Clube do Zero em Revista Edição 14 by Clube do Zero

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Você na revista #clubedozero!

Como Viajar Leve

Bem-vindo ao Clube Esta edição especial de viagens está uma delícia. Muita matéria bacana, com participação especial da queridona Paola (embaixadora e co-founder da Glambox – conheça o serviço deles em www.glambox.com.br), tudo o que você queria saber sobre pipoca e dicas imperdíveis de como viajar leve. Nossa sugestão, aproveite o caminho e não só o destino. Compartilhe momentos de felicidade com seus amigos e família e desfrute dessas férias como se fosse a última. Cada paisagem, cada brincadeira, cada descoberta deve ser celebrada. Celebre a vida! Já que estamos falando de viagem, pela primeira vez apresentamos o passo a passo da viagem de nossas caixinhas até a casa dos nossos assinantes. Vale a pena a leitura. Divirta-se sempre e boa viagem! Um beijo enorme de toda a família do Clube do Zero! 2

JULHO, 2015. Expediente Clube do Zero LTDA Rua Sorocaba, 150/205 Porto Alegre/RS CEP 91030-500 Telefone: 51 3276 2287 www.clubedozero.com.br Contate-nos: facebook.com/clubedozero instagram.com/clubedozero Anuncie na revista do Clube contato@clubedozero.com.br Circulação nacional Tiragem 3.000 exemplares Periodicidade: mensal Distribuição gatuita Diagramação Zuma Design www.zumadesign.com.br Os artigos assinados bem como informes oublicitários são de exclusiva responsabilidade dos autores e manifestam a sua opinião e, não necessariamente, o ponto de vista do “Clube do Zero em Revista”.

MAT É R I A E S P E C I A L

VOCÊ JÁ SE PERGUNTOU QUAL O PROCESSO QUE SUA CAIXINHA PASSA PARA CHEGAR À SUA CASA SÃ E SALVA? ACOMPANHE AQUI E VEJA COMO FUNCIONA O PASSO A PASSO DO CLUBE!

GARIMPO

CURADORIA

Começamos pelo constante garimpo de produtos adequados aos nossos assinantes. Procuramos fazer um mix entre lançamentos e aqueles que já estão consagrados no mercado.

Após uma criteriosa busca, selecionamos juntamente com a nutricionista os melhores produtos, sempre cuidando da dieta de nossos assinantes.

3 MANUSEIO Recebemos os produtos no Clube do Zero e separamos de acordo com as dietas.

MONTAGEM

ENVIO

EXPERIÊNCIA

As caixinhas são dobradas, o papel de seda dobrado, a etiqueta nutricional impressa e colada na caixinha e agora ela segue para a linha de montagem. Todo o amor e carinho é empenhado nesse processo.

Os correios passam no centro de distribuição e resgatam as caixinhas que são transportadas com todo o cuidado até a casa dos assinantes.

Nossos assinantes recebem as caixinhas e se deliciam com as gostosuras que enviamos. Depois de experimentar todos os produtos que enviamos respondem a pesquisa de satisfação que ajuda a indústria a melhorar cada vez mais seus produtos. 9

M AT É RIA E SPE CIAL

LEVE

COMO VIAJAR

Embora seja preciso uma mão hábil e um pouco de prática, viajar leve faz sua experiência de viagem muito menos estressante. Manter tudo em uma mala de mão signiﬁca menos tempo gasto em aeroportos e menos problemas se movendo em torno das cidades. Aqui estão alguns conselhos testados e aprovados pelo Clube do Zero para fazer uma mala que contém o que você precisa e só o que você precisa para sua próxima viagem.

ATENHA-SE AOS ESSENCIAIS Pense nas suas últimas viagens: Se você achar que ao voltar para casa sua mala está com metade das roupas limpas é hora de começar a embalar menos. Siga estas dicas:

Embale apenas roupas que combinem entre si. Escolha uma paleta de cores e ﬁque com ela. Certiﬁque-se de que cada par de calças e sapatos e cada camisa combina com vários outros itens da mala.

Opte por produtos de higiene que tenham tamanho menor. Lembre-se que, hoje em dia, é muito fácil adquirir esses produtos no seu destino, não havendo a necessidade de levar um shampoo gigante consigo.

Antes de arrumar tudo em sua bagagem coloque tudo para fora. Esta é uma boa maneira de quantiﬁcar as suas roupas e provavelmente vai resultar em você voltar alguns itens para o seu armário.

DOBRE COM SABEDORIA

COMEÇE COM A MALA Se você ainda está usando uma mala de viagem

Acredite ou não, a maneira como você dobrar

que comprou há alguns anos, pode ser hora de investir em algo novo, a famosa bagagem leve.

suas roupas interferem no volume que elas formam. Muitos viajantes experientes optam

Os fabricantes já produzem algumas super

pelo método de rolamento, o que ajuda a

leves, assim você economiza no peso da mala e ganha mais uns quilinhos para o conteúdo.

reduzir as rugas, bem como economizar espaço.

SERVIÇO DE LOGÍSTICA

Lembre-se que aquelas malas rotuladas como leves podem ter até 4 vezes menos peso do que as tradicionais, ﬁque atento! Considere também adquirir uma bagagem com dimensões

marcado ou então em uma empresa especializada como os Correios, Fedex, UPS. Muitas vezes é mais barato despachar seus quilos extras como carga e não pagar uma tarifa alta no balcão no momento do embarque.

economiza muito tempo, sem ter que chegar antecipadamente ao aeroporto e nem ﬁcar esperando sua bagagem na esteira após chegar no seu destino.

pagar excesso de bagagem? Pense em cotar um serviço de despacho de cargas. Pode ser na própria companhia aérea que você tem seu voo

permitidas para ser levada dentro da cabine, sem a necessidade de despachar. Você

Seja prudente. Leve um sapato confortável "para todos os ﬁns", se for necessário, embale um segundo par. Se você precisar levar algo pesado, como botas, use-as durante a viagem para economizar espaço em sua mala. (Você sempre pode embalar um par de alpargatas para trocar durante o voo).

Você fez muitas compras e agora vai ter que

Não leve um casaco. Opte por camadas ao invés de um casaco volumoso. Sua bagagem vai pesar menos e mais camadas signiﬁca mais opções. Leve um blusão leve, camisa de ﬂanela, ou xale em vez de uma Parka. Em geral, dê preferência a roupas feitas de tecidos mais leves.

Considere utilizar um serviço de lavandaria. Muitos hotéis e navios de cruzeiro oferecem pacotes de lavanderia razoáveis. Tenha cuidado com serviços superfaturados. Caso preﬁra economizar ainda mais basta lavar sua roupa na pia do hotel com um sabão adequado.

MAT É RI A E S P E CI AL

Viajar é sempre uma aventura, e se tiver um snack delicioso para acompanhar os bons momentos junto aos amigos e familiares a diversão ﬁca completa. Você sabia que a pipoca pode ser um petisco supersaudável. Isso vai depender da maneira que você estoura o milho. Prática, saudável, saborosa que agrada todos os paladares a pipoca feita no micro-ondas, com milho tradicional e um pouquinho de água ﬁca uma tentação que pode ser levada no carro e garantir bons momentos. Hoje em dia, quando você olha as prateleiras de um supermercado, você verá uma impressionante seleção: manteiga, caramelo, sal e adoçados, todos prontos para o consumo. O fenômeno está espalhado, exatamente como aconteceu com batatas fritas em torno de uma década atrás. O ponto é que nunca olhamos a parte de trás das embalagens. A pipoca é, no entanto, um lanche muito saudável, e tudo que você precisa são os fatos. Este guia prático de cinco etapas irá ajudá-lo a estourar milhos da maneira certa.

1. É UMA BOA COMIDA DE DIETA. Se você está tentando perder peso, ou apenas tentando levar uma vida saudável as dores de fome são um incômodo. Comer pipoca é uma maneira de banir essas dores irritantes e receber um impulso de saúde. Os seres humanos precisam de uma grande variedade de alimentos para se manter saudável, e pipoca pode agir como um contribuinte para sua saúde em geral. Não esqueça que nós recomendamos você a procurar orientação clara sobre dieta com um proﬁssional da área da saúde. A pipoca tem um IG (índice glicêmico) baixo. O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos destacou bom IG no milho de pipoca. Alimentos com baixo IG são desejáveis, pois não vão elevar seu açúcar no sangue e vão saciar você por mais tempo. Com um IG de 55 (o que comparada com duas fatias de pão branco em um IG de 88) é claro que a pipoca consumida em pequenas porções é uma excelente maneira de controlar o seu peso. No entanto, lembre-se que a moderação é importante e excesso deve ser combatido. Com isto em mente a pipoca pode, e deve ser apreciada em porções sensatas como parte de uma dieta variada e equilibrada.

2. FIQUE COM GRÃOS INTEGRAIS. Algumas marcas modernas estão recorrendo ao método tradicional de fazer pipoca, menos aditivos, deixando você desfrutar de um lanche saudável. Vale a pena perseguir algumas dessas marcas. Grãos integrais utilizam as propriedades completas de saúde, que consiste em farelo, germe e endosperma. Estes são repletos de óleos saudáveis, vitamina E, do complexo B, e também uma grande fonte do farelo de ﬁbra.

4. A PIPOCA E A POPULARIDADE! A pipoca é uma excelente ferramenta de engajamento social. Embora o processo de estourar a pipoca seja bem simples nem sempre as pessoas sabem como fazer pipoca de maneira saudável e saborosa. Personalizar receitas e impressionar pessoas mais próximas e queridas com as suas habilidades pode te levar a todos os tipos de benefícios.

3. ESTOURE PIPOCA EM CASA PARA UM LANCHE NUTRITIVO E BARATO. Amamos tanto pipoca que podemos não nos dar conta de quão maravilhosa ela é. O processo é apropriadamente chamado de estouro! O vapor pressurizado faz com que a casca a estoure. A casca não permite que a água entre ou saia do milho, quando as pequenas quantidades de umidade no seu interior tornam-se extremamente quente, elas se expandem e espremem-se em meio aos óleos naturais e amidos. Então, quando a pressão é alta o suﬁciente em comparação com a pressão do lado de fora, o milho permite que essa mistura gelatinosa de dentro saia, resfriando rapidamente, tudo em um piscar de olhos. Com tanta energia no processo, é notável que o milho não se desintegra porque as estruturas químicas dos amidos do interior mantêm os grãos juntos.

5. PIPOCA PODE SER MAIS SAUDÁVEL DO QUE FRUTAS E LEGUMES. A pipoca saudável? A resposta é "SIM!", mas depende do modo de preparo. Quando estourada sem óleos e açúcares é um alimento muito bom. E os fatos falam por si: uma única porção de pipoca contém mais antioxidantes do que todas as frutas e vegetais que a maioria das pessoas come em um dia (estudo realizado pela Universidade de Scranton). Além da grande quantidade de vitaminas, uma pesquisa sobre contagem de calorias constatou que uma única xícara (25 g) de milho estourada com ar/água tem meras 31 calorias, com 0,3 g de gorduras. Se você usar óleo, os valores triplicam, mas em comparação com um pacote de batatas fritas os benefícios da pipoca tornam-se evidentes: para o mesmo tamanho da porção, as batatas têm 128 calorias, com gritantes 8,2 g de gordura.

Sua beleza por dentro e por fora! Com o passar dos anos a produção de colágeno, pelo organismo, diminui. O colágeno é a principal proteína de sustentação intercelular da pele, responsável por sua ﬁrmeza e elasticidade. O Colágeno Stem contribui de uma forma saudável para a manutenção da saúde e beleza da sua pele.

Formulação com colágeno hidrolisado, nas apresentações de 50 e 100 comprimidos.

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Assinar caixinha com comida = eu! #clubedozero #clubedozero1ano #semlactose #semgluten #lowsugar #agtal #schar #bebario #pause #activeslim

Cheguou a caixinha edição especial do 1º aniversário do @clubedozero além da seleção de produtos escolhidos para o mês, ganhamos o tão desejado livro de colorir #clubedozero #edicaoDeAniversario #adorei #maridoQuerOLivroDeColorir #éMeu

Chegou! #clubedozero ... Logo tem postagem no blog sobre!

Acabou de chegar essa delícia de caixa! Quero agradecer ao @clubedozero por terem me mandando a caixa ainda mais recheada, sabemos que problemas acontecem e quero agradecer por terem resolvido o meu rapidamente, vocês são demais. Que venha muitos outros anos de clubedozero, sucesso! #clubedozero #clubedozero1ano #dieta #dukan #dietadukan #dukanbr #zeroaçúcar #consolidação #fase3 #vaigordinha

A @clubedozero (serviço de assinatura mensal) completou 1 ano e me enviou sua caixinha deste mês com produtos zero lactose, glúten e açúcar #presskit #clubedozero #glutenfree

Chegou! #clubedozero #ediçãode1ano

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Escolher a dedo cada parceiro e cada produto para nossas edições especiais é sempre um desaﬁo. Sabemos que nossos leitores e assinantes são altamente informados, e por isso, temos o maior prazer em apresentar somente os melhores produtos do mercado. Buscamos trazer um mix de produtos, entre os que já estão consagrados no mercado e aqueles que são lançamento.

Vale lembrar que a assinatura do serviço do Clube do Zero é apenas 59,90 por mês e que nosso compromisso é sempre enviar um valor maior que esse em produtos dentro das caixinhas que saem do Clube do Zero em direção à casa dos nossos assinantes. Se você ainda não é nosso assinante, aproveite essa oportunidade, corra em nosso site www.clubedozero.com.br, escolha a sua dieta e garanta receber uma caixinha na porta da sua casa. Nossas caixinhas são enviadas entre os dias 10 e 17 de cada mês. Corre lá e garante a sua.