cm Magazin broj 13 by CM-Cosmetic Market

Magazin www.cmbih.com

Lifestyle

Broj 13. - PROLJEĆE 2016. - BESPLATAN PRIMJERAK

Modni

bonton

Parfemi

čarolija za osjetila

Zdravlje

je u pokretima 1

Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. Poslovni centar • PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 2

Sadržaj

Magazin

Uvod

i smo tu da nekog ili nešto čekamo: jedni druge, javni prijevoz, plaću... Čekali smo i dočekali proljeće! Svima je drago, svi su nasmijani, puni čudne pozitive koja nam baš u ovo vrijeme daje snagu za ići dalje. U međuvremenu, dok smo čekali puno se toga dešavalo ali vi pamtite samo najbolje trenutke i nemojte ih potisnuti u zaborav. Ova godina je posebna jer je prijestupna, pa tako su rijetki koji su rođeni 29.2. ove godine proslavili svoj rođendan! Ma samo neka se slavi, pa makar to bilo i svake četvrte godine. Modni bonton ima svoja pravila kojih se trebamo pridržavati uz male preinake koje odgovaraju određenom stilu. Saznajte što je poželjno odjenuti na vjenčanje ili maturalnu zabavu, da budete pohvaljeni i primjećeni od svih. Kraljica stila, Angelina Jolie gdje god se pojavi, ostavi sve bez daha. Njena biografija puna je intriga i javnosti zanimljivih detalja, no ono što je sigurno, je to da je prava humanitarka i za to palac gore za Angelinu. Nije rijetkost da svakodnevno prepričavamo bitne i manje bitne stvari koje u ženskim očima izgledaju potpuno drugačije. Nismo sigurni jesu li to tračevi ili samo prepričavanje? Lijepo je sa prijateljicom razmijeniti mišljenje o nekomu ili nečemu, no pripazite tračanje ne mora uvijek biti bezazleno. Kao i mnogo puta do sada, vodimo vas u čaroliju proljetnih boja i printeva koji su jednostavno neodoljivi, darujemo naše čitateljice koje sa nestrpljenjem prelistavaju svaku stranicu cm Magazina u potrazi za nečim novim. Nije novo, spoznaja da snovi imaju velik utjecaj na raspoloženje, sposobnost i ponašanje svih nas, pa potrudite se ispuniti svoju dnevnu "kvotu" spavanja. Spavanje, kvalitetna prehrana, dovoljno fizičke aktivnosti, pozitivno društvo, sunčan dan i sve je lakše podnijeti. Neka vam ovo bude vaše najbolje proljeće! 3

9.-10. str. Parfemi čarolija za osjetila

23.-24. str.

Angelina Jolie - priča o najzavodljivijoj svjetskoj zvijezdi

27. str.

Detalji koji čine proljeće

28.-29. str. Modni bonton

34.-35. str. Proljetna prehrana

37. str.

Nagradna igra

40.-41. str. Proljetni horoskop

9. 2x

1x 1x Be One Fever ženski parfem edp 50 ml

Catrice Bronzing puder

Catrice lak za nokte

Bi Es Pretty Woman ženski parfem edp 50 ml

Volimp

2x Essence umjetne trepavice

16. 13.

14. 2.

Ziaja krema za lice na bazi krastavca 50ml

Indola #Style lagana pjena u spreju

17.

6. 2x

L'Angelica gel za tuširanje 250 ml

11. 1x

Sanosan sprej za raščešljavanje kose 125ml Ziaja krema za lice na bazi nevena 50 ml

Aldo Vandini Charming frangipani cvijet i divlji jorgovan 200ml -gel za tuširanje -fluid za tijelo

Ovnak Professional četka za kosu

15.

mpooklone

Odaberite svoj poklon i pišite nam na mail: cmmagazin@cmbih.com

12.

Fruttini sprej za tijelo 125 ml

Ovnak Beauty četka za kosu

Alkmene pasta za zube na bazi ulja čajevca 100ml

10.

13.

2x Alkmene pasta za zube na bazi ulja čajevca Herbal 100ml

Astera poklon paket vodica za usta i pasta za zube

5. 1x

Byly kreme za depilaciju

Lip Smacker balzam za usne

Kako osvojiti poklon? Napišite redni br. poklona koji želite osvojiti, te zajedno s imenom, prezimenom, adresom stanovanja i brojem telefona, pošaljite na mail: cmmagazin@cmbih.com, a mi ćemo najsretnije obradovati sa željenim poklonom. Dobitnici iz prošlog broja: • Enisa Mešić, • Aida Kvrgić, • Alma Ahmetović, • Dražana Budimir, • Zekija Hanjalić, • Vesna Vasilj, • Vesna Mojović, • Tijana Joksimović, • Tea Kulenović, • Tatjana Terzić, • Silvester Hadžisejdić, • Suzana Telić, • Stojanka Žujić, • Stojka Šarović, • Slavica Kolenda, • Silva Kurtović, • Selma Kutlovac, • Selma Duraković, • Sara Hodžić, • Sanja Karan, • Sabina Brajanović, • Refika Nuhić, • Ramzija Tiro, • Rabija Avdagić, • Petra Mihaljević, • Kata Savić, • Nermina Pervan, • Nejra Emšo, • Murisa Hajduković, • Nađa Močević, • Milan Srdanović, • Melisa Kaljanac, • Melisa Halilović, • Matea Petrović, • Matea Bralj, • Marina Batinić, • Marija Mijanović i • Danica Lukić.

MISSLYN

Viva la Diva

Predstavlja talijanski temperament, strast i jednostavnost. Ova kolekcija za proljeće i ljeto predstavlja sebe u jakim crvenim, narančastim i roza bojama. Misslyn posebno izdvaja, trendy Lolligloss lakove za nokte, koji pružaju iznimno sjajan look.

ARTDECO

Talbot Runhof

Proljeće je vrijeme kada prvi cvjetovi cvatu pa otisci cvijeta su također u modi i vrlo trendi. Artdeco Talbot Runhof kolekcija proljeće -ljeto 2016. odlikuje se šarenim cvjetnim printevima u kombinaciji sa prugama i savršeno usklađenim modnim bojama: crvenoj, ružičastoj, limeta zelenoj i plavoj boji.

Novosti ljepote i iz svijeta

njege

CATRICE Savršen spoj: ljepota & moda.

ESSENCE

Try it. love it!

Spotlight on! Essence predstavlja beauty kartu za nadolazeću proljeće/ljeto sezonu i novom try it. love it! kolekcijom. Izvrsna kvaliteta i različita tekstura za oči, usne, lice i nokte je uvjerljiva od prvog nanošenja. Nove maskare i topcoat maskara daju dramatičan volumen. Dugotrajni ruževi daju mat završetak, a korektor u pjeni osigurava besprijekoran ten bez tamnih podočnjaka. Essence održava obećanje: izvrsna kvaliteta po najboljoj mogućoj cijeni - Try it. love it !

Inovativna kozmetika i posljednji trendovi koji nam dolaze direktno s modnih pista. Catrice zna kako reflektirati internacionalne modne lookove u jedinstvene i visokokvalitetne sezonske beauty proizvode. Inspirirani kolekcijom proljeće/ljeto Catrice donosi nove must-have proizvode za ovu sezonu.

SANOSAN

Mama proizvodi

Posebna njega za sve mame i za one koje će to tek postati. Posebno odabrani prirodni aktivni sastojci razmazit će sve majke ili žene koje će tu titulu tek ponijeti. Proizvodi su dermatološki testirani.

ZIAJA

Roll on-antiperspirant Učinkovito smanjuje znojenje i djeluje u kratkom vremenskom periodu. Ziaja roll on neutralizira miris znoja i pruža dugotrajan osjećaj svježine. Blag za kožu, ne sadrži konzervanse, parabene, alkohol i boje i što je najvažnije, ne ostavlja tragove na odjeći.

Nova mirisna priča

Povijest parfema veže se još za pračovjeka, koji je paleći vatru uočio da različite vrste drveća goreći stvaraju dim sa različitim aromama, a posebno drveće koje po sebi ima smolu.Upravo je i sama riječ parfem nastala od latinske riječi “per fumum”, što znači “kroz dim”.

Marc Jacobs

Bvlgari

Decadence

Omnia Paraiba

Marc Jacobs predstavlja Decadence, parfem koji ima karakter. Decadence predstavlja seksipil i sofisticiranost. Dizajn bočice, koji treba da bude „osobni talisman“ dizajnera kao simbol izobilja i glamura, podsjeća na smaragdno – zelenu torbicu sa uzorkom pitona, zlatnim lancem i crnom resom.

Bvlgari predstavlja novo izdanje kolekcije Omnia, miris Omnia Paraiba, inspiriran brazilskim poludragim kamenom Paraiba Tourmaline, poznatim po svojoj plavo - zelenoj boji. Miris je egzotičan cvjetno – voćni i drveni. Brazilska džungla, plaža i ocean u jednoj bočici...

Salvatore

Ferragamo-Signorina Miris čije ime označava "mladu ženu" donosi poletnu i mladalačku kompoziciju koja odiše šikom i sofisticiranošću. U mirisnoj kompoziciji visokim notama poklonjen je balans crvenih ribizli i crvenog bibera koji je uvertira bijelom cvijeću u srcu mirisa. Srce odiše akordima svježeg jasmina, cvjetovima ruže i romantičnih latica božura dok su u osnovi pačuli, mošus i pannacotta.

Shiseido

Već prepoznatljive a brendove parfem ali i neka nova u imena potražite najbližem cm-u

Lacoste

Pour Elle

Tri nova Lacoste mirisa, bazirana su na zajedničkim, ženstvenim notama jasmina i dočaravaju tri različita raspoloženja kako bi savršeno odgovarali trenutku i onome ko ih nosi. I kao što je plisirana suknja ženski pandan kultnoj L.12.12 polo muškoj majici, novi ženski mirisi su prirodni partner kolekciji muških Eau de Lacoste L.12.12 mirisa.

Gucci

Ever Bloom Japanska kuća Shiseido lansira miris Ever Bloom rasprostranjen i dostupan u Europi i svijetu, što se posljednji put desilo sa parfemom Zen iz 2007. Ever Bloom miris izgrađen je iz nasljeđa ove kuće i iz kontrasta Istoka i Zapada, a navodno predstavlja univerzalnu ženstvenost. Kompozicija bijelog cvijeća i mošusa izgrađena je kao linearna struktura. Gornji akordi uključuju transparentu mješavinu lotosa, jasmina i ulja bugarske ruže.

Guilty

Gucci Guilty novo poglavlje karakterizira drugačiji pogled na senzualnost. Ženski i muški miris okreće se suvremenom i osvježenom tumačenju igre zavođenja, unoseći romantičniji, delikatniji stav. Za urbanog muškarca i odvažnu, senzualnu ženu-Gucci Guilty...

BEAUTY SAVJETI

MOJA KOSA

Praktične

frizUre iz

SNOVA Dosadila vam je frizura koju imate svaki dan? Ne brinite se, jer u samo nekoliko minuta uz pomoć sjajnih savjeta možete imati posve novu frizuru za svaku prigodu i izlazak, i to bez uzimanja škara u ruke. Pa krenimo! Isprobajte NOVE Igora Colorworx boje za kosu

IGORA COLORWORX Valovi u kosi

Elegantna punđa od pletenica

Nakon pranja kose, raščešljajte je širokim češljem dok je regenerator u kosi. Isperite i lagano osušite kosu ručnikom - ne trljajte prejako. Ponovno raščešljajte širokim češljem prije uređivanja frizure. Za kreiranje pravih valova kosa mora biti temeljito iščetkana - za poliranje sjaja na kraju, nanesite sprej na četku i "pogurnite" kosu na mjesto.

Za ovu frizuru potrebno je malo vremena. Podijelite kosu u tri dijela, i napravite pletenice. Nakon toga, svaki dio kose u pletenici podignete i zakačite šnalama. Frizuru možete učvrstiti dodatno koristeći lak za kosu.

Jednostavno i romantično Blago kosu uvijete figarom ili peglom. Gornji dio kose lagano natapirate, kako bi dobili na volumenu. Dijelove sa strane zakačite šnalom tako da donji dio kose lagano pada niz leđa. Savršena frizura za svečane prilike. Godina 2016. je godina odvažnih frizura. Vintage inspiracija koja leži iza bob frizure koju su 20-ih godina ponosno nosile slavna Coco Chanel i Louise Brooks, ponovno će zasjesti na tron popularnosti, ako je vjerovati

brojnim mišljenjima frizera. Klasičnu bob frizuru češće ćemo viđati u modernim, valovitim varijantama, no ova poznata frizura koju krase upečatljive šiške i oštre linije koje sežu do čeljusti, i dalje će kao takva biti prisutna.

LEŽERAN LOOK POČINJE SA

INNOVA # STYLE Dosadio Vam je savršeno sređeni izgled? Savršeni make-up? Savršena frizura? Situacije u kojima se nađemo su škola, shopping, spoj, izlazak. Tada želimo izgledati opušteno no elegantno, jednostavno chic. Ali, što zapravo znači ležeran chic? To je biti: slobodan, prirodan, opušten. Jednom riječju: ležeran. U isto vrijeme to je biti: šarmantan, elegantan, seksy, privlačan. Ležeran (undone) izgled postao je MEGA TREND nadolazećih sezona. Zanima vas novi ležeran izgled ? Da. Na pravom ste mjestu. Ležeran izgled počinje s novim Indola #Style proizvodima.

#Salt spray Slani sprej. Život je bolji kad si na plaži! Ovaj Salt Spray (slani sprej) fantastičan je alat za kreiranje valovite frizure kao s plaže. Daje razbarušenu teksturu. Lagano učvršćuje. Opušten mat završni izgled.

#Style Reviver Lak za volumen. Osvježite se! Kada želite svježu frizuru i volumen, ovaj proizvod je ono što vam treba. Daje volumen i učvršćenje. Upija višak ulja. Obnavlja frizuru.

#Style Light Spray Mousee Lagana pjena u spreju. Podigni me nježno! Ova lagana pjena u spreju prirodnom izgledu daje malo volumena. Pruža meki volumen. Zdravi sjaj. Lagano učvršćenje.

Ležerne frizure počinju s proizvodima # STYLE INNOVA i viđamo ih svugdje: od hippi festivala do cool crvenih tepiha na modelima koji nose nude šminku i ove ležerne frizure. Ovo su moderni trendovi i za muškarce i za žene. Ovi proizvodi daju moderan, svjež i nosiv look za svakoga. Izaberite svoj proizvod i osvojite nove mogućnosti koje vam se nude. Uživajte! Ležereno...

Zdravlje je u

ZDRAVLJE

pokretima Koji je recept za zdravu dugovječnost ?

Znojenje je normalna pojava . be prilikom tjelovjež i en ilj Vaš om zi dezodorans nala m c j se u bogato ponudi

Pravilna prehrana i tjelesna aktivnost važni su za zdrav i dugovječan život. Dozvoljeno je sve jesti i piti ali u razumnim količinama, no ako ćete nakon ručka i večere jednostavno leći i zaspati, tada nastaje problem. Već ovoga proljeća, aktiviraj se i trkom u borbu za zdravim životom! PORUKA JE SASVIM JEDNOSTAVNA

vaka rekreacija dobra je za zdravlje, osobito aerobna, koja povećava kardiovaskularnu izdržljivost. Svaki bi se čovjek trebao rekreirati bar pola sata dva-tri puta tjedno ili svakodnevno, neko kraće vrijeme tijekom dana. Iako je ljudsko tijelo ''konstruirano'' za neprestano kretanje, ljudi veći dio dana provedu sjedeći. Sjedi se tijekom rada za stolom ili u prometnom sredstvu. U vrijeme odmora gleda se televizija, čita, igraju video ili računalne igrice. Stanovništvo srednjih godina te posebno mlađa populacija, već i srednjeg ekonomskog statusa, iz stolca kontaktira sa svom potrebnom administracijom, naručuje hranu, obavlja bankarske transakcije, kupuje.

U ljudskom tijelu ima 206 kostiju i 640 mišića te se stoga čovjek treba neprestano kretati

Samo mala količina fizičke svakodnevne aktivnosti može imati značajne zdravstvene koristi za fizički neaktivne osobe. Premda već 20 minuta hodanja čini razliku, ciljevi bi trebali biti veći, fizička aktivnost ima brojne dokazane koristi za zdravlje i trebala bi biti značajan dio svakodnevnog života.

VRTLARENJE KAO PREDNOST

Brojne su studije pokazale da vrtlarenje ima mjerljiv blagotvoran učinak na fizičko i psihičko zdravlje. Vrtlarenjem možete smanjiti stres, pobijediti depresiju, poboljšati kondiciju, smršavjeti, pa čak i uštedjeti novac.

Vrtlarenje poboljšava psihofizičko zdravlje ali i jamči zdraviju prehranu. Dovoljno je da imate malo obradivog zemljišta, koje bi vam svakodnevno koristilo za rekreaciju i druženje sa biljčicama. Dok kopate i plijevite korov, vaš organizam se oporavlja a plodove koje budete kasnije ubirali, savršeno će se uklopiti u zdravi ručak. Počnite već ovoga proljeća...

U BICIKLU JE SPAS

Vožnja bicikla je jedan od najlakših načina da vježbanje postane dio vaše svakodnevnice a istovremeno će vam poslužiti kao sredstvo prijevoza. Na taj način ćete uštedjeti novac, steći dobru fizičku kondiciju i dati svoj doprinos čistoći okoliša.

Biciklizam spada u kategoriju vježbanja niskog intenziteta, jer manje opterećuje vaše zglobove od trčanja ili drugih aktivnosti kao što je npr. aerobik. Ipak, vožnja će vam pomoći da oblikujete svoje tijelo.

Hodanje znatno manje ve od opterećuje zglobo lja av st trčanja, pa pred tske or sp idealan oblik za o bn se po je rekreaci e ob os i e ik tn če po starije dobi.

SVJETSKI DAN ZDRAVLJA

Još od 1950. godine 7. travnja se obilježava kao Svjetski Dan zdravlja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. 20

Naime, dvije godine ranije, 7. travnja 1948. godine održana je prva Svjetska zdravstvena skupština kojom je predsjedao dr. Andrija Štampar. Raspravljalo se o tada gorućim zdravstvenim problemima: malariji, tuberkulozi, spolnim bolestima, zdravlju žena i djece te o prehrani, a čini se da su iste teme aktualne i danas. Ciljevi su uvijek jasni: podizanje zdravstvene osviještenosti stanovništva i stvaranje zajedničke pozitivne energije za zdravlje.

Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. Poslovni centar • PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 21

NOVO

Savršene i

lijepe

ženske

čarape

vrhunske njemačke kvalitete od sada u cm-u !

Ekskluzivno u cm-u Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. Poslovni centar • PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 22

NAJSLAVNIJE ŽENE SVIJETA

Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. Poslovni centar • PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 25

STIL ŽIVOTA

Možete li se riješiti omiljene

zanimacije

TRAČANJA!

Tračamo li? Ukoliko da, zašto to radimo? Postoje li drugi načini da se nosimo s emocijama zbog kojih odlučimo nekoga tračati, kao što su dosada, ljubomora, osjećaj različitosti? Postoje ljudi kojima je ogovaranje "druga priroda" ali i jako malo ljudi koji se bez ikakvih posljedica mogu nositi sa ogovaranjem ili tračanjem.

Kako tračanje djeluje na psihu?

Znajte kada treba zašutjeti

Osoba koja trača mogla bi se osjećati “prljavo” te bi je mogla moriti krivnja. Osobe koje često tračaju ponekad to rade da bi, umanjujući vrijednost druge osobe, izdignuli sebe. To su nesigurne osobe i s manje samopoštovanja. U tračanju se često javlja psihološki mehanizam obrane - projekcija, pripisivanje drugima onih osobina koje i sami posjedujemo. Sam čin tračanja, pričanja, slušanja i otkrivanja tajni i priča, zbližava nas s drugim ljudima i pomaže nam da stvorimo prijateljstvo i postanemo dio jedne grupe ljudi. Žene su češće etiketirane kao tračerice, no činjenica je da i muškarci tračaju, odnosno koriste to isto sredstvo za zbližavanje.

Tračeve koristite za dobro, jer kada dijelite informacije u svrhu zbližavanja, to podiže i inspirira ljude. Ako se pak radi o nečemu negativnom, bolje je da osobi to kažete u lice, umjesto da pričate s drugim osobama koji se to ne tiče. Naposlijetku, znajte kada treba zašutjeti, jer trač vrlo brzo i lako donosi probleme, a ne rješava baš ništa.

"Bolje" ćete tračati uz ove savjete: Ne zaboravite da svaki trač mora sadržavati barem malo istine jer je u protivnom samo bezočna i opasna laž. Nikad ne mijenjajte istinu sadržanu u traču samo radi efekta, dodatnih poena, dobivanja naklonosti nekog od sudionika ili koristoljublja. Za vrijeme tračanja držite se osnovnih pravila lijepog ponašanja, te posebno izbjegavajte uvredljive i vulgarne opaske. Bez obzira koliko u tome uživali, nipošto nemojte pretjerivati s tračanjem, jer titula glavnog tračera nipošto nije referenca za napredovanje u poslu.

Istraživanja pokazuju da ogovaraju gotovo svi, što ne mora nužno biti loše. To je jedan od osnovnih načina na koji ljudi komuniciraju. Anketa kaže ovo: žene u prosjeku tračaju 52 minute na dan, a muškarci 76, znači čak 24 minute više.

FASHION

MOJ DOM

Moderne ili klasične

ZAVJESE SU UKRAS DOMA

cm svojom m, bogatom ponudo je svakoj kućanici da iva u mogućnost da už m no ed ur i om čist domu.

Zavjese se odabiru najčešće pri kraju uređenja interijera. One su te koje daju završni dojam, koje upotpunjuju i zaokružuju prostor, koje najbolje istaknu osobnost samog vlasnika. Neka se uklope u sam ambijent te bojama i oblicima šalju poruku: ovaj dom je ugodan i lijep.

rendovi zastarijevaju i ponovo se vraćaju. To ne vrijedi samo za modu. Jednake promjene se događaju i u svijetu zavjesa i dekora. Načini prekrivanja prozora su se mijenjali kroz povijest i taj se proces nastavlja. Trendovi diktiraju čiste i jednostavne linije izvedene u prirodnim materijalima i retro look, pa su motivi cvijeća i

apstraktnih biljnih ornamenata vrlo popularni. Dužina zavjese jednako je važna kao i boja. Malo duže zavjese vizuelno će produžiti prozor i istaći visinu sobe, a zavjese do poda prostoriju čine elegantnijom i klasičnijom. Zavjese koje sežu do prozorske daske ili malo ispod nje,

prostoriju sobu čine modernijom i neformalnijom. Ako zavjese zavežete trakom ili kopčom, prozor ćete učiniti dodatno proširenim. Ako zavjesom želite smanjiti ulazak sunčeve svjetlosti odaberite prozirne zavese s trakama, ali ako vam je cilj potpuno zamračenje sobe na prozore stavite tkanine od neprozirnog platna. Materijali od koji se proizvode različiti su - pamučne, lanene, baršunaste, svilene, satenske, polusintetičke tkanine. Upotreba zavjesa i zastora pruža velike mogućnosti u oblikovanju i definiranju prostora. Ovisno o odabranoj vrsti, stvorit ćete različite ugođaje - moderne, klasične , retro, intimne , prozračne, razigrane...

Zavjese kroz prošlost

ULOGA ZAVJESA

Bitna karakteristika zavjesa je omogućavanje što jasnijeg pogleda prema van, a istovremeno što bolje zaklanjanje unutrašnjosti od vanjskih pogleda. Oblikom i bojom zavjesa, možete korigirati, naglasiti ili povezati određene dijelove prostora.

Pranje zavjesa

Kroz povijest zavjese su igrale važnu ulogu u uređenju doma. Zlatne zavjese obilježile su devetnaesto stoljeće. Bilo koja kuća koja se smatrala uglednom imala je više zavjesa na prozorima. Alternativni način ukrašavanja bile su ogrnute tkanine okićene prstenovima. S promjenama u ukusu, stilu, financijskim mogućnostima te veličini prozora cijeli niz zavjesa u različitim opcijama dizajna postao je danas dostupan svima.

Volite moderno? Panelne zavjese imaju namjenu zatamnjenja i dekoriranja enterijera a idealne su za pregrađivanje prostora. Zavjese mogu biti na četiri ili pet panela a dimenzije panela ovise o konačnoj dimenziji zavjese. Mehanizam može biti na palicu ili špagu. Na jednoj zavjesi možemo kombinirati više vrsta boja i dezena i na taj način uklopiti zavjesu u svaki prostor.

Dobro je što se zavjese danas rade od materijala koji je lagan za održavanje i koji se nakon pranja ne treba glačati. Kako bi ubrzo mogli imati prekrasne i osvježene zavjese, skinite ih, uklonite kvačice i perite ih u mašini na programu predviđenom za pranje vune, na temperaturi do 30°. Prije toga ih možete isprati u kadi u hladnoj vodi i tek onda staviti u mašinu.

KARNIŠE

Materijal karniše bi se trebao uklopiti s materijalom ostalih elemenata namještaja, a pogotovo kad je riječ o drvu. Klasična izvedba karniše je s prstenima, ali postoje i druga rješe-

nja. Teleskopska izvedba omogućava fleksibilnost, jer se karniša može razvlačiti. Dužina karniše i zavjese uvijek treba biti duža 20-ak cm od otvora, zbog estetskog efekta.

Poseban "touch" Spavaćoj sobi Zavjese čine sobu ljepšom - ali samo kada ih ispravno odaberete. Posebnu pažnju potrebno je posvetiti odabiru tkanine, jer će materijal odrediti životni vijek i funkcionalnost vaših zavjesa. Platno, svila (može i njezina zamjena) i baršun su najbolji izbor 32

materijala, jer lijepo padaju i ne blijede toliko brzo.Tamnije boje su odlične za spavaću sobu, ali ne i za dnevnu gdje je potrebno više svjetla. Premda je danas sve dopušteno, pravilo je da zavjese ne budu u kontrastu sa zidovima, namještajem i tepihom.

Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. Poslovni centar • PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 33

PREHRANA

Proljeće nam je došlo,

tanjuru

dani su topliji i duži, a mi osjećamo umor i pad energije. Naše tijelo može biti iscrpljeno zimom, prehladama, gripama i pogotovo nedostatkom fizičke aktivnosti. Kada tome pridodamo i režim prehrane (hrana bogata šećerima i jednostavnim ugljikohidratima) dolazi do promjene bioloških procesa u organizmu zbog čega se osjećamo tromiji, umorniji, bezvoljniji i imamo potrebu za većom količinom sna.

ČIŠĆENJE ORGANIZMA Na proljeće se preporuča uz veliko čišćenje napraviti i veliko čišćenje organizma. Smatra se da je proljeće najbolje i najvažnije doba godine za detoksikaciju tijela. Prema kineskoj medicini, energija tijela ima svoje cikluse, a kako se na proljeće energija aktivira, puno je lakše napraviti detoksikaciju. Čim dođe toplije vrijeme, više nam prijaju voće i salate. Na tržnici možete naći svježe proljetno povrće, bogato nutrijentima, koje će vam unijeti kvalitetnu energiju u organizam.

DETOKSIKACIJA Detoksikacija je postala vrlo važna u današnje doba kad je sve oko nas puno toksina, a čišćenjem organizma sprječavate nakupljanje toksičnih tvari u tijelu. Iako tijelo ima vlastiti sofisticirani sustav detoksikacije, količina toksina kojoj smo izloženi kroz hranu i piće koje konzumiramo, proizvode koje nanosimo na kožu i zrak koji udišemo.

Povrtni lonac

SAVJET

tno Jelo možete dodabijelog lo ma s iti at og ob suhog vina.

Priprema

• Ječmenu kašu namočite dan prije u mlaku vodu. • Meso narežite na kockice i stavite kuhati u kipuću vodu (500 ml). • Dodajte goveđi temeljac i kuhajte 20-ak minuta. • U veću vatrostalnu posudu na ulje dodajte sjeckani luk. • Zatim dodajte ocijeđenu namočenu kašu, na kocke narezanu rajčicu,

narezane mahune, na komade narezani kupus, na kolutiće narezanu mrkvu, na kockice narezan krumpir te narezanu svježu papriku. • Popaprite, dodajte Vegetu, sve dobro izmiješajte te dodajte kuhano meso (koje ne mora biti potpuno kuhano) s temeljcem. • Pospite crvenom paprikom, dolijte kipuće vode tek toliko da pokrije povrće i lagano promiješajte. • Sve zajedno stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C i pecite 50-ak minuta.

ŠTO TREBATE IZBACITI IZ JELOVNIKA

ŠTO TREBATE UVRSTITI U JELOVNIK

Barem na tjedan dana probajte smanjiti ili sasvim eliminirati konzumaciju voćnih i cvjetnih čajava, kave, gaziranih pića, alkohola, brze, masne i pržene hrane, hrane koja sadrži hidrogenizirane masti i transmasne kiseline, šećer i slatko, procesuiranu hranu i hranu s aditivima. Također smanjite unos mliječnih i pšeničnih proizvoda. Osim što trebate paziti na prehranu pripazite da na kožu nanosite samo prirodne proizvode, te, ako je moguće, izbjegavajte izlaganje kemikalijama u kući i vrtu.

Svježe voće i povrće, osobito brokulu, prokulicu, cvjetaču, repu, cjelovite žitarice, grah, leću, orašaste plodove i sjemenke. Hranu začinite svježim biljem, kurkumom i đumbirom.

NAGRADNA IGRA

IGRA VELIKA NAGRADNA

ZIMA S

-om

Automobil

Dacia Sandero otišao sretnoj dobitnici Snježani Budeš

Vođen željom da ugodi kupcima, cm je nakon ljetne nagradne igre, odlučio i u ovim zimskim mjesecima organizirati nagradnu igru "Zima s cm-om". Svi kupci koji su u periodu od 20.11.2015-20.1.2016. kupovali u cm-u te napravili račun 30 KM, dobili su nagradni kupon kojeg je trebalo popuniti i ubaciti u nagradnu kutiju. To je bio način

sudjelovanja u nagradnoj igri, u kojoj je glavna nagrada automobil Dacia Sandero, otišla u Jajce sretnoj dobitnici Snježani Budeš. Izvlačenje sretnih dobitnika, održano je u u subotu, 30.1. u TC-u Fis Vitez s početkom u 13.00 sati. Uz glavnu nagradu, automobil, uručeno je još 359 vrijednih i kvalitetnih nagrada: LCD tv, tablet,

sanke, skije i drugi poklon paketi. I ovoga puta, cm zahvaljuje svim poslovnim partnerima, koji su podržali organizaciju nagradne igre "Zima s cm-om" a posebice kupcima koji su prepoznali vrijednost nagradne igre te u istoj sudjelovali u velikom broju. Svim sretnim dobitnicima, iskrene čestitke!

cm info Otvorenje cm -a u Širokom Brijegu

cm u Širokom Brijegu postao je pravi domaćin, a vjernost kupaca to najbolje pokazuje, jer se rado vraćaju po svoje omiljene sitnice bez kojih je nezamisliv jedan dan. Prepoznatljiva ponuda cm-a ali i značajno širenje asortimana, razlozi su što je cm u Širokom Brijegu preselio na novu adresu, Trg Ante Starčevića br. 6 u prizemlju robne kuće. Već od jutra zabilježena je velika gužva oko polica i vitrina koje su pune omiljenih proizvoda. Povodom preseljenja, kupci su uživali u posebnoj ponudi sa super sniženjima, poklonima, a najmlađi su imali priliku družiti se sa maskotama Mašom i Medom.

Otvoren cm u Mellain centru Tuzla

Na radost svih Tuzlaka, koji su navikli da kupuju u cm-u, otvorena je još jedna poslovnica i to u modernom zdanju Mellain centra koji se nalazi u Aleji bosanskih vladara bb. I ovoga puta odlična ponuda sa sniženjima i do 50%, druženje uz maskote Mašu i Medu, te puno lijepih poklona, privukli su veliki broj kupaca. Već od jutarnjih sati, velika gužva nagovijestila je da će ovo biti jedno lijepo i ugodno druženje koje predstavlja uvertiru u kupovinu povodom Dana žena. Na prostoru od 420m2, u ponudi su parfemi, dekorativna kozmetika, proizvodi za njegu lica i tijela, rublje, čarape, torbe, novčanici... Cm vas poziva da uživate u kupovini i odličnoj ponudi!

JESTE LI ZNALI ... Bebe mogu disati i gutati u isto vrijeme, a ovu mogućnost izgube u 7 mjesecu života...

Gotovo polovina proizvedene čokolade u svijetu pojede se u SAD-u...

Znate li da plavuše imaju najviše vlasi na glavi i to u prosjeku oko 150.000, prosječna crvenokosa ima ih samo 90.000. Žene sa smeđom ili crnom kosom u prosjeku imaju oko 100.000 vlasi...

Čokolada ima čak 600 elemenata koji joj daju okus, a vino radi poređenja samo svega 200...

Jetra polarnog medvjeda otrovna je zato što sadrži previše vitamina C...

Zemlja sa najviše jezika je Papua Nova Gvineja, gdje se govori oko 850 jezika a u Europi je to Rusija, gde se procjenjuje da postoji između 130 do 200 jezika....

Šanse da se rodite 29. veljače prijestupne godine su 1 prema 1461...

Horoskop 2016. PROLJEĆE

Zahvaljujući vašem vladaru Marsu koji gotovo cijelo proljeće prolazi kroz sazviježđe Strijelca vama je ovaj period poput novog početka. Uključite se u sve grupne djelatnosti i nastojte 21.3.-20.4. da budete i dalje vođa. Ponašajte se u skladu s pravilima igre i za vas ne postoji nerješiv problem. Početkom proljeća zahvaljujući planeti ljubavi Veneri u vašem znaku ljubavne veze bi trebale donijeti sreću. Nastojte ostati u takvom raspoloženju i u dobrom ritmu kad Venera predje u sazvježđe Bika jer bi to moglo donijeti trajnost i sigurnost u ljubavnom životu.

Žarko Gambiroža

astrolog

Duševno stanje je u saglasnosti sa vašim akcijama u pravcu vanjskog svijeta. Raspolažete motivacijom ali i psihičkom snagom što svakako omogućuje postizanje uspjeha kako na ljubavnom tako i na 23.9.-22.10. poslovnom polju. Sve je to upotpunjeno vašom vjerom u bolje. Koristite seksipil i šarm koji imate i napokon osvojite osobu koja vam je toliko važna. Inicijative i odlučnosti ima dovoljno. Zadržali ste živahnost, iskrenost i otvorenost i sada ste sjajni u svim kritičnim trenucima. Imate dovoljno razloga da se opustite i uživate ali i da se iskažete i potvrdite u okruženju pa i u javnosti.

Očekujete i dalje mnogo od budućnosti a imat ćete I dovoljno uspjeha i zadovoljstva na poslu. Ne zaboravite da tranzit Venere kroz vaše biće ukazuje na šarm, ljepotu ali i diplomatske sklonosti. 21.4.-21.5. Hrabrost u odnosu sa drugima ne morate baš po svaki cijenu pokazivati kao borbu bez milosti. Snaga i neobuzdanost ovaj put neka vam bude izražena samo u polju ljubavi.

Sjajni ste u tim kratkoročnim poslovima koji traže stalnu promjenu. U tim svakodnevnim aktivnostima ponekad izgubite živce ali to je samo na kratko. Možda vam ta težnja za uzbuđenjem 23.10.-21.11 i poduhvatima ne dozvoljava da se opuštate i zato se pozabavite nekom sportskom aktivnošću. Imate dovoljno poznanika i prijatelja i kontakti sa ljudima oko vas su sjajni. Kad ste već osoba koja u domu nalazi novu količinu energije i smatra to pravim mjestom odmora onda se potrudite da tako nešto popravite. Neka vam odnosi sa ukućanima budu inspirativni i podsticajni.

Rušite sve veze koje ste započeli i to pravdate lošom srećom i djelovanjem više sile. Zapitajte se ko je pravi krivac za to. Napravite analizu i generalno spremanje u svom privatnom životu. 22.5.-21.6. Krajem svibnja ulaskom većine planeta u vaš znak period je da pokažete sve što možete. Dinamika vam se upotpunjuje sa radnom energijom i ukazuje na potrebu da djelujete na osnovu unutrašnjih podsticaja. To bi vam trebalo omogućiti da nezadrživo napredujete ka cilju i da formirate vlastita pravila ponašanja.

Ne bi trebalo da budete suviše opterećeni prilikama u okruženju. Vaš duševni život je podložan neujednačenom ritmu i velikim oscilacijama. Imate vi faze neuračunljivosti jer 21.11.-21.12. ta snažna uzbuđenja vezuje emotivna i fizička napetost. Plahoviti ste i razdražljivi ali nemojte izgubiti kontrolu nad svojim postupcima. Sreća prati hrabre i ako ste u poziciji da nešto promjenite pokažite hrabrost i ne razmišljajte previše. U ovom trenutku drugi smatraju da investirati u nešto nije pravo rješenje. Ne zaboravite da su oscilacije izvjesne ali budite spremni da se dajete maksimalno i da preuzmete inicijativu u onome što činite.

Teško se prilagođavate i najvažnije je da izbjegavate sve što je monotono. Tražite promjenu i uzbuđenje i način kako da izrazite tu svoju individualnost. Neka vam uz karakter ovaj put ide 22.6.-22.7. hrabrost, odlučnost i snalažljivost. Iskoristite tu erotičnost i čulnost i ponudite nešto originalno u erotskom odnosu sa partnerom. Ne dozvolite da vam nestane strpljivosti. Mogli bi još više učvrstiti svoju vezu i zato se angažirajte više na seksualnom polju.

Drugi su vas izabrali da ih vodite i nema potrebe da se pitate je li to prava odluka. Sada postoji potreba da vlastitu osobnost namećete drugima. Tu hrabrost u odnosima morate pokazati po 22.12.-20.1 svaku cijenu i zato nastojte biti oštriji i borbeniji od drugih. Izgleda da vam je jedino to i preostalo jer manipulacije od drugih su toliko jake da se morate nametnuti. Ako želite možete okupiti sve osobe sa kojima ste do jučer bili u sukobu. Bliski rođaci i prijatelji mogli bi u ovom periodu da vas posjete i budite spremni da ih dočekate. Znate vi ponuditi dobru zabavu i biti gostoprimljivi.

Zahvaljujući Jupiteru u sazviježđu Djevice vi bi mogli da se angažirate u nekim novim poduhvatima ali ne pokušavajte ništa veliko bez podrobne analize. Imate jaku potrebu da pokažete 23.7.-22.8. šta možete i da kroz život idete nekim svojim putem. Odlučite se napokon i počnite sa traganjem za novim uzbuđenjem kad je u pitanju ljubav. Neka vam svijest i dalje bude budna i ne zaboravite da registrirate sva zbivanja u okruženju. Želite biti dobro informirani sa što manje spoticanja i zato morate biti spremni da odmah reagirate na neke događaje.

Ne osporavajte obrazovanje i školovanje jer vam je to uvijek mogućnost za dalji napredak. Nevažne su vam godine koje nosite jer se smatrate vječito mladim. Naučiti nešto novo za vas je uvijek 21.1.-18.2. osvježavajuće. Budite u skladu sa nadolazećim vremenom, promjenite se i prilagodite novim prilikama i ako je moguće iznenadite sebe nekom novom vrstom obrazovanja. Imate jasne poglede o svemu i to je ono što tješi. I dalje valja naglasiti da poradite na praktičnosti i da budete odgovorni jer samo tako ideje koje imate možete sprovesti u djelo.

Ne morate unositi u sve neku dozu dramatike jer vi nikada niste donosili neke važne odluke na brzinu. Ovaj put mogli bi, zahvaljujući Marsu u sazviježđu Strijelca i Merkura u Biku, da silnu energiju 23.8.-22.9. realizirate u djelo. Vas višestruka zanimaju potiču da se istovremeno angažirate u različitim projektima. Kao da ste radoznali za sve što se dešava u svemu što vas okružuje i ovo je period da se upustite u zadovoljstvo. Budite kreativni i tako riješite svoje novčane probleme, barem jednim djelom. 40

FILM i KNJIGA

"SUSJEDI IZ PAKLA" Zahvaljujući vašem vladaru Neptunu u vašem znaku vi ste i dalje maštoviti i nadahnuti te živite u svom 19.2.-20.3. svijetu. Sa strane i izdaleka posmatrate svijet oko sebe i čudite se čime se drugi opterećuju. Smatrate da vam nikada nije bilo bolje. Naučili ste da je za sreću malo potrebno. Vi za sebe kažete da ste zadovoljni ali ovog proljeća mogli bi biti i sretni. Obrazovanje ,kontakti sa strancima, putovanja i ono najvažnije a to je ljubav vam je na dohvatu ruke. Odbacite strah i pružite ruke jer sreća je ispred vas. Razumijevanje je najbolja riječ koja opisuje pripadnike ovog znaka. Ribe kao druželjubive često se nađu u društvu veoma različitih ljudi. Njihova spremnost da daju sebe u emotivnom smislu uklapa se u cijelu sliku razumijevanja drugih ljudi. Ribama je ugodno da budu podrška nekome. Pored toga što nisu predodređeni za vođe, njihovo prisustvo je važno u bilo kojoj stvari koje se prihvate. ZANIMLJIVOSTI Ribe su vodeni znak i kao takve odlikuju se empatičnošću i izraženim emocionalnim kapacitetom. Kao i rak i škorpija, osobe rođene u ovom znaku su često dublje nego ostali i teže da uzmu u obzir i neobjašnjive stvari koje život nosi kako bi se osjećale sretno i ispunjeno. Vladajuća planeta riba je Neptun koji upravlja snovima, psihom, metafizikom i kreativnošću. Zato su ribe intuitivnije i posjeduju umjetničke talente. Kako je Neptun povezan sa muzikom, ribe otkrivaju muzičke sklonosti u najranijim fazama života, ili ih usmjeravaju ka poeziji. Žena riba je očaravajuća i fascinantna, čini da se muškarac osjeća kao muškarac, zbog njihove potrebe za zaštitnikom i vođom. Ona je šarmantna, meka i ženstvena. Može dobro da procijeni ljude, nju nije lako prevariti.

Sada, kada Mac i Kelly čekaju drugo dijete, napokon su spremni napustiti predgrađe. No, baš kada se odluče prodati kuću, otkriju da su im nove susjede, cure iz sestrinstva. Umorne od strogog školskog režima, cure iz sestrinstva Kappa Nu, odluče se preseliti daleko od kampusa, gdje će moći raditi što god požele. Kada Shelby (Moretz) i njezine sestre pronađu savršenu kuću, činjenica što se nalazi u mirnom obiteljskom kvartu, neće ih spriječiti da organiziraju još luđe tulume od svojih prethodnika iz bratstva.... Ovu komediju režirao je Nicholas Stoller a glume: Chloë Grace Moretz, Zac Efron, Rose Byrne

"PAD LONDONA"

Tajni agent Mike Banning je ponovo preuzeo zaštitu predsjednika Sjedinjenih američkih država, ali ovoga puta u Londonu. Povod posjete Londonu je sprovod britanskog Premijera koji je umro pod čudnim okolnostima. Na njegovom sprovodu će biti najveći svjetski vođe. No, ono što počinje kao najsigurniji događaj, pretvara se u smrtonosnu zamku za ubojstva najmoćnijih svjetskih vođa.... Redatelj ovog akcijskog trilera je Babak Najafi a glume: Charlotte Riley, Gerard Butler, Morgan Freeman.

"IDI, POSTAVI STRAŽARA-HARPER LEE" Nakon više od pola stoljeća, Harper Lee je objavila nastavak svojeg kultnog i nagrađivanog romana "Ubiti pticu rugalicu" koji je objavila davne 1960. i za njega dobila prestižnu Pulitzerovu nagradu i Predsjedničku medalju slobode. Iza idilične slike krije se nepravda i okrutnost rasne diskriminacije o kojoj autorica iskreno progovara. Riječ je, zapravo, rukopisu koji je autorica napisala pedesetih godina prošlog stoljeća, prije nego je napisala roman "Ubiti pticu rugalicu", ali ga nikad nije objavila. U njemu se junakinja poznate priče, djevojčica Scout, pojavljuje u odrasloj dobi. Istražujući kako se likovi romana "Ubiti pticu rugalicu" prilagođavaju turbulentnim promjenama koje se događaju tijekom 1950-ih, roman "Idi, postavi stražara" (Go set a Watchman) nesumnjivo će baciti novo svjetlo na događaje iz autoričinog prvog romana.

"DRVO ŽIVOTA-KRISTINA KOVAČ"

Postoji li pogrešno vrijeme za pravu ljubav? Nakon rođenja kćerke koju je toliko željela, Katarina Molnar suočava se sa činjenicom da je njen brak sa Borisom na izdisaju. Na Kliničkom centru, Damjan Vidak leži na Intezivnoj sa dijagnozom teške bolesti i lošim prognozama. Jednog usamljenog snježnog popodneva, Katarina će na facebooku pronaći upravo Damjana, starog poznanika u dramatično novim okolnostima. Njihove sudbine neočekivano će se spojiti u priču o ljubavi kad joj vrijeme nije, u priču o hrabrosti, suočavanju sa slabostima i strahovima, u priču o strasti, životnim dilemama i odlukama koje se moraju donijeti: Ostati ili otići? Učiniti ono što je „ispravno“ ili zgrabiti sreću objeručke? Kristina Kovač je napisala savremen roman na vječitu temu, ispričala dirljivu priču na moderan način, poklonila čitateljima istinsku tugu bez patetike.