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POR: RUBDHY STELLA VARGAS; MENTAL HEALTH COUNSELLOR STELLAVG8@HOTMAIL. COM

Una de las grandes virtudes que nos hace falta a los seres humanos, en nuestra vida diaria es la compasión, para no juzgar, no condenar, no criticar absolutamente a nadie. Empezando por nosotros mismos, nuestra propia familia y con el resto de las personas con las que nos encontramos a lo largo de nuestra vida.

La compasión es la capacidad de comprender a los demás, de reconocer el dolor, el sufrimiento del otro, de comprender la vivencia del otro, tal como el otro la ve, la vive y la siente, de entender sus necesidades, sus carencias, es decir ponerse en los zapatos del otro y a esto se le llama tener empatía.

Es entender que todos tenemos debilidades, que todos tenemos nuestras propias batallas y las estamos librando y que todos estamos en diferentes niveles en nuestro proceso de evolución, al asimilar esto nos volvemos más compasivos.

Cada uno puede cultivar la compasión:

Ayudando y sirviendo a los demás, siendo la mejor versión de sí mismo, entregando lo mejor de cada uno • Haciendo todo el bien que se pueda a todas las personas y en el lugar donde nos encontremos. • En cualquier circunstancia. • Dando apoyo con una simple acción, palabra o una sonrisa.

La compasión es diferente a tener lástima y a la autocompasión, porque con la lástima nos estamos colocando en un nivel superior a la otra persona y no estamos creyendo en sus capacidades y con la autocompasión es hacernos víctimas.

Cuando aprendemos a ser compasivos, incrementamos en nosotros nuestra tranquilidad. Serenidad, paz, alegría y motivación y le damos al otro una gran sensación de seguridad y bienestar.

Según el Dalai Lama:

“ LA COMPASIÓN es una gran virtud… es la capacidad de comprender a los demás, de sentir empatía y tristeza al verlos sufrir, es el sentimiento que nos impulsa a aliviar su dolor o evitarlo … seremos compasivos con los que nos rodean, en

la misma medida que lo somos con nosotros mismos … Generalmente la gente muy dura con ella misma es muy dura con los demás … sentir o ver el sufrimiento ajeno y ponernos en el lugar del que lo padece y ayudar a remediarlo, nos hace desarrollar esta virtud.

“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión… si quieres ser feliz tú, practica la compasión”

Si desea una consulta llame a Stella vargas, Psicóloga graduada en Colombia y Psicoterapista registrada en Canadá al 647- 238-9920 o escriba a: stellavg8@hotmail.com

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El Covid-19: Cifra de casos y muertes en Canadá El editorial Político de la semana

POR: LUIS MORENO TWITTER: @LUISMORENOTO

ANÁLISIS – Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Covid-19 ha causado mas de 238,198 muertes alrededor del mundo. A pesar de que el Covid19 es una pandemia global, existen varios factores por lo que, algunos países cuentan con mas casos confirmados del Covid-19 y por lo tanto también cuentan con mas muertes. ¿Cómo se comparan las cifras de casos y muertes en Canadá por el Covid-19 con otros países?

Las siguientes cifras son las cifras oficiales de la página de internet de la OMS a partir de mayo 04, 2020. La OMS señala que, la región de Europa cuenta con 1,518,895 casos, las Américas tienen 1,433,756 casos, la región del Mediterráneo oriental cuenta con 206,004 casos, el Pacifico occidental tiene 152,773 casos, Asia sudoriental cuenta con 65,071 casos y África tiene 30,536 casos. Los 12 países con los casos y muertes mas altas son, Estados Unidos (1,125,719 casos y 60,710 muertes), España (216,582 casos y 25,100 muertes), Italia (209,328 casos y 28,710 muertes), Reino Unido (182,264 casos y 28,131 muertes), Alemania (162,496 casos y 6,649 muertes), Rusia (134,687 casos y 1,280 muertes), Francia (129,458 casos y 24,724 muertes), Turquía (124,375 casos y 3,336 muertes), , Irán (97,424 casos y 6,203 muertes), Brasil (96,559 casos y 6,750 muertes), China (84,400 casos y 4,643 muertes) y Canadá (59,365 casos y 3,681 muertes).

Las cifras publicadas por la OMS reflejan solamente los casos confirmados por las agencias públicas de salud de los países miembros de la OMS. A pesar de que, los casos confirmados son lo mas apegado a la realidad, existen varios factores que pueden determinar la exactitud de los casos confirmados y las muertes causadas por el Covid-19. El primer factor es, las pruebas que un país conduzca para detectar el Covid-19 en su población. Entre mas pruebas sean administradas, existe la posibilidad de hallar mas casos y por lo tanto mas muertes pueden ser registradas. Según algunas estadísticas, Canadá es uno de los países que administra mas pruebas del Covid-19, por lo que, Canadá esta reportando un alto número de infectados. El segundo factor que vale la pena señalar es la tasa de fatalidad. Por ejemplo, a pesar de que los Estados Unidos tienen un número de muertos de mas de 60,000, cifra que es mucho mayor que el de Canadá, la tasa de mortalidad es en realidad muy similar entre ambos países ya que compartimos la misma tasa de mortalidad que es del 6%. Esto significa que, estadísticamente, 3 de cada 50 personas morirán después de contraer el Covid-19. norteamericanos se saludan de mano, y esto posiblemente transmita una dosis mas pequeña del Covid-19. “Las probabilidades de infectarse son mucho mayores con un beso en cada mejilla y un abrazo”, menciono David Kelvin en una entrevista con el National Post.

Investigadores de l’Université de Montréal (UdeM) estiman que la prevalencia del virus Covid-19 en Canadá es mucho más alta de lo que creemos. La UdeM sugiere que, casi medio millón de personas podrían tener el virus, cifra que es aproximadamente 14 veces más alta que el número oficial. El gobierno federal, dio a conocer a principios de la semana pasada un plan para reabrir negocios y permitir que los canadienses reanuden sus actividades “normales” en un enfoque gradual y siguiendo los consejos de las agencias de salud pública. En su opinión, ¿Podrá la prematura reapertura de la economía canadiense causar mas casos del Covid-19 y a la vez mas muertes?