Diksmuide: Pluimstraat 18, 8600 Diksmuide 051 51 04 26 caroline.dhulster@stad.diksmuide.be Gistel: Heyvaertlaan 18, 8470 Gistel 059 27 02 17 sport@gistel.be Hooglede: Marktplaats 1, 8830 Hooglede 051 20 30 30 kristof.devriendt@hooglede.be Ichtegem: Stationsstraat 1, 8480 Ichtegem 059 34 11 43 sportdienst@ichtegem.be Koekelare: Belhuttebaan 40, 8680 Koekelare 051 58 92 04 jeugd.sport-koekelare@skynet.be Kortemark: Ichtegemstraat 2B, 8610 Kortemark 051 56 60 43 sport@kortemark.be Lichtervelde: Zandstraat 15, 8810 Lichtervelde 051 72 30 66 sport@lichtervelde.be Oudenburg: Bekestraat 16 ,8460 Oudenburg 059 56 84 47 sportdienst@oudenburg.be
Provinciale inspectiedienst Nijverheidsstraat 114, 8310 Assebroek [Brugge] 050 37 50 05 Frank.Van_Rafelghem@bloso.be Provinciale Sportdienst Doornstraat 114, 8200 Sint-Andries [Brugge] 050 40 76 86 eric.de_bruyne@west-vlaanderen.be
wat is lady’s night Lady’s Night is een sportieve happening voor alle dames vanaf 18 jaar en bestaat uit een sportief gedeelte en een ontspanningsgedeelte. Bij het sportief gedeelte hebben we naast de opwarming een aanbod van tien verschillende sporten waarbij je drie keuzes maakt. Je moet je keuze vooraf niet meedelen. Na het sportief gedeelte krijgen we het ontspanningsgedeelte. Voor alle deelneemsters is er een pastabuffet voorzien met bijhorend glas wijn. Stemmige muziek zorgt voor de nodige ambiance. Tussendoor is er nog een verrassende sportdemonstratie.
Lady’s Night 2014
deelnameprijs De deelnameprijs voor de Lady’s Night bedraagt 18 euro, te betalen vóór 10 juni 2014. Inbegrepen in de prijs: deelname aan de gekozen activiteiten flesje water pastabuffet met glas wijn verrassend dessertje verzekering verrassingsact
vrijdag 13 juni vanaf 19 uur
Bij inschrijving van een groep met 6 personen: GRATIS 1 fles cava
sportcentrum Lichtervelde Zandstraat 15 8810 Lichtervelde 051 72 30 66 sport@lichtervelde.be
drukwerk: stad Diksmuide
omvat de gemeentelijke sportdiensten van:
sportieve happening voor dames Fit voor €11 per maand? Meer info op www.fitclass.be!
aangeboden sporten programma 18u30 - 19u15 19u15 - 19u25 19u30 - 20u10 20u10 - 20u50 20u50 - 21u30 21u30 - ..........
Inschrijving deelneemsters Briefing en gezamenlijke opwarming Keuzesport: blok 1 Keuzesport: blok 2 Keuzesport: blok 3 Pastabuffet met drankje en een sportieve verrassingsact
info & inschrijving Inschrijvingen gebeuren vooraf tot en met 10 juni 2014 bij je gemeentelijke sportdienst of sportdienst Lichtervelde: tel. 051 72 30 66 of fax 051 72 69 64 e-mail: sport@lichtervelde.be
betalen Contant in elke MIVOS-sportdienst of vooraf en uiterlijk tegen 10 juni 2014 op rekeningnummer BE91 9799 6388 6476 van sportdienst Lichtervelde met vermelding van de naam van de deelnemer(s). Afmelden tot ten laatste 11 juni 2014! Bij contante betaling krijg je de deelnamekaart(en) mee. Indien je overschrijft, zullen de kaarten klaarliggen aan de inschrijvingstafel de dag zelf.
PILOXING Een nieuwe hype in Nederland! Een stijlvolle combinatie van boks, Pilates en dans. ZUMBA-STEP Lekker swingen en shaken op Latijns-Amerikaanse muziek met als extra belasting stepoefeningen. FITCLASS GO AND MOVE Een afwisselende beweegvorm waarbij je snel overschakelt van cardio naar kracht, opgezweept door de muziek vliegt dit verantwoord beweegmoment voorbij. BOKWA De deelnemers ‘tekenen’ cijfers en letters met hun voeten terwijl ze een energieke cardio-workout doen op hedendaagse muziek. BUIKDANS Laat je niet misleiden! Het is de meest intense buikspierentraining die er bestaat. YOGA FLOW Met bewegingen en oefeningen vanuit yoga, Pilates en tai chi werken aan ontspannende inspanningen. AFRIKAANSE DANS Geef je over aan het opzwepende ritme van Afrikaanse muziek en laat je erdoor inspireren. CARDIO DANCE WORK OUT Wie van afwisseling houdt, amuseert zich met deze perfecte training … een mix van zumba en Sh’Bam.
Bij inschrijving van een groep met 6 personen:
GRATIS 1 fles cava
BBB NEW STYLE BBB in een nieuw kleedje. Een zuiderse lesgever begeleidt je in figuurcorrectie, coreversteviging, lenigheid en cooldown. AQUA BODY TRAINING Doe een volledige work-out van het lichaam in het verfrissende water.
Lady’s Night 2014
inschrijvingsstrook Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Voornaam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adres: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
e-mail: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . schrijft in voor ‘Lady’s night’ en betaalt hiervoor 18 euro inschrijvingsgeld. Sportcentrum Lichtervelde Zandstraat 15 | 8810 Lichtervelde 051 72 30 66 | sport@lichtervelde.be
FitClass wil mensen stimuleren, motiveren en begeleiden d.m.v. bewegingsadvies. Regelmatig en juist gedoseerd bewegingsgedrag verbetert de levenskwaliteit en de gezondheid. Meer info op www.fitclass.be of via diksmuide@fitclass.be