NOTA DE TAPA TERAPIAS ALTERNATIVAS | PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
Secretos revelados de la milenaria
MEDICINA CHINA EN BUSCA DEL EQUILIBRIO PERDIDO Sus antiguos métodos de tratamiento se dirigen a todos los planos del individuo. Porque, más que de enfermedades, hay que hablar de enfermos, cada uno con sus propias cualidades biomédicas, emocionales y energéticas.
42 Concepto Estético
E
n la medicina tradicional china (MTC), la enfermedad se entiende como causante de desequilibrios en todos los planos del sujeto, los cuales deben contemplarse sin exclusión. Tendremos en cuenta lo físico relacionado con lo biomédico, lo emocional o psicológico y lo energético, que es el verdadero campo de acción de los médicos chinos y el gran desafío de comprensión para la humanidad actual. Porque, siguiendo la verdadera línea hipocrática, no hablamos de enfermedades sino de enfermos. Entre el cielo y la tierra está el ser humano, mediador entre estas potencias del Universo, beneficiario y organizador en y desde su propia naturaleza. El cuerpo es la manifestación visible y objetiva de nuestra energía. Hablamos de la energía, el Chi, pero no como una característica mística o extraña, sino como un fenómeno vital y capaz de dar sentido a aquello que percibimos objetivamente. Nuestros sentidos no son más que receptores de cualidades de energías que podemos medir y tocar, entendiendo desde puntos comparativos sus características.
Enfermedades y tratamientos Los distintos recursos y métodos de tratamiento que utiliza la MTC se dirigen a todos los planos del individuo. Se utilizan, desde los más sencillos a los más refinados, para los conflictos más o menos severos entre el Chi defensivo y el Chi patógeno. En la MTC, hay factores exógenos, como el calor, el frío, el viento, la humedad o la sequedad, que producen enfermedades que afectan la energía superficial y que son menos severas y de mejor pronóstico. Si el Chi patógeno vence al Chi defensivo porque este último se halla debilitado, la enfermedad se profundiza, se agrava y es de pronóstico más complicado. El Chi defensivo se mantiene fuerte gracias
a un correcto fluir de energía en el organismo, a través de los canales que en Occidente se llaman meridianos. La energía se obtiene del cielo (la respiración, la luz) y la tierra (el alimento). Los diversos órganos poseen las cualidades para captar esa energía, procesarla, hacer posible su transporte de acuerdo a la necesidad, y asegurarse también la provisión y correcto fluir de los líquidos y la sangre. Siempre se asocia salud con equilibrio, entre el fuego y el agua, el frío y el calor. Hay enfermedades que se manifiestan debido a factores endógenos, como las emociones, y pueden ser agudas o crónicas, superficiales o más profundas. Para cada padecimiento, el médico tradicional chino buscará su tratamiento. El más sencillo es el tui-na, técnica de masaje muy completa que utiliza movimientos específicos y moviliza la energía empleando los meridianos. La digitopuntura es otra técnica, que se aplica en los puntos específicos en los que se verifica una menor resistencia eléctrica según la medicina convencional, que pertenecen a los meridianos y que en MTC tienen asignadas diversas acciones. La acupuntura hace uso de esos puntos pero introduciendo agujas metálicas. Es la técnica de MTC más difundida en el mundo occidental, con aval científico de numerosos estudios sobre su acción y el porqué de su eficacia. La moxibustión, en cambio, si bien en China es muy popular, es una terapia poco conocida fuera de ese país. Utiliza calor y la acción herbal de la artemisa. Le sigue en nivel de complejidad, justamente, la medicina herbolaria china o fitomedicina china y, muy cercana a ella se ubica la dietoterapia. Las dos técnicas más profundas, sutiles en cuanto a la energía que movilizan y también exquisitas en su aprendizaje, son el Chi gong, que combina control de la respiración, postura, movimiento y conciencia de sí; y la terapia de sonidos.
Verano, la culminación del fuego Según la MTC, en el verano predomina el elemento fuego, como el propiciante de la energía que rige el corazón y el intestino delgado. El primero está más profundo en el cuerpo, por lo que es menos yang que el intestino delgado, que es un gran calentador, donde se realizan procesos físico-químicos básicos de nuestra digestión. No en vano las diarreas son enfermedades asociadas a esta estación del año. Según la MTC y la medicina convencional, en verano, el exceso de calor y los bruscos cambios de temperatura que causamos en el cuerpo al ingerir bebidas heladas o al darnos un chapuzón en el agua fría, pueden originar problemas cardíacos. El fuego es el elemento más yang, la actividad perpetua y masculina que se manifiesta como creatividad, intuición y movimiento. Algo muy interesante es que la MTC dice que el corazón es el amo de la mente, por lo que las enfermedades mentales se asocian a desequilibrios de esta energía. Hay otros dos sistemas vinculados con el elemento fuego: el pericardio, llamado también maestro o protector del corazón; y el triple recalentador o triple función, ya que engloba el conjunto de funciones orgánicas divididas en tres niveles. Por lo tanto, el fuego está relacionado con cuatro meridianos (o caminos de energía), mientras que los otros elementos tienen sólo dos. El fuego se vincula además con el color rojo y la dirección sur. Las emociones son la alegría (yang) y la tristeza (yin). El fuego es calor y es ascendente, tiende a subir y a adherirse, a quemar. El sabor al que se le asocia es el amargo, por lo tanto, debe tenerse en cuenta a las hierbas y los alimentos amargos como sustancias fortalecedoras de la energía del corazón y del intestino delgado, siempre en la justa medida.
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Con relación al corazón, cuando este se encuentra débil, o el tono de los vasos sanguíneos es bajo, puede producirse baja presión, manifiesta en signos asténicos, mareos, mentalidad lenta y mala circulación. Otra estación considerada por la MTC es el verano tardío: es un período de transición entre el fin del verano y el comienzo del otoño, que dura dos o tres semanas aproximadamente, pero que produce muchos cambios en la naturaleza. Por ello, se lo relaciona con el centro y con el elemento tierra, con el bazo y el estómago, y con la meditación y los pensamientos rumiantes y obsesivos. La excesiva preocupación enferma el bazo, y con él el páncreas y el estómago. El bazo distribuye en el cuerpo la energía obtenida de los alimentos y almacena la sangre. Mentalmente, gobierna la voluntad, la memoria y la capacidad de formarse opinión. En general, la hiperactividad o hipofunción de la energía del bazo pueden causar pérdida de memoria y preocupación constante, conocida en los manuales traducidos al español como meditación o excesiva meditación. El estómago, por su parte, está relacionado con la capacidad de tolerar o digerir no sólo los alimentos sino también lo emocional, como los pensamientos o sentimientos.
Otoño e invierno Durante el otoño, el elemento metal tiene predominancia. Este, en el sistema chino, está relacionado con los pulmones y el intestino grueso. Es la época en la que la hiperactividad del pulmón puede jugar una mala pasada en aquellos pacientes con labilidad en el sistema respiratorio, en forma ya sea de broncoespasmos, catarro grave o problemas crónicos o agudos de los pulmones, especialmente en quienes hayan experimentado recientemente gran tristeza, dolor o pena, todas ellas emociones relacionadas a este órgano y este elemento. Cuando nos invade la melancolía, se tiene tendencia a dañar el metal, y aparecen los catarros o dolencias pulmonares. El poder del frío del invierno es yin. Asociado a la quietud y a la dirección norte,
44 Concepto Estético
LA LEY DE LOS 5 ELEMENTOS En la medicina tradicional china, la ley de los 5 elementos se aplica, principalmente, para explicar las características fisiológicas y fisiopatológicas del cuerpo humano y las relaciones entre el cuerpo humano y el medio ambiente, con la finalidad de guiar el diagnóstico y el tratamiento. Estas 5 energías están interrelacionadas, en armonía, haciendo posible la vida. Si una se resiente, la armonía se rompe.
el agua
la madera
el fuego
la tierra
el metal
sirve a todos por
es flexible, si
transforma, es
es la entrega
nos habla de
igual, no selec-
hay rigidez no
el terreno de los
incondicional.
sentirnos atem-
ciona ni limita.
hay cambios,
sentimientos.
La que siempre
porales, seres
aunque siempre
Cuando el ser se
da, no importa
de eternidad e
mantiene su eje.
enamora, brilla.
cuánto le pidan.
inmortales.
los órganos relacionados con este elemento son los riñones y la vejiga. Si bien los primeros se nutren del clima frío, también la frialdad o humedad extrema puede dañarlos. El sabor o gusto asociado con este elemento es el salado. El invierno está además relacionado con el agua, elemento asociado al miedo y que debe estar en permanente movimiento, que siempre es descendente, y que si se estanca, o se enfría o pierde en exceso, genera inconvenientes. En verano, el calor excesivo puede causar
deficiencia de agua e inclusive afectar la energía del riñón. ¿De qué hablamos pues, sino de diferentes tipos de cualidades vibratorias o niveles de la energía en todos los órdenes que se relacionan con el ser humano desde lo físico, lo emocional, lo patológico y lo normal? Concluimos entonces con una de las máximas de la MTC: “El hombre responde a las leyes del Universo”. Lic. Daniel González Barreiro Presidente del Colegio de Acupuntores y Naturópatas
PEDIATRÍA | RECIÉN NACIDOS
LOS PRIMEROS CUARENTA DÍAS DEL BEBÉ EN CASA Un verdadero desafío
Durante el embarazo, la mujer se imagina el día en que tenga a su hijo y disfrute con él. Pero, una vez en sus brazos, ¿qué pasa si el bebé llora sin parar? ¿Cómo saber qué es normal?
L
os primeros cuarenta días del bebé son el inicio de una serie de cambios muy importantes en la vida familiar. Diversidad de situaciones, sensaciones, placeres y angustias tienen lugar en esta etapa y pueden ser claves en la vida de una madre y su hijo. Esto no quiere decir que deba ser vivida con miedo sino, por el contrario, tiene que ser experimentada con tranquilidad, tratando de favorecer el “apego” entre ambos.
Lo más importante en este período es estar atentos al comportamiento del bebé. El nacimiento es un suceso muy intenso en su vida, por lo que es una prioridad que los padres se adapten al niño y no al revés. En la etapa inmediatamente posterior a su llegada al mundo, el bebé sufre enormes cambios: la oxigenación y la nutrición no le llegan más a través del cordón umbilical, y deja de tener la protección del útero, por lo que debe adecuar a la vida
exterior su tipo circulatorio y respiratorio, así como regular su temperatura corporal, entre otras cosas.
¿Qué pasa si llora sin parar? Los bebés pequeños lloran por muchas razones, además del hambre. Una respuesta muy presente en este período es el llamado reflejo de Moro o de defensa que, unido al tono muscular del niño, hace que llore con sólo
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moverlo. El tono muscular así como la intensidad con que se desarrolla este reflejo varía de un nene a otro, lo que hace que algunos chicos lloren más y otros menos. Asimismo, existen muchas otras razones normales para llorar: ruidos, cólicos, o simplemente incomodidad, ya sea por tener el pañal sucio o por sentir frío o calor. Cuando lloran por incomodidad o por cólicos, generalmente se calman con el contacto con la mamá. Si un bebé tiene la necesidad fisiológica de succionar y está adecuadamente alimentado, se calmará con el chupete y, si no lo recibe, querrá succionar cualquier otra cosa que encuentre: el dedo, dos dedos, la mano o la teta de la madre. Al principio, muchos bebés no saben sostener el chupete, pero aprenden rápidamente. Otros pocos no lo aceptan nunca ni se succionan el dedo. En ese sentido, una pregunta muy habitual por parte de los padres es si el chupete deforma el paladar del niño. Si se tiene en cuenta que su promedio estimado de uso es de dos años, y el de la succión del dedo es de aproximadamente seis años, el mito sobre esta deformación cae por sí solo.
Amamantar Como primer paso, es importante ordenar de a poco los horarios en que el bebé se alimenta. Si el chico sólo se calma con la succión de la teta, la madre se agota y se le hace muy difícil decodificar los llantos de su hijo. En cambio, al ordenar estos horarios, ella puede saber ante cualquier llanto qué es lo que le pasa a su nene. Además, debe estar tranquila sobre sus posibilidades de amamantar. En general, la secreción láctea se adapta al hijo y cada niño se adapta a su mamá. Por otra parte, siempre es deseable amamantar. Durante la primera semana de vida del bebé, la secreción láctea que aparece se denomina calostro, un líquido hiperproteico con muchos anticuerpos antimicrobianos y antivirales, vitaminas y minerales. Transcurridos los primeros siete días, el calostro va perdiendo proteínas y minerales y adquiere más hidratos de carbono y grasas: es el período de la leche
46 Concepto Estético
EMBARAZO Y SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE Más del 50 por ciento de las embarazadas puede manifestar falta de aire en el segundo o tercer trimestre de gestación.
El embarazo es una hermosa etapa en la vida
embarazadas sanas pueden manifestar esa sensa-
de las mujeres. Por ello, es necesario que las futu-
ción a partir del quinto mes. Su origen se atribu-
ras madres estén atentas a una serie de cambios fi-
ye a una serie de cambios que la progesterona -una
siológicos que se producen durante la gestación, y
hormona con altos niveles en la sangre de las em-
que algunas perciben de manera más marcada que
barazadas- produce en el centro respiratorio, a lo
otras. Esta percepción diferente depende de condi-
cual se agrega el volumen uterino, que “resta espa-
ciones inherentes a la personalidad de cada madre,
cio” a la expansión de los pulmones.
sus expectativas, la actividad laboral, las condicio-
Sin embargo, hay que recordar que durante el
nes sociales y económicas, y el grado de conten-
embarazo pueden aparecer o agravarse enferme-
ción que reciba en su entorno.
dades previas de la madre. Por ello es importante,
La sensación de “falta de aire” o de “respiración
antes de iniciar la búsqueda de un hijo, preparar-
corta” puede ser una manifestación de un embara-
se para la gestación con un control médico general.
zo normal, y es más notable a medida que avanDra. Susana Vanoni
za el desarrollo fetal. Cerca de la mitad de las
intermedia. Recién cerca del día 25 aparece la leche madura. De esta manera, rápidamente se llega al primer mes de vida, luego del cual la mamá ya conoce bien a su bebé y disfruta de uno de los momentos más gratificantes. Pero, hasta llegar a este “maravilloso” mes, las madres deben pasar por cuatro semanas llenas de interrogantes, uno de las cuales tiene que ver con el cordón umbilical. ¿Al bebé le duele cuando el cordón se cae? ¿Cómo se limpia? ¿Qué pasa si sangra un poquito al desprenderse? El cordón umbilical se limpia cada vez que se cambia al bebé, con gasa estéril con alcohol, que se pasa por todo el cordón, incluida la base. El cordón se momifica y, generalmente
entre la semana y los diez días de vida, cae. Al día siguiente de su caída, puede procederse entonces a bañar al bebé.
Cólicos y algo más Otra inquietud a tener en cuenta son los cólicos, totalmente normales en los niños y con los cuales es necesario aprender a convivir. Los bebés succionan y tragan aire, y el intestino, que tiene que adaptarse al alimento, se mueve y provoca dolores. Habitualmente, el período de mayor intensidad se extiende hasta el tercer o cuarto mes. Los medicamentos pueden calmarlos, pero no los hacen desaparecer. Resulta muy útil en estos casos flexionar las piernas del bebé, masajearle la panza y,
PSICOLOGÍA | RELACIONES ADICTIVAS
HORAS DE SUEÑO RECIÉN NACIDO Duerme 16 ó 17 horas diarias. Suele despertar cada tres o cuatro horas, habitualmente para comer, y permanece despierto entre una y dos horas seguidas.
“TENGO MIEDO DE ESTAR SOLA”
AL MES Y MEDIO (45 DÍAS) Los patrones de sueño del bebé empiezan a seguir los ciclos de luz-oscuridad y los periodos de sueño por las noches,
Si a Mónica (37), divorciada con dos hijas y un hijo,
los síntomas a los que nos referíamos anteriormente.
aumentan.
y en pareja con Ronaldo (40) desde hace cinco años, se
Pero vale la pena hacer el intento de curar esta adicción,
A LOS TRES MESES
le dijera que hay un mundo mejor fuera de ese hombre,
ya que esta trae aparejado un deterioro importante de
diría que es imposible para ella, porque no concibe una
la calidad de vida de quien la padece.
El 70% de los bebes duerme cinco horas
vida sin él. Sin embargo, el sufrimiento la lleva a la consulta. Ahí empezamos a ver por lo que ella pasa con ese
seguidas.
sobre todo, mantener la calma, sabiendo que se trata de algo normal y transitorio. En esta etapa, también es necesario aprender cómo saber si el nene hace caca normalmente, ya que sus deposiciones varían. Al principio, el recién nacido tiene el llamado reflejo gastrocólico: cada vez que el alimento llega al estómago, el intestino se mueve y el bebé hace caca. Pero este reflejo se pierde después de unos días, y el bebé comienza a hacer fuerza y a ponerse colorado y ruidoso. Lo que sucede es que los músculos de su pared abdominal son flojos y no apoyan bien la defecación, por lo que el nene deja de tener tantas deposiciones por día y, a veces, ni siquiera todos los días. Sin embargo, la materia fecal sigue teniendo las mismas características. No es un problema, sino algo propio de la edad. Y así se pasó el mes. Ya sonríe, come bien, sigue llorando, pero ya sabemos qué son los cólicos, en qué horario son peores, cada cuánto hace caca, si aumenta bien de peso y que, con el chupete, se calma.
¿Cuál es el origen de esta adicción?
hombre. Dice: “No sé qué me pasa, mis amigas me dicen
Podemos rastrear las causas en las experiencias
que estoy loca, que tengo que cortar con Ronaldo de
infantiles mantenidas en el contexto de una familia
una vez por todas. Él me hace las mil y una. Varias veces
disfuncional, en la cual las respuestas a las crisis o frus-
me pidió plata prestada jurándome que me la devolvería
traciones son inadecuadas. Carecen de los recursos ne-
en poco tiempo, y nunca lo hizo. Cuando se lo reclamo,
cesarios para enfrentar los problemas que la vida en
me trata de egoísta, mala persona y unas cuantas cosas
sociedad genera continuamente. Es posible que en el se-
más. Me hace sentir culpable, mala, poco solidaria. Hace
no de este tipo de familias haya integrantes con graves
un año me enteré de que tuvo un romance con una ami-
problemas emocionales crónicos, e incluso adictos. Las
ga mía. Me pidió disculpas cien veces, se arrodilló y me
conductas de estas personas están relacionadas con un
juró que nunca más me causaría un dolor semejante. Lo
proceso de crecimiento en el que alguno de los padres
perdoné. Cuando se enoja, me insulta delante de nues-
estuvo ausente, y por lo tanto no existieron los mode-
tros amigos, me dice cosas horribles”.
los sanos y adaptados que el niño necesitaba.
Cuando le preguntaba por qué seguía con esta re-
En esta patología, no es el amor la emoción pre-
lación, me contestaba: “Porque lo amo”. La paciente
valente, sino el miedo al abandono, a quedarse solo, a
recién pudo dejar a este hombre después de un trata-
no ser digno de cariño. También puede observarse una
miento, en el que vio cuántos aspectos de ella habían
obsesión por determinada persona, manipulación, ne-
quedado relegados por esta relación. En el proceso te-
cesidad de control, y ocultamiento y justificación de
rapéutico, en el que se fue viendo cómo funcionaba esta
conductas de la pareja. Una vez, una paciente me contó:
relación adictiva, Mónica tomó conciencia de que debía
“Él me pegó, lo que pasa es que yo lo vuelvo loco, soy
dejar la queja, de victimizarse, de culpabilizar al otro,
tan celosa que lo saco de quicio”.
por no tomar una decisión que le devolviera su vida.
Si estos adictos no se recuperan, pueden sufrir de
Correrse del lugar de víctima y hacerse cargo del pro-
estrés crónico, que a su vez puede conducir a enferme-
blema, lo cual puede tener como consecuencia quedar-
dades graves como el cáncer o las de tipo autoinmune.
se sola, no es una tarea fácil. Implica mucho trabajo con
También pueden caer en la depresión y sentir deseos de
las partes más vulnerables de la persona.
suicidarse.
Las adicciones a las personas tienen las mismas ca-
Con las herramientas adecuadas, como una buena
racterísticas que el resto de las adicciones, ya sea al
terapia, se puede terminar con esta adicción. Como lo
alcohol, a las drogas, al sexo, al juego o a las compras
hizo la paciente que citamos al principio de la columna,
compulsivas. Se sabe que se recurre a estas conductas
que consultó por este trastorno emocional y finalmen-
cuando se quiere calmar la angustia.
te pudo recuperar su vida. Porque este tipo de vínculo
Para aquellos que la sufren, el tiempo es muy im-
adictivo se cura identificando los síntomas, compren-
portante: la adicción aumenta con el paso de los días y
diendo el origen y haciendo un trabajo para recuperar la
los meses. Cuanto más enraizada esté, más difícil será
autoestima y el deseo propios.
detenerla. Hay además síntomas físicos ligados al proceso de dejar a la persona por la que se siente adicción, La Redacción
como si fuera un síndrome de abstinencia.
Lic. Patricia Gubbay de Hanono
Asesoró:
Es posible que la paciente ya haya hecho intentos de
Dra. Liliana Kremenchuzky
Directora del Centro de estudios del estrés
abandonar la relación, intentos fallidos provocados por
y la ansiedad Hémera
Jefa de Pediatría de Clínica y Maternidad Suizo
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EN PRIMERA PERSONA COSMIATRÍA | BEATRIZ DEL FEDERICO, COSMETÓLOGA
FABIANA AGUILAR:
SU EXPERIENCIA COSMETOLÓGICA El encuentro con la profesión En este artículo, la renombrada cosmiatra demuestra que nunca es tarde para iniciarse en la especialidad, si se tiene pasión para hacerlo. Además, opina sobre la importancia de la profesionalización y presenta su tratamiento preferido.
C
omencé a estudiar Cosmiatría casi por casualidad, a mis 47 años. Fue después de una larga enfermedad que me afectó a partir de los 14, es decir, durante mi adolescencia y la edad en que la mayoría de las personas empieza una carrera profesional. Se trataba de la enfermedad de Hodgkin, cáncer en los ganglios linfáticos. Después de la secundaria, estudié arquitectura y luego publicidad, pero tuve que abandonar a causa de los tratamientos. Fueron días muy difíciles para mí, de mucha frustración. Superada la batalla contra mi enfermedad, a los 24 años me casé y, más tarde, llegaron los niños. Me dediqué a mis hijos hasta que se hicieron grandes y ya se valían por sí mismos. Comencé a darme cuenta de que sentía necesidad de hacer algo. Estudiar y tener una actividad profesional era una parte de mí que tenía reprimida. ¿Qué hacer? No tenía muy en claro nada. Fue así que elegí un par de carreras que me interesaban y traté de indagar en ellas. Aunque eran polos opuestos, pensé en
48 Concepto Estético
comenzar con dos a la vez, cosmetología y diseño de indumentaria. Cuando se lo comenté a mi marido, me aconsejó no hacer las dos juntas y que quizás era conveniente empezar por una, y si no era lo que buscaba, cambiar por la otra. Estaba tan ansiosa que no quería optar por una sola y dejar la otra, ambas me gustaban por igual. Pero tuve que reconocer que mi marido tenía razón. Así que terminé decidiéndome por cosmetología, en la creencia de que, luego de seguir esta carrera, haría la de diseño de indumentaria. Todo empezó como un pasatiempo. Día a día mi interés por esta hermosa profesión fue creciendo. Al año, terminé el curso y comencé a trabajar. Mis primeras pacientes fueron en su mayoría amigas, familiares y, luego, conocidas de conocidas. De más está decir que me olvidé de la carrera de diseño. En la actualidad, tengo mi gabinete en un consultorio de San Miguel, en la provincia de Buenos Aires. Trabajo en lo que me gusta y tengo mucha suerte de tener pacientes con los
cuales llegué a establecer una magnífica relación de amistad.
La importancia de la profesionalización de la cosmetología Pronto me di cuenta de que mis conocimientos no eran suficientes: quería saber más, no me conformaba con lo aprendido hasta ese entonces. Cuando una persona se dedica a algo, sea lo que fuere, y más si está ligado a la salud, hay que estudiar mucho, saber cuáles son las lesiones fundamentales y qué se puede hacer sobre ellas, discernir cuándo se puede ayudar a una paciente y cuándo hay que derivarla a un médico. Muchas lesiones no deben tocarse, porque pueden agravarse. Pienso que, aunque no lo parezca a simple vista, esto es muy importante: muchas veces, las pacientes acuden a mí por confianza, porque las traté y obtuvieron buenos resultados. Pero si sé, por lo que aprendí, que tienen patologías que requieren la intervención de un médico, no dudo: les digo que tienen que consultar con un dermatólogo
primero y, si él considera que puedo ayudar en la recuperación, las atiendo. “Si realmente querés aprender, tenés que ir al mejor lugar”, me aconsejaron una vez dermatólogos amigos. Por eso, en 2011 me anoté en el Curso Anual de Cosmiatría en el Hospital Ramos Mejía. Aún hoy siento un profundo agradecimiento hacia mis queridos profesores de ese curso, el Dr. David Muhafra y, fundamentalmente, el Dr. Natan Gotlib, por toda su paciencia, afecto y generosa sabiduría.
UN TRATAMIENTO QUE RECOMIENDO Lo que siempre recuerdo a mis pacientes en la primera consulta es que no hay milagros ni tratamiento que, por costosos que sean, den resultados por sí solos. El trabajo que ellas mismas deben realizar todos los días en su casa es fundamental. Los cuidados básicos en domicilio son tres: limpieza, hidratación y/o nutrición, y protección.
1. La limpieza Se busca remover restos de polvo, maquillaje, bacterias y sebo de la superficie de la piel. Para este fin, se utiliza un tensioactivo que disuelve los lípidos. Algunos productos para la higiene son jabones, leches de limpieza, geles o espumas y cremas, cuya elección depende del agrado personal y del tipo de piel. Por lo general, el más usado es la leche de limpieza, ya que tiene una buena textura y funciona en todo tipo de piel. Pero para pieles seborreicas y/o con acné, suelen usarse geles o jabones líquidos libres de oleosidad con propiedades descongestivas y bactericidas.
FABIANA AGUILAR. CV:
La limpieza debe realizarse como mínimo dos veces al día, al levantarse y por la noche, siguiendo estos pasos: A) Aplicar el producto de limpieza en la frente, la nariz, los pómulos y el mentón. Distribuirlo con los dedos en
2009
todo el rostro con movimientos circulares y retirar suavemente con esponja o toalla mojada en agua tibia, ya
•Curso de cosmetología, Instituto L’emar.
que disuelve mejor los lípidos de la piel. Reiterar las veces que sean necesarias para una buena higiene.
•Jornada sobre el Acné, laboratorio LACA.
Siempre sugiero que, cualquiera sea el producto utilizado para la limpieza, se lo retire con agua y esponja, aunque las especificaciones del producto no lo indiquen. No es bueno para la piel que queden restos de productos
2010
que son específicamente para limpiar y que no tienen que penetrar en ella.
•Jornada sobre Envejecimiento y
B) Tonificar el rostro, a fin de terminar de retirar los restos de producto de limpieza que pudieron quedar y equilibrar el pH de la piel. Para ello, embeber un algodón en loción y arrastrar suavemente sobre el rostro. Para
Fotoenvejecimiento, laboratorio LACA. •Curso de peeling facial y corporal, principios activos, dictado por la Dra. Norma Bustos.
pieles normales, se indican lociones humectantes o hidratantes, mientras que para pieles irritadas o con rosácea lo mejor son las descongestivas. Los tónicos astringentes y/o bactericidas son adecuados para pieles grasas.
2. La hidratación y/o nutrición
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Los hidratantes están indicados para todo tipo de piel y sirven para proteger con una barrera inmunológica y
•Jornada de actualización dermatocosmiátrica.
evitar el envejecimiento de la piel. Después de los 30 años, además de hidratación (para lo cual el ácido hialuró-
•Curso práctico de dermatocosmiatría, Hospital
nico resulta muy efectivo), se necesita emoliencia. Para ese fin se utilizan lípidos, que ayudan a suavizar y mejo-
General de Agudos Dr. J. M. Ramos Mejía.
rar la textura de la piel al darle un aspecto más fresco y luminoso. Algunos productos que cumplen el objetivo
•Curso teórico de dermatocosmiatría, CCEDI,
son las cremas con ceramidas, rosa mosqueta, germen de trigo, palta, jojoba y vitaminas A, E y C, entre otros.
dictado por dermatólogos del Hospital General de Agudos Dr. J. M. Ramos Mejía.
3. La protección
•Jornada de Rejuvenecimiento Facial Integral,
Venimos de una generación que está acostumbrada a tomar mucho sol, porque creíamos que un tono de piel do-
laboratorio LACA.
rado era un signo saludable. Pero hay que entender que el bronceado es la respuesta cutánea a la agresión de los rayos solares. Y a aquellas personas reacias a utilizar protección porque son muy jóvenes, conviene recordarles que la radiación solar es acumulativa con los años. Si comparamos a personas de la misma edad cronológica, se-
2013
guramente la que ha tomado mucho sol tenga un aspecto más avejentado que la que ha tomado moderadamente.
•Curso teórico-práctico presencial de
Por otra parte, la exposición al sol produce el engrosamiento de la capa córnea (hiperqueratosis), deshidrata-
peeling, dictado por la Dra. Irene Bermejo.
ción, descamación, enrojecimiento (eritema), pigmentación, hipertricosis (desarrollo excesivo del vello corporal en zonas donde normalmente crece en muy pequeña o nula cantidad) y formación de radicales libres que pueden dar origen a alguna patología maligna. Para evitar gran parte de la radiación, existen los protectores solares, que están destinados principalmente a la absorción de las radiaciones solares y a la humectación, y tienen acción antiinflamatoria y anti-radicales libres. Es conveniente saber elegir o consultar a un profesional para que evalúe con conocimiento cuál es el apropiado para cada caso. Para ello, debe tenerse en cuenta la composición del producto a utilizar, su modo de aplicación, su tiempo de reaplicación, la ubicación geográfica, la estación del año, la hora de exposición y la pigmentación de la piel. Para una persona que, por trabajo o actividad diaria al aire libre, tiene mucha exposición a los rayos solares, lo recomendable es una pantalla, ya que esta absorbe los dos tipos de rayos más perjudiciales, UVB y UVA. Para las demás personas, se recomienda la utilización de filtro solar, que permite estar un poco bronceado sin padecer quemaduras. Esto es posible porque el filtro absorbe los rayos UVB (que generan eritema, ampollas y edema) y
Fabiana Andrea Aguilar Cosmiatra
permite el paso de los UVA, que son los menos perjudiciales y producen la pigmentación.
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50 Concepto EstĂŠtico