Magazin broj15. by CM-Cosmetic Market

Magazin www.cmbih.com

Lifestyle

Broj 15. - JESEN 2016. - BESPLATAN PRIMJERAK

Zajedno do zdravlja

13. Rodendan

mjesec borbe protiv raka dojke

DECOUPAGE trend koji nas je osvojio

cm-a

Uvod Sadržaj

erijetko nam nedostaje vremena i kažemo kako bi voljeli da dan traje duže od 24 sata. Pogubite li se i vi u vremenu, jeste li svjesni da nam je jesen zakucala na vrata i traži od nas neke odgovore? Bez straha i panike uhvatite se u koštac sa svime što donosi ovaj dio godine i neka vas prati duh ljeta kako bi sve izdržali. A izdržat ćete, i vremenske ali i životne bure i nevere koje nas nosaju kako im volja. Kupovina je najbolji lijek za bilo kakve negativne misli. U ovom broju vodimo vas u kupovinu odjeće "iz druge ruke", koja je postala totalni hit i u našoj zemlji. Decoupage je tehnika dekoriranja predmeta ili namještaja komadima papira, pa možda baš ovih dana odlučite naučiti i ovaj hobi koji je prije svega zanimljiv i kreativan. Kreativnost ne smije manjkati i kod šminkanja, koje je

nemoguće uraditi kako treba bez odgovarajućih četkica i kistova. Sa našim savjetima, svaki potez nanošenja makeupa bit će pravi. I u ovome broju okrećemo se zdravlju, prirodi i njenim blagodatima. Sve za savršeno zdravlje i lijep izgled. Jedno bez drugoga ne ide. Tako će vaša sreća i zadovoljstvo još više doći do izražaja i ove jeseni. Ma koliko ona tmurna bila.

13. Rodendan Broj trinaest je naš sretan broj !

24. -25. str.

8.-9. str.

One su mijenjale svijet na bolje

Tajno oružje za postizanje savršenog izgleda

29.-30. str.

11.-12. str. 14.-16. str.

Decoupage- trend koji nas je osvojio

Fora je kupovati u second hand buticima

32.-33. str.

Chic jesenji look

Prepoznaj na vrijeme rak dojke

19.-20. str.

35.-36. str.

Noćna njega lica za savršen izgled kože

Djeca vole prirodu i njene blagodati 3

Volimo 1

poklone 3x

L'Oréal Miss Hippie Mega Volume maskara

Max Factor Miracle Touch tekući puder

Shakira Dance edt 50 ml

Artdeco - ruž za usne - olovka za usne -lak za nokte

Bourjois Push up Volume Glamour maskara

L'Oréal Brow Artist Maker

14 11

Catrice Sculpting puder paleta

Bourjois mono sjene

Essence paleta

Mexx Look up now for him edt 30 ml

Mexx Look up now for her edt 30 ml

Fruttini My Rebellion is Kiwi 200 ml

5 Lip Smacker - Olaf - Kristof

Ziaja Marine Algae krema za lice 50ml

L'angelica paste za zube 75 ml

Essence Touch Up to go paleta

Kako osvojiti poklon? Napišite redni br. poklona koji želite osvojiti, te zajedno s imenom, prezimenom, adresom stanovanja i brojem telefona, pošaljite na mail: cmmagazin@cmbih.com a mi ćemo najsretnije obradovati sa željenim poklonom. Dobitnici iz prošlog broja: • Adaleta Srkalović, • Admira Buljubašić, • Ana Lasić, • Antonela Jurišić, 5

• Živka Radulović, • Anita Borojević, • Aleksandra Kljajić, • Tatjana Terzić, • Stojanka Žujić, • Mirna Kokotović, • Merima Rizvanović, • Sajra Dedić, • Ivana Nikolić, • Branka Zarinković, • Marina Malovrh- Marić, • Aleksandra Setenčić, • Nudžejma Dervić, • Aldijana Stojnić, • Dragana Matos, • Dragana Maksimović, • Adila Avdić, • Sadeta Kreso, • Ševala Džanić,

• Grujo Paleksić, • Marina Pinjo, • Admir Koričić, • Alda Dževlan, • Dragica Dakić, • Tamara Dilber, • Medina Kovačević, • Božana Enjaković, • Gordana Kecman, • Nura Hasanović, • Kristina Malešević, • Ermina Šakić, • Selma Kutlovac, • Jelena Nikić, • Tina Radonjić-Ćetojević, • Jovana Vujasinović, • Irena Žarić i • Dijana Dragičević.

Novosti iz svijeta

ljepote i njege

MAX FACTOR

Miracle Touch Liquid Illusion Foundation Max Factor predstavlja vaš omiljeni puder u novom glamuroznom zlatnom pakiranju - Miracle Touch Liquid Illusion Foundation za besprijekoran, prirodno blistav ten sa suptilnim mat završetkom. Dostupan u 5 nijansi. Miracle Touch puder se pri dodiru sa kožom pretvara iz kompaktnog u lagani tekući puder koji ravnomjerno prijanja na kožu i čini je savršenom. Štaviše, idealno se uklapa uz svaki make-up izgled!

ESSENCE

Me&My Umbrella

Dok prvo lišće opada s drveća i ulice blješte jarkim jesenjim bojama, nova essence kolekcija "me&my umbrella će učiniti da izađeš van, čak i na tmurni, kišni dan. Crni ili šareni, kišobran je apsolutni must-have ove sezone, a essence tople jesenje boje pretvorit ćete u pravu ljepoticu.

BLANX

Da Vaš osmijeh zabljesne zdravim sjajem Talijanski brend kojeg su osmislili talijanski stomatolozi postoji od 1990. godine. Blanx je vodeći brend za izbjeljivanje zubi. BlanX je prirodna i neabrazivna pasta za zube koja se temelji na ekskluzivnoj formulaciji arktičkog lišaja, koji napada bakterije koje uzrokuju plak, kamenac i diskoloraciju boje zuba. Paste su namijenjene za svakodnevnu upotrebu. Blanx pasta za prevenciju od kamenca obnavlja prirodnu zubnu bjelinu u svakodnevnoj borbi protiv kamenca. Uklanja kamenac, te pigmente nastale od pušenja, hrane, pića i sl. Intenzivna aroma daje svježinu, uz prevenciju od pojave plaka i kamenca. Blanx pasta za zube čisti, štiti i izbjeljuje obnavlja prirodnu zubnu bjelinu, bez oštećivanja zubne cakline .

BETTINA BARTY Vanilla

Novi Bettina Barty vanilla deo i DNS sprey s fascinantnim mirisom i dugotrajnim učinkom. Milijuni ljudi su ljubitelji tog praškastog mirisa, koji opušta vaša osjetila. Vanilla proizvodi podsjećaju vas na ljetne dane i jednostavno vas ostavljaju u dobrom raspoloženju.

CATRICE

Contourious

AFRODITA

Postavite lijepe naglaske sa iluzijom svjetla i sjene - konturiranje i strobing su dvije nove popularne make-up tehnike. Limitirana kolekcija "Contourious" by Catrice nudi profesionalne make-up alate za primjenu trendi tehnika iz svijeta ljepote. Kremaste i puderaste teksture u nježnoj boji šampanjca, rosé i smeđe odgovaraju svakom tipu kože. I came, I saw, I contoured – by CATRICE.

Argan

Argan, dragocjen izvor ljepote i zdravlja, potječe iz egzotičnog Maroka. Drvo na kojem raste pravi je prirodni fenomen. Za sve tipove kože • sadržava organsko arganovo ulje i vitamin E • djeluje s obnavljajućom snagom protiv starenja kože • smanjuje pojavu borica i stvara mlađi izgled kože • ne sadržava parabene, parafin i silikone • omogućuje brzo upijanje u kožu bez masnih tragova

Mirisi jeseni NINA RICCI YVES SAINT LAURENT

Black Opium Nuit Blanche Nuit Blanche je godišnji umjetnički festival u Parizu koji traje cijelu noć. Black Opium Nuit Blanche inspiriran je noćnim provodom u gradu koji nikada ne spava, te obećava misteriozno i nepredvidljivo iskustvo svjetlucave noći u kojoj je sve moguće. Između tenzije i senzualnosti, drskosti i ženstvenosti, parfem kombinira energiju kave sa iskričavim cvijetom naranče, osvijetljenim bijelim mošusom.

MARC JACOBS

Divine Decadence

„Dekadencija je stil života, način života, nadilazi dob i stil. Opojna, ne možete je se zasititi. Djevojka odlučuje biti dekadentna, ona nije samo dekadentna.“ Divine Decadence je svjetlucav, luksuzan i senzualan cvjetni miris. Glamur i luksuz dočarani su gornjim notama šampanjca, bergamota i cvijeta naranče. Bogato cvijeće, koje podrazumijeva gardeniju, hortenziju i orlove nokte, donosi raskošnu ženstvenost, dok tekući amber, šafran i vanilija u bazi doprinose svjetlucavoj teksturi mirisa.

Luna

su neodoljivi...

Nina Ricci lansira novi miris koji će da proširi svijet fantazije kreiran za izdanje Nina iz 2006. godine. Ove jeseni dolazi Luna, moćna i misteriozna romantična princeza. Luna zadržava simboliku i oblik jabuke. Obojena u plavu boju dekoriranu zlatnim listovima i crnom kožom oko vrata, ona predstavlja noćnu, mjesečevu varijantu bajkovitog voća. Kutija je bijela sa motivom jabuke u plavoj boji...

TRUSSARDI

Uomo The Red

Trussardi predstavlja novi Trussardi Uomo The Red kao muški miris talijanske elegancije i stila. Trussardi Uomo The Red pripada istoj liniji kao Trussardi Uomo iz 2011 i Trussardi Black Extreme iz 2014. godine. Aromatično – začinski početak kompozicije obuhvaća arome citrona, muškatnog oraha, konjaka i galbanuma...

BRUNO BANANI No Limits

No Limits Woman seksi i opasan miris za ženu koja zna osloboditi svoju divlju stranu. Snažni identitet kadifica uz svježinu mandarine i crne ribizle otvaraju miris koji posjeduje snažnu neukroćenu auru. No Limits Man hipnotičan i muževan miris za muškarce koji svojom pojavom diktiraju nove trendove. Muževni stav prikazan je u energičnoj voćnoj svježini Guarana akorda u kombinaciji sa crvenom jabukom i gurmanskom notom orašastih plodova.

BOSS The Scent Decadence Boss The Scent for Her predstavljen je kao žensko izdanje koje nasljeđuje prošlogodišnji muški miris Boss The Scent. Zavodljive je i luskuzne kompozicije. Početak mirisa spaja sočne arome breskve sa cvjetovima frezije dok je u srcu mirisa osmantus koji razvija miomirise nalik kajsijama. Reklamno lice mirisa je Anna Ewers.

CALVIN KLEIN Deep Euphoria Calvin Klein predstavlja novi miris Deep Euphoria kao varijantu na temu originala Euphoria iz 2005., koja, iako je flanker, navodno donosi potpuno novu kompoziciju vedrog chypre – cvjetnog karaktera. Za razliku od ostalih iz kolekcije, Deep Euphoria stajat će kao poseban stub unutar linije, rame uz rame uz original. Žena koja je zamišljena kao inspiracija za novi miris zadržala je karakteristike uzvišenosti i sofisticiranosti originala, ovaj put osnažena i malo mlađa. "Calvin Klein žene su samouvjerene, provokativne i oslobođene, i Deep Euphoria žena utjelovljuje sve ove aspekte sa dodatnim slojem avanture."

SHAKIRA Dance Dance od Shakire je cvjetni voćni gurmanski miris za žene. Gornje note su bergamot, grejpfrut, tangerina i kruška; srednje note su cvijet naranče, neroli, božur i ljiljan; bazne note su karamela, vanilija, mošus i drvene note.

S.OLIVER For her & For Him Dva nova mirisa predstavljaju odu svakodnevnoj eleganciji, magičnim trenutcima i radosnim iskustvima. Višestrane mirisne kompozicije uhvatile su momenat blistavog i bezbrižnog stila življenja koji budi prelijepa sjećanja i pretočile ga u bočice mirisa za nju i njega.

CAROLINA HERRERA Good Girl Carolina Herrera ima novi ženski miris, ironično nazvanog Good Girl koji poručuje „Tako je dobro biti loša!“ najavljen kao inovativna i opojna kombinacija tuberoze i prženih bobica tonke, koja predstavlja dualnost karaktera.

BEAUTY SAVJETI

STIL ŽIVOTA

Fora je kupovati u second hand buticima

Najbolja je ona kupovina u kojoj za mali novac dobijete nešto kvalitetno, stoga i ne čudi što je šoping u second hand trgovinama u posljednje vrijeme sve popularniji. Trgovine s rabljenom odjećom prerasti već iduće sezone, ali i postale su pravi hit, i to ne samo igračke. Isplativo je kupovati među kupcima plićeg džepa, i predmete koji upotrebom ne već i među trendseterima koji mijenjaju vrijednost, primjerice svoj styling rado upotpunjuju knjige i CD-ove. Bez obzira na dobro očuvanim te, prije svega, to što je kupovina rabljene robe povoljnim komadima. povoljnija od plaćanja novih Kupovina rabljene odjeće, može odjevnih komada, prije kupnje biti jako dobar pothvat, ali trebalo bi odrediti i maksimalan ima i svoje zamke. Šoping je iznos koji planirate potrošiti. Niže najisplativiji ako kupujete odjeću cijene lako nas mogu prevariti koja će se kraće nositi, primjerice, i isprazniti novčanik više od onu za mlađu djecu, koja će je predviđenog.

Posljednjih godina, dolaskom brojnih trgovačkih centara i nakon izbijanja krize, u sve više i second hand shopova od glave do pete može se odjenuti za vrlo malo novca. Second hand shopovi mahom su naišli na pozitivne reakcije građana, dok još uvijek ima onih skeptičnih koje odjeća iz “druge ruke” asocira na robu lošije kvalitete. Međutim, tu se nalaze i poznate marke, ali po tri puta nižoj cijeni nego što je to u drugim buticima. Za uspješan ulov i kupovinu čak nije potrebno izoštreno oko i dobar nos, nego odbacivanje tipičnih predrasuda oko rabljene odjeće. Ne volite nositi tuđu/rabljenu odjeću i dodatke, jedno kvalitetno pranje ili kemijsko čišćenje sve će riješiti. Podarite vašem novom/starom komadu odjeće vaš poseban šarm.

Naziv d hand“ on ec „s i „iz u prijevodu znač o sn no od “ ke druge ru zloga ra g to iz pa o, rabljen od ti ra zi za ljudi znaju im kv ta u be ro ne kupovi a. dućanim

Rabljena odjeća jest jeftina alternativa kojom možete uštedjeti novac, a i začiniti vlastiti ormar i odjevne kombinacije komadima koje ne nosi cijeli grad.

Žene su najčešći kupci. One kupuju za sebe, muževe i djecu. Prate trendove i traže ono što se nosi.

ZDRAVLJE Najznačniji ekološki čimbenik, koji utječe na nastanak raka dojke - kako zaštitnog, tako i visoko rizičnog karaktera je prehrana.

PREPOZNAJ

NA VRIJEME RAK DOJKE Rak dojke je najčešća maligna bolest žena u razvijenom svijetu, te svake godine oko milijun žena oboli od ove bolesti. Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke, te mjesec u kojem se podiže osviještenost o toj bolesti. Procjene su da svake godine oko 1.600 žena u BiH oboli od te opake bolesti. Ipak, redovitim pregledima (samopregledom, mamografijom te ultrazvučnim pregledom) ova bolest se može otkriti u ranom stadiju, što znači i veće šanse za ozdravljenje.

# KAKO NASTAJE RAK DOJKE ? Rak je skupina više od 100 raznih oboljenja. Pogađa osnovnu građevnu jedinicu tijela, stanicu. Rak se pojavljuje kada stanice počnu abnormalno funkcionirati i dijele se bez granice i reda. Formira se masa tkiva, koja se naziva izraslina ili tumor, a može biti benigna i maligna. Benigni tumori nisu rak, a njihove stanice

ne šire se u druge dijelove tijela. Rijetko su prijetnja životu, dok su maligni tumori rak. Iz primarnog tumora, stanice mogu krvlju i limfom dospjeti u druge dijelova tijela. Ovakvim širenjem nastaju metastaze primarnog tumora. Kada rak dojke metastazira, zloćudne stanice se mogu naći u pazušnim limfnim čvorovima. 14

# OTKRIVANJE RAKA DOJKE

Žena može zauzeti aktivnu ulogu u samom otkrivanju raka redovnim odlaskom na klinički pregled dojki i mamografiju, te samopregledom. Mamogram ima bitnu ulogu u otkrivanju raka prije pojave simptoma. To je posebna vrsta X-zraka. Njime se mogu otkriti i mali depoziti kalcija u dojci. Tzv. mikrokalcifikati mogu biti

# SIMPTOMI

Rak dojke je tumor koji se odlikuje odsustvom ranih simptoma. Bolovi u dojkama javljaju se ranim stadijima tek kod 10% pacijentica. Prvi simptom je obično pojava kvržice, koju više od 80% pacijentica otkrije samopregledom. U 2-3% pacijentica prisutan je vodenasti, gnojni ili sukrvavi iscjedak iz bradavice. Jedino su kod Pagetovog karcinoma prisutni

rani znak raka. Ovisno o rezultatima, liječnik može tražiti biopsiju. Većina liječnika preporučuje ženama iznad 40 godina mamografiju svakih 1-2 godine. Promjene na dojkama mogu se pojaviti tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze, uzimanje kontracepcijskih pilula ili drugih hormona. rani simptomi u smislu pečenja i svrbeža uz ekcematozne promjene kože u okolini bradavice. Vodeći simptomi su pojava kvržica ili čvorova u dojci, kao i promjene na koži tipa uvlačenja kože, neravnina ili uvlačenja bradavica. Vodeći simptomi su zapravo znaci već uznapredovalog karcinoma.

SAMOPREGLED Raniji stadiji karcinoma dojke obično ne uzrokuju bol. Najčešće uopće nema simptoma, ali kako karcinom raste, mogu se uočiti promjene: • Oteklina dojke, okolnog područja ili pazušne jame • Promjena veličine ili oblika dojke • Promjene bradavice, kao npr. uvlačenje unutra • Koža dojke može naličit na narančinu koru • Promjene izgleda ili osjeta dojke, areole ili bradavice (toplina, oteklina, crvenilo)

izraslina

smežurana koža

promjena izgleda bradavice

promjena teksture kože

curenje tekućine iz bradavice

Zbog bilo kojeg od ovih simptoma potrebno je što prije posjetiti liječnika, zbog što ranijeg prepoznavanja i liječenja.

# FAKTORI RIZIKA ? Liječnici još uvijek ne znaju zašto se kod nekih žena razvije rak dojke, a kod druge ne. Udio genetskog opterećenja, kao i točan udio ekoloških čimbenika u nastanku raka dojke je u većini slučajeva veoma teško ustanoviti. Sigurni genetski, odnosno reprodukcijski rizični čimbenici su: • nasljedna mutacija tumorskog supresorskog gena BRCA1 i BRCA2 (oko 5% svih pacijentica s karcinomom dojke); • srodnici prvog reda s rakom dojke, osobito prije 40. godine života;

• žene koje su već imale rak dojke; • ako su grudi bile izložene radioterapiji prije 30 godine, osobito zbog Hodgkinovog limfoma; • grudi koje su građene od mnogo režnjića i duktusa i manje masnog tkiva • postojanje dijagnoze atipična hiperplazija ili lobularni karcinom in situ; • starost prilikom prve menstruacije kao i u vrijeme nastupanja menopauze; • ukupno trajanje reprodukcijskog 15

perioda; • starost kod prve i broj iznešenih trudnoća; • žene koje su kasnije rodile (nakon 30 god.) • veća izloženost estrogenu-npr. u žena koje su ranije dobile menstruaciju, kasnije ušle u menopauzu(nakon 55 god.), nikada nisu rađale, ili su primale zamjensku hormonsku terapiju dugo vremena; • pretilost u postmenopauzi; • premala fizička aktivnost; • uzimanje alkohola.

ASOCIJACIJE ŽENA OBOLJELIH OD RAKA DOJKE U BIH

„ZAJEDNO DO ZDRAVLJA“ CM & PRIJATELJI, ARTDECO, MISSLYN, ZIAJA i FROSCH

Gospođa Azra Ikalović, predsjednica Asocijacije žena oboljelih od raka dojke u Bosni i Hercegovini, ističe da u našoj zemlji trenutno ima oko 5000 oboljelih žena od raka dojke. Postoje 23 registrirana Udruženja za borbu protiv raka dojke, a svima je cilj da se educira zdrava populacija i pruži psiho-socijalna podrška oboljelim ženama. Također, cilj Udruženja je da se pomogne oboljelim ženama u cilju ostvarivanja prava kod nadležnih institucija. Jako je važno na vrijeme otkriti bolest, jer daje bolje rezultate u krajnjem ishodu, a i liječenje je jednostavnije. Rano otkriven karcinom dojke izlječiv je u procentu od 90%.

odizanjem osviještenosti Po završetku kampanje u planu je o ovoj bolesti nastojimo posjeta navedenim Udruženjima, upoznati žene sa simptomima prilikom koje ćemo uručiti radi eventualnog ranog robno-novčane bonove, te otkrivanja bolesti, te poklone za sve članice želimo pružiti potporu Udruženja. Studije ženama koje žive Pokažimo da smo pokazuju da je rizik od raka dojke s tom bolešću, humani i podržimo veći što je žena starija, stoga organiziramo žene koje boluju rijetko se pojavljuje prije kampanju „Zajedno od ove bolesti jer je k rizi a 35 godine, do zdravlja“ u periodu sutra to može biti kon na ok vis no seb po od 1.-31.10.2016. vaša mama, sestra, 60 godine. Kampanju organiziramo prijateljica... sa našim partnerima i prijateljima Artdeco, Misslyn, Ziaja i Frosch. Kupovinom navedenih brendova donirate dio novčanih sredstava udruženjima koja se bore za prevenciju i borbu protiv raka dojke: Iskra, Renesansa, Novi pogled, Udruženje žena Tuzla, Svjetlo, Život i Behar.

Jesen

Kada planirate uspješnu kupovinu, mislite na cm... U cm-u vas čeka “Jesen za 10”: savršena ponuda sa sniženjima i nevjerojatna ušteda! Više mi ništa ne treba... ”Jesen za 10” u cm-u!

cm mobilna aplikacija

BESPLATNA APLIKACIJA

cm-cosmetic market na Vašem mobilnom uređaju ! Ocjena korisnika

Scan to Download App:

NAJBOLJE ponude pregled kataloga novosti provjera cm bodova

lokator poslovnica

Kako bi kupovinu obavili što lakše tu je i mapa koja pronalazi Vama najbližu cm prodavnicu. Za preciznije pozicioniranje na mapi i prikaz najbližih lokacija cm poslovnica preporučujemo aktiviranje GPS senzora.

NOTIFIKACIJA

Sve informacije se blagovremeno dopunjavaju i šalju putem notifikacije za korisnike. Notifikacija će biti vidljiva svaki put kad pokrenete aplikaciju.

BEAUTY SAVJETI

Noćna njega lica za savršen izgled kože

Koža se najbrže obnavlja dok spavamo. Noću se koža relaksira i obnavlja od svih dnevnih štetnih utjecaja, zagađenosti, stresa, sunca, te nadoknađuje hidratantnost i elastičnost. Ukoliko joj pružite pomoć u vidu noćnih krema koje su bogate vitaminima i hranjivim sastojcima, vaša kože će ujutru biti još odmornija, ljepša i mlađa.

Treba li vam noćna njega lica u 20.-tim., 30.-tim...?

nevne i noćne kreme za lice sastoje se od različitih formula, pa je i njihova svrha različita. Dnevne kreme za lice hidratiziraju te štite kožu od slobodnih radikala, dok noćne kreme pomažu koži da se regenerira, odmori i očisti. Dnevne kreme su nešto lakše i uglavnom sadrže neki od zaštitnih faktora. Kvalitetna krema za noć mora sadržavati dovoljnu količinu antioksidansa, jer oni anuliraju sve loše posljedice vanjskih utjecaja kojima je koža svakodnevno izložena. Tijekom noći, kroz kožu se izlučuju otpaci metabolizma, dok pore luče više masnoće i toksina. Stoga, ukoliko imate masnu kožu, prije spavanja je temeljito očistite i nanesite nemasnu noćnu kremu.

Ako ste u dvadesetima, dovoljna

vam je dnevna krema koja treba biti hidratantna i koja će štititi kožu od UV zračenja. Noćna krema još nije potrebna te je poželjno pustiti kožu lica da se tijekom noći odmori. Kada pređete tridesetu, morate početi upotrebljavati kreme za noćnu njegu kože, koje pospješuju regeneraciju. Dnevne kreme imaju više zaštitnih sastojaka a noćne regenerativnih. Iz tog razloga koži nakon tridesete su potrebne dvije vrste krema za njegu. Ukoliko ste stalno pod stresom, nedostaje vam sna, često boravite u zadimljenim prostorijama, pušač ste, onda vam je noćna krema potrebna i u dvadesetoj. 19

Ako dehidracija kože doseže vrhunac između 23 i 4 sata, a lice vam je ujutro isušeno, definitivno vam treba noćna njega.

Postoje 3 noćne faze aktivnosti kože. Prva faza opuštanja počinje već oko 17 sati. Već tada je poželjno nanijeti noćnu kremu kako bi se iskoristio sav regeneracijski potencijal kože. Druga faza počinje od 20 sati, a to je faza prodiranja vlage u kožu. Kožu doslovce preplavljuju hranjivi sastojci koje iz dubljih slojeva pumpa u površinski, optimalno iz raspoređujući po svim stanicama.

MA3GENIX pomlađujuća noćna krema s uljnim kompleksom bogato hrani i vitalizira kožu te obnavlja čvrstoću kože. Reaktivira 14 gena odgovornih za sintezu kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. Transformacija kože u samo 14 dana: smanjenje dubine bora za 23,8 %, smanjenje opsega bora za 14,4%

MA3GENIX pomlađujući koncentrat 3 u 1 s dragocjenim uljem šipka, vitaminima i ceramidima pruža anti-age zaštitu, regeneraciju kože te cjelodnevni osjećaj potpune navlaženosti kože kod 98 % ispitanika

Hydra Thermal 24h hranjiva hidratantna njega predstavlja jedinstveni koncept hidratacije kože: jedinstvena prirodna mineralna voda s dodanom snagom 100% prirodne hijaluronske kiseline omogućuje intenzivno prenošenje vlage u kožu i njeno raspršivanje u dublje slojeve. Kakao maslac, karite maslac i ulje končare hrane i njeguju čak i vrlo isušenu, dehidriranu kožu.

Treća faza odvija se od 22 do 24 sata. U ovom razdoblju dolazi do povećane diobe stanica, koja je sedam puta veća nego tijekom dana. Dolazi do obnove i saniranja štete nastale tijekom dana zbog UV -zraka, toksina iz okoliša i sl.

Pravilna noćna njega lica

# Najvažnije je dobro očistiti

Micelarne vode zadnjih su godina vrlo popularno sredstvo za čišćenje lica. Blage su za kožu, a učinkovite u odstranjivanju nečistoća. Ime su dobile po micelama-sitnim česticama koje se formiraju u vodi kada u nju dodate sapun ili deterdžent. Zahvaljujući njima, masnoće i nečistoće se prividno rastvaraju u vodi i uklanjaju s kože. Ziaja nudi pravo rješenje za skidanje make-upa a uz pomoć mlijeka i tonika na bazi kozjeg mlijeka dodatno ćete njegovati vašu kožu.

kožu, te ukloniti svu šminku. Većina nas ne čisti pravilno svoje lice. Upotrijebite mekane silikonske četkice prilikom pranja, jer ćete u kombinaciji sa sredstvom za pranje i čišćenje lica, dobiti odličnu varijantu pilinga. # Kada temeljito očistite lice, osvježite ga tonikom, te noćnu kremu nanesite na jagodice prstiju, a zatim je rasporedite po čelu, obrazima, bradi i vratu. # Kremu nanesite nježnim pokretima, lagano masirajući lice, čime ćete potaknuti cirkulaciju i limfnu drenažu.

#Krema za područje oko očiju je

dodatni plus. Ona će vam pomoći da izgledate svježije i mlađe, jer hidrira kožu i sprječava nastanak sitnih bora u tom predjelu lica. Najvažnije je da se naspavate, vodite uredan i miran život, pravilno se hranite i provodite dosta vremena na svježem zraku. Vaša koža će vam biti zahvalna !

BEAUTY SAVJETI

NUDES TONOVI Prirodni, elegantni i jedinstveni Posebne pogodnosti za frizere ! 22

Povratak osnovama - nude trend je svojim puderastim, pješčanim i zemljanim tonovima preuzeo modni svijet poput oluje, utjelovljujući eleganciju i odmjerenost. Schwarzkopf Professional inspiriran tim trendom, kreirao je nove IGORA ROYAL Nude Tones boje za kosu. Frizerima i njihovim klijentima je dostupno šest novih puderastih nijansi koje mogu biti korištene za kreiranje očaravajućih nude izgleda, od briljantnih blond do intenzivno smeđih nijansi.

Trend boja: NUDE

cm-cosmetic marketima, dajući frizerima i njihovim klijentima priliku da kreiraju osvježavajući i jedinstven izgled svojim klijenticama. IGORA ROYAL Nude boje, sa svojim velikim stupnjem prekrivanja sijedih, pružaju jedinstveno iskustvo svima, bez obzira da li imate tamnu ili izrazito svijetlu kosu. Baš sve ŽENE sada mogu uživati u NUDE nijansama na kosi. S IGORA ROYAL Nude Tones možete kreirati prirodan izgled koji odiše elegancijom.

Elegantan i elementaran, a opet uzbudljiv i višenamjenski, NUDE trend ostavlja svoj dubok trag na modu kroz elegantne i prozračne boje. Do sada prisutan samo u dekorativnoj kozmetici, uz IGORA ROYAL NUDE boje, sada dostupan i u jedinstvenim bojama za kosu. Nove IGORA ROYAL Nude boje, donose prirodne multitonalne nijanse svim Schwarzkopf Professional partnerskim salonima i

SOFT GRADING I PURE CONTOURING: PROFESIONALNE TEHNIKE BOJANJA SCHWARZKOPF PROFESSIONALA

PRIJE

POSLIJ

S nježnim nijansiranjem i čistim konturiranjem, frizeri imaju na raspolaganju dvije tehnike kreiranja različitih nude izgleda. Obje tehnike naglašavaju prirodnu ljepotu IGORA ROYAL Nude Tones boja, zahvaljujući vješto osmišljenoj refleksiji svjetla. Tehnikom Soft Grading, stilisti mogu kreirati očaravajuće multitonalne graduacije boja kombiniranjem nekoliko nude tonova zajedno. Pure Contouring tehnika dodaje blagu, svjetliju boju oko lica, što znači da boje ne samo da uljepšavaju Vašu kosu nego i laskaju tonu Vaše kože. Klijentice koje vole diskretne, prirodne i zemljane tonove, zasigurno će pronaći svojeg favorita među novih šest IGORA ROYAL Nude Tones boja.

IGORA ROYAL Nude Tones boje dostupne su u Schwarzkopf Professional partner salonima, te u većini cm-cosmetic marketa širom Bosne i Hercegovine. Ekskluzivni distributer boja za kosu IGORA ROYAL Nudes Tones za BiH: Ovnak d.o.o. Vitez. 23

NAJSLAVNIJE ŽENE SVIJETA

One su mijenjale svijet na bolje e može se živjeti s njima, a još je teže bez njih, riječi su kojima su mnogi muškarci opisali N žene. Ipak, neke žene obilježile su povijest na dubok, revolucionaran i moćan način te promijenile svijet svojom karizmom, požrtvovnim radom, ambicioznošću i upornošću. One su žene čiji su rad i požrtvovanost ostali zabilježeni kroz povijest. One su znanstvenice koje su ostavile pečat kroz povijest.

Marie Sklodowska-Curie

Bila je francuska intelektualka, velik filozof, feministkinja i borac za ljudska prava. Među ostalim, poznata je po svojoj detaljnoj analizi modernog feminističkog pokreta u djelu "Drugi spol". Bila je životna partnerica velikog filozofa Jean Paul Sartrea, no nikad se nisu vjenčali i dijelili kućanstvo jer je brak smatrala zamornim i nemogućim za sebe. Simone de Beauvoir je u dobi od 21 godine postala najmlađa osoba i tek deveta žena u francuskoj povijesti s položenim državnim ispitom iz područja filozofije.

Rosalind Franklin

Dobila je čak dvije Nobelove nagrade- prvu 1903.godine za fiziku, zasluživši je radom na istraživanju fenomena radioaktivnog zračenja, a drugu 1911. za kemiju, zbog otkrića kemijskih elemenata radija i polonija. Time je postala jedna od dvije osobe u povijesti koja je osvojila Nobelovu nagradu u dva različita područja.1906. postala je prva

žena-predavač u povijesti i preuzela katedru iz fizike na vrlo cijenjenom sveučilištu Sorbonne u Parizu. Prema njoj je nazvana mjera za radioaktivnost, Curi (Ci). Umrla je od leukemije zbog posljedica stalnog zračenja, a upravo se zahvaljujući njoj počelo koristiti zračenje kao metoda liječenja karcinoma.

Počela je predavati na fakultetu, objavila je i svoj prvi roman L'Inviteé (1943.). Iako u vezi sa Sartreom, istovremeno održava i druge prolazne veze i upušta se u homoseksualni odnos s nekoliko svojih učenica, zbog čega joj je zabranjen rad u obrazovnom procesu. Poznatom izjavom „ženom se ne rađa, ženom se postaje“ Beauvoir je ukazala na činjenicu da je ženski spol određen ne biološkom već društvenom definicijom, te da se shvaćanje sebe kao žene formira pod utjecajem okoline.

Simone de Beauvoir

Rosalind Elsie Franklin u svojem je kratkom životu (doživjela je tek 37 godina) učinila više negoli neke generacije ljudi. Rođena je 25. srpnja 1920. godine u Londonu u utjecajnoj židovskoj obitelji. Od najranijih školskih dana pokazivala je talent za znanost, pa je njezin studij kemije na Cambridgeu bio logičan izbor. U povijesti je ostala zapamćena zbog svog

ključnog rada na razumijevanju molekularnih struktura DNA. Ona je zaslužna za otkriće oblika DNA (dvostruka zavojnica), iako se ne spominje često u tom kontekstu. Nakon što je dovršila istraživački rad o strukturi DNA, vodila je pionirska istraživanja virusa mozaika duhana i polio virusa. Umrla je 1958. godine od raka jajnika.

Katharine Blodgett

Bila je znanstvenica koja je radila na polju tehnologije solarne energije. Jedna od utemeljiteljica termoakomulacionih sustava i izumila je prvi sustav solarnog grijanja. Sastojao se od više solarnih panela koji su i danas instalirani na krovovima kuća i poslovnih centara. Ovaj sustav se koristi za zagrijavanje soba u objektima. Anthony Nemethy, rođak Márie Telkes, živio je sa svojom obitelji u kući s takvim sustavom tri godine, nakon čega se sustav

Magistrirala je na Sveučilištu u Chicagu 1918. Postala je prva žena znanstvenica u istraživačkom laboratoriju General Electrica. Također je postala prva žena koja je dobila doktorat iz fizike 1926. godine. Zajedno sa svojim učiteljem, Irvingom Langmuirom, razvija metodu stvaranja mono i multimolekularnih filmova. Trenutno se ova tehnologije zove "Langmuirpokvario. Telkes je izumila mnoge druge sustave grijanja, uključujući i one koje koriste čamci za spašavanje. Izumila je sustav solarnih baterija pomoću takozvane "Glauberove soli" koji može akumulirati puno topline. Njen eksperiment s ovim sustavom pokazao je put za daljnja istraživanja i vrijednim inovacijama koje se temelje na korištenju sunčeve energije. Njezinim aktivnostima u području solarne energije je zaradila nadimak "Kraljica Sunca".

Stephanie Kwolek

Mária Telkes

Letitia Geer Vjerovali ili ne, zaštitni balistički prsluk, poznatiji kao pancirka izumila je žena. Njezino ime je Stephanie Kwolek, a istraživanje koje je provodila rezultiralo je izumom pancirke, točnije materijala koji se koristi u izradi istih. Izum je patentirala 1966. godine. No to nije bio njezin jedini izum. U bogatoj 40 godina dugoj karijeri ova izumiteljica je patentirala više od 40 različitih izuma te je uvrštena u 'Inventor's hall of Fame'.

Virginia Apgar

Blodgett metoda" i naširoko su koristi u proizvodnji suvremenih elektroničkih uređaja. Stvorila je i "nevidljivo" staklo koje propušta 99% svjetlosti, ali je ne reflektira. Njen izum je prvi put korišten u filmskoj industriji u Hollywoodu 1939. godine. Danas njeno staklo ima mnoge primjene. Koristi se za teleskope, leće fotoaparata, naočale, te u proizvodnji automobilskih stakala.

Razvila je Apgar test s kojima se ocjenjuje vitalnost novorođenčeta. Također, Virginia Apgar jedna je od pionirki u anesteziologiji, a u svojim istraživanjima došla je do spoznaje da upotreba anestetika tijekom poroda negativno utječe na novorođenče. Virginia Apgar jedna je od utemeljiteljica neonatologije. 25

1889. godine Letitia Geer izumila je medicinsku špricu i na taj način unijela revoluciju u medicinu. Za mnoge bolesti tablete ili sirupi nisu bili dovoljno učinkoviti, tako da je njen izum spasio (i danas spašava) milijune života. Divimo se ženama koje su u prošlosti, kada im je položaj u društvu bio lošiji no danas, pokorile polja koja su većini bila nedostižna. U razdoblju od 1790. do 1984. godine samo se 1,5% izuma pripisuje ženama. Čini se prilično čudnim, međutim, do danas je gotovo 20% svih patenata u vlasništvu žena, ali u svijetu muškaraca mnogi od izuma nisu ni pripisani ženama.

cm info

Sarajevo: Otvoren preuređeni

cm u Titovoj ulici

Već 13 godina cm je svijet ljepote i njege. Ovoga ljeta, otvorena je preuređena cm poslovnica smještena u sarajevskoj Titovoj ulici, koja je bila jedna od prvih u BiH. Velika zainteresiranost kupaca, i ovoga puta privukla je ponuda sa sniženjima i do 50%, odlični pokloni, te zabava za djecu i roditelje: maskote i balon animatori. Omogućen je lakši i jednostavniji pristup omiljenim artiklima koji se nalaze na katu poslovnice koji je povezan sa prizemljem sa dvije strane, te tako kupcu daje mogućnost boljoj i bržoj kupovini. Selektivni brendovi dekorativne i preparativne kozmetike, parfemi, proizvodi za njegu tijela i kose, torbe i drugi modni dodaci, baby program, proizvodi za brigu o kućanstu i još puno toga smješteno je na više od 500m2 površine.

Slavljeničko

ozračje u cm-u

Otvoren još jedan cm u Banja Luci

U blizini Venecija mosta u Banja Luci, 5.8. otvorena je još jedna banjalučka cm poslovnica. Na 250 m2 prostora, u ponudi je sve ono što nam je potrebno za lijep i njegovan izgled. Iako su bile prave ljetne temperature, mame su odlučile doći i sa svojom dječicom biti

dio druženja sa maskotama Mašom i Medom a samim tim i pogledati posebnu ponudu koja je upriličena u ovoj poslovnici povodom otvorenja. Novi cm se nalazi na uglu ulice Gavre Vučkovića i Vase Glušca.

Veća i bogatija ponuda cm-a u Prijedoru Kupci cm-a u Prijedoru od sada imaju na raspolaganju veću i bogatiju ponudu, koja je smještena na dvije etaže. Svečano otvorenje preuređenog i proširenog cm-a upriličeno je u četvrtak, 7.7. Najveće zanimanje, naročito najmlađih posjetitelja, izazvale su maskote Maša i Medo, koji su dvosatno druženje upotpunili fotografiranjem i zabavom sa kupcima. 26

Već 7 godina cm kartica uveseljava svoje korisnike. Kupci- članovi cm club card programa imaju niz pogodnosti prilikom kupovine: odlični popusti i sniženja, prikupljanje bodova a od ove godine i uključenje obitelji i prijatelja u kupovinu zbog pokretanja family cm kartice. Proslavite 7. rođendan cm kartice posebnom ponudom i sniženjima koja vas očekuju tijekom cijelog 9. mjeseca u najbližem cm-u. Postanite i vi dio velike cm club card obitelji! Kada je 2003. godine otvoren prvi cm, teško je itko imao u planu da nakon 13 godina u BiH budu otvorene čak 72 poslovnice ovog najvećeg domaćeg drogerijskog lanca. Cm je rastao zajedno sa željama kupaca koje su iz godine u godinu rasle i postajale sve zahtjevnije. I ove godine, 10. i 11. mjesec u znaku su proslave 13. rođendana vašeg omiljenog mjesta ljepote i njege. Pokloni, odlična ponuda, sniženja i pregršt lijepih iznenađenja priredili smo za kupce koji žele ovu radost podijeliti s nama. Broj trinaest je naš sretan broj!

cm info

13. Rodendan Pokloni, odlična ponuda, sniženja i pregršt lijepih iznenađenja kroz 10. i 11. mjesec, priredili smo za kupce koji žele ovu radost podijeliti s nama.

Broj trinaest je naš sretan broj !

Konferencija

beba

cm i dalje podržava pronatalitetnu politiku i manifestacije koje zbližavaju obitelj i drže do njihovih vrijednosti. Takva manifestacija je "Konferencija beba" koja se početkom ljeta održava u gradovima RS-a te je i ove godine cm prigodnim poklonima obradovao mame i bebe. Radost je podržavati roditeljstvo i rađanje djece, bez koje nema budućnosti niti sreće.

Održana Likovna kolonija “VITEZ 2016.”

Već tradicionalno, tijekom 8. mjeseca od 17.-20.08.u Vitezu se održala likovna kolonija pod pokroviteljstvom cm-a i Ovnaka. Organizatori ovogodišnje devete po redu kolonije su HKD „Lašva“ i Galerija „Ovnak“ iz Viteza. Likovna kolonija održala se u mjestu Brajkovići na Ovnaku.U radu kolonije

sudjelovalo je 37 umjetnika iz Bosne i Hercegovine i Republike Hrvatske. Uz prigodan kulturno-zabavni program i izložbom od čak 90 umjetničkih slika, 20.08. svečano je zatvorena i ovogodišnja likovna kolonija u obiteljskoj kući Kafadar na Ovnaku. Ponosni smo što smo bili dio ove umjetničke priče...

STIL Å½IVOTA

Ove jeseni nsosae se detalji vnak potpisom O

Marame i kiĹĄobrani savrĹĄeno ce se uklopiti u jesenje boje...

FASHION

JESTE LI ZNALI ... ...Hobotnica ima tri srca!

...Steven Spielberg je 2002. godine napokon završio fakultet nakon 33-godišnje stanke. Kao studentski filmski zadatak predao je „Schindlerovu listu”.

...Papir se može reciklirati samo šest puta nakon čega vlakna oslabe i ne mogu se više držati zajedno.

...Delfini svaka dva sata odbacuju gornji sloj kožnih stanica, odnosno mijenjaju kožu kako bi ostala glatka što im pomaže da lakše i brže plivaju.

...da je Tasmanija zemlja sa najčišćim zrakom na planeti. ...da zijevanje u prosjeku traje 6 sekundi.

...muškarci godišnje provedu 10 dana birajući kravate.

...Las Vegas je grad sa najvećim brojem hotelskih soba na svijetu.

OBITELJ

Djeca vole prirodu

i njene blagodati

Čaj od borovih iglica Vjerujte svojim bakama i njihovim provjerenim receptima. Jedan od njih je i čaj o borovih iglica za lakše iskašljavanje. Čiste izdanke borovih iglica, oko 20-tak stavite u pola litre vode. Kada voda prokuha, maknite s vatre i pustite da odstoji pola sata, procijedite i zasladite s medom kada se prohladi. Pijte dva do tri puta na dan. Sirup od borovih iglica posebno je hvaljen, a oni koji su ga koristili kažu da su već prve zime osjetili njegovo ljekovito djelovanje, posebice kod djece.

Poremećaj manjka prirode znači da se današnji čovjek, a pogotovo djeca, zbog sve manje vremena koje provode vani, susreću sa sve više problema u ponašanju. Živjeti u prirodi i sa prirodom, jedini je i pravi put do dobroga zdravlja, posebno kod djece...

Priroda nas odmara, povećava naš imunološki sistem i kreativnost. U svakoj šetnji nam otkriva nešto novo, izaziva čuđenje i budi dijete u nama. Jednostavno rečeno – izlet u prirodi je nešto najbolje što možete učiniti za sebe. Odlazak u prirodu poziv je na istraživanje. Igre na otvorenom su nesputane i kreativne, one uče djecu kako funkcionira svijet. Kad se igraju u prirodi, djeca istražuju svim svojim osjetilima, maštaju, pregovaraju i svoju okolinu čine vedrijom.

Priroda je zakon !

Igra u prirodi je aktivnost koja obuhvaća sva osjetila

Igra u prirodi spaja neobaveznu igru i učenje

Kad su vani, djeca će vidjeti, čuti, omirisati i dodirnuti stvari koje im nisu dostupne dok se igraju unutra. Kako bi razumjela poticaje s kojima se u prirodi susreću, djeca koriste mozak na jedinstven način.

Kroz igru u prirodi, djeca povezuju i shvaćaju mnoge stvari koje su učili u školi ili na druge načine. Na primjer, kad uoče korijenje drveta i dodirnu ga, sjetiti će se onoga što su učili o načinu na koji se biljke hrane.

Igra u prirodi je aktivnost

#3 koja obuhvaća sva osjetila Priroda i prirodni materijali potiču bezgraničnu dječju maštu i služe kao sredstvo inventivnosti i kreativnosti. Stijene, kamenje, zemlja... pružaju neograničene mogućnosti za igru, a dijete ih sa svakim novim izlaskom može otkrivati na drugačiji način.

Otjerajte komarce od najmlađih

Ulje čajevca zahvaljujući intenzivnom mirisu efikasno pomaže u borbi protiv komaraca te smiruje mjesto uboda. 140 ml vode pomiješajte s 60 ml ulja čajevca, smjesu ulijte u bocu s raspršivačem protresite i poprskajte kožu barem jednom dnevno.

Najčešće se djeca kritiziraju kada se tragovi blata nađu na odjeći ili, ne daj Bože, rukama ili licu. A, zapravo, njima je toliko lijepo napolju da im je najmanje bitno što će se uprljati. Zbog straha od ih Obično vam se poznatog, mogućh ne sretni i puni ivi infekcija i sumnj češće e utisaka vraćaju, sv du pa za ljudi na že djecu u ne vaše reakcije. roditelji radije dr prirode u ak Da, složit ćete se kući. Nedostat ozbiljne i sa nama, djeca životu pak ima edice... vole kad su u dugoročne poslj prirodi. Ukusne i zdrave-kupine

Juha od bundeve za slasne jesenje dane

Kupine-nevjerojatne crne bobice za kojima smo najčešće posezali kao djeca boraveći kod bake na selu, osim osvježavajućeg djelovanju imaju i veliku moć na naše zdravlje. Bogate su vitaminima i mineralima, vlaknima i antioksidansima vrlo efikasnim u prevenciji brojnih bolesti. Ovo moćno voće siromašno je kalorijama, ali bogato vitaminima C, E, folnom kiselinom i mineralima kalijuma, mangana i magnezijuma.

Boravak u prirodi razvija poštovanje spram drugih bića Djeca razvijaju empatiju i obazrivost spram drugih bića. Promatrajući male kukce, ptičice ili vjevericu koja se užurbano penje uz stablo, djeca su u mogućnosti učiti o drugim živim bićima i od njih.

SASTOJCI ∆∆ ∆∆ ∆∆ ∆∆ ∆∆ ∆∆ ∆∆

1 bundeva, 1 manja glavica luka, veći krumpir, 2 jušne žlice oštrog brašna, 2 jušne žlice kiselog vrhnja, maslinovo ulje, dva litra vode, začini...

PRIPREMA

Igra u prirodi potiče rješavanje problema

Na maslinovom ulju popržiti luk dodati brašno i zaliti hladnom vodom. Dodati na kockice narezanu bundevu i krumpir, te začine. Kuhati dok povrće ne omekša (oko 20 minuta), umiješati kiselo vrhnje i poslužiti vruće.

Kad djeca upravljaju svijetom u koji su postavili neka svoja pravila, uče što funkcionira, a što ne, koji način razmišljanja i djelovanja donosi uspjeh, a koji ne, kad ima smisla nastaviti s pokušajima, a kad treba stati. Potražite u najbližem cm-u !

Vlažne maramice pravi su spas kada nemate vodu i sapun pri ruci. Budite pažljivi i nježno brišite dječju kožu. Septona vlažne maramice su praktične na putovanju, u automobilu, kod pedijatra i u sličnim okolnostima.

Zabrinuti ste hoće li obični deterdžent ili prašak za rublje biti "preagresivan" za nježnu kožu vašeg djeteta? Onda probajte Frosch baby liniju proizvoda koji vole i maze nježnu dječju kožu.

PREHRANA

Puno je

razloga

za organski uzgojenu hranu Rezultati više istraživanja o prehrambenim navikama govore da smo jedna od nacija pri vrhu ljestvice s udjelom pretilog stanovništva. U vremenima krize prehrambene navike još je teže promijeniti, ali unatoč tome raste svijest o važnosti ekološke proizvodnje hrane.

ećina ljudi smatra da je organski ili biološki uzgojena hrana, slična onoj iz konvencionalnog uzgoja, samo malo skuplja. Samim tim uvriježeno je mišljenje da je ovaj način prehrane dosta skuplji a samim tim i nedostupniji. Međutim, nije baš tako, te svi oni koji imaju barem malo zemljišta, znaju da se uz malo truda i novca, može uzgojiti kvalitetno voće i povrće. Ograničenje u uzgoju organske hrane predstavlja količina raspoloživih proizvoda, odnosno prinos koji se ostvaruje. Bez aditiva

ne mogu se dostići prinosi kakve ima industrijska hrana, koja u konačnici ispada jeftinija. Zbog skuplje proizvodnje smanjuje se marža pa trgovci nastoje i otkupljivati nudeći niže cijene. Ipak, unatoč krizi i niskoj kupovnoj moći, potražnja za organski uzgojenom hranom se mijenja, tvrde proizvođači. U motivima kupaca koji traže takvu hranu može se, kao i u svemu, prepoznati malo 'pomodarstva', ali većina ljudi koji kupuju organsku hranu ipak ne žele proizvod koji samo puni želudac, nego i onaj koji liječi.

Organske namirnice uzgojene su bez sintetskih pesticida, umjetnog gnojiva, genetski modificiranih sastojaka (GMO), bioinžinjeringa ili ionizirajućeg zračenja.

Ako na proizvodu koji ste kupili piše da je to proizvod iz organskog uzgoja onda to znači da u procesu njegove proizvodnje nisu korišteni pesticidi, umjetna gnjojiva, aditivi, antibiotici, hormoni rasta, genetske modifikacije...

Organsko meso, jaja i mliječni proizvodi dolaze od životinja kojima u prehranu nisu dodavani antibiotici i hormoni rasta.

Odabirom jene organski uzgo svoje hrane čuvate avate zdravlje i izbjeg jaka sasto gomilu štetnih u koji se nalaze konvencionalno i. uzgojenoj hran

Dok izraz "prirodno" ne mora imati nikakvu potvrdu etiketa "organsko" je dodijeljeni certifikat nakon detaljne provjere proizvodnje i proizvodnog pogona. Organski uzgoj započinje posebnom, prirodnom pripremom tla uz upotrebu isključivo prirodnog gnojiva i komposta te obradom zemlje. Zdravo i kvalitetno tlo biljke čini otpornijima na nametnike. U proizvodnji se koriste isključivo pesticidi dobiveni iz prirodnih izvora te prirodno gnojivo. Organsko voće i povrće izrasta iz organskog sjemena što znači da je proces proizvodnje kontroliran od samog početka. Proces proizvodnje organskih namirnica je skuplji i kompleksniji pa su organske namirnice skuplje od onih iz masivnog ili nekontroliranog uzgoja.

U BiH im tek stotonjak poljoprivrednika koji imaju iskustva u proizvodnji organske hrane. Ostali ne znaju mnogo o prednostima ovakve proizvodnje i za njih ona i dalje predstavlja nepotreban rizik i manju mogućnost profita. Srećom, sve je više polica s organski, odnosno ekološki uzgojenom hranom. No, kako i u ekološkom uzgoju postoje ustupci, a i razlike među pojedinim znakovima (bio, eko, organski), jedino jamstvo potpuno zdrave hrane može biti naš vlastiti uzgoj. Na kraju krajeva, “eko” je danas snažna marketinška oznaka i dodaje se, nažalost, svemu i svačemu. Neki zaljubljenici u hranu iz organskog uzgoja kunu se kako mrkve, krastavci i druge namirnice uzgojene bez izlaganja poljoprivrednim kemikalijama jednostavno imaju bolji okus. Jasno je kako je okus subjektivna karakteristika, ali ipak neki dokazi govore kako mnoge namirnice iz organskog uzgoja imaju jači okus. 39

Savjeti za početnike koji bi željeli imati svoj vrt pun povrća:

• Nabavite dobru knjigu o organskom uzgoju • Odaberite sunčan položaj u blizini kuće • Pripremite tlo organskim gnojivima • Birajte vrste i sorte koje su otporne na bolesti i štetnike • Napravite plan sadnje • Njegujte vrt prema organskim principima • Kompostirajte • Hranite i čuvajte životinje prijatelje vrta • Čuvajte autohtono sjeme i voćne vrste

Ovan

Rak 22.6.-22.7.

21.3.-20.4.

Jesen i nije vaše vrijeme jer ste vi proljetni znak i vama je uvijek početak najdraži. Vi živite danas ne razmišljajući o onome što je bilo jučer, a još manje šta će biti sutra. Naredni period mogao bi vam donijeti nešto novo. Vaš životni tempo zahtijeva maksimalan trud na profesionalnom polju. U ovom periodu angažirajte se u svemu što smatrate izazovom. Svi ugovori kao i savezi zahvaljujući Jupiteru trebali bi biti plodonosni. Budite i dalje pravični,otvoreni i direktni jer samo tako i dalje možete funkcionirati. Bik 21.4.-20.5.

Ovo vrijeme ukazuje ne samo na sreću već i na entuzijazam i uspijeh, te euforiju oko posla. Za vas je važno da stvari organizirate na način kako želite. Spremni ste uložiti trud i ponijeti dovoljno strpljivosti ali ne na predug period. Ovaj put budite na to spremni. Postojanost,odgovornost pripada vama i onda bi se u ovom periodu trebali tako i ponašati. Jupiter omogućava da sredite svoj privatni ali i obiteljski život. Spremite se, jer sredinom jeseni stižu promjene na ljubavnom planu. Blizanci 21.5.-21.6.

Tranzit Marsa kroz Strijelca u prvom dijelu jeseni može da vam stvori nesigurnost kao i sukob sa partnerima kako na emotivnom tako i na poslovnom planu. U ovom slučaju vaša nestrpljivost i buran temperament može da pokvari odnose. Ljubomori i posesivnosti od strane partnera teško se odupirete. Uz disciplinu i oprez od Saturna i šarm i ubjedljivost Merkura možete postići cilj koji ste zamislili. Podižete svjesnost na viši nivo i držite nagone pod kontrolom. Mada je i dalje prisutna razdražljivost i potreba za uzbuđenjima najvažnije je da nećete prelaziti granicu dobrog ukusa.

Zaboravljate da je planeta Saturn smještena u Strijelca što aktivira vašu 6. kuću horoskopa. To predstavlja posao i odgovornost. Zadovoljstvo zamjenjujete obavezama. Vraćate se u radnu formu i fukcionirate onako kako su drugi od vas navikli jer već sredinom jeseni tranzit Venere kroz Strijelca ponovo otvara niz zanimljivih situacija. Puno obaveza, kretanja,novi susreti i niz kratkih putovanja su nešto što će vam ponovo stvarati osjećaj slobode. Dobri ugovori i savezi biće vam dostupni, poštujući vašu upornost i sjajnu intuiciju nema sumnje da bi to mogli iskoristiti. Ako je potrebno, mijenjajte radne navike i insistirajte na onome što vas zadovoljava i usrećuje. Sjajne veze očekujte sa Ribama.

Lav 23.7.-22.8. Nije vam problem da realizirate ciljeve koje ste postavili jer ambicija je dio vašeg karaktera. Branite se krilaticom da je važno postaviti visoke ciljeve pa ako dođete i do polovine namjeravanog vi ste uradili puno toga. Apetiti vam rastu i želje jačaju,energija Marsa pojačava ambiciju i daje upornost i organizacijske sposobnosti.Volja je prisutna u svakom segmentu i sad imate borbenijii stav. Nema potrebe da potiskujete ono što imate u sebi. Ukoliko ne možete da realizirate namjeravano napravite blagu analizu urađenog. Potrebna vam je emotivna sigurnost.

Djevica 23.8.-23.9. Nitko nije u stanju da razumije vaše namjere i burnu unutrašnjost pogotovo na početku jeseni,a razlog je tranzit Venere kroz sazviježdje Škorpijona. Kada se odlučite za nekakav način rada teško vas je odvratiti od toga. Vaša ekonomičnost i odgovornost je poslovična ali usporite malo i unesite više ležernosti u posao koji obavljate. Zahvaljujući Veneri mogli bi biti suzdržaniji u ovom periodu i svoje pravo lice pokazati samo bliskim osobama. S vremena na vrijeme pokažite malo drskosti jer time ne mislite ništa loše drugima i ujedno stvarate blagu dozu respekta i poštovanja od istih. Ne analizirajte previše već se opustite.

JESEN 2016.

Horoskop

Žarko Gambiroža

astrolog

Vaga 24.9.-23.10.

Lakovjernost i povodljivost dovode vas u poziciju da bivate iskorišteni i zloupotrebljeni od strane drugih i vrijeme je da nešto uradite po tom pitanju. Razlog bi mogao biti tranzit vašeg vladara Venere kroz sazviježđe naivnog i otvorenog Strijelca. Jedinstvo sa okolinom moglo bi biti mnogo veće nego inače ali ne pretjerujte jer to zna da oslabi individualnost i da stvori ovisnost od okoline.Ma koliko samostalni, neovisni i jaki bili partnerstvo je za vas neophodno da bi funkcionirali. Škorpion 24.10.-21.11.

Početkom jeseni planeta ljubavi, senzualnosti i ljepote prolazi vašim znakom što je dovoljno da zablistate i da skrenete pozornost na sebe. Omogućeno vam je da uspostavite sjajne veze sa okolinom jer ste racionalni, logični i puni novih i originalnih ideja. Radoznalost je i dalje naglašena što zahtijeva obavještenost po svim pitanjima kao i želju da istražujete.Moglo bi vam se činiti da sve možete, a to nije daleko od istine kad ste vi u pitanju. Strijelac 22.11.-21.12.

Zanimanje za obrazovanje moglo bi biti izraženije ali i sposobnost prilagođavanja različitim okolnostima što vas dovodi u poziciju da maknete nemir i svaki oblik svađe sa najbližima. Organizirat ćete se vi kao i uvijek ali ne potencirajte detalje jer time bi mogli maknuti spontanost i prirodnost. Trezvenost i praktičnost je još naglašenija ali to ne znači škrtost i pretjeran oprez. Nemojte sebi dozvoliti da agresija izbije u domu jer u ovom periodu se jedino tu možete istresti i onda nastradaju najbliži. Bolje je da tu silnu energiju potrošite na neke konstruktivne poslove u kući i oko nje.

Jarac 22.12.-20.1.

Teško vas je zaključati i postaviti u neke društvene okvire. Imate potrebu da proširite horizonte. Sloboda i kretanje su vam sad najvažniji i ako toga nema malo je reći da ste tužni jer kroz putovanje,čini vam se mogli bi pronaći smisao i ako ništa drugo, vratiti se samom sebi. Ne zapostavljajte duhovnu i fizičku komponentu stvarnosti ali potrudite se da do saznanja dođete normalnim putem. Mogli bi djelovati neopterećujuće i prema drugima nastupati krajnje opušteno. To će nailaziti na pozitivan odjek,a problemi sa problematičnim ljudima koje ste činili u prethodnom periodu jednostavno će nestati. Vodenjak 21.1.-19.2. Izlaskom Jupitera iz Djevice u Vagu i prolaskom Saturna kroz Strijelca čini se da je napokon došla svjetlost u vaš život .Nikada se niste odlikovali velikim entuzijazmom i optimizmom kao Lav i Ovan, ali sada pobjeđujete i rušite sve prepreke.Snaga i energija se uklapaju sa spontanošću i odlučnošću. Pokušavate da se izdignete iznad prosjeka i da se drugima nametnete onako kako želite. Imate potrebu da dominirate u svakoj situaciji i konačno ste shvatili da je vrijeme da vi budete realizator, a ne mislilac. Napravite dobar plan i organizujte se jer ova jesen daje nove kontakte kao i razmjenu ideja i znanja sa okolinom. Teško vas je pratiti jer vi idete uglavnom svojim putem i ispred vremena. Nema sigurnosti ni na jednom polju ali zato ima igre i zabave. Gledajte na ljubav istim očima. Ribe 20.2.-20.3.

Pravo je vrijeme za promjene i to ne samo mjesta u kom živite već i promjenu radnog prostora. Nastojte unijeti novine i u vlastiti ljubavni i erotski život. To što zbunjujuće djelujete na okolinu nije veliki problem ukoliko se ne nalazite u nekom konzervativnom okruženju. Ravnajte se intuicijom, pogotovu onda kada ste pritisnuti obavezama.Sloboda kretanja i ponašanja za vas je neizostavan zahtjev a duhovna sloboda nešto najljepše u životu. Vaš vladar Neptun ukazuje na empatiju i vama je za ljubav i sreću potrebno nešto više od moći i novca. Idite ka sreći jer vjerujete da je smisao života pronaći i shvatiti sebe. 41