Zelfgemaakt badzout

Een warm bad is een hele fijne manier om te ontspannen. Even uit alle drukte van de dag te stappen en te genieten van het warme water. Wat badzout toevoegen, zorgt voor extra ontspanning. Badzout is eenvoudig zelf te maken.

Voor deze DIY wordt gebruik gemaakt van Epsomzout, ook wel bekend als magnesiumsulfaat, bitterzout of Engels zout. Epsomzout heeft veel gezondheidsvoordelen.

Epsomzout wordt goed opgenomen door de huid en daarom heel geschikt om toe te voegen aan een warm bad of voetenbad. Het vermindert stress en zorgt voor een betere prikkelverwerking. Magnesium heeft een kalmerende werking. Ook vermindert het de pijn en is het ontstekingsremmend. Heb je ‘s avonds last van onrustige benen en vermoeide voeten, dan is het heerlijk om een teiltje vol te laten lopen met warm water en wat Epsomzout toe te voegen. Het zorgt direct voor ontspanning!

Zo ga je te werk: Laat een bad (of teiltje voor een voetenbad) vollopen met water op een temperatuur dat je prettig vindt. Voeg voor een bad ongeveer 100 gram Epsomzout toe, voor een teiltje is 2 eetlepels voldoende. Voor extra ontspanning is het fijn wat gedroogde lavendel en kamille toe te voegen. Dit is kant en klaar gedroogd te koop, of zelf te maken door een bosje lavendel of kamille te plukken en onderste boven te laten indrogen.

Geniet van dit heerlijke moment van selfcare!