By Alfredo Almazán Ibarra
MAGAZINE
Nutrición Facebook MAGAZINE No.21 año 2 junio de 2016. Revista Mensual.
10 puntos importantes para cuidar tu alimentación
De viaje
Aquí unos tips
Trendy
Change style time
Jóvenes Emprendedores
Semana de ingenierías ITSR
Reina ITSR 2016
Siempre lista con una sonrisa
Las momias de de Guanajuato Los rostros del pasado
Sandra Vianey Rojas
Hit on Road
$25.00 M.N.
Junio 4
DE FIESTA Make me inmortal with a kiss
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REDES SOCIALES Un viaje en moto
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MAN’S TRENDY Simple, pero significativo
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MISS EARTH S.L.P. Seleccionada para la nacional Jesica Yatzumi Mendieta
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REINA CETIS 106 Brillando como una estrella
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ELEGANT TRIP De vacaciones con Sandra Vianey Rojas
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TURISMO Las momias de Guanajuato y sus leyendas
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SALUD 10 Puntos importantes para cuidar tu salud
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IMPROVING MEMORY 3 Increibles trucos para mejorar la memoria
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DÍA DEL ESTUDIANTE Las actividades del Instituto Bicentenario
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DE INTERÉS Semana de ingenierías en el Tec Rioverde
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REINA ITSR 2016 Finalmente la ganadora
EN PORTADA Sandra Vianey Rojas
By Alfredo Almazán Ibarra
MAGAZINE Director y Editor
ALFREDO ALMAZÁN IBARRA Moda
MARÍA FERNANDA HINCAPIÉ DUQUE
L.C.C. ALFREDO ALMAZÁN IBARRA Director y Editor
Diseño y Fotografía ALFREDO ALMAZÁN IBARRA Diseñador Adjunto
PAULA STEPHANIE ALMAZÁN A. Ventas MARÍA FERNANDA HINCAPIÉ DUQUE Auxiliar en Estudio NADIA JACQUELINE ALMAZÁN A. Corrección de Estilo Colaboración EDUARDO DE JESÚS VÁZQUEZ TORRES JAFET PÉREZ FLORES ALEJANDRA G. PARDÍÑAZ INOCENCIO HERNÁNDEZ RICO RODOLFO VILLANUEVA DON MIGUEL ÁNGEL VERÁSTEGUI G. Distribución
RODRIGO SAMAEL HERNÁNDEZ HDZ. SOPHIA DEL CARMEN HERNÁNDEZ HDZ.
Behind The Scene
Junio dedicado a Juno, antigua diosa de la mitología romana, es la mitad del año. Lleva consigo el mensaje de la plenitud de la vida mediante el matrimonio que ella representa, en este periodo; es cuando se lleva a cabo el solsticio de verano, ya que los días son más grandes que las noches, siendo la noche de San Juan la más celebrada durante el mes cuyo contenido lleva a pensar, contemplando las bellezas naturales, las obras de arte y sobre todo una actividad de auto valorarnos para conocer mejor nuestra rica vida interior. Otra característica de este mes, son sus celebraciones como es el mes de la libertad de expresión en nuestro país, el cual nos hermana con otros medios escritos; dado que el articulismo, género propio de las revistas de contenido social hacen grato el transcurrir del tiempo llevando al sentir de la propia existencia de nuestros lectores como gran espacio donde pueden dar rienda suelta de manera libre a la imaginación y a la vida en lo social y lo familiar. Haciendo en su paso el merecido homenaje al autor de la creación en la figura paterna, al celebrar tanto el día del padre como el del maestro. Celebrando además el día del estudiante, el día mundial del medio ambiente y lo relacionado a los mares, el día de la marina y los océanos. En este número te damos algunos consejos para salir de vacaciones. Agradecemos por nuestra parte su espera atención al contenido mensual de Magazine, tanto del Director como del personal y de los colaboradores.
Alma Oseguera
Conexión Magazine, revista mensual junio 2016 www.cnltelevision.com Es una realización de Grupo Producciones Almazán con dirección Centenario 108 int 207 Zona Centro en Rioverde, S.L.P. C.P. 79610 Certificado de Licitud de Título en Trámite Prohibida la reproducción total o parcial sin el permiso escrito del titular. Todos los derechos reservados. El Editor no se responsabiliza de la veracidad y legitimidad de los anuncios y su contenido. El contenido de los artículos publicados es responsabilidad de quién los escribe y no necesariamente reflejan el pensar de la empresa editora. Distribución en la Zona Media del Estado de S.L.P. Ventas: Centenario 108 int 207 Cel. 487 875 1070 videoalmazan@hotmail.com
Cartas al Editor videoalmazán@hotmail.com deberá tener nombre completo telefono de contacto
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DE FIESTA
Enlace Matrimonial Abigaíl y Raúl
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sta joven y bella pareja ahora camina de la mano por el mismo sendero de la vida tras unirse en Sagrado Matrimonio. Las familias de ambos celebraron dicho evento y sus seres queridos los acompañaron deseándoles lo mejor a Raúl y Abigaíl para que disfruten de la nueva historia que escribirán juntos a partir del beso que los unirá para toda la vida.
La pequeña Allison Sarahí R o m e r o A l m a z á n cumple 6 meses de vida llena de alegría y amor que su familia le da día con día.
Cumpleaños de Vicky Aguilar le festejan sus compañeros. Felicidades !!
Blanca Flor e Irma Díaz en un día de gym.
Muy contenta la pareja Charly y Karla con su bebita Constanza.
Muy felices y contentos los clientes de El Pollo Charro quienes alegraron a la gente con la botarga.
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Sus alumnos le festejaron su cumpleaños a Berenice Rocha quien pasó agradables momentos partiendo el pastel en compañía de todos ellos.
Festejando el nuevo ascenso de la Srita. Edith Balderas por su nuevo puesto en la Universidad Autónoma de Maestra, ya que también festejaron la titulación de su maestría, en compañía de sus amistades
Dr. Hector Araiza celebrando su cumpleaños junto con sus amigos en conocida finca. Felicidades!!
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redes sociales E
nvíanos tus Fotografías a videoalmazan@ hotmail.com ó por inbox etiquetandonos a:
magazine
Fiesta Biker Media Luna en su 3ra edición, acudieron muchas personas y los motociclístas dieron un recorrido por Rioverde - Cd. Fernández en un ambiente familiar y muy animado.
Estas dos amigas volvieron a pasar tiempo juntas y lo demuestran en esta fotografía. Yzamara Cisneros ganó el 2do lugar en la 3ra carrera atlética de la Universidad Justo Sierra y nos compartió esta fotografía, muchas felicidades por su gran esfuerzo.
Yola Casillas está muy agradecida por el hombre que Dios puso en su camino, su esposo Eduardo Vásquez.
Exelente fin de semana disfrutando de las eliminatorias en el lugar con mucho ambiente, Sport Bar Los Pikines en compañía de amigos
Coronación de Berenice Sanjuan Martínez, Reina Sec. Técnica 38.
La familia martínez disfrutando de un cálido domingo
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spot light
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on los más avanzados equipos para cardio, peso libre y peso integrado se proyecta Gym Revolution como uno de los gym más completos en esta ciudad de Rioverde, además de tener clases de Spinn por personal capacitado. Ubicado en Juárez 505 A. Visítalo, no te arrepentirás.
Trendy Men’s Haircut
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l paso de los años la moda ha evolucionado no solo para las mujeres, sino también para los caballeros que se atrevieron a cambiar su corte de cabello en diversos estilos, desde muy corto hasta totalmente rapado con cabello solo en el centro.
Miss Earth S.L.P. 2016 P
ara este año se llevan a cabo una serie de eventos donde se presentan a las candidatas a Miss Earth S.L.P. 2016. En esta edición descubrimos a Jésica Mendieta que fue seleccionada como Miss Earth San Luís Potosí para participar en el siguiente certámen a nivel nacional. Felicitamos a Jésica Yatzumi por haber obtenido la corona y pasar a la siguiente etapa de este importante certamen, Mendieta ha participado en la portada de Magazine del pasado mes de agosto y es una de nuestras modelos favoritas.
En esta ocación nos modela Juan Pablo López con un peinado atrevido e innovador que le da un look moderno. Siendo lo que se está usando este año, hay diferentes tipos de cortes y peinados para marcar la personalidad de cada uno de los hombres.
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Reina Cetis 106
Certamen de coronación de la Srita. Cetis 106 acompañada de sus princesas
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legaron a su fin los dias que parecían interminables cuando las candidatas a Srita. Cetis 106 presentaban sus proyectos de trabajo y sus compañeros las llenaban de votos en los diferentes mini concursos para elegir a su preferida. Al fin de la larga espera, el evento de coronación se llevó a cabo en las instalaciones del Cetis 106 donde las candidatas se presentaron en una pasarela, acompañadas de sus jóvenes caballeros así luciendo sus hermosos vestidos y deslumbrando al público con su belleza y gracia, concluyendo con unas breves palabras. Estuvieron presentes los directivos del plantel y otras personalidades de importancia como también los jurados calificadores que fueron quienes dieron la última palabra para proclamar a la pareja que sería el nuevo Rey y Reina del Cetis 106.
Coronación Srita. Cetis 106
Los seleccionados por el jurado a base de puntos muy importantes fueron Nayeli Sosa y Fernando Pérez quienes fueron bien recibidos por todos sus compañeros que esperan mucho de ésta pareja. La ceremonia terminó exitosamente gracias al trabajo y el buen desempeño de todos. Alumnas del Cetis 106
Alumnas del Cetis 106
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El rey y la Reina del Cetis
Jurado calificador
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n este número presentamos a la estilista profesional Alma Oseguera que nos muestra su trabajo destacandose en maquillaje y peinado. Con un estilo muy particular, logra captar la esencia de las personas transmitiendolo a travéz de sus brochas lápices y pinceles, intensificando la personalidad de sus clientes. Con mucha dedicación desempeña su trabajo, tomándoselo muy en serio obteniendo así una obra de arte en sus clientes.
Alma Oseguera, estilista profesional
Si quieres conocer su trabajo puedes apartar tu cita en Hidalgo #432 en el centro de Cd. Fernández.
On the Roads Algunos tips para disfrutar mejor de tus vacaciones Estamos en medio de la temporada de calor y solo esperamos la llegada de las vacaciones para respirar otros aires, refrescarnos y pasar un buen rato con amigos o en familia donde la rutina no pueda alcanzarnos. Te damos estos tips para que vayas bien preparado para tu viaje.. Para viajar en tu auto -Revisa que el auto en el que viajarás esta en perfectas condiciones, no queremos tener algún percance en la carretera. -Siempre viaja de día para mayor seguridad y en compañía en carretera. -Si eres tú el que maneja, no lo hagas bajo los efectos del alcohol ni cansado. Para viajar en otro transporte -No compres tus boletos a la hora que saldrás, anticípalos, pues en temporada vacacional se agotan muy rápido. -Utiliza una maleta de mano para llevar tus objetos que más ocupas, cosas importantes y documentos que necesites para no estar buscándolos en la maleta.
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Viajeros en general -Infórmate sobe el clima del lugar al que irás, para estar siempre preparado. -Aunque viajes solo o acompañado, siempre avísale a alguien de confianza de tus planes, para estar en contacto en cualquier caso. Recuerda que son vacaciones, disfrutalas mucho ya que para la familia es una temporada muy importante. MAGAZINE te desea un feliz viaje!
Hit on Roads FAITH BOUTIQUE
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ara estas vacaciones que ya están encima de nosotros, Faith Boutique nos trae su colección primavera-verano para lucir totalmente bellas sin tanto esfuerzo. Nos modela Sandra Vianey Rojas Cabrera que inicia sus estudios de mercadotécnia, gusta de futbol y ama a los caballos tanto como salir de vacaciones, es por eso que esta ocación es perfecta para lucir exelente. Modelando un vestido Fresh en color blanco con encajes grandes pero no exagerados y un corte de cuello V, acompañada de un reloj de mano, un sombrero para el sol y un bolso claro como accesorios para resaltar el estilo light. Calza unos zapatos de tono café oscuro semi altos de talón cerrado y tacón cuadrado ancho para mayor comodidad en el viaje sin perder la elegancia. También nos muestra un vestido corto con print de plumas rosa sobre fondo blanco y simplemente unos zapatos negros altos de plataforma. Un atuendo sencillo pero muy fresh y cómodo. Éste y mas outfits que serán de tu agrado los encuentras en Faith Boutique ubicado en Centenario frente a la Placita de los Zolkies en Rioverde. Modelo: Sandra Vianey Rojas Cabrera Make up & Hair: Alma Oseguera Fotógrafo: Alfredo Almazán Ibarra.
TURISMO
Las Momias de Guanajuato
El Museo de las momias de Guanajuato
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l museo de las momias de Guanajuato es un lugar que no te puedes perder en tu próxima ida a esta ciudad, es un lugar de visita obligada, dentro de él encontrarás parte de la historia de nuestro país. Restos de personajes que figuraron en el pasado y que al pasar el tiempo se momificaron.
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Según cuenta la leyenda, alrededor de 1830, en la ciudad de Guanajuato rondaba una temible enfermedad, la peste, lo que causó un gran número de muertes. Las personas tenian miedo ser contagiadas por lo que evitaban salir y cuando una persona moría, era enterrada inmediatamente para evitar contagios, sin embargo, algunas veces las personas no estaban muertas, y despertaban desesperadas, por eso muchas de las momias estan con gestos terrorificos. visitalas y compartenos tus fotos.
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10 puntos importantes para tu alimentación
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.- No omitir ninguna comida. Se deben de dar por lo menos 3 comidas fuertes, y de 2 a 3 colaciones dependiendo de los horarios. No se recomienda evitar la cena, solo se regula cuando es muy pesada.
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.-Cuidado con los productos light. Te los ofrecen como mejores, pero se deben de consumir casi igual de moderados que los normales, ya que solo tienen un poco menos de energía.
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.- Consume alimentos integrales. Debes comerlos porque ayudan con la digestión, sin embargo, no los consumas como si fueran agua, porque en energía son iguales a los refinados.
Jonathan González Reyes Lic. en Nutrición UASLP Ced. Prof 7847054 Mollinedo 302 Rioverde S.L.P. Tel 4871062029 Cel 4871078258
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.- Si haces ejercicio, nunca lo hagas en ayunas o en largos periodos sin haber comido. Esto debilita al cuerpo y evita obtener resultados (bajar de peso, condición, mayor masa muscular, etc)
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.- No consumas la comida a tenedor/ cuchara. Es mejor que consumas cereales como la tortilla en cantidad moderada, a comer con puro cubierto, pues evitas comer más carne de la necesaria.
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.-Cuida la cantidad de alimentos de origen animal que consumes, como por ejemplo la carne roja, el queso, huevo, leche, mantequilla, crema, embutidos, etc. Consume mas verduras, cereales y leguminosas.
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.- Consume de 2 a 3 piezas de fruta solamente. La fruta es alta en vitaminas y minerales, pero también son altas en azucares simples, por lo que el exceso puede ser dañino. Y evita los jugos de frutas, aunque sean naturales.
.-Realiza ejercicio al menos de 1 a 3 veces por semana. Hacer ejercicio al menos en una ocasión por semana mejora la condición del cuerpo, a que si no se realizara nada. 0.- No busques alimentos caros, puedes comer igual de saludable con los alimentos comunes y corrientes, incluso algunos pueden ser más saludables. Solo trata de comer variado.
.- Siempre come sentado y con calma. Comer de pie o muy rápido puede influenciar en la cantidad de comida que consumes.
“3 Trucos para mejorar tu memoria” Fortalecer tu capacidad para recordar te ayudará a ser un lider más innovador y productivo. Descubre cómo hacerlo
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uchos creemos que tener buena memoria es un asunto que está fuera de nuestro control. El primer paso es cambiar la forma en la que piensas de ella. La memoria no está diseñada para recordar nombres, encontrar llaves o almacenar todas las contraseñas que has creado; está hecha para trabajar en contexto. “Para lo que realmente sirve tu memoria es para darte información de lo que puedes esperar del mundo y de cómo resolver problemas en esas situaciones”, dice Art Markman, un psicólogo cognitivo y autor del libro Smart Thinking. Para conseguir memorias más sustanciales que te ayuden a ser un pensador más creativo, sigue estas recomendaciones:
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1. Involucra tu cuerpo y mente Si quieres recordar ideas nuevas necesitas enfocarte y escuchar. Primero, deja de ser multitasking. “La mente humana realmente no puede hacer múltiples tareas al mismo tiempo, simplemente lo comparte”, señala Markman. Para mejorar tu memoria todavía más, involucra a tu cuerpo mientras escuchas o lees. 2. Revisa tres puntos que quieres recordar. Cuando aprendes información nueva (al leer un libro o asistir una junta, por ejemplo) tiendes a recordar sólo tres cosas. Para controlar lo que recuerdas, Markman sugiere revisar los tres puntos que te importan más. “De otra forma, dejas que los tres puntos se elijan al azar”, dice el experto. 3. Explícate nuevos conceptos Para un emprendedor, tener buena memoria le ayuda a combinar ideas dispersas para encontrar una solución novedosa.
“Para lograrlo, necesitas entender cómo funciona el mundo”, sostiene Markman. Obtienes ese conocimiento -y lo recuerdas- al explicarte nuevos conceptos a ti mismo o a alguien más. 6 alimentos que te ayudaran a tener mejor memoria. 1. Betabel para regular el ritmo cardiaco 2. Pescado para mantener sanas las células cerebrales 3. Frutas silvestres para prevenir fallos en las neuronas 4. Proteína sin grasa para mejorar las habilidades cognitivas 5. Nueces para mejorar la memoria 6. Café para mejorar el enfoque
Club de Leones El Refugio Informes al tel. 487 87 24 649
Instituto Bicentenario “Día del Estudiante”
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l Instituo Bicentenario en el marco celebrativo de su sexto aniversario, convocó a sus estudiantes a realizar actividades de acción social en favor de la tercera edad. De esta manera los grupos de primero y segundo grado visitaron los asilos de ancianos para conocer sus necesidades, convivir y llevar acabo su propuesta de apoyo a las personas y a la institución que les brinda atención y cuidados.
Los alumnos de tercer grado A y B llevaron a cabo la entrega de nominaciones a lo más destacado de sus compañeros por sus cualidades y características que los han distinguido durante su estancia en la secundaria.
También realizaron actividades de convivencia escolar que fortalecieron valores como el respeto, la inclusión, el diálogo y la tolerancia en contraposición a las agresiones físicas y verbales, la exclusión y la intolerancia entre los adolescentes.
Los estudiantes son el centro de las escuelas y requieren compartir su talento, su alegría y su esfuerzo para alcanzar este y otros éxitos. Un agradecimiento especial a Iventto por su servicio y capacidad logística cuidando el bienestar de los adolescentes.
Organizaron el Opening de presentación de las candidatas a Señorita Bicentenario 2016 con bailes muy creativos y dinámicos, de gran valor artístico.
¡Felicidades a todos los estudiantes que se festejaron con gran entusiasmo en este su día!
INSTITUTO BICENTENARIO
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Con el apoyo de sus padres y de sus compañeros, las candidatas participantes fueron Ana Karina de primero A, Isabela de primero B, Ximena de segundo A y Paola Guadalupe de segundo B. Siendo coronada como Señorita Bicentenario Isabela Figueroa Mellado.
Incorporado a la Secretaría de Educación de Gobierno del Estado CCT 24PES0243A Jorge Robles Galván Director Instituto Bicentenario Inscripciones Abiertas Aldama No. 112 Rioverde, S. L. P. Tel. 106 17 29 y 487 102 15 48
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DE INTERES
Semana de las Ingenierías
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tro evento esperado fué la Semana de las Ingenierías 2016, a partir del día 23 de mayo, llevada a cabo en las Instalaciones del Instituto en el Auditorio, donde arrancó con la presencia del Director Gerardo Martínez Sánchez y otras personalidades, así mismo del personal académico y los alumnos y las alumnas, quienes compartieron e interactuaron con los más destacados panelistas como Norberto Hernández Salinas, Ramiro Fidalgo quien además es Piloto Profesional de NASCAR y empresario exitoso a sus tan sólo 25 años.
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Ara Iglesias quien resultó un claro ejemplo del éxito logrando entusiasmar a los presentes y Mayra Enriquez quien nos habló de las nuevas tendencias de logística verde. “Como ser un mexicano exitoso” llevada a cabo el Jueves 26 de Mayo a las 11:30 hrs, Auditorio del ITSRV impartida por un rioverdense Adrián Gutiérrez Ávila. Finalmente la impartida por Uriel Juárez Ortega quien interactúa con los presentes por parte del IMPOJUVE.
Otras actividades fue la expoTec 2016 llevada a cabo en módulos instalados en el patio central frente a la rectoría, donde se presentaron diversas empresas como los invernaderos y la empresa Torsa Hermanos, además de las deportivas. 28 de Mayo del 2016 en el marco de la Clausura de la Semana de Ingenierías se rindió un pequeño homenaje al egresado distinguido el Ingeniero Luis Daniel Gama Castillo, siendo un póstumo reconocimiento a su valor. Recuerda el 2do. exámen de admisión será el 29 de Julio.
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Srita. Tec Rioverde 2016 E
l 18 de Mayo se llevó a cabo el desfile de las candidatas a Reina Tecnológico 2016; se efectuó el recorrido de parte de las aspirantes a ser electas, como la belleza juvenil, a lo largo de las calles de nuestra ciudad, fué aplaudido y admirado por quienes vieron el paso de las participantes que se hicieron acompañar de sus seguidores, resaltando un carro alegórico representando una escena del antiguo Egipto y su reina.
Destacando la participación en las actividades del alumnado del Director Gerardo Martínez Sánchez, que ha dado ejemplo de la aplicación de los valores que fomenta la escuela, se ha dado a la tarea de compartir eventos tanto docentes, como los impulsados por la comunidad estudiantil.
Así mismo el evento final efectuado en el Salón los Helechos donde se pudo concluir con la coronación de la Señorita Reina de ITSR 2016 que por méritos, talento y belleza resultó Katia I, De quien se espera una fuerte aspirante al evento Nacional de Reinas de belleza 2016.
La elección por parte de los y las estudiantes en la votación llevada a cabo durante el día asignado para efectuarla, más del 70% de la población del Tec ejerció su voto por lo cual se habla de la gran e importante participación de todos.
La Reina Tecnológico la alumna Katia, que estudia la carrera de Ingeniería Industrial. Finalmente comentamos que las participantes hicieron un excelente trabajo a lo largo de su candidatura.
No. 1 Tendencia Otoño
María Fernanda Hincapié Duque
No. 6 Spring Fashion Yazmín Marisol Díaz Trujillo
No. 11 Work out
Jesica Yatzumi Mendieta
No. 2 Colores del Sunset Evelyn Jasmín López Hernández
No. 3 Noviembre Black Karla Yadira Ibarra Miranda
No. 8 New Style
No. 7 Shadows of the Moon Sarah Amador Vega
No. 12 Fall Fashion
Expertos en Imágen
No. 4 Invierno Holiday Brenda Juárez Torrez
Abigail Andrade
Karla Nohemí Díaz Medrano
No. 9 Summer Time !
No. 10 Ballet
Luis Castillo Luna
No. 13 Defining The Ways No. 14 Elegance Sisters
Maria Fernanda Hincapie Duque
No. 5 Valentine´s Day
Dania y Dariana Limón Juárez
Damaris Escobar
No. 15 Merry Christmas Karla, Nora, Luis y Desiree
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No. 17 Queen of Hearts
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