Civivox ikastaroak, lantegiak urria abendua 2015 by Civivox

IKASTAROAK LANTEGIAK MINTEGIAK BISITAK URRIA AZAROA ABENDUA 2015

Kondestablea Kale Nagusia, 2 31001 Iruña 948224249

Iturrama Ezkirotz k., 24 31007 Iruña 948366655 Juslarrocha Maiteminduen pasealekua, 37 31014 Iruña 948132190 Mendillorri Sarriguren kontzejuaren k., 3 31016 Iruña 948164114 Milagrosa José Vila eskola. Taxoare k., zk.g. 31006 Iruña 948 292 802 Sanduzelai Gortari doktorearen plaza, zk.g. 31012 Iruña 948136400

010 Udal argibide-bulegoa www.pamplona.es facebook.com/pamplonaescultura @Pamplonacultura LEGE-GORDAILUA: NA 2506/2009

Paper ekologikoa, % 100en birziklatua

Zabalgunea Nafarroako Blanca plaza, 9 31004 Iruña 948232888

aurkibidea

04. Argibidea 06. Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak 06. Haurrendako gunea 10. Hainbat hizkuntzatan 12. Guraso Eskola 13. Gazte Faktoria 14. Informatika-ikasgelak 17. #AstearteIKT 18. Argazkigintza 18. Historia eta artea 19. Arte plastikoak eta artisautzak 21. Literatura 22. Musika eta antzerkia 23. Generoa eta berdintasuna 24. Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak 24. Osasuntsu jatea ez da aspergarria 25. Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea 26. Ongizatea eta bizimodu osasungarria adinekoengan 26. Asertibitatea 27. Dantza 29. Sasoian 34. Natura eta teknologia 34. Abenturarako beste modu batzuk 35. Nepal, munduaren gailurrean 35. Mikologia 36. Iturramako hiri-bainuetxea 38. Bisita gidatuak 40. Mintegien eta bisiten egutegia

Argibideak Izen-emateak

Ordutegia. CIVIVOX

Irailaren 10etik aitzina (osteguna), Iruñeko Udalaren webgunean (www.pamplona. es), 010 telefonora deituta (edo 948420100era sakelakotik edo Iruñeaz kanpotik deituz gero) eta edozein Civivox zentrotan.

Astelehenetik ostiralera Iturrama, Mendillorri eta Sanduzelai. 9:00 - 21:00. Kondestablea, Zabalgunea, Juslarrocha eta Milagrosa: 9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Kirol-jarduera eta -diziplinetako ikastaroetan (pilates, aerobica, igeriketa eta antzekoak) aurreinskripzioa egin beharko da, irailaren 10etik 12ra, eta eskaerak aurreikusitako postuak baino gehiago badira postuak zozketatuko dira (postuak zozketatzen diren ikastaroetarako gehienez ere 3 aurreinskripzio egin daitezke pertsona bakoitzeko).

Larunbatetan Zentro guztietan: 9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Zozketa irailaren 17an eginen da, 10:00etan, Kondestable Civivoxean. Irailaren17tik aitzina, zozketaren emaitza jakitera emanen da SMS bidez (beharrezkoa izanen da telefono mugikor baten zenbakia ematea). Halaber, emaitza zuzenean kontsultatu daiteke 010 telefonoan edo Civivox zentroen sarean. Leku bat lortu duten pertsonek irailaren 18tik 21era bitarte egin beharko dute inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez lortutako lekua galduko du).

4 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

erreserbatu behar da zentroetako batean. Izen-emateak ordainagiria aurkeztean (gehienez ere hiru eguneko epean) hartuko du indarra. Pertsona bakoitzak gehienez bi izenemate egin ahalko ditu ikastaro, lantegi, txango eta bisita gidatu bakoitzeko. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da. Oharrak

Ordutegia. 010 Astelehenetik ostiralera. 9:00 - 19:00. Larunbatetan. 9:30 - 13:30. Ikastaro, lantegi eta bisita gidatuetan izena emateko NANa aurkeztu behar da.

Programa honetan jasota dauden ikastaro eta lantegietan parte hartzeko eskatzen den ezagutza-maila hastapenetakoa da, salbu berariaz adierazten bada “ezagupenekin” dela, edo zehazki aipatzen bada zer ezagumendu maila behar den ikastaroan edo lantegian parte hartzeko.

Ordaintzeko erak: www.pamplona.es webgunean. Izena Udalaren webgunean on-line emateko, banku-txartelaz baliatuta, ordainbide seguru baten bitartez. Telefonoz. 010 telefonoan leku-erreserba eginez. Ordainketa egiteko, Civivox zentro batera jo behar da. Edozein Civivox zentrotan. Bankutxartelaren bidez, edo dirua kontu korrontean sartuz (ES86 2100 3693 2222 00293609). Ordainketa dirua kontuan sartuta eginez gero, plaza aldez aurretik

Programa honen jarduerak iruindarrei daude zuzenduta; horrenbestez, jardueretan parte hartzeko, Iruñean egon behar da erroldatuta. Ikasleek izena ematen ahalko dute 20152016ko ikasturteko unibertsitate-txartela aurkeztuta. Ikastaro, lantegi edo bisitaren batean leku librerik geratuz gero, Iruñean erroldaturik ez dauden pertsonek izena ematen ahalko dute, irailaren 24tik (osteguna) aurrera. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da.

2015 2016

URTEKO IKASTAROA

Hobariak ikastaro eta lantegietan izena ematean

2015 2016 Ikurrarekin markatutako ikastaroak

9. arauarekin bat (Udalak edo Udalerakunde autonomoek antolatutako hezkuntza, kultura, kirol edo gizarte arloetako nahiz osasuna sustatzeko ikastaro eta jardueretarako sarrerak, izenemateak edo matrikulak) eginen dira. Arau hori Ordenantza Fiskalak eta Prezio Publikoak erregulatzen dituzten Arauen barnean dago. Deskontua eginen da ondoko kasuetan, betiere behar den ziurtagiria aurkeztuta: familia ugaria, minusbaliotasuna, alargun-pentsioa, ekintza terroristen biktimak, etxeko indarkeria delituen biktimak eta familia-harreran daudenak. Eta Gazte Txartelaren jabeek eta langabetuek % 10eko beherapena dute. Beherapena metagarria da, bestelako beherapenetarako eskubidea izanez gero.

ikurra duten ikastaroek eta lantegiek jarraipena izanen dute 2016ko urtarriletik aurrera, ikastaroaren leku guztiak betetzen badira. Hori gertatu ezean, talde bat baino gehiago batuko dira (zentro berean edo beste batean) edo ikastaroa bertan behera geratuko da.

Diru-itzulketak: Izena emateagatik ordaindutakoa jarduera bertan behera utzi edo geroratzen bada baino ez da itzuliko. Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada, dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu edo bertan behera utziko da.

2015 2016

Ikastaroan jarraitu nahi dutenek izenematea berritu beharko dute, 2016ko urtarrila-martxoa hiruhilekorako, 2015eko azaroaren 16tik abenduaren 2ra bitarte. Abenduaren 7tik aitzina ikastaroetan bete gabe geratu diren lekuak izenematearen ordenaren arabera beteko dira, eta egun horretatik aitzina izena emandako pertsonak egokitu beharko dira ikastaroaren erritmo eta dinamikara.

CIVIVOX BATERAGARRITASUNA

IKASTARO BERRIA

Civivox bateragarritasuna Bateragarritasuna Civivox zentroetan Programa hau Iruñeko Udalak sustatua da, familia-kargak dituzten emakumeek eta gizonek kultura- eta aisialdijardueretan eta -zerbitzuetan parte har dezaten errazteko. Programa hau Gizon eta Emakumeen Bizitza Pertsonala, Familia eta Lana bateragarri egiteko Toki Itunean dago txertaturik. Programa garatze aldera, aurreikusita dago Civivox zentro guztietan haurrendako jarduerak egitea helduendako jarduerak noiz diren eta ordu horietan, halako moduz non « » Bateragarria ikurra duten haurrendako ikastaroak lotuta dauden ikur bera duten helduendako ikastaroekin. Datuen babesa

Kirol-jarduera eta -diziplinetan izena emateko epea bukatutakoan leku librerik izanez gero, aurreinskripzioa egiteko epea egonen da abenduaren 7tik 10era, eta abenduaren 15ean (asteartea) leku libreak zozketatuko dira. Leku bat lortu duten pertsonek abenduaren 17tik 19ra bitarte egin beharko dute inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez lortutako lekua galduko du).

Datu Pertsonalak Babesteko Abenduaren 13ko 1999/15 Lege Organikoan ezarritakoa betetzeko, datu pertsonalak Iruñeko Udalaren titulartasuneko Jarduerak eta udal-zentroak fitxategian sartuko ditugu, udal-zerbitzu eta -instalazioetarako sarrera kudeatze aldera. Sarrera, zuzenketa, deuseztapen eta aurka egiteko eskubideak erabiltzen ahalko dira, fitxategiaren arduradunari idazkia bat igorriz: Iruñeko Udala – Erregistro Orokorra (K./ Nagusia 2, 31001, Iruña) edo egoitza elektronikora: www. pamplona.es. IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 5

Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak Haurrendako gunea 2015 2016

Arkitektura- eta hirigintzalaborategiak 4 – 11 urte Laborategietan prozesua baloratzen da; ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimentsioak erabiltzea, ingurunea ezagutzeko bitarteko gisara; maketak hainbat eskalatan eraikitzea; hirigintza ulertzen laguntzea; arkitektura molde berriak zabaltzea; gizartean jarrera ireki eta aktiboa sustatzea; ingurune naturala eta eraikia arakatzea, eta beste kultura batzuk ezagutzea. Material birziklagarria erabiliko da, ingurune iraunkorra bultzatzeko. 1, Kondestablea (59 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:00 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta arkitektura-eskola 20 ordu. 10 leku 2015 2016

Asmatzen ikasi 6 - 11 urte Pentsatu, esperimentatu eta asmakizunak sortzeko gunea da, lankidetzaz eta metodo zientiﬁkoari jarraiki ikasteko. Juslarrocha (44 €) Ostegunetan: 18:00 – 19:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan irakasteko esperientzia duena 15 ordu. 15 leku

6 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Robotika hezigarria LEGO®-rekin Makina errazak eta motordunak 9 - 12 urte

Arte plastikoetako sormen-lantegia 5 - 10 urte

Mendillorri (44 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 15 ordu. 15 leku

2, Iturrama (44 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Maider Araguas

2015 2016

Hastapena informatikan eta Scratch-ekin programatzea 6 – 11 urte Lehen Hezkuntzako bigarren eta hirugarren zikloko ikasleentzat. Mendillorri (44 €) Asteazkenetan: 18:15 - 19:45 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 15 ordu. 15 leku

2015 2016

15 ordu. 15 leku

3, Juslarrocha (44 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 2015 2016

Birziklapen sortzailea 6 - 11 urte Lantegian urrezko hiru arauak landuko dira: murriztea, berrerabiltzea eta birziklatzea. Sanduzelai (44 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan irakasteko esperientzia duena 15 ordu. 15 leku

Euskaraz: Robotika Hezigarria LEGO® WeDo-rekin 5 - 8 urte Mendillorri (44 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Xabier Huarte Estanga 15 ordu. 15 leku 2015 2016

Arkitektura- eta hirigintzalaborategiak 4 – 11 urte

2015 2016

Mugimendua eta dantza 4 – 6 urte Ondokoak jorratuko dira: gorputz-adierazpena, mugimendua, erritmoa, malgutasuna, musikaltasuna eta sormena. Zabalgunea (44 €) Asteazkenetan: 17:00 - 18:15 Urriak 7 – Abenduak 23 Nork emana: Fueradeleje 15 ordu. 12 leku 2015 2016

Material birziklagarria erabiliko da, ingurune iraunkorra bultzatzeko.

Herri-dantzak 5 – 8 urte

2, Kondestablea (59 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:00 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta arkitektura-eskola 20 ordu. 10 leku

Iturrama (41 €) Ostegunetan, 17:30 - 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Nafarroako Dantzarien Biltzarra 15 ordu. 20 leku

Arte plastikoetako sormen-lantegia 5 - 10 urte

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte

1, Kondestablea (44 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Lorea Lasa, arte-hezitzailea 15 ordu. 15 leku

Hiri-kanpaldiak (Eguberrietako oporrak) Arkeologia, artea eta historiaurrea 4 – 11 urte Iraganeko kulturak ezagutzea, altxor ezkutuak bilatzea, grabatuak deszifratzea. Labar-artea, Harri Aroa, faraoiaren koroa... landuko dira; antzinako Erroma eta arkeodromoa berreraikitzen saiatuko da. Iturrama eta Kondestablea Iturrama. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30 Kondestablea. Abenduak 30 eta 31, eta urtarrilak 4, 5 eta 7 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Iturrama. Izen-ematea: 14 €/eguneko. 62 €/programa osoa Kondestablea. Izen-ematea: 14 €/ eguneko. 51 €/programa osoa

2015 2016

Jolasa, sormena eta antzerkia landuko dira. Juslarrocha (45 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Jaione Urtasun 16,5 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 7

2015 2016

Arte plastikoak eta erlaxazioa 5 - 8 urte Sormena, arreta, kontzentrazioa eta erlaxazioa garatzeko ariketak. Mendillorri (44 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Ana Rosa Sánchez, Arte Ederretan lizentziaduna 15 ordu. 15 leku 2015 2016

Dantza klasikoa 4 – 6 urte Mendillorri (41 €) Astearteetan: 18:00 - 19:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Fueradeleje 15 ordu. 20 leku 2015 2016

Dantza sortzailea 5 - 8 urte Ondokoak jorratuko dira: gorputz-adierazpena, mugimendua, erritmoa, musikaltasuna eta sormena. Iturrama (41 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Fueradeleje 15 ordu. 20 leku

8 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Zumba kids 4 – 11 urte Mendillorri (57) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Julio Nuñez 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte Jolasa, sormena eta antzerkia landuko dira. Nork emana: Estitxu Arroyo Sánchez, aktorea eta eszena-sortzailea Zabalgunea (41 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 9 – Abenduak 18 15 ordu. 15 leku Sanduzelai (41 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 15 ordu. 15 leku 2015 2016

Magia-ikaslea 6 - 11 urte Juslarrocha (35 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:00 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta ilusionista 12 ordu. 15 leku

Hiri-kanpaldiak (Eguberrietako oporrak) Arkeologia, artea eta historiaurrea 4 – 11 urte Iraganeko kulturak ezagutzea, altxor ezkutuak bilatzea, grabatuak deszifratzea. Labarartea, Harri Aroa, faraoiaren koroa... landuko dira; antzinako Erroma eta arkeodromoa berreraikitzen saiatuko da. Iturrama eta Kondestablea Iturrama. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30 Kondestablea. Abenduak 30 eta 31, eta urtarrilak 4, 5 eta 7 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). Iturrama. Izen-ematea: 14 €/eguneko. 62 €/programa osoa Kondestablea. Izen-ematea: 14 €/eguneko. 51 €/programa osoa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 9

Hainbat hizkuntzatan 2015 2016

2015 2016

Hello!! 4 – 8 urte

Drawing speaking English How fun! 5 - 10 urte

Nork emana: Natalia García Ibáñez, ingelesirakaslea Zabalgunea (23 €) Astearteetan: 17:30 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 15 15 ordu. 15 leku

Nork emana: Elena Eraso 15 ordu. 15 leku 1, Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21

Milagrosa (23 €) Asteazkenetan: 17:30 - 19:00 Urriak 14 – Abenduak 16 15 ordu. 15 leku

2, Milagrosa (44 €) Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 9 – Abenduak 18

2015 2016

J´apprends le français 6 - 11 urte

2015 2016

Fun English for kids!! 4 – 8 urte Nork emana: Viviana Tyropani Mendillorri (23 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 10 – Abenduak 19 15 ordu. 15 leku Sanduzelai (23 €) Astelehenetan: 18:00- 19:30 Urriak 5 – Abenduak 28 15 ordu. 15 leku

Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Aude Dourdoigne 15 ordu. 15 leku 2015 2016

Esadazu alemanez 6 - 11 urte Abestiak, jolas dibertigarriak eta hiztegikantu erraz bat, agurrak, koloreak eta zenbakiak. Iturrama (44 €) Ostegunetan: 18:00 – 19:30 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Anita Hell 15 ordu. 15 leku

10 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Kids Christmas Camp (ingelesezko hiri-kanpaldia) 4 – 9 urte Zatoz gurekin eta egizu bidaia Fantasia Elurtuaren Mundura! Primeran pasatu jarduera tematizatuekin, hala nola jolasak, eskulanak, ipuinak, abenturak, pintura, musika, eta zure zain egonen diren beste sorpresa asko eta asko! Esperimentuak egin, emozioak bizi eta ingelesez mintzatzen ikasiko dugu, praktikaren eta jostetaren bidez, noiz eta Eguberriak bezalako une liluragarri batean. Zatoz Eguberri hauek ingelesez gozatzera. Zure zain gaude! Mendillorri 1. taldea. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30 2. taldea. Abenduak 30 eta 31, eta urtarrilak 4, 5 eta 7 Ordutegia: 9:30 – 14:00 (8:30etik aurrera sar daiteke). 1. taldea. Izen-ematea: 14 €/eguneko. 62 €/programa osoa 2. taldea. Izen-ematea: 14 €/eguneko. 51 €/programa osoa Leku-kopurua bete arte (25).

2015 2016

Parlez-vous Français? Hizkuntza Eskolako bigarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Herrialde frankofonoetako hizkuntzari eta kulturari buruzko ariketa praktikoak, trebezia komunikatiboak hobetze aldera. Musika, literatura, zinema eta gastronomia. Zabalgunea (41 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Itziar Ancín, frantsesirakaslea 15 ordu. 15 leku

Go ahead! English for beginners Hizkuntza Eskolako bigarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Elkarrizketak eta ariketak, hiztegia, gramatika, adierazpena eta ahoskera. Iturrama (36 €) Astelehenetan: 10:00 – 11:30 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Amanda Kenny, ingelesirakaslea 15 ordu. 20 leku

Euskaraz: 2015 2016

Euskaraz jolasean 6 - 11 urte Kondestablea (44 €) Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Mª José Altube 15 ordu. 15 leku

Elkarrekin solasean Hizkuntza Eskolako B1/hirugarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da (7. urratsa) Askotariko egoerak eta egunerokotasunekoak landuko dira: landetxe bat erreserbatzea, errezeta bat iruzkintzea, bidaia bat planiﬁkatzea, ﬁlm bat gomendatzea, norberaren esperientziak kontatu eta partekatzea, etab. Zabalgunea (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Jela Martínez Urmeneta 15 ordu. 15 leku

Progress in English Hizkuntza Eskolako hirugarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Elkarrizketak eta ariketak lexikoa, gramatika, adierazpena, adierazpenaren trebetasun komunikatiboak eta ahoskera ﬁnkatzeko. Kondestablea (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Amanda Kenny, ingelesirakaslea 15 ordu. 20 leku

Achieve a Movie-Like English! Hizkuntza Eskolako hirugarren mailari dagokion ezagutza maila eduki behar da Elkarrizketa maila orokorra hobetzea, ahozko estrategia komunikatiboak ezagutzea, hiztegia zabaltzea ingeles praktikoa lortzeko, eta segurtasuna nahiz autokonﬁantza sendotzeko. Ariketa praktikoak, testu laburrak eta ikusentzunezko materiala, hala nola filmetako eszenak, bideoak eta telesailetako esketxak. Mendillorri (41 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Íñigo García, ingeles-irakaslea 15 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 11

Guraso Eskola Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

HITZALDIAK

Familian eta eskolan elkarbizitzen irakatsi eta ikastea Mahai-inguru honetan familiaren nahiz irakasleen eginkizuna aztertuko da, bai eta Hezkuntza Departamentuak eskaintzen dituen baliabideak ere; era berean, Nafarroan jada egiten diren jardunbide onen esperientzietako bat aurkeztuko da. Hizlariak: Patxi S. Juan, maisua, orientatzailea eta gainbegiralea, bizikidetzan aholkularia. Mª José Cortés Itarte, maistra, Falcesko I.P.ko zuzendaria. Eta Blas Campos, pedagogoa, familia- eta bikote-orientatzailea. Urriak 6, asteartea. 18:00 Iturramako Civivoxa

Hizlaria: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- zein bikoteorientatzailea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua. Azaroak 3, asteartea. 18:00 Mendillorriko Civivoxa

Dibortzioa eta banantzea, seme-alabak gogoan Banantze- eta/edo dibortzio-prozesu zailaren aurrean, aita eta ama galduta senti daitezke; hau da, nola artatu seme-alabak, nola entzun haien beharrak, haien emozioak, eta nola lagundu egokitzen familia-egitura berrira. Jarraibide batzuk emanen ditugu, une horiei aurre egiten eta galderei erantzuten laguntzeko, eta seme-alabak prozesu horretan laguntzeko.

Haurtzaroan eraginkortasunez hezteko eskuliburua

Hizlaria: Ainhoa Vázquez Urío, gizartelangilea eta psikologoa.

Eskola, zehazki, sistema bat da eta behar diren gaitasunak nahiz konpetentziak aktibatzen ditu haurren garapen mental, psikologiko eta emozionalerako. Aro honetan sortzen diren erronkak eta zailtasunak.

Azaroak 17, asteartea. 18:00 Juslarrocha Civivoxa

Hizlaria: Susana Belzunce Lezaun, maistra, pedagogoa eta logopeda.

Pertsonek zoritzarrak, krisiak eta traumak gainditzeko duen gaitasunaz mintzo zaigu Erresilientzia, giza garapen positiboa lortuta. Pertsona erresilienteez gain, badira familia erresilienteak, hots, krisiaren aurrean hazi eta sendotzen diren familiak.

Urriak 20, asteartea. 18:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Agintea, mugak eta gatazkak familian Familiek, gaur egun, krisi- eta zalantza-testuinguruari aurre egin behar diote. Testuinguru horrek agintea ukitu, arauak kolokan jarri, mugak ezabatu, eta harremanen potentzial gatazkatsua areagotzen du.

12 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Krisia gainditzea: erresilientzia familiarra

Hizlaria: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- zein bikoteorientatzailea. Abenduak 15, asteartea. 18:00 Zabalguneko Civivoxa

IKASTAROAK

Gaitasun enpatikoa garatzea Enpatia adimen emozionalaren gaitasunetako bat da, eta oinarrizkoa da gainerakoekiko harremanak garatzeko. Elkarreragiteko, imitatzeko, ikasteko, aurreikusteko, ulertzeko. Milagrosa (5 €) Ostegunetan: 17:00 - 19:00 Urriak 8 – 29 Nork emana: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea 8 ordu. 15 leku

Familia barruko gatazkak: aurrea hartzea eta eraldatzea Gatazkak saihetsezinak dira giza harremanetan, baita familia-harremanetan ere. Taldean zenbait estrategia eta lanabes aztertuko dira, etxe barruko eguneroko gatazkak era praktikoan ulertzeko eta irizpide hezigarriekin bat jokatzeko. Kondestablea (5 €) Asteazkenetan: 10:00 - 12:00 Azaroak 4 – 25 Nork emana: Blas Campos Hernández, pedagogoa eta familia- eta bikoteorientatzailea 8 ordu. 15 leku

Gazte-faktoria

Euskaraz: 2015 2016

Batukada eguneroko gauzekin 13 - 16 urte Mendillorri (2 €) Ostiraletan: 17:00 - 18:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Santi Izal 12,5 ordu. 14 leku

Weekend Faktoria 12–16 urte Hastapen-lantegiak. Hainbat aukera larunbat arratsaldeetarako. Hilabete bakoitzean gai ezberdin bat landuko da. Aurrez izena eman behar da: 2 € saio bakoitzeko.

Graﬃtiak

2015 2016

Mendillorri (2 €) Larunbatetan: 17:00 - 18:30 Urriak 10 – 31 Nork emana: Eneko Azpiroz 6 ordu. 15 leku

Hip-hopa

Break dance

Nork emana: Julio Nuñez 15 ordu. 25 leku

Mendillorri (2 €) Larunbatetan: 19:30 – 21:00 Azaroak 7 – 28 Nork emana: Eneko Caballero 6 ordu. 15 leku

1, Mendillorri (41 €) 9 - 12 urte Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 9 – Abenduak 18 2, Mendillorri (41 €) 13 - 16 urte Ostiraletan: 19:00 - 20:30 Urriak 9 – Abenduak 18

Xaboi apaingarria Mendillorri (2 €) Larunbatetan: 19:00 - 20:30 Abenduak 12 – 19 Nork emana: Patricia Bañuelos 3 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 13

Informatika-ikasgelak 2015 2016

Informatika-hastapenetarako ikastaro eta lantegiak 1. MODULUA Hastapena Windows 7. Karpetak sortzea, ordenagailua konfiguratzea, ekipamenduaren funtzionamendua ezagutzea eta Interneten oinarrizko nabigazioa egitea. 1, Kondestablea (51 €) Astelehen, astearte eta asteazkenetan: 9:00 - 11:00 Urriak 5 - 27 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku 2, Kondestablea (58 €) Astelehen eta ostegunetan: 17:00 - 19:00 Urriak 5 – Azaroak 9 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku 3, Zabalgunea (58 €) Windows 10 Asteazkenetan: 17:15 - 19:15 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 15 leku 4, Iturrama (51 €) Windows 10 Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:00 - 11:00 Urriak 16 – Azaroak 6 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku 14 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

5, Iturrama (58 €) Windows 10 Astelehen, astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Urriak 19 – Azaroak 9 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku

2. MODULUA Internet

2, Iturrama (58 €) Windows 10 Astelehen, astearte eta ostegunetan: 16:45 - 18:45 Azaroak 16 – Abenduak 15 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

Beharrezkoa da Hastapen ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea.

4. MODULUA Irudiak eta artxiboak kudeatzea

1, Kondestablea (58 €) Astelehen eta ostegunetan: 17:00 - 19:00 Azaroak 12 – Abenduak 21 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku 2, Iturrama (51 €) Astelehen, asteazken eta ostiraletan: 9:00 - 11:00 Azaroak 16 – Abenduak 16 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

3. MODULUA Helbide elektronikoa Beharrezkoa da Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. 1, Kondestablea (51 €) Astelehen, astearte eta asteazkenetan: 9:00 - 11:00 Azaroak 30 – Abenduak 23

Windows sistema eragilea. Beharrezkoa da hastapena edo Internet ikastaroa egina izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa izatea. 1, Kondestablea (51 €) Astelehen, astearte eta asteazkenetan: 9:00 - 11:00 Urriak 2 – 23 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 19 leku

6. MODULUA Dokumentuak, inprimakiak eta kartelak OpenOﬃcekin eginen dugu lan. 2, Juslarrocha (58 €) Ostegun eta ostiraletan: 9:30 - 11:30 Azaroak 12 – Abenduak 18 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 16 leku

Euskaraz: 1. MODULUA Hastapena 2015 2016

Telefonia eta tableta digitalak Ikastaroan gailua eta kablea beharko dira.

Ezinbesteko aplikazioak mugikorretarako Smarthphoneak eta aplikaziorik nabarmenenak.

6, Sanduzelai (51 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 11:30 Urriak 14 – Azaroak 16 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 16 leku

2. MODULUA Internet 2015 2016

Mugikorra nola erabili Androidekin Juslarrocha (51 €) Ostegun eta ostiraletan: 9:30 - 11:30 Urriak 8 – Azaroak 6 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 16 leku

Mendillorri (38 €) Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 11:00 Urriak 13 – Azaroak 12 Nork emana: Cristina Fernández, prestatzailea teknologia berrietan, aditua diseinuan eta alfabetatze digitalean 15 ordu. 15 leku

3, Milagrosa 3 (51 €) Windows 10 Ostegun eta ostiraletan: 10:30 – 12:30 Urriak 29 – Azaroak 27 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 15 leku

Drobox eta Google Drive, gure mugikorrak aprobetxatzeko

5. MODULUA Programak konﬁguratzea 2015 2016 eta instalatzea

iPad eta iPhone (erdiko maila)

Juslarrocha (51 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 11:30 Azaroak 18 – Abenduak 23 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 16 leku

Sanduzelai (58 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 15 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 16 leku

Hodeia, eta gure gailuen artean irudiak, artxiboak eta kontaktuak partekatzea. Beharrezkoa da Mugikorra nola erabili Androidekin edo iPhone/iPad ikastaroak egin izana, edo telefonoa asko erabiltzea. Mendillorri (51 €) Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 11:30 Azaroak 17 – Abenduak 24 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 15 leku

iPad eta iPhone Zabalgunea (51 €) Astearte eta asteazkenetan: 10:00 - 12:00 Azaroak 17 – Abenduak 22 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

Segurtasun-kopiak, iTunes, funtzio aurreratuak.

6. MODULUA Dokumentuak, inprimakiak 2015 2016 eta kartelak 1, Zabalgunea (58 €) Windows 10 Astelehen eta astearteetan: 17:00 - 19:00 Urriak 26 – Azaroak 24 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 15

Informatikari buruzko beste ikastaro eta lantegi batzuk

Hastapena Linux banaketetan

Blogak Wordpress-en

Iturrama (58 €) Ostiraletan: 19:00 - 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

Programatzen jakin gabe ere akabera profesionaleko webgunea sortuko dugu, Wordpress erabilita, eta orrialdeak edo artikuluak era dinamikoan sortuko ditugu. Kondestablea (51 €) Ostiraletan: 9:00 - 11:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Pablo Armendáriz, Komunikazioan lizentziaduna 20 ordu. 16 leku 2015 2016

Sare sozialak Facebook eta Instagram. Nork emana: Mikel González Subiza, prestatzailea Hedabide Sozialetan 1, Kondestablea (51 €) Ostegunetan: 10:00 - 12:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 19 leku 2, Mendillorri (58 €) Astelehenetan: 18:30 - 20:30 Urriak 5 – Abenduak 21 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Bideo-edizioa Adobe Premiere-rekin Kondestablea (58 €) Asteazkenetan: 16:45 - 18:45 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Cristina Fernández, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku

16 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Terminalaren komando nagusiekin lan egiteko, bertsio guztiak ezagutzeko, eta Ubuntu banaketarekin harreman bat izateko.

2015 2016

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenak Adobe Photoshop programaren oinarrizko tresnak, hau da, hautapena, geruzak, koloredoiketak eta iragazkiak. Adobe Photoshop CS5. 1, Iturrama (51 €) Astearteetan: 9:30 - 11:30 Urriak 13 – Abenduak 22 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 19 leku 2, Juslarrocha (58 €) Asteartetan: 17:15 - 19:15 Urriak 13 – Abenduak 1 Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile graﬁkoa eta informatikako programatzailea 20 ordu. 16 leku

Ordenagailua mantendu eta konpontzea Ordenagailuaren osagai ﬁsikoak muntatu eta desmuntatzea, hardware arazoak eta beharrak identiﬁkatzea, ordenagailua Windows eta Linux sistema eragileen bidez formateatzea, segurtasunezko kopiak programatzea, eta etxeko ordenagailuen artean artxiboak partekatzea. Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 1, Kondestablea (52 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 18 ordu. 16 leku 2, Iturrama (46 €) Ostegunetan: 10:00 - 12:00 Urriak 15 – Abenduak 17 18 ordu. 16 leku

Segurtasuna Interneten Iturrama (38 €) Astelehenetan: 11:15 - 12:45 Urriak 5 – Azaroak 21 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 15 ordu. 19 leku

Windows 10era aldatzeko lantegia Praktikak zentroko ordenagailuetan eginen dira. Bakoitzak bere esku-ordenagailua eraman dezake, jatorrizko Windows 7, 8 edo 8.1 lizentziarik badu. Zabalgunea (51 €) Astearte eta asteazkenetan: 10:00 - 12:00 Urriak 6 – Azaroak 4 Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia berrietako prestatzailea 20 ordu. 16 leku

#ASTEARTEIKT

#AstearteIKT. Informatikari buruzko mintegiak eta lantegiak Sarrera doan, leku guztiak bete arte.

Eta nire Smartphone-a galtzen badut? Android eta iPhone. Smartphone-a galdu edota lapurtzen badigute, badira tresnak telefonoak zeukan informazioa berreskuratzeko. Nola funtzionatzen duen geolokalizazioak, nola eragotzi kontaktuen eta irudien galera, bi gailuetan segurtasunezko kopia bat leheneratzea edo telefonoa babestua eramatea. Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 13, asteartea. 19:00 Iturramako Civivoxa

Windows 10era aldatzeko lantegia Lantegi praktikoa. Windows 10 sistema eragile berrira aldatzeko saioa eginen da Windows 7tik edo Windows 8.1etik. Artxibo guztien segurtasunezko kopia eginen dugu, aldaketan izan litezkeen okerrak eragozteko; sistema eragile berria jaitsi eta instalatu, eta etxeko ordenagailuaren oinarrizko konfigurazioa ikasiko dugu. 10 lanpostu moldatuko dira praktika horiek egiteko (esku-ordenagailuak).

Informazioa RSS kanalen bidez kudeatzea Doako tresnak ezagutuko ditugu, gure informazio-iturriak era adiskidetsuan eta irisgarrian erabiltzeko gure ordenagailu, tableta eta mugikorretatik, informazioa errazago eskuratze aldera. Helburua da gure edukian zuzenean sartzeko aplikazio bat irekitzea. Nork emana: Eva Rodríguez, teknologia berrietako prestatzailea, software librean aditua.

Azaroak 10, asteartea. 19:00 Juslarrocha Civivoxa

Hootsuite, sare sozialetarako lanabesa gisa Hootsuite aplikazioa aztertuko da, oso egokia gure sare sozial guztietako informazioa monitorizatzeko eta eskuratzeko, argitalpenak argitaratzeko, eta interesatzen zaigun edukiarekin lotutako profilak aztertzeko. Nork emana: Mikel González Subiza, community managerra eta sare sozialetan aditua.

Azaroak 17, asteartea. 19:00 Iturramako Civivoxa

iOS9-k dakartzan nobedadeak Apple inguruneetarako. Cupertinoko sistema eragile berriaren nobedadeak aztertuko dira iPhone eta iPad gailuetarako. Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafikoa eta informatikako programatzailea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 24, asteartea. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Eguberrietako erosketa teknologikoak Aplikazio, ordenagailu, gadget, tableta eta telefonia mugikorretako nobedade teknologiko berriak aztertuko dira. Eta benetako beharrak aztertuko dira moden, bideojokoen eta bestelako osagai elektronikoen aurrean. Nork emana: Eva Rodríguez, teknologia berrietako prestatzailea, software librean aditua. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Abenduak 15, asteartea. 19:00 Juslarrocha Civivoxa

Nork emana: Eva Rodríguez, teknologia berrietako prestatzailea, software librean aditua. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 27, asteartea. 18:30 Sanduzelaiko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 17

Argazkigintza

Historia eta artea

2015 2016

Argazkilaritzako hastapen-lantegia Reflex kamera, hibridoa...

Argazki-teknika eta manipulazio digitala Reflex kamera, hibridoa...

Lantegi egonkorra, argazkilaritzaren teoria eta praktika lantzeko. Kameraren eta haren prestazio eta aukeren ezagutza. ISO sentikortasuna, kliskatze motak eta konposizioa. Teknikaren ikasketa, oinarritik, eta irudien edizioa Photoshop bidez. Lantegiak 2016ko urtarriletik ekainera bitarte izanen du jarraipena.

Argazkiaren espezialitateak landuko dira. Reﬂex argazki-kamera erabiltzen jakin behar da. Lantegiak 2016ko urtarriletik ekainera bitarte izanen du jarraipena.

1, Juslarrocha (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu. 16 leku 2, Mendillorri (48 €) Larunbatetan: 10:00 - 12:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain, argazkilari profesionala 25 ordu. 15 leku

18 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

1, Kondestablea (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: José Luis Pujol Equisoain, argazkilari profesionala 20 ordu. 19 leku 2, Iturrama (55 €) Astearteetan, 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras, argazkilari profesionala 20 ordu. 19 leku

Historiaz jantzitako hiriak Ibilbidea historiaz nahiz ondarez ederki jantzita dauden Europako hainbat hiritan barna. Bartzelona, Venezia, Londres, San Petersburgo, Berlin, Salzburgo, Bilbo, Istanbul, Dresden eta Paris. Hiri horietako bakoitza aztertuko da, bakoitzaren ibilbide historikoa, arte-monumenturik ezagunenak, eta haien kalexketan gorderik dauden sekretuak Kondestablea (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 15 ordu. 25 leku

Arte plastikoak eta artisautzak Arte-maisu handien biograﬁa alderatuak Van Eyck eta van der Goes. Fra Angélico eta fra Filippo Lippi. Michelangelo eta Rafael. Cellini eta Caravaggio. Bernini eta Borromini. Rubens eta Rembrandt. Velázquez eta Alonso Cano. Ingres eta Delacroix. Turner eta Constable. Toulouse Lautrec eta van Gogh. Bizitza paraleloak eta, zenbaitetan, kontrajarriak; aukera ederra haien artelanak edo nortasun konplexuak sakonago ezagutzeko. Iturrama (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 15 ordu. 25 leku

Arte plastikoak 2015 2016

Akuarela Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Iturrama (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Marrazkia Nork emana: Carmen Salgado, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Juslarrocha (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Grabatua Kondestablea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte Plastikoetako goi mailako graduatua 20 ordu. 15 leku

2015 2016

Olio-pintura 1, Kondestablea (83 €) Larunbatetan: 10:00 – 13:00 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte Plastikoetako goi mailako graduatua 30 ordu. 20 leku 2, Zabalgunea (72 €) Astearte eta ostegunetan: 11:00 - 12:30 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan lizentziaduna 30 ordu. 15 leku 3, Juslarrocha (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Sagrario San Martín, artehezitzailea 20 ordu. 20 leku 4, Iturrama (55 €) Maila. Ezagupenekin Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 20 leku 5, Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 19

6, Sanduzelai (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Erretratua 2, Milagrosa (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan lizentziaduna 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Zura lantzea 1, Zabalgunea (69 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Héctor Urra, Arte Ederretan lizentziaduna 25 ordu. 15 leku 2, Juslarrocha (69 €) Astelehenetan: 18:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Mikel Okiñena, Arte Ederretan lizentziaduna 25 ordu. 20 leku

Ilustrazio digitaleko lantegia

2015 2016

Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitalizazioa eta arte digitala. Adobe Illustrator Softwarea.

Erretratua Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan lizentziaduna 1, Kondestablea (48 €) Ostegunetan: 10:00 - 12:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 15 leku

Milagrosa (52 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 15 – Abenduak 17 Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea, goi-mailako teknikaria arte graﬁkoetan eta teknologia berrietako prestatzailea 18 ordu. 15 leku

2015 2016

Amigurumis eta kakorratz-lana

Interiorismoa eta etxeko dekorazioa

Nork emana: Sarai Camarzana, artehezitzailea 2, Sanduzelai (59 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 15 leku

Nork emana: Igor Clavijo eta Elena Borrega, barnealdeen diseinatzaileak 20 ordu. 15 leku 1, Milagrosa (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 2, Sanduzelai (55 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22

2015 2016

Pintura-lantegia 1, Zabalgunea (55 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 14 – Abenduak 23 Nork emana: Sagrario San Martín, artehezitzailea 20 ordu. 15 leku 2, Iturrama (72 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:00 - 11:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan lizentziaduna 30 ordu. 20 leku

20 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

2015 2016

Euskaraz:

Artisautzak 2015 2016

Zaharberritzea eta birziklapena Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea 1, Kondestablea (65 €) Astelehenetan: 10:00 - 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 25 ordu. 20 leku 2, Iturrama (59 €) Ostegunetan: 18:30 - 20:30 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 20 leku

3, Juslarrocha (59 €) Astearteetan: 17:00 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 22 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Patchwork Nork emana: Mª Ángeles Yañez, ehundiseinatzailea 1, Kondestablea (55 €) Maila. Oinarrizko ezagupenekin Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 20 ordu. 15 leku 2, Zabalgunea (55 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 20 ordu. 14 leku 2015 2016

Amigurumis eta kakorratz-lana Nork emana: Sarai Camarzana, artehezitzailea 1, Juslarrocha (59 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 20 ordu. 15 leku 2015 2016

Kakorratz-lana, puntua eta joskintza Kondestablea (59 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: María Ibarrola, ehundiseinatzailea 20 ordu. 15 leku

Literatura Hizkuntza, estiloa eta literatur sormena lantzeko lantegi praktikoak, genero ezberdinak jorratzeko. Josu Jiménezek, Maite Pérez Larunbek, Daniel Aldayak eta Ignacio Lloretek bere eskarmentuaren berri emanen digute literatura sortu eta ekoizteko orduan, zeinek bere generoan.

Irakurketa eta idazketa... Maite Pérez Larumberekin Zabalgunea (33 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Azaroak 30 Nork emana: Maite Pérez Larumbe, idazlea 12 ordu. 15 leku

Poesia... Daniel Aldayarekin Kondestablea (33 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Azaroak 24 Nork emana: Daniel Aldaya, poeta 12 ordu. 20 leku

Euskaraz: Haiku-lantegia Iturrama (33 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 13 – Azaroak 17 Nork emana: Josu Jiménez Maia, poeta 12 ordu. 20 leku

Oinarrizko prosa .... Ignacio Lloretekin Iturrama (33 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 8 – Azaroak 26 Nork emana: Ignacio Lloret, idazlea 12 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 21

Musika eta antzerkia

Euskaraz: Nola kontatu ipuinak haurrei?

Musika

Urriak 6 – Abenduak 22 15 ordu. 20 leku

Musika klasikoa, gidatua

2, Mendillorri (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 15 ordu. 20 leku

Lanen, egileen eta garaien aukera. Melodia, testuinguru historikoa eta musika-lanen konposizioa ulertzen lagunduko da. Iturrama (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Clara Rico, musikologoa eta historialaria 15 ordu. 20 leku

3, Sanduzelai (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 15 ordu. 20 leku

Ezagutu nahi al duzu ipuin tradizionalaren garrantzia? Jakin nahi al duzu zer hartu behar den kontuan ipuin bat kontatzeko? Jakin nahi duzu nola aurkitu kontatzeko moduko istorio onak? Juslarrocha (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Ines Bengoa, narratzailea 15 ordu. 20 leku

Antzerkia

Betiko abestiak

Antzerki-teknikak hobeki hitz egiteko

2015 2016

Abestirik ezagunenetako batzuk kantatzen ikasiko dugu bi ahotsetan, baita hirutan ere. Ez da beharrezkoa musika-hizkuntzaren gaineko ezagupenik; bai, ordea, aﬁnazio-zentzua eta musikarako belarri ona. Gutxienezko ezagupenak behar dira.

Antzerki-lantegia

Ahozko komunikazioaren oinarrizko teknikak, mezuak eraginkortasunez eman ahal izateko, hitzak, erregistroak eta gorputz-lengoaia zuzen erabiliz.

2015 2016

Kondestablea (55 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Patxi Martin, abesbatzazuzendaria 20 ordu. 25 leku 2015 2016

Gitarra bazkalosterako Hiruhilekoko ikastaroa, oinarrizko ezagupenak, bazkalosteko abestirik ezagunenetan (rantxerak, habanerak...) gitarraz akonpainamendua egiteko. Hiruhileko honetan oinarrizko akordeak eta erritmoak ikasiko dira. Nork emana: Patricio Rother, gitarra-irakaslea 1, Zabalgunea (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00

22 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Antzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mugimendua, gorputz-adierazpena, ahotsa eta interpretazioa. Banakako eta taldekako lan-metodologia, jolasen eta ekintza dramatikoen ariketak, sormena, desinhibitzea eta zentzumenen aktibazioa sustatzeko. Lantegiari eszena-muntaketa batek emanen dio buru ikastaroaren amaieran (2016ko ekainean). 1, Iturrama (61 €) Asteazkenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Ana Berrade, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 22 ordu. 20 leku 2, Sanduzelai (61 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 22 Nork emana: Miguel Goikoetxeandia, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 22 ordu. 20 leku

Juslarrocha (45 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Oscar Orzaiz, antzerkiko aktorea eta zuzendaria 16,5 ordu. 20 leku 2015 2016

Magiarako hastapenak Kartak, zapien magia, efektu magikoak txanponekin, pospoloekin, gutun-azalekin eta klipekin, belaki-bolak, eta magia sokekin eta paperekin. Juslarrocha (44 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta ilusionista 15 ordu. 15 leku

Generoa eta berdintasuna Aukera-berdintasunari buruzko II. Planean sartutako jarduera.

2015 2016

Literatura eta emakumeak Lau lan aztertuko dira. Mansfield Park eta Persuasion. Idazlea: Jane Austen. Las hijas de Milton. Eta Frankenstein. Idazlea: Mary Shelley. Hainbat gauza jakiteko: emakumezkoen literatur tradizioa, gaiak, idazleek garaian garaiko kultura nagusiarekin izaniko elkarrizketa, eta nola lortu zuten bizirik irautea, kultura hori gorabehera. Kondestablea (20 €) Astelehenetan: 19:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Mertxe Tranche, emakumezkoen literaturan aditua 10 ordu. 20 leku

Zinema-foruma Zinemako heroiak Zinemak, izan ere, erreferenteak eta iruditeriak sortzeko ahalmena dauka. Iristen zaizkigun film gehienek generoestereotipoak eta -rolak indartzen dituzte, baina aldi berean badago emakumezkoak protagonista dituen zinema bat, eta polikipoliki, ordena sinboliko patriarkala hausten joaten dira. Hautaturiko filmek beste ikuspuntu batetik ikustaraziko digute zinema, elkarrizketa eta eztabaida eraginen dituzte, eta haien bidez, emakumezkoen film-unibertsoa aberasten duten bestelako erreferentziei erreparatuko diegu. Filmak: La costilla de Adán (George Cukor, 1949). Antonia (Marleen Gorris,1995). La fuente de las mujeres (Radu Mihaileanu, 2011). Cómo ser mujer y no morir en el intento (Ana Belén, 1991). Mommy (Xabier Dolan, 2014). Nork koordinatua: María Castejón Leorza, historialaria, hedabideetako generoirudikapenean aditua. Sarrera librea, leku guztiak bete arte. Zabalguneko eta Iturramako Civivoxak Ostegunetan: 18:00 – 20:30 Zabalguneko Civivoxa. Ostegunotan: urriak 8 eta 22. Azaroak 5 eta 19. Abenduak 10. Iturramako Civivoxa. Ostegunotan: Urriak 15 eta 29. Azaroak 12 eta 26. Abenduak 17.

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 23

Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak

ELIKADURA ETA OSASUNA

Osasuntsu jatea ez da aspergarria

18 urtetik gorakoei zuzendutako ikastaroak.

Udazkeneko sukaldaritza osasungarria Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Urriak 8 – Azaroak 5 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

Neguko oinarrizko sukaldaritza Kondestablea (65 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 20 ordu. 20 leku

Nafarroako sukaldaritza Kondestablea (37 €) Asteazkenetan: 10:30 - 12:30 Urriak 4 – Abenduak 9 Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 12 ordu. 20 leku

Eguberrietarako platerak Kondestablea (43 €) Ostegunetan: 18:30 - 21:00 Azaroak 12 – Abenduak 17 Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria 12,5 ordu. 20 leku

Errezeta bereziak abagune garrantzitsuetarako Kondestablea (58 €) Astelehenetan: 10:30 - 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21

24 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Euskaraz: Ardo-dastaketa Kondestablea (40 €) Astearteetan: 19:00 - 21:00 Urriak 20 – Azaroak 24 Nork emana: Nafarroako jatorri izendapeneko ardo-eskolako teknikariak 12 ordu. 20 leku

Nork emana: José Luis Aranguren, sukaldaria 18 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketa Kondestablea (40 €) Ostegunetan: 19:00 - 21:00 Urriak 22 – Azaroak 26 Nork emana: Nafarroako Jatorri Izendapeneko Ardo-Eskolako teknikariak 12 ordu. 20 leku

Jaki eta ardoen uztartzea Ardoa eta menu osoa Kondestablea (7 €, saio bakoitzeko) Ostiraletan: 19:00 – 21:00 Urriak 2 – Abenduak 18 (ostiraletan, urriak 2, 16 eta 30, azaroak 13 eta 27, abenduak 18) Nork emana: Nafarroako Jatorri Izendapeneko Ardo Eskolako teknikariak eta Antonio Teruel (sukaldaria) 12 ordu. 20 leku

Elikadura-gida erraza eta dibertigarria udazkenerako eta Eguberrietarako. Osasun publikoaren arazoetako bat gainpisua eta obesitatea dira, eta horiek berekin dakartzaten gaixotasunak ere bai. Elikadura molde berri bat aztertuko da, norberaren bizimodura eta beharretara egokitua. Zikloa nork emana: Mirta Coloma Bergera, gizanutrizioan graduduna eta dietetikan diplomaduna, Nafarroako Unibertsitatean. CODINNA-NADNEO Nafarroako Dietista-nutrizionisten Elkargo Ofizialarekin elkarlanean. Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Kontua ez da bakarrik zer jaten duzun, nola jaten duzun baizik Zertan datza elikadura osasuntsua? Ongi elikatzeko aholku praktikoak, eta mito faltsuak nutrizioan. Errezeta erraz, osasungarri eta originalak. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 21, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

Nola bizirik iraun Eguberrietan, gozatuta eta osasuna areagotuta Menu goxo eta osasungarria prestatzeko jarraibideak, eta Eguberrietako lanegunetan elikatzeko. Abenduak 16, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea Asertziozko komunikazioa Asertziozko komunikazioa gure ikuspuntua eta behar emozionalak egokiro komunikatzeko gaitasuna da, betiere heldutasunez eta eraginkortasunez. Eta asertibitatea ikasi, landu eta hobetu daiteke. Juslarrocha (44 €) Astelehenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Saioa Vichera, psikologian eta coach pertsonalean lizentziaduna 15 ordu. 15 leku

Eraiki zeure marka, izan zaitez zu-zeu zure bertsiorik onena Ibilbide pertsonal bat landuko da honi buruz: nor garen (autoezagutza), zer lortu nahi dugun (helburuak), zer transmititzen diegu besteei (aztarna), eta zerk desberdintzen gaituen gainerakoengandik (nire marka pertsonala), ikusgaitasuna eta koherentzia emateko, eta aukeratu nazaten izateko (onlineko eta oﬄineko komunikazio-estrategiak).

Milagrosa (39 €) Astearteetan: 10:00 - 11:30 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Ana Apesteguia, coach pertsonala, aditua denboraren kudeaketan eta garapen pertsonalean 15 ordu. 15 leku

Adimen-gimnasia Bi hemisferioen funtzionamendua optimizatu eta garunaren eta gorputzaren arteko lotura hobetzeko ariketak Iturrama (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 14 Nork emana: Leonardo Resano 15 ordu. 20 leku

Neuronen aerobica Neurobika garuna lantzeko ariketa gisako bat da, garuna arin eta osasungarri mantentzeko, garuneko neuronen jarduera-jarraibide berriak eta ezberdinak sortuz. Mendillorri (39 €) Asteazkenetan: 10:30 - 12:30 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Cristina Lecumberri, zahartze aktiboan aditua 15 ordu. 15 leku 2015 2016

Erlaxazioa: gorputzaren eta buruaren atsedena Arnasketa kontzientearen bidez erlaxazioa ikasteko. Giharrak luzatzeko ariketa errazak, giharretako tentsioak desegiteko, etab. Milagrosa (42) Ostiraletan: 17:30 - 19:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Eduardo Pérez de Ciriza 15 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 25

2015 2016

Bioenergetika-lantegia Gorputz- eta emozioongizatea Mendillorri (41 €) Asteazkenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Aurora Irigoyen 15 ordu. 20 leku 2015 2016

Kontzientzia eta harmonia Zabalgunea (36 €) Astelehenetan: 12:00 – 13:30 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Itziar Vicente 15 ordu. 16 leku 2015 2016

Bach Loreak Zabalgunea (41 €) Astelehenetan: 19:30 - 21:00 Urriak 19 – Abenduak 28 Nork emana: Amada Vidador 15 ordu. 15 leku

ONGIZATEA ETA HAZKUNDE PERTSONALA

Ongizatea eta bizimodu osasungarria adinekoengan

Asertibitatea, eta harreman pertsonalak nahiz gizarte-harremanak

Gure egoera emozionala hobetzeko gakoak aztertuko ditugu, udazkenari indarrez eta sasoian aurre egiteko. Halaber, oinarrizko jarraibideak emanen dira, ongi lo egiteko, gorputzez eta buruz sasoian egoteko, eta egokiro jateko.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Udazkenean gure egoera emozionala hobetzeko gakoak Nola eragiten digu udazkenak eta zer ondorio dituen, nola bizi dugun urtaroko desoreka afektiboa, eta nola egin diezaiokegun aurre. Eta estrategia lagungarriak, urtaro berriaren aurrean jarrera aldatzeko eta era positiboan bizitzeko. Nork emana: Cristina Gonçalves eta Cristina Lecumberri, zahartze aktiboan adituak.

Sendabelarrak eta kosmetika naturala

Azaroak 4, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

Bi saio praktiko aurreikusi dira, sendabelarrak ezagutzeko eta erremedioak prestatzeko (urriak 17 eta azaroak 21).

Nutrizioa adinekoengan Elikadura egokiak behar diren mantenugaiak ekartzen ditu indarra izateko, gihar-masa baldintza hobeagoetan mantentzeko, hidratazio maila ona izateko, eta erradikal askeek zahartze-prozesuan duten eragina urritzeko.

Mendillorri (55 €) Ostegunetan: 17:30 - 19:00 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Silvia Martínez Akerreta 20 ordu. 15 leku

Hizlaria: Marian Alonso-Cortés Fradejas, giza-nutrizioan eta dietetikan diplomaduna Nafarroako Unibertsitatean, eta elikagaien teknologian lizentziaduna Leongo Unibertsitatean. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 18, asteazkena. 19:00 Zabalguneko Civivoxa

Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Asertibitatea eta autoestimua, harreman pertsonaletako ardatzak Nola deitzen ahal zaio nire burua errespetatu, baieztatu, estimatu eta positiboki baloratzeko bidea ematen didan ezaugarriari? Autoestimua da. Nola deitzen ahal zaio gainerakoekin harremanetan sartzeko abileziari, betiere nire eskubideak eta beharrak errespetatzen dituzten portaerekin nahiz pentsamenduekin bat, baina besteen eskubideak manipulatu, erasotu eta urratu gabe? Asertibitatea da. Autoestimua eta asertibitatea nola sustatu aztertuko da. Hizlariak: Alexandra Crettaz eta Nuria Pozueta, psikologoak.

Urriak 19, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Hitzak, ateak irekitzeko giltzak Hitzek indarra daukate pertsonak eraldatzeko, eta haien jarrerak nahiz bizitzari heltzeko modua aldatzeko. Arazo batek pisatzen du eta hodei goibela dakar berarekin. Erronka batek, ordea, bizipoza sortzen du, eta indarra nahiz borrokatzeko gogoa dakarzkigu. Asertziozko hizkuntza lagungarri zaigu atzemateko zer esamoldek eraginda jasotzen duen jendeak hobe gure mezua. Hizlaria: Cristina Ochoa, kazetaria eta komunikaziotrebetasunetan aditua.

Urriak 26, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

26 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Ezetz esaten ikastea Nola tratatu pertsona zailekin? Esparru guztietan badira pertsona zailak, eta gure erronka ez da horrelako pertsonak saihestea, jasatea baizik, eta are, baita harmonia sustatzea ere, haiek dauden arren. Hainbat teknika eta prozedura ikasiko dira, horrelako pertsonekiko harremana hobetzeko. Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonfiantzaren garapenean eta motibazio pertsonalean aditua.

Azaroak 9, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Asertibitatea gizarte-gatazkaren aurrean Gero eta gatazka gehiago gertatzen dira gure gizarte-harremanetan. Eta asertibitatea bezalako tresnak nahiz estrategiak behar dira, tresna hori beharrezkoa baita gizarte-testuinguru berrian. Hizlaria: José Luis Vázquez, soziologoa.

Azaroak 23, astelehena. 19:00 Sanduzelaiko Civivoxa

Heldu uneari! Ziklo honetan, bizitzen ikasteko eta oraina gozatzeko tresnak aztertuko dira, eta uneari heltzen ere ikasiko dugu. Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Gure artean hitz egitea, elkar topatzeko Hitz egitea funtsezkoa da gure bizikidetzan, eta besteekin harremanetan sartzeko dugun tresna da. Beste pertsona batekin ematen dugun uneak balio dezake batzen

gaituzten zubiak egiteko edo bereizten gaituzten harresiak eraikitzeko.

Dantza

Hizlaria: Asier Sesma, psikologoa eta pedagogoa.

Urriak 14, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Hemen eta orain. Bizi zure bizitza Egiaztatua dago gehiago damutzen garela egin ez dugunaz, saiatu eta gaizki ateratakoaz baino. Bizitza ez dago inon ere zure zain, bizitza egunero gertatzen zaizuna baita. Nork emana: Ana Apesteguia, coach aditua denboraren kudeaketan eta garapen pertsonalean.

Urriak 28, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Zoriona une batean bildua Iraganak malenkonia sortzen du, eta etorkizunak, berriz, antsietate handiz aurrea hartu nahia. Unean bakarrik bildu gaitezke, hots, hau da, bizitza gertatzen den istantean. Nork emana: Leonardo Resano, gizarte diplomaduna.

Azaroak 11, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

Topa ezazu tresna egokia Bitartekaritza, beharbada? Gauza orok du bere denbora eta bere lekua, eta une bakoitza paregabea da. Zenbaitetan, zailtasun berriak sortzen zaizkigu eta, horiek eragotzita, ezinezkoa zaigu hurrengo unea gozatzea; gakoa da bitartekaritzaren tresnarik onena ezagutzea eta aurrera segitzeko biderik egokiena aukeratzea. Nork emana: María de Araoz eta Marta López, bitartekariak.

Azaroak 25, asteazkena. 19:00 Milagrosako Civivoxa

2015 2016

Herri-dantzak Jota, porrusalda, larraindantza, muxikoak, Tuterako jota eta Zangozako jota. 1, Milagrosa (41 €) Ostegunetan: 19:30 - 21:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Ainara Ibarrola 15 ordu. 20 leku

Dantza afrikarrak Iturrama (41 €) Ostiraletan: 18:00 - 19:30 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: Gloria Soya 15 ordu. 25 leku 2015 2016

Ekialdeko dantza: sabel-dantza 1, Zabalgunea (44 €) Astelehenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Jezabel Mazo 15 ordu. 12 leku 2, Iturrama (41 €) Ostiraletan: 19:30 - 21:00 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: Stefanía Caro 15 ordu. 25 leku 3, Sanduzelai (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 25 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 27

Euskaraz: 2015 2016

Herri-dantzak Maila. Ezagupenekin Jota, porrusalda, larraindantza, muxikoak, Tuterako jota eta Zangozako jota. 1, Mendillorri (41 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Nafarroako Dantzarien Biltzarra 15 ordu. 20 leku

Dantza latindarrak Merengea, batxata, saltsa eta gurpil kubatarra. 1, Iturrama (36 €) 2015 2016 Ostegunetan: 12:00 - 13:30 Urriak 1 – Abenduak 17 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku

Mendillorri (41 €) Ostiraletan: 19:00 - 20:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Ana Satrústegui 15 ordu. 20 leku

2, Iturrama (41 €) 2015 2016 Ostiraletan: 16:00 - 17:30 Urriak 2 – Abenduak 18 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku

Saltsa, gurpil kubatarra, batxata eta txa-txa-txa

Merengea, batxata, saltsa eta gurpil kubatarra.

3, Mendillorri (41 €) 2015 2016 Maila. Ezagupenekin Larunbatetan: 19:00 - 20:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Martintxo Herrero 15 ordu. 25 leku

5, Sanduzelai (41 €) Asteazkenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 7 – Abenduak 9 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku

4, Milagrosa (41 €) Larunbatetan: 17:00 - 18:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 20 leku

2015 2016

Dantza latindarrak

2015 2016

Saltsa eta gurpil kubatarra Iturrama (41 €) Larunbatetan: 19:00 - 20:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Itziar Echarte 15 ordu. 25 leku

Dance, popa, reggaeton eta hip-hopa.

2015 2016

Juslarrocha (41 €) Maila. Ezagupenekin Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Mª José Andrés 15 ordu. 25 leku 2015 2016

Swinga Lindy hopa

Areto-dantzak

Iturrama (41 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:30 Urriak 3 – Abenduak 19 Nork emana: Reyes Barrabés 15 ordu. 24 leku

Baltsa, pasodoblea, tangoa, swinga, eta fox-trota. Nork emana: Reyes Barrabés

Sevillanak

1, Zabalgunea (44 €) 2015 2016 Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 3 – Abenduak 19 15 ordu. 12 leku 2, Iturrama (41 €) Astearteetan: 17:00 – 18:30 Urriak 6 – Abenduak 15 15 ordu. 25 leku 3, Juslarrocha (41 €) 2015 2016 Ostiraletan: 18:30 - 20:00 Urriak 2 – Abenduak 18 15 ordu. 25 leku

28 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

2015 2016

Dantza modernoa

2015 2016

1, Iturrama (41 €) Astelehenetan: 17:00 - 18:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 25 leku 2, Iturrama (41 €) Maila. Ezagupenekin Astelehenetan: 18:30 - 20:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 25 leku

3, Milagrosa (41 €) Astearteetan: 19:30 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 15 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 20 leku 4, Zabalgunea (44 €) Ostiraletan: 17:00 – 18:30 Urriak 2 – Abenduak 11 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 12 leku 2015 2016

Sevillanak eta koreograﬁa ﬂamenkoa 1, Zabalgunea (44 €) Maila. Ezagupenekin Ostegunetan: 18:30 - 20:00 Urriak 1 – Abenduak 10 Nork emana: Virginia Diaz 15 ordu. 12 leku 2, Sanduzelai (41 €) Maila. Ezagupenekin Astelehenetan: 18:00 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Alicia Cancel 15 ordu. 25 leku

Sasoian Jarduera fisikoko eta kirol-diziplinako ikastaroak. 16 urtetik gorakoentzat. Gomendioa: arropa erosoa, ura eta zerria edo antzekoa eraman.

2015 2016

Aerobica

Sasoian egoteko zirkuitua

1, Zabalgunea (61 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 12 leku

Mendillorri (57) Astearte eta ostegunetan: 18:45 - 19:45 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Magdalena Huarte 20 ordu. 20 leku

2, Iturrama (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 11:30 - 12:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Elena Cortés 20 ordu. 20 leku 3, Milagrosa (35 €) Asteazkenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Raquel Molviedro 12,5 ordu. 20 leku 4, Sanduzelai (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 - 10:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Aerotonica 1, Juslarrocha (35 €) Larunbatetan: 10:00 – 11:15 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Nuria Morales 12,5 ordu. 25 leku

2015 2016

Funcional training Juslarrocha (35) Asteazkenetan: 19:00 - 19:45 Urriak 7 – Abenduak 16 Nork emana: Unai Aizpun 12,5 ordu. 20 leku 2015 2016

GAP 1, Zabalgunea (61 €) Astearte eta ostegunetan: 20:15 - 21:15 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Katrin Novillo 20 ordu. 12 leku 2, Juslarrocha (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 20:00 - 21:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Marta Morrás 20 ordu. 25 leku

2, Sanduzelai (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Nuria Morales 20 ordu. 25 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 29

2015 2016

Step 1, Iturrama (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Marta Morrás 20 ordu. 25 leku 2, Juslarrocha (35 €) Astelehenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Raquel Molviedro 12,5 ordu. 20 leku 3, Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Magdalena Huarte 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Bizkortzeko jarduna Milagrosa (35) Astelehenetan: 20:00 - 21:15 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Magdalena Huarte 12,5 ordu. 20 leku 2015 2016

Zumba 1, Juslarrocha (35 €) Astelehenetan: 18:15 - 19:30 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Lari Charles 12,5 ordu. 20 leku 2, Mendillorri (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:30 - 11:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Julio Nuñez 20 ordu. 20 leku 3, Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Amada Cenoz 20 ordu. 20 leku

30 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

4, Sanduzelai (57 €) Astearte eta ostegunetan: 17:00 - 18:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Raquel Molviedro 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Mantentze-gimnasia Zabalgunea (53) Astelehen eta asteazkenetan: 12:30 - 13:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Virginia Gaztelu 20 ordu. 12 leku 2015 2016

Gorputz-jarrera eta esperientzia somatikoa Zabalgunea (40) Ostiraletan: 11:30 - 13:00 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: David Medina 15 ordu. 14 leku 2015 2016

Gorputz-jarrera eta -kontzientzia Sanduzelai (62) Astelehen eta asteazkenetan: 10:30 - 11:45 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Eduardo Pérez de Ciriza 25 ordu. 20 leku 2015 2016

Pilates & GAP fusion Mendillorri (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 - 13:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Aurora Gutiérrez 20 ordu. 20 leku

2015 2016

Pilates 1, Zabalgunea (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:15 - 21:15 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Alazne Cigarán 20 ordu. 14 leku 2, Zabalgunea (50 €) Maila. Aurreratua Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 10:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Beatriz Puente 20 ordu. 14 leku 3, Zabalgunea (50 €) Astearte eta ostegunetan: 12:30 - 13:30 Urriak 6 – Abenduak 24 Nork emana: María Eraso 20 ordu. 14 leku 4, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:45 - 19:45 Urriak 6 – Abenduak 18 Nork emana: Amaya Saralegui 20 ordu. 14 leku 5, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 9:30 - 10:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 6, Iturrama (50 €) Astelehen eta ostegunetan: 12:00 - 13:00 Urriak 1 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 7, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 15:30 - 16:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 8, Iturrama (57 €) Asteazken eta ostiraletan: 16:45 - 17:45 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

9, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 19:00 - 20:00 Urriak 6 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 10, Juslarrocha (50 €) Astearte eta ostegunetan: 9:25 - 10:25 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 11, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 19:00 - 20:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 12, Mendillorri (57 €) Astearte eta ostegunetan: 15:30 - 16:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 20 leku 13, Mendillorri (57 €) Maila. Aurreratua Astearte eta ostegunetan: 19:30 - 20:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Pilar Ugarte 20 ordu. 20 leku 14, Milagrosa (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Virginia Goñi 20 ordu. 20 leku 15, Milagrosa (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Jessica Mateo 15 ordu. 20 leku

Euskaraz: 2015 2016

Ama eta haurrendako yoga Amentzat eta 2 hilabetetik urtebetera bitarteko haurrentzat Zabalgunea (31 €) Ostegunetan: 11:00 - 12:15 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Vicente 12,5 ordu. 12 leku 2015 2016

Funcional training Milagrosa (35) Ostiraletan: 19:00 - 20:15 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Unai Aizpun 12,5 ordu. 20 leku 2015 2016

GAP Iturrama (57 €) Astearte eta ostegunetan: 15:30 - 16:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Unai Aizpun 20 ordu. 20 leku 2015 2016

Zumba Sanduzelai (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 15:30 - 16:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Enara Oroz 20 ordu. 20 leku

17, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 10:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku 18, Sanduzelai (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:00 - 18:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 2015 2016

Tai jia 1, Zabalgunea (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 - 10:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 14 leku 2, Iturrama (50 €) Chi Kung modalitatea Astearte eta ostegunetan: 11:00 - 12:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 25 leku 3, Iturrama (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Lourdes Gorricho 20 ordu. 25 leku 4, Sanduzelai (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: David Liras 15 ordu. 25 leku

16, Milagrosa (50 €) Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 - 10:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Jessica Mateo 20 ordu. 20 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 31

2015 2016

Yoga

Yogilates

Yoga haurdunendako

1, Zabalgunea (37 €) Ostiraletan: 10:00 - 11:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Lucía Martínez 15 ordu. 14 leku

1, Zabalgunea (57 €) Astearte eta ostegunetan: 17:30 - 18:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Amaya Saralegui 20 ordu. 14 leku

(gutxienez bi hilabeteko haurdunaldia)

2, Zabalgunea (62 €) Astelehen eta asteazkenetan: 10:45 - 12:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Itziar Vicente 25 ordu. 14 leku

2, Iturrama (50 €) Asteazken eta ostiraletan: 10:30 - 11:30 Urriak 9 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

3, Iturrama (71 €) Astearte eta ostegunetan, 18:30 - 19:45 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 25 leku

3, Iturrama (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30 Urriak 10 – Abenduak 19 Nork emana: Sergio Silva 15 ordu. 25 leku

4, Milagrosa (62 €) Astearte eta ostegunetan: 10:00 - 11:15 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 20 leku

4, Iturrama (57 €) Astearte eta ostiraletan: 18:00 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 18 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

5, Milagrosa (71 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:15 - 18:30 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 20 leku

Sanduzelai (31 €) Asteazkenetan: 12:30 - 13:45 Urriak 14 – Abenduak 16 Nork emana: Itziar Vicente 12,5 ordu. 14 leku

5, Juslarrocha (50 €) Astelehenetan: 11:30 - 13:00 Urriak 5 – Abenduak 28 Nork emana: Katrin Novillo 15 ordu. 20 leku

Stretching yoga

6, Sanduzelai (71 €) Astelehen eta asteazkenetan: 19:45 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 21 Nork emana: Txus López Ayesa 25 ordu. 25 leku

6, Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku 7, Sanduzelai (50 €) Astearte eta ostegunetan: 10:30 - 11:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Sergio Silva 20 ordu. 25 leku

32 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

1, Mendillorri (31 €) Ostegunetan: 10:00 - 11:15 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Lucía Martínez 12,5 ordu. 15 leku 2, Mendillorri (35 €) Ostegunetan: 18:00 - 19:15 Urriak 8 – Abenduak 17 Nork emana: Pilar Ugarte 12,5 ordu. 15 leku 2015 2016

Ama eta haurrendako yoga Amentzat eta 2 hilabetetik urtebetera bitarteko haurrentzat

2015 2016

Juslarrocha (57 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Itziar Vicente 20 ordu. 25 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 33

Natura eta teknologia Orientazioa, GPSa eta segurtasuna mendian

Orientazioari buruzko oinarrizko lantegia

Ateraldi bat aurreikusi da azaroaren 14rako, larunbata.

Hastapen-lantegia, helduei zuzendua.

Mendillorri (61 €) Astearte eta ostegunetan: 19:30 – 21:00 Urriak 6 – Abenduak 14 Nork emana: José Javier Labayen, Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea eta geografoa 22 ordu. 15 leku

Mendillorri (10 €) Urriak 2, ostirala. 19:00 – 21:00 Urriak 3, larunbata. 9:00 – 14:00 Nork emana: José Javier Labayen, Goi Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea eta geografoa 7 ordu. 15 leku

NATURA

Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia eta lekukotasunezko bidaia Bi bidaia- eta abentura-esperientzia; lehena, kirolaren eta erronka pertsonalaren ikuspegitik jorratua, eta bigarrena, berriz, kameraren objektiboak bildutako lekukotasunaren ikuspegitik. Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Amets bat, Ironman bat Challenge Roth Alemania 2014 eta 2015. Ana Casares triatleta profesionalak kirol-erronka handietako batean (Alemaniako Challenge Ruth) izaniko bizipenak kontatuko ditu, munduko triatloirik onena dela esaten baita. 3.800 metro igerian, 180 kilometro bizikleta gainean, eta maratoi bat laster egitea erronka pertsonala eta kirol-erronka da harentzat. Amets horrek gidatzen du bere egunerokotasuna, ahaleginak eta hobetu nahiak markatua, kirola eta bizitzan duen beste grina handia bateragarri egiteko: hiru seme-alabaren ama baita. Hizlaria: Ana Casares, gorputz heziketan lizentziaduna eta triatleta profesionala. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Urriak 22, osteguna. 19:30 Mendillorriko Civivoxa

Dokumentalak egoera zailetan ﬁlmatzea Ataka estuan gertaturiko giza istorioen gaineko lekukotasuna, ahotsik ez duen jendearen egoera han-hemenka: Everest, Errusia, Amazonasko oihana Ekuadorren, Angola, Hegoafrika, India edota Boli Kosta. Hizlaria: Migueltxo Molina, errealizadorea.

Urriak 29, osteguna. 19:30 Mendillorriko Civivoxa

34 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Nepal, munduaren gailurrean; hainbat ikuspegi Guregandik 8.000 km-ra baino gehiagora, munduaren zintzurrean, Nepal dago; hots, otoitz, erritu eta antzina-antzinako ohituren artean bizi den herrialdea. Han ibilitako hainbat lagunek lurrikara lazgarrien aurretik eta ondotik bizi izan dutena azalduko digute. Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Nepalen deia Gogoetaldiak eta mendiarekiko maitasunak bultzaturik eskatu zuen frantseseko irakasle honek eszedentzia lanean, Nepalen denboraldi bat emateko eta bidez bide ibiltzeko. Han zegoela, lehen lurrikararen lekukoa izan zen, eta bertan gelditzea erabaki zuen jendeari laguntzeko. Gaur egun, konpromisoari eutsi dio eta ahal duen guztia laguntzen du. Nork emana: Batirtze Cabello, irakaslea eta bi lurrikaren lekukoa.

Azaroak 5, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Trecking zaleen paradisua Nepalen treckinga egitea gauza zoragarria izan daiteke. Izan ere, munduko hamalau mendirik garaienetariko zortzi herrialde horretan daude. Ikusgarria da benetan hainbat egunez herri, herrixka, alor, ibar, zubi eta mendi bazterretan barna ibiltzea. Zenbait aholku, Nepalerako bidaia antolatzeko.

Nepaleko lurrikara, sismologo baten ikuspegitik. Erreskate-taldeen lana Nepalen Lurrikararen ondotik, bertako eta nazioarteko taldeak aritu ziren jendeari laguntzen. Azalduko da erreskate-taldea nola koordinatzen den eta zertan dautzan tokian bertan ematen diren laguntzak. Eta aditu batek gertatutakoa aztertuko du. Lurrikaramehatxu bat monitorizatzeko metodologiak eta teknikak, bertan bizi den jendearen bizirako eta ondasunetarako dauden arriskuak. Eta Nafarroan lurrikara baten aurrean izan daitezkeen arriskuak. Nork emana: Antonio Aretxabala eta Paco Valero Greim Nafarroa.

Azaroak 19, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Berreraikuntzaren erronka Nepalendako laguntzaren planifikazioa, tokiko fundazio baten ikuspegitik, Iñaki Ochoa de Olzaren azken borondateetatik sortua. Laguntzaren garrantzia eta tokiko herritarrak engaiatzea; estatuen arteko eta erakundeen arteko koordinazioa. Nork emana: María Cristina Climent Flórez, mendia du gogoko, eta aditua da garapenerako lankidetzan SOS HYMALAYA Fundazioan.

Azaroak 26, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

Mikologia Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

Onddoak eta gizakia: ibilbide luzea elkarrekin Antzinatik, gizadiak hainbat xedetarako baliatu ditu onddoak; adibidez, jateko, eta hori egiazki da gauza estimatua gaur egun, eta era berean, sendagaiak sortzeko, hainbat elikagai egiteko, hala nola ogia, garagardoa eta ardoa, edota are gehiago, erritu-ospakizunetan ere erabiltzen dira, baina ahaztu gabe zenbait onddok kalte handiak eragiten dituztela. Zalantzarik gabe, onddoak eta zizak aztertu, ezagutu eta aprobetxatzeak jakin-min handia sortzen du oraindik ere. Hizlaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa.

Azaroak 10, asteartea. 19:30 Kondestable Civivoxa

Mikogastronomia: menditik mahaira Zizak eta gastronomia. Garbiketa, hainbat kontserbazio forma, eta sukaldean prestatzeko teknikak. Hizlaria: Carlos Ruiz Vergara, sukaldaria eta sukaldaritza-irakaslea. Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 11, asteazkena. 19:30 Kondestable Civivoxa

Mikologia-txangoa eta zizak identiﬁkatzeko lantegia Azaroak 14, larunbata 9:00 – 14:30 Argibideak jasotzeko, 39. orrialdera jo.

Nork emana: Koldo Aldaz, alpinista, mendi-gidaria eta Lukla-Lodge Fundazioko kidea.

Azaroak 12, osteguna. 19:00 Mendillorriko Civivoxa

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 35

Iturramako hiri-bainuetxea Helduendako igeriketa

Aquagyma

(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Nork emana: Ana López 20 ordu. 15 leku

(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko ezagutzak izatea Nork emana: Ane Nuñez 20 ordu. 15 leku

1. taldea Maila. Hobekuntza Astelehen eta asteazkenetan: 9:15 - 10:15 Urriak 5 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 9:15 - 10:15 Urriak 6 – Abenduak 17 3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 12:15 - 13:15 Urriak 5 – Abenduak 16 4. taldea Maila. Hobekuntza Astearte eta ostegunetan: 12:15 - 13:15 Urriak 6 – Abenduak 17

Gimnasia uretan (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Nork emana: Ana López 20 ordu. 15 leku 1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 10:15 - 11:15 Urriak 5 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 10:15 - 11:15 Urriak 6 – Abenduak 17 3. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 11:15 - 12:15 Urriak 5 – Abenduak 16 4. taldea Astearte eta ostegunetan: 11:15 - 12:15 Urriak 6 – Abenduak 17

36 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

1. taldea Astelehen eta asteazkenetan: 20:00 - 21:00 Urriak 5 – Abenduak 16 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 19:00 - 20:00 Urriak 6 – Abenduak 17

Aquaﬁtnessa (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) 2. taldea Astearte eta ostegunetan: 20:00 - 21:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Ane Nuñez 20 ordu. 15 leku

Haurrendako igeriketa (3-5 urte) 1. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 17:30 - 18:00 Urriak 5 – Abenduak 16 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku 3. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00- 18:30 Urriak 5 – Abenduak 16 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku

4. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 18:00 - 18:30 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku 5. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 10:00 - 10:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Santiago Domínguez 5 ordu. 6 leku 6. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 10:30 - 11:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Santiago Domínguez 5 ordu. 6 leku 7. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 11:00 - 11:30 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Santiago Domínguez 5 ordu. 6 leku 8. taldea (abonatuak: 13 €. Abonatu gabeak: 15 €) Larunbatetan: 11:30 - 12:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Santiago Domínguez 5 ordu. 6 leku

Euskaraz: Aquaﬁtnessa 1. taldea (abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €) Astelehen eta asteazkenetan: 19:00 - 20:00 Urriak 5 – Abenduak 16 Nork emana: Ane Nuñez 20 ordu. 15 leku

Haurrendako igeriketa (3-5 urte) 2. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 17:30 - 18:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa (6-9 urte) 1. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:30 - 19:00 Urriak 5 – Abenduak 16 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa (6-9 urte) 2. taldea (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Astearte eta ostegunetan: 18:30 - 19:00 Urriak 6 – Abenduak 17 Nork emana: Ane Nuñez 10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa: ingelesezko jolasak uretan (6-9 urte) (abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €) Larunbatetan: 12:00 - 13:00 Urriak 3 – Abenduak 12 Nork emana: Santiago Domínguez 10 ordu. 6 leku

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 37

Bisita gidatuak Pablo Sarasate museo-aretoa Izen-ematea doan, leku-kopurua bete arte (15 leku bisita bakoitzeko). 12:00 Larunbatetan, urriak 3, urriak 17 (euskara), urriak 31, azaroak 14 (euskara), azaroak 28 (ingelesa), abenduak 5, abenduak 19 (euskara). 18:30 Ostiraletan, urriak 2 (euskara), urriak 16, urriak 30 (euskara), azaroak 13, azaroak 27 (euskara), abenduak 4 (ingelesa). Larunbatetan, azaroak 28, abenduak 5 (euskara), abenduak 18.

Artea Iruñean Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian doktorea. Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Burguen Iruña Urriak 14, asteazkena 12:00 - 13:00 Topagunea: Udaletxe plaza

Zapateria kalea

Sarasate pasealekua Eta San Nikolas eliza bisitatuko dugu. Abenduak 16, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: San Nikolas eliza

Nafarroako Museoa Izen-ematea: 1 €, (leku-kopurua bete arte, 25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Biluzia eta jantziak

Ibilaldia Jauretxeetan barna

Urriak 22, osteguna. 12:00

Urriak 28, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: Kondestablearen jauregia

Arte aplikatuak

Calderería kalea

Abenduak 10, osteguna. 12:00

Azaroak 19, osteguna. 12:00

Eguzkia, ilargia eta izarrak

San Agustin eta San Martinen Kuartikoak Azaroak 11, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: San Agustin eliza

Occidens Erakusketa Ezagutu jatorriak

Kale Berria eta San Frantzisko plaza

Iruñeko Katedrala

Halaber, San Felipe Neriren otoiztegia bisitatuko dugu Azaroak 25, asteazkena 12:00 - 13:00 Topalekua: San Frantziskoren omenezko monumentua (San Frantzisko plaza)

38 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

Izen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete arte, 20 leku ibilaldi bakoitzeko). Azaroak 2, astelehena. 12:00 Azaroak 16, astelehena (euskara). 12:00 Abenduak 12, larunbata. 12:00

Mikologia Mikologia-txangoa eta zizak identiﬁkatzeko lantegia Nafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea, hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz gain, bildutako ziza bakoitza identiﬁkatzeko lantegia ere bai. Nora joan bisita aurreko egunetan erabakiko da. Gidaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako Elkartea. Azaroak 14, larunbata 9:00 – 14:30 Autobus-geltokia, 13-16. nasak Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua bete arte (30).

Lanbideak, ondarea eta gastronomia Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian doktorea. Izen-ematea: 25 €, (leku-kopurua bete arte, 50 leku ibilaldi bakoitzeko).

Nafarroa Artzaintzaren interpretazio zentroa. Arruazu, Etxarri Aranatz, Lakuntza, Urdiain eta Egiarreta. Urriak 10, larunbata 9:00 - 20:00. Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Araba Gesaltza Añana, Tuesta, Gazeo eta Alaitza. Bisita honek Añanako Kuadrillara eramanen gaitu, bertako gatzagetako aberastasuna ezagutzeko, egun bisitatzen ahal baitira; horrez gain, Tuesta herri txikiko eliza ikusgarria ikusiko dugu. Era berean, Alaitzako eta Gazeoko horma-pintura harrigarriak ikusiko ditugu.

Gipuzkoa Zumaia, Getaria, Zarautz eta Askizuko San Martin ermita. Txakolin-upeltegi bat bisitatuko dugu ardo berezi hori nola egiten den jakiteko eta, horrez gain, Zumaiara joanen gara herrigunea eta Arritokietako ermita ikusteko, eta ondoren, Getaria arrantza herri eder-ederra eta Zarautz bisitatuko ditugu. Azaroak 7, larunbata 9:00 - 20:00. Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Bizkaia Bermeo eta Lekeitio. Kostaldeko herri hauetako tradizioak Bermeoko Arrantzaleen Museoan daude bilduta. Horrez gain, Lekeitio ere bisitatuko dugu, herrigunea eta eliza bikaina ezagutzeko. Abenduak 19, larunbata 9:00 - 20:00. Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Urriak 24, larunbata 9:00 - 20:00. Autobus-geltokia, 13-16. nasak

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 39

Mintegien eta bisiten egutegia Urria

Azaroa

OSTIRALA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara) ASTEAZKENA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua

Heldu uneari! Milagrosa Artea Iruñean Burguen Iruña ASTEAZKENA

OSTIRALA

OSTEGUNA

#AstearteIKT Sanduzelai

ASTEAZKENA

LARUNBATA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara)

Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri Nafarroako Museoa Bisita gidatua

LARUNBATA

Lanbideak, ondarea eta gastronomia Bisita gidatua

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua

Osasuntsu jatea Zabalgunea

ASTEARTEA

LARUNBATA

Lanbideak, ondarea eta gastronomia Bisita gidatua

Heldu uneari! Milagrosa Artea Iruñean Zapateria kalea

OSTEGUNA

Abenturarako beste modu batzuk Mendillorri

ASTEARTEA

#AstearteIKT Iturrama ASTELEHENA

Iruñeko Katedrala Bisita gidatua

Asertibitatea Sanduzelai

ASTELEHENA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara)

LARUNBATA

OSTIRALA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (ingelesa)

#AstearteIKT Juslarrocha

LARUNBATA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara) ASTEAZKENA

Osasuntsu jatea Zabalgunea Artea Iruñean Sarasate pasealekua

40 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

OSTEGUNA

Nafarroako Museoa Bisita gidatua OSTIRALA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua

LARUNBATA

Iruñeko Katedrala Bisita gidatua

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara) Mikologia Txangoa

LARUNBATA

ASTEARTEA

OSTIRALA

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara)

ASTELEHENA

Iruñeko Katedrala Bisita gidatua (euskara)

#AstearteIKT Mendillorri

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (euskara) Lanbideak, ondarea eta gastronomia Bisita gidatua

OSTEGUNA

Nepal. Hainbat ikuspegi Mendillorri Nafarroako Museoa Bisita gidatua ASTEAZKENA

Heldu uneari! Milagrosa Artea Iruñean Kale Berria

LARUNBATA

OSTEGUNA

Nepal. Hainbat ikuspegi Mendillorri ASTEARTEA

#AstearteIKT Juslarrocha Mikologia Kondestablea

Nepal. Hainbat ikuspegi Mendillorri

Ongizatea eta bizimodu osasungarria Zabalgunea

Abendua

ASTELEHENA

Asertibitatea Sanduzelai

Heldu uneari! Milagrosa Mikologia Kondestablea Artea Iruñean Caldereria kalea

ASTEAZKENA

ASTEARTEA

LARUNBATA

ASTEAZKENA

Ongizatea eta bizimodu osasungarria Zabalgunea

Lanbideak, ondarea eta gastronomia Bisita gidatua

Asertibitatea Sanduzelai

OSTIRALA

ASTELEHENA

OSTIRALA

ASTEARTEA

#AstearteIKT Iturrama

ASTELEHENA

Asertibitatea Sanduzelai

OSTEGUNA

Nepal. Hainbat ikuspegi Mendillorri

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua (ingelesa)

Pablo Sarasate museo-aretoa Bisita gidatua