, усе терпить!». Правда, чудовий рецепт? Однак може ви взагалі й не знаєте звідки він узятий, і не читали також і про інші вкрай необхідні рекомендації того, як практично застосовувати цей рецепт під час непередбачуваних ситуацій? А варто було б не тільки поперегортати сторінки у пошуках «цікаво-нецікаво», але й систематично досліджувати Слово Боже – Біблію. Тоді ми мали б ясне уявлення про те, що на наш шлюб можуть впливати дві зовсім протилежні сили. І в залежності від того, якій з них віддаємо перевагу, такий і результат отримуємо. Бог хоче благословити – диявол хоче розлучити. Дехто вважає, що він живе сам по собі і не має якогось відношення до жодної з цих сил. Однак гірко помиляється той, хто так думає. У великому вселенському протистоянні нейтральних позицій не існує. Христос з цього приводу казав: «Хто не зі Мною, той проти Мене; і хто не збирає зі Мною, той розкидає». Також важливо звернути увагу на ще один вислів: «Коли дому Господь не будує, даремно працюють його будівничі при ньому!» (Псалом 126:1). Отож, висновок зрозумілий: без Божого благословення, а також і тих умов, котрі з ним пов’язані, ви можете лише доповнити сумну зростаючу статистику сімейств, що розпадаються. Зрозуміло, що ви цього не хочете, а це вже є позитивною ознакою. Сподіваємося, що хоч у цій статті ви отримали не так вже й багато інформації, але якщо при цьому прийшли до висновку, що для успішного функціонування сім’ї потрібно звертати увагу на поради тих, хто ділиться життєвим досвідом, тоді запрошуємо у подорож на сторінках газети.
2
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
Психологічні потреби слабкої статі
zz Гармонійний баланс у родині пролягає через знання психологічних особливостей один одного. Наразі на порядок денний винесемо потреби слабкої статі, їх задоволення – це необхідна і достатня умова життєрадісної сім’ї в цілому. Отже, жінка як повітря потребує вдячності. Безперечно, ця риса має велике значення і для чоловіків, проте для жінок «вдячність» набуває життєво необхідного змісту і сенсу буття. Найважче завдання для чоловіка – це підтримка позитивних емоцій дружини, які можуть залишатися в її пам’яті щонайменше 3 дні. Якщо ж нічого не робити, емоції будуть виникати і триматися так само довго у пам'яті жінки, але тоді вони будуть негативними. Найпростіший спосіб позитивного самопочуття у жінки – це вдячне слово та увага коханого чоловіка, котрий помічає усі старання дружини. Слова підбадьорення, підтримки чи похвали здатні зробити жінку щасливою. За інших умов багато дружин стають сердитими і бундючними, тому що їм не вистачає повноцінного розуміння в їх буденних тягарях і слів вдячності за кропіткі старання у господарюванні. «Під добрим кущем трава зеленіє, а за хорошим чоловіком жінка молодіє»,
- мовить українська народна мудрість з цього приводу. Наступне: жінка потребує того, щоб її вислухали. Як тільки чоловік відчиняє вхідні двері рідного дому, дружина тут же починає розказувати йому всі новини дня – все хороше і погане, що сталося за день. Але в чоловіків мислення налаштоване по-іншому. Чоловіку потрібен час для адаптації після роботи чи дороги. Удома йому потрібно, як кажуть «прийти до тями». Жінка ж так влаштована, що її потреба в тому, аби її вислухали виражена дуже сильно. Якщо вона почала розказувати про щось, знайдіть, любі мужчини,
в собі сили вислухати її хоча б 15 хвилин. Постарайтесь збагнути в чому річ і негайно задовольніть потребу жінки у слуханні, не перебиваючи і не даючи порад, адже важливий аспект потреби жінки полягає в тому, аби її зрозуміли і розділили саме хвилювання навпіл. Якщо чоловік збагнув суть того, про що бідкається дружина, то йому слід без зволікань поспівчувати їй. Жінка буде рада розумінню. Цікаво, після тактовності чоловіка дружина вмить може відкласти розмови на потім або від радості зовсім забуде про свої переживання і проблеми. Найважливіше
очікування досягнуте: вона вже почула від рідного чоловіка щось на зразок: «Бідна ти моя! Як ти це пережила. Як ти втомилась, я можу тобі тільки поспівчувати. Я пишаюсь найпрекраснішою у світі дружиною». Будьте певні, дорогі чоловіки, після такого співчуття у дружини виростають крила і вони вже не схожі на набридливих гусениць у квартирі. Їх позитивний заряд від розуміння близького і рідного чоловіка змушує легко порхати по оселі привабливим метеликом, виконуючи найскладнішу роботу, за яку хвилину назад і не хотілося братись. Недарма в народі кажуть: «Хто за ким тужить, тому радо служить». Взагалі, немає складнощів у тому, щоб маленькі дрібнички і вчинки сімейної доблесті змінили життя подружжя на краще. Якщо ви бажаєте бачити поруч себе усміхнену і щасливу дружину, впевненого і радісного чоловіка, пам’ятайте про потреби один одного і задовольняйте їх. «Сімейне вогнище має бути місцем, де зосереджуються найчистіші найвеличніші почуття. Мир, злагоду, любов і щастя, наполегливо плекайте щодня, поки ці дорогоцінні якості не оселяться у серцях членів сім’ї. Рослину любові старанно вирощуйте, інакше вона загине. Плекайте кожний добрий принцип, якщо хочете, щоб він рясно квітнув у душі». Заради любові і щастя докладіть максимум зусиль і терпіння.
Психологічні потреби сильної статі
zz Щоб коханий у шлюбі не перетворився на черствого і невдячного мовчуна, дружині слід знати його психологічні потреби як захисника, годувальника і священика своєї сім’ї. «Де жінки тільки горшки пильнують, там у хаті нелад і непорядки панують», застерігали з цього приводу ще здавна.
а також «Якби один про другого не дбав, то світ би пропав». Створюючи сімейне гніздо, чоловік стає його главою і психологічно налаштовується бути на цьому п’єдесталі завжди. Як повітря повсякчас він потребує поваги і самоствердження, особливо у рідній хаті. Дружини нерідко роблять глобальний промах, принижуючи чоловіка зауваженнями перед дітьми чи сторонніми людьми. А між Тож, варто докласти максимум іншим, засудження його недозусиль та уваги для побудови сі- ліків та принизливий цинізм мейного щастя, – ось в чому пи- – це вбивчі кулі для чоловічої тання другої половинки, адже в гідності. За такої поведінки дрународі з цього приводу ведеться: жини чоловік завжди бачить «Мир та лад – це великий клад», загрозу свого становища на сімейному п’єдесталі президентства. Відтак, воїн починає застосовувати оборонну важку артилерію шляхом тиску, грубості і навіть жорстокості. Щоправда, чоловік-борець від подібних маневрів не почувається комфортно і затишно, почасти він починає «купувати» порції любові і щастя у власної дружини. Тому в усній народній творчості закріпилося: «З доброю жоною поздоровієш і збагатієш, а з лихою лише згорбатієш». Наступне: мужчина по-
требує підтримки, похвали і визнання. Точніше сказати, він має гостру потребу в захопленні його досягненнями на роботі чи вдома. Навіть якщо неозброєним оком ці трофеї розгледіти важко, спробуйте знайти їх у всіх чоловічих стараннях, підтримайте його, похваліть його за те, що він зробив добре. Нехай у ваших словах не буде і натяку на лестощі чи підлабузництво. З перших днів подружнього життя шукайте причини для справедливих компліментів: у забитому цвяху, у заповненому холодильнику, у полагодженому крані тощо. «Наш тато – найкращий! Наш тато – найсильніший!» – хай звучить з вуст дітей, і ви неодмінно «пожнете» справжні сімейні подвиги любові, на які готовий поборник-супутник. І ще: чоловік хоче жити в сімейному теплі і затишку. Інтимність – це особливе поле зору та планів чоловічого мислення. Задоволення цих потреб відбувається там, де дружина є королевою: на кухні і в спальні. Вона може забезпечити таку атмосферу, що чоловік буде буквально бігти додому після роботи, ніде не затримуючись. Такий дім стане для нього найприємнішим місцем на земній кулі. У книзі «Християнська родина» авторка Елен
Уайт радить: «Використовуйте вечір як приємну нагоду для товариського спілкування, коли всі члени родини зустрінуться після трудового дня. Багато чоловіків віддали б тоді перевагу своїй сім’ї, а не клубу чи ресторану. Не один юнак був би збережений від товариства вулиці або підворіття. Багато дівчат було б врятовано від легковажних розпусних знайомств. Подружнє життя – це не завжди романтика, воно має свої реальні труднощі й тонкощі. Дружина не повинна вважати себе лялькою, з якою потрібно панькатися, а жінкою, котра може нести на своїх плечах не уявний, а справжній життєвий тягар і жити розумним, змістовним життям, пам’ятаючи, що існують ще й інші ролі, окрім власного «Я», про які варто пам’ятати…» Слушну пораду з цього приводу ще в VI столітті до Різдва Христового дав давньогрецький мудрець Піфагор. Він звертався: «О благорозумна дружино, якщо бажаєш, щоб твій чоловік вільний час проводив коло тебе, то потурбуйся про те, аби він в жодному місці не знаходив стільки приємностей, задоволення, поваги та ніжності, як у власній оселі». Статті підготувала Анжела Поліщук
Сім'я - це те первинне середовище, де людина повинна вчитися творити добро. Сухомлинський
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
Чому Єва з ребра
3
zz Читаючи перші розділи Біблії, в яких описується сцена творіння, у багатьох виникає питання: А чому Бог створив жінку з ребра? Після створення Адама Бог сказав: «Не добре, щоб бути чоловіку самотнім. Створю йому поміч, подібну до нього» (Буття 2:18). «І вчинив Господь Бог, що на Адама спав міцний сон, – і заснув він. І Він узяв одне з ребер його, і тілом закрив його місце. І перетворив Господь Бог те ребро, що взяв із Адама, на жінку, і привів її до Адама. І промовив Адам: «Оце тепер вона – кість від костей моїх, і тіло від тіла мого. Вона жінкою буде зватися, бо взята вона з чоловіка. Покине тому чоловік свого батька та матір свою, та й пристане до жінки своєї, – і стануть вони одним тілом»» (вірші 21-24). На перший погляд, дії Бога можуть здатися дивними. Оскільки Він усе творив силою Свого Слова, то чому б Йому не сказати в черговий раз: «Нехай з'явиться жінка»? Чому Він цього не зробив? Навіщо, створивши Адама, цю чудову істоту у дивному новому світі, Він вийняв з його тіла ребро, щоб з нього зробити йому супутницю на все життя? Імовірно, для цього у Бога була якась вагома причина. Очевидно, щоб людина із самого початку зрозуміла, що його дружина – це істинно частина його самого, і поводитися з нею треба так, як із самим собою. Створена з ребра! Це
означало, що вона не повинна ні панувати над ним, ні принижуватися ним, але як рівна йому має право на його любов та захист. Частка його самого, кістка від кісток його і плоть від плоті його, вона була його другим «я». Це говорило про те, наскільки тісним і ніжним повинен бути зв'язок між ними. «Бо ніхто ніколи не мав ненависті до своєї плоті, але живить і гріє її...» – писав апостол Павло (Еф. 5:29). Біблія говорить, що Бог створив Єву як «помічницю» Адамові. Вона повинна була стати зразковою жінкою і порадницею чоловікові. Тепер вони можуть разом з ним працювати, планувати
майбутнє й ділити радість життя. Якими досконалими робить Бог частини її тіла, риси обличчя, її довге волосся. З якою любов'ю й старанням вкладає в її розум і серце всю ніжність, м'якість, терпіння й співчутливу любов – усі ті якості, які Він хоче бачити в кожній майбутній матері! І от, уже перед Ним з'являється найпрекрасніше з творінь; її очі сяють радістю життя, а ніжна посмішка, що опромінює
її особу, надає їй невимовну, незрівнянну красу. Повільно, граціозно вона робить свої перші кроки, коли Бог «приводить її до Адама». Адам відкриває очі. Перед ним стоїть істота настільки прекрасна й вишукана, шляхетна й мила, що йому навіть не віриться в реальність побаченого. Це – любов з першого погляду. Відразу, в одну мить вони усвідомлюють, що належать одне одному. Взявшись за руки,
вони йдуть разом, одержавши благословення від свого Творця. Перечитуючи цю дорогу для нас стару історію, ми згадуємо про головну мету, яку переслідував тут Бог. Вона полягала в тому, щоб ощасливити двох людей. Коли Він з'єднав чоловіка й жінку, то зробив це з найкращими намірами. Він знав, що їхня взаємна любов, за умови пошани до Божої волі, дасть їм змогу насолодитися усіма найкращими благословеннями.
Мне очень повезло со свекровью zz Мне даже и не хочется маму Женю называть свекровью. Сколько буду жить, буду помнить её мудрые тактичные советы, её отзывчивость. Помню, как однажды летом мы всей семьёй гостили у свекрови. Ни в огороде, ни во дворе не было заборов, и всё, что делалось во дворе, было видно и слышно и с одной стороны, и с другой.
Со свёкрами жил младший сын с женой. Сын уехал на заработки, а невестка по какойто причине приходила обедать (обедали во дворе), а потом, ни слова не говоря, поднималась и уходила к себе. Соседки стали возмущаться и говорить маме Жене, чтобы она отправила невестку к маме, пока сын на заработках, а не обхаживала её. В тот день я получила ценный урок, который по сей день мне помогает. Соседки услышали такие слова: «Если мама не научила свою дочку до этих лет, что нужно помогать свекрови, — я её уже не научу, но и к маме отправлять не буду. Её выбрал мой сын, он её любит, она его половинка, значит она и моя дочь тоже, и я её люблю такую, какая она есть». Небесная мудрость сквозит в этих словах. Мы, все три невестки, чувствовали любовь и нежность этой замечательной женщины, и ни одна из нас никогда не услышала от мамы Жени обидное слово, упрёк или неуместное замечание, и мы ей старались платить тем же. При желании, с Божьей помощью, можно мирно жить и свёкрам с невестками, и тестю с тёщей с зятьями. Одно только нужно помнить: независимо от той роли, какую мы на данный момент исполняем, мы все дети Небесного Отца, и от того, как мы будем строить свои отношения здесь, на земле, зависит наше место на Небесах. Людмила Верлан
Завдяки дружині і дітям навіть найбільш черствий чоловік стане добрішим і людянішими.
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
4
Жива історія про гаряче вугілля Сцена 1 За партою в класі сидить Юрко i нервово намагається розплутати шнурки на кросівках. Щось сердито бурмоче собі під ніс. Заходить Тарас – старший друг Юрка. Тарас: Привіт, Юрчику! Як успіхи з математики? Юрко (сердито): А ніяк. Тарас (до себе): О, я бачу, щось сталося. (До Юрка): Що це ти робиш? Юрко (не звертаючи уваги на запитання, бурмоче): Ото вже ті дівчиська!.. Тарас: Давай я допоможу. Не смикай, затягнеш вузлик. Хто це тобі так гарно зв’язав шнурки? Юрко (сердито): А, Марина! Тарас: Маринка?! Юрко: Так! Уяви coбi: мене викликають до дошки. Ну, я встаю, роблю крок i мало не падаю, бо кросівки зв’язані між собою шнурками. Тарас (сміється) Юрко: I зовсім не смішно. Добре, що вже кінець уроку був, i дзвоник продзвенів. Тарас: Я думаю, що Маринка так просто не робила б тобі нічого поганого. Напевно, ти знову смикав її за косички. Юрко: Ну а як же не смикати, коли вони постійно звисають над моїм зошитом i розхитуються туди-сюди. Юрко нарешті зав’язує шнурки I разом з другом відходить від napти. Юрко: I чому тi дівчиська такі погані?! Хто тільки їх придумав?! Тарас: Як хто?! Бог! Юрко: А й справді, я щось не подумав. Але я так думаю, що краще б дівчат зовсім на світі не було. Не було б стільки проблем. Тарас: Уявляєш: ти йдеш зі школи, а навкруги – жодної дівчини. Юрко (задоволено посміхається) Тарас: Приходиш додому, а в хаті тихо-тихо. Немає ні сестрички, ні бабусі. Заходиш на кухню, а обід не готовий, бо ж мами немає. Юрко (задоволена посмішка різко зникає): Причому тут моя мама, бабуся i сестричка.
його злість згорає дотла. Тепер зрозуміла? Маринка: Це вже інша справа. А то я аж перелякалася. Але що б йому таке зробити? Галинка: В тебе є ще яблуко? Маринка: Навіть не знаю. Може i є, а може я тобі останнє віддала. Галинка: Якщо знайдеш, можеш навіть сьогодні спробувати. Подаруй Юрку яблуко, побачиш, яка в нього реакція буде. Маринка: Думаєш, допоможе? Галинка: Думаю, варто спробувати. Сцена 3 Порожній клас. Входить Юрко, озираючись, підкрадається до рюкзака Маринки. Юрко (пошепки): Побачимо, чи Тарасове яблуко спрацює, але якщо ні... Ховає яблуко в кишеню рюкзака. Озирається i втікає. Через якусь хвилину заходять Галинка та Маринка, йдуть до парти. Маринка дістає зі свого рюкзака яблуко, яке щойно поклав туди Юрко. Маринка: О, є ще одне (але я, здається, тільки три брала). От сьогодні i насиплю Юрку вугілля на голову. Кладе яблуко назад, бере книжку i виходить разом з Галинкою. Сцена 4 Я говорю лише про тих дівчат, які постійно докучають мені у школі, як набридливі мухи. Тарас: Але ж ті дівчатка стануть мамами, а потім i бабусями... Юрко: Ох, я вже не можу. I чому вони мені постійно капостять, особливо Марина. Тарас: В мене є ідея. Я маю чарівне яблуко. (Дістає його з кишені). Той, кому ти його подаруєш, перестає робити погані справи, а робить добро. Юрко: Невже ти думаєш, що я такий маленький, що повірю в ці казки? Я вже давно виpic з того віку.
Тарас: Ні, це зовсім не казки. Все перевірено. Юрко (нерішуче бере яблуко, кладе його в кишеню): Ну добре, побачимо. Сцена 2 Шкільний коридор. Дівчата їдять яблука i розмовляють. Маринка: Просто не знаю, що робити. Юрко постійно смикає мене за волосся. Я вже його i просила, i сварила, i не давала списувати, – нічого не допомагає. Навіть сьогодні шнурівки на кросівках зв’язала. Ото сміху було, коли його до дошки викликали! Дівчата сміються. Маринка: Але якщо i це не допоможе, то я не знаю, що ще можна зробити. Галинка: А ти пробувала йому гарячого вугілля на голову насипати? Маринка: (Перелякано) Hi-i. Галинка: То можеш спробувати. Маринка (здивовано): Ти хочеш, щоб я... Галинка: Ти мене не зрозуміла. Це просто так говорять, бо коли ти за зло платиш добром, то ніби висипаєш на голову своєму ворогу гаряче вугілля: вся
Юрко i Тарас ідуть, розмовляючи, шкільним коридором. Юрко (схвильовано): Уявляєш? Toбі розкажу, не повіриш. Тарас: Що ще ти накоїв? Юрко: Сиджу я на уроці. Переді мною, як завжди, Маринка i ті косички звисають. Так от, вирішив я перевірити, чи твої «чари» спрацюють (бо ж я на перерві підклав їй у рюкзак те яблуко), i смикнув її за волосся. А вона повертається, от, думаю, зараз як дасть по лобі лінійкою, я аж очі прищурив. А вона мені яблуко простягає. «На, – каже, – це тобі». I так посміхається мило. У мене аж мову відняло. Ось подивись. Юрко виймає з кишені яблуко i, дає Тарасові. Тарас: Я так думаю, ти вже не будеш її смикати за волосся. Юрко: Hi, вже якось... не зможу. Юрко, роздумуючи, проходить уперед. Та р а с ( р оз д и вл я є т ь с я фрукт): Хм, це ж те саме, моє яблуко. Може, воно i справді чарівне. Ні, яблуко звичайнісіньке, просто справжні дива стаються, коли перестаєш робити зло і робиш добро. Марія ВЛАСЮК
Виховувати – значить виробляти несприйнятливість до телебачення. Маршалл Маклюен
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
Ознаки щасливої сім’ї
zz Будь-яка людина бажає, щоб її сім’я була щасливою. А що це означає? Мабуть, найбільш проста ознака сімейного щастя – коли хочеться йти додому, коли в сім’ю тягне, коли в ній знаходиш радість. Дехто вважає, що для цього достатньо, щоб у домі був комфорт, затишок. Безперечно, затишок – це приємно. Але ж буває, що і в золотій клітці пташка не співає... Кожна людина шукає в домі скоріше за все хорошу атмосферу, А в чому ж вони виражаються, ці добрі стосунки? Перше, на що звертаєш увагу в таких щасливих сім’ях, – поблажливість до дрібних слабкостей домочадців. У кожної людини є якісь свої особливі звички: любить повалятися на дивані, ходити по квартирі босоніж, пити чай з лише з улюбленої чашки, чи гортати книгу під час сніданку. Такі дрібні примхи нікому не заважають. І програють ті сім’ї, де людині в будинку не дають робити те, що їй подобається. Нескінченні зауваження: не сідай на це крісло, не горбся, не читай під час їжі – настирливі, дріб’язкові, і як ніщо інше, псують настрій. Адже мова йде про дрібниці, речі непринципові, тому строгість і муштра тут недоречні. Інша річ – великі недоліки в пове-
дінці: шкідливі звички, брехливість, нещирість і т. д. У благополучних сім’ях зовсім не байдужі до недоліків близьких людей, але їх прагнуть зрозуміти і допомогти подолати. Більше того, намагаються не просто засуджувати, критикувати порок, нагадувати про нього, а допомагають людині змінити себе, спираючись на її добру волю і бажання. У такій обстановці розуміння та доброзичливої підтримки людина знаходить у собі сили впоратися зі своїми недоліками, навіть дуже серйозними. Ще одна риса благополучних сімей – постійна увага одне до одного: там готові вислухати, не відмахуються від прохань, прагнуть надати допомогу.
У цих сім’ях знають взаємні потреби, хочуть зрозуміти, які труднощі мучать близьку людину, про що вона мріє і що її може порадувати. У щасливих сім’ях приваблює також готовність до самопожертви. Починається з дрібниць, а іноді заради близької людини відмовляються і від своїх планів, потреб, цілей. У щасливих сім’ях дуже дбайливо ставляться до спокою і душевної рівноваги близьких. Тут не шумлять, якщо відпочиває або займається важливою справою інша людина. Члени сім’ї оберігають один одного від неприємних звісток, не змушують хвилюватися, попереджають про час відходу та повернення, не підводять ні
5
в дрібницях, ані в серйозних справах. У такій сім’ї хочеться побути довше, тому що в ній відпочиваєш від напруги. У щасливих сім’ях майже не почуєш насмішку, злу іронію. Навпаки, члени сім’ї намагаються підтримувати самооцінку одне одного похвалою і компліментами. Ніхто не застрахований від неприємностей. Як ніколи в такі хвилини потрібна моральна та емоційна підтримка рідних людей: щоб втішили, вселили впевненість, відвернули від важких переживань. У щасливій родині всі намагаються стати опорою за будь-яких негараздів. Навіть якщо людина сама винна в тому, що на неї звалилися неприємності, її все одно підтримують, не засуджують і не дають остаточно впасти духом. І, звичайно, в щасливій родині буквально на кожному кроці бачиш прояв ніжності, доброти, ласки. А ще для повного щастя сім’ї необхідний Христос. Він створив сім’ю і знає її шлях від початку до кінця. Якщо ж щось ламається, ніхто краще Бога не знає, як усунути цю неполадку. Для Бога немає нічого неможливого. Навіть якщо сім’я представляє з себе осколки, Бог може їх склеїти, і Він знає, як це зробити. Він бажає допомогти кожній сім’ї і обов’язково допоможе тим, хто звернеться до Нього по допомогу! Галина Мелесь
Щоб старість не була тягарем… «Першу половину життя людина заробляє хвороби, а другу намагається від них позбутися» – це твердження у більшості з нас не викликає сумніву. Однак фахівці вважають, що дожити до глибокої старості, зберігши здоров’я, можна, якщо дотримуватися елементарних правил. Отже, що ви можете зробити сьогодні для того, щоб добре почуватися завтра? Смачні звички. Стан нашого здоров’я в похилому віці безпосередньо залежить від того, що ми їмо протягом усього життя. Тому вже зараз варто подумати, від яких звичок у харчуванні треба позбутися, а які придбати. Дослідження показали, що більшість людей в своєму щоденному раціоні перевищують дозу жирів тваринного походження в два рази. Їх надлишок призводить до підвищеного вмісту холестерину в крові – однією з найбільш значущих причин серцево-судинних захворювань. Тому такі продукти, як масло, жирні соуси, майонези варто замінити рослинними оліями (соняшникова, оливкова, рапсова, гірчична та ін.). Але не забудьте, що навіть ці корисні продукти дуже калорійні, тому вживати їх у великій кількості не варто. Сольовий режим. Надлишок солі веде до затримки води в організмі і, як наслідок, до підвищення тиску. Уберегти серцево-судинну
систему від небезпечних наслідків можна, скоротивши щоденне споживання солі до норми – однієї четвертої чайної ложки в день. Обмежте вживання продуктів, що містять підвищену кількість солі. При заправці салатів використовуйте лимонний сік. І пам’ятайте, що, споживаючи магазинний хліб, ми отримуємо 30% від добової норми солі. Перевагу клітковині. Зробіть в своєму харчуванні упор на овочі, фрукти, злаки і бобові, які багаті клітковиною (волокна, складові основу рослин). Будучи активним сорбентом, вона допомагає виводити з організму надлишки жирів і токсичні продукти, захищаючи нас від ожиріння, атеросклерозу, інтоксикації і навіть онкологічних захворювань. Візьміть за правило щодня з’їдати не менше трьох фруктів або трьох порцій овочів (по 100 г кожна). Продукти багаті на антиоксиданти. Займаючись профілактикою старіння шкіри, ми абсолютно не помічаємо, що наші органи потребують цього не менше. Щоб захистити організм від передчасного старіння, необхідно включати в своє меню більше продуктів, багатих антиоксидантами. Ці речовини знешкоджують вільні радикали, які є однією з головних причин старіння і розвитку багатьох хвороб.
Вважається, що найбільш ефективні сполуки надають рослинам виражене забарвлення. Тому, не виробляючи складного хімічного аналізу, можете посилено налягати на яскраві фрукти, овочі, ягоди, особливо ті, які пофарбовані в темні тони (чорниця, темний виноград, буряк, фіолетова капуста, баклажани). Більше рухів! А ви давно робили гімнастику, здійснювали пробіжку або, скажімо, каталися на велосипеді? Якщо «так», то подумайте, як збагатити своє життя рухом. Численні дослідження підтверджують: фізична активність допомагає запобігти розвитку таких хвороб, як діабет, остеопороз, серцевосудинні захворювання, депресія. Регулярні заняття спортом, нехай навіть щоденна піша прогулянка, здатні продовжити життя в середньому на 8 років. Так чи варто позбавляти себе стількох років життя? Навіть якщо у вас немає зайвих кілограмів, підберіть підходящий саме вам вид фізичного навантаження. Стресу – ні! Стрес нещадний до нашого організ-
му, він відбивається на всіх органах і системах без винятку. Природно, чим довше і частіше ви будете перебувати у стресовому стані, тим більше несприятливих наслідків він принесе. Коли обстановка розжарюється, пам’ятайте, що в суперечці виграє той, хто перший її припиняє, кому вистачає мудрості поступитися. Гніву та агресії завжди краще протиставляти лагідність і доброзичливість. В Біблії ми читаємо: «Усяке подратування, і гнів, і лютість, і крик, і лихослів’я з усякою злобою нехай будуть вилучені від вас. А ви один до одного будьте ласкаві, милостиві, прощаючи один одному, як і Бог у Христі простив вам» (Послання до Ефесян 4:31-32).
Дитина найбільше потребує вашої любові саме тоді, коли вона менше всього її заслуговує. Еhvf Бомбек
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
6
Из записок императрицы Александры Фёдоровны о смысле семьи (1899 г.) zz Смысл супружества в том, чтобы приносить радость. Подразумевается, что супружеская жизнь – жизнь самая счастливая, полная, богатая. Это установление Господа о совершенстве. Супружество – это Божественный обряд. Он был частью замысла Бога, когда Тот создал человека. Это самая тесная и самая святая связь на Земле. Божественный замысел в том, чтобы брак приносил счастье. Если же брак не становится счастьем и не делает жизнь богаче и полнее, то вина не в самих брачных узах – вина в людях, которые ими соединены. Первый урок, который нужно выучить и исполнить, это терпение. В начале семейной жизни обнаруживаются как достоинства характера и нрава, так и недостатки и особенности привычек, вкуса, темперамента, о которых вторая половина и не подозревала. Иногда, кажется, что невозможно притереться друг к другу, но терпение и любовь преодолевают все, и две жизни сливаются в одну, более благородную, сильную, богатую, и эта жизнь будет продолжаться в мире и покое. Долгом в семье является бескорыстная любовь. Каждый должен забыть свое «я», посвятив себя другому. Более всего непростительна грубость именно в своем доме, по отношению к тем, кого мы любим. Еще один секрет счастья в семейной жизни – это внимание друг к другу. Муж и жена должны постоянно оказывать друг другу знаки самого нежного внимания и любви. Счастье жизни составляется из отдельных минут, доброго взгляда, сердечного комплимента…Любви тоже нужен ее ежедневный хлеб. Очень важный элемент семейной жизни – это единство интересов. Пусть оба сердца разделяют и радость и страдание. Им следует вместе ходить в церковь, молиться рядом, вместе приносить к стопам Господа груз забот о своих детях и обо всем, что дорого для них. Каждый в своих планах и надеждах должен обязательно подумать и о другом. Друг от друга не должно быть никаких секретов. Друзья у них должны быть только общие. Таким образом, две жизни сольются в одну жизнь, и они разделят и мысли, и чувства, и радость, и горе, и удовольствие, и боль друг друга. Бойтесь малейшего начала непонимания или отчуждения. Вы сказали что-то в спешке? Немедленно попросите прощения. У вас возникло какое-то непонимание? Неважно, чья это вина, не по-
зволяйте ему ни на час остаться между вами. Удерживайтесь от ссоры. Не ложитесь спать, затаив в душе чувство гнева. В семейной жизни не должно быть чувства гордости. Ни одна женщина в мире не будет так переживать из-за резких или необдуманных слов, слетевших с ваших губ, как ваша собственная жена. И больше всего в мире бойтесь огорчить именно ее. Любовь не дает право вести себя грубо по отношению к тому, кого любишь. Чем ближе отношения, тем больнее сердцу от взгляда, тона, жеста или слова, которые говорят о раздражительности или просто необдуманны. От жены зависит не только семейное счастье, но и развитие характера мужа. Хорошая жена – это благословение Небес, лучший дар для мужа, его ангел и источник неисчислимых благ. Ее голос для него – сладчайшая музыка, ее улыбка освещает ему день, ее поцелуй – страж его верности. Руки жены – бальзам здоровья мужа, ее трудолюбие – залог его благосостояния, ее экономность – его самый надежный управляющий, а ее молитвы – его адвокат перед Господом. Первым требованием к жене является верность, верность в самом широком смысле. Абсолютное доверие – это основа верной любви. Каждая верная жена проникается интересами своего мужа. Когда ему тяжело, она старается подбодрить его своим сочувствием, проявлени-
ем своей любви. Она с энтузиазмом поддерживает все его планы. Она не груз на его ногах. Но есть и такие жены, которые подобны растениям-паразитам. Они обвивают, но сами не делятся ничем. Они не протягивают руку помощи. Они абсолютно бесполезны, и будучи таковыми, становятся обузой для самой нежной любви. Вместо того чтобы сделать жизнь
мужа сильнее, богаче, счастливее, они только мешают его успехам. Некоторые женщины думают только о романтических идеалах, а повседневными своими обязанностями пренебрегают и не укрепляют этим свое семейное счастье. Часто бывает, когда самая нежная любовь погибает, а причина этого – в беспорядке, небрежности, плохом ведении домашнего хозяйства. Жена всегда должна больше всего заботиться о том, чтобы нравиться мужу, а не кому-нибудь еще. Когда они вдвоем, она должна выглядеть еще лучше, а не махать рукой на свою внешность, раз больше никто ее не видит. И муж, и жена должны отдавать друг другу все лучшее в себе. Главным центром жизни любого человека должен быть его дом. Это место, где растут его дети – растут физически, укрепляют свое здоровье и впитывают в себя все, что сделает их истинными и благородными мужчинами и женщинами. Самое богатое наследство, которое родители могут оставить детям нежные воспоминания об отце и матери. Родители должны быть такими, какими они хотят видеть своих детей - не на словах, а на деле. Они должны учить детей примером своей жизни. Долг родителей – подготовить детей к жизни, к любым испытаниям, которые ниспошлет им Бог. Как мы знаем, царская семья после долгих мучений и унижений была зверски убита. Они поражали охранников тем, что держались умиротворенно, доброжелательно до последней минуты.
В вещах императрицы после казни было найдено это стихотворение: МОЛИТВА Пошли нам, Господи, терпенье В годину буйных, мрачных дней Сносить народное гоненье И пытки наших палачей. Дай крепость нам, о Боже правый, Злодейство ближнего прощать И крест тяжелый и кровавый С Твоею кротостью встречать. И в дни мятежного волненья, Когда ограбят нас враги, Терпеть позор и оскорбленья, Христос Спаситель, помоги. Владыка мира, Бог Вселенной, Благослови молитвой нас И дай покой душе смиренной В невыносимый страшный час. И у преддверия могилы Вдохни в уста твоих рабов Нечеловеческие силы Молиться кротко за врагов. Из книги «Дивный свет». Дневниковые записи, переписка, жизнеописание императрицы Александры Федоровны
Усі ми родом з дитинства. (Антуан де Сент-Екзюпері «Маленький принц»)
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
Не чини перелюбу
zz Сьома заповідь Закону Божого говорить: «Не чини перелюбу» (Вихід 20:14). Так коротко й так просто Бог говорить про те, якими повинні бути відносини між чоловіком і жінкою. Але, якщо ми подивимося навколо, то можна легко помітити, як безжалісно зневажається ця заповідь. І, напевно, немає іншої такої заповіді, у порушенні якої багато хто з людей справді не бачать зла. Вони називають це вільними відносинами вільних людей. Але ось що Біблія говорить про це: «Тоді сказав Господь Бог: «Не добре чоловікові бути самому. Створю йому поміч, подібну до нього». «Покине тому чоловік свого батька та матір свою, та й пристане до жінки своєї, – і стануть вони одним тілом» (Буття 2:18, 24 Господь не випадково посилає кожного з нас
7
(Буття 1:28). Немає нічого більш святого на землі, аніж відносини між чоловіу ком та дружиною, тому що цей союз задуманий цей світ. для того, щоб на землі тривало життя. Міцність Він має певний намір родини є гарантом охорони інтересів усього стосовно нашого життя. Части- суспільства. Бог мав намір, щоб шлюб був ною цього персонального задуму є зустріч союзом на все життя, і будь-яке суспільство, із тією єдиною Особистістю, з якою нас може що легковажно ставиться до цієї постанови, з'єднати справжня любов, така, що зв’язує сіє насіння свого власного знищення. Порушення подружньої вірності було одним двох людей воєдино. з головних обвинувачень, висунутих Богом Хтось може сказати: мені не потрібна така проти жителів допотопного світу. Через те, що любов, для мене важливіше – воля. Але той, в ті часи люди вели аморальний спосіб життя, хто так заявляє, насправді не має вірного уявБог уже не міг далі відкладати призначене їм лення про справжню волю. Бог дав людині цю покарання. «І побачив Господь, що велике заповідь у Своєму Законі для нашого блага. розбещення людини на землі, і що всі думки Божий Закон захищає життя, а його порушенсерця її – тільки зло повсякденно» (Буття 6:5). ня руйнує життя. У Божому Законі – воля, а Після чого прийшов на землю потоп, щоб в невірному виборі – рабство і смерть. Коли знищити нечестивий людський рід. Бог заборонив перéлюб, Він хотів захистити Біблія говорить, що перед самим пришесродину та її благополуччя. тям Христа моральний стан людей мало Як протистояти цій омані століття, що перечим буде відрізнятися від тієї аморальності, творилася на повселюдну епідемію? Один з її в якій перебували жителі допотопного світу. наслідків називається СНІД. Невже це смерть Тільки навернувшись до Христа, ми зможемо за любов. Смерть від СНІДу - це не смерть отримати перемогу над гріхом. Давайте будевід любові, це смерть через порок, через немо шукати Його ревно, щоб звільнитися від слухняність Богові. усілякого рабства зла – несправедливих дій, Якщо говорити про Божий задум для людини, пустих розмов, розбещених помислів! Таке то потрібно навести ще один вірш із книги Буття: «І поблагословив їх Бог, і сказав Бог до них: «Пло- звільнення може відбутися тільки з Божою діться й розмножуйтеся, і наповнюйте землю…» допомогою.
Притча про сімейне щастя zz В одному невеличкому містечку живуть по сусідству дві сім'ї. В одній з них подружжя постійно свариться, звинувачуючи одне одного у всіх бідах, а в другій сім’ї любов, мир та злагода. Дивується норовлива господиня щастю сусідів. Заздрить. Каже чоловікові:
А тут її чоловікові щось знадобилося в кімнаті. Зачепив він вазу, та впала і розбилася. «Що тепер буде?!!!» – думає сусід. Підійшла дружина, з жалем зітхнула, і каже чоловікові: – Пробач, любий. Я винна. Так недбало її на стіл поставила. – Що ти, мила? Це я винен. Поспішав і не звернув уваги на вазу. Та, все – Піди-но, подивися, як це в них так гаразд. Не було б чогось гіршого. Хай виходить, щоб усе гладко та тихо. б’ється на щастя! Пішов той до сусідів, зайшов тиБоляче защемило серце в сусіда. хенько в хату і сховався в затишному Прийшов він додому засмучений. куточку. Спостерігає. А господиня Дружина до нього: веселу пісеньку наспівує та домашнім – Ну що ти так довго? Роздививпорядком займається. Вазу дорогу ся? саме від пилу витирає. Раптом за– Та вже роздивився! дзвенів телефон, жінка відволіклася – Ну і як там у них? і поставила вазу на краєчок столу, та – У них ось усі винні. А у нас винного так, що ось-ось впаде. ніколи не буває… Одружитися зовсім неважко. Важко бути одруженим. М.Унамуно
8
СВІТЛО твого ЖИТТЯ
Щасливий шлюб
– це реальність
zz Кожен з нас мріє про це. Прагне до цього і бажає всім серцем. Вступаючи в шлюб, ніхто й подумати не може інакше. Навіщо ж тоді одружуватися? Що таке щасливий шлюб? Він не з’являється відразу після реєстрації. Шлюб сам по собі – не забава, не гра в чоловіка і дружину, не вихід з будь-яких проблем. Це свідомий крок двох люблячих і серйозно мислячих людей, які розуміють, що їх відносини несуть із собою зобов'язання. Вони будуть вчитися щодня створювати і підтримувати сприятливий клімат у сім'ї. Щасливий шлюб – коли двоє долають труднощі, рік за роком
трудяться, розділяючи радість і горе разом. «І будуть двоє одним тілом». Ці слова не нові, але вічні і правдиві. Через вседозволеність, хибні цінності та ідеали, шлюб втрачає свою високу мету. Духовність – це те, чого нам не вистачає у всіх сферах життя. Тим часом, кожній людині потрібне спілкування, особливо жінкам. Дружині хочеться, щоб чоловік з нею просто поговорив. Атмосфера, що створюється при спілкуванні, сприяє щастю. У спільній розмові ми ділимося своїми потребами і довідуємося, як задовольнити потреби чоловіка. Коли чоловік і дружина беруть участь у розмові, в якій передається саме така інформація, вони вчаться
бути більш сумісними. Вони повинні ділитися своїми почуттями і враженнями. Ми можемо шляхом колосальної праці домогтися тимчасового вирішення проблем, але наші людські потреби ніколи не зможуть бути повністю задоволені, поки ми не будемо спілкуватися належним чином не тільки зі своїм чоловіком, друзями, але також і з Богом. У нас від народження закладена потреба в особистому спілкуванні з Богом. Бог з радістю готовий допомогти нам зробити наш шлюб щасливим, це дорогий дарунок, подарований з любов'ю. Варто довіряти Богу і прислухатися до Його порад. Щасливий шлюб – це реально, і прожити щасливо єдине життя є також можливим.
Є Божий шлях, по якому ми можемо сміливо йти. Правила щасливого життя містяться у 10-и заповідях – найкращій конституції для кожної людської сім’ї! Ці десять правил, надані нам Богом для щастя, є настільки універсальними, що придатні утворювати люб’язну та доброзичливу атмосферу взаємин як між окремими особистостями, так і в сім’ї, суспільстві, державі, міжнародних відносинах і, навіть, у взаємовідносинах з самим Богом! Чи не хотіли б і ви спробувати жити за цими заповідями? Повірте, від цього ваша сім'я обов’язково відчує позитивні зміни бо обере вірний напрямок по дорозі до щастя!
щосереди о 20.00 0 (800) 50 157 80 +380 66 707 000 5 +380 93 50 157 80 +380 98 707 000 5
Пишіть на адресу: м. Ужгород, вул. Джамбула, 23; Індекс: 88000
Засновник і видавець: Черничко Іван Петрович Адреса редакції: м. Ужгород, вул. Гагаріна, 36 моб. тел.: 095-195-41-91 e-mail: chernip@i.ua Газета видається на кошти від благодійних пожертвувань. Розповсюджується безкоштовно
info@contact-hope.com
Редакційна колегія: Іван Черничко, Агнеса Черничко, Юлія Сокирко, Людмила Кастран, Наталія Різак, Василь Чопик, Віталій Мелесь. Реєстраційне свідоцтво: ЗТ№ 507/00Р від 21.12.2009 р.
contact-hope
www.biblefact.info
ПрАТ «Волинська обласна друкарня» КП ДАК «Укрвидавполіграфія» м.Луцьк, Проспект Волі, 2, тел: 0332240530 Тираж: 50000. Зам. № 931