Beneficios del tĂŠ verde de Matcha
Guerreros samurai, monjes budistas y millones de personas en Japón han consumido el té verde Matcha por más de 100 años. La razón por la que utilizan continuamente el fósforo es los grandes beneficios de salud de este ingrediente natural trae y la gente puede tomarlos simplemente consumiendo té verde una vez al día. El té verde es famoso en el mundo por sus beneficios para la pérdida de peso, antioxidantes, energía que promueve el efecto, y así sucesivamente. Sin embargo, tradicionalmente, el té verde es simplemente empapado en agua caliente, y luego las hojas se eliminarán. Por lo tanto, la gente no nos hace de todos los beneficios del té verde.
Partido té verde es el polvo fino de las hojas de té verde, que crecen en la sacudida. Esto significa que obtendrá las hojas de té verde completo y su cuerpo puede absorber todos los nutrientes de este ingrediente. En este artículo, me gustaría proporcionarle algunas de las mejores ventajas de beber té verde matcha.
1. Alto en antioxidantes Todos hemos leído esta palabra antes. Los antioxidantes son los nutrientes mágicos y las enzimas responsables de luchar contra los efectos negativos de la radiación UV, dándonos una apariencia más joven de la piel, y prevenir una serie de enfermedades que amenazan la vida. Los antioxidantes son algo que todos los individuos conscientes de la salud buscan de alimentos tales como frutas crudas, verduras verdes y (no olvidemos) el chocolate negro. El primer beneficio asombroso de MGT (Matcha Green Tea) es que sólo una taza proporciona más de 5 veces más antioxidantes que cualquier otro alimento, el más alto clasificado por el método ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity).
2. Cargado con Catequina, EGCg Usted puede haber oído ya que no todos los antioxidantes son creados iguales. El té verde contiene un conjunto específico de compuestos orgánicos conocidos como catequinas. Entre los antioxidantes, las catequinas son las más potentes y beneficiosas. Una catequina específica llamada galato de epigalocatequina (EGCg) constituye el 60% de las catequinas en MGT. De todos los antioxidantes, EGCg es el más ampliamente reconocido por sus propiedades contra el cáncer. Los científicos han encontrado que Matcha Green Tea contiene más de 100 veces más EGCg que cualquier otro té en el mercado.
3. Mejora la calma Durante más de un milenio, los taoístas chinos y los monjes budistas zen japoneses lo han utilizado como un medio para relajarse y meditar mientras permanecen alerta. Ahora sabemos que este estado más alto de conciencia se debe al aminoácido LTheanine contenido en las hojas usadas para hacerlo. La L-teanina promueve la producción de ondas alfa I en el cerebro que induce la relajación sin la somnolencia inherente causada por otros "downers".
4. Botas de memoria y concentración Otro efecto secundario de L-Theanine es la producción de dopamina y serotonina. Estos dos productos químicos sirven para mejorar el estado de ánimo, mejorar la memoria y promover una mejor concentración -algo que puede beneficiar a todos!
5. Aumenta los niveles de energía y resistencia Samurai, los guerreros nobles del Japón medieval y temprano-moderno, bebieron MGT antes de entrar en batalla debido a las energizantes propiedades del té. Mientras que todo el té verde contiene naturalmente la cafeína, el impulso de la energía recibido de Matcha se debe en gran parte a su combinación única de otros alimentos. La resistencia creciente de una taza de té verde del partido puede durar hasta 6 horas y debido a los efectos de LTheanine, los bebedores de Matcha no experimentan ningunos de los efectos secundarios generalmente de estimulantes tales como nerviosismo e hipertensión. Su buena energía limpia.
6. Quemaduras Calorías Beber también se ha demostrado para aumentar el metabolismo y ayudar al cuerpo a quemar grasa cerca de cuatro veces más rápido que el promedio. Una vez más, a diferencia de muchos ayudantes de la dieta actualmente en el mercado, Matcha no causa efectos secundarios negativos como el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta.
7. Desintoxica el Cuerpo Durante las últimas tres semanas antes de que las hojas de té se cosechan para ser hechas en Matcha y las hojas se cubren para privarlos de la luz del sol. Esto provoca un enorme aumento en la producción de clorofila en el nuevo crecimiento de estas plantas. Los altos niveles resultantes de clorofila no sólo le da a este té su hermoso color verde vibrante, sino que también lo hace un poderoso desintoxicante capaz de eliminar naturalmente los metales pesados y toxinas químicas del cuerpo.
8. Fortalece el sistema inmunológico Las catecinas en este tipo de té han demostrado tener propiedades antibióticas, que promueven la salud en general. Además, sólo una taza de té verde Matcha proporciona cantidades sustanciales de potasio, vitaminas A & C, hierro, proteínas y calcio. Otros estudios han sugerido que los nutrientes en Matcha pueden tener la capacidad de inhibir los ataques de VIH en células T humanas.
9. Mejora el colesterol Los investigadores no están completamente seguros de cómo el té tiene un efecto tan positivo en el colesterol, sin embargo estudios de diferentes poblaciones han demostrado que las personas que beben té verde Matcha en forma regular tienen niveles más bajos de colesterol LDL (malo), mientras que al mismo tiempo mostrar Niveles más altos de colesterol HDL (bueno). Los hombres que beben son aproximadamente un 11% menos propensos a desarrollar enfermedades del corazón que los que no beben Matcha.
Tiendas de te: http://tekoe.palbin.com/