Revista digital 1 lanús by Area TIC Eccleston

Colegio Eccleston Lanús Número 1 Año 2017

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Calidad de enseñanza-Contención-Disciplina

Índice Editorial ………………………………………………………………………….…………………...3 

Biografías

Julio Verne ………………………………………………………………………………….……….5 Issac Asimov ………………………………………………………………………………………...6 Poul Anderson ……………………………………………………………………………………10 

Cuentos

Shiva …………………………………………………………………………...………………..….11 Wall-e, el robot perdido……………………………………………………………………………11 ¡Cuento ganador! Celeojirapega ………………………………………………………………...12 

Salud

Importancia del Desayuno………………………………………………………..……………….14 La importancia de la merienda …………………………………………………...……………...15 Una merienda saludable…………………………………………………………………………..

Editorial La ciencia ficción es uno de mis géneros preferidos. Muchos autores me han acompañado desde muy joven en mi vida de ávida lectora. De niña me acompañó el genial Julio Verne con sus viajes a la Luna, al centro de la Tierra o el fondo del mar. Luego, en la adolescencia, continué leyendo a Ray Bradbury, poético y fantasioso; e Issac Asimov, científico y preciso. Todos plantean el avance de la ciencia y el rol de los seres humanos en el uso que hacemos de la tecnología. La mayoría de las predicciones de este género se han vuelto realidad. ¡Qué tema eligieron en los tiempos de las redes (Facebook, Instagram) y la comunicación constante (Whatsapp)! La ciencia ficción es un género muy acertado en esta primera revista digital realizada por los alumnos de quinto grado del Colegio Eccleston de Lanús. Esta revista, que podrás ver desde tu dispositivo digital (computadora, laptop, tablet o celular), no puede valorarse con un simple “qué lindo”. Te pido que para llegar a una opinión tengas en cuenta el trabajo colaborativo del cuerpo directivo, docente, profesores de informática, alumnos y de quien escribe. No ha sido un proyecto menor, simple ni rápido. Llevó tiempo. Casi te diría tres años, cuando las docentes comenzaron sus capacitaciones en el uso de la tecnología aplicada a la educación. Esto no quiere decir solo el manejo de un programa, sino qué hacer con los distintos softwares que tenemos a disposición y que año a año cambian, mutan, aparecen y desaparecen. Porque estamos en un cambio de era, no en una era de cambios. En esta revista verás los resultados del estudio del género de ciencia ficción en el aula: los alumnos exploraron la plataforma Office 365 que expande las paredes del aula, las herramientas en la “nube” que ya no necesitan un dispositivo de almacenamiento, buscaron en Internet información e imágenes, seleccionaron y editaron imágenes, crearon la imagen de portada -la cual fue seleccionada a través de una votación totalmente virtualy elaboraron y diseñaron textos. Me siento sumamente feliz por esta revista en la que confluyen mis dos pasiones: la ciencia ficción y la tecnología aplicada a la educación. Espero que la disfrutes. Prof. Nelba Quintana Asesora en Tecnologías de la Informática y la Comunicación

Introducción Las llamadas tecnologías de la información y la comunicación (TIC) están transformando aceleradamente los modos de hacer y pensar de la sociedad y en especial la nuestra, los alumnos. Las TIC están cambiando las formas de trabajar, los medios a través de los cuales las personas accedemos al conocimiento, nos comunicamos y aprendemos, y los mecanismos con que accedemos a los servicios que ofrecen las comunidades. La presente propuesta ayudó a crear un escenario de oportunidades para que nosotros, alumnos y alumnas, tengamos un contacto directo con las nuevas tecnologías, que forman parte de nuestra vida cotidiana y romper así con los esquemas tradicionales de aprendizaje, puesto que nos acercamos a los conocimientos de una manera innovadora, haciendo un uso intensivo de la gran máquina “La computadora”. La escuela, como un espacio de intercambio y encuentro, además de transmitir saberes, nos ofreció un espacio de trabajo compartido, siendo ésta una posibilidad viable para lograrlo. Creemos, además, que la creación de una revista digital escolar nos dió las posibilidades de expresión sin el uso tradicional del papel. Podemos llegar a muchas personas de forma inmediata y sin tener un límite de alcance. Realmente es un paso dado en el uso de la tecnología de forma significativa que se irá perfeccionando año tras año. Los chicos de 5to A- B- C y D junto a sus señoritas.

Biografías

Julio Verne Jules Gabriel Verne, conocido en los países hispanohablantes como Julio Verne (Nantes, 8 de febrero de 1828-Amiens, 24 de marzo de 1905), fue un escritor, poeta y dramaturgo francés célebre por sus novelas de aventuras y por su profunda influencia en el género literario de la ciencia ficción. Nacido en una familia burguesa en la ciudad portuaria de Nantes, Verne estudió para continuar los pasos de su padre como abogado, pero muy joven decidió abandonar ese camino para dedicarse a escribir. Su colaboración con el editor Pierre-Jules Hetzel dió como fruto la creación de Viajes Extraordinarios, una popular serie de novelas de aventuras escrupulosamente documentadas y visionarias entre las que se incluían las famosas Cinco Semanas en Globo (1863), Viaje al centro de la Tierra (1864), Veinte mil leguas de viaje submarino (1870) y La vuelta al mundo en ochenta días (1873). Julio Verne es uno de los escritores más importantes de Francia y de toda Europa gracias a la evidente influencia de sus libros en la literatura vanguardista y el surrealismo, y desde 1979 es el segundo autor más traducido en el mundo, después de Agatha Christie. Es considerado, junto con H. G. Wells, el «padre de la ciencia ficción». Fue condecorado con la Legión de Honor por sus aportes a la educación y a la ciencia.

Maqueta del NAUTILUS “20.000 leguas de viaje submarino”

Isaac Asimov Nacimiento: Se considera que Isaac Asimov nació el 2 de enero de 1920 en Petróvichi, República Socialista Federativa Soviética de Rusia(desde 1929 y hasta ahora Óblast de Smolensk, Federación de Rusia, a 400 km al suroeste de Moscú y a 16 kilómetros de la frontera con Bielorrusia actual). Padres: Judah Asimov y Anna Rachel Berman, de origen judeo-ruso, se trasladaron a Nueva York el 11 de enero de 1923, cuando el autor tenía tres años. Su infancia: transcurrió en el barrio neoyorquino de Brooklyn, donde el joven Isaac aprendió por sí mismo a leer a la edad de cuatro o cinco años; cabe destacar que nunca aprendió ruso. La Adolescencia: del futuro escritor transcurrió entre los estudios y el trabajo en las distintas tiendas de golosinas que su padre regentaba en el barrio de Brooklyn. Fue entre esos estantes llenos de revistas donde el joven Asimov se encontró por primera vez con la ciencia ficción. Comenzó a escribir en su adolescencia temprana y, a los 19 años, empezó a publicar sus relatos de ciencia ficción en las revistas de ficción llamadas pulps. Fobias: Tenía tal miedo a volar que solo viajó en avión dos veces en toda su vida, lo que le hizo pensar que podía padecer de acrofobia. Asimismo padecía claustrofilia, lo opuesto de la claustrofobia, es decir, le gustaban los lugares pequeños y cerrados. Estudios: Se graduó como bioquímico en la Universidad de Columbia en 1939. Al ser rechazado para ingresar en las escuelas de medicina de las universidades de Nueva York, regresó a Columbia y decidió hacer un postgrado de química, título que obtuvo en 1941. Posición intelectual: Isaac Asimov fue un humanista y un racionalista. No se oponía a las convicciones religiosas genuinas de los demás, pero se enfrentó a las supersticiones y a las creencias infundadas. Publicó sobre el control de la natalidad. Condenó el deterioro de la calidad de vida que percibía en la ciudad de Nueva York al reducirse las inversiones por la huida de la clase media a los suburbios. Su último libro de no ficción, La ira de la Tierra, escrito junto con otro autor de ciencia ficción, Frederik Pohl, trata de aspectos medioambientales como el calentamiento global y la destrucción de la capa de ozono. Obras (se dividen en 2 etapas): 1° Etapa= Primeros años: Se dedicó a la ciencia ficción con relatos cortos en 1939. 1950: Primer novela: “Un guijarro en el cielo” 1958: “El sol desnudo” En los siguientes 25 años publicó 4 libros de ciencia ficción.

2° Etapa de su actividad en la ciencia ficción: escribió “Los límites de la Fundación” y hasta su muerte escribió un total de 429 libros incluyendo secuelas de libros anteriores. Diccionario inglés: Palabras que se le deben a Asimov e introducidos en el diccionario inglés: Robótica, Positrónico, Psicohistoria.

Cine y TV Varias obras de Isaac Asimov han sido la fuente de muchas películas. El fin de la eternidad tuvo una versión cinematográfica soviética (Konets vechnosti, 1987). Anochecer (1988), también conocida como La muerte de los soles, de Paul Mayersberg. Adaptación para televisión de un relato de Asimov en el que se cuenta la historia de un planeta en el que no conocen la noche al contar con tres soles. Cuando se produce un eclipse, el caos y el miedo se apoderan de sus habitantes. Con David Birney y Sarah Douglas. En 1999, Chris Columbus dirigió una adaptación cinematográfica de la novela El hombre bicentenario protagonizada por Robin Williams.

En 2004 se produce una película Yo, robot, dirigida por Alex Proyas y protagonizada por Will Smith. Algunas ideas de Asimov acerca de los robots —la más importante, las tres leyes de la robótica— fueron añadidas al guión después de que los productores adquirieron los derechos sobre el título del libro.

Asimov también colaboró en Star Trek como asesor científico. En los 70 y 80 fue un asiduo de las convenciones organizadas por los fans de la serie de televisión Star Trek. «Star Trek es el programa de ciencia ficción más inteligente que se hace para televisión», declaró Asimov en una convención. En honor de Asimov se nombró al asteroide, (5020) Asimov y al cráter Asimov, en el planeta Marte. A lo largo de su dilatada trayectoria literaria recibió numerosos premios . En 1965, Asimov tenía catorce doctorados honoris causa por diferentes universidades. Divulgación histórica: A partir de 1965 y hasta mediados de los setenta, Asimov compagina la creación literaria de ficción con la divulgación histórica a través de varios libros que comprenden las más importantes civilizaciones y periodos históricos. Como por ejemplo la civilización egipcia, griega y romana, pasando por la Edad Media, el descubrimiento del Nuevo Mundo y la formación de Estados Unidos. El autor trata de atraer al gran público al conocimiento de la historia a través de una narración amena y sencilla. Se trata principalmente de historia político/militar. Esta serie de obras ha sido común e informalmente denominada Historia Universal Asimov y está compuesta por 14 volúmenes, con mapas y cronología incluidos en cada uno de los mismos. Volúmenes de la serie 

1968: "El Cercano Oriente" (Título original: The Near East)  1971: "La Tierra de Canaán" (Título original: The Land Of Canaan)  1967: "Los Egipcios" (Título original: The Egyptians)  1965: "Los griegos" (Título original: The Greeks: A Great Adventure)  1966: "La República Romana" (Título original: The Roman Republic)  1967: "El Imperio Romano" (Título original: The Roman Empire)  1970: "Constantinopla" (Título original: Constantinople - The Forgotten Empire)  1970: "La Alta Edad Media" (Título original: The Dark Ages)  1969: "La formación de Inglaterra" (Título original: The Shaping of England)  1972: "La formación de Francia" (Título original: The Shaping of France)  1973: "La formación de América del Norte" (Título original: The Shaping of North America. From Earliest times to 1763)  1974: "El nacimiento de los Estados Unidos" (1763-1816) (Título original: The Birth of the United States (1763-1816))  1975: "Los Estados Unidos desde 1816 hasta la Guerra Civil" (Título original: Our Federal Union - The Union States from 1816 to 1865)  1977: "Los Estados Unidos desde la Guerra Civil hasta la Primera Guerra Mundial" (Título original: The Golden Door - The United States from 1865 to 1918)  1991: "El paso de los milenios" Divulgación científica    

1959: "Momentos estelares de la ciencia" 1965: "Breve historia de la química" 1967: "¿Hay alguien ahí?" 1969: "Grandes ideas de la ciencia"

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1971: "El Universo", Alianza Editorial, Madrid, ISBN 978-84-206-3797-6 1971: "La tragedia de la Luna" 1977: "100 preguntas básicas sobre la ciencia" 1977: "Cómo descubrimos el petróleo" 1977: "Cómo descubrimos los números" 1977: "El electrón es zurdo y otros ensayos científicos" 1979: "Las civilizaciones extraterrestres" (sobre las posibilidades de vida inteligente en lugares diferentes a la Tierra) 1980: "Vida y tiempo" 1980: "El planeta que no estaba"" (Recopilación) 1981: "Fotosíntesis" 1981: "El Sol brilla luminoso" (Recopilación) 1982: "Los gases nobles". Plaza & Janés. 1983: "La estrella de Belén y otros ensayos científicos" 1984: "La medición del Universo" 1985: "El monstruo subatómico" 1985: "El cometa Halley" 1986: "Nueva guía de la ciencia" 1986: "El código genético" 1988: "La relatividad del error" 1989: "El secreto del Universo" (Recopilación) 1990: "Historia y cronología de la ciencia y de los descubrimientos" 1991: "Alpha Centauri. La estrella más próxima" 1991: "Fronteras" 2000: "De los números y su historia" (Recopilación)

Poul Anderson Nacido en 1926 en Bristol, Pensilvania, de padres escandinavos emigrados a Estados Unidos, cursó estudios universitarios en física en la Universidad de Minnesota, graduándose en 1948. Para entonces ya había publicado varios relatos en la revista Astounding (había empezado a escribir relatos de ciencia ficción en 1937 cuando cae convaleciente de una enfermedad), el primero, A matter of relativity, en el número de septiembre de 1944. En 1947publicó su primera obra de envergadura: Tomorrow's children en el Astounding de marzo, cuando solo contaba veinte años; este relato sería uno de los tres que formarían la novela postapocalíptica El crepúsculo del mundo. Además, colaboró con Duel on Syrtis para Planet Stories de la edición de marzo de 1951 —sobre el seguimiento que un terrícola hacía de un extraterreste en Marte—, un relato de ficción corta con temática inusual en el campo de las aventuras interplanetarias. 1 Los beneficios obtenidos de todos estos trabajos le llevaron a tomar la decisión de dedicar un año sabático consagrado a escribir. El año sabático se prolongó hasta el último momento de su existencia. Entre sus primeras novelas se encuentra La onda cerebral. Sus libros posteriores pueden agruparse en sagas, como la serie de la "Liga Polesotécnica" protagonizada por Nicholas van Rijn, la "serie Flandry" de Dominic Flandry, o los viajes a través del tiempo de "La patrulla del tiempo" que comienzan en el relato Guardianes del tiempo. Escribió obras que no tienen nada que ver con las series anteriores, como Tau Cero. Autor prolífico tocó muchos de los temas habituales de la ciencia ficción, desde los viajes en el tiempo a las invasiones extraterrestres, y desde las naves generacionales al posthumanismo. En su última época escribió una tetralogía que comienza con Cosecha de Estrellas (1993). Formó parte del círculo de escritores de John W. Campbell que configuraron la llamada edad dorada. Relatos suyos como El último viaje, No habrá tregua para los Reyes, Carne compartida, La reina del Aire y la Oscuridad, El canto del chivo, La luna del cazador y El juego de Saturno han obtenido varios premios Hugo y Nébula en su categoría. También ha escrito algunas novelas de fantasía, como Tres corazones y tres leones o La espada rota o la serie "Rey de Ys", y novelas policíacas. En este campo A Midsummer Tempest ganó en 1975 el Mythopoeic Fantasy Award.2 Murió en 2001 de cáncer.

Cuentos “Shiva” El día 34/12/3300 una tigresa llamada Shiva fue secuestrada por unas personas desconocidas. Ellos llevaron a Shiva a un laboratorio ubicado en Marte. Mili y yo detectamos donde estaba Shiva fuimos a investigar si había vuelos hacia Marte, el problema era que ya no existían más. Convertimos nuestro reloj en una nave espacial y nos dirigimos a Marte vigilamos el mapa del detector de Shiva, nos dimos cuenta que estaba en un laboratorio llamado Alexandria ubicado en la calle Urquiza. Cuando llegamos a Alexandria hablamos con los científicos y nos dijeron que Shiva era un animal exótico que estaba en peligro de extinción, nosotras le dijimos que Shiva era nuestra mascota desde chiquitas. Ellos se negaron a darnos a Shiva nosotras convertimos nuestro reloj en un arma que tira fuego le disparamos a los científicos y se murieron quemados, nos llevamos a Shiva a la tierra, llegamos a nuestra casa fuimos felices por siempre.

“Wall-e, el robot perdido” En el año 15.325, en el planeta Saturno, hay un robot y sus tres dueñas (Emma, Laura y Ximena). El robot se llama L 23-53 pero le dicen Wall-e. El robot, es el mayordomo de las dueñas y un día común, le piden a Wall-e ir a buscar un pedido a Júpiter. En el camino Wall-e se alejó mucho, unos 3 mil años luz e iba a 100 millones de kilómetros por hora. En el camino se encontró con tres naves espaciales que lo secuestran y la nave del medio lo absorbe a Wall-e con un imán muy potente. Mientras tanto Ximena ve el rastreador del robot y ve que se desvió del camino, entonces llama a Laura y Emma y, toman el cohete espacial, van por donde el rastreador les indica. Hacen una parada en una estación espacial y recargan combustible; comen algo para poder continuar con el camino. Los ladrones llevan a Wall-e a un laboratorio para examinarlo e intentar hacer copias para poder venderlas. Wall-e se escapó mientras los ladrones se fueron a vender sus copias. Wall-e se va por un conducto de ventilación hasta la entrada donde ve a sus dueñas que

están regresando a su planeta, cuando intento seguirlas se le acabo el combustible y entonces fue a la estación espacial por combustible. Al día siguiente las chicas van a la estación espacial y se rindieron por no encontrar a Walle. Entonces, ven que su querido robot está sentado en una mesa, se le acercan y lo abrazan, cuando se están por ir ven a los secuestradores que quieren recuperar a Wall-e, pero las dueñas sacan un arma de lava, pero los secuestradores sacan un arma de hielo, entonces pelean y las tres dueñas ganaron. Se llevan a Wall-e a su planeta y fueron felices por siempre.

¡Cuento Ganador! Celeojirapega En el mundo hay tantas especies de animales, grandes, chicos, coloridos, etc. Pero, nunca vieron al celeojirapega. El animal tiene partes de cebra, puma, jirafa, perro y gato, algo muy raro. Muchos dicen que no existen, pero yo los vi con mis propios ojos. Hoy en día, en el mundo solo queda un solo celeojirapega. Aunque años atrás en el siglo pasado había aproximadamente 100 celeojirapegas. El hermano del celeojirapega que sigue vivo, murió hace poco tiempo por la culpa de Patricio Benson, un cazador malvado. Yo estaba en la selva estudiando al celeojirapega, y escuche que alguien pisó una rama. De los arbustos salió… el cazador con un arma y quería dispararle al celeojirapega. Mi hermano Sebastián, se tiro encima del celeojirapega para cubrirlo y el cazador justo disparó. Le había disparado a mi hermano. En ese momento mis padres estaban de viaje por trabajo e iban a llegar en dos semanas, pero tuvieron que venir antes. Mientras todo esto pasaba el celeojirapega se escapó. Yo llamé a mis padres y les conté lo que estaba sucediendo, ellos casi de desmayan. Entonces le grité al cazador llorando: - ¡Mira lo que hiciste! Cuando volvieron del viaje mis padres, no fueron los mismos, lloraban día y noche, no iban a los viajes de trabajo, no salían a correr, ni hacían ninguna de sus actividades cotidianas. Yo me dediqué a buscar e investigar al celeojirapega, meses y años de búsqueda y no encontré nada. Desde ese momento empecé a pensar que los celeojirapegas se habían extinguido, y me cansé de buscar. Años antes de que me cansara de investigar me burlaban porque creía en los celeojirapegas y me pasaba las tardes estudiando, en vez de ir a fiestas o algún otro evento. ¿Qué quieren que diga?, lo admito, entiendo porque se burlaban. Mientras tanto fui al bosque, vi al celeojirapega, le saqué algunas fotos. En las fotos aparecieron las rayas de cebra, los bigotes de puma, las garras de gato, la cola de perro, el cuello de jirafa y… el animal entero. Cuando di la vuelta para irme vi al cazador. Le grite que no disparara, pero él no me hiso caso. Entonces trate de asustar al animal indefenso (el celeojirapega). Pero no funciono, el cazador se había salido con la suya, mato al celeojirapega. Yo enojada le grite:

- ¡Deja de matar a los animales! Ellos no te hicieron nada. Yo volví a mi casa y me dormí. Cuando me desperté, estaba enferma, tenía sarampión. Estuve nueve días en cama, sintiéndome mal. Cuando me recupere empecé a estudiar y estudiar. Pero jamás encontré información sobre el celeojirapega. Después fui al bosque a las 12:00 hs. del mediodía y busqué por todas partes al celeojirapega, pero no encontré nada. Me fui a las 23: 30 hs. de la noche, sin encontrar nada. Era de noche, hacia frio y había luna llena. Mis padres no me creían, decían que no existían los celeojirapegas. No me sorprendía, ellos nunca creían en mí. Al otro día fui a la selva a buscar al celeojirapega. Día y noche buscando y al final no encontré nada. Hasta que me di vuelta y vi a alguien que estaba atrapado en una trampa. Cuando me acerqué más, vi que era el celeojirapega el que estaba atrapado. Al lado del celeojirapega estaba el cazador, queriendo dispararle al celeojirapega. Entonces trate de desenredad al celeojirapega y… lo logre. Pero después se escapó. El cazador se enojó mucho, por no haber matado al indefenso animal. Cuando volví a mi casa empecé a buscar información sobre el cazador Patricio Benson y apareció que había casado todos los animales del mundo. Y se iba a presentar en una competencia de animales, en la cual el premio era un reconocimiento del mejor cazador. Luego iba a participar en la competencia de la mejor información sobre un animal de pocas replicas. Yo quería concursar en ese concurso. Igual lo que importa ahora, es encontrar al otro celeojirapega. Llegué a casa y como siempre me puse a ver noticias, leyendo las noticias me apareció algo muy misterioso. La noticia consistía en un celeojirapega, decía que una persona de nombre Caroleie Estefanie Robertister Jamaisert había tenido dos de ellos de mascota. Y en ese momento me puse a pensar que ese nombre me parecía conocido, pero no estaba del todo segura. Me pareció ver el nombre en el documento de mi mamá, pero no podía ser, ella se llama Carolina Estela Roberti Jaime. Pero no aguantaba más esa duda, así que baje y agarre la cartera de mi mamá, no lo podía creer. En ese momento quería que mis ojos mintieran. Mi mamá era Caroleie Estefanie Robertister Jamaisert. Eso explicaba porque ella no quería que le revisara la cartera, donde estaba su documento. No podía creer que todo este tiempo mi mamá y supongo que mi papá también, me estuvieran mintiendo. Me sentía como decepcionada y furiosa al mismo tiempo. Así que bajé y les conté a mis papas que ya sabía la verdadera identidad de mi mama. Ellos dijeron que era mentira y luego aceptaron que yo tenía razón. Dijeron que no fue su intensión mentirme y mucho más. Todo lo que un padre o madre diría. Yo los perdone porque si no, no podría pensar en lo importante, que es encontrar al celeojirapega. Ahora sí. Me iba a poner las pilas, necesitaba encontrar al celeojirapega. Yo iba a ganar ese concurso y le iba a demostrar a Patricio Benson quien es el mejor. Estuve 6 meses buscando al celeojirapega y por fin lo encontré. Lo estudie un montón. Estudie su forma de ser, su habito, su alimenticio, etc. Ya estaba lista para la competencia, cuando me entero que Patricio Benson gano el concurso del mejor cazador. Eso me alentó a tener más ganas de ganarle.

Cuando llego el día de la competencia, me lucí, estuve sorprendente y cuando estaban por anunciar al ganador, salta Patricio Benson diciendo que yo había hecho trampa. En ese momento mi mama dice él es el que hizo trampa. Se discutió el tema hasta que llegamos a un acuerdo, ir todos a la comisaria y aclarar las cosas. Lo llevaron a la comisaria e investigaron el caso. Porque según él no había matado a mi hermano, no había hecho trampa y no acuso a nadie sobre que hicieron trampa. Se discutió el caso por 8 horas. Imagínense 8 horas esperando a llegar a la verdad y de la comisaria salimos como a las 2:00 hs. de la mañana. Por fin los policías entendieron todo y arrestaron a Patricio por homicidio y fraude. A Patricio lo descalificaron de la competencia y era hora de saber quién gano. Al otro día volvimos al lugar donde se hizo la competencia porque iban a nombrar al ganador, ya que ayer no lo pudieron nombrar por todo lo que había pasado y se necesitaba que estén todos los que concursaron. Yo quería ganar y si lo lograba le iba a agradecer a mi hermano y todos los celeojirapegas que alguna vez vivieron en la tierra. Cuando anunciaron al ganador y dijeron mi nombre estaba por llorar fue lo mejor que me había pasado en el mundo. Yo subí al escenario y le agradecí a todos los que me apoyaron, sobre todo a los celeojirapegas por haber vivido en mi corazón y en el mundo entero.

Salud Importancia del Desayuno El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres comidas (almuerzo, merienda y cena), el desayuno es altamente recomendado por todos los profesionales, nutricionistas y médicos por considerárselo la comida más importante del día en la cual la persona obtiene energías y vitaminas que le servirán para todo el resto del día. Además, el desayuno es sumamente importante debido a que es la primera ingesta que realiza la persona luego de haber estado un número de horas en reposo al dormir. Se considera que del tipo de desayuno que una persona realice dependerá el tipo de día que tenga o sus sensaciones, rendimiento, etc. En este sentido, siempre es recomendado siempre desayunar y nunca saltear esta comida, además de consumir en él algún tipo de infusión con alguna combinación de alimentos que pueden ser proteínas, frutas, cereales, lácteos, etc. Obviamente, las costumbres en el desayuno varían significativamente de acuerdo a las regiones y a las sociedades, como también de acuerdo a las posibilidades de recursos de cada ámbito. Sin embargo, esto no impide que en todas partes del mundo se puedan consumir buenos desayunos.

La importancia del desayuno es central ya que es el primer contacto que el organismo tiene con diferentes fuentes de energía. Si bien también las demás comidas son relevantes para ayudar a la persona a mantenerse en buen estado a lo largo del día, el empezar sin desayunar o con un mal desayuno (incompleto) influirá directamente en cómo una persona se manejará durante el día. Hoy en día es común dejar de lado el desayuno por cuestiones de rutina, de falta de tiempo, de stress, pero esto no hace más que empeorar los rendimientos y facilitar a que el organismo funcione de manera incorrecta e incompleta.

La importancia de la merienda La merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre la comida y la cena, durante la tarde cuando en realidad, la merienda es una comida necesaria y de mucha utilidad.

Saltar la merienda implica pasar un largo tiempo sin comer alimentos, lo cual reduce los nutrientes en sangre y los sustratos de energía para cerebro y otros órganos. Además, se incrementan las señales de hambre llegando con un nivel elevado a la cena, momento en el cual, aunque debiéramos comer con mucha moderación, y consumimos gran cantidad de alimentos.

La merienda, esa comida que deberíamos hacer en medio de la tarde para cortar el período de ayuno entre comida y cena, es fundamental si queremos controlar los niveles de hambre, mantener la energía del cuerpo y la actividad del metabolismo. En los niños ayudará a mantener el cerebro en funcionamiento y a no alterar el proceso normal de crecimiento.

Una merienda saludable En una merienda podemos consumir todo tipo de alimentos, aunque la cantidad no suele ser elevada, podemos ingerir desde cereales, pan, tostadas o bollos hasta bocadillos, sándwiches, frutas, leche o yogur e infusiones.

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