Fecha:
15/04/08
Semana: 1
Objetivo(s) a Desarrollar
CONTENIDOS
Presentación
A.N.M.G
Sesión Pedagógica:
1P
Clase Inicial (Fase Diagnóstica)
ACTIVIDADES Parte Inicial Presentación al grupo por parte del profesor Antonio Miranda
Trote. Con variación de ritmo. forma de organización tríos. (flexibilidad) Trote con ejercicios alternos Carácter intermitente Toque de rodillas por parejas
GRAFICO EXPLICATIVO
T
R
10
5´ 5´ 2´
1 1 5
30
5
20
5
Parte Principal Diagnóstico Fundamentos Técnicos
Balonmano con tareas técnicas (Fundamentos Técnicos Diagnóstico) Forma de organización 2Grupos (9x9) 2 espacio reducido
Fútbol (Situaciones reales de juego) Mixto.
Parte Final Flexibilidad
Observaciones:
Vuelta a la Calma Forma de Organización Libre Recuperación Pasiva
10
Fecha:
16/05/08
Semana: 5
A.N.M.G
A.N.M.E.B
10 P
Reforzamiento de los Fundamentos Técnicos (D-C-D-P)
Objetivo(s) a Desarrollar
CONTENIDOS
Sesión Pedagógica:
ACTIVIDADES Parte Inicial Trote multidireccional con cambio de ritmo y diferentes ejercicios integrados. (flexibilidad) por parejas. Juego Pedagógico “Introducción al Fut-voley” Juego con tareas técnicas, transferencia a sesión principal. (predominancia fundamentos)
GRAFICO EXPLICATIVO
T
R
10 2´ 2´ 1´ 15
Parte Principal Fundamentos Técnicos Dominio Conducción Dribling Pase
5´ Se dividen dos grupos de 2 equipos que trabajaran en espacios reducidos la mitad del campo para cada uno. Dichos equipos tendrán apoyo de los laterales quienes tendrán su zona demarcada . Se hará juego de tareas técnicas con variantes. Quien tenga posesión del balón a la señal podrá terminar la jugada de cara al gol. En toda la cancha se demarcaran de 2 a 3 mts con total de 10 a 15 arquerías en las cuales dos equipos tendrán con conducción del balón que traspasar la línea de cualquiera de las arquerías con balón dominado para validar el gol Fútbol (Situaciones reales de juego) Mixto.
10
5´
10
3´
20
Flexibilidad Parte Final Vuelta a la Calma Forma de Organización Libre Recuperación Pasiva
Observaciones:
2´ 5
Fecha:
Semana:
Sesi贸n Pedag贸gica:
P
Objetivo(s) a Desarrollar
CONTENIDOS
ACTIVIDADES Parte Inicial
A.N.M.G
A.N.M.E.
Parte Principal
Flexibilidad
Parte Final
Observaciones:
GRAFICO EXPLICATIVO
T
R
T: Teórica Sesión Pedagógica:
P: Práctica
A.N.M.G
Acondicionamiento Neuromuscular General
A.N.M.E
Acondicionamiento Neuromuscular Específico
A.N.M.E.B
Acondicionamiento Neuromuscular Específico con balón