Bloc-Notes mars 2020 by Municipalité de Saint-Joseph-de-Kamouraska

Mars 2020 Le journal de Saint-Joseph-de-Kamouraska

Bloc∙Notes

LES LYNX DU KAMOURASKA VOUS INVITENT À 3 ÉVÉNEMENTS FESTIFS! Samedi, 18 avril 2020 - Journée d’inscription Inscription pour la saison 2020. Viens nous rencontrer à l’OTJ! De plus, équipement prêté gratuitement sur place! Viens t'amuser pour essayer ce sport (sauts / trajets / jeux d'équilibre). Encore une fois, nous essayerons de tenir un bazar sur place. Des conseillers du BMX seront présents; viens leur poser tes questions et pourquoi pas, acheter ton équipement? Ouvert à tous!

place, ambiance et surprises! Les cartes sont en ventes au coût de 6$ seulement et vous donne droit à un produit Labatt gratuit. En vente auprès des membres du comité, ainsi qu'au Pub! On vous attend!

Samedi, 11 juillet 2020 - Festival du Lynx et… inauguration de la piste de BMX ! Une fête pour tous! Réserve cette date à ton calendrier! Tu te souviens du plaisir que tu as eu l’an Vendredi, 24 avril 2020 - Waiter d’un soir, Pub dernier? Nous tenterons de le multiplier cette année! Plusieurs activités extérieures, souper, party Le St-Alex et ouverture officielle de la piste de BMX de StL’événement «Waiter d'un soir» aura lieu au Pub Le St-Alex au profit du Club BMX Les Lynx du Ka- Joseph de Kamouraska! Plus d’informations suimouraska. On vous attend dès 16h. Hot-dogs sur vront; abonne-toi à notre page Facebook : www.facebook.com/bmxleslynxdukamouraska/

« Le site [de Cacouna] était plein.

« La seule façon d’allonger la durée

L’ensemble de nos huit cellules étaient complétées, remplies à pleine capacité, donc il a fallu faire la construction d’une 9e cellule.[…] La construction a coûté grosso modo 4 millions de dollars. »

de vie de cette 9e cellule au dépotoir de Cacouna est de réduire la quantité de déchets qui y sont enfouis. » — Julie Tremblay, Société RadioCanada

— Jacques Moreau, directeur du Service des finances et de la trésorerie de la Ville de Rivière-du-Loup

« Plus on détourne de l'enfouisse-

« Il va falloir qu'on se serve du bac brun [...]. Au bout de la ligne, ce qui nous coûte le plus cher, c'est quand même d'envoyer ça aux vidanges. » — Sylvain Hudon, maire de La Pocatière

ment et qu'on envoie vers le compost, plus on économise en termes de dollars la tonne. » — Jean-François Fortin, maire de Sainte-Flavie

Bloc-Notes L’éco-bulletin

Vous voulez poser des questions à un membre de notre équipe?

Ligne-info : 418-856-2628 #0 1-888-856-5552#0 Info@co-eco.org

Mars 2020 |

Bloc-Notes INVITATION AU SALON DE LA RELÈVE AGRICOLE AU BAS-SAINT-LAURENT Par Marijo Couturier-Dubé MRC Kamouraska L’Association de la relève agricole du Bas-SaintLaurent vous invite à son tout premier Salon de la relève agricole au Bas-Laurent qui se tiendra les samedis 18 avril 2020 et 25 avril 2020. En partenariat avec le MAPAQ, les MRC de la région et l’ARTERRE Bas-Saint-Laurent, l’ARABSL propose un salon sous le thème : Viens rêver ton projet! Pour l’occasion, des producteurs et transformateurs aux parcours inspirants vous partageront leur expérience. Vous aurez également l’occasion de rencontrer des conseillers, des producteurs et de alliés du secteur bioalimentaire de la région qui animeront un circuit de l’établissement. Le salon se terminera par un 4 à 5 réseautage aux saveurs régionales.

Pour le secteur ouest du Bas-Saint-Laurent, l’événement aura lieu le samedi 18 avril, 13 h à 16 h, au Centre communautaire Morneau de Saint-Arsène (65, rue de l’Église). Pour le secteur est, l’événement sera le samedi 25 avril, de 13 h à 16 h, à la Salle LouisPhilippe-Anctil de Sainte-Luce (59, rue Saint-Laurent). Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page Facebook de L’Association de la relève agricole du Bas -Saint-Laurent. Inscription avant le 15 avril. Pour information, contactez M. Yan Gosselin au 418 8563044 p. 3116 ou ygosselin@upa.qc.ca ENTRÉE GRATUITE Au plaisir de vous voir en grand nombre!

Mars 2020 | page 4

Bloc-Notes Activités pour mars 2020 Lundi 9 mars Nous soulignerons la Journée internationale des femmes (8 mars ). Nous profiterons de l'occasion pour lancer la prochaine grande Marche Mondiale des femmes qui se tiendra en octobre 2020. Dévoilement des activités bientôt! Mardi 10 mars à 13 h 30 Thé-Causerie "Adapter notre maquillage au fil du temps" Animé par Suzanne Viens, esthéticienne IMPORTANT Pour toutes les activités, il est obligatoire de s'inscrire au 418 492-1449. Sauf indication contraire, les activités ont lieu au Centre-Femmes, 710 rue Taché à St-Pascal. Il n’est pas nécessaire d’être membre pour participer aux activités. Bienvenue à toutes!

La Maison Desjardins de soins palliatifs du KRTB a besoin de vous maintenant! Vous avez quelques heures à donner, par semaine ou par mois, pour vous impliquer :  Aux soins des personnes en fin de vie.  À l’accueil des visiteurs.  À la préparation des repas.  À l’entretien intérieur ou extérieur. La Maison Desjardins a besoin de vous! Pour connaître la sérénité de cette Maison, l’épanouissement personnel et les bienfaits du partage, contactez-nous sans tarder : Maison Desjardins de soins palliatifs du KRTB 44, rue de Chauffailles à Rivièredu-Loup Tél. : 418 860-0240

ATTENTION !! Le prochain emballage de NousRire Kamouraska se fera le samedi 18 avril à la salle municipale de Sainte-Hélène-deKamouraska !

Bloc-Notes DES CARTES DE SOUHAITS D’EST EN OUEST ! Par Marie-Pier Breault Directrice générale Fondation André-Côté Depuis 2011, la Fondation André-Côté offre des cartes de souhaits exclusives aux entreprises et particuliers comme activité de financement; une collection originale de cartes pour toutes les occasions et pour le temps des Fêtes. Dans les trois derniers mois, trois nouveaux points de vente ont été déployés sur notre territoire s’ajoutant aux cinq qui étaient déjà en place. Vous pouvez, à présent, vous procurer nos cartes de souhaits à l’Épicerie du Coin de SaintAlexandre-de-Kamouraska, au Marché Ami de St-Pacôme et au Marché des Aulnaies de Saint-Roch-des-Aulnaies. Nos cartes sont encore disponibles à St -Pascal à la boutique Fleuriste Beau Site ou au Familiprix et à La Pocatière soit à la Librairie L’Option, au Uniprix ou au bureau de la Fondation AndréCôté. La Fondation André-Côté souhaite remercier ses partenaires pour cette belle collaboration qui nous permet d’être présent d’est en l’ouest!

Vous pouvez consulter nos catalogues sur notre site web : fondationandrecote.ca ou nous contacter par courriel ou téléphone. Faites vite, cette liquidation (1$ de la carte ou 12 cartes pour 10$) est jusqu’à épuisement des huit modèles présélectionnés! Valide sur commande seulement au bureau de la Fondation André-Côté. La Fondation André-Côté Fondée en 2009, la Fondation AndréCôté est un organisme de charité dont la mission est de recueillir des fonds afin de rendre accessibles, gratuitement et dans toutes les phases de la maladie, une gamme de services d’entraide, d’accompagnement, de réconfort et de soutien aux personnes atteintes d’un cancer ou d’une maladie incurable, ainsi qu’à leurs proches. Les bureaux étant situés à La Pocatière, ces services s’adressent à la population des 17 municipalités du Kamouraska, en incluant les municipalités de Saint-Roch-des-Aulnaies et de SainteLouise.

Maxime Lemieux Épicerie du Coin de St-Alexandre

Martin Royer Marché Ami de St-Pacôme

Liquidation pour laisser place à une nouvelle collection! Huit modèles sont actuellement en liquidation pour laisser place à notre nouvelle collection de cartes; des paysages merveilleux de notre Kamouraska, crédit photo d’Anyse Lévesque.

Nadia Gamache Marché des Aulnaies

Mars 2020 | page 6

Bloc-Notes MOIS DE LA NUTRITION : PARTEZ DU BON PIED AVEC LE GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN Il n’est jamais trop tard pour adopter de bonnes habitudes de vie. Si vous avez laissé tomber vos résolutions du Nouvel An, peut-être que vous pourriez reprendre votre élan avec le mois de la nutrition? De saines habitudes alimentaires sont essentielles pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies chroniques. Le Guide alimentaire canadien offre des conseils pratiques, comme savoir quels ingrédients enlever, ajouter ou remplacer d’une recette, afin d’intégrer des choix alimentaires plus sains dans la vie quotidienne, par exemple :     

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Si une recette de muffins nécessite 1 tasse de sucre, essayez d’en mettre plutôt 1/2 tasse ou 2/3 tasse. Choisissez des bouillons à faible teneur en sodium. Rincez les haricots, les pois chiches et les pois en conserve pour enlever le sel. Ajoutez des fines herbes et des épices plutôt que du sel pour rehausser la saveur des plats. Remplacez les gras saturés, comme l’huile de palme ou le beurre, par de bons gras comme l’huile de canola ou l’huile d’olive. Essayez d’ajouter des ingrédients contenant des fibres, comme des graines de lin ou du son Il est possible d’ajouter des légumes ou des légumineuses à presque tous les plats pour en augmenter la valeur nutritive et la teneur en fibres. Ajoutez des légumes aux enchiladas, aux sauces pour pâtes, aux ragoûts et autres plats mijotés.

Le Guide alimentaire comprend des outils et des ressources en ligne adaptés à diverses situations, comme bien manger à la maison, au travail, au restaurant; mais aussi aux différents groupes d’âge comme les adolescents, les adultes et les aînés. Le site Web du Guide alimentaire contient des recettes faciles et délicieuses, des vidéos et des conseils pratiques qui vous aideront à faire des choix plus sains. D’ailleurs, vous pouvez recevoir des mises à jour du Guide alimentaire par courrier électronique, il suffit de vous inscrire ici !

Mars 2020 | page 7

Bloc-Notes Votre bibliothèque est ouverte tous les jeudis de 19h00 à 20h00 !

Ensemencez votre journal ! Prochaine date de tombée : 11 avril 2020.

Calendrier de Saint-Joseph Activités

Date/heure

Lieu

Responsable

Dîner du comité Santé Entraide

25 mars, 12h

Salle l’Entraide

Michèle Chénard

Séance du conseil municipal

7 avril, 19h30

Salle du conseil

18 avril

OTJ

Journée d’inscription BMX Les Lynx du Kamouraska

Marie-Ève Gagnon

Mars 2020 | page 8