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Harmonia Natureza Antioxidantes como suplemento dietético
Harmonia Natureza Antioxidantes como suplemento dietético Hoje existem antioxidantes como suplemento dietético até mesmo nas Olímpiadas são usados. Alguém disse uma vez que tudo que é cremoso e delicioso não poderia ser bom para saúde.
Recente nas Olimpíadas foram usados antioxidantes como suplemento dietético e das 100 variedades diferentes de alimentos, vegetais e nozes, 20 alimentos ricos em antioxidantes. Esta lista de alimentos continha a maioria dos alimentos ricos em antioxidantes classificados por cientistas da nutrição do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) e relatado pelo site da Universidade de Alabama. Cramberry foi batido com um pouco de feijão vermelho. O pequeno feijão vermelho foi apelidado como o alimento com a maior concentração de compostos antioxidantes que combate doenças.
Os antioxidantes são os heróis em uma luta épica contra os chamados radicais livres. Infelizmente os radicais livres podem causar doenças, cardíacas e câncer e até mesmo o próprio envelhecimento. Publicado no Jornal of Agricultural and Food Chemistry mostra a capacidade dos alimentos antioxidantes como frutas e legumes para interferir ou impedir que processos oxidativos. Um excelente antioxidante é o Cramberry. No entanto, eles ficaram surpresos ao descobrir que, além de frutos silvestres, os antioxidantes também podem servir como alimento.
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Nesse período foram feitas pesquisas avançadas disponíveis para tabular os níveis de antioxidantes em mais de 100 diferentes tipos de frutos silvestres, legumes, nozes e especiarias. A lista Top 20 inclui mirtilo selvagem, feijão vermelho, cramberry, alcachofras (cozido), amora, ameixa (seca), framboesa, morango, maçãs vermelhas, nozes, cerejas, ameixas pretas, batatas vermelhas (cozida) e feijão preto (seco).
Antioxidante suplemento dietético para o envelhecimento? Claro, é um fato da vida o envelhecimento. Mas se existir uma maneira de retardar o processo ou talvez atá mesmo de cura o que você diria? O processo de envelhecimento traz problemas na saúde, articulações, pele e músculos cansados??. Afinal, esses problemas pode aparecer com a idade ou ciclo natural da vida. Mas o que não é natural é a doença.
O envelhecimento é causado por moléculas nocivas chamadas radicais livres. Este foi segundo Denham Harman, MD, Ph.D., que primeiro propôs a teoria na década de 1950. Desde então, os cientistas e investigadores procuraram compreender o processo de oxidação do corpo e os radicais livres que contribuem na sua aceleração. Os chamados radicais livres são moléculas de oxigênio desonestos que são altamente instáveis ??e tem efeitos prejudiciais para o corpo. Existem evidências crescentes de que a produção de espécies reativas de oxigênio, incluindo os radicais livres, está por trás do processo de envelhecimento e o início de doenças relacionadas com a idade. A razão pela qual os radicais livres são altamente instáveis ??eles têm um elétron não emparelhado que eles tentam recompensa roubar um elétron de uma molécula estável. Isso realmente desencadeia uma reação que pode danificar as proteínas do corpo e membranas celulares que enfraquecem as defesas naturais da célula, e perturbar o DNA da célula . Esses danos quando acumulados podem conduzir as condições degenerativas.
Felizmente, a natureza nos forneceu um sistema para ajudar a controlar os radicais livres.
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Os antioxidantes são inimigos naturais dos radicais livres, pois uma de suas funções é quebrar a reação em cadeia e destruir os radicais livres. Vitamina C suplemento alimentar antioxidante talvez a mais famosa forma de antioxidante disponível e conhecido como ácido ascórbico. Investigações mostra que esta forma particular de antioxidante como suplemento dietético contribui para estimular o sistema imune e ajudar a prevenir o aparecimento de doenças degenerativas. Outra forma popular de antioxidante como suplemento dietético é a vitamina E. Este suplemento alimentar como antioxidante funciona melhor quando tomado com vitamina C como parece que ambas as vitaminas têm efeito sinérgicos, quando tomados em combinação. O chá verde é uma fonte rica de derivados de flavonóides. Tudo isso contribui que o chá verde seja um excelente antioxidante e suplemento dietético.
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