Fazendo Bem

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Fazendo o Bem CORONAVIRUS O que é isso que revolucionou a vida da população e quais as consequencias do COVID-19 no mundo e os impactos na economia, eduação e outrso setores do mundo.

O que fazer na quarentena?

Influencia do Bem

Home Office e estudos ead

É essencial ficarmos em casa durante a quarentena, para ajudar a passar por esse período separamos algumas dicas para ajudar.

A influenciadora Deizi Conrad teve uma iniciativa para ajudar as pessoas em meio a pandemia do COVID-19

Como conseguir dividir o seu tempo em tre trabalho e aulas no modo EAD, algumas dicas para facilitar

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Tudo passa, menos as boas fotografias”.

Flores murcham, a comida e bebida acabam, a banda toca e vai embora, o vestido amarela, a maquiagem e o cabelo se desfazem... e o que sobre são as emoções e as imagens que as registramos *Agende um horário em nosso escritório para conhecer de perto nossos materiais entregues.

Para maiores informações: 51 96709890 deizifotografia@gmail.com

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EXPEDIENTE Diretor de redação e editor responsável Bruna Piedade de Souza Diretor Executivo Cid D’ávila Diretora Executiva Digital Bruna Piedade de Souza Diretora Executiva do Impresso Universidade Lasalle

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Sumário

05|O que é pandemia?

09|A influência da mídia no dia-a-dia das pessoas

12|CORONAVIRUS 20|Influência do bem 24|O que fazer na quarentena?

27|Cuidados com a higiene pessoal diante da pandemia do Covid-19 xx|Home Office e aulas ead como consseguir consiliar as atividades.

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Imagem Freepick em 11/06/2020 https://br.freepik.com/

Resumo Pandemia é um termo utilizado para descrever uma situação em que determinada doença apresenta uma distribuição em grande escala, espalhando-se por diversos países. Uma das maiores pandemias que já afligiram a humanidade foi a de gripe espanhola, entre os anos de 1918 e 1920, em que cerca de 50 milhões de pessoas morreram.

Atualmente o mundo está em alerta com o surgimento de uma nova pandemia, causada pelo

vírus SARS-CoV-2. Os primeiros casos da doença, denominada de COVID-19, surgiram na China, no final do ano de 2019. Em meados de março de 2020, a doença já estava presente em mais de 100 países.

Foto: ladoaladopelavida.org.br

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O que é pandemia?

Dados abaixo conforme: https://www.biologianet.com/doencas/ pandemia.htm

O termo pandemia refere-se a uma situação em que a ocorrência de uma determinada doença infecciosa não ocorre apenas em uma determinada localidade, espalhando-se por diversos países e em mais de um continente, com transmissão sustentada entre pessoas. A transmissão sustentada é caracterizada pela transmissão da doença por um indivíduo infectado que não esteve nos países com registro da doença a outro indivíduo que também não esteve em tais países.

Geralmente as pandemias são ocasionadas por doenças virais, pois, em virtude da falta de medicamentos para o tratamento desse tipo de doença e da necessidade de tempo para a produção de vacinas que possam imunizar a população, elas acabam sendo transmitidas mais

facilmente.

Embora a declaração pela Organização Mundial de Saúde (OMS) do surgimento de uma pandemia cause um certo temor na população, essa declaração não está relacionada com a gravidade da doença, mas, sim, com a sua distribuição geográfica, indicando que toda a população mundial corre o risco de adquiri-la.

Foto: http://www.rfi.fr/br

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Diferença entre endemia, epidemia, pandemia e surto Endemia, epidemia, pandemia e surto são alguns termos utilizados pelos setores de saúde para caracterizar a ocorrência e distribuição de algumas doenças. Entenda cada um deles: • Surto: é caracterizado pelo surgimento de um grande número de casos de determinada doença em uma região. No Brasil, é observado o surgimento de surtos de dengue, principalmente em abril, em decorrência do período chuvoso.

• Epidemia: está relacionada com o aumento do número de surtos, que não ficam restritos a apenas uma determinada região.

Um exemplo de epidemia no Brasil ocorre também com a dengue, quando o número de surtos aumenta de tal forma que os municípios e os estados declaram o surgimento da epidemia.

• Endemia: está relacionada com a ocorrência de um frequente número de casos de determinada doença em uma região mais restrita. No Brasil, por exemplo, a febre amarela é considerada uma doença endêmica da Região Norte.

• Pandemia: está relacionada com a distribuição de uma doença a nível mundial, com a ocorrência de

casos em diversos países, como a COVID-19.

Um breve histórico sobre pandemias

Hospital do Exército, em Nova Iorque, durante pandemia de gripe espanhola.

Um dos primeiros relatos de pandemia data do ano de 1580, quando uma doença causada por um vírus influenza, que surgiu na Ásia, espalhou-se pela África, Europa e América do Norte.

Diversas pandemias surgiram em seguida, como a disseminada pelo vírus HIV, causador da Aids (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida).

Acredita-se que essa pandemia tenha surgido na República Democrática do Congo, em 1920. Após a transmissão homem-animal, em Camarões, no fim do século XIX, o vírus chegou à capital da República Democrática do Congo, onde encontrou um ambiente propício para Fazendo o bem|7

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sua propagação para o resto do mundo, como mudanças culturais, comportamentais e uma grande rede ferroviária pela qual circulavam milhares de pessoas anualmente.

A maior de todas as pandemias, no entanto, foi a gripe espanhola, entre os anos de 1918 e 1919. Acredita-se que cerca de 40% da população mundial tenha sido contaminada, e cerca de 50 milhões de pessoas tenham morrido.

Dentre as pandemias mais recentes, podemos citar a de gripe A ou H1N1, no ano de 2009. Os primeiros casos surgiram como uma variante da gripe suína no México.

Um total de 187 países registraram casos da doença e cerca de 300 mil pessoas morreram. Atualmente, o mundo encontra-se diante de mais uma pandemia, a do COVID-19, como veremos a seguir.

Pandemia de COVID-19 A COVID-19, doença causada pelo vírus SARS-CoV-2, teve seus primeiros casos apresentados na cidade de Wuhan, capital da província de Hubei, na China, no final do ano de 2019. A doença pode apresentar-se como uma infecção branda, podendo também desencadear pneumonia, insuficiência respiratória e até a morte.

No dia 23 de janeiro de 2020, foi decretada quarentena na cidade de Wuhan, no entanto, a doença não ficou restrita àquela localidade e es-

palhou-se, primeiramente, pela China, em seguida, Ásia e, assim, para outros países. No dia 11 de março do mesmo ano, a Organização Mundial de Saúde (OMS) decretou estado de pandemia da COVID-19.

Naquela data, já havia mais de 118 mil casos da doença registrados em mais de 100 países e 4.291 mortes.

https://querobolsa.com.br/revista/coronavirus-

Brasil está mais preparado Na semana passada, em entrevista à Agência Brasil, o médico infectologista Rivaldo Venâncio, coordenador de Vigilância em Saúde e Laboratórios de Referência da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), afirmou que o Brasil está mais preparado para lidar com o Covid-19 do que estava, em 2009, para enfrentar a pandemia da gripe H1N1. Segundo ele, a população precisa se manter informada, mas não há razão para pânico.

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A INFLUENCIA DAS REDES SOCIAIS NA VIDA DOS SERES HUMANOS

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REDES SOCIAIS:

O poder sobre as escolhas e atitudes cotidianas

Segundo https://medium.com/publicitariossc/qual-o-impacto-das-redes-sociais-nas-nossas-vidas-9fe7faf7c83b

Um fato inegável é que as redes sociais estão presentes em praticamente o dia a dia de todas as pessoas. Atualmente é impossível andar por aí sem ter uma pessoa pelo seu caminho com o celular nas mãos acessando as redes sociais. É praticamente um vício coletivo, uma mania universal.

Já faz parte do cotidiano das pessoas a presença em redes sociais e com o avanço da tecnologia, usa-las ficou muito mais fácil através dos smartphones e tablets. Exemplo

disso é o fato de cerca de 70% dos acessos ao Facebook no Brasil, são feitos em smartphones ou tablets. Tornou-se muito mais comum encontrar pessoas nas ruas, trabalho, escola, filas, salas de espera, ônibus, metrô… em qualquer lugar, fazendo uso de seus celulares ou tablets.

Mas essa facilidade de acesso pode ter uma parte negativa, a dependência que ela pode desencadear em alguns indivíduos. Muitas pessoas têm deixado de sair com familiares,

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amigos, deixando de fazer tarefas, trabalhos para ficar conectado as redes. Postar, compartilhar, curtir, passa a ser uma necessidade. Qualquer atividade corriqueira passa a ser motivo de um clique para a rede.

Um prato, um lugar…

Pessoas acostumadas a passar de 8 a 14 horas diárias nas redes teriam grande dificuldade em ficar 2 dias fora do Facebook, Twitter, Instagram, por exemplo, nesse momento é possível identificar a dependência.

Que impacto as redes sociais possuem nas nossas vidas?

Um impacto enorme, uma influência de grande proporção, pois atualmente os conteúdos postados nas redes sociais podem influenciar a moda, criar novos estilos de se vestir e de se comportar, ditar novos valores e mudar uma geração. Ao ler isso, você pode estar pensando que isso é exagero…. Mudar uma geração. Sim, acredite as redes sociais tem o poder de mudar uma geração, já que os jovens se espelham uns nos outros, para se integrarem a um grupo social e como fonte de inspiração utilizam as redes sociais, para expor os seus pensamentos, ambições, valores e sonhos. E às vezes por expor esses valores, sonhos e ambições de

Foto: https://www.fapcom.

maneira tão exagerada nas redes sociais acabam se expondo mais do que deviam. Histórias de jovens que denegriram as sua imagem nas redes sociais são infinitas.

Entretanto, não é somente na vida dos jovens que as redes sociais, possuem um grande impacto, no dia a dia das empresas, dos profissionais, das mães, dos pais, dos filhos, dos amigos, das famílias e dos casais, pois muitas vezes as redes sociais são utilizadas não só com o objetivo de compartilhar conteúdos, mas de fazer a ligação e a comunicação entre essas pessoas.

O WhatsApp é um grande exemplo disso, já que esse aplicativo ultrapassou a barreira de ser um mero aplicativo de bate papo e se tornou uma rede social.

Portanto, as redes sociais possuem, sim, um grande impacto na vida das pessoas, porém devemos utilizá-las com sabedoria para usá-las ao nosso favor e não nos tornarmos escravos delas. Sabedoria é a palavra chave para medir o impacto das redes sociais no nosso dia a dia…

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CORONAVIRUS A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, que apresenta um quadro clínico que varia de infecções assintomáticas a quadros respiratórios graves. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maioria dos pacientes com COVID-19 (cerca de 80%) podem ser assintomáticos e cerca de 20% dos casos podem requerer atendimento hospitalar por apresentarem dificuldade respiratória e desses casos aproximadamente 5% podem necessitar de suporte para o tratamento de insuficiência respiratória (suporte ventilatório).

Via: https://www.biologianet.com/doencas/pandemia.htm e https://www.uol.com.br/vivabem/

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O mundo começou a afrouxar as regras de isolamento social impostas recentemente e alguns países estão sofrendo fortemente com a medida, principalmente o Brasil.

A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) que atinge 188 países em todos os continentes, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), já registra 411.879 mortes até esta quarta-feira, 10 de junho.

São 7.264.866 os casos de pessoas infectadas no mundo. A OMS informou que a América já é o continente com maior número de casos registrados no mundo, ultrapassando a Europa.

Na primeira semana do mês de junho o Brasil foi o destaque negativo sendo o país com mais mortes confirmadas por dia, superando os Estados Unidos. Só na última ter-

ça-feira de 10 de junho foram 1.272 mortes aqui. O boletim diário do Ministério da Saúde que trazia todas as informações passou a informar apenas as novas infecções e óbitos registrados nas últimas 24 horas, e não mais os totais da doença. Isso gerou revolta dos meios de comunicação e o presidente da Câmara dos Deputados, Rodrigo Maia, pediu total transparências desses números, que deverão ser divulgados em tempo real pelo governo.

O Ministério da Saúde então voltou atrás e restabeleceu o sistema de dados, apresentados como anteriormente.

País mais infectado do mundo, os Estados Unidos registram quase 2 milhões de casos da doença com mais de 112 mil mortes. O Reino Unido assumiu o posto de segundo

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Foto via: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/

Imagem via: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQ1T7xeB1cs5xON2A-w9NnJHaNpHS7D3sgR4A&usqp=CAU

país com mais mortes com 40.968, ultrapassando a Itália que soma 34.043 e apresenta um quadro já melhor do que nos últimos meses.

O Brasil agora já é o 3º país onde mais morrem vítimas do novo Coronavírus, 38.406 até aqui; e o 2º em número de casos confirmados, com 739 mil. Os dados são da Universidade Johns Hopkins (EUA).

Na China, onde o surto do COVID-19 iniciou, novos casos seguem acontecendo, mas de forma controlada. No domingo de 7 de junho, o governo informou que 4 novos casos foram identificados, todos importados. O número de mortos estagnou em 4.638. Já o total de casos por lá é de 84.174.

Foto via: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/

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Na Europa, que registra já mais de 170 mil mortes, Espanha (27.136) e França (29.299) são outros países com alto número de óbitos. O diretor para Europa da Organização Mundial de Saúde (OMS), Hans Kluge, disse ao jornal britânico ‘The Telegraph’ que o continente europeu pode enfrentar uma segunda onda de covid-19 no inverno. Apesar de os países estarem começando a flexibilizar as restrições, o momento é de preparação para que as capacidades dos hospitais sejam aumentadas e sistemas públicos de saúde, fortalecidos.

A “quarentena” imposta por vários países envolveu mais de 3 bilhões de pessoas em todo o mundo. O confinamento é justamente para evitar a propagação da doença, única medida vista atualmente pelos governos como eficaz, enquanto vacinas e medicamentos são testados mundo afora. Mais de 1,5 milhão de pessoas já se recuperaram da doença, grande parte nos EUA, Espanha e Alemanha, trazendo um alento. A maioria dos governos fechou fronteiras e lançou fundos de emergência financeira para apoiar a economia e evitar um colapso ainda maior.

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Casos de Coronavírus no mundo A mortalidade maior registrada é nos Estados Unidos, onde mais de 112 mil já morreram. Na Europa, somente Itália, Espanha e Reino Unido somam 105 mil óbitos, num número que ainda cresce todos os dias. Até então, poucos dados foram divulgados em relação a África.

Informações preliminares dão conta de que o continente já tem mais de 500 mil casos até agora, devendo a pandemia se alastrar muito nos próximos dias. Ásia China - Um afrouxamento do controle rígido no país e a liberação da cidade de Wuhan foram decretados recentemente. Após novos casos encontrados, o governo da cidade informou que vai testar toda a população. Dados oficiais da China estão sendo contestados em diversos países do mundo e o presidente americano, Donald Trump, já disse numa rede social que certamente há mais mortos na China do que nos EUA, e que o governo está tentando esconder estes dados. Índia - O segundo país mais populoso do mundo, justamente atrás da China, impôs confinamento obrigatório para 1,3 bilhão de pessoas em maio. Agora, o premiê Narendra

Modi decretou a reabertura do país a partir de 08 de junho de shoppings, hotéis e espaços religiosos após dez semanas de confinamento.

Foram quase 10 mil novos casos registrados só no domingo de 7 de junho. Na Índia, são 276.583 casos confirmados e 7.745 mortes até este 10 de junho, o 5º país mais infectado.

Europa Itália - O número de mortos na Itália desacelerou e dados bem melhores já estão sendo registrados desde o início da pandemia. Ao todo, o surto já deixou 34.043 mortos no país. O governo destacou que o número de novos contágios e de pessoas hospitalizadas está em forte declínio.

Em meio à queda na taxa de contágios, a Itália vem liberando gradualmente sua quarentena que durou 10 semanas.

Espanha - A Espanha também já registra dados melhores nos últimos dias. O Ministério da Saúde espanhol divulgou que são 242 mil o número de infectados e 27.136 mortes. O governo decretou quarentena obrigatória de 14 dias para quem chega do exterior. Nos últimos dias menos de 50 pessoas morreram, melhor dado dos últimos dois meses.

O país deu início à primeira das quatro fases programadas para

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aliviar as medidas de confinamento, que devem se estender por cerca de dois meses. A partir de agora, as pessoas podem ir ao cabelereiro, óticas e comprar refeições para viagem em restaurantes, mas somente com hora marcada. O governo iniciou a distribuição de 14 milhões de máscaras de proteção, cujo uso passou a ser obrigatório no transporte público.

A Espanha é o quarto país com maior número de mortos da Europa, atrás de Reino Unido, Itália e França.

Inglaterra - O Reino Unido soma 40.968 mortes e 290 mil casos confirmados. O Primeiro-ministro britânico Boris Johnson, que chegou a parar na UTI do Hospital de St. Thomas pela covid-19 se recuperou da doença.

França - A França também aparece entre os países com maior número de mortos - já são 29.299. Por lá, escolas foram reabertas após a quarentena de quase dois meses. O ministro da Educação, Jean-Michel Blanquer, disse na terça, 19, que foram registrados 70 novos casos

Imagem via: https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fichef.bbci.co.uk%2Fnews%2F410%2Fcpsprodpb%2F11FB8%2Fproduction%2F_111365637_gettyimages-1204264776-1.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.bbc.

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de Covid. Assim, o governo decidiu fechar as escolas onde os casos foram identificados, uma semana após terem sido reabertas no dia 11 de maio. “O fato de fecharmos estas escolas mostra a aplicação do rigoroso protocolo de saúde”, afirmou.

Alemanha - A Alemanha talvez seja o país que melhor tenha enfrentado o Coronavírus. Com testes em massa, por lá são mais de 186 mil contaminados mas somente 8.748 mortes registradas.

O ministro da Saúde da Alemanha disse que a epidemia no país se tornou “controlável”, revelando uma desaceleração significativa no ritmo das infecções, não mais exponencial, mas sim, linear. Os especialistas defenderam ainda a obrigatoriedade de uso de máscaras de proteção em ônibus, trens e bondes.

Os jogos da Bundesliga retornaram há quase um mês (16 de maio) com portões fechados. Sob condições estritas de higiene, foi o primeiro campeonato de futebol europeu a retornar.

Na Bélgica são 9.629 óbitos e a Holanda soma 6 mil. O número de novas infecções pelo coronavírus ainda cresce a cada dia nestes países, mas em ritmo controlado. Na Turquia, outro país com alto número de infectados, são 172 mil casos e

4.729 mortes.

Estados Unidos - O país com maior número de contaminações e mortes no mundo - 1,8 milhão de registros, os Estados Unidos contabiliza 112.006 mortes e segundo especialistas do governo, a projeção do número de mortes causadas pelo vírus no país pode chegar a 240.000. Anthony Fauci, especialista em doenças infecciosas, e Deborah L. Birx, que coordena as respostas do governo para a pandemia, disseram que o número de 240 mil mortes é “o nosso número real, mas faremos o possível para reduzi-lo”.

O presidente Donald Trump disse em rede social que quer abrir o país para evitar um colapso na economia local “Perderemos alguma coisa entre 80 mil e 100 mil pessoas. É algo horrível”, previu Trump, equivocadamente. Ainda assim, ele disse estar “muito confiante” de que haverá uma vacina contra o Sars-cov-2 até o fim deste ano.

Panamá - No Panamá, onde são 17.233 casos e 403 mortes, homens e mulheres só poderiam sair de casa em dias alternados, conforme medida de controle da doença imposta pelo governo federal do país.

Mulheres poderão sair às segundas, quartas e sextas-feiras, e homens, às terças, quintas e sábados. Aos domingos, ambos deveriam ficar em

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casa.

México - Ainda na América Central, o país soma 123.103 casos e contabiliza 14.649 mortes até agora.

A Secretaria de Saúde já adiantou que a partir de junho deve haver um aumento rápido e exponencial no número de contágios e internações.

Lá, as medidas de distanciamento físico continuam vigentes, disse o governo. África - Ainda são poucos os dados vindos de países da África sobre a disseminação do Coronavírus por lá. O secretário-geral da ONU, António Guterres, disse que teme milhões de casos de Covid-19 no continente africano. “A África tem necessidade urgente de kits, máscaras, ventiladores, equipamentos de proteção para profissionais de saúde”, disse. “Ainda podemos evitar o pior na África, mas, sem uma mobilização massiva, teremos milhões e milhões de pessoas contaminadas, o que significa milhões de mortes”, alertou. Até o momento, veja um raio-x dos países mais infectados, segundo os dados oficiais divulgados - até o dia 8 de junho: • África do Sul - 52.991 casos e 1.162 mortes; • Argélia - 10.382 casos e 724 mortes • Egito - 36.829 casos e 1.306 mortes

• Marrocos - 8.455 casos e 210 mortes • Nigéria - 13.486 casos e 365 mortes • Camarões - 8.681 casos e 212 mortes Brasil - Atualizado 10/06/20 11:00h O Brasil registra até agora 739.503 casos confirmados em todos os estados do país e é o 2º país com mais infectados pelo novo coronavírus. São 38.406 mortes confirmadas em todos os estados, já o 3º país com maior mortalidade pela Covid-19 - Tocantins foi o último a registrar óbitos no dia 14 de abril.

A maioria das mortes está concentrada em São Paulo (9,5 mil), Rio de Janeiro (7 mil), Pernambuco (3,4 mil) e Ceará (4,3 mil).

Todos os estados, por meio dos governos locais, estão tomando medidas para conter a propagação do vírus. Medidas para limitar a circulação e a concentração de pessoas, como aulas e eventos públicos estão suspensos em milhares de cidades. Ainda assim, algumas cidades estão afrouxando o isolamento social.

Imagem via: https://www.google.com/imgres

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O poder da influência do bem!

Por Bruna Piedade de Souza!

Imagem via: https://www.revistapaisatentos.com.b

Mediante a toda esta pandemia que estamos passando durante este ano de 2020 que está afetando milhares de pessoas pelo mundo, nos deparamos com pessoas de bem que estão buscando executar ações de amor e generosidade ao próximo.

A Influencer Deizi Maronez Conrad é uma destas pessoas a fazer o bem sem olhar a quem. Ela criou uma pagina no Instagram que se chama Influencia do Bem, onde busca doações para pessoas que estejam passando por dificuldades,

o proprósito é arrecadar alimentos e uma vaquinha virtual para a compra também de alimentos.

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entos.com.b

Um pouco sobre a Deizi Deizi Maronez Conrad é uma Influenciadora digital, fotografá, empresária, mãe,dentre outras tantas qualidades que podemos descrever.

Sua história tem muitos trexos de superação e dedicação, abaixo dados inforados pela propría influencer em sua pagina na rede social Instagram: “Nasci em Seberi-RS, cidade ao lado de Frederico Westphalen.

Meus pais cansados de trabalhar na roça vieram tentar a vida em Canoas, na esperança de ter qualidade de vida, e eu? Eu tinha apenas 3 meses. Morávamos em um local bastante complicado, tivemos muitos problemas, desafios... Meu pai sempre foi muito trabalhador e conseguiu emprego na Petrobras, meu pai foi baleado, me encontrei sozinha em uma madrugada, chorando, sem entender nada. A gota d’água foi quando encontramos uma arma em nosso pátio, entendemos o que houve e recebemos uma ameaça, um rapaz apontando uma arma na barriga da minha mãe com 8 meses de gestação dizendo que se contássemos para à polícia ele atearia fogo na nossa casa enquanto dormíssemos. Nos mudamos para Nova Santa Rita, agora eu já tinha 8 anos, meu irmão nasceu, e trouxe paz naqueles dias de luta. Come-

çamos do zero novamente. Com 15 anos comecei a namorar com o Jonatas e nos “juntamos”. Ele já tinha um terreno, construímos uma casinha e pra lá fomos. Jônatas trabalhava como Pedreiro. Casei aos 18, para oficializar mesmo. Me formei em Tec. em meio ambiente para aprender mais sobre a área mas em uma dessas idas e vindas , tentaram furtar meu carro e levei um tiro no rosto, mais um Back, mais um trauma. Senti meu mundo desabar, perdi o chão, achei que não seria mais eu mesma, meio que me perdi e tive que me reencontrar. Vi meu rosto modificado, fiquei 2 meses sem comer, boca mobilizada, sentia muita ânsia e não havia possibilidade de vomitar. Perdi os movimentos, piscava um olho depois o outro, a boca ficou torta. Fiz muita fisioterapia, reconstruí o lado esquerdo do rosto. Não é pra parecer coitadinha ou parecer que me acho com a situação atual e se tu pensa isso, que Deus quebre essa maldade do teu coração. Precisamos de mais empatia, ajudar quem precisa, ter orgulho de quem começou do zero, não tentar derrubar quem conquista algo, não invejar. Ninguém sabe pelo que tu passou, quem realmente conhece tua história? Podemos ter o julgamento que for, mas Deus sabe o íntimo do nosso coração e é ele quem se manifesta a cada palavra dita e cada gesto que fizemos, Fazendo o bem|21

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pois a Ele entregamos todos os dias de nossa vida.”

Esse foi o seu desabafo sobre tudo que já lhe aconteceu.

pessoas que estão passando por necessidade e levado um pouco de tranquilidade em meio a todo este caus.”

Como você relaciona sua vida pessoal com a sua vida pública?

“Procuro sempre me relacionar com as pessoas como se fossem mais que amigos, trago conteudos reais de uma vida real. Isso ajuda muito.”

Imagem pessoal via intagram

Ela podia ter desistido lá atrás quando tudo parecia perdido, mas não ela se levantou e começou a fazer o bem.

Fizemos algumas perguntas para compreender melhor do que se trata todo esse movimento da Influencia do Bem. Deizi como surgiu esta ideia de arrecadar alimentos para as pessoas?

“Aproveitando a minha influencia nas redes sociais decidi ajudar as

Pra finalizar a ultima pergunta Deizi o que você espera depois que toda esta pandemia acabar, continuar arrecadando fundos para as pessoas que precisam ou acabar com a Influencia do bem?

“Vamo continuar a arrecadar fundos para ajudar as pessoas que mais necessitam, devemos ter mais empatia e ajudar o próximo não somente em mometos de crises e sim durante todos os dias que vivemos, pois as pessoas menos favorecidas não geram necessidades somente em meio de crises e sim convivem com elas a vida inteira.”

Deizi é uma pessoa inspiradora que devemos seguir os passos dela e continuar a fazer o bem.

A Influiencia do bem continua a arrecadar alimento e com sua vaquinha virtual, ajude você tambem, procure o Instagram @ influenciadobem_ e contribua para a vaqui-

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nha virtual pelo QR CODE abaixo:

• Para entermos sobre empatia Empatia significa a capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo.

AJUDE TAMBÉM! Prefeitura municipal de Cosmópolis

Relização Com Jovem

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Imagem via: apureguria.com

Sabemos que ficar em quarentena nesse momento é crucial para saúde de todos. Porém esse período não precisa ser chato e tedioso. Separamos ideias para você passar sua quarentena de forma bastante produtiva!

Afinal, o que fazer na quarentena?

Como utilizar esses dias em casa de forma produtiva para manter a saúde, não só física, mas também mental?! Essas são algumas dúvidas de grande parte da população que está em período de isolamento.

Queremos ajudar você a tornar esses dias de tensão mais leves e agradáveis. Por isso, continue lendo este conteúdo se você quiser dicas do que fazer na quarentena.

Vejamos alguns exemplos:

1. Coloque suas leituras em dia

Com a correria da rotina acabamos deixando o hábito da leitura de lado.

Sempre tem aquele livro que queremos muito ler, mas que não conseguimos finalizar ou nem começar.

Pois então essa pode ser uma excelente hora para isso!

Agora se você me falar que não tem livros parados aí, tenho outra dica: a Amazon disponibilizou vários e-books que podem ser baixados de graça. Tudo isso para que você utilize seu tempo ocioso de forma

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bastante inteligente: atualizando leituras e estudos!

2. Assista filmes e séries

Uma dica clássica, mas válida: colocar em dia aquela série que tanto gosta ou ver aquele filme que queria faz tempo! É claro que o ideal não é passar todos os dias na frente da TV, mas com certeza você pode usar um pouco do seu tempo para assistir bons filmes e séries.

Tente fugir da sua zona de conforto, do que costuma assistir sempre.

Você pode descobrir documentários incríveis, filmes que em outras ocasiões não assistiria e séries surpreendentes.

Quer dicas? Então confira essa lista que preparamos com algumas opções da Netflix: Filmes • O poço; • Troco em dobro; • Operação fronteira; • O menino que descobriu o vento.

Séries • La casa de papel; • Vis a vis; • The witcher; • Elite; • Black Mirror; • Lucifer; • Vikings.

Documentários

• • •

O código Bill Gates; A cabana e seus segredos; Indústria americana.

3. Descubra novos artistas

Nessa época é muito importante apoiarmos pequenos produtores e artistas independentes. E esse é um ótimo momento para isso.

Acesse as plataformas de Streaming e busque por artistas independentes, normalmente com alcance menor do que aqueles que sempre estão na mídia.

Além de poder descobrir ótimos artistas você ainda estará contribuindo com eles.

4. Cuide do seu corpo e mente

Ficar em casa não é sinônimo de ficar parado! Exercite-se! Existem milhares de pessoas que estão disponibilizando ideias de treino em seus perfis nas redes sociais.

Fazer exercícios traz benefícios para o corpo e para a mente.

Além dos exercícios físicos você também pode meditar! Para quem nunca meditou é um desafio que trará inúmeros benefícios. Para quem já possui esse hábito, é hora de colocá-lo em prática.

5. Aprenda a trabalhar em home office Muitos profissionais estão experi-

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mentando pela primeira vez o trabalho “home office”. Existem diversos desafios em ter que trabalhar dentro de casa, talvez as distrações e dificuldade em concentrar-se sejam as principais delas.

Porém, ao que tudo indica, o trabalho em home office é uma tendência mundial, que mesmo depois da pandemia que estamos vivendo, poderá ser vivenciado. Muitas empresas de tecnologia e algumas start-ups já utilizam o home office como parte da rotina de trabalho.

A quarentena é uma ótima oportunidade para você aprender qual a sua melhor forma de trabalhar home office.

6. Alimente-se bem

De modo geral, quando ficamos em casa, a rotina de horários fica mais flexível. Assim, acabamos esquecendo de comer na hora correta e ainda caímos nas tentação dos carboidratos. Além do aumento de peso, as consequências de não se alimentar de maneira correta faz com que nos tornemos menos produtivos (no caso de quem está fazendo home office isso é um fator importante!) e que tenhamos menos disposição para outras atividades.

Assim como a alimentação é muito importante, o consumo de água também é!

Lembre-se de se hidratar ao longo do dia. A falta de água pode trazer

problemas a curto e longo prazo. Se você tiver dificuldade em lembrar de tomar água, uma dica é colocar lembretes em seu celular.

7. Conserte coisas pendentes

Toda casa tem aquele armário que está precisando de um ajuste, ou aquela parede que merece ganhar uma cara nova. Aproveite esse tempo da quarentena para organizar sua casa, deixa-la mais confortável e aconchegante, afinal, é nela que está passando grande parte do seu tempo!

Além de ter um ambiente mais agradável, você ainda poderá aprender novas habilidades que, normalmente, são terceirizadas na correria do dia-a-dia.

9. Relaxe!

Isso mesmo, permita-se relaxar!

São tempos de muita tensão e preocupação. Está tudo bem se você não conseguir ser produtivo todos os dias. Tudo bem se tiver dias não muito bons. O importante é conseguir relaxar e ficar bem com você mesmo.

O equilíbrio talvez seja a palavra chave nessa situação. E cada um conhece qual o seu melhor ponto de equilíbrio. Por isso, não se cobre tanto e mantenha procure manter sua saúde mental da melhor forma possível.

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Materia de Dr Drauzio Varella https://drauziovarella.uol.com.br/

Imagem via: https://drauziovarella.uol.com.br/

Veja quais medidas de higiene adotar para evitar que o novo coronavírus se dissemine rapidamente.

O novo coronavírus (Sars-Cov-2), que causa a Covid-19, já está circulando no Brasil. Para não sobrecarregarmos os sistemas de saúde público e privado, é preciso evitar que muitas pessoas contraiam o vírus ao mesmo tempo. Se muita gente precisar de atendimento hospitalar de uma só vez, não teremos infraestrutura para atender todos os casos graves, que são minoria, mas podem representar um grande número de pacientes quando a proporção é aplicada à nossa população.

Assim, para evitar o contágio, siga as orientações de higiene do Ministério da Saúde: Adote medidas básicas de higiene, como lavar bem as mãos (dedos, unhas, punho, palma e dorso) com água e sabão e, de preferência, utilizar toalhas de papel para secá-las. Além do sabão, outro produto indicado para higienizar as mãos é o álcool gel, que também serve para

limpar objetos como telefones, teclados, cadeiras, maçanetas etc; Utilize produtos usuais para a limpeza doméstica, dando preferência para o uso da água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies (veja aqui como limpar); Use lenço descartável para sua higiene nasal. Deve-se cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel quando espirrar ou tossir e jogá-lo no lixo; Caso não tenha lenço de papel disponível ao tossir e espirrar, use o braço dobrado (e não as mãos) para cobrir o nariz e a boca.

Evite tocar olhos, nariz e boca sem que as mãos estejam limpas; Utilize detergentes próprios para a higienização das louças e roupas. É importante separar roupas e roupas de cama de pessoas infectadas para que seja feita a higienização à parte. Caso não haja a possibilidade de fazer a lavagem dessas roupas imediatamente, a recomendação é que elas sejam armazenadas em sacos de lixo plástico até que seja Fazendo o bem|27

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possível lavar; Deixe as máscaras faciais descartáveis para profissionais da saúde, cuidadores de idosos, mães que estão amamentando, pessoas diagnosticadas com o coronavírus ou aquelas que estejam com sintomas compatíveis com os da doença; Também é importante comprar antecipadamente e ter em suas residências medicamentos para dor e redução da febre (como paracetamol), controle da tosse (como xaropes e pastilhas), além de medicamentos de uso contínuo. Mas não compre de forma exagerada para que todos tenham acesso às formas de alívio dos sintomas.

Fotos via: Ministerio da Saude

imagem via: https://www.google.com/imgres

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Estudar e trabalhar: como conciliar as duas coisas?

Materia via: https://www.blogdoead.com.br/estudar-e-trabalhar-como-conciliar-as-duas-coisas

Hoje em dia, um dos grandes desafios é lidar com a gestão do tempo. As horas vão passando, o fim de semana vai se aproximando… pronto, a segunda-feira já chegou novamente. Por vezes, temos a sensação de não termos rendido o suficiente e, como resultado, nos sentimos frustrados.

Confira abaixo algumas dicas:

Gestão do tempo

Estudar e trabalhar são grandes responsabilidades. De um lado, precisamos cumprir tarefas profissionais. De outro, temos que nos dedicar às atividades acadêmicas para garantir formação e qualificação exigidas pelo mercado. Nesse ciclo virtuoso, foco e determinação são atitudes diferenciais.

Para estudar e trabalhar ao mesmo tempo, uma dica é ter uma programação de horários bem definida.

Liste suas principais atividades e marque as prioritárias. Faça uma agenda semanal, incluindo dias de folga e fins de semana. Não deixe de relacionar compromissos pessoais e sociais. Claro! É preciso colocar na agenda o horário da academia e o almoço de família no fim de semana.

Faça uma agenda possível de ser cumprida. Muitas pessoas desistem de acompanhar e atualizar o status de desenvolvimento das tarefas diárias porque relacionam atividades em excesso, impossíveis de serem executadas em um único dia.

Dimensione quantas horas são necessárias para cumprir cada tarefa.

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Assim você pode ter uma agenda equilibrada e executável, facilitando a sua rotina de estudar e trabalhar.

Flexibilidade de horários

Alguns profissionais conseguem flexibilizar a jornada de trabalho.

Há empresas que oferecem o home office, trabalho feito de casa, ou permitem o meio expediente. Há também aquelas que negociam a redução do turno para que o colaborador tenha mais tempo para se dedicar à sua formação. Assim ele tem horários mais equilibrados e não precisa optar entre trabalhar ou estudar.

Na área acadêmica, os cursos de educação a distância são uma ótima opção. Não sendo necessário comparecer às aulas presenciais todos os dias, você pode economizar tempo de deslocamento sem prejudicar os estudos, mesmo tendo uma agenda de viagens comerciais, por exemplo.

importante é ter um local para listar e acompanhar o cumprimento de tarefas. Trabalhar e estudar exige planejamento e organização!

Coletividade

Outra dica para conciliar trabalho e estudo é a coletividade. Tente organizar com seus colegas alternativas para aliviar rotinas. No ambiente comercial, veja se é possível programar caronas para otimizar o tempo de deslocamento até a empresa. No seu curso, confira a possibilidade de realizar atividades em grupo. O compartilhamento de rotinas e tarefas pode ser uma boa alternativa na gestão do tempo.

Por fim, lembre-se que a dupla jornada de trabalhar e estudar tem “prazo de validade”. Com foco e determinação, assim que a carga horária do seu curso for cumprida, você terá ainda mais qualificação e capacitação para o mercado.

Para qualquer uma dessas opções (horário reduzido ou ensino a distância), é preciso programar todos os compromissos da semana. Você pode ter uma agenda tradicional, de papel, no celular ou até uma planilha no computador. O mais

Imagem via: Uol economia

Mas atenção:

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