GÉRER SES ÉMOTIONS POUR OPTIMISER SES RELATIONS PROFESSIONNELLES Mieux se connaître pour mieux communiquer OBJECTIFS DE LA FORMATION Objectif 1 Objectif 2 Objectif 3
Repérer, évaluer, analyser ses manières d’être et de faire dans la relation à soi et aux autres Acquérir des connaissances, expérimenter des situations Construire sa propre stratégie de gestion des émotions pour optimiser ses potentialités
PUBLIC CONCERNÉ
Managers et Cadres Collaborateurs d’équipe Assistantes et Secrétaires PRÉ-REQUIS
Aucun
PROGRAMME
1.
D’abord, pour mieux se connaître 1.1. Repérer ses réactions, identifier ses émotions en situation 1.2. Des savoirs de base : s’observer, se détendre, se centrer, s’affirmer
2. Ensuite, plus profondément 2.1. Être à l’écoute de soi, de l’autre, mobiliser son énergie 2.2. Apprivoiser ses émotions, accueillir celles des autres 2.3. Des savoirs, savoirs faire, savoir être pour exprimer et gérer ses émotions 3. Enfin 3.1. Capacité à se situer, à identifier le mode de réaction de l’autre pour adapter sa communication 3.2. Finalisation de la « stratégie personnalisée de gestion des émotions ».
Démarche pédagogique Différentes approches et des méthodes psychocorporelles sont associées pour avancer sur les différents points du programme. Le parti pris pédagogique met « la personne au centre du processus d’analyse » par une démarche active : - mise en situation, expérience vécue - prise de conscience et analyse réflexive (personnelle et collective) - exercices d’appropriation Au fur et à mesure, la personne construit sa propre « boite à outils » de savoir-être et de savoirfaire. Le parcours est progressif, avec alternance dans le rapport à soi et à l’autre. L’implication personnelle est forte. Outils Mémento complet
FORMATEUR
DUREE
Gisèle LACROIX
3 jours ou 1+1+1 DOMAINE
Développement Personnel Appliqué
PRIX
280 € / jour / stagiaire
NB DE PLACES
6 à 10