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CONSEJOS PARA EL REGRESO A CLASES

CÓMO HACER MÁS FÁCIL SU PRIMER DÍA

• No debe andar de un lado a otro dentro del autobús.

• Recuérdele a su hijo(a) que no es el(la) única(o) que está un poco preocupado(a) por el primer día de clases. Las(os) maestras(os) saben que los estudiantes están ansiosos y harán un esfuerzo adicional por asegurarse de que todos se sientan tan cómodos como sea posible.

• Hay que verificar que no vengan autos antes de cruzar la calle.

• Señale los aspectos positivos de empezar un nuevo año escolar: Será divertido. Verá a sus antiguos amigos y conocerá nuevos. Refresque sus recuerdos positivos sobre años anteriores, cuando pudo haber vuelto a casa después del primer día de clases muy animado(a) porque se la pasó bien.

proporcionen un acceso seguro al autobús o a la escuela.

• Hay que asegurarse de permanecer a la vista del conductor del autobús. • Los(as) niños(as) siempre deberán abordar y salir del autobús en lugares que

Bicicleta

• Encuentre a otro(a) niño(a) del vecindario con el que su pequeño(a) pueda ir a pie a la escuela o ir en el transporte escolar.

• Utiliza siempre un casco al usar la bicicleta, no importa cuán corto o largo sea el trayecto. • Conserva tu derecha, en la misma dirección del tránsito automotriz.

• Si lo cree apropiado, lleve a pie o en automóvil a su hijo(a) y recójalo(a) en su primer día de clases.

• Usa las señales con las manos que sean apropiadas. • Respeta las luces del semáforo y los señalamientos de alto (stop).

SEGURIDAD DE LA MOCHILA • Elija una mochila con tirantes anchos y acojinados, así como respaldo acojinado.

• Viste prendas de colores brillantes para aumentar la visibilidad.

• Empaque ligero. Organice la mochila utilizando A pie a la escuela

todos sus compartimentos. Coloque lo más pesado en el centro. Nunca deberá pesar más del 10 al 20% del peso de su niño.

• Confirme que la ruta que su hijo toma para ir a la escuela a pie es segura con guardias de crucero adultos bien entrenados en cada intersección.

• Siempre use ambos tirantes. Colgársela en un solo hombro podría producir un esguince. • Considere una mochila con ruedas. Este tipo de mochila puede ser una buena opción para los estudiantes que deben llevar mucho peso. Recuerde que las mochilas con ruedas también se tienen que cargar al subir escaleras y puede ser difícil que rueden sobre nieve. TRAYECTO DE IDA Y VUELTA A LA ESCUELA Repase las reglas básicas con su hijo(a): Transporte escolar • Si el autobús de su hijo(a) tiene cinturones de seguridad de regazo/hombro, asegúrese de que su hijo(a) los use mientras esté en el autobús. Si el autobús no tiene ese tipo de cinturones de seguridad, anime a la escuela a comprar o rentar autobuses que sí los tengan. • Hay que esperar a que el autobús se detenga antes de aproximarse desde el borde de la acera.

• Sea realista acerca de las habilidades peatonales de su hijo(a). Debido a que los niños pequeños son impulsivos y menos precavidos en el tránsito, evalúe cuidadosamente si su hijo(a) está listo(a) o no para ir a pie a la escuela sin la supervisión de un adulto. • Si sus hijos(as) son pequeño(as) o van a pie a una escuela nueva, vaya con él(ella) la primera semana asegurarse de que conoce la ruta y puede hacerlo sin

para riesgos.

• Las prendas de colores brillantes harán más perceptible a su hijo(a) para los conductores. • En los vecindarios más transitados, considere llevar a cabo un “transporte escolar a pie” en el que un adulto acompaña a pie a un grupo de niños del vecindario a la escuela.

Por: American Academy of Pediatrics

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UNA NUEVA AMENAZA AFECTA A 1.4 MILLONES DE USUARIOS DE FACEBOOK Por: www.cibersur.com

Llega en forma de un vídeo que promete imágenes que causaron un escándalo en Estados Unidos e invita al usuario a pinchar en el enlace. Cuando lo hace, una falsa web que simula ser Facebook nos obliga a compartir el enlace previa visualización del vídeo y, entre otras cosas, nos añade aplicaciones de casinos online chinos, entre otros. tilizar Facebook para propagar amenazas no U es una técnica nueva, pero sigue funcionando. Este es el caso del vídeo que anuncia un

supuesto escándalo que puede revolucionar a Estados Unidos, que se propaga a través de los muros de nuestros amigos una vez hemos sido afectados y que tiene como víctimas a más de 1.400.000 personas en estos momentos, entre ellos, a usuarios con perfiles españoles. Si deseamos ver dicho vídeo y pulsamos sobre el enlace, el link nos lleva a una web que simula ser Facebook, pero que no tiene nada que ver con la red social. En dicha web se nos solicita verificar que tenemos más de 13 años. Para previsualizar el vídeo, se nos obliga a compartir el enlace en nuestro muro, consiguiendo de esta manera una mayor difusión. Una vez compartido, el usuario es dirigido a otra web donde se muestra el vídeo, así como multitud de botones de “Me gusta”. Aunque no queda muy clara la finalidad de esta nueva amenaza, un síntoma evidente de que el usuario ha sido afectado es que agrega una serie de enlaces en el apartado de “Actividades e intereses” de la información del perfil de usuario, entre ellos, aplicaciones de casinos online chinos, que podrían ser lo que finalmente estén sacando beneficio económico a este tipo de actividades. Por eso, desde Ontinet.com, distribuidor en exclusiva de ESET, recomendamos a los usuarios que en caso de visualizar dicho vídeo en el muro de sus amistades, hagan caso omiso del mismo y no hagan clic en el enlace para evitar males mayores.

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La Iglesia Presbiteriana de North Park invita a toda la Comunidad Hispana a una seriede talleres, iniciando con

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Facilitadora: Psicóloga Stella Vargas Horario: 2:00pm - 5:00pm Nueva Dirección de North Park Presbyterian Church 1579 Royal York Rd. (Royal York/Dixon) Llame a Carolina al: (647) 704-4411 ó ccmorales80@gmail.com Inscríbase inmediatamente ; Cupo Limitado

SKILLS FOR CHANGE

TRADES WIN SUPPORT PROGRAM HELPING INTERNATIONALLY TRAINED INDIVIDUALS IN THE TRADES Established in 1982, Skills for Change (SfC) is a non-profit agency providing learning and training opportunities for immigrants and refugees to access and fully participate in the workplace and wider community. In April 2008, the Trades Win Support program was launched in partnership with Humber Institute of Technology & Advanced Learning and is funded by the Government of Ontario. The main focus of the Trades Win Support program is to prepare internationally trained Industrial Mechanics (Millwrights), Industrial Electricians and Maintenance/Construction Electricians, Plumbers and Heating, Ventilation, Air Conditioning to write and pass their Certification of Qualification (Red Seal) exam and secure jobs in their fields. This initiative is one of its kind in the Peel Region and is composed of three modules: Employment Preparation training, Certification of Qualification preparation course (delivered by Humber Institute of Technology & Advanced Learning) and mentoring, placement and job development support. Our research and consultation indicates that Skills for Change makes a difference in Peel Region, which is the GTA’s fastest-growing municipality. One out of every 25 immigrants arriving in Canada come to Peel Region, and it is home to more than 380,500 immigrants1. In addition, our research and community consultations confirm that there is a deep need for bridging programs that quickly fill the gaps that stand between people with international education and experience and employment or entrepreneurship. SfC also offers various programs and services such as skills upgrading (Excel, Word etc.), language upgrading (ESL, LINC, ELT) and sector specific employment preparation programs (trades, engineers etc.). If you are interested in more information visit our website skillsforchange.org or contact Kanchan Lakhotia by e-mail at lakhotia@skillsforchange.org

Ontario receives support for some skills training programs from the Government of Canada

CARTA EDITORIAL E

l trabajo permanente en Comercio Latino nos ha permitido conocer y entender el gran trabajo de nuestra comunidad en la creacion de empresas para la venta de productos o prestacion de servicios. Cada dia vemos como la comunidad hispana se enfrenta con mas heroismo a los retos de un pais como Canada buscando realizar el mejor papel. Esta semana he tenido la oportunidad de compartir de manera personal con Cesar Rendon un Colombiano de gran empuje que al igual que nosotros ha asumido el reto de crear y desarrollar un medio de comunicacion escrito y que para este momento se hermana con nuestra labor desde el WEST del pais, su periodico LA PRENSA, de Calgary y Edmonton muestra en cada edicion el acontecer de esta region y le permite a sus lectores mantener vivas sus raices, www. laprensa.ca. Bienvenido señor Cesar a esta casa y le reiteramos nuestro interes en realizar acciones y estrategias conjuntas que favorezcan la oferta a nuestros clientes.

Aunque este verano nos ofrece sus ultimos dias calidos y brillantes queremos reiterarle a nuestros lectores nuestro compromiso de presencia permanente en todos los eventos hispanos como lo hicimos a lo largo de todo el año. Es nuestro interes promocionar sus actividades, solamente debe comunicarnos con anterioridad sobre el evento para realizar la debida planeacion para estar junto a ustedes. Estaremos como medio Sponsor del MEGA FASHION SHOW LATINO AMERICANO, el Sábado 8 de Octubre, 2011 de 1:00 p.m. a 10:00 p.m. en el John Paul II Polish Cultural Centre de 4300 Cawthra Road Mississauga , ON, L4Z 1V8. Este evento es una gran labor de la disenadora Amparo González que nuevamente ha logrado poner este evento que en su edicion anterior fue todo un exito, te invitamos a vincularte como expositor, participante o asistente a este evento que cierra las actividades de esta temporada para mayor informacion pueden llamar al 647-868-8141.

Wilmer Cháves Gerente de Mercadeo wilmer_chaves@yahoo.com

HABRA CUIDADO DE NIÑOS

Catholic Crosscultural Services Servicios para recién llegados, refugiados e inmigrantes sin distinción de raza, color, edad, religión o afiliación política Documentos

Notarizaciones

Aplicaciones

Clases de inglés

Traducciones

Búsqueda de empleo

Asistencia Social

Llame al (416) 757-7010 ext. 204 CCS is a non-profit agency providing services that assist in the settlement and integration of immigrants and refugees.

DIRECTORIO Publisher Equipo de Comercio Latino Directora Financiera (CFO) Paulina Mera Director de Marketing (CMO) Wilmer Chaves Directora Editorial (Editor in Chief) Jamie Dianne Ledesma Arte y Diseño Art and Design Equipo de Comercio Latino

Semanario Comercio Latino 565 Lawrence Avenue West, Suite 2. Toronto, ON M6A 1A5

Colaboradores Staff Maria Eugenia Restrepo Luis Araque Pedro Caceres Liliana Sanchez Sandra Botero Lady Caceres Zulima Wesso Rafael Polifron Rubdhy Stella Vargas G Fotografia Photography Juan Carlos De Los Rios

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Chilean-Canadian Cultural Society Casa Salvador Allende - Toronto Conmemoración

11 DE SEPTIEMBRE DE 1973 - 2011

Ahora y siempre la lucha continúa Domingo 11 de Septiembre • 6:00pm Puertas Abren • 6:30pm Inicio del Acto

Local: Steelworkers Hall 25 Cecil St.

Programas: • Grupo Chile- danzas de Victor Jara • Exposición- Testimonio: grabados, pinturas y esculturas de Héctor Aviles, preso político en Dawson • Video con entrevistas a víctimas de tortura y prisión, residentes en Toronto. Producción video: Christian Peña. • Entrega de Beca Salvador Allende

Para mayor información llamar al Teléfono: 416-456-6603

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LLEGAN LAS CAJAS NEGRAS A LOS AUTOMÓVILES Por: cibersur.com

Los conductores de turismos ya pueden disfrutar de tecnología disponible hasta ahora solo en aviones, barcos y trenes. La Car Angel BBX1 es una caja negra para vehículos que integra cámara de vídeo y tacógrafo digital con GPS, que además tiene compatibilidad con Google Maps.

irve para cualquier tipo de vehículo, tanto para turismos como para flotas de pequeño y gran tonelaje. Los datos y vídeos que graba permiten deducir responsabilidades a la hora de un percance, e incluso tener control preciso de flotas logísticas y evaluar la forma de conducción de sus chóferes. Se puede igualmente supervisar la calidad de la conducción en periodos muy largos, ya que es capaz de almacenar grandes cantidades de información. La instalación de la Car Angel no requiere manipulación de los sistemas internos del vehículo, ni perforaciones o adaptaciones de ningún tipo. Cualquier usuario puede instalarla fácilmente en el interior junto al parabrisas, permitiendo a la cámara de vídeo grabar todo lo que sucede en el camino. La grabación puede ser activada por el conductor o de forma automática cuando el acelerómetro de la Car Angel detecta un movimiento brusco. “Numerosos estudios realizados a nivel internacional indican que el simple hecho de llevar instalada una caja negra de estas características, reduce los accidentes nada menos que en torno a un 50%”. Además del vídeo, la Car Angel BBX1 cuenta con un tacógrafo digital por GPS para grabar información de navegación durante largos períodos de tiempo. Almacena velocidad, aceleraciones, posición en Google Maps, etc. Con esos datos se puede hacer una simulación dinámica de rutas, así como evaluar la calidad de la conducción, muy útil también para empresas que quieran innovar en la atención a sus clientes, o para aquellas que deseen implantar un plan de reducción de la siniestralidad en desplazamientos in itínere de sus trabajadores,

accediendo así a subvenciones al tiempo que limitan la posible responsabilidad de sus administradores.

encontrarán notables ventajas en esta innovadora tecnología.

El software incluido permite visualizar y analizar toda la información junto con la grabación de vídeo.

La reducción del consumo de combustible es otro beneficio que proporciona de manera indirecta CAR ANGEL, puesto que los conductores que tienen instalada una de estas cajas negras, conducen de una manera más consciente, evitando excesos de velocidad y maniobras bruscas.

La Car Angel se conecta al ordenador por medio de una tarjeta SD, e incluye el software para reproducir y realizar un análisis a los vídeos y las rutas almacenadas. Por seguridad, todos los datos se graban de forma simultánea en la memoria interna y en una tarjeta SD. Esto garantiza la disponibilidad de la información aún si el dispositivo llegara a dañarse o se extrajera la tarjeta SD de forma accidental o malintencionada. Los datos y el vídeo pueden almacenarse encriptados y protegidos por una contraseña, de tal forma que el acceso esté restringido a su propietario, garantizando una estricta privacidad.La Car Angel BBX1 es una caja negra para todo tipo de vehículos que ofrece seguridad y certeza en la conducción. Para automóviles particulares ideal para probar la inocencia en un accidente, y para flotas comerciales o de taxis es además una forma asequible y efectiva con la cual los gerentes y propietarios pueden controlar y evaluar el rendimiento de sus unidades. Las utilidades de CAR ANGEL son múltiples, siendo además una herramienta indispensable para Entidades aseguradoras, ya que les permitirá bonificar la buena conducción de sus asegurados. Flotas logísticas, empresas de Renta-car, Autoescuelas y Taxis también

instrumento

Se generan así resultados positivos para el medio ambiente y un ahorro de recursos, tanto para conductores particulares como para las empresas, ya que esto ayuda a las Compañías logísticas a disminuir el gasto en combustible y alargar la vida útil de sus flotas. Todas las directrices de la Unión Europea en materia de Seguridad Vial indican que el uso de este tipo de dispositivos en vehículos debe ser promovido por Gobiernos e instituciones por su gran valor a la hora de reducir el número de accidentes de tráfico y salvar vidas.CAR ANGEL tiene previsto que en este año sean más de 40.000 los usuarios de este dispositivo.

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8 de Septiembre, 2011

LOS RIESGOS DEL PASO DE CORRIENTE ENTRE AUTOS Por: Rafael Polifroni

En alguna ocasión, nos hemos encontrado ante la situación de tener que pasarle corriente al auto de algún conocido, y tenemos la incertidumbre de hacerlo por temor a los daños que esto pueda ocasionar en nuestro vehículo.

nte la situación de tener que pasarle corriente a otro auto, muchas veces no nos negamos por pena o bien no tenemos un pretexto para decir que no, y es cuando nos hacemos la pregunta sobre si el auto se puede dañar por pasar corriente, la respuesta a ésta pregunta es SI. Entre las cosas que más afectadas resultan por el paso de corriente es la computadora, el sistema de carga o algún otro componente eléctrico, si al momento de realizar la conexión se invierten los cables o llegan a tener contacto entre ellos, por lo que debemos evitar a toda costa pasar corriente a otro auto, por muy necesaria que sea la falta de energía. En caso de estar decidido a pasar corriente o que los modelos de los autos que se van a conectar sean anteriores al año 2000, te damos a continuación algunos tips para minimizar riesgos, además de decirte detalladamente cómo debe ser el procedimiento del paso de energía de un auto a otro. Tips para minimizar riesgos antes de pasar corriente: • No fumar en el momento de pasar corriente • Asegurarse de que los vehículos no estén en contacto

* Apagar el motor de los vehículos • Evitar que el piso esté mojado • Quitarse anillos, pulseras y otro accesorio de metal que pudiera atorarse y pasar corriente. Los pasos que debes seguir para que el paso de corriente sea un éxito son: • Conectar el cable rojo de la terminal positiva (+) de la batería agotada, a la terminal positiva (+) de la batería en buen estado. • Conectar el cable negro de la terminal negativa (-) de la batería en buen estado, en alguna parte metálica sin pintar del motor esto para hacer tierra) con la batería agotada. IMPORTANTE: Nunca debes conectar el cable directamente a la terminal negativa (-) de la batería agotada, ya que podrías generar una chispa en la batería. • Asegurarse que los cables no tengan contacto entre sí, ni con partes movibles del motor (bandas, poleas, abanicos). • Encender el motor del vehículo que tiene la batería en buen estado, acelerar suavemente por unos minutos antes de intentar encender el otro vehículo, esto permitirá que se cargue un poco la batería agotada, disminuyendo la carga sobre la batería en buen estado al momento de encender el otro vehículo. • En el momento en que encienda el auto con la batería agotada, retirar inmediatamente los cables de la batería. • Mantener encendido el vehículo con la batería agotada durante un tiempo para permitirle al sistema de carga recargar la batería. Algunos de los contratiempos con los que te puedes encontrar durante el proceso del paso de corriente son: • Que el vehículo con la batería agotada no encienda. • Que el paso de energía sea muy lento. Como solución a lo anterior, te recomendamos que revises que los cables estén bien conectados en la batería y el motor. Otra de las precauciones que debes tomar es que las baterías contienen hidrógeno, el cual puede explotar si se genera una chispa cerca de ellas, además de contener ácido que puede ser derramado durante una explosión, ¡Tenga mucho cuidado!

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La cara de nuestra

Comunidad Latina Hernando Serrano

i nombre es Hernando Serrano, orgullosamente Colombiano y con un corazón tan grande como nuestro país. Primero que todo quiero de antemano agradecerles por tan hermoso reconocimiento y espero que a continuación pueda proveerlos con la información que colme sus expectativas. Además de estar agradecido con Canadá por permitirnos integrarnos a esta cultura desde el año 2007 y brindarnos nuevas oportunidades a todos a aquellos latinos que en verdad queremos echar palante, y que por una razón u otra decidimos abrirnos caminos en busca de un futuro mejor para nuestras familias y que a sabiendas de lo desconocido, nunca dudamos que por estos horizontes se nos presentarían grandes retos y oportunidades que no deberíamos desaprovechar. Hasta el momento no me quedan más que bellos recuerdos y experiencias que hasta ahora he podido compartir con todos aquellos que vienen en busca del mismo sueño. He sido muy afortunado al poder vincularme desde un comienzo con el Peel Family Shelter, quien entendió mi deseo de querer ayudar a la comunidad, especialmente a la latina, permitiéndome colaborar al comienzo como voluntario, ayudando como traductor y guía de los nuevos inmigrantes, quienes sabíamos con certeza por la experiencia vivida, que lo más importante al momento de iniciar su travesía era encontrar una cara amable, dispuesta a colaborar y que mejor que en su propio idioma.

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Después de un año de estar brindando mi colaboración a las nuevas familias que pasaban por nuestro lugar, la compañía decide ofrecernos un trabajo permanente y formar parte del equipo al servicio de la comunidad. Durante estos años he tenido la fortuna de conocer un gran número de familias latinas, con las cuales he tenido la oportunidad de compartir información y muy gratos momentos, además de poder brindarles mi cooperación y permitirles reducir un poco ese temor que produce el ser nuevo en algún lugar. Cada que tengo la oportunidad de ayudar a una familia, lo primero en lo que yo les insisto a los que llegan, es que es muy importante pertenecer a una cadena de amigos o network para que de esta manera sea más fácil y más rápido el compartir la información. Solo me queda pedirle a Dios, que me permita poder continuar brindando a todos los que necesiten ayuda, esta mano amiga, amiga y desinteresada. De nuevo muchísimas gracias por el reconocimiento, y no me queda la menor duda, que existen otras personas en el silencio, que están haciendo una labor similar. Mi aplauso para todos ellos y que todos los demás se sientan motivados a continuar con esta bella obra, para que de esta manera toda nuestra comunidad, sobresalga por encima de todos los obstáculos que se nos puedan presentar en esta travesía.

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CONOCER LOS DATOS DE LA VÍCTIMA POTENCIAL; CLAVE DEL ÉXITO DE LA CIBERDELINCUENCIA Por: www.cibersur.com

El porcentaje del spam en el tráfico de correo electrónico continúa creciendo y durante el segundo trimestre de 2011 ha registrado un valor medio del 82,5%. La aparición de las redes sociales, la Web 2.0, los servicios de mensajes cortos y ahora las tecnologías “en la nube” le han quitado protagonismo en lo que a comunicación vía Internet se refiere. os comunicamos mediante mensajes N instantáneos, compartimos noticias en los blogs, reunimos amigos en las redes sociales y

discutimos ideas en los sistemas “en la nube”. Pero ¿qué cosas se mantienen en el correo electrónico? Los enlaces a los hostings y fotohostings, las notificaciones de las redes sociales (sobre las invitaciones a ser amigos, la aparición de nuevas discusiones y fotografías, etc.), los mensajes informativos de los bancos, tiendas online y servicios de entrega a domicilio, las invitaciones a leer documentos en los sistemas "en la nube”, etc. En la actualidad, el correo electrónico se usa con más frecuencia para notificar que para mantener correspondencia. El spam moderno tiende a copiar este tipo de notificaciones. Y si antes la falsificación de mensajes oficiales solo eran típicos del phishing y los mensajes maliciosos, ahora esta tendencia se ha propagado a los demás tipos de spam. Los spammers tratan de engañar a los usuarios y al mismo tiempo burlar los filtros antispam. Y, por supuesto, cuanto más novedoso es el recurso, los spammers ponen más interés en las falsificaciones de sus notificaciones.

Phising Estamos acostumbrados a que los mensajes phishing contengan saludos impersonales,

como “Estimado usuario de nuestra red” o “Estimado cliente”. No obstante, ha surgido un nuevo sistema de phishing más complejo en el que el ciberdelincuente sabe de qué empresa es

cliente su potencial víctima y conoce su nombre y apellido. Usando estos datos, los delincuentes tienen grandes probabilidades de ganarse la confianza del usuario. El mensaje phishing no solo tiene la misma apariencia del servicio usado por el destinatario, sino que está personalizado, porque se dirige al usuario por su nombre y apellido. En nivel de phishing en el segundo trimestre de 2011 se ha mantenido en un nivel muy bajo, con una media de sólo el 0,023% del tráfico de correo. Este nivel se mantuvo en mayo y junio y sólo en abril fue un poco superior, del 0,03%. Spam “en la nube” Con la evolución del cloud computing han surgido muchos servicios gratuitos en la nube. Este trimestre hemos observado una nueva espiral en la evolución del spam: los spammers han empezado a usar los servicios "en la nube". Algunos mensajes contenían enlaces a páginas de Google Docs, que a su vez contenían enlaces a un sitio farmacéutico o a otro sitio donde se venden relojes falsos (un peculiar método de hacer redirecciones).

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en la escuela. La ley sobre este tema es clara. Es contra la ley que una escuela se niegue a admitir a un niño menor de 18 años de edad debido a que el niño o el padre o tutor del niño se encuentra en Canadá sin estatus migratorio. CLEO ha producido un recurso en línea para los trabajadores de la comunidad para ayudarles a ayudar a los padres que no tienen estatus migratorio ainscribir a sus hijos a la escuela. “Helping parents without immigration status get their children into school” está destinada a crear conciencia del problema entre

los trabajadores de la comunidad, y les proporciona información básica acerca de la ley, los dirige a recursos útiles, y sugiere formas en que pueden ayudar a los padres. Por favor comparta esta información con sus amigos. Para más información, Visite: www.righttoschool.ca CLEO (Community Legal de Educación de Ontario / Éducation juridique comunitario Ontario) cleo@cleo.on.ca Tomado de la version en ingles: OCASI announcement: CLEO launches "Helping Parents without Immigration Status get their Children into School” Wednesday, August 24, 2011.

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ALGUNOS

BENEFICIOS

LECHE

DE LA

ebido a su alto contenido de grasa, el consumo de leche así como beneficios también trae alguno problemas. Por ejemplo, beber leche entera regularmente no es una decisión saludable, es como tener una dieta alta en grasa. La leche se vuelve más apetecible y saludable entre las personas una vez que los fabricantes descubrieron la capacidad de eliminar su contenido graso.

Los efectos negativos de beber leche entera se eliminaron por completo con la eliminación de la grasa. La gente entonces comenzó a interesarse mucho más en el consumo de leche descremada, leche con sólo el 1% o 2% de contenido graso. La leche es un alimento altamente nutritivo cuando se deja la grasa a un lado, y de esta manera los beneficios de la leche para la salud son numerosos. Uno de los grandes beneficios de la leche es que se utiliza para prevenir la osteoporosis, accidentes cerebrovasculares y la hipertensión arterial. La leche también produce una sustancia que reduce la producción hepática de colesterol. Mientras que las frutas y hortalizas han sido el alimento básico en la mayoría de las dietas para combatir el cáncer,

los beneficios de la leche pueden ser muy eficientes en la lucha contra el cáncer. Los estudios han demostrado que la mayoría de los consumidores de leche descremada tiene menos probabilidad de que el cancer se desarrolle. La leche es rica en calcio y vitamina D. El calcio ayuda a desarrollar huesos fuertes, pero no puede ser absorbido por los huesos para fortalecerlos sin la presencia de la vitamina D. En estudios anteriores, una gran cantidad de calcio ha demostrado reducir la presión arterial, y niveles más altos de calcio pueden ayudar a perder peso. La leche contiene una gran cantidad de proteínas, que son esenciales para una mejor nutrición. La proteína le ofrece energía a una persona y le ayuda a sentirse recargado por más tiempo, igualmente ayuda en la pérdida de peso. El consumo de leche sobre una base regular también puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales. También sirve para despejar la boca de sustancias sacarosas cuando alguien se encuentra en estado de ebriedad, así mismo puede se de gran ayuda a la hora de luchar contra la caries dental. La

leche también fortalece el esmalte de los dientes gracias a una función remineralizante. Otros estudios han demostrado que las mujeres que beben leche, los adolescentes y adultos jóvenes tienen huesos más fuertes, en el caso de las mujeres esto se nota en gran medida cuando llega la menopausia. La leche es uno de los grandes alimentos saludables para el cerebro, reduciendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares. Los científicos no han sido capaces de averiguar por qué la leche sirve para combatir con este tipo de enfermedades, creen que es gracias a los muchos nutrientes que esta contiene ya que pueden trabajar juntos como un escudo protector. Para obtener los máximos beneficios de la leche, hay que asegurarse de que esté almacenada correctamente, preferiblemente bajo frio para una mejor conservación de los alimentos y nutrientes. La leche siempre debe ser comprada en un cartón o en un recipiente plástico. Los recipientes de plástico traslúcidos permiten que la luz entre y destruya el contenido valioso y nutritivo de la leche.

LOS DIFERENTES TIPOS DE

VEGETARIANOS

sí como las personas tienen diferentes razones para ser vegetarianos, hay diferentes tipos de vegetarianos. Algunas personas son vegetarianas por razones de derechos de los animales, algunos son "selectivos" o comedores conscientes por su salud, y algunos son vegetarianos por razones religiosas. Algunos de los diferentes tipos de vegetarianos son lacto vegetarianos, lacto-ovo vegetarianos, vegetarianos de pesca y veganos. Ninguno de estos tipos de vegetarianos comen carne o aves de corral; los vegetarianos de pesca son son los únicos vegetarianos que comen pescado. Los lacto vegetarianos son vegetarianos que comen productos lácteos sin embargo, no comen huevos. Los Lacto-ovo vegetarianos son como los lacto vegetarianos, pero estos incluyen los huevos en su dieta para vegetarianos. Los vegetarianos de pesca comen todo lo que los lacto-ovo vegetarianos consumen, pero a su dieta le suman los peces. Los veganos se diferencian de todos los otros tipos de vegetarianos ya que comen sólo alimentos de origen vegetal y no consumen productos animales de ningún tipo. La dieta vegena es la más estricta dieta vegetariana. Los veganos deben planificar cuidadosamente su dieta para asegurarse de que reciben todos los nutrientes que necesitan cada día. Suelen ser propensos a las deficiencias en proteínas, calcio, hierro, zinc y vitamina B12. Los veganos pueden desarrollar una deficiencia de proteínas, porque las proteínas de origen vegetal son proteínas incompletas. Dado que el cuerpo humano no puede fabricar todos los aminoácidos necesarios para construir las proteínas, que dependen de los alimentos para abastecer a nuestros cuerpos con las proteínas completas. Las fuentes de proteína animal son proteínas completas, ya que contienen todos los aminoácidos necesarios para construir una línea de proteínas. Sin embargo, usando un concepto

llamado proteínas de cortesía de diferentes alimentos vegetales se pueden combinar para formar proteínas completas. Las comunes combinaciones de proteínas de cortesía son los granos como los frijoles algunas legumbres. El arroz y los frijoles o un sándwich de mantequilla de maní puede funcionar muy bien como proteínas completas. Los productos lácteos como el queso, los huevos, son proteínas completas, por lo que para la mayoría de los otros tipos de vegetarianos la obtención de las proteínas no es un problema. Los veganos por su parte deben consumir frutos secos, legumbres y semillas en combinación con cereales integrales y alimentos de soya para formar proteínas completas. Los vegetarianos pueden obtener calcio y vitamina D de la leche, sin embargo, los veganos pueden beber leche de soja con calcio y vitamina D. El tofu, el brócoli, las nueces, las legumbres, semillas y algunos cereales listos para el consumo contienen algo de calcio. El jugo de naranja fortificado con calcio también está disponible como también es posible encontrar algún beneficios de los jugos naturales. Aunque el hierro de origen animal se absorbe más fácilmente por el cuerpo, los vegetarianos pueden obtener hierro mediante la combinación de un alimento de alto contenido de vitamina C con un alimento rico en hierro para ayudar al cuerpo a absorber mejor este elemento. El tofu y el brócoli, el trigo integral o el pan tostado, un jugo de naranja, las espinacas y los tomates son algunos ejemplos de buenas combinaciones. La vitamina B12 sólo se encuentra en las proteínas animales, por lo que los vegetarianos necesitan comer los cereales y las hamburguesas vegetarianas que tienen B12. Una cantidad adecuada de zinc se encuentra en alimentos lácteos, así que todos los diferentes tipos de vegetarianos, excepto los veganos pueden obtener suficiente zinc de estos alimentos. Las semillas, frutos secos, queso de soja, legumbres, germen de trigo y salvado son fuentes comunes de zinc para los veganos. Sin embargo, algunos veganos toman un complejo multivitamínico que incluye zinc, ya que es más difícil para que el cuerpo absorba las fuentes no animales de zinc. Se debe tener cuidado de no exceder el 100% de la Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para el zinc, el zinc en exceso puede ser perjudicial para el cuerpo.

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EL 20 FESTIVAL DE LA PALABRA Y DE LA IMAGEN PRESENTA Four Vision / Dentro Del Sonido

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Violinista de la Filarmónica de Ontario

Four Seasons, concierto escénico para violín, basado en la imagen del vuelo del águila hacia el horizonte. PROGRAMA Namanaya Shika Teotilistli Composiciones originales de Paulina Derbez Septiembre 27, 2011 – 7:00 PM a 8:00 PM

Galería Glendon 2275 Bayview Avenue, Toronto, ON M4N 3M6 Contacto: Margarita Feliciano: antares@glendon.yorku.ca www.20festival.com

Entretenimiento CRUCIGRAMA

HORÓSCOPOS

1. Falta de certidumbre, duda. 2. Lo que no está bien. . Vigésima tercera letra 3 del alfabeto griego.

ARIES

TAURO

Hoy el día te invita a tomar aire fresco, olvida los horarios, planifica y sal a relajarte, atrévete a conocer lugares, reúnete con desconocidos y socializa. La vida es corta y si solo te dedicas a tus labores, pasaras por la vida sin gloria y sin penas, vamos disfruta la vida.

Si estás soltero tu corazón se calienta y llegan sorpresa agradables en tu ambiente sentimental, pero si tienes pareja tu unión se fortalecerá aún más. Se desata todo lo hermoso que se encierra en ti y se refleja en la forma en como te conduces por la vida.

GEMINIS

CANCER

Un negocio que se encuentra estancado muy pronto dará señales de vida, no te desanimes porque vas por buen camino. Continuarás en pie de lucha, volviendo a estabilizar tu situación financiera y también podrás volver a ser nuevas inversiones.

La organización es muy importante en tu trabajo o profesión, por eso hoy estará muy exhausta y muy planificada con tus proyectos. Serás ejemplo y admiración para otras personas, te sientes muy satisfecho por la labor que estás realizando.

LEO

VIRGO

9. Lance de ballesta, con 2 casquillo puntiagudo y un travesaño en el asta, para que en la caza de conejos el animal herido con él no pudiese entrar en el vivar.

Tus energias están centradas en demasiadas cosas a la vez, debes enfocarte en lo que tiene más importante para ti. Saca tiempo para ti, para tus asuntos personales y si tienes pareja asegúrate de darle el primer lugar para que sienta que lo valoras.

Es importante que tomes decisiones y te lances a la conquista de tus sueños, de todo lo que habías dejado al olvido. Cambias tu imagen y reinventas tu personalidad, trabajarás por todo aquello que te hará muy feliz, no vivas para complacer a otros.

1. La primera mujer, 3 según la Biblia.

LIBRA

ESCORPIO

Se abren ante ti nuevos horizonte en cuanto al amor se refiere, los planetas conspiran para que te envuelva en una atmosfera romántica con alguien muy especial. No importa dónde te encuentres estarás muy sensitivo y romántico, aprendes mucho de nuevas experiencias.

Tu sensibilidad se exalta, estarás conservador, protector y resistente al cambio, no dejes que los comentarios te arruinen el día. Tu energía planetaria te lleva a buscar la aprobación y el cariño de aquellos con los cuales comparte parte de tu vida.

SAGITARIO

CAPRICORNIO

4. En números romanos, el “2”. 5. El décimo mes del año. 7. Interjección que denota dolor. 8. Extrañas, poco frecuentes. . Municipio de Jalisco, en 9 la cuenca del río Verde. 1 0. Acción de interponer o interponerse. 16. Semejante, parecido. 1 8. Cierto molusco chileno de agua dulce, muy estimado. 19. Apócope de norte. 1. Nevada corta de 2 copos menudos. 24. Usa.

1. Falto de piedad.

30. Nos dirigiremos.

. En Argentina, arbusto 6 euforbiáceo, de ramas largas y flexibles.

2. (... de Miranda, Francisco, 3 1495-1558) Poeta, fundador del teatro portugués.

1 1. Primate cercopitécido, propio de Borneo.

34. Alzo, levanto.

13. Bóvido rumiante del Tíbet.

5. Título honorífico de la 3 antigua corona de Aragón.

14. En números romanos, “151”.

36. Tinaja (vasija).

7. Une, lía. 15. Abreviatura de trinitrotolueno. 3 38. Terminación de aumentativo. 17. Unidad de radiactividad. 19. Parte superior de la cerviz. 20. Obstruya. 1. (Alfred, 1833-1896) Químico 2 sueco, inventor de la dinamita. 22. Ocre (mineral). 23. El tercer planeta. 5. Especie de horquilla, de 2 lados iguales, superpuestos y muy juntos, que sirve para sujetar el pelo. 6. Aparta, impide algún 2 daño o molestia.

9. Descantillé menudamente 3 con los dientes.

33. Embuste, trampa, engaño. 34. E larga griega. 39. Tejido de mallas. 40. Elevé plegaria. 42. Terminación de infinitivo. 44. Símbolo del praseodimio.

1. Indio de Tierra del 4 Fuego, ya desaparecido. 43. Insuave al tacto. 45. Procederá, derivará. 6. Disposición regular 4 de las cosas entre sí, en el espacio o en el tiempo, según determinado criterio. Verticales

Cuando llega otro y dice:

“PUEEEEERCOOOOOO!

En eso el primero dice:

El hombre que obviamente no se pudo quedar callado, baja su vidrio y le grita:

¡Desgraciado, me hizo perder la matrícula del que me atropelló!

“MUUULAAAAAAAA!

Estaban dos niños cada uno con un trompo y uno le dice al otro:

•

A ver, baila el trompo. Y el otro le contesta: No sabo.

Los hombres nunca logran comprender lo que las mujeres tratan de decirles.

El otro le dice: No se dice “no sabo” se dice “no sepo”. En ese momento una señora estaba escuchando la conversación de los niños y les dice: Los niños le preguntan:

¡Que buena idea, espera a que encienda la luz y buscamos los dos!

Entonces, ¿Cómo se dice?

Estaba un señor tirado en media calle diciendo: CR345, CR345, CR345...

3 6

No se dice ni no sabo ni no sepo.

¡Busco dinero!

•

(Oct. 23 - Nov. 23)

Contaras ahora con el dinero necesario para realizar algo que siempre has soñado y lo disfrutaras al máximo. Mantente fiel a tus puntos de vistas, ya que será difícil que te prueben lo contrario, tu mente estará más clara para poner en orden lo que sea.

(Dic. 22 - Ene. 20) Deja de lados tus preocupaciones por dinero ya que sorpresivamente te recuperas de lo que tu creías era imposible, aprende tus lecciones y aguarda para el futuro. Arriésgate a conseguir lo que siempre has querido lograr, es tu momento de luchar por ello.

ACUARIO

PISCIS

Compartir con los demás será obligatorio en tu agenda, en estos momentos tus energias están centradas en muchos lugares a la vez.. La confianza aumenta considerablemente ante aquellas personas que dudaban de tu reputación y comportamiento.

Experiencias sobrenaturales te llevan a buscar información en el campo sobrenatural y espiritual. Te identificarás con aquellas personas que están necesitadas de orientación, serás maestro y estudiante en proceso de ayudar a otros.

(Feb. 20 - Mar. 20)

Hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región de 3x3 casillas contengan los números del 1 al 9.

Y se pone a decir XP041, XP041...

SUDOKU

Pobrecito, este señor está loco, mejor me pongo junto con él para que no piensen mal de él.

Moraleja de la historia:

Un ladrón, entró de noche en una casa y despertó a un hombre que dormía. El ladrón dijo:

(Sep. 23 - Oct. 22))

(Ene. 21 - Feb. 19)

Un hombre va conduciendo por la carretera cuando de pronto ve que en dirección contraria viene una mujer conduciendo su auto como loca y que al acercarse, baja el vidrio y le grita:

•

(Ago. 23 - Sep. 22)

(Nov. 22 - Dic. 21)

CHISTES

En eso, al doblar la curva, ¡PUM! se estrella con un gran puerco que estaba en medio de la carretera.

(Jun. 21 - Jul. 22)

(Jul. 23 - Ago. 23)

27. Que tiene arena. Horizontales

(Abr. 20 - May. 20)

(May. 21 - Jun 20)

12. Undécimo (parte).

28. Otorguéis.

(Mar. 21 - Abr. 19)

La señora les contesta:

No sé.

Y los niños le dicen:

Entonces, por qué se mete en lo que no le importa.

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Bungalow Totalmente Separado ! Ofrece 3 dormitorios más uno en el basement terminado y con entrada privada. Tiene garage y parqueadero para 4 autos.

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North York

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Elegante y espacioso ambiente de 2 dormitorios y 2 baños. 2 parqueaderos, cocina moderna y salida al balcon. 2 picinas, cancha de squash, tennis, gym, seguridad 24 hrs y parque privado.

North York

Mississauga

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$319,900 $1,556/mes

$499,000 $1770 /mes

$298,800 $1,083 /mes

Bello Bungalow con 3 dormitorios, una cocina moderna, basement totalmente terminado con salida privada y baño completo. Estacionamento para 5 autos, doble closet en dormitorio principal y salida a patio privado.

Absolutamente Bella Casa!! Tiene 3 dormitorios arriba y 2 más en el basement apartamento. Tiene un total de 2 cocinas y 2 baños, amplio estacionamento para 6 autos, aire acondicionado. Cerca a escuelas, transito y tiendas.

Bella casa custom diseñada con distribucion preciosa, 4 dorms., 3 baños, amplio basement, sala familiar, estudio.

Bella unidad condominium de 2 habitaciones en edificio de lujo!! Excelente hubicación de Yonge y Finch. Completas amendidas incluyendo seguridad, piscina, sauna, sala de recreación y mucho más.

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