VÆRENØGLENTIL

EN BEDRE HVERDAG!

HVAD SIGER DU TIL DISSE 4?

Opbyg gode rutiner: En af de bedste måder at få gode vaner på, er at have nogle faste rutiner, som du følger stort set hver dag. Det kan eksempelvis være at spise morgenmad hver dag, have faste tidspunkter for, hvornår du laver lektier eller andre ting, hvornår du ser nyheder, bruger skærm eller andet...

Prioritér din tid: Du får et bedre overblik, når du planlægger din tid. Så ungår du også at udskyde opgaver til sidste øjeblik og sikrer samtidig, at du får sat tid af til de ting og aktiviteter, du gerne vil nå. Lav todo­lister, opret påmindelser eller brug en kalender til at holde styr på både det du skal nå ­ og vil nå...

Få nok søvn: Søvn er vigtig og er afgørende for dit humør og evne til at holde koncentrationen, så sørg for at få nok af det! Unge bør have mindst 8 ­10 timers søvn om natten for at kunne fungere optimalt i løbet af dagen. Det er også vigtigt at have faste sengetider, både for dig selv og din mobil..! ;­)

Hold pauser: Husk at skabe tid og rum til at gøre noget, der får dig til at slappe af og lade op! Hvad får smilet frem hos dig? Hvad gør din krop og dit sind godt! Brug tid på disse vigtige pauser ­ det er nemlig noget af det, som hjælper dig godt på vej, både i din hverdag nu og her, men også gennem livet..!

Kort Om Upv

Elever får fra 8.klasse til 9./10.klasse vurderet deres uddannelsesparathed. Er man med andre ord godt på vej mod at kunne starte på den ungdomsuddannelse eller aktivitet, som man overvejer efter grundskolen.

Det er en løbende proces, der har til formål at støtte dig, i samarbejde

Hvilke gode rutiner har du/ønsker du?

Hvad gør du for at prioritere din tid?

Hvordan er du påvirket af din søvnrytme?

Nævn forskellige ting du kan lave i ”pauser” med din familie, skole og uddannelsesvejleder i at blive bevidst om, hvad der skal til, for at du kan blive klar til den retning du ønsker.

For at være fagligt uddannelsesparat i 8. klasse, skal gennemsnittet af dine standpunktskarakter være:

4,0 hvis du ønsker EUD/EUX/HF 5,0 hvis du ønsker HHX/HTX/STX.

I 9.klasse ændrer kravet sig for EUD/EUX til, at du skal have mindst 2,0 i gennemsnit i både dansk og matematik.

Udover de faglige krav, så ser vurderingen også på andre ting. På næste side kan du se, hvad det er – og så kan du jo prøve kræfter med at vurdere din egen uddannelsesparathed.