Sien – Meer voor Mensen met Minder - Winter 2022

Inhoud

Betaal minder voor energie

20-21

Huren zonder problemen

COLOFON

“SIEN - Meer voor Mensen met Minder” is een gratis magazine van Stad Kortrijk.

SIEN. verschijnt vier keer per jaar en wordt verdeeld op een honderdtal plekken in Kortrijk en deelgemeenten.

Redactie en vormgeving: Team Communicatie, Stad Kortrijk

Fotografie: Bas Bogaerts, David Barbe, Pieter Engels

Druk: Drukta, Kortrijk

Oplage: 3.500 exemplaren

Met speciale dank aan: onze gesprekspartners Ann, Sam, Jean-Luc, Tine, Saskia, Eefje en alle medewerkers van Stad Kortrijk voor hun adviezen en tips.

Vragen? Tips? sien@kortrijk.be

Post? SIEN Magazine - Grote Markt 54, 8500 Kortrijk, 056 24 49 90

Verantwoordelijke Uitgever: Ruth Vandenberghe, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk

www.facebook.com/sien.magazine

Je kan het magazine daar ook digitaal raadplegen.

SIEN. praat erover

De koude en donkere dagen zijn voor sommige mensen de aanleiding om te gaan piekeren. Voel jij je slecht in je vel? Spreek er dan best over met anderen. Daarvoor bestaan verschillende mogelijkheden. Bij de eerstelijnspsychologen (vanaf pagina 4) kan je terecht voor psychologische hulp bij een professionele hulpverlener aan een fel verlaagd tarief. Op een aantal plaatsen ben je ook steeds welkom bij vrijwilligers voor een goeie babbel. Denk bijvoorbeeld aan het OverKophuis (vanaf pagina 8), specifiek voor jongeren, of het nieuwe inloophuis T’hus (vanaf pagina 10). Bijzonder aan deze ontmoetingsplekken is dat de vrijwilligers zelf weten wat psychische kwetsbaarheid betekent.

Regelmatig buitenkomen is ook goed voor je mentaal welzijn. Ga zeker eens langs op één van de vele activiteiten tijdens Winter in Kortrijk (pagina 13). Met het UiTPAS-kansentarief kan je bovendien veel goedkoper deelnemen aan vrijetijdsactiviteiten (pagina 26).

Honger gekregen? Blader dan snel door naar pagina 27 voor het speciale kerstmenu van VORK! Tips? Voorstellen? Ideeën? 056 24 49 90 sien@kortrijk.be

Goedkoper naar de winterfoor met UiTPAS

Psychologische hulp aan verlaagd tarief

De coronacrisis, met vaak zware sociale en financiële gevolgen, hakte er bij veel mensen stevig in. Voel je je slecht in je vel? Maak een afspraak voor een eerste gratis gesprek bij een psycholoog. Voel of er een klik is en laat je begeleiden tegen een sterk verminderd tarief.

Psychisch welzijn voor iedereen

Er wordt op alle vlakken veel van ons verwacht. Soms kan het te veel worden. Je geest en je lichaam geraken overbelast. Je voelt je slecht in je vel. Gelukkig is er in België een goede mogelijkheid voor toegang tot profes sionele psychische ondersteuning aan een betaalbare prijs. De bedoeling is dat iedereen die dat nodig heeft zich aan een verlaagd tarief kan laten begeleiden door een psycholoog of orthopedagoog.

Voor wie is dit mogelijk?

De overheid voorziet psychologische hulp aan een verlaagd tarief voor een aantal categorieën personen. Dit aanbod is gericht op zowel kinderen, adolescenten als volwassenen. Hierbij gaat extra aandacht naar zij die het zwaarst getroffen zijn door de coronapandemie. Ook mensen met een migratieachtergrond, jonge ouders, al leenstaanden, mensen die een dierbare hebben verloren, zorgverleners en mantelzorgers, mensen in financieel kwetsbare groepen en ouderen komen in aanmerking.

Er is geen verwijsbrief van je arts nodig. Je moet wel in orde zijn met je ziekteverzekering.

Hoeveel sessies zijn er mogelijk?

Voor het maximale aantal sessies wordt er een onder scheid gemaakt tussen de eerstelijnspsychologische zorg en de gespecialiseerde psychologische zorg:

• Eerstelijnspsychologische zorg: het behoud of herstel van het psychisch welzijn. Voorbeelden: rouw en

verlies, depressieve klachten, angstklachten, stressklachten, burn out gevoelens, … Er zijn maximaal 8 sessies per jaar mogelijk.

• Gespecialiseerde psychologische zorg: intensievere zorg omwille van ernstigere psychologische problemen. Hiervoor zijn er maximaal 20 sessies per jaar mogelijk.

Hoeveel kost dit?

• Voor iedereen die in aanmerking komt, is het eerste gesprek met de psycholoog of orthopedagoog gratis.

• Daarna kost dit normaal 11 euro per individueel ge sprek. Dat is slechts 4 euro wanneer je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming van het ziekenfonds. In sommige gevallen kan het zelfs gratis. Vraag naar deze mogelijkheid bij jouw Kortrijkse wijkteam. De contactge gevens vind je op www.kortrijk.be/contact wijkcentra.

• Voor een groepssessie betaal je maximaal 2,5 euro.

Welke psychologen en orthopedagogen doen mee?

• Raadpleeg de websites www.elpen.be of www.psyzuid.be voor een overzicht van de moge lijkheden in jouw buurt of vraag na bij je huisarts of zorgverlener.

• Ook bij de Kortrijkse wijkteams krijg je meer informatie over de mogelijkheden. In enkele van de wijkcentra komen de psychologen ook ter plekke. Het gaat over De Zevenkamer in Heule, Overleie, De Bildings en het Sociaal Huis. Zie www.kortrijk.be/contact wijkcentra en www.kortrijk.be/sociaal huis kortrijk voor de praktische gegevens.

Ann is eerstelijnspsycholoog

Maar wie zijn die hulpverleners nu? SIEN. ging langs bij Ann De Schepper. Zij is één van de eerstelijnspsychologen en heeft onder andere een spreekdag op dinsdag in het Sociaal Huis.

Voor iedereen toegankelijk

Ann: “Het doel is om mensen die voorheen geen psycholoog konden betalen, nu toch de kans te geven om op consultatie te gaan. Vroeger betaalde je ongeveer 60 à 80 euro voor een gesprek. Een groot verschil met de 11 of 4 euro die je met dit nieuwe systeem betaalt.

Ik startte als eerstelijnspsycholoog in 2020. Sinds een maand of 3 ben ik ook aanwezig in het Sociaal Huis. Zelf ben ik niet gespecialiseerd in bepaalde problematieken en ont vang ik mensen met milde of matige psychische problemen. Wanneer blijkt dat er toch intensievere zorg nodig is, kan ik doorverwijzen naar andere psychologen of organisa ties zoals het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg.

De klachten die ik behandel, zijn heel divers. Bijvoorbeeld mensen:

• met milde depressie

• met angstklachten

• die zich niet goed in hun vel voelen

• die niet meer goed uit bed geraken omdat het moeilijk gaat op het werk

• die zitten met vragen zoals ‘wie ben ik eigenlijk?’

• die pas geconfronteerd werden met het overlijden van een dierbare

• die kampen met een beginnend alcoholprobleem.”

Er vroeg bij zijn

“Het is belangrijk om er vroeg bij te zijn. Voel je je niet goed in je vel? Wacht dan vooral niet te lang om naar een psycholoog te stappen. Je kan er praten met iemand die neutraal en objectief naar jouw pro bleem kijkt. Ik vergelijk het wel eens

met een etterende wonde. Wanneer je die niet verzorgt, wordt het alleen maar erger. Helaas voelen mensen soms schaamte om de eerste stap te zetten. Een bezoek aan een psy choloog is voor sommigen nog een taboe. Zeker bij West Vlamingen, die praten minder snel over hun pro blemen. Die schaamte is overbodig. Het getuigt net van sterkte wanneer iemand zich durft laten helpen. Niet alle mensen hebben geleerd om voor zichzelf te zorgen. Ze doen alles voor anderen en geraken dan in de problemen omdat ze bijvoor beeld oververmoeid zijn. Samen met een psycholoog kan je op tijd op het spoor komen hoe je grenzen kan stellen. Je leert hoe je voor jezelf kan zorgen, rekening houdend met jouw situatie. Door op tijd voor jezelf te zorgen, kan je immers op lange ter mijn beter voor een ander zorgen.”

Zonder vooroordelen

“Iemands financiële toestand vormt soms een probleem op zich, waardoor de mensen bij mij komen. Soms hangt dit ook samen met andere problemen. Armoede kan bijvoorbeeld een impact hebben op hun relaties met anderen. Of die mensen ervaren dat anderen op hen neerkijken. Dan doet het deugd als een psycholoog zo onbevooroor deeld mogelijk luistert naar hen. Ze moeten hier niet aan verwachtingen voldoen.”

“Omgekeerd merk ik wel dat mensen soms met bepaalde verwachtingen naar mij toestappen. Ze hebben af en toe een beeld van een psycho loog dat afwijkt van de realiteit.”

Alles hangt samen

“Wanneer iemand met een probleem naar mij komt, probeer ik dat in zijn geheel te bekijken. We spreken wel eens over de “6 G’s”:

• Gewaarwordingen van het lichaam

• Gedachten

• Gevoelens

• Gedrag

• Gebeurtenissen

• Gevolgen van het gedrag

Die 6 G’s hangen samen met elkaar. Maar wat heeft invloed op wat? Wat draagt bij tot jouw probleem? Soms kan iemand anders, zoals een psycholoog, je helpen om daar een beter zicht op te krijgen.”

Verandering

“Iemands vroegere ervaringen zor gen er af en toe voor dat mensen vastzitten en hun gedrag moeilijk kunnen veranderen. Sommige mensen willen alleen praten, anderen willen ook echt iets aan hun situatie doen. Samen met de persoon voor me zoek ik naar wat er kan veranderen. Ik ben wel geen tovenaar en kan zeker niet alles oplossen. Wie wil vooruit gaan, moet ook bereid zijn om aan zichzelf te werken. Dat vraagt een bepaalde inzet.”

Meer info: www.elpen.be www.psyzuid.be

“Wie wil vooruitgaan, moet ook aan zichzelf werken”

1 jaar Kortrijks OverKophuis

Een plek voor en door jongeren

Het Kortrijks OverKophuis mocht onlangs 1 kaarsje uitblazen. Het is een toegankelijke plek voor jongeren vanaf 12 jaar, met bijzondere aandacht voor hun mentaal welzijn.

Mentaal welzijn

Het OverKophuis is de perfecte plek voor jongeren om samen rond te hangen of om een leuke activiteit te orga niseren. Maar ze vinden er net zo goed een luisterend oor bij elkaar en bij de professionele medewerkers. Wanneer ze nood hebben aan therapeutische hulp, is een gesprek met een psycholoog mogelijk.

De kern van het OverKophuis bestaat uit een 20 tal ‘Koprollers’. Dat zijn jongeren die vroeger zelf worstelden met hun mentaal welzijn. Nu willen ze leeftijdsgenoten helpen die dezelfde problemen ervaren. Sam was van bij de start al één van die Koprollers.

Koproller

Sam: “Als Koproller zorgen we eerst en vooral voor het onthaal van nieuwe jongeren. We geven hen een korte rondleiding en luisteren naar wat ze zelf willen. Niet ieder een die hier komt, heeft een probleem. Maar als dat zo is, proberen we te helpen. We gaan daarbij uit van onze eigen ervaringen, ons persoonlijk verhaal. Het is wel belangrijk dat we niet alle problemen zelf kunnen oplossen. We zijn immers geen hulpverleners. Wanneer dat nodig is, verwij zen we daarom door naar een psycholoog. Die is hier we kelijks aanwezig. Dat werkt trouwens in twee richtingen: ook omgekeerd heeft de psycholoog al enkele van haar eigen patiënten ons OverKophuis leren kennen.”

Inspraak

“De Koprollers hebben inspraak in het programma en helpen mee de activiteiten organiseren. We maken sa men een gevarieerde maandkalender, waarbij we zowel

in het OverKophuis blijven als eens op uitstap gaan. Bijvoorbeeld gaan schaatsen, een quiz, tafeltennis of dartstornooi, spelletjesnamiddag, wellnessmoment met zelfgemaakte gezichtsmaskers, ... Maar het kan even goed zijn dat we gewoon wat ‘chillen’.

Binnenkort trekken we er met de Koprollers op uit voor een weekend naar de kinderboerderij. We zullen er brainstormen over onze toekomstige werking. Hoe willen we verder? Wat zijn onze specifieke taken? Natuurlijk willen we het ook wat luchtig houden, daarom zullen we bijvoorbeeld samen gaan paardrijden. Zo leren we elkaar nog beter kennen.”

Vorming

“Regelmatig worden er vormingsmomenten georgani seerd, soms enkel voor de Koprollers en soms voor alle jongeren. Het is belangrijk dat we als Koproller zelf onze grenzen durven stellen, daarom volgden we onlangs een vorming over grenzen aangeven. Dat gebeurde op een speelse manier.

We leren ook veel bij door de inspraakvergaderingen met andere partners. We werken bijvoorbeeld samen met het CAW, het Sociaal Huis en LEJO. Die samenwerking kan soms nuttig zijn om te weten te komen op welke sociale voordelen je recht hebt. Ik woon alleen maar studeer nog, daarom krijg ik bijvoorbeeld een leefloon.”

Persoonlijke groei

“Door mijn ervaringen als Koproller ben ik zelf geëvolueerd. Volgens Melanie, één van de professionele medewerkers in

“Voor mij is het OverKophuis een laagdrempelige plek waar ik mezelf kan zijn. Hier is niets verplicht, alles kan er op je eigen tempo.”

het OverKophuis, ben ik dit jaar volwassener geworden. Ik steek ook heel wat op van die vormingen. Ik kan nu bijvoorbeeld vlotter omgaan met mensen. Via het OverKophuis kwam ik in contact met iemand van het Jongerenatelier in Kortrijk en zo geraakte ik daar zelfs aan een stage. Ik zal er tijdens mijn opleiding als maatschappelijk werker meehelpen in de organisatie. Dat ligt een beetje in de lijn van wat ik hier als Koproller doe.”

Meer info

Je vindt het OverKophuis in de Groeningestraat 20.

Bel naar 0471 61 95 42 of zoek naar Overkop Zuidwestvlaanderen op Facebook of Instagram. Je vindt daar ook de meest recente openingsuren.

De wintermaanden zijn soms een moeilijke tijd voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Contact met lotgenoten kan dan deugd doen. Het nieuwe inloophuis T’hus is een plek waar je jouw verhaal kan doen in een huiselijke sfeer.

T’hus

Een inloophuis voor mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Nieuw in Kortrijk

T’hus is een inloophuis voor én door mensen met een psychische kwetsbaarheid. De werking start te oorspronkelijk in Waregem, als een initiatief van De Bolster (Groep Zorg H. Familie). Kortrijk kreeg in 2022 zijn eigen inloophuis, op vraag van een aantal vaste bezoekers. Bijzonder is dat de werking voor 90% uitgaat van vrijwilligers. Dat zijn zelf ervaringsdeskundigen in de geestelijke gezondheidszorg en verslavingszorg. Kortom: mensen die perfect weten hoe het is om met een psychische kwetsbaarheid te leven. Jean Luc, Tine en Saskia zijn enkele van de vrijwilligers in T’hus. Ze vertellen graag wat de plek voor hen zo speciaal maakt.

Laagdrempelig

Jean Luc, Tine en Saskia: “Men sen kunnen vrijblijvend bij ons binnenkomen. Ze vinden ons via mond tot mondreclame of worden doorverwezen door andere dien sten zoals het CAW, az groeninge, … Het Kortrijkse inloophuis is elke

woensdag en zaterdagnamiddag open van 13.30 tot 16.30 uur. Je kan hier evengoed voor maar 5 minuten langskomen. We werken zonder wachtlijsten en aanmeldingssys teem. Werkelijk iedereen is hier welkom, we maken geen onder scheid tussen mensen. Psychische kwetsbaarheid valt moeilijk exact te definiëren. Ook mensen waarmee het gewoon even minder gaat of die iets moeilijks meegemaakt heb ben, zijn hier welkom. We vergeten bovendien hun netwerk niet. Ben je een familielid of vriend van iemand met een psychische kwetsbaarheid? Ook dan kan je hier even binnen komen en een babbeltje slaan met lotgenoten.”

Ont-moeten

“T’hus is een plek om te ont moe ten. Hier hoeft niets. Mensen delen enkel wat ze willen delen. Wel gaan we als vrijwilliger de verbinding aan met anderen en bieden we een gezellige babbel. Wij ondersteunen hen en luisteren grondig, zonder te oordelen. Het is oké om anders

te zijn. We willen ruimte geven aan kwetsbaarheid. We gaan niet uit van wat de mensen niet kunnen, maar wel van hun krachten. We buigen de vraag dus om: wat heeft ervoor gezorgd dat je wel tot hier kwam? Daarvoor moet je al een bepaalde kracht hebben.

Mensen komen naar T’hus om verschillende redenen. Je kan hier gratis koffie of water drinken. We hebben allerlei gezelschapsspelen zoals Rummikub, Stratego, Ganzen bord, … Je kan ook gewoon de krant lezen of wat tv kijken. Sommige bezoekers beoefenen hier samen

“T’Hus is een plek om te ont moeten”

hun hobby, zoals haken of ‘diamond painting’. Bij dat laatste leg je kleine steentjes op een zelfklevend can vasdoek.”

Activiteiten

“We hopen in de toekomst in Kortrijk af en toe activiteiten te organiseren, zoals in Waregem. Daar doen we soms een creamiddag, een pannen koekenmiddag of een ontspannende wandeltocht. Soms trekken we de stad in en schenken we op een openbare plek koffie of water aan passanten. Ondertussen stellen we onze werking voor. Zo hopen we het taboe rond psychische kwetsbaar heid te doorbreken. Ook in Kortrijk willen we daar op termijn naartoe groeien. Eerst willen we zicht krijgen op de noden hier. En hoe kunnen we daarop inspelen?”

Voldoening

Gevraagd naar waarom ze vrijwil liger werden bij T’hus, heeft ieder zijn eigen verhaal. Jean Luc: “Ik was vroeger alcoholverslaafd. Sinds 3

helpt als je zelf een probleem ervaren hebt”

jaar sta ik droog. Vrijwilliger zijn geeft me veel voldoening. Het helpt als je zelf een bepaald probleem ervaren hebt. Je weet dan waarover je praat, het is niet uit de lucht ge grepen. Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam, zeker sinds corona. Een babbeltje kan dan deugd doen. Wat hier gezegd wordt, behande len we vertrouwelijk. Indien nodig verwijzen we door naar andere organisaties of een opname.”

Ervaringswerker

Tine: “Ik volg momenteel de eenja rige opleiding ‘ervaringswerker in de geestelijke gezondheidszorg’ bij VIVES. Vanuit je eigen hulpverle ningsverhaal leer je daar hoe je dit verhaal deskundig kan inzetten voor het herstel van lotgenoten. Daar naast deed ik al vrijwilligerswerk in een psychiatrisch ziekenhuis. De coördinatrice van T’hus leerde ik kennen als ervaringswerker. Wat mij hier vooral aanspreekt, is dat je een open plaats kan creëren voor mensen met een psychische kwets baarheid. Het is hier veilig. Ik kan hier zijn wie ik ben. Elk van ons heeft zijn eigen ‘rugzakje’. Als mensen naar T’hus komen, weten ze dat ze hier op begrip kunnen rekenen. Als ervaringswerker weten we zelf hoe het is.”

Boost voor het herstel Saskia: “Ik ben oorspronkelijk gestart als vrijwilliger in Waregem. Dat gaf mij een gezonde boost voor mijn herstel. Ondertussen zijn we een jaar verder en ben ik weer aan de slag kunnen gaan op mijn werk.

Niemand beoordeelt mij hier. Als je je wat minder voelt, kan je er hier altijd over praten. T’hus samengevat in één zin? ‘Kom binnen en zet u!’ ”

Extra vrijwilligers

Tine: “Nieuwe vrijwilligers zijn nog welkom. Onze belangrijkste taak is om aanwezig te zijn en onze bezoe kers een luisterend oor te bieden. We proberen hen ook te helpen met allerlei vragen. We tonen bijvoor beeld hoe Itsme werkt, helpen iets opzoeken of wijzen hen de weg op Facebook. Speciale talenten hoef je niet te hebben. Al wie zelf iets wil doen met zijn psychische kwets baarheid, is welkom.”

Meer info:

Elke woensdag en zaterdag namiddag van 13.30 tot 16.30 uur in Meiweg 1, Kortrijk. www.thusinloophuis.be

“Het

Jean-Luc

“Ik kan hier zijn wie ik ben” Tine

Winter in Kortrijk

Kerstmarktjes, winterterrasjes, concertjes, plezier voor jong en oud ... Alle ingrediënten zijn aanwezig om er een sfeervolle en gezellige Winter in Kortrijk van te maken. Je ontdekt hier alvast de grootste toppers.

KERSTFOOR EN KERSTBOOM

GROTE MARKT

Het kloppend hart van Winter in Kortrijk is de Grote Markt. Waan je een scherpschutter aan de schiet kraam, vis eendjes voor leuke prijzen of laat je rondzwieren op de Lamba da. Geen foorfanaat? Geen probleem. De imposante kerstboom is een at tractie op zich. Denk jij te weten hoe hoog de boom exact is? Waag een gokje en maak kans op een Kortrijk Cadeaubon ter waarde van € 100.

KERSTMARKT

HISTORISCH CENTRUM

© Xavier Truant

Rondom de Grote Markt vind je de traditionele chaletjes van de kerst markt. Die palmt dit eindejaar het hele historische centrum in. Kom er nippen van een glaasje glühwein, haal je hart op met een zoete of har tige hap, of vind een cadeautje voor onder de kerstboom. De kerstmarkt is open tot 8 januari, met uitzondering van 25 december en 1 januari.

WINTERTUIN

JOZEF VANDALEPLEIN EN SINT-MAARTENSKERKHOF

Op het Sint Maartenskerkhof banen de geuren van warme chocolade melk, pintjes en jenevertjes zich een weg door de vrolijk verlichte takken van de bomen. Het recent vernieuw de plein vormt het decor voor de Wintertuin. Kom er meezingen en meedansen met de lokale artiesten die het podium betreden.

WINTERSPEELTUIN SCHOUWBURGPLEIN

Ook het Schouwburgplein maakt op nieuw deel uit van Winter in Kortrijk. Dit is de plaats bij uitstek voor ge zinnen met jonge (en minder jonge) avonturiers in de rangen. Terwijl mama en papa op het terras genieten van een pittig koffietje, een verfris send biertje en/of een warm hapje, kan het jong geweld zich uitleven in het speeldorp of het doolhof. Nog op het Schouwburgplein vind je het huis van de kerstman. Hij ontvangt je met een grote glimlach in zijn Kortrijkse buitenverblijf en luistert graag naar ieders kerstwen sen. Er ligt voor elke bezoeker een zoetigheidje klaar. De kerstman is van wacht op zaterdag 17 en zondag 18 december van 15 tot 19 uur en op vrijdag 23 december van 19 tot 21 uur.

Meer info en meer activiteiten: www.winterinkortrijk.be

En doet van zich spreken Kortrijk Spreekt.

Winter in Kortrijk is terug! Dit jaar zonder ijspiste, maar gelukkig zijn er genoeg andere ingrediënten om er een gezellige tijd van te maken. Bovendien kan je een bon van € 100 winnen! (zie pagina 13) We wensen alle lezers van SIEN. fijne feestdagen en een gelukkig 2023 toe!

Heb je vragen over de verschillende evenementen? Of wil je als vrijwilliger een steentje bijdragen voor een warm Kortrijk? Bel dan het gratis nummer 1777.

Alert en attent voor elkaar door de winter

De winter gaat soms gepaard met sneeuw en ijs. Dat maakt het gevaarlijker om je in het verkeer te begeven. Een extra reden om goed uit te kijken … en vergeet ook je buren niet! Voor wie moeilijk te been is, is wat extra hulp vaak welkom.

NEEM VOORZORGSMAATREGELEN

Het is belangrijk om je te beschermen tegen lage tem peraturen, sneeuw of ijzel. Baby’s, chronisch zieken, ouderen en mensen in een sociaal zwakke positie zijn extra gevoelig voor intense kou. Maar erge kou kan bij iedereen problemen veroorzaken.

Drink bij uitzonderlijke kou regelmatig warme dranken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is alcohol drinken geen goede oplossing. Alcohol versnelt de ver mindering van de lichaamstemperatuur. Dat verhoogt het risico op onderkoeling.

Trek verschillende lagen kleren over elkaar aan voor je buiten de kou ingaat. Wol, zijde en synthetische stoffen houden de warmte beter bij dan katoen. Pas jouw kleding aan de duur van je uitstap aan. Handschoenen, een wollen sjaal, dikke kousen en een muts zijn ideaal.

HELP JE BUUR

Is één van je buren minder mobiel? Vraag of je kan helpen door bijvoorbeeld boodschappen te doen. Zo zorg je toch voor wat warmte tijdens de koude, donkere dagen. Je hoeft uiteraard niet te wachten tot het win terweer toeslaat om je buren een handje toe te steken.

MELDPUNT 1777

Ben je zelf minder mobiel en kan je geen beroep doen op hulp van anderen? Of ken je iemand in zo’n situatie? Laat dit dan weten aan het meldpunt 1777. Dat kan telefonisch tijdens de kantooruren (elke werkdag van 9 tot 17 uur) op het gratis nummer 1777 of via mail naar 1777@kortrijk.be. Een medewerker of vrijwilliger van het wijkcentrum uit je buurt neemt daarna contact op. Buiten de kantooruren kan je bellen naar het niet drin gend nummer 1701 van de politie.

Het sociaal voordeel

Sociaal tarief voor energie

In Kortrijk bestaan er heel wat sociale voordelen, maar die zijn niet altijd voldoende gekend. In deze rubriek bespreken we daarom telkens een sociaal voordeel. Deze keer is dat het sociaal tarief voor energie.

Wat is het sociaal tarief voor energie?

Het sociaal tarief is een maatregel om personen of gezin nen te helpen om hun energiefactuur te betalen. Het is een gunstig tarief voor elektriciteit, aardgas of warmte. Je betaalt zo dus een pak minder.

Wie komt in aanmerking?

Enkel bepaalde categorieën mensen hebben recht op het sociaal tarief. Dat is mogelijk het geval voor wie een specifieke uitkering krijgt van één van volgende instanties: OCMW, FOD Sociale Zekerheid Directie ge neraal Personen met een Handicap, Zorgkas, Opgroeien (Team Zorgslagevaluatie) of Federale Pensioendienst. Ook bewoners van sociale huisvesting komen mogelijk in aanmerking. Tot eind maart 2023 is dat ook zo voor wie recht heeft op de verhoogde tegemoetkoming. Is je bruto belastbaar jaarinkomen lager dan € 20.292,59

verhoogd met € 3.756,71 per persoon ten laste? Dan kom je in aanmerking. Er bestaan ook een aantal uit zonderingen.

Hoe weet ik of ik in aanmerking kom?

Daarvoor maak je het best een afspraak bij het wijkteam in jouw buurt. Een medewerker bekijkt samen met jou of je in aanmerking komt. De adressen en openingsuren van de wijkteams vind je op www.kortrijk.be/contact wijkcentra.

Heb je nog vragen rond energie?

Stad Kortrijk organiseert deze winter regelmatig infosessies rond energie. Je krijgt er een antwoord op al jouw vragen. De data en locaties vind je op www.kortrijk.be/betaal minder voor energie.

“De energiefacturen blijven maar stijgen. Wat is het sociaal tarief voor energie en hoe kan ik dit krijgen?”

Betaal minder voor energie

In de vorige SIEN las je over het Kortrijks Energiefonds, één van de vele maatregelen van de stad om Kortrijkzanen te helpen met hun energiefactuur. Deze keer tippen we je nog enkele andere manieren om minder te betalen.

INFOSESSIES

De komende maanden organiseert de stad regelmatig infosessies rond energie. Je komt alles te weten over het Kortrijks Energiefonds. Je krijgt antwoord op vragen over jouw factuur, verbruik, rechten en energiebespa rende woningrenovatie. Na de infosessie kan je bij een medewerker van het wijkteam of Energiesnoeier meteen advies krijgen of een afspraak maken. Er komen ook een aantal afzonderlijke zitdagen met die Energiesnoeiers.

Een overzicht van alle data en locaties vind je op www.kortrijk.be/betaal minder voor energie. Die website bundelt heel wat tips om jouw energiefac tuur te doen dalen.

BETER ENERGIECONTRACT

De medewerkers van het wijkteam in jouw buurt kunnen onderzoeken of er geen beter energiecontract mogelijk is. Uit onderzoek blijft immers dat er maar liefst 25% prijsverschil is tussen de goedkoopste en duurste ener gieleveranciers. Het loont dus zeker de moeite om jouw contract te laten onderzoeken. De adressen van de wijk teams vind je op www.kortrijk.be/contact wijkcentra.

Energiebesparende tips

De snelste manier om minder te betalen, blijft natuurlijk door jouw verbruik te verlagen. Dat kan bovendien op een makkelijke manier zonder dat je daarvoor (veel) kosten moet maken.

De volgende 10 tips helpen je op weg:

Check alle meterstanden regelmatig. Niet enkel om je zo bewust te worden van je gedrag, het helpt je ook meteen problemen op te sporen. Een waterlek of een uitzonderlijke piek in je elek triciteitsverbruik heb je zo veel sneller gespot.

Isoleer je waterleidingen. Anders gaat er heel wat kostbare warmte verloren. Heb je bijvoor beeld een kelder? Dan is de kans groot dat de waterleidingen daar gewoon blootgesteld worden aan de koude lucht. Voor het isoleren van de waterleidingen kan je makkelijk zelf aan de slag. Een bezoek aan een doe het zelfzaak en een minieme investering later kan je al aan het werk. Leidingisolatie is er al vanaf ongeveer 3 euro per meter.

Zorg voor aparte thermostaatkranen in elke kamer. Zo kun je de temperatuur in elke kamer apart regelen.

Een vochtige keukenhanddoek of natte sokken? Leg ze niet rechtstreeks op de radiator. Instal leer een droogrekje voor de radiator. Zo kan de warmte zich optimaal in de ruimte verspreiden.

Gebruik je huishoudtoestellen op het juiste moment. Geniet je van een dag en nachtta rief? Dan kan het interessant zijn om bijvoor beeld de wasmachine te programmeren zodat die ‘s nachts, aan een voordeliger tarief, draait.

Let op de grootte van je huishoudelijke toestellen. Bestaat jouw gezin uit slechts 2 personen? Dan zal een koelkast met een inhoud van 500 liter veel te groot zijn. Grote toestellen verbruiken meer dan kleinere exemplaren. Het energielabel toont je hoeveel. De letters op dat label gaan van A tot G. Een toestel met een A label verbruikt heel weinig, een toestel met een G label heel veel.

Zowat elk fornuis beschikt over kookplaten met een verschillende grootte. Let er dus op om de juiste formaten te combineren: een kleine pot op een klein vuurtje en de grote stoofpot op het grote kookvuur. Anders gaat er heel wat energie verloren.

Stroom besparen op grootmoeders wijze? Zoek het dan niet te ver. Houd de deksels op de potten tijdens het koken. Wil je toch graag je gerecht in de gaten houden? Kies dan voor glazen deksels. Zo zie je snel of je gerecht klaar is.

Wil je graag een restje van die overheerlijke ovenschotel opwarmen? Plaats je bord in de microgolfoven en niet in de oven, want dat is zowat 50% zuiniger. Spreid je eten ook uit op een bord en laat het niet op een hoopje liggen. Zo dringen de golven sneller door tot de kern en is je eten vlugger klaar.

Een dampkap is uiterst geschikt om kook luchtjes en waterdamp af te voeren. De warmte wordt ook mee weggezogen, dus laat de dampkap niet te lang opstaan. Maak de fil ters regelmatig schoon. Met een propere filter moet het afzuigsysteem minder hard draaien voor hetzelfde effect.

Meer energietips:

www.kortrijk.be/betaal minder voor energie www.energywatchers.be

Huren zonder problemen

Mensen met een klein inkomen hebben het vaak moeilijk om een geschikte huurwoning te vinden. Sommige verhuurders willen aan hen geen pand verhuren. Vaak is dat uit schrik dat de huur niet betaald zou worden. Gelukkig bestaan er oplossingen, zoals het Sociaal Verhuurkantoor De Poort, Wonen Regio Kortrijk, het Marktverhuurkantoor Kortrijk of de Kortrijkse huurgarantie.

Sociaal verhuurkantoor De Poort

Het Sociaal Verhuurkantoor De Poort huurt zelf panden op de private huurmarkt. Het verhuurt die dan op zijn beurt aan personen en gezinnen die moeilijk een huis kunnen huren. Daarvoor moet je wel aan een aantal voorwaarden voldoen. De Poort werkt met een wacht lijst. Jouw plaats op die lijst wordt bepaald door een puntenscore. Wie in de meest dringende situatie zit, krijgt de hoogste puntenscore. Dat zijn bijvoorbeeld daklozen, mensen die een leefloon krijgen of minder, … Zij komen het eerst in aanmerking voor een huurwoning.

Wonen Regio Kortrijk

Wonen Regio Kortrijk biedt ook heel wat sociale huurwo ningen aan in Kortrijk. Behalve sociale huurwoningen zet het in op de bouw en verkoop van sociale koopwoningen. Je kan er ook terecht voor een sociale woonlening.

Marktverhuurkantoor Kortrijk

De vorige twee organisaties zijn sociale huisvestings maatschappijen. Ze smelten in de loop van 2023 samen tot één organisatie. Ze zijn er vooral voor de mensen met de allerlaagste inkomens. Sommige mensen verdienen net iets meer en ervaren toch moeilijkheden om op de private markt een betaalbare huurwoning te vinden. Voor hen is er het Marktverhuurkantoor Kortrijk (MVK). Een ander verschil is dat het MVK gebruikmaakt van de Kortrijkse huurgarantie (zie hieronder).

Het MVK wil het aanbod aan private en betaalbare huur woningen verbeteren en een brug slaan tussen de socia le huur en de reguliere huurmarkt. Het huurt kwalitatieve woningen van private eigenaars of investeerders, om die door te verhuren tegen een eerlijke prijs. Het werkt met een chronologische wachtlijst voor kandidaat huurders. Die moeten wel aan bepaalde voorwaarden voldoen. Door dit chronologische toewijzingssysteem krijgen huurders een eerlijke kans op een kwalitatieve en pas sende huurwoning met woonzekerheid en een correcte opvolging van alle huurdersverplichtingen.

Kortrijkse huurgarantie

Wanneer het MVK een huurcontract opstelt tussen de huurder en verhuurder, maakt het daarbij steeds gebruik van de Kortrijkse huurgarantie.

Wat is de Kortrijkse huurgarantie?

Het Kortrijkse huurgarantiefonds helpt huurders met een beperkt inkomen én betekent een garantie voor ver huurders. Kan jij als huurder de huur die voorzien is in het contract niet meer betalen? Dan komt het OCMW tussen. Die huurgarantie kan bijvoorbeeld van pas komen als je plots tijdelijk zonder inkomen zou vallen.

Voor wie is de Kortrijkse huurgarantie er?

Het fonds is er speciaal voor private (ver)huurders en voor nieuwe huurcontracten.

Hoe werkt dit?

Er wordt een bijkomende overeenkomst aan jouw huur contract toegevoegd. Het OCMW stelt zich borg voor de betaling van maximum 6 maanden huur.

Moet je nadien het OCMW terugbetalen?

Ja, als huurder zal je later het bedrag van de tussenkomst moeten terugbetalen aan het OCMW. Dat kan eventueel volgens een samen afgesproken afbetalingsplan.

Bij wie kan ik de Kortrijkse huurgarantie aanvragen?

Zowel jij als de verhuurder kunnen de huurgarantie aanvragen bij het MVK. Je vindt hun contactgegevens onderaan dit artikel.

Moet ik aan bepaalde voorwaarden voldoen?

Ja, zowel de huurder als de verhuurder moeten aan be paalde voorwaarden voldoen. Je vindt alle voorwaarden op www.kortrijk.be/huurgarantie. De belangrijkste voor jou als huurder zijn:

• De woning is afgestemd op jouw gezinssituatie.

• Normaal betaal je stipt jouw huur.

• Je gaat ermee akkoord dat huisbezoeken mogelijk zijn, om na te gaan of jouw woning correct bewoond wordt.

Dat kan eventueel leiden tot begeleiding door het OCMW.

• Je neemt meteen zelf contact op met het MVK als je problemen hebt om de huur te betalen tegen de afge sproken datum.

• Je stemt ermee in dat je de tussenkomst van de Kortrijkse huurgarantie nadien terugbetaalt aan het OCMW, eventueel via een afbetalingsplan.

Heb jij een geschikte huurwoning op het oog? Misschien weet ook de verhuurder nog niet dat de Kortrijkse huur garantie bestaat en kan jij hem zo wel overtuigen om zijn woning aan jou te verhuren!

Meer info

Marktverhuurkantoor Kortrijk: 056 27 84 11 marktverhuurkantoor@kortrijk.be

Centrale bibliotheek vernieuwd

Onlangs opende de vernieuwde centrale bibliotheek in de Leiestraat 22 opnieuw de deuren. Met de herinrichting zet de bibliotheek nog meer in op selfservice en digitale collecties. Daarnaast beschikt ze nu over een splinternieuw Maaklab, een coole Gameroom en een ruime verpooshoek.

Meer ruimte

Het verdwijnen van de grote infoba lie geeft letterlijk en figuurlijk meer ruimte aan de bezoekers. Zo kan je zonder hulp van een medewerker je reservatie ophalen of iets kopiëren. Er is nog een klein, centraal infopunt waar je als bezoeker steeds terecht kan met vragen. Bibmedewerkers helpen je er graag verder om te le ren zelfstandig aan de slag te gaan in de bibliotheek.

Meer computers

Nieuw is ook het gratis abonnement voor wie wel gebruik wil maken van de publiekcomputers, maar geen materialen ontleent. Het aantal pu bliekspc’s werd fors uitgebreid. Iets printen kan nu rechtstreeks vanop je eigen smartphone of laptop.

Meer games

De grootste vernieuwing vind je op de benedenverdieping. Daar bots je op de Gameroom, een afgeschei den ruimte met een Street Fighter 2 arcadekast, twee pc’s vol games en een Playstation 5 met een groot scherm. De Gameroom biedt plaats aan 6 gamers, waardoor het gamen ook een sociaal gebeuren wordt.

Meer STEM-workshops

Het nieuwe Maaklab is een goed uit geruste makerspace en dé plek voor STEM workshops. In die workshops deelt de bibliotheek wetenschap, technologie, digitale en elektronische kennis. Je maakt er kennis met handig gereedschap, maakmachines, de ontwerpcyclus en je kan er digitale en technische vaardigheden ontwikkelen.

Allemaal Digitaal

Digi-Wadde energie

Stad Kortrijk organiseert regelmatig infosessies over energie. De stad wil jou zo als consument versterken of tips geven om duurzaam om te gaan met jouw energie verbruik. Ook de Digi Waddes doen mee. Zo komt er een Digi Wadde rond de digitale elektriciteitsmeter. Je krijgt er een antwoord op al jouw vragen. Wil je tijdens deze sessie een account aanmaken om online je verbruik op te volgen? Neem dan je identiteitskaart en de bijhorende pincode mee. Dit kan ook via de Itsme app.

Praktisch:

• Woensdag 22 februari van 10.30 tot 11.30 uur in Wijk centrum Lange Munte, Beeklaan 81.

• Gratis. Inschrijven is niet verplicht, maar wel aangera den. Dat kan via een wijkcentrum en in de centrale bib. Je kan ook online inschrijven via vrijetijd.kortrijk.be.

• Kan je je moeilijk verplaatsen? Maak dan gebruik van de vervoersdienst. Een vrijwillige chauffeur brengt je naar het wijkcentrum en terug. Vraag dit aan bij je wijkteam. Je vindt de adressen op www.kortrijk.be/contact wijkcentra.

www.kortrijk.be/betaal-minder-voor-energie

Nieuw Digipunt in Wijkcentrum Venning

Onlangs opende een nieuw Digipunt in Wijkcentrum Venning in de Damastweversstraat 1. Daar is voortaan elke maandag tussen 13 en 16 uur een computervrijwil liger aanwezig. Die helpt jou met vragen over computer, tablet, smartphone, … Je kan er ook gratis een computer met internet gebruiken of gebruikmaken van de wifi met jouw eigen toestel. Bovendien kan je er een document printen of scannen.

www.kortrijk.be/allemaaldigitaal/digipunten

Repair Café

Het volgende Repair Café vindt plaats op 4 maart 2023 in de Deelfabriek in de Damastweversstraat 1. Dé plek om je kapotte elektronica zoals een smartphone, computer, tablet of laptop te herstellen. Vrijwilligers staan klaar om jou te helpen. Vermoedelijk zal het de laatste keer zijn dat dit in de oude Deelfabriek gebeurt. In de loop van 2023 verhuist die naar een nieuwe locatie in de voormalige brandweerkazerne in de Rijkswachtstraat. Daarover lees je meer in een van de volgende SIEN. magazines.

www.kortrijk.be/repair-cafe

De digitale wereld verandert erg snel. Stad Kortrijk zorgt er met Allemaal Digitaal voor dat iedereen de kans krijgt om bij te blijven. We geven je een blik op de activiteiten van deze winter.

Schrijf je kind in voor het schooljaar 2023-2024

Is je kind geboren in 2021? Of gaat je kind in september 2023 naar een andere school in het gewoon basisonderwijs? Dan moet je je kind aanmelden op de website www.naarschoolinkortrijk.be. Alle scholen in het gewoon kleuter en lager onderwijs in Kortrijk volgen dezelfde regels rond aanmelden.

Wil je je kind inschrijven in het buitengewoon onderwijs? Niet alle scholen voor buitengewoon onderwijs gebruiken dezelfde manier van inschrijven.

Gewoon onderwijs

Is je kind geboren in 2021? Dan meld je je kind aan op de website www.naarschoolinkortrijk.be. Of je kind nu geboren is op 1 januari 2021 of op 31 december 2021, dat maakt geen verschil.

Zit er al een broer of zus in de school van je keuze? Schrijf je kind dan meteen in de school in. Broers en zussen en kinderen van personeel die geboren zijn in 2021 krijgen voorrang. Als je vergeet om dat te doen, moet je toch aanmelden op www.naarschoolinkortrijk.be en is je plaats niet meer zeker.

Kalender gewoon onderwijs:

Inschrijvingen schooljaar 2023-2024 van 23/01/2023 tot 10/02/2023 Voorrangsperiode inschrijven broers en zussen en kinderen van personeel °2021 van 28/02/2023 tot 21/03/2023 Aanmeldingsperiode alle kinderen van 24/04/2023 tot 15/05/2023 Inschrijvingsperiode met ticket (dat je krijgt na het aanmelden) van 30/05/2023 Inschrijven niet aangemelde kinderen

Is je kind geboren voor 2021 en nog niet ingeschreven in een school? Of herken je jouw eigen situatie niet hierboven en wil je meer info? Contacteer Riccardo Vandewalle voor meer informatie: 02 553 04 24 riccardo.vandewalle@ond.vlaanderen.be.

Gaat je kind in september naar het eerste leerjaar? Als je kind in dezelfde school blijft, moet je niets doen. Verandert je kind van school? Dan moet je je kind aanmelden voor je school van keuze op www.naarschoolinkortrijk.be.

Vragen? Vraag het aan de school of aan LOP deskundige Riccardo Vandewalle.

Gaat je kind vanaf september 2023 naar een andere school? Meld je kind aan voor de school van keuze op www.naarschoolinkortrijk.be.

Hoe inschrijven voor het gewoon onderwijs? Stap 1: surf naar www.naarschoolinkortrijk.be Stap 2: vul de nodige gegevens over je kind in Stap 3: kies een top 5 van scholen voor je kind Stap 4: zet je eerste keuze op de eerste plaats, je tweede keuze op de tweede plaats, enzovoort.

Hulp bij aanmelden

Heb je thuis geen internet of wil je hulp bij de aanmelding? Ga naar de bibliotheek, het stadhuis, de ontmoetingscentra, de wijkcentra, Kind & Gezin of het Sociaal Huis. Ook de school kan helpen.

Buitengewoon onderwijs

Wil je je kind inschrijven in het buitengewoon onderwijs? Dan heb je verplicht een verslag van het CLB nodig. Op het verslag staat het type buitengewoon onderwijs vermeld. In Kortrijk heb je deze types:

• Basisaanbod – enkel lager onderwijs

• Type 2 voor kleuter en lager onderwijs

• Type 3 voor kleuter en lager onderwijs

• Type 6 voor kleuter en lager onderwijs

• Type 9 voor kleuter en lager onderwijs

Voor BEMOK moet je je kind aanmelden met de computer. Bel naar BEMOK om af te spreken hoe je kan aanmelden.

Voor MPIGO Pottelberg, Mijn Oogappel, De Sprong en De Kindervriend kan je je kind rechtstreeks inschrijven in de school zelf. Inschrijvingen gebeuren chronologisch.

Kalender buitengewoon onderwijs:

Inschrijvingen schooljaar 2023-2024 van 17/04/2023 tot 02/05/2023 Aanmeldingsperiode BEMOK van 17/04/2023 tot 02/05/2023

Voorrangsperiode inschrijven broers en zussen en kinderen van personeel overige scholen van 08/05/2023 tot 30/05/2023

Inschrijvingsperiode met ticket (dat je krijgt na het aanmelden) BEMOK van 16/05/2023 Inschrijven alle kinderen overige scholen van 13/06/2023 Inschrijven niet aangemelde kinderen BEMOK

Hoe inschrijven in het buitengewoon onderwijs?

Je vindt alle informatie over de scholen, over aanmelden en inschrijven voor het buitengewoon onderwijs op buitengewoon.naarschoolinkortrijk.be

SCHOOLKOSTEN

De school van jouw keuze moet je steeds een duidelijk overzicht kunnen geven van de schoolkosten. Aarzel niet om daarnaar te vragen. Enkele mogelijke vragen:

• Kan ik de boeken en ander materiaal huren?

• Moet ik iets op voorhand betalen?

• Wanneer komen de schoolrekeningen?

• Hoe kan ik betalen? Mag het in schijven?

• Bij wie van het personeel kan ik terecht bij financiële problemen?

Misschien kom je wel in aanmerking voor een schooltoelage om de kosten te verlichten. Contacteer daarvoor jouw wijkcentrum: www.kortrijk.be/contact-wijkcentra.

Goedkopere vrijetijdsactiviteiten met de UiTPAS

De UiTPAS is een handige vrijetijdspas waarmee je punten spaart tijdens je favoriete cultuur , sport of ontspanningsactiviteit. Die punten kan je omruilen voor gratis tickets, kortingen of cadeaus. Met het speciale kansentarief krijgen mensen met een laag inkomen zelfs een korting van 80% op heel wat vrijetijdsactiviteiten!

EEFJE GEBRUIKT DE UITPAS

De UiTPAS is er voor iedereen vanaf 3 jaar. De kaart is persoonlijk en staat op naam. Eefje Verbeke (37) en haar zoon Ilyas (12) zijn al jaren lang gebruiker van de UiTPAS. Eefje moet vaak rondkomen met een laag inkomen. Eefje: “Gelukkig kunnen Ilyas en ik tijdens financieel moei lijke periodes een beroep doen op onze UiTPAS met kortingstarief. Die gebruiken we bij dansschool Danzas en voetbalclub KSV Kortrijk, voor workshops in JC Tranzit en zwem partijtjes bij LAGO of recent nog voor een voorstelling bij Theater Antigo ne. Dat scheelt niet alleen op finan cieel vlak, maar ook sociaal. Want het ergste aan een laag inkomen, is het isolement dat eruit voortvloeit.”

PUNTEN SPAREN EN OMRUILEN

Punten verdienen met je UiTPAS kan op verschillende manieren. Bij elk bezoek aan bijvoorbeeld de Schouwburg of de Budascoop spaar je een puntje. Leen je wel eens een

boek of een cd uit de bib? Of ga je wel eens sporten in één van de stedelijke sportcentra? Eén keer per week kan je ook daar een punt sparen. Die kan je nadien omruilen voor tal van voordelen.

Zuidwest. Nog leuker zou zijn als dit in heel Vlaanderen kan, maar je hoort mij niet klagen. Deze korting maakt het voor ons mogelijk om deel te nemen aan het bruisende recreatieve, sportieve en culturele leven in Kortrijk.”

“Wij gebruiken onze gespaarde punten eigenlijk te weinig. We ontvangen nochtans elk jaar 15 punten bij het betalen van het lidmaatschap van de sportclubs. In Budascoop gun ik Ilyas wel eens een gratis zakje snoep. Dat ontvang je aan de kassa in ruil voor 5 punten. En recent ontdekte ik dat je ook in andere cultuurcentra kortingen kan krijgen. In De Grote Post in Oostende bijvoorbeeld.”

HAAL NU JE UITPAS

Om een UiTPAS te kopen, betaal je eenmalig 3 euro. “Als je een laag inkomen hebt, betaal je zelfs maar 1 euro. Je hebt dan niet alleen recht op de omruilvoordelen, maar je krijgt ook 80% korting op het basistarief van UiTPAS activiteiten in de 14 gemeenten van de regio

www.kortrijk.be/uitpas

Feest in VORK

Kerstmenu

Kerstmis komt eraan en dat wordt opnieuw gevierd in volksrestaurant VORK. Voor de gelegenheid komt een echte topchef een handje toesteken voor het kerstmenu. Dat is niemand minder dan Kortrijkzaan Matthieu Beu daert, die enkele jaren terug een Michelinster kreeg! Het kerstmenu wordt dus dit jaar weer extra feestelijk. Op vrijdag 23 december kan je vanaf 18 uur tafelen in VORK.

Op het menu:

• Voorgerecht: gebrande witte kool met gesmolten lardo. Salade van spitskool met notenmengeling. Mayonaise van peterselie.

• Hoofdgerecht: ‘catch of the day’. Bouillon van kikkererwten met fregola sarda en knolselder.

• Dessert: chocoladetaart met hazelnoot.

Nog goed nieuws nodig? Je kan zowel ter plekke in VORK als bij jou thuis genieten van een kerstmenu. Op zaterdag 24 december kan je het kerstmenu afhalen om nadien thuis je smaakpapillen aan het werk te zetten.

Het takeaway menu: als voorgerecht een heerlijke pom poensoep, als hoofgerecht een wildstoofpotje en als des

sert een kerstbuche. Vergeet vooral niet om vooraf te reser veren want het aantal menu’s is beperkt. Voor de takeaway moet je ten laatste op 16 december om 16 uur bestellen. En er is meer. Want je smult zowel in VORK als takeaway voor dezelfde betaalbare prijs als op een gewone dag. Afhankelijk van je UiTPAS tarief, betaal je 15 euro, 7,5 euro of 2 euro.

Meer info op www.kortrijk.be/vork. Hou zeker ook de Facebookpagina www.facebook.com/vorkkortrijk in de gaten voor de laatste nieuwtjes.

1.000 gratis maaltijden

Het team van VORK toont zich bovendien bijzonder vrijgevig. In samenwerking met Kiwanis Avelgem worden 1.000 in VORK bereide maaltijden verdeeld bij mensen in armoede. Een welgekomen smakelijk kerstgeschenk!

Zelf achter de kookpotten

Kook je liever zelf? Met het recept op de volgende pagina kan je eigenhandig aan de slag in de keuken om het hoofdgerecht van het kerstmenu te bereiden. Smakelijk!

Kerstmenu: wildstoofpotje

Ingrediënten (4 personen)

600 gram wildstoofvlees

1 fles rode wijn

200 gram verse zilveruitjes

tijm en laurier

2 deciliter fond

200 gram spek

200 gram champignons

8 jeneverbessen

5 stukken kruidnagel

120 gram veenbessen

4 peertjes

20 kroketten

4 stronken witloof

boter

Bereiding

Marineer het vlees de nacht voordien in de rode wijn met tijm, laurier, jeneverbessen en kruidnagel. Laat het vlees uitlekken en kruid met peper en zout. Bak het vlees mooi bruin aan en doe het in een diepe pot. Overgiet het gebakken vlees met de marinade van rode wijn. Vul aan met de fond. Laat het vlees garen tot het zacht is. Bak de champignons samen met de zilveruitjes en spek aan in wat boter. Bind de saus met roux en breng op smaak met peper en zout. Voeg de champignonmengeling bij het stoofvlees.

Afwerking

Serveer het wildstoofpotje met een gebakken witloof, kroketjes en een peertje met veenbessen.

PER PERSOON