EL NUEVO DIA | VIERNES, 17 DE SEPTIEMBRE DE 2021
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O C I R T Á I R E G O D A D I CU
DE DIRECTORIO
El envejecimiento NO puede
ser igual a estar enfermo
se mantienen totalmente funcionales y productivos. La vejez es una etapa, única Hay un ruido por ahí, de que en la vida de todo ser humano, y la Organización Mundial de la que no todos llegan a disfrutar Salud, quiere reclasificar el plenamente, debido a muerte envejecimiento como una prematura. enfermedad. De ser cierto esto Cuando nos referimos a sería un disparate y una ofensa. funcionalidad, esto incluye la Escribo a nombre de los miles de capacidad motora y la cognitiva. adultos mayores entrados en los Los pasos y la marcha pueden ochenta e inclusive en los tornarse más lentos, las tempranos noventa y pico, que reacciones físicas, y ADA M. PADRÓ GONZÁLEZ Psicóloga I/O –Gerontóloga
psicomotoras con alguna reducción en la capacidad de reacción, pero ese estado no puede ser sinónimo de patología. Trabajo con adultos mayores de toda la gama cronológica, desde los tempranos 60 hasta los de 91-93 años. Y son personas que no dejan de sorprender y de aportar la sociedad de manera significativa. La que suscribe dentro de 3 meses cumplirá 70 años. Dirijo una microempresa exitosa, que establecí hace 18 años, y trabajo los 7 días de la semana si me dejan, dirigiendo a un equipo de trabajo de jóvenes emprendedores. La ironía de la vida es que
nadie se escapa de cumplir años. Se envejece poquito a poquito, imparablemente. El fenómeno de los centenarios es mucho más frecuente que antes. Pero no se trata de vivir muchos años, lo que debemos perseguir es vivir muchos años exitosamente. Esto es envejeciendo con éxito. Se define envejecimiento exitoso como la disminución de las probabilidades de enfermar y/ o de incapacitarse, exhibir altos niveles de funcionalidad mental y física, y el sostenimiento de la involucración activa con la VIDA! Actividad física: Parte de la clave. Como persona y como profesional tengo la suerte de
haberme casado hace 21 años con un ejemplo evidente de envejecimiento exitoso. Mi esposo tiene 87 años, con el cuerpo de un hombre 40 años. A los 14 años, él observaba los “viejos” de 35 años, en su pueblo natal de Naguabo, luciendo como de 80. Se puso de meta envejecer en salud. Y lo logró a base ejercicio y actividad física. Calidad de pensamiento: La vida está repleta de frustraciones y cambios. Si ante los cambios nos vamos a consolar en la comida, en la bebida o en el sofá y la TV, estamos pavimentando el camino al envejecimiento prematuro, a la incapacidad física, y a la enfermedad mental.
Clasificar la vejez como una enfermedad sería promover una trampa psicológica en la cual, ya muchos han caído. Si te piensas viejo, como que ya viviste todo lo que ibas a vivir, si crees que ya aprendiste lo que ibas aprender, si crees que el libro se terminó, estarías apoyando a los que opinan que la vejez es cosa mala. Debemos combatir ese concepto erróneo. La vejez NO es igual a estar enfermo. Y eso se evita preparándonos para la época más rica y sabrosa, desde bien jóvenes. La autora dirige una micro-empresa de cuido y acompañamiento asistido a domicilio y en hospitales. 787-690-1660.
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Aguadilla-Mayagüez-Ponce (No planes médicos) Dirigido por Ada M. Padró González-Psicóloga/Gerontóloga
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