Naam: ………………………………………………………
Nummer: ………….
Klas: ………… Datum: ……………
1
Bescherming
Oefening 1: Verbind wat bij elkaar past
Foto
Uitwendig
Inwendig
knieschijf
hersenen
oogkas
knie- en ellebooggewricht
schedel
ogen
Oefening 2: Ken je nog andere beschermende kledij? Noteer ook de lichaamsdelen die beschermd worden. ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………
2
Beweging
Beenderen worden met elkaar verbonden door gewrichten. Probeer eens uit welke bewegingen je met de verschillende gewrichten kunt uitvoeren.
Oefening 3: Omcirkel het gewricht en verbind het met de juiste stip van de linker- en rechterkolom
O Draaigewricht
O
Kogelgewricht
O
Zadelgewricht
O
O draaien, schudden,‌
O
O Scharniergewricht O
ronddraaien
buigen
op en neer, heen en weer
3
Het geraamte
Oefening 4: Geef de juiste naam aan de beenderen en schrijf ze bij het bijhorende nummer.
1. sleutelbeen 2. schouderblad 3. borstbeen 4. ribben 5. wervelkolom 6. dijbeen 7. scheenbeen 8. kuitbeen 9. heupbeen 10. ellepijp 11. spaakbeen 12. ribbenkas 13. opperarmbeen 14. aangezichtschedel 15. hersenschedel
Oefening 5: omcirkel het juiste antwoord
De beenderen van ons lichaam zijn volle/holle buisjes.
Holle beenderen geven minder/meer/evenveel steun als volle buisjes.
4
Soorten spieren
Stel je voor dat je ribbetjes aan het eten bent en je wil het vlees van het bot halen. Het is niet zo gemakkelijk om het rauwe vlees te verwijderen. Dit ‘vlees’ zijn eigenlijk spieren, die bevestigd zijn aan de beenderen. Het geraamte krijgt meer stevigheid en vorm door de spieren. Spieren zijn bundels vezels die tot 30 cm lang kunnen zijn. Oefening 6: Geef de juiste naam aan de spieren
1. ……………………………………….
2. ………………………………………..
3. ………………………………………..
4. ………………………………………..
5
In ons lichaam bevinden zich twee grote groepen spieren.
Eerste groep
Tweede groep
Deze spieren werken automatisch
Wij beheersen en controleren deze spieren
Eerste groep
Tweede groep
Werken ze automatisch? Kan ik ze oefenen? Noteer een voorbeeld Hoe kan je ze oefenen?
Spieren laten ons bewegen, stappen, lachen, wenen‌ en diep in ons lichaam kneden ze het voedsel, sturen ze bloed door onze aderen, ‌ Kortom: ze zijn de hele tijd in actie. Soms werken ze in paren: de ene spier doet het omgekeerde van de andere. Als jij je been opheft, komen niet alleen de spieren van je been in werking, maar ook in je rug en je heupen gaan er een paar aan de slag.
6