มาทําความเข้าใจกับรองชํา ทีส่งผลต่อสุขภาพเท้าของ คุณกัน
ปญหาคลาสสิก ทีนักวิงส่วนใหญ่ต้องเจอ นักวิงส่วนใหญ่มักต้องเผชิญกับอาการเจ็บส้นเท้า หรือเกือบทุกครังใน การวิงในกรณีทีเพิงวิงและไม่มีประสบการณ์ในการวิงอย่างถูกต้องและ ไม่มีประสบการณ์ในการดูแลตัวเองมักคิดไปเองว่าอาจเกิดจากการบาด เจ็บเล็กน้อยจากการวิงเท่านัน แต่คุณไม่รูว้ ่านันเปนสัญญาณของโรค ทุติยภูมิ!
อาการของการบาดเจ็บทีสองคืออะไร?
รอยฟกชํารองคือความเจ็บปวดและกดเจ็บบริเวณส้นเท้า ระยะแรกอาจ เกิดขึนหลังจากออกกําลังกายเดินหรือยืนเปนเวลานาน แต่เมืออาการแย่ ลง ผู้ปวยจะรูส ้ ึกเจ็บส้นเท้าตลอดเวลา อาการจะชัดเจนเมือคุณลุกขึนและ ทําตามขันตอนแรก ๆ หลังจากตืนนอนในตอนเช้า
รูส ้ ก ึ เจ็บบริเวณส้นเท้าเนืองจากไฟกระชาก กะทันหัน หลังจากนังลงเปนเวลานานจะรูส ้ ึกเจ็บบริเวณส้นเท้าเนืองจากเอ็นฝาเท้า อักเสบอย่างกะทันหัน แต่เมือเดินไปสักพักเอ็นฝาเท้าจะยืดหยุ่นขึนและ อาการปวดส้นเท้าจะค่อยๆบรรเทาลง
ผูท ้ ีเสียงต่อการฟกชําทุติยภูมิ
นักวิงเนืองจากเปนกีฬาทีใช้เท้าและส้นเท้าเปนเวลานาน ผู้ทีมีอายุมากกว่า 40 ปโดยเฉพาะผู้ทีมีนําหนักมากยืนนาน ๆ หรือเดินเปนเวลานาน
วิธด ี แ ู ลรองชํา
ในรายทีเพิงมีอาการหรือปวดไม่มากสามารถดูแลรองชําได้ด้วยตัวเอง แต่ ในกรณีทีเปนมานานแล้วหรือไม่สามารถทนความเจ็บปวดจากอาการปวด ส้นเท้าได้ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วทีสุด
การสวมรองเท้าสําหรับรอยฟกชําคุณ สามารถแก้ไขปญหาการฟกชํารองได้หรือ ไม่?
แก้ไขปญหาอย่างตรงจุดเนืองจากรองเท้าสําหรับรอยฟกชํามีพืนรองเท้าที อ่อนนุ่มให้การรองรับอุ ้งเท้าทีดีรว่ มกับพืนรองเท้าชันนอกมีการดูดซับแรง กระแทกทีดีอย่างไรก็ตามในกรณีทีมีความผิดปกติของเท้ามาก อาจจําเปน ต้องสวมส่วนรองรับส่วนโค้งหรือพืนรองเท้าสังทําพิเศษ
มาให้คุณซือ: https://www.schollshoesthailand.com/store/articles?key=Planta_fasciitis_shoes