Sien

Meer voor Mensen met Minder - Lente 2024

met uitneembare MINI SIEN Vrije tijd

Start het voorjaar met veel beweging

Bewegingsaanbod van de wijkteams

Vrijwilligers aan het woord // Activiteiten van SIEN Live

Gratis

Inhoud

4-5

Blijf fit met de aerobiclessen van Wijkteam Bissegem

12-13

Ali en Najate zijn vrijwilligers in De Bildings

16-18

Anderstalige nieuwkomers helpen mee bij Wilde Westen

20-22

23-25

Medialab Quindo laat jongeren hun eigen verhaal vertellen Sociale woningen voortaan beheerd door SW+

met uitneembare MINI SIEN: Vrije tijd

COLOFON

“SIEN - Meer voor Mensen met Minder” is een gratis magazine van Stad Kortrijk.

SIEN. verschijnt vier keer per jaar en wordt verdeeld op een honderdtal plekken in Kortrijk en deelgemeenten.

Redactie en vormgeving: Team Communicatie, Stad Kortrijk

Fotografie: Bas Bogaerts, Amy Van Parys

Druk: Lowyck, Oostende

Met speciale dank aan: onze gesprekspartners Viviane, Myriam, Bart, Etienne, Willy, Christine, Maddy, Ali, Najate, Tuur, Guesh, Manuel, Jo, Broos, Blixa, Sam, Emilie, Brecht, Robby en alle medewerkers van Stad Kortrijk voor hun adviezen en tips.

Vragen? Tips? sien@kortrijk.be, gratis nummer 1777

Post? SIEN Magazine - Grote Markt 54, 8500 Kortrijk

Verantwoordelijke Uitgever: Vincent Van Quickenborne, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk

Ontdek meer sociale voordelen, diensten en rechten op sienonline.be

SIEN. brengt je in beweging

De lente komt eraan en dat is het sein om weer meer buiten te komen. Bewegen houdt je fit en gezond. De Kortrijkse wijkteams dragen graag een steentje bij door allerlei activiteiten te organiseren. Van aerobiclessen tot fietsen wandeltochten en zoveel meer. In deze SIEN. lees je er meer over.

SIEN. komt zelf naar jou toe. Speciaal voor ons magazine pakken de wijkteams uit met een nieuwe reeks evenementen: SIEN Live. Die staan telkens in het teken van een bepaald thema. Voor deze lente is dat dus beweging en gezondheid. Blader snel door naar pagina 6 om te kijken wat er op het programma staat.

Voor veel van hun activiteiten krijgen de wijkteams en de andere stadsdiensten de hulp van vrijwilligers. Een dikke dankjewel voor al die helpende handen! We laten er daarom enkelen aan het woord.

Tips? Voorstellen? Ideeën? Bel het gratis nummer 1777 sien@kortrijk.be

Wedstrijd

Wilde Westen schenkt 5 duo-tickets weg voor het optreden van de hiphopgroep ZLDR op 30 mei. Deelnemen kan op www.kortrijk.be/sien/lente-24 tot en met 7 april. We verwittigen de winnaars nadien persoonlijk.

Blijf fit met de aerobiclessen van Wijkteam Bissegem

Elke maandagvoormiddag kan je dankzij vrijwilliger Viviane Mussly

aerobicles volgen bij Wijkteam Bissegem. Voor Myriam Tanghe uit Bissegem is dat een wekelijkse afspraak die ze niet wil missen.

Van sporter tot lesgever

Viviane: “Toen ik in 2006 met prepensioen ging, was ik al een regelmatige sporter. Door de extra vrije tijd besloot ik om ook mee te doen met het sportaanbod van Wijkteam Bissegem. Els De Witte, die er nu centrumleider is, was toen nog ergotherapeute en gaf de sportlessen. Als Els niet vrij was, nam ik soms over. Toen ze centrumleider werd, had ze geen tijd meer om de lessen te geven en zou het aanbod stopgezet worden. Een aantal sporters vonden dat jammer. Ze stelden voor dat ik voortaan de lessen zou geven. Els heeft me toen moeten overtuigen. Ik wou het eerst enkel voor een jaar proberen, maar ondertussen doe ik het al 9 jaar”, lacht Viviane.

Geschikt voor iedereen

Viviane: “De groep bestaat uit zo’n 14 leden, vooral 60tot 80-jarigen. Iedereen mag meedoen. Daarom geef ik geen grondoefeningen, omdat die niet voor iedereen geschikt zijn. We starten altijd met een opwarming, dan de zwaarste oefeningen, en we eindigen het laatste kwartier met een cooling down. Zo vermijden we blessures. Tijdens de les komen alle spieren aan bod.”

Leuker dan turnen

Myriam is een trouwe deelnemer: “Ik woonde vroeger in Gullegem en turnde daar, maar vond dat niet zo leuk. Toen ik 5 jaar geleden naar Bissegem verhuisde, begon ik de lessen van Viviane te volgen. Viviane heeft altijd oog voor alle deelnemers, ook voor diegenen die wat minder fit zijn. Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. Viviane

geeft ons tips om op te letten, zodat de oefeningen voor iedereen mogelijk worden. De lessen worden gecombineerd met muziek en dat zorgt voor een leuke sfeer. Ik overtuigde enkele vriendinnen om mee te sporten en ze komen nog altijd. Dat is het beste bewijs dat het leuk is!”

Extra energie

Myriam: “Hoe ouder je wordt, hoe meer je eraan moet denken om voldoende te bewegen. Na de lessen heb ik altijd extra energie. De groep is heel fijn en divers, zowel qua interesses als fysieke mogelijkheden. We trainen hier zelfs de hersenen! We moeten soms verschillende oefeningen na elkaar doen en de volgorde goed onthouden.

Voor de kostprijs hoef je het zeker niet te laten. Je betaalt maar € 1 per beurt. Door de tienbeurtenkaart ben je bovendien geen geld kwijt als je eens niet kan komen. Voor mij heel handig, want ik ga graag op reis!”

Meer info:

• Aerobic: elke maandagochtend in WZC Biezenheem. Voor een tienbeurtenkaart betaal je € 10. In dat bedrag is ook een verzekering inbegrepen.

• Wijkteam Bissegem: Vlaswaagplein 3, Bissegem 056 24 45 45 - wijkteam.bissegem@kortrijk.be www.kortrijk.be/wijkteam-bissegem

• Ook de andere wijkteams hebben een bewegingsaanbod: www.kortrijk.be/wijkgericht-sociaal-werk

SIEN Live

SIEN. komt naar jou toe

Als trouwe lezer ken je SIEN. vooral van het magazine dat voor jou ligt. Daar willen we verandering in brengen! Voortaan komt SIEN. naar jou toe. Met ‘SIEN Live’ organiseren we heel wat interessante activiteiten in samenwerking met de Kortrijkse wijkteams. Deze lente staan die activiteiten in het teken van bewegen en je goed in je vel voelen. Jij komt toch ook!?

Wijkteam Zuid

Beweeg met Alexia

Alexia zorgt als ergotherapeute dat je actief blijft. Ze geeft eenvoudige beweegoefeningen op maat in 30 minuten. Zin om je conditie op peil te houden? Schrijf je snel in.

• Dinsdagen 26 maart, 23 april, 7 en 21 mei, 4 en 18 juni. Telkens van 9.30 tot 10 uur

• Wijkcentrum De Bildings

• Gratis

• Inschrijven via wijkteam.zuid@kortrijk.be of bel 056 24 48 70

Gratis fittest

Tijdens een fittest in een wijkcentrum doe je 9 eenvoudige oefeningen die tonen hoe gezond je bent. We meten je lenigheid, kracht, snelheid, uithouding en coördinatie. De test is geschikt voor iedereen die regelmatig beweegt. Via het onthaal kan je een afspraak plannen. Een test duurt ongeveer 20 minuten en gebeurt onder begeleiding van de ergotherapeut.

• Dinsdag 16 april van 15 tot 17 uur

• Wijkcentrum De Bildings

• Reserveren noodzakelijk via het onthaal

Week van de valpreventie

Een val is snel gebeurd maar kan soms grote gevolgen hebben. Gelukkig kan je dat met enkele tips zoveel mogelijk vermijden. Tijdens de Week van de valpreventie (22 tot 28 april) organiseren we een gepersonaliseerde valanalyse door ergotherapeut Alexia. Reken op 15 minuten per persoon.

• Dinsdag 23 april van 13.30 tot 16 uur

• Wijkcentrum De Bildings

• Gratis

• Inschrijven aan het onthaal van Wijkteam Zuid

Wijkteam Centrum

Gratis fittest

• Woensdag 17 april van 15 tot 17 uur

• Wijkcentrum De Zonnewijzer

• Reserveren noodzakelijk via het onthaal

Bewegen in april

Heel de maand april kan je gratis aansluiten bij de fundans, zitgym of Durf doe beweeg.

• Meer info bij het onthaal.

Week van de valpreventie

• Woensdag 24 april van 13.30 tot 16 uur

• Wijkcentrum De Zonnewijzer

• Gratis

• Inschrijven aan het onthaal van De Zonnewijzer

Wijkteam Noord

Bewegen met Gies

Rustige oefeningen die doen denken aan yoga.

• Elke maandagnamiddag van 14.30 tot 15.30 uur

• Wijkcentrum Overleie

• € 10 euro voor een 10-beurtenkaart

• Inschrijven aan het onthaal

Wijkteam Heule

Wel in je vel: Leven zonder alcohol

Op deze infoavond leer je meer over overmatig alcoholgebruik. Hoe kan je bewuster omgaan met alcohol en je leven veranderen? Drink je omdat je verlegen bent of om aan je problemen te ontsnappen? Hunker je elke dag op een vast moment naar alcohol? Is het een vaste gewoonte geworden? Het antwoord kom je te weten op deze infoavond. Deskundigen geven uitleg en iemand vertelt zijn levensverhaal.

• Woensdag 17 april om 19 uur

• Wijkcentrum De Zevenkamer Gratis

• Inschrijven niet nodig

Start2Fitness

Wil je graag starten met fitnessen, maar kan je wat begeleiding gebruiken? Heb je specifieke aandachtspunten? Dan is deze sessie ideaal voor jou!

We starten met een gesprek. Zo kan ergotherapeut Mariela rekening houden met je individuele vraag en behoefte. Dit kan gaan van het verbeteren van je conditie, kracht opbouwen, tot het verliezen of onder controle houden van je gewicht.

Maak een afspraak voor deze training en voorzie hiervoor 1 uur. We nemen de tijd om de werking van alle toestellen aan te leren en proberen gepaste oefeningen uit, rekening houdend met je gezondheidstoestand. Doe dus gemakkelijke, losse kledij en sportschoenen aan. Daarna kan je kiezen om verder zelfstandig te fitnessen zonder begeleiding, op een dag en uur naar keuze met een tienbeurtenkaart.

• 16, 19, 23, 25, 26, 29 of 30 april. 9.30 - 10.30 uur, 11 - 12 uur, 13.30 - 14.30 uur of 15 - 16 uur

• Wijkcentrum De Zevenkamer

• € 10 euro voor een tienbeurtenkaart

• Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Dat kan in De Zevenkamer, of via 056 24 46 00 of wijkteam.heule@kortrijk.be

Valpreventie: bewegen is belangrijk

Zet alvast 22 tot en met 28 april in je agenda, want dan organiseren de wijkteams weer een actie in de Week van de Valpreventie. Ook dit jaar draait alles om beweging. Door voldoende te bewegen, kan je vallen voorkomen. Wijkteam Heule geeft hier alvast een activiteit prijs …

Groepsessies: ‘Wat minder eenzaam zijn’

Stefanie Versaevel, de eerstelijnspsycholoog in Heule, begeleidt deze groepsessies. Ze zijn er voor mensen die zich soms eenzaam voelen. Je krijgt concrete tips om mentaal sterker te worden en het sociaal isolement te doorbreken.

In deze sessies zetten we in op verbinding. We tonen hoe je contacten kan leggen met anderen. We gaan samen in gesprek over eenzaamheid en sociaal contact. Tot slot staan we stil bij hoe je beter voor jezelf kan zorgen.

• 16 mei, 30 mei, 13 juni en 27 juni telkens van 13.30 tot 15 uur

• Wijkcentrum De Zevenkamer

• € 10 voor 4 sessies, of € 2,5 per sessie.

• Inschrijven in De Zevenkamer: 056 24 46 00 of wijkteam.heule@kortrijk.be

Wijkteam Bissegem

Aerobiclessen voor 50-plussers

De focus van deze lessen is plezier hebben en bewegen volgens je eigen mogelijkheden. Meer info lees je in het artikel vanaf pagina 4.

• Elke maandagochtend in WZC Biezenheem

• Voor een tienbeurtenkaart betaal je € 10 (inclusief verzekering)

Wijkteam

Zuidelijke Rand

Fietsen

We fietsen 30 à 40 km aan een gemiddelde snelheid van 14 km per uur. Onderweg is er een korte stop. Fluohesje en fietshelm zijn verplicht. Zorg er ook voor dat je fiets in orde is en de batterijen goed opgeladen. Fietsers spreken telkens af tussen 13.30 en 13.45 uur. Ze vertrekken om 14 uur.

• Donderdag 4 april: fietsen naar Harelbeke. Vertrek vanuit Wijkcentrum Bellegem

• Donderdag 2 mei: fietsen naar Estaimbourg. Vertrek vanuit OC Rollegem

• Telkens € 1,5

Wijkteam Marke

Grondgym

Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van sportmaterialen. Breng je eigen matje mee. In samenwerking met de sportdienst.

• Telkens op dinsdag van 9 tot 10 uur

• OC Marke, met abonnement Sport Kortrijk

• 3 maanden: € 36 | 60+: € 25 kansentarief UiTPAS: € 7,20

• 1 jaar: € 71 | 60+: € 50 | kansentarief UiTPAS: € 14,20

• € 5 voor een kennismakingsbeurt

Wandelclub

Elke tweede dinsdag van de maand komen lustige stappers samen om een mooie wandeling te maken. Dinsdag 9 april: naar Sint-Denijs. Dinsdag 14 mei: naar St-Léger.

• Telkens verzamelen in Wijkcentrum Marke om 13.45 uur

• € 1,50 (+ € 2 vervoer)

info: www.kortrijk.be/contact-wijkcentra 8

Meer

Bewegen met Bart

Ben je een beginnende sporter of ouder dan 60 jaar en wil je wat meer bewegen? Het beweegaanbod van de Kortrijkse wijkteams helpt je daarbij. Voor wie dat liever thuis doet, zijn de online video’s van Bewegen met Bart een leuke manier om fit te blijven.

Goed voor je gezondheid

Bart Boddin is Master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen. Bart: “In 2022 richtte ik de vzw Bewegen met Bart op, met als doel om de fysieke klachten van mijn vader te verbeteren. Onze missie is om zo veel mogelijk mensen dagelijks gericht spieren te laten trainen. Voornamelijk om het verlies van spierkracht en spiermassa tegen te gaan, maar ook omwille van de vele andere gezondheidsvoordelen.”

Toegankelijke video’s

“Dagelijks posten we een bewegingsvideo online. Met veel variatie helpen we mensen om goede gewoonten op te bouwen. De oefeningen zijn haalbaar voor ouderen, mensen met een verminderde mobiliteit en mensen met obesitas. Iedereen met een smartphone of PC kan alle trainingen gratis volgen op YouTube. Door 10 minuutjes per dag te bewegen, werk je aan je spierkracht, evenwicht én mobiliteit!”

Meer info

info@bewegenmetbart.be www.bewegenmetbart.be www.youtube.com/@BewegenmetBart

Reacties van fans

“Mijn lage rugpijn is veel verbeterd en mijn dunne beentjes krijgen al meer vorm. Deze keer ga ik het volhouden, omdat de lessen zo toegankelijk zijn, niet te lang en zo motiverend werken. Ik voel mijn lichaam sterker en soepeler worden.”

Phil, 66 jaar

“Heerlijk om elke dag naar uit te kijken! Ik doe dagelijks 2 work-outs en 1 stretchoefening. Een makkelijke manier om in vorm te blijven en alle spieren komen aan bod.”

Mohammed, 69 jaar

Samen op pad met de fiets- en wandeltochten van de wijkteams

Elke maand kan je deelnemen aan een fiets- of wandeltocht van het Wijkteam Zuidelijke Rand. Etienne, Christine, Willy en Mady zijn vier van de vele vrijwilligers bij het wijkteam. Zij zorgen telkens voor een mooie route.

Mady, Etienne, Christine en Willy

Samen uit, samen thuis

Etienne Demeulemeester (78) en zijn vrouw Christine Hamers (74) staan samen met andere vrijwilligers in voor de fietstochten, terwijl onder andere Willy Herreman (83) en zijn vrouw Mady Van Cauwenberg (80) de wandeltochten organiseren.

Etienne en Christine: “We fietsen telkens 30 à 35 km en rijden gemiddeld 18 km per uur. Ons motto is ‘samen uit, samen thuis’. We wachten altijd op elkaar. Daarom hebben we ook signaalgevers mee. Midden in de rit zorgen we voor een stop in een lokaal café.

De agenda loopt van maart tot oktober. Naarmate het seizoen vordert en het warmer wordt, stijgt het aantal deelnemers. Gemiddeld bestaat het peloton uit zo’n 25 fietsers. Dat is iets minder dan vroeger: doordat we nu een fietshelm verplichten, zijn sommigen afgehaakt. Naast een fietshelm zijn goed opgepompte banden enbij elektrische fietsen - een opgeladen batterij onmisbaar voor een geslaagde rit.”

Vooraf testen

Etienne en Christine: “We doen dit ondertussen al meer dan 20 jaar. We startten ermee toen Christine zelf ging sporten in Bellegem en aangesproken werd door iemand van het wijkteam. Er kruipt behoorlijk wat werk in de voorbereiding. We testen alle trajecten 3 keer vooraf, de laatste keer een paar dagen voor de groepsrit. Voor de verzekering moeten we ook alle straten vooraf doorgeven.”

Sociale functie

Willy en Mady: “Wij organiseren de wandeltochten voor zowel Wijkteam Zuidelijke Rand als Wijkteam Marke. Dat doen we nu al zo’n 17 jaar. We wandelen gemiddeld 8 km aan een tempo van 4 km per uur. Etienne en Christine kwamen vroeger trouwens ook mee wandelen, maar daarmee zijn ze gestopt wegens artrose en last van de knie. Fietsen is minder belastend dan wandelen op dat vlak.

Het voordeel van wandelen is dan weer dat je makkelijker kan babbelen met elkaar. De tochten hebben een belangrijke sociale functie. Mensen praten onderweg over hun leven, kinderen en kleinkinderen en goeie én kwade dagen. Als ze voor het eerst komen, zijn het nog vreemden. Maar naarmate ze elkaar beter leren kennen, worden het vrienden. Zeker ook na de tocht, op café, is het een gezellig samenzijn.”

“Deelnemers starten als vreemden maar worden vrienden”

Woordje uitleg

Willy: “Hoewel het tempo niet zo hoog ligt, raden we toch aan om goed schoeisel te voorzien. Eén keer kwam een dame meewandelen op hoge hakken. Dat is niet de bedoeling. Af en toe gids ik ook voor Natuurpunt. Tijdens onze wandeltochten voor het wijkteam geef ik daarom soms ook wat uitleg over wilde planten. Maar ik beperk dat tot 1 of 2 keer, want het is geen plantenwandeling”, lacht Willy.

Vele handen maken licht werk

Willy en Mady: “Etienne en Christine hebben gelijk: er kruipt tijd in de voorbereiding. We zoeken altijd een café, bij ons wel pas voor na de tocht. Ook wij testen de trajecten vooraf al 3 keer. Dat is nodig om verrassingen zoals wegenwerken te vermijden. Als er toch een probleem opduikt, moet je snel kunnen improviseren en een nieuwe route zoeken. Daarom is het belangrijk dat je als organisator de streek goed kent. Om de tochten voor te bereiden, zijn extra vrijwilligers steeds welkom. De leuke sfeer en het sociale contact krijg je erbij!”

Praktisch

De fietstochten vinden plaats op de eerste donderdag van de maand, de wandeltochten op de derde donderdag. Je vindt de kalender per 3 maanden in de wijkkrant of de jaarplanning bij Wijkteam Zuidelijke Rand. Deelnemen kost € 1,5 en daarvoor ben je ook verzekerd. Contact: 056 27 77 65 - wijkteam.zuidelijkerand@kortrijk.be

Ook de andere wijkteams hebben fietsen wandeltochten. Meer info via www.kortrijk.be/wijkgericht-sociaal-werk

“Helpen

zit in ons bloed”

Ali en Najate

Ali en Najate: vrijwilligers in De Bildings

In december opende de nieuwe ontmoetingsruimte van Wijkteam

Zuid in De Bildings. Ali Gharsallah (71) en Najate Znagui (50) zijn er regelmatige bezoekers. Ze helpen ook een handje bij allerlei diensten van het wijkteam, net als vele andere vrijwilligers.

Chauffeur

Ali: “Ik ben afkomstig uit Tunesië en kwam in 1976 in België wonen. In 2015 leerde ik in Aalbeke Tom Bruneel kennen, die nu centrumleider is bij Wijkteam Zuid. Ik was er als vrijwilliger chauffeur van het boodschappenbusje dat minder mobiele mensen naar de winkel brengt. Toen ik naar De Bildings verhuisde ben ik dat blijven doen, maar dan voor Wijkteam Zuid.

Als chauffeur kom ik op veel plaatsen. Tijdens de coronaperiode bracht ik minder mobiele mensen naar het vaccinatiecentrum VAXPO. Ook bij evenementen in de wijk steek ik een handje toe. Toen Wijkteam Zuid met vzw cirQ radio kwam maken met buurtbewoners, moest ik bijvoorbeeld tentjes en parasols brengen. Ik help ook de wijkkranten ronddragen naar andere organisaties. Ik doe dat allemaal heel graag, helpen zit in mijn bloed.”

Altijd klaar om te helpen

Ali: “Ik huur nu een sociaal appartement van woonmaatschappij SW+ in De Bildings. Het is hier kalm en aangenaam wonen, ik ben gelukkig. We hebben goeie buren. Wie mij nodig heeft, kan op mij rekenen. Mijn buurvrouw die onlangs overleed, wist dat ze mij altijd kon bellen als ze gevallen was en niet meer zelf recht geraakte. Ik help ook de vuilniszakken naar buiten te brengen voor de buren die moeilijk ter been zijn.”

Ali was aanwezig op de opening van de nieuwe ontmoetingsruimte. Ali: “Ik kom er nu nog dagelijks om een praatje te slaan, te kaarten of gewoon om te horen of het wijkteam iets nodig heeft. Najate bakt bijvoorbeeld af en toe koekjes voor de mensen van het wijkteam of voor in de cafetaria.”

Najate

Najate woont nog minder lang in België dan Ali. “We wonen samen sinds 2021. Ik volg Nederlandse lessen in CVO Scala. Ik ben net klaar met deel 1 en start nu aan deel 2, dat 3 maanden duurt.”

Ook Najate maakt vaak gebruik van de diensten van Wijkteam Zuid: “Ik krijg bijvoorbeeld computerhulp van de digitale brugfiguur Anseric Soete. Hij leert me foto’s maken of die vanaf WhatsApp printen, e-mails versturen, … Ik kom hier daarnaast voor de pedicure of om vuilniszakken per stuk te kopen. We doen bovendien altijd onze was via het wijkcentrum. Daarvoor moet je eerst jetons kopen bij het wijkteam. Aan het onthaal kan ik steeds met mijn vragen terecht en sinds kort zijn hier ook maatschappelijk werkers actief. Ik ben benieuwd hoe de nieuwe eerstelijnspraktijk er binnenkort zal uitzien. Er beweegt heel wat in De Bildings. Redenen genoeg dus om hier eens binnen te springen!”

Meer info:

Wijkcentrum De Bildings

Volksvertegenwoordiger De Jaegerelaan 60-62, Kortrijk 056 24 48 70 – wijkteam.zuid@kortrijk.be www.kortrijk.be/wijkgericht-sociaal-werk

Vrijwilligerswerk bij Stad Kortrijk www.kortrijk.be/vrijwilligerswerk

>> 13

Nieuwe ontmoetingsruimte De Bildings

De ideale plek om mensen uit je buurt te leren kennen

Jouw wijkcentrum is de ideale plek om mensen uit je buurt te ontmoeten en gebruik te maken van verschillende diensten. Op 8 december 2023 opende de nieuwe ontmoetingsruimte van Wijkteam Zuid in De Bildings. Jong en oud zijn er welkom om te genieten van een hapje en een drankje, of met vragen voor het wijkteam.

Heb jij vragen voor de Kortrijkse wijkteams? Of wil je als vrijwilliger een steentje bijdragen aan een warm Kortrijk? Bel dan het gratis nummer 1777.

Anderstalige nieuwkomers helpen mee bij Wilde Westen

Wie fan is van muziek, kent ongetwijfeld Wilde Westen.

Deze Kortrijkse concert- en festivalorganisator doet voor zijn werking vaak een beroep op vrijwilligers. Enkelen daarvan zijn anderstalige nieuwkomers.

Tapcursus

Tuur Byttebier verzorgt de vrijwilligerswerking en publiekswerking bij Wilde Westen: “We hebben zo’n 200 vrijwilligers in onze poule. Voor een deel van hen is dat via een samenwerking met Refu Interim, een organisatie die anderstalige nieuwkomers aan zinvol vrijwilligerswerk helpt. De eerste stap is dat zij een korte opleiding krijgen om bier te leren tappen. Daarna draaien ze mee in onze werking, bijvoorbeeld tijdens optredens in onze concertzaal de Kreun of tijdens festivals. Ze worden daarbij begeleid door vrijwilligers die al een tijdje meedraaien.”

Sociaal

Tuur: “We organiseerden de tapcursus al twee keer en plannen nog nieuwe momenten. Jasper, de barman van café Gainsbar en een vriend van mij, leert de nieuwkomers alles wat ze moeten weten. Hij is goed vertrouwd met het nachtleven én met het sociale aspect. Je kan niet gelijk wie zo’n cursus laten geven. Hij of zij moet goed kunnen omgaan met mensen. Ook van onze vaste vrijwil-

ligers die de nieuwkomers begeleiden, verwachten we dat. Het sociale luik is heel belangrijk. Daarom organiseren we twee keer per jaar een vrijwilligersfeest en gaan we regelmatig samen iets drinken.”

Groeien door vrijwilligerswerk

Tuur: “De nieuwkomers krijgen via het vrijwilligerswerk kansen om te groeien. Af en toe moeten ze moeilijkheden overwinnen. Sommigen zijn nog niet vertrouwd met het concept van optredens en een bar. Tijdens onze shows kan er veel volk zijn en hebben onze eigen medewerkers het vaak druk. Dat kan overweldigend zijn voor de nieuwkomers. Ook de taalbarrière kan een extra drempel zijn die hen onzeker maakt. Tot slot moeten ze vaak nog privézaken regelen, zoals hun nationaliteitsaanvraag. Dat maakt het soms moeilijker om vooruit te plannen.

Toch willen we hen niet anders behandelen dan onze klassieke vrijwilligers. We verwachten dat ze regelmatig komen meehelpen. Alleen dan kunnen ze vooruitgang maken. Na een tijdje stromen sommigen door naar onze vaste werking, die losstaat van Refu Interim.”

>>

“De nieuwkomers krijgen kansen om te groeien”

Guesh, Jo en Manuel

Integratie

Guesh is een van de nieuwkomers: “Ik verhuisde 2,5 jaar geleden vanuit Ethiopië. Daar deed ik al vrijwilligerswerk om anticonceptie te promoten en HIV te bestrijden. Nu kom ik één à twee keer per maand helpen bij Wilde Westen. Ik leer zo Nederlands spreken én de cultuur en de mensen kennen. Het valt me op dat de Belgen echt gepassioneerd zijn door muziek en de optredens vreedzaam bekijken. In Ethiopië ging het er soms minder rustig aan toe.

Het vrijwilligerswerk bevordert niet alleen mijn integratie, het is ook zeer leuk. De vrijwilligers komen onderling goed overeen. Soms gaan we samen naar het voetbal kijken en we zijn al eens naar het AfricaMuseum in Tervuren geweest.”

Andere gewoontes

Ook Manuel is een van de anderstalige vrijwilligers: “Ik ben afkomstig uit Spanje, waar ik al heel wat horecaervaring had. Ik werkte 15 jaar in een casino. Bier tappen kon ik dus al. De eerste keer dat ik hielp bij Wilde Westen, was tijdens de Sinksenfeesten in 2023. Ondertussen hielp ik al bij andere festivals zoals Next en BOS!

Vrijwilligerswerk is voor mij de ideale manier om mooie herinneringen te maken. Het helpt me ook met mijn integratie. De sociale regels in een nieuw land leer je niet op school, maar op straat of door je tussen de mensen te begeven. Zo is bijvoorbeeld beleefdheid hier belangrijker dan in Spanje. Ik vind de Belgen relaxed en grappig. Ze maken graag plezier. Sommige van hun gewoontes zijn nieuw voor mij. Ik kende bijvoorbeeld nog niet ‘mazout’, een mix tussen bier en cola. Of mensen bestellen een pintje door hun pink op te steken als de muziek luid staat.”

“Vrijwilligerswerk bevordert de integratie”

Vriendschap

Jo is een van de vaste vrijwilligers bij Wilde Westen die de nieuwkomers begeleidt: “Ik draai hier al een paar jaar mee en spreek naast Engels ook een mondje Spaans. Ik help zelf in de barwerking en begeleid nieuwkomers die de taal nog niet zo goed beheersen. De meeste Belgen spreken gelukkig ook wel Engels, waardoor de nieuwkomers zich meer op hun gemak voelen. Met de ene klikt het al wat beter dan met de andere. Manuel is ondertussen een persoonlijke vriend geworden. We spreken regelmatig thuis af of zakken na de optredens nog eens af naar café Den Bras. Ik geef hem ook Nederlandse les.”

UiTPAS

Tot slot benadrukt Tuur graag dat Wilde Westen een UiTPAS-partner is. “Een ticket is daardoor veel goedkoper voor mensen met een klein inkomen. Wie een UiTPAS met kansentarief heeft, krijgt 80% korting. Bovendien kan iedereen met de UiTPAS punten sparen bij vrijetijdsaanbieders in de streek. 30 punten kan je bij ons inruilen voor een Wild Card. Die geeft je onder andere € 3 korting op alle optredens van Wilde Westen. Hou zeker ook onze nieuwsbrief en Facebookpagina in de gaten. We doen af en toe acties zoals een 1+1 aanbieding op tickets.”

Meer info

• Wilde Westen: Conservatoriumplein 1: 056 37 06 44 - www.wildewesten.be

• UiTPAS: www.kortrijk.be/uitpas

• Refu Interim: www.refuinterim.be

• Vrijwilligerswerk bij Stad Kortrijk: www.kortrijk.be/vrijwilligerswerk

Avontuur en plezier bij Wasper en De Warande

De enthousiaste en ervaren animatoren van speelpleinwerking Wasper staan opnieuw klaar om kinderen en jongeren een toffe paasvakantie vol buitenspeelplezier te bezorgen. Kort nadien wordt de Buitenspeeldag in domein De Warande een topevenement voor de jongsten.

Paasvakantie bij Wasper

Van 2 tot 5 april en van 8 tot 12 april staat avontuur in de natuur centraal bij speelpleinwerking Wasper. Openbaar speeldomein De Warande

biedt de perfecte omgeving voor een onvergetelijke speelervaring.

Praktisch:

Een dag speelplezier kost voor een kind met een UiTPAS met kansentarief maar € 1,20. Kinderen brengen een lunchpakket en gevulde drinkfles mee. Schrijf vooraf in om zeker te zijn van een plekje via www.kortrijk.be/wasper.

Buitenspeeldag in De Warande

Op Buitenspeeldag, woensdag 17 april tussen 13.30 en 17 uur, vormt De Warande een toffe ontdekplek rond alles wat te maken heeft met buiten spelen en leren. Zoals altijd vind je er in de verschillende speelzones een boomhut, speelvijver, trekvlot, kabelbaan, speelelementen, trampolines, schommels, glijbanen, zandzones … Speciaal voor de Buitenspeeldag is er een leuk extra aanbod zoals

klimmen, klauteren, dansen en hindernissen op springkastelen. Er zijn ook kleuter- en peuterloopfietsjes, kindergrime, een kinderen ouderbar en een promo-actie met UiTPAS. Nieuw dit jaar: de Buitenspeeldag is ook een soort opendeurdag waarbij je kennismaakt met alles wat De Warande te bieden heeft. Bijvoorbeeld de speelpleinwerking, het dierenpark, de bijen, de samentuin en de (speel)natuur. Op verschillende plekken kan je deelnemen aan een bezoek, initiatie of workshop.

Praktisch:

Animatoren van speelpleinwerking Wasper zorgen voor passende ondersteuning bij het spelen. Je kan gratis deelnemen zonder vooraf in te schrijven. Kinderen kunnen enkel deelnemen als ze begeleid worden door een begeleider, (groot)ouders of familie.

De Warande

Ringlaan 30a, Heule 056 27 73 70

www.kortrijk.be/warande

Sam, Broos en Blixa

Media met een missie: Quindo laat jongeren hun eigen verhaal vertellen

Media maken met een maatschappelijke meerwaarde. Dat is het doel van het Kortrijkse medialab Quindo. Ze doen dat door verhalen te vertellen die jongeren zoals Sam versterken.

Eigenaar van je verhaal

Broos Claerhout is coördinator bij Quindo: “Onze vzw werd opgericht in 2012. Onze studio bevindt zich in het Muziekcentrum, waar vroeger Radio 2 zat. Maar radio is nu slechts een klein onderdeel van onze werking. We werken breder, met veel aandacht voor video. Media maken zien we als een manier om met mensen, vooral jongeren, te werken. We willen hen versterken, hun digitale en sociale vaardigheden vergroten én hen het eigenaarschap over hun eigen verhaal geven. Het is belangrijk dat wij niet over hen vertellen, maar dat zij dat zélf in hun eigen woorden doen. Dat hoeft niet per se hun persoonlijk verhaal te zijn, het kan ook fictie zijn. Willen jongeren een reportage maken over een winkeltje dat ze zogezegd uitbaten op de speelplaats? Dan is dat ook perfect mogelijk.”

Vaardigheden aanleren

Broos: “Door jongeren hun verhaal te laten vertellen, oefenen ze ondertussen bepaalde vaardigheden. Enkele voorbeelden: structuur creëren in een storyboard, wer-

ken met licht en geluid, een opnametoestel gebruiken, … Naast mediavaardigheden leren ze sociale vaardigheden, zoals samen met een groep iets creëren. Of ze leren iemand aanspreken op straat. Een camera en een microfoon vormen het perfecte excuus om mensen op een veilige manier aan te spreken, zelfs voor delicate vragen zoals ‘wat doe jij als je je niet goed voelt?’.”

Gehoord worden

Broos: “Werken aan inclusie is onze belangrijkste doelstelling. Een inclusieve samenleving is een open samenleving waar iedereen ertoe doet en van waarde is, ongeacht verschillen. Bij het idee van inclusie hoort ook dat je ‘gehoord wordt’, letterlijk en figuurlijk. Wie communiceert, wordt serieus genomen en erkend. We helpen kwetsbare jongeren daarbij op verschillende manieren. We hebben bijvoorbeeld een eigen medialab, waar jongeren vanaf 16 jaar experimenteren met alle vormen van media. Iedereen, ook wie geen ervaring heeft, kan daarbij aansluiten. Daarnaast werken we samen met externe organisaties, zoals bij ons FilmLab.”

FilmLab

Blixa is verantwoordelijke inclusieve mediaprojecten bij Quindo. Blixa: “In het FilmLab worden deelnemers gedurende korte tijd ingewijd in de wereld van video en film. Ze leren wat een script is, hoe je een verhaal in elkaar steekt, welke invloed camerastandpunten hebben op de kijker, ... De kennis wordt snel omgezet in de praktijk. De deelnemers gaan ermee aan de slag om hun eigen idee om te zetten naar een kwalitatief eindresultaat. Ze zijn van begin tot eind eigenaar van hun idee. Zij bepalen het onderwerp, schrijven het script, regisseren en filmen hun video. Tijdens de bijeenkomsten leren ze hoe dat allemaal kan.”

Bestemming Gezocht

Sam is een van de deelnemers van het eerste FilmLab. Daarbij werkte Quindo samen met een 15-tal jongeren van De MaRe, de Patio en De Korbeel. Dat zijn organisaties die aan het psychisch welzijn van jongeren werken. Sam: “Ik ga overdag naar het psychosociaal revalidatiecentrum De Mare. Ik maakte samen met de andere jongeren de kortfilm ‘Bestemming Gezocht’. Daarmee wilden we bewustzijn creëren rond de moeilijke zoektocht naar geschikte mentale hulp die veel jongeren ervaren. Zij worden vaak niet serieus genomen en steeds weer doorverwezen.”

Van idee tot film

Sam: “We kwamen 5 keer samen tijdens het FilmLab. In de eerste sessie brainstormden we over het thema. In de volgende sessie bouwden we dat idee verder uit. Hoe konden we het omzetten in een verhaal met een inleiding, midden en slot? Daarna leerden we achtereenvolgens werken met een camera en met geluid. De

laatste sessie was de opnamedag. Elke jongere was verantwoordelijk voor een eigen deel. Bijvoorbeeld als regisseur, acteur, klankman, …

De sessies waren heel plezant. Het was interessant om te zien hoe media werkt. Ik hielp mee het script schrijven en vond het leuk om die verantwoordelijkheid te krijgen. Ik wou liever niet acteren, maar wel mijn eigen verhaal vertellen. Die getuigenis is te zien op het einde van de kortfilm. Door samen ons project uit te werken, heb ik ook het gevoel dat ik opengebloeid ben in De MaRe.”

Jongerenredactie

Het FilmLab is niet het enige onderdeel van Quindo. Er is ook een vaste jongerenredactie. Emilie is communicatiemedewerker en hoofredacteur en begeleidt die jongeren. Emilie: “De redactie bestaat uit een 15-tal jongeren die op een ambitieuze manier in de journalistiek aan de slag willen gaan en daarvoor ervaring willen opdoen. We komen om de 3 weken samen om na te denken over mogelijke reportages. Anders dan bij het FilmLab, focussen wij op journalistieke verslaggeving over Kortrijk, bijvoorbeeld een sfeerverslag over de Sinksenfeesten. We leggen minder de nadruk op radio, maar eerder op fotografie, video en audio. Onze jongerenredactie bestaat nu ongeveer 2 jaar en iedereen is welkom!”

Meer info:

Quindo:

www.quindo.be

www.youtube.com/@QuindoMedialab

“Wie communiceert, wordt serieus genomen en erkend”

Sociale woningen voortaan beheerd door SW+

De sociale woningen van Kortrijk vallen sinds kort onder de woonmaatschappij SW+. Wie vroeger in een sociale woning van Zorg Kortrijk, De Poort of Wonen Regio Kortrijk woonde, heeft sinds 1 januari dus SW+ als nieuwe huisbaas. Ook de huurders van sociale woningen in Bellegem en Kooigem, vroeger beheerd door Elan en Impuls, kunnen nu bij SW+ terecht. Robby Devos is een van de huurders.

Brecht en Robby

Huurbegeleiders en pandbeheerders

Om zo klantvriendelijk mogelijk te werken, heeft SW+ Kortrijk opgesplitst in verschillende woonregio’s. Per regio vormen huurbegeleiders en pandbeheerders een team dat verantwoordelijk is voor de woningen in een aantal straten. Elke huurder van SW+ beschikt voortaan over een vaste huurbegeleider en pandbeheerder.

Brecht Coopman (42) is huurbegeleider bij SW+. Hij legt graag uit waarvoor je bij wie moet zijn: “Bij je huurbegeleider kan je terecht voor allerlei sociale en administratieve vragen zoals:

• je huurprijs laten berekenen

• hulp bij betalingsachterstand, bijvoorbeeld om betalingen te spreiden

• een verandering in je gezinssituatie melden

• problemen in je buurt signaleren.

Je pandbeheerder:

• volgt de technische meldingen op nadat ze verwerkt werden door het meldpunt of door de externe onderhoudsfirma

• is je aanspreekpunt voor groenaanleg en -onderhoud in de buurt

• waakt over de netheid en het onderhoud van de gemeenschappelijke delen

• behandelt bijvoorbeeld ook vragen in verband met sleutels.

Dicht bij de mensen

Brecht: “Ik werk sinds een jaar voor SW+. Waar ik eerst een groot werkingsgebied had, van Wevelgem tot Harelbeke en van Heule tot Spiere-Helkijn, is dat nu beperkt tot centrum Kortrijk. Die compactheid maakt het voor mij makkelijker om even binnen te springen bij de huurders. Huurbegeleider zijn draait om veel meer dan administratie. Ik moet vooral contacten leggen, luisteren en de huurders helpen of hen in contact brengen met andere diensten.

Ook voor de huurders heeft de nieuwe werkwijze dus zeker voordelen. Bovendien is het nu voor andere organisaties duidelijker wie het aanspreekpunt van SW+ is in een bepaalde wijk. Wij werken vaak samen met diensten zoals de Kortrijkse wijkteams, het CAW of de wijkagenten. Je vindt mij trouwens af en toe in Wijkcentrum De Zonnewijzer. Daar ontmoet ik op een vrijblijvende en laagdrempelige manier huurders.”

Gemakkelijk bereikbaar

Robby Devos (27) is een van die huurders: “Brecht is gemakkelijk bereikbaar en daar ben ik heel tevreden over. Een tijdje geleden kreeg ik een onduidelijke brief over een huurpremie van Wonen in Vlaanderen. Ik stuurde Brecht een bericht via Whatsapp en hij regelde voor mij het papierwerk. Een ander voorbeeld: onlangs twijfelde ik over een huisdier. Ik belde Brecht voor raad. Hij zei me dat dit mogelijk is als ik een paar voorwaarden naleef, zoals geen schade aanbrengen aan de woning.”

Van het CAW naar SW+

Robby huurt al lang via SW+ (vroeger De Poort): “Bij mijn geboorte werd ik afgestaan aan mijn grootouders. Toen die te oud werden, woonde ik onder andere een tijdje in MPI De Pottelberg. Vanaf mijn 18e kon ik begeleid wonen in een leefgroep van het CAW. Daarna verbleef ik in een van hun studio’s.

Via het CAW kwam ik in contact met SW+. Eerst huurde ik bij hen een studio op de Veemarkt. Maar ik kreeg een relatie en die studio was niet geschikt voor 2 personen. Gelukkig kon ik dan verhuizen naar mijn huidige woning in het Sint-Janshof. Huren bij SW+ is voor mij de ideale oplossing. Ik betaal een bedrag dat aangepast is aan mijn inkomen, want ik heb enkel een uitkering voor mensen met een handicap. Het is al eens gebeurd dat ik het toch moeilijk had om mijn huur te betalen, bijvoorbeeld na een grote ziekenhuisfactuur. Ik meldde dat aan Brecht en we spraken toen af dat ik nog even mocht wachten met betalen.”

Vrijwilliger

Robby: “Uit dankbaarheid voor de hulp die ik vroeger van het CAW kreeg, ben ik er nu nog vrijwilliger in de Inloopwerking. Ik help er in het onthaal of in de bar. We eten er regelmatig samen iets lekkers of gaan op daguitstap. Ik ben ook vrijwilliger bij voetbalclub KV Kortrijk. Vroeger hielp ik zelfs mee in Wijkcentrum De Zonnewijzer maar daarvoor heb ik nu geen tijd meer. Mijn vriendin en ik gebruiken er wel nog de wasmachine en de droogkast. Ik ga er ook één keer per maand naar de kapper.”

Meer info

SW+: Damastweversstraat 3, Kortrijk 056 17 10 00 - www.swplus.be.

• Huurders die willen weten wie hun huurbegeleider en pandbeheerder is, kunnen terecht op de website www.swplus.be.

• Je vindt er ook een mooi overzicht van wat huurders moeten doen bij een technisch probleem aan hun woning. Voor veel zaken (zoals elektriciteit, sanitair en verwarming) werkt SW+ samen met een externe onderhoudsfirma die je 7/7 kan contacteren.

• Vanaf de tweede helft van maart kan je via de website zelf inschrijven op de wachtlijst en jouw plaats op die wachtlijst checken.

De Zonnewijzer

Langemeersstraat 6, Kortrijk 056 24 42 00

www.kortrijk.be/wijkteam-centrum

“Brecht is gemakkelijk bereikbaar en daar ben ik heel tevreden over”’

Robby en Brecht

Een gezonde maaltijd voor wie het nodig heeft

In Kortrijk bestaan er heel wat sociale voordelen, maar die zijn niet altijd voldoende bekend. In deze rubriek bespreken we daarom telkens een sociaal voordeel. Deze keer is dat een gezonde maaltijd voor wie het nodig heeft.

Het sociaal voordeel

Ik ben nog moeilijk in staat om zelf te koken.

Kan ik ergens van een betaalbare warme maaltijd smullen?

Dat kan zeker. De stad voorziet twee mogelijkheden:

1. iedereen kan ter plaatse van een maaltijd smullen of die afhalen

2. sommige mensen kunnen een maaltijd laten leveren. Daarvoor moet je aan bepaalde voorwaarden voldoen.

Welk tarief je betaalt, hangt af van je UiTPAS. Er zijn drie tarieven: een standaardtarief, sociaal tarief en extrasociaal tarief. Mensen met een laag inkomen betalen zo minder. Meer info hierover krijg je bij jouw wijkteam.

1. Ter plaatse eten of een maaltijd afhalen

Wie zich zelf kan verplaatsen, heeft mogelijkheden voor een warme maaltijd in volksrestaurant VORK, Mini-VORK in de Deelfabriek, De Zonnewijzer, De Weister (Aalbeke), WZC Biezenheem (Bissegem), De Zevenkamer (Heule) en ’t Cirkant (Marke). Betaal liefst digitaal.

VORK: soep, hoofdgerecht en koffie

Standaard tarief: € 18,00

Sociaal tarief: € 9,00

Extra-sociaal tarief: € 3,00

Afhaalmenu VORK, hoofdgerechten en afhaalmenu’s Mini-VORK en maaltijden in de wijkcentra (met soep, hoofdgerecht en dagschotel)

Standaard tarief: € 9,00

Sociaal tarief: € 6,50

Extra-sociaal tarief: € 2,00

2. Een maaltijd laten leveren

• Zorg Kortrijk levert kwaliteitsvolle, gezonde en lekkere maaltijden thuis.

• Dit aanbod is er enkel voor wie niet meer in staat is om maaltijden zelf te bereiden, op te halen in een afhaalpunt of ervan te genieten in een wijkcentrum. Bijvoorbeeld mensen die nog moeilijk voor zichzelf kunnen zorgen, met een beperking of met psychische problemen.

• Er zijn ook verschillende soorten dieetmaaltijden mogelijk: voor nierdialyse, suikervrij of vet- en zoutarm.

• De maaltijd kan vooraf gesneden of vermalen worden.

• Je kan de maaltijd zelf samenstellen. Wil je hoofdgerecht en dessert? Of enkel hoofdgerecht? Dat kan.

• Er is ook een wekelijks keuzemenu.

standaard sociaal extra-sociaal tarief tarief tarief

Soep + hoofgerecht € 9,00 € 6,75 € 1,80

Hoofdgerecht + dessert € 9,00 € 6,75 € 1,80

Hoofdgerecht € 8,50 € 6,50 € 1,60

Soep + hoofgerecht + dessert € 9,50 € 7,00 € 2,50

Wekelijkse keuzemenu € 12,50 € 11 € 11

Meer info:

Wijkteams Kortrijk: www.kortrijk.be/contact-wijkcentra

VORK: 0473 86 26 47 - www.kortrijk.be/vork

Mini-VORK: 0495 61 12 50

www.kortrijk.be/deelfabriek/mini-vork

Maaltijden in de wijkcentra:

www.kortrijk.be/producten/maaltijden-de-wijkcentra

Maaltijden aan huis: Dienst Thuiszorg van Zorg Kortrijk: 056 24 46 54 - thuiszorg@kortrijk.be

Sta jij binnenkort zelf in SIEN?

Mensen maken SIEN. In elk nummer laten we zoveel mogelijk Kortrijkzanen zelf aan het woord. We richten ons vooral op mensen met minder financiële mogelijkheden. Zij verdienen het ook om eens in de kijker te staan.

Ben jij zo’n Kortrijkzaan met een sterk verhaal dat je graag wil delen en vind je het niet erg om daarvoor foto’s te laten nemen? Maak je bijvoorbeeld graag gebruik van de diensten van de Kortrijkse wijkteams? Gebruik je het kansentarief van de UiTPAS om goedkoper jouw vrije tijd in te vullen, bijvoorbeeld om te gaan zwemmen bij Lago Kortrijk of een optreden van Wilde Westen mee te pikken? Ben je een vaste bezoeker van de Deelfabriek? Of schuif je regelmatig de voetjes onder tafel bij volksrestaurant VORK … ?

Laat het ons dan zeker weten via sien@kortrijk.be. Wie weet sta jij dan wel in een van de volgende SIEN magazines!